Нежелание общаться с людьми: «Не хочу общаться с людьми»

Замкнутость, нежелание и неумение общаться с людьми — это один из признаков высокой гордыни. — Обсуждай

Замкнутость, нежелание и неумение общаться с людьми — это один из признаков высокой гордыни. — Обсуждай

Valentina

Замкнутость, нежелание и неумение общаться с людьми — это один из признаков высокой гордыни.
человек
признак
гордыня
нежелание
неумение
замкнутость

4 года

128

26

0

Ответы

ПВ

Патрик Выборг

нет просто иногда человеку надо просто помочь разомкнуться он не труслив просто он не знает с чего начать разговор

4 года

0

Valentina

В Иерусалиме жила одна девственница, которая шесть лет провела в своей келье, ведя жизнь подвижническую. Она носила власяницу и отреклась от всех земных удовольствий. Но потом бес тщеславия и гордости возбудил в ней желание осуждать других людей. И благодать Божия оставила ее за чрезмерную гордость, и она впала в блуд. Это случилось потому, что она подвизалась не из любви к Богу, а напоказ, ради суетной славы. Когда же она пришла в опьянение от демона гордости, святой ангел, страж целомудрия, оставил ее.

4 года

1

ПВ

Патрик Выборг

сказки сказки

4 года

1

СИ

Скорпион Иванович

Возможно, наличие импотенции, которую прикрывают скромностью и застенчивостью.

4 года

0

Valentina

В Иерусалиме жила одна девственница, которая шесть лет провела в своей келье, ведя жизнь подвижническую. Она носила власяницу и отреклась от всех земных удовольствий. Но потом бес тщеславия и гордости возбудил в ней желание осуждать других людей. И благодать Божия оставила ее за чрезмерную гордость, и она впала в блуд. Это случилось потому, что она подвизалась не из любви к Богу, а напоказ, ради суетной славы. Когда же она пришла в опьянение от демона гордости, святой ангел, страж целомудрия, оставил ее.

4 года

1

АЗ

Александер Зубарев

нет посторайтесь при общении с лдми понять стоит ли вам общатся с этими людми

4 года

0

ГЕ

Галина Ежик

Думаю,крайняя стеснительность,или зажатость. Большая проблема.

4 года

0

Valentina

В Иерусалиме жила одна девственница, которая шесть лет провела в своей келье, ведя жизнь подвижническую. Она носила власяницу и отреклась от всех земных удовольствий. Но потом бес тщеславия и гордости возбудил в ней желание осуждать других людей. И благодать Божия оставила ее за чрезмерную гордость, и она впала в блуд. Это случилось потому, что она подвизалась не из любви к Богу, а напоказ, ради суетной славы. Когда же она пришла в опьянение от демона гордости, святой ангел, страж целомудрия, оставил ее.

4 года

1

ГЕ

Галина Ежик

Есть сознательная гордыня,а есть ложная . стеснительная.

4 года

1

Valentina

Застенчивость-это низкая самооценка,а гордыня-высокая.

4 года

1

ГЕ

Галина Ежик

Внешне трудно различимое состояние.

4 года

1

ОК

Олег Кутняк

а может наоборот-признак низкой самооценки или заикания

4 года

0

Сергей Ермаков

Простите, но, как мне кажется, Вы скинули всё в одну кучу.

4 года

0

Valentina

В этой куче и рождается гордыня…

4 года

1

Сергей Ермаков

Отнюдь. Замкнутость ещё не есть гордыня. Человек может замкнуться в себе от непонимания его другими, от постигшего его горя … Неумение общаться с людьми — это огромный пробел внутреннего мира самого человека, скудность его знаний и интересов . .. Да и само нежелание общаться с людьми порой возникает от навалившейся усталости, когда хочется просто побыть одному в тишине …

4 года

1

Valentina

Есть временное..а есть постоянное нежелание общаться…

4 года

1

Сергей Ермаков

А вот это уже игнорирование человека, о котором остались самые негативные воспоминания или впечатления …

4 года

1

Valentina

Гордыня закрывает человека от мира, от жизни, делает его рабом «принципов» и убеждений. Преодолеть гордыню – значит научиться управлять своей жизнью. Человек, не отягощенный гордыней, сам выбирает, о чем ему думать, какие эмоции испытывать в той или иной ситуации. Он открыт миру и открыт своим желаниям. Не сиюминутным прихотям, а именно желаниям, потребностям, ради удовлетворения которых он готов сейчас испытывать тяготы.

