Жизнь после измены мужа советы психолога: Как пережить измену мужа: 5 советов психолога, как простить измену и стоит ли сохранять семью

Как пережить измену мужа: 5 советов психолога, как простить измену и стоит ли сохранять семью

От этого неприятного события не застрахована ни одна пара, а вот как относиться к нему, решать только тебе. Как простить измену мужа и жить дальше — все зависит от причины случившегося.

Источник: здесь и далее кадры из сериала «Почему женщины убивают»

«Не могу простить измену мужа. Что делать?» — этот вопрос часто звучит в голове женщины или уже в кабинете психолога. На самом деле простить несложно — сложно не сравнивать, не вспоминать. Но неужели развод неизбежен? Вовсе нет. Рассказываем, как правильно принять партнера после случившегося.

Как пережить измену мужа: с чего начать

• Подумай, насколько важны эти отношения для тебя.
• Оцени, насколько виноват перед тобой мужчина.
• Постарайся понять мотив поступка любимого.
• Помни о том, что решение ты должна принять самостоятельно.

Не пропустите

• Не пропустите

  7 фраз мужчины, выдающих, что у него есть любовница

Все зависит от причины

Существует несколько видов измен. В зависимости от них ты поймешь, что вдруг подтолкнуло твоего партнера в объятия другой и решишь, стоит ли продолжать отношения и как.

1. Уход от проблем к «идеалу»

Этот тип измены возникает в отношениях, в которых возникают проблемы различного характера. Партнеры неспособны решить сложности сообща, не обсуждают их друг с другом. А вместе с трудностями растет напряжение, что приводит отношения в тупик. Тогда мужчине начинает казаться, что это неудавшиеся отношения и пора отправляться на поиски «идеала», женщины, которая примет и решит его проблемы. Однако со временем за неумением решать сложности, и она превратится в непонимающую, но при этом проблем станет еще больше.

Можно ли восстановить семейные отношения

Да, но только в случае, если мужчина примет ответственность справляться с проблемами, а не бежать от них, если твой супруг будет готов учиться говорить о трудностях и решать их сообща.

2. Желание мести

Возникает в отношениях, где мужчина не чувствует себя ценным для своей женщины. Жена постоянно критикует, контролирует, поучает. У партнера возникает желание отомстить за причиненные обиды и недопонимание в семье. Изменяющий не замечает, что делает что-то не то. Он желает быть любимым, быть убежденным, что его слышат и поддерживают.

Можно ли восстановить семейные отношения

Это может показаться удивительным, но у него, скорее всего, еще есть чувства к тебе, потому что на протест без них мы обычно не решаемся. Обсудите все. Если он раскаивается и хочет сохранить семью, значит, только рядом с тобой он хочет чувствовать свою ценность.

3. Боязнь одиночества

Иногда такой страх обоснован: в ситуациях, когда жена часто угрожает уйти или всячески демонстрирует, что мужчина ничего для нее не значит.

Можно ли восстановить семейные отношения

По большей части здесь все зависит от женщины. Если она готова пересмотреть свое отношение к супругу, даст возможность ему чувствовать себя нужным и желанным, то такие отношения обретут гармонию, а плохое можно быстро забыть.

Не пропустите

• Не пропустите

  5 вещей, которых боятся мужчины в отношениях (но никому не рассказывают)

4. Сексуальная зависимость

Измена происходит как вынужденная мера, чтобы удовлетворить потребности. Ни о каких чувствах в этом случае речь не идет. Партнеры меняются, а привязанность не возникает. И с проблемами в браке такое поведение может быть вообще не связано, есть проблемы или нет, человек все равно ищет новые сексуальные встречи.

Можно ли восстановить семейные отношения

Шансы пережить измену мужа и сохранить семью, к сожалению, малы, если только ты сама не отличаешься свободой мышления. Такой тип мужчин не способен построить длительный союз с одной дамой, он просто не сможет взять на себя ответственность за то, как он поступает, и будет продолжать «ходить налево». В данном случае, можно принять мужчину и закрыть глаза на его «зависимость» или выйти из болезненных отношений. Стоит ли прощать измену мужа по такой причине, решать только тебе.

Человек способен преодолевать что угодно, если верит, что в этом есть смысл. Если ты приняла решение простить измену любимого человека, не отвлекайся на сомнения, опасения, колебания. Жить можно после любого горя, и жизнь после измены тоже есть.

Автор

Ольга Романив

Психолог по семейным отношениям, сваха.

Какое впечатление произвела на вас эта статья?

