Почему мне не хочется общаться с людьми: «Не хочу общаться с людьми»

Вообще не хочу общаться с людьми

Вообще не хочу …

08 января, 02:01

3 ответа

Последний —

09 января, 03:52 Перейти

08 января, 10:34

#1

08 января, 14:00

#2

09 января, 03:52

#3

Новые темы за сутки:

• Апатия и плохое настроение

  5 ответов

• Больная шизофренией!?

  5 ответов

• Хочется плакать

  27 ответов

• У меня проблемы со сном

  3 ответа

• Врач психотерапевт

  2 ответа

• Хроническая усталость в декрете

  16 ответов

• Суета

  3 ответа

• Последние время чувствую упадок сил

  12 ответов

• Навязчивые мысли .

  ПА

  6 ответов

• Периодами чувствую себя опустошённой

  7 ответов

Популярные темы за сутки:

• Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?

  219 330 ответов

• ВЕСНА!!!!

  131 951 ответ

• Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? — 2

  109 397 ответов

• ЦИСТИТ просто достал!!!

  106 826 ответов

• Скоро лето, а мы не готовы

  94 477 ответов

• Удача или усилия?

  91 722 ответа

• Хочется плакать

  27 ответов

• Больная шизофренией!?

  5 ответов

• Апатия и плохое настроение

  5 ответов

• У меня проблемы со сном

  3 ответа

• Реально ли сменить творческую профессию на более прагматичную?

  10 ответов

Следующая тема

• Какова для вас новая волна феминизма ?

  23 ответа

Предыдущая тема

• Диагностированные социопаты

  2 ответа

Мне сложно общаться с людьми.

Я уже на грани. Чувствую себя везде чужой

Просьбы о помощиНапишите свою историю

Я устала от самой себя. Крик души просто. Я девушка, мне 22 года,студентка.с внешностью все очень даже хорошо, всегда было и есть внимание со стороны противоположного пола . Проблема не в этом . Проблема в том, что мне сложно общаться с людьми.это продолжается уже много лет , ещё со школы .наедине с человеком ещё могу поддержать диалог , а если в компаниях — пиши пропало.. Сижу как рыба и наблюдаю за происходящим. В тех редких случаях , когда ко мне кто нибудь таки обращается, начинаю от растерянности нести чушь и после этого наступает минута молчания у всех)) семья у меня хорошая , с ними я чувствую себя комфортно и не замыкаюсь, есть ещё парочка людей с Универа, с кем у меня почти нет дискомфорта в общении . Несмотря на эту проблему я встретила замечательного парня ..сначала у нас было много тем на стадии «узнавания» друг друга .мы постоянно о чем то говорили на первых встречах и мне было легко и весело,потом темы стали заканчиваться и тут я начала снова ощущать свою ущербность . .разговоры какими то вымученными получаются..недавно он познакомил меня с друзьями , человек 8..очень боялась этой встречи , переживала, что опять буду как рыба ..так оно и вышло. у меня наступает какой то ваакум в голове , мыслей вообще нет, не могу расслабиться, на физическом уровне чувствую свою зажатость..сижу себе тихонько, пока другие что то обсуждают.а после этих встреч как выжатый лимон.ребята, кстати , классные все в основном, мне бы хотелось поучаствовать в их разговоре , но у меня хорошая мысля приходит опосля) а вот девушки из этой компании изначально наградили меня неодобрительными взглядами)я ни разу не высокомерная, простая девченка, не падаю в обморок от грубого слова, и посмеяться могу , и фигней пострадать.Заметила,что при людях, чьё мнение мне важно, мне ещё дискомфортнее.Недавно снова виделись с его друзьями и я опять молчала , это молчание уже не только меня тяготит, но и моего парня , спрашивает , почему я не разговариваю с его друзьями, почему я и с ним стала замкнута , либо просто сидит грустный. я его конечно понимаю ..у меня просто какой то барьер или зажим в голове , я бы и рада раскрепоститься, честное слово..ибо человек очень мне дорог и я не хотела бы его терять.может я завышаю значимость ?.он меня старше на 6 лет , и компания его, соответственно тоже такой же примерно возрастной категории. И так с любым парнем , с которым начинаю встречаться, проблема через какое то время упирается в общение , я прям не знаю, что с собой делать, порой хочется убиться , потом вспоминаю про родителей и сразу присекаю эту мысль.но я уже на грани.. Да, книги читаю, по психологии тоже много прочитано. Мне иногда кажется, я вообще не из этого мира, а из какой то параллельной вселенной, чувствую себя везде чужой .кроме свой семьи. Хочу выбраться из этой раковины., стать нормальным человеком

