Кодекс невротика: Кодекс невротика: хочешь испортить себе жизнь — спроси нас как

«кодекс невротика» или как испортить себе жизнь

Часто ли вам кажется, что даже небольшая проблемка может привести к катастрофе? Хотелось бы вам, чтобы вас любили все люди планеты? А ошибаться вы себе разрешаете? Казалось бы, эти вопросы сильно отличаются друг от друга, но между ними есть прочная связь. Тут скрываются нерешенные психологические проблемы. Для людей, которые тревожатся слишком часто, даже придуман специальный перечень убеждений – кодекс невротика. В статье разберемся, кто такие невротики и тяжело ли ими быть.

Содержание

• 1 Кто такие невротики
• 2 Кодекс невротика: основные невротические потребности
• 3 Последствия и опасность веры в невротические убеждения
• 4 Как перестать следовать кодексу невротика
• 5 Кто такие невротики: подведем итоги

Кто такие невротики

Невротик – это не медицинский термин, а бытовое понятие. Это такой тревожный человек, который начинает переживать еще до того, как случилось что-то плохое. Он додумывает печальные исходы, домысливает за других и воспринимает свою жизнь как список из сложностей и проблем. Свои волнения такие люди, в основном, стараются чем-то заглушить. Иногда они их и реализовывают с помощью крика и плача, иногда с помощью алкоголя. Но на каждую придуманную причину и каждый шорох не хватит слез, а алкоголь вообще никогда не решает проблемы. Соответственно, невротики мучительно страдают ежеминутно и считают, что не справляются с жизнью.

У невротиков действительно непростое прошлое: внутри них сидят проблемы с самооценкой, неуверенность в собственных силах, стыд, вина и зависимость от мнения окружающих людей. Невротики смотрят на мир словно через увеличительное стекло. Маленькие трудности и неурядицы кажутся огромными, а из мух раздуваются слоны.

А вот к личным достижениям такие тревожные люди невнимательны. Их победы кажутся им незначительными и маленькими. Такие проблемы появляются еще в детстве. Обычно всему виной неправильное воспитание. Когда такой ребенок вырастает, он будто живет по определенным правилам.

Кодекс невротика: основные невротические потребности

«Кодекс невротика» придумал американский психолог Альберт Эллис, основатель рационально-эмоциональной поведенческой терапии. Специалист считает, что все человеческие проблемы – это результат веры в иррациональные суждения и своеобразное магическое мышление. Люди как будто бы следуют определенным правилам, к которым привыкли, но реального подтверждения этим догмам не существует. Когнитивный психолог придумал список утверждений, которым обычно следуют невротики, а потом имеют психологические проблемы:

1. Вы должны во всем побеждать. Если в чем-то удача вас покинула, то наступает личный конец света. Все пропало, мир рухнул!
2. Вам хочется быть для всех хорошим. Каждый человек, которого вы встретите, должен хорошо к вам отнестись, близкие должны вас любить, коллеги – восхищаться. Если этого не происходит, то вы начинаете страшно тревожиться.
3. Любая ошибка – это катастрофа. Вы сразу превращаетесь в ничтожество и глупца. У вас как будто бы еще в раннем детстве отняли право ошибаться.
4. Когда цели достигнуть не получается, вы проигрываете. Как будто бы в вашей картине мира не существует промежуточных результатов и пользы от полученного опыта во время выполнения задач. Вы мыслите в черном и белом цветах.
5. Приемлемо быть только звездным и первым, востребованным и популярным. Заниматься обычным делом – быть посредственностью. Когда кто-то напоминает вам, что вы никогда не полетите в космос и не изобретете лекарства от всех болезней, вы начинаете страдать.
6. Вы цените себя тогда, когда вас ценят окружающие. Зависимость от мнения других преследует вас всю жизнь. Вы часто не можете поступить так, как хотите, потому что боитесь осуждения и косых взглядов.
7. Если кто-то с вами не согласился, значит, он точно вас не любит. Это касается и членов семьи, и друзей, и коллег. Наличие споров или конфликтов в вашей реальности уничтожает любовь автоматически.
8. Вы должны вмещать в себе множество положительных качеств. Это и щедрость, и выдержка, и умение управлять своими чувствами. Также вы должны уметь поддерживать близких, никого никогда не обижать и никогда не грустить.

