Я скучная и неинтересная: Я неинтересная

Моя проблема в том,что я очень скучная,пресная и неинтересная девушка

Просьбы о помощи Напишите свою историю

Моя проблема в том,что я очень скучная,пресная и неинтересная девушка. и как-то изменить себя шибко не получается.я пробовала,хотя возможно и плохо. к тому же я глуповатая,и не красавица. в принципе,я с этим свыклась,приняла как факт.Но все равно мне очень плохо,т.к. понимаю,что у меня никогда не будет друзей и парня.О чем со мной говорить? ждать нечего.А я так хочу друзей,мужа,детей.Я так устала от одиночества.Верю в Бога,давно прошу об этом,хожу в церковь.но Он мне не помогает.Да и не может же Он сделать меня такой интересной! наверное Он сам понимает,что я ничего не могу,поэтому и не дает. к тому же я еще и больная.вобщем,полный набор! люди,помогите мне пожалуйста. я не знаю что делать. плохо очень и одиноко. и я реально понимаю,что обречена на полное одиночество или добр. смерть. и Бог здесь не поможет

Ольга , возраст: 18 / 09. 03.2010

Отклики:

Оленька, не считай себя глуповатой и не красивой, потому что, если ты сама себя воспринимаешь такой, и окружающие к тебе так же относяться!!! Тебе нужно срочно поднимать сомооценку!!! Сходи к психологу, купи себе новую одежду, которая тебе нравиться, сходи в салон красоты, просто скажи себе: «Я красавица, я самая лучшая» И больше улыбайся людям!!! И ВСЕ БУДЕТ ХОРОШО!!!Почему тебе нечего ждать?! Тебе только 18 лет. Еще впереди и муж, и дети, и счастливая семья!!! Ты пишешь, что ты больная, сейчас нет здоровых людей, у всех какие-то болезни! Не стоит думать, что ты обречена на одиночество, думай, что будешь счастливой!!! Из моих бываших одноклассниц те, про кого все думали, что выйдут замуж последними или останутся одинокими, уже давно замужем и счастливы!!! А шустрые девчонки, которые в школьные годы считались красавицами, до сих пор одни!!!

Только сама научись любить себя, ценить и не давать в обиду!!! Тогда найдется в твоей жизни тот, кто также будет любить, ценить и уважать тебя и захочет провести с тобой всю жизнь!!!

Юлия , возраст: 22 / 09. 03.2010

ты всегда можешь изменить себя в лучшую сторону, ум дело наживное, а красота важна не внешняя.

murmon , возраст: 39 / 09.03.2010

Добрый вечер Ольга!!!Понимаю как вам больно, и невыносимо грустно!!!Вам кажется ,что все жизнь кончена, и бороться нет смысла но поверьте это не так!!!Нужно набраться терпения, и постараться понять какой путь вам выбрать! С кем бы вам хотелось общаться?!!

Klim , возраст: 30 / 09.03.2010

Ласточка, кто тебе сказал, что ты скучная и неинтересная? Что это еще такое? Если ты веришь в Бога, то должна знать, что человек создан по образу и подобию Его, а это значит, что изначально человек не может быть глупым, некрасивым и прочее. Так думать просто нельзя. Каждый человек индивидуальность и ты в том числе. 18 лет это потрясающий возраст. Олечка, ты — бутон, который постепенно раскрывается! Распрями плечи, подними головку и увидишь восхищенные взгляды, которые на тебя бросают прохожие. Цени себя, ведь ты Божье создание, сосуд в котором ум, сила, красота. И ни в коем случае не строй свою самооценку на мнении других, так делают только маленькие дети. Еще один совет: никогда не переставай совершенствоваться, ставь цели и преодолевай их. Необыкновенно вкусный пирог, который ты испекла, экзамен, который ты сдала, английская книга в оригинале, которую прочитала, — все это маленькие человеческие победы, которые ведут к совершенству и мудрости. И никаких «я скучная, пресная» и прочее… ) Ты единственная и неповторимая (и поверь именно эти слова в назначенный небом час тебе скажет твоя вторая половинка, которая есть у всех, надо просто уметь ждать и не забывать готовится к этой встрече… совершенствоваться).

Алина , возраст: 28 / 09.03.2010

Здравствуй хорошая, милая девочка. Самое главное полюбить себя такой какая ты есть. Не бывает не интересных людей, у всех разная степень закомплексованности, раскованности, красноречия и т. д. Но оглянись разве тебя окружают сплошные интеллектуалы, красавцы, здоровые атлеты? Да нет такие же как и ты средне статистические люди. Ты же не мечтаешь заполучить в мужья академика или дипломата, хотя все во власти Божей, а уж хороший работящий добрый парень с мечтами похожими на твои обязательно есть, надо только верить что он для тебя и встреча неизбежна. Ну и конечно, чтоб быть во всеоружии, не стушеваться при встрече, чуть-чуть поработать над собой. 1. Принять себя такую какая есть — для этого существуют пихологические тренинги, аутитренинг (все можно найти в интернете, заниматься самостятельно или в группе) 2. Немного поднять свой интелект — не любишь читать, смотри фильмы-экранизации произведений писателей классиков (это еще и даст работу душе), понавательные передачи (есть целые каналы) 3. Повышай самооценку — ставь для сбя задачи, цели (начни смалого) и заставляй себя добиваться их выполнения (это и фантазию и соображалку разовьет). А красота вообще ерунда, главное внутренне очарование. А оно у тебя есть. Раскажу историю. Некоторое время назад рядом со мной поселилась молодая семья: муж, жена, маленький ребенок. Он успешный красавец, ребенок чудо, а она невзрачная, сутулая, бесчветная, вечно в спортивной одежде. И все время мысль: «Как ей удалось заполучить такого мужа?» И вот однажды мы с ней разговорились, она не сказала ничего заумного, не блистала интелектом была очень проста, но от неё исхоило такое обаяние, чистота, искренность, добродушие. И после этого её образ всегда представал как драгоценный цветок, внешность больше никогда не борсалась в глаза. Я не знаю, чем ты больна, но знаю, что настоящего мужчину это не остановит, а многие даже предпочитают женщин с отклонениями в здоровье, им это дает возможность в большей степени проявлять свою заботу, чувствовать себя мужчной еще больше, чем рядом с успешной красавицей. По опыту знаю, успешные красавицы более неустроены в личном, чем невзрачные простушки. И последнее: ты молодец, что веришь в Бога, ходишь в храм, только не допускай маловерия, которое ты проявляешь, верь и будет дано. Любое знание и любое исполнение желаний нам дается только в той мере, какую мы способны принять в данный момент, чтоб не навредить нам же. Господь лучше знает кому и когда, что необходимо, а если торопиться, идти на перекор, то в жизни могу произойти вещи непоправимые, даже трагические. Жди, надейся, верь, Бог всегда с тобой, а значит ты не одинока и всегда нужа.

Ирина , возраст: 48 / 09.03.2010

привет, оля! Я не думаю, что ты такая, как описала себя. Я верю, что у тебя будут и муж, и дети, и настоящее счастье. но при чем тут вообще я??? главное, чтобы ТЫ в это поверила!
И вообще, все мы обречены на смерть, никто не будет жить вечно, но пока мы живем, надо верить во все хорошее, а не настраивать себя на будущую смерть.
Я искренне желаю тебе счастья!!!

оля , возраст: 16 / 09.03.2010

https://www.pravmir.ru/article_3996.html

СТАТЬЯ ПРАВОСЛАВНЫХ ПСИХОЛОГОВ О НИЗКОЙ САМООЦЕНКЕ

Солнце , возраст: 17 / 09.03.2010

Ольга, постарайтесь не позволять себе думать о том, что Вы обречены на одиночество. Подобными мыслями человек сам не допускает в свою жизнь ни друзей, ни любящего мужчину.
Попробуйте чуть-чуть измениться, если Вы считаете, что людям с Вами скучно, читайте больше литературы, может быть, имеет смысл смотреть хорошие фильмы, чтобы было о чем говорить с приятелями.
В общем, любому человеку интересно поговорить о себе, и если в беседе Вы будете спрашивать человека о его жизни, о его хобби или работе, уже произведете впечатление хорошего собеседника.
Насчет красоты и счастливой семейной жизни — поверьте моему опыту — нет здесь связи.
У меня одна из лучших подруг при росте метр и сорок восемь сантиметров имеет очень сильную степень сколиоза. При этом у нее сын, порядочный муж, а другие девочки с очень симпатичной внешностью часто жалуются, что мужчины видят в них только красивую игрушку, а внутренний мир женщины им по барабану. Так что отсутствие эффектной внешности, модной одежды просто исключает из нашего круга общения людей недалеких.
Нельзя отчаяваться, Ольга!
Примите себя такой, как есть, и попробуйте меньше заморачиваться насчет ума и красоты. Просто живите. А там — как Бог даст.
Удачи!

Степь , возраст: 31 / 10.03.2010

скажу от лица парня, быть пресной в не пресном обществе очень интересно:) не сдавайся:) удачи

полузверь , возраст: 21 / 10.03.2010

Привет Оля, когда мне было 18, меня тоже посещали мысли о том что я никому не интересна и хотелось умереть, я начала искать способ, как это сделать, советовалась с единомышленниками в сети, попробовала, не получилось, уже 3 года живу. Задалась целью и осуществляю ее, конечно, очень сложно бывает, в таких случаях слушаю музыку в стиле РОК (Земфира, Наутиус Помпиллиус, КИНО, Агата Кристи- песни грустные очень, но правильные, о жизни), что очень хорошо отвлекает от трудностей жизни и заставляет жить и бороться дальше.

Т@нчеLL@ , возраст: 21 / 10.03.2010

Олюшка!
Милая, славная девочка!
Тебе правильно написали — человек создан по образу и подобию Божию. И ты. И я. Все мы. Только мы относим это ко внешности, а Господь смотрит не на лицо, а на душу. Ты слышала о такой женщине — мать Тереза? Ты знаешь скольким людям она помогла, сколько людей любили ее, восхищались ей? А ты хоть раз видела ее фото? Не поленись, найди в Интернете. Посмотрела? Красавица? А теперь подумай, всегда ли любовь и красота идут рука об руку.

Ну а то, что Господь не отвечает на твои мольбы — может быть много разных причин. Возможно, что в Его глазах ты настолько красива и привлекательна, что Он просто не понимает, чего ты еще хочешь. А возможно, что Господь испытывает тебя — твое терпение, смирение. Может быть он ждет, когда ты сама поймешь, что красота — она такая разная. Для одних этот человек красив, а для других нет. Может быть сейчас тебя окружают такие люди, которых Господь не хочет видеть в числе твоих друзей. Нужно просто верить и знать, что Господь никогда не опаздывает и все дает в свое время.

Действительно, Он не всегда отвечает нам на наши просьбы, но не потому, что Ему некогда или не до нас. Возможно, то о чем мы просим для нас не полезно или не нужно или просто не ко времени, и поэтому пока ты не получаешь ответ.

Ну а что касается мужа, детей … Поверь, моя хорошая, все еще будет. Не торопи жизнь. Она так быстро летит …

Елена , возраст: 45 / 10.03.2010

Оленька, я один раз слышала про Бога очень интересное высказывание: «Наша вера в Бога подобна вера в горшок (ночной горшок). Мы обращаемся к нему когда он нам очень нужен, «нас прижало по нужде» и забываем о нем когда нам хорошо». В моей жизни тоже все складывалась не сразу, я думала о себе плохо, видимо не совсем красивая, не совсем умная — в таком возрасте нас всегда посещают сомнения, это правильно и хорошо. Мы критично к себе относимся, но если нас в себе все будет устраивать, то мы перестанем развиваться и становиться лучше, Понимаешь? Любой кризис дан нам свыше для нашего развития. Поверь, сейчас, когда ты находишься в кризисе, ты развиваешься и становишься лучше. Ты скажешь: «Кому это надо, никто не оценит. Ведь у меня нет того-то и того-то.» Придет время и оценят и ты еще сама будешь рада, что такое смогла перенести, выжить, побороть свои страхи и сомнения, отогнать уныние. На тебя будут смотреть и восхищаться. А что до второй половинки,ты думаешь: «Кому я нужна!» А почитай сколько ребят пишет о помощи, скольким нужно общение. Ты думаешь, что любят за красоту, НЕТ! Ты очень ошибаешься, да, возможно сначала многие заглядываются на красоту, но любят душу!!! Открой свою душу другим. Помоги советом кому-нибудь из ребят, предложи переписываться, дружить, помогать друг-другу словом, советом, поддержкой. Так много одиноких людей, не заходи в их ряды, наоборот протяни им руку помощи и встань в ряды тех кто любит жить, общаться и ты увидишь как многим ты сразу же будешь интересна, нужна и возможно скоро обнаружишь, что есть рядом тот кто тебе дорог и возможно он не супермен и не супер красавец, но его душа живая и теплая и ты готова идти с ним долго по этой жизни и поддерживать его, а он тебя. Ведь он тоже боится и он тоже сейчас одинок. Удачи тебе, Оленька! Поверь Бог слышит тебя всегда и любит так как никто на земле не способен любить, просто ты поверь в это и не старайся это проверить. Когда ты научишься в это просто верить без всяких доказательств, ты сможешь быть счастливой….

Helen , возраст: 34 / 10.03.2010

Оля, привет.
Я сама когда-то считала себя неинтересной и некрасивой…к сожалению, девушка расцветает не сразу, может, это произойдет позже. Я не только о внешности, а также о развитии интересов и прочего, развитии личности в целом. Поэтому, если сейчас ты собой недовольна — это не значит, что так будет всегда. Дюди меняются!
Найди, хотя бы одно занятие, которое тебе интересно, которое заставляет тебя улыбаться и радоваться, и просто делай это. Вот уже появится интерес.
Похоже, у тебя комплексы…с этим тоже можно бороться посредством психотерапии…
А что касается мужчин — они любят искренних и веселых, девушек, у которых глаза горят!
Нужно поработать над собой как следует.
Поверь. Я знаю многих девушек, которые были гадкими утятами в 18 лет, но сейчас у них все по другому! И это тоже путь — принять себя, полюбить, научиться радоваться жизни, солнцу, хорошим людям. ..и это не пустые слова.

