Человек не любит общаться: Как называется человек не любящий общаться с людьми

28 фактов о тех, кто не любит общаться с людьми

Среди обычных людей, которые нормально общаются, дружат и в целом неплохо социализированы в обществе, есть небольшой процент тех, кто нормально общаться не может и в целом проявляет скорее негативное отношение к окружающим. Таких людей называют мизантропами и причин почему они стали именно таковыми, довольно много. Чаще всего, это получается в результате плохого опыта в общении с людьми, который по итогу и привёл их к тому, что они начали плохо переносить других людей.

Разница между социофобами и мизантропами

Нужно разделять людей, которые ненавидят других людей и тех, кто их боится. Существует принципиальная разница между «социофобами», так называют боящихся общества и мизантропами. Социофобы более безопасны и не захотят причинить вам особенных проблем. Более того, с ними нужно особенное обращение, помогающее им социализироваться и нормально себя чувствовать в обществе. Тогда как мизантропы это люди которые не любят людей, периодически их поведение может выливаться в социопатическое, то есть когда человек начинает сознательно вредить другим людям. Он даже может стать преступником или маньяком, только потому, что не выносит других людей и желает им отомстить. С такими людьми следует вести себя очень осторожно и понимать исходящую от них опасность.

Механика Человека для Притин (42 лет)

Мы рассмотрели первую тему имперсональной любви в четверти Инициации. Исходя из неё, первое инициирование любви трансцендентно. Любовь в этом смысле, а именно любовь трансперсональная, выходящая за пределы личности, есть нечто, что нужно инициировать. Вот почему всё заканчивается жреческими культами и священниками, и тому подобными вещами. Это должно быть инициировано: возлюбите ближнего, возлюбите Бога, и другие концепции любви такого рода. Дизайн Человека основан на фундаментальной трансцендентной любви, которая заключается в том, что все должны любить самих себя. Это касается инициирования любви и того, что она инициируется трансперсонально, за пределами отдельной личности. Другими словами, по существу, это – инициация состояния любви. Состояния любви.

Мы подходим ко второй четверти, и это четверть Цивилизации. Мы движемся от янского инициирования Любви к иньской форме любви, которую мы находим в 15-х воротах, и эта форма любви очень специфична. Она называется Человеческой. Такая форма любви.

В одном из моих мистических курсов я говорил о том, что человеческие существа есть ни что иное, как дыхание любви. Это дыхание любви заключается в самой нашей форме. Трансцендентная любовь – это любовь, которая создала нас, поэтому у нас существуют культы создателя. И ещё есть форма, и эта форма – человек. Если первая любовь представляет собою инициацию, то вторую любовь вы должны прожить. Не просто прожить её в тотальности единого целого, в любой птичке, в пчеле или камне, но прожить её в данной нам форме, в нашей форме человеческих существ. Итак, 15 ворота – это любовь к человечеству, суть которой любить быть человеком.

Когда вы смотрите на 25 ворота, вы всегда можете увидеть священника. Когда вы смотрите на 15 ворота, вы всегда сможете увидеть политика. Их любовь к человечеству служит большей цели, и эта большая цель состоит в том, чтобы удержать дикарей-ублюдков от того, чтобы они поубивали друг друга, т.е., послать их в школу, дать им верные правила, поддержать их моральное развитие и так далее. Это любовь к человечеству.

В 15-х воротах вы встречаетесь с тем, кто рассказывает вам, как вы должны любить, будучи человеком, находясь в своей человеческой форме. И мы должны подойти к такой любви логически. 25 ворота романтичны. Они индивидуальны, это инициация большей любви. Романтические отношения с богом, которого вы не можете познать, похожи на романтические отношения с мужчиной или женщиной, которыми вы не можете обладать: безответная любовь к Великой силе. Но когда вы идёте к 15 воротам, вы подходите к коллективному. Вы подходите к логике, и логика говорит, что давайте-ка, организуем человечество таким образом, чтобы люди не поубивали друг друга. Поэтому у нас по всему миру есть правительства, которые пытаются остановить войны, организовывая их так, что человеческие существа могут быть более любящими по отношению друг к другу. Чем в более сложно организованном обществе вы живёте, тем больше этой любви записано в Конституции. «Вы должны проявлять любовь к иностранцам, которые живут по соседству. Не убивайте их. Всё нормально. Это наш моральный стандарт».

В 15 воротах имеется трансперсональный потенциал заботы о человечестве, но это не означает, что они заботятся именно о вас. Они думают, что человечество должно действовать определённым образом, но как только вы относитесь к этому факту лично, вы имеете с ними проблемы. Так всегда происходит с трансперсональными воротами. Так всегда случается с антимирским, не обыденным. Вы их не интересуете. Вот политик, который пожимает руки людям в толпе, вы, что, думаете, что он заботится о тех, чьи руки жмёт? Вовсе нет. Его заботит, чтобы в аудитории присутствовало 2000 человек. Он заботится о том, чтобы все они могли проголосовать за платформу, которая собирается сделать людей более любящими по отношению друг к другу.

В этих воротах мы встречаемся со всевозможными ужасами. Это ворота крайностей. Когда они действуют персонально в царстве ложного «Я» , то создают всё: от концентрационных лагерей до полей убийств. «Единственный способ организовать наше общество так, чтобы каждый был любящим, это избавиться от тех, кто не любит. Это вон те особи, которые живут вон там. Давайте убьём их». Это продолжалось в течение всей нашей истории. Этот канал, 5/15, является источником всех паттернов жизни. Я говорил Генераторам об абсолютной важности сущностного понимания того, что делают 5-е ворота. Они устанавливают паттерн, и этот паттерн может быть правильным. Этот паттерн будет обуславливать 15-е ворота. Если все правильно действуют в своём паттерне, то для нас становится возможным организоваться таким образом, чтобы мы действительно переживали любовь. Иначе говоря, мы проживаем то, что называется толерантностью.

Вообще, на высшем уровне, цель 15-х ворот – устанавливать правила толерантности, чтобы человеческие существа могли ладить друг с другом. Между прочим, ещё раз, это не является персональным. Они хотят, чтобы человеческие существа относились друг к другу таким образом, чтобы общество могло продолжать развиваться, чтобы у них была работа, и все было бы лучше. Это есть любовь, но не будьте одураченными ею.