Рекомендуем

Николай Валуев срочно госпитализирован

Лили-Роуз Депп впервые прокомментировала судебные разбирательства отца с Эмбер Херд

4 знака зодиака, среди которых чаще других встречаются ужасные свекрови

Как открыть счет в Казахстане: пошаговая инструкция

Игорь Корнелюк: как сегодня выглядит и чем занимается популярный артист из 80-х

Ольга Орлова объяснила, почему решила родить в 45

По еврейским традициям: Леонид Парфенов выдал дочь замуж в Тель-Авиве

Алекса намекнула на вторую беременность

Как избавиться от клопов в квартире: 18 эффективных способов

Реклама на lisa. ru

Как сохранить брак после измены: советы психолога на примерах Леонида Агутина и семьи Клинтон

• Стиль

• Новости

Хотелось бы верить, что люди, заключившие союз по любви, проживут вместе до самой старости, без серьезных ссор и тем более предательства. Однако реальность такова, что многие пары сталкиваются с изменой. Как же преодолеть обиды и восстановить отношения после адюльтера?

17 ноября 2021 11:4027 719

Леонид Агутин и Анжелика Варум

Мы относимся к изменам как к чему-то возмутительному, из ряда вон выходящему, исключению из правил. Однако статистика беспощадна: минимум каждый четвертый муж и 15 % жен неверны вторым половинам в браке, а по максимальным оценкам ВВС, цифры достигают аж 75 %.

Что именно понимать под предательством, мнения разнятся — для кого-то совместный обед в ресторане, поцелуй или просто романтические мысли о другом человеке равны измене. И разумеется, от адюльтера не застрахованы ни звезды шоу-бизнеса, ни простые смертные.

Вспомним ситуацию Леонида Агутина: с 1997-го он неразлучен с Анжеликой Варум, и на протяжении 14 лет пару считали идеальной. Однако в 2011-м в Сети появились фото и видео, как на «Новой волне» в Юрмале музыкант целует некую брюнетку. Анжелика собрала вещи и уехала к маме, ну а Леонид отчаянно пытался дозвониться до нее, надеясь вымолить прощение. Встретившись на следующий день на концерте, за кулисами супруги молчали, а со сцены пели песни о любви… То была мимолетная слабость, как признавался артист, он был невменяемо пьян и толком не помнил событий того злополучного вечера. Однако певец причинил Варум боль, и исправить все смог лишь искренним раскаянием. Как говорил Агутин, дня три они находились в состоянии развода.

Все обошлось, и любимая пара миллионов вновь заняла свое место на пьедестале. Но что, если случай более серьезный, или адюльтеры повторяются из раза в раз? К примеру, Хиллари приходилось не только прощать Биллу Клинтону интрижки с сотрудницами Белого дома, но и публично поддерживать его перед избирателями и опровергать обвинения журналистов и жертв домогательств. «СтарХит» обратился к преподавателю кафедры психологии университета «Синергия» Аделине Борзовой, чтобы узнать, как сохранить брак после измены.

Кто виноват?

По статистике, около 20 % браков распадаются после измены

Первое, что сообщила нам практикующий психолог, — восстановить союз после адюльтера возможно, но для этого нужно понять этиологию измены. Вина лежит на обеих сторонах, так как каждый супруг вносит свою лепту в построение длительных отношений.

«Измена не происходит внезапно. Этому обычно предшествуют определенные предпосылки. Когда люди живут вместе, она влияют друг на друга — каждый день. В процессе совместной жизни «глаз замыливается», и многое происходит «на автопилоте». Например, жена просит мужа помочь повесить новые настенные часы в доме, он же грубо отмахивается, проявляя пренебрежение — посыл «твои просьбы для меня не важны». Супруге становится обидно, но она не сообщает избраннику об этом. Проходит время — часы по-прежнему лежат в коробке, женщина чувствует раздражение и вспоминает обиду. Обращается к мужу с прежней просьбой — повесить настенные часы, Он вновь отмахивается, Она чувствует еще большее раздражение, и происходит скандал. Во время ссоры пара говорит обидные вещи, в результате чего оба затаивают обиду. Проходит время, конфликт стихает, пара решает больше не ругаться, потому что они значимы друг для друга, но взаимопонимания не наступает», — поясняет Аделина.

На протяжении года недопонимания возникают снова и снова, но супруги стараются не ссориться — «уходят» от конфликта. Обиды копятся, существовать вместе становится тяжелее, но чувства еще живы. При этом женщина черпает эмоциональную подпитку из общения с детьми, с подругами, с мамой. Ну а мужчина не получает подпитки и понимает, что ему нужен кто-то, кто поддержит.

На этом знаменитом фото запечатлено, как Хиллари поддерживает Билла Клинтона, публично оправдывающегося после скандала с Моникой Левински

«Включается режим «поиска источника подпитки», (тепла, общения) и он его находит, — продолжает Аделина. — Обычно это живой, не обремененный проблемами человек, который умеет веселиться. Если человек способен на эмпатию, ласку, то стимул создать постоянные, радужные, теплые отношения «на стороне» возрастает. Супруг, решившийся на измену, обычно принадлежит к такому типу людей, которые склонны к азарту. И он готов рискнуть ради впечатлений и ради брака, как бы странно это ни звучало. Измена — это своего рода способ спасти отношения со второй половиной. «Нагулявшись», изменяющий супруг приходит «подпитанным», наполненный ресурсами, чтобы «воевать» дальше с любимой на поле быта».

