Правильно просить прощения: Как правильно просить прощения и что нельзя делать в Прощеное воскресенье

Как правильно просить прощения и что нельзя делать в Прощеное воскресенье

Сегодня у православных христиан последний день перед Великим постом. Прежде чем поститься, нужно очистить свою совесть и попросить прощения у близких.

В преддверии Великого поста все православные христиане отмечают Прощеное воскресенье — последний день масленичной недели. Считается, что начинать поститься можно, только очистив свою совесть и попросив прощения у близких. 

Просить прощения для проформы, просто из уважения к традициям бессмысленно. Важно сделать это искренне. Даже если вам кажется, что вы ни в чем не виноваты, это не всегда обоюдное мнение: человек мог обидеться на любое неосторожное слово, которому вы не придали значение. 

Никаких особых рекомендаций по тому, как просить прощения, нет. В качестве извинения подойдет стандартная фраза «Прости меня, пожалуйста», говорят священнослужители. Ее можно сказать лично, по телефону или написать в сообщении. При этом уточнять, за что именно вы просите прощения, не обязательно. Чтобы слова возымели вес, достаточно вспомнить, что могло ранить близкого человека. 

Отвечать на просьбу следует только в том случае, если вы действительно готовы простить обидчика. Тогда принято говорить: «Бог простит, и я прощаю». Если забыть обиду сложно, ограничьтесь фразой: «Бог простит».

В Прощеное воскресенье нельзя сердиться и раздражаться, вступать в конфликты. В последний день перед Великим постом — как и на протяжении всей масленичной недели — запрещено есть мясо. 10 марта придется забыть о застольях с алкогольными напитками, а также избегать дел по хозяйству: уборку и стирку лучше перенести на другой день. 

Великий пост продлится ровно 40 дней и завершится в этом году 28 апреля — праздником Пасхи. 

Верующие по традиции проведут это время в покаянии и богослужении, откажутся от продуктов животного происхождения и вредных привычек. В течение всего Великого поста христианам запрещено употреблять мясо, сыр, яйца, вино и молоко. Церковнослужители просят не путать ритуальное воздержание с диетами. Главное в Великом посте — молитва, духовное очищение и совершенствование. 

Подписывайтесь на нас в «Яндекс.Новостях», Instagram и «ВКонтакте».

Читайте нас в «Яндекс.Дзене» .

Как правильно просить прощения

Никому не нравится просить прощения. Это совсем не весело. Даже взрослые произносят «Прости, пожалуйста» так, словно это извинение из них три часа вытягивали клещами, или, наоборот, краснее и бледнея, стеснительно шепчут его, уткнувшись глазами в пол. Никому не нравится оказываться неправым, ведь из этого следует, что я плохой человек. И мы делаем все, что в наших силах, чтобы избежать этого чувства. Ведь мы хорошие люди, правда? Заботливые, любящие. Мы слушаем голос совести, не обижаем маленьких, заступаемся за слабых, заботимся об окружающей среде и жертвуем на благотворительность. Мы хорошие люди! А хорошим людям не за что просить прощения.

А потом внезапно оказывается, что есть.

Наше нежелание попросить прощения зачастую приносит больше вреда, чем сам плохой проступок. Мы спорим, мы передергиваем. Мы вынуждаем человека, которого мы задели, раз за разом доказывать, что он имеет право быть оскорбленным, и в итоге все равно отказываем ему в этом праве. Мы начинаем воспринимать его как врага, и вот уже мы – оскорбленная сторона; мы требуем извинений за то, что нас вынудили ощутить себя хуже, чем мы про себя думаем. И мы ничему не учимся.

На то, чтобы примириться с необходимостью просить прощения, уходит много лет. И это постепенное привыкание к мысли, что я тоже могу оказаться неправ и кого-то задеть, что за это нужно просить прощения, составляют важную часть взросления.

Итак, пять советов, которые помогут овладеть этим взрослым навыком.

Похожие материалы:

1. Забудьте про «я знаю, что ты чувствуешь»

На самом деле представить себя в чужой шкуре и почувствовать, что испытывает другой человек, – невозможно. Мы все переживаем и ощущаем мир по-разному. Мы можем догадываться и предполагать, что творится на душе у нашего собеседника, но не знать наверняка. Более того, нам и не нужно уметь почувствовать чужую боль как свою, чтобы верить в ее искренность. Если эта конкретная ситуация кажется нам нормальной, это еще не значит, что и другим тоже. «Я бы на такое не обиделся», – говорим мы себе. Ну и что? Речь вообще не о нас.

2. Просите прощения за поступок

Откажитесь от «Мне жаль, что это тебя задело», забудьте про «Прости, я не думал, что ты это так воспримешь». Извинение выглядит так: «Я сделал ________, из-за этого ты ______. Мне жаль. Извини». Если вы не понимаете, чем именно обидели человека, либо приложите больше усилий, чтобы понять, либо честно признайтесь, что вам все равно.

И если вам все равно, просто признайте это. Скажите об этом вслух. Бывает, что мы обижаем людей и чувствуем себя виноватыми. Бывает, что мы не испытываем по этому поводу ни малейших угрызений совести. В любом случае мы отвечаем за наши действия. Более того, даже если мы не чувствуем себя виноватыми, человек, которого наши действия задели, все еще имеет право чувствовать себя оскорбленным.

Похожие материалы:

3. Если вы чувствуете себя виноватым, подумайте, как исправить ситуацию или как не дать ей повториться

Сообщите о своем желании тому, кого вы обидели (если вас хотят слушать). Извинения ничего не стоят, если через пару минут вы уже забыли о том, что сделали.

Извинения взрослого человека предполагают, что он хочет компенсировать последствия своих действий или хотя бы вынести из своего проступка урок на будущее. Также стоит иметь в виду, что человек, которого мы задели, совершенно не обязан никак нам помогать в наших попытках исправить положение дел. Это наше личное дело, а если вдруг он все же идет нам навстречу – мы должны быть за это благодарны.

4. Никаких «но»

«Прости, но…» – после такого начала фразы нам стоит остановиться и окатиться ледяной водой, чтобы прийти в себя. Так не просят прощения. Так спорят. Если же мы просим прощения, речь идет только о нашем поступке и о чувствах человека, которого этот поступок обидел. Наши мысли и переживания в этот момент не имеют к делу никакого отношения.

«Но он тоже меня обидел!..» Пусть так. Отложите это на секунду. Извинитесь. Дайте человеку принять извинения. И только потом, в подходящий момент, заговорите с ним о ваших оскорбленных чувствах. А если собеседник не желает просить прощения в ответ, что ж, его дело. Это не дает нам права забрать свои извинения обратно. Мы взрослые ответственные люди.

Похожие материалы:

5. Никто не обязан нас прощать

Человек, которого мы обидели, ничего нам не должен. Он имеет право не слушать наших извинений. Он имеет право не принимать их. Он имеет право не любить нас. Он имеет право в ответ на все наши извинения сказать: «К черту твои извинения. Ты ужасный человек».

И это нормально. Возможно, вы действительно ужасно себя повели. И он имеет право так думать. Никто не обязан с нами дружить. Никто не обязан нас прощать. И даже если вы каетесь каждый день, а вам опять говорят: «Не-а, ты не прощен», – это тоже нормально. Из этого не следует, что вы должны каяться всю оставшуюся жизнь, но отказ принять ваши извинения не должен вас оскорблять. Вы поступили плохо. Так что человек, по отношению к которому вы поступили плохо, имеет полное право вас презирать. И это не означает, что не надо просить прощения.

Как ни крути, пусть сказать «извини» тягостно и неприятно, это все равно лучше, чем краснеть и прятать глаза, встретив человека, которого мы обидели.

По материалу psychologies.ru

Как правильно попросить прощения: готовые фразы

Здорово иметь в своей жизни близких людей. Зная, что есть друзья и родные, которым небезразличен, которые всегда смогут поддержать в трудную минуту, человек имеет чувство защищенности и нужности. Но, как часто бывает, самых дорогих людей мы обижаем чаще, чем других. Там, где можем сдержаться при посторонних, в присутствии родных это не всегда получается. И возникает вопрос: как просить прощения у близких людей правильно?

Ищите способы извиниться перед любимым человеком, будь то парень или девушка? Тогда прочитайте красивые извинения перед девушкой или парнем написанные своими словами. Эти оригинальные извинения можно отправить человеку по смс, соцсети или в виде открытки, которые обязательно заставят улыбнуться того, кому они адресованы.

Содержание

Иногда трудно признать, что мы совершаем ошибку, особенно когда она причиняет боль любимому человеку. Но признав свою ошибку и извинившись, это лучшее что вы можете сделать, чтобы доказать свое искреннее сожаление.

Выберите наиболее подходящий образец извинения для вашей ситуации в этом разделе. И если еще не поздно, то пусть слова свидетельствуют о вашем сожалении за вас. Прочитайте внимательно эти фразы о прощении. А затем со словами искреннего сожаления просите извинений у любимого человека.

Красивые извинения перед девушкой

• Моя ложь, возможно, была темными облаками, но твое прощение будет звездами и солнцем в наших отношениях. Умоляю извинить меня.
• Если ты не видишь моих слез на глазах, то умоляю, хотя бы почувствовать боль в моем сердце. Я прошу прощения. Печально, что твоя любовь такая любезная, была испорчена моим эгоистичным умом.
• Печально, что твоей настолько бескорыстной любви пришлось столкнуться со всем этим беспорядком. А теперь по иронии мое сожаление и горе расцениваются как подделка. Скажи, что мне нужно сделать, чтобы ты поверила в искренность моих извинений? Я готов это сделать.
• Мой непорядочный ум допустил ошибку — солгать тебе. Но мое сердце и душа навсегда преданы любви только к тебе. Поэтому прошу о твоем прощении.
• Прежде, чем простить меня хочу, чтобы ты обняла меня и положила руку на мое сердце. Может быть, почувствуешь, как оно рвется на части. Потому что из-за моих поступков тебе стало больно. Но с каждым его ударом ты услышишь слова «извини меня».
• Прошу прощения! Давай перейдем от гнева или обид к любви и общению, если ты готова принять мои извинения. (Советуем прочитать способы, как можно успешно управлять своим гневом и раздражением).
• Я готов перед всеми моими друзьями и семьей просить извинения у тебя. И даже опубликовать свои извинения на Facebook, Twitter, Instagram или Вконтакте. Чтобы все узнали, как мне жаль, что тебя обидел.

