Тест на тревожно депрессивное расстройство: тест на тревожность. Тест на ГТР и другие тревожные расстройства

Тест на депрессию

Тест «Скрининг тревожных состояний» — Помощь профессионального психолога, когнитивно-поведенческая психотерапия

Этот тест может помочь вам определить, требуется ли вам помощь специалиста для диагностики и лечения тревожного расстройства. Он основан на рекомендациях Американской психиатрической ассоциации и на критериях панических и тревожных расстройств. Прохождение теста не заменяет постановку диагноза врачом и не является руководством по лечению. Пожалуйста, отвечайте честно, внимательно и полностью, насколько это возможно.

На основе Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (American Psychiatric Association, 4th Ed.), 2004.

❗️Инструкция: Вспомните, как вы себя чувствуете последние несколько месяцев. Выберите, насколько часто за это время вы сталкивались с симптомами тревоги из перечисленных ниже.

1. Сердце колотится

 Всегда

 Часто

 Иногда

 Редко

 Никогда

2. Повышенное потоотделение

 Всегда

 Часто

 Иногда

 Редко

 Никогда

3. Дрожь

 Всегда

 Часто

 Иногда

 Редко

 Никогда

4. Перехватывает дыхание

 Всегда

 Часто

 Иногда

 Редко

 Никогда

5. Чувство страха или ужаса

 Всегда

 Часто

 Иногда

 Редко

 Никогда

6. Боль в груди или дискомфорт в груди

 Всегда

 Часто

 Иногда

 Редко

 Никогда

7. Тошнота или дискомфорт в животе

 Всегда

 Часто

 Иногда

 Редко

 Никогда

8. Головокружение или неустойчивость

 Всегда

 Часто

 Иногда

 Редко

 Никогда

9. Страх потерять контроль или сойти с ума

 Всегда

 Часто

 Иногда

 Редко

 Никогда

10. Оцепенение или ощущение покалывания

 Всегда

 Часто

 Иногда

 Редко

 Никогда

11. Озноб или приливы жара

 Всегда

 Часто

 Иногда

 Редко

 Никогда

12. Страх смерти

 Всегда

 Часто

 Иногда

 Редко

 Никогда

13. Постоянное и не проходящее чувство тревоги

 Всегда

 Часто

 Иногда

 Редко

 Никогда

14. Удушье

 Всегда

 Часто

 Иногда

 Редко

 Никогда

15. Невозможно расслабиться

 Всегда

 Часто

 Иногда

 Редко

 Никогда

16. Ощущение нереальности

 Всегда

 Часто

 Иногда

 Редко

 Никогда

17. Нервозность

 Всегда

 Часто

 Иногда

 Редко

 Никогда

18. Ощущение пошатывания или покачивания

 Всегда

 Часто

 Иногда

 Редко

 Никогда

19. Раздражительность или проблемы со сном

 Всегда

 Часто

 Иногда

 Редко

 Никогда

20. Трясущиеся руки

 Всегда

 Часто

 Иногда

 Редко

 Никогда

21. Избегание ситуаций из-за тревоги

 Всегда

 Часто

 Иногда

 Редко

 Никогда

22. Слабость или полуобморочное состояние

 Всегда

 Часто

 Иногда

 Редко

 Никогда

Помните: для этого контента требуется JavaScript.

Если вам было полезно

Если вам было полезно

Критерии для взрослых и детей

О диагностике тревоги

Тревога — это не простой диагноз. Это не вызвано микробом, который можно обнаружить в анализе крови. Он принимает различные формы и может также сопровождать другие заболевания.

Для диагностики тревоги необходимо полное медицинское обследование. Это поможет вашему врачу обнаружить или исключить другие заболевания, которые могут быть причиной ваших симптомов или которые могут быть замаскированы симптомами. Полный анамнез также необходим врачу для постановки точного диагноза.

