Тихая эпидемия нарциссизма. Как определить норму? – Артём Бычков
Для многих не станет новостью или большим открытием, что сегодняшнее общество и культура, в которых мы живем – в большой степени нарциссичны и всячески приветствуют такие проявления. Способствуют этому особенности и условия современной жизни:
- быстрый темп жизни и скорость изменений в мире
- частые переезды и смена окружения (рабочего и делового, в частности)
- информационный фон в СМИ поддерживает чувство незащищённости, суеты и жадности
- внутренние нормы и традиции становятся все более размытыми под влиянием светской жизни
В крупных сообществах и коллективах во времена быстрых перемен главным становится первое впечатление о новом человеке. Оно часто вызывает восхищенную реакцию. Целостность и искренность отходят на второй план и больше ценятся в малых, более закрытых и стабильных командах и группах.
Нарциссические способы взаимодействия и предъявления в обществе стали настолько распространёнными, что часто не замечаются и воспринимаются как новая норма. Это делает нас несвободными и зависимыми от внешней оценки и мнения.
В этой статье я постараюсь лаконично изложить основные маркеры и отличия между здоровыми нарциссическими проявлениями и патологическими отклонениями, которые могут свидетельствовать о таких состояниях, как Нарциссическое Расстройство Личности.
Нарциссизм – это не плохо?
Так сложилось, что в современном обиходе термин «нарциссизм» используется для обозначения двух понятий:
- формального диагноза для короткого обозначения Нарциссического Расстройства Личности
- синоним для выражения здоровой самооценки
Далее хочу подробнее прояснить разницу между этими двумя определениями.
Нормальный или здоровый нарциссизм
Характеризуется чувством позитивной внутренней самооценки, которое базируется на реальных достижениях. Оно переживается как относительно стабильное, т.к. человек ассимилировал в свой внутренний образ тот успех и достижения, которые были получены в результате тяжелой работы по преодолению жизненных препятствий. Нормальный или здоровый нарциссизм мало подвержен влиянию возможных временных неудач или трудностей, потому как он основан на реальных достижениях. Он побуждает человека заботиться о себе, следовать своим реальным интересам, связан с подлинным самоуважением. Это качество или свойство воспринимается как нечто внутри человека, как часть его сущности или характера.
Оборонительный или патологический нарциссизм
Это психологическая защита от чувства неполноценности. Человек примеряет маску высокомерного превосходства в своей попытке убедить окружающий мир в том, что он или она особенный(ая). Внутри же такой человек чувствует себя очень небезопасно по отношению к своей фактической самооценке. Этот внешний фасад превосходства настолько тонкий, что его можно сравнить с воздушным шариком – одно маленькое препятствие или колкость в его адрес и он тут же лопается. Это делает человека сверхчувствительным даже к незначительным внешним трудностям или критике, на которые индивидуум со здоровым нарциссизмом даже не обратил бы внимания. Патологический нарциссизм можно рассматривать как защитную броню, которая воспринимается, как нечто вне самого человека.
Человек с патологическим нарциссизмом напоминает автомобиль с пробитым бензобаком. Ехать он может, но очень недолго. И постоянно нуждается в гораздо большем количестве топлива, чем необходимо в норме. Топливом для него выступает постоянное внешнее признание и подтверждение его статуса, превосходства, величия и т.д.
Его очень легко поранить, он воспринимает любое разногласие как серьезную критику и склонен к нападкам на тех, кто с ним не согласен. Такие люди находятся в постоянном напряжении в попытках защитить свой статус.
Формирование патологических свойств нарциссической личности обычно начинается в детстве и связано с освоением таких базовых навыков:
- Целостные отношения с объектом — обеспечивают способность воспринимать себя и других стабильным и интегрированным способом, признавая как хорошие, так и плохие качества человека.
- Постоянство объекта — это способность поддерживать положительную эмоциональную связь с кем-то, кто вам нравится, когда вы сердитесь, обижены или разочарованы его или её поведением.
При условно нормальном развитии, ребенок учится замечать хорошие и плохие черты других людей, а затем интегрирует их в одного человека. Учится замечать и принимать эти черты в себе.
