Социофобия что это: что это такое, причины, симптомы и лечение

что это такое, причины, симптомы и лечение

Что представляет собой социофобия и чем она отличается от социопатии? Чем опасна социофобия и почему ее называют болезнью потерянных возможностей? Краткий исторический экскурс в историю этого явления и борьбы с ним. Распространенность, причины возникновения социофобии, ее признаки, психические и физиологические симптомы проявления. Все эти волнующие многих людей вопросы мы задали Главному врачу медицинского центра «Гармония здоровья» психиатру, психиатру-наркологу и психотерапевту Владиславу Сиповичу.

Что такое социофобия и как часто она встречается?

Социофобия – одна из распространенных фобий (страхов) человека. Она встречается у разных категорий населения, в разных возрастных группах и фактически сопровождает человечество с момента его возникновения и формирования человека, как социального существа. Еще Гиппократ описывал человека с социофобией, как не любящего свет, скрывающего глаза под надвинутым головным убором, чтобы не увидеть и не быть увиденным, а также избегающим компаний из-за страха обиды, осмеяния или собственных неуместных действий. Как утверждал Гиппократ, такому человеку кажется, «что на него все смотрят».

Термин социофобия дословно переводится как страх общего (с лат. Socius и греч. Φόβος).  Представляет собой тревожное расстройство, характеризующееся преувеличенным и иррациональным страхом, тревогой в определенных социальных обстоятельствах. Это могут быть как одиночные эпизоды, так и систематические проявления. Диапазон ситуаций, провоцирующих возникновение страха и тревожности, может охватывать практически любые действия, производимые под наблюдением других людей. В результате человек старается максимально избегать социальных контактов и в тяжелых случаях практически становится затворником. Общение с живыми людьми заменяет творчество или компьютер. Часто социофобия встречается у писателей, художников, программистов. Многие игроманы также страдают социофобией. 

Кстати, среди населения бытует мнение, что социофобия и социопатия – это одно и тоже. На самом деле это совершенно разные понятия. Социопатия – это также расстройство психики, но проявляется оно антисоциальными мыслями и действиями. Если социофоб просто боится мнения окружающих и слишком щепетильно относится к тому, что о нем подумают, то социопат мыслит и действует агрессивно по отношению к окружающим и может быть опасен для них. Социофоб скорее недооценивает себя, а социопат переоценивает свою роль, презирая и игнорируя мнение других. Кроме того, социофобия абсолютно не опасна для окружения, но значительно ухудшает качество жизни самого человека, вызывая дисстрессовое состояние и значительно суживая его возможности в достижении успешных результатов в разных сферах деятельности.

Распространенность социофобии статистически мало изучена, цифры из различных источников значительно отличаются. Одни авторы, например, из США, считают, что она встречается у каждого восьмого, другие говорят об 1-2%, третьи утверждают, что достоверно определить частоту встречаемости социофобии практически невозможно. Последнее объясняется тем, что только немногие социофобы обращаются за профессиональной помощью. Они, как всегда, опасаются, что их жалобы неправильно оценят, боятся несерьезного отношения, не могут довериться постороннему человеку. Замкнувшись в коконе своей социальной изоляции, они чувствуют себя намного комфортнее, но вылететь из него прекрасной бабочке не суждено. Человек лишает себя возможности профессионально и творчески развиваться, достигать карьерных высот, социально адаптироваться и найти свое истинное место в жизни. Кроме того, социофоб добровольно отказывается от многих радостей жизни – вечеринок, поездок на курорты и путешествий, походов в ресторан, различных развлекательных мероприятий. Неудобства возникают даже при решении обычных житейских проблем и в поисках работы, т.к. основным критерием при выборе вакансий становится минимальный контакт с людьми, что существенно ограничивает его возможности.

Как и почему возникает социофобия, причины превращения человека в современного социального аскета?

Как правило, причины социофобии родом из детства. У 50% социофобов симптомы этого расстройства проявились еще в возрасте до 11 лет, а у 80% – до 20.

