Самые популярные фобии у человека: «Как страшно жить!»: Самые популярные и странные фобии

«Как страшно жить!»: Самые популярные и странные фобии

Раздражителем, вызывающим тревогу и панику, выступает что угодно: мы боимся пауков, клоунов, работы (эргофобия периодически одолевает всех, но это, разумеется, шутка).

А еще высоты, воды, наготы, секса, дождя, тещи (мужчины поймут), плохого селфи, папы Римского и скопления отверстий (трипофобия).

В этой статье мы собрали самые популярные и необычные фобии с описаниями, фильмы о страхах, а также некоторые навязчивые состояния, которыми страдали известные личности.

Фобии человека — список с пояснениями, причины развития, как бороться

С медицинской точки зрения, фобия рассматривается как иррациональный страх человека перед другим человеком, ситуацией или предметом.

Бихевиористы расценивают фобию как рефлекторную реакцию на страх, получаемый от раздражительного стимула.

Причиной ее развития может выступать невротический склад характера, детские травмы и переживания, чрезмерная чувствительность и эмоциональность, слишком развитое образное воображение, реже — органические поражения мозга.

По статистике, фобии чаще развиваются у молодых людей до 20-ти лет и ослабевают после 50-ти.

Женщины подвержены страхам сильнее мужчин — за это отвечает различный гормональный фон полов.

У каждого из нас может быть до трех десятков фобий одновременно — их выраженность зависит от выносливости нервной системы и способности управлять собственными переживаниями.

Если, испытывая страх перед водой, мы все же идем в душ, не дожидаясь, пока от нас начнут отваливаться куски грязи, мы контролируем фобию.

Если не заходим в лифт, потому что боимся застрять между пятым и шестым этажами, даже понимая, что опасность мнимая, фобия контролирует нас.

И это значит, что проблему нужно решать, пока она не вошла в необратимое русло.

Кстати, отец психоанализа Зигмунд Фрейд боялся оружия, папоротников, числа 62 и смотреть людям в глаза, поэтому придумал фирменный способ коммуникации — пациент лежит на кушетке, врач сидит позади него.

Фобии человека — список с пояснениями.

Как начать жить без страха?

Как же победить фобии и, наконец, начать жить? Этот вопрос волнует каждого, чей страх перед замкнутым пространством, боязнью заболеть или войти на борт самолета перерастает в паранойю и причиняет немыслимые страдания.

«Нет ничего приятнее исчезающего страха», — писал Ричард Бах.

Увы, признавать мнимость своих переживаний могут не все, а успешная самостоятельная терапия проблемы возможна лишь на начальной стадии.

И этот успех напрямую зависит от нашего умения бороться с негативными мыслями.

Борьба со страхами — это способность вовремя переключиться на позитивную информацию, восстановить дыхание, подумать о чем-нибудь приятном, просчитать все реальные риски сложившейся ситуации и… начать петь, чтобы отвлечься. 

Психологи говорят, что эта уловка работает. Опытные психиатры также отмечают, что победа над фобией возможна при столкновении с ней лицом к лицу.

Для этого они рекомендуют использовать прием «постепенного сближения».

Например, для кинофобов — тех, кто панически боится собак, — он подразумевает общение с животными «через не могу»: почаще ходить в гости к друзьям, у которых они есть, кормить их, выгуливать, поработать волонтером в приюте для четвероногих.

В более сложных случаях не обойтись без регулярного посещения специалиста, поскольку запущенные фобии однажды обернутся серьезными психическими заболеваниями, а их комплексное проявление может быть свидетельством шизофрении.

30+ самых популярных и необычных фобий человека — список с пояснениями

В общем, как вы уже поняли, боимся мы всего, чего можно бояться.

Люди с особенно развитой фантазией опасаются быть похороненными заживо (тафофобия), интроверты — влюбиться (филофобия).

Те, у кого панические состояния принимают необратимый характер, боятся самого страха перед любым действием или событием. Это состояние называется панфобией и с трудом поддается лечению даже при регулярном посещении врача.

В списке существующих страхов можно найти анатидаефобию — страх, что за вами следит злобная утка (злобная утка, Карл!).

ТОП самых популярных фобий человека:

• Танатофобия — страх умереть.
• Аэрофобия — боязнь летать на самолетах.
• Никтофобия — боязнь оказаться в темноте.
• Акрофобия — страх высоты.
• Клаустрофобия — боязнь замкнутого пространства.
• Аквафобия — боязнь воды; она угрожает каждому второму человеку, однажды столкнувшемуся с несчастным случаем на водоеме.
• Офидиофобия — боязнь змей.
• Арахнофобия — боязнь пауков.
• Гематофобия — боязнь вида крови.
• Аутофобия — панический страх остаться в одиночестве.
• Глоссофобия — боязнь выступлений на публике.К слову, современная наука склонна полагать, что проявление фобий может быть результатом негативных воспоминаний, передающихся из поколения в поколение с помощью ДНК.

Однако многие страхи мы, разумеется, приобретаем в процессе эволюции и большая их часть связана с появлением интернета.

Например:

• Номофобия — это страх, связанный с потребностью в современном гаджете. Это его несчастные обладатели ночи напролет дежурили в очереди за iPhone X.
• Селфифобия — боязнь плохо выйти на селфи.
• Агменофобия — когда стоишь в очереди и нервничаешь, что соседняя движется быстрее.
• Карбофобия — страшный сон всех ЗОЖников и любителей диеты Аткинса, вынуждающий их полностью отказываться от употребления углеводов.
• Консекоталеофобия — боязнь японских палочек для суши.
• Ритифобия — боязнь морщин (спасибо чрезмерной популяризации инъекций ботокса).

И, наконец — фобии, связанные с онлайн-общением:

• Имоджифобия — боязнь быть неправильно понятым, если, упаси Господь, отправил не тот стикер, даже если отправил его случайно.
• Игнорофобия — когда написал сообщение и переживаешь, что его прочитают и не ответят.
• Ретгерофобия — боязнь ошибиться в написании слова или не заметить автозамену.
• Пунктомофобия — боязнь получить сообщение с точкой в конце. Без смайлика. Точка. Собеседник вам слишком резко ответил, ясно же.

Но корни всех этих фобий понятны, а что делать с теми, которые совсем не поддаются логическому объяснению?

ТОП самых странных фобий по версии Life Reactor:

• Гексакосиойгексеконтагексафобия — страх числа 666. И это тот случай, когда не так страшна фобия, как ее название.
• Гиппопотомонстросескиппедалофобия — и говорит сама за себя — это боязнь длинных слов.
• Черофобия — страх быть слишком счастливым и спровоцировать этим трагические события.
• Калигенофобия — страх перед красивыми женщинами.
• Итифаллофобия — страх эрекции.
• Дорофобия — боязнь получать и делать подарки.
• Метрофобия — страх поэзии.
• Пентарафобия — боязнь тещи (теперь ты знаешь, что сказать жене, если боишься, что ее мама снова приедет).
• Гадефобия — страх попасть после смерти в ад.
• Хорофобия — боязнь танцев.
• Ойнофобия — боязнь вина.
• Софофобия — страх перед необходимостью учиться.
• Хайрофобия — боязнь испытать радость.
• Декстрофобия — боязнь предметов, которые расположены справа от больного.
• Кумпунофобия — ужас перед видом пуговиц.
• Омфалофобия — страх пупков.
• Погонофобия — нелюбовь к бороде.
• Акрибофобия  — страх не вникнуть в смысл прочитанного.

Но, пожалуй, хватит. Полный список фобий человека с пояснениями легко найти на складе Википедии.

10 фильмов по мотивам популярных фобий

Разумеется, мировой кинематограф не мог обойти стороной эту часть человеческого сознания.

Что стоит посмотреть о фобиях, чтобы лучше понять их природу:

Кинофобия — «Куджо» (1983), Льюис Тиг

 Арахнофобия — «Боязнь пауков» (1990), Фрэнк Маршалл

Танатофобия — «Пункт назначения» (2000), Джеймс Вонг

Монофобия — «Изгой» (2000), Роберт Земекис

Мисофобия (страх перед заражением) — «Лихорадка» (2002), Элай Рот

Аквафобия — «Открытое море» (2003), Крис Кентис

Офидиофобия — «Змеиный полет» (2006), Дэвид Р. Эллис

Клаустрофобия — «Погребенный заживо» (2010), Родриго Кортес

Акрофобия — «Прогулка» (2015), Роберт Земекис

Аэрофобия — «Экипаж» (2016), Николай Лебедев

1. 
   

   Фобии великих людей — примеры проявления страха

   
   

   Чем больше у человека развито воображение, тем больше у него разнообразных страхов и тем более необычна их природа.

   
   

   Главный невротик мирового кино Вуди Аллен, например, боится обрасти фобиями, и это тоже фобия.

2. 
   

   Чем страдали некоторые известные личности:

   
   

   Стивен Кинг

   
   

   Король ужасов боится авиаперелтов, числа 13, черных кошек, темноты и не может заснуть без света, развивая при этом своими романами десятки страхов сразу у нескольких поколений.

   
   

   Сальвадор Дали

   
   

   До истерики боялся кузнечиков. «Если б я был на краю пропасти и кузнечик прыгнул мне в лицо, я предпочел бы броситься в бездну, чем вынести эти прикосновения», — писал художник.

3. 
   

   Владимир Маяковский

   
   

   Поэт испытывал панический страх перед инфекцией. Он постоянно носил перчатки, бесконечно мыл руки. Всегда имел при себе мыло и йод и никогда не прикасался к дверным ручкам.

   
   

   Наполеон Бонапарт

   
   

   Император сторонился белых лошадей да и вообще кавалеристом был посредственным — как-то не справился с управлением кобылой и едва не убил дочь и жену.

   
   

   Все полотна, где Бонапарт восседает на белом скакуне, — творческая выдумка художников.

4. 
   

   Альфред Хичкок

   
   

   Опасался обычных куриных яиц и за свою жизнь так и не попробовал ни одного омлета.

   
   

   Уолт Дисней

   
   

   Сейчас тебе предстоит особенно удивиться, но отец Микки Мауса боялся… мышей.

5. 
   

   Густав Эйфель

   
   

   Да, мы знаем, что это предсказуемо, но создатель Эйфелевой башни не переносил высоты.

   
   

   Быть погребенными заживо опасались сразу несколько известных мужчин. Среди них Николай Гоголь, Фредерик Шопен и Ганс Христиан Андерсен.

   
   

   Сергей Есенин

   
   

   Классик русской литературы параноидально боялся подцепить сифилис.

6. 
   

   Иосиф Сталин

   
   

   Диктатор волновался, что его отравят, не любил летать на самолетах и засыпать.

   
   

   Ричард Никсон

   
   

   37-ой американский президент страдал нозокомефобией — боязнью больниц. Он считал, что однажды оказавшись на больничной койке, уже не выберется оттуда живым.

   
   

   Страхи современных известных личностей более безобидны: Дэвид Бекхэм переживает из-за беспорядка и нервничает, когда вещи лежат не на своих местах. А Николь Кидман боится бабочек (лепидоптерофобия).

7. gorod.lv

Рекомендуем

Любовь убивает: звезды, чьи отношения закончились суицидом

​40 лет — детей нет! Звезды, которым постоянно советуют быстрее родить

«Я скоро исчезну»: невероятная история 8-летней Николь Морин, которая пропала в собственном доме

Самые известные фобии нарисовали в жутких образах. Ридус

Чего только не боятся люди — темноты, высоты, пауков, клоунов, открытых и закрытых пространств. В мире существуют десятки фобий, начиная от известных клаустрофобии, арахнофобии и заканчивая малоизвестными эметофобией и вербофобией. Американский художник Шон Косс (Shawn Coss) решил проиллюстрировать 31 фобию и сделал это в свойственном ему жутком стиле. 

Миссия проекта, помимо творческого самовыражения, — привлечь внимание общественности к проблеме психических расстройств и показать, что этот недуг может поразить любого человека, независимо от возраста, статуса и вероисповедания. Подписчики поблагодарили автора, отметив, что осознание того, что ты не одинок со своей фобией, делает жизнь легче.

1. Клаустрофобия — боязнь замкнутого пространства.

2. Атазагорафобия — страх быть забытым или проигнорированным.

3. Трипанофобия — страх перед уколами.

4. Арахнофобия — боязнь пауков.

5. Токофобия — боязнь беременности и родов.

6. Никтофобия — страх темноты.

7. Хронофобия — страх времени.

8. Агорафобия — боязнь открытых пространств, многолюдных мест.

9. Тафофобия — страх похорон и боязнь быть погребённым заживо.

10. Филофобия — страх влюбляться.

11. Скопофобия — боязнь стать объектом внимания и насмешек.

12. Коулрофобия — страх клоунов.

13. Черофобия — страх веселья, счастья.

14. Автоматонофобия — боязнь вещей, которые изображают какое-то живое создание, например манекенов, чучел, статуй, чревовещательных кукол и восковых фигур.

15. Экклезиофобия — страх церквей.

16. Кенофобия — боязнь пустых пространств.

17. Эйсоптрофобия — страх зеркал и отражений.

18. Некрофобия — боязнь трупов и смерти.

19. Трипофобия — страх перед скоплениями отверстий.

20. Талассофобия — страх перед морем или морским путешествием.

21. Педиофобия — боязнь кукол.

22. Пирофобия — страх огня.

23. Сомнифобия — боязнь сна.

24. Эпистемофобия — страх знаний.

25. Апотемнофобия — боязнь ампутации.

26. Гилофобия — страх перед деревьями, лесом.

27. Офидиофобия — боязнь змей.

28. Эметофобия — страх рвоты.

29. Бленнофобия — боязнь слизи.

30. Богифобия — страх призраков, духов, демонов и прочей нечисти.

31. Вербофобия — боязнь слов.

А вы какой фобией страдаете?

Самые страшные страхи людей — топ 10, рейтинг, фото

Фобий на свете существует столько, сколько людей: каждый боится чего-то своего. Существуют совершенно необычные страхи, например, арахисовой пасты, жевательной резинки. Есть довольно распространенные фобии: темноты, высоты, пауков. Существуют вполне понятные и объяснимые, например, огня, воды. Есть среди них страшные, наводящие необъяснимый ужас на большинство людей: справиться с подобными фобиями практически невозможно.

Топ-10 самых страшных фобий человека

1. Страх одиночества — самый страшный.
2. Страх смерти — одна из самых страшных фобий.
3. Социофобия — опасение людей.
4. Страх перед конкретными объектами — у каждого человека свои самые страшные фобии.
5. Страх интимной близости — страдают жители планеты всех возрастов.
6. Страх сумасшествия — боязнь потерять чувство реальности.
7. Страх перед микробами и бактериями — страшная болезнь современного человека.
8. Страх трусости — большая фобия мужчин.
9. Страх отравления — фобия богатых.
10. Страх старости — морщины и беспомощность.

Страх одиночества — самая большая фобия

Как показали исследования ученых, самый большой страх всех людей мира — страх одиночества. Речь идет о желании найти семейное счастье, встретить настоящую любовь, родить детей, подносящих в старости пресловутый стакан воды. Более глобально пугающе выражается опасение полного одиночества: ситуации, когда человек может оказаться без поддержки. Когда о тебе не будет помнить никто на земле, никто не поздравит с днем рождения, не заметит, если ты умрешь, уедешь, заболеешь.

Поскольку человек — существо социальное, адаптация в обществе, поддержка, внимание себе подобных играет важнейшую роль. Потребность отражается на внешнем образе существования, залегает глубоко подсознательно. В число самых суровых наказаний в тюрьмах входит пребывание в одиночной камере, невозможность общения.

