Травмы детства: Детские психологические травмы: виды, причины, симптомы, методы

Родом из детства: 4 психологических травмы, которые ломают нам жизнь

В современном информационном мире так много доступных материалов по психологии, что каждый из нас может смело считать себя немного психологом. Мы все много раз слышали и читали, что комплексы взрослых людей уходят корнями в глубокое детство. Ведь именно в этом хрупком возрасте человек наиболее уязвим. Ребенок безоговорочно верит значимым людям (а ими чаще всего являются мама, папа, бабушки, дедушки, друзья родителей, одноклассники и так далее) и совершенно не умеет фильтровать информацию, которая проникает напрямую в его подсознание.

Очень важно уже во взрослом возрасте научиться понимать причины того или иного сценария вашего поведения. Научившись осознавать свои (и чужие) комплексы, вы сможете лучше понимать себя и адекватнее реагировать на поведение окружающих, корректнее оценивать свои реакции и, может быть, даже придете к тому, что вовсе избавитесь от, мешающих жить, паттернов.

Приведу примеры зависимости взрослых комплексов от детских травм, чтобы было нагляднее.

Комплекс жертвы

Часто встречающийся сценарий, когда человек постоянно ноет, жалуется, но при этом всегда ставит чужие интересы выше своих, действует в угоду другим людям, в ущерб своим интересам и иногда даже здоровью. Такая жертва часто использует эту стратегию поведения для получения внимания и манипулирования окружающими.

Детские травмы, из-за которых так происходит: скорее всего, в далеком детстве мама, папа или любая другая значимая для ребенка фигура показали, как сильно они ради него стараются, как устают, как им тяжело его растить. Мамы, требующие ежеминутной благодарности за все, или бабушки, которые внушают ребенку как важно, что скажет про него «сосед Петр Иванович». Все подобные попытки приструнить и повоспитывать чадо могут привести к тому, что ребенок быстро поймет: первое — что сосед важнее, чем его собственные желания и чувства, и надо всем угождать, второе — что если ты что-то кому-то делаешь, то потом можешь манипулировать этим человеком сколько влезет.

Комплекс неполноценности

Это когда человек постоянно чувствует, что он недостаточно хорош сам по себе, например, для отношений с красивой девушкой и пытается компенсировать свои недостатки (которые зачастую он сам себе придумал) внешними атрибутами (большие машины, огромные дома). Все самое лучшее и дорогое, как правило, совсем не приносит счастья их обладателям, но зато громко кричит о том, что человек закрывается всем этим от своих чувств, от боязни быть недостаточно хорошим.

Что же было в детстве? Как правило, детство у таких людей было непростым. Родители часто сравнивали их с другими детьми, в стиле «посмотри, как Петя играет на скрипке, а у тебя никакого таланта». Часто ребенка унижают и дают ему почувствовать себя никчемным и бесполезным. Что для взрослого человека может показаться незначительной мелочью, для детской психики может оказаться травмой на всю жизнь. Мимолетно сказанное слово или пренебрежительный жест в адрес сына или дочки могут зародить в них целую бурю тайных эмоций, впоследствии выливающихся во взрослые комплексы.

Комплекс превосходства

Я лучше всех, умнее всех, я лучше знаю как надо, все вокруг дураки. Примерно такие мысли блуждают в голове у человека, который никак не разрешает себе оказаться хоть на йоту хуже других (читайте также: «Синдром отличницы: почему навязанные обществом стандарты мешают карьере и личному счастью»). На самом деле это обратная сторона того же комплекса неполноценности, просто с противоположным знаком. Наша психика так устроена, что закрывает самую сильную боль от нас, и вот в такой причудливой форме не разрешает человеку испытывать боль от своих промахов.

Откуда это взялось? Чаще всего родители таких деток не разрешали им ошибаться, не давали им право промахнуться, требовали от них первых мест на школьных олимпиадах, ругали за четверки и так далее. Наедине ругали. Но при друзьях и соседях папа гордо говорил «мой сын самый умный», а мама вздыхала и умилительно складывала ладошки у лица. И ребенок понимал, что он обязан быть самым лучшим, что на ошибку он не имеет права и что промахнуться равно смерти. И его психика закрывает для себя даже вероятность такого сценария. Он начинает считать себя заведомо правым, а остальных дураками, чтобы не испытывать боль от собственного несовершенства.

