alexxlab Таблицы Шульте: тренировка внимания, памяти и скорочтения 💡 Психология
Опубликовано Автор: imPSI
Немецкий психотерапевт Вальтер Шульте в середине XX века изобрел уникальный тест для тренировки внимания, усвоения большого количества информации и скорости реакции, который сразу начал использоваться для подготовки персонала практически всеми спецслужбами мира.
Содержание
- Стимульный материал
- Инструкция к таблицам Шульте
- Обработка и интерпретация результатов методики «Таблицы Шульте»
Тест используют для определения устойчивости внимания и динамики работоспособности. Это упражнение также способствует развитию скорочтения, потому что улучшает периферийное зрение, а еще помогает развивать память и устный счет.
Для улучшения периферического зрения, а также скорочтения, таблицу Шульте необходимо проходить смотря строго в центр таблицы и периферийным, боковым зрением находить цифры или буквы в порядке их возрастания.
Чем быстрее будут найдены все цифры или буквы в порядке их возрастания, тем лучше. Во время прохождения упражнения необходимо остановить внутренний диалог, то есть ничего не проговаривать про себя.
Для тех, кто никогда не встречался с данной методикой, я дам некоторые пояснения.
Таблицы Шульте — это такие таблицы со случайно расположенными числами (реже буквами), обычно размером 5×5 элементов.
Включает шкалы: эффективность работы, степень врабатываемости, психическая устойчивость.
Простейшая таблица Шульте представляет собой квадратный листок бумаги шириной с книжную страницу, условно разделенный на 25 одинаковых квадратных ячеек (5 рядов и 5 столбцов), в которые шрифтом обычного книжного размера беспорядочно вписаны числа от 1 до 25.
Таблицы используются для обследования лиц разных возрастов. Для маленьких детей можно подобрать специальные, небольшие таблицы размером 3×3, 4×3, 4×4 и 5×4 клеток.
Модификацию методики предложил Ф.Д. Горбов.
Стимульный материал
Перед выполнением теста, вы должны проследить за тем, чтобы расстояние от таблицы до глаз было таким же, как и при чтении книги, то есть примерно 30—35 см. При выполнении важно избегать передвижений взгляда из центра и искать числа только периферическим зрением.
Время и периодичность тренировок нужно выбирать так, чтобы избежать переутомления. Обычно не более 10 таблиц в день. По мере развития навыка переходят к таблицам с количеством ячеек 6×6, 7×7, 8×8, соответственно увеличивая и размер квадрата.
Инструкция к таблицам Шульте
Испытуемому предъявляют первую таблицу: «На этой таблице числа от 1 до 25 расположены не по порядку». Затем таблицу закрывают и продолжают: «Покажи и назови все числа по порядку от 1 до 25. Постарайся делать это как можно быстрее и без ошибок». Таблицу открывают и одновременно с началом выполнения задания включают секундомер. Вторая, третья и последующие таблицы предъявляются без всяких инструкций.
Обработка и интерпретация результатов методики «Таблицы Шульте»
При работе с таблицами Шулъте испытуемый отыскивает и показывает числа в порядке их возрастания. Проба повторяется с пятью разными таблицами. Основной показатель — время выполнения, а так же количество ошибок отдельно по каждой таблице. По результатам может быть построена «кривая истощаемости», отражающая устойчивость внимания и работоспособность в динамике.
Исследователь должен определить время, потраченное испытуемым для поиска 25 цифр по порядку сначала в первом, а затем во 2, 3, 4 и 5 квадратах. Он отмечает в тетради время для каждого квадрата. Затем вычисляют среднее время для одного квадрата (поиска цифр в одном квадрате) и выражают графически. Далее делает вывод о переключаемости внимания, работоспособности и упражняемости.
При обработке результатов, мы можем подсчитать следующие показатели:
- эффективность работы (ЭР),
- степень врабатываемости (ВР),
- психическая устойчивость (ПУ).
Эффективность работы (ЭР) вычисляется по формуле:
ЭР = (Т1 + Т2 + Т3 + Т4 + Т5) / 5, где
Тi – время работы с i-той таблицей,
5 — количество рассмотренных материалов.
Оценка ЭР (в секундах) производится с учетом возраста испытуемого (чем выше балл, тем лучше результат).
Степень врабатываемости (ВР), т.е. насколько быстро испытуемый включается в задание, вычисляется по формуле:
Вр = т1 / ЭР.
Если получившийся показатель меньше единицы, то качество проявляется на хорошем уровне. Чем выше значение Вр, тем сложнее школьнику включаться в работу.