Признаки Нарциссического Расстройства
Людям, которым свойственны черты оборонительного нарциссизма, очень тяжело формировать и поддерживать близкие и длительные отношения. Специалисты выделяют для этого такие основные причины и критерии расстройства:
- ощущение собственного превосходства
- ожидание человека, что окружающие будут воспринимать его таковым не зависимо от фактических его достижений
- потребность в постоянном восхищении, требование особого отношения к себе
- уверенность, что другие ему завидуют
- невозможность замечать потребности и чувства других
На эти же маркеры поведения стоит обратить особое внимание, если Вы рассматриваете возможность новых отношений с человеком, который кажется Вам излишне нарциссичным.
Люди с нарциссическим расстройством с трудом замечают в других одновременно позитивные и негативные стороны. Для них другой человек либо идеален, либо ничтожество, для них не существует средних или промежуточных состояний.
Эффективная помощь. Что можно сделать?
Широко признано, что одним из самых эффективных способов поддержки и улучшения адаптации людей с нарциссическими паттернами взаимодействия является психотерапия.
В процессе терапии такие клиенты обучаются:
- одновременно замечать разные стороны себя и затем других – позитивные и негативные
- принимать себя и других людей, не осуждая и не используя
- любить не идеализируя
- выражать подлинные чувства без стыда
В работе с такими клиентами основной упор делается на улучшения их понимания себя, развитие более эффективных способов обращения со своими потребностями. Клиенты обучаются новым способам взаимодействий. И необходимые им признание и поддержку получают за достижения и поступки в режиме реального времени в работе с психотерапевтом.
Отто Кернберг о нарциссизме
Метапсихология нарциссизма
З. Фрейд описывал нарциссизм как либидинальное инвестирование в Я. И так считалось долгое время. Но вот известный французский психоаналитик Андрэ Грин предположил, что нарциссизм поддерживается также за счет агрессивного инвестирования в Я. Суть состоит в интеграции идеализированного и преследующего опыта, негативного и позитивного инвестирования, что расходится с Фрейдовским пониманием нарциссизма как производной исключительно либидинальной инвестиции. В условиях нормального развития ребёнка преобладает позитивный опыт. При наличии патологий в развитии начинает доминировать негативный агрессивный опыт и преследующие агрессивные системы раннего опыта. Интеграция Я ребёнка, формирование его психического аппарата происходит в таких условиях. При самых неблагоприятных обстоятельствах ведущей динамикой такой личности может стать разрушение любых объектных отношений.
Андрэ Грин называл это негативным нарциссизмом, нарциссизмом смерти, ведущим к разрушению связей и даже самоуничтожению. Безусловно, это перекликается с фрейдовским влечением к смерти, можно даже сказать, они идентичны. А. Грин подчеркивал, что в конце жизни Фрейд перестал говорить о нарциссизме и стал писать о влечении к смерти, но не связал эти два концепта.
А. Грин предположил, что в норме у всех нас присутствуют элементы аутоагрессии, которые затмеваются либидинальным нарциссизмом. В неблагоприятных обстоятельствах эти элементы начинают преобладать, что является основой патологического нарциссизма. Что же такое патологический нарциссизм? Фрейд называл нарциссизмом широкий круг понятий, когда говорил о тяжелых психозах, подчеркивая значение ухода от реальности.
Сейчас мы пониманием, что в основе проблемы нарциссизма лежит снижение систем поддержки нормального самоуважения.
Специфическое нарциссическое личностное расстройство, которое сейчас чрезвычайно распространено и протекает довольно тяжело, очень трудно лечится. В 1950-1970 годах возникли дискуссии о природе подобного расстройства, которые обозначили направления терапии. Сейчас мы понимаем его более ясно.
Нарциссическое расстройство проявляется в различных степенях тяжести клинических синдромах. Но есть и общие черты. Они включают:
— грандиозное Я;
— конфликты, связанные с завистью;
— недостаток морально-этической регуляции;
— базовое чувство скуки и пустоты;
— чувство, что внутри всё поломано а в душе огромная дыра.