Kira , возраст: 22 / 05. 01.2016

Отклики:

Здравствуйте, Кирочка! Вы замечательная девушка, нет ничего необычного в вашей истории, просто вы скромная, но это вовсе не недостаток. Всегда считалось — «Молчание — золото»! А если парню не нравится, то не ваш он человек, пусть ищет себе разговорчивую. Вы обязательно найдёте хорошего мальчика, который оценит вас по достоинству. Занимайтесь собой, развивайтесь, путешествуйте, ходите в кино, театр, не ставьте отношения в первую степень важности. Всё у вас сложится отлично, вот увидите.

Ирина , возраст: 28 / 05.01.2016

Попробуй действовать от противного.

Рассказывай парню и всем в компании, что у тебя ступор в группе людей, извиняйся и жалуйся на себя. Если люди поймут, что с тобой, перестанут напрягаться, и большинство будет даже сочувствовать. А ты при таком поведении точно ничего не теряешь, а может даже сможешь расслабиться. Или сможешь просто молча сидеть в компании без особого напряжения из-за непонимания окружающих.

Главное искренне «плачься» всем на свою беду. Люди даже лучше относятся к тому, кому плохо.

Tio , возраст: 45 / 05.01.2016

Попробуй на тренинг сходить, что нибудь вроде активных продаж, не важно чего(лучше несколько дней), там научат(вернее научишься, почувствуешь) как не бояться общения(это как плавать или ездить на велике). Так что в конце концов твой молодой человек будет скучать по тому времени когда ты замыкалась и молчала )))

PS или если студентка можно подработку найти по активным продажам там и научат и непосредственно попробуешь. попытка- не пытка.

Ал , возраст: 35 / 05.01.2016

Привет Кира! Поверь, твоя проблема со временем разрешится. Как правило есть темы для разговоров, когда в жизни что-то происходит, даже элементарно заведи питомца (вдруг в тебе есть такая потребность) и появится еще одна тема для разговоров. Чем больше ты совершаешь действий, тем больше событий происходит, чем больше у тебя интересов (опять же важно чтобы интерес был искренний, какое-то хобби, любимое занятие, спортивная секция) тем легче найти тему для общения. Не зря говорят: наши проблемы — это возможности. Подумай в какой области больше всего востребовано общение (это может быть работа в детском лагере или кружке, какие-то соц. опросы, актерские бесплатные кружки, игра в массовках театра) и смело иди именно навстречу своему страху. Ты либо решишь эту проблему осознанно, либо всегда будешь утыкаться в нее лбом. Удачи Кира, верь, все получится!

Елизавета , возраст: 29 / 05.01.2016

Привет!

Постарайся попроще относиться к этому. Говори что думаешь. Ну и бывает такое, что не о чем говорить, или просто не в теме обсуждения.

Крещена ли ты? Сходи на исповедь.

Еще можешь посмотреть в ютубе — Базовая проповедь Владимир Головин. Хорошие лекции у батюшки.

Помимо этого сайта еще хорошие статьи на сайтах realisti.ru , realove.ru (этого же проекта).

Не переживай. Желаю тебе справиться с проблемой!