Смс извинения перед девушкой за нанесенную обиду

• Мне жаль случившегося. Полностью признаю, что это только моя вина, поэтому хочу сделать все, чтобы исправить мою ошибку. Потому что люблю тебя! И последнее, что мне хочется увидеть, это твои страдания из-за меня.
• Никогда тебя не забывал, но сейчас извиняюсь за зло, которое сделал тебе. Хочу снова зажечь твою улыбку там, где мною она была выключена. Позволь себе восстановить свое сердце.
• Мне очень не хочется, чтобы наша история закончилась недоразумением. Поэтому готов компенсировать свои извинения не только словами, но и осыпать тебя поцелуями. Так как я слишком сильно люблю тебя, чтобы потерять.
• Жизнь похожа на книгу, где каждый день — одна страница, явно отличная от другой. У каждого из нас есть страницы, которые он хотел бы разорвать и выбросить, но это запрещено! Вместо этого мы можем взять ручку сердца и силу любви, чтобы начать совместно писать новую главу, если ты простишь меня.
• Знаю, что когда ранишь человека, коего любишь больше всего, то вряд ли найдутся слова, которые смогут исправить эту ошибку. Вот почему я не собираюсь извиняться просто за слова, а хочу просить извинения за факты. Маленькие бытовые факты, если ты дашь мне возможность извиниться перед тобой.
• Извини меня за зло, которое принес твоему сердцу. Надеюсь, простишь меня и сотрешь из памяти тот день, когда тебя обидел, даже если он будет отмечен несмываемыми чернилами. Конечно, нет оправдания моим поступкам, но я буду продолжать надеяться, на твое прощение.
• Не могу забыть тебя, это слишком сложно для меня. Я должен ненавидеть себя за зло, которое сделал с тобой, но еще больше ненавижу то, что не умею своими словами написать красивое извинение перед  любимой девушкой. Извини, что пишу тебе об этом, но это правда. Пожалуйста, не ненавидь меня, но пойми!

Извинения перед парнем своими словами

• Вы ищите красивую фразу, способную отразить ваши чувства? Вы думаете о словах извинений перед любимым парнем или мужчиной, но еще не нашли правильных слов? Ниже вы найдете образцы таких извинений, которые можете отправить своему парню.
• С тех пор, как мы начали встречаться, ты делал все, о чем я просила тебя. В качестве последней услуги, пожалуйста, извини меня, чтобы теперь я также начала исполнять твои просьбы.
• Я плакала, пока у меня были еще слезы. Потом всхлипывала пока голова не начала пульсировать. А затем вопила пока мой голос не пропал. Была убита горем из-за того что ты отвернулся от меня и мы перестали разговаривать. Я очень виновата перед тобой. Пожалуйста, прими мои извинения.
• Разрыв с тобой — это то, чего мне никогда даже в голову не приходило. Кажется, ты непреклонно решил со мной расстаться. Да знаю, что ты вправе это сделать после тех унижений и оскорблений, которые ты испытал из-за моего поступка. Но прошу, позволь мне сделать для тебя романтический вечер. Позволь мне снова завоевать твое сердце, чтобы показать, как отчаянно люблю тебя. Взывая о милосердии, прошу простить меня.
• Прошу извинения за гневные сообщения на твой Facebook, электронные письма и все смс на твоем мобильном телефоне, посланные мною. Моя ревность и собственничество привели меня в очень неприятную зону. Для моего оправдания постарайся понять мои чувства. Что я могла сделать, если у меня самый красивый парень, которого не прочь увести другие дамочки? Я не правильно истолковала твое поведение с ними вот и сорвалась. Если ты меня любишь, то извини, пожалуйста, и помоги моей ревности, чтобы она закончилась.
• Меня очень раздражает, когда красивые девушки пытаются заигрывать с тобой. Поскольку я твоя девушка, то не могу чувствовать себя спокойно. Но обещаю, что в следующий раз постараюсь не терять своей головы и вести себя сдержанней. Постараюсь научиться верить тебе, особенно когда девушки при виде тебя будут «пускать слюни». Прошу твоего снисхождения и прощения.

 Читайте также: Необычайно красивые и душевные стихи о любви читайте на нашем сайте. Эти стихи вам обязательно запомнятся.

Извинения перед мужчиной своими словами

• К тебе настолько доброму, великодушному, любимому и милосердному в слезах взываю о прощении. Ты и только ты, безусловно, можешь меня простить. Поверь, пожалуйста, моим чувствам и тому, как горько сожалею о случившихся обстоятельствах. Любимый прошу извинить меня.
• Мне очень жаль, что сомневалась в твоей честности. Думала, обманываешь меня. Ведь ты для меня жарче огня и слаще меда и это моя проблема. Поэтому когда вижу, как другие девушки вьются возле тебя, то начинаю болеть ревностью. Но теперь обещаю постараться контролировать свою ревность.
• Я жажду увидеть улыбку твоего лица. Жажду быть в твоих руках, — там мое любимое место. Знаю, что сделала совершенно неправильные вещи. Но, пожалуйста, молю тебя о прощении. Извини, если сможешь!
• Прошу извинения за мое сумасшествие на днях. Клянусь, что вела себя так не специально, во всем виноваты мои гормональные изменения и перепады настроения. Из-за них я раздражала тебя всеми возможными способами. Но обещаю, что буду с этим бороться, потому что не хочу тебя терять.
• Верни меня в свои объятия, крепко прижав к себе. Почувствуй мое тяжелое дыхание от грусти из-за того, что обидела тебя. Взгляни в мои глаза, слыша извинения, и обними меня, поцелуем. Прости меня любимый!
• Знаю, что из-за своего характера я не та девушка, которую ты заслуживаешь. Но обещаю тебе, что никогда не перестану пытаться стать ею. Прости и извини меня, пожалуйста. Извини любимый!
• Жажду снова опустить свою голову на твои сильные плечи. Мне жаль, и я так хочу, чтобы ты снова обнял меня. Мне жаль, и надеюсь, ты снова сможешь полюбить меня. Мне жаль … просто хочется надеяться, что ты снова заставишь меня улыбнуться.
• Я выгляжу уродливой, когда плачу и вою от боли. Теперь в твоих руках простить меня и снова заставить выглядеть красиво. Прошу любимый, извини!

С чего начать?

Прежде, чем извиниться, важно учитывать некоторые моменты. В противном случае можно наломать дров, имея самые лучшие побуждения. Выяснять отношения, когда вы раздражены, не стоит. Подождите, пока вы оба остынете. И еще несколько советов:

Придумывая, как попросить прощения у девушки, в стихах или прозой, важно быть искренним.

Нотки сарказма неуместны, даже если вы уверены в своей правоте. Выражение типа: «Прости, я не думал, что ты шуток не понимаешь», можно воспринять как издевку. Если вы будете искренним, об этом скажет ваш взгляд и ваш тон голоса. Даже если обида не обоснована, признайте, что вы могли задеть чувства. Искреннее извинение убирает стену, которая выстраивается человеком обиженным. Разрушьте эту стену и, вы заметите, что девушка уже не занимает оборонительную позицию, мир восстановлен.

Нужно учитывать разное воспитание.

То, что вам покажется забавной шуткой, для другого это станет оскорблением. Не нужно умолять чувства другого или как-то высмеивать их. Если в вашей семье заведено подкалывать друг друга и на это никто не обижается, то это не значит, что и для других это является нормой. Не требуйте, чтобы к вам приспосабливались и понимали ваши шутки. Со временем это, возможно, будет, но пока извинитесь и больше не отпускайте шуточные насмешки в адрес других.

Эмоциональный фон тоже нужно учитывать, он у каждого человека разный.

Воспитываясь в одной семье, характеры не могут быть одинаковыми. Кто-то более эмоционален, а кто-то не очень. Вы считаете, что взять кофту сестры без разрешения можно, а ее это может раздражать. В итоге скандал. Вы думаете, что сестра завелась напрасно. Прислушайтесь к ее словам, а не к тому каким это тоном было сказано. Постарайтесь понять, что ей не нравится. Понимание поможет вам прийти к правильному решению. И если нужно попросить прощение у сестры, то не медлите с этим. Поймите, что она может чувствовать по-другому, не так, как вы.

Правила: что еще важно учесть, кроме слов прощения

1. Смотрите человеку в глаза.
2. Не сдерживайте эмоции.
3. Хочется плакать – плачьте.
4. Называйте человека по имени.
5. Будьте честны и искренни.
6. Не пытайтесь сразу выпросить прощения. На это может потребоваться время.
7. Поставьте себя на место обиженного человека, поймите его чувства.
8. Примите реакцию человека после ваших слов.

Ещё готовые фразы, чтобы попросить прощение:

Иногда, просто одним словом можно ранить человека. Вот и я, совсем не со зла, обидела тебе, и теперь просто не нахожу места себе. Прости меня, пожалуйста. Мне так грустно без тебя. Не держи больше на меня зла. Эта ссора стала большим уроком для меня.

С тобою рядом я дышу,
С тобою рядом я пылаю,
С тобою рядом я живу,
А без тебя я умираю,
Прости меня, я умоляю!

Ёжик мой колючий, перестань фырчать.
Хоть и больно будет, но хочу обнять.

Любимый, жизнь — это ошибки, на ошибках мы учимся! Ведь нет боли сильнее, чем та, что причиняют друг другу влюбленные. И я оступилась и сделала ошибку. Но, единственный человек, который не ошибается тот, кто никогда ничего не делает. Я не оправдываюсь, нет, просто хочу чтобы ты понял, что ты очень дорог для меня, и все что я не делаю, то это только из- за того, что боюсь потерять тебя!

Боязнь потерять тебя, и вскружила мне голову и я ошиблась. И я прошу тебя любимый, не суди меня строго, а пойми. Я прошу извинения за содеянное мною. Я очень люблю тебя и буду делать все для и твоего счастья! Прости меня дорогой.

Мне в жизни сказочно повезло, что судьба подарила мне тебя. Ты мой ангел, моя самая любимая девушка на свете. Я прошу прощения за то, что обидел тебя, моё солнышко. Прости, пожалуйста, меня. Недоверие по отношению к тебе, стало для меня большим уроком. Давай помиримся, мой котёнок.

