ФГБУЗ ЦПБ ФМБА России — Релаксация по Джекобсону Прогрессирующая нервно- мышечная релаксация по Джекобсону Один из вариантов релаксационного тренинга, основу которого составляет чередования напряжения и расслабления мышц. Данный вид релаксации особенно хорош в случаях, когда необходимо срочно расслабиться, снять мышечное и/или психическое напряжение, на время отвлечься от изнурительной работы …
Разное
Действительно ли работают аффирмации: Что могут, а что не могут аффирмации
Что могут, а что не могут аффирмации Аффирмация — это позитивно сформулированная фраза-утверждение, работающая как самовнушение с задачей изменить привычный образ мыслей и сформировать то будущее, к которому хочется прийти. Примеры аффирмаций: Я уверенный в себе человек. Моя жизнь спокойна и безопасна. Я забочусь о своём здоровье. Меня уважают и любят окружающие. …
Таблица шульте интерпретация результатов взрослых: Методика «Таблицы Шульте» « Психологические тесты
Методика «Таблицы Шульте» Назначение теста Определение устойчивости внимания и динамики работоспособности. Используется для обследования лиц разных возрастов. Описание теста Испытуемому поочередно предлагается пять таблиц на которых в произвольном порядке расположены числа от 1 до 25. Испытуемый отыскивает, показывает и называет числа в порядке их возрастания. Проба повторяется с пятью разными таблицами. Инструкция к тесту Испытуемому …
Отвержение психология: Я никому не доверяю: что такое травма отвержения и как от нее избавиться
Я никому не доверяю: что такое травма отвержения и как от нее избавиться Эмоциональная холодность родителей травмирует ребенка. Во взрослой жизни эта травма мешает человеку выстраивать близкие отношения с другими. Люди с травмой отвержения рассказали «Снобу», через что им пришлось пройти в детстве и как их недоверие к миру портит им жизнь, а психологи — как прожить негативные чувства, простить родителей и научиться любить, чтобы исцелиться. «Я не умею выстраивать здоровые отношения с людьми»: …
Токсичное общение: Токсичные люди: как общаться и не отравиться
Токсичные люди: как общаться и не отравиться ГлавнаяО проектеНовостиТоксичные люди: как общаться и не отравиться 10.06.2020 Токсичный тип людей встречался каждому в жизни хотя бы раз. На что стоит обратить внимание при работе с такими людьми, какие типажи токсичности существуют и что делать, если обнаружил признаки токсичного поведения у себя, на вебинаре рассказал проректор по повышению квалификации Университета Правительства Москвы, эксперт по обучению и развитию персонала Сергей Журихин. …
Детские травмы во взрослой жизни как избавиться: Что такое психотравмы и какими они бывают
Что такое психотравмы и какими они бывают Многие психические расстройства, проблемы в общении с людьми и даже заболевания, связанные с физиологией, появляются из-за психотравм, нанесенных человеку в детстве. «Афиша Daily» с помощью психотерапевтов составила список типичных психотравм, которые влияют на отношения человека с миром уже во взрослом возрасте. Александра Меньшикова Клинический психолог, психотерапевт, кандидат психологических наук, член Американской психологической ассоциации Анфиса Белова Психолог, психоаналитик Дороти Берман …
Шкала занга пройти: Шкала Занга для самооценки депрессии
Онлайн тест — Тест на депрессию Занга Шкала Занга для самооценки депрессии — это тест, выявляющий соматические, психологические, поведенческие и аффективные симптомы депрессии. Тест предназначен для самостоятельного прохождения и позволяет получить количественную оценку тяжести депрессии. Кроме того, шкала может использоваться в качестве инструмента для скрининга, мониторинга изменений и для целей клинических исследований. Тест был разработан …
У меня ничего не получается в жизни: 10 причин, почему у вас ничего не получается
10 причин, почему у вас ничего не получается Все мы когда-то испытывали неудачи. На то может быть множество причин, но, если говорить начистоту, в большинстве случаев все они сводятся к одному: когда жизнь предлагает нам какие-то возможности, мы стремимся избежать давления и трудностей, которые связаны с продвижением вперёд. Гораздо легче сразу смириться с поражением: мало ли что …
Почему я не хочу общаться с людьми: Что делать, если не хочется общаться с людьми. Инструкция для интровертов
Что делать, если не хочется общаться с людьми. Инструкция для интровертов Ирина Балманжи Жил-был человек. Не слишком компанейский. По утрам он испытывал ужас от одной только мысли, что нужно идти в офис и разговаривать с людьми. По вечерам ему хотелось как можно скорее оказаться в одиночестве, поэтому он отклонял все предложения коллег поужинать вместе. А в выходные, когда его друзья «отрывались» в шумных клубах, он сидел дома и читал книги. …
Популярные книги о психологии: Лучшие книги по психологии — топ-10 интересных книг по психологии от Республики
Лучшие книги по психологии – 26 убойных книг — way2day.com Лучшие книги по психологии, которые изменят вашу жизнь Каждый человек, ищущий лучшие книги по психологии, желает найти именно то, что поможет ему решить его проблему. Поэтому, для упрощения поиска, мы выберем прикладную психологию и поделим на доступные направления, которые позволят вам с легкостью определить какая …