4 года

1

ГМ

Галина Мазяркина

один из признаков высокой гордыни.

4 года

0

АВ

Александр Владимирович Чегодаев

Otnud`. Eto mozet bit` izderzkami vospitanija,robost`u,straxm pered sebe podobnimi

4 года

0

Vadim Romanov

Не обязательно. Это может быть аутизм

4 года

0

ИА

Ирина Авдеева

Нет иногда маленький словарный запас

4 года

0

Nikola Mahkov

или деффецит коммуникабельности. ..

4 года

0

Ни

Никто

4 года

0

Кот

Эм, как-то это глупо и нелогично.

4 года

0

Valentina

С. Лазарев далеко не глупый человек,у него 29 томов книг…

4 года

1

Кот

4 года

1

ЛВ

Лариса Венерко

Или комплекса неполноценности!

4 года

0

Valentina

В Иерусалиме жила одна девственница, которая шесть лет провела в своей келье, ведя жизнь подвижническую. Она носила власяницу и отреклась от всех земных удовольствий. Но потом бес тщеславия и гордости возбудил в ней желание осуждать других людей. И благодать Божия оставила ее за чрезмерную гордость, и она впала в блуд. Это случилось потому, что она подвизалась не из любви к Богу, а напоказ, ради суетной славы. Когда же она пришла в опьянение от демона гордости, святой ангел, страж целомудрия, оставил ее.

4 года

1

ЛВ

Лариса Венерко

У МОНАХИНЬ ТАК МАЛО РАДОСТИ что и осуждать их за что-либо грех!

4 года

1

РМ

Роман Матаев

Пожалуй от невысокого ай кью

4 года

0

Z-Мимокрокодил-V

Или непереносимой брли

4 года

0

ЮЕ

Юрий Ерилов

Валентина, не всегда!

4 года

0

Valentina

А всегда как?

4 года

1

ЮЕ

Юрий Ерилов

Встречаются стеснительные. ..

4 года

1

Valentina

А может там гордыня махровая.

4 года

1

ЮЕ

Юрий Ерилов

Мне кажется, гордыня наоборот подзуживает к болтовне!

4 года

1

Valentina

Гордыня-это религиознный термин…

4 года

1

ЮЕ

Юрий Ерилов

Вряд ли, церьковники слов на ветер не бросает!

4 года

1

Виктор Стрелка

а ты кто апостол. .

4 года

0

Valentina

Я да.

4 года

1

Виктор Стрелка

апостол.. не женщина..

4 года

1

Valentina

Апостолша.

4 года

1

Виктор Стрелка

ха ха

4 года

1

Трезвый

Речь не развита.

4 года

0

МС

Михаил Советов

Ну это врядли. ..

4 года

0

Valentina

В Иерусалиме жила одна девственница, которая шесть лет провела в своей келье, ведя жизнь подвижническую. Она носила власяницу и отреклась от всех земных удовольствий. Но потом бес тщеславия и гордости возбудил в ней желание осуждать других людей. И благодать Божия оставила ее за чрезмерную гордость, и она впала в блуд. Это случилось потому, что она подвизалась не из любви к Богу, а напоказ, ради суетной славы. Когда же она пришла в опьянение от демона гордости, святой ангел, страж целомудрия, оставил ее.

4 года

1

МС

Михаил Советов

Не стоит никого осуждать…

4 года

1

Следующая страница

Психология общения с людьми — Статьи по психологии

Главная >> Домоводство >> Психология

Психология общения – один из подвидов психологии, отвечающий за взаимодействие , общение между людьми.

Одно из главных правил отношений между людьми – правильно использовать свои жесты, мимику и эмоции. Речь так же важна, она должна быть грамотной. В этом и состоит психология – общаться не только с помощью слов, но и с помощью эмоций.

Основные приемы.

