Социофобия мкб 10: Ошибка 404. Файл не найден

Содержание

F40.1 Социальные фобии…

Выбор препаратов
Синонимы

Социальная отгороженность

Социальная отрешенность

Социальная фобия

Социальное тревожное расстройство/социальная фобия

Социофобии

Социофобия

Подобрать препарат можно с помощью фильтров. Чтобы увидеть в перечне лекарства, входящие в подгруппы, отметьте галочкой «включить препараты подгрупп». Нажав на иконку , можно добавить препарат в избранное и проверить на дубли и межлекарственные взаимодействия.

Полужирным начертанием выделены лекарства, входящие в справочники текущего года. Рядом с названием препарата может быть указан еженедельный уровень индекса информационного спроса (показатель, который отражает степень интереса потребителей к информации о лекарстве).

Сбросить фильтры

включить препараты подгрупп

Фармгруппа*
Антидепрессанты

Действующее вещество*
Все ДВ Пароксетин Сертралин Эсциталопрам

Лек. форма
Все лек. формы капли для приема внутрь таблетки, покрытые оболочкой таблетки, покрытые пленочной оболочкой

Дозировка
Все дозировки 10 мг 10 мг/мл 100 мг 20 мг 25 мг 30 мг 5 мг 50 мг

Производитель
Все производители АЛСИ Фарма АО АЛСИ Фарма ЗАО Глаксо Вэллком Продакшен ГлаксоСмитКляйн Фармасьютикалз Италфармако С. п.А. Московский эндокринный завод ФГУП Озон ООО Пранафарм Пфайзер Мэнюфэкчуринг Дойчленд Реплек Фарм ООО Скопье Сан Фармасьютикал Индастриз Лтд. Северная звезда НАО Тева Торрент Фармасьютикалс Х. Лундбек А/О Хаупт Фарма Латина С.р.Л.

Наш сайт использует файлы cookie, чтобы улучшить работу сайта, повысить его эффективность и удобство. Продолжая использовать сайт rlsnet.ru, вы соглашаетесь с условиями использования файлов cookie.

Тревожное расстройство личности — симптомы, причины, стадии

Тревожное расстройство личности является нарушением, при котором человеку свойственны замкнутость, чувство неполноценности, асоциальность, избегание коммуникаций с окружающими из-за боязни подвергнуться критике. Нередко сочетается с симптомами других расстройств тревожного спектра.

Заболевание чаще всего встречается у людей в возрасте от 15 до 35 лет.

Определение болезни

Наиболее распространены такие типы расстройства, как тревожно избегающее расстройство личности и фобические расстройства. Подобное состояние характеризуется чувством тревоги – беспокойством происходящих событий и страха – реакцией на происходящее.

Тревожность является индивидуальной особенностью человека, поэтому проявляется не у всех. Человек с повышенной тревожностью склонен волноваться по каждым пустякам.

Диагностировать состояние можно, если его симптомы проявляются полгода и значительно ухудшают качество жизни человека. Среди физических нарушений, которые могут привести к подобным расстройствам – гипертриоз, ишемия, кофеин, алкогольная и наркотическая зависимость (от конопли) и абстинентный синдром при отказе от наркотиков.

В МКБ-10 тревожное уклоняющееся расстройство личности имеет код F60.6. Для того чтобы поставить данный диагноз у больного должны наблюдаться следующие симптомы поведения (как минимум 4):

Постоянная напряженность и обеспокоенность.
Низкая самооценка и чувство неполноценности.
Повышенная мнительность и ощущение критики со стороны окружающих.
Коммуникация лишь с теми людьми, которым, по мнению больного, он нравится.
Избегание активных межличностных контактов из страха критики.

Выделяют еще один вид расстройства — тревожно депрессивное расстройство личности, при котором у пациента в равной степени присутствуют симптомы как тревожности, так и депрессии, однако, по отдельности они не столь ярко проявляются, чтобы диагностировать расстройство. Подобный диагноз должен поставить только опытный врач, с обращением к которому нельзя тянуть. Данный вид заболевания, зачастую, вызывает суицидальные мысли, которые многие пациенты воплощают в реальность.

