alexxlab Почему табличка «Кабинет психолога» помешала мне – психологу — ПсихологПомоги.ру
Мне 21. В больничном длинном белоснежном коридоре сижу в очереди к ЛОРу, глазею по сторонам. В руках кручу талончик на приём к врачу, в душе клокочет лёгкое волнение и любопытство.
Пациенты провожают взглядами докторов, которые изредка варьируют в белых накрахмаленных халатах и в одинаковых поскрипывающих тапочках, мимо скучающей очереди.
В тупике этого стерильного, наполненного тягостным ожиданием коридора, возле приоткрытого окошка на сквозняке, кокетливо пританцовывает сочная пальма. Двери во врачебные кабинеты одинаково строгие, их можно отличить только по золотистым табличкам, на которых сдержанно поблёскивают надписи — «Хирург», «Гастроэнтеролог», «Окулист», «Невролог» …
Пациенты по-разному входят в кабинеты и выходят из них. Суровый, тучный мужчина с загипсованной ногой, с неожиданно вкрадчивой улыбкой и сдержанным «здрасьте», шумно впрыгивает на костылях.
Пожилая дама протискивается в кабинет практически спиной, в согнутой позе тревожно шепча соседке по очереди «секретную» информацию о любимых болячках. Будущая мама выплывает с улыбкой, спокойно поглаживая аккуратный животик. Кто-то нескрываемо взволнован, кто-то выглядит весьма удовлетворённым, а кому-то, видимо – никак. Понятно, привычно, по-больничному.
Располагался там ещё один кабинет, вокруг которого обстановка царила иная… Стулья возле него чинно пустовали. Редкие посетители возникали из ниоткуда и мгновенно растворялись за дверями. Входили и выходили они одинаково. Проскальзывали в кабинет с оглядкой, закрывая за собой дверь, а выходили суетливой походкой, с опущенным в пол взглядом. В своих фантазиях я могла окутать это место ореолом таинственности, если бы не поблёскивающая на табличке надпись «Венеролог».
Между наблюдателями «больничной аллеи просмотра» эти люди продвигались с ощутимым напряжением, стараясь торопливо удалиться. Я не могла тогда знать, обращают ли на них внимание мои соседи по коридору, а я замечала, что пациенты венеролога сильно отличались своим поведением от пациентов окулиста или хирурга.
Они выглядели смущёнными, зажатыми, а в их движениях и мимике прослеживалось искреннее желание быть незамеченными. Мне казалось, что присутствие свидетелей здесь и сейчас, им точно было небезразлично.
Моё дыхание становилось тихим от ощущения неловкости и сильного сопереживания к этим людям. Я представляла себя на их месте и томилась желанием о том, чтоб дверь с табличкой «Венеролог» стала менее заметной. Ну я не знаю… пусть бы он располагался за углом, за поворотом, на другом этаже… А в идеале — пусть на дверях был бы только номерок, без этой предательской таблички на всеобщее обозрение!
И тогда пациенты с особо деликатными проблемами, имели бы право на конфиденциальность. По-детски нетерпеливо, мне хотелось всякими чудесными способами дать львиную порцию безопасности этим людям, защитить, спрятать ото всех.
Сегодня мне 41. Я иду по светлому коридору солидного офисного здания, в котором находится мой кабинет психолога. Двери соседей пестрят разнообразием табличек – «Фотостудия», «Бюро иностранных переводов», «Турфирма», «Инженерные коммуникации»… А вот и моя дверь — пустая, без таблички, только с маленьким номером.
Я – психолог без таблички. Без таблички, но со спокойной душой. Такой выбор я сделала когда-то. И решение это родилось не в одночасье.
Много лет назад, когда я только начинала практику психолога-консультанта, то жаждала, чтобы весь мир был оповещён о моём профессиональном рождении! Хотелось, чтоб с улицы было видно, какой серьезный психолог здесь поселился. Да что там! Хотелось маячить под развевающимся знаменем в сопровождении звуков фанфар!
И таки да – она была! Весьма амбициозная, ярко-вишнёвая табличка, кричащая о том, что я психолог, фамилия-имя-отчество, номер телефона. Ещё одна, сестра-близнец, заманивала с улицы у входа в офисное здание.