Алеся , возраст: 23 / 11.03.2010

Ласточка моя, тебе всего 18 лет)) Подумай об этом, тебе еще рано выходить замуж и рожать детей! займись делом, если нет денег на обучающие курсы, то у тебя есть интернет. Читай книги электронные, смотри фильмы, слушай современную и классическую музыку и это быстро поднимет тебе настроение ну и интеллект. Хотя я уверена на 100% что ты не глупая!!! Насчет красоты я хочу сказать, что нет некрасивых девушек, есть только те которые не хотят за собой ухаживать! Сходи к парикмахеру сделай модную стрижку, накрась ногти ярко-ярко, подведи глазки, сделай себе весенний макияж. Если незнаешь как, то гугл тебе в помощь) ты очень даже интересная!!! Не думай о плохом)) Помни ты красавица, умная, интересная))) И Бог тебе поможет, если ты будешь верить))

Trash , возраст: 17 / 13.03.2010

Привет, Оля. Наверняка ты считаешь себя неинтересной из-за того, что у тебя нет друзей..На самом деле у многих их почти или совсем нет. И что..!? Значит мы все не интересные? Глубоко в этом сомневаюсь..Просто общество сегодня, скажем так, непростое. И если мы будем честными добрыми порядочными людьми, то обязательно появятся друзья(или хотя бы друг), во что бы то ни стало..А верить в Бога всегда нужна, да, в некоторые моменты это очень тяжело, но без веры ещё тяжелее. Уверен, что ты не глупый человек: оценки-вещь относительная.Да и часто умные образованные люди такие сволочи..правда. О красоте правильно говорят, что нет некрасивых девушек. В любой девушке, которая за собой следит, имеет хорошую причёску безусловно что-то есть..:) А о главенстве внутренней красоты и говорить не стоит: всё и так понятно. Береги себя!(Здоровье вещь бесценная, но проблемы с ним у большинства) И береги свою душу, не изводи себя. Всё хорошо:)Счастья тебе!

Strangerin , возраст: 17 / 14.03.2010

Если вы некрасивая-салон в помощь.и вообще,я ни одной не красивой девушки не видела.просто не надо запускать себя.это основная причина. например,трансформация тела очень изменяет жизнь. Начните посещать солярий,сделайте яркую прическу…на усмотрение.
займитесь спортом,запишитесь в спортзал,вспомните старых знакомых. И Да,кстати. На людях никогда не показывайте что Вы несчастны.улыбайтесь людям и открывайте взгляд.
Станьте более женственной.наверняка в Вашем гардеробе одни брюки,кросовки и джемпера.

Bepa , возраст: 18 / 28.03.2013

  Предыдущая просьба
Следующая просьба  
Вернуться в начало раздела

10 признаков скучного человека | Executive.ru

Любой человек может быть интересным собеседником. Однако каждый из нас попадал в неловкие ситуации, когда нечего было сказать друг другу, разговор просто не клеился. Конечно, хотелось бы, чтобы это случалось как можно реже. Что заставляет другого человека при общении с вами скучать? Какие черты, привычки и поступки позволяют другим повесить на вас ярлык «скучный»?

Мы составили список из десяти классических признаков скучных людей, которые, если вы хотите стать душой кампании, вы должны избегать любой ценой. Итак, скучные люди…

1. Не могут выдерживать баланс между «говорить» и «слушать»

Им очень сложно почувствовать ритм беседы. Они не могут поддерживать баланс между «говорить» и «слушать», они как правило заняты чем-то одним: либо много говорят, либо только слушают. Если они хотят что-то рассказать собеседнику, они не будут стремиться вовлечь партнера в разговор. Для них важнее донести собственную точку зрения во всех деталях, включая второстепенные.

2. Не могут оценить, насколько другой человек вовлечен в разговор

Как правило, они не очень внимательны к невербальным сигналам собеседника, не могут чутко реагировать, «читать» жесты и язык тела. Собеседник может кивать в ответ из вежливости. По другим подсказкам понятно, что ему просто скучно, и он не желает продолжать разговор, но они это не понимают. Собеседники могут чувствовать себя обделенными вниманием со стороны рассказчика.

3. Не могут рассмешить других

Чувство юмора показывает нашу когнитивную гибкость: способность оценивать идеи с разных точек зрения, а затем естественно реагировать на них, комментировать. Скучным людям не хватает гибкости, чтобы искрометно шутить.

4. Не могут продолжить мысль собеседника

Скучные люди могут быть чересчур осмотрительными в высказываниях. Они считают, что лучше промолчать, чем что-то добавить, потому что никому не интересно их мнение. Как правило, они склонны отвечать на все обращения с помощью коротких фраз «Не знаю», «Наверное», «Вроде бы», «Представляю». Тот, кто не оценивает критически мысли собеседника об окружающем мире, не может привнести в беседу что-то интересное. У него это просто не получится.

5. Повторяют одни и те же идеи

Некоторые считают собеседника скучным, если у него нельзя узнать что-то новое. Исследования нашего мозга показывают, что люди запрограммированы на поиск новизны. Один из проверенных способов быть интересным собеседником, делиться новостями, лайфхаками и другими информационными новинками со слушателями. Новые приключения, смена деятельности добавят тем для разговоров с друзьями и коллегами: всегда будет что обсудить. Следите за новостями или просто мысленно взгляните на пройденные несколько часов или дней своей жизни другими глазами, и у вас появятся темы для новых рассказов.

6. Не умеют рассказывать хорошие истории

Лучший способ заинтересовать и вовлечь в беседу кого-либо – рассказать увлекательную историю. Для этого надо быть хорошим рассказчиком, уметь донести смысл, эмоции и переживания во всех красках и тонах. Не менее важно уметь расположить собеседника довериться вам, чтобы он мог рассказать свою историю.

7. Не могут увидеть ситуацию «чужими» глазами

Возможность поставить себя на место собеседника позволяет взглянуть на ситуацию под другим углом и продолжить интересную беседу. К сожалению, это доступно не всем. Эмоциональный интеллект, о котором так много говорят в последнее время, и есть тот «золотой ключик», который откроет дверь к сердцу любого собеседника.

8. Плохо импровизируют

Хорошо, если вы подготовлены к важным встречам. Но едва ли хорошо, если у вас есть шаблоны ответов на все вопросы, включая бытовые и случайные. Мы не можем быть экспертами во всех сферах. Всегда есть темы, в которых мы «плаваем», но это не означает, что, затронув такую тему, мы автоматически превращаемся в плохого и скучного собеседника. Правильные вопросы, юмор, шутки, анекдоты помогают найти выход из ситуации и продолжить общение. Хороший собеседник не обязан знать все на свете и говорить только правильные вещи. Ему достаточно дать обратную связь. Диалоги подобны игре в мяч: если вы не отобьете мяч собеседнику, игра закончится.

9. Говорят монотонно

Для многих признаком скучного человека является монотонность речи. Очень сложно понять и прочитать невербальные сигналы такого собеседника. Что он на самом деле чувствует: говорит серьезно или саркастично, взволнован, расстроен, счастлив или просто ему не нравится тема, и все надоело?

10. Мыслят негативно

Скучные люди постоянно бубнят что-то и всем не довольны. Одни ноют, потому что вечно изображают из себя жертву: «Опять это случилось со мной», «Почему именно я», «Как мне не везет». Другие ворчат от нехватки ума. А у третьих всегда виноваты все вокруг: «Во всем виновато правительство и президент», «Все из-за конкурентов», «Это из-за него или нее», «Во всем виноваты они».

* * *

Скука – улица с двухсторонним движением. Если скучно вам, вашим собеседникам тоже будет скучно с вами. Иными словами, люди «питаются» эмоциями других, так что не стесняйтесь демонстрировать свои, но при этом соблюдать правила общения и коммуникаций. Не скучайте сами и в вашей компании никто не заскучает!

Каких людей вы считаете скучными?

Фото: pixabay

Источник: по материалам businessinsider, перевела с английского Алина Прудских

Чему я научилась у самого скучного человека в Великобритании

• Сэнди Манн
• BBC Future

25 апреля 2016

Автор фото, iStock

Подпись к фото,

Что заставляет зевать одних, другим представляется самым увлекательным занятием в мире

Питер Уиллис фотографирует британские почтовые ящики. По всей стране их насчитывается 150 тысяч. В своей новой книге о скуке профессиональный психолог проанализировала необычное хобби Уиллиса и обнаружила, что ничего нудного в его откровениях нет.

BBC Future представляет отрывок из книги.

Зануда, ботаник, гик — можете ли вы сказать это о себе?

Нам представляются такие люди чудаками-одиночками, и мы полагаем, что их хобби является отражением глубинных черт их личности. Но насколько это соответствует действительности?

Как специалист, который профессионально занимается изучением психологии скуки, я всегда хотела понять, что именно составляет природу «скучного» человека. Поговорив с самым скучным человеком в Великобритании, я пришла к выводу, что наши определения нуждаются в некотором пересмотре.

С одной стороны, некоторые гордятся своей любовью к однообразию. Интернет-сообщество

«Клуб скучных людей» объединяет мужчин и женщин, которые с достоинством несут знамя занудства.

Скромное обаяние скуки

На их веб-сайте можно обсудить любую скучную вещь, причем наибольшей популярностью среди «самых неинтересных» тем (ничего остроактуального!) пользуются дискуссии о садовых скамейках, круговых развязках и лентах выдачи багажа в аэропортах.

Их лозунг гласит: «Быть скучным — нормально».

Клуб начался с нью-йоркской группы из 17 человек (именно столько стульев было в помещении для их встреч), но к моменту написания этой статьи его страница в «Фейсбук» насчитывала уже 3386 подписчиков. Довольно много людей не стыдятся быть скучными.

Автор фото, Thinkstock

Подпись к фото,

Как и большинство настоящих ценителей, «Группа исследователей почтовых ящиков» умеет радоваться необычному и видеть прекрасное в ненормальном

Питер Уиллис — это один из тех людей, которым не привыкать к клейму зануды. Его необычное хобби снискало ему звание самого скучного человека в Великобритании.

Этот незавидный (впрочем, для кого как) титул придумала популярная газета Daily Mirror, идею которой затем подхватили многочисленные средства массовой информации по всему миру. Дело в том, что Питер увлекается фотографированием почтовых ящиков по всей Великобритании.

«В конкурсе на самое скучное желание Питер Уиллис обогнал бы всех конкурентов так же быстро, как телеграмма — посылку, — писала Daily Mirror. — Бывший почтальон мечтает сфотографировать все 115 тысяч почтовых ящиков в Великобритании».

Разумеется, такое узкоспециализированное хобби вполне укладывается в понятие «чудачество», но заслуживает ли Уиллис титула самого скучного человека в Великобритании? И если да, то как он сам к нему относится?

Задавшись этим вопросом, я разыскала адрес Уиллиса, проживающего в Вустере. Поначалу он не хотел разговаривать со мной, и это нежелание явно было связано с прозвищем, придуманным прессой.

Пресс-секретарь Группы исследователей почтовых ящиков Роберт Коул с неохотой согласился передать Питеру мое письмо, предупредив, что моя просьба может, как минимум, слегка его задеть. «Люди могут сколько угодно считать, что Питер зануда или что наше хобби — это очень скучное занятие, — пояснил Роберт с некоторым нажимом, — но ни то, ни другое не соответствует действительности».

Очевидно, Группа исследователей почтовых ящиков не разделяет мнение о том, что их увлечение можно описать словом «скучный».

Уиллис все же согласился пообщаться со мной, и мы обменялись несколькими весьма интересными электронными письмами, обсудив его хобби и ту «славу», которое оно принесло Питеру.

«Я думаю, что звание самого скучного человека в Великобритании присвоили мне несправедливо, — написал мне 68-летний Уиллис. — Другие могут считать мое хобби скучным, а я не понимаю, что может быть интересного в бегах или рыбалке.

Вот еще несколько цитат из нашей переписки.

«Почтовые ящики интереснее, чем кажутся. Я знаю, что такое скука. В свое время мне довелось переделать немало скучной работы: когда я был молодым, рабочий день тянулся так долго и мучительно, что я по двадцать раз в час смотрел на часы. Самым интересным событием за весь день было заваривание чашки чая».

«Скука — это когда твой ум не работает, и тебе нечем или почти нечем его занять. Так что мне не понаслышке известно, что значит заниматься скучными вещами: на мой взгляд, скука — это бездействие».

«Мое хобби — очень деятельное и совершенно не скучное занятие. По всей стране имеется множество самых разных почтовых ящиков, хороших и просто ужасных; часть из них никому раньше просто не попадалась на глаза».

Внимание к деталям

«Почтовые ящики различаются не только конструкцией и дизайном, но и тем, в каком состоянии они находятся. Я веду базу данных, и у меня есть список всех 115 тысяч почтовых ящиков, который я получил от почтового ведомства, так что часть исследований всегда можно провести заранее, опираясь на отличные цифровые карты государственной топографической службы».

«Как и марки, почтовые ящики бывают редкими, так что в целом мое увлечение кажется мне совершенно не скучным».

Автор фото, iStock

Подпись к фото,

Раз эксцентричность снова в моде, то, может, и у зануд есть шанс?

Из общения с Уиллисом мне быстро стало понятно, что ярлык скучного человека он носит несправедливо.

Например, из наших бесед выяснилось, что Уиллис отличается широким кругом интересов (от театра до таких причудливых пристрастий, как фотографирование крышек люков, километровых столбов, вывесок хостелов и военных мемориалов), любит общаться с людьми и умеет поддерживать разговор на самые разные темы, демонстрируя при этом обаяние и отличное чувство юмора.

Но его история открывает перед нами интересную тему: почему мы называем то или иное увлечение скучным? И обязательно ли «скучное» хобби означает, что вы скучный человек, как предположила Daily Mirror?