Грандиозное Я проявляется в ощущении зацикленности на себе, впечатлении, производимом на других, зависимости от восхищения, преувеличенных амбициях и нежелании встречаться с аспектами реальности, не совпадающими с фантазиями о грандиозности. При этом нарциссы периодически страдают чувством неуверенности в себе в сочетании с состояниями полной униженности и ничтожности, и последующим возвратом к грандиозному Я.
В отношении с другими людьми у нарциссов доминирует зависть и обесценивание. Зависть бывает сознательной и бессознательной, она является базовым аффектом при нарциссизме. Зависть, в свою очередь, — производное примитивного аффекта ярости, проявляющегося также в гневе и раздражении. Зависть — это острая неприязнь к другому, у которого есть что-то, что сам человек никак не может получить.
Ярость является реакцией на ощущение того, что на тебя нападают, она является усилием по уничтожению того, что тебе угрожает. Завидуют же чему-то хорошему, и направление зависти состоит в уничтожении чего-то хорошего, что есть у другого, чтобы устранить чувство неприязни. Это также реакция на то, когда тебя дразнят, обещая что-либо, и не давая этого. Следствием зависти являются усилия по тому, чтобы обесценить то, чему завидуют, потому что если этого нет, то и хотеть, и нуждаться больше не в чем. Поэтому зависть разрушительнее чем ярость воздействует на личность. Так как лишает чего-то ценного, хорошего и самой возможности этого желать.
У нарциссов зависть является хроническим чувством и на сознательном и на бессознательном уровне. Суть состоит в том, чтобы обесценить то, в чем человек нуждается. Классическим клиническим примером является сексуальный промискуитет, когда быстро влюбляются, испытывают интенсивное желание, а затем начинают бессознательно обесценивать, что проявляется в разочаровании. Такие люди завидуют тому, чего желают, но получив, сразу обесценивают. Поэтому они ненасыщаемые, жадные и склонные к поведению, эксплуатирующему других. Обесценивание происходит в отношении того, что вызвало бы зависть. Если нарциссическим студентам не удается быть лучшими, они полностью обесценивают тот предмет, в котором это не удается. Или пациент, который так и не научился кататься на лыжах только потому, что у его братьев это хорошо получалось.
Такие пациенты не способны зависеть от других, так как зависимость означает признание ценности другого. Похожим образом они сохраняют дистанцию с терапевтом. Они также проявляют неспособность испытывать эмпатию в отношении других, их эмоциональные реакции довольно пусты и бесцветны. В терапии пациентов с нарциссическим расстройством личности часто возникает негативная терапевтическая реакция, им становится хуже, так как они завидуют способности терапевта помогать и переживают зависимость как унижение, поэтому им также часто становится хуже. Важной чертой становится хрупкость идеализации, как только они получают то, чему хотят подражать, то они сразу стремятся это обесценить. Таким образом, терапевтические отношения и влюбленность у них развиваются похожим образом.
Третья черта — это дефицит системы ценностей, слабость Суперэго, проявляющаяся, допустим, в слабой способности к оплакиванию умерших, в поведении траура и горевания. Нарциссы неспособны оплакивать близких и даже не способны испытывать реакции грусти, у них чередуются вспышки приподнятости, сменяющиеся периодом раздражения, скуки, падением самооценки. И мы имеем дело с культурой стыда вместо культуры вины. Люди, страдающие патологическим нарциссизмом6 бояться совершать противозаконные действия только из опасения, что их поймают и будут судить, а не из-за глубинного чувства вины.
Возможно, их чувство собственного достоинства начинает зависеть от внешних материальных свидетельств, что нормально для детей, но не для взрослых. Роскошные автомобили, модные наряды, дорогие игрушки, статусные вещи предпочитаются ими в гораздо большей степени, чем человеческие качества. Это указывает на отсутствие зрелого Суперэго, а в случае тяжелых расстройств это проявляется в пассивно-паразитических видах общения со склонностью к эксплуатации других, ненадежностью в обязательствах и деньгах, невыполнении договоренностей, либо в асоциальном поведении, причинении вреда имуществу других, садизме сексуальном и отношенческом. К этому добавляется еще и проецирование агрессии вовне, проявляющееся в параноидных тенденциях.