Очень круто. Вот только для кого? Клиенты нашли меня точно не по табличке.
С той самой секунды, когда я встречаю клиента возле кабинета или на пороге, начинается моя работа. Как специалисту, мне важны абсолютно все проявления человека, пришедшего за помощью. Кроме того, что я слушаю, ещё — вглядываюсь.
Складочки вокруг губ и направление взгляда, движения рук и покатость плеч, твёрдость и скорость шага, реакция на окружающую обстановку – всё это сигнализирует мне о том, как двигаться дальше в контакте с клиентом и какие способы психологической помощи применять. После проведённой консультации или психотерапевтической сессии, после сказанных в заключение слов, я так же внимательно провожаю клиента. И только после этого встреча завершается для меня.
Я быстро стала замечать, что некоторые посетители входят в кабинет и выходят из него с оглядкой… Им явно не хочется быть случайно подловленными кем-то из знакомых под дверью с табличкой «Психолог» в залитом светом коридоре. Суетливость в движениях, втянутая в плечи голова, опущенные глаза, ускоренный шаг. «А вдруг знакомые знакомых… а вдруг… а вдруг…» Я уже наблюдала подобное когда-то, в той самой больнице. Я даже чувствовала себя немножко виноватой за неудобство, которое приходилось испытывать клиенту из-за моей распрекрасной таблички.
Иногда я получала подтверждение своим догадкам и наблюдениям в признаниях клиентов. Далеко не все хотят, чтоб кто-то из знакомых знал об их визитах к психологу, некоторые скрывают это даже от близких людей.
Объяснение? А нужно ли оно? Я могла бы, конечно, в этом месте пуститься в нудные рассуждения об отношении к психологической помощи в реалиях нашей ментальности… Но не хочу. Не буду.
Люди имеют право на тайну, на кусочек интимного пространства. Вот и всё. Точка. И правда, так не хочется иногда что-то кому-то объяснять, особенно когда преобладает болезненный опыт непонимания… Это выбор клиента и зона его комфорта, на которую я не посмею посягать без специального приглашения. Я уважаю и принимаю такой выбор.
К психологу клиенты приходят с открытой душевной раной, с воспалёнными проблемами и переживаниями. То пространство, которое я создаю для клиента, в первую очередь, предполагает безопасность.
Конфиденциальность – я всегда гарантирую на первой встрече после слов: «Меня зовут Алина Адлер, я психолог-консультант, психотерапевт».
В какой-то момент стремление к созданию безопасного пространства для клиента рядом со мной, стало значительно перевешивать потребность в кричащей табличке на двери кабинета. Для меня это явилось весомым поводом задуматься о расстановке приоритетов.
Нет больше таблички, давно нет. Распрощалась я с ней без сожаления. Вместе с ней я распрощалась с ненужными своими тревожными домыслами, виноватостью, с неловкими моментами. Никто больше не оглядывается, переступая порог моего кабинета. И я выдыхаю, когда думаю об этом. Мне так проще, мне так легче.
Ещё больше защиты, ещё больше аккуратного обращения с человеческой тайной и болью – это в моих силах давать клиентам. Это навык, в совершенствовании которого я не собираюсь останавливаться.
А что бы вам хотелось знать наверняка о человеке, которому вы доверяете тайну? Поделитесь в комментариях.
Алина Адлер /психолог-консультант/
Карточка «Спасибо, что не мешаете. Идет консультация» ⋆ Учебник
Категории товаровВыбрать категорию1 — Для женщин (43)1 — Для мужчин (50)1 — Получи БЕСПЛАТНО (3)24 листа (5)48 листов (12)8 Марта (34)9 Мая (36)96 листов (1)DVD (1)FIFA 2018 (7)Journal of Globalization Studies.