Детский и подростковый возрастной период характеризуется еще незрелой психикой, находящейся в стадии формирования. Поэтому любой сильный стресс, испытанное чувство стыда могут отложить свой отпечаток на всю оставшуюся жизнь. Психотравмирующие обстоятельства в последствии могут быть вытеснены из памяти, успев при этом оказать свое негативное влияние на психику ребенка. 
Находясь в дремлющем состоянии, вытесненные эмоции вновь пробуждаются при возникновении похожей ситуации. При этом вначале активизируется «по старой памяти» вегетатика с резко выраженной потливостью, гиперемией кожных покровов, дрожанием рук и всего тела, тошнотой, тахикардией и ощущением нехватки воздуха. Возникший аффект острого стыда буквально вводит личность в ступор, не дает дышать и двигаться. Человек осознавая беспричинность такого состояния, не может ему противостоять и практически теряет контроль над собой. Такой извращенный инстинкт самосохранения используется «заботливым» подсознанием для того, чтобы избавить психику от новых потрясений. Такая неадекватная и неприятная реакция организма приводит к тому, что человек начинает избегать подобных ситуацией, а в худшем случае и любых контактов с социумом.

Существенное значение в возникновении социофобии имеют негативные личностные установки типа «я ничего не значу», «что бы я не сделал, меня всегда раскритикуют» и т.п. Обычно такие стереотипы являются следствием неправильного воспитания в семье с постоянной неблагоприятной оценкой не только поведения, но и личности ребенка, а также негативного личного опыта.

Что касается нейрофизиологического базиса социальных фобий, то установлена их связь с нарушением обмена нейромедиаторов, их дисбалансом и/или дефицитом. Сверхвозбудимость некоторых участков головного мозга (ГМ) также может рассматриваться как физиологическая причина социофобии. Такими отделами являются миндалевидное тело, отвечающее за эмоции страха, а также поясничный отдел коры ГМ, обеспечивающий когнитивные функции, в частности реакцию на критику или вознаграждение. 
При клинических исследованиях установлено, что социофобия встречается в 2-3 раза чаще у людей, близкие родственники которых также страдали этим расстройством, чем у тех, кто не имел случаев социофобии в семье. Наблюдения за близнецами, усыновленными разными семьями, также подтвердили роль генетики в развитии фобического расстройства. Так, если у одного из них проявлялась социофобия, то и у второго вероятность ее возникновения была на 30-50% выше, чем в среднем по популяции. Кроме того, клинически установлена взаимосвязь страха социума с болезнью Паркинсона и шизофренией, также имеющих в числе основных причин фактор наследственности.
Таким образом, можно утверждать, что основными факторами развития социофобии являются наследственная предрасположенность, семейная и социальная среда.

С какими еще психическими расстройствами сочетается социофобия?

Известно, что около 65% социофобов имеют проблемы с психикой, наиболее часто они соседствуют с депрессивным расстройством и различными зависимостями. Например, хроническим алкоголизмом, когда пытаясь преодолеть свой страх перед общением, публичными выступлениями, больные прибегают к «раскрепощению» с помощью спиртных напитков. Кроме того, почти 50% социофобов страдают бензодиазепиновой зависимостью.  

Кроме того, некоторые лица с социофобией прибегают к различным ритуальным действиям (мысленным или поведенческим) для предотвращения или ослабления негативных последствий перед предстоящими социальными связями. Такие назойливые мысли и действия приводят к неврозу навязчивых состояний.

Довольно часто социофобии сопутствует синдром дефицита внимания и гиперактивности.
Высокая степень коморбидности социофобии (совмещения с другими патологическими состояниями) отмечается у больных с паническими атаками (33%), попытками суицида (23%), посттравматическим стрессовым состоянием (36%). Кроме того, замечено, что социофобия предшествовала хроническому алкоголизму у 75% пациентов, паническим атакам у 61% и у 90% пациентов с депрессией. 
Существуют данные о том, что социофобия может быть связана с биполярным расстройством и аутизмом.

Как определить, что человек социофоб, какие симптомы социофобии вы можете назвать?