Вероятно, Билл Клинтон, обремененный построением политической карьеры, страдал от недостатка общения с супругой и искал «тепла» на стороне, причем максимально близко к месту работы, отсюда и — знаменитая история с Моникой Левински.

Сохранять ли брак ради детей?

Поговаривали, что Сара Джессика простила Мэттью измену только ради общих детей

В 2008-м западные СМИ заговорили об интрижке Мэттью Бродерика с официанткой, но Сара Джессика Паркер сумела простить его. Спустя шесть лет Мэттью вновь поддался соблазну, пристав в баре к 26-летней брюнетке. С тех пор в прессе муссировались слухи, что супруги давно охладели друг к другу и остаются в браке только ради общих детей, ну а в 2019-м все кому не лень обсуждали скандал, который Сара закатила мужу в лондонском ресторане. «Несмотря на ваши бесконечные домогательства и потраченные впустую чернила, мы приближаемся к трем десятилетиям любви, обязательств, уважения, семьи и дома», — комментировала актриса в микроблоге.

Если предположения СМИ правдивы, то стоило ли супругам продолжать этот фарс ради детей? «Приносить свои чувства в жертву ради детей не самая хорошая идея, — однозначно заявляет наш эксперт. — Почему? Вспомните, как мама в детстве причитала: «Я все ради вас делаю, а вы даже посуду не можете помыть». Это жертвенность, у которой свои «плоды». Вы хотите, чтобы дети выросли в счастливых взрослых людей? Думаю, да. Путь «потерплю измены или прощу мужа» — неверный. Дети — тонкие психологи, потому что хорошо чувствуют, когда взрослые обманывают (вспомните себя в детстве, когда не хотелось позволять потискать себя маминой подруге). Если затаить обиду после измены и остаться в отношениях, она пустит корни и будет разрастаться, отравляя ваше настроение, отношение к происходящему, чувства и прочее. Через полгода-год вы поймете, что не любите больше супруга и не хотите оставаться в отношениях, но вы уже пообещали детям, что папа никуда не уйдет. Чувства можно скрыть лишь «в моменте», даже от самого/самой себя. Но делать это постоянно, на протяжении жизни, невозможно. Поэтому возникают сбои. Через время чувства захочется заглушить алкоголем, перееданием и т.д. Так, по нарастающей, утратится любовь к себе, и отношения все равно «развалятся». Другой вопрос, если вы решили сохранить отношения потому, что все еще любите, и это обоюдно».

Что делать?

Ранее поездки на «Новую волну» проходили для Леонида весело и без казусов

«Отработали концерт, молча прошли в гримерку, переоделись и вновь разъехались в разные стороны. На следующий день — концерт в Питере. Номера в гостинице у нас были напротив. Она постучала и зашла. Я такого не помню за 14 лет совместной жизни, видно, она понимала, что я сам не зайду, слишком уж виноват. Мы сидели на диване, плакали и чувствовали себя… счастливыми. Нам было так отчетливо ясно, что никуда мы друг от друга не денемся», — делился Леонид Агутин историей примирения с Анжеликой.

Пару спасла искренность и откровенность, к тому же Леонид отмечал, что с тех пор старается не допускать подобного, да и вообще сторонится публичных сборищ. Ну а молчавшая годами Анжелика в 2019-м поделилась с подписчиками личными выводами.

«Любимая для мужчины не та, с кем произошел импульсивный обмен жидкостями, а та, которой он, на протяжении всей жизни, посвящает стихи, — подчеркнула певица. — Если вы все же сориентированы на семью, и вам посчастливится дожить с человеком до серебряной свадьбы, готовьтесь, на пути вас ждет много сюрпризов. И не ожидайте подвоха только от мужчин. Порой, совершенно неожиданно, вы можете удивить себя саму».

Анжелика до сих пор называет ролик с поцелуем на Юрмале «самым популярным видео» Агутина

Итак, что же делать супругам, которые решили восстановить отношения после измены? «Для начала сесть и поговорить. Наедине. Раскрыть все карты, сказать о чувствах, как есть. Тот, кто изменил, рассказывает, почему это сделал (искренне). Тот, кто пострадал после измены, слушает без упреков (это важно). После обсуждений и проговаривания своих чувств оба должны постараться включить объективность. Например: «Я это сделал, потому что ты всегда злилась и почти не касалась меня. Кричала каждый день на меня». — «Я была слишком уставшей и подавленной, и это меня обесточило. Мне хотелось тепла и объятий». — «И мне хотелось твоего тепла». — «Я люблю тебя». — «И я люблю тебя». Это конструктивный разговор. Если состоялась такая беседа, этим отношениям определенно стоит дать шанс», — уверена Аделина Борзова.