Международный журнал на английском языке (15)Social Evolution and History. Международный журнал на английском языке (32)Uncategorized (0)Абитуриентам (130)Администрации (468)Азбука (5)Аксессуары для телефона (11)Аксессуары и сувениры (273)Альбомы для рисования и черчения (6)Альманахи (28)Анкета, личный дневник (2)Аппликация (81)Атласы и контурные карты (30)Безопасность ДОО (4)Безопасность образовательной организации (6)Библиотекарю (20)Благодарности и благодарственные письма (28)Бланки (41)Блокноты (6)Блокноты, ежедневники (33)Блокноты, тетради для рисования (1)Брелоки, подвески, зеркала (25)Бумага, блоки для записей (8)В помощь воспитателям и вожатым. Летний отдых (18)Век глобализации. Международный журнал (25)Версии для скачивания (23)Ветеранам (1)Внеклассные мероприятия (144)Внеурочная деятельность (2)Внутришкольный контроль (10)Воздушные шары (3)Воспитание в школе (52)Воспитание дошкольника (2)Воспитательная литература (54)Воспитательная работа (1)Воспитателю ДОО (1 260)ВУЗ (34)Выдающиеся личности (1)Выпускникам СПО и вузов (4)Выпускной (180)Выпускной в ДОО (7)Выпускной в начальной школе (6)Выпускной в средней и старшей школе (1)Вырубные фигуры (223)Генеалогическая книга рода (3)Гирлянды (37)Гирлянды, мишура, дождик (23)Гирлянды, украшения (17)Глобусы (4)Головоломки, кроссворды, загадки (1)Готовимся к проверке (3)Грамоты и открытки (18)Грамоты, дипломы (432)День святого Валентина (20)Деревянные игрушки (38)Детская комната (6)Детские и юношеские песни (87)Детские книги (41)Детский мир (1 659)Детский праздник (9)Детское творчество (347)Диагностическая работа (16)Дидактический материал (9)Директору школы (191)Для ДОО (воспитанникам и педагогам) (32)Дневники (4)Документация и отчетность (6)Дом, семья (20)Домики и палатки (3)ДОО компенсирующего вида (23)Дополнительное образование (95)Ежедневники, органайзеры (58)Журналы для администрации (3)Журналы для вечернего ОУ, СПО и вузов.
Студенческие билеты и билеты обучающихся (15)Журналы для ДОО (62)Журналы для летнего оздоровительного лагеря (4)Журналы для музыкальных школ и школ искусств (5)Журналы для образовательных учреждений (192)Журналы для ОО (21)Журналы для охранных организаций (54)Журналы для проведения ЕГЭ и ГИА (10)Журналы для строительных организаций (97)Журналы дополнительного образования (14)Журналы и бланки в помощь библиотекарю, музееведу (17)Журналы и бланки для организаций пищевого производства, предприятий общественного питания (54)Журналы и бланки для организаций различных форм собственности, включая ОО и ДОО (507)Журналы и бланки для психолога, логопеда и коррекционных занятий (23)Журналы и бланки по бухучету, делопроизводству и кадровой работе (54)Журналы инструктажа по антитеррористической безопасности и гражданской обороне (10)Журналы по охране труда и пожарной безопасности (30)Журналы по ТБ. Санитарные журналы (25)Журналы складского учета и торговли (11)Журналы, бланки, удостоверения для организации занятий спортом (14)Журнально-бланочная продукция (856)За спортивные достижения (53)Закладки (42)Заместителям директора школы (35)Занятия в группе продленного дня (11)Занятия с детьми дошкольного возраста (891)Занятия с учащимися начальной школы (37)Занятия с учащимися средней школы (1)Здоровье (18)Значки (25)Игровая деятельность в ДОО (82)Игрушки для купания (3)Игры и игрушки (752)Индивидуальная работа с детьми (1)Инклюзивное образование (17)Инструктору физвоспитания в ДОО (68)Информационно-деловое оснащение ДОО (127)Информационные стенды (75)Историческая психология и социология истории (20)История и современность (25)К праздникам и мероприятиям (29)Календари (111)Календари квартальные (30)Календари перекидные (60)Календарь карманный (3)Календарь природы (6)Календарь-плакат (18)Канцелярские подарочные наборы (24)Канцелярские товары (1)Канцелярские товары..png)