Согласно Международной классификации болезней 10-го издания (МКБ-10) главным критерием социофобии является иррациональный (алогичный) навязчивый страх оказаться в центре внимания или выполнять публично какие-то действия. При этом больной старается избегать любых, вызывающих страх и тревогу ситуаций, остерегается вступать даже в профессиональный контакт и тем самым лишает себя возможности карьерного продвижения, творческого развития и принятия правильных судьбоносных решений. Именно поэтому социофобию часто называют болезнью утраченных возможностей. 

Симптоматику социофобии можно разделить на изменения, затрагивающие такие сферы жизнедеятельности, как:
●    Когнитивные функции.
●    Поведенческие реакции. 
●    Физиологические проявления.
Когнитивные нарушения при социофобии, признаки и основные проявления которых связаны прежде всего с мышлением, памятью и концентрацией внимания, сводятся к таким симптомам:
●    Снижение способности к концентрации внимания за счет постоянной сосредоточенности на своем страхе, себе и своем поведении.
●    Невозможность управления своими эмоциями и мыслями, ощущение пустоты в голове из-за отсутствия конструктивных мыслей.
●    Повышенные требования к себе, гиперболизированная самокритичность.
●    Постоянное мысленное проигрывание «опасных» для самооценки ситуаций и своего поведения при этом, фантазии на тему полного фиаско своих намерений.
●    Паническая боязнь критики и осуждения со стороны ближайшего окружения, сотрудников, начальства, партнеров по бизнесу.
●    Стремление всегда и везде казаться культурным и образцовым человеком, приспосабливаться к мнению большинства, а свое личное отношение к ситуации и людям скрывать. Фактически, социофоб – это человек в футляре, который больше всего боится, как бы о нем не подумали плохо. 
●    Постоянное мысленное «проигрывание» ситуаций с продумыванием планов и ходов в ответ на реакцию окружения.
●    Сильные переживания после «тревожной» ситуации, опасения по поводу своего поведения, боязнь того, что оно выглядело нелепым или смешным. Испытываемые при этом самоанализе эмоции постоянно «донимают» социофоба, иногда даже мешая ему заснуть.

Из-за патологической фобии человек часто ведет себя несуразно, неадекватно, говорит нелепицы или не в тему, придумывает явно фантастические истории. При этом налицо все внешние признаки страха – скрещенные на груди руки, опущенные глаза, покраснение лица, дрожание и нечеткая речь.

Поведенческие симптомы социофобии:
●    Состояние, подобное ступору при нахождении в социуме.
●    Неловкость, непреодолимое желание спрятаться или убежать от общения.
●    Неспособность смотреть в глаза собеседнику, потупленный взор.
●    Раздражительность и беспричинная слезливость.
●    Частые изменения настроения. 
●    Избегание контактов с людьми, крайняя настороженность при знакомстве с новым человеком.
Физиологические симптомы социальной фобии:
●    Тремор конечностей, в том числе и так называемое дрожание в коленках.
●    Озноб.
●    Двигательная дискоординация, например, в виде расстройства походки в случае, если человек думает, что он неправильно ходит, или идет мимо группы людей. 
●    Гипергидроз (повышенная потливость).
●    Тахикардия (учащенное сердцебиение).
●    Тошнота.
●    Затрудненность и учащение дыхания, ощущение нехватки воздуха.
●    Паурез (невозможность мочеиспускания и даже упоминания об этом при посторонних).

Практически, это означает, что человек избегает общественных туалетов и даже боится попросить водителя остановить автобус, чтобы опорожнить мочевой пузырь. Для таких людей предпочтительнее, чтобы лучше лопнул он, чем их репутация. 

При крайне выраженном страхе и беспокойстве возможно развитие панической атаки вплоть до резких скачков давления, боли в груди, онемения конечностей и даже потери сознания. Длиться такой вегетативный криз может от нескольких минут до получаса, а при постоянном возникновении может закончиться неврозом и/или депрессией.