Несмотря на громкие лозунги, даже убежденные холостяки и феминистки в ходе исследования признались, что порой чувствуют одиночество. Исследования психологов показали, что одна из больших тревог аутистов, с трудом поддающихся социализации, связана с опасением потери поддержки близких, формирующих их шаткий, узкий мир.

Танатофобия, или страх смерти

Боязнь смерти — самая страшная, глубокая фобия человека, скрывающая большое количество смыслов. В простом понимании инстинктивное, заложенное природой чувство самосохранения. Для каждого человека оно проявляется по-своему и выражается в целом ряде дополнительных поверхностных фобий. Большой глубинный страх умереть скрывается за боязнью:

• высоты;
• воды;
• летать на самолетах;
• находиться на открытых пространствах / в маленьких помещениях.

Также танатофобия у человека может выражаться боязнь покойников, крови, темноты, определенных болезней, например, онкологии, СПИДА.

Если копнуть глубже, страшная фобия подразумевает под собой несколько больших подспудных блоков. Глобально их можно разделить на 3 группы:

1. После тебя ничего не останется, ты прекратишь существовать.
2. Внезапная гибель: не успеешь доделать дела, сделать все, о чем мечтал.
3. Телесная смерть. Боязнь боли, невозможность смириться с утратой тела.

Первый блок преодолевается легче всего, особенно приверженцами религий: они заменяют его верой в загробное существование, перерождение энергии. Вторую фобию удается контролировать путем налаживания стройного русла быта: избегания сложных ситуаций, контроля состояния здоровья. Третий блок наиболее трудный, поскольку человеку сложно представить существование без физического тела. Боль является страшным, неприятным ощущением: смириться с тем, что ее придется испытать, может не каждый.

Социофобия: как не бояться других людей

Если одни люди боятся остаться в одиночестве, определенная категория населения планеты боится людей. Фобия делится на множество больших блоков: многие хоть раз касались каждого человека.

К наиболее распространенным у социофобов относятся боязни:

• толпы;
• публичных выступлений;
• быть осмеянным, отвергнутым;
• выходить из дома;
• подвергнуться осуждению.

Большинство научилось справляться с фобией, но для некоторых жителей планеты она становится самым страшным кошмаром, мешающим жить. В тяжелых случаях приводит к серьезным расстройствам: человек начинает избегать людей, становится затворником, начинает жить выдуманными мирами. Социофобия успешно лечится, главное — начать психологические занятия. Легкая форма корректируется проще: выход из зоны комфорта, общение через силу, преодоление барьеров поможет изолировать опасения.

Конкретные объекты: пауки, зеркала, собаки, куклы

Когда думаешь о страшном, в первую очередь на ум человеку приходят не философские боязни, описанные выше, а бытовые раздражители. Причем для каждого наиболее страшным, пугающим, доводящим до истерики, ввергающим в панику, будет свое:

• змеи;
• пауки;
• собаки;
• куклы;
• клоуны;
• призраки;
• темнота.

Так, одной их самых страшных, жутких фобий являются зеркала: боязнь увидеть отражение — эйсоптрофобия. Связана она с таинственным ореолом, с давних пор окутывающим зеркало. Мистически настроенные люди уверяют: зеркала могут показать иной мир и призраков, что через стекло к нам попадают существа из параллельной вселенной, а все отразившееся в нем навеки остается в памяти зеркала. Не зря еще в далеком прошлом наши предки гадали с помощью зеркала на суженого во время святок, а множество фильмов использует зеркала для плетения основной канвы сюжета. Эйсоптрофобия порождается благодаря внешнему давлению общества, кино, литературы. Под влиянием подобной информации людям кажется: они увидели в зеркалах нечто сверхъестественное. Если увиденное произвело слишком сильное впечатление, а человек оказался восприимчивым, внушаемым, позже подобный опыт переходит в паранойю.

Опасение интимной близости: только платонические отношения

Интимные отношения в современном обществе, хотя сильно раскрепостившемся за последние десятилетия, продолжают находиться под негласным запретом. Многие люди, особенно воспитанные строгими семьями, считают секс грехом. Любая мысль о физиологическом контакте с противоположным полом вызывает ужас: подобные ощущения называются генофобией.

Есть объективные причины генофобии: они свойственны, например, импотентам. Люди с половой дисфункцией знают: подобный опыт будет обречен на провал, поэтому боятся ситуаций, ведущих к нему. У некоторых боязнь интимных отношений связана с неудачным, неприятным, страшным предыдущим опытом: насилие, смех, унижение, недовольство со стороны предыдущего партнера.

Страх сумасшествия — как остаться собой и ощущать реальность

Самое большое опасение духовно богатых образованных людей — сойти с ума. В поисках себя или истины, во время погружения в духовные практики, а также изучения сложных философских или религиозных тем часто возникает ощущение потери реальности.

Иногда познание мира приводит к ощущению, что опора под ногами теряется, а все ранее казавшиеся незыблемыми базовые вещи ставятся под сомнение. В такие моменты человеку кажется, что он сходит с ума или уже сошел, а мир вокруг — выдумка больного сознания. Когда базовые ориентиры возвращаются на место, опасение их вновь потерять остается одним из самых больших из испытанных на личном опыте.

Ужас перед микробами и бактериями: расстройство, мешающее жить

Говоря о фобии интимной близости, стоило упомянуть еще одну ее разновидность: опасение заражения венерическими заболеваниями, также страх бактерий и микробов. Ученые называют второй вариант заболеванием современности: мизофобия — страх микробов. Каждый день СМИ сообщают нам о новых болезнях и вирусах, эпидемиях СПИДа, птичьего или свиного гриппа. Им вторят многочисленные и порой довольно неприятные рекламные ролики:

• в вашем доме полно бактерий, они вредят вам, убивают вас, разрушают ваше здоровье;
• на улице все чихают и кашляют, там полно вирусов, вы можете заболеть;
• вы сами кишите бактериями: из-за них вы неприятно пахнете, ужасно выглядите и чувствуете себя плохо.

Неудивительно, что ежедневное повторение таких мантр вызывает даже у не слишком впечатлительных людей чувство большой тревоги, а позже делает мир вокруг и собственный дом самой большой фобией: ведь повсюду микробы! Мизофобия стала настолько распространенным явлением, что про страдающих ей даже снимают реалити-шоу. Звучит забавно, но жутко мешает нормальному существованию: в случае обсессивно-компульсивного расстройства люди несколько раз в неделю чистят свои матрасы, ежедневно моют весь дом с чистящими средствами и не прикасаются к предметам голыми руками.

Страх трусости: мальчики не должны бояться

Удивительно, но одной из самых больших и страшных фобий мужчин является трусость. Социальные установки с детства внушают мальчикам быть сильными и смелыми, не плакать и ничего не бояться.

Это давление на подсознательном уровне вызывает страх не справиться с боязнью в ответственной ситуации и показать себя трусом. Особенно, если по складу характера или в силу физических возможностей мужчина не склонен к проявлению агрессии, храбрости или лидерских качеств. Часто боязнь дает положительные результаты: чтобы доказать самому себе состоятельность, мужчина становится более ответственным, держит окружающую действительность под контролем, дарит безопасность близким.

Страх отравления: фобия богатых и знаменитых

5% населения земли опасаются отравления. Чаще фобия присуща богатым и знаменитым: больше всего убийств в высшем обществе совершено при помощи ядов. Традиционно, в криминалистике отравительницами считают женщин, однако фобией быть отравленными страдают по большей части мужчины.

Яркий пример современной эпохи — Иосиф Сталин: для грозного правителя СССР возможная кончина от яда входила в список наиболее страшных. Отбрасывая внутренние ощущения, проблема доставляет дискомфорт в обычной жизни: еда и напитки приобретаются только в проверенных местах, походы в заведения общественного питания отменяются, семейные ужины — вопрос доверия и степени развития расстройства.

Страх старости: боязнь неизбежного

В число самых больших страхов человечества входит геронтофобия, или боязнь старости. Чаще всего ей подвержены женщины после 30-40 лет и мужчины за 50 с несложившейся, бесцельной, скучной судьбой. Женщины чаще всего боятся изменений внешности: для многих красота — главное богатство, морщины на лице кажутся трагедией. Мужчины не добившиеся к 45-50 годам многого: денег, хорошей должности, положения в обществе, успеха у женщин, боятся старости из-за ощущения, что жизнь заканчивается прожитой зря.

У многих фобия связана с изменением поведения и ухудшением физического состояния. На примере родственников или знакомых люди видят, что с возрастом характер становится более скверным, а определяющее черты личности стираются. Многие боятся сойти с ума или заболеть настолько, чтобы стать обузой для родных и близких, потерять самостоятельность и свободу. Кроме того, боязнь старости тесно связана со страхами неизвестности и смерти, представляющими большой блок фобий.

Видео

Нервные заболевания

Категория: Здоровье от «А» до «Я».

Фобия: всепоглощающий страх

Каждый человек может чего-то бояться: собак, темноты или авиаперелета. Но когда один из подобных страхов разрастается до таких размеров, что начинает влиять на его жизнь, он становится фобией. Фобия — это нетяжелое психическое расстройство, которое проявляется патологическим страхом перед одним или несколькими факторами нашей жизни, которые для остальных людей никогда не показались бы опасными. Человек начинает панически бояться какой-то конкретной ситуации, вида деятельности или объекта. Есть радикальное отличие этой боязни от повседневного стресса и тревоги, присущих вполне здоровым людям, когда у них впереди, например, экзамен.

У здорового человека это волнение длится недолго, в то время как фобия сопровождает человека всегда, заставляя его вносить существенные изменения в свой образ жизни. Причины возникновения фобий до конца не изучены. Врачи полагают, что с большей долей вероятности они развиваются у людей высокоэмоциональных, наделенных богатой фантазией и склонных к тревоге. Толчком же к возникновению фобии может быть какое-либо травмирующее происшествие или сильный стресс: попал в грозу, укусила собака и т.д. Как правило, начинается фобия в детском или юношеском возрасте и у женщин встречается в 2 раза чаще, чем у мужчин.

Условные виды фобий

Разновидностей фобий насчитывается более 300, и условно их все можно разделить на пять категорий.

• 
  — Фобии, касающиеся природных явлений: грозы, ветра, водоема и пр.
• 
  — Фобия животных — страх перед хищниками, змеями, собаками, насекомыми и т.д.
• 
  — Фобия ситуаций: лифтов, открытых пространств, общения.
• 
  — Фобия болезней и травм, включающая в себя все — от боязни крови до страха смерти.
• 
  — Другие фобии, самые разнообразные и неожиданные, например боязнь числа 13 или страх удушья.

Как себя проявляют фобии

При столкновении с пугающим объектом или ситуацией человек испытывает панику, у него возникает сильное сердцебиение, кружится голова, прошибает холодный пот. Возможен даже обморок.

Как понять, что у вас фобия

Заподозрить это можно в следующих случаях.

• 
  — Если вы более 6 месяцев замечаете у себя страх перед чем-то конкретным.
• 
  — Если осознаете, что ваш страх неадекватен ситуации или объекту.
• 
  — Если страх проявляется очень сильно в виде панической атаки.
• 
  — Если страх мешает вам ходить на работу, в магазин и делать другие повседневные вещи.

Что страшнее — паук или лифт

Науке известно более 300 разных фобий — начиная от боязни огня или высоты и заканчивая страхом перед какой-либо буквой или цифрой. Фобия как непреодолимое чувство страха, сочетающееся с тревогой и даже паникой, может возникать по самым разным причинам. Все фобии объединяет то, что они влияют на протекание и психических, и физических процессов организме. Например, в приступе фобии человек не только испытывает сильный страх, у него обостряется или притупляется чувствительность, он может плохо понимать, что с ним происходит, а порой и теряет всяческую волю, чтобы что-то предпринять. Одновременно с этим у него может наблюдаться головокружение, тахикардия, тошнота, слабость, чувство «ватных ног», а в сложных случаях даже рвота и непроизвольное мочеиспускание.

Чего боятся фобы

Существует более 300 самых разных страхов, вот самые известные и распространенные из них.

Агорафобия — страх любых открытых пространств, которыми могут быть и широкое поле, и городская улица, и стадион, и просто конференц-зал. Основа такого страха в том, что на большой площади человеку закрыт доступ к безопасному месту, которым, как правило, является привычное для него небольшое помещение (своя квартира, автомобиль). Самая тяжелая стадия такой фобии наступает, когда человек вообще перестает выходить из дома.

Клаустрофобия — страх замкнутого пространства, к примеру, лифта, машины, маленькой комнаты, тоннеля. Этот страх тесно связан с боязнью задохнуться от нехватки воздуха.

Акрофобия — страх высоты, причем не обязательно высоты небоскреба или птичьего полета, но и самого невысокого 2-го этажа. Акрофобам кажется, что высота притягивает их и они, не в силах совладать с собой, однажды прыгнут и погибнут.

Гидрофобия — боязнь воды, переплетенная со страхом утонуть. Такой человек не станет купаться в море или реке. Более того, он вряд ли будет сидеть на берегу и даже принимать ванну. В тяжелых случаях гидрофобы боятся жидкости в бутылке или сырости.

Арахнофобия — боязнь пауков. Относится к зоофобии (боязнь животных вообще), но подразумевает страх именно перед паукообразными насекомыми. Арахнофобы боятся и живых пауков, и засушенных, и даже картинки с их изображением.

Социофобия — страх общества людей. Проявления ее могут быть различными — от страха стать центром внимания до ненависти к людям (или группам людей) как таковым. Но чаще всего социофобы все же боятся именно общения и внимания к себе. При запущенной социофобии человек может и вовсе стать отшельником.

Как лечится фобия

Фобии лечат психиатры методами групповой конгитивно-поведенческой терапии, которая учит человека преодолеть свой страх. Также врач назначает успокаивающие препараты, если это необходимо.

К оглавлению

Здоровый сон излечит все фобии

Фобия — заболевание крайне неприятное, даже мучительное. Под воздействием страха человек способен совершать самые безумные поступки. Страхи и фобии очень часто бывают беспочвенными, но избавиться от них не удается на протяжении всей жизни. Чувство панического ужаса сопровождается головокружением, одышкой, тошнотой, дрожанием рук и ног. Ученые предлагают революционный метод лечения фобий: избавиться от них поможет сон.

Фобия не поддается сознательному контролю, даже если человек понимает что бояться, собственно говоря, нечего. По данным специалистов от различных фобий страдают более 10 миллионов человек в мире, причем большинство страхов появляются в подростковом возрасте после какого-либо травмирующего психику происшествия. На сегодняшний день наиболее популярным методом лечения является систематическая десенсибилизация – постепенное преодоление привычек пациента к паническим реакциям перед объектом или ситуацией. Например, при боязни воды человека постепенно приучают к водоемам.

Такая методика требует больших финансовых и эмоциональных затрат. Привыкая к объекту своего страха, человеку приходится преодолевать панику. Однако, согласно исследованиям этого года, существенно облегчить жизнь таким людям поможет обычный сон!

Американские ученые провели ряд экспериментов, доказывающих, что сон повышает эффективность традиционных методов лечения фобий. Затухание навязчивых страхов происходит в результате перестроек в эмоциональной памяти, которые связаны с анализом и перевариванием эмоций. А лучше всего структурирование информации, как известно, происходит во сне.

Для проверки своей теории ученые пригласили несколько десятков пациенток, страдающих арахнофобией — боязнью пауков. Каждой из них показывали видеоролик, демонстрирующий живых пауков. Одна группа женщин смотрела этот ролик сначала вечером, а затем утром после двенадцатичасового сна. Другой группе участниц видео показывали утром и вечером того же дня, перерыв между показами в их случае длился несколько часов.