Не имеет значения, что я собираюсь сказать вам, не имеет значения, что я говорил любым студентам, когда бы то ни было в моей работе. Знание, само по себе не важно. Важно то, кем вы являетесь и как вы живёте. Когда вы следуете своей Стратегии, всё, что правильно для вас, находится здесь. Вы не обязаны знать, что это вообще за чертовщина такая. Вы обнаружите это. Если у вас есть какие-либо вопросы по поводу любви в вашей жизни, будьте собой, и вы откроете, не глядя на свою карту, какие темы реальны для вас, а какие – нет. Вы встретитесь с ними. Вы их узнаете. Это присутствует в вас. Но вам важно понять, что когда вы смотрите на дорожную карту вроде этой и видите вещи такими, какие они есть, просто принять их интеллектуально не является целью. Это просто поможет вам, когда вы проживаете себя, узнать: «Аха! Вот оно. Я знал, что это было оно. Я всегда знал, что это было оно, но теперь я знаю это наверняка. И я знаю, что вон та штука была ошибкой». Это избавление от бремени, так что процесс разобуславливания может быть завершён, а вы можете избавиться от того, чем вы не являетесь, и проживать то, чем вы действительно являетесь, в своём чистейшем виде. Это очень-очень имперсональные ворота. Да, они любящие, что-то в этом роде, любящие, пока вы действуете правильно в соответствии с их коллективным видением того, как человеческие существа предназначены ладить между собой.

Что же такое социопатия?

Социопатами называют людей, которые не просто не любят других людей, но и сознательно вредят, становятся маньяками и убийцами, по причине крайне отрицательного мнения о других людях и неспособности к сопереживанию и жалости. Такими были все известные маньяки – они просто не понимали, что делали другим людям больно, или это наоборот им доставляло удовольствие. Такие люди общепринято считаются сумасшедшими, но далеко не всегда они попадают в сумасшедший дом. Некоторые преступления считаются чрезмерными для того, чтоб не отправить в тюрьму. Однако, мало у кого нелюбовь к людям достигает такой степени и обычно, она просто представляет из себя нетерпимость, истеричность и желание быть одному, благо в современном мире существует заработок в интернете, который позволяет с людьми особо не контактировать и даже самым социофобным людям, есть возможность зарабатывать не выходя из дому. Не стоит считать социофобию чем то плохим и наоборот, стоит поддерживать социофобов, так как они самые уязвимые собеседники, которых только можно встретить.

В чём дело?

Человек, не любящий людей (мизантроп), вызывает в остальных резко негативные эмоции и ассоциации. Как правило, при опросе его характеризуют как крайне неприятную личность. Он воспринимается как злой человек, задача которого состоит в инициировании конфликтов с другими людьми.

Мизантропия – это неприятие и чувство ненависти ко всему человечеству, установленным правилам социума, его моральным и поведенческим устоям.

Это понятие довольно категорично описывает личность с присущими ей отрицательными чертами характера. И человек, не любящий людей, предстает перед нами в образе монстра. Однако в действительности степени его проявления могут быть разными.

Человек, не любящий людей, как правило, испытывает отрицательные эмоции ко всему человеческому обществу, что может не отражаться на отдельных его членах. Зачастую это выражается в презрении к установленным догмам и стереотипам поведения, слабостям и стадному инстинкту, пропагандируемому в социуме.

Такой человек не стремится обзавестись близкими отношениями с другими людьми. Обычно у него есть свой круг общения, который ограничен несколькими индивидуумами, которые не вызывают у него отрицательных чувств.

Наивный человек

Вторая категория людей, которым могут нравится все, является противоположной, и к ней относятся наивные личности. Конечно, они искренни в своей симпатии, но она больше основана не на добром отношении, а на наивном желании видеть в людях только хорошее. Такое отношение очень часто приносит им вред. Чужой наивностью с удовольствием пользуются мошенники и аферисты, которые втираясь в доверие, наживают себе капитал. Чтобы избежать неприятных ситуаций, нужно бороться с чрезмерным доверием и отказаться от мысли, что мир населяют только хорошие и добрые люди.

Дружелюбный человек

Бывают искренние и доброжелательные люди по натуре, а в некоторых случаях наличие этих качеств требует профессиональный долг. Некоторые достигают высшего пилотажа в общении, способны быть вежливыми и приветливыми, даже несмотря на хамство. Обычно такое позитивное отношение встречается среди специалистов из сферы услуг и является предпочтительной характеристикой для данной вакансии. Когда консультант относится к каждому клиенту как к хорошему знакомому или долгожданному гостю, у покупателя остаются приятные впечатления и желание вновь посетить магазин. Но это просто требования современного бизнеса, и как говорится, здесь нет «ничего личного». Тем не менее, в обыденной жизни также встречаются приветливые люди. Они с улыбкой здороваются с незнакомым прохожим, проявляют внимание и уважение при случайном общении, готовы помочь. К примеру, возьмем водительскую солидарность. В непредвиденной ситуации на дороге обязательно найдется добрый человек, который бескорыстно поможет решить проблему с автомобилем. Дружелюбные люди от природы оптимистичны, в первую очередь стараются обращать внимание на хорошее и относятся позитивно ко всем людям.

Что должен делать человек, любящий людей?

Как называется благотворительность – филантропия, спонсорство, меценатство, покровительство – неважно. Главное — ведь не форма, а содержание. Настоящий филантроп – это субъект, который жертвует своим временем, средствами, личным комфортом и удобством, чтобы улучшить и облегчить участь того, кто в этом нуждается.

Современные филантропы далеки от своих предшественников как по размерам жертвуемых сумм, так и по технологии оказания помощи. Сегодня никто, по крайней мере в цивилизованном мире и среди действительно солидных, масштабных филантропов, не дает деньги, так сказать, «просто так». Эти люди придумали целые системы финансирования, в которые входят различные фонды, компании, организации, контролирующие поступления и расходование средств.

Болезнь — не любить людей

Мизантропия может являться как одной из черт характера, установившихся еще в детстве по неким веским причинам, так и быть приобретенной в процессе жизненного опыта. Человек никого не любит, как правило, когда у него есть на это собственные весомые причины. Чаще всего это связано с неудачным единовременным или многоразовым общением с различными неприятными или агрессивными индивидуумами.