Скучными чаще называют увлечения, требующие маниакального внимания к деталям, которые с точки зрения большинства людей носят излишне технический, причудливый или узкоспециальный характер. Таким образом получается, что люди с подобными хобби слишком хорошо разбираются в том, что мало кому может показаться хоть сколько-нибудь интересным.

Зачастую предметы их интереса выглядят довольно повседневными и обыденными — как те же почтовые ящики, садовые скамейки или эстрадные площадки в парках.

Мне стало интересно, какие хобби считаются скучными. Я решила расспросить своих студентов (это любимые подопытные кролики любого исследователя), но не стала давать им список: я хотела посмотреть, какие увлечения придут им в голову.

В опросе приняли участие 58 студентов; чаще всего (в 43% случаев) они называли скучным коллекционирование марок или монет, а также наблюдение за поездами, самолетами или автобусами (19%) и рыбалку (16%).

Кроме того, упоминались наблюдение за птицами, вязание, политика, коллекционирование камней или раковин, фотографирование опор ЛЭП, поделки из спичек и «хождение с металлодетектором там, где точно ничего нет».

Автор фото, Getty

Подпись к фото,

Спокойная и методичная деятельность идет на пользу мозгу — и душе

Многие из скучных хобби отличаются тем, что являются занятием для одиночек (или не требуют участия других людей) либо, как выразился один из моих респондентов, представляют собой «коллекционирование никому не нужных, бесполезных вещей, поиск которых занимает массу времени».

Чаще всего энтузиасты такой деятельности возражают против того, чтобы их самих или их увлечения называли скучными (как это делают Питер Уиллис и Роберт Коул), просто потому что интересное им и захватывающее их дело не может вызывать у них скуку.

Что ж, может быть, пришло время встать на защиту наблюдателей за поездами, коллекционеров марок — да, и тех, кто фотографирует почтовые ящики, тоже! — и снять с них клеймо зануд?

В конце концов, то, что кажется скучным одному человеку, может привести в восторг другого.

Именно этот тезис отстаивается на Скучной конференции, которую каждый год проводят в Великобритании для обсуждения «повседневных, обыкновенных, очевидных и незаметных» вопросов, которые, как утверждается на сайте конференции, «обычно считаются тривиальными и бессмысленными, но при ближайшем рассмотрении просто завораживают».

За четыре года проведения конференции ее участники успели обсудить такие вопросы, как чихание, тосты, кассовые аппараты IBM, звуки, издаваемые торговыми автоматами, прогнозы погоды для судоходства, штрих-коды, разметка на парковках и характеристики музыкальной клавиатуры Yamaha PSR-175 Portatune.

Думаете, это скучные темы? Каждый год на конференцию не пробиться: более 500 человек с радостью выкладывают по 20 фунтов стерлингов за участие в ней.

Может быть, в конечном итоге в этих скучных темах что-то есть?

Главная особенность скучных хобби, а иногда и скучных — на чей-то взгляд — людей заключается в том, что они уделяют внимание обыденному, а не грандиозному.

Возможно, в нашем стремительном мире, где мало что способно надолго удержать наше внимание, есть своя прелесть в том, чтобы не спеша наслаждаться красотой и радостью простой повседневной жизни (в другом исследовании я пришла к выводу, что отдых, потраченный на рутинное занятие, может даже повысить ваши творческие способности).

На самом деле, как психотерапевт-практик я всегда советую клиентам, пребывающим в подавленном расположении духа, искать удовольствие в простых, обыденных вещах. Возможно, если бы мы чаще останавливались, чтобы порадоваться какой-нибудь мелочи, то меньше страдали бы от уныния или стрессов.

Об авторе. Сэнди Манн — психолог, сотрудник британского университета Центрального Ланкашира. Недавно в издательстве Robinson вышла ее последняя книга The Upside of Downtime: Why Boredom is Good («Преимущества безделья: почему скука — это хорошо»).

Ты скучный собеседник? Пять советов, как понять и изменить это

В предыдущей статье о темах для разговоров, которые подходят всегда, я обещала поговорить о том, как понять, скучный ли ты собеседник.

Как показывают исследования, некоторые люди очень успешно скрывают, скучно ли им с вами или нет. Есть связь между тем, насколько хорошо человек адаптирован в обществе, и тем, насколько хорошо он умеет скрыть от вас свои негативные чувства и зевоту.

Очень редко люди могут пойти на такую откровенность, чтобы прямо сказать вам о том, что с вами невозможно общаться, и у них есть на то разные причины: от нежелания обидеть вас до личных правил поведения.

Вроде бы есть два явных признака того, что вы слишком скучны:

• собеседник отвернулся и занялся своими делами;
• собеседник постоянно перебивает вас.

Не спешите с выводами о своей «скучности» — вы можете здорово ошибиться.

Однако, эти же факты могут говорить совершенно о другом: например, что собеседник обладает определенным стилем общения или он вполне владеет умением параллельно внимательно слушать вас и помешивать суп на плите. Это вовсе не означает, что вы скучный или какой-нибудь там ещё.

Кроме того, оценка себя как «скучного» или как «недостаточно веселого» только на основании реакции других людей — вообще дело довольно рискованное. Посудите сами: вы разговаривали, собеседник отвернулся, и поэтому вы решили, что вы скучный. Итог: настроение испорчено, самооценка упала.

Откуда вам знать, по какой причине он отвернулся? У человека есть 1000 причин для того, чтобы отвернуться, и все они совершенно не связаны с вашим королевским величеством.

Поэтому давайте договоримся так: мы не будем делать глобальные выводы о себе на основании поведения других людей.

Если вы склонны давать себе подобные оценки (ярлыки), например «я глупый», «я плохой», «я могу показаться другим скучным, глупым, смешным, ненормальным» — то работа на консультации с психологом вам поможет от этого избавиться.

Каждый человек имеет право на то, чтобы интересоваться какими-то темами и не интересоваться другими. Это его право. Даже если вы с этим не согласны. Поэтому в любой момент может оказаться так, что выбранная вами тема действительно скучна собеседнику. Как вы видите — это уже не глобальный вывод о себе («я скучный»). «Мне кажется, эта тема скучна для него» — вот более правильное объяснение происходящего, которое не вызывает падения самооценки.

Как бы то бы ни было, как правило, единственным источником информации оказывается поведение других людей, поэтому давайте посмотрим, каковы же могут быть признаки того, что выбранная вами тема скучновата для этого собеседника.

Вы не известный актер и не влиятельный политик, чтобы интересовать всех без исключения. Некоторым людям будет с вами неинтересно, и это нормально.

•  Постоянные формально-вежливые, поверхностные повторы. Если собеседник повторяет что-то вроде «О, правда? Ну да… Да что ты говоришь… Ух ты…» и при этом вы не наблюдаете никакого буйного восхищения и заинтересованности — скорее всего, ваш собеседник не очень-то вовлечен в разговор с вами.

Что можно предпринять: не стоит с упорством преподавателя вуза продолжать развивать эту тему. Скажите: «Мне кажется, эта тема для тебя сейчас не очень интересна. Расскажи, как ты съездил в отпуск?»

• Поза собеседника. Заинтересованный в разговоре человек будет полностью повернут к вам лицом и верхней половиной туловища. Если он сидит, то он может даже чуть наклониться вперед. Если вы видите, что собеседник наполовину отвернулся от вас, или расслабленно развалился в кресле и вот-вот заснет, очень вероятно, что его приоритеты в данный момент изменились.

Что можно предпринять в этой ситуации? Воспользуйтесь вашим языком тела: повысьте «температуру общения» с помощью более энергичных жестов. Если вы попали в подобную ситуацию во время публичного выступления, попробуйте не стоять на одном месте, а перемещайтесь с места на место. Приведите личный пример: подобные детали всегда повышают интерес.

• Неравномерный баланс времени: вы говорите более 80% времени. Если вам кажется, что вы такой великолепный оратор, что все готовы вас молча слушать — и поэтому 80% времени говорите вы — имейте в виду, что это скорее всего не так. Скорее всего вас слушают из вежливости. Вообще-то, если человека интересует тема разговора, он будет принимать в беседе участие: задавать вопросы, делиться своим мнением, проявлять другую активность. Если этого не происходит, то весьма вероятно, что человек не получает удовольствия от темы разговора в данный момент.

Что можно предпринять: убедитесь, что сейчас вы не распространяетесь на какую-нибудь вашу любимую тему о собаках; воспитании детей; о том, как раньше было хорошо, а сейчас плохо; и тому подобное. Если это так, возьмите себя в руки и слезьте с этого «конька». Беседа — это занятие для двоих, это не монолог.

• Слишком простые встречные вопросы или их нет совсем. Если ваш собеседник ничего не уточняет или задает вопросы вроде «Когда вы переехали?», «Куда собираешься в отпуск?» — вполне может оказаться так, что ему не слишком интересна эта тема. Человеку, которому интересно, хочется узнать побольше, поэтому он будет спрашивать. И его вопросы будут скорее демонстрировать любопытство, нежели обыкновенную вежливость. Например, такие вопросы, как «Как прошел ваш переезд, вы сами все перевезли или грузчиков наняли?» или «Почему вы решили поехать в горы на этот раз, а не на море, как всегда?»

Что можно предпринять: поинтересуйтесь опытом и мнением собеседника. Приходилось ли ему когда-либо нанимать грузчиков для переезда, может ли он посоветовать какую-нибудь фирму? Был ли собеседник в Черногории, как он считает, какое место вам лучше выбрать?

Есть и еще один совет: наблюдайте за собой. Если вам скучно с этим человеком, скорее всего, и ему скучно с вами. Пора сменить тему?

Спасибо, что прочитали. Каждую неделю я отправляю 3 совета, 2 цитаты и 1 вопрос для размышлений на неделе. Подписаны ~ 5000 человек. Присоединяйтесь к нам.

*

ПОДПИСАТЬСЯ

«Не интересно» или «неинтересно», как правильно пишется?

Слово «неин­те­рес­но» пишет­ся слит­но с при­став­кой не- в пред­ло­же­нии, содер­жа­щем утвер­жде­ние. Слово «не инте­рес­но» пишет­ся раз­дель­но с отри­ца­тель­ной части­цей «не» при нали­чии в пред­ло­же­нии про­ти­во­по­став­ле­ния, слов «отнюдь», «вовсе», «дале­ко» и отри­ца­тель­ных место­име­ний или наречий.

Узнаем, как пра­виль­но пишет­ся «неин­те­рес­но» или «не инте­рес­но», слит­но или раз­дель­но, если про­ана­ли­зи­ру­ем кон­крет­ную рече­вую ситу­а­цию и обра­тим вни­ма­ние на неко­то­рые лексико-грамматические усло­вия в предложении.

Слитное написание слова «неинтересно»

Чтобы понять, поче­му это сло­во пишет­ся слит­но, нач­нем с того, что каче­ствен­ное при­ла­га­тель­ное «инте­рес­ный» обра­зу­ет с помо­щью при­став­ки не- анто­ним «неин­те­рес­ный»:

Словообразование

инте­рес­ный → неинте­рес­ный

Это новое сло­во име­ет лек­си­че­ское зна­че­ние «скуч­ный», нуд­ный, невы­ра­зи­тель­ный, огра­ни­чен­ный» (в пере­нос­ном значении).

У нас в ред­кол­ле­гии никто не уме­ет рисо­вать. И стен­га­зе­та полу­чи­лась неин­те­рес­ная (Е. Носов).

В этом сооб­ще­нии, содер­жа­щем утвер­жде­ние, сло­во «неин­те­рес­ная» мож­но заме­нить сино­ни­ма­ми без при­став­ки не- — «скуч­ная», «мало­вы­ра­зи­тель­ная». В таком слу­чае это при­ла­га­тель­ное в пол­ной фор­ме пишет­ся слит­но с при­став­кой не-, как и ана­ло­гич­ные образования:

• неболь­шой — маленький;
• невы­со­кий — низкий;
• необыч­ный — ори­ги­наль­ный, своеобразный;
• негром­кий — тихий.

Понаблюдаем, как каче­ствен­ное при­ла­га­тель­ное «неин­те­рес­ный» обра­зу­ет крат­кие фор­мы, раз­ли­ча­ю­щи­е­ся родо­вой при­над­леж­но­стью и кате­го­ри­ей числа:

• рас­сказ неинтересен;
• повесть неин­те­рес­на;
• сооб­ще­ние неинтересно;
• ново­сти неинтересны.

И эти сло­во­фор­мы, в част­но­сти крат­кая фор­ма сред­не­го рода един­ствен­но­го чис­ла «неин­те­рес­но», пишут­ся слит­но по тем же при­чи­нам, изло­жен­ным выше. В пред­ло­же­ни­ях с утвер­жде­ни­ем так­же слит­но пишет­ся ана­ло­гич­ная фор­ма каче­ствен­ных прилагательных:

Качественное при­ла­га­тель­ное может обра­зо­вать созвуч­ное одно­ко­рен­ное наре­чие или сло­во кате­го­рии состо­я­ния с суф­фик­сом -о:

Словообразование

инте­рес­ный → неинте­рес­ный → неин­те­ресно

Мне неинтере́сно про­во­дить вре­мя с мало­зна­ко­мы­ми людьми.

Мне скуч­но про­во­дить вре­мя с мало­зна­ко­мы­ми людьми.

«Неинтересно» сино­ни­мич­но сло­вам «скуч­но», «без­раз­лич­но».

Вывод

Слово «неин­те­рес­но» (скуч­но) пишет­ся слит­но с при­став­кой не- в пред­ло­же­нии, содер­жа­щем утверждение.

Отметим, что в пред­ло­же­нии нет про­ти­во­по­став­ле­ния с сою­зом «а» и слов, уси­ли­ва­ю­щих отрицание.