Уровень страха ученые определяли при помощи показаний пациенток, а также при помощи приборов. Данные показали, что у женщин, которые в перерыве между видеороликами смогли поспать, страх и отвращение к паукам становился намного меньше. Даже на новые ролики с пауками выспавшиеся участницы реагировали спокойнее. При этом у другой группы страх перед насекомыми наоборот увеличивался.

Полученный результат объясняется тем, что во время сна происходит активация и перестройка системы эмоциональной памяти. При сочетании психотерапии и полноценного сна человек способен намного лучше бороться с фобиями.

Исследователи из Северо-Западного университета в Иллинойсе (США) пошли дальше. Они выявили, что сон может служить способом терапии сам по себе. Для этого нужно, чтобы страдающий фобией человек почувствовал во сне запах, связанный с его страхом. При этом связь фобии с запахом можно создать искусственно, одновременно показывая человеку изображения или ролики пугающего его предмета и распространяя поблизости какой-нибудь аромат.

Объяснить причину целебного эффекта сна в совокупности с аромотерапией ученые пока затрудняются. Однако сама возможность лечить фобии во сне, представляется весьма перспективной.

Распространенные страхи и фобии — Відкритий

Страх — это естественная реакция организма. Для предков человека чувство страха было своеобразным маркером опасности. Увидев хищника, мозг давал команду: «Пора убегать!». Здоровый страх и сегодня позволяет нам избегать неприятностей. Но если вы цепенеете от ужаса при виде крошечной собачки или испытываете панику, находясь в лифте — значит, речь идет об иррациональном страхе или, иначе говоря, фобии. Подробнее – в статье Відкритого.

Что такое фобии и как с ними бороться

Фобии есть практически у каждого человека. Это сильный, навязчивый и беспричинный страх, который обостряется в определенных обстоятельствах. Для появления фобии иногда достаточно единожды пережить сильное эмоциональное потрясение. Например, нападение собаки. Для многих подобное пришествие в дальнейшем перерастает в устойчивую боязнь собак: человек впадает в ужас даже при виде животных, которые гуляют с хозяином на поводке и в наморднике. 

Некоторые фобии могут исчезать со временем, а некоторые напротив, становятся еще сильнее. Одни страхи встречаются часто, другие — достаточно редко.

Давайте рассмотрим самые распространенные страхи и самые необычные фобии. 

Авиафобия (аэрофобия) — боязнь полетов на самолетах

Считается самой распространенной фобией из всех. Люди с аэрофобией стараются всячески избегать полетов на самолетах: отказываются от командировок, путешествий, ищут альтернативные маршруты. Паника накрывает их уже в аэропорту, достаточно только подумать о предстоящем полете. 

Клаустрофобия — боязнь замкнутых пространств

Пространственная фобия, при которой человеку психологически сложно и дискомфортно находиться в тесных помещениях, например, лифтах или кладовках. Ему кажется, что он непременно задохнется и умрет. Боязнь замкнутого пространства может проявляться не только в помещениях, а, например, в забитом людьми транспорте в час пик. 

Акрофобия — боязнь высоты

Еще один пространственный страх, который некоторые врачи называют легкой формой невроза. Боязнь высоты проявляется головокружением, учащенным дыханием, желанием схватиться за надежную опору. Акрофобам становится дискомфортно даже на небольших высотах. Статистика показывает, что акрофобия очень распространенный вид иррационального страха. 

Ахлуофобия — боязнь темноты

Этот страх достался нам в наследство от предков. Древние люди боялись темноты, потому что по ночам охотились опасные хищники. Но сейчас, в 21 веке, тигры или страшные чудища не прячутся в глубине темной комнаты, и боязнь темноты переросла в фобию. Ахлуофобы спят с включенным светом и реагируют приступом паники, если резко выключить все освещение в темное время суток. 

Арахнофобия — боязнь пауков 

Некоторые боятся не столько насекомых, сколько их фотографии или изображения. Человек с арахнофобией при виде паука впадает в панику и начинает кричать. Психологи считают, что боязнь пауков больше похожа на форму отвращения к их внешнему виду. 

Аблутофобия — боязнь воды и плавания

Страх перед водоемами испытывают люди, не умеющие плавать. Или же те, кто впечатлился страшными сценами из фильмов ужасов и катастроф. Другими словами, аблутофоб просто боится утонуть. 

Танатофобия — боязнь смерти

Страх смерти — это серьезная проблема, ему в разной степени подвержено более 10% населения. Для многих навязчивый страх смерти становится серьезной преградой в жизни. Как правило, люди бояться небытия, то есть отсутствия реальности. По сути, это страх перед неизвестным. 

Канцерофобия — боязнь заболеть раком

Еще одна серьезная фобия, которая получила широкое распространения в 21 веке. Психологи уверяют, что канцерофобию можно отнести к отдельной форме психического расстройства. Человек, который панически боится заболеть раком, может накрутить себя настолько, что начнет испытывать реальные симптомы, характерные для онкозаболеваний — тошноту, рвоту и другие. 

Аутофобия — боязнь одиночества

Люди с древних времен объединялись: в группы, племена, общины. Вместе легче выживать и воспитывать потомство. Сегодня аутофобия широко распространена среди людей разного возраста. Страх остаться одному может возникать в результате разрыва длительных отношений или после смерти близкого человека. 

Социофобия — боязнь людей

Противоположная ситуация, когда человек испытывает панику перед публичными действиями. Боязнь людей проявляется в нежелании оказываться на виду. В толпе социофоб впадает в панику. Человеку кажется, что он обязательно окажется в нелепой ситуации и все будут осуждать его или смеяться над ним.

Самые странные фобии

Многим страхам уже не одна сотня лет, однако есть и такие виды фобий, которые появились совсем недавно. Некоторые из них могут показаться вам глупыми или смешными, но для определенной группы людей эти страхи реальны. 

Консекоталеофобия — боязнь палочек для суши

Эта фобия появилась одновременно с широким распространением блюд японской кухни в мире. Некоторые люди, которые все никак не могут научиться пользоваться палочками для еды, испытывают при виде них панический ужас — они бояться опозорится. 

Омфалофобия — боязнь пупков

Люди с омфалофобией испытывают настоящий ужас, когда кто-то прикасается к их пупку, а сами ни за что не притронуться к чужому. Эксперты считают, что страх вызван связью между пуповиной и материнской утробой. 

Лаканофобия — боязнь употреблять овощи

Лаканофобы — это люди, которые ни за что не станут есть овощи. Они боятся, что семена, которые содержаться в них, прорастут внутри их организма. 

Гиппопотомомонстросесквиппедалиофобия — боязнь длинных слов

Люди, у которых есть фобия длинных слов содрогаются в ужасе всякий раз, когда видят официальное название своего страха. 

Номофобия — боязнь остаться без мобильной связи

Страх 21-го века. Люди с номофобией не покидают дом без мобильного телефона, не выпускают его из рук даже при походе в туалет. А если у номофоба вдруг пропадет сигнал, это может стать причиной полноценного нервного срыва. 

Арахибутирофобия — боязнь арахисового масла, которое может прилипнуть к небу

Некоторые люди испытывают ужас перед липким арахисовым маслом, но при этом многие из них все еще продолжают его любить. Поэтому для них каждый бутерброд с любимым лакомством сопровождается приступом паники и ужаса. 

На сегодня миру известно около 1000 фобий. Причем подавляющее большинство появилось за последние 10-15 лет. Часть из страхов психологи относят к полноценным расстройствам психики. Если вам трудно справляться со своими фобиями — возможно, пришло время обратиться за помощью к специалисту. 

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как открыть свой бизнес в Украине | Відкритий.

Подписывайтесь на наш Телеграм-канал и страницу Відкритого в Фейсбук, чтобы первыми узнавать о важных событиях в Днепре.

список самых распространенных страхов человека, их описание, причины возникновения и симптомы, советы по решению проблемы

Фобия – навязчивый страх определенного содержания, в конкретной ситуации возникающий против воли человека. Фобия и страх схожи, однако страх является естественной защитной функцией психики, а фобия – это ее отклонение.

Человек может испытывать безотчетный, беспричинный страх, сопровождаемый невротическими симптомами (потливостью, дрожью, ознобом), перед обыденными явлениями – к примеру, поездкой на метро, встречей с собакой.

Психотерапевты выявили свыше пятисот различных фобий, однако в современной жизни часто встречаются не более дюжины. Рассмотрим десять самых распространенных из них.

Никтофобия (боязнь темноты)

Самый популярный страх современности, не имеющий ни возрастных, ни гендерных ограничений. Восемь из десяти детей испытывают боязнь темноты; после 18 лет в своем страхе перед наступлением ночи признаются десять человек из ста.

Никтофобия проявляется в виде панического состояния не перед самой темнотой как таковой, а теми страшными картинами, которые воображение больного рисует на ее фоне.

Если боязнь темноты не проходит при взрослении, как обычно, то неконтролируемая никтофобия может стать пусковым механизмом для сердечно-сосудистых патологий и неполадок с центральной нервной системой.

Акрофобия (страх высоты)

Страх высоты – второй по популярности, он поражает психику более 7% населения планеты.

Акрофобия проявляет себя в виде безотчетной тревоги в ситуациях, провоцирующих невроз: авиаперелет, путешествие по канатной дороге, взгляд из окна высотного здания.

По словам больных, во время приступов паники они не могут контролировать ни свои мысли, ни действия, а некоторые борются с навязчивым желанием прыгнуть вниз, хотя в повседневной жизни склонность к суицидальным поступкам у таких людей отсутствует.

 Аэрофобия (боязнь летать самолетами)

Страх летать самолетами усложняет жизнь каждому десятому авиапассажиру. Расстройство проявляется в виде тревоги, страха перед возможной катастрофой.

Иногда его провоцируют другие фобии – боязнь высоты или танатофобия (страх смерти).

Первые симптомы аэрофобии – напряжение, позывы к рвоте, головная боль – начинаются перед перелетом и достигают своего апогея при взлете, сопровождаясь приступами паники и безотчетным желанием покинуть транспорт.

Клаустрофобия (боязнь замкнутого пространства)

Ярчайший пример клаустрофобии – боязнь поездок в лифте. Страдающие этим расстройством испытывают в замкнутых помещениях целый спектр негативных эмоций – от незначительного учащения пульса до обморочных состояний.

По статистике, около 5-7% населения Земли страдают тяжелой формой клаустрофобии, сопровождаемой приступами паники.

При этом симптомы расстройства могут быть спровоцированы даже ношением тесной одежды или излишне тугим галстуком.

Аквафобия (боязнь воды)

По мнению психотерапевтов, самой распространенной причиной безотчетной боязни по отношению к воде являются связанные с ней психологические травмы, пережитые в прошлом.

Аквафобия усложняет жизнь каждому второму человеку, столкнувшемуся с несчастным случаем на воде.

Тяжелые симптомы физиологической водобоязни в виде глотательных судорог и невозможности сделать глоток жидкости наблюдаются у больных столбняком и бешенством.

Офидиофобия (боязнь змей)

Почти каждый брезгливый человек немного офидиофоб, однако страх перед змеями у больного, страдающего офидиофобией, куда сильнее. Патологическая боязнь змей сопровождается навязчивыми мыслями о вероятности проникновения пресмыкающегося в жилище, ядовитом укусе и т. д. и в некоторых случаях, будучи усиленной страхом смерти, принимает форму тяжелого психического расстройства.

Гематофобия (боязнь вида крови)

Повышенное сердцебиение, потливость, бледность, гипотония, обмороки – признаки того, что естественное отвращение при виде крови превратилось в патологический страх и человек нуждается в психологической помощи. Главной причиной гематофобии считают наследственную предрасположенность, однако болезнь нередко возникает вследствие неквалифицированных врачебных действий и детских травм – более чем в 40% случаев недуга.

Танатофобия (страх смерти)

Танатофобия – сложное психологическое расстройство, тесно переплетенное с жизненной философией больного.

Состояние неконтролируемого страха перед физиологической смертью и ее атрибутами может быть вызвано психологической травмой, связанной с потерей близких, с религиозными убеждениями.

Часто танатофобия появляется при неудачном завершении кризиса среднего возраста, и тогда психологическая корректировка затрудняется.

Аутофобия (боязнь одиночества)

Обычные причины аутофобии, не сдающей свои позиции в современном обществе, – психотравмирующие ситуации, связанные с потерей близкого человека, а также ошибками в воспитании в детстве.

Фобия набирает популярность среди жителей мегаполисов, которые, пребывая в атмосфере постоянной занятости, в одиночестве начинают испытывать скуку, дискомфорт, тревожность, чувство собственной ненужности.

В тяжелых случаях возникают панические атаки и даже происходят попытки суицида.

Глоссофобия (боязнь публичных выступлений)

Волнение перед публичным выступлением, по мнению психологов, посещает более 95% людей, являясь естественным для психики, однако настоящих глоссофобов среди них не более 3%.

Особенность фобии – безотчетный страх перед любым выступлением на публике, сопровождаемый дрожью, изменением артериального давления, утратой способности говорить, даже если ораторствовать приходится перед хорошо знакомой аудиторией.

Среди частых причин глоссофобии – низкая самооценка, негативный детский опыт, а также интровертный склад психики.

Источник: https://www.neboleem.net/stati-o-zdorove/8199-10-samyh-rasprostranennyh-v-mire-fobij.php

Перечень человеческих страхов

Чтобы составить оптимальный сюжет для страшного рассказа, вам надо выбрать один или несколько страхов и придумать, как они могут воплотиться в жизнь. Но что такое страх?

Страх — это осознание потенциальной опасности. Если мы замечаем ее признаки, тело помимо нашей воли реагирует на это (волосы дыбом, мурашки по коже, внутри все сжалось и т.п.). Плюс, мы пытаемся как-то предотвратить надвигающуюся беду.

Если мы хотим написать страшный рассказ или страшный эпизод в романе, нам надо разобраться в природе человеческих страхов.

Страхи бывают рациональные и иррациональные (последние называется фобиями). Разница заключается в реалистичности угрозы здесь и сейчас. Например, страх темноты в кровати под одеялом — иррационален, а страх темноты в джунглях — это совсем другое дело (при условии, если вы действительно находитесь в джунглях, а не в Большом театре, например).

Иррациональный страх может быть заразным. Широко известны случаи, когда “все побежали — и я побежал”, “все боятся ядерной войны — и я тоже буду”. Кстати, страх “быть, как все” — это весьма любопытная фобия сама по себе.

Некоторые из страхов, которые сейчас считаются иррациональными, можно объяснить логически. Например, страх перед мышами и насекомыми вынесен человечеством из глубокой древности, когда и те, и другие являлись переносчиками опасных болезней.

Человеческие страхи и сюжет ужастика

Самый распространенный страх — это страх перед неизвестным. Если у вас нет всей полноты данных о ситуации, вы не можете принять адекватное решение. Именно неизвестность и непредсказуемость результата порождает стресс, паралич воли, а также лень и прокрастинацию. Так что собираем данные, т.е. учимся, и ваши страхи пройдут сами собой.

Основные страхи современного общества — это террористическая угроза, война, бедность, криминал, одиночество, старость, увечье и смерть как таковая. Также большую роль играют страхи ошибки, “потери лица”, неудачи и страх за близких людей.

Самые распространенные страхи — это боязнь ситуации, которая кажется нам опасной и из которой мы не можем быстро выбраться. Например, человек может бояться ездить на общественном транспорте или находиться в толпе. Сюда же относятся панические атаки, когда кто-то из близких людей уезжает, умирает или уходит из семьи.

Примеры страхов, связанных с определенной ситуацией:

• Страх перед неизвестным
• Забыли, потеряли, бросили
• Клаустрофобия, боязнь очутиться в закрытом пространстве
• Боязнь очутиться в открытом пространстве
• Плен, тюрьма, похищение
• Безработица и бедность
• Преследование, слежка, шпионаж, заговор
• Одиночество и изоляция
• Беспомощность
• Боязнь перемен
• Война
• Природные катаклизмы

Пример использования ситуативного страха — роман Стивена Кинга «Мизери», в котором обыгрывается страх плена и беспомощности.