Если вы узнаете себя во многих пунктах, значит, вы невротичны. Хорошо то, что понимание проблемы обычно приближает ее решение. Сейчас, когда вы видите этот список, вам понятнее, что следовать ему всегда просто невозможно. Если жизнь кажется вам невыносимо тяжелой, вы можете записаться на прием к психологу. После долгой и упорной работы вы перестанете жить по «кодексу невротика».

Последствия и опасность веры в невротические убеждения

Такие установки ухудшают качество жизни, добавляя в нее много боли и страданий. Человек не может разобраться со своими потребностями и желаниями. Этому мешает сформировавшийся внутренний конфликт.

Например, женщина хочет построить отношения с противоположным полом, но не может. Она не нравится тем, кто ей нравится. А те, кому понравилась она, не приглянулись ей. В итоге женщина считает, что неспособна построить счастливые отношения, потому что не нравится никому. Но это ведь неправда.

Проблему невротических убеждений отлично описывает трансактный анализ. Внутренний конфликт человека выражается в установке, которой обязательно нужно соответствовать. Но такой возможности у человека нет.

Например, мать считает, что ее дочь должна сама себя обеспечивать и занимать высокую должность. У дочери пока не получается выполнить мамино желание, она не соответствует ее ожиданиям.

В трансактном анализе считается, что наше эго расщеплено на родителя и ребенка. Ребенок хочет заполучить любовь, для этого он должен несмотря ни на что выполнить желание родителя.

Человек, который живет по кодексу невротика, лишает себя радости жизни. Он не замечает хорошего вокруг, а участвует в бесконечной гонке, которую невозможно выиграть. То ужасное будущее с проблемами и катастрофами, которое рисует себе невротик, никогда не наступит. А вот настоящее пройдет мимо.

Как перестать следовать кодексу невротика

Несмотря на кажущуюся абсурдность, мы все иногда ведем себя в соответствии с кодексом невротика. Иногда мы можем бояться ошибиться, излишне драматизировать, обижаться или слишком зависеть от чужого мнения. Если эти склонности не доходят до крайностей, то проблемы нет, но иногда они действительно мешают нам жить и получать удовольствие от каждого дня.

Чтобы избавиться от веры в эти ошибочные утверждений, следует провести немалую работу над своим мышлением. Для начала придется найти у себя конкретные примеры подобных искаженных убеждений. Затем аргументированно и рационально оспорить их. И только потом вы сможете заменить их более адаптивными и здоровыми привычками мышления. Вы можете прочитать подробно об этом методе в статье о работе с мышлением через ABC-анализ (СМЭР).

Процесс работы над собой не будет быстрым и легким, он потребует от вас терпения и упорства. Однако результат того стоит! Вы сможете улучшить качество своей жизни, научиться мыслить более рационально, сможете стать более спокойным и уверенным в себе человеком!

Кто такие невротики: подведем итоги

Теперь вы знаете, кто такие невротики, какие их отличительные особенности и привычки мышления. Если у вас нет желания испортить себе жизнь, то лучше не следовать заветам «кодекса невротика». Пересмотрите свои взгляды и разрешите себе иногда ошибаться, нравиться не всем и выигрывать не всегда. У всех нас иногда возникают психологические трудности. Если вовремя их замечать и корректировать свое мышление, то справиться с ними будет намного легче.

Аарон Бек о том, как легко и быстро испортить себе жизнь

Аарон Бек — основатель когнитивной психотерапии. За годы работы ученый собрал признаки невротической личности. Это помогло создать своеобразный «кодекс невротика». В той или иной мере указанные признаки проявляются у каждого человека. У некоторых же они выражены наиболее сильно. На что следует обратить внимание?

