Методика будасси тест на самооценку личности: Тест Будасси на самооценку: как и зачем применять HR-специалистам

Содержание

Тест Будасси на самооценку: как и зачем применять HR-специалистам

Адекватная самооценка — важный элемент нашей психики, позволяющий объективно оценивать себя и свои способности. Отсутствие адекватной самооценки вносит в нашу жизнь различные проблемные ситуации, как в сфере карьеры, так и в личной жизни.

У каждого из нас особое представление о собственной личности: реальной и идеальной. Отлично, если эти представления совпадают. Но иногда мы некорректно оцениваем себя, что мешает нам реализоваться на все 100%. Понимание того, какими качествами мы обладаем, делает нашу личность сбалансированной. Нам легче достигать поставленных целей, коммуницировать с людьми, карьерно расти.

В этой статье мы поговорим о методике Будасси, которая поможет HR-специалистам, а также их сотрудникам, провести психологическое исследование личности и определить свою самооценку. Полученные результаты расскажут о свойствах личности, которые помогут в профессиональном развитии.

Почему каждому человеку стоит пройти тестирование?

Методика разработана известным советским психологом Сергеем Андреевичем Будасси в 1970-х. Тест Будасси даже в наши дни успешно применяют психологи во всем мире.

Анализ помогает определить «Я-концепцию», среднее значение «Я-реального» и «Я-идеального». Именно «Я-концепция» влияет на выбор типа поведения человека, который, в свою очередь, и определяет направление деятельности, поступки и коммуникации.

Почему важно понимать свою «Я-концепцию»? Не все, что мы думаем о самих себе, есть на 100% реальным. Некоторые аспекты нашей личности не воспринимаются сознанием и реализуются нами неосознанно. Тест Будасси позволяет определить уровень нашей самооценки, и на основе этих знаний корректировать свои поступки и решения.

Инструкция к тесту Будасси

Перед вами 48 слов, обозначающих свойства личности.

Реальное	Качества	Идеальное
	1.Аккуратность
	2. Беспечность
	3. Вдумчивость
	4. Восприимчивость
	5. Вспыльчивость
	6. Гордость
	7. Грубость
	8. Гуманность
	9. Доброта
	10. Жизнерадостность
	11. Заботливость
	12. Завистливость
	13.Застенчивость
	14. Злопамятность
	15. Искренность
	16. Капризность
	17. Легковерие
	18. Медлительность
	19. Мечтательность
	20. Мнительность
	21. Мстительность
	22. Надежность
	23. Настойчивость
	24. Нежность
	25. Нерешительность
	26. Несдержанность
	27. Обаяние
	28. Обидчивость
	29. Осторожность
	30. Отзывчивость
	31. Подозрительность
	32. Принципиальность
	33. Педантичность
	34. Радушие
	35. Развязность
	36. Рассудительность
	37. Самокритичность
	38. Сдержанность
	39. Справедливость
	40. Сострадание
	41. Стыдливость
	42. Практичность
	43. Трудолюбие
	44. Трусость
	45. Убежденность
	46. Увлеченность
	47. Черствость
	48. Эгоизм

Далее, вам необходимо выполнить 3 шага:

1 шаг. Из списка качеств выберите 20, которые, по вашему мнению, имеет идеальный человек. Рядом с выбранными качествами в правой колонке «Идеальное» поставьте +.

2 шаг. Теперь из этих 20 качеств выберите наиболее неприятные вам. Напротив каждого качества в колонке «Идеальное» проставьте цифры от 1 до 20, где 1 — наиболее неприятное качество, 20 — наименее неприятное.

3 шаг. И последний шаг — отметьте из 20 качеств наименее характерные для вас. В левой колонке «Реальное» проставьте цифру напротив каждого качества от 1 до 20, где 1 — наименее характерное качество, 20 — наиболее характерное.

Результаты тестирования

Чтобы подсчитать результаты, вам необходимо вписать данные в табличку. В колонке d вам нужно записать разницу колонок «Реальное» и «Идеальное» — от большего числа отнимите меньшее. Запишите в таблицу эту разницу согласно порядку 20 качеств.

В колонке d² вам необходимо возвести значения в колонке d (вашу разницу) в квадрат. То есть, если d = 2, то d² = 4 и т.д.