Попав в автомобильную катастрофу, известный писатель получает серьёзные увечья. Поклонница привозит его в свой дом и начинает лечить, но вскоре герой понимает, что он — узник, которому никуда не деться от своей тюремщицы.

При разработке сюжета ставку надо делать как на широко распространенные страхи, так и на фобии, любопытные с точки зрения психологии и психиатрии. При правильном подходе именно эта комбинация дает наилучшие результаты.

Подробный список фобий можно найти в Википедии, а ниже мы разберем наиболее интересные случаи.

Специфические фобии

Специфические фобии — это когда человек боится конкретного объекта или явления.

• Животные, птицы, насекомые, пауки, рыбы. Особенно это касается собак, акул, мышей, крыс, тараканов, змей, пауков, пчел и ос.
• Природные явления: вода, высота, гроза, землетрясение, огонь и т.п. Сюда же относится боязнь утонуть или сгореть во время пожара.
• Темнота
• Высота
• Прогресс и технологии
• Мосты, самолеты, корабли, машины
• Вождение автомобиля
• Повреждение здоровья и внешнего вида: кровь, пытки, старение, увечье, слепота, удушье и т.п.
• Микробы и болезни
• Безумие
• Кошмары или невозможность уснуть
• Врачи, дантисты, инъекции, операции
• Тип людей: женщины, священники, старики, солдаты, врачи и т.п.
• Острые предметы: когти, кости, лезвия, колючки, ножи и пр.
• Суеверия: порча, сглаз, ад, одержимость дьяволом
• Каннибализм, страх, что тебя съедят
• Клоуны, ряженые
• Статуи, изображения
• Смерть: мертвецы, кладбища, морги, гробы, катафалки и пр.
• Иностранцы или представители других народов или вероисповеданий

Пример использования специфических фобий — роман «Дракула» Брэма Стокера: в нем переплетаются суеверные страхи, страх смерти, а также боязнь крови и острых предметов — клыков вампира.

Социофобии

Социофобия — это когда человек боится, что другие люди будут его осуждать или игнорировать. В этом плане людей больше всего пугает следующее:

• Публичные выступления
• Критика
• Судебная система
• Страх быть отвергнутым
• Страх дурацких ситуаций
• Страх показаться смешным или беззащитным
• Страх остаться без работы и без денег и тем самым вызвать осуждение и насмешки
• Страх успеха
• Ответственность, страх не справиться, страх принятия решения
• Конфликт
• Толпа
• Вечеринки
• Начальство

В литературе социофобии обычно используются не для того, чтобы нагнать леденящий ужас, а для того, чтобы осложнить жизнь персонажа. Пример — роман Стивена Кинга «Кэрри», в котором личные социофобии главной героини приводят к трагическим последствиям.

Реакция на страх бывает трех типов:

• Мы сражаемся
• Мы убегаем
• Мы замираем

Вот этим и будут заниматься герои вашей страшной истории.

Источник: https://www.avtoram.com/perechen-chelovecheskih-strahov/

Самые распространенные

Фобии –  это распространенное явление, нет такого человека, который не боится совсем ничего, если это не откровенный социопат. Научным языком фобия это фобическое тревожное расстройство личности. В таком состоянии человек начинает бояться определенных предметов, ситуаций, вещей. Ведется даже учет, чтобы наблюдать за статистикой. Самые распространенные фобии это всем известные страхи и тревоги.

Фобии, список самых распространенных с пояснениями прочитав которые человек сможет понять есть ли у него они или нет.

Самые распространенные фобии, топ 10:

1. Арахнофобия – панический ужас от пауков. Эта фобия затрагивает большую часть населения планеты. От мысли о паучке у страдающих этой фобией развивается повышенная тревожность, учащается сердцебиение, и наступает паника. Доказано, что женщины гораздо чаще ей страдают, чем мужчины.
2. Акрофобия – боязнь высоты.Такие пациенты не посещают никаких возвышенностей, тут речь даже не о горах. Даже на табуретку встать страшно. Акрофобия тесно соседствует с другими фобиями, и как не парадоксально такие люди часто хотят покончить жизнь самоубийством, именно спрыгнув с высоты. Велик риск травматизма, если человеку приходится спускаться по лестнице, т.к. он впадает в невменяемое состояние, сопровождающееся психопатическими и физиологическими проявлениями.
3. Клаустрофобия – боязнь замкнутого (закрытого) пространства. Мысль что ты в ловушке пугает очень сильно. Люди с запущенной формой течения избегают даже лифтов.
4. Аэрофобия. Боязнь воздушных судов. Подавляющее число людей страдает от этой фобии, из-за этого им сложно путешествовать. А если они все же решаются то полет приносит серьезные мучения, доходит до нешуточных приступов.
5. Некрофобия. Боязнь покойников. Вполне объяснимо, неодушевленное тело внушает ужас. Страшит людей все неизвестное, а смерть – это самое неизученное явление.
6. Никтофобия. Боязнь темных мест и темноты в общем. Фобия делится на подгруппы : неахлуофобия, скотофобия, эклуофобия. Самые распространенные страхи часто ассоциируются на неизвестности. А темнота это она и есть. Достаточно долго считалось, что этому подвержены только маленькие дети. Но это не так, просто взрослые лучше скрываются.
7. Офидиофобия. Боязнь змей. Встречается этот иррациональный страх очень часто. И является подразделом более обобщенной фобии: гепертофобия (боязнь рептилий в общем). Все люди, в разумных пределах, осознают опасность, которая исходит от змей, но не впадают в панику от одной мысли. А вот офидиофобы впадают. Это очень сложная фобия которая может коварно играть с психикой, пациент начнет бояться шарфов (похожи на змей), зоомагазинов), там продают змей и корм для них).
8. Дентофобия. Паника перед зубным врачом. Вполне обоснованный страх кстати. Но разумом здоровые люди понимают страх страхом, а зубы лечить все равно надо. А вот страдающие откровенной фобией не смогут себя заставить сесть в кресло, даже при острой боли.
9. Кинофобия. Страх перед собаками. Фобия встречается часто. Собаки вызывают чувство сильно страха. Ее следует лечить у специалиста.
10. Гемофобия. Страх от вида крови. При виде крови люди могут даже терять сознание. Особо впечатлительные могут заполучить такую фобию, даже просто посмотрев фильм, где много убийств.

Второй по популярности ТОП-8

Это не все фобии, которыми страдают люди, самые популярные страхи, перерастающие в истерию, бывают и такие:

• Трипофобия – в начале 2000 годов был выявлен очень интересный страх, он основан на боязни пациента открытых ран, нарывов, отверстий на коже. Трипофоба пугают не только раны на собственном теле, но и на любом живом организме. Даже прыщи и угри вызывают паническую атаку.
• Ксенофобия – непринятие чужаков, непереносимость, граничащая с ненавистью. Она может быть религиозной, межрасовой, половой.
• Агорафобия – страх открытых пространств. Пациенты с тяжелой формой могут добровольно запереть себя в четырех стенах, и даже бытовые необходимости не заставят их покинуть свое убежище.
• Социофобия – страх связанный с вниманием социума. К ней относится и публичные выступления, и даже просто страх появляться в местах общего пользования.
• Гомофобия – неприятие гомосексуальности.
• Русофобия – страх перед всем что связано с Россией, русскими.
• Аквафобия – страх перед водой, может дойти до боязни сделать глоток любой жидкости.

Акрофобия – страх высоты. Называться может по-разному, но все эти названия говорят именно о страхе связанном с высотой. (аэрокрофобия, аэроносифобия, батеофобия, гипсифобия, гипософобия).

Источник: https://strahifobii.ru/samye-rasprostranennye/

Типология страхов. Самые распространенные страхи и фобии

Вне зависимости от того, является страх рациональным или иррациональным, его нужно понимать, чтобы определять свои дальнейшие действия и вообще уметь оценивать свое состояние. Поэтому и необходимо узнать основные особенности страха. Далее мы расскажем вам о том, какие существуют формы страхов, и познакомим с самыми распространенными их видами.

Формы страхов

Страхи можно классифицировать по разным критериям. О некоторых из них мы поговорим чуть ниже, а пока рассмотрим классификацию эмоциональных состояний, так или иначе связанных со страхом, исходя из интенсивности, объективности и силы восприятия. Здесь все предельно просто, ведь вы и сами не понаслышке знакомым с такими вещами как:

• Спокойствие. Состояние полного эмоционального покоя, когда человека ничто не тревожит, ему комфортно психологически, он не испытывает никаких негативно окрашенных состояний, связанных со страхом.
• Тревога (опасение, беспокойство). Состояние, в котором человек чувствует неопределенность ситуации, ожидает плохого поворота событий. Чаще всего тревога не имеет под собой объективного стимула и является иррациональной.
• Волнение. Состояние, проистекающее из тревоги, и представляющее собой усиленную ее форму. При нем человек испытывает более интенсивное нервное возбуждение, т.к. не знает, что с ним может произойти, и боится этого.
• Страх. Состояние, обусловленное реальной или предполагаемой угрозой. Напомним, что есть здоровый страх, предостерегающий от опасности, а есть страх нездоровый – не имеющий под собой оснований. Именно с ним необходимо уметь справляться.
• Ужас. Состояние, порождаемое сильным страхом. Оно способно повергнуть человека в оцепенение, дрожь, шок. Активная реакция человека при ужасе отсутствует, устранить источник страха он не в силах.
• Паника. Состояние, представляющее собой еще одну крайнюю форму страха, но выражается оно не в оцепенении, а в том, что человеком начинают управлять его чувства. Его действия при этом не подчинены никакой логике и часто вредят ему самому.

Также мы можем выделить еще одно состояние, связанное со страхом. Это состояние бесстрашия. В случае с реальной угрозой оно может привести к крайне печальным последствиям.

Наблюдать состояние бесстрашия можно у людей с гипертрофированным и нездоровым чувством уверенности в себе, людей, не имеющих чувства самосохранения и страдающих психическими отклонениями (о ситуациях, когда быть бесстрашным требуют обстоятельства, мы здесь речь не ведем).

Но это лишь начальная классификация страхов, дающая общее представление о том, как вообще может выражаться страх. Далее мы приводим другую классификацию – разработанную советским и российским психиатром и психотерапевтом Борисом Дмитриевичем Карвасарским. Он разделял страхи на восемь больших групп:

• Пространственные страхи (сюда относятся батофобия – страх глубины, акрофобия – страх высоты, агорафобия – страх открытого пространства, клаустрофобия – страх замкнутого пространства и т.п.)
• Социальные страхи (сюда относятся неофобия – страх любых перемен, гетерофобия – страх противоположного пола и т.п.)
• Страх болезней.
• Страх смерти.
• Страх секса.
• Страх навредить окружающим.
• Страх страхов (именно это страх, кстати говоря, служит причиной всех фобий).

Однако классификация страхов Б. Д. Карвасарского является довольно сложной и относительной. Более конкретно к категоризации страхов подошел австрийский психолог и психиатр Зигмунд Фрейд, разделивший страхи на два класса:

• реальные страхи;
• невротические страхи.

Подобным же образом классифицировал страхи и канадско-американский психиатр Гарольд Ирвин Каплан. Он разделили их на:

• конструктивные страхи;
• патологические страхи.

Но интереснее всего то, что два этих ученых сошлись в том, что первые страхи (реальные и конструктивные) необходимы человеку, чтобы он мог спасти свою или чью-то жизнь, а вторые (невротические и патологические) можно рассматривать в качестве признака разрушающего человека недуга.

Есть также и интересная теория у специалиста по исследованию стресса Юрия Викторовича Щербатых, предложенная им в 2000 году. Согласно его концепции, существуют три вида страхов:

• Природные страхи. Сюда относится все, что оправдано природными явлениями (ураганы, землетрясения, цунами, грозы и т.д.) Такие страхи вполне обоснованы и им подвержены даже адекватные люди. В самой человеческой природе заложено опасаться всего неизвестного (еще раз повторим, что об этом мы рассказывали в статье «Страх. Что с ним делать?», а также в статье «Психологические основы страха»). Несмотря на то, что сегодня человек прекрасно понимает происхождение большинства природных явлений, страх перед ними остается, и он является естественным. К этой же категории страхов можно отнести боязнь различных животных, насекомых и прочих живых существ.
• Социальные страхи. Ю. В. Щербатых, беря за основу результаты разных социологических опросов, пришел к выводу, что наибольшие опасения у людей вызывает, конечно же, угроза войны. И этот страх свойственен даже тем, кто никогда в военных действиях не участвовал. Среди других социальных страхов он называет страх преступности, хулиганства и беспорядков, страх за своих близких, страх смерти, страх бедности, страх публичных выступлений и публичности вообще, страх перемен и некоторые другие.
• Внутренние страхи. В детстве многих из нас пугали каким-то бабайкой или сереньким волчком, который придет и заберет нас, если мы не будем слушаться. Мы выросли, однако страх посмотреть ночью в зеркало, заглянуть под кровать или вытащить ногу из-под одеяла остался у многих. Фантазия человека, получившая соответствующий посыл еще в детстве, способна порождать самых разных монстров, с которыми не сравнятся никакие пауки и ураганы. И перестать бояться подобных вещей очень и очень трудно (кстати, почитайте нашу статью «Чего боялись известные люди», где есть масса подтверждений сказанному).

Грань между тремя этими группами страхов очень тонка и увидеть ее крайне сложно. К примеру, если человек испытывает внутренний страх перед засасывающей его трясиной, его в определенной мере можно отнести и к социальному, и к природному страху. Страхи могут хитро между собой переплетаться и оказывать на человека необъяснимое влияние.

Но и на этом всем классификация страхов еще не заканчивается, ведь существует еще и их градация по возрасту:

• Детские страхи. Когда ребенок только начинает жить, у него работает генный запас рефлексов. Так, малыш может бояться, что его подбрасывают вверх, когда слышит громкие звуки или видит незнакомцев. Такие реакции являются нормальными и конструктивными, но жизнь идет вперед. Если родительское воспитание было неправильным или на ребенка повлияли какие-то особые обстоятельства, у него могут развиться невротические страхи. Например, если дитя наказывали запиранием в кладовке, у него может развиться клаустрофобия, а если мама однажды потеряла его в торговом центре, он может начать бояться открытых пространств и больших скоплений людей.
• Страхи взрослого человека. Адекватный взрослый человек прекрасно понимает, что в темном шкафу нет Бугимена, однако его может бросать в ужас от одного вида змей, пауков или богомолов. Точно так же он может бояться, что его оставит любимый человек, или испытывать страх перед сценой; бояться оказаться хуже других или считать себя недостойным многих благ; чрезмерно контролировать свою вторую половину или постоянно переживать за детей и т.д.
• Страхи пожилых людей. Страхи пожилых людей могут отличаться от страхов детей и взрослых. Они являются специфическими. К боязни темноты, мышей и ураганов может добавиться страх заболеть и стать в тягость своим родным. Но в то же время исчезают страхи, которые раньше беспокоили, например, страх быть непонятым окружающими, страх не испытать любви в жизни. Однако некоторые страхи могут доходить до крайностей: бабушка, боясь незнакомцев, не открывает дверь даже родным, дедушка, опасаясь транспорта, не подходит к дороге ближе чем на 200 метров и т.д.

Такова первичная классификация страхов. На самом деле эта тема достойна более тщательного изучения и написания серьезной научной работы. Но мы лишь ставили перед собой задачу – показать, насколько многообразно это уникальное явление под названием страх, и надеемся, сумели эту задачу выполнить.