Раздельное написание слова «не интересно»

Краткое при­ла­га­тель­ное в фор­ме сред­не­го рода един­ствен­но­го чис­ла или омо­ни­мич­ное ему одно­ко­рен­ное наре­чие «не инте­рес­но» пишет­ся раз­дель­но с части­цей «не» в кон­тек­сте, содер­жа­щем отри­ца­ние, кото­рое под­чер­ки­ва­ет­ся и уси­ли­ва­ет­ся при нали­чии сле­ду­ю­щих лексико-грамматических условий:

1. про­ти­во­по­став­ле­ния.

С точ­ки зре­ния редак­то­ра изда­ния, опи­са­ние этих собы­тий не инте­рес­но, а маловыразительно.

Я думаю, что здесь нам будет не инте­рес­но, а скучно.

2. В при­сут­ствии слов «дале­ко», «отнюдь», «вовсе».

Это всё дале­ко не инте­рес­но нам.

Сообщение было вовсе не интересно.

Отнюдь не инте­рес­но зани­мать­ся этим нуд­ным делом.

3. В выска­зы­ва­нии име­ют­ся отри­ца­тель­ные место­име­ния или наречия.

Никому уже не инте­рес­но это сообщение.

Нисколько не инте­рес­но там, где нет живой беседы.

Вывод

Слово «не инте­рес­но» пишет­ся раз­дель­но в пред­ло­же­нии с отри­ца­ни­ем, кото­рое уси­ли­ва­ют нали­чие про­ти­во­по­став­ле­ния, сло­ва «отнюдь», «вовсе», «дале­ко» и отри­ца­тель­ные место­име­ния или наречия.

Скачать ста­тью: PDF

12. По каким признакам понять по человеку, что он неинтересный? | by Michael Dubakov

На самом деле я действительно свожу к минимуму общение с неинтересными мне людьми. Не всегда это просто определить, но с годами накопились некоторые эвристики, которые я применяю с ~переменным~ успехом. Поделюсь этим набором с вами.

1. Беседа с человеком с огромным трудом выходит за границы small talk. С ним можно говорить о погоде, о новостях, политике, о каких-то фильмах и популярных книгах и прочей поверхностной фигне. Но как только разговор пытается углубиться какие-то более важные вопросы, типа психологических проблем, философских концепций, рабочих вопросов — наступает тишина. Человек отвечает односложно, уходит от ответов и старается вернуть разговор в комфортное русло. Мне в беседах нравится глубина. Ее отсутствие — это довольно яркий признак неинтересности.

2. Скрытность. Мне сложно общаться со скрытными людьми, которые боятся приоткрыть форточку в свои эмоции и свой внутренний мир. Отчасти это соприкасается с первым пунктом. Без открытости часто сложно углубиться. Все двери закрыты на замки, все окна зашторены, все дырки законопачены, за трехметровым забором злой бультерьер без поводка и табличка “не лезь в мой внутренний мир”. Ясно, что таким людям сложно говорить о чем-то, кроме погоды и некоторых профессиональных тем. В беседах я обычно открыт и готов ответить практически на любой вопрос. Что интересно, интроверты в таких вещах более открытые люди. Видимо, большинство из них не переносит разговоры “ни о чем”, а все прочие беседы требуют большей открытости.

3. Вера в теории заговора (обычно во все сразу). Это четкий признак отсутствия критического мышления и, часто, просто глупости. Высадка американцев на Луне, пирамиды и инопланетяне, вымершие сверхцивилизаци, мировое правительство — вот это вот все. У меня раньше порядочно бомбило, но потом я понял — общаться с такими людьми имеет смысл только с позиции исследователя. Ну иногда интересно, как именно человек пришел а подобным выводам и почему он верит крайне недостоверным сведениям, а не бритве Хэнлона. Очень вам советую не пытаться ничего доказывать и спорить. Ни к чему хорошему это не приведет. Надо сказать, что часто такие люди довольно интересные, но тратить на них время нужно очень осторожно.

4. Шаблонная речь. Речь очень много говорит о человеке. Неожиданные интонации, живость, интересные фразы, необычные словосочетания — все это бывает у интересных людей. Речь в определенной мере является отражением мыслительных процессов. У скучных людей она скучная и невероятно шаблонная. В разговоре просто не за что зацепиться. Так обычно разговаривают политики и дикторы центральных телеканалов.

5. У мужчин: прямоугольные аналоговые часы.

6. У женщин: кольца на всех пальцах.

P.S. Использование всех этих правил подчиняется закону Парето.

P.P.S. Не загоняйтесь.

Без прошлого нет настоящего

Всем известно изречение, что без прошлого нет настоящего, а значит нет и будущего. Сохранить память нации – эту серьезную миссию выполняют архивисты. И только человеку несведущему может показаться, что их труд — это что-то скучное и неинтересное.

Сегодня о профессии архивиста, о деятельности Энгельсского муниципального архива и об уникальных документах, которые он хранит, мы беседуем с его директором  Верой Ивановой.

— Вера Петровна, что бы Вы теперь, имея за плечами многолетний опыт работы в архивной службе, сказали людям, которые придерживаются бытующего мнения, что профессия архивиста скучная, неинтересная и малозначимая? 

— Ответ на этот вопрос содержится в обращении нашего Президента В.В.Путина к участникам торжественного мероприятия, посвященного 100- летию архивной службы России: «… Знаменательный юбилей – прекрасный повод отметить самоотверженный, кропотливый, истинно подвижнический труд многих поколений сотрудников архивов. Благодаря их компетентности, приверженности лучшим профессиональным традициям за прошедшие годы был сформирован уникальный фонд документальных источников, которые повествуют о становлении российской государственности и ключевых эпохах развития страны, позволяют прикоснуться к богатейшему культурному, духовному наследию Отечества. Ощутить связь времён, преемственность традиций патриотизма и гражданственности, которыми мы по праву гордимся. …». Задача архивной службы России, в том числе   и нашего района, и впредь достойно выполнять эту свою миссию. Архивисты берегут для будущих поколений  огромные бесценные документальные богатства.

— Без каких качеств человек не может состояться в профессии архивиста и какие качества он приобретает в ней, чему она учит?

— Я бы сказала, что архивист — это не профессия, это — призвание. Именно это  объясняет удивительную преданность работников архива своему делу и способствует росту их профессионализма. Работник архива должен уметь владеть методикой поиска и работы  с архивными документами,  способностью выбрать  из них нужную информацию и знать не только архивное дело, но и делопроизводство, которое является первой ступенькой для овладения этой профессией. Профессия архивиста учит ответственности, потому что не дает права на ошибку, ведь  от его добросовестности зависит результат в поиске информации, необходимой человеку и очень важной для него. Мы помогаем людям в поиске нужной информации, от которой подчас зависит очень многое в решении их насущных проблем. Равнодушию здесь нет места.

— Давайте поподробнее поговорим о тех документах, которые хранятся в вашем архиве. Что особенно ценного и уникального в них? Насколько документы востребованы?

—  Ценность имеют все документы, поскольку каждый из них со временем приобретает историческое значение, становится историей. В одних содержится информация о деятельности организаций и предприятий района, как действующих, так и уже ликвидированных, в других — о людях, об их трудовой деятельности. 

Есть дела, ценность которых в том, что они обеспечивают социальные гарантии граждан, подтверждая их трудовой стаж, обеспечивая их пенсионные права, предоставляя сведения о заработной плате и т.д.

В настоящее время архив обеспечивает сохранность свыше 167 тысяч дел, за последнее десятилетие фонд хранящихся документов увеличился троекратно.  Особого внимания заслуживают документы по личному составу довоенного и военного времени, так как по ним можно проследить судьбы людей и предприятий. (Так из документов Оргкомитета Центрального исполнительного комитета Автономной республики немцев Поволжья по Терновскому кантону (февраль 1938г) известно о первом  делопроизводителе — архивариусе района Приходько Клавдии Федоровны и ее  нелегкой судьбе.)

По сути уникальными  являются документы об эвакуированных в нашу область во время войны, в Безымянский  и Красноярский районы жителей  Ленинграда, Украины, Белоруссии   и других фронтовых территорий, о выселении в начале 1941г. проживающих в нашем районе немцев Поволжья. Поэтому постановлением Правительства РФ  было принято решение   не уничтожать документы довоенных и военных лет, так как они представляют историческую ценность.

Надо сказать, что эти документы актуальны и в наши дни, по ним исполняются запросы граждан для получения льгот, нередко к нам обращаются родственники, которым небезразлична судьба их близких из старшего поколения, и они хотят узнать о ней, восстановить свое родословное древо.

А насколько документы востребованы, можно судить по количеству обращений в архив. Ежемесячно к нам поступает более 700 запросов.

— Думаю, читателям будет интересно узнать и о сроках хранения документов Энгельсского муниципального архива.

— Сроки хранения документов определены законом. В помощь архивистам даны  перечни документов с указанием  сроков их хранения, которые  помогают при определении их ценности  в процессе экспертизы.

Наш архив хранит, как я уже ранее сказала,  разного рода документы. Одни из них должны храниться вечно, это, например, документы  местной власти, у других есть ограничение срока хранения. Но на наш век, думаю, хватит забот по обеспечению их сохранности. А уж последующим поколениям архивистов предстоит работа по выявлению документов, утративших свою ценность, и перенос документов на электронные носители.

— Где-то прочитала, что средний возраст архивистов в России около 60 лет. Знаю, что в вашем архиве наряду с ветеранами архивного дела работает немало молодежи, и он периодически пополняется молодыми специалистами. И это несмотря на невысокий уровень оплаты труда. Дефицита кадров нет? Расскажите, пожалуйста, о коллективе, которым Вы руководите?

—  Кадрами архив обеспечен полностью, коллектив действительно с каждым годом омолаживается. За последние пять  лет к нам пришли работать десять специалистов в возрасте до 30 лет,  из них семь имеют высшее образование. У нас работают очень грамотные и увлеченные своим делом люди, такие как ветеран труда, главный специалист Подольская Тамара Сергеевна. Ее знание и опыт в архивном деле хорошая школа для молодых сотрудников, и они радуют нас своим отношением к работе. Это главный специалист Александра Колчина, ведущие специалисты Ирина Харитонова и Юлия Братцева, и другие.

— Сегодня архивы становятся неотъемлемой частью научного, культурного и образовательного пространства региона, выполняя роль популяризатора и пропагандиста его документального исторического наследия. Как мне известно, ваш архив тоже участвует в этой работе.

— Пропаганда архивных документов, распространение информации, содержащейся в них, является одним из основных направлений  в их использовании. Мы проводим выставки документов у себя в архиве и в учебных заведениях района, а также экскурсии для всех желающих ознакомиться с работой архива, с архивной деятельностью. В целях профориентации приглашаем к сотрудничеству учебные заведения района, прежде всего учащихся школ. Сотрудничаем с вузами г.Саратова, в которых ведется обучение по специальностям, связанным с делопроизводством. Студенты проходят у нас практику, на основе наших документов пишут дипломные работы, а некоторые впоследствии пополняют наш коллектив. В архиве имеется читальный зал, где работают, граждане, причем даже и из других городов.

— О чем болит голова и о чем мечтает сегодня директор муниципального архива?

— Мечта одна – о выделении нам дополнительных площадей для хранения документов, ну и, конечно же, о программном обеспечении и об увеличении нашего компьютерного парка.

— Мне известно, что труд коллектива муниципального архива, его значимость в сохранении документального наследия района получает признание и достойную оценку и не только на местном уровне. В 2014 г. архив был награжден Благодарственным письмом управления делами Правительства Саратовской области, в 2015 г. отмечен Почетной грамотой Саратовской областной думы — «За существенный вклад в развитие местного самоуправления и социально-значимую деятельность». Причем, если я не ошибаюсь, областные парламентарии впервые удостоили своей награды муниципальных архивистов, и открыл этот наградной список Энгельсский муниципальный архив. Как удается держать высокую планку, когда работать приходится, впрочем как и всем, в нелегких финансовых условиях?

— Прежде всего, это, конечно, заслуга нашего коллектива, в котором нет равнодушных людей и все душой болеют за свое, общее для нас, дело. При таком отношении к работе и многие  проблемы становятся решаемыми. И, безусловно, большая заслуга в том, что наш архив отмечается наградами и занимает передовые  позиции  в архивной службе Саратовской области, Энгельсской районной власти. Руководство района придает большое значение сохранению документального исторического наследия и поддерживает нас в решении стоящих перед нами задач.

Наталья Абрамова

Почему я такой скучный? 10 Sign You Bore The Hell Out of Every рекомендую

Если вы когда-нибудь спрашивали себя, «почему я такой скучный?» или задавался вопросом « как быть менее скучным», вы не одиноки. Вот что мне открыли годы экспериментов и проб и ошибок. Я надеюсь, что моя история и некоторые вещи, которые я перечисляю в этой статье, дадут вам некоторые идеи и помогут в вашей конкретной ситуации.

СТОП !!! Если у вас клиническая депрессия или синдром Аспергера, эта статья не для вас.Хорошо, можешь продолжить чтение, или нет. Выбор за вами.

Если вы похожи на меня, последнее, что вы хотите сделать, — это утомить всех, кто вас окружает, и вести такую ​​неинтересную жизнь, что даже вы чувствуете себя раздражающе скучной.

Тебе не должно быть дела до того, что думают другие люди. Часто люди говорят: «Не беспокойся об этом, просто будь собой». Посмотрим правде в глаза, легче сказать, чем сделать, и некоторым из нас (в том числе и мне) не все равно.

Проблема в том, что ты не представляешь, как быть менее скучным. Итак, каков ответ?

Прежде всего позвольте мне прояснить, что я НЕ ЭКСПЕРТ в области харизматичности, и я НЕ самый увлекательный человек в мире, и я никогда им не стану.

Однако я восхищаюсь харизматичными и живыми людьми с яркими личностями. Если вы похожи на меня, вы, вероятно, сказали себе, я бы хотел быть более «добавляющим индивидуальности», как этот человек. В результате я стал тем, кто постоянно пытается заново изобрести себя, развиваться и стать лучшей версией себя.

Кто-то может подумать, что это нездорово, но я обнаружил, что в результате я стал более внимательным и самосознательным.