Примерно того же мнения придерживается и Леонид Агутин. «Это для каждого самостоятельное решение. Если без человека не можешь, то имеет смысл договориться. По идее, жена давно должна была меня бросить и просто не трепать себе нервы, не мучиться. Но я рад, что она этого не сделала. На протяжении жизни бывало, что я напортачу, и мы не разговариваем дня два-три, но разбираемся с этим, и потом все нормально», — делился артист в интервью для YouTube-канала «А поговорить?»

Будут ли отношения прежними?

«Получается ли честно простить? Да! Каждый должен пройти свой путь. Советы тут не работают», — говорит певица

Можно простить и дать человеку второй шанс, но означает это, что вы вернетесь к точке отсчета, или же отношения неизбежно изменятся? А если так, то в лучшую или же в худшую сторону? Судя по паре Агутин-Варум, после истории с Юрмалой союз стал еще крепче, и как бы часто хейтеры ни возвращались к этому моменту, влюбленные остаются вместе.

«Сейчас у нас все обстоятельнее, нет ничего второстепенного, все важно. Комфорт — это крупная составляющая любви. В 20 лет еще идет борьба, все же разные люди. Я перестал бороться этапами, периодами. Через 15 лет совместной жизни все устаканилось. Я первое время включал старшего товарища. Мне казалось, что главный я, жена давала мне такую возможность и не обижала мои чувства. Потом я с удовольствием уступил ей свои позиции. Начал даже называть себя подкаблучником. А жена-начальник, у нее это есть, характер такой», — признавался певец.

Несмотря на череду секс-скандалов, Билл и Хиллари не развелись

Хиллари и Билл Клинтон вместе состарились, хотя на счету бывшего президента было несколько интрижек. Да и Сара Джессика Паркер с Мэттью Бродериком, попадая в объективы папарацци, выглядели вполне счастливыми. Как считает наш эксперт, главный секрет сохранения здоровых отношений после измены — постараться сделать так, чтобы «грязное прошлое» больше не стояло между вами.

«Если вы решили сохранить отношения после конструктивной беседы, то необходимо проговорить все свои обиды, выражаясь «смачно», не сдерживаясь. Проговорив один раз, постараться больше не возвращаться к этой теме и не припоминать при каждом «удобном случае», — заключила Аделина Борзова.

Аделина Борзова — практикующий психолог с 12-летним стажем, специализирующийся на системной семейной терапии и детско-родительских отношениях

По материалам «7 Дней».

Фото: Legion-Media, Getty Images, Instagram (запрещенная в России экстремистская организация).com

Автор текста:Александра Власова

Как специалисты по лечению неверности работают с парами в кризисной ситуации

Пока люди дают друг другу обещания, кто-то чувствует себя преданным. Выяснение того, что у вашего партнера была внебрачная связь, обязательно потрясет всю вашу жизнь. Возможно, вы ищете способы преодолеть эмоции и проблемы с доверием после измены. Может быть, вы полны вопросов и опасений по поводу того, что происходит с вашим браком.

Один из лучших способов восстановить ваш брак и решить проблемы — пройти терапию для пар или терапию неверности. Многие супружеские пары, которые вместе посещают психотерапевта после измены, считают, что это имеет решающее значение для их успеха.

Обращаясь за правильной помощью, даже пары в кризисе — на грани неприятного развода — могут выйти из кризиса и вновь обрести любовь и доверие друг к другу. Вот как терапевт работает с парами после измены.

Что такое неверность?

Неверность не новая концепция. Около 20% женщин и 37% мужчин в отношениях когда-либо изменяли. Однако 78% браков в США пережили измену.

Такой процент обусловлен некоторыми причинами. Во-первых, неверность не одинакова для всех. Неверность или роман — это предательство, вызванное тем, что один из супругов установил сексуальную или эмоциональную связь с другим человеком вне брака.

Во-вторых, пары, которые обращаются к психотерапевту после романа, могут справиться с проблемами, которые привели к такому предательству. Сегодня у терапевтов есть удивительные системы, которые приводят даже те браки, которые находятся на грани распада, к более крепким и счастливым отношениям, чем раньше. Интриги рассматриваются как симптом, а не как общее состояние, а основные проблемы в браке исправляются во время терапевтических сеансов.

Какие модели поведения ведут к неверности?

После многолетних исследований ученые пришли к выводу о поведении, которое приводит к неверности в отношениях. Терапевты ищут признаки таких паттернов у супружеских пар, которых они встречают.