Я обещаю сделать тебя самой счастливой девушкой на свете, только прости и поверь мне, моя хорошая. Моя любовь станет оберегом для тебя, моя единственная и желанная.

Каждый день, прожитый без тебя, это просто невыносимое испытание. Я каждую минуту думаю о тебе, моя радость. Прости меня, пожалуйста, за то, что обидел тебя. Ведь это было не со зла. Я люблю тебя больше жизни. Не обижайся больше на меня.

Давай сохраним нашу любовь, ведь нам так хорошо быть вместе. Любимая, я тобой дышу. Ты мне нужна, как воздух.

Но ведь это сгоряча.
Так бывает с каждым.
Ты прости, прошу, меня,
Так любят лишь однажды!

Ты извини за лишние слова, и за поступки глупые мои. Поверь, что моему раскаянью нет предела! Хочу я вновь смотреть в глаза твои… Прошу прости!

Понимаю, слово – не воробей, вылетело – не поймаешь. Так и у меня, совсем случайно, вылетели такие обидные слова в твой адрес. Прости меня, пожалуйста, я осознаю, что наговорила тебе ерунды, но это было совсем не со зла. Я ведь люблю тебя. Ты лучший парень на земле. Давай помиримся, мой котёнок, и навсегда забудем тот день.

Милый, я тебя очень прошу —
Прости меня за то, что я сказала!
Долгих расставаний я не выношу,
А обижаться я уже устала…

Любимый, я чувствую такую пустоту в сердце, потому, что рядом не тебя. Я знаю, что виновата. У тебя терпеливый, ангельский характер, а я воспользовалась этим, и незаслуженно обидела тебя. Прости меня, мой котёнок, не держи на меня больше обиды. Давай помиримся, и будем снова вместе.

Забудь все сказанные раньше слова,
Прости меня, себя я плохо повела…

Как попросить прощения?

Разговор стоит сделать максимально коротким и без затянутых оправданий. Предпочтительно воздержаться и от использования слов вроде «если» и «но». Подобные отговорки могут смазать впечатление, поскольку явно указывают на принужденность.

Просьба о прощении должна быть сдержанной и выглядеть максимально естественно.

Мольбу, несчастное выражение лица, надрыв в голосе и всхлипывания лучше оставить для театральных подмостков. В реальной жизни это выглядит фальшиво.

Даже самая тщательная подготовка может оказаться бесполезной, если в самый ответственный момент вы растерялись и забыли все подготовленные заранее слова. В таком случае главное — постараться быть искренним.

Вполне достаточно сказать «Извини» или «Прости» и обозначить, за что извиняемся.

Помним и еще об одной волшебной фразе, которую многим людям произнести легче: «Мне жаль». Она освобождает нас от принятия на себя всей вины за сложившуюся ситуацию, но вполне подходит для просьбы о прощении.

как правильно просить прощения в последний день Масленицы

14 марта для православных наступит Прощеное воскресенье. Можно ли просить прощения рассылкой в мессенджере? И как правильно это делать?

Просить прощения в этот день для многих — просто модный ритуал, как и купание в проруби на Крещение Господне или освящение куличей на Пасху. В этом нет чего-то дурного, потому что для любого человека просить прощения — это доброе дело. И если так у него получится что-то наладить в своей жизни или в жизни других, это прекрасно.         

Перед началом Великого поста, в последний день масленичной недели православные христиане просят прощения. В этот день православная церковь вспоминает изгнание Адама и Евы из рая за непослушание и невоздержание. В Евангельском отрывке, читающемся на воскресной литургии, говорится о прощении обид ближним, без которого нам не простятся грехи Отцом небесным, о посте и о собирании небесных сокровищ.

Кого и за что нужно прощать в Прощеное воскресенье

В день Прощеного воскресенья очень важно не только просить прощения за содеянные деяния, но и со всей искренностью прощать тех, кто просит прощения у вас. Как бы сильна ни была обида, необходимо отпустить всю злость, простив даже самого злейшего врага. Обиды душат нас и разрушают изнутри, поэтому, тая в своем сердце обиду, никогда нельзя очиститься до конца, следовательно, и результата от поста не последует никакого.

Прощать нужно и тех, кто не считает себя неправым и не кается за содеянное зло. Такие люди должны оставаться наедине со своими проблемами, и не стоит уподобляться им. Поступки таких низких людей ни в коем случае не должны отражаться на вашей жизни и вере.

Если в этот день не простить обидчика, то в конечном итоге обида просто съест вас изнутри, лишив раз и навсегда покоя и свободы. Человек, который не смог простить обиду, постепенно будет становиться слабым, утратит веру и силу воли, вскормит в себе ненависть, злобу и месть. Необходимо прощать каждого, ведь никто из людей не идеален, и все мы совершаем ошибки, даже если кто-то не понимает, насколько сильно может обидеть.

Как правильно просить прощения и что отвечать 14 марта

В последний день Масленичной недели у людей выпадает шанс искренне и от чистого сердца попросить прощения у близких людей: друзей, семьи, родителей, коллег. Каждый человек ответственен за свои слова и поступки и сам должен за них отвечать. Просить прощения принято вслух. В ответ следует сказать: «Бог простит, и я прощаю».

Можно ли просить прощения в WhatsApp?

Нормально ли просить прощения в мессенджерах? А делать рассылки с картинками или писать посты «Простите меня за все»? Будет ли от этого толк?

Священники говорят, что любые веерные рассылки — поздравления с 8 Марта или с Новым годом, просьбы о прощении, что угодно — это что-то очень искусственное. Это просто проявление массовой культуры, массового сознания, в нем нет никакого смысла. Зачем просить прощения у людей, которых ты видишь раз в год? А вот чтобы сказать в этот день «прости» своим родителям, детям или близким коллегам, нужно усилие. Но именно это будет настоящим шагом к воссозданию правильных отношений.

Нам часто сложно попросить прощения глаза в глаза и написать в мессенджере может быть психологически легче. Однако только глядя друг другу в глаза, можно по-настоящему попросить прощения и простить. Только во взгляде или прикосновении можно ощутить намерение переступить через какие-то ситуации и рука об руку идти дальше.

Чего нельзя делать в Прощеное воскресенье

• ссориться с кем-то или кого-то обижать;
• сквернословить и сплетничать;
• шутить на религиозные темы;
• убираться;
• есть мясо;
• пить алкоголь.

Прощеное воскресенье в 2021 году: что обязательно нужно сделать до этого дня

Как правильно просить прощения в Прощеное воскресенье и что отвечать

Прощеное воскресенье: как правильно просить прощения и что отвечать
Фото: pixabay.com

Праздник олицетворяет главную ценность, которую несет православная религия

1 марта православные христиане встречают Прощеное воскресенье – последний день Сыропустной недели перед Великим постом. В этот день принято готовиться к самому ответственному периоду в жизни верующих не только физически, но и духовно.

Какое значение имеет Прощеное воскресенье

Последний день перед Великим постом знаменует окончание долгого продолжительного подготовительного периода перед самым строгим периодом воздержания в году. Для православных он имеет огромное значение, ведь невозможно примириться с Богом, не простив тех, кто причинил боль.

Праздник олицетворяет главную ценность, которую несет православная религия, – способность не таить в себе злобы и прощать обиды.

Как правильно просить прощения

В Прощеное воскресенье призывают проанализировать прожитый год и вспомнить, кому и когда были причинены огорчения. После утренней молитвы в первую очередь стоит попросить прощения у самых близких – членов своей семьи. При этом желательно извиняться за конкретные поступки: грубость, невнимательность, отказ в помощи.

В этот день старшие должны первыми извиниться перед младшими по возрасту, а начальники должны извиниться перед подчиненными. Немаловажно навестить родственников преклонного возраста и повиниться также и перед ними.

Особенное внимание человеку нужно уделить тем людям, с которыми он в ссоре. Перед ними извиняться сложнее всего. Первому идти на примирение всегда сложно. В этом и кроется смысл этого праздника – смирить свою гордыню.

Перед тем как обратиться к человеку, следует остановиться и постараться вспомнить те моменты, когда ему была нанесена обида. Нужно со смирением сказать: «Прости меня, если чем-то тебя огорчил умышлено или нет».

Как правильно отвечать на просьбу о прощении

На обращение с просьбой о прощении принято отвечать: «Бог простит, и я прощаю», под этими словами подразумевается, что Всевышний простил за покаяние, а человек не держит обиду. Ответ «Бог простит» означает, что никто не без греха, и судить может только Создатель.

Русские обычаи в Прощеное воскресенье

В Прощеное воскресенье посещают могилы родных и близких, заказывают панихиды и поминальные службы за упокой.

Считалось, что в этот день нужно совершать трапезу не менее семи раз, а оставшуюся пищу убирать только на следующий день.

В старину было принято в Прощеное воскресенье посещать богослужения в церкви, исповедоваться и причащаться.

Существовал обычай, прося прощения, трижды целоваться, поэтому в народе праздник назывался «целовальник».

По погоде на Прощеное воскресенье предсказывали, какая будет осень – солнечная, ясная погода обещала теплую осень и богатый урожай.

Как правильно просить прощения: советы психологов | Путешествия

Плохие извинения могут не только не исправить ситуацию, но и усугубить ее. Поэтому просить прощения тоже нужно уметь правильно.

Pexels

По мнению клинического психолога Молли Хоус, чтобы извинение получилось хорошим, вы должны стремиться понять, что именно задело другого человека и искренне сожалеть об этом. А также возместить ему «ущерб» и показать, что больше такого не повторится. И, конечно, сказать это все легче, чем сделать. Поэтому эти 7 советов помогут вам научиться просить прощения правильно. 

Прежде чем извиниться, выслушайте 

Если это не дежурное извинение перед кем-то, кому вы наступили на ногу, то для начала стоит спросить, что случилось. Стоит выяснить, что именно чувствует человек и что его обидело. Также очень важно применить принцип активного слушания. Например, установить зрительный контакт или любым другим способом дать понять, что вы сосредоточены на том, что вам рассказывают. И главное, нужно действительно быть на этом сосредоточенным. А не находиться в мыслях, придумывая быстрое оправдание. Ведь если вы поймете, в чем именно заключается претензия, то сможете сделать свои извинения более конкретными и эффективными. А еще, внимательность поможет вам не совершать подобные ошибки по отношению к человеку в будущем. 