Самые распространенные фобии

Фобия представляет собой проявление иррационального страха или повышенной тревожности, связанной с реальными или ожидаемыми объектами или ситуациями, вызывающими страх. Это навязчивое состояние, обостряющееся в конкретных условиях и не поддающееся логическому объяснению. Под воздействием фобии человек боится и старается избежать определенных ситуаций, видов деятельности или объектов.

Далее мы приводим список самых распространенных фобий в алфавитном порядке:

• Агорафобия – боязнь открытых пространств. Люди с этим страхом предпочитают всегда находиться в помещении.
• Аквафобия – боязнь воды. В гипертрофированной форме может перерасти в страх выпить даже глоток воды.
• Акрофобия – боязнь высоты. Страх вызывает подъем на любые возвышенности, начиная табуреткой и заканчивая горами.
• Арахнофобия – боязнь пауков. Считается свойственной большей части людей в мире.
• Астрафобия – боязнь грома и молнии. Очень распространенный страх, заставляющий людей прятаться в убежище во время грозы.
• Аэрофобия – боязнь полетов и воздушных судов. Является помехой для многих людей, желающих путешествовать.
• Гемофобия – боязнь вида крови. При виде крови даже по телевизору человек с такой фобией может потерять сознание.
• Геронтофобия – боязнь старости. Чаще всего этот страх наблюдается у людей среднего возраста.
• Гомофобия – боязнь, а точнее неприятие гомосексуальности и людей с нетрадиционной сексуальной ориентацией.
• Дентофобия – боязнь стоматологов. Люди с этой фобией предпочтут терпеть острейшую зубную боль, нежели сядут в кресло зубного врача.
• Какоррафиофобия – боязнь неудачи. Свойственна в основном людям, ориентированным исключительно на успех.
• Кинофобия – боязнь собак. Еще один вид фобий, свойственных огромному количеству людей.
• Клаустрофобия – боязнь замкнутых пространств. Человек с обостренной формой этой фобии начинает паниковать в обычном лифте.
• Ксенофобия – боязнь незнакомых людей. Может развиваться на половой, межрасовой и религиозной почве.
• Мизофобия – боязнь микробов и грязи. Человеку с этим страхом неприятно прикасаться к любым предметам вне своего дома, где всегда идеальная чистота.
• Монофобия – боязнь одиночества. Может выражаться в виде страха быть брошенным любимым, остаться одному в мире или оставаться одному в помещении.
• Некрофобия – боязнь покойников. Яркий пример страха перед неизвестным.
• Никтофобия – боязнь темноты. Несмотря на то, что ей страдают преимущественно дети, она отмечается и у огромного количества взрослых людей.
• Офидиофобия – боязнь змей. Очередной пример часто встречающегося страха. Является подвидом гепертофобии – боязни рептилий.
• Социофобия – боязнь внимания общества. Сюда можно отнести даже страх появляться в местах общего пользования.
• Танатофобия – боязнь смерти. Этот страх парализует волю человека и не дает ему жить нормальной жизнью.
• Трипанофобия – боязнь игл, уколов и инъекций. Обычная прививка становится для людей с этой фобией испытанием на прочность.
• Трипофобия – боязнь открытых ран и любых отверстий на коже – как на своей собственной, так и на кожном покрове любого живого организма вообще.

Мы, конечно, могли бы привести еще с десяток другой распространенных фобий, но при желании вы можете провести свое небольшое исследование, например, почитать, чего боятся люди, в Интернете. А мы добавим изюминки нашей статье и коротко перечислим несколько самых странных фобий, встречающихся в современном мире:

• агменофобия – боязнь, что очередь, в которую встал человек, будет продвигаться медленнее соседней;
• акрибофобия – боязнь не понять суть прочитанного;
• гапотофобия – страх прикосновений;
• гексакосиойгексеконтагексафобия – боязнь числа «666»;
• генофобия – страх интимной близости;
• гиппопотомонстросескиппедалофобия – боязнь длинных слов;
• декстрофобия – боязнь предметов, расположенных справа;
• децидофобия – страх принятия решений;
• доматофобия – боязнь домов и любых зданий;
• дорофобия – боязнь дарить и получать подарки;
• игнорофобия – боязнь не получить ответ на прочитанное сообщение;
• имоджифобия – боязно быть неверно понятным после отправки смайлика или стикера;
• киберфобия – боязнь компьютеров;
• кумпунофобия – боязнь пуговиц;
• лаканофобия – боязнь овощей;
• макрофобия – боязно долгого ожидания;
• нефофобия – боязнь облаков;
• номофобия – страх оказаться без смартфона;
• омфалофобия – боязнь пупков;
• папафобия – боязнь Папы Римского;
• пентерафобия – боязнь тещи;
• погонофобия – боязно бород;
• пунктумофобия – боязно сообщений с точкой в конце;
• реттерофобия – боязнь сделать ошибку в слове или не увидеть ошибочную автозамену;
• селфифобия – боязнь сделать некачественное селфи;
• соционетфобия – боязнь социальных сетей;
• филофобия – боязнь влюбиться;
• хайрофобия – боязнь рассмеяться в несоответствующих условиях;
• хорофобия – боязнь танцев;
• хронофобия – боязнь времени;
• эпистемофобия – боязнь получения знаний;
• эргофобия – боязнь любой работы.

И этот список фобий далеко не исчерпывает темы, что говорит о том, что найти какой-либо страх, пусть даже в слабовыраженной форме, можно, пожалуй, у любого человека в мире. Причем с течением времени и изменением специфики каждой эпохи появляются все новые, порой совершенно абсурдные страхи.

Источник: https://4brain.ru/blog/fears-typology/

10 самых распространенных фобий и их влияние на характер

Фактрум узнал, что наши страхи могут многое рассказать о нас самих и нашем характере. Закрой глаза, представь свой самый большой страх и посмотри, о чëм он может рассказать!

Ты — веселый человек с позитивным мышлением и живым воображением. Любишь актерствовать, обладаешь творческими способностями и любишь быть с центре внимания.

Причина страха: Твой страх темноты — побочный эффект богатой фантазии. Мозг начинает рисовать страшные сценарии, когда у него нет нужды обрабатывать зрительную информацию.

Совет: Возьмись за творческий проект, о котором давно мечтаешь. Может, ты хочешь написать книгу? Или записаться на курсы рисования? Не стесняйся! Позволь мозгу проявить свою творческую природу!

 Страх публичных выступлений или логофобия

Ты — интроверт в полном смысле этого слова. Предпочитаешь уединение, любишь предаваться своим мыслям и очень ценишь настоящую человеческую дружбу.

Причина страха: Психологи сходятся во мнении, что боязнь выступления напрямую связана с нарциссизмом: если его нет — потребность во внимании отпадает сама собой.

Совет: Не прячься от мира в своем невидимом панцире! Если коллеги предложат провести вечер в неофициальной обстановке — постарайся согласиться. Ты точно не будешь в центре внимания, но сможешь получить шанс построить новые конструктивные отношения.

Страх змей или офидиофобия

Ты — любящий и преданный спутник жизни, верный и хороший друг. Прежде всего ценишь близких людей, можешь примчаться на помощь в любое время дня и ночи, если действительно ценишь человека, попавшего в беду.

Причина страха: Научная теория гласит, что люди, как и другие приматы, боятся змей на генетическом уровне, так как этот фактор способствовал выживанию наших предков.

Совет: Чаще уделяй время не только тем, кого любишь, но и себе. Для людей твоего склада характера очень важно иметь баланс в отношениях. Вместо того, чтобы потакать капризам и прихотям второй половинки, попробуй найти компромисс, который бы устроил вас обоих. В долгосрочной перспективе этот навык может здорово помочь тебе в жизни!

 Страх крови или гемофобия

Скорее всего, ты выделяешься особым отношением к своему внешнему виду и здоровью. Для тебя тело — храм, и ты явно больше других заботишься о том, чтобы постоянно поддерживать его в отличном состоянии: стараешься придерживаться правильного питания, любишь умеренные физические нагрузки, занимаешься саморазвитием и даже вдохновляешь окружающих!

Причина страха: Твой страх крови проистекает из какой-то старой травмы или ужаса, пережитого в детстве. Таким образом подсознание пытается тебя защитить.

Совет: Попробуй использовать свой спокойный и рассудительный характер для того, чтобы помогать друзьям и членам семьи становиться более сильными, сосредоточенными и амбициозными.

 Страх микробов или мизофобия

Ты немного более встревожен и беспокоен, чем большинство твоих друзей. Предпочитаешь во всëм аккуратность, порядок, и даже начинаешь сразу нервничать, если дома хотя бы немного не убрано. Эту любовь к деталям очень ценит начальство, и ты наверняка быстро продвигаешься по службе, чем вызываешь зависть и уважение коллег.

Причина страха: Психологи считают, что этот страх присущ брезгливым, эмоциональным и очень чувствительным людям. Иными словами, если ты постоянно озабочен чистотой и порядком, то почти наверняка боишься и микробов.

Совет: Чаще расслабляйся и окунайся в атмосферу покоя и доброты. Да, это бывает трудно (особенно если дома кто-то после себя не убрал), однако попробуй экспериментировать и взять эмоции под контроль. В противном случае, твоя жизнь будет напоминать историю из «Авиатора» с Леонардо ДиКаприо в главной роли. Вспомнил? То-то же!

 Страх пауков или арахнофобия

Ты сильный лидер. Люди тянутся к тебе из-за того, что ты можешь их вдохновить и направить. Благодаря лидерским способностям тебе сопутствует успех в карьере и в жизни в целом. Ты — полноценный глава семьи (даже если ты женщина).

Причина страха: Британские исследователи опросили более чем 260 совершеннолетних людей и установили, что боязнью пауков страдают 32% женщин и 18% мужчин. Считается, что неприятных побочных эффектов боязнь пауков не имеет.

Совет: Твое стремление во всëм быть идеальным, однажды может сыграть с тобой злую шутку. Попробуй делегировать полномочия и делиться властью, например, поручи коллеге важный проект, а не взваливай его на себя.

 Страх клоунов или коулрофобия

Ты не нуждаешься в излишествах и гордишься тем, что можешь любому человеку сказать всю правду-матку в глаза. И ожидаешь от других того же: близкое окружение должно быть с тобой предельно откровенным.

Причина страха: Психологи считают, что этот страх связан с врожденной человеческой способностью распознавать мимику других людей.

В давние времена это был ключевой элемент для выживания в диком сообществе, в котором не было ни судов, ни адвокатов, ни страха перед убийством.

Поэтому логично, что неспособность различить подлинные эмоции клоуна автоматически вызывает в человеческом мозгу недоверие к этому человеку.

Совет: Твое стремление к простоте, прямоте и правдивости — удивительное качество, но оно часто мешает тебе проводить свое время свободно и весело. Совсем не обязательно всем подряд честно и откровенно рассказывать об их недостатках. Не бойся выглядеть «как клоун» в компании друзей. Наоборот, это поможет тебе отлично провести время.

 Страх одиночества или монофобия

Ты общителен, обожаешь шумные посиделки в компании друзей, любишь быть в центре внимания, проводить время с друзьями и хватаешься за любой шанс весело провести время. И, разумеется, твои отношения для тебя очень важны. Жить в одиночестве кажется тебе самым страшным наказанием.

Причина страха: Многие люди считают, что если у них нет пары, — значит, с ними что-то не так. Этот шаблон нам навязан социумом и является очень вредным для нашего психического здоровья.

Совет: Если ты состоишь в здоровых отношениях, возможно настало время чуть-чуть больше внимания уделять себе и своим желаниям. Постарайся ежедневно выделять время на любимое занятие: чтение, медитацию или просто немного побыть наедине со своими мыслями.

Если ты одинок — используй это время, чтобы насладиться своей индивидуальностью. Зачем куда-то спешить и постоянно искать новые отношения? Работа над собой принесет тебе больше пользы, чем навязчивая идея найти «вторую половинку».

 Страх высоты или акрофобия

Ты — сложный человек. С одной стороны — любишь знакомиться с новыми людьми и приобретать новый жизненный опыт, а с другой — в глубине души ты боишься всего неизвестного. Как это всë может умещаться в одном человеке? Такой побочный эффект этой фобии!

Причины страха: Скорее всего, ты боишься не только высоты, но и неопределенности. Психологи признают, что страх высоты — это универсальный страх человека, то есть он в той или иной степени присущ всем.

Совет: Если этот страх мешает тебе в жизни, например, ты боишься летать на самолетах, то придется его побороть. Постарайся чаще думать об этом страхе, чтобы понять его внутреннюю природу. Поймешь — страх исчезнет!

 Страх толпы или агорафобия

Не следует путать этот страх с клаустрофобией: ты можешь и не испытывать страх перед замкнутыми пространствами, если в них нет или мало людей.

Просто тебе не нравится, когда кто-то нарушает твое личное пространство. Ты не любишь, когда к тебе приближаются слишком близко или слишком быстро, поэтому всячески стараешься избегать конфликтных ситуаций.

В советах ты тоже не нуждаешься и предпочитаешь жить по своему усмотрению.

Причина страха: Журнал Psychology Today называет боязнь людных мест генетическим страхом: наши предки всегда старались сохранять пространство для побега, если ситуация выйдет из-под контроля.

Совет: Попробуй справиться с этим страхом. Для начала начни доверять одному человеку. Стань ему ближе и постарайся не думать о путях отступления, когда находишься рядом с ним.

Источник: https://www.factroom.ru/zdorove/phobias

Топ-10 фобий современного человека

Почти у каждого из нас есть свои фобии, которые представляют собой ярко выраженный навязчивый страх, и они проявляются в различных жизненных ситуациях (обстоятельствах). Иногда фобии исчезают, а иногда обостряются.

Еще 10 лет назад науке было известно не более 300 фобий, а сегодня их число перевалило за 1000. Sputnik Армения провел опрос среди мужчин и женщин в возрасте от 20 до 40 лет из разных стран, чтобы составить топ-10 самых распространенных фобий.

1. Авиафобия или аэрофобия

На первом месте расположился страх перед полетами. Многие люди совершенно нормально переносят перелеты. Однако есть те, кто до или во время полета впадают в панику. Согласитесь, это не очень приятная картина: вы с пузырьком корвалола или с валидолом, весь бледный и с трясущимися руками поднимаетесь на борт самолета.

Конечно, такое состояние повлияет и на остальных пассажиров. Расширенные зрачки, боязнь ступить в аэропорт и истерика при виде самолета уже говорят о том, что у вас аэрофобия.

Если же вы просто чувствуете дискомфорт, то это всего лишь — инстинкт самосохранения. Даже самые опытные пилоты во время полетов могут немного нервничать.

2. Клаустрофобия — боязнь замкнутого пространства

Еще одна распространенная фобия. Человеку, находящемуся в замкнутом пространстве, начинает казаться, что он сейчас задохнется и умрет. Он расстегивает рубашку, галстук, дергает кофту, чтобы дышать стало легче.

Такое может случиться в лифте, в маленькой комнате, и даже в набитом битком общественном транспорте. Клаустрофобия — это одна из пространственных фобий, к которым относят страх высоты, глубины, темноты и открытых пространств.

3. Акрофобия — страх высоты

В ходе опроса выяснилось, что многие люди боятся высоты. Например, человек, находящийся на высоте десятого этажа жилого дома, понимает, что ему плохо: кружится голова, возникает чувство страха, а также желание схватиться за что-либо, чтобы не упасть.г

Специалисты утверждают, что акрофобия — легкая степень невроза.

4. Танатофобия — боязнь смерти

Это действительно глобальная проблема. Об этом задумываются все, но у многих страх смерти слишком навязчив. По результатам некоторых исследований, около 10% населения каждой страны панически боятся смерти.

В первую очередь человек боится самого факта не существования и отсутствия реальности — небытия.

