alexxlab Сплёвывание еды. Что это за РПП?
Эксперты по расстройствам пищевого поведения говорят о всё большей распространённости заболевания, когда люди жуют и выплевывают еду, чтобы избежать прибавки в весе. Не смотря на то, что проблема набирает обороты, об этом не принято говорить.
Сплевывание еды похоже на чистку, которая обычно присуща булимии. Тем не менее, сплёвывание не так хорошо известно, поэтому исследователи считают, что люди не хотят говорить об этом даже с врачами.
Доктор Филип Ауад из Института InsideOut в Университете Сиднея говорит, что такое пищевое поведение вызывает привыкание и людям часто стыдно за то, что они делают.
«На самом деле мы обнаружили, что люди, которые занимаются сплёвыванием, считают, что обсуждать это более стыдно, чем говорить о таких вещах, как переедание и чистка, которые гораздо известнее для общественности».
«Обычно сплёвывание проделывается с «приятной» едой, которая содержит большое количество жира или сахара, поэтому такая еда под запретом для проглатывания», — сказал д-р Ауад.
Последнее исследование д-ра Ауада включало интервью с людьми, которые регулярно занимаются сплёвыванием, чтобы лучше понять, что побуждает их делать это. Он сказал, что сплёвывание часто используется в качестве механизма контроля.
Опрос более 5000 австралийских подростков показал, что 12 процентов из них сообщили, что они жевали и выплевывали пищу, по крайней мере, один раз в неделю в предыдущем месяце.
Расстройства пищевого поведения могут проявляться в различных видах поведения, и важно следить за ними всеми.
Сплёвывание не признается в качестве отдельного диагностируемого расстройства пищевого поведения. Раньше такое поведение упоминалось как симптом расстройства пищевого поведения, но было удалено в последнем Руководстве по диагностике и статистике (DSM считается словарем всех психологических расстройств).
Однако, последние исследования говорят о том, что сплёвывание стоит отнести к отдельному типу РПП. Об этом стоит говорить более открыто, чтобы как можно больше людей, страдающих от этого расстройства, не стыдились обратиться за помощью к врачу.
Мы, в Российской Ассоциации Расстройств Пищевого Поведения, отдельно выделяем данный вид РПП и он имеет название РУМИНАЦИЯ. Мы более 17 лет работаем с данным пищевым расстройством, понимаем механизмы его возникновения, знаем симптоматику и успешно лечим по запротоколированным методикам.
Если вам необходима помощь, помните, что вы не одиноки. Любую проблему можно решить, главное вовремя обратиться к профессиональному эксперту по РПП. В Российской Ассоциации Расстройств Пищевого Поведения вы сможете найти такую помощь. Запишитесь на первичную консультацию к одному из наших экспертов. Начните путь к здоровой яркой жизни без пищевого расстройства уже сегодня!
Запишитесь на консультацию к специалисту по РПП
Что такое РПП? Причины, Симптомы, Признаки и Методы Лечения в 2019 году
Теги:
Что Такое Расстройство Пищевого Поведения?
Виды Расстройств Пищевого Поведения
Причины Расстройств Пищевого Поведения
Признаки и Симптомы Расстройств Пищевого Поведения
Лечение Расстройств Пищевого Поведения
Тезисы о Расстройствах Пищевого Поведения
Пять необратимых последствий булимии для здоровья
Теги:
Большинство девушек и женщин находятся в плену стереотипов и в погоне за идеальной внешностью и фигурой постоянно пытаются изменить себя.
Часто последствием такой войны становится булимия.
7 Причин Почему Вы Начинаете Набирать Вес, Пытаясь Похудеть, Вызывая Рвоту После Еды
Теги:
Многие ошибочно полагают, будто бы рвота после еды помогает избавиться от лишнего веса, особенно если после каждого приема пищи проводится «чистка». Однако это не всегда так. Хотите узнать правду о похудении, вызывая рвоту после еды – читайте эту статью.