Для правильного общения с людьми существуют определенные приемы.

Человек должен быть в курсе всех происходящих событий не только в своем окружении, но и в целом мире. Основное правило – научиться правильно эту информацию подавать.

Важно научиться наблюдать за человеком, с которым ведется беседа, анализировать его эмоции, жесты и так далее. Как только анализ проведен, можно уже строить примерный план общения с данным человеком.

Необходимо общаться не только со знакомыми, но и также с незнакомыми. Таким образом улетучивается стеснительность, скованность, начинают развиваться коммуникативные качества. Попросту говоря, человек становится общительней.

Нужно правильно понимать эмоции собеседника. Так можно понять, как именно он реагирует на определенную информацию и понимать что нравится, а что нет.

Важно быть воспитанным, соблюдать правила этикета в обществе, показывать свою культуру и образованность. С таким собеседником общаться намного приятней, чем с неграмотным человеком.

Есть некоторые основные рекомендации для общения: всегда обращаться к человеку по имени; открытый интерес к собеседнику; умение выбрать интересную тему для разговора; открытая улыбка при общении; правильное умение и говорить, и слушать; доброжелательность.

Многие замечают – при разговоре начинается активная жестикуляция руками. Оппонентам это мешает сосредоточиться на разговоре, а в некоторых случаях даже способствует раскрытию тех фактов, которые не должны быть раскрытыми. Исходя из этих причин важно научиться управлять своими руками при ведении беседы.

Также важен тон разговора. Есть большие различия между властным голосом и неуверенным. При помощи своего голоса и интонации можно многое дать понять своему собеседнику. Возможно передать такие эмоции, как сочувствие, недоверие, угроза и просто поддержка.

Поза, в которой стоит человек, так же показывает отношение к разговору. Так например если ваш собеседник стоит к вам боком, то это может означать желание поскорей закончить разговор, и нежелание общаться в дальнейшем. Поэтому очень важно стоять перед собеседником так, чтоб был контакт между людьми. Также следует учитывать о том, что у каждого есть своя личная территория. Человек начинает нервничать, когда кто – то нежеланные проникает за ее рамки. Важно следить за расстоянием между вами и вашим собеседником.

При разговоре так же большое значение придают вербальному общению. Простые прикосновения могут как расположить собеседника к себе, так и оттолкнуть. Конечно, очень важно поддержать человека, если есть такая необходимость, но прежде чем начать что – либо делать посмотрите, если ли у собеседника желание.

Вообще человека стоит судить не по отдельным жестам, а по всем сразу. Так же важно помнить о том, что тот или иной жест в разное время может означать разное значение. Например, иногда человек скрещивает руки. Иногда этот жест означает нежелание общаться с человеком, а иногда просто то, что собеседнику холодно.

Чтобы достичь успеха в жизни, мало знать психологию. Ее нужно использовать на практике, взаимодействуя по некоторым правилам с людьми. Собеседники любят людей, которые могут не просто выслушать, а и посочувствовать, помочь советом.

Если правильно расположить к себе человека – можно добиться многого.

Ваше нежелание вести светскую беседу не является поводом для гордости и не помогает вашей карьере

By Workopolis

Итак, вот эта цитата, которую люди всегда публикуют в Интернете. Еще один мой друг опубликовал это сегодня утром. Он идет:

«Присутствуйте. Заниматься любовью. Сделай чай. Избегайте светской беседы. Примите участие в разговоре. Купите растение, полейте. Заправь свою постель. Стелить чужую постель. Иметь умный рот и сообразительность. Бегать. Делайте искусство. Создавать. Плавать в океане. Купайтесь под дождем. Рисковать. Задавать вопросы. Делать ошибки. Учиться. Знай себе цену. Яростно люблю. Простите быстро. Отпустите то, что не делает вас счастливым. Расти.»

И всякий раз, когда я это вижу, я такой: О, ЗАТКНИСЬ. Хватит указывать мне, как жить. Особенно перестаньте рассказывать мне, как жить через цитаты. Кроме того, почему люди всегда ненавидят светские беседы?