Школьные принадлежности (879)Канцелярский УчМаг (2 143)Карнавальные костюмы, маски, парики (147)Картины из песка (118)Картон (8)Картотека предметных картинок (29)Карточное планирование в ДОО (3)Карты (35)Кино, мультфильмы (5)Классическая музыка (7)Классному руководителю (345)Классные журналы. Общие журналы (18)Классные журналы. Общие журналы для ОО (111)Классные часы (56)Клей (5)Книга пожеланий (4)Книжки с заданиями (33)Книжки-игрушки (44)Книжки-поделки (40)Ко Дню учителя! (9)Кодексы. Законы. Правила (22)Колокольчики (5)Комплекты книга+диск (1)Конверты для денег (31)Конструирование из дерева, из пластика, оригами (21)Конструкторы (32)Контроль в детском саду (32)Коррекционная работа (34)Коррекционное обучение (28)Костюмы (1)Красота и здоровье (0)Кубики (6)Куклы (3)Лабиринты, головоломки, конструкторы (11)Ластики, корректоры, точилки (26)Ленты (18)Лепка (11)Линейки (16)Литература для детей и подростков (227)Литературно-музыкальные композиции (3)Логопедам (307)Ложки (8)Лото (20)Магнитные доски и другое (13)Магниты (64)Массажные упражнения (1)Материалы к урокам (1)Машинки (1)Медали (116)Медицинские карты и журналы здоровья (92)Мел (3)Методическая и инновационная работа в школе (56)Методическая работа в ДОО (103)Мир занятий, увлечений (301)Модульный уголок (2)Мозаика (4)Мои первые книжки (29)Музыка (99)Музыка для отдыха и релаксации (2)Музыкальному руководителю ДОО (77)Музыкальные инструменты, погремушки (4)Мягкие игрушки (20)Наборы для детского творчества (305)Наглядно-дидактический материал (631)Наглядно-методические комплекты (6)Наглядно-тематический уголок в ДОО (15)Наглядный материал в школе (14)Наклейки (4)Наклейки для интерьера, окна (51)Наклейки, игры с с наклейками (16)Наклейки, украшения предметов интерьера (29)Настольные игры (103)Настольные принадлежности (11)Научно-теоретические журналы (202)Начальная школа (2 454)Необъяснимые явления (4)Новогодние украшения (122)Ножницы (8)Обложки (17)Образовательное пространство ДОО (189)Обучай-ка (48)Обучение и развитие (311)Общего назначения (94)Олимпиадные задания (19)Организация питания (7)Открытки (231)Открытки своими руками (6)Открытки.
Плакаты (16)Открытые и нетрадиционные уроки (44)Отчетность, документация (9)Оформительские плакаты (127)Оценка достижений учащихся (10)Пазлы (26)Папка-конверт (9)Папка-скоросшиватель (10)Папки (51)Папки адресные (24)Папки для выпускников (5)Папки для дипломных и курсовых работ (1)Папки для тетрадей (1)Пасха (8)Педагогам ДОО (2 159)Педагогу ДОО (4)Педсоветы (11)Пирамидки (2)Плакаты (532)Плакаты, постеры, карты (92)Планирование занятий (2)Планирование уроков (4)Пластилин (15)Повести, рассказы (80)Подарки (11)Подарки для кухни (23)Подарочная продукция (1 283)Подарочная упаковка, сумочки, пакеты (14)Подарочные наборы (17)Поделки из пряжи (6)Подставки под горячее (3)Помогаем выполнять домашние задания (4)Поощрительные карточки, наклейки (142)Портфолио (1)Пособия на CD (1)Праздник в ОО (1)Предметы (2 438)Преподавателю ОО (17)Преподавателям (3 579)Приглашения (22)Программные продукты (37)Программы ОО. Реализация ФГОС (34)Производственные журналы (24)Производственные журналы (электро) (7)Прописи и рабочие тетради.