Также подобное поведение часто бывает связано с отрицанием деяниями людей, например:

• Истреблением редких животных.
• Уничтожением и загрязнением окружающей природы.
• Политическими войнами.
• Неадекватным или развязным поведением в общественных местах.

Профессии для интроверта: что выбрать, если вы не любите общаться с людьми

02 июня 2020, 00:00 | Катя Баранова
2 выбрали

Интровертам приписывают мрачность, нелюдимость, замкнутость и рисуют картинки, достойные фильмов ужасов, где интроверт выступает чуть ли не маньяком. На самом деле, интроверсия – это особенность личности, которая заставляет человека делать определенный выбор. И если он будет действовать, принимая во внимания эту свою особенность, он обязательно добьется успеха, просто немного в другой сфере, чем экстраверт.

О том, какой выбор в плане профессионального развития будет органичен для интроверта, рассказала Светлана Исаева, психолог-психотерапевт с 25-летним стажем работы, преподаватель психолого-педагогических дисциплин, действительный член Профессиональной Психотерапевтической Лиги, соискатель ученой степени:

Мне недавно задавали вопрос: «Кто лучше, интроверт или экстраверт?» Да никто не лучше и не хуже! Ну как можно ответить на вопрос, какое платье лучше, в цветочек или в полосочку. Они просто разные!

Помимо характера общения, различия между экстравертами и интровертами можно найти в особенностях принятия решений, в отношении к новому, обучении и памяти, в эмоциональном реагировании на различные обстоятельства, в преобладающем настроении.

Для интровертов характерна сосредоточенность на собственном внутреннем мире, замкнутость, стремление к уединению, спокойной, упорядоченной жизни. Как правило, у интровертов друзей меньше, чем у экстравертов, но они близкие, так сказать, проверенные огнем, водой и медными трубами.

Интровертам комфортна однообразная обстановка, а вот перемены они встречают с некоторым сопротивлением. Они больше, чем экстраверты, склонны к пессимистическим оценкам, продумывают и планируют свои действия заранее, серьезны, рассудительны, сдержанны.

Что касается работы, здесь им важна определенность, постоянство, размеренность, четкость. Они исполняют свои обязанности точно, четко и редко допускают ошибки, но при этом делают все медленно и технично. Когда их заставляют торопиться и дают много заданий одновременно, это их выбивает из колеи, они начинают паниковать и могут допускать ошибки даже в самых простых заданиях. Нарушение привычного ритма, чувство неопределенности и непостоянства вызывают у интровертов дискомфорт.

Интроверту подходят профессии «кабинетного» типа, где ему не придется много общаться с людьми или работать в плотной связке с коллегами. Из него получится отличный ученый, исследователь, аналитик, писатель. Если для экстраверта общество других людей не просто комфортно, а жизненно необходимо, то интроверт как раз прекрасно обходится без них и спокойно трудится в одиночестве.

В связи с этим многие интроверты (а их, по американским исследованиям, всего треть в современном обществе) выбирают работу на дому. Ведь дома и стены помогают, даже если приходится преодолевать себя и общаться с клиентами, например, по телефону. Они – творческие личности и готовы делиться своими мыслями с окружающими, но им комфортно это делать письменно. Поэтому работа копирайтером, блогером или писателем им обычно подходит наилучшим образом. Искусство, как ничто другое, позволяет им полноценно общаться с окружающим миром, выражать свои мысли и эмоции. Аналитика, работа с базами данных, бухгалтерия – все это вполне удовлетворяет потребностям интровертов в системности, четкости и возможности работать в одиночку.

Если же интроверт выбирает «публичную» профессию, например, актёра или преподавателя, то выходные и отпуск полезно проводить в тиши и одиночестве, в медитативном состоянии.

Интроверт – это не диагноз, это лишь особенность личности, и он вполне может, если, конечно, захочет, развить в себе качества экстраверта. Всё можно скомпенсировать, главное – знать свои сильные и слабые стороны!

Кстати…

Интроверты часто игнорируют макияж, а вот средства по уходу за кожей выбирают тщательно.

Катя Баранова, iledebeaute.ru

Фото: Фотобанк Лори

Подхалим

Можно притворно выражать симпатию ко всем окружающим, чтобы понравиться всем и создать образ добродушного человека. Этим обычно и заняты подхалимы. Если человек по натуре склонен к притворству и ищет возможность из любой ситуации извлечь выгоду, ему нравятся все без исключения. Единственное требование — получить что-то взамен. Подхалим готов говорить комплименты, всех восхвалять и хорошо отзываться. Когда ситуация не представляет уже интереса, он просто забудет о существовании тех, кем восхищался.
Все люди не могут одинаково нравиться, так как у каждого человека есть свои предпочтения. Кому-то интересным собеседником окажется веселый и остроумный человек, а кто-то предпочтет общение с серьезным интеллигентом. Отдельно можно выделить такую позитивную черту характера как дружелюбие. С приветливыми людьми всегда приятно иметь дело, а находясь в компании с дружелюбным человеком, создается впечатление, что ему нравятся абсолютно все.

Современные филантропы

Что касается объектов благотворительности, то сегодня в помощи нуждаются больные люди, бедные, страдающие от голода, серьезных климатических бедствий. Филантроп также может оказать содействие какому-то конкретному человеку, университету, школе или другой организации. В США, где находятся самые богатые и влиятельные филантропы, многие миллиардеры и миллионеры демонстрируют готовность делиться своими состояниями с нуждающимися людьми. Кроме того, некоторые из них при жизни отдают часть своих денег или же завещают их передать после своей кончины.

Вот как называется человек, который любит людей. Хочется верить, что это понятие никогда не исчезнет, каким бы фантастическим ни был наш технический прогресс.

Кто такой интроверт и какой род занятий ему подойдет

Интроверт не любит шумных компаний и предпочитает проводить время наедине с собой. Рассказываем, что это за тип личности, в чем его преимущества и почему современные психологи стараются не использовать этот термин

Кто такой интроверт

Интроверт — это человек, сконцентрированный на своем внутреннем мире. Он не любит скопления людей, предпочитает тишину и спокойную обстановку. В одиночестве интроверт восстанавливает энергию, а при общении с людьми расходует ее. Таков собирательный образ интроверта, хотя однозначной трактовки термина «интроверт» нет: ученые разных школ по-разному его трактуют.