В совокупности сочетание антисоциального поведения, агрессии и параноидных регрессий характеризует синдром ЗЛОКАЧЕСТВЕННОГО НАРЦИССИЗМА. Этот синдром обозначает границу того, что излечимо психоанализом, потому что следующая степень тяжести уже говорит об АНТИСОЦИАЛЬНОМ РАССТРОЙСТВЕ (ПСИХОПАТИИ), которое плохо поддается психоаналитической терапии. Пациенты со злокачественным нарциссизмом часто социально дезадаптированны, поэтому их часто путают с пограничными личностями. Очень многие такие личности с высоким уровнем интеллекта реализуют свое чувство превосходства, выражая антисоциальное и агрессивное поведение, прикрываясь идеологией, базирующейся на превосходстве, агрессии и страхе внешнего нападения, становясь политиками. Так организованы очень многие диктаторы и лидеры экстремистских организаций. В обычных общественных ситуациях такие люди не вписываются в социальный контекст, а эпоха нестабильности — их «звёздный час», и они получают опасную власть.
Четвертой характеристикой является внутреннее ощущение скуки и пустоты, им нужно чтобы их постоянно что-то занимало. Такие люди ищут опасные ситуации и склонны к внешней стимуляции, допустим в форме экстремальных развлечений, многие принимают наркотики, злоупотребляют алкоголем, ведут беспорядочную половую жизнь.
Нарцисс против нарциссического расстройства личности
Аллан Шварц, LCSW, доктор философии.занимался частной практикой более тридцати лет. Он является лицензированным клиническим социальным работником в штатах .
…Читать далее
Судя по полученным мною электронным письмам, многие читатели несколько запутались в различиях между нарциссическими людьми и теми, у кого нарциссическое расстройство личности. Между ними есть большая разница. Давайте рассмотрим эти различия:
Нарциссическое расстройство личности:
По данным клиники Майо «Нарциссическое расстройство личности — это психическое расстройство, при котором люди имеют завышенное чувство собственной важности и глубокую потребность в восхищении. Люди с нарциссическим расстройством личности считают, что они выше других, и мало заботятся о чувствах других людей. Но за этой маской сверхсамоуверенности скрывается хрупкая самооценка, уязвимая для малейшей критики».
Это расстройство личности заставляет людей неправильно понимать, что на самом деле происходит с человеком. Например, такой человек покажется высокомерным и самоуверенным. Однако прямо под этой поверхностной поверхностью скрывается человек, который испытывает глубокое чувство стыда, унижения и низкой самооценки. Вот почему они так легко обижаются перед лицом критики.
Это люди, которые плохо функционируют. Они отталкивают друзей и семью и начинают чувствовать социальную изоляцию и депрессию. Это очень трудно для них, потому что они не хотят думать, что что-то не так. Нарциссическая личность. Люди с расстройствами личности находятся между мыслями о своем превосходстве и чувством несчастья одновременно.
Нарциссизм:
Есть люди, которые нарциссичны, но не имеют психических заболеваний. Этих людей воспринимают как неприятных, потому что они чувствуют свое превосходство над другими и не видят в этом ничего плохого. У них мало или совсем нет сочувствия к чувствам, условиям, ситуациям или бедственному положению других. Это люди, которые чувствуют себя вправе получать все самое лучшее, но смотрят свысока на тех, кто ими восхищается. Им также нетрудно эксплуатировать других, чтобы получить то, что они хотят. Важно понимать, что они не осознают и не понимают, что делают. В результате они не испытывают ни стыда, ни угрызений совести.
Говорят, что и в настоящее время, и в прошлом были лидеры, которые были нарциссами. Нарциссы умеют занимать руководящие должности и без труда используют эту власть. Некоторые из них олицетворяют зло в мире. Среди них Адольф Гитлер, Иосиф Сталин, Пол Пот и другие. Есть люди, которые успешны в бизнесе, потому что у них есть друзья, которые помогают им. Одним из примеров является Билл Гейтс, Ларри Эллисон и другие.