Психическую устойчивость (как долго ребёнок может концентрироваться на конкретной поисковой задаче) можно определить так:
ПУ = т4 / ЭР.
Если результат меньше 1, то это значит, что испытуемый обладает хорошей психической устойчивостью.
Высокий показатель свидетельствует о плохой способности долго концентрироваться на какой-либо деятельности.
Два последних критерия оцениваются одинаково для школьников любого возраста.
Регулярное выполнение методики позволят быстрее читать, быстрее находить нужный материал, лучше ориентироваться в тексте и также способствуют развитию памяти, потому что при нахождении нужных чисел так или иначе приходится запоминать расположение следующих или предыдущих, чтобы лучше в них ориентироваться и быстрее проходить это задание.
Бесплатно скачать бланк к методике «Таблицы Шульте»:
Бланк Таблицы ШультеСкачать
РубрикиТестыМеткиПсихические процессы
App Store: Шульте!
Описание
Таблицы Шульте – это отличный способ развития периферического зрения и навыка быстрого чтения, который советуют многие специалисты.
Приложение предоставляет:
• широкие возможности настройки таблицы специально под Ваши предпочтения и уровень подготовки
• сравнение Ваших результатов с показателями лучших игроков мира
Тренировки с таблицами Шульте способствуют расширению периферического зрения, что позволяет существенно увеличить скорость чтения и повысить общий уровень внимательности и концентрации.
Методика выполнения упражнения:
• Расстояние от таблицы до глаз должно быть таким же, как и при чтении книги, то есть примерно 30—35 см.
• Перед началом работы с таблицей взгляд фиксируется в её центре и больше не сдвигается.
• Находить числа или буквы нужно в возрастающем порядке без пропусков, с максимальной быстротой, желательно не проговаривая их ни про себя, ни вслух. Очень важно избегать передвижений взгляда из центра и искать числа или буквы только периферическим зрением.
• Время и периодичность тренировок нужно выбирать так, чтобы избежать переутомления. Обычно не более 10 таблиц в день.
По всем вопросам обращайтесь:
[email protected]
Версия 2.1.3
Исправления и улучшения
Оценки и отзывы
Оценок: 1,5 тыс.
Все круто но
Отключается музыка при старте. Не критично, но не приятно.
Не работает.
Игра не запускается от слова совсем.
Оплата
Игра нравится, приложение тоже. Но , хочу оплатить подписку, не получается это сделать с айфона, Айклауд не добавляет карту. Написал разработчику — ответа уже неделю нет. Пока ставлю 3. Прошу разработчиков связаться со мной, режимы то хочется дальше проходить.
Разработчик Artem Tselikov указал, что в соответствии с политикой конфиденциальности приложения данные могут обрабатываться так, как описано ниже. Подробные сведения доступны в политике конфиденциальности разработчика.
Не связанные
с пользователем данные
Может вестись сбор следующих данных, которые не связаны с личностью пользователя:
Геопозиция
Идентификаторы
Данные об использовании
Диагностика
Конфиденциальные данные могут использоваться по-разному в зависимости от вашего возраста, задействованных функций или других факторов.
Подробнее
Информация
- Провайдер
- Artem Tselikov
- Размер
- 17,6 МБ
- Категория
Образование
- Возраст
- 4+
- Copyright
- © Tselikov, Sazhin, Kurchavaya 2022
- Цена
- Бесплатно
Поддержка приложения
Политика конфиденциальности
Поддерживается
Другие приложения этого разработчика
Вам может понравиться
Предупреждение о мошенничестве в связи с COVID: Губернатор Притцкер, Better Business Bureau предупреждают о поддельных всплывающих сайтах для тестирования by-night’operations
Среда, 12 января 2022 г.
EMBED <>
Еще видео
Остерегайтесь поддельных сайтов тестирования на COVID. С вас не должны взимать плату или запрашивать личную информацию, такую как ваш номер социального страхования, заявило Better Business Bureau.
CHICAGO (WLS) — Новое предупреждение о том, что нужно быть осторожным в отношении мест, где вы проходите тестирование на COVID-19.
Подобно хэллоуинским магазинам, они появились повсюду. Места для тестирования на COVID можно найти в магазине, на пустой витрине магазина или на старой автостоянке заправочной станции.
В то время как многие люди успешно использовали всплывающие окна, другие, включая жену Дэвида Хеллмана, этого не сделали.
«Как только она прибыла туда, они сказали, что это будет 70 долларов, зная, что это неприемлемо, и знак того, что она уехала, это поддельное всплывающее окно», Хиллман.