Первым понятия «экстраверсия» и «интроверсия» предложил Карл Юнг в 1920-х годах. В работе «Психологические типы» он подробно разобрал, как до него ученые пытались определить разницу между общительными тусовщиками и стеснительными домоседами. А затем предложил свою интерпретацию. По его мнению, разница между ними — в направлении жизненной энергии, либидо. У интровертов эта энергия направлена внутрь, а у экстравертов — наружу. То есть внимание экстравертов направлено на окружающий мир и других людей, а интроверты, напротив, погружены в себя, свои фантазии и самоанализ.

После Юнга за исследование экстраверсии и интроверсии взялся Ганс Айзенк. По его мнению, у интроверсии есть несколько устойчивых признаков: настойчивость, ригидность, субъективизм, скромность, раздражительность. Интроверты — стеснительные, интроспективные, холодные люди. Они любят порядок, не следуют внезапным побуждениям и на них можно положиться. Айзенк считал параметр экстраверсии/интроверсии — одним из важнейших измерений личности, наравне с нейротизмом и психотизмом. Выводя свою трехфакторную теорию личности, Айзенк положил эти три измерения в основу.

В 1970-е на основе типов, выделенных Юнгом, советско-литовская исследовательница Аушра Аугустинавичюте создала свою типологию личности — соционику. По ней люди делятся на 16 типов по 4 параметрам. Один из таких параметров — шкала интроверсии-экстраверсии. Похожее разделение есть и в системе Майерс-Бриггс. При этом и соционика, и система Майерс-Бриггс имеют черты лженауки.

Немецкий психиатр Карл Леонгард различал экстравертов и интровертов с точки зрения их отношения к информации. Согласно его теории, интроверт — это волевая личность с четкими ценностями. Благодаря им человек способен противостоять обществу и оставаться верным своей точке зрения и принципам. Экстраверт по Леонгарду — конформист. Безвольная личность, подверженная влиянию со стороны.

Согласно современным исследованиям, в каждом из нас есть черты обоих типов личности. Психолог и когнитивно-поведенческий психотерапевт Елизавета Муратова рассказала РБК Трендам, что современные психологи предпочитают избегать терминов «интроверт» и «экстраверт». Это слишком общие понятия. Но деление на типы личности в современной психологии все же есть:

«В психолого-психиатрической практике есть много моделей типологии личности. В первую очередь мы говорим о том, насколько человек здоров. Прежде чем типировать личность, нужно понять, в каком она находится состоянии. Еще до того, как выбирать типологическую модель, мы говорим о здоровье, о качестве личности», — говорит Муратова.

Впрочем, термином все еще пользуются, а исследования экстраверсии и интроверсии продолжаются. Например, в 2011 интровертов разделили на четыре типа. Эту модель предложил Джонатан Чик (Jonathan Cheek), психолог и исследователь Уэллсли-колледжа (США). Он назвал свою модель STAR, по первым буквам типов: social (социальный), thinking (думающий), anxious (тревожный) и restrained (сдержанный).

Другое недавнее исследование утверждают, что роль интроверта часто принимают скрытые нарциссы. Такие люди считают себя гиперчувствительными, но за этим стоит нездоровая жажда внимания. Распознать такого человека достаточно сложно. Скрытые нарциссы кажутся скромными и замкнутыми, но их конечная цель — получить восхищение и внимание от окружающих. Это следствие невротизма, а не интроверсии.

Признаки интроверта

Американские ученые сформулировали ряд признаков типичного интроверта:

• нелюбовь к большим компаниям и скоплениям людей;
• нежелание инициировать знакомства;
• наблюдательность;
• способность фокусировать внимание на 1–3 предметах максимум;
• склонность глубоко погружаться в изучаемый вопрос;
• потребность в четком плане действий;
• небольшой круг общения;
• богатое воображение и оживленный внутренний диалог;
• выстроенные отношения с собой;
• непереносимость чужого плохого настроения;
• склонность к работе в одиночку.

Отличия интровертов и экстравертов

Склонность к контролю или импульсивности

По Айзенку, типичный экстраверт — веселый, беззаботный оптимист, который нацелен завести как можно больше знакомств. У экстравертов импульсивные, эмоциональные реакции. У некоторых присутствует склонность к агрессии. Экстраверт плохо контролирует свои поступки, его фокус внимания постоянно перемещается.

У интроверта все наоборот. Айзенк описывает типичного интроверта как спокойного, застенчивого человека. Он часто занимается самоанализом. В компаниях ведет себя отстраненно, теплые чувства проявляет только к близким людям. Долго принимает решения. Интроверту важно планировать и обдумывать все заранее. Он не действует спонтанно и на эмоциях. Интроверт контролирует свои чувства, его сложно вывести из себя.

Поиск положительных эмоций в разных источниках

Из-за замкнутости интровертов часто воспринимают как невеселых людей, которые грустят чаще экстравертов. Экстраверты действительно испытывают больше положительных эмоций, чем интроверты. Это подтверждают исследователи Университета Миннесоты. Но, по их мнению, экстраверты и интроверты получают эти положительные эмоции из разных источников.

Так, истинная цель экстраверта — внимание окружающих. Поэтому он готов больше вовлекаться в общение. Экстраверту не важно, каким будет контакт, его интересует «награда» в виде внимания — именно это фиксируется в мозгу в качестве положительных эмоций. А для интровертов «награда» выражается в качестве контакта. Из-за этого интровертам нужно меньше общения. «Поэтому они меньше говорят, испытывают меньше энтузиазма и в целом менее целеустремленные», — так комментирует различия в работе мозга интроверта и экстраверта Колин Де Янг, психолог из Университета Миннесоты.

Почему современные психологи не используют термин «интроверсия»

В социальном плане под интроверсией и экстраверсией имеют в виду поведение человека. Общительных людей называют экстравертами, а скрытных и замкнутых — интровертами. Однако интровертное поведение может быть вызвано разными причинами, а значит, сам ярлык «интроверт» не помогает нам понять, что с человеком происходит и почему он ведет себя определенным образом.

Елизавета Муратова:

«Поп-психология говорит о том, что следствие детерминируется причиной. Например, если женщина красит губы красной помадой, она хочет внимания. Однако в клинической практике мы всегда смотрим на то, какую задачу человек реализовывает таким действием. Мы называем кого-то интровертом, необщительным, замкнутым человеком, когда наблюдаем конкретное поведение. При этом причин такого поведения может быть очень много.