Подготовьтесь к тому, чтобы просить прощения, заранее

Если вы уже знаете, что именно сделали не так, психологи советуют попробовать подготовить извинение заранее. Основываясь на зоне комфорта человека, которому вы причинили боль. Например, если считаете, что лучше для него будет поговорить лично, сначала запишите извинение на листок, чтобы упорядочить мысли. А если собираетесь отправить сообщение, дайте прочитать черновик кому-то, кому вы доверяете. Вам могут подсказать, что стоит поменять или как сказать это лучше. Ведь когда дело касается эмоций, мы часто упускаем мелочи из виду. А человек со стороны как раз может их заметить. 

Будьте подробны в своих извинениях

Недостаточно просто сказать «извини». Если человек смог объяснить вам свою обиду, то вы должны объяснить, почему это произошло. И показать, что вам жаль, и вы хотите исправить ситуацию. Подчеркните, что вы понимаете, какую боль причинили. И попытаетесь больше так не поступать. Например, если на вас обиделись за то, что вы все время отказываете во встречи, расскажите, почему вы это делаете. И постарайтесь уладить эту проблему. Но если человек обиделся на поступок, у которого нет объяснения, не стоит его придумывать. Лучше честно признаться, что вы не знаете, почему это произошло. Но, опять же, вы постараетесь так больше не делать. 

Pexels

Не превращайте извинения в дебаты 

Все-таки это разговор, в котором следует ставить чувства человека на первое место. Поэтому убедитесь, что вы не используйте извинения как шанс вспомнить старые обиды и сконцентрироваться на своих эмоциях. Также не нужно выставлять человека недееспособным. Например, это непроизвольно происходит, когда произносят фразу «я не думал, что ты будешь против». Не стоит решать за человека и сомневаться в его действиях и чувствах. Ответственность за ваш поступок должна ложиться на ваши плечи. А при помощи подобных фраз вы, наоборот, пытаетесь от нее убежать. 

Помните, что поступки говорят больше, чем слова

Поэтому старайтесь найти решение, которое поможет вам быстрее уладить конфликт. Предложите вариант, который сможет компенсировать человеку причиненную боль. Например, если вы обещали прийти, но в итоге пропустили какое-то важное для подруги мероприятие, предложите ей встретиться, чтобы она могла рассказать все в мельчайших подробностях. А если мероприятие должно повториться, то на следующее купите билет заранее. Или освободите в расписании место на этот день. 

Будьте терпеливее 

Ведь для того, чтобы отношения вновь наладились, может потребоваться время. А иногда и несколько попыток извиниться. Поэтому старайтесь сделать все возможное, чтобы загладить вину. Даже если примирение не гарантировано. 

Помните, что извиниться никогда не поздно 

И даже если сейчас этого человека нет в вашей жизни, это не значит, что вам нужно ходить с чувством вины до конца своих дней. Попросить прощения возможно в любой момент. И помочь с этим может разговор с близким человеком, наставником или специалистом. Главное, не держать чувства в себе. Ведь исцеление можно получить, даже если по какой-то причине нельзя поговорить с человеком лично. 

Как правильно просить прощения: советы психологов was last modified: 24 февраля, 2021 by Дарья Рудакова

Как просить прощения? — Психологос

Фильм «Испанский-английский»

Я знаю, это неприятно, когда с твоим ребенком дурно обходятся. Больше этого — не повторится!
скачать видео

Фильм «12 друзей Оушена»

Фильм «Шоколад»

Фильм «Тренинг-центр Синтон»

Как просить прощение. Разбор фрагмента из фильма «Шоколад».
скачать видео

Фильм «Барышня-крестьянка»

Фильм «Тренинг-центр Синтон»

Как просить прощение. Разбор фрагмента из фильма «Барышня-крестьянка».
скачать видео

Фильм «Тренинг-центр Синтон»

Фильм «Тренинг-центр Синтон»

Просить прощения — это ритуал. Это то, что принято делать и что делают воспитанные люди в ситуации, когда они были неправы. Это ритуал межличностных отношений, уменьшающий вину перед партнером и собственное чувство вины.

Мы не совершенны, иногда мы неправы бываем, доставляя людям неудобства и проблемы. Если ситуация мелкая, вполне достаточно извиниться, в более серьезных случаях следует попросить прощения. «Ну, хватит тебе уже дуться! Прости меня, я был не прав!» — такая просьба простить не худший вариант, но и – не лучший.

В отличие от «попросить прощения», извинения — это только слова, и в некоторых случаях одних извинений бывает мало…

Самый лучший способ научиться просить прощение правильно — начать учить этому детей. Дети действительно это делать совсем не умеют, и тогда им нужно объяснить следующие вещи.

Если вы хотите, чтобы вас поняли и услышали, вам нужен с человеком контакт. Смотреть нужно на человека, а не в сторону, держать контакт глаз, а в близких отношениях хорошо дотронуться до руки или приобнять. От вас требуется искренность и душевность, интонации мягкие, интимные, просящие, но без оправданий. Оправдания — уберите, они не нужны. Чувство вины не обязательно, иногда даже мешает — тут скорее по обстоятельствам и ожиданиям партнера.

Оправдания и чувство вины – это ваши разборки с самим собой, а когда вы просите прощения, ваша душа должна быть занята только партнером.

Начиная говорить, используйте полную формулировку. Не коротко «Прости» или «Прости пожалуйста», даже не «Прошу у тебя прощения» и тем более не «Извиняюсь», а максимально развернуто: «Я хочу попросить у тебя прощения».

«Хочу» — очень важно. Вы не вынуждены просить прощения, а хотите это сделать…

Далее — развернутое понимание своей вины. А именно, с вас про вашу вину не менее трех предложений, и рассказать убедительно, с позиции партнера. Подчеркнем это: ТРИ РАЗА, не меньше. Со второго раза вас услышат, только с третьего раза вам поверят. Поверят быстрее, если в своем понимании своей вины вы будете говорить теми формулировками, которые по поводу вас звучат в душе партнера.

Внимание: когда просите прощения, категорически не допускайте в своих словах обвинений и требований простить, этим вы перечеркнете все, что до этого говорили от души. Эту ошибку можно увидеть в видео «Жозефина, вернись!» (фильм «Шоколад»): первая часть разговора, когда была сформулирована собственно просьба простить, была удачна и была принята. Тут надо было поблагодарить и уйти, чтобы вернуться к разговору через три дня (оптимальное время). Продолжать сразу же и по сути требовать вернуться — уже ошибка.

Один из важнейших пунктов в просьбе о прощении — выводы на будущее. Тому, кто на вас сердится, важно чтобы происшедшее не повторилось, и ваша задача сказать свои выводы на будущее так, чтобы вам поверили; чтобы вы сами были уверены, что сейчас вы говорите не просто красивые слова, а позаботитесь о том, чтобы в другой раз то что было не повторилось.

Хорошо, если в вашей просьбе о прощении будет красивая концовка: компенсация на причиненный ущерб или огорчение. Когда-то это деньги, когда-то цветы, но одних покаянных слов иногда бывает мало, да и вам, если вы любите (или уважаете) того, кому причинили неприятность, наверное хотелось в такой ситуации сделать как-то хороший подарок. Сделайте это!

Как это может выглядеть в реальности? Например, молодой человек хочет попросить прощения у своей любимой за то, что он вчера вечером был чужой, холодный и замкнутый. Может быть, сегодня уже у всех хорошее настроение, но он все равно хочет сказать любимой, что он помнит про вчерашнее, считает себя неправым, считает свое поведение недопустимым и просит у нее прощения. Возможный вариант — он накрывает своей рукой ее руку и говорит

«Я хочу попросить у тебя прощения по поводу вчерашнего. Я вчера был противный, я вчера был букой. Ты ко мне подходила, ты обо мне заботилась, ты была теплой и внимательной, ты хотела со мной поговорить, а я был деловой и тебя не слышал, как будто чужой. Я был закрытый, я был холодный, я был такой, как будто я тебя не люблю. Прости меня за это, пожалуйста! Ты была абсолютно права, когда сердилась на меня. Я таким быть не должен. Я должен быть всегда и обязательно рядом с любимой женщиной, внимательный, теплый, любящий. Я обещал быть любящим, и я обязан быть любящим. Я буду любящим. Я хочу еще раз попросить у тебя прощения за вчерашнее, я себе уже все сказал, все выводы сделал. У меня вчера была сложная ситуация, но это меня не оправдывает: какие бы ситуации ни были, ты у меня всегда должна быть любимая. Я обещаю, что больше этого не повторится. Я тебя очень люблю!»

Или — от женщины, которая нагрубила своему любимому: «Хочу попросить у тебя прощения: я вчера сильно на тебя злилась и написала тебе гадости. Сегодня я пришла в себя и понимаю, что это недопустимо и непорядочно. За это себя наказываю: неделю тебе не пишу, хотя очень хочется. Без общения с тобой мне будет очень тяжко, но так мне и надо: вдруг поумнею? Еще раз: прости пожалуйста, на самом деле я тобой восхищаюсь и тобой очень дорожу».

Удачный, красивый вариант, как можно просить прощения — смотри видео из фильма «Барышня-крестьянка».

В деловых отношениях формула «Как просить прощения» остается, меняются лишь акценты. Уменьшите тему о чувствах партнера, увеличьте тему «компенсация» и «выводы на будущее».

​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​Важно: если люди в партнерских отношениях, пункт «выводы на будущее» продумывается совместно. Это действительно не простой пункт, и если, предположим, жена забыла постирать вашу рубашку или муж серьезно опоздал на встречу, так что жене пришлось его сильно ждать, то всегда ли легко сформулировать выводы на будущее? Если подойти к этому вопросу серьезно, тут нужно думать вместе.

«Ты говоришь, что весь день помнила о рубашке, хотела ее постирать, а потом вдруг закрутилась и забыла… Смотри: ты сейчас обещаешь, что другой раз этого не случится, ты обязательно вспомнишь и сделаешь. Не все так просто: ты ведь и сегодня старалась упомнить об этом, но у тебя было много дел, и все в голове удержать трудно. Могу ли я тебе как-то помочь, может быть сделать напоминалку, повесить на холодильник, или просто с работы позвоню, напомню? Что ты думаешь? Я тебя люблю!»