Александр , возраст: * / 08.01. 2016

Кира, привет! Узнаю немного себя, да все в какой-то мере вели себя подобным образом и страдали из-за этого. Но у тебя это немножечко затянулось, поэтому тебя это сильно тяготит. У меня подобное происходило тоже, раньше я всегда была тихой серой мышкой, постоянно молчала. Я заметила одну вещь, когда я уезжала отдыхать летом, на море или озеро, плавала, либо ходила в спортивную секцию, моё тело становилось «умным». Я чувствовала себя раскрепощенней, уверенней, во мне зажигалась «искра» и благодаря этому я знала что смогу заинтересовать людей, мне хотелось общаться, голос был звонче, слова четче и я не боялась критики или чужого мнения. Так вот, многие дают советы что тебе нужно быть смелее, не боятся, быть увереннее, но когда ты в реальной жизни, вот ты сидишь в кафе с этой компанией и снова боишься сказать слово, сказать что-то лишнее. И момент снова упущен! Возможно есть какие-то зажатости в теле, поэтому ты боишься говорить, чтобы твой голос не прозвучал тихо, сбивчиво, невнятно и это вполне нормально в таком случае! Вроде и мелочь, то на что обычно не обращают внимания психологи, именно физиология, но согласись как бы ты себя не настраивала мысленно, если ты вся зажатая, толку от этого? Тебе надо раскрепостить тело, одни советуют расслабится, я же советую посвятить какое-то время физическим нагрузкам — плаванье, фитнесс, танцы. Ты будешь владеть своим телом, своим голосом, несмотря на страх и волнение, проверенно на собственном опыте! Я тоже стеснительная, тоже скромная, но со своей стеснительностью и амплуа «серой мышки», благодаря контролю над своим телом, вела себя очень и очень уверенно на собеседованиях, хотя волновалась так что руки подрагивали. Работала консультантом, менеджером по продажам и весьма успешно. Многие звезды были социофобами, но это не помешало им быть интересными, общительными людьми, например Джимм Керри. Так что бери ноги в руки и вперед, тренируй своё тело, чтобы слушалось тебя, мыслями ты уже стремишься, теперь осталось воплотить эти мысли в реальность! Думаю мой совет будет очень полезным, удачи тебе, главное не унывай, знай что это всё разрешимо!

Знак свыше , возраст: 20 / 21.01.2016

  Предыдущая просьбаСледующая просьба  
Вернуться в начало раздела

Обучение тому, как открываться людям

Незнание того, как открываться людям, может заставить кого-то чувствовать себя изолированным и одиноким, но, научившись работать через это, чтобы открыться, они обнаружат, что на самом деле они не одиноки. Некоторым людям сложнее общаться или открываться, чем другим, потому что они постоянно боятся осуждения людей или могут быть не так заинтересованы в социальном взаимодействии, как их сверстники.

Эти чувства могут начать негативно влиять на психическое здоровье человека. Вам это знакомо? Если вам или кому-то из ваших знакомых трудно открыться другим, знайте, что вы не одиноки и многие люди страдают от этой проблемы. Если вы хотите, чтобы что-то изменилось, есть способы научиться смотреть на вещи по-другому и стать лучше в социальных взаимодействиях.

Очень застенчивые люди могут страдать от беспокойства или низкой самооценки. Они могут чувствовать себя неловко или некомфортно в социальных ситуациях, и им трудно заводить друзей. Неспособность открыться людям может заставить кого-то выглядеть грубым или антисоциальным в глазах окружающих, даже если это не является их намерением. Однако этот человек может просто беспокоиться о том, что думают другие. Они могут быть параноиками и думать, что все их осуждают или всегда говорят о них за их спиной.

Чувствуете ли вы себя неловко в социальных ситуациях и хотите узнать, почему?

Изучите новые социальные навыки. Свяжитесь с лицензированным профессиональным терапевтом.

Как открыться людям

Если вы боитесь открыться, потому что думаете, что вы не нравитесь людям, это может быть больше в вашем воображении, чем на самом деле. По словам Кристины Рэндл, доктора философии. и LCSW, люди, которые считают, что все остальные видят их негативно, вероятно, неправильно воспринимают реальность. «Без доказательств нет причин так бояться, что вы всем не нравитесь», — говорит она.

Прежде чем мы перейдем к идеям о том, как помочь вам открыться другим людям, вот слово предупреждения: помните, что вам не нужно быть открытой книгой для каждого человека, с которым вы вступаете в контакт. Кроме того, научиться давать кому-то пространство в важном аспекте любых отношений. Некоторым людям не нужно знать о вас ничего личного, а большинству людей не нужно знать все . Так как же научиться определять кого-то, кому безопасно и с кем стоит открыться?