Когда вы запишете все значения d² для всех качеств, плюсуйте их между собой. Таким образом, вы получите сумму S d².

	1	2	3	4	5	6	7	8	9	10	11	12	13	14	15	16	17	18	19	20
d
d²

S d² =

Для чего это число нам необходимо? С его помощью мы и рассчитываем r — коэффициент корреляции рангов, который отображает уровень самооценки по формуле Роджерса.

r = 1 — 0,00075 x S d²

Рассчитанное по этой формуле значение, будет находиться в пределах от -1 до + 1.

Результат не менее -0,37 и не более +0,37 указывает на слабую связь (или вообще ее отсутствие) между представлениями человека о «Я-идеальном» и о «Я-реальном». Такой результат может быть показателем неправильных расчетов или же неадекватным представлением человека о своих идеальных и реальных качествах.

Результат от +0,38 до +1 говорит о положительной связи между «Я-идеальным» и «Я-реальным». Значения от +0,39 до +0,89 трактуются как адекватная самооценка с тенденцией к завышению. Значения же от +0,9 до +1 зачастую указывают на неадекватно завышенную самооценку.

Результат от -0,38 до -1 указывает на отрицательную связь между «Я-идеальным» и «Я-реальным». У человека расходятся представления о том, каким он хочет быть и тем, какой он в реальности. Значение можно трактовать как тенденцию к заниженной самооценке, и чем ближе результат к -1, тем больше несоответствий.

Как HR-специалисту работать с результатами теста?

В профессиональной жизни, адекватная оценка персонала — залог успешной карьеры и качественно выполненных проектов.

Если у сотрудника неадекватная завышенная самооценка, он ставит себе цели, которых никогда не сможет достичь. Абсолютно уверенный в себе он срывает дедлайны и подводит свою команду. В отдельных случаях, излишняя самоуверенность менеджера способна погубить целый проект и стать причиной увольнения членов команды.

Сотрудник с низкой самооценкой, напротив, из-за страха совершить ошибку так и не сможет показать себя. Даже будучи самым опытным экспертом в компании, человек с низкой самооценкой будет сомневаться в своих способностях и решениях, что также вносит разлад в работу команды.

Таким образом, лучший вариант — когда сотрудник обладает адекватной самооценкой. Он понимает свои реальные возможности и не боится самореализовываться. Но, на самом деле, лишь немногие могут похвастаться таким результатом.

Зачастую, адекватная самооценка имеет тенденции к завышению или занижению. В любом случае, обращайте внимание на тех кандидатов и сотрудников, кто проявляет крайнее неадекватное отношение к своим возможностям. Приложите все усилия, чтобы человек получил обратную связь в корректной форме и начал работать со своей самооценкой.

Тест Будасси на самооценку: интерпретация, рекомендации, методика

Приветствую вас, дорогие мои читатели! Вам известно, что адекватная самооценка – крайне полезный фактор личности? Ее отсутствие порождает ужасные перекосы. Отсюда – множество проблем, в карьере, личной жизни, отношениях с окружающими.

У каждого человека есть какое-то представление о себе, своих плюсах и минусах. И есть некий идеальный образ себя – такого, каким хочется быть. И каким себя хочется видеть. И эти два образа могут совершенно не совпадать! Нестабильность и несоответствие самовосприятия представляют собой довольно серьезную проблему.

Содержание

1 Зачем нужна адекватность в восприятии себя?
2 Как пройти этот тест?
3 Таблица : Тест Будасси на самооценку
4 Как обработать результаты?
5 Расшифровка ваших результатов
6 Рекомендации и комментарии по полученным результатам, от автора теста
7 История из жизни

Зачем нужна адекватность в восприятии себя?

Как же понять, кто вы на самом деле? Без этого понимания стать гармоничной личностью не получится! Равно как и добиться успеха, в любой жизненной сфере! Сделать это поможет тест Будасси на самооценку. Он предложен в этой статье, вместе с подробной инструкцией, обработкой результатов, рекомендациями.

Разработана эта методика известным советским психологом Сергеем Андреевичем Будасси, еще в 70-х годах прошлого века.

Будасси, как разработчик, известен во всем мире. И до сих пор успешно применяется психологами и людьми, которые активно интересуются психологией.