Комплекс Дон Жуана

Иветта, Лизетта, Мюзетта и так далее до бесконечности. Такие мужчины считают, что чем больше женщин он очарует, тем больше в нем мужского (читайте также: «22 признака того, что он вам изменяет»). Своими «победами» он пытается доказать себе и окружающим, что его все любят и хотят, когда на самом деле под маской Дон Жуана всегда скрывается очень ранимый маленький мальчик, который не верит женщинам, которого предавали и теперь он запрещает себе испытывать глубокие эмоции, чтобы избежать боли и разочарования.

Почему так произошло? Какая-то значимая женская фигура (мама/бабушка/учительница/первая любовь), скорее всего, больно и жестоко поступила с его мужским достоинством, каким-то образом унизила его мужское эго, посмеялась над ним, как над мужчиной, причем совсем необязательно имели место прямые насмешки. Иногда мальчику достаточно пренебрежительного взгляда в какой-то острой и важной для него ситуации, связанной с его чувствами и эмоциями полового характера.

Для взрослого человека очень важно обладать информацией о происхождении своих комплексов и реакций, как минимум для того, чтобы легче понимать окружающих и себя самого. А для тех, кто сейчас выступает в роли родителей и воспитывает новое поколение маленьких людей — это невероятно полезная информация, которая поможет избежать грубых ошибок в воспитании и вырастить из своих детей счастливых взрослых, а не закомплексованных Наполеонов и Дон Жуанов.

Эксперт:

Психолог.

Фото: Getty Images

22 признака того, что он вам изменяет

Кадр из к/ф «Матч-пойнт»

Пожалуй, ни одна женщина не пожелает оказаться в подобной ситуации. Вы прошли вместе огонь и воду, воспитали чудесного ребенка, и, кажется, уже ничто не может бросить тень на ваш крепкий союз, как вдруг вы начинаете подозревать — у вашего мужчины есть кто-то еще. Возможно, он объявит об этом через несколько недель, а, может, будет прятаться и жить на две семьи еще долгие годы. Однако предвосхитить грядущие дурные вести женщина вполне может и на самых ранних этапах, пока новое увлечение ее возлюбленного не вылилось в громкий развод с делением имущества и споров вокруг опеки над детьми.

По данным психологов, следы губной помады на воротничке рубашки вашего супруга часто оказываются «ложной тревогой». А вот небольшая коробочка с ювелирным украшением в кармане его плаща, припасенная якобы для вас и якобы «без повода», может стать явным сигналом того, что ваш возлюбленный нашел этот повод на стороне. Разбираемся, на что еще следует обратить особое внимание.

Кадр из к/ф «Прошлой ночью в Нью-Йорке»

#1. Изменения в стиле одежды. Теперь он носит дорогой шарф, джинсы slim fit или и вовсе рубашку с ярким принтом. Если в прошлом он просто на дух не переносил подобное, предпочитая неброскую классику, то, может, в его жизни появился кто-то, ради кого он готов наряжаться?

#2. Он внезапно полюбил молодежную музыку. А также увлекся поэзией (и это преимущественно любовная лирика) и читает романтические повести, хотя ранее ничего кроме исторических книг о Второй мировой войне не считал достойным для себя чтением. Ищет вдохновение?

#3. Его рубашка заправлена, когда он возвращается с работы. Если утром он уходит с рубашкой или футболкой навыпуск, а вечером возвращается аккуратно одетым, будто «с иголочки», задайте себе вопрос: кто же заправляет ему рубашку? В какой-то момент вы на уровне подсознания поймете: теперь он раздевается и одевается в два раза чаще. P.S.: Правило работает и наоборот.

#4. У него новая стрижка. Вы, должно быть, еще помните, как вас раздражало, когда он забывал стричься или делал это в первой попавшейся парикмахерской. Так вот теперь можете нервничать еще больше: если теперь он ходит за своей новой стильной прической по дорогим салонам и барбершопам, то попробуйте поинтересоваться, кто ему дал эту наводку. Если он «решил вдруг сам» и «никто ему не советовал» — то смело записывайте этот пункт в список опасных сигналов.

#5. Он закрашивает седину. Либо тщательно выдергивает серебристые волоски в своей шевелюре. Мужчина молодится, когда испытывает кризис или когда хочет понравиться новой женщине. И, к сожалению, первое часто соседствует со вторым (читайте также: «Кризисные годы человеческой жизни»).

Кадр из к/ф «Слишком красива для тебя»

#6. Он слишком часто отправляется на прогулки после наступления темноты. Даже если погода оставляет желать лучшего, а на часах — «далеко за». Почему? Возможно, он гуляет там, где лучше ловит сигнал телефона, и где его некому подслушать.