Ищите те же интересы, что и у других людей

Когда вы начинаете, может быть полезно найти людей, чьи интересы или хобби схожи с вашими. Одним из примеров является вступление в клуб, где застенчивым или неуклюжим людям будет легче найти единомышленников. Они могут найти и связаться с другими людьми, которые любят то же самое и могут говорить о тех же вещах.

Не бойтесь быть собой

Заманчиво, когда вы пытаетесь научиться открываться другим людям, пытаться притворяться и вести себя так, как вы думают, что другие люди будут общаться лучше. Однако на самом деле это только усложняет вам жизнь в долгосрочной перспективе, потому что вы не позволяете людям узнать вас настоящего. Как кто-то может решить, нравитесь ли вы ему и наслаждаетесь ли вы обществом, если вы притворяетесь тем, кем не являетесь? Вместо этого сделайте все возможное, чтобы быть самим собой. Не говорите, что вам нравятся вещи, которые вам не нравятся, и не меняйте свою личность, чтобы слиться с человеком, с которым вы разговариваете.

Задавайте вопросы

Умение слушать поможет вам научиться чувствовать себя комфортно в разговоре и открываться другим. Если вы сможете заставить собеседника говорить о себе, это даст вам некоторое время, чтобы расслабиться в разговоре. Это отличный способ научиться говорить более открыто с другими, когда большую часть разговора приходится вести не вам. Это также хороший, аутентичный способ познакомиться с кем-то. Люди любят говорить о себе.

Задавать вопросы — это также отличный способ справиться с затишьем в разговоре или найти способы связаться с человеком, с которым вы разговариваете. Чем больше вы узнаете о них, тем больше общих черт вы обнаружите, и это может помочь вам чувствовать себя комфортно, общаясь с ними.

Говори, что ты имеешь в виду

Когда вы пытаетесь откровенничать с кем-то по щекотливой теме, легко попытаться приукрасить то, что вы говорите, чтобы это звучало немного приятнее, или обесценить свои собственные мысли и чувства в попытке не «раскачивать лодку». Иногда, когда вы пытаетесь быть откровенным с кем-то, речь идет о серьезной теме, и важно, чтобы вы относились к ней соответствующим образом. Хотя вам не нужно нападать на другого человека из-за ситуации, вы можете подойти к ней честно и серьезно, чтобы дать ему понять, что вы настроены серьезно. Это не означает, что вы не можете быть чувствительны к их чувствам, но вы все равно можете быть честными со своими мыслями.

Сообщите им, что вы ищете

Однако, если вам нужен совет от человека, сообщите ему, что вы хотите поговорить с ним о чем-то и хотели бы услышать его мнение, когда вы закончите. Если вы с самого начала четко и откровенно объясните, что вы пытаетесь сделать и каковы ваши ожидания, другому человеку будет легче понять, как реагировать. Если вам нужен совет, люди обычно рады высказать свое мнение, вам просто нужно сообщить им об этом.

Найдите людей, с которыми вы естественным образом наладите контакт

Есть люди, с которыми у вас будет более естественный контакт, чем с другими. С этими людьми будет легче разговаривать без особых усилий. Есть и другие, с которыми вам будет трудно поговорить, как бы вы ни старались. Когда вы пытаетесь научиться быть открытым с другими, сделайте это проще для себя и своего психического здоровья и найдите человека, с которым легко говорить.

Не забудьте вернуть услугу

Никто не хочет разговаривать с кем-то, кто все время говорит только о себе, поэтому убедитесь, что вы относитесь к разговору как к улице с двусторонним движением. Дайте другому человеку шанс открыться вам. И, когда они говорят, убедитесь, что вы слушаете с энтузиазмом. Если им нужен совет, дайте совет, но если они просто хотят поговорить, просто будьте рядом с ними.

Чувствуете ли вы себя неловко в социальных ситуациях и хотите узнать, почему?

Изучите новые социальные навыки. Свяжитесь с лицензированным профессиональным терапевтом.

Поговорите с консультантом

Разговорная терапия может помочь вам преодолеть страх перед открытием людям, обратившись к негативным и нереалистичным моделям мышления, которые у вас есть о себе и других. С помощью инструментов, изученных в ходе консультирования, социальные взаимодействия должны постепенно становиться легче, поскольку вы получаете положительный опыт во время общения и видите, что людям на самом деле нравится разговаривать с вами.