Вот некоторые распространенные причины, по которым люди изменяют:

• Отсутствие чувства приверженности или плохой самоконтроль. Когда человек, который изменил, не обращает внимания на эмоции своего партнера или импульсивен, это может привести к неверности.
• Привлечение внимания. Если человек чувствует, что его потребности не удовлетворяются, он ищет другие источники.
• Гнев или эгоизм. Некоторые партнеры считают неверность подходящим наказанием. С другой стороны, они могут ставить себя выше счастья и благополучия своего партнера.
• Неуверенность или скука в отношениях. Потребность в подтверждении или волнении может склонить людей к обману.

Однако неверность — это больше, чем просто результат определенного поведения. Неверность проистекает из взаимодействия личности мошенника, его окружения и обстоятельств. Например, знакомство с кем-то в сети после резкой ссоры с супругом может привести к тому, что вы расскажете все подробности онлайн-другу. В свою очередь, вы развиваете отношения с этим человеком, которые вскоре становятся все ближе и ближе к близости, даже если вы никогда не встречались с ним в реальной жизни. Вскоре вы эмоционально изменяете своему партнеру.

Таким образом, терапевты рассматривают брак со всех сторон, а не только сам роман.

Как консультант может помочь паре восстановиться после романа?

Консультанты или терапевты для семейных пар используют ряд упражнений или подсказок во время сеанса, чтобы заставить вас говорить. Основное внимание на первых нескольких сеансах уделяется преданному партнеру. Поскольку примирение начинается с того, что оба человека приходят к пониманию, должен быть определенный уровень терпимости к конфликту. Это формируется с течением времени, поскольку у пострадавшего партнера могут быть симптомы, подобные посттравматическому стрессу.

Каждый этап процесса выздоровления включает в себя коммуникативные навыки, честное обсуждение, признание роли каждого человека в неверности, а также прояснение проблем и их решение. Работа с травмой продолжает играть важную роль на всех сеансах терапии, особенно потому, что травма влияет на способность человека справляться с ней.

Хороший терапевт должен обсудить, как он будет работать с травмой в начале процесса восстановления из-за измены.

Как терапевты дают советы

Лучше всего консультанты и терапевты получают ответы на самые сложные вопросы в мире.

Например, вы можете спросить:

• Как мне справиться с этими сильными эмоциями? Боль когда-нибудь прекращается?
• Смогу ли я когда-нибудь их простить?
• Как пережить измену?
• Как мне ответить на вопрос моего партнера об измене?
• Когда мы снова сможем доверять друг другу?
• Что мы можем сделать сейчас, чтобы восстановить брак после романа?

Терапевт может сказать вам следующее: чувства, которые вы сейчас испытываете, не останутся навсегда. Если вы решите снова кому-то довериться, то это потому, что вы произвели расчеты и знаете риски. Самое важное решение, которое вы можете принять, — это то, которое защищает ваше эмоциональное благополучие. Если вы можете перестроиться, то это потому, что у вас есть инструменты для восстановления более сильной и здоровой привязанности к вашему супругу.

Заключение

Обнаружение измены может ввести вас в состояние кризиса, но вы не одиноки. Один из лучших шагов, который вы можете сделать, — это позвонить терапевту по вопросам супружеской неверности или семейному консультанту, чтобы они помогли вам. Наличие непредвзятого экспертного мнения, а также инструментов, необходимых для преодоления боли, является огромным преимуществом. И это может спасти ваш брак, каким бы безрадостным ни выглядело будущее.

Академия пар – одна из таких услуг, которая может спасти ваш брак от пропасти. Независимо от того, боретесь ли вы с конкретной проблемой или работаете над восстановлением романа, Академия пар научит вас, как двигаться вперед вместе. Свяжитесь с нами сегодня, чтобы узнать больше.

Восстановление на стороне: одобренные терапевтом стратегии исцеления

Если вы гуглили «Как восстановиться после измены», нам жаль, что этот день настал.

Вне зависимости от того, заблудились вы или нет, попасть сюда было для вас испытанием. Дайте себе минутку, чтобы оценить это.

Вы на шаг впереди на пути к выздоровлению от измены. Теперь поговорим о неверности.

Это гораздо более распространено, чем люди думают. Более 60% мужчин и 40% женщин сегодня вступают во внебрачные отношения, пока состоят в браке.

Неверность имеет множество форм и выглядит по-разному в каждой ситуации, но один универсальный аспект — это боль . У вас будет точка зрения терапевта о том, как лучше всего справиться с этим и как определить, возможно ли восстановление романа для вашего брака.

Пока вы читаете это, не забывайте быть добрее к себе, потому что это большой шаг.

Мы рассмотрим следующие темы:

• Виды неверности
• Причины неверности
• Может ли ваш брак восстановиться после романа?
• Уроки, которые нужно усвоить после романа
• Восстановление соединения
• Консультации по восстановлению в делах

Будущее вашего брака действительно зависит от вас и вашего партнера. Однако это не решение, которое нужно принимать в пылу спора, а то, что следует обдумать с ясной головой и столько времени, сколько потребуется вам обоим, чтобы оправиться от интрижки и быть уверенным в том, что вы хотите делать. .