Пожевать и выплюнуть
- Форум
- Архив
- Фитнес и диеты
Помните в «Секс в большом городе» был момент, когда Миранда встречается с другом, который переехал в Голливуд. Он в ресторане берет стейк долго и смачно жует, а потом…выплевывает.
Я не могу не жевать. Особенно, когда смотрю телевизор или книжку читаю. Тоже попробовала — нормально. Примерно 10% проглатывается, остальные выплёвываю. Я понимаю, что это сумасшедствие, но другого выхода не вижу.
Что скажите?
Полезнее будет взять тренажер и с ним позаниматься перед телевизором.
Мне становится страшно читать этот форум — вот что скажу ..ппц не хочется даже комментировать такие гениальные идеи..
То есть, вы из сапиенса превратились в жвачное животное? Что значит не могу не жевать — не хочу не жевать. Нет слова не могу — есть слово не хочу. А я вот к примеру не могу жевать постоянно. И телевизор не смотрю. Может что-то поменять в консерватории?
Слушайте, Вы вообще соображаете, что пишите? У меня проблема с весом. Кто-то рыгает над унитазом каждый день, я пытаюсь найти свой способ контроля. Идите мимо таких топов, я рада, что Вы не жуёте впринципе.
Я хожу на LPG, делаю мезо, прессотерапию. И при этом понимаю, что мне надо уменьшить колличество еды, которую я съедаю, хотя ем я и так немного. Практически не ем сладкое, сахар. Но люблю пожевать над книжкой или сериалом.
Прикольно! Надо придумать такую штуку, типа презерватива, который фиксируется в гортани.
Ты ешь, жуешь себе в удовольствие, проглатываешь. В конце трапезы удаляешься в ванную комнату, аккуратненько вытаскиваешь заполненный пережеванной пищей резиновый контейнер и… выкидываешь.
Надо запатентовать!!!
Жуйте жвачку. Сосите воду из трубочки.
Вы — гений Реально. Классная была бы штука. Я бы купила обязательно))
Жвачку вредно жевать. И для зубов и для желудка. А воду сосать…ну можно попробовать.
Автор, реально, не злитесь, не хотела обидеть.
У вас проблема не в том, чтобы меньше жевать, а в том, чтобы не жевать просто так. Есть только тогда, когда голодны. И идти вам надо в эту сторону.
А пока вы будете стараться жевать поменьше — ничего не изменится. Попытайтесь понять, почему вы выработали такую привычку. Поймите, что для вас это не нужно.
А вы заняты тем, чтобы жевать и выплевывать. Тогда может из этой последовательности книжку убрать?
Не понимаю связи жевания и книг с телевизором.
Вы, как мне кажется, уповаете на то, что вдруг найдется система, которая заставит вас измениться. Волшебство, которое на вас подействует. Нет. Все внутри вас. И не купите вы этого ни за какие деньги — только работа над собой.
Вообще это шутка была
Морковку жуйте
Может грубо , но пока голову не почините -не похудеете . А то что кто-то сует 2 пальца в рот или слабительное пьет — не показатель,ибо идиотов хватает .
Вы еще на кого-то обижаетесь за комментарии .. А сами будете сидеть ,почитывать форум , жевать пирожки и сплевывать в тарелочку ? Вы меня извините ,вашей фантазии должное отдаю ,конечно ..но принять привычку есть за телевизором ,за неизлечимую болезнь ,с которой бороться невозможно — не могу .
Вопрос на засыпку : вы сама живете ?или плевать будете вместе с мужем ?
тссссс.. с фантазией автора я бы поостереглась давать такие советы — изобретет ведь)
Хочется жевать?-жуйте. я думаю не стоит так радикально поступать — пожевать и выплёвывать.
ведь желудок реагирует и начинает выделять сок для переработки пищи, а пищи-то нет….думаю такой процесс приведёт к язве. а вот жевать во время чтения можно — только продукты выбирайте походящие. погрызите морковку или капусту, сейчас зелени много — сделайте огурчики с лучком, укропом и петрушкой. и полезно и некаллорийно.