Почему я такой скучный? — Как я позволяю своему страху быть занудой лишать меня полноценного опыта.

Сколько себя помню, я беспокоился о том, что думают обо мне другие, и боролся с неуверенностью в том, что я скучный, скучный и неинтересный человек. У меня была и остаюсь необычно более высокая чувствительность к внешним раздражителям, большие личности и беспокойная среда.Я очень глубоко все чувствую.

Думаю, именно поэтому я был таким застенчивым, особенно в толпе. Конечно, каждый в какой-то момент своей жизни стеснялся, но я стеснялся до такой степени, что это изнурительно.

Эти страхи и неуверенность не были рациональными; тем не менее, они заставили меня почувствовать себя неполноценным и не дали мне жить полноценной жизнью.

Мой друг предположил, что я мог бы быть «эмпатом». Не тот человек, который умеет читать мысли. Эмпат, по словам доктораДжудит Орлофф, пионер в этой области, описывает эмпатов как тех, кто впитывает радости и стрессы мира как «эмоциональные губки».

• Я пытался сделать себя невидимым, отказался от занятий и в большинстве социальных ситуаций чувствовал беспокойство.
• У меня был иррациональный страх быть замеченным и оцененным другими.
• Раньше я боялся звонка на обед и часто ел в одиночестве.
• У меня стало нормальным уходить на задний план.
• Я мучился над тем, что сказать в разговоре, но в итоге ничего не сказал.
• Мне было неловко в социальных сетях.
• Я завидовал другим детям, с их очаровательными характерами, смеющимся и веселым, в то время как все, что я мог чувствовать, это тревога и страх.

Эти детские трудности и заботы оставили свой след в моей жизни и травмировали часть моей души, но они также помогли сформировать то, кем я являюсь сегодня.

Я очень рекомендую книгу »« Руководство по выживанию эмпатов: жизненные стратегии для чувствительных людей ».

Я изменил повествование, определив свои страхи и столкнувшись с ними.

Только когда я был подростком и переехал в Монреаль, чтобы жить с тетей, чтобы учиться в старшей школе, я предпринял сознательные усилия, чтобы справиться с этими заботами и неуверенностью.

Я был в новом городе, в новой школе, в новой обстановке и никого не знал, кроме тети, дяди и двоюродных братьев. Ситуация, которая была пугающей сама по себе, но в то же время я видел в ней возможность заново изобрести себя.

У меня не было психолога или книг по самопомощи, поэтому я сделал единственное, что мог.

Я придерживался принципа «притворяйся, пока не сделаешь это».

Это похоже на известную цитату: «Каждый день делай одно дело, которое тебя пугает».

Моя жизнь начала меняться после этого, и некоторые из моих самых ярких воспоминаний были в тот период, когда я научился чувствовать себя лучше в своей собственной шкуре и узнал, что мои иррациональные страхи быть скучными контролировали мою жизнь. Я все еще чувствовал их, это никогда не проходит, но я научился ими управлять.

Сегодняшние друзья удивлены, что внутри я чувствую себя застенчивой и защищенной.

Сейчас я взрослая женщина, замужем, трое детей.

Людям, которые меня знают, трудно поверить, что я когда-либо был застенчивым или неуверенным в себе человеком, который беспокоился, думали ли другие люди, что я скучный.

Я всем обязан одной простой вещи:

Столкнувшись со своими страхами и неуверенностью, я столкнулся со своим хулиганом, признавая его присутствие, но не позволяя ему иметь власть надо мной. Мне приходилось делать много вещей за пределами моей зоны комфорта. Поступая так, я набрался смелости и добился личного роста.

Победа над моими страхами дала мне смелость высосать костный мозг из жизни. Без этого опыта я, возможно, не переехал бы во Францию, сбежал в Шотландию или переехал в Японию, когда мне было 18 лет и прожил бы там 3,5 года.

Я все еще не участник вечеринок, но это нормально.

Я хотел бы сказать вам, что я полностью преодолел свою неуверенность, но правда в том, что я все еще чувствую остатки тех старых детских мук; застенчивость. Страх, что другие люди сочтут меня скучным, иногда закрадывается в мою голову.

Разница в том, что это больше не изнуряет, и я не позволяю этим страхам мешать мне переживать свою жизнь или ставить под угрозу мои жизненные цели.

Возможно, вам будет интересно почитать.

Танцуй так, будто никто не смотрит, вместо того, чтобы беспокоиться о том, что думают люди

Почему мне было скучно жить во Франции! Как я победил скуку экспатов

10 признаков того, что вы скучный человек, и как быть менее скучным!

Достаточно обо мне. Я не буду утомлять вас личными подробностями, это не каламбур.

Первый шаг к преодолению некоторых из ваших страхов быть скучным человеком — это осознать, что это иррациональные страхи. Ты не скучный человек!

Вот 10 вещей, которых я боялся больше всего, и как я победил эти страхи.

1. Вы безостановочно говорите о вещах, которые интересуют только вас.

Я не прирожденный болтун и не обладаю даром болтать, но я заметил, что некоторые из людей, которыми я восхищался больше всего, много говорили, поэтому я попробовал — плохая идея.

В итоге я продолжал гудеть, разговаривая только ради разговора. Это было утомительно и неестественно. Я, вероятно, наскучил другому человеку до смерти, потому что ничто так не скучно, как то, что я принимаю участие в одностороннем разговоре, слушая, как кто-то безостановочно говорит о предмете, который тебе наплевать.

Знак: : если вы заметили, что все говорите, а собеседник замолчал, это может быть признаком того, что он не заинтересован или не занят.

Решение: Эта работа все еще продолжается, но с тех пор я понял, что есть искусство вести взаимовыгодный и интересный разговор. Попробуйте поговорить с собеседником, задав ему вопросы. Слушайте их и искренне интересуйтесь тем, что они говорят. Прочтите книги о том, как быть великолепным рассказчиком.

Ваша способность вести интересные и содержательные беседы не только поможет вам развить навыки общения с людьми; это улучшит вашу жизнь.

Интересные разговоры: как всегда есть что сказать

Улучшите свои разговоры и попрощайтесь со скучной светской беседой и вопросами о погоде. Некоторые из тем в этой книге включают: способы начать разговор, вопросы, которые нужно задать, чтобы продвинуть разговор вперед и сделать его интересным. Узнайте, что мешает вам сказать то, что вы хотите сказать, начало разговора и многое другое.

Купить сейчас

Учить больше

2- Ты полный депрессивный человек

Если вы когда-нибудь смотрели «Субботним вечером в прямом эфире», то, вероятно, знаете персонажа «Дебби Даунер».

«Дебби-даунер» была настоящей фишкой, снижая настроение в социальных сетях, чрезмерно делясь нежелательными грустными и депрессивными замечаниями в любой ситуации.

Мы все там были, и это нормально, но это становится проблемой, если вы хронически депрессивны.Я не говорю о людях, которые страдают от депрессии, хотя иногда это может быть так.

Я никогда не считал себя депрессивным, пока не встретил того, кто был депрессивным. Было больно слушать негативный разговор этого человека с самим собой, и я не всегда знал, как реагировать, потому что имел дело с собственными проблемами.

К сожалению, в этом другом человеке я увидел немного себя. Я не был подавлен в жизни, но часто делал чрезмерно самоуничижительные замечания о своих недостатках в социальных ситуациях, которые я замаскировал под юмор.

«Не смотри на мое опухшее лицо, я выгляжу как рыбка»

Я думаю, что рассмешить кого-то — это механизм самозащиты, позволяющий признать недостаток и пролить свет на него с помощью смеха, прежде чем кто-то другой сможет что-то заметить или сказать.

Признак : Вы всегда видите негатив или занимаетесь «наполовину полным стаканом». Вы можете даже не считать себя подавленным, но называть себя реалистом.

Примеры удручающих разговоров убийц

• «О, вы получили степень бакалавра? Я хочу получить диплом, я не могу устроиться на работу »
• «Я сдам тест на водителей на следующей неделе, я знаю, что не сдам его»
• «Вы купили новый дом? Ой, недвижимость — такая плохая инвестиция »
• «Джек и Джилл только что поженились.Даю ему 2 года до развода »

Решение: Иногда жизнь может вас расстроить, но когда жизнь дает вам лимоны, сделайте лимонад.

Приложите сознательные усилия, чтобы увидеть лучшую сторону в любой ситуации, будь то урок, который нужно усвоить, или что-то, что может оказать положительное влияние на будущее.

3. Вы действительно встревожены и очень серьезны

Веселые люди любят посмеяться, пошутить и время от времени расслабиться, полная противоположность скованному человеку.

После того, как у меня родились дети, я стал по-настоящему жестким человеком, который никогда не мог расслабиться.

Все, что я мог видеть, это проблемы повсюду, и они поглотили меня и просочились в другие части моей жизни. Это сделало меня не таким уж веселым человеком.

Знак: Сговорчивый человек ЖЕСТКИЙ, контролирующий и обеспокоенный ПРОТОКОЛОМ. Они смотрят вокруг и видят только проблемы и неприятности вместо того, чтобы расслабиться и повеселиться.

Решение: Не поддавайтесь желанию быть властным, контролирующим или осуждающим.Выбирайте битву и время от времени отпускайте ее. Время от времени смейтесь над собой. Вы узнаете, что веселитесь, когда смеетесь, и вам все равно, кто видит.

4-Ваш постоянный жалобщик

Жаловаться на все — все равно что нервничать. Никто не хочет находиться рядом с тем, кто на все жалуется.

Я был и жертвой, и получателем. Когда меня кричали, я понял, что трудно оставаться позитивным, мотивированным и позитивным среди постоянного потока жалоб.Все, что я хотел сделать, это убраться оттуда к черту. Нет радости находиться рядом с таким человеком, потому что ты чувствуешь, что должен ходить вокруг него по яичной скорлупе.

Решение : Хронические жалобщики чувствуют, что мир дал им дорогу. Они просто «должным образом» реагируют на мир и отягчающие обстоятельства.

Если кто-то говорит вам, что вы слишком много жалуетесь и критикуете, вы можете не согласиться с этим человеком, потому что многие хронические жалобщики не считают себя негативными людьми, даже если так их воспринимают все остальные.

Послушайте, сделайте шаг назад и исследуйте свои мотивы для жалоб. Обычно за критикой и жалобами скрывается другая причина или желание. Заметив, что вы чувствуете, примите меры и что-нибудь с этим сделайте.

• Она такая уродливая ”: это вам нужно?
• Ты никогда не проводишь со мной время! : Это совместное соединение, больше времени, когда вы ищете с другим человеком.
• «Перестань ходить по траве; вы сокрушаете его »: Чувствуете ли вы необходимость контролировать или чувствуете, что все выходит из-под вашего контроля?
• «Наш менеджер действительно плохо умеет…» : Вы слишком боитесь напрямую решать проблему, связанную с текущим вопросом, и поэтому чувствуете необходимость высказаться?

5-Вы редко пробуете что-то новое или путешествуете по новым местам

Веселые люди обычно выходят на улицу и делают что-то.Без жизненного опыта, о чем мы говорим. Помещая себя, вы получаете дополнительное преимущество в виде большего опыта вне работы, а это значит, что вам просто есть о чем поговорить.

«Жизнь без приключений была бы смертельно скучной».
Сэр Роберт Баден-Пауэлл, основатель и первый главный скаут всемирного бойскаута

Знак: Не у всех есть время, деньги или желание выйти и высосать костный мозг из жизни.

Когда мои мальчики были маленькими, денег было мало, и у меня едва хватало времени на самое необходимое; работать, заботиться о детях, готовить и убирать.Когда у меня было время, у меня не было денег, и я не мог позволить себе платить за няню. Сказать, что мне было трудно выйти на улицу, попробовать что-то новое и жить жизнью, — значит ничего не сказать.

Оглядываясь назад, я понимаю, что мне следовало больше стараться или уделять больше времени вещам, выходящим за рамки моей рутины. У меня всегда было оправдание.

Решение: Найдите время, хотя бы раз в синюю луну, чтобы сделать что-нибудь необычное — что угодно, большое или маленькое.

• Займитесь чем-нибудь из своего списка желаний (даже если это совсем не так, как чтение книги)
• Сходите в музей или в местную картинную галерею.
• Загляните в новый этнический ресторан.
• Сходи в спортзал, начни вязать, научись программировать.
• Путешествуйте в новые места.

6- Ты никогда не улыбаешься

Меня постоянно спрашивали: «Все в порядке, Энни? ты выглядишь расстроенным.» На моем лице было постоянно морщинистое выражение, как будто я концентрировался на решении какой-то неразрешимой проблемы. На самом деле, вероятно, это было проявлением моей тревоги, а затем оно стало моим лицом в своем естественном состоянии.Мне пришлось очень много работать над выражением лица.

Знак: Когда я думаю о скучном ворчливом человеке, я представляю себе хмурые лица и нахмуренные брови. Кто из них ты? Все улыбаются или хмурятся?

Решение: Когда я думаю о веселых или счастливых людях в моей жизни, я представляю их улыбающимися, смеющимися и просто веселыми. Простая улыбка может поднять настроение не только другому человеку, но и вашему собственному. Улыбка тоже заразительна. В следующий раз, когда вы встретитесь с кем-то взглядом, улыбнитесь ему и посмотрите, что произойдет.Однажды у меня кто-то остановился, чтобы «поблагодарить» за улыбку. Попытайся; оно работает.

7. Вы суперпредсказуемы и никогда не спонтанны

Мне нравится смотреть на жизнь глазами своих детей, потому что, как и большинство детей, они от природы любопытны и ищут новых впечатлений.

Также весело быть среди взрослых, обладающих этими качествами.

Знак: Вот несколько примеров того, как можно быть предсказуемым.

• Все, что вы делаете, должно быть спланировано с учетом «T.» (Я большой планировщик, но теперь у меня есть и спонтанная сторона)
• В жизни вы всегда выбираете практичный и безопасный путь. (Ключ — баланс. Рискуйте, носите сексуальное платье, сходите на рейв, просто попробуйте что-нибудь за пределами вашей зоны комфорта)
• Вы говорите НЕТ больше, чем ДА.