Сколько себя помню, так было всегда. Я сам ненавидел светские беседы, когда был моложе, или, по крайней мере, делал вид, что ненавижу. Потому что в какой-то момент кто-то где-то придумал, что избегание светских разговоров и участие только в больших, глубоких, содержательных разговорах является отличительной чертой превосходного морального, интеллектуального и духовного характера.
Это смешно. Светская беседа очень ценна, особенно когда речь идет о вашей карьере и налаживании связей. И вот почему:

Во-первых, не всем хочется вступать в глубокую дискуссию о смысле жизни или слушать о ваших тревогах и личных переживаниях. Чувак, я не твой терапевт, и я пришел на эту чертову вечеринку только потому, что чувствовал себя обязанным. Иногда говорить о погоде или делать комплименты кому-то по поводу обуви вполне уместно.

Во-вторых, светская беседа безопасна, и иногда лучше перестраховаться, например, в профессиональной сети. Пороки либерализма/консервативизма/католицизма/атеизма: плохо. Фильмы, которые вы видели в последнее время: хорошие.

В-третьих, и это наиболее важно: светская беседа — это способ установить основную связь. В статье 1999 года «. Вычислительная модель светской беседы » Тимоти Бикмора, тогдашнего студента Массачусетского технологического института (кажется), Бикмор описал светскую беседу как «ценный механизм для управления каналом общения и межличностной дистанцией». Он писал: «Одной из основных целей установления взаимопонимания в целом является установление того, что наш собеседник в некотором роде «такой же, как мы», то есть разделяет наши основные ценности и убеждения, а также разделяет способность общаться.» Вы не можете просто подойти к людям и начать нападать на них со своим феноменологическим взглядом на 9.0009 Безумный Макс: Дорога ярости . (Ну, если только вы не на конференции по феноменологии.) Светская беседа поможет вам решить, последует ли с этим человеком большая беседа или нет.

Другими словами: вы не можете начать большую беседу, не поговорив сначала о светской беседе. И если вы попытаетесь, я гарантирую, что люди сочтут вас в лучшем случае раздражающим, а в худшем — сумасшедшим.

При этом умение вести светскую беседу — это навык, и те, кто не обладает этим навыком, часто оказываются в невыгодном положении. Важно помнить, что большинство людей приветствуют разговоры и всегда рады возможности пообщаться. Нежелание участвовать в этих обменах может стать препятствием на пути к вашему успеху.

Вот несколько способов, которыми вы можете начать разговор в любой ситуации (чтобы увидеть более длинный список, перейдите сюда), а также один, который вам не следует использовать. Можете ли вы найти лишнее? Викторина!

А) «Что привело вас сюда? Ты знаешь хозяина этой вечеринки?

B) «Мне нравится твой пиджак/галстук/браслет. Где ты это нашел?»

C) «Я пытаюсь вспомнить, кто снимался в «Свидетеле обвинения»/пел ту песню про желтые звезды… не могли бы вы мне помочь?»

D) «Я только что посмотрел новый фильм, связанный с Людьми Икс/Человеком-пауком/Мстителями. Вы его видели?

E) «Еда здесь отличная! Вы пробовали морского ежа?

F) «Прошлой ночью мне приснился сон, что папа, Марлон Брандо и кот из «Не разыскиваемый в путешествии » были вместе в ванне во время землетрясения. Как вы думаете, что это значило в контексте того факта, что у меня натянутые отношения с матерью?»

Напишите свой ответ в комментариях.

Последние
Десять доступных вакансий, за которые платят в два раза больше, чем в среднем по Канаде
Инсайдеры рассказывают, что надеть на собеседование по отраслям

Подпишитесь на @Workopolis

Подпишитесь на Workopolis

Понимание влияния социальной изоляции на психическое здоровье

Люди во всем мире приняли беспрецедентные меры безопасности во время COVID- 19 пандемия. Физическое дистанцирование имеет решающее значение для замедления распространения инфекционных заболеваний, но эксперты предполагают, что одиночество дорого обходится здоровью: социальная изоляция может повлиять на психическое здоровье.