Обучение счету, письму, чтению (153)Профессиональный рост (7)Профильное обучение (77)Психологам (133)Психологам и логопедам (461)Путешествия, путеводители (10)Работа классного руководителя (1)Работа с коллективом. Педсоветы (15)Работа с педагогическим коллективом (34)Работа с родителями (65)Работа с учащимися. Воспитательный процесс в школе (31)Развивающие игры (565)Развивающие карточки (10)Развитие дошкольника (160)Расписание уроков (1)Ребенок и школа (4)Рисование (250)Родительский уголок в ДОО (30)Родителям (1 098)Рождение ребенка (13)Романы. Детективы (9)Руководителю (3)Руководителю ДОО (105)Ручки (76)Рюкзаки, ранцы, сумки (36)С Днём рождения! (21)С Новым годом (22)Сад, огород (3)Саморазвитие (13)Санитарные правила и нормы (6)Свадьба (9)Светоотражатели (световозвращатели) (19)Сезонные прогулочные карты (2)Семинары (1)Сенсорное развитие (1)Сертификаты (20)Система воспитательной работы в ДОО (25)Сказки (25)СОНАТА-ДО: Программно-диагностические комплексы (7)СОНАТА-МИКС: Конструкторы уроков (2)СОНАТА-ПРО: Конструкторы рабочих программ (27)Социальным педагогам (1)Сочинения, рефераты, диктанты (2)Специальные образовательные учреждения (60)Специальным педагогам (10)Спортивные праздники (1)Средняя школа (2 032)Старшему воспитателю ДОО (10)Стихи (10)Студентам (248)Сувениры (7)Сумки для обуви (12)Сумочки (8)Счетный материал (1)Сюжетно-ролевые игры (1)Табели, свидетельства (7)Таблицы-плакаты (8)Таблички на дверь и наклейки для маркировки мебели (16)Талисманы, обереги (25)Творческая мастерская учителя (46)Творческим коллективам и объединениям (20)Тематические карточки (11)Тематические плакаты (89)Тетради (41)Тетради для записи иностранных слов (2)Тетради для нот (4)Товары в дорогу (8)Товары для оформления и проведения праздника (714)Тосты, поздравления (2)Транспортные журналы и бланки (22)Тренировочные задания, тесты (1)Украшения своими руками (62)Умная шнуровка (7)Управление образовательным процессом (1)Упражнения по развитию и коррекции речи (103)Уход за телом (4)Учащимся (128)Учащимся и абитуриентам (633)Учебники (1 161)Учимся читать (12)УчМаг (15 953)Фартуки для уроков труда (3)Физическое развитие (1)Философия и общество (85)Фирменные открытки (31)Флажки (1)Фломастеры, цветные карандаши, краски, гуашь (34)Флэшки USB, карты памяти (2)Формат А4 (1)Формат А5 (32)Формат А6 (14)Фотоальбомы, фоторамки (32)Хлопушки, бенгальские огни (14)Хрестоматии (1)Художественная литература (41)Цветная бумага (6)Чай в подарок (7)Часы (1)Ширмы с информацией для родителей и детей (23)Шкатулки, копилки, статуэтки (48)Шнуровки (2)Электронные плакаты (4)Электронные продукты (62)Юридическая библиотека (20)
8 признаков, говорящих о том, что пора обратиться к психологу
Вернуться к началу
Сейчас читаю:
8 признаков, говорящих о том, что пора обратиться к психологу
Share
fbsharetwsharepinshare Комментарии (0)
TNN | Последнее обновление: 4 декабря 2018 г.
, 15:28 ISTShare
fbsharetwsharepinshare Комментарии (0)
- закрыть
11/01Не пора ли обратить внимание на свое психическое здоровье?
Все мы переживаем периоды стресса, печали и горя в своей жизни. В отличие от распространенных заблуждений, психологи занимаются не только клиническими расстройствами. Они занимаются не только психическими заболеваниями, но и психическим здоровьем.
На самом деле, те, кто слишком застенчив, чтобы обратиться к специалистам по психическому здоровью по поводу основных проблем, могут в конечном итоге усугубить свою проблему.
Из-за стигматизации, связанной с поиском психического здоровья, или страха быть названным «сумасшедшим», люди избегают обращаться за профессиональной помощью.
Вот 8 таких случаев, когда вы должны проконсультироваться с психологом.
читать далее
11.02 Вы все время расстроены/сердиты/раздражены
Это нормально чувствовать себя немного подавленным, однажды в голубой луне. Но если злость, раздражение и грусть стали вашей второй натурой, об этом стоит беспокоиться.