Возмите морковку и жуйте. Можно глотать.
жевать и не глотать тоже вредно для желудка. потому как вырабатывается желудочный сок, а расщеплять в желудке нечего. давайте пофантазируем что будет с Вашим желудком спустя, например, полгода таких «упражнений»?
— а так же зеленый салат, огурец, яблочко, редиску, и тп.
Автор, вы либо жуете не то… либо кроме жевания ниче больше не делаете. Исключите из своей жизни телек, ничего интересного там вы все равно не увидите — и будет вам щастье, тк жевать глядя в стену неинтересно.
Это у меня с детства привычка — совмещать приятное с приятным. Это не только фильмов касается — читаю книгу — то же самое.
ну значит на какое то время и книжки забросить.
Я вот например могу читать и кушать, но съедаю определенную порцию и далее читаю без еды Тож привычка с детства — родители так же делали. Но тут универсальный совет только один — прекратить жрать все подряд, уменьшить порции, а если очень тянет пожевать — то как советовал Бодибилдер — морковку. Других вариантов нет. Точнее есть — но все они во вред здоровью. На самом деле человек может очень многое, только ленится. Когда вы сами перестанете себе врать — мол, не могу, нету воли и тд, то поймете, что все это совсем не сложно. Наоборот — работа над собой, своими чувствами и желаниями — это здорово и тоже затягивает
Я тоже долго боролась с лишними кг после родов — два года пыталась начать правильно питаться и бросала, начинала и бросала. Поверьте — все в ваших силах. Вы сами начнете себя уважать!
я не знаю мне кажется стоит какие-то психотренинги пройти, ведь это тоже самое, что не пить. Жевать, теребить листы бумаги, рвать заусенцы, цокать, я не знаю поглаживать что-то = все это нервы.
Вы стараетесь себя занять, не даете себе покая. Это вредная привычка. Спросите себя вы можете не жевать? ЧТо вам нужно для этого сделать? Попробуйте найти аналог, вместо жевания купите эспандер, только не жуйте а накачивайте мышцы рук, мне в свое время помогло
Открыть тему в окнах
Знаменитости в тренде
В Союзмультпарке откроется Почта Деда Мороза
Где отдохнуть с ребенком? 5 мест для комфортного отпуска
Лабиопластика без операции. Возможно?
Каковы последствия для здоровья пережевывания и выплевывания пищи?
Главная | Пациенты и семьи | Библиотека здоровья | Каковы последствия для здоровья пережевывания и выплевывания пищи?
Я жевал и выплевывал пищу, чтобы контролировать свой вес.
Сначала я делал это время от времени, когда был особый десерт или что-то в этом роде, чтобы получить вкус без калорий. Сейчас я стал чаще плеваться. Я регулярно питаюсь здоровой пищей три раза в день — много фруктов, нежирных белков, овощей и полезных жиров. Я состою в школьной команде по плаванию, поэтому много занимаюсь спортом. Я плюю, чтобы почувствовать вкус продуктов — в основном сладостей (торт, печенье, пирожные и т. д.) и хлеба.
Каковы последствия жевания и сплевывания для здоровья? Я знаю, что это не может быть хорошо для меня, даже несмотря на то, что я получаю много хорошего питания из продуктов, которые я на самом деле глотаю. Кроме того, я читал в Интернете, что вы начинаете переваривать сахар во рту, поэтому многие калории все еще всасываются в ваше тело, не глотая. Это правда?
– Бет*
Это правда, что жевание запускает пищеварительный процесс. Даже если вы выплевываете пищу, ваша слюна уже начала расщеплять сахара.
У людей, которые жуют и выплевывают пищу, могут возникнуть проблемы с зубами, включая кариес и заболевания десен.
Пережевывание пищи также сигнализирует о том, что желудочные кислоты начинают действовать, готовые выполнять свою работу по перевариванию пищи. Но без фактической пищи для переваривания это может вызвать проблемы с желудком.