5. Канцерофобия — боязнь заболевания раком

Об онкологических заболеваниях говорят каждый день, на каждом шагу. Обычный репортаж об этой болезни может спровоцировать фобию даже у нормального человека. Медики утверждают, что данный страх относится к разряду психологических заболеваний.

Бытует мнение, что канцерофобы могут настолько накрутить себя, что их начнут «преследовать» симптомы онкобольных: тошнота, рвота, понос и так далее.

6. Ахлуофобия (никтофобия, скотофобия, эклуофобия) — боязнь темноты, ночи

Есть люди, которые так сильно боятся темноты, что спят при включенном свете, а когда выключается свет, то им вовсе мерещатся разные фигуры.

Молодые девушки и дамы в возрасте боятся по вечерам и ночью ходить в темноте в одиночку. Но в данном случае речь может пойти о страхе преследования.

7. Кинофобия — страх собак

Не для каждого собака — друг человека. Боязнь этих животных проявляется в особенности у тех, на кого в детстве хотя бы раз напала собака. При этом, необязательно, чтобы она укусила вас.

По данным ВОЗ кинофобия достаточно распространенное расстройство, наблюдаемое от 1,5 до 3,5 % в общей численности населения. Боязнь собак проявляется преимущественно у людей молодого возраста (до 30 лет). Случаи, требующие врачебного наблюдения и лечения, составляют 10 % от общего числа.

8. Арахнофобия — боязнь пауков и музофобия — боязнь мышей

Эта самая распространенная боязнь, которая является частью зоофобии. Чаще всего пауков и мышей боятся девушки и женщины. У некоторых арахнофобов гораздо больший страх может вызывать даже не сами мыши или пауки, а изображение млекопитающих и насекомых.

Однако некоторые психологи считают, что в большей степени все эти «существа» не пугают, а вызывают отвращение, на фоне чего человек впадает в панику, морщит лицо и даже начинает кричать.

9. Боязнь воды и страх перед плаванием (аблутофобия)

Не каждый человек, при виде моря, океана или любого другого водоема, воскликнет «водичка!» и окунется с головой в подводный мир.

Чаще всего люди боятся воды, так как не умеют плавать, или же страх внушило впечатление из детства или фильма ужасов.

10. Аутофобия — страх одиночества

Замыкает десятку фобий — боязнь остаться одному. Шоппинг, поход в кино, кафе, завтрак, обед, плавание, готовка еды: многие люди не могут сделать это все в одиночку, им обязательно нужна компания.

В первую очередь психологи связывают это чувство с духовной пустотой. При этом одиночество иногда полезно.

На сегодняшний день существует также такое понятие, как фобия фобии, когда человека преследует навязчивая идея, якобы он в скором времени станет ее жертвой страха.

Несколько веков назад многие люди не знали, что такое фобия. Жили себе спокойно и пытались даже не рассказывать никому о каких-то своих страхах. Но в последнее время так часто говорят о гламурном термине «фобия», что многие просто внушают и накручивают себе страхи.

По данным ВОЗ, около 7% населения планеты страдают фобическими депрессиями. Между тем, сложно найти человека, который не боялся бы ничего.

Источник: https://ru.armeniasputnik.am/armenia/20160226/2104370.html

Фобий: десять самых распространенных страхов, которых придерживаются люди

Чего вы больше всего боитесь?

Есть много вещей, которых люди боятся, но вот десять самых распространенных фобий:

Социальные фобии

Социальные фобии — самый распространенный тип страха.

Они считаются тревожным расстройством и включают чрезмерное самосознание в социальных ситуациях.

Некоторые люди настолько боятся быть осужденными, что избегают определенных ситуаций, например, еды на глазах у других.

Примерно каждый 20 человек страдает социальной фобией.

Агорафобия: боязнь открытых пространств

Хотя обычно понимается, что это страх открытых пространств, агорафобия — гораздо более сложный страх.

Это серьезное тревожное расстройство, которое может заманить людей в ловушку в их домах или сделать нормальную жизнь практически невозможной.

Некоторые люди с агорафобией избегают определенных мест или мест.

Акрофобия: страх высоты

Некоторые люди боятся высоты так сильно, что эскалаторы в местном торговом центре вызывают у них головокружение.

Головокружение отличается от фобии и представляет собой чувство головокружения, которое может развиться у людей.

У других кружится голова от смотровой площадки на вершине утеса или высокого здания.

Птеромеранофобия: страх перед полетами

При всем освещении в СМИ авиакатастроф вполне понятно, что многие боятся попасть в авиакатастрофу и, следовательно, боятся летать.

Но поскольку каждый день совершается более 100 000 коммерческих рейсов по всему миру, шансы получить удар молнии выше, чем погибнуть в авиакатастрофе.

Клаустрофобия: страх закрытых пространств

Иногда страх полета на самом деле более тесно связан со страхом закрытых пространств.

Люди, страдающие этим страхом, говорят, что им кажется, что стены закрываются для них.

Некоторые теории предполагают, что существует генетическая связь с определенными фобиями как своего рода дремлющий механизм выживания.

Энтомофобия: боязнь насекомых

Они маленькие, ползают и часто кусаются, поэтому понятно, почему многие люди не любят пауков и насекомых.

Но они являются важным звеном в пищевой цепочке, и мы не можем жить без них.

Офидиофобия: боязнь змей

Индиана Джонс, как известно, пошутил: «Я ненавижу змей», и он не одинок.

Многим свойственен страх перед всем долгим и ядовитым.

Самое замечательное в змеях то, что если вы оставите их в покое, они оставят вас в покое.

Кинофобия: боязнь собак

Боязнь собак — распространенная фобия, особенно среди детей и агентов по продаже товаров «от двери к двери».

Страх может усугубиться негативным опытом общения с животным и может быть одной из самых сложных фобий для преодоления, поскольку собаки могут чувствовать страх людей.

Астрафобия: страх штормов

Понятно, почему грохот грома может заставить сердца людей биться чаще, а боязнь бури — обычное явление.

На самом деле это молния, которая может повредить людям, но вероятность того, что это произойдет, мала.

Трипанофобия: боязнь игл

Острый кусок металла, застрявший в руке, — всегда неприятная мысль, и многие люди испытывают сильное отвращение к иглам.

Но иглы, как правило, оправдывают затраты на вакцинацию, сдачу крови или помощь в расследовании потенциального заболевания — даже при создании татуировки.

Откройте для себя 13 самых распространенных фобий в мире

Фобия — это иррациональный или крайний страх перед объектом, ситуацией или обстановкой. Будучи ожидаемыми или встреченными лично, фобии вызывают эмоциональную реакцию беспокойства, паники и чрезмерного страха.Из-за этих неприятных ответов человек сделает все, что в его силах, чтобы избежать своей фобии.

В худшем случае фобии могут привести к серьезным проблемам, таким как сильное беспокойство и депрессия. Этот стресс, в свою очередь, может привести к физическим проблемам, таким как хроническая боль, СДВГ, нарушения сна, расстройства пищевого поведения, злоупотребление психоактивными веществами и синдром раздраженного кишечника (СРК).

Когда человек подвержен фобии, непреодолимое чувство тревоги может привести к панической атаке.Некоторые из физических симптомов панической атаки, которые могут быть связаны с фобией, включают следующее:

• Затрудненное дыхание
• Тошнота
• Головная боль
• Сухость во рту
• Учащенное сердцебиение
• Онемение
• Озноб
• Дрожь
• Потение

Классификация фобий

Фобии классифицируются как тревожное расстройство, которое является наиболее распространенным типом психического расстройства.В совокупности расстройства, связанные с фобиями, затрагивают примерно 36 миллионов взрослых в Соединенных Штатах, что составляет почти 20% населения. ¹ Расстройства, связанные с фобиями, подразделяются на 3 категории:

• Специфические фобии — Чрезмерный страх и тревога, связанные с конкретным предметом, животным или ситуацией
• Агорафобия — Чрезмерный страх и беспокойство по поводу незнакомой среды, такой как широко открытые пространства или толпы.
• Социальные фобии — Чрезмерный страх и беспокойство по поводу социальных взаимодействий и возможность быть изученным

При определении того, есть ли у вас один из этих типов фобий, важно помнить, что они выходят за рамки нашей обычной реакции страха.Например, вы можете испытать ужасный страх, если гуляете по лесу и видите медведя. Это нормальная рациональная реакция, которая является частью реакции организма «бей или беги».

С другой стороны, фобия — это иррациональный страх, который вызывает беспокойство. Например, вы можете смертельно бояться собак и стараться избегать их любой ценой. Однако рациональная реальность такова, что подавляющее большинство собак никоим образом не причинят вам вреда.

Помимо чрезмерного, необоснованного страха и беспокойства, есть еще несколько требований, чтобы состояние было диагностировано как фобия.По данным Американской психиатрической ассоциации, симптомы фобии должны проявляться в течение 6 месяцев или дольше, ограничивать жизнь, вызывать избегание или крайний дистресс и не должны быть вызваны другим расстройством. ²

Какие фобии самые распространенные в мире?

Специалисты выявили десятки фобий. В список входят странные и абсурдные фобии, такие как боязнь цветов и боязнь бороды, а также более понятные фобии, такие как страх перед дантистом или страх перед болезнью.Следующие люди обычно называют наиболее частыми фобиями, с которыми сталкиваются люди.

Трискаидекафобия

Трискайдекафобия — это боязнь числа 13. В западной культуре это число считается настолько несчастливым, что здания пропускают его при указании этажа, так что этажа не существует 13. Примерно 10% американцев суеверно относятся к числу 13, и некоторые из этих людей чрезмерно боятся этого числа. Пятница 13, ^-е, считается особенно неудачным, настолько, что некоторые люди отказываются выходить из дома или даже вставать с постели в эти дни. ³

Клаустрофобия

Клаустрофобия — это боязнь находиться в закрытых помещениях. Если вы регулярно испытываете сильную тревогу или приступы паники, находясь в переполненном помещении или в небольшом замкнутом пространстве, у вас может быть эта фобия. К другим специфическим признакам клаустрофобии относятся поиски выхода или остановка возле выходов, избегание лифтов и избегание интенсивного движения. Если клаустрофобия сильна, простое закрытие двери в комнату, в которой вы находитесь, вызовет чувство паники.

Акрофобия

По оценкам, около 5% населения страдает акрофобией, ⁴ , которая определяется как сильная боязнь высоты. Определенный страх при подъеме на высоту нормален и естественен, но для акрофобов страх высоты нереален. Даже стояние на невысокой лестнице или на высоком этаже офисного здания может вызвать сильное беспокойство у человека, страдающего акрофобией. Ощущение головокружения или озноба — два распространенных симптома акрофобии.Неприятное чувство кружения, известное как головокружение, также является симптомом этого расстройства.

Никтофобия

Большинство детей боятся темноты, но многие взрослые тоже! Фактически, около 11% населения страдает от крайнего страха перед темнотой, который иногда называют никтофобией. ⁵ Эта фобия обычно связана с плохим сном. Другие симптомы включают тошноту, сухость во рту и одышку. Наряду со страхом просто не видеть, никтофоб часто испытывает постоянный страх, что в темноте с ним случится что-то плохое.

Кинофобия

Кинофобия — это крайняя боязнь собак. Эта фобия может быть более распространенной, чем вы думаете, так как она затрагивает примерно 5% населения. ⁶ Кинофобия часто является результатом травмирующей встречи с собакой в ​​детстве. В детстве больного могла преследовать или укусила собака, и в результате этого инцидента сохраняется крайняя тревога и страх перед собаками. Как и другие фобии, связанные с животными, боязнь собак чаще испытывают самки.

Астрафобия

Если у вас есть крайний иррациональный страх перед громом и молнией, вы можете заболеть состоянием, известным как астрафобия. Астрафоб часто смотрит сводку погоды и может пойти на крайнюю степень, чтобы изменить свои планы, если надвигается шторм. Под воздействием молнии и грома астрафоб может спрятаться или свернуться клубком. Боль в груди и потные ладони являются обычными симптомами, когда эти люди подвергаются воздействию молнии и грома.Исследования показывают, что астрафобия является третьей по распространенности фобией. ⁷ Многие собаки и кошки также страдают этой фобией.

Аэрофобия

Боязнь полетов в самолетах, вертолетах или других летательных аппаратах называется аэрофобией. Эта фобия может быть связана с клаустрофобией и акрофобией, поскольку предполагает пребывание в замкнутом пространстве, а также нахождение на высоте. По оценкам, этой фобией страдают около 25% летающих. ⁸ Симптомы аэрофобии включают дезориентацию, головокружение и крайнее беспокойство.

Мизофобия

Люди, страдающие мизофобией, также известной как гермафобия, чрезмерно опасаются микробов, бактерий, нечистоты и инфекции. Избегать контактов с другими людьми, мыть руки и тратить много времени на уборку — все это признаки мизофобии. Те, у кого есть обсессивно-компульсивный порядок (ОКР), более склонны к развитию этого расстройства. Если вы обнаружите, что чрезмерно беспокоитесь о микробах, и это отрицательно влияет на качество вашей жизни, подумайте о том, чтобы обратиться за помощью к специалисту по психическому здоровью.

Агорафобия

По оценкам, агорафобией страдает около 1% взрослых американцев. ⁹ Отнесенный к отдельной категории фобий, этот тип тревожного расстройства вызывает у человека панику, когда он подвергается воздействию определенных мест или ситуаций, в которых он чувствует, что не может контролировать их и где побег может быть затруднен. Симптомы агорафобии могут включать следующее:

• Страх перед толпой
• Страх остаться дома в одиночестве
• Боязнь открытых пространств
• Боязнь общественного транспорта
• Боязнь замкнутых пространств (т.э., клаустрофобия)

Помимо клаустрофобии, распространенным типом агорафобии является страх одиночества или монофобия.

Арахнофобия

Несколько фильмов за эти годы сыграли на нашем обычном страхе перед пауками. Пауки могут быть пугающими и отвратительными для большинства людей, но арахнофоб будет иметь сильно преувеличенную и паническую реакцию при встрече даже с самым маленьким из этих восьминогих существ. Если вы так боитесь пауков, что избегаете мест, где, по вашему мнению, они могут присутствовать, или должны покинуть дом, когда вы их видите, вы можете быть одним из примерно 5% людей, страдающих этой распространенной фобией. ¹⁰

Трипанофобия

Трипанофобия — это боязнь игл, используемых при медицинских процедурах, таких как инъекции или сдача крови. Эта распространенная фобия также связана со страхом перед другими медицинскими процедурами. Страх и беспокойство перед иглами могут быть настолько сильными, что человек не будет обращаться за необходимой медицинской помощью к врачу или стоматологу. Подсчитано, что 10% американцев могут страдать от этого расстройства. ¹¹ Этим людям важно обратиться за помощью к специалисту в области психического здоровья, если фобия мешает им получить необходимую помощь.

Офиофобия

Известный как офиофобия, сильный и иррациональный страх перед змеями испытывает примерно 1/3 взрослого населения. ¹² Подобно разоблачению нашего общего страха перед пауками, многие фильмы и шоу также играли на общем страхе перед змеями. Исследования также показывают, что люди, как и пауки, научились естественным образом чувствовать змей и бояться их. ¹³ Но фобия развивается только тогда, когда этот страх становится крайним и иррациональным.