Взимание денег, невозврат результатов анализов, разоблачение сотрудников или запрос водительских прав или номера социального обеспечения — это ситуации, о которых Бюро по улучшению бизнеса слышало от потребителей.
«Если кто-то запрашивает личную информацию, информацию о кредитной карте или просит вас заплатить, это может быть намеком на грабеж», — сказал Стив Бернас, Better Business Bureau of Chicago & Northern IL.
В понедельник губернатор Дж. Б. Притцкер назвал некоторые объекты «однодневками». Он поручил Генеральной прокуратуре штата Иллинойс провести расследование.
СВЯЗАННЫЕ: Притцкер просит больницы отложить операции, поскольку Иллинойс готовится к огромному наплыву пациентов с COVID
«Мы намерены убедиться, что эти операции больше не делают с клиентами и пациентами то, что они делали раньше».
Губернатор призывает людей использовать бесплатные пункты тестирования по месту жительства, одобренные Департаментом общественного здравоохранения штата Иллинойс. Список можно найти на сайте IDPH.
Но для многих жителей Иллинойса всплывающие окна удобнее и ближе к дому. Бюро по улучшению бизнеса и Департамент общественного здравоохранения Чикаго советуют людям задавать вопросы, прежде чем пройти тестирование на популярном сайте. они не могут ответить, что было бы очевидным тревожным сигналом», — сказала Эллисон Арвади, комиссар CDPH.
Большинство сайтов для тестирования бесплатны, и кроме вашего имени и простой информации о себе, способ связаться с вами для получения результатов теста — это все, что им нужно.
Генеральная прокуратура Иллинойса заявила, что занимается поиском потенциальных мошенников и призывает людей подавать жалобы, если они обнаружат поддельный центр тестирования.
Генеральная прокуратура штата Иллинойс рекомендует задать людям следующие вопросы при использовании центра тестирования, не спонсируемого государством:
— Какие тесты проводятся на сайте?
-Кто анализирует результаты?
-Какую лабораторию использует сайт? Посетите https://www. cdc.gov/clia/LabSearch.html, чтобы определить, сертифицирована ли используемая лаборатория CLIA.
-Когда вам сообщат результаты анализов и как/от кого вы получите это сообщение?
— Кому вы можете позвонить, если у вас возникнут вопросы или опасения по поводу результатов?
-Какую личную информацию сайт попросит вас предоставить?
— Взимает ли сайт какие-либо наличные платежи?
— Соблюдает ли сайт рекомендации CDC по защите от COVID-19? Например, соблюдают ли работники дистанцию в шесть футов между людьми и носят ли маски в помещении в местах со значительным или высоким уровнем передачи?
Жители, считающие себя жертвами мошенничества, могут подать жалобу в прокуратуру.
Сообщить об исправлении или опечатке
Copyright © 2022 WLS-TV. Все права защищены.
Связанные темы
Чикаго Иллинойс Коронавирус Тестирование Коронавирус Иллинойс Мошенничество Мошенничество Ковид 19 Пандемия Ковид 19
Коронавирус Иллиной
Иллинойс сообщает 2,465 Новые случаи COVID, 16 Deaths
Иллинойс.
0002
Illinois сообщает 3110 новых случаев Covid, 4 новых смерти
Иллинойс сообщает 1755 новых случаев COVID, 8 новых смертей
Illinois сообщает 1 927 Новые ковиды, 15 новых смерти
9002
. 4 выстрела, 1 смертельный исход, возле ночного клуба River North: CPD
Джекпот Powerball вырос до 1,9 миллиарда долларов после того, как в субботнем розыгрыше не было победителя
1 час назад
Off-duty Merrionette Park police officer shot while on way to work
2 hours ago
As Illinois 2022 election approaches, here’s what to know
27 minutes ago
BBB дает советы по защите информации и денег
1 час назад
Мужчине предъявлено обвинение в том, что он застрелил бывшего парня, когда забирал детей
Игра Chicago Bears Воскресная команда против Dolphins
5 минут назад
Многочисленные ранения в стрельбе на вечеринке по случаю дня рождения Archer Heights: CPD
Fred Schulte | Новости здоровья Кайзера
Судебный процесс KHN побуждает правительство опубликовать аудит Medicare Advantage
Фред Шульте
КН Оригинал
Иск был подан три года назад, чтобы узнать о значительных завышенных расходах со стороны популярных планов медицинского страхования, которые подробно описаны в аудиторских проверках, которые правительство отказалось опубликовать.
Государственные сторожевые псы нападают на Medicare Advantage за отказ в обслуживании и завышение цен
Фред Шульте
КН Оригинал
Счетная палата правительства и Управление генерального инспектора здравоохранения и социальных служб говорят, что пожилые люди, участвующие в программе, страдают, а налогоплательщики разворовываются на миллиарды долларов в год.