Симптомы и признаки тревожного расстройства личности

Симптомы тревожного расстройства личности проявляются еще в детстве, когда ребенок застенчив, пуглив, боится знакомиться с людьми, выходить к доске, быть в центре внимания. Ближе к подростковому возрасту симптомы проявляются ярче. У таких людей нет много друзей, они избегают общественных мероприятий, предпочитая проводить время за книгами или компьютером в одиночестве. Больные с тревожным расстройством дистанцируются от окружающих, боясь критики и неодобрения, переживают по любым незначительным пустякам.

В дальнейшем карьера у таких пациентов не складывается из-за своей неловкости и неопытности в связях. Предпочитают они работу тихую, неприметную, в которой не придется руководить людьми и выступать на публике.

Внутреннее напряжение не дает им общаться с окружающими. Со стороны они кажутся нелепыми, замкнутыми, странными и даже надменными, что нередко вызывает негатив у собеседника. Подобное состояние мешает больному обратиться даже к психологу. Если ему покажется, что врач не одобряет его поведение или не принимает, то больной может резко прервать терапию и закрыться еще больше. Поэтому так важно, чтобы специалист был квалифицированным и имел опыт работы с подобными пациентами.

Признаки тревожного расстройства личности могут сопровождаться тахикардией, болью в области живота, высокой потливостью, мигренью, головокружением, нарушением стула, болью в мышцах.

Среди симптомов, которые могут выдать тревожное расстройство выделяют следующие:

Проблема в сосредоточении.
Бессонница.
Отсутствие энергии.
Нервозное состояние.
Чувство обеспокоенности.
Плаксивость.
Пессимистический настрой.
Низкая самооценка, склонность к уничижению.
Чрезмерное напряжение во всех аспектах.
Сниженное настроение, апатия.

Диагностировать расстройство бывает трудно из-за сопутствующих соматических заболеваний – нарушения пищеварения, головных болей и так далее. Нередко терапевты, не выявив соматической патологии, ставят диагноз вегетососудистая дистония, что напрочь лишает пациента возможности посетить психотерапевта или психиатра, так как расстройство носит психический характер. По статистике, лишь 1/3 пациентов доходят до этих врачей, остальных лечат от соматических проявлений тревожного расстройства. Поэтому так важно обращаться в специализированную клинику, где работают узкопрофильные врачи, которые смогут установить точный диагноз.

Причины проявления болезни

Причины тревожного расстройства личности специалистами не до конца изучены. Предполагается, что в основе заболевания лежит наследственная предрасположенность, особенность характера и темперамент, а также, стиль воспитания в семье. В младшем возрасте человек пуглив, застенчив, замкнут, ему сложно привыкнуть ко всему новому. Хотя, в некоторых случаях эти признаки не являются прямыми показателями наличия тревожного состояния. Робость ребенка является естественным этапом развития его психики, которая по мере взросления исчезает без следа.

Иногда тревожное расстройство проявляется в условиях постоянной критики от окружающих, неприятия и отторжения социума. Значительную роль играет и атмосфера в семье.

Патогенез тревожного расстройства личности кроется в биологическом аспекте. Низкий уровень ГАМК и нейромедиаторов, снижающих активность ЦНС провоцируют появление чувства тревоги. Значительное место в обработке страха играет миндалина. Нарушение ее работоспособности, также, может привести к тревожному состоянию.

Стадии тревожного расстройства личности

Выделяют 3 основные стадии тревожности:

Стадия повышенной тревожности. На ней человек не осознает наличие у себя данного расстройства, принимает его за мнительность. Пациент регулярно испытывает беспокойство, однако, не находит в этом ничего страшного. В таком состоянии человек может находиться длительное время, вплоть до конца жизни.
В некоторых случаях первая стадия плавно переходит во вторую. Тревожность нарастает, страх уже начинает проявляться физически — жаром, ознобом, мышечным напряжением, тахикардией, головокружением, слабостью, тошнотой, потерей ощущения реальности. Симптомы проявляют себя поначалу в стрессовой ситуации, а затем и в быту. Вторая стадия сопровождается периодически возникающей симптоматикой в обычной ситуации и повышенной тревожностью в течение дня. Человек осознает свою тревожность. Снизить ее на этой стадии можно, избавляясь от негативных эмоций, используя методы релаксации, формируя правильный образ жизни.
На третьей стадии к чувству тревожности присоединяются панические атаки, которые могут носить как эпизодический характер, так и сопровождать человека постоянно. Пациент испытывает, также, трудности со сном и едой.