Взгляд на других

Невротики часто не могут чувствовать себя счастливыми без внешнего одобрения. Им важна любовь окружающих. По мнению людей с такой особенностью личности, доброжелательное отношение общества должно быть при любых ситуациях.

Необходимо запомнить, что добиться всеобщей любви просто невозможно. Ставить свое счастье в зависимость от действий и поступков окружающих нельзя. В противном случае проблемы будут только нарастать. Случайный косой взгляд в толпе может разрушить идеальный день в жизни. Обращать на такие мелочи внимания точно не стоит.

Удачливость во всех начинаниях

Невротики часто стремятся достигнуть успеха сразу в нескольких делах. Жажда быть первым во всем рождается из-за желания ловить на себе восхищенные взгляды толпы. Однако добиться успеха в каждом начатом деле невозможно. Иногда приходится фиксировать поражения.

Пора в отпуск: российские туристы могут посещать Грецию без ограничений

Классический белый — банально. Подбираем воротник под свой образ (фото)

Оптимальный возраст для начала изучения иностранного языка — 8 лет

Следует понимать один важный момент. В жизни ситуация нередко развивается по не зависящим от нас сценариям. Даже идеально продуманный план дает сбои. Удачливости во всех начинаниях добиться не получится в принципе.

Ошибка — синоним глупости

Промахи бывают у каждого человека. Однако одни к ошибкам относятся вполне нормально. Эти личности понимают, что без оплошностей движение вперед невозможно в принципе. Они воспринимают ошибки в качестве опыта. Такие персоны продолжают движение вперед с учетом полученного опыта.

У невротиков все иначе. За малейший промах они клеймят себя на чем свет стоит. Естественно, такое поведение только подтачивает психику. Человек перестает адекватно оценивать собственные силы. Он теряет прежнюю самооценку, становится более замкнутым, часто вовсе отказывается от какого-либо действия.

Недостижимая вершина

Невротики стремятся к успехам во всех начинаниях. Причем им нужен именно идеальный результат. Конечно, мечтать о хорошей качественной жизни необходимо. Именно из мечты вырастают привычки и действия. Однако часто добиться высот не получается в принципе. В таких случаях обычные люди просто снижают планку или забывают о поставленных высоких целях.

Греция гарантирует безопасный отдых: лучшие пляжи страны

Совсем другая. Поклонники едва узнали Юлию Снигирь с очень короткой стрижкой

Красивые кадры световых волн Юпитера, которые были засняты в один день

Невротики же начинают накручивать себя по поводу и без. Это только ухудшает общую картину, делая фактическое достижение цели еще более отдаленным.

Бегство от обычности

Каждый уважающий себя невротик стремится к славе, богатству и популярности. Ничего плохого в этом нет. Однако «обычную» человеческую жизнь со своими небольшими радостями, достижениями и заботами эти персоны считают чем-то ужасным и недостойным внимания.

Отношение к себе

Собственную ценность невротики привыкли формировать по отношению к ним окружающих. Одного косого взгляда хватит для часов самоанализа. То есть эти люди определяют собственную ценность по отношению к ним окружающих. Такое поведение часто приводит к различным манипуляциям со стороны близких. Невротики стараются удовлетворить потребности окружения, действуя часто вразрез с собственными желаниями и стремлениями.

Жизнь без любви

Эти люди не могут без любви окружающих и восхищенных взглядов со стороны. Отсутствие таких внешних проявлений приводит к депрессии и череде самобичевания.

Вместо итогов

Невротики привыкли накручивать себя без повода. Однако в стрессовых ситуациях эти люди часто начинают действовать довольно активно. Им удается справиться с массой проблем. Вот только жизнь в перманентном стрессе часто подрывает психическое и физическое здоровье.

Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание

2007 Диагностические коды МКБ-9-КМ 300.*: Невротические расстройства

Коды диагнозов 300 МКБ-9-КМ 2007 г. *: Невротические расстройства.