#7. Он возится со своим смартфоном, словно ребенок с тамагочи, и следит, чтобы батарея всегда была заряжена. И упаси вас Бог, взять его девайс в руки! Личное пространство? Или он боится, что на экране не вовремя высветится сообщение от его новой пассии? (Читайте также: «Может, пора сдаться? 5 признаков того, что отношения уже не спасти»)

#8. В его лексиконе появилось много новых слов. Например, молодежный сленг (словам «рофлить» и «лойсы» он, конечно, мог выучиться в офисе, но настолько ли, чтобы они вошли у него в привычку?). 

#9. Недавно он купил темные очки. Довольно стильная модель, от известного бренда. Сам бы он себе такие не взял. Если это, конечно, не подарок от той, чьи сюрпризы он с радостью принимает.

#10. Он завел аккаунт в Instagram (запрещенная в России экстремистская организация). И теперь рассматривает фотографии орхидей, природные пейзажи и танцовщиц фламенко. Танцовщиц фламенко он рассматривает даже во время футбольного матча.

Кадр из к/ф «Близость»

#11. Он часто переписывается с кем-то в ночи. А чтобы вас не тревожить, он прикрывает голубой экран под подушкой. Вы тоже сейчас вспомнили сцену из британского сериала «Шерлок» с Мартином Фрименом в роли доктора Ватсона?

#12.  Он опять закурил. Возможно, просто нервничает (хотя с чего бы?). А, может, частные перекуры позволяют ему проводить больше времени за дверями квартиры — там, где лучше сигнал мобильной связи.

#13. Он принимает витамины. Бейте тревогу, если он не врач и если он делает это не по вашей рекомендации.

#14. Он купил весы. И возможно, это не страшно — если, конечно, весы не стоят рядом с зеркалом.

#15. Он старательно избегает вашей лучшей подруги. Во всяком случае, старается не находиться с ней и с вами в одной компании.

#16. Теперь он гордый владелец недешевой спортивной, тонкой, абсолютно бесполезной, но очень стильной куртки.

#17. Пожалуй, он слишком хорошо разбирается в новых коллекциях женской одежды, хотя раньше кардиганы, свитера, пуловеры и блузы в его голове имели одно название — «просто кофта». Кто его научил, если не вы?

#18. Он вдруг записался на пилатес, йогу, кикбоксинг или бог знает, на что еще, лишь бы освободить себе лишние два часа в день.

Кадр из к/ф «Прошлой ночью в Нью-Йорке»

#19. Он прекрасно ориентируется в той части города, в которой ранее никогда не бывал. По крайней мере, вы так думали.

#20. В его кармане обнаруживается печенье для собак. Удивлены? Между тем, это уже классика, считают специалисты. Сегодня некоторые девушки «в поиске» не просто прогуливаются с домашним питомцем, а используют собаку в качестве крючка для привлечения внимания. Мужчина же, храня в кармане такое лакомство для питомцев, рассчитывает, что пудель какой-нибудь премилой девушки увяжется за ним и будто по велению судьбы приведет ему свою хозяйку прямо в руки. Вот такая новая ролевая игра.

#21. Долгие годы он, кривя лицо, посещал встречи выпускников через раз, ленясь дойти до ближайшего ресторана, а тут внезапно с нескрываемой радостью покупает билеты, чтобы увидеться со старыми одноклассниками в другом городе. Не исключено даже, что это он организовал эту встречу. Кстати, а он вам еще не сказал о главном условии? Никаких вторых половинок!

#22. Подарок, который он купил своей сестре или матери на юбилей, неожиданно очень красивый и даже роскошный. Кажется, с гравировкой. И если его родня от этого в таком же шоке, как и вы, приготовьтесь: возможно, все эти подарки — привет от его новой женщины, которая желает занять ваше место и понравиться своей будущей свекрови.

Фото: кадры из фильмов

Эва Залина

типов травм | Национальная сеть детского травматического стресса

Запугивание – это преднамеренное и нежелательное действие, совершаемое с намерением причинить социальный, эмоциональный, физический и/или психологический вред кому-то, кто часто воспринимается как менее влиятельный.

вид

Насилие в обществе — это подверженность преднамеренным актам межличностного насилия, совершаемым в общественных местах лицами, не состоящими в близких отношениях с жертвой.

просмотр

Сложная травма описывает как воздействие на детей множественных травмирующих событий, часто инвазивного, межличностного характера, так и широкомасштабные долгосрочные последствия этого воздействия.