подробнее
03/11Общее раздражение
Обычно в основе проблемы лежит что-то, что заставляет вас нервничать. Посещение психолога поможет вам лучше понять и решить ваши проблемы.
подробнее
11.04У вас хроническая головная боль/ проблемы с животом
Если у вас повторяющаяся головная боль, не имеющая реальной причины, будьте уверены, что это ваш беспокойный разум, который сеет хаос в вашем теле.
. Если вы плохо себя чувствуете эмоционально, это обязательно отразится на вашем теле.
подробнее
05/11Проблемы с пищеварением
Вы можете испытывать один или несколько из следующих симптомов, включая хронические головные боли, проблемы с пищеварением, частые заболевания и т. д. Наш разум и тело взаимосвязаны, и лучше всего вам обратиться к врачу. профессиональная помощь.
подробнее
11/06Семейные разногласия, которые просто так не исчезнут
Хотите верьте, хотите нет, но все, что происходит в нашей семье, глубоко влияет на нас. И эти ссоры и испорченные отношения вовсе не предназначены для того, чтобы решать их в одиночку. Есть семейные терапевты, которые специализируются на семейной динамике и могут вам очень помочь.
читать далее
11.
07Ваша производительность снижается
Если вы страдаете от эмоциональных проблем, ваша производительность на работе обязательно пострадает. Ваша концентрация идет на спад, и ваши отчеты о работе также показывают снижение. По сути, все вокруг вас, включая ваших коллег и менеджеров, могут заметить, что ваша производительность снижается.
подробнее
08/11Вы переживаете травму
Потеря работы, потеря близких друзей, расставание или боль от смерти того, кого вы любили. Этих травмирующих переживаний достаточно самих по себе, чтобы обратиться к психологу. Вам нужно перестроить свою жизнь после того, как травма прошла, и лучше всего это сделать с некоторой помощью.
подробнее
11.09Вы думаете расстаться со своим партнером
Отношения непростые. Они сложны, и требуется много энергии, чтобы все уладить.
Если вы двое в последнее время не были на одной волне, вот что вы можете сделать. Подумайте о том, чтобы обратиться к терапевту, если у вас возникли проблемы в общении с вашим партнером, и в целом дела идут наперекосяк. Объективная точка зрения может творить чудеса, спасая отношения, в которые вы вложили столько любви и усилий.0003
подробнее
11/10Вы перестали заниматься тем, что вам нравилось раньше
Что вы могли делать с удовольствием в любое время дня? Это был запойный просмотр любимого сериала в энный раз? Или это была еженедельная встреча с друзьями, которую вы с нетерпением ждали? Если вы упускали все, что раньше делало вас счастливым, посещение психотерапевта может помочь вам прояснить ситуацию.
подробнее
11/11Ваши друзья могут сказать вам, что что-то не так
Даже если ваше зрение затуманено и вы не можете четко видеть, куда направляетесь, послушайте, что говорят ваши друзья.
Кто-нибудь говорил вам, что вы выглядите потерянным или вы просто не похожи на себя? Именно здесь вмешивается обученный профессионал, который поможет вам понять основную проблему.
Подробнее
- 1
- 2
- Следующий
10 признаков того, что вам нужен психолог. Когда обращаться к психологу
Люди — сложные существа. Эмоции, мысли, чувства и переживания у разных людей разные, но всех объединяет то, что все сталкиваются в своей жизни со взлетами и падениями. Эмоциональное расстройство, психическое здоровье, грусть — это не физические симптомы, которые можно увидеть, но которые испытывают люди. Если человек не может справиться с собой, его эмоции могут даже ухудшить его самочувствие. Наконец, обратившись за помощью к психолог это единственный способ снова жить счастливо. Так зачем ждать, пока ваше состояние ухудшится. В этой статье мы расскажем вам 10 признаков того, что вам нужен психолог, которые помогут вам определить, когда нужно обратиться к психологу.
Но перед этим давайте немного узнаем о психологии и психологах, и чем занимается психолог?