Типы неверности

У всех бывают разные романы — короткие и мимолетные или длительные и продолжительные.

Разные виды имеют разные последствия.

Короткие случайные дела

S Короткие дела могут происходить последовательно. Преступник может иметь ряд связей на одну ночь, в которые вложено очень мало времени или эмоций. Можно было бы рационализировать такого рода переживания как что-то незначительное. К сожалению, эта форма часто вызывает заражение венерическими заболеваниями.

Когда обнаруживаются такие случаи, часто из-за того, что незнающая сторона также заразилась ЗППП, начинается трудный процесс выздоровления. Если это продолжалось в течение многих лет, это годы обмана.

Романтические отношения с эмоциональным вовлечением

Эти виды отношений обычно представляют собой полноценные отношения, в которых много эмоциональной и сексуальной близости.

Эмоциональные отношения

Эмоциональный роман часто начинается как дружба, но в конечном итоге приводит к эмоциональной близости, равной или большей, чем с вашим партнером. Эмоциональные отношения так же вредны, как и отношения с сексуальной близостью.

Кибер- или онлайн-дело

Эти типы дел происходят исключительно в сети через доски объявлений, веб-камеру, чат, текстовые сообщения, даже анонимно, и могут восприниматься участником как безвредные. Однако они могут включать как эмоциональную, так и сексуальную близость и предательство доверия независимо от того, встречались ли участники когда-либо лично.

Эмоциональная и сексуальная близость являются частью здоровых отношений. Секреты, предательство и разрушение этой интимной связи подрывают доверие и безопасность в ваших отношениях.

Крепкие отношения строятся на основе как эмоциональной, так и сексуальной близости, которая развивается в контексте доверия и безопасности. Когда одно или оба нарушены, отношения становятся небезопасным пространством, которое блокирует связь и близость.

Почему случается неверность?

Все хотели бы, чтобы на этот вопрос был простой ответ, но его нет.

Ваш опыт принадлежит вам, а опыт вашего партнера принадлежит ему. Невозможно рационализировать боль, указывая на возможную причину и надеясь, что это закроет эту главу, и потребуется нечто большее, чтобы преодолеть это.

Тем не менее, вот типичные «причины», по которым люди заблудились.

• Кризис – во время значительных изменений или переходных периодов, таких как переезд на новое место, увольнение с работы или смерть близкого человека
• Возбуждение – одному человеку в отношениях становится скучно и он ищет возбуждения, которого не хватает его первоначальному обязательству
• Стресс – из-за напряжения повседневной жизни один человек ищет спасения
• Ожидания — их брак не такой, как они думали, и поэтому они ищут внешние привязанности
• Болезнь – один партнер может обратиться за вниманием, если его партнер недомогает из-за болезни
• Любовь – они ищут то, что их партнер не может дать
• Повышение квалификации – личное или профессиональное

Брак в нашем обществе оформлен почти как в сказке, но это не так. И поэтому люди берут на себя обязательства, ожидая одного, а находят совершенно другое.

Можно ли восстановиться после измены?

Среди боли, гнева и стыда — обжигающих эмоций предательства — вы задаетесь вопросом, возможно ли восстановление романа. Можно ли восстановить совместную жизнь?

Восстановление отношений чрезвычайно сложно, как для человека, так и для брака. Роман представляет собой предательство, нарушенные обещания, секреты и утраченное доверие.

Возможно, вред от лжи еще хуже, чем от неверности. Держать супруга в неведении относительно важной информации — значит манипулировать им.

Оставаться в браке может показаться труднее, чем выйти из него.

Как узнать, стоит ли награда затраченных усилий?

5 способов узнать, возможно ли восстановление романа

Оба супруга должны быть преданы делу. В первую очередь каждый должен стремиться к личному выздоровлению. Супруг, который испытал неверность, должен быть готов исцелиться от обиды, гнева и сожаления, иначе эти чувства еще больше отравят брак.

Сбежавший супруг должен взять на себя ответственность за роман, выяснить его причины и внести необходимые изменения, иначе роман может повториться.

Вы знаете, что восстановление романа возможно, если вы можете ответить «Да» на следующие вопросы:

1. Был ли ваш брак до раскрытия романа хорошим для вас обоих?

Ваш брак стоит спасти, если вы искренне любите друг друга.

• Вам нравится общество друг друга? Если вы разделяете одни и те же ценности и интересы и расставляете приоритеты в одних и тех же вещах, у вас есть преимущество.
• В прошлом вы уважали и ценили друг друга?
• Вы считаете друг друга равными? Если кто-то из вас чувствовал себя использованным или принятым как должное, это должно измениться.