Если человек находится на данной стадии более 2-х лет, то она плавно перерастает в последнюю стадию и становится для него устойчивым состоянием. На этом этапе понадобится не только психотерапия, но и прием лекарственных препаратов. Однако даже на 1 стадии требуется консультация психотерапевта, который поможет либо исключить, либо установить диагноз тревожного расстройства, назначить эффективное лечение, чтобы заболевание не развивалось дальше.

Типы тревожного расстройства личности

Специалисты выделяют 9 основных видов тревожного расстройства личности.

Генерализованное тревожное расстройство – самый распространенный подтип ТР. Пациенты с таким диагнозом чувствуют постоянную обеспокоенность на протяжении всего дня, переживают по любым бытовым мелочам.

Чтобы поставить такой диагноз у пациента должны наблюдаться как минимум 3 признака заболевания: беспокойство, усталость, раздражительность, бессонница, напряжение мышц, нарушение концентрации внимания. Чаще всего встречается генерализованный тип тревожного расстройства у людей старшего возраста. Нередко тревога является следствием другого заболевания, или возникает вследствие употребления наркотических и психотропных веществ. Внешне человек выглядит напряженным, у него наблюдается гипергидроз, проявляется плаксивость, депрессивное состояние.

Фобии. Данный вид тревожного состояния сочетает в себе страхи и тревоги, связанные с конкретной ситуацией. Фобии наблюдаются у 10% населения во всем мире. Пациент испытывает ужас от предстоящего объекта, вызывающего в нем негативные события – места или животного.

Среди наиболее часто встречающихся фобий: боязнь летать на самолетах, вид крови, воды, высоты, темноты, закрытых пространств, рептилий и пауков. Человека сковывает страх, учащается сердцебиение, он испытывает дрожь и одышку при виде того, что вызывает в нем ужас. Преодолеть самостоятельно фобию у человека, как правило, не получается.

Панические атаки. При их возникновении человек испытывает краткие приступы страха и тревоги, нередко сопровождаемые дрожью в теле, головокружениями, тошнотой или затрудненным дыханием. Уже через 10 минут после начала они достигают своего пика и могут длиться несколько часов. Для того чтобы поставить диагноз паническое расстройство необходимо, чтобы оно имело хронические последствия: страх будущих атак, изменение в поведении, учащенное сердцебиение. К слову, последний признак пациенты часто путают с проблемами с сердцем, мысль о которых может вызвать повторный приступ паники.
Агорафобия. Еще один вид тревожного расстройства, при котором люди боятся общественных мест и открытого пространства. Агорафобия тесно связана с паническими расстройствами и, зачастую, бывает следствием его проявления.

Иногда термин используется для обозначения поведения избегания после панических атак. К примеру, если после очередной атаки человек боится водить машину, то он будет и впредь избегать это делать. Подобное поведение — это прямой путь к еще большему усилению страха.

Социальное-тревожное расстройство или социофобия возникает, как правило, при определенных обстоятельствах, например, перед публичным выступлением. Человек смущается, испытывает страх и унижение. Расстройство может проявляться физически: покраснением, потливостью, трудностью речи. Люди, испытывающие социофобию, стараются избегать источника тревоги, что нередко приводит к полной социальной изоляции.
Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) как следствие перенесенного, негативного события: от изнасилования до стихийного бедствия. Возникает в результате длительного стресса и сопровождается нарушением сна.
Ситуативная тревога, возникающая из-за смены обстановки и меняющихся событий, которые вызывает у человека дискомфорт. Данный вид расстройства распространен среди определенного типа людей. Они могут испытывать беспокойство в толпе, темном пространстве, магазине и других общественных местах. Нередко такая тревога приводит к паническим атакам.
Обсессивно–компульсивное расстройство (ОКР) – состояние, навязчивых идей, мыслей, образов и многократное выполнение определенных действий (ритуалов). ОКР вызывает чувство тревоги и нарушение социализации. Человек осознает неразумность своих действий и пытается бороться с мыслями и поведением.
Селективный мутизм. Еще один вид расстройства, встречающийся у людей застенчивых и обладающих социальной тревожностью. Проявляется расстройство молчанием человека, способного разговаривать, в определенных ситуациях и с определенными людьми.