Психология как термин не такой сложный по сравнению с тем, что она делает. Психология в основном изучает разум и поведение человека. Основное внимание уделяется тому, как на поведение человека влияют различные факторы. Кроме того, он изучает бессознательный и сознательный разум, мыслительный процесс, эмоции и чувства людей. Это обширная область исследования, разделенная на множество направлений, таких как:
- Clinical psychology
- Cognitive psychology
- Occupation psychology
- Developmental psychology
- Evolutionary psychology
- Forensic psychology
- Health psychology
- Neuropsychology
- Social psychology
- Counselling psychology
- Behavioral psychology and many more.
Психология касается не только медицины, но и других областей. Но мы здесь имеем дело с психологией в медицинских терминах.
Психологию практикуют и изучают психологи. Они изучают психические расстройства, аномалии, эмоции, мыслительные процессы, когнитивное поведение, а также то, как любые изменения в когнитивном развитии и сознании могут привести к изменениям в действиях и поведении человека. Они помогают им преодолеть симптомы и эмоциональный дисбаланс, предлагая им терапию. В основном они рассматривают поведенческие изменения, через которые проходит человек, консультируя их. Вы всегда можете обратиться за помощью к психотерапевту. Есть также онлайн-консультации , где можно связаться с терапевтом просто сидя дома. Сейчас мы расскажем вам о 10 признаках, которые являются настораживающими, указывающими на то, что вы должны посетить психолога.
Теперь вы немного знаете о психологии и о том, кто такой психолог. Мы расскажем вам о 10 тревожных признаках, говорящих о том, что пришло время обратиться к психологу, или о признаках того, что вам нужно обратиться к психологу прямо сейчас. Бороться с эмоциями не всегда легко, наряду с этим есть и другие факторы, которые приводят к ухудшению состояния психического здоровья. Давайте рассмотрим признаки того, что вам нужно обратиться к психологу, чтобы знать, когда вам следует обратиться к психологу или терапевту. Но убедитесь, что, выбирая терапевта, вы также должны знать о признаках плохого терапевта.
1. Если вы находитесь в переходной стадии
Одним из признаков, указывающих на то, что вам пора обратиться к психологу, является то, что вы чувствуете умственное и физическое напряжение и подавленность, особенно когда вы находитесь в переходной стадии своей жизни. . Много раз мы часто сталкиваемся с изменениями в жизни, будь то смена работы или любые другие изменения, которые произошли в жизни.
Но когда эти изменения не оказывают на вас положительного эффекта, а вместо этого заставляют вас чувствовать себя хуже и нестабильно, вам следует обратиться за помощью к психолог , чтобы узнать, что вас беспокоит, получить облегчение и пройти онлайн-консультации в соответствии с вашим текущим состоянием здоровья.
2. Если у вас низкая самооценка
Чувство подавленности, грусти или неуверенности в себе — это то, с чем люди часто сталкиваются в течение жизни. Но когда грусть, низкая уверенность, бесполезность становятся постоянными, и довольно часто вы чувствуете себя подавленным, тогда поймите, что это красный флаг, и вам следует искать меньше. Взлеты и падения — обе части жизни, но если вы не чувствуете себя уверенно и боитесь что-либо делать, возможно, это указывает на то, что вам нужна чья-то помощь, чтобы преодолеть это. Попробуйте увидеть терапевт .
3. Вы хотите навредить себе
У вас когда-нибудь возникало чувство никчемности? У вас когда-нибудь возникало чувство, что, несмотря на наличие решений, ваша жизнь не стоит того, чтобы жить? Вы думали о том, чтобы навредить себе? Если да, то это то, что вы должны оставить в качестве приоритета.
Это красный флаг, который означает, что вы должны немедленно посетить консультанта . Вы даже можете найти консультации по управлению гневом . Нанесение вреда себе не даст никаких результатов, а только нанесет вам ущерб. Общение с психологом поможет вам преодолеть это состояние и снова жить нормальной жизнью.
4. Если в ваших отношениях есть проблемы
Отношения очень деликатны. Сохранение баланса и хорошее общение — основа любых отношений. Но не все отношения мирные, будь то отношения родителей и детей, отношения пары или любые другие. Если в ваших отношениях есть проблемы, и вы не можете их решить, попробуйте обратиться к терапевту или консультанту . Есть терапия для пар , семейная терапия , который может помочь восстановить ваши отношения. Посещение психолога поможет вам и научит вас тому, как стать психически сильным? и улучшить свое психическое состояние.