К сожалению, если вы относитесь к тому типу людей, которые боятся открываться другим, разговор с консультантом или терапевтом может оказаться для вас непростым. Здесь на помощь приходит онлайн-терапия.

Вы можете чувствовать себя комфортно, общаясь с терапевтом, чтобы заняться своим психическим здоровьем, когда вам не нужно сидеть с ним лицом к лицу.

Существуют недорогие онлайн-сервисы, такие как BetterHelp, где вы можете общаться с лицензированным консультантом, не выходя из собственного дома. Легко зарегистрироваться и подобрать терапевта, который соответствует вашим потребностям. При этом вы можете общаться с ними через компьютер или мобильное устройство, через видео, текстовые или телефонные сеансы. Если вы не чувствуете, что ваш психотерапевт идеально вам подходит, вы можете легко сменить его в любое время без каких-либо обид. Ниже приведены некоторые отзывы консультантов BetterHelp от людей, столкнувшихся с похожими проблемами.

Отзывы консультантов

«Доктор Скучно-Брэй сыграл важную роль в моем выздоровлении от избегания и социальной тревоги. Она одновременно поддерживает и дает информацию. Она помогла мне управлять своими эмоциями, чтобы лучше понимать их и контролировать их. Все возможно с сильным терапевтом и тяжелой работой».

«Как человек, который испытывает трудности с общением с людьми и эмоциями, я очень не решался начать консультирование, не говоря уже о живых сеансах. Я сразу же смог открыться на своем первом сеансе с Джессикой. Она была терпелива и спокойна со мной. что дало мне чувство доверия, которое я искал.У нее мягкость в голосе и сочувствие в глазах, которые могут успокоить любого.Она задает вопросы таким образом, что дает ей необходимую информацию, но позволяет вам открыться также. Я так благодарен, что был подобран с ней, и очень рекомендую ее! Спасибо, Джессика, за то, что вы удивительны».

Ниже приведены некоторые часто задаваемые вопросы по этой теме:

Как вы открываетесь кому-то эмоционально?
Почему я не могу открыться людям?
Как стать менее закрытым?
Почему я не могу выразить свои чувства?
Почему я так боюсь открыться?
Как называется отсутствие эмоций?
Как перестать закрываться эмоционально?
Почему я не могу общаться с людьми?
Как стать эмоционально сильным?
Почему я бесчувственный человек?

Часто задаваемые вопросы (FAQ): Открытость

Что значит открыться кому-то?

Вы позволяете кому-то узнать ваши истинные мысли и чувства по различным вопросам.

Хотя может показаться рискованным открываться другому человеку, есть много причин, по которым это важно для вашего психического здоровья. Способность открываться позволяет вам чувствовать связь с людьми на более глубоком уровне.

Что раскрывается эмоционально?

Может быть важно, чтобы вы могли доверять человеку, с которым разговариваете.

Они могут помочь вам узнать, как определить источник вашей проблемы, чтобы вы могли ее решить.

Хорошо ли открываться кому-то?

Для вашего психического здоровья полезно чувствовать, что другие вас понимают. Люди чувствуют, что их понимают, когда они могут поговорить с другим человеком, рассказать о личных делах и не чувствовать, что его судят.

Однако для вашего психического здоровья важно помнить, что люди могут относиться к темам иначе, чем вы. Однако в здоровых отношениях, когда человек открывается другому, даже на спорные темы, он может вести здоровый разговор об этом.

Люди по-разному относятся ко многим темам. Вот почему, когда вы начинаете открываться другим, вы можете начать с небольших тем и перейти к более крупным.

Почему люди не могут открыться?

Иногда людям трудно общаться с другими из-за проблем с психическим здоровьем, с которыми они сталкиваются. Это может включать расстройство пищевого поведения, биполярное расстройство или другое расстройство личности. Людям с депрессией и тревогой также может быть сложно открыться людям на более глубоком уровне. Они могут беспокоиться о том, что о них подумают другие, или о том, что они не понимают, что говорят или думают.

Как заставить мужчину раскрыться эмоционально?