Решение: Если вы застряли в тупике или недовольны определенными аспектами своей жизни, постарайтесь быть более спонтанным.Немного перемешайте. Иногда я заставляю себя выйти и сделать что-то новое, даже когда мне этого не хочется. Я всегда рада, что в итоге сделала. Есть что-то приятное в том, чтобы выйти на улицу и попробовать что-то новое, даже если это выходит за пределы вашей зоны комфорта.

Начни прямо сейчас. Идите и найдите что-нибудь новое и чаще говорите «ДА» новым возможностям. Прекратите все планировать. Я знаю, это сложно.

Возможно, вам будет интересно прочитать

101 простое приключение, которое можно делать каждый день: выберись из колеи

8- Вы работаете все время

Я за упорный труд, но если это все, что вы делаете, ваша семья и друзья могут отречься от вас.

Знак: Когда работа становится целью вашей жизни, вы почти гарантированно становитесь скучным человеком. Раньше я был так зациклен на подъеме по служебной лестнице. Он поглотил меня и мою жизнь. Кто хочет пообщаться с кем-то, кому нравится работать больше, чем им нравится смеяться и веселиться. Я все еще много работаю, но теперь стараюсь играть так же усердно.

Решение: Проводите больше времени вне работы. Я не говорю о вегетарианстве перед телевизором, как о какой-то усталой, переутомленной лежачей картошке.Я говорю о том, чтобы жить полной жизнью и делать все то, что вы всегда хотели делать, но не делали. Не позволяйте работе определять вас. Если, конечно, вам не повезло, и у вас есть работа, которая также является вашей страстью. Я полагаю, что к этой категории могут относиться артисты и спортсмены.

9-У вас нет хобби или увлечений

Я люблю рисовать в фотошопе и иллюстраторе, заниматься йогой, изучать укелеле, ремесла и поделки своими руками.Я с нетерпением жду того, что, как мне кажется, сделает меня более интересным для других, особенно для тех, кто разделяет мои интересы. Это дает нам общие вещи, о которых можно поговорить и наладить связь.

Знак : Вы редко выходите на улицу. У вас нет желания делать что-либо, кроме работы, еды и сна.

Решение: Найдите хобби, выйдите на улицу и познакомьтесь с другими людьми, которым нравится то же самое хобби.

Когда вы увлечены каким-либо предметом, спортом, хобби или времяпрепровождением, это становится частью вас.Это может дать вам цель и заставить вас чувствовать себя более удовлетворенным. Определенные хобби также выигрывают от общения с другими людьми, которые разделяют ту же страсть, что и вы, — парусный спорт, гольф, вязальный клуб, кружок по изготовлению шахт, кулинария и даже настольные игры.

10-Ты одиночка или скучный отшельник

Анни Андре, сидящая на горе Этна на Сицилии

У одиночки есть определенное клеймо.

Тем не менее, я всегда предпочитал одиночество социальным ситуациям; это то, что кажется удобным.

Мне на самом деле комфортно быть одиночкой до определенной степени, в основном потому, что время, проведенное в моей собственной компании, помогло мне многое понять в себе.

К сожалению, длительные психологические последствия жизни в одиночестве временами ощущаются одинокими или изолированными. Есть причина, по которой одиночное заключение в тюрьмах является наказанием. Мы социальные существа.

В 2015 году исследователи из Университета Бригама Янга изучили множество исследований одиночества и изоляции, в которых участвовало несколько сотен тысяч человек.Они обнаружили, что социальная изоляция привела к 50-процентному увеличению преждевременной смерти и повышению уровня стресса и кортизола.

Помимо причин, связанных со здоровьем, я обнаружил, что когда я чувствую себя одиноким и изолированным, это влияет на мое настроение и личность в социальной среде.

Никогда не знаю, о чем говорить. Я чувствую себя неловко и не практикуюсь в социальных ситуациях, что только усиливает мое беспокойство по поводу того, что я утомляю другого человека.

Знак:

Во-первых, быть одиночкой — неплохо; однако одиночество может быть не по вашему выбору, если оно заставляет вас чувствовать себя одиноким и изолированным.

Задайте себе этот вопрос:

• а) Вы по своему выбору одиночка? Тот, кто предпочитает комфорт собственной компании социальным взаимодействиям?
• b) Или вы вынужденный одиночка: Тот, кто идентифицирует себя как одиночка, но чувствует себя изолированным и одиноким?

Решение:

Если вы счастливый одиночка, который никогда не чувствует себя одиноким или изолированным, и это никогда не влияет на ваше настроение в социальных ситуациях, хорошо для вас.

Если вы одинокий и чувствующий себя одиноким и изолированным: решение для меня, по крайней мере, состоит не столько в том, чтобы заставлять себя выходить в более социальные ситуации; это выбор правильных занятий и людей, которые меня мотивируют.

Чаще всего, когда я заставляю себя выйти и пообщаться, я всегда чувствую себя счастливым постфактум. Мне не обязательно нравятся все социальные ситуации, но на протяжении многих лет я обнаружил, что есть определенные социальные ситуации, которые я бы повторил снова, в то время как другие вызывают у меня беспокойство.

Я по-прежнему считаю себя одиночкой и предпочитаю компанию себя и своей семьи, но я нашел баланс, выбрав, какие социальные взаимодействия приносят мне больше всего радости. Я обнаружил, что у меня больше уверенности и о чем можно поговорить, когда я не чувствую себя одиноким и подавленным.

Я все еще люблю держаться в одиночестве и люблю свои скучные дни простоя, но есть баланс.

Резюме:

Начните с малого и каждый день делайте что-то новое. Если вы ищете вдохновения, посмотрите мой список из 101 вдохновляющей цитаты о приключениях.

Прежде чем вы это узнаете, люди назовут вас «ВЕСЕЛЫЙ»

Если вы когда-нибудь спрашивали: я скучный, прочтите этот терапевт

Это случается все раз: я занимаюсь чем-то социальным, хожу на вечеринку или гуляю с друзьями, что угодно, хорошо провожу время, а затем возвращаюсь домой и интересно….подожди, они все думают, что я скучная?

Это странная паранойя в моей голове (хотя моя коллега Зоэ сказала мне, что я «наименее скучный человек, которого она знает», вот и все), и она определенно была более распространена, когда я был застенчивым. ребенок / подросток, но мне нравится думать, что я не одинок в этом страхе, который кажется иррациональным. И мои догадки были верными: когда я рассказал о своих чувствах на работе, почти все в офисе согласились, что им тоже присуще беспокойство о том, что другие люди считают их скучными.Какого черта?

Словарь определяет скучный как «неинтересный» и «утомительный». , что много людей представляют эти неблагоприятные идеи? Вот в чем дело: все это субъективно. «Я говорю, что это развлечение, которое может не показаться развлечением, и я думаю, что скучный — то же самое», — говорит Дженнифер Сильвершейн, LCSW. «Я попытался сделать шаг назад и спросить себя, что считается скучным, и для меня это действительно абстрактные определения, чтобы надеть что-то — потому что то, что мне интересно, вы можете найти абсолютно скучным, и поэтому на самом деле это могут быть две разные вещи для каждого. из нас.«Это правда — мне интересно говорить о Game of Thrones , в то время как другие закатывают глаза и думают, что я сошел с ума от того, что смотрел лучшее из когда-либо созданных шоу.

Истории по теме

Вот и все. Она также сравнивает страх быть скучным как прикрытие с более глубоким страхом быть неприязненным. «Я думаю, что более глубокое беспокойство заключается в том, чтобы не понравиться, а в том, чтобы просто быть скучным, потому что« скучность »на самом деле не имеет такого веса, как настоящая неприязнь», — говорит Сильвершейн.Кроме того, если вы остановитесь, чтобы подумать, вы поймете … кто здесь судит? «Кто-то может быть интровертом, и как экстраверт я могу сказать:« Она такая скучная », но кто может сказать, что мое суждение справедливо?» она спрашивает.

Но я вернусь к определению части дилеммы — хотя Сильвершейн отмечает, что «скучность» может быть абстрактной, субъективной идеей, я упомянул, что определенно «скучный» человек может, например, не разговаривать в социальных сетях. настройки, постоянно быть на телефоне и не задавать вопросы в разговорах.«В конце концов, это связано с тем, что составляет скучно — когда я думаю о скучном, я не думаю о человеке, сидящем за телефоном, я думаю о девушке, копирующей то, что делают все остальные, а не о том, что приносит свои вещи к столу », — говорит Сильвершейн. «Я думаю, что если мы боимся, что нам скучно в сценарии, подумайте о том, что удерживает вас от помолвки».

Чтобы действительно проанализировать свой собственный уровень скуки (смеется), Сильвершейн рекомендует подумать о том, что вас привлекает в других людях.Затем, как только вы поймете, что вам нравится в человеке, проверьте, есть ли у вас эти черты. «Я думаю, что интересно, когда кто-то говорит о чем-то другом или непредвзято относится к теме», — говорит она в качестве одного из примеров. «Поэтому я проверяю себя, чтобы узнать, остаюсь ли я открытым и люблю ли пробовать что-то новое. Это делает человека интересным для меня ». Вернитесь к своему собственному определению того, что делает человека , а не «скучным», , и вы будете на пути к корректировке своего поведения, чтобы подражать этим интересным чертам вместо «скучного» поведения.Просто теория.

Но Silvershein подчеркивает: «Утомительный» означает скучный, скучный и однообразный, что в применении к людям может означать, что человек всегда просто делает то, что делают все остальные. Пока ты сам, ты в порядке. Еще одна вещь, которая поможет, — это убедиться, что вы окружаете себя людьми, имеющими общие интересы. «Тогда страх быть скучным будет меньше», — говорит Сильвершейн, так как вы будете больше участвовать в собраниях, которые случаются. Так что на самом деле вы, скорее всего, , а не скучно … и если вы попробуете все вышеперечисленные методы, но все равно почувствуете скучную AF, то, возможно, вам понадобятся новые друзья, которые не заставят вас даже бояться, что вы их надоедать.

Кроме того, возможно, вы просто интроверт, а это круто — вот как интроверту выжить на вечеринках. И это профессиональные советы, как интровертам завести друзей.

6 принципов, которые можно использовать сегодня

В нашем обществе эпидемия скуки. И это мучает всех нас.

Скучно убивает свидания, сетевые мероприятия, распродажи и сделки.

Но когда мы боремся с тупостью, мы более привлекательны, более запоминающимися и более симпатичными.Вот о чем я хочу поговорить сегодня.

Вот как не быть скучным:

Занимайте мозг:

Наш мозг похож на действительно голодных малышей — им легко скучно и они требуют, чтобы их накормили забавными самородками.

Автор бестселлеров «Нью-Йорк Таймс» и молекулярный биолог развития Джон Медина обнаружил, что у мозга очень короткая продолжительность концентрации внимания. Наш мозг привлекают интригующие, интересные, увлекательные люди и вещи.К счастью, вы интригующий, интересный, увлекательный человек! Вот как это можно продемонстрировать…

↑ Содержание ↑

Включите людей:

А теперь выбрось свой разум из сточной канавы! Я говорю о том, что эмоционально заводит людей. Большинство взаимодействий выглядят как плоский график. Вы разговариваете с людьми, и это скучный разговор. «Что вы делаете?» «Что привело тебя сюда?» Нет никакого эмоционального скачка или скачка мозга. Итак, чтобы перестать быть скучным, вы должны вызвать у человека больше эмоционального возбуждения.И, кстати, это также более эмоционально возбуждает для вас и поможет вам оставаться более вовлеченными.

Вот несколько идей, как добиться этого эмоционального возбуждения…

↑ Содержание ↑

Прекратите использовать социальные скрипты:

Когда вы встречаетесь с кем-то или идете на свидание, вы снова и снова задаете одни и те же вопросы и даете одни и те же ответы. Итак, если вы хотите быть вовлеченным, вы должны выйти из своей зоны комфорта и начать задавать важные вопросы. Вот три идеи для вас:

• Какая была лучшая часть вашей недели?
• Кроме работы, что вас возбуждает по утрам?
• В данный момент работаете над любыми проектами?

↑ Содержание ↑

Будьте интересны, чтобы быть интересным

Покойный американский психолог и педагог Джон Дьюи открыл один из самых фундаментальных аспектов человека.Он обнаружил, что есть одна вещь, которую хочет каждый человек на этой Земле:

Чтобы чувствовать себя важным.

Когда у кого-то есть основы еды и крова, все, что он хочет, — это чувствовать себя любимым, ценным и достойным. Когда нам интересно, мы интереснее! Вот психология, лежащая в основе этого: если вы можете заставить кого-то почувствовать себя важным, ценив его мнение, время или чувства, тогда ВЫ будете привлекательны и интересны для него.

Вот ваша задача: в следующий раз, когда вы будете на мероприятии или гуляете с другом, подходите ко всем разговорам с одной целью: заставить того, с кем вы разговариваете, чувствовать себя ценным.Попробуйте это…

↑ Содержание ↑

Как быть привлекательным на словах:

• Задавайте вопросы о том, что они считают важным.
• Продвинуть их идеи на шаг вперед. Спросите, почему и как больше, чем что и когда.
• Приверженность делу. Я просто вызываю вас в ваше поддельное путешествие в ванную, делая вид, что проверяете очень важную электронную почту или заглядываете поверх их головы, когда вы разговариваете с ними, чтобы увидеть, кто может быть более интересным. Прекрати! Обещаю, участие сделает вас одновременно интересными и интересными.

Вы также можете быть привлекательными невербально. Вы знаете, как мы любим изучение языка тела. И исследования показывают, что большая часть нашего общения на самом деле невербальна.

