Разное

Как избавиться от навязчивых мыслей о еде? — Психология Анастасия, ситуация, которую Вы описали, говорит о том, что Вы излишне сосредоточились на теме еды, на еде, как процессе наслаждения. С её помощью Вы, даже подсознательно, пытаетесь решить свои внутренние проблемы. Накопленные за долгое время Вами и не реализованные негативные эмоции, не дают Вам гармонично взаимодействовать …

15 лучших онлайн-тренингов по саморазвитию: платные и бесплатные Индивидуальный план личностного роста, или саморазвития, поможет вам измениться и стать таким, каким вы хотите. В онлайн-школах, проводящих курсы по саморазвитию, всегда стоит одна задача: прокачать личность при помощи разных инструментов. Вам помогут обрести уверенность в себе, повысить самооценку, развить харизму. Мы собрали для вас полный список …

Лучших 20 цитат для слов поддержки и вдохновения Что делать, когда настроение на нуле… когда опускаются руки… когда не видишь, куда идти, и хочется все бросить… раз и навсегда. Знайте, что даже в этот момент вы НЕ ОДНИ. Таких, как вы, МНОГО. Нас действительно уже МНОГО! Таких разных, таких непохожих… и все же Я = …

Как уговорить родителей на что угодно: 4 простых шага Переговоры с родителями — то ещё искусство. Особенно если хотите попросить у них купить что-то дорогое или разрешить куда-то поехать. Подойдите к любой просьбе как к важному проекту: продумайте план, пропишите все преимущества, оцените шансы на успех и просчитайте бюджет. Рассказываем на примере языковых лагерей. Полезная рассылка «Мела» два раза в неделю: во вторник и пятницу 1. Изучите предмет …

Как придумать хорошие темы для разговора? Часть №1. | Предприниматель Знакомство с другими людьми является типичной активностью в нашей повседневной жизни. Даже если вы хорошо ладите с людьми, то, скорее всего, будут такие моменты, когда вам будет просто нечего сказать, и вы застрянете в однообразном неинтересном диалоге. Пожалуй, такое случается со всеми и достаточно часто. …

системная методика преодоления негативных убеждений Это перевод оригинальной статьи Ричарда Рагнарсона Готовая система использования принципов когнитивно-поведенческой терапии в борьбе с негативными эмоциями и поступками В ходе работы над собой и пациентами, я замечаю, что довольно тяжело заниматься самоанализом объективно. Сложно взглянуть на проблему со стороны, и вы вступаете в спор со своим разумом и верите …

Зачем мы просим прощения? Как часто мы извиняемся в течение дня? Сказали грубость любимому человеку из-за плохого настроения; случайно наступили на ногу соседу в метро; хотели уточнить дорогу у прохожего — и примирительно начали фразу с «прошу прощения». Австрийский лингвист Р. Ратмайр замечает: «Извинения служат для того, чтобы представить говорящего как вежливого человека, признающего общественные …

Пять способов почувствовать «кожный оргазм» Дэвид Робсон BBC Future 11 жовтня 2015 Автор фото, Getty Несколько разных вещей могут вызывать странное ощущение блаженства, не связанное с сексуальным удовлетворением и известное как «кожный оргазм» или фриссон. Мурашки по коже, мягкое дрожание в конечностях и быстрое сердцебиение — эти необычные физические ощущения известны почти каждому. Они получили …

Критическое отношение к себе — Психология человека Знаете, друзья, можно считать себя умным человеком, можно казаться умным человеком, а можно, если правильно к себе относиться, быть умным человеком, по-настоящему умным. А умными нам нужно быть не для кого-то другого, а прежде всего для самих себя, чтобы уметь решать все стоящие перед нами задачи и добиваться …

Перфекционизм: причины и виды расстройства Под перфекционизмом в психологии понимается стремление к совершенству, которое в норме должно присутствовать у любого человека. Однако эта черта может принять форму акцентуации и серьезно сказываться на качестве жизни своего обладателя. Порой патологический перфекционизм становится причиной психических нарушений, в частности, трудоголизма или анорексии. В последние годы эта проблема встречается все …