Если вы хотите, чтобы мужчина раскрылся перед вами эмоционально, вам может быть полезно вместо разговора сосредоточиться на другом деле. Некоторым мужчинам легче открыться с кем-то, с кем они занимаются или работают бок о бок, вместо того, чтобы просто сесть за беседу. Некоторые также предпочитают сидеть не лицом к лицу, а плечом к плечу. Так они могут чувствовать себя менее уязвимыми.

Как открыть закрытого человека?

Вы также должны помнить, что люди открываются, когда чувствуют себя в безопасности. И люди чувствуют себя в безопасности в разговоре, когда знают, что их не осуждают за их мнения и мысли. Создайте это пространство для другого человека и позвольте ему начать с того места, где ему удобно. Не пытайтесь подтолкнуть или навязать разговор.

Также важно помнить, что они могут быть закрыты из-за проблем с психическим здоровьем, таких как биполярное расстройство или социальная тревожность. Поощряйте их обращаться за помощью, если они в ней нуждаются, и поддерживайте их в принятии мер в этой области.

Как сделать так, чтобы охраняемая девушка открылась?

Создание безопасного пространства может помочь охраняемой девушке открыться в разговоре.

Также важно, чтобы разговор начинался с малого. Большинство людей не захотят погружаться в глубокие и серьезные разговоры с кем-то, кого они не так хорошо знают. Она также может начать чувствовать себя комфортно, открываясь, если вы сделаете первый шаг .

Как это называется, когда не можешь выразить свои чувства?

Когда человеку трудно выражать свои чувства и эмоции, это называется алекситимией. Хотя это не расстройство психического здоровья, у них может быть диагностируемое расстройство психического здоровья, такое как депрессия. Также считается, что это может быть связано с расстройством аутистического спектра.

Если вы изо всех сил пытаетесь выразить чувства, беседа со специалистом в области психического здоровья может помочь вам научиться определять и признавать свои чувства.

Заключение: открытие людям

Научиться открываться людям, когда вы привыкли держаться особняком, поначалу может быть непросто, но при желании и усилиях это возможно, и оно того стоит. Вы можете жить жизнью, в которой вы не будете сдерживаться, чтобы открыться людям. Все, что вам нужно, это правильные инструменты. Сделайте первый шаг.

Как заставить охраняемую девушку открыться?

Создание безопасного пространства может помочь охраняемой девушке чувствовать себя комфортно, открываясь в разговоре.

Также важно, чтобы разговор начинался с малого. Большинство людей не захотят погружаться в глубокие и серьезные разговоры с кем-то, кого они не так хорошо знают. Она также может начать чувствовать себя комфортно, открываясь, если вы сделаете первый шаг .

Как это называется, когда не можешь выразить свои чувства?

Когда человеку трудно выражать свои чувства и эмоции, это называется алекситимией. Хотя это не расстройство психического здоровья, у них может быть диагностируемое расстройство психического здоровья, такое как депрессия. Также считается, что это может быть связано с расстройством аутистического спектра.

Если вы изо всех сил пытаетесь выразить чувства, беседа со специалистом в области психического здоровья может помочь вам научиться определять и признавать свои чувства.

Что такое онлайн-терапия?

Онлайн-терапия помогла миллионам людей почувствовать себя лучше. BetterHelp — , мировой лидер онлайн-терапии и лицензированных услуг в области психического здоровья; разработан, чтобы помочь людям чувствовать себя лучше, даже не выходя из дома. Наша платформа виртуально подбирает людей к лицензированному терапевту. Мощная и эффективная онлайн-терапия BetterHelp помогает справиться с распространенными проблемами психического здоровья, такими как депрессия и тревога, а также с повседневными проблемами и проблемами, такими как любовь и отношения. Если вы подумываете о онлайн-терапии, вы можете начать свое путешествие сегодня, найдя подходящего вам терапевта.

Лицензированный онлайн-терапевт может помочь человеку справиться с такими проблемами, как депрессия, тревога, гнев, воспитание детей и другие определенные психические расстройства, проблемы или болезни. Квалифицированные и опытные терапевты помогают людям чувствовать себя лучше, улучшать психическое здоровье и укреплять или исцелять отношения. Онлайн-терапия предназначена для того, чтобы людям было как можно проще получить необходимую им помощь и поддержку, даже не выходя из дома или не открывая входную дверь.