Чем интересна эта методика? Результат теста – это некое среднее значение. Его получают из реальной и идеальной личности. А еще тест дает возможность выявить скрытые аспекты той самой реальной личности. Самостоятельная интерпретация результатов – еще один плюс этого исследования.

Как пройти этот тест?

Перед вами – 48 слов, свойств личности. Из 48 вы обязаны выбрать всего 20, таких, которые характеризуют вашу идеальную личность. Тот самый идеал, к которому вы стремитесь. В этот идеал, по вашему усмотрению, могут попасть как положительные, так и отрицательные качества.

Вот эти 48 слов. Легкомыслие, педантизм, восприимчивость, осмысленность, вспыльчивость, меланхолия, тщеславие, жизнелюбие, злопамятность, чувство зависти, заботливость, чрезмерная скромность, искренность, обидчивость.

Осмотрительность, обаяние, отзывчивость, стремление к аккуратности, принципиальность, презрительность, энергичность, романтичность, подозрительность, гостеприимство, решительность, развязность, рассудочность, утонченность, капризность, вялость.

Доверчивость, мнительность, настойчивость, несдержанность, без комплексов, нежность, нерешительность, нервозность, мстительность, стеснительность, сдержанность, сочувственность, самозабвение, упрямство, уступчивость, увлекаемость, трусость, выносливость, холодность, энтузиазм.

Теперь постройте таблицу. Таблица состоит из пяти столбцов. Название первого столбика — d1_,номер ранга эталона т.е. на сколько для вас, в идеале, важно иметь то или иное качество. Во втором столбце (само качество) будут 20 выбранных качеств вашей идеальной личности. В третьем столбике — d2 номер ранга вашей реальной личности на сколько то или иное качество вам на самом деле свойственно. Последние два столбика станут результатом первых трех

Таблица будет выглядеть так с примерным заполнением :

Таблица : Тест Будасси на самооценку

Номер ранга вашей эталонной личности на сколько вы бы хотели качество иметь, d1	Само качество (20 из 48)	Номер ранга вашей реальной личности на сколько качество вам на самом деле свойственно, d2	Разница рангов (d1-d2)	Квадрат разности рангов (d1-d2)*(d1-d2)
20	Настойчивость	5	15	225
19	Отзывчивость	10	9	81
18	Обаяние	14	4	16
				Сумма Σ (d1-d2)* (d1-d2)

Итак, из пяти столбцов в начале заполняем 20 строк второго. На первых местах второго столбца – самые важные для вас качества идеальной личности. Ниже – все менее и менее важные и желательные для вашего эталона. Ни одно качество не должно повторяться!

Заполнив 20 строк второго столбца, заполняем строки первого столбца. На самом деле, это цифры с 20-ти до 1-го по убыванию. В первой строке, первого столбика цифра ранга 20 – весьма привлекательное качество, 19 – немного менее привлекательное и так далее.

Теперь будем заполнять третий столбик d2. Для этого нужно сделать анализ своей настоящей личности. В каждой строке этого столбца напишите цифру реального ранга на против выбранных качеств (от 1 до 20). Цифру которая характеризует на сколько то или иное качество вам присуще на самом деле.

И вот здесь наступает самый ответственный момент. Нужно проявить честность и непредвзятость. Чтобы облегчить эту задачу советую поработать в начале над своими ярко выраженными качествами. Для этого выберите пять из двадцати, таких качеств второго столбца. Выпишите их отдельно. Присвойте им ранги от 20 до 16. Потом, занесите значения в третий столбик в соответствующих строках.

Потом напишите пять характеристик, которые, на самом деле, в вам почти не свойственны. Распределите их по рангам от 1 до 5. Заполните номер ранга в нужных строках в третьем столбике. После займетесь средними вашими качествами и распределите их по рангам с 6 до 15. Теперь основная работа сделана!

Как обработать результаты?

Теперь вы должны найти связь между своим идеальным «Я» и тем, что есть в реальности. Это поможет понять уровень самооценки. Связь вы найдете, определив коэффициент ранговой корреляции. Звучит чуть пугающе, но это не сложно. Смело продолжайте работу.

Занесите в четвертую колонку своей таблицы (d) разность рангов каждого качества. Теперь разность возведите в квадрат (умножьте само на себя) и занесите в пятую колонку (d²). Сложите все квадраты, получив значение суммы Σ (d1-d2)*(d1-d2) . И занесите этот результат в последнее окошко пятого столбика в таблице (правый нижний угол).