Например, есть стереотип, что интроверты не любят людей. На самом деле коммуникация может быть сложным или болезненным процессом. Она также может быть настолько важна, что страшно ее начинать. Коммуникации могут избегать люди, пережившие травму. Это могут быть люди с низкой потребностью в общении. Им просто не хочется взаимодействовать, они не видят в этом смысла. За интроверта можно принять человека с низко развитыми коммуникационными навыками. Чаще всего мы называем людей интровертами или экстравертами из-за их поведения, но нам неизвестны причины».

В обществе сложилось мнение, что экстраверты лучше интровертов работают в команде. Но Елизавета Муратова отмечает, что дело не в типе личности, а в потребностях человека. «Чуть ли не в каждом резюме можно увидеть упоминание коммуникабельности и стрессоустойчивости. Это вопрос здоровья, навыков, а не типа личности», — говорит Муратова.

Преимущества интровертов

Если продолжать пользоваться терминами «интроверты» и «экстраверты», то у первых можно обнаружить некоторые преимущества (несмотря на стереотип о том, что экстраверты лучше устроены в обществе).

Чуткость

Команда ученых Йельского университета утверждает, что интроверты понимают людей гораздо лучше экстравертов. После опроса более тысячи добровольцев эксперты заявили, что интроверты — «прирожденные психологи». Интроверты, по результатам исследования, могут не так сильно любить общаться с людьми, как экстраверты, но будут лучше их понимать. Интроверты наблюдают и замечают незначительные детали. Они понимают психологию окружающих гораздо яснее, чем экстраверты.

«Мы видим, что интроверты проводят больше времени, наблюдая за человеческой природой и реакциями, чем те, кто занят общением. Они точны и в самоанализе, потому что у них меньше предубеждений», — рассказал психолог Йельского университета и соавтор исследования Антон Голлвитцер.

Вдумчивость

Исследование 2008 года показало, что интровертам требуется больше времени для обработки информации, чем экстравертам. Однако автор книги «Лидер-интроверт. Как преуспеть в обществе, где главенствуют экстраверты» Дженнифер Канвайлер говорит, что на самом деле это происходит из-за вдумчивости интровертов.

Экономность в трате внутренней энергии

Так как интроверты меньше общаются, они расходуют меньше внутренней энергии. Это позволило ученым из канадского университета Калгари предположить, что стереотипы о том, что открытые и общительные люди счастливее интровертов, неверны. Другие ученые из Канады и Австралии подтверждают, что за экстраверсию приходится расплачиваться энергией и временем. Вместо того, чтобы тратить эти ресурсы на привлечение и удержание внимания других людей, интроверты направляют их на концентрацию и достижение целей.

Безопасность

Экстраверты более подвержены физическому риску, чем интроверты. Они с большей вероятностью попадут в беду, примкнут к преступной компании или будут арестованы. Об этом пишут ученые из Северной Дакоты и Балтимора, США.

Другие преимущества интровертов

По словам ученых, интроверты:

• легко справляются с рутинной, монотонной работой, учебой;
• доводят начатое до конца;
• соблюдают дисциплину и регулярность в делах;
• эффективно занимаются самообразованием;
• хорошо анализируют и глубоко погружаются в проблему;
• принимают взвешенные решения;
• внимательно слушают собеседника;
• бережно относятся к другим людям и их проблемам;
• имеют высокий уровень проницательности.

Профессии для интровертов

Усидчивость, терпение и аналитический подход к делу дают возможность интровертам работать в точных науках, считают ученые из Исландии и Америки. Интроверту подойдет профессия, которая не требует постоянного общения с людьми. Например:

• Специалист по информационной безопасности. ИТ-сфера — находка для интроверта. Вся работа в компьютере, у коллег тоже. Любую проблему или неудобство тоже можно решить при помощи техники.
• Бизнес-аналитик. Он редко общается с коллегами лично. Основные задачи выполняет на компьютере. Есть возможность работать из дома.
• Бухгалтер. Подойдет для тех, кто любит работать с числами, а также хочет иметь возможность менять сферу работы. Бухгалтеры нужны как в ресторанном бизнесе, так и в культурных учреждениях.
• Разработчик ПО. Одна из самых распространенных удаленных профессий. На эту вакансию часто нанимают фрилансеров. Комфортно для интроверта — в офис к большому количеству коллег ходить не надо, разве что придется подключаться к онлайн-планеркам.
• Вирусолог. Наука любит сосредоточенных, взвешенных сотрудников. Кропотливо разбирать пробы и вдумчиво описывать эксперименты — спокойная, рутинная, но увлекательная для интроверта задача.
• Редактор, корректор. Монотонная работа с текстом, которая требует максимальной внимательности и усидчивости, а это сильные стороны интроверта.
• Звукорежиссер. Вместо общения с людьми — записи их голосов или музыка. Главное не устраиваться на работу на радио, где ведущие говорят в прямом эфире круглые сутки. Интроверту будет проще, если будет возможность поставить голос в наушниках на паузу и передохнуть.
• Видео-, фоторедактор. Еще одна профессия, где работник наедине с материалом и задачами. Тут также важна сосредоточенность и легкая форма перфекционизма, чтобы отдавать идеальные кадры.
• Реставратор. Интроверта эта работа успокаивает. Монотонный долгий процесс, который наверняка вывел бы из себя типичного экстраверта.
• Дальнобойщик. Длительные поездки наедине со своими мыслями подойдут не каждому. Но эта профессия дает максимум возможностей подумать и насладиться одиночеством.

Как интроверту стать лидером

Психолог Елизавета Муратова отмечает, что в бизнес-практике часто применяют типирование личности.

Елизавета Муратова:

«Мы типируем людей, чтобы они занимали определенные должности. Личностная структура в течение жизни кардинально не меняется, но может несколько корректироваться. Тип личности — это то, как человек видит мир, что для него важно, от чего он получает физиологическое удовольствие. Есть ярко параноидные люди. Их главная ценность — собственная безопасность. Они лучше проявляют себя в скрупулезной работе. Базовая личностная ценность человека гистрионного (истерического) типа — коммуникация и соблазнение. То, что мы называем качествами личности, по сути — навыки. Когда мы говорим о лидерских качествах, надо понимать, что это целый комплекс процессов. Например, у человека нарциссического типа лидерство исходит от самой структуры личности. Но люди других типов также заинтересованы в лидерстве и способны его проявлять».