вид

К стихийным бедствиям относятся ураганы, землетрясения, торнадо, лесные пожары, цунами и наводнения, а также экстремальные погодные явления, такие как метели, засухи, сильная жара и ураганы.

просмотр

Ранняя детская травма обычно относится к травмирующим переживаниям, которые происходят с детьми в возрасте от 0 до 6 лет.

вид

Насилие со стороны интимного партнера (IPV), также называемое бытовым насилием, происходит, когда человек преднамеренно причиняет вред или угрожает риском причинения вреда любому бывшему или нынешнему партнеру или супругу.

вид

Педиатрический медицинский травматический стресс относится к набору психологических и физиологических реакций детей и их семей на одно или несколько медицинских событий.

вид

Физическое насилие имеет место, когда родитель или опекун совершает действие, которое приводит к физической травме ребенка или подростка.

вид

Многие беженцы, особенно дети, пережили травму, связанную с войной или преследованием, которая может сказаться на их психическом и физическом здоровье спустя долгое время после того, как произошли события.

просмотр

Сексуальное насилие над детьми — это любое взаимодействие между ребенком и взрослым (или другим ребенком), при котором ребенок используется для сексуальной стимуляции преступника или наблюдателя.

вид

Торговля детьми в целях сексуальной эксплуатации включает в себя предоставление или получение чего-либо ценного (денег, крова, еды, одежды, наркотиков и т. д.) любому лицу в обмен на половой акт с лицом моложе 18 лет.

просмотр

Семьи и дети могут сильно пострадать в результате массового насилия, террористических актов или общественных травм в виде стрельбы, взрывов или других типов нападений.

вид

В то время как многие дети хорошо адаптируются после смерти, у других детей есть постоянные трудности, которые мешают повседневной жизни и мешают вспоминать положительные воспоминания о своих близких.

просмотр

Что такое детская травма? | Центр оценки детских травм и планирования услуг

Что такое детская травма?

«Детская травма» относится к пугающему, опасному, жестокому или опасному для жизни событию, которое происходит с ребенком (0-18 лет). Событие такого типа может также произойти с кем-то, кого знает ваш ребенок, и на вашего ребенка может повлиять то, что он увидел или услышал о том, что другой человек пострадал или получил травму. Когда происходят подобные переживания, ваш ребенок может стать очень подавленным, расстроенным и/или чувствовать себя беспомощным. Подобные переживания могут случиться с кем угодно, в любое время и в любом возрасте; однако не все события оказывают травмирующее воздействие.

Примечание: Не все тяжелые или опасные для жизни переживания считаются травматическими. Дети интерпретируют свой уникальный опыт по-разному. Жизненный опыт, травмирующий одного ребенка, может не быть травмирующим для другого .

Что такое травматические события?

Травматическое событие — страшное, опасное или насильственное событие. Событие может быть травмирующим, когда мы сталкиваемся или становимся свидетелями непосредственной угрозы для себя или близкого человека, и за ним часто следует серьезная травма или вред (веб-сайт родителей и опекунов NCTSN). Когда это происходит, это может вызвать такие эмоции, как страх, потеря или дистресс. Иногда люди испытывают такие сильные отрицательные эмоции в ответ на пережитое или потому, что у человека может не быть возможности защитить или остановить событие. Реакции на травматическое событие также могут оказывать длительное влияние на повседневную деятельность человека , включая возможные изменения в психическом, физическом, социальном, эмоциональном и/или духовном здоровье ребенка (дополнительную информацию см. в разделе о травматическом стрессе ниже).

На изображении ниже показаны некоторые потенциально травмирующие события. Это не исчерпывающий или полный список. Ваш ребенок или ребенок, которого вы знаете, возможно, пережили что-то, чего нет в этом списке, но это событие все равно может квалифицироваться как травмирующее или ощущаться как травмирующее. Но помните, не все события можно считать травмирующими для каждого человека.

Этот список и дополнительную информацию о травмирующих событиях можно найти на веб-странице ресурсов NCTSN для родителей и опекунов. Кроме того, для получения более подробных описаний различных травматических событий щелкните документ NCTSN «Определения различных типов травм».

В то время как многие из перечисленных выше примеров могут быть более легко восприняты или идентифицированы как травматические, другие события могут быть менее очевидными, если подумать о потенциальном травмирующем воздействии. Например, многим семьям может потребоваться переехать из-за смены места работы, финансовых трудностей или участия в военных действиях. Хотя это довольно частое явление для некоторых семей, оно может иметь длительные травмирующие последствия. Также важно помнить, что все молодых людей, находящихся в приемных семьях, независимо от того, почему они могли быть переданы в приемные семьи, испытали изменения в опекунах и жизненных ситуациях, и важно учитывать, как эти события могли оказать влияние .