5. Если вы переживаете эмоциональный дисбаланс
Кто не проходил через эмоциональный дисбаланс или турбулентность? Каждый хоть раз в жизни сталкивается с запутанными эмоциями или эмоциональными потрясениями. Бывают моменты, когда хочется плакать, но не получается. Возможно, вы или ваш друг полностью замолчали, не проявляя никаких эмоций, будь то радость или печаль. Или могут быть стадии, когда вы не можете справиться со своими чувствами или чувствуете себя полностью разбитым горем. Для этого следует обратиться за помощью к психотерапевту. Может быть, вы показываете себя сильным и знаете, какая помощь вам нужна. Если вы не можете справиться с этим, ищите терапевт . Консультация может помочь вам преодолеть это.
Есть мероприятия, места, музыка, люди, которые нам нравятся, которые мы любим делать, посещать или встречаться. Если вы когда-то любили общественные собрания, встречи с друзьями, посещения мест или занятия, которыми вы увлечены, но теперь вы больше не хотите заниматься тем, что когда-то любили, встречаться с друзьями или посещать общественные мероприятия.
Это признак того, что вы недовольны и нуждаетесь в помощи психотерапевта, чтобы поделиться своими мыслями и чувствами. Делитесь своими мыслями и чувствами с 9Терапевт 0126 может помочь вам вернуться к нормальной жизни и снова сосредоточиться на том, что вы когда-то делали. Записаться на сеанс можно здесь.
7. Вы больше не продуктивны и не эффективны в своей работе
Помните время, когда вы были продуктивны и эффективны в своей работе, будь то учеба или работа? Психические заболевания и эмоциональные потрясения влияют на людей и физически. Это влияет на концентрацию, внимание и продуктивность человека. Быть непродуктивным иногда — обычное дело, но если вы регулярно чувствуете это, это стало постоянным, стоит задуматься. Более того, если это внезапно, и вы чувствуете, что вы больше не эффективны, это также видно. Вы можете попробовать обратиться за помощью к вожатый . Разговор с психологом может помочь вам найти решение вашей проблемы.
8. Если вы пережили травму
Прошлые травмы ужасны и очень долго мучают человека. Не только это, но и влияет на них физически, эмоционально и умственно. Справиться с травмой непросто. Это делает человека несчастным. Обращение за помощью к терапевту может очень помочь вам забыть, бороться и преодолеть травму. Разговор с 9Консультант 0126 может помочь вам преодолеть свой опыт, не чувствуя вины и не виня себя.
9. У вас неправильный режим сна и питания
Неправильный режим сна и питания — еще один признак того, что вам необходимо обратиться к терапевту. Причем, если это время от времени или случайным образом, это не так важно, может быть, из-за работы или какого-то стресса. Но если у вас это происходит часто и сопровождается грустью, стрессом или напряжением, вам следует искать терапевт .
10. Если вы употребляете такие вещества, как наркотики или алкоголь
Зависимость от наркотиков, алкоголя или кофеина может нанести вред любому человеку.
Наряду с этим, это также вызывает дисбаланс в жизни человека. Если вы регулярно употребляете какие-либо наркотики, алкоголь или кофеин и хотите избавиться от этой зависимости, вы можете обратиться за помощью к психологу или терапевту . Они помогут вам побороть зависимость и снова вернуться к нормальной жизни.
Заключение
Теперь, когда вы знаете обо всех красных флажках, т. е. когда обращаться к психологу или когда к психологу, должно быть очень ясно, что при наблюдении любого из этих признаков вы не должны ждать и немедленно обратитесь за помощью к терапевту, прежде чем ваше состояние ухудшится. Кроме того, вы также можете обратиться к психологу , если у вас есть какие-либо медицинские расстройства. Часто контроль над нашими эмоциями находится не в наших руках, и если вы не можете ничем поделиться с близкими, вы всегда можете найти терапевта, который освободит ваши мысли и эмоции. Прошу помощи терапевт точно поможет вам стать лучше и понять, чем занимается психолог? Здесь же можно записаться на сеанс.