Почему интроверты могут быть хорошими руководителями

Считается, что люди склонны выбирать в лидеры уверенных в себе, харизматичных людей. Но исследование команды Йельского университета говорит, что интроверт в кризисных ситуациях превосходит экстраверта на руководящей позиции. Способность глубоко анализировать происходящее и рефлексировать после значимых событий позволяет интроверту детальнее понимать ситуацию. Несколько часов в тишине, наедине со своими мыслями, позволят лидеру-интроверту разобраться в происходящем и найти наиболее эффективное решение.

По результатам исследования Университета Бригама Янга (Штат Юта, США), студенты ценят в работе лидера отслеживание сроков, обеспечение обратной связи и координацию командной работы. Гораздо реже упоминали красноречие и харизму. «Тех, кто находит время, чтобы сделать паузу и помочь другим с их задачами, с большей вероятностью будут рассматривать в качестве лидера», — прокомментировал соавтор исследования Коди Ривз.

Советы интровертам, которые хотят стать лидерами

Тем интровертам, кому интересны лидерские позиции, американские ученые рекомендуют:

• Больше говорить о своих идеях, решениях, достижениях. Интроверты часто остаются в тени, даже если работа выполнена идеально. Для этого типа личности важнее результат, а не количество привлеченного внимания к процессу и исполнителю. Помимо этого интроверты, как правило, недостаточно мотивированы, они не видят глобальной цели в том, чтобы привлекать внимание окружающих.
• Преодолевать замкнутость, но не отказываться от одиночества. Более активное участие в планерках и мозговых штурмах и даже походы на обед с коллегами могут дать хороший толчок в карьерном росте.
• Вдохновиться целью. Понимание, для чего нужно начать заводить разговор и инициировать встречи, поможет не бояться и действовать. Так, профессор Кембриджского университета Брайан Литтл стал вести себя как экстраверт: «Я интроверт, но мой главный проект — преподавание. Я профессор и обожаю своих студентов и работу. Я с нетерпением жду, чтобы рассказать им что-то новое и захватывающее. И я веду себя как экстраверт, потому что в восемь утра студентам необходимо немного юмора, немного совместной работы — так пережить напряженный учебный день гораздо проще».
• Использовать свои сильные стороны. Одно из исследований говорит, что лучшими лидерами становятся те, кто умеет планировать и работать на опережение. У интровертов хорошо развита осознанность, они готовы слушать и сопереживать, помогать решить проблему.

Как общаться с мужчиной, который не хочет общаться —

Вы хотите счастливых и успешных отношений, но вы когда-нибудь задумывались — мой муж перестает слушать, как только я начинаю говорить; лицо моего парня становится пустым, когда я начинаю говорить, или мой партнер отключается и не хочет со мной разговаривать. Если вы чувствуете, что перепробовали все, узнайте, как общаться с мужчиной, который не хочет общаться.

Что такое общение?

Общение происходит, когда люди отправляют или получают информацию, но в отношениях общение — это гораздо больше, чем обмен. Общение — это выражение ваших мыслей, чувств и намерений, и оно жизненно важно для ощущения связи с вашим партнером.

Ключи к успешному общению

То, что вы говорите и как вы слушаете, является ключом к здоровым отношениям. Когда вы делитесь своими мыслями и чувствами, вам может понадобиться некоторое время, чтобы подумать о том, что вы хотите сказать, чтобы быть ясным и кратким. Ваша цель состоит в том, чтобы ваш партнер понял вас и смог выслушать все ваше сообщение. Когда ваш партнер готов слушать с состраданием, любопытством и открытостью, вы, скорее всего, почувствуете себя услышанным и понятым. Как слушатель, вы можете поощрять своего партнера говорить более свободно, проявляя интерес, например, наклоняясь к партнеру или используя зрительный контакт.

Последствия плохой коммуникации

Плохая коммуникация начинается с того, что партнеры не по очереди слушают и разговаривают друг с другом. Кроме того, общение прерывается, когда пары перебивают, обзывают, навешивают ярлыки, проявляют неуважение, кричат ​​или кричат ​​друг на друга.

Плохое общение подрывает основу ваших отношений. Со временем, когда пары перестают общаться или плохо общаются, последствия ухудшают их отношения следующим образом:

1. Конфликт Увеличивается -Каждый раз, когда ваши разговоры остаются неразрешенными, тем больше вероятность того, что вы не решите следующую проблему. Обычно пары перестают сотрудничать и создают безвыходные ситуации, которые усиливают управление конфликтом.
2. Одиночество усиливается — Плохая коммуникация означает, что вы будете говорить все меньше и меньше, создавая чувство одиночества и дистанции в ваших отношениях.
3. Чувство несчастья/негативные эмоции -Общение является ключом к любым отношениям, поэтому чем меньше вы делитесь своими мыслями или чувствами или чем больше вы недоговариваете, вы можете чувствовать себя несчастным, грустным, подавленным или злым.
4. Бой, бегство или замирание — Когда пары неэффективно общаются друг с другом, обычно это создает 3F, которые означают «бей, беги или замри». 3 F — это реакция организма на опасность или угрозу. Партнеры, которые сопротивляются в споре, используют реакцию борьбы. Партнеры, которые хотят выйти из ситуации, используют реакцию бегства, а партнеры, которые замирают, должны физиологически остановить свои мысли и тело от реакции и готовы защитить себя.
5. Обида – Обида возникает, когда пары спорят и не решают проблему.

Плохая коммуникация и неэффективная коммуникация создают сильный стресс в отношениях.