Теперь занесите сумму квадратов в формулу:

r = l — 0,00075 x Σ d².

Полученное значение r — коэффициент корреляции (количественное выражение уровня самооценки вашей личности).

Расшифровка ваших результатов

Тест Будасси на самооценку хорош тем, что дает детальную расшифровку. Вы не просто узнаете, что она низкая (к примеру). Но и получаете подробные рекомендации. Вот расшифровка:

R от -1 до +1 – это значит, что представление у вас о вашем реальном «я» и идеале крайне нечеткое, а связь между этими двумя показателями крайне слабая, возможно, вам присуща тревожность;
R от +0,38 до +1 – связь положительная и достаточно устойчивая, а самооценка у вас – верная, возможно, чуть завышенная;
От +0,9 до +1 – завышенная, и достаточно неадекватная;
От -0,09 до -0,32 – оптимальная, но низкая;
От -0,38 до -1 – связь между «я» идеальным и «я» в реальности отрицательная, представления не совпадают с реальностью, самооценка – неадекватная, явно заниженная.

Самооценка – всегда субъективна, об этом вы обязаны помнить. Ее адекватность – это то, насколько ваши представления о себе соответствуют реальной картине. Неадекватно заниженная либо завышенная самооценка – яркий повод пересмотреть свое отношение к себе.

История из жизни

Мой близкий друг – внешне достаточно уверенный в себе человек. Но вот беда, он несколько лет пытался сделать карьеру, подняться до начальника своего отдела. Но ничего не получалось! В отчаянии он обратился к психологу.

Скорее для того, чтобы с кем-то поговорить, и трезво оценить проблему. Психолог был опытным, предложит моему другу тест Будасси. И выяснилось, что самооценка у моего друга низкая.

При этом есть упорство, честолюбие, профессионализм, другие важные навыки. К счастью, после 6 месяцев работы над собой мой друг получил желанное повышение. А его самооценка стала высокой и адекватной!

Тест Будасси на самооценку помогает стать более осознанной личностью. А его результаты и рекомендации от автора – путь для вас к самопознанию и самосовершенствованию. Обязательно подпишитесь на этот блог, если и дальше желаете проходить интересные тесты, и работать над собой, в психологическом плане. До новых встреч!

5 отличных онлайн-тестов личности, которые помогут лучше понять себя

Конечно, вы вы , но насколько хорошо вы знаете себя?

Подобно Уолту Уитмену, вы содержите множество людей, которые постоянно формируются и укрепляются благодаря вашему уникальному жизненному опыту и путешествию.

Личностные тесты — отличный способ лучше понять себя. Лучшие из них могут помочь вам принимать более правильные жизненные решения и повседневный выбор, позволят вам открыть для себя определенные предметы и университетские степени, в которых вы можете преуспеть, и вооружат вас знаниями, чтобы выбрать более разумный профессиональный путь.

Здесь нет BS (глупости Buzzfeed) — включены только подробные оценки личности, подкрепленные научными исследованиями и данными.

Готовы понять свои сильные и слабые стороны, повысить самосознание и раскрыть скрытый потенциал и возможности?

Если да, то приступим!

Вот лучшие из доступных вам оценок личности и психологических навыков – бесплатно онлайн!

1.

Red Bull Wingfinder (~35 мин)

Red Bull’s Wingfinder — один из самых полных и точных психологических тестов.

Вы можете спросить себя: «Ред Булл специализируется на энергетических напитках и медийном бизнесе, почему они создали психологическую оценку?» Что ж, этот вопрос дословно рассматривается в их часто задаваемых вопросах. Вот их ответ:

«Red Bull — это создание Wings для людей и идей. Создавая высокодостоверную оценку с обратной связью для всех кандидатов, Red Bull предоставляет участникам понимание и содержательную положительную обратную связь об их сильных сторонах с тренерскими рекомендациями для действий и развития в их учебе и карьере».

Red Bull объединилась с экспертами-профессорами психологии из Университетского колледжа Лондона и Колумбийского университета в Нью-Йорке, чтобы создать один из лучших тестов личности на сегодняшний день. С помощью этой онлайн-оценки молодые специалисты могут получить более глубокое понимание своего уровня в любой из 25 различных сильных сторон в четырех областях личности: связи (навыки межличностного общения и навыки самоуправления), креативность (включая любознательность), мышление (подвижный интеллект) и драйв (включая амбиции и мотивацию).