Награда AARP в миллиард долларов
Фред Шульте
КН Оригинал
Со своим последним предприятием в клиниках первичной медико-санитарной помощи, является ли ведущая организация Америки для пожилых людей продажей своего надежного знака одобрения?
Федеральное расследование операций на позвоночнике использует законы мафии для борьбы с мошенничеством в сфере здравоохранения
Фред Шульте
КН Оригинал
Следователи утверждают, что техасская компания, которая занимается хирургией позвоночника и другой медицинской помощью для людей, пострадавших в автомобильных авариях, брала взятки в нарушение закона о рэкете 1960-х годов.
Ускоренный курс: раненые пациенты, которые подписывают «защитные письма», могут столкнуться с огромными медицинскими счетами и рисками
Фред Шульте
КН Оригинал
Письма функционируют как залоговое право, которое «защищает» клиники хирургии позвоночника, в то время как пациенты могут остаться с завышенными медицинскими счетами и неожиданными рисками для здоровья.
Исследователь: планы Medicare Advantage стоят на миллиарды больше, чем должны
Фред Шульте
КН Оригинал
Некоторые страховщики прикарманили «сногсшибательные» переплаты, как показывают платежные документы.
Министерство юстиции нацелилось на интеллектуальный анализ данных в деле о мошенничестве с программой Medicare Advantage
Фред Шульте
КН Оригинал
Гражданский иск федералов связывает преувеличенные счета пациентов с завышенными расходами на «десятки миллионов».
Флоридский хирург и владелец компании по производству устройств обвиняются в схеме откатов
Фред Шульте
КН Оригинал
Доктор Кингсли Р. Чин и SpineFrontier были предметом недавнего расследования KHN «Spinal Tap».
Хирурги наживаются на долях в частных компаниях по производству медицинского оборудования
Фред Шульте
КН Оригинал
Врачи, связанные с профессиональными спортивными командами, участвуют в инвестиционном богатстве.
Количество травм растет, поскольку торговые представители производителей устройств дружат с хирургами даже в операционных
Фред Шульте
КН Оригинал
Агрессивная тактика продаж якобы привела к тому, что хирурги использовали дефектные или неподходящего размера имплантаты, винты или другие продукты для пациентов, включая бывшую олимпийскую чемпионку Мэри Лу Реттон.
Производители устройств направили миллиарды хирургам-ортопедам, которые используют их продукцию
Автор Фред Шульте и Элизабет Лукас
КН Оригинал
Федеральные чиновники говорят, что некоторые деньги, переходящие из рук в руки, подкупили врачей и поставили под угрозу пациентов.
По данным федерального аудита, план Humana Health Plan завысил стоимость Medicare почти на 200 миллионов долларов
Фред Шульте
КН Оригинал
Компания Medicare Advantage может быть оштрафована за предполагаемые ошибки в выставлении счетов.
Огромные пробелы в данных о вакцинах делают почти невозможным узнать, кто получил прививки
Автор Рачана Прадхан и Фред Шульте
КН Оригинал
Подробная информация о расе, этнической принадлежности и роде занятий часто отсутствует, поскольку данные, собранные на национальном уровне, разбросаны по множеству цифровых систем, которые не подключены друг к другу. CDC не требует, чтобы вакцинаторы сообщали о занятиях реципиентов, хотя порядок, в котором людям делают прививки, во многом зависит от их работы.
Помилования Трампа включали руководителей здравоохранения, стоящих за массовыми мошенничествами
Фред Шульте
КН Оригинал
Тем, кто вышел на свободу, грозило несколько лет тюрьмы за преступления, связанные с «неумеренной жадностью».
Как компания незаконно присвоила культуру коренных американцев, чтобы продать медицинскую страховку
Фред Шульте
КН Оригинал
Следователи из штата Мэн находят сагу об одном пациенте с O’NA HealthCare, и это поучительная история для всех, кто ищет онлайн-покрытие по сниженным ценам.
Деньги на спасение от COVID идут крупным игрокам, которые заплатили миллионы за урегулирование обвинений в правонарушениях
Автор Рачана Прадхан и Фред Шульте
КН Оригинал
По крайней мере половина из 10 крупнейших получателей, входящих в группу, получившую 20 миллиардов долларов экстренного финансирования HHS, выплатили уголовные штрафы или урегулировали обвинения, связанные с ненадлежащим выставлением счетов и другими действиями.
Когда коронавирус поражает, важные данные в электронных медицинских картах трудно собрать
Фред Шульте