5 причин, почему ваш супруг не будет с вами общаться

1. 4 всадника апокалипсиса (критика) -Dr. Готтман обнаружил, что 4 всадника Апокалипсиса — критика, защита, презрение и каменная стена — наносят ущерб отношениям. Ваш партнер может не захотеть продолжать разговор с вами, потому что он почувствовал критику и нападки. Когда партнер чувствует, что он ничего не может сделать правильно, ему может быть трудно продолжать разговор. Иногда, когда он чувствует, что никогда не бывает прав, продолжать разговор кажется безнадежным и бессмысленным.
2. 4 всадника апокалипсиса (каменная стена) — Каменная стена с трудом справляется с перегрузкой эмоций, отключается и отключается от конфликта, чтобы успокоиться. Такая реакция может сильно расстроить партнера, который хочет общаться. К сожалению, когда стоунволлер перегружен и затоплен (эмоционально неуравновешенный), ваш партнер будет испытывать физические симптомы, такие как учащенное сердцебиение, повышенный уровень гормонов стресса и, возможно, даже реакция «бей или беги».
3. Стресс- Некоторые мужчины не хотят говорить о стрессе или о своих чувствах в связи со стрессом, поэтому они не будут общаться и не будут разговаривать с вами. Вы можете спросить своего партнера, почему они не разговаривают, но может ли он не захотеть это обсуждать.
4. Усталый -Иногда, когда ваш партнер устал, он не в настроении говорить. Дело не в том, что вы сделали или сказали, а в том, что он устал и, возможно, ему просто нужно поспать.
5. Он избегает спора — Любая тема, которая может привести к конфликту, ваш мужчина может не захотеть обсуждать. Он может отклоняться, игнорировать или отвлекаться, чтобы не говорить о проблеме. Избегание — не лучший способ справиться с конфликтом, но некоторые мужчины могут не захотеть говорить, потому что они напуганы, обеспокоены или нервничают, это может привести к ссоре.

Как заставить его общаться?

Постарайтесь терпеливо относиться к его отсутствию общения и дайте ему пространство, когда он не хочет общаться. Вы также можете попытаться проявить поддержку и понимание. Попросите назначить лучшее время для разговора. Время, когда вам обоим будет комфортно, может стать ответом на вопрос, как общаться с мужчиной, который не хочет общаться.

Работая семейным консультантом более 10 лет, я обнаружил, что когда партнер старается предоставить пространство и терпеливо относится к необщительному партнеру, партнер действительно ценит это. Многие партнеры описывают, что когда партнер пытается заставить их говорить, ходит за ними по пятам или пишет им по сто раз в день, они чувствуют, что «коммуникабельный» партнер сидит у них на спине, и они чувствуют себя в ловушке и прижатыми к стене.

Честно говоря, вы не можете заставить его общаться, потому что он должен быть готов и хочет поделиться с вами. Поэтому вам, возможно, придется смириться с тем, что вы выбрали менее выразительного партнера, чем вам хотелось бы.

Как вы разговариваете со своим партнером, когда он отключается

Доктор Готтман более 40 лет изучал тысячи пар, чтобы понять, как успешные и неуспешные пары справляются с конфликтами. Он сообщил, что критика, защита, презрение и замалчивание (закрытие) негативно сказываются на общении.

Вам нужно будет понять, почему ваш партнер закрывается.

Иногда партнеры не знают, что еще делать или как прекратить спор, поэтому они уходят.

Когда ваш партнер замолкает, вам нужно перестать говорить и дать ему немного пространства и времени. Вы можете задаться вопросом: «Почему я должен ждать его, когда он отключится?» или «Почему он не может говорить об этой проблеме?» Я не предлагаю вам сидеть и ничего не делать, пока он успокаивается, но вам нужно сделать перерыв.

Доктор Готтман обнаружил, что, когда пары успокаивались от 20 минут до 1 часа, они с большей вероятностью возвращались к разговору и более успешно обсуждали проблему.

Во время перерыва или паузы в разговоре каждый из вас должен находить время для самоуспокоения.

Примерами самоуспокоения являются прогулка, прослушивание тихой музыки, игра, занятия йогой, медитация, физические упражнения, пребывание на природе, принятие ванны с пеной, работа над проектом или ведение дневника.

Когда вы расстроены, вам следует быть осторожным, если вы позвоните другу или члену семьи и поделитесь с ними всеми подробностями того, что ваш партнер сделал или сказал, потому что, когда вы снова начнете общаться со своим партнером, этим друзьям может быть трудно и семья, чтобы забыть то, что вы им сказали. Конечно, если вы находитесь в ситуации жестокого обращения, вам необходимо получить помощь и рассчитывать на поддержку друзей, семьи и профессионалов.

Вам нужно найти то, что поможет вам успокоиться и расслабиться.

Если вы не знаете, как общаться с мужчиной, потому что он не общается с вами, найдите время, чтобы замедлить темп и подумать о том, как вы хотите общаться и как вы можете работать вместе, чтобы улучшить ваше общение.

Дополнительная литература для поддержки ваших отношений, когда вы изучаете варианты терапии и исцеления пар:

Что вызывает обиду в браке (плюс как вы можете исцелить обиду в своем браке)

Как обсуждать проблемы в отношениях, не ссорясь

Почему у нас постоянно возникают одни и те же аргументы?

СДВГ и отношения

7 советов по улучшению общения в браке и как помогает PACT-терапия

Лиза Рабинович, LCPC, является лицензированным консультантом в Мэриленде, Вирджинии, Делавэре, Вермонте и Флориде. Она также работает с международными парами и эмигрантами. С ее поддержкой вы можете узнать, как уменьшить стресс и конфликты в ваших отношениях с помощью интенсивный ретрит для брака или консультирование пар . Свяжитесь с Лизой для получения 20-минутной бесплатной частной консультации сегодня.

Отсутствие общения: 17 советов для пар

Отсутствие общения: 17 советов для пар

Медицинский обзор Джанет Брито, доктора философии, LCSW, CST — Синди Ламот, 29 октября 2019 г.

Если вы находитесь в отношениях, скорее всего, у вас была своя доля напряженных моментов. Ссориться — это нормально — ссоры — это совершенно нормальная часть жизни в паре.

Но ключом к любым прочным отношениям является работа над созданием более сильной и интимной связи.

«Общение важно, потому что оно способствует доверию и взаимопониманию», — объясняет Шелли Зоммерфельдт, психолог, клинический психолог, специализирующийся на отношениях. «Чтобы иметь открытые, честные и уязвимые отношения с нашим партнером, мы должны иметь возможность свободно общаться здоровым образом».

Независимо от того, начинаете ли вы как пара или живете вместе уже много лет, эти стратегии помогут вам обоим улучшить свои навыки общения.