В настоящее время физическое дистанцирование в связи с COVID-19 подчеркивает негативное влияние социальной изоляции на психическое здоровье, но изоляция и одиночество, которые могут возникнуть в результате, были широко распространенной проблемой еще до пандемии. Опрос Pew Research Center, проведенный в 2018 году, показал, что каждый десятый американец чувствует себя одиноким или изолированным все или большую часть времени.

Социальная изоляция не обязательно плоха; большинство людей хотя бы время от времени жаждут одиночества. Одиночество может быть расслабляющим, медитативным и омолаживающим. Социальная изоляция обычно относится к одиночеству, которое нежелательно и нездорово.

У социально изолированных людей может не быть друзей или близких коллег, и они часто чувствуют себя одинокими или подавленными. Они могут страдать от низкой самооценки или беспокойства. Следующие симптомы, связанные с социальной изоляцией, являются предупредительными признаками нездоровой социальной изоляции:

• Избегание социальных взаимодействий, в том числе тех, которые когда-то были приятными
• Частая отмена планов и чувство облегчения, когда планы отменяются взаимодействия
• Чувство дистресса в периоды одиночества
• Чувство страха, связанное с общественной деятельностью
• Проведение большого количества времени в одиночестве или с крайне ограниченным контактом с другими

Социальная изоляция может включать эмоциональную изоляцию, которая представляет собой нежелание или неспособность чувства с другими. Когда социально изолированным людям не хватает эмоционального взаимодействия и поддержки, они могут эмоционально оцепенеть — оторваться от своих собственных чувств.

Изоляция и одиночество

Когда эксперты изучают причины и последствия изоляции, они различают социальную изоляцию и одиночество.

Социальная изоляция – это объективное отсутствие социальных отношений или редкость социальных контактов. Одиночество — это субъективное чувство изоляции. Человек может быть социально изолированным, но не чувствовать себя одиноким. Человек также может чувствовать себя одиноким, когда его окружают люди.

Тем не менее изоляция и одиночество очень тесно связаны. Исследования причин, симптомов и последствий одиночества проливают свет на потенциальные негативные последствия социальной изоляции.

Многие обстоятельства могут заставить людей изолироваться от других или выбрать самоизоляцию:

• Насилие со стороны интимного партнера.  Люди, находящиеся в оскорбительных отношениях, иногда избегают контактов с семьей, друзьями или коллегами из-за нежелания раскрывать свое истинное положение.
• Потеря близких.  Изоляция после потери друзей или членов семьи может быть обычным явлением, особенно среди пожилых людей, которые потеряли многих близких в своей возрастной группе.
• Проблемы с психическим здоровьем.  Такие проблемы, как тревожность, депрессия и низкая самооценка, часто возникают в результате социальной изоляции, но они также могут быть ее причиной.
• Удаленное расположение.  Люди, которые живут в отдаленных районах или географически отделены от семьи и друзей из-за служебных обязанностей (например, службы в армии), могут испытывать чувство изоляции.
• Физические недостатки.  Физические проблемы, ограничивающие подвижность, могут снизить способность человека к социальному взаимодействию. Некоторые люди с ограниченными физическими возможностями стыдятся своей инвалидности или внешности, из-за чего они неохотно общаются в обществе. Нарушения слуха и зрения также могут создавать чувство изоляции.
• Социальные сети.  Общение в социальных сетях помогает некоторым людям оставаться на связи с другими, но может привести к изоляции, если оно становится заменой содержательных разговоров и личного общения.
• Безработица.  Стыд, связанный с потерей работы или невозможностью найти новую работу, может привести к самоизоляции.

Социальная изоляция также может быть результатом мер физического дистанцирования, таких как те, которые необходимы в связи с COVID-19пандемия.

Физическое дистанцирование предполагает недопущение тесного или частого взаимодействия с целью ограничения распространения инфекционных заболеваний. Меры предосторожности в связи с COVID-19 включают карантин. Это практика отделения тех, кто, как считается, подвергся воздействию болезни, ограничения их передвижения и наблюдения за их здоровьем. Карантин работает, чтобы предотвратить распространение инфекционного заболевания. Потенциально подвергшиеся воздействию люди, даже те, у кого нет симптомов, могут быть выявлены, изолированы и, при необходимости, пролечены.