В заключение хочу сказать, что обычная застенчивость и нелюбовь к публичным вступлениям еще не являются признаком социофобии, они могут быть просто особенностями характера, сформированными в процессе воспитания в семье и школе. Но, когда боязнь общения с людьми и тревожность приобретают навязчивую форму, занимают практически все мысли человека, мешают его социальной адаптации и реализации жизненных планов, то можно утверждать о наличии у него социальной фобии. И что парадоксально, внутри социофоба часто скрывается социофил, который хотел бы общественного признания, многочисленных друзей и развлечений. Но реализовать свои желания быть любимчиком общества социофобу мешают его страх быть униженным и оскорбленным, непонятым и непризнанным в обществе. В этом и заключается глубокий внутренний конфликт между жаждой и страхом быть на виду, что в конце концов может привести к серьезному психическому расстройству. Можно ли справиться с социофобией самостоятельно или для ее преодоления необходима профессиональная помощь? Ответы на эти вопросы станут темой следующей беседы.

что это? Виды и симптомы социального тревожного расстройства

Врачи
Отзывы

Социальное тревожное расстройство (социофобия) –  это патологическое состояние, характеризующееся крайним страхом, возникающим при условии или угрозе вовлечения в социальные ситуации. Необходимость участия в таких ситуациях вызывает значительный стресс, что значительно осложняет повседневную жизнь.  Страх возникает из-за кажущегося или фактического пристального внимания со стороны других.

В значительном числе случаев социофобия начинается в детстве или подростковом возрасте.

Факторы, увеличивающие вероятность возникновения социального тревожного расстройства:

• новая социальная среда или профессиональные обязанности:  необходимость знакомств с новыми людьми, публичных выступлений и т. д.;
• негативный жизненный опыт: если у человека был опыт провала (неудачного выступления, коммуникации, закончившейся конфликтом, публичного отказа или унижения и т.д.), то у него может сформироваться негативные ожидания от любых коммуникаций;
• семейная наследственность;
• темперамент: застенчивый и сдержанный человек, сталкиваясь с новой ситуацией или сталкиваясь с новыми людьми, может подвергаться большему риску развития социофобии;
• физиологические недостатки (заикание, родимые пятна и т.п. ), – человек может стесняться своего внешнего вида или думать, что не способен удовлетворить ожидания окружающих.  

Социальное тревожное расстройство делится на две основные разновидности:

1. Социальное тревожное расстройство, связанное с ситуациями публичной активности. Сложность вызывают необходимость выступать перед публикой (произносить речь, выступать на спортивных мероприятиях и т.п.).
2. Социальное тревожное расстройство, связанное с социальным взаимодействием: тревогу вызывают такие ситуации, как разговор с незнакомыми людьми, необходимость обратиться за помощью, сидеть рядом с незнакомцами (например, за одним столиком в кафе), посещение общественных туалетов и т.п. 

Читать дальше

Оставьте заявку на консультацию

и наш специалист свяжется с Вами в любое удобное для Вас время

Наши врачи

Абдулова Ляйсан Рустамовна

Психиатр

Опыт работы специалиста свыше
2 лет

Арбузов Игорь Евгеньевич

Психиатр

Опыт работы специалиста свыше
8 лет

Базанова Ирина Сергеевна

Психиатр

Опыт работы специалиста свыше
2 лет

Быковская Анна Владимировна

Психиатр

Опыт работы специалиста свыше
1 года

Зуйкова Надежда Леонидовна

Психотерапевт

Опыт работы специалиста свыше
34 лет

Какаджикова Джамал Гуйчгельдыевна

Психиатр

Комова Александра Владимировна

Психиатр

Опыт работы специалиста свыше
1 года

Коробкова Ирина Григорьевна

Психиатр

Опыт работы специалиста свыше
9 лет

Коробушкина Наталья Валерьевна

Психиатр

Опыт работы специалиста свыше
3 лет

Малинкин Виктор Алексеевич

Медицинский психолог

Опыт работы специалиста свыше
1 года

Михайлова Зоя Игоревна

Психиатр

Опыт работы специалиста свыше
5 лет

Паршакова Екатерина Сергеевна

Психиатр

Сарычева Анна Александровна

Психиатр

Цыганова Анна Сергеевна

Психиатр

Комплексная диагностика
за 3 дня

Программы диагностики и лечения тревоги, депрессии

и нарушений сна в нашем стационаре 

Подробнее>>>

Отзывы

Читать все отзывы

Надежда Леонидовна спасибо что Вы есть! благодаря Вам, жизнь меняется в лучшую сторону, восхищаюсь в. ..