Вы должны быть полностью честны со своим врачом. Тревожности могут способствовать многие вещи, в том числе:

• некоторые болезни
• лекарства
• употребление алкоголя
• употребление кофе
• гормоны

Другие заболевания могут вызывать симптомы, напоминающие тревогу. Многие симптомы тревоги являются физическими, в том числе:

• учащенное сердцебиение
• одышка
• дрожь
• Потеживание
• CHills
• Горячие вспышки
• BEAD BOIN
• Twitching
• Сухой во рту
• NAUSEA
• Vomiting
• Diarrea
• . чтобы исключить медицинские состояния, которые имитируют симптомы тревоги. Медицинские состояния с похожими симптомами включают:
  • сердечный приступ
  • стенокардия
  • пролапс митрального клапана
  • тахикардия
  • астма
  • гипертиреоз
  • опухоли надпочечников
  • менопауза
  • побочные эффекты некоторых лекарств, таких как лекарства от высокого кровяного давления, диабета и заболеваний щитовидной железы лечение беспокойства и нарушений сна
  • злоупотребление психоактивными веществами или абстиненция

  Рекомендуется заполнить анкету для самооценки перед другими тестами. Это может помочь вам решить, есть ли у вас тревожное расстройство или вы реагируете на определенную ситуацию или событие. Если ваша самооценка заставляет вас полагать, что у вас может быть тревожное расстройство, ваш врач может попросить вас пройти клиническую оценку или провести с вами структурированное интервью.

  Ваш врач может использовать один или несколько из следующих тестов для оценки уровня вашей тревожности.

  Шкала самооценки тревожности Цунга

  Тест Цунга представляет собой анкету из 20 пунктов. Вас просят оценить вашу тревожность от «немного времени» до «большую часть времени» по таким предметам, как:

  • нервозность
  • беспокойство
  • дрожь
  • учащенное сердцебиение
  • обмороки
  • частое мочеиспускание
  • 2
  • 2
  • 2
  • 2
  • 2
  • 2
  • 2
  • 2
  • 2
  • 2
  • 2
  • 2
  • 2
  • 2
  • 2
  • 2 кошмары

  После завершения этого теста квалифицированный специалист оценит ваши ответы.

  Шкала тревоги Гамильтона (HAM-A)

  Тест Гамильтона, разработанный в 1959 году, был одной из первых шкал оценки тревоги. Он по-прежнему широко используется в клинических и исследовательских целях. Он включает 14 вопросов, которые оценивают настроение, страхи и напряжение, а также физические, психические и поведенческие черты. Профессионал должен проводить тест Гамильтона.

  Опросник беспокойства Бека (BAI)

  Опросник Beck помогает измерить серьезность вашего беспокойства. Вы можете пройти тест самостоятельно. Это также может быть дано устно профессионалом или парапрофессионалом.

  Существует 21 вопрос с несколькими вариантами ответов, в которых вам предлагается оценить свои симптомы в течение прошлой недели. Эти симптомы включают покалывание, онемение и страх. Варианты ответов включают «совсем нет», «слегка», «умеренно» или «сильно».

  Опросник социальной фобии (SPIN)

  Этот опросник из 17 вопросов измеряет уровень вашей социальной фобии. Вы оцениваете свою тревожность по отношению к различным социальным ситуациям по шкале от нуля до четырех. Ноль означает отсутствие беспокойства. Четыре указывает на крайнюю тревогу.

  Опросник штата Пенсильвания для беспокойства

  Этот тест является наиболее широко используемым методом измерения беспокойства. Он различает социальное тревожное расстройство и генерализованное тревожное расстройство. В тесте используется 16 вопросов для измерения распространенности, чрезмерности и неконтролируемости вашего беспокойства.

  Шкала генерализованного тревожного расстройства

  Этот тест, состоящий из семи вопросов, предназначен для выявления генерализованного тревожного расстройства. Вас спрашивают, как часто за последние две недели вас беспокоили чувства раздражительности, нервозности или страха. Варианты включают «совсем», «несколько дней», «более половины дней» или «почти каждый день».

  Шкала обсессивно-компульсивных расстройств Йеля-Брауна (YBOCS)

  Шкала YBOCS используется для измерения уровня обсессивно-компульсивного расстройства. Это интервью проводится один на один между вами и специалистом в области психического здоровья. Вы выбираете три пункта из контрольного списка симптомов, которые вызывают наибольшее беспокойство, а затем оцениваете их серьезность. Затем вас спрашивают, были ли у вас какие-то другие навязчивые идеи или принуждения в прошлом. На основании ваших ответов специалист по психическому здоровью оценивает ваше ОКР как субклиническое, легкое, умеренное, тяжелое или экстремальное.