Руководящие принципы физического дистанцирования, принятые государственными чиновниками во время пандемии COVID-19, закрыли или сократили посещение мест, где собираются люди, включая школы, церкви, рестораны и бары, кинотеатры и спортивные мероприятия.

Меры по физическому дистанцированию также привели к серьезным изменениям во взаимодействии на рабочем месте. Многие предприятия приняли политику работы на дому, в то время как другие были вынуждены закрыться из-за снижения потребительской активности. Исследование, проведенное исследователем из Стэнфордского университета, показало, что 42 процента рабочей силы в США работали из дома полный рабочий день во время экономического спада, связанного с COVID, а 33 процента не работали вообще.

Поскольку мероприятия, связанные с работой, школой, церковью и отдыхом, сокращены или исключены, возможности регулярного личного общения обычно ограничиваются домашней обстановкой. Внезапное и резкое сокращение социального взаимодействия из-за COVID-19 привело к тому, что многие люди почувствовали себя одинокими.

Психическое и физическое здоровье взаимосвязаны. Неблагоприятные последствия социальной изоляции для здоровья варьируются от бессонницы до снижения иммунной функции. Одиночество связано с более высоким уровнем тревоги, депрессии и самоубийств. Изоляция и одиночество также связаны с плохим состоянием сердечно-сосудистой системы и когнитивной функции:

• Исследование, проведенное эпидемиологом из Университета Ньюкасла, показало, что недостатки в социальных отношениях связаны с более высоким риском ишемической болезни сердца и инсульта.
• Исследование, опубликованное в The Journals of Gerontology, пришло к выводу, что одиночество связано с 40-процентным увеличением риска слабоумия.

Связи между социальной изоляцией и серьезными заболеваниями до конца не изучены, но есть достаточно доказательств, подтверждающих эту связь. Исследование, опубликованное в Американском журнале эпидемиологии, связывает социальную изоляцию с повышенным риском преждевременной смертности. Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) считают одиночество и изоляцию серьезными рисками для здоровья населения.

Последствия физического дистанцирования

Некоторые последствия социальной изоляции характерны для пандемий или других ситуаций в области общественного здравоохранения, которые требуют от людей физического дистанцирования. Одиночество и депрессия могут идти рука об руку с тревогой и страхом перед опасностями, связанными с событием, которое сделало необходимыми меры физического дистанцирования.

Кроме того, люди иногда испытывают гнев и негодование по поводу мер по охране здоровья и безопасности, которые они считают ненужными или слишком ограничивающими. Даже люди, которые поддерживают изоляцию и карантин, связанные с безопасностью, могут испытывать разочарование и раздражительность.

Группы высокого риска

Некоторые группы сталкиваются с проблемами, которые повышают риск изоляции и одиночества:

• Иммигранты. Языковые барьеры, культурные и экономические проблемы и ограниченные социальные связи могут способствовать социальной изоляции иммигрантов.
• Маргинализированные группы. ЛГБТКИА, цветные люди и другие люди, которые регулярно сталкиваются с дискриминацией и стигмой, могут чувствовать себя в социальной изоляции.
• Пожилые люди. Пожилые люди часто живут одни. Потеря слуха или зрения может способствовать их социальной изоляции.

Стратегии преодоления негативных последствий социальной изоляции варьируются в зависимости от тяжести связанных с ней симптомов и последствий.

Стратегии самопомощи при соблюдении физического дистанцирования

Людям, столкнувшимся с социальной изоляцией, важно иметь стратегии самопомощи. Это особенно верно, когда факторы, способствующие изоляции, создают реальные препятствия для доступа к внешним ресурсам.

Например, вспышка заболевания может ограничить личный доступ к медицинскому обслуживанию. Люди, живущие в отдаленных районах, могут не иметь личного доступа к специалистам в области психического здоровья.