Последствия тревожного расстройства личности

Тревожные состояния нельзя оставлять без должного внимания. Их диагностику, лечение и контроль лучше всего доверить грамотным врачам в специализированной клинике. Среди социально-психологических осложнений ТР можно выделить: нарушение сна, низкую самооценку, сопровождающее чувство безнадежности, социальную изоляцию. Нехватка энергии и подавленное настроение не позволяют человеку активно развиваться и меняться под реалии современности. Потеря работы, финансовые трудности, распад семьи могут стать последствиями подобных состояний и еще больше обострить состояние. Нередко тревога провоцирует возникновение депрессии – состояния, чреватого суицидальными мыслями и попытками его осуществить.

Чувство тревоги, также, возникает как следствие употребления наркотиков, алкоголя или никотина.

Осложнения тревожного расстройства личности носят и физический характер. Больной испытывает боль в области кишечника, изжогу, проблемы со стулом, бессонницу, мигрень. Нередко расстройство сопровождается потерей сексуального интереса к партнеру и колебаниями в весе, снижением иммунитета и лейкоцитов. По данным исследователей, стресс может спровоцировать, также, появление аллергии и аутоиммунных заболеваний.

Постоянное чувство тревоги, беспокойства и неуверенности – явный знак обратиться к опытному психиатру. Иногда пациенты в силу своих индивидуальных особенностей и вследствие болезни, не могут сделать этого. Родственникам следует взять на себя эту роль, мягко и тактично указать близкому человеку на наличие заболевания. Специалист же поможет преодолеть психоэмоциональную зависимость и восстановить силы.

Диагностика

Диагностика тревожного расстройства личности затруднена по причине отсутствия конкретных биомаркеров. Для того, чтобы обнаружить тревожные симптомы специалист проводит беседу с пациентом и специальное психологическое тестирование, используя шкалу тревоги Бека, шкалу самооценки тревожности Цунга, шкалу тревоги Тейлора.

Критериями для постановки диагноза являются следующие стойкие признаки, преследующие пациента на протяжении длительного времени:

социальная неловкость;
принижение своей ценности;
внутренняя напряженность;
ограничение в социальном общении из боязни критики и неодобрения. ⁠

Лечением данного расстройства занимается врач-психотерапевт, который при необходимости назначит консультацию психиатра. Тревожные расстройства иногда возникают наряду с депрессией, имея при этом одну симптоматику.

По данным исследований, тревожные расстройства часто возникают у тех людей, чьим родственникам, также, был установлен подобный диагноз. Расстройство иногда сопровождается сексуальным нарушением или возникает из общей массы причин. Особенно это проявляется у пациентов с паническим расстройством.

При постановке диагноза, в первую очередь, нужно исключить медицинскую патологию со схожими симптомами:

эндокринные заболевания;
дисфункцию обмена веществ;
дефицит витамина Д и фолиевой кислоты;
заболевания ЖКТ, крови и сердца;
деменцию, склероз и иные заболевания головного мозга.

Лечение тревожного расстройства личности

Целью лечения является снижение уровня тревожности и повышение качества жизни больного. Врач, при помощи специальных психоаналитических приемов, помогает человеку осознать наличие у себя расстройства и понять причины, побудившие к нему.

Среди эффективных методов лечения симптомов тревожного расстройства личности можно выделить следующие:

Когнитивно-поведенческая терапия, которая направлена на изменение мышления и поведения пациента. Психотерапевт в ходе терапии помогает человеку не только обнаружить у себя данное расстройство и выявить его причины, но и сформировать новое мышление, научить общаться с людьми и сформировать адаптивные образцы поведения.
Семейная терапия. Значительную роль в лечении любого психического заболевания играет семья, особенно, если речь идет о ребенке или подростке. Семейная терапия направлена на выявление проблем в семье и методы борьбы с ними, устранение негативных факторов, способствующих развитию тревожного расстройства.
Медикаментозная терапия. Врач может назначить антидепрессанты и бензодиазепины – психоактивные препараты, обладающие снотворным и успокаивающим эффектом.