  Тревога является симптомом ряда расстройств. Некоторые из них включают:

  Паническое расстройство	Высокая степень беспокойства, а также физический стресс в течение короткого периода времени; Физический стресс может проявляться в виде головокружения, учащенного сердцебиения, потливости, онемения и других подобных симптомов
  Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР)	снять стресс
  Фобии	Тревога, вызванная определенными вещами или ситуациями, которые не обязательно вредны или опасны, включая животных, высоту или езду в транспортных средствах
  Социальные фобии	например, во время разговоров, в больших социальных группах или при выступлении перед толпой

  Самое широкое тревожное расстройство, генерализованное тревожное расстройство (ГТР), отличается от этих других расстройств тем, что оно не обязательно связано с конкретная причина или поведение. При ГТР вы можете беспокоиться о многих разных вещах одновременно или с течением времени, и эти беспокойства часто бывают постоянными.

  Подробнее: Фобии »

  Диагноз тревоги во многом зависит от вашего описания симптомов, которые вы испытываете. Специалисты в области психического здоровья используют «Диагностическое и статистическое руководство по психическим расстройствам» (часто называемое DSM) для диагностики тревоги и других психических расстройств на основе симптомов. Критерии различаются для каждого тревожного расстройства.

  В DSM перечислены следующие критерии генерализованного тревожного расстройства (ГТР):

  • чрезмерная тревога и беспокойство по поводу многих вещей в течение как минимум шести месяцев
  • трудности с контролем своего беспокойства
  • появление трех из следующих шести симптомов: беспокойство, усталость, раздражительность, мышечное напряжение, нарушение сна и трудности с концентрацией внимания лекарств или заболеваний
  • симптомы не связаны с другим психическим расстройством (например, тревога по поводу приближающихся панических атак с паническим расстройством, тревога из-за социального расстройства и т. д.)

  Детство и юность полны новых, пугающих переживаний и событий. Некоторые дети учатся противостоять и принимать эти страхи. Тем не менее, тревожное расстройство может затруднить или сделать невозможным для ребенка справиться с ситуацией.

  Те же диагностические критерии и оценки, которые используются для взрослых, применимы и к детям. В Графике интервью по тревожным и связанным с ним расстройствам для DSM-5 (ADIS-5) ваш врач расспрашивает вас и вашего ребенка об их симптомах.

  Симптомы у детей аналогичны таковым у взрослых. Если вы заметили симптомы беспокойства или какое-либо тревожное или тревожное поведение, которое длится более двух недель, отведите ребенка к врачу. Там их могут проверить на тревожное расстройство.

  Некоторые исследования показывают, что тревожность может иметь генетический компонент. Если у кого-то в вашей семье когда-либо диагностировали тревожное или депрессивное расстройство, обследуйте вашего ребенка, как только вы заметите симптомы. Правильный диагноз может привести к вмешательству, чтобы помочь им справиться с тревогой в молодом возрасте.

  Сосредоточьтесь на управлении своим беспокойством, а не на его прекращении или лечении. Изучение того, как лучше всего контролировать свое беспокойство, может помочь вам жить более полноценной жизнью. Вы можете работать над тем, чтобы ваши симптомы тревоги не мешали достижению ваших целей или стремлений.

  Чтобы справиться с тревогой, у вас есть несколько вариантов.

  Лекарства

  Если у вас или у вашего ребенка диагностирована тревожность, ваш врач, скорее всего, направит вас к психиатру, который решит, какие лекарства от тревожности будут работать лучше всего. Соблюдение рекомендованного плана лечения имеет решающее значение для эффективной работы лекарств. Старайтесь не затягивать с лечением. Чем раньше вы начнете, тем эффективнее будет.

  Терапия

  Вы также можете обратиться к терапевту или присоединиться к группе поддержки для людей с тревогой, чтобы вы могли открыто говорить о своей тревоге. Это может помочь вам контролировать свои беспокойства и разобраться в том, что вызывает вашу тревогу.

  Варианты онлайн-терапии

  Прочтите наш обзор лучших вариантов онлайн-терапии, чтобы найти то, что подходит именно вам.

  Выбор образа жизни

  Найдите активные способы снять стресс. Это может уменьшить влияние тревоги на вас. Некоторые вещи, которые вы можете сделать, включают в себя:

  • Регулярно делайте физические упражнения.
  • Найдите хобби, которое займет или займет ваш ум.
  • Участвуйте в мероприятиях, которые вам нравятся.
  • Ведите ежедневный журнал мыслей и действий.
  • Создание краткосрочных или долгосрочных расписаний.
  • Общайтесь с друзьями.