Некоторые калории из пищи, которую вы пережевываете, всасываются в ваше тело — сколько зависит от типа пищи, как долго пища находится у вас во рту и сколько вы можете проглотить. Что интересно, так это то, что многие люди, которые жуют и выплевывают пищу, в конечном итоге набирают, а не теряют вес. Почему? Эксперты не знают наверняка, но вполне вероятно, что люди, которые слишком стараются ограничить калории или определенные продукты, в конечном итоге компенсируют это перееданием. И, в зависимости от того, как часто вы жуете и выплевываете, ваш организм может не получать необходимые ему питательные вещества.
Жевание и выплевывание пищи является признаком расстройства пищевого поведения. Такая привычка может показаться несерьезной, но пережевывание и выплевывание пищи может быть началом нездорового отношения к еде и может быть частью более серьезного расстройства пищевого поведения, такого как анорексия или булимия.
Лучше не думать о некоторых продуктах как о «запрещенных». Вместо этого ешьте пищу в умеренных количествах, а не ешьте ее много, но выплевывайте. Нет ничего плохого в том, чтобы баловать себя время от времени баловством, особенно потому, что вы очень активны и в целом придерживаетесь здорового образа жизни.
*Имена изменены для защиты конфиденциальности пользователей.
Примечание. Вся информация предназначена только для образовательных целей. Для получения конкретных медицинских рекомендаций, диагностики и лечения проконсультируйтесь с врачом.
© 1995-2022 KidsHealth® Все права защищены. Изображения предоставлены iStock, Getty Images, Corbis, Veer, Science Photo Library, Science Source Images, Shutterstock и Clipart.com
.
Как узнать, нужна ли мне помощь при нарушении жевания и срыгивания?
Бороться с расстройством пищевого поведения, особенно малоизвестным, может быть чрезвычайно одиноко и изолировать.
Расстройство жевания и плевка (CHSP) не признается в самом последнем Диагностическом и статистическом руководстве по психическим расстройствам (DSM-V), и исследований этого расстройства мало.
Способность определить, через что вы проходите, и понять, что вам нужна помощь, — важный первый шаг к выздоровлению.
Что такое расстройство жевания и сплевывания?
CHSP — это расстройство, характеризующееся пережевыванием пищи, а затем ее выплевыванием вместо проглатывания. Люди с CHSP обычно жуют и выплевывают продукты, которые они считают «плохими» или запрещенными. Это часто сводится к минимуму как «совет по диете», но на самом деле это очень серьезная форма расстройства пищевого поведения, которую нельзя игнорировать.
Некоторые из вас, возможно, помнят эпизод сериала «Секс в большом городе», в котором дамы отправляются в Лос-Анджелес, штат Калифорния. Миранда встречает старого друга, который кажется более счастливым и здоровым, чем когда-либо прежде. После встречи за ужином она понимает, что это все притворство, поскольку на самом деле он борется с беспорядочным питанием, выплевывая каждый кусочек в салфетку после жевания.
Такое поведение, связанное с жеванием и выплевыванием пищи, обычно считается перееданием, хотя недавнее исследование [1] указывает на обратное. Исследователи объясняют: «Жевание и отплевывание не были связаны с повышенным перееданием. Скорее, те, кто часто жевал/плевал, демонстрировали более высокий уровень ограничительного пищевого поведения, и такое поведение было более распространено среди более молодых пациентов».
Понятно, что жевание и выплевывание являются обычным явлением при более строгой диете, поскольку это высшая форма самоотречения. Даже после того, как вы позволили себе попробовать и пережевать пищу, вы не чувствуете, что заслуживаете удовлетворения или питания, которые приходят с ее перевариванием.
Это может стать патологическим и вызвать сильное привыкание, что приведет к дальнейшей изоляции и стыду. Недостаток осведомленности об этом расстройстве может помешать людям обратиться за помощью или даже признать, что у них есть проблема.
Физические побочные эффекты расстройства жевания и сплевывания
Причины и долгосрочные последствия CHSP в настоящее время изучаются кандидатом наук Филиппом Ауадом и его коллегами из Сиднейского университета, но некоторые физические побочные эффекты жевания и сплевывания в настоящее время признаны.