2 декабря, 2021

До встречи с Надеждой Леонидовной не верил в то, что психотерапия может помочь разобраться в моей пр…

2 декабря, 2021

Я пришла на приём к психотерапевту Зуйковой Надежде Леонидовне тогда, когда казалось, что никто мне …

2 декабря, 2021

Я регулярно получаю помощь у психотерапевта Зуйковой Надежды Леонидовны в части лечения депрессии. У…

2 декабря, 2021

Надежду Леонидовну узнала как замечательного специалиста, влюблённого в своё дело. Прекрасно ориенти…

2 декабря, 2021

Благодарю Ирину Григорьевну за чуткость, внимание, профессионализм и доброту.

2 декабря, 2021

Хороший врач

2 декабря, 2021

• ПН-ПТ8:00—21:00
• СБ8:30—21:00
• ВС9:00—21:00

Сегодня открыто

до 21:00

Москва, бульвар Генерала Карбышева, дом 13, корп. 1

+7 495 780 07 71

Парковки

• Октябрьское поле (1,7 км)

• Народное Ополчение (1,3 км)

Социальная фобия — канал Better Health

Резюме

Прочитать полный информационный бюллетень

• Социальная фобия — это тип тревожного расстройства. Люди, страдающие социофобией, испытывают крайнюю и постоянную тревогу, связанную с социальными или производственными ситуациями.
• Некоторые люди с социофобией боятся определенных ситуаций и избегают их, в то время как другие могут испытывать беспокойство по поводу определенных социальных ситуаций.
• Варианты лечения включают когнитивно-поведенческую терапию, методы управления тревогой, обучение социальным навыкам и медикаментозное лечение

Социальная фобия — это тип тревожного расстройства. Люди, страдающие социофобией, испытывают крайнюю и постоянную тревогу, связанную с социальными или производственными ситуациями. Человек с социальной фобией испытывает тревогу в ситуациях, когда за ним могут внимательно следить и наблюдать другие. У них может быть постоянный страх осуждения, критики, осмеяния или унижения.

Большинство людей стесняются или нервничают в определенных социальных ситуациях. Публичное выступление или вход в комнату, полную незнакомцев, может вызвать беспокойство у многих людей. Однако такое общее опасение не указывает на социофобию. У людей с социальной фобией социальные ситуации вызывают чувства, выходящие за рамки простого беспокойства или нервозности.

Социальная фобия возникает у человека, когда:

• присутствует постоянный страх перед одной или несколькими социальными или производственными ситуациями, когда они подвергаются воздействию незнакомых людей или возможному контролю со стороны других. Человек боится, что его действия будут смущающими и унизительными
• опасающихся ситуаций избегают или переносят с сильным беспокойством и дистрессом
• человек осознает, что социальная тревога чрезмерна и необоснованна, но чувствует, что не может измениться или контролировать чувства или поведение
• это значительно мешает их повседневной жизни, включая работу, образование, семью и общественную жизнь
• страх или избегание не связаны с общим состоянием здоровья или физиологическим действием вещества (например, наркотиков или лекарств).

По оценкам, около трех процентов населения Австралии ежегодно испытывают социофобию. До 13 процентов населения могут развить социофобию в течение жизни. Мужчины и женщины страдают в равной степени, хотя большее число мужчин обращаются за лечением.

Во многих случаях социальная фобия начинается с застенчивости в детстве и прогрессирует в подростковом возрасте. Начало социальной фобии обычно происходит в возрасте от 11 до 15 лет. Социальная фобия также известна как социальное тревожное расстройство.

При воздействии социальной ситуации, вызывающей страх, человек с социальной фобией может испытывать симптомы крайней тревоги, в том числе:

• покраснение
• дрожь
• ощущение, что вам нечего сказать
• учащенное сердцебиение
• поверхностное, быстрое дыхание
• потные ладони
• тошнота
• напряжение мышц
• сухость в горле
• боль в животе
• чувство слабости или головокружения
• негативные мысли, такие как неуверенность в себе
  

  и неуверенность я выставляю себя дураком

• трудности с концентрацией внимания на чем-либо, кроме физических ощущений беспокойства, негативных отзывов от других и негативных мыслей
• непреодолимое желание бежать от ситуации
• осознание того, что эти чувства иррациональны и несоразмерны.