Общение с людьми, которые говорят только о себе

Сначала они могут показаться идеальными друзьями — открытыми, общительными, готовыми поделиться. Поскольку они настолько открыты для разговора, их легко узнать и сблизиться.

Их готовность обсуждать свою жизнь говорит о том, что, надеюсь, у вас тоже будет кто-то, кто выслушает вас и поддержит.

Кроме того, они могут обладать многими другими положительными качествами, такими как веселье и энтузиазм.

К сожалению, все идет не так, как ожидалось, и вскоре вы понимаете, что подружились с кем-то, кто не особенно чувствителен к вашим нуждам.

Некоторые называют этот тип людей нарциссами; мы называем их людьми, которые слишком много говорят о себе, или «человеческими радиоприемниками».

Причина этого в том, что хотя нарциссизм стал популярным термином, он может означать разные вещи для разных людей.

Это может быть человек с нарциссическим расстройством личности или просто человек с нарциссическими наклонностями.

Ваши друзья по радио могут быть нарциссами, а могут и не быть. На самом деле, они могут иметь очень низкую самооценку и при этом слишком много говорить о себе и своих проблемах. Нарциссизм и чрезмерная болтливость не обязательно связаны.

Люди, о которых мы говорим, заинтересованы в разговоре только в том случае, если речь идет о них или о чем-то, что с ними связано.

Совершенно незаинтересованы в слушателе, а если и задают какие-то вопросы, то это выглядит как поверхностная вежливость, тем более, что они редко ждут ответа или находят время, чтобы дослушать до конца.

Если разговор сместится на другую тему, они найдут способ прервать вас и снова переключить внимание на себя.

Выйти на сцену можно тремя способами:

• Продолжайте говорить о себе, чтобы другие не успели сказать ни слова.
• Постоянно перебивайте других и переводите разговор на то, о чем вы хотите поговорить.
• Избегайте любых поддерживающих заявлений, когда кто-то другой говорит, чтобы он естественным образом остановился.

Поддерживающие утверждения — это реакции слушателя, такие как «О, правда», «О, я понимаю», «Я чувствую твою боль», «Что ты собираешься делать сейчас?»

Что делает вас таким, какой вы есть? Пройди ЭТОТ ТЕСТ, чтобы определить свой тип личности.

Эти утверждения являются неотъемлемой частью того, чтобы быть хорошим слушателем и хорошим другом. Это способ показать, что вы присутствуете, доступны и сосредоточены на человеке, с которым находитесь.

Однако, если слушатель полностью избегает их, любой, у кого есть хотя бы немного социальной чувствительности, перестанет говорить, потому что чувствует себя неловко.

Люди, которые слишком много говорят, часто избегают проявлять какую-либо реакцию или задавать какие-либо вопросы, чтобы вы быстрее прекратили говорить, и они могли снова выйти на сцену.

Есть много причин, по которым люди могут себя вести таким образом, и нарциссизм — лишь одна из них. Другие возможные причины включают:

• потребность во внимании,
• нужно подтвердить свои чувства,
• незащищенность,
• желание заполнить тишину,
• незрелость,
• отсутствие социальной чувствительности,
• отсутствие социальных навыков.

Иногда они понимают, что что-то не так, но говорить так приятно, что они просто не могут остановиться.

Попытка объяснить им их ошибку может положить конец вашей дружбе, а может и не положить конец, но определенно не заинтересует их слушать дальше.

Если вы дружите с тем, кто много говорит о себе, у вас есть два варианта:

• Уйти, а это значит полностью отказаться от своего друга и его мнения о вас.
• Продолжайте слушать.

Поскольку вы действительно не можете изменить их, и единственный контроль, который у вас есть, — это над собой, для начала хорошо спросить себя, почему вы находитесь в этих отношениях.

Ты слишком одинок? Вы находитесь в ситуации, когда трудно завести новых друзей? Вы пассивны в отношении знакомства с новыми людьми и боитесь остаться в одиночестве, если вас не слушают?

Над этими вопросами стоит задуматься, поскольку они раскрывают важные истины о вас.

В идеале друзья должны позволять другим говорить примерно половину времени.