Социальные фобии

Социальные фобии, известные в медицине как социальное тревожное расстройство, могут быть столь же ужасными, как и особые фобии, такие как страх перед змеями. Фактически, социальные фобии могут вызывать серьезные проблемы со здоровьем, с которыми часто труднее справиться и лечить, чем конкретная фобия. Социальные фобии выходят за рамки простой «застенчивости». Вместо этого они связаны с постоянным страхом и тревогой из-за того, что за человеком наблюдают и судят другие.Другие симптомы социальных фобий включают:

• Избегание социальных настроек
• Сильное беспокойство по поводу производительности, например публичные выступления
• Страх или общение с незнакомцами
• Беспокойство о том, чтобы поставить себя в неловкое положение
• Тревога от ожидания опасного события или действия
• Чрезмерный анализ ваших социальных взаимодействий

Преодоление фобий

Фобии хорошо поддаются лечению, и существует множество различных методов, помогающих людям их преодолеть.Обращение к специалисту по психическому здоровью часто является первым шагом. Психиатр или психолог может порекомендовать когнитивно-поведенческую терапию (КПТ), лекарства или их комбинацию для лечения фобии.

Другие популярные методы лечения фобий включают наводнение, противодействие и моделирование. Наводнение включает в себя полное воздействие фобии до тех пор, пока тревога не пройдет, в то время как противодействие фобии постепенно подвергается человеку. С другой стороны, моделирование — это пассивное лечение, которое включает наблюдение за тем, как другие люди противостоят фобии без вреда.

Другой вариант — использовать рефрейминг восприятия EVOX для преодоления фобии. С помощью голосового картирования и запатентованного процесса обратной связи вы можете успешно изменить свое восприятие фобии, чтобы создать более здоровые и функциональные отношения с тем, чего вы боитесь.

Источники:

1. «Факты и статистика». Американская ассоциация тревожности и депрессии. Adaa.org.

2. «Влияние изменений DSM-IV на DSM-5 на национальное исследование употребления наркотиков и здоровья.”Национальный центр биотехнологической информации. Ncbi.nlm.nih.gov.

3. «Трискаидекафобия». Трискаидекафобия — Страх числа тринадцать.info. Triskaidekaphobia.info.

4. Черный, розмарин. «Акрофобия (боязнь высоты): у вас акрофобия?» Ремеди Хелс Медиа, ООО.

5. Миллер, Карин. «Дело не только в тебе: многие взрослые боятся темноты». Conde Nast. Glamour.com.

6. Аббуд, Патрик. «Кинофобия: ужасающий страх собак, поражающий 1 из 20 человек.»SBS. Sbs.com.au.

7. «Астрафобия». Википедия. En.wikipedia.org.

8. Олесен, Якоб. «Боязнь летающей фобии — аэрофобия». СТРАХ. Fearof.net.

9. Макинтош, Джеймс. «Что вам нужно знать об агорафобии». Healthline Media UK Ltd. Medicalnewstoday.com.

10. Schmitt, W.J. & R.M. Мури. «Neurobiologie der Spinnenphobie». Schweizer Archiv fur Neurologie und Psychiatrie 160, no. 8 (2009): 352-355.

11. «Трипанофобия — боязнь игл.Американские центры наркологии, Inc. Luxury.rehabs.com.

12. Ceriaco, L.M.P. «Отношение людей к герпетофауне: влияние фольклора и негативных ценностей на сохранение амфибий и рептилий в Португалии». Журнал этнобиологии и этномедицины 8, вып. 8 (2012).

13. Московиц, Клара. «Почему мы боимся змей». Будущее США, Inc. Livescience.com.

Топ-10 фобий всех времен

Фобии — это неприятные эмоции, вызванные непропорциональными страхами, как реальными, так и воображаемыми.Больному фобия может показаться невыносимой или даже опасной для жизни, в то время как другие могут найти эти странные и причудливые фобии весьма увлекательными.

Сегодня мы покажем вам некоторые из самых распространенных фобий в мире, так что расслабьтесь и будьте готовы быть одинаково напуганы, удивлены, удивлены и развлечены.

Без лишних слов, вот 10 основных фобий всех времен, начиная с числа 10 и заканчивая тем, чего люди боятся больше всего.

10.Трипофобия — Боязнь дыр

Биологическое отвращение и опасения, связанные с культурой, являются основными причинами трипофобии, которая является крайним и иррациональным страхом перед дырами. Хотя «нормальным» людям этот страх может показаться иррациональным, простой вид или мысль о дырах может спровоцировать паническую атаку у трипофобов. В результате человек избегает таких предметов, как кораллы, губки, кожа, мясо, высушенные соты и почти все, что имеет дыры. Дыры кажутся больному отвратительными и грубыми, и он делает все возможное, чтобы избежать этого.

9. Аэрофобия — Страх перед полетом

Аэрофобия — это боязнь полета, от которой страдает почти 6,5% населения мира. Фобия обычно связана с другими страхами, включая агорафобию (страх неспособности сбежать) и клаустрофобию (страх перед маленькими и ограниченными пространствами). Естественно, страх влияет на профессиональную и личную жизнь человека, поскольку авиаперелеты для него практически невозможны. Сама мысль о предстоящем полете может вызвать у пациента сильные страдания, включая тошноту, приступы паники и т. Д.

8. Мизофобия — Боязнь микробов

Мизофобия — это чрезмерный страх перед микробами, который часто тесно связан с обсессивно-компульсивным расстройством (ОКР). Многие люди страдают как ОКР, так и мизофобией, в результате чего они могут чрезмерно купаться или мыть руки. Нездоровый страх перед микробами заставляет фобиков также опасаться заражения пищи или воздействия физиологических жидкостей от окружающих. Мизофобия может привести ко многим осложнениям, поскольку человек идет на все, чтобы избежать всевозможных социальных ситуаций.Изоляция — частый симптом этой фобии. Состояние также может вызывать другие фобии, такие как агорафобия, а также различные тревожные расстройства.

7. Клаустрофобия — Боязнь маленького пространства

Известно, что от 5 до 7% населения мира страдает клаустрофобией — страхом перед маленькими или ограниченными пространствами. Эта фобия в основном связана со страхом удушья или ограничениями. Эта фобия хорошо изучена экспертами и учеными, хотя печальный факт остается фактом: только 2% больных обращаются за лечением.Клаустрофобию часто путают с клейтрофобией, которая представляет собой крайний страх оказаться в ловушке.

6. Астрафобия — Боязнь грома и молнии

Штормы — обычное явление во многих частях света, и для астрафоба они могут быть совершенно изнурительными. Большинство страдающих астрафобией — дети, хотя фобия может сохраняться и во взрослой жизни. Даже самые свирепые и дикие животные чрезвычайно боятся грома и молнии, и укрытие — естественная психологическая защита.Известно, что астрафобия, также называемая бронтофобией, затрагивает почти 2% американцев. К счастью, это хорошо поддающаяся лечению фобия с множеством вариантов лечения.

5. Кинофобия — Боязнь собак

Кинофобия, крайний страх перед собаками, — одна из самых распространенных фобий животных во всем мире. Около 36% больных обращаются за лечением от кинофобии, и известно, что большинство из них также боятся кошек. Крайний страх перед собаками на самом деле даже более изнурительный, чем страх пауков и страх змей, потому что собаки обычно присутствуют в большинстве жилых районов.Почти 75% кинофобов — женщины, хотя страх распространяется и на мужчин. Заболевание обычно начинается в детстве, но также известно, что у многих пациентов страх развился в зрелом возрасте.

4. Агорафобия — боязнь открытых или переполненных пространств

Почти 2 из 100 американцев страдают агорафобией, боязнью открытых или переполненных мест. Это изнурительное состояние, которое не позволяет людям, страдающим фобией, посещать торговые центры, рынки, театры и другие людные места, а также открытые площадки.Человек испытывает сильную панику при простой мысли или виде такого пространства (из которого, по его мнению, будет трудно выбраться). Агорафобия превращается в порочный круг, когда больной боится панической атаки, и эти мысли снова приводят к панической атаке. Ограничение деятельности и избегающее поведение становятся частью жизни фобиков. Следовательно, депрессия — частый симптом этой фобии.

3. Акрофобия — Боязнь высоты

Акрофобия — это иррациональный страх высоты или страх падения (даже если человек на самом деле не так высоко).Это специфическая фобия, которая вызывает у пациента сильное возбуждение или состояние паники, что может помешать его / ее способности спускаться вниз. В тяжелых случаях акрофобии может возникнуть паническая атака, даже когда больной поднимается или спускается со стула. Известно, что около 10% людей в Соединенных Штатах страдают акрофобией.

2. Офидиофобия — боязнь змей

Страх змей или офидиофобия — вторая по распространенности зоофобия (сразу после нет.1 фобия в этом списке) затрагивает почти 1/3 взрослого населения. Подобно фобии, упомянутой ниже, страх перед змеями также имеет эволюционные корни. В некоторой степени для выживания также важен страх перед ядовитыми змеями. Крайняя офидиофобия может повлиять на жизнь человека, поскольку он склонен избегать походов, кемпинга и других связанных с ними занятий или даже может бояться змей из зоомагазинов и других рептилий. Далее идет фобия номер один всех времен.

1. Арахнофобия — боязнь пауков

Около 30.5% страдающих арахнофобией (чрезмерным страхом перед пауками или другими паукообразными, такими как скорпионы) живут только в Соединенных Штатах. Это одна из самых распространенных фобий животных во всем мире. Причина фобии часто является эволюционной, что означает, что некоторые виды пауков смертельны, и это естественная реакция человека на выживание. Однако арахнофобы, как правило, идут на все, чтобы гарантировать, что их окружение свободно от пауков, часто вызывая у себя большое смущение, чего большинство фобиков стараются избежать.

Итак, вот оно — 10 главных фобий всех времен. Поделитесь этим списком чрезвычайно распространенных страхов со своими друзьями и не забудьте проверить 100 самых распространенных фобий в мире, если вы хотите большего.

Хотите знать, чего боятся богатые и знаменитые? Вот несколько удивительных фобий знаменитостей.

10 самых распространенных фобий и страхов

У вас мурашки по коже от насекомых? Получается
в самолете поднимите ваши страхи на новую высоту? Если да, то вы не одиноки.Согласно
Американской психиатрической ассоциации фобии — самые распространенные
психическое заболевание среди женщин и второе по распространенности среди мужчин.

Национальный институт психического здоровья предполагает, что 10% взрослого населения США ежегодно страдают фобиями. Эти фобии обычно возникают в детстве или подростковом возрасте и продолжаются во взрослом возрасте. Есть много причин, по которым развиваются фобии, включая эволюционные и поведенческие теории. К счастью, фобии — это излечимые состояния, которые можно свести к минимуму или устранить с помощью когнитивной и поведенческой терапии и лекарств.

Что такое фобия?

Фобии — это тип тревожного расстройства, характеризующийся значительным, иррациональным или крайним страхом перед определенными ситуациями или вещами. Люди с фобиями часто идут на многое, чтобы избежать контакта с обстоятельствами или объектом, которых они боятся.

Симптомы фобий включают:

• Экстремальный или иррациональный страх перед определенными триггерами
• Неспособность контролировать реакцию на страх
• Тревога, паника или страх
• Учащенное сердцебиение
• Одышка
• Избегающее поведение

Эти симптомы могут варьироваться по степени тяжести от легкой до тяжелой влияние на функцию способностей.

Различные виды фобий

Есть три основных типа фобий.

Специфические (простые) фобии: Как следует из названия, эти фобии связаны с определенным триггером или страхом. Это самые распространенные виды фобий. Конкретные или простые фобии вызывают иррациональный уровень страха перед объектами или ситуациями, которые не являются опасными по своей сути. Люди с простыми фобиями обычно осознают, что их страх иррационален, но испытывают тревогу, когда сталкиваются с их спусковым крючком.Примеры могут включать боязнь пауков, высоты, вождения автомобиля или полета.

Социальная фобия: Люди с социофобией боятся находиться рядом с другими людьми. Это может происходить из-за низкой самооценки и страха смутиться перед другими людьми. Социальная фобия может повлиять на способность человека заводить друзей, посещать школу, получать или сохранять работу.

Агорафобия: Люди с агорафобией боятся находиться на открытом пространстве. В некоторых случаях панические атаки могут стать настолько серьезными, что агорафобия возникает из-за страха повторной панической атаки.В крайних случаях люди с агорафобией могут бояться выходить из дома.

Что вызывает фобии?

Фобии вызываются сочетанием биологических, психологических и социальных / экологических факторов.

Биологический: Генетика может играть роль в фобиях, а это означает, что некоторые фобии могут передаваться по наследству.

Психологический: Личностные и когнитивные факторы играют роль в психологических причинах фобий.Например, люди, испытывающие отвращение в ответ на определенные раздражители, могут с большей вероятностью разовьются определенные фобии. Кроме того, когнитивные предубеждения могут играть роль в развитии страха, который вызывает определенные фобии.

Социальная / экологическая: Травматический или пугающий опыт фобической ситуации может вызвать определенную фобию. Кроме того, фобии могут развиться, наблюдая за тем, как кто-то со страхом реагирует на ситуацию, или через узнаваемый страх от СМИ.

10 самых распространенных страхов

Ниже вы найдете список наиболее распространенных фобий, с которыми сталкиваются люди во всем мире:

1. Акрофобия

Акрофобия — это боязнь высоты и
затрагивает более 6% людей. Люди, страдающие акрофобией, могут испытывать беспокойство
атаки, которые заставляют их избегать высоких мест, таких как мосты, башни или
высокие здания. Это нормально — испытывать некоторый страх при встрече с
высоты, эта фобия связана с сильным страхом, который может привести к паническим атакам
и поведение избегания.

2. Аэрофобия

Аэрофобия, или боязнь полета, влияет на
от 10% до 40% взрослого населения США, хотя авиакатастрофы на самом деле
очень редко. Симптомы, обычно связанные с аэрофобией, включают дрожь,
учащенное сердцебиение и чувство дезориентации. Эта фобия может заставить людей избегать
вообще летают. Аэрофобия часто лечится с помощью экспозиционной терапии, при которой
человек постепенно и постепенно знакомится с полетом.

3.Арахнофобия

Арахнофобия — боязнь пауков и других
паукообразные. Вид паука может вызвать реакцию страха, но в некоторых случаях
просто образ или даже мысль о пауке может вызвать непреодолимый страх и
паника. Одно из самых распространенных объяснений этой и подобных фобий животных
в том, что эти существа когда-то представляли угрозу для наших предков, у которых не было
знания и инструменты для лечения травм от животных и насекомых.

4. Офидиофобия

Одна из самых распространенных фобий, офидиофобия.
боязнь змей.Это можно отнести к личному опыту,
эволюционные причины или культурные влияния. Некоторые предполагают, что, потому что змеи
могут быть ядовитыми, наши предки, которые избегали таких опасностей, с большей вероятностью
выживают и передают свои гены.

5. Кинофобия

Кинофобия — это боязнь собак, которая часто
связаны с конкретными личными переживаниями, такими как укус собаки
в детстве. Эти события могут быть очень травматичными и вызывать страх.
ответы, которые сохранятся и во взрослой жизни.В отличие от нормального предчувствия
незнакомых собак, кинофобия — это иррациональный и чрезмерный страх, который может иметь
серьезно повлияет на вашу личную жизнь.

6. Трипанофобия

Трипанофобия — это боязнь инъекций. Этот
фобия может заставить людей избегать лечения и врачей. По оценкам
что 20-30% взрослых страдают этим типом фобии. Когда люди с
эту фобию нужно делать укол, они могут испытывать чувство крайности
страх и учащенное сердцебиение перед процедурой.Некоторые даже теряют сознание
во время инъекции.

7. Астрафобия

Астрафобия — боязнь грома и
молния. Когда люди с этой фобией испытывают такие погодные
явления, они наполняются непреодолимым чувством страха. Люди с
эта фобия, как правило, приводит к чрезмерной озабоченности погодой.
Симптомы включают дрожь, учащенное сердцебиение и учащенное дыхание.