Наверное так, совместным образом, найти хорошее решение будет проще.

Как просить прощения

Извинение никогда не бывает забавным занятием, но оно укрепляет отношения. Требуется смирение, чтобы признаться другому человеку в своей неправоте и попросить его простить вас. Мы все совершаем ошибки и говорим то, что хотим вернуть, или делаем то, что хотим отменить. Когда бы это ни случилось, нам нужно немедленно попросить прощения у человека, которому мы причинили боль.

Так что следуйте трем принципам. В качестве истинного извинения в следующий раз, когда вам нужно наладить отношения с кем-то в своей жизни: признать, спросить и действовать.

Признайте, что вы сделали неправильно

Первый A в истинных извинениях — это подтвердить . Признайте, что вы сделали неправильно, без каких-либо оправданий. А это значит никаких «но!» Я не могу сказать вам, сколько раз я говорил с женой, что у меня есть оправдание или «но», вложенное в мои извинения. Я сказал своей жене: «Сьюзен, знаешь что? Я был неправ, чтобы так с тобой разговаривать, но если бы ты просто сделал то, что я просил, я бы не разозлился.«Это неправильный способ извиняться. Сдвиг или разделение вины не демонстрирует смирения и только усугубит ситуацию.

Просить прощения

Второй А до попросить прощения . Как только вы признали свою неправоту, попросите прощения без каких-либо условий — даже без ожидания, что другой человек простит вас. Сосредоточьтесь на своей ответственности, а не на чьей-либо еще. Скажите так: «Я был неправ, пожалуйста, простите меня.» Период. К этому ничего не добавили.

Принять меры

Третье и последнее «А» в просьбе о прощении — это принять меры. Примите меры и пообещайте этому человеку, что это больше не повторится, а затем убедитесь, что этого не произойдет. Вот что делает извинения и просьбы о прощении эффективными. Наши действия и отношения должны говорить так же громко, как и наши слова. Если мы будем повторять одну и ту же ошибку снова и снова, наши извинения станут пустыми. Вам решать, изменяться и расти как ради другого человека, так и ради себя.

Итак, теперь вы знаете три «Как» истинных извинений: признать, что вы сделали неправильно, искренне попросить прощения и принять меры, чтобы измениться.

Помните, что даже если другой человек принимает ваши извинения и прощает, вы не можете ожидать, что сразу все станет лучше. Опять же, ваши извинения должны быть принесены без каких-либо ожиданий от другого человека. Они могут быстро справиться с мелочами, но может потребоваться время, чтобы кто-то снова почувствовал к вам теплоту, если почувствует себя обиженным.То, что кто-то прощает вас, не означает, что они сразу же доверяют вам. Доверие нужно заслужить. Так что наберитесь терпения и сосредоточьтесь на собственном росте. Время покажет, что вы меняетесь и искренне не хотите причинять человеку боль снова.

Если кто-то обидел вас, и вы изо всех сил пытаетесь простить его, вы можете прочитать этот пост о том, как прощать: Прощение: это не то, о чем вы думаете

Когда вы обижаете кого-то, как вы просите у него прощения? Вы когда-нибудь боролись с любым из трех Ас? Пожалуйста, поделитесь своей историей ниже.

Что на самом деле имела в виду адмирал Грейс Хоппер, когда сказала: «Проще попросить прощения, чем получить разрешение» |> История изменений

То, что вы собираетесь прочитать, является отрывком из журнала изменений №354. Прочтите исходную стенограмму или прослушайте весь разговор, чтобы получить более подробный контекст. Чтобы подготовить почву, мы говорили об этических проблемах синтетической биологии…

Если все, что мы делаем, это полностью ограничиваем биохакинг, например: «Ничейная земля.Ты не можешь пойти туда », тогда это будет сделано в другом месте. Это все равно, что сказать: «Вы не можете выполнять вычисления в Интернете, потому что вы можете передать Интернет-вирус».

Итак, одна крайность означает, что мы остаемся в неведении, и тогда это похоже на «Преследуемый демонами мир Карла Сагана» — мы не понимаем, что происходит, и это влияет на нас.

Другой крайностью является то, что каждый человек сам за себя не контролирует и не заботится о последствиях (что, я думаю, было очень распространенным подходом в технологиях).Это неверное толкование слова Грейс Хоппер: «Просите прощения, а не разрешения».

Во-первых, многие люди не знают, что это сказал адмирал Грейс Хоппер; атрибуция. Но также они не понимают, , о чем она говорила .

Адмирал Хоппер в свое время сказала много-много примечательных вещей.

Она была военным в большой организации. Если вы когда-либо работали в компании или организации, которая работает в таком глобальном масштабе … очень сложно получить разрешение на что-либо, потому что вам нужно подняться на три или четыре уровня в иерархии выше вашего начальника, чтобы получить разрешение … Особенно если это не требует затрат для организации и дает значительную выгоду.

Итак, «Проси прощения, а не разрешения» означало:

Делайте правильные вещи в организации, независимо от того, знают они об этом или нет. Таким образом вы можете помочь людям, на которых работаете.

Это НЕ означало:

Переместите внешние затраты в общественное достояние, чтобы мы могли получать прибыль.

Это совсем не одно и то же!

Я не хочу выделять какую-либо конкретную компанию, но я думаю, что мы могли бы составить список компаний, основная бизнес-модель которых состоит в том, чтобы использовать общественные блага и превращать их в частную прибыль.Для меня это противоречит всей идее — ну, вы знаете, «Для чего нужны технологии?» Ну, это для улучшения благосостояния людей . Другой причины нет.

Чтобы услышать больше и узнать несколько интересных объявлений о TinyGo, послушайте эпизод ниже. 👇

Как спросить у кого-нибудь: Сможете ли вы меня простить?

Сможете ли вы меня простить? Это вопрос, который многие должны были задать после того, как намеренно или ненамеренно причинили боль близкому человеку.Процесс поиска прощения необходим для восстановления разрушенных вами отношений.

Тем не менее, это не означает, что просить кого-то простить вас — это естественный процесс. Чтобы научиться извиняться, вам нужно знать, что такое прощение, а что нет.

Простить, по словам Мириам Вебстер, означает «перестать негодовать по отношению к (обидчику)». Психологи также определяют прощение как осознанное решение освободить чувства мести или обиды по отношению к обидчику.Обратите внимание, что ни одно определение не подразумевает забывания действия, вызвавшего боль. Они также не подразумевают, что прощающие должны оправдываться или соглашаться с вашими действиями.

Вопреки тому, что общество пытается закрепить в нас фразами типа «простить и забыть», истинное прощение не означает освобождения вас от ответственности за свои действия. Напротив, это процесс признания своего проступка в попытке помочь человеку, которого вы обидели, избавиться от своих негативных чувств.

Прощение ведет к более позитивной жизни

Спросить: «Сможете ли вы меня когда-нибудь простить» очень полезно как для вас, так и для человека, которому вы причинили боль.Хорошее извинение не только помогает восстановить испорченные отношения между вами и прощающим, но также меняет его отношение к вам. Исследования показывают, что люди видят в тех, кто обидел их, более позитивно, когда они берут на себя ответственность за свои действия и извиняются.

Не только это, но и прощение между мужьями и женами увеличивает количество сообщений об удовлетворенности супружескими парами и укрепляет родительский союз. Это также помогает прощающим меньше беспокоиться, уменьшать чувство депрессии и гнева и укреплять навыки решения задач.Эти последние преимущества являются результатом того факта, что принятие извинений вызывает негативные эмоции, связанные с печальными последствиями для здоровья.

Есть также многочисленные дополнительные исследования, которые продемонстрировали положительную пользу прощения для здоровья. Они варьируются от повышения самооценки среди людей, прощавших жестокого обращения с детьми в детстве, до психологической пользы терапии прощения для пожилых пациентов.

Наука извинения

Несмотря на преимущества прощения, не каждое извинение принимается должным образом.Такой крутой прием вызван множеством причин. Например, прощающий может с трудом простить своего обидчика. Или ваше оправдание было неискренним или не учитывало влияние ваших действий или слов. Хотя вы не можете контролировать решение другого человека прощать вас или нет, вы можете быть уверены, что ищете прощения правильно.

Итак, как вы эффективно спросите: сможете ли вы меня когда-нибудь простить?

Примите свою роль в причинении боли

Процесс начинается с признания самому себе, что вы виновны в причинении боли.Итак, вам нужно смириться и понять, как ваши слова и действия повлияли на человека, у которого вы ищете прощения. Это может быть сложно, и признать свою вину болезненно. Но без разбитого сердца вы не захотите исправить повреждение. Более того, вы не будете казаться раскаявшимися в своих извинениях.

Как составить эффективное извинение

Несколько исследований показали, что для создания надлежащего извинения требуется от пяти до шести шагов. В одной статье из Университета Огайо было изложено шесть шагов, а в другой, опубликованной в Журнале психолингвистических исследований, перечислено пять.Оба они имеют очень похожие действия.

1 — Выражение раскаяния за свои действия

В начале любого хорошего извинения нужно сказать: «Мне очень жаль» или «Прошу прощения». После этого кратко опишите свое чувство раскаяния по поводу того, что вы сделали. Подводя итог, уточните, что вы сделали, чтобы причинить боль. Не делайте однозначных заявлений, таких как «извините, я вас расстроил». Вместо этого скажите что-нибудь вроде: «Мне жаль, что я причинил тебе боль, разбив твою любимую кружку».

2 — Сочувствуйте обидчику

Объясните человеку, которому вы причинили боль, что случилось, что привело к боли.Это не означает, что вы должны оправдываться за свое поведение. Тем не менее, это дает вам возможность кратко отметить свои мыслительные процессы. Например, если вы пригласили кого-то на свидание, попробуйте объяснить, что вы ошибочно считали, что лучше вообще не приходить, чем приходить поздно.

Как только вы это сделаете, найдите время, чтобы посочувствовать тому, что чувствовала обидчик. Признайте, что вы ошибались в своих рассуждениях, потому что это, вероятно, заставило другого человека чувствовать. Это сделает ваши извинения более искренними.Он не только снова упоминает конкретное преступление, но также признает, как и почему человек чувствовал себя определенным образом.