Доступный на нескольких языках, Wingfinder фокусируется на ваших сильных сторонах, на вещах, в которых вы, естественно, склонны преуспеть, и дает вам инструменты и тренировки, чтобы стать еще лучше. Ознакомьтесь с 35-минутной оценкой здесь .

2. 16 Личности (~12 мин)

Карл Юнг был основателем аналитической психологии, и он разработал некоторые из наиболее важных теорий и идей, касающихся человеческого развития, психики и личности, среди многих других важных вкладов. Возможно, его самым выдающимся вкладом было введение экстраверсии и интроверсии, также известных вместе как степени открытости.

Бесплатная психологическая онлайн-оценка от 16 Personalities пытается взять Индикатор типов Майерса-Бриггса (MBTI) и адаптировать его к общепринятым чертам личности Большой пятерки: открытость опыту, добросовестность, невротизм, уступчивость и экстраверсия.

Каждая из черт личности Большой пятерки имеет шкалу, и тест «16 личностей» поможет вам определить, какое место вы занимаете в каждой из них. Есть 16 результатов, основанных на типах личности, отсюда и название, в зависимости от вашего уровня самодисциплины, интеллектуального любопытства, социальной активности, готовности пробовать что-то новое, беспокойства и депрессии, а также от того, насколько хорошо вы ладите с другими людьми. и характеристики.

После прохождения этого популярного личностного теста — на сегодняшний день проведено более 595 миллионов тестов! — вам будет предоставлена одна из 16 (или 32, с дефисом последней буквы) буквенных комбинаций, обозначающих ваш тип личности. Затем не стесняйтесь добавить эту короткую строку в свои профили онлайн-знакомств, учетную запись Goodwall или даже в свое резюме, чтобы помочь другим лучше понять, как вы смотрите на мир.

Связанное чтение : 10+ нишевых сайтов социальных сетей и вертикальных сетей, к которым можно присоединиться

3. Career Explorer by Sokanu (~30 мин.)

Одной из самых сложных проблем, с которыми сталкиваются студенты и молодые специалисты, является: исходя из того, в чем я разбираюсь и в чем заключаются мои интересы, чем я хочу заниматься в своей карьере? Это похоже на Я хочу стать астронавтом, когда вырасту Типа заявления о ваших однозначных годах, но с тревогой и безотлагательностью, которые приходят с ощущением, что ваше время принимать решения подходит к концу. (Конечно, это далеко не так, но это тема для другой истории!)

Сокану создал свой тест для оценки карьеры, используя комбинацию машинного обучения, науки о данных, психометрии и базы данных, содержащей более 1000 вариантов карьеры, должностных инструкций, и степени майоров. Созданная командой, включающей психологов с докторской степенью, Sokanu называет свой карьерный тест «самой передовой в мире системой подбора карьеры».

Чтобы пройти 30-минутное онлайн-тестирование, достаточно просто ответить на множество вопросов с несколькими вариантами ответов. Сначала вам дается сценарий, а затем вас просят оценить его по 5-балльной шкале от «Ненавижу» до «Люблю». Вопросы в тесте включают:

Хотели бы вы анализировать данные, используя статистику?
Хотите создавать произведения искусства для продажи и выставки?
Хотите вести учет полученных платежей?

После этого теста на архетип личности вам дадут несколько должностей с краткими описаниями и попросят оценить их по 5-балльной шкале от «Не интересно» до «Очень интересно». Затем следует еще несколько вопросов с несколькими вариантами ответов, в которых вы выскажете свое мнение о различных отраслях, таких как юриспруденция, военная или административная работа.

Затем вы выбираете несколько специальностей колледжа, а также категории ученых степеней, такие как медицинские науки, вычислительная техника и бизнес-коммуникации. Ближе к концу вы ответите на несколько вопросов о том, что вы могли бы искать в работе или карьере, таких как независимость, справедливые менеджеры и потенциальный доход, а затем еще много вопросов о вашей личности и о том, что вы находите приятным или тревожным.