Употреблять препараты самостоятельно ни в коем случае нельзя. Они подбираются индивидуально и только по назначению врача, после тщательного обследования и выявления симптомов тревожного расстройства.

+7 (495)
121-48-31

Профилактика тревожного расстройства личности

С приступами тревоги больной должен пытаться справляться и самостоятельно. Для этого можно выполнять определенные дыхательные упражнения, дыхание животом, технику ноздревого дыхания и технику осознанности «здесь и сейчас».

Среди основных рекомендаций тревожного расстройства личности – изменение образа жизни больного. Это комплекс мер, направленных на исключение негативных факторов, провоцирующих тревожное состояние:

Физические упражнения.
Соблюдение сна и отдыха.
Уменьшение потребления кофеина.
Отказ от вредных привычек.

Прогноз зависит от степени тяжести расстройства и эффективности назначенного лечения специалистом.

Список литературы:

Акжигитов Р.Г. Комплексное применение транквилизаторов, бета-блокаторов и психотерапии при лечении тревожных состояний у больных с пограничными психическими расстройствами.
Александровский Ю.А. Начальные проявления невротических расстройств.
Александровский Ю.А., Поюровский М.В., Незнамов Г.Г., Середенин С.Ю., Красова Е.А. Перекисное окисление липидов при эмоциональном напряжении и невротических расстройствах.
Вертоградова О. П., Довженко Т.В., Мельникова Т.С. Депрессии и панические расстройства.
Каплан Г.И., Сэдок Б.Дж. Клиническая психиатрия. М.: Медицина.
Риман Фриц. Основные формы страха. М.: Алетейа.
Ушаков Г.К. Пограничные нервно-психические расстройства.

Таблица 16, DSM-IV и DSM-5, сравнение социальной фобии/социального тревожного расстройства — изменения DSM-5

Укажите

Социальное тревожное расстройство: причины, симптомы и диагностика

Социальное тревожное расстройство, иногда известное как социальная фобия, — это тип тревожного расстройства, которое вызывает тревогу или страх в социальной среде.

У человека с этим расстройством возникают проблемы с общением с людьми, знакомством с новыми людьми и посещением общественных мероприятий. Они могут испытывать беспокойство по поводу того, что другие осуждают или внимательно изучают их.

Они могут понимать, что их страхи иррациональны, но чувствовать себя бессильными побороть их.

Социальная тревожность отличается от застенчивости. Застенчивость может затруднить общение, учебу и работу, но она не мешает жизни в такой степени, как социальная тревожность. Социальная тревожность носит стойкий и подавляющий характер и может влиять на повседневную деятельность, например, при покупке продуктов.

По данным Американской ассоциации тревожности и депрессии (ADAA), около 15 миллионов взрослых американцев страдают социальным тревожным расстройством. Часто начинается в подростковом возрасте.

Для человека с социальным тревожным расстройством социальное взаимодействие может привести к:

Blushing
NAUSEA
Потеживание
Дрожание или встряхивание
Жесткая позиция тела
Сложность
. включают:
- сильное беспокойство до, во время и после социальной ситуации
- избегание социальных ситуаций или попытка слиться с фоном, если вы должны присутствовать
- застенчивость и боязнь сделать что-то постыдное
- опасения, что другие заметят, что вы нервничаете или испытываете стресс
- чувство необходимости употреблять алкоголь, чтобы справиться с социальной ситуацией
- пропускать школу или работу из-за беспокойства
Все время от времени испытывают тревогу, но люди с социальной тревожностью постоянно боятся осуждения со стороны других или унижения перед ними.
Они могут избегать любых социальных ситуаций, в том числе:
- задавать вопросы
- собеседования
- делать покупки
- пользоваться общественными туалетами
- разговаривать по телефону
- есть в общественных местах
У некоторых людей ограниченная или избирательная тревожность. Например, они могут беспокоиться только тогда, когда едят в присутствии других или разговаривают с незнакомцами. Люди с тяжелыми симптомами могут избегать всех социальных условий.
Это застенчивость или социофобия? И как побороть застенчивость?
Точная причина социального тревожного расстройства неизвестна, но оно может быть результатом сочетания факторов.
По мнению ученых, определенную роль могут играть физические, биологические и генетические факторы. Проблемы с системами нейротрансмиттеров могут привести к дисбалансу гормонов серотонина, дофамина и глутамата. Эти химические вещества мозга помогают регулировать настроение.
Факторы окружающей среды могут внести свой вклад, но только как часть сложного взаимодействия, которое также включает биологические и генетические особенности, считают некоторые эксперты.
Факторы, которые могут способствовать, включают:
- эмоциональное, физическое или другие виды насилия в анамнезе
- негативное взаимодействие со сверстниками
- чрезмерно контролирующий стиль воспитания
- ненадежный стиль привязанности
Негативный опыт может привести к типу посттравматического стрессового расстройства (ПТСР), симптомом которого является социальная тревожность.
Тревожные расстройства могут передаваться по наследству, но неясно, связано ли это с генетическими факторами или факторами окружающей среды.
Какие виды фобий существуют помимо социофобии?
Медицинских тестов для проверки социального тревожного расстройства не существует, но врач, скорее всего, будет использовать критерии из Диагностического и статистического руководства по психическим расстройствам, пятое издание (DSM-5), чтобы установить, вероятно ли социальное тревожное расстройство.
Скорее всего, они спросят о:
- о ваших симптомах
- о вашей семейной истории
- о других состояниях здоровья
или более социальных ситуаций, которые могут потребовать пристального внимания со стороны других
боязнь действовать таким образом, который вызовет негативную оценку со стороны других, расстроит или оскорбит других
конкретная ситуация почти всегда вызывает страх или тревогу
человек либо избегает ситуации, либо проявляет сильную тревогу или страх
страх непропорционален угрозе
страх или тревога постоянны, обычно длятся 6 месяцев и более
страх и тревога нарушают повседневную жизнь
другое симптомы или состояние здоровья не могут объяснить страх и тревогу, которые испытывает человек

Они также могут исключить другие состояния, такие как:

проблема, связанная с психоактивными веществами
Расстройство личности
Беспокойство по поводу проблем со здоровьем, ожирения или физических особенностей, таких как ожог лица

Несколько вариантов лечения могут помочь при социальном тревожном расстройстве. Насколько хорошо работает терапия, зависит от человека. Некоторым людям нужен только один вид лечения, а другим может потребоваться их комбинация.

Лечащий врач может назначить лечение или направить вас к психологу или другому специалисту в области психического здоровья.

Возможные варианты:

Психотерапевтическое консультирование

Консультирование включает беседу один на один или в группах. Консультации проводятся очно или онлайн.

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ): КПТ поможет вам научиться новым способам управления беспокойством, например, как заменить негативные мысли позитивными.

Терапия принятия и приверженности (ACT): В ACT люди учатся использовать осознанность, принятие и поведенческие стратегии, чтобы быть в большей степени присутствующими и понять, как жить жизнью, основанной на ценностях, несмотря на негативные чувства.

Групповая терапия или группа поддержки: Это поможет вам освоить социальные навыки и методы взаимодействия с людьми в социальной среде. Работа в группе поможет вам увидеть, что вы не одиноки, и позволит разыграть практические решения.

Экспозиционная терапия: В этом виде терапии медицинский работник поможет вам постепенно сталкиваться с социальными ситуациями, а не избегать их.

Что такое групповая онлайн-терапия?

Лекарства

Лекарства могут облегчить ваши симптомы и помочь вам вести повседневную жизнь.

Лекарства, которые могут лечить социальное тревожное расстройство, включают:

селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС), такие как пароксетин (паксил) и сертралин (золофт)
селективные ингибиторы обратного захвата норадреналина (СИОЗСН), например, венлафаксин (Эффексор)
пропанол

Эффект от СИОЗС и СИОЗСН может проявиться через несколько недель, но пропанолол — это препарат короткого действия, который можно использовать при необходимости.