Узнайте, как научить детей проявлять сочувствие.

3 — Примите ответственность

Четко заявите, что вы поступили неправильно, ведя себя определенным образом, или что вы напортачили. Это показывает человеку, перед которым вы извиняетесь, что вы признаете свою ответственность за причиненную боль. Ни при каких обстоятельствах вы не должны говорить такие вещи, как «Мне жаль, что вы это почувствовали…», поскольку они перекладывают вину на вас.

Если проблема возникла не по вашей вине, вы все равно не должны перекладывать вину. В таких ситуациях посочувствуйте тому, что чувствовал другой человек. Сосредоточьтесь на поиске корня проблемы, а не обвиняйте их в первую очередь.

Допустим, у вас есть клиент, который недоволен тем, что проект занимает больше времени, чем он планировал. Однако они не смогли предоставить вам материалы, необходимые для работы. Вместо того, чтобы напоминать им об этом, извинитесь за недопонимание, которое привело к их разочарованию.Затем задайте им вопросы о том, как справляться с такими ситуациями в будущем.

4 — Исправить ошибки

Многие люди ошибочно думают, что хорошее извинение — это когда вы сочувствовали другому человеку, выразили сожаление и взяли на себя ответственность. Это не тот случай. После первых трех шагов вы должны продолжить свои извинения, предложив исправить ситуацию.

Пообещай прощающему, что ты исправишь его. Вы можете либо пообещать что-то конкретное, либо спросить, что исправит ситуацию.В любом случае убедитесь, что ваши усилия соразмерны нападению.

5 — Обещание изменить

Любые извинения, независимо от того, сколько вы в них задумывались, ничего не значат, если вы не измените их. Дайте прощающему точно знать, как вы измените свое поведение в будущем, чтобы избежать такого же проступка. Затем сделайте все возможное, чтобы выполнить это обещание. Если вы этого не сделаете, любые извинения в будущем будут казаться другому человеку менее искренними.

6 — Просить прощения

Сможете ли вы меня простить? Как вы думаете, мы можем двигаться дальше? Вы бы простили мою ошибку? Как бы вы это ни выразили, на самом деле вам нужно попросить прощения после хорошо продуманных извинений.

Извинение гарантирует, что другой человек знает, что вы признаете свою роль. Между тем, просьба о прощении превращает этот процесс в улицу с двусторонним движением. Только вы не несете ответственности за восстановление отношений. Вместо этого и вы, и человек, которому вы причинили боль, должны работать над восстановлением доверия.

Слушайте их ответ

Теперь, когда вы должным образом извинились, вам нужно позволить другому человеку ответить. Они могут быть счастливы, что вы попросили прощения. Они могут даже простить вас немедленно.Но так бывает не всегда.

После того, как вы спросите: «Сможете ли вы меня простить», вы должны позволить им разобраться в своих чувствах. Не занимайте оборонительную позицию и не пытайтесь заставить их простить вас. Если они решат, что не могут вас простить, вы все равно показали, что готовы измениться. Покажите, что вы другой, и искренне сожалеете о случившемся. Со временем они могут быть более открытыми для прощения.

Как только кто-то прощает вас, убедитесь, что они говорят, что они простили вас.Этот шаг может показаться несущественным, но словесное признание того, что они вас простили, очень важно. Это свидетельствует о том, что они не будут продолжать поднимать этот инцидент. Кроме того, это показывает, что в будущем они не будут держать это над вашей головой.

Прочтите, чтобы узнать, как вести более содержательный разговор со своим партнером.

Исцеление через прощение

Процесс вопроса «Сможете ли вы меня простить» сложен. Вы должны преодолеть множество препятствий. Кроме того, вы должны убедиться, что принесете искренние и раскаявшиеся извинения, которые будут приняты.

Даже после того, как вы приложите все усилия, человек, которому вы причинили боль, может быть не готов простить вас. По крайней мере, пока. Вы не можете контролировать другого человека. Если они решат не прощать, несмотря на многочисленные преимущества для них, вы мало что сможете сделать. Вместо этого они должны работать, чтобы найти способность прощать самостоятельно.

Тем не менее, вы можете стать лучше. Возьмите то, что вы узнали из этого инцидента, и измените свое поведение, чтобы не причинять такую ​​боль в будущем.Вам не нужно забывать о событии или игнорировать причиненную боль, но это не значит, что вы не можете расти.

Последние мысли о том, как попросить прощения у того, кого вы обидели

Итак, продолжайте и просите прощения. Осознайте свою роль в боли, чтобы избежать подобных проблем в будущем. И осознайте, что, независимо от того, получите ли вы прощение или нет, ваша совесть чиста, и вы поступили правильно, спросив: «Сможете ли вы меня когда-нибудь простить?»

Психология просьб о прощении и прощении

Работают ли извинения? Что делает их значимыми и искренними? Каковы основные части извинения? Есть ли момент, когда слишком много извинений за один и тот же поступок превращаются в пустые слова? Что делает некоторых людей способными прощать, в то время как другие никогда не смогут пройти мимо чьих-то проступков? Как на самом деле общественность относится к извинениям от политических деятелей, спортсменов и знаменитостей? Вы не поверите, но за всем этим стоит психология.Есть причины, по которым одни извинения оказываются успешными, а другие — эпическими неудачами. То, что это за факторы, может иметь решающее значение между прощением, прощением и списанием навсегда.

Начнем с того, что делает извинение значимым? Одним из наиболее важных факторов является искреннее раскаяние человека в том, что вы сделали неправильно, и его извинение. Им следует признать, что они понимают влияние, которое их слова или действия оказали на другого человека.Очень важно, чтобы они признали свою вину перед человеком, которому они причинили боль. Извинения типа «Мне очень жаль, что вы расстроились из-за того, что я делаю это, не являются извинениями» Искренность и четкая демонстрация того, что вы имеете в виду то, что говорите, имеют большое значение. Люди будут читать бессердечные извинения за версту. Извинения должны быть своевременными, то есть вскоре после события, а не через дни, недели или месяцы. Кроме того, не забудьте рассказать другому человеку, что вы измените в будущем, чтобы этого больше никогда не повторилось.Это жизненно важно

А что, если человек снова и снова совершает достойные сожаления поступки и продолжает просить прощения? В какой момент извинения становятся бессмысленными? В этот момент действия говорят громче, чем слова. Когда человек снова и снова слышит одни и те же извинения и ложные обещания, слова становятся бессмысленными. ЕСЛИ есть шанс на прощение или другой шанс, человеку нужно начать демонстрировать, что он способен на изменения, о которых заявляет.Может потребоваться некоторое время, чтобы восстановить это доверие и заставить человека снова поверить вам и вашим словам. На данный момент вы снизили доверие к себе. Когда ваши действия начинают соответствовать вашим словам, вы начинаете восстанавливать разрушенное доверие.

Так что насчет человека, прощающего? Есть ли за прощением психология? Почему одни люди способны прощать, а другие никогда не избавляются от обид? Что знает первая группа, чего не знает вторая? Люди, которые прощают, несмотря на кажущиеся невероятными шансы, знают, что удерживание гнева и обид буквально вредит их собственному здоровью и благополучию.Таким образом, прощение сводится к их собственной заботе о себе, а не к потребности другого человека в прощении. Человек, который прощает, реально понимает, что прощение — это часто марафон, а не спринт. Они понимают, что это процесс, что потребуется время, чтобы по-настоящему и полностью простить, и поэтому они проявляют к себе больше терпения и доброты во время этого процесса. Прощение также может дать вам силы. Многим это может показаться странным, но это потому, что они не осознают, что прощение часто возвращает прощающему их силу.Это позволяет им контролировать границы и ожидания, которые у них есть в отношении будущих отношений.

Чтобы еще раз окунуться в эту тему, как общественность обычно относится к публичным извинениям инвесторов, политиков, спортсменов и знаменитостей? Люди устали от тщательно спланированных неискренних извинений этих людей. Часто извинения собирались их PR-представителем, и человек вообще не имел никакого отношения к созданию извинений.Самое главное, человек приносит извинения только тогда, когда его поймали, и когда будут серьезные последствия. Некоторые недавние примеры, когда Мартин Винтеркорн, генеральный директор Volkswagen, извинился за «недоверие клиентов» после того, как компанию обвинили в мошенничестве с органами экологического регулирования.

Как насчет Мартина Шкрели? 32-летний предприниматель, который недавно оставил работу менеджера хедж-фонда, чтобы основать собственную фармацевтическую компанию Turing Pharmaceuticals. Он купил права на лекарство от СПИДа и поднял цену на 5 455 процентов.Со всеми людьми, которые не смогут получить доступ к этому спасающему жизнь препарату, должно быть, должно было произойти одно чертовски извинение, верно? Неправильно! По словам Шкрели, «на самом деле нет смысла получать за это какую-либо критику», — сказал он New York Times. «Это не жадная фармацевтическая компания, пытающаяся надуть пациентов. Это мы пытаемся остаться в бизнесе».

Конечно, какой список был бы полным без идеального примера человека, который думает, что он вне и выше извинений, Дональд Трамп.Хотя он, возможно, имел это в виду в шутку, недавно его процитировали слова Джимми Фэллона: «Я никогда не извиняюсь, потому что я никогда не ошибаюсь». Явно демонстрируя отсутствие проницательности или смирения. Любой из этих людей может воспользоваться предоставленными им здесь инструментами и методами, если им когда-нибудь понадобится искреннее извинение.

Почему важно извиняться

Многие люди испытывают сложные чувства по поводу извинений, и не все наши мысли и чувства по поводу извинений совпадают.Некоторых из нас в детстве заставляли извиняться, когда мы причиняли кому-то боль, а некоторые из нас свободно извинились и сразу почувствовали себя лучше после этого. Некоторым людям стыдно извиняться, а другим стыдно, пока мы этого не сделаем.

В то время как в популярном фильме, снятом несколько десятилетий назад, говорилось, что «Любовь означает никогда не извиняться», многие эксперты по отношениям предупреждают, что никогда не извиняться в отношениях — это верный способ рискнуть потерять их.