После того, как вы ответите на все эти вопросы теста, вы получите свои результаты. Вы попадете на страницу, которая показывает ваши основные характеристики (например, «напористый», «исследовательский») и список должностей и вариантов степени, которые могут вас заинтересовать или в которых вы особенно хороши, исходя из ваших ответов. Затем вы можете нажать на одно из названий их должностей или специальностей колледжа, чтобы узнать о них больше и посмотреть, какой тип людей обычно преуспевает в этой области.

4. Тест Беркли на эмоциональный интеллект (~6 мин.)

Этот тест на эмоциональный интеллект довольно прост и состоит из 20 вопросов со случайными изображениями выражений лиц людей. Для каждого вопроса вам нужно будет определить эмоцию, которую они передают. Этот парень с широко раскрытыми глазами и открытым ртом удивлен, желает, взволнован или испытывает стыд? Это может быть сложнее, чем вы думаете!

Этот тест, выпущенный The Greater Good Science Center при Калифорнийском университете в Беркли, направлен на выявление ваших сильных и слабых сторон, когда речь идет о распознавании эмоций. С появлением удаленной работы и дистанционного обучения как никогда важно уметь правильно определять эмоции по выражению лица, особенно без помощи жестов тела и рук.

Если вы нашли этот забавным, есть несколько других интересных, научно обоснованных тестов на личность, эмпатию и благополучие. Попробуйте их викторину на внимательность, викторину на прощение, викторину на альтруизм, викторину на благодарность, викторину на стресс и тревогу и все остальные.

Читать по теме : Как завести друзей в колледже: 10+ простых способов познакомиться с людьми в университете

5. Цветной тест (~3 мин.) как можно включить викторину из 2 вопросов?

Хотите верьте, хотите нет, но личностный тест Test Color основан на множестве научных исследований, в том числе о влиянии цвета на эмоции, цветовой гедонике и цветовых предпочтениях. Согласно их сайту, «тестовый цвет является результатом оригинального исследования, проведенного и подтвержденного командой клинических психологов, психоаналитиков и математиков».

Вот как это работает:

Вопрос 1: Вам дана сетка 9×4 цветных клеток. Нажмите на каждое из 36 полей в порядке от вашего самого любимого цвета до наименее любимого цвета.
Вопрос 2: Вам снова дается 36 цветных коробок, вероятно, в случайном порядке. На этот раз щелкните каждое поле, начиная с наименее предпочтительного цвета и заканчивая наиболее предпочтительным.

Просто, правда?

Хотя вам дается только два вопроса, результаты в конце на удивление исчерпывающие. Вам дана круговая диаграмма, разбитая на 11 личностных характеристик: управленческие навыки, контактные способности, динамизм, креативность, новаторство, способность принимать решения, интеллект, вдумчивость, внимательность, внимание к другим и организаторские способности.

Насколько полезно знать свою личность?

Личностные тесты дают вам прекрасную возможность лучше понять себя, узнать о своих сильных сторонах и определить слабые стороны, над которыми вы сможете начать работать. Но имейте в виду, что вы должны использовать эти тесты только для того, чтобы узнать больше о своих интересах и характеристиках — никогда не принимайте решение исключительно на основе результатов онлайн-теста личности.

Симин Вазире, исследователь личности из Калифорнийского университета в Дэвисе, сказала журналу Scientific American: «Вы должны быть настроены скептически. Пока мы не проверим их научно, мы не сможем отличить это от лженауки вроде астрологии».

Мы не включили тест, предлагающий индикатор типов Майерса-Бриггса (MBTI), так как большинство психологов сегодня согласны с тем, что он ненадежен, дает ложную информацию в зависимости от запутанных вопросов и разных результатов для одного и того же человека в зависимости от того, в какой день они берут тест. тест. Однако мы включили 16 личностей, которые основаны на MBTI, чтобы быть более похожими на Большую пятерку личностных черт (также известную как 5-факторная модель). Этот считается гораздо более надежным, популярным среди психологов и исследователей личности.

Исследования также показали, что личностные черты могут меняться с возрастом в период вашего развития (до 30 лет), особенно в возрастных диапазонах, когда большинство людей поступают в университет, и опять же, когда многие начинают работать.

Суть в том, что используйте эти тесты как руководство или как способ обнаружить потенциальные образовательные и карьерные пути, которые вы иначе не рассматривали бы. Если вы учитесь в университете или уже закончили его, воспользуйтесь помощью школьного консультанта по вопросам карьеры и других консультантов, чтобы ответить на любые дополнительные вопросы.