8. Агорафобия

Агорафобия — это страх остаться одному в
ситуация или место, где побег может быть затруднен.Агорафобия может включать
боязнь открытых пространств, людных мест или ситуаций, которые могут вызвать
паническая атака. Некоторые люди избегают покидать свои дома, чтобы держаться подальше от
запускающие события. Примерно одна треть людей с паническим расстройством
развивают агорафобию.

9. Мизофобия

Мизофобия — это чрезмерный страх перед микробами и грязью.
Люди, страдающие этой фобией, могут заниматься экстремальной очисткой, компульсивно
мыть руки и избегать вещей или ситуаций, которые, по их мнению, могут быть грязными.В
В некоторых случаях эта фобия может быть связана с обсессивно-компульсивным расстройством.

10. Социальная фобия (социальное тревожное расстройство)

Социальная фобия — это страх социальных ситуаций. Эта фобия может быть довольно изнурительной, а для некоторых она может стать настолько серьезной, что заставляет людей пропускать события, места и людей, которые могут спровоцировать приступ паники. Люди с социальной фобией боятся, что на них смотрят или унижают. Социальные фобии обычно развиваются в период полового созревания и могут длиться всю жизнь, если не лечить.Наиболее распространенная форма этой фобии — боязнь публичных выступлений.

Как лечат фобии ?

Фобии поддаются лечению, и хорошая новость заключается в том, что почти все люди с фобией знают о своем заболевании. Это понимание очень помогает в лечении. Фобии обычно лечатся комбинацией терапии и лекарств.

Поведенческая терапия
Поведенческая терапия — это общий термин, используемый для описания терапии, направленной на лечение психических расстройств.Он направлен на понимание и изменение нездорового или саморазрушающего поведения и действует с убеждением, что любое поведение усвоено и может быть изменено. Узнайте больше о ресурсах по поведенческому здоровью, которые предоставляет Baptist Health.

Когнитивно-поведенческая терапия
В рамках когнитивно-поведенческой терапии врач помогает пациенту научиться различным способам понимать их триггеры и реагировать на них. Этот метод может помочь человеку научиться лучше справляться со своими чувствами и мыслями и контролировать их.

Лекарства
Лекарства, такие как бета-блокаторы, антидепрессанты или транквилизаторы, могут помочь в лечении фобии, уменьшая чувство тревоги. Лекарства могут иметь риск побочных эффектов и будут назначаться поставщиками в зависимости от тяжести фобии и риска побочных эффектов.

Узнайте больше о лечении фобий в Baptist Health

Если у вас есть дополнительные вопросы по
о фобиях и о том, как их лечить в Baptist Health, читайте здесь.

Какие 5 наиболее распространенных фобий?

Во-первых, полезно определить, что на самом деле представляет собой фобия… веб-сайт NHS Choices определяет фобии как «всепоглощающий и изнурительный страх перед предметом, местом или ситуацией, чувством или животным».

Это более экстремально, чем страх в обычном повседневном смысле, и возникает, когда человек преувеличенно или иррационально воспринимает опасность или угрозу по поводу определенного предмета. Так, например, немного опасаться пауков — это не то же самое, что быть арахнофобом.Фобии не всегда полностью иррациональны — в том смысле, что, например, некоторые пауки ЯВЛЯЮТСЯ опасными, и их следует избегать. Но фобия предполагает, что ВСЕ пауки — даже крошечный домашний паук — представляют собой угрозу.

В юнгианской психологии архетипы могут помочь объяснить существование змей и пауков-фобий у людей, живущих в городских условиях, где они никогда не столкнулись бы с опасными существами. Фактически, в Великобритании электричество представляет собой гораздо большую опасность и является причиной многих травм и смертельных случаев, при этом электрические печи являются основной причиной этого, вызывая почти 700 смертей и серьезных травм каждый год (данные за 2015/2016 годы).Однако электрофобия встречается гораздо реже — несмотря на то, что угроза гораздо более реальна в таких странах, как Великобритания, тогда как в прошлом веке от укусов змей умерло всего 12 человек, а смертей, связанных с пауками, зарегистрировано не было.

Итак, каковы 5 наиболее распространенных фобий?

1) Арахнофобия — боязнь пауков

Арахнофобия — самая распространенная фобия. Иногда даже картинка может вызвать чувство паники. И многие люди, у которых нет фобий как таковые, по-прежнему избегают пауков, если могут.

Люди с арахнофобией, как правило, очень неловко чувствуют себя в местах, где могут быть обитатели пауков или иметь видимые признаки их присутствия, такие как паутина. Это может сделать лето трудным временем года, потому что они могут чувствовать себя некомфортно, сидя в саду или гуляя по сельской местности.

2) Офидиофобия — боязнь змей

Возможно, это уходит корнями в культуру и эволюцию — многие змеи ядовиты, поэтому их избегание было важной тактикой выживания.К счастью, в Великобритании вероятность встречи с ним меньше. Единственные ядовитые змеи в Великобритании — гадюки, и их количество сокращается. Более того, они на самом деле очень робкие и кусаются только в крайнем случае.

3) Акрофобия — боязнь высоты.

Это относится к категории специфических фобий, называемых дискомфортом при движении и пространстве.

Слово представляет собой сочетание греческого «фобус», означающего «страх», и «акрон», означающего «высота». Акрофобия может влиять на человека в самых разных ситуациях, включая авиаперелеты, переходы мостов и даже подъем по эскалатору.Это может сильно ограничивать и мешать больным участвовать в деятельности, которую большинство людей считает само собой разумеющейся.

4) Агорафобия — боязнь ситуаций, из которых трудно сбежать.

Это может привести к тому, что люди будут избегать самых разных ситуаций — открытых пространств, людных мест и т. Д. Это может стать настолько серьезным, что некоторые больные в конечном итоге вообще не захотят покидать свои дома. Таким образом, агорафобия может носить очень ограничительный характер.

5) Кинофобия — боязнь собак.

Кинофобия — это особая фобия животных. Около трети людей, обращающихся за лечением от конкретных фобий, испытывают иррациональный страх перед собаками или кошками. Согласно отчету PDSA от PAW за 2017 год, около 24% населения Великобритании владеют собакой, что составляет примерно 8,9 миллиона домашних собак. Это означает, что ваши шансы столкнуться с одной из собак относительно высоки. А люди с кинофобией могут испытывать симптомы, просто думая о собаке.

Хорошая новость в том, что фобии не обязательно должны быть пожизненным заключением.Такие методы лечения, как КПТ, экспозиционная терапия и гипнотерапия, могут быть невероятно эффективными. Не страдай молча.

Если вы хотите помочь людям преодолеть фобии, почему бы не стать гипнотерапевтом, записавшись на один из наших аккредитованных курсов гипнотерапии.

Какие 5 наиболее распространенных фобий? Ваш самый большой страх в списке?

• Большинство (смею сказать, все) из нас чего-то боятся, будь то небольшие пространства, высота или змеи; и, как оказалось, мы часто разделяем одни и те же страхи.
• Одним из распространенных опасений является социальная фобия: этот страх коренится в страхе быть осужденным или негативно воспринятым другими людьми.
• Следующим в списке идет арахнофобия, или боязнь пауков; арахнофобов часто вызывает вид пауков, но они могут запаниковать даже при мысли об этих существах.
• Многие также опасаются открытых или переполненных мест, что определяется как агорафобия — эти люди могут опасаться общественного транспорта, больших скоплений людей или длинных очередей.
• Клаустрофобия, или страх застрять в замкнутом пространстве, также является обычным явлением; Лица, страдающие клаустрофобией, могут избегать входа в лифты или небольшие комнаты без окон.
• Последний пункт в списке — акрофобия или боязнь высоты; люди с акрофобией могут сильно беспокоиться о полетах, пребывании на 50 ^-м этаже отеля или катании на американских горках.

Вы волнуетесь в крошечных пространствах? Вы до смерти боитесь высоты? Вы отказываетесь встретить змею вашего друга? Если вы ответили утвердительно на любой из этих вопросов, у вас есть что-то общее с большей частью населения.Оказывается, многие из нас разделяют страхи вроде крошечных пространств, высоты, змей и т. Д. Но каковы самые распространенные страхи или фобии? Вот список из 5 распространенных страхов:

1. Социальная фобия: страх осуждения или отказа

Первым в списке идет социальная фобия, или социальное тревожное расстройство, которое коренится в страхе человека быть негативно воспринятым, осужденным или отвергнутым другими. По данным Американской ассоциации тревоги и депрессии, примерно 15 миллионов взрослых американцев страдают социальной фобией.Этот страх и тревога могут затруднять повседневное функционирование, поскольку могут заставить людей избегать определенных событий, мест или людей. В тяжелых случаях люди, страдающие социофобией, могут даже спрятаться дома и полагаться исключительно на своих близких в удовлетворении основных потребностей.

Социальная тревожность человека может усиливаться в определенных ситуациях. Например, многие из них испытывают наихудшие симптомы, когда находятся в центре внимания: скажем, они проводят презентацию в офисе или иным образом обращаются к большой группе людей, и все они смотрят на них.

2. Арахнофобия: страх пауков

Арахнофобия — еще один распространенный страх, которым страдает каждый четвертый мужчина и каждая третья женщина. Вы, вероятно, знакомы с этим страхом, но если нет, то арахнофобия — это боязнь пауков. Хотя это часто запускается при виде паука, даже мысль о пауках может вызвать сильный страх и беспокойство.

Ученые уже давно ошеломлены широко распространенным страхом перед пауками — я имею в виду, что большинство пауков не ядовиты и не опасны ни в каком другом смысле.Тем не менее, многие из нас теряют рассудок, когда замечают кого-то поблизости. Недавнее исследование пришло к выводу, что эта реакция на стресс имеет глубокие корни, которую мы, вероятно, унаследовали от наших предков, которые жили с этими существами и боялись этих существ. Вам может быть интересно, почему они, , боялись этих существ. Возможно, пауки представляли большую опасность для наших предков, которые еще не имели возможности исцеляться от укусов пауков или других травм, полученных от столкновений с насекомыми.

3. Агорафобия: страх открытых или переполненных пространств

Третий пункт в нашем списке — агорафобия, или боязнь открытых или людных мест.Следующие факторы обычно вызывают стресс и тревогу, характерные для этой фобии: большие открытые пространства, общественный транспорт и уход из дома в одиночестве. По оценкам, около 1,8 миллиона американцев страдают агорафобией.

Эта фобия может причинить страдающим серьезное расстройство, как физическое, так и психическое. Вот несколько общих симптомов:

• Учащенное сердцебиение
• Потение
• Дрожь или дрожь
• Головокружение и тошнота
• Страх смерти

4. Клаустрофобия: страх тесных пространств

С другой стороны, клаустрофобия — это боязнь застрять в замкнутом пространстве.Так, например, люди с клаустрофобией могут нервничать в лифтах или небольших комнатах без окон — даже слишком тесная одежда может вызвать панику. По оценкам, около 5-7% населения мира борются с этой фобией.

Люди с клаустрофобией часто делают все возможное, чтобы избежать ситуаций, которые могут вызвать у них тревогу. Например, они будут подниматься по лестнице вместо лифта, даже если им нужно подняться на 30 этажей; Точно так же они будут ходить пешком, а не ездить на метро, ​​даже если им придется проехать более пары миль.

5. Акрофобия: Страх высоты

Последним в списке идет акрофобия или боязнь высоты. Этот страх может вызвать нежелание летать в самолетах, кататься на американских горках, оставаться в высоких зданиях или даже ездить по мостам. В то время как многие из нас нервничают, когда мы смотрим с балкона на 50 ^{-й этаж} или сидим на самом высоком холме американских горок, люди с настоящей фобией (которых, по оценкам, составляет около 5% населения) испытывают неприятные ощущения. такие симптомы, как:

• Потливость и дрожь
• Чувство паралича
• Неконтролируемый плач или крик
• Паническая атака
• Головные боли и головокружение

Есть несколько хороших новостей.Во-первых, бояться — это нормально. Вы не урод, если боитесь высоты, пауков или чего-то еще, чего нет в этом списке. Во-вторых, если вы страдаете из-за своего страха или фобии, есть помощь. Подумайте о встрече со специалистом в области психического здоровья, который может помочь вам понять, устранить и справиться со своим страхом — будь то социальное отторжение, пауки, открытое или ограниченное пространство, высота или что-то совершенно другое. В любом случае вам может помочь консультант — особенно тот, кто специализируется на лечении тревожности, как Линдси Рид, лицензированный клинический социальный работник из Thriveworks Manassas.

Тейлор Беннетт

Тейлор Беннетт — менеджер по развитию контента в Thriveworks. Она посвящает себя распространению важной информации о психическом здоровье и благополучии, ежедневному написанию новостей о психическом здоровье и советам по самосовершенствованию.Тейлор получила степень бакалавра мультимедийной журналистики с несовершеннолетними в области профессионального письма и лидерства в Технологическом университете Вирджинии. Она является соавтором книги «Оставив депрессию позади: интерактив, выберите свой путь» и опубликовала материалы в «Каталоге мыслей», «Одиссее» и «Путешествующий родитель».

Посмотрите «Оставив депрессию позади: интерактивная книга« Выбери свой путь »», написанную Эй Дж. Сентором и Тейлором Беннеттом ».

Начать отношения с исключительным консультантом

• Квалифицированные и заботливые профессиональные консультанты
• Принимаем все основные и большинство видов страхования
• Высококачественное обслуживание клиентов и преимущества премиум-класса
• Запись на прием в тот же или следующий день
• Сверхгибкий 23.5-часовая отмена

Каковы наиболее распространенные фобии и каковы их психологические причины?

Вы боитесь пауков, высоты или клоунов? Что ж, вы не одиноки. Но что является наиболее распространенной фобией?

Наши страхи перед кажущимися банальными вещами временами могут казаться иррациональными, но эти опасения разделяют миллионы людей.Даже такая безобидная вещь, как мышь, может внушить страх взрослому человеку.

У нас есть хорошее представление о том, что вызывает многие фобии. В отношении других жюри все еще не решено, а некоторые из них еще не признаны официальными фобиями.

Используя данные опроса YouGov, в котором была сравнительно большая выборка из 2088 взрослых, мы собираемся пробежаться по первой 10 в их списке, от наиболее распространенных до наименее распространенных, и немного пояснить каждый из них.

Начнем.

1.Высота

Во-первых, самая распространенная фобия — боязнь высоты. Двадцать три процента респондентов заявили, что очень боятся высоты, а 35 процентов сказали, что они немного боялись. Люди, как правило, становились более напуганными, когда становились старше.

Это явление известно как акрофобия, что происходит от греческого слова «акрон», что означает «вершина» или «край». Эта фобия возникает из-за неспособности воспринимать вертикальные измерения.

Исследования показывают, что люди с этой фобией переоценивают вертикальные расстояния, а те, у кого больше всего просчетов, больше всего боятся высоты.Однако неясно, какой из них движет другим.

Марки Jethro / Shutterstock

2. Змеи

На втором месте, где 21 процент людей очень боятся и 31 процент немного боятся, это скромная змея.

Да, для некоторых нет большего ужаса, чем увидеть одну из этих скользких рептилий, пробирающихся по земле. Известная как офидиофобия, это немного иррационально, поскольку большинство змей совершенно безвредны.

Недавние исследования показывают, что у младенцев есть врожденный страх перед змеями при рождении, то есть это результат природы, а не воспитания.Несмотря на их в основном безобидный характер, страх может быть инстинктом выживания, встроенным в человека.

3. Публичные выступления

Страх стоять перед толпой и говорить, известный как глоссофобия, является третьей по распространенности фобией. 20% респондентов очень боялись публичных выступлений, 36% — немного.

Для некоторых людей речевое беспокойство может быть чем угодно — от легкого нервного ощущения до полного замирания в страхе.Точная психология, лежащая в основе этого, не определена, но ясно то, что это влияет на многих людей.

.