↑ Содержание ↑

Как быть привлекательным невербально:

• Держите пальцы ног в сторону говорящего. Я знаю, что это кажется глупым, но наш мозг улавливает направление движения людей и использует его для определения интереса. Слушая кого-то, вы можете заставить его почувствовать себя ценным, направив на него пальцы ног и туловище, пока он говорит.Это как невербально сказать им: «Я с тобой! Я слышу тебя! Продолжать!» И это лучший комплимент, который вы можете кому-то сделать.
• Используйте тройной кивок. Исследования показали (см. Наш список цитат), что люди будут говорить в три-четыре раза дольше, если вы сделаете три медленных кивки подряд, когда они закончат говорить. Это как невербальный … Итак, когда кто-то заканчивает свое утверждение, посмотрите ему в глаза и трижды кивните, как бы говоря: «Продолжайте». Они часто будут продолжаться, и в конечном итоге у вас будет более глубокая беседа.(А если нет, ничего страшного. Просто сделайте глоток напитка и задайте следующий вопрос.)

Если вы попробуете хотя бы один из этих методов, все с целью заставить других почувствовать себя важными и борясь со скукой, вы удивитесь, насколько интереснее будут ваши разговоры.

Вы когда-нибудь чувствовали себя недостаточно интересными?

В романе Ника Хорнби О мальчике (позже адаптированном в фильм и сериал) есть сцена, в которой главный взрослый персонаж, Уилл (которого сыграл в фильме Хью Грант), встречает женщину своей мечты (Рэйчел Вайс). ), которая открывает ему глаза на природу его жизни гораздо интереснее, чем стандартный голливудский ромком, а также затрагивает несколько тем, представляющих интерес для этого блога, таких как ненависть к себе, смысл, цель. , и счастье.(Этот пост ссылается на роман и фильм; я не видел недавних телесериалов, поэтому не могу сказать, насколько это относится к этой версии истории.)

Уилл — то, что раньше называлось «человеком досуга», сын автора песен, чей огромный рождественский хит обеспечивает постоянный поток гонораров, который избавляет его сына от необходимости зарабатывать на жизнь работой. Уилл лениво, но удовлетворенно блуждает по жизни, общается со случайными друзьями, ходит в кино и встречается, избегая при этом обязательств.Он с гордостью заявляет, что у него нет цели, не видит смысла в жизни в целом или в своей жизни в частности, и раздражается при любом упоминании «сути» всего этого. С точки зрения экзистенциализма, он воспринимает абсурдность жизни, но просто принимает ее, даже принимая ее, вместо того, чтобы идти мимо нее и создавать свой собственный смысл в своей жизни.

Но Уилл начинает понимать обратную сторону своего избранного отношения к жизни, когда он встречает завораживающую Рэйчел на вечеринке и понимает, к своему ужасу, что ему нечего ей предложить.Он описывает себя читателю и зрителю как совершенно неинтересный и считает свой достойный вид и презентацию фасадом, который манит людей, но в конечном итоге разочаровывает их, когда они понимают, что за красивым лицом и хорошей манерой речи нет ничего. Как только Уилл начинает говорить с Рэйчел, он натыкается на вопрос, который она ему неизбежно задает: «Что ты делаешь?» Он оказывается в полной растерянности; ему нечего сказать, потому что он ничего не делает со своей жизнью. Через пять минут Рэйчел отворачивается, чтобы поговорить с кем-то еще, и Уилл понимает, что его жизнь, полная досуга и полного отказа от цели или смысла, также обрекла его на жизнь без шансов на прочную, более глубокую любовь и связь с другим человеком.

Я подумал о двух вещах, читая это (и повторно просматривая фильм после прочтения книги): аспект ненависти к себе, когда Уилл считает себя неинтересным, и то, как его жизнь без цели ставит под угрозу его шансы установить глубокую связь с другой человек.

Ненависть к себе и чувство неинтересности

Многие из нас, вероятно, чувствовали себя похожими на Уилла в том, что мы оказываемся гораздо менее интересными, чем люди, которых встречаем, особенно люди, которые нам нравятся и с которыми мы хотели бы проводить время.Мы, вероятно, более знакомы с невозможностью разговаривать с людьми или заставлять их говорить с вами, но это проблема, которая возникает позже: вы думаете, когда начинаете разговаривать с кем-то: «Что я могу ей сказать? ? » или «что он мог бы во мне увидеть?»

Это похоже на синдром самозванца, но не в отношении вашей работы или карьеры, как обычно: это синдром самозванца в том смысле, что он не так интересен, как вы думаете, люди ожидают. Вы разговариваете с кем-то и внезапно не можете вспомнить, как вы сюда попали или почему этот человек хотел с вами поговорить, но вы уверены, что подведете его, как только откроете рот.Что вы могли бы сказать, что могло бы оправдать или вознаградить их интерес? А что насчет того, что вы могли бы заинтересовать кого-то еще, особенно кого-то, кто вам так интересен?

По сути, это та же проблема неуверенности в себе, которую я здесь много раз обсуждал. Проблема в том, что мы «видим» себя иначе, чем другие, и те, у кого есть проблемы с неадекватностью или ненавистью к себе, гораздо тяжелее относятся к себе, чем другие. Мы замечаем в себе столько ошибок, что другие никогда не увидят, и в результате мы не можем представить, что другие увидят или делают в нас.

Конечно, у Уилла есть особая причина так думать о себе: у него нет ответа на самый распространенный вопрос, который люди задают друг другу при встрече. Несмотря на это, Уилл недооценивает себя, и благодаря своей дружбе с другим главным героем книги и фильма, 12-летним мальчиком по имени Маркус (которого играет Николас Холт), он обнаруживает, что в нем есть нечто большее, чем он думал, и он приходит к пониманию того, что Рэйчел видит в нем. Это подтверждает мою точку зрения во многих моих сообщениях о ненависти к себе, когда я доверяю чужим впечатлениям и чувствам о нас.Мы можем этого не понимать, но нам нужно верить в то, что другие понимают, и не поддаваться искушению постоянно сомневаться в этом.

Значение, назначение и привлекательность

Конкретная проблема Уилла интересна и сама по себе: тот факт, что в его жизни нет ничего значимого, ничего, что могло бы придать ей смысл, ничего, чем он был бы увлечен. Уилл может быть счастлив в смысле получения удовольствия от моей повседневной деятельности, но он не счастлив в более глубоком чувстве удовлетворения, которое могло бы исходить из чувства смысла или цели.Об этом хорошо известно из работ философов, психологов и поэтов. Но что мы можем добавить к этому, основываясь на рассказе Уилла, так это то, что смысл и цель помогают вам не только достичь личного чувства удовлетворения, но также делают вас более привлекательными для других людей и облегчают формирование с ними более глубоких привязанностей.

Часто говорят, что уверенность, амбиции и цели делают человека более привлекательным, но в основе всего этого лежит смысл или цель в вашей жизни.Знание того, что вы делаете и куда вы идете в своей жизни, дает вам прочную основу, на которой вы можете начать укреплять уверенность, развивать амбиции и преследовать цели. Однако без смысла или цели в вашей жизни эти вещи возникают гораздо труднее; вы просто плывете по жизни, получая удовольствие, когда оно приходит, но не закладываете фундамент для более глубокого чувства удовлетворения. То же самое относится и к отношениям: Уиллу давно нравились краткосрочные физические связи, основанные на его внешней привлекательности, но как только он решает, что хочет большего, он находит свой легкомысленный образ жизни препятствием для нахождения более глубокой связи.

Хотя это может быть очень сложно, найти (или создать) смысл и цель в своей жизни, как это в конечном итоге делает Уилл, имеет огромные преимущества. Это может не только сделать вас счастливее в более глубоком смысле, чем повседневные удовольствия, но и стать более привлекательным для других людей в качестве долгосрочного романтического партнера. Это может даже помочь противодействовать чувству неполноценности и ненависти к себе, особенно если эти чувства основаны на том, что вы считаете себя неинтересным.

Я приглашаю читателей посетить мой веб-сайт или подписаться на меня в Twitter.

15 привычек крайне скучных людей | The Independent

Humor демонстрирует «когнитивную гибкость»: способность оценивать идею или событие с разных точек зрения, а затем, естественно, не обращать на это внимания. У скучных людей этого нет.

«Меня легко продать, — признает Уилл Вистер. «Я имею в виду, давай посмотрим правде в глаза — это не так уж сложно».

Бонус: если вы умеете рассмешить людей, вам, вероятно, будет легче назначить свидание.

«Хам» — это тот, кто шумит и нечувствителен к социальной ситуации, но скучный человек также может быть излишне осмотрительным.

Алекса Ноулз излагает это: «Там, где громкий зануда считает себя самым интересным человеком, тихий зануда считает, что лучше никогда ничего не говорить, потому что кто захочет их послушать? Это те, кто отвечает на все запрос с каким-то вариантом «я не знаю, вроде как, я полагаю».

Энди Уорвик жалуется на друзей, которые ходят в паб каждые выходные, а затем расстраиваются, когда он не может выбраться, чтобы присоединиться к ним — поскольку он ходил в музеи, читал книги или гулял по холмам.

«Для меня скучным является сидячий образ жизни без разнообразия», — говорит Уорвик. «Разнообразные впечатления улучшают общение в те выходные, когда вы идете в паб. Вам действительно есть о чем поговорить».

Вы, вероятно, тоже будете лучше относиться к себе, поскольку новизна и вызовы делают людей счастливее.

Если вы не думали критически об окружающем мире, вам нечего предложить в разговоре.

«Люди, которые не видят того, во что их учили верить» — скучные люди, — говорит Маранда Марвин.«Эти люди могут предложить только свой очень локализованный взгляд на самые разные темы».

Viet Thanh Nguyen (Getty)

«Чтобы заинтересовать кого-то и по-настоящему заинтересовать других, вы должны уметь рассказать историю, — говорит Дэйв Ченг. «И вы должны заботиться об этой истории».

На самом деле, исследование 2016 года показало, что мужчины, которые могут рассказать хорошие истории, более привлекательны для женщин.

Более того, Ченг говорит: «Вы также должны запрашивать истории у других. И вы должны заботиться об этих историях.

Скучным людям нечего добавить

Исследования нашего мозга показывают, что мы в основном запрограммированы на поиск новизны. Это потребность, которая обсуждается эволюцией уже около 800000 лет. Вывод из разговора : Если вы не дадите слушателю ничего нового, он не будет стимулироваться.

«Для меня скучный человек — это тот, у кого я не могу научиться чему-то новому», — говорит Стэн Хейворд в более ранней версии книги. его ответ: «Таким образом, мне нужно время, чтобы решить, что кто-то действительно скучный человек, хотя некоторые люди выдают сигналы довольно рано в отношениях.«

Скучные люди не могут видеть вещи с точки зрения других людей

« Скучные люди — это обычно те, кто не может (или не хочет) понять, как происходит разговор с точки зрения другого человека », — говорит Дрю Остин . «Способность поставить себя на место другого человека делает кого-то интересным для общения».

Таким образом, эмоциональный интеллект является ключом к общению.

Скучные люди никого не вовлекают в разговор

Что делает кого-то скучным является «неспособность вовлечь других с интересом в разговор», — говорит Мари Холланд, — «что, как мне кажется, обычно случается, когда« скучный »человек просто хочет, чтобы его точка зрения была изложена слишком подробно, что не имеет отношения к делу.»

Это сопровождается эмпатией: если вы не можете понять, что кто-то в кругу общения чувствует себя обделенным, значит, вы скучны.

У скучных людей плохие навыки импровизации

Если вы ‘ У меня есть подготовленный сценарий для каждого случайного разговора, и я не могу отклониться от него, у вас есть проблема.

Эрик Диаз пишет: «В моей жизни было много раз, когда кто-то высказывал какие-то сомнения по поводу чего-то . Про ничего не знаю.Чтобы поддерживать разговор на плаву, я придумывал любой анекдот, даже отдаленно связанный.

«Хорошие собеседники не обязаны говорить правильные вещи, им просто нужно сказать то, чем другой может питаться. Разговоры похожи на игру в ловушку, и если вы не бросите мяч обратно, игра окончена. »

Скучные люди говорят монотонно

Для Вайбхава Кхатри собеседник, говорящий монотонно, автоматически попадает в категорию «скучных».

Хатри говорит, что это заставляет людей думать, что вы серьезны, когда вы саркастичны; что никто не может сказать, когда вы чем-то взволнованы; и что «все думают, что вы просто все ненавидите».

Если этого недостаточно, монотонная речь может заставить вас выглядеть тупым.

Скучные люди постоянно отрицательны

(Getty Images / iStockphoto)

Дилан Вун считает, что люди, «полные негатива», самые скучные.

Он разбивает негативные Нэнси на три категории:

Менталитет жертвы: «Я в ловушке! [Почему] мне так не повезло? Почему я? Почему?»

Дефицит мысленно: «Люди украли у меня эту возможность! О нет!»

Обвиняющий менталитет: «Это все из-за правительства! Из-за президента! Потому что вы [являетесь] конкурентом! Из-за него! Это все их недостатки!»

Скучные люди повторяются

Вы слышали про суперскучного собеседника? Он рассказывал одну и ту же историю снова и снова! Но, эй, а как насчет супер-скучного собеседника?

Фатима Надим говорит, что «повторение одних и тех же вещей снова и снова во время разговора делает человека очень скучным.

Попробуйте прочитать новости или мысленно просмотреть последние несколько часов, чтобы найти новый материал.

Скучные люди всегда скучают

Скука — улица с двусторонним движением. Нела Канович говорит, что ей скучно «люди, у которых есть привычка» « Скучно »в разговорах

Вы верите, что вы в корне скучный человек? Если у вас есть социальная тревожность, может показаться логичным предположить это.Кажется, что всем остальным говорить легко, в то время как вам сложно придумать, что сказать (не говоря уже о чем-то интересном).

Но откуда это чувство «скучности»? А правда ли это?

Это чувство на самом деле является более конкретной версией ядовитого стыда

Или, другими словами, приравнять сбой к как сбой .