Некоторые люди с социофобией боятся и избегают определенных ситуаций (например, публичных выступлений), в то время как другие могут испытывать общее беспокойство по поводу нескольких социальных ситуаций (генерализованная социофобия). Человек с социальной фобией может бояться (и стараться избегать) ряда ситуаций, в том числе:

• толпы и вечеринок
• публичных выступлений
• начала или ведения разговора
• общение с большой группой
• высказывание мнений
• знакомство с новым человеком, рукопожатие
• свидания
• пользование общественным туалетом
• шопинг
• разговор с кем-то, кто занимает положение старшего или авторитетного

6

6

6

6

6

6

6 что-то, например, прием пищи, подписание документов или разговор по телефону

• ситуации, привлекающие к себе внимание, например вечеринки по случаю собственного дня рождения.

Некоторые из страхов, обычно вызываемых социальными ситуациями, могут включать:

• беспокойство, что другие заметят их физические симптомы беспокойства, такие как покраснение, потливость и заикание
• страх выглядеть глупо, глупо или смешно
• страх казаться тихим, скучным и неинтересным другим
• страх быть признанным социально неадекватным.

Человек с социофобией может чувствовать беспокойство, просто ожидая предстоящего социального события. После события человек может воспроизвести разговоры, которые у него были, и оценить свою работу. Размышление об этих чувствах социальной неудачи может заставить человека чувствовать себя еще хуже и усилить желание избегать социальных ситуаций в будущем.

Если не лечить социофобию, она может серьезно повлиять на качество жизни. Некоторые из распространенных осложнений могут включать:

• употребление алкоголя, чтобы справиться с беспокойством во время общественных мероприятий
• злоупотребление алкоголем
• злоупотребление рецептурными и безрецептурными лекарствами
• трудности в установлении и поддержании отношений
• ограниченные возможности получения образования или трудоустройства
• депрессия
• суицидальные мысли
• изоляция от семьи, сверстников и общества
• нежелание выходить из дома.

Излечение от социофобии возможно при соответствующем лечении. В зависимости от конкретного человека варианты лечения могут включать:

• когнитивно-поведенческую терапию (КПТ)
• методы управления тревогой
• обучение социальным навыкам
• медикаментозное лечение.

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)

Когнитивно-поведенческая терапия направлена ​​на то, чтобы помочь людям изменить то, как они думают, чувствуют и ведут себя в социальных ситуациях. Эти методы могут помочь людям противостоять своим страхам. Со временем люди осознают, что другие вряд ли осудят их строго, а даже если это и произойдет, они осознают, что это не большая трагедия. Они также узнают, что могут осуществлять некоторый контроль и выбор над своими мыслями и чувствами.

Лечение с помощью когнитивно-поведенческой терапии может включать:

• обучение природе социальной тревожности
• оспаривание и изменение ложных или искаженных мыслей и убеждений
• постепенное воздействие пугающих ситуаций
• тренировка внимания.

Техники управления тревогой

Тренировка релаксации и дыхательные техники могут помочь человеку справиться с симптомами тревоги. Некоторые симптомы физического беспокойства могут быть вызваны гипервентиляцией (учащенным дыханием). Медленное глубокое дыхание животом, а не быстрое поверхностное дыхание грудью, может уменьшить чувство тревоги.

К техникам релаксации относятся:

• прогрессивная мышечная релаксация
• внимательность
• медитация
• визуализация
• упражнения изометрической релаксации.

У некоторых людей, которые много лет страдали социофобией, могут развиться привычки, которые мешают им предпринимать шаги к выздоровлению. Например, они могут:

• испытывать трудности с установлением или поддержанием зрительного контакта
• использовать мягкую или нерешительную речь
• демонстрируют закрытый язык тела
• имеют жесткое выражение лица
• нуждаются в большом личном пространстве
• испытывают трудности с слушанием или поддержанием разговора.