Важно помнить, что основное различие между нарциссом и нарциссом с расстройством личности заключается в том, что нарцисс не болен психически, не имеет расстройства личности и больше всего заинтересован в получении власти, денег и престижа. Слишком многие нарциссы преуспевают в своих занятиях. Не нужно беспокоиться о самооценке нарцисса, она у них в избытке.
Ваши комментарии приветствуются.
Аллан Н. Шварц, доктор философии
Продолжить чтение Автор Аллан Шварц, LCSW, доктор философии.
Читать в порядке публикации
Сколько существует типов нарциссизма и как их идентифицировать?
Как черта личности, нарциссизм может быть явным, скрытым, антагонистическим, коллективным или злокачественным. Как состояние психического здоровья, есть только один диагноз.
Если рассматривать нарциссизм как черту с точки зрения того, как он влияет на вашу повседневную жизнь и способность формировать отношения, то можно выделить два типа нарциссизма:
- адаптивный (полезный)
- неадаптивный (бесполезный)
Некоторые исследования показывают, что было бы точнее рассматривать нарциссизм в спектре от менее до более выраженных нарциссических черт.
Тогда вы можете представить, что различные типы нарциссизма соответствуют этому спектру.
В целом нарциссизм тесно связан с:
- крайней сосредоточенностью на себе
- завышенным чувством собственного достоинства
- сильным желанием признания и похвалы
Изучение этих и других нарциссических черт и типов нарциссизма также может помочь вам лучше понять мыслительные процессы, эмоции и модели поведения, которые обычно проявляются при нарциссизме.
Нарциссизм как черта личности и расстройство личности
Когда люди говорят о нарциссизме, они могут иметь в виду его либо как часть чьей-то личности, либо как нарциссическое расстройство личности (НРЛ).
Нарциссическое расстройство личности — это формальный диагноз психического здоровья, и существует только один тип. Это состояние обычно диагностируется, когда нарциссизм выходит за рамки личностной черты и постоянно влияет на многие сферы вашей жизни. Есть 9признаки нарциссической личности.
Но исследователи и другие эксперты по нарциссизму обнаружили несколько способов, которыми нарциссизм может проявляться как часть чьей-то личности, включая тех, у кого есть формальный диагноз, и именно об этом мы будем говорить здесь.
В некоторых исследованиях проводится различие между двумя типами нарциссизма: адаптивным и дезадаптивным нарциссизмом. Это помогает показать разницу между продуктивными и непродуктивными аспектами нарциссизма.
- Адаптивный нарциссизм относится к аспектам нарциссизма, которые на самом деле могут быть полезными, например, высокая уверенность в себе, уверенность в себе и способность прославлять себя.
- Неадаптивный нарциссизм связан с чертами характера, которые не служат вам и могут негативно повлиять на ваше отношение к себе и другим. Например, права, агрессия и тенденция использовать других в своих интересах. Это может быть связано с симптомами нарциссического расстройства личности.
Когда большинство людей говорят о нарциссизме, они обычно имеют в виду типы нарциссизма под зонтиком неадаптивности.
Исследователи и эксперты, как правило, работают вокруг пяти типов нарциссизма:
- Открытый нарциссизм
- Скрытый нарциссизм
- Антагонистический нарциссизм
- Communal Narcismism
- Malignant Narcissism
9.ISSISSISS
7.ISSISSISS
7.ISSISSISS
7.ISSISSISS
. и агентный нарциссизм.
Этот тип нарциссизма у большинства людей ассоциируется с нарциссической личностью.
Человек с явным нарциссизмом может выглядеть как:
- исходящие
- Высоко высокий
- под названием
- . Пять личностных черт экстраверсии и открытости.
Это также предполагает, что люди с явным нарциссизмом с большей вероятностью будут чувствовать себя хорошо и с меньшей вероятностью будут испытывать неприятные эмоции, такие как грусть, беспокойство или одиночество.
Люди с явным нарциссизмом также могут переоценивать свои способности и интеллект.