Когда разговор идет плохо, ваш разум не говорит: «Хм, не все прошло, в следующий раз я буду лучше».Нет, вместо этого написано: «Разговор пошел не так, и это моя вина. Я в корне скучный человек — это никогда не изменится ».

Нет смысла так думать. Но если у вас есть социальная тревожность, это не облегчит задачу. Фактически, именно ваше беспокойство заставляет вас скучать в первую очередь:

1. Это не позволяет вам сказать что-либо, что может привести к замешательству (а это почти все).
2. Это мешает вам высказывать свое мнение, поэтому вы никого не обижаете.
3. Это заставляет вас постоянно искать «мини-отказы» — людей, которые на самом деле не отвергают вас, но выглядят скучающими или просто не хотят говорить.

Конечно, каждый раз, когда вы обнаруживаете «мини-отказ» — даже если его на самом деле нет, — ваш мозг использует это, чтобы подкрепить идею о том, что вы скучны. Это происходит, даже если собеседник просто устал или молчит. Это превращается в бесконечную отрицательную петлю.

И это цикл, который необходимо разорвать

Потому что, если вы не найдете способ сломать это, ваши разговорные навыки не улучшатся — и это испортит ваши шансы на приятную социальную жизнь.

Мысль о том, что вы «скучные», мешает преодолеть «переломный момент» между знакомым и настоящим другом. Это также может вызвать неловкое молчание, потому что вы не уверены, что ваши мысли кому-то интересны.

И, в конце концов, люди начнут с вами разговаривать только тогда, когда им что-то нужно. Они могут даже подумать, что вы высокомерный или отстраненный, потому что вы никогда не хотите разговаривать.

Это только подтверждает вашему мозгу, что вы скучны. Это еще одна петля отрицательной обратной связи.

Но ваш мозг ошибается

Хорошо, так что прямо сейчас может быть умножить на , когда вам скучно разговаривать. Важно не скрывать этого, потому что это первый шаг к более интересным беседам.

Но ключевые моменты — это «прямо сейчас» и «время».

Ты не скучный. Но ваше социальное беспокойство заставляет вас вести себя так, что может быть скучным — потому что оно сдерживает вас. Ваше беспокойство не дает расслабиться. Это мешает вам высказывать свое мнение или уточнять.

Но представьте время, когда вы, , почувствовали себя полностью расслабленным. Я имею в виду полностью, 100% себя — возможно, с близким другом или членом семьи. Вы бы тогда сказали, что вам было скучно?

Я полагаю, что если ты по-настоящему честен с самим собой, тогда ты не был скучным. Потому что вы не сдерживали себя и не пытались вписаться в него. Ваш сознательный разум отступил и позволил вашей естественной личности проявиться.

Я верю, что никто принципиально не скучный

У всех есть интересы.Каждый может проявлять интерес к другому человеку. Каждый может вести непрерывную беседу.

Не верите? Подумайте о ком-то, кого вы считаете хорошим собеседником. Я говорю о ком-то, кого вы знаете — о ком-то, кто, вероятно, не ведет экстравагантный, насыщенный событиями образ жизни.

О чем говорит этот человек? Большинство людей говорят о поверхностных вещах. Сериалы, фильмы, новости, их работа, отношения… может быть, одно или два хобби.

В этих темах нет ничего интересного — можно даже подумать, что они «скучные».”

Дело в том, что темы разговора не обязательно должны быть сумасшедшими или уникальными . Во многих случаях, насколько интересен разговор, решает не тема, а то, насколько активно вовлечены обе стороны.

Это отличная новость, потому что это означает, что вы тоже можете быть более интересным, даже если вас сдерживает социальное беспокойство. И все начинается с вашего мышления.

Как избавиться от «скучного» мышления

В моей программе «Дорожная карта продолжения разговора» я посвящаю целый модуль разговору о мышлении.Это очень важно.

Так что, если вы серьезно настроены улучшить свои разговорные навыки, рекомендую ознакомиться с программой. Но вот несколько простых вещей, которые вы можете сделать сегодня:

• Снимите с плеч груз разговора. Для разговора требуются два (или более) человека. Неловкое молчание — НЕ всегда ваша вина, и это не значит, что вы скучны. Если другой человек не хочет разговаривать, это его проблема.
• Высказать свое мнение — неплохая вещь. Если у вас есть социальная тревога, вы, вероятно, съеживаетесь, говоря что-нибудь, что может изменить то, как люди думают о вас. Но высказывание своего мнения не должно быть неуважительным или недобрым. И если кто-то с вами не согласен, это еще не конец света.
• Смотрите новости, телешоу или фильмы. Я не предлагаю вам тратить часы каждый день на «исследование» тем разговора. Но быть в курсе того, что происходит в мире или посмотреть несколько популярных шоу, можно легко найти для разговора.
• Интересуйтесь другим человеком. Я не верю, что «просто слушать» достаточно, чтобы заводить друзей. Вот почему моя программа бесед направлена ​​на то, чтобы поделиться своими мыслями и комментариями. Но если вы внимательно прислушиваетесь к тому, что говорит другой человек, и время от времени задавая уточняющий вопрос, он заставляет его чувствовать себя важным и поддерживает разговор.
• Разработка практики. Вместо ответов, состоящих из одного слова, начните с одного предложения. Ответ на вопрос «как прошли выходные?» идет от «хорошо, спасибо» до «хорошо, спасибо, большую часть времени я потратил на просмотр Netflix» (даже такой небольшой объем информации делает ответ более интересным).

Эти изменения в мышлении могут существенно повлиять на то, как вы воспринимаете разговоры. И по мере того, как вы начнете вести более интересные разговоры, ваш мозг поймет, что вы способны либо быть веселым, либо скучным, но вы принципиально не то или другое.

Как бросить скучную жизнь и начать жить интересной

Нам дана жизнь с множеством возможностей сделать ее такой, какой мы хотим, и даже больше.Если вы обнаружите, что скатились к скучной жизни, пришло время серьезно взглянуть на то, что вы делали, и что вы можете начать делать сейчас, чтобы сделать ее более интересной.

Может быть, вы слишком долго занимались одним и тем же и жили одной и той же жизнью, или, может быть, ваш распорядок дня ограничивает ваш рост и счастье. Какой бы ни была ваша причина, следующий список определенно может сделать любой день или жизнь интереснее. Некоторые из них глупы, а некоторые более значимы, поэтому, надеюсь, всего , прочитав список , сделает вашу жизнь менее скучной и пробудит в вас творческий потенциал.

Давайте погрузимся в список, чтобы бросить скучную жизнь и начать жить интересной (и значимой)!

1. Направьте свое семилетнее «я»

Представьте, что вы маленький ребенок. Жизнь никогда не была скучной, правда? Это потому, что дети используют все свои творческие способности, чтобы пробовать что-то новое.

Что бы ваше 7-летнее «я» хотело делать в этот момент? Может, они возьмут кисть и попытаются нарисовать окружающий пейзаж. Пусть они выйдут на улицу и построят что-нибудь из случайных материалов во дворе.Может быть, они совершат набег на холодильник и приготовят блюдо, которого никогда раньше не видели.

Тот факт, что вы взрослый, не означает, что все это будет менее приятным, чем вы его помните. Разрешите себе играть и использовать свои творческие способности в полной мере.

2. Играйте с детьми

Кстати о маленьких детях, если у вас есть свои дети (или племянница или племянник), поиграйте с ними!

Дети очень веселые, поэтому скучать рядом с ними просто невозможно.Они также делают вещи такими простыми, и мы действительно можем выдержать напоминания об этом и перестать позволять себе увязать в скучных деталях.

3. Играйте в рулетку на мобильном телефоне

Для этого вам понадобится хотя бы один приятель, но это отличный способ избежать скучной жизни. Прокрутите список контактов в телефоне, остановитесь на случайном и (если считаете нужным) позвоните этому человеку.

Вы можете начать невероятную сессию наверстывания или, по крайней мере, напомнить кому-то, что вы думаете о нем.Ни то, ни другое не скучно.

4. Заполните пачку благодарственных открыток

Это большая часть практики благодарности. Мы часто забываем благодарить людей, которые что-то делают для нас, особенно если мы привыкли этого ожидать. Например, вы когда-нибудь думали о том, чтобы поблагодарить маму за этот еженедельный телефонный звонок? Или поблагодарить сестру за то, что она всегда посылает вам домашний подарок на день рождения?

Найдите время, чтобы подумать, по крайней мере, о пяти людях, которым вы хотели бы поблагодарить вас, и напишите открытку.Вы даже можете выписать их для случайных людей в вашем районе, например, для местного библиотекаря, учителя в школе вашего ребенка или бухгалтера в вашем банке.

Всем и каждому благодарна благодарность за их усилия.

5. Запишитесь на курс

В настоящее время есть классы для всего. Чтобы сделать его как можно более интересным, попробуйте найти то, что вы обычно не собираетесь делать, например уроки сальсы, импровизации или бокса.

В противном случае попробуйте найти курс по тому, чему вы всегда хотели научиться, например гончарному делу, фотографии или курсу иностранного языка.

Что хорошего в том, чтобы присоединиться к классу по интересам, так это то, что вы также познакомитесь с новыми людьми, что добавит еще больше интереса в вашу жизнь!

6. Поговорите с бабушкой и дедушкой об их жизни

Мы часто недооцениваем, насколько интересны пожилые люди. Вы можете быть уверены, что у любого пожилого человека, с которым вы разговариваете, не будет скучной жизни! Найдите время, чтобы поговорить с ними и послушать их интересные истории. Вы даже можете обнаружить, что это мотивирует вас пойти и найти свой собственный интересный опыт.

7. Встаньте на сцену в ночь с открытым микрофоном

Веселитесь вы или нет, вставайте на сцену. Если вы не любите комедию, найдите открытый микрофон, предназначенный для чтения стихов или рассказов, и принесите свой собственный. Эти группы, как правило, оказывают невероятную поддержку любому, кто хочет быть достаточно храбрым, чтобы встать и попробовать.

8. Сделайте что-нибудь для кого-то еще

Проявление доброты автоматически заставляет вас чувствовать себя хорошо, но эти небольшие поступки также помогут избежать скучной жизни.Старайтесь делать одну или две вещи каждую неделю, выходящие за рамки вашего обычного распорядка.

Например, вы можете сделать партию печенья для почтальона или помочь своему пожилому соседу организовать одну из его комнат. Есть миллион способов проявить доброту к окружающим. Раскройте свой творческий потенциал и найдите свою собственную или воспользуйтесь некоторыми из идей, представленных на изображении ниже.

9. Начни проект «Сделай сам» у себя дома

Если у вас есть собственное жилье, всегда есть проект, который нужно выполнить.Многие люди просто платят за это кому-то, чтобы избежать хлопот, но выполнение проекта своими руками может сделать скучную жизнь намного интереснее.

Это не должно быть очень сложно. Возможно, вы перекрасите старую вазу или построите полку для специй из использованных поддонов.

Если вам нужны идеи, вы также можете ознакомиться с этими 30 потрясающими проектами DIY, о которых вы никогда не слышали.

10. Запланируйте поездку на выходные или полный отпуск

Это даст вам то, чего можно ожидать.Одно исследование показало, что большинство путешественников счастливее всего перед отпуском. Поэтому простое планирование поездки поднимет вам настроение, даже если вы не можете взять отпуск прямо сейчас.

Даже если у вас нет времени или денег, чтобы поехать в отпуск, запланируйте отдых, который также будет веселым и расслабляющим!

11. Идите, люди смотрят

Найдите скамейку в людном месте (центры транспорта, такие как аэропорты, автобусные остановки и вокзалы, отлично подходят для этого!) И просто наблюдайте.

Люди бесконечно интересны. Попробуйте представить себе, какова их жизнь, о чем они думают или куда направляются. Вы никогда не узнаете, правы ли вы, но это даст вам возможность сосредоточиться, а также поможет вам практиковать сочувствие.

12. Ешьте то, что вы никогда не ели раньше.

Вы можете посетить новый марокканский ресторан на улице и выбрать самое интересное блюдо из меню. Или вы можете совершить набег на свой собственный холодильник и приготовить блюдо, которое никогда раньше не готовили.

Если вы собираетесь пойти в продуктовый магазин, попробуйте купить новые фрукты или овощи в отделе с продуктами. Вы можете найти новую еду, которая вам понравится!

13. Танцы

Вы можете собрать друзей на ночь в городе или просто загрузить видео на YouTube и сделать шаг из своей гостиной.

Если вы чувствуете себя особо смелым, вы можете даже танцевать на публике или присоединиться к флешмобу.

14. Возьмите книгу и начните читать

Чтение хорошей книги может занять вас на несколько часов.Это также перенесет вас в жизнь, которая вам не принадлежит и которая, скорее всего, будет противоположностью скучной жизни. Вы будете поражены тем, чему научитесь на этих страницах.

Выберите из этих вдохновляющих книг, чтобы начать читать: 10 лучших вдохновляющих книг, которые могут изменить вашу жизнь

15. Проведите некоторое время с близкими вам людьми

Преследование в Facebook не считается реальным социальным взаимодействием. Позвоните другу, которого давно не видели, или принесите кофе к родителям и пообщайтесь.Они оценят этот жест, и вы избежите скуки.

16. Посетите музей, в котором вы никогда не были по номеру

Некоторым людям надоели музеи, поэтому, если это вы, переходите к следующему. Однако, если вы любите искусство, историю или культуру, это для вас!

17. Составьте список того, чего вы желаете и чего действительно хотите.

Это отличный способ помочь вам выяснить настоящую причину, по которой вам скучно по жизни. Может быть, вы действительно не делали того, что вам действительно нравится? Может быть, то, чем ты всегда хотел заниматься, осталось позади?

Подумайте о списке того, чем вы действительно хотите заниматься, и спросите себя, почему вы этого не делаете (пока).Затем начните делать первый шаг к тому, чтобы это произошло.

А теперь сделайте свою жизнь интересной и живите жизнью своей мечты!

Подробнее о том, как бросить скучную жизнь

Фото: Алекс Альварес через unsplash.