Положительные результаты

Возможно, мы узнали о необходимости извиняться, когда причинили боль другу — случайно или иначе, — но знаете ли вы, почему извинение действительно важно и какую функцию выполняет хорошее извинение? Исследователи и психологи определили несколько важных причин, по которым необходимо извиняться в случае нарушения социальных правил.

Некоторые из хороших вещей, которые приносит искреннее извинение:

• Извинение за нарушение вами правила социального поведения — от соблюдения правил до нарушения закона — вновь подтверждает, что вы знаете, что такое «правила», и соглашаетесь с их соблюдением. Это позволяет другим чувствовать себя в безопасности, зная, что вы согласны с тем, что обидное поведение — это не нормально.
• Извинения восстанавливают достоинство тех, кому вы причинили боль. Сообщение пострадавшей стороне о том, что вы знаете, что это ваша вина, а не их, помогает им почувствовать себя лучше и сохранить лицо.
• Извинение помогает наладить отношения, заставляя людей снова разговаривать, и заставляет их снова чувствовать себя комфортно друг с другом.
• Искренние извинения позволяют дать людям понять, что вы не гордитесь тем, что сделали, и не будете повторять такое поведение. Это позволяет людям понять, что вы из тех людей, которые обычно стараются не причинять вреда другим и сосредотачиваются на ваших лучших достоинствах, а не на ваших худших ошибках.

Преимущества извинений

Отношения могут быть отличным источником снятия стресса, но конфликт может вызвать значительный стресс, который действительно сказывается.Изучите искусство эффективного извинения, и вы сможете значительно снизить негативные последствия конфликта и стресса в отношениях, потому что извинения помогают нам оставить конфликт позади и легче двигаться дальше.

Прощение приносит много пользы с точки зрения счастья и снятия стресса. Таким образом, умение извиняться, когда это уместно, может принести пользу, заключающуюся в укреплении отношений, уменьшении конфликтов и прощении — это того стоит.

Почему это может быть сложно

Для некоторых людей извинение часто ощущается как признание того, что они неадекватны — что вместо того, чтобы совершить ошибку, с ними что-то не так.

Другие считают, что принесение первых извинений после ссоры — это признание вины и ответственности за весь конфликт, в котором были допущены ошибки со стороны обеих сторон; они думают, что извинения от них позволят другому человеку не брать на себя ответственность за свое участие в конфликте.Иногда кажется, что извинение привлекает дополнительное внимание к ошибке, которая могла остаться незамеченной.

Однако при правильных обстоятельствах хорошо произнесенное, должным образом искреннее извинение, как правило, позволит избежать всех этих проблем и будет просто способствовать разрешению, подтверждению общих ценностей и восстановлению положительных эмоций. Вам просто нужно знать, когда и как принести извинения.

Когда это хорошая идея

Если что-то из того, что вы сделали, причинило боль другому человеку, неплохо извиниться, даже если все, что вы сделали, было непреднамеренным.Это потому, что извинение открывает двери для общения, что позволяет вам восстановить связь с человеком, которому было больно.

Это также позволяет вам выразить сожаление по поводу причиненной им боли, что дает им понять, что вы действительно заботитесь об их чувствах. Это поможет им снова почувствовать себя с вами в большей безопасности.

Принятие извинений также позволяет вам обсудить, какими должны быть «правила» в будущем, особенно если необходимо создать новые, что часто бывает, когда вы не причинили вред другому человеку намеренно.

Создание новых правил для отношений также поможет вам защитить себя от травм в будущем. По сути, если вам небезразличен другой человек и отношения и вы можете избежать оскорбительного поведения в будущем, извинение — хорошая идея.

Это не значит, что вам нужно брать на себя ответственность за то, что произошло не по вашей вине. Например, вы можете выразить сожаление по поводу того, что непреднамеренно причинили вред чьим-то чувствам, но вам не нужно говорить, что вы «должны были знать лучше», если вы действительно чувствуете, что вы никак не могли знать, что ваши действия могут причинить им боль — это где может помочь создание нового правила.

(Например: «Мне жаль, что я разбудил вас! Теперь, когда я знаю, что вы не хотите, чтобы люди звонили вам после 8 часов вечера, я буду осторожен, чтобы этого не сделать».)

Принятие на себя ответственности также означает указание того, что вы сделали, что вы считаете неправильным, но может повлечь за собой мягкое упоминание того, что, по вашему мнению, было правильным с вашей стороны.

Таким образом, вы защищаете себя от ощущения, что если вы извиняетесь первым, вы берете на себя ответственность за весь конфликт или за его большую часть.

Также важно помнить, что извинение может включать простое утверждение, например: «Мне очень жаль, что вы так себя чувствовали». Извинения не обязательно должны включать в себя заявление о том, что вы сделали что-то не так. Вместо этого это может быть признание того, что вы причинили боль другому человеку.

Иногда, когда вы не сходитесь во взглядах с другим человеком, извинение превращается в еще один аргумент. («Простите, , но ….»). Вы можете избежать такого кругового аргумента, просто признав чужие чувства и что вы их обидели.

Когда это плохая идея

Важно отметить, что извинения, связанные с пустыми обещаниями, — плохая идея. Одна из важных функций извинения заключается в том, что оно дает возможность восстановить доверие; Принятие решения не повторять оскорбительное поведение или вносить любые возможные изменения — важная часть извинений.

Если вы обещаете измениться, но не делаете этого, извинение просто привлекает внимание к тому факту, что вы сделали что-то, даже если вы согласны с тем, что это неправильно, но отказываетесь меняться.

Не давайте обещаний, которые вы не можете сдержать, но постарайтесь дать разумные обещания, чтобы не навредить человеку в будущем, и выполняйте эти обещания. Если другой человек ожидает чего-то необоснованного или невозможного, возможно, вы берете на себя ответственность за большее, чем вам нужно.

подсказок

Неискреннее извинение часто может нанести больше вреда, чем его полное отсутствие. Когда вы извиняетесь, важно включить несколько ключевых ингредиентов, чтобы вы могли искренне извиниться.Они должны помочь вам поддерживать здоровые, счастливые отношения с друзьями, семьей и близкими.

Что нужно, чтобы принести (и получить) хорошее извинение

Потребуется один или два языка извинений, которые любой человек считает искренними. Если вы не говорите этого или этих двух, то, по мнению получателя, извинение неполное, а ваша искренность сомнительна. Если вы упустили извинения, на которые они отвечают, они, вероятно, не примут ваши извинения.

Пять языков извинений:

1. Выражая сожаление. Этим языком извинений вы пытаетесь сказать: «Мне плохо из-за того, что мое поведение причинило вам боль или что мое поведение нанесло ущерб нашим отношениям» — часто используя слова «извините». Но эти слова никогда не следует говорить в одиночку. Если вы просто скажете слово «извините», вы на самом деле не признаете, что знаете, что сделали не так. Скажите им, о чем вы сожалеете:

• «Мне жаль, что я вышел из себя и накричал на тебя.”
• «Мне жаль, что я пришел домой на полтора часа позже, а мы пропустили программу. Я знаю, что ты хотел уйти.

И никогда не заканчивайся словом «но». Если вы скажете: «Мне жаль, что я вышел из себя и накричал на вас, но если бы вы не сделали ___, то я бы не кричал», — теперь вы больше не извиняетесь. Вместо этого вы обвиняете другого человека в своем поведении.

2. Принятие на себя ответственности. Второй язык извинений — это принятие ответственности за наше поведение, часто со словами:

• «Я ошибался.”
• «Я не должен был этого делать».
• «У меня нет оправдания этому».
• «Я беру на себя полную ответственность».

И снова, для некоторых людей это то, что они считают искренним извинением, и если вы не признаете, что то, что вы сделали, было неправильным, то, по их мнению, вы неискренне. Вы можете сказать: «Прошу прощения», но им сложно понять, что вы говорите, потому что они не понимают, что вы действительно искренни.

3. Возмещение ущерба. Третий язык извинений предлагает возместить ущерб, возможно, говоря такие вещи, как:

• «Как я могу компенсировать это тебе?»
• «Я знаю, что сильно тебя обидел. Я сожалею об этом, но позволь мне наверстать упущенное ».
• «Что я могу сделать, чтобы исправить это между нами?»

И некоторые люди снова этого ждут. Если вы никогда не предлагаете что-то исправить, то, по их мнению, извинения неуместны, и им трудно вас простить.Но если они видят, что вы достаточно искренни, чтобы спросить: «Как я могу это исправить?» и вы готовы что-то сделать, тогда они действительно почувствуют вашу искренность.

4. Искреннее раскаяние. Номер четыре выражает желание измениться. Он говорит другому человеку:

• «Мне не нравится то, что я сделал. Я не хочу повторять это снова. Мы можем поговорить?»
• «Можем ли мы составить план, который поможет мне перестать это делать?»

Это сообщение человеку не только о том, что вы плохо себя чувствуете по поводу того, что вы сделали, но и о своем желании не делать этого снова.Для некоторых людей, если вы не выражаете желания изменить свое поведение, им трудно простить вас, особенно если вы сделали то же самое в прошлом месяце и за месяц до этого, а теперь вы делаете это снова. . И каждый раз вы говорили: «Прости, прости, прости». Они думают, что все в порядке, так что вам жаль. Что вы собираетесь с этим делать? Они хотят, чтобы вы выразили некоторое желание изменить поведение, и много раз, если вы это сделаете, вы двое сможете поговорить и найти способ избавиться от этой привычки.

5. Просить прощения. Номер пять на самом деле просит прощения:

• «Ты меня простишь?»
• «Надеюсь, ты найдешь в своем сердце желание простить меня».
• «Я дорожу нашими отношениями, я знаю, что причинил тебе боль, и надеюсь, ты простишь меня».

Я должен быть честным, этот не был на моем радаре лично. Я подумал, что если я хоть как-то извиняюсь, разве ты не знаешь, что я хочу, чтобы меня простили? Но мы обнаружили, что для некоторых людей это снова то, что они считают искренним извинением, и если вы на самом деле не просите прощения или не просите прощения, по их мнению, вы не извинились.

Обычно вы можете определить, какие извинения принимают люди, по тому, какие извинения они приносят.

Просить прощения или разрешения?

Прощение или разрешение?