Одно исследование, опубликованное в 2018 году, также предполагает, что явный нарциссизм может привести к переоценке собственного эмоционального интеллекта.
Также известный как уязвимый нарциссизм и скрытый нарциссизм, скрытый нарциссизм контрастирует с явным нарциссизмом.
Хотя многие считают нарциссизм кричащей и властной чертой, люди со скрытым нарциссизмом не соответствуют этому шаблону.
Вместо этого, некоторые общие черты людей со скрытым нарциссизмом включают:
- выражение низкой самооценки
- более высокую вероятность переживания беспокойства, депрессии и стыда
- интроверсию
- неуверенность или низкую уверенность
- избегание
оборонительную позицию
- склонность чувствовать или изображать из себя жертву
Хотя человек со скрытым нарциссизмом по-прежнему будет очень сосредоточен на себе, это может конфликтовать с глубоким страхом или чувством недостаточности.
Исследование личности и скрытого нарциссизма, опубликованное в 2017 году, показало, что это наиболее тесно связано с высоким невротизмом (склонностью испытывать неприятные эмоции) и неприятностью.
Кто-то со скрытым нарциссизмом, скорее всего, с трудом примет критику. Но в отличие от человека с явным нарциссизмом, человек со скрытым нарциссизмом может с большей вероятностью усвоить или воспринять критику более резко, чем предполагалось.
Исследования показывают, что категории скрытого и явного нарциссизма не всегда исключают друг друга. Другими словами, человек с явным нарциссизмом может, например, пройти через период, когда он проявляет больше признаков скрытого нарциссизма.
Согласно некоторым исследованиям, антагонистический нарциссизм является подтипом открытого нарциссизма. В этом аспекте нарциссизма основное внимание уделяется соперничеству и конкуренции.
Некоторые черты антагонистического нарциссизма включают:
- высокомерие
- склонность пользоваться другими
- склонность к соперничеству с другими люди с антагонистическим нарциссизмом сообщили, что они реже прощают других, чем люди с другими типами нарциссизма.
Согласно исследованию 2019 года, люди с антагонистическим нарциссизмом также могут иметь более низкий уровень доверия к другим.
Коммунальный нарциссизм — еще один тип явного нарциссизма, который обычно рассматривается как противоположность антагонистическому нарциссизму.
Кто-то с общинным нарциссизмом ценит справедливость и, вероятно, считает себя альтруистом, но исследование, опубликованное в 2018 году, предполагает, что существует разрыв между этими убеждениями и поведением человека.
Люди с коллективным нарциссизмом могут:
- легко впадают в нравственное возмущение
- описывают себя как чутких и щедрых
- резко реагируют на то, что они считают несправедливым
Так чем же коллективный нарциссизм отличается от подлинной заботы о благополучии других? Ключевое отличие состоит в том, что для людей с общинным нарциссизмом важную роль играют социальная власть и чувство собственного достоинства.
Например, хотя общинный нарциссизм может заставить вас говорить (и верить), что у вас есть строгий моральный кодекс или забота о других, вы можете не осознавать, что то, как вы относитесь к другим, не соответствует вашим убеждениям.
Нарциссизм может иметь разную степень тяжести, и злокачественный нарциссизм является более тяжелой формой. Это также может вызвать больше проблем для человека, живущего с ним.
Злокачественный нарциссизм более тесно связан с явным, чем со скрытым нарциссизмом.
Кто-то со злокачественным нарциссизмом может иметь много общих черт нарциссизма, например, сильную потребность в похвале и возвышании над другими. Но кроме того, злокачественный нарциссизм может проявляться как:
- мстительность
- садизм или получение удовольствия от боли других
- агрессия при взаимодействии с другими людьми
- паранойя или повышенное беспокойство по поводу потенциальных угроз
Человек со злокачественным нарциссизмом также может иметь некоторые общие черты с антисоциальным расстройством личности. Это означает, что человек со злокачественным нарциссизмом может с большей вероятностью столкнуться с проблемами с законом или расстройством, связанным с употреблением психоактивных веществ.