  Также избегайте алкоголя, никотина и других подобных наркотиков. Воздействие этих веществ может усугубить ваше беспокойство.

  Связь

  Если возможно, будьте откровенны со своей семьей и близкими друзьями о своем диагнозе. Говорить о каком-либо психическом расстройстве непросто. Однако чем больше люди вокруг вас понимают вашу тревогу, тем легче становится донести до них свои мысли и потребности.

  Советы по снятию тревоги

  • Придерживайтесь плана лечения, рекомендованного вашим психиатром.
  • Подумайте о том, чтобы обратиться к терапевту или вступить в группу поддержки для людей с тревогой.
  • Найдите активные способы снять стресс, например, регулярно занимайтесь спортом или ведите дневник.
  • Если возможно, сообщите своей семье и близким друзьям о своем диагнозе.
  • Избегайте алкоголя, никотина и других подобных наркотиков.
  • Сосредоточьтесь на том, чтобы справляться со своим беспокойством, а не на том, чтобы положить ему конец или вылечить его.

  Оценки депрессии, тревоги и расстройств настроения, которые могут быть предоставлены удаленно

  Во время продолжающейся чрезвычайной ситуации в области общественного здравоохранения, связанной с COVID-19, все больше поставщиков услуг по охране психического здоровья предоставляют услуги с использованием различных решений телемедицины. Эти услуги часто включают оценку депрессии, тревоги и расстройств настроения.
  Для новых клиентов, обращающихся за психическим здоровьем, большинство поставщиков проводят оценку, чтобы помочь определить степень их симптомов и возможные варианты лечения. Поставщики также могут давать оценки текущим клиентам, чтобы отслеживать их прогресс.
  Вот обзор инструментов оценки, которые могут быть предоставлены с помощью телемедицины. Каждый из этих опросов можно найти в библиотеке опросников BestNotes вместе со ссылками на дополнительную информацию.
  Шкала депрессии, тревоги и стресса (DASS21)
  DASS21 представляет собой анкету для самоотчетов, состоящую из 21 пункта, которая дает три балла, по одному для депрессии, тревоги и напряжения/стресса. Участники читают каждое утверждение и обводят цифру 0, 1, 2 или 3 в зависимости от того, насколько данное утверждение относится к нему или к ней на прошлой неделе. Это укороченная версия DASS из 42 пунктов, которая находится в открытом доступе.
  Исследования показывают, что DASS-21 может быть пригоден для скрининга депрессии у клиентов с расстройствами, связанными с употреблением психоактивных веществ, при введении вскоре после дезинтоксикации, хотя необходимы дополнительные исследования.
  Генерализованное тревожное расстройство-7 (ГТР-7)
  ГТР-7 — это анкета для самостоятельного заполнения пациентами, используемая как психиатрическими работниками, так и поставщиками первичной медико-санитарной помощи для скрининга и измерения тяжести симптомов четырех наиболее распространенных тревожных расстройств. . К ним относятся генерализованное тревожное расстройство, паническое расстройство, социальная фобия и посттравматическое стрессовое расстройство.
  Клиентов, получивших оценку, просят написать или обвести цифру 0, 1, 2 или 3, чтобы указать, как часто их беспокоили семь проблем за последние две недели. Общий балл может варьироваться от 0 до 21. Пороговые баллы для легких, умеренных и тяжелых симптомов тревоги составляют 5, 10 и 15 соответственно.
  Инвентаризация большой депрессии (MDI)
  Всемирная организация здравоохранения разработала MDI, анкету самоотчета о настроении, позволяющую ставить диагноз клинической депрессии по МКБ-10 или DSM-IV. Это также помогает измерить тяжесть симптомов депрессии. Подобно GAD-7, он спрашивает клиента, как он или она себя чувствовал в течение последних двух недель.
  Шкала самооценки тревоги Зунга (SAS)
  SAS представляет собой самооценку из 20 пунктов, предназначенную для количественной оценки уровня тревоги человека. Оценка основана на четырех типах проявлений: когнитивных, вегетативных, двигательных и симптомах центральной нервной системы. Баллы варьируются от 20 до 80, с нормальным диапазоном, от легкого до умеренного уровня тревожности, от выраженного до серьезного уровня тревожности и экстремального уровня тревожности.
  Шкала самооценки депрессии (SDS) Цунга
  Шкала Zung SDS представляет собой анкету для самоотчетов, состоящую из 20 пунктов и используемую для скрининга депрессии.