Мы надеемся, что перечисленные выше бесплатные онлайн-тесты личности окажутся вам полезными! Если у вас есть какие-либо вопросы, отзывы или другие психологические тесты, личностные опросники или поведенческие оценки, которые мы должны включить, сообщите нам об этом в комментариях ниже. Спасибо за чтение!

Прочтите по теме : 10 важных навыков, которые работодатели ищут и захотят получить в 2022 году и далее

научно обоснованных личностных тестов для выявления ваших сильных и слабых сторон

Чувствуете себя некомфортно на работе или не уверены в направлении своей карьеры? Ваш нынешний путь может не соответствовать вашей личности.

Личностные тесты предназначены для сбора информации о «мотивациях, предпочтениях, интересах, эмоциональном складе и стиле взаимодействия с людьми и ситуациями» человека, согласно данным Управления кадров США.

Ричард В. Робинс, профессор психологии Калифорнийского университета в Дэвисе, сказал Newsweek: «Подавляющее большинство личностных тестов, используемых исследователями личности, разрабатываются в результате тщательного процесса, который часто занимает несколько лет, многочисленные исследования и значительное количество сложных статистических анализов».

По его словам, они «явно отличаются» от более «нестандартных» викторин, которые можно найти в журналах или в Интернете.

По словам Робинса, они также отличаются от некоторых личностных тестов, используемых в отрасли, таких как MBTI (Майерс-Бриггс). Он добавил: «Многие личностные тесты, используемые в организационном контексте, разрабатываются с использованием тех же строгих методов, которые используют исследователи».

Джон А. Джонсон, почетный профессор психологии Университета штата Пенсильвания, сообщил Newsweek: «Существует ряд профессионально разработанных личностных характеристик, подкрепленных десятилетиями научных исследований.

«К сожалению, для кого-то это сложно или невозможно кто хочет узнать о сильных и слабых сторонах своей личности, чтобы получить доступ к этим спискам. Большинству из них требуются услуги профессионального психолога, который проведет вам инвентаризацию и интерпретирует для вас результаты».0005

Джонсон объяснил, что в конце 1990-х Льюис Р. Голдберг из Орегонского научно-исследовательского института пришел к убеждению, что «жесткий контроль показателей личности со стороны их издателей» препятствует прогрессу в исследованиях личности. В ответ Голдберг разработал Международный пул личных вещей (IPIP), общедоступный ресурс.

Ниже приведены 10 научно обоснованных личностных тестов, разработанных Джонсоном и Робинсом.

1. Опросник «Большой пятерки»

Опросник «Большой пятерки» использует 60 пунктов для «иерархической оценки» личностных качеств, известных как «большая пятерка». Это:

Экстраверсия
Эмоциональная стабильность
Доброжелательность
Добросовестность
Открытость опыту.

По данным Управления кадров, эти качества чаще всего оцениваются в рабочих условиях.

Этот тест, также известный как BFI-2, является одним из наиболее широко используемых показателей большой пятерки. Он исследует 15 конкретных аспектов каждой области личности. Например, сострадание, уважение и доверие — все это грани приятности, говорит Робинс.

Тест оценивает широкий спектр «нормальных индивидуальных различий, которые связаны с важными жизненными результатами», по словам Джонсона. К ним относятся:

Счастье
Физическое и психологическое здоровье
Духовность
Качество отношений
Профессиональный выбор
Удовлетворенность
Производительность
Общественное привлечение
.

Тест можно пройти онлайн бесплатно на таких сайтах, как Out of Service.

Еще одна «управляемая данными, основанная на фактах» оценка личности, основанная на «большой пятерке», — это шкала IPIP 10 Big Five Aspects Scales, состоящая из 100 пунктов, которую можно пройти онлайн на сайте Understand Myself.

Тест «помог тысячам людей сделать осознанный выбор в отношении своего образования, карьеры и жизни в целом», — сказал Джонсон.

Анкета, показывающая различные черты личности, в том числе экстраверт/интроверт и чувствительный/бесчувственный.
iStock/Getty Images Plus

2. Опросник личности NEO

Опросник NEO получил свое название от трех элементов пятифакторной модели — невротизма (известного как эмоциональная стабильность в большой пятерке), экстраверсии и открытости опыту, — сообщает Американская психологическая ассоциация (АПА). .