Методы обучения социальным навыкам включают моделирование соответствующего поведения, ролевые игры, а затем практику в реальных жизненных ситуациях.

Лекарства

Некоторые лекарства, такие как селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС), могут помочь, если человек также страдает от депрессии. В краткосрочной перспективе для облегчения некоторых симптомов тревоги можно использовать такие препараты, как бета-блокаторы.

Где можно получить помощь

• Ваш терапевт (врач)
• Психолог
• Центр восстановления от тревоги Горячая линия Виктории Тел. (03) 9830 0533 или 1300 ANXIETY (269 438)
• Австралийская справочная психологическая служба Тел. (03) 8662 3300 или 1800 333 497

• Диагностическое и статистическое руководство по психическим расстройствам (DSM-5), 2013 г., (пересмотренное 5-е издание) Американская психиатрическая ассоциация, Вашингтон, округ Колумбия.
• Социальная фобия, Отдел клинических исследований тревоги и депрессии (CRUfAD), Больница Святого Винсента.
• Социальная фобия, Ассоциация тревожных расстройств Виктории (ADAVIC), Виктория, Австралия.
• Социальное тревожное расстройство, Центр восстановления тревоги Виктории.

Эта страница была подготовлена ​​в консультации с и одобрена
по:

Социальная фобия — Beyond Blue

Каковы признаки и симптомы социальной фобии?

Общие симптомы социальной тревожности включают физические симптомы и психологические симптомы. Физические симптомы, которые могут быть особенно неприятными для людей с социальной фобией, включают:

• чрезмерное потоотделение
• дрожь
• покраснение или заикание при попытке говорить
• тошнота или диарея.

Эти физические симптомы часто вызывают дополнительную тревогу, поскольку человек боится, что другие заметят его, хотя эти признаки обычно едва заметны для окружающих.

Люди с социофобией также чрезмерно беспокоятся о том, что они сделают или скажут что-то не то, и что в результате произойдет что-то ужасное.

Люди с социофобией стараются избегать ситуаций, в которых они опасаются унизительных или смущающих действий. Если избежать невозможно, они терпят ситуацию, но могут стать чрезвычайно обеспокоенными и огорченными и могут попытаться выйти из ситуации, как только смогут. Это может оказать серьезное негативное влияние на их личные отношения, профессиональную жизнь и способность заниматься повседневными делами.

Диагноз социальной фобии основывается на наличии типичных симптомов, которые вызывают значительный дискомфорт или нарушение повседневного функционирования, и симптомы сохраняются, например, не менее шести месяцев.

Контрольный список симптомов 

Испытывали ли вы сильную нервозность или смущение, сталкиваясь с социальными ситуациями или событиями? Например:

• встреча с незнакомыми людьми
• наблюдение (например, за едой, питьем, разговором по телефону или письмом перед другими)
• выступление перед другими

Избегали ли вы какой-либо ситуации из-за своей фобии? Например, вы:

• не посещали определенные взаимодействия или мероприятия
• было трудно заниматься повседневной жизнью (например, работать, учиться или встречаться с друзьями и семьей), потому что вы стараетесь избегать таких ситуаций?

Если да, возможно, вы страдаете социальной фобией. ​

Насколько распространена социальная фобия и кто с ней сталкивается?

Исследования показывают, что почти 11 процентов населения Австралии в течение жизни испытывают социальную фобию, при этом чуть менее 5 процентов испытывают социальную фобию в любой 12-месячный период. Расстройство развивается у женщин чаще, чем у мужчин. ¹  Заболевание часто начинается в детстве или подростковом возрасте.

Что вызывает социальную фобию?

Существует ряд причин социофобии, в том числе:

• Темперамент  – Особому риску подвержены застенчивые или социально подавленные подростки. У детей навязчивое поведение, застенчивость, плаксивость и чрезмерная робость могут указывать на темперамент, который может подвергнуть их риску развития социальной фобии.
• Семейная история  – Социальная фобия может передаваться по наследству, отчасти из-за возможной генетической предрасположенности.
• Наученное поведение/среда  – Некоторые люди с социальной фобией объясняют развитие состояния плохим обращением, публичным смущением или унижением (например, издевательствами в школе).