Брак стоит сохранить, если вы рассчитываете на поддержку друг друга, когда она вам нужна. И, конечно же, вы должны уметь удовлетворять друг друга в сексуальном плане.

2. Готовы ли вы оба сделать свой брак успешным?

Преданный партнер.

Пострадавший супруг, наряду с приверженностью браку, должен перейти от унижения к пониманию и терпимости. Принятие извинений вашего супруга имеет решающее значение. Вы не можете исцелиться, если вы все еще хотите отомстить.

Признать свою роль в развитии дела. Вы были эмоционально недоступны? Злиться или критиковать?

Смерть заканчивается горем. Для вас, в некотором смысле, ваш брак умер, и есть этапы утраты, через которые вы пройдете. Позвольте себе почувствовать все это. Возможно, исследуйте некоторые из этих чувств, ведя дневник или разговаривая с психотерапевтом.

Вам важно проработать свои обиды и не застрять. Как индивидуальная, так и парная терапия могут помочь в процессе выздоровления.

И, наконец, когда вы будете готовы и захотите это сделать, вы отпустите гнев и перейдете к части прощения.

Неверный супруг.

Конечно, изменяющий супруг должен прекратить роман и разорвать все связи с другим мужчиной или женщиной. Вы должны сделать осознанный выбор быть верным.

Изучите, как вы попали в эту ситуацию. Какой выбор вы сделали, о чем теперь сожалеете?

Подумайте о своих глубинных мотивах. Что этот роман должен был сделать для вас? Вы чувствовали, что не можете сказать «нет»? Вы злились на своего супруга?

Вам нужно иметь полное представление о том, нужно ли вашему партнеру задавать вопросы или нет. Вам нужно будет понять их борьбу за то, чтобы доверять вам, и быть готовым работать над его восстановлением.

Вы должны быть уверены в том, что ваш партнер будет много говорить о различных аспектах ваших отношений, вашей приверженности браку и о том, как вы к ним относитесь.

Возможно, вы захотите защитить себя и даже обвинить своего партнера в действиях, которые привели к интрижке, но если вы хотите, чтобы это закончилось тем, что вы оба выздоравливаете, вам нужно выслушать и взять на себя ответственность за причиненную боль. Им нужно будет услышать, как вы извиняетесь или признаете свою неправоту.

Что-то, что может быть приятно, напрямую связано с этим, так это написание письма, в котором вы просите прощения и освобождаетесь от бремени всего обмана. Если вы проработаете эти причины и выборы и посвятите себя браку, ваши отношения могут улучшиться.

Упражнение по ведению дневника: Моя роль в этих отношениях

3. Можете ли вы развить эффективное общение?

Эффективное общение включает в себя умение делиться своими мыслями друг с другом. Можете ли вы говорить о таких деликатных темах, как секс? Вы слушаете друг друга?

Если вы не согласны, можете ли вы работать вместе, чтобы разрешить спор? Если вы можете не соглашаться без враждебности и презрения, вы увеличиваете свои шансы пережить этот шторм.

4. Вы оба обещаете полную честность?

Прозрачность имеет решающее значение для восстановления отношений. Не скрывайте информацию.

Помимо признания ошибок, изменяющий супруг должен быть терпеливым с вопросами, недоверием и даже слежкой со стороны пострадавшего супруга. И не прячьте свои чувства. Расскажите о них. Разберитесь с последствиями.

5. Готовы ли вы обратиться за профессиональной консультацией?

Очень важно научиться принимать и жить с тем, что произошло. Сосредоточиться на построении лучшего будущего — тяжелая работа.

Терапия для пар для восстановления любовных отношений — это то, о чем вам двоим следует подумать, когда вы проведете это время вместе. Исследования показывают, что более половины пар, которые обращаются за консультацией для облегчения восстановления романа, по-прежнему женаты и счастливы пять лет спустя.

Ваш терапевт будет действовать как знающий гид, когда вы узнаете, что произошло в ваших отношениях и как вы пришли к этому. в парной терапии основное внимание уделяется отношениям, а не одному человеку .

Это означает, что вы оба будете нести ответственность за свою часть работы над вашими отношениями. Это должно быть безопасное пространство для вас обоих.

Уроки, которые следует усвоить после любовной связи

В процессе восстановления любовной связи следите за тем, чему вы можете научиться. Независимо от того, какое разрешение вы выберете, вам нужно будет двигаться вперед.

Уроки отношений, которые вы узнаете среди печали и гнева, помогут вам пройти через то, что будет дальше.

1. Что не работает?

То, как предатель объясняет свои действия, показывает, что он думает о том, чтобы быть частью вашей пары. Конечно, в каждых отношениях есть проблемы, и это нарушение доверия может привлечь внимание к этим проблемам.

Внимательно изучите их и не уклоняйтесь.