Люди могут уменьшить негативные последствия изоляции, приняв меры для решения проблем, связанных с изоляцией:

• Занимайтесь расслабляющими видами деятельности. Упражнения и растяжка, чтение, прослушивание музыки, медитация и молитва, ведение дневника и хобби могут помочь снять стресс, который может быть связан с изоляцией.
• Следуйте рутине. Ежедневная рутина способствует ощущению цели и нормальности.
• Придерживайтесь здоровых привычек. Правильное питание, достаточное количество сна и физическая активность могут способствовать улучшению психического здоровья.
• Оставайтесь на связи. Если условия ограничивают личный контакт, для поддержания связи можно использовать телефонные звонки, электронную почту, текстовые сообщения, платформы социальных сетей и видеоконференции.
• Будьте в курсе. Быть в курсе может быть особенно важно для тех, кто изолирован из-за опасной угрозы, такой как вспышка заболевания. Изучение фактов об их риске может помочь людям избежать паники. Тем не менее, контроль за потреблением средств массовой информации также полезен — слишком много негативных новостей может усилить беспокойство.

Беспокойство после изоляции

Некоторые люди, пострадавшие от карантинных мер в связи с COVID-19, обнаруживают, что боятся выходить из изоляции. Тревога или страх в ответ на возвращение на работу, в школу или другие занятия вне дома могут быть вызваны боязнью инфекции. Страхи также могут быть вызваны самим изменением. Покидая относительно безопасную и стабильную среду своего дома, человек вносит неопределенность и нарушает рутину, которую многие люди интегрировали в свою «новую норму».

Терапевтическое лечение

Лица, страдающие от последствий социальной изоляции, должны помнить о своих симптомах и обращаться за помощью к специалистам, если они сохраняются или становятся серьезными.

Терапевты помогают, исследуя основные проблемы, связанные с изоляцией или самоизоляцией. Например, изоляция человека может быть признаком депрессии или тревожного расстройства.

В дополнение к выявлению основных проблем терапевт может разработать план лечения, который поможет людям восстановить чувство контроля над своей социальной жизнью. Типы терапии, используемые для лечения социальной изоляции, включают когнитивно-поведенческую терапию (КПТ) и экспозиционную терапию:

• Когнитивно-поведенческая терапия.  КПТ – это разговорная терапия, которая помогает людям лучше осознавать негативные или неточные мысли, влияющие на их поведение. Сеансы когнитивно-поведенческой терапии могут помочь людям выявить неправильные представления и изменить негативное мышление.
• Экспозиционная терапия.  Программы экспозиционной терапии помогают людям избавиться от паттернов избегания и страха. Во время сеансов экспозиционной терапии в безопасной среде люди подвергаются (лично или в своем воображении) ситуациям, которых они избегают. Они противостоят страхам, обрабатывают эмоции и справляются с тревогой.

Когда обращаться за профессиональной помощью

Людям, которые испытывают любое из следующих состояний, следует обратиться к врачу или специалисту в области психического здоровья:

• Спутанность мышления
• Бред или галлюцинации
• Чрезмерное чувство гнева или страха
• 2 Экстремальные состояния 9007 эмоции
• Неспособность справляться с повседневными проблемами
• Серьезные изменения в режиме питания или сна
• Многочисленные необъяснимые физические недомогания
• Затяжная депрессия
• Социальная изоляция
• Злоупотребление психоактивными веществами

Когда обстоятельства ограничивают личный контакт, люди могут связаться со специалистом в области психического здоровья по телефону или посредством видеоконференции.

Некоторым изолированным людям трудно просить о помощи. Когда другие присматривают за теми, кто может нуждаться в помощи, но не решается попросить, они могут сыграть свою роль в уменьшении негативного воздействия изоляции на общество.

Создание более здоровых сообществ

Специалисты общественного здравоохранения возглавляют усилия по решению широко распространенных проблем со здоровьем, таких как социальная изоляция. Для людей, заинтересованных в том, чтобы работать на переднем крае общественного здравоохранения, онлайн-степень магистра общественного здравоохранения (MPH) Тулейнского университета предоставляет инструменты для улучшения результатов в отношении здоровья для целых сообществ.

Предлагаемая Школой общественного здравоохранения и тропической медицины Тулейна программа MPH охватывает весь спектр методов общественного здравоохранения, включая биостатистику и науку о данных, науки о гигиене окружающей среды, эпидемиологию, здоровье глобального сообщества и науки о поведении, а также политику и управление в области здравоохранения.