Вы можете начать с низкой дозы и постепенно увеличивать ее, чтобы избежать побочных эффектов. Если вы недовольны одним лекарством, врач может предложить альтернативу.

Врач объяснит преимущества и риски и поможет вам решить, какое лечение подходит именно вам.

Каковы побочные эффекты антидепрессантов?

Домашние и натуральные средства могут помочь в лечении, рекомендованном врачом.

Советы по преодолению стресса и беспокойства включают:

дыхательные упражнения
осознанность и медитация
упражнения, такие как йога и тай-чи, помогающие справиться со стрессом
отказ от кофеина и других стимуляторов
установление режима сна
изучение беспокойства и его последствий

доверенное лицо, с которым можно откровенно поговорить, например, друг, терапевт или член семьи

знать признаки и когда обращаться за помощью
регулярно заниматься физическими упражнениями и придерживаться сбалансированной диеты, чтобы повысить общее самочувствие

По данным ADAA, более трети людей с социальной тревожностью не обращаются за помощью до тех пор, пока у них не появятся симптомы в течение как минимум 10 лет. Люди могут не рассматривать свой дискомфорт как проблему психического здоровья и не осознавать, что помощь доступна.

Без лечения социальная фобия может повлиять на:

достижения на работе и в учебе
социальное взаимодействие
отношения
самооценку
качество жизни

До 90% людей имеют другие состояния наряду с социальной тревожностью, такие как:

депрессия
злоупотребление алкоголем
мысли или попытки самоубийства

тревожность и другие проблемы с психическим здоровьем.

См. наше руководство по предотвращению самоубийств.

Помощь всегда рядом

Если вы или кто-то из ваших знакомых находится в кризисной ситуации и рассматривает возможность самоубийства или членовредительства, обратитесь за поддержкой:

Позвоните на линию помощи 988 Suicide and Crisis Lifeline по телефону 988.
Отправьте текстовое сообщение HOME на телефонную линию Crisis Textline по номеру 741741.
Не проживаете в Соединенных Штатах? Найдите горячую линию в своей стране с помощью Befrienders Worldwide.
Позвоните по номеру 911 или в местную службу экстренной помощи, если вы чувствуете себя в безопасности.

Если вы звоните от имени другого лица, оставайтесь с ним, пока не прибудет помощь. Вы можете убрать оружие или вещества, которые могут причинить вред, если можете сделать это безопасно.

Если вы не живете в одном доме, оставайтесь с ними на телефоне, пока не прибудет помощь.

Каковы симптомы социальной тревожности?

Люди с социофобией либо избегают общения с людьми, либо испытывают сильную тревогу. Они могут краснеть, потеть, дрожать, избегать людей, стоять неподвижно, избегать зрительного контакта или им трудно говорить. Они могут не знать, почему испытывают беспокойство, но обычно это происходит из-за страха быть осужденным или обидеть другого человека.

Что является основной причиной социальной тревожности?

Эксперты точно не знают, почему это происходит, но определенную роль может играть дисбаланс химических веществ в мозге. Могут способствовать жизненные события, такие как история жестокого обращения или воспитание в семье с контролирующим стилем воспитания. Но вряд ли это единственные факторы, считают эксперты.

Как преодолеть социальную тревожность?

Важно как можно скорее обратиться за медицинской помощью, так как могут возникнуть другие осложнения, если человек живет с социальным тревожным расстройством в течение длительного времени. Консультирование, лекарства и средства правовой защиты образа жизни — все это варианты. Социальное тревожное расстройство, по-видимому, хорошо реагирует на комбинацию консультирования и антидепрессантов, таких как СИОЗС и СИОЗСН.

Люди с социальным тревожным расстройством испытывают страх или тревогу в социальных ситуациях. Это чувство может быть настолько подавляющим, что они избегают общения и могут избегать школы, работы, магазинов и других мест, где может происходить взаимодействие.

Человек опасается, что его кто-то осудит или что он кого-то обидит или как-то унизит себя, но угроза вряд ли реальна.