Недавно я разговаривал с моим клиентом о том, чего он действительно хочет. У него было так много вещей, которые он мог сказать о том, чего хотел. И он даже больше сказал о том, почему слишком сложно, или невозможно, воплотить в жизнь. Есть все эти «причины» того, что это просто невозможно сделать, или это слишком страшно, или что произойдет, если не получится, — и каждая из них придумана.

В очень многих случаях мы ищем разрешения сделать рывок и сделать это. Мы ищем подтверждения того, что наши решения правильные, и мы должны их реализовывать. Для этого клиента ему нужен был кто-то, кого он уважал, чтобы он сказал ему, что то, чего он действительно хочет, было достойным, и дал ему разрешение выйти и получить это.

Но что еще более важно, ему нужен был кто-то, чтобы заставить его перейти черту. Ему нужен был толчок, чтобы осмелиться и принять решение.

Мы все имеем дело с множеством линий, которые боимся перейти.Сделать большой шаг веры, чтобы начать свое новое дело, или набраться смелости сделать эту симпатичную девушку своей женой, или инвестировать в себя после многих лет инвестирования во всех остальных — это линии, которые мы нарисовали и нуждаются в помощи, поддержке, и хороший толчок для перехода.

В сегодняшнем выпуске мы исследуем силу и подводные камни пересечения линий. Мы также собираемся вступить в дискуссию о том, что лучше — просить прощения или просить разрешения. В некоторых случаях одна скользкая дорожка к катастрофе.В других случаях это единственный выход.

Послушайте и дайте мне знать, что вы думаете, в комментариях ниже. [ Подпишитесь здесь ]

ПОКАЗАТЬ ЗАМЕТКИ:

Одна из наших любимых цитат, и я называю нашим любимым , потому что мы все любим использовать, делиться и рассматривать это в нашей жизни, это:

Адмирал Грейс Хоппер был круглым придурком. Она родилась и выросла до Первой мировой войны и до Второй мировой войны закончила бакалавриат и получила степень магистра математики и физики, но попыталась поступить на военно-морской флот, но была отклонена из-за своего возраста (в 34 года).Вместо этого она пошла в резерв, закончила учебу и стала работать над компьютерными языками для ВМФ.

Она чувствовала, что существует более безопасный и разумный способ вычисления и хранения данных, и была убеждена, что язык программирования может быть разработан с использованием английского, а не математических символов. После ее успехов в обработке данных и компьютерном программировании для резервов она продолжила карьеру во флоте, даже отказавшись от профессуры в университете Вассара в пользу контракта с военно-морским флотом.

Она настояла на своем компиляторе (системе, преобразующей математические формулы и данные в машинный код) и вышла за рамки математики, введя в систему английские слова, чтобы ее могли принять и расширить люди и процессоры.

Всю свою жизнь проработав в армии, она очень быстро поняла, что большие системы людей и процессов не склонны к изменениям. Она стала старейшим действующим офицером в то время, разработала компилятор данных, который был невозможен, а затем перевела его на английский язык, создав COBOL — язык программирования, который мы все еще используем сегодня.

И она сделала это с пониманием того, что люди не любят перемен и что часто легче попросить прощения, чем получить разрешение. Она знала, что у нее есть, и знала, что риск того стоил. Она также знала, что разрешение придет слишком медленно, со слишком большим количеством оговорок и компромиссов. Грейс Хоппер знала, что ей нужно пересечь черту и нарушить несколько правил, потому что ее миссия была больше, чем разрешение, которое ей было дано.

И хотя это звучит так, как будто она просто большой ботаник, она была удостоена чести и больших наград за свои усилия.Ее дважды вытаскивали из пенсии, в 60 и 65 лет, и повысили до коммодора. Она даже осталась на действительной военной службе несколько лет после обязательного выхода на пенсию по специальному акту съезда. Она была награждена медалями Министерства обороны, Президентской медалью свободы и, наконец, вышла в отставку с должности контр-адмирала (преобразован в звание коммодора) в 1986 году. ЕЩЕ ВОСЕМЬДЕСЯТ ЛЕТ.

Адмирал Хоппер (1906–1992) была хардкорной, потому что знала, чего хочет, и знала, что это нельзя игнорировать. Она знала границы, которые нужно было пересечь, по крайней мере смутно, и приняла неуверенность, потому что то, что она предлагала, никогда раньше не делалось.

Когда вы обдумываете, какие границы вам нужно пересечь, в каких областях вам нужно попросить прощения, а не разрешения, у вас, вероятно, есть примеры, когда другие люди делают то, что вы хотите, верно? У вас есть ориентир. Хоппер этого не сделала, и это делает ее таким звездным примером.

В бизнесе лучше всего переходить черту, так как нарезанный хлеб. Это также может быть смертью вас, вашего бизнеса и ваших идеалов. Итак, большой вопрос в том, когда вы просите прощения, а когда просите разрешения?

Просите прощения

Есть несколько областей, где просить прощения лучше, чем спрашивать разрешения.В большинстве случаев это происходит, когда что-то незначительное задерживается в бюрократических узких местах или когда что-то абсолютно необходимо сделать без промедления.

Когда я жил в Чикаго, я жил в красивом дуплексе в пригороде. У него был довольно однородный ландшафт, кусты и т. Д., А по бокам входной двери рос гигантский кустарник. Это было бельмо на глазу, потому что с каждым годом оно увеличивалось в размерах и вторгалось в дверное пространство экрана.

Мы спросили, может ли ассоциация урезать это или агрессивно урезать, и получили только отговорки и скучные ответы.Это, друзья мои, не очень подходит Блейку. Я пошел и купил бензопилу. Я пришел домой, срубил его, расколол, вырвал корни и посадил на его месте прекрасное маленькое розовое деревце.

Я уже решил, что худшее, что может сделать ассоциация, — это отправить нам гневное письмо и, возможно, штраф. Я тоже был готов бороться с этим. Я просто не собирался принимать «очень плохо» как ответ на плохой ландшафт, поэтому я перешел черту, позаботился об этом сам и приготовился просить прощения.

Еще одна область, в которой прощение важнее разрешения, — это сломать шаблон. Это часто обозначается фразой: «Вам просто нужно сорвать пластырь и сдаться».

Когда что-то нужно сделать, а вы застряли в схеме ожидания, это может удушать. Вы не можете контролировать вещи, которым отказываетесь противостоять, верно? Итак, вы решаете противостоять этому и однажды предпринять действия. Это может доставить вам неприятности. Это может сильно расстроить окружающих.

Однако, если это не наносит вреда или вреда реальному здоровью, вы будете прощены.Сказать кому-то, что его или ее вторая половинка обманывает, — это ужасно и сложно, но это нужно делать время от времени. Возможно, это не «ваше дело» сообщать им эту информацию, но когда вы чувствуете в глубине души, что это необходимо сделать, вы делаете это. И вам это будет прощено. В конце концов.

Каждый раз, когда вы знаете, что что-то больше, чем узкие места и ответственные бюрократы, действия и никому не причинят физического вреда, поэтому обычно лучше пойти на это и попросить прощения позже.Конечно, есть исключения, но, как правило, это применимо довольно точно.

Спрашивать разрешения

Спрашивать разрешения не является признаком слабости. Я просто хочу рассказать об этом, потому что тон этой серии может показаться, что все это «сначала стреляй, потом задавай вопросы», а это не всегда так. Я буду изрядно возбужден и мотивирован в моем сообщении «сделай это», но я также могу (как вы сейчас обнаружите) быть столь же страстным, когда сначала спрашиваю.

Где разрешение наиболее важно? Где это наиболее ценится, наиболее понимается, ценится и уважается? Вот где в ваших отношениях.

В любых отношениях, в которые вы вступаете, будь то вечерние или пожизненные, вы получите наибольшую ценность взамен, если продолжите с разрешения. В одном из моих любимых эпизодов я использую обратную сторону аргумента «сначала стреляй, потом задавай вопросы», показывая, почему , будучи героем, делает тебя идиотом .

Когда вы встречаетесь, вам нужно разрешение на физическую близость.Об этом даже не нужно упоминать, но отнюдь нет. Я имею в виду, правда. Я даже не могу сказать вам, сколько моих друзей подверглись нападению из-за того, что разрешение не было дано, но были взяты вольности. Давайте коллективно остановим это. Джентльмены, не делайте этого. Уколы делать.

В деловых отношениях разрешение может быть более важным, потому что другие позиции зависят от баланса. Если вы чувствуете, что хотите массово рассылать всем своим клиентам электронное письмо с рассказом о новой политике возврата, это может стоить компании больших денег и вызвать увольнения и сокращения из-за этого.Разрешение там важно.

Разрешение важно всегда, когда речь идет о деньгах. «Могу я одолжить десять долларов» намного лучше, чем «эй, я взял десять долларов из твоего кошелька раньше. Я заплачу тебе позже.

И, наконец, в наше время важна конфиденциальность в Интернете. Очень часто делятся без разрешения, удаляют и просят прощения. Когда кажется, что личная информация будет передана без разрешения, просто спросите человека, можно ли ей поделиться.Это довольно просто, правда?

Разрешение на смешение с действием

Концепция, которую я предлагаю вам разобрать, — это действие путем запроса разрешения. Я знаю, что это может показаться немного слабым, но оставайтесь со мной на мгновение. Какие вещи вы хотите, чтобы вам было разрешено делать, иметь, чувствовать, испытывать? Чье разрешение вам нужно? Не могли бы вы даже спросить? Почему бы нет?

Вам нужно мужество, чтобы спросить разрешения? Конечно, у вас. Вспомните, сколько раз вам приходилось приглашать кого-то на свидание.Подумайте о торгах на вакансии, проекты, контракты — в любое время, когда вам требуется чье-то одобрение для приема на работу. Вы ведь просите их нанять вас? Подумайте о большом вопросе — выйдешь за меня замуж? Могу ли я быть вашим единственным и неповторимым навсегда? Огромная сделка.

Итак, я предлагаю вам четко понять, чего вы хотите больше и меньше в своей жизни с сегодняшнего дня. На какие вещи нужно разрешение и что можно сделать сейчас, чтобы потом просить прощения? Если мы пойдем немного глубже, какие действия требуют вашего разрешения от ВАС? Вам не нужно чье-либо разрешение, чтобы найти лучшую работу, любовника или жизнь — вам нужно дать себе разрешение на это.