.
Недоедание является побочным эффектом, так как организм не получает необходимые ему калории и питательные вещества в процессе пищеварения. Однако также может быть увеличение веса из-за непреднамеренного потребления калорий при жевании, включая пищу, застрявшую в зубах или проглоченную иным образом.
Когда пища пережевывается во рту, в желудке выделяется кислота, готовящаяся к перевариванию и расщеплению этой пищи. Жевание и срыгивание означают, что эта кислота выделяется на пустой желудок, что часто приводит к язве желудка и связанным с ней проблемам с пищеварением.
Опухание слюнных желез, кариес, кариес и гормональный дисбаланс также являются серьезными побочными эффектами CHSP.
Когда обращаться за помощью
Если вы жуете и сплевываете, мы рекомендуем вам немедленно обратиться за помощью. Поведение CHSP вызывает сильное привыкание и может привести к серьезным психическим и физическим побочным эффектам, часто сочетающимся с другими расстройствами пищевого поведения.
Бояться — это нормально. Есть причина, по которой вы жуете и сплевываете. Это служит какой-то цели для вас, как и любое беспорядочное питание. Отказ от расстройства пищевого поведения, как бы сильно оно вам ни вредило, может показаться пугающим, когда вы все еще находитесь в его власти.
Пришло время примириться с собой и едой, сделав первый шаг к выздоровлению. Поговорите с терапевтом, диетологом, медицинским работником, тренером, наставником или кем-либо еще, кто может вас поддержать. Если вы не готовы обратиться к профессионалу, поговорите с надежным другом или членом семьи и сообщите им, что вам нужна помощь.
Получите помощь сегодня
Жевание и отплевывание не исчезнут сами по себе и, вероятно, со временем будут ухудшаться. Говоря свою правду, рассказывая о том, через что вы проходите, вы можете постепенно заставить замолчать свои беспорядочные мысли.
Никогда не бывает удобного момента, чтобы смириться с тем, что вам нужна помощь.
Ожидание после праздников, после окончания выпускных экзаменов или после свадьбы вашего двоюродного брата только продлит неизбежное и может значительно усложнить процесс выздоровления.
Дайте себе шанс на полное выздоровление сегодня.
Когда вы поняли, что вам нужна помощь при нарушении жевания и срыгивания?
Об авторе: Кортни Ховард является директором по операциям и развитию бизнеса в надежде расстройств пищевого поведения. Она окончила университет с отличием, получив степень бакалавра гуманитарных наук. Университет штата Сан-Диего, имеет сертификат помощника юриста по семейному праву и является сертифицированным адвокатом по вопросам домашнего насилия. Получив сертификат лайф-коуча, Кортни в 2015 году запустила коучинг Lionheart по восстановлению от расстройства пищевого поведения и продолжает активно выступать за осознание и выздоровление.
Каталожные номера:
[1]: Гуарда А., Кафлин Дж.
, Каммингс М., Маринилли А., Хауг Н., Буше М. и Хайнберг Л. (2004). «Жевание и плевание при расстройствах пищевого поведения и их связь с перееданием». Пищевое поведение, 5 (3), 231-239 DOI: 10.1016/j.eatbeh.2004.01.001
Мнения и взгляды наших приглашенных участников делятся, чтобы обеспечить широкий взгляд на расстройства пищевого поведения. Это не обязательно взгляды организации «Надежда на расстройство пищевого поведения», а попытка предложить обсуждение различных вопросов разными заинтересованными лицами.
Мы в Надежде по расстройствам пищевого поведения понимаем, что расстройства пищевого поведения являются результатом сочетания экологических и генетических факторов. Если вы или ваш близкий страдаете расстройством пищевого поведения, знайте, что у вас есть надежда, и немедленно обратитесь за профессиональной помощью.
Последнее обновление и проверка: Жаклин Экерн, MS, LPC, 12 декабря 2016 г.
Опубликовано на EatingDisorderHope.