Главная > Диагностические коды 2007 МКБ-9-КМ > Психические расстройства 290-319 > Невротические расстройства, расстройства личности и другие непсихотические психические расстройства 300-316 >

Невротические расстройства 300- >

• 300 Невротические расстройства
  

  8 3x

  8 состояния

• 300,00 Тревожное состояние неуточненное преобразовать 300,00 в МКБ-10-СМ
• 300.01 Паническое расстройство без агорафобии преобразовать 300,01 в ICD-10-CM
• 300,02 Обобщенное тревожное расстройство. Истерия неуточненная преобразовать 300.10 в МКБ-10-КМ
• 300.11 Конверсионное расстройство преобразовать 300. 11 в МКБ-10-КМ
• 300.12 Диссоциативная амнезия преобразовать 300.12 в МКБ-10-КМ
• 300.13 Диссоциативная фуга 0.130008
• 300.14 Диссоциативное расстройство идентичности преобразовать 300.14 в МКБ-10-КМ
• 300.15 Диссоциативное расстройство или реакцию неуточнить преобразовать 300.15 в МКБ-10-КМ
• 300.16 Искусственное расстройство с преимущественно психологическими признаками и симптомами преобразовать 300.18 CM-300-9006 в МКБ-100
• 300.19 Другое и неуточненное искусственное заболевание преобразовать 300.19 в МКБ-10-КМ
• 300.2 Фобические расстройства
• 300.20 Фобия неуточненная преобразовать 300.20 в МКБ-10-КМ
• 300.21 преобразовать 1 МКБ-10-КМ в паническое расстройство 10.210008
• 300.22 Агорафобия без приступов паники преобразовать 300.22 в МКБ-10-КМ
• 300.23 Социальная фобия преобразовать 300.23 в МКБ-10-КМ
• 300.29 Другие изолированные или специфические фобии преобразовать 300.29 в МКБ-10-КМ
  

  7 расстройства перевести 300,3 в МКБ-10-КМ

• 300,4 Дистимическое расстройство преобразовать 300,4 в МКБ-10-КМ
• 300,5 Неврастения преобразовать 300,5 в МКБ-10-КМ
• 300,6 Расстройство деперсонализации преобразовать 300,6 в МКБ-10-КМ 300,6 в МКБ-100
• 300,7 Гипохондрия Конвертировать 300,7 в ICD-10-CM
• 300,8 Другие невротические расстройства
• 300,81 Расстройство соматизации. расстройства перевести 300,89 в МКБ-10-КМ
• 300,9 Неуточненное психическое расстройство неуточненное преобразовать 300,9 в МКБ-10-КМ

• 2015/Индекс · 2014/Индекс · 2013/Индекс
• 2012/Указатель · 2011/Указатель · 2010/Указатель
• 2009/Указатель · 2008/Указатель · 2007/Указатель

• О нас · Политика конфиденциальности · Отказ от ответственности

• 2016 Диагностические коды МКБ-10-CM · Индекс
• Преобразовать ICD-9-CM <-> 2016 ICD-10-CM
• 2016 МКБ-10-ПКС Коды процедур

• 2016 · 2015 · 2014 · 2013 · 2012
• 2011 · 2010 · 2009 · 2008

2023 Код диагноза по МКБ-10 F48.9: Непсихотическое психическое расстройство неуточненное

1. Коды МКБ-10-СМ

›

2. Ф01-Ф99

›

3. Ф40-Ф48

›

4. F48-

›

5. 2023 Код диагноза по МКБ-10-КМ F48. 9

Непсихотическое психическое расстройство, неуточненное .