Свободно доступная IPIP-версия теста NEO была размещена в Интернете Джонсоном более 20 лет назад. «Он оценивает черты личности, аналогичные 30 чертам, измеренным в исходном опроснике личности NEO, и предоставляет отчет, описывающий черты респондента и последствия обладания этими чертами», — сказал он.

Робинс сказал: «[Большая пятерка] и NEO очень надежны и хорошо проверены, и сотни научных исследований продемонстрировали, что баллы по этим тестам предсказывают важные жизненные результаты, такие как успеваемость в школе, успехи в работе, здоровье, богатство и благополучие».

3. Опросник личности HEXACO

Модель структуры личности HEXACO состоит из шести элементов:

Честность-смирение (H)
Эмоциональность (E)
Экстраверсия (X)
Доброжелательность против гнева (A)
Добросовестность (C)
Открытость опыту (O)

Версия HEXACO Personality Inventory-Revised из 60 пунктов доступна бесплатно в Интернете и дает краткую оценку шести личностей факторы.

Женщина улыбается другой женщине во время коуч-сессии. Большинство научно обоснованных личностных тестов требуют услуг профессионального психолога, который проводит опрос и интерпретирует результаты.
iStock/Getty Images Plus

4. Калифорнийский психологический опросник

Этот опросник состоит из 434 верных/ложных утверждений. По данным APA, он предназначен для оценки характеристик личности взрослых и подростков, межличностного поведения и социального взаимодействия.

5. Опросник темперамента и характера

Этот опросник, состоящий из 240 пунктов, основан на психобиологической модели личности Клонингера, сообщает АПА. Эта модель измеряет четыре измерения темперамента (избегание вреда, поиск новизны, зависимость от вознаграждения и настойчивость) и три измерения характера (самонаправленность, сотрудничество и самопревосхождение).

6. Опросник многомерной личности

Этот «опросник личности нормального диапазона» оценивает ряд основных черт, относящихся к «аффективной чувствительности и мотивации, межличностному стилю, поведенческой сдержанности и конформизму, терпимости в сравнении с избеганием риска и способности к воображению». , «согласно Энциклопедии личности и индивидуальных различий .

Буфер обмена с листом под названием «Тест карьеры личности». Личностные тесты могут использоваться для оценки потенциала человека для достижения успеха в определенных профессиях.
iStock/Getty Images Plus

7. Опросник личности Джексона

Пересмотренный опросник личности Джексона оценивает черты личности, чтобы предсказать поведение человека на работе, в учебе, в команде и в межличностных ситуациях.

Тестируемым предлагается 300 заданий, на которые можно ответить верно/неверно. По данным Института школьной реформы Анненберга в Университете Брауна, он измеряет пять кластерных оценок — аналитический, экстравертный, эмоциональный, оппортунистический и надежный — плюс 15 подшкал внутри пяти кластеров.

8. Опросник личности Хогана

Тест Хогана состоит из 206 верных/ложных утверждений и основан на социоаналитической теории, согласно которой люди желают «ладить» с другими членами группы и «опередить» их, согласно Британское психологическое общество.

«Этот подход предполагает, что люди отвечают на анкеты, чтобы сообщить другим, как они хотят, чтобы к ним относились», — говорится в сообщении общества.

Мужчина и женщина в солнечных очках в форме сердца поют в микрофон. Экстраверсия — одна из ключевых черт в модели личности «большой пятерки».
iStock/Getty Images Plus

9. Перечень сильных сторон характера VIA

Джонсон сказал: «Не все считают интересы, добродетели — сильные стороны характера — и ценности частью личности, но я так считаю. На самом деле интересы, добродетели и ценности являются одними из самых сильных и устойчивых аспекты того, кто мы есть, и понимание этих важных аспектов личности может быть невероятно полезным для принятия правильных жизненных решений».

По этой причине он рекомендует Перечень сильных сторон характера VIA, который доступен бесплатно на веб-сайте Перечень сильных сторон характера VIA и на сайте Подлинное счастье.

«У всех нас есть сильные стороны характера, и VIA помогает нам распознавать, понимать и реализовывать наши основные сильные стороны характера.