Если вы, ребята, недостаточно времени проводите вместе, обратитесь к нам.

• Почему?
• Что делает это проще, чем собраться вместе?

2. Что работает?

Несмотря на всю боль предательства, пары нередко зацикливаются на всем плохом и игнорируют лучшие качества своих отношений. Вы и ваша вторая половинка подведете итоги того, что им нравится или нравится в ваших отношениях, в правильной обстановке.

Еще одно полезное окно. Найдите время, чтобы обдумать связь, которая лежит в основе нынешнего кризиса.

3. Что для меня значит доверие?

Ваш мир был потрясен, и ваше доверие было обмануто. Обоим партнерам придется заново научиться тому, что значит доверять и пользоваться доверием.

Каждая ситуация имеет уникальные нюансы. Однако каждый из нас определяет «доверие» по-своему. Каким бы ни было ваше определение, обязательно решите это без постороннего влияния.

Чувствуете ли вы сверхбдительность в отношении поведения вашего партнера и вам трудно восстановить доверие после повторного обязательства и сосредоточиться на ваших отношениях? Возможно, вы испытываете симптомы посттравматического стрессового расстройства из-за сексуальной измены.

Узнайте больше: 11 признаков того, что вам следует прекратить отношения Возможно ли для вас восстановление отношений, зависит в значительной степени от различных факторов.

Но в целом работа над восстановлением ранее хороших отношений имеет смысл . Особенно, если ваш брак до того, как стало известно об измене, все еще был взаимно приятным в ключевых аспектах, которые важны для вас обоих.

Вы с большей вероятностью потратите время и усилия на восстановление, если вы оба настроены на то, чтобы ваш брак состоялся.

Если оба партнера научатся эффективно общаться, вы на пути к восстановлению доверия, необходимого для восстановления романа.

Ваша взаимная приверженность честности, исцелению ущерба, нанесенного ложью, а также ущербом, нанесенным неверностью, сделает возможным восстановление доверия. Повысьте свои шансы на восстановление после романа и укрепление брака.

Обратитесь за помощью к профессиональному консультанту.

Восстановление после романа

Преодолеть измену чрезвычайно сложно, и это требует много работы. В большинстве случаев это окупается, потому что вы получаете то, что отдаете.

Имея это в виду, давайте поговорим о том, что вы можете сделать, чтобы укрепить ваши отношения после начала исцеления.

• Обратите внимание на своего партнера и проведите с ним время наедине . Другие аспекты жизни могут свести на нет то внимание, которое мы обычно уделяем своим отношениям, но это ошибка.
• Удовлетворяйте потребности своего партнера. Если у вас есть партнер, который более или менее сексуален, чем вы, вы можете работать над устранением этой разницы, и это может быть даже весело.
• Ищите возможности, чтобы ваш партнер чувствовал себя замеченным. Действуйте обдуманно. Здесь было бы полезно знать об их языках любви.
• Пересмотрите поведение, которое вы продемонстрировали, когда влюбились . За что вы оба полюбили друг друга? Сделайте то же самое сейчас.
• Будьте добры и вежливы со своим партнером.
• Поприветствуйте своего партнера, когда вернетесь домой, и найдите время, чтобы обнять друг друга, пока вы не почувствуете, что ваши тела расслабились.
• В публичных и частных местах говорите приятные вещи, например комплименты или тактичные комментарии
• Покажите, насколько вы счастливы видеть своего партнера
• Найдите способы выразить свою признательность и уважение к вашему партнеру
• Подумайте, как повысить свою самооценку

В долгосрочной перспективе вы должны активно развивать ваши отношения. Помимо всего прочего, это самое важное вложение, которое вы сделаете в своей жизни, и оно должно быть приоритетным.

Может быть, вы оба обязуетесь избегать ситуаций с высоким риском и вернетесь к своим основным ценностям. Сделайте жизнь, соответствующую этим ценностям.

И если до этого момента было непонятно, то нужно помнить, что вы несете ответственность за свое счастье и благополучие. Хотя ваш партнер вовлечен, он не единственный, кто несет ответственность. Ты.

Если вам нужно что-то изменить в ваших отношениях или в вашей жизни, вам нужно измениться, прежде чем ожидать, что ваш партнер сделает это.

Как восстановиться после романа с помощью семейной терапии

Измена имеет свойство размывать реальность. Вы можете обнаружить, что не можете доверять даже себе, и в этом нет ничего необычного. Это также управляемо. Независимо от того, посещаете ли вы один или с вашим партнером, терапия может быть исцеляющим выбором.

Семейный терапевт имеет большой опыт решения многих проблем в отношениях и обладает ценными уроками взаимоотношений. Они могут помочь вам в такое трудное время.

Ваши терапевтические сеансы послужат безопасным пространством, в котором можно исследовать широкий спектр эмоций, которыми вы жонглируете.