Применимо к

• Невроз БДУ

Следующие коды выше F48.9 содержат обратные ссылки на аннотации

Обратная ссылка на аннотацию

В этом контексте обратные ссылки на аннотацию относятся к кодам, которые содержат:

• Применимо к аннотациям или
• Код Также аннотации , или
• Code First аннотации, или
• Исключает 1 аннотацию, или
• Исключает 2 аннотации, или
• Включает аннотации, или
• Примечания, или
• Использовать дополнительные аннотации

, которые могут быть применимы к F48. 9:

• F01-F99

  2023 ICD-10-CM Диапазон F01-F99

  Психические, поведенческие и нейрологические расстройства

  Включает

  • Расстройства психологического развития

  Тип 2 исключает

  • Симптомы, знаки и абортирование. находки, не классифицированные в других рубриках (R00-R99)

  Психические, поведенческие расстройства и нарушения развития нервной системы

Примерные синонимы

• Невроз
• Членовредительство

Клиническая информация

• Класс психических расстройств, более легких, чем психоз, включая истерию, фугу, навязчивые идеи, фобии и т. д.
• Расстройства, при которых симптомы беспокоят человека и признаются им или ею как неприемлемые. Социальные отношения могут сильно пострадать, но обычно остаются в допустимых пределах. Расстройство является относительно стойким или рецидивирующим без лечения.
• Черта личности, противопоставляющая приспособляемость или эмоциональную стабильность неприспособленности. Переживание беспокойства, гнева, отвращения, печали, смущения и множества других негативных эмоций.
• Психоаналитический термин, относящийся к психическим состояниям, характеризующимся прежде всего тревогой, страхами, навязчивыми мыслями, компульсиями, диссоциацией и депрессией. Неврозы не имеют органического происхождения и считаются продуктом бессознательных процессов, возникающих в результате внутренних конфликтов. Сравните психоз.

МКБ-10-CM F48.9 сгруппирована в группу (группы), связанные с диагностикой (MS-DRG v40.0):

• 880 Острая реакция адаптации и психосоциальная дисфункция

Преобразование F48.9 в ICD-9-CM

История кода

• 2016 (действует с 01. 10.2015) : Новый код (первый год непроектной МКБ-10-КМ)
• 2017 (действует с 01.10.2016) : Без изменений
• 2018 (действует с 01.10.2017) : Без изменений
• 2019 (действует с 01.10.2018) : без изменений
• 2020 (действует с 01.10.2019) : Без изменений
• 2021 (действует с 01.10.2020) : Без изменений
• 2022 (действует с 01.10.2021) : Без изменений
• 2023 (действует с 01.10.2022) : Без изменений

Записи указателя диагнозов, содержащие обратные ссылки на F48.9:

• Расстройство (из) — см. также Болезнь
  • невротическое F48.9
• Невроз, невротическое F48.9
• 908
• состояние F08.9
• Проблема (с) (связанная с)
  • Психическое F48. 9
• Реакция – см. также Расстройство
  • Невротическое F48.9
• Состояние
  • Невротическое F48.9
  • напряжение (психическое) F48.9
• Напряжение
  • состояние F48.9 (психическое)
• Расстройство
  • психическое F48.9

  8

  9
  9
  Коды МКБ-10-СМ, соседние с F48.9

  F45.29 Другие ипохондрические расстройства0003

  F45.4 Болевые расстройства, связанные с психологическими факторами

  F45. 41 Болевое расстройство, связанное исключительно с психологическими факторами

  F45.42 Болевое расстройство со связанными психологическими факторами

  F45.8 Другие соматоформные расстройства

  F45.9 Соматоформное расстройство неуточненное

  F48 Другие непсихотические психические расстройства

  F48. 1 Синдром деперсонализации-дереализации

  F48.2 Псевдобульбарный аффект

  F48.8 Другие уточненные непсихотические психические расстройства

  
  F48.9
  Непсихотическое психическое расстройство неуточненное
  

  F50 Расстройства пищевого поведения

  F50. 0 Нервная анорексия

  F50.00 …… не указано

  F50.01 …… тип ограничения

  F50.02 …… переедание/очищение типа

  F50.2 Нервная булимия

  F50.8 Другие расстройства пищевого поведения

  F50.