Что такое ACE?

Другой термин, который вы можете услышать от клинициста, говоря о трудных или пугающих переживаниях, это Неблагоприятные детские переживания или ACE . Исследование ACE — это продолжающееся исследование, в котором изучается взаимосвязь между пережитой детской травмой и долгосрочными медицинскими и социальными последствиями. Результаты показывают, что примерно 65% детей испытывают по крайней мере 1 нежелательное явление в детстве и что почти 40% детей испытывают по крайней мере 2 или более АПФ. , тем выше риск развития проблем с физическим и психическим здоровьем на протяжении всей жизни (например, болезни сердца и легких, алкоголизм, риск насилия со стороны партнера, употребление наркотиков, плохая успеваемость или работа, депрессия, самоубийство). травматические переживания, но носят более широкий характер. Первоначальное исследование ACE включало следующие 10 неблагоприятных детских переживаний 9.0003

1. Физическое насилие
2. Сексуальное насилие
3. Эмоциональное насилие
4. Физическая небрежность
5. Эмоциональное пренебрежение
6. Жестокое обращение с матерью
7. Злоупотребление психоактивными веществами в быту
8. Бытовое психическое заболевание
9. Разделение родителей или развод
10. Заключенный член семьи

Со времени первоначального исследования список был расширен за счет включения дополнительных типов нежелательных явлений. Дополнительную информацию об ACE см. на acestudy. org.

Что такое травматический стресс у детей?

Если у вашего ребенка возникают реакции, которые влияют на его/ее повседневную жизнь после травматического события, эти реакции называются детский травматический стресс . Эти реакции могут проявляться по-разному, например, изменениями в поведении вашего ребенка (например, более раздражительным, замкнутым или моложе своего возраста), трудностями во взаимодействии с другими людьми, проблемами или изменениями сна или режима питания, или успеваемость в школе. Национальная сеть детского травматического стресса (NCTSN) заявляет: «Детский травматический стресс возникает, когда дети и подростки подвергаются травмирующим событиям или травмирующим ситуациям, которые подавляют их способность справляться».

Когда эти симптомы стресса развиваются, они происходят автоматически (т. е. находятся вне сознательного контроля вашего ребенка), когда ваш ребенок пытается справиться с негативными эмоциями (например, страхом), возникающими в ответ на воспоминания о событии. Проблемы или симптомы стресса могут проявиться сразу или позже. Они также могут продолжаться в течение нескольких дней, недель или месяцев после травматического опыта и/или могут проявляться в разные периоды жизни молодого человека. Некоторые дети могут быть более восприимчивы к развитию травматических стрессовых реакций, чем другие. Чтобы узнать больше об этом, щелкните здесь: http://www.nctsn.org/resources/audiences/parents-caregivers.

Признаки и симптомы травматического стресса

Когда ваш ребенок переживает травматический стресс, он или она может вести себя нехарактерным или нетипичным для него образом. Эти реакции могут продолжаться в течение нескольких дней, недель или месяцев после травматического опыта. Они также могут появиться через несколько недель или месяцев после того, как событие произошло. Помните, что это нормальная реакция на то, что ваш ребенок пережил тяжелый жизненный опыт.

Признаки и симптомы травматического стресса у каждого ребенка и в разном возрасте проявляются по-разному. Ниже приведена диаграмма, которая поможет членам семьи понять симптомы травматического стресса в зависимости от возраста. Диаграмма воссоздана с веб-страницы «Понимание травмы» на веб-сайте NCTSN «Ресурсы для родителей и опекунов».

Если ваш ребенок пережил травматическое событие и/или если вы заметили какие-либо его симптомы или поведение, вы не одиноки. Не стесняйтесь обращаться за помощью. Нажмите на «Что такое терапия травм?» вкладку, чтобы узнать больше о вариантах лечения для вашего ребенка, вашей семьи и вас.

«ТРИ Э» ТРАВМЫ

Другим способом понять и определить травму может быть запоминание «Трех Э травм», разработанных Управлением по борьбе со злоупотреблением психоактивными веществами и психическим здоровьем (SAMHSA). «Три Э травмы»: Событие, опыт и эффект.

Опыт

«Опыт» относится к уникальному восприятию вашим ребенком события, описанного выше. Помните, что событие, которое пугает или подавляет одного ребенка, может не быть для другого ребенка.