Прежде чем вы сможете приступить к работе над улучшением своих коммуникативных навыков, важно сначала определить области, над которыми нужно поработать.

Вот несколько знаков, на которые стоит обратить внимание.

Пассивно-агрессивное поведение

Пассивная агрессия — это способ выражения скрытого гнева вместо прямого разрешения конфликта.

Это может выглядеть так:

• шутить о том, что ваш партнер всегда опаздывает
• наказывать его за опоздание молчаливым обращением
• раскапывать его решения

Все эти действия позволяют вам выразить свое недовольство фактически не говоря об этом. В данный момент это может принести удовлетворение, но в долгосрочной перспективе это не принесет вам никакой пользы.

Заметание вещей под ковер

Простое избегание конфликтов также не поможет. Игнорирование проблем просто дает им пространство и время, чтобы в будущем превратиться во что-то большее.

Использование агрессивной речи

Открытая оборонительная или враждебная реакция при разговоре с партнером является признаком того, что вы попали в ядовитую модель общения.

Агрессивная речь может включать:

• повышение голоса
• обвинение или критику
• контроль или доминирование в разговоре

Признаете какие-либо из вышеперечисленных признаков в ваших отношениях? Эти советы помогут вам добиться более открытого и честного общения.

Сначала разберитесь со своими чувствами

Прежде чем говорить со своим партнером о проблеме, которая вас расстраивает, сначала обязательно обдумайте свои собственные чувства по этому поводу и успокойтесь, говорит Зоммерфельдт.

«Если мы вступаем в разговор, чувствуя себя очень сердитыми, расстроенными или слишком эмоциональными, то общение становится слишком накаленным и трудноразрешимым», — говорит Зоммерфельдт.

Попробуйте прогуляться или послушать расслабляющую музыку, прежде чем поговорить с партнером. Так вы будете лучше контролировать свои эмоции и сможете хорошо общаться.

Думая о времени

Выбор правильного времени для разговора с вашим партнером может иметь решающее значение, отмечает Зоммерфельдт.

Если вас что-то беспокоит, сообщите своему партнеру, что вы хотели бы сесть и поговорить.

«Если ваш партнер знает, что вы хотели бы поговорить с ним, это также может помочь снизить напряженность ситуации, потому что он с меньшей вероятностью почувствует себя застигнутым врасплох или ошеломленным жаркими дебатами», — говорит Зоммерфельдт.

Начните с Я-утверждений и чувств

То, как мы говорим с нашим партнером, может иметь решающее значение. По словам Зоммерфельдта, часто пары начинают разговор с того, что указывают пальцем на другого человека и возлагают на него вину.

Она рекомендует начинать разговор с того, что вы чувствуете. Вы можете убедиться, что делаете это, используя утверждения, начинающиеся с «я».

Например, вместо того, чтобы ругать своего партнера за то, что он слишком много внимания уделяет работе, вы можете сказать: «Мне больно, когда ты всегда сосредотачиваешься на работе». Это менее обвинительно, чем сказать: «Тебе 9 лет.0217 всегда сосредоточен на работе».

Сосредоточьтесь на том, чтобы вас услышали и слушали

«Многие пары вступают в разговор так, как будто это дебаты или споры, которые они должны выиграть», — говорит Зоммерфельдт.

Хотя вы можете не соглашаться с точкой зрения вашего партнера, важно на самом деле выслушать, почему он так себя чувствует. Они должны сделать то же самое для вас.

При обсуждении не устраивайте соревнование, кто победит. Вместо этого активно слушайте и старайтесь понять их точку зрения.

Сделайте компрометацию и разрешение конфликта целью

«Помните, что главное в общении с вашим партнером — прийти к пониманию», — объясняет Зоммерфельдт.

Неважно, говорите ли вы об обиде или говорите о противоречивых идеях о планах на будущее, вы оба должны заканчивать разговор так, как будто есть какое-то решение.

Чаще всего это решение зависит от определенного уровня компромисса, будь то разделение обязанностей или принятие финансовых решений.

«Это помогает людям прощать и двигаться вперед», — добавляет она. «Это также может вызвать чувство силы и связи между партнерами».

Установите четкие границы

Установление четких границ также может помочь избежать недопонимания, советует Кали Эстес, доктор философии.

Например, если финансы — больное место, подумайте о том, чтобы установить некоторые границы. Возможно, вы решите, что любая покупка на сумму более 500 долларов должна быть обсуждена и одобрена обеими сторонами, прежде чем нажимать на курок.

Оставляйте заметки для вашего партнера

Это может показаться незначительным, но оставить записку, чтобы сообщить вашему партнеру, что вы делаете, может быть чрезвычайно полезно, говорит Эстес. Помимо предоставления практической информации, это показывает вашему партнеру, что вы думаете о нем и учитываете его возможные опасения по поводу того, где вы находитесь.

Если вы знаете, что встретитесь с другом после покупки продуктов, оставьте небольшую заметку, чтобы сообщить об этом своему партнеру.

Регулярная регистрация в течение дня

Аналогичным образом, Эстес рекомендует проводить регулярные проверки утром, в обеденное время и вечером.

«Это включает измерение того, что я называю температурой вашего настроения», — говорит Эстес. «Если у вас плохое настроение, вы хотите, чтобы ваш партнер знал об этом, прежде чем вы взорветесь». Попробуйте использовать шкалу от 1 до 10, чтобы сообщить партнеру, как проходит ваш день.

Когда дело доходит до общения, есть вещи, которых следует по возможности избегать.

Бесшумная обработка

«Люди часто выбирают лечение молчанием, думая, что оно устанавливает границы, — говорит лицензированный терапевт Джор-Эль Карабальо, — но границы работают лучше всего, когда открыто сообщаются с партнером, иначе они могут не понять, что пересекли их».

Лучше быть настойчивым в отношении границ, добавляет Карабальо, чем предполагать, что партнер знает, почему вы обижены, и отгораживается от него, что часто может нанести больший ущерб отношениям.

Воспоминания о прошлых ошибках

Легко привыкнуть вспоминать прошлое в жаркие моменты. Регулярное выкапывание ошибок вашего партнера может быть контрпродуктивным и просто сделать его более оборонительным.

Вопли или крик

Повышение голоса во время ссоры или обращение к крику и крику — неэффективный способ справиться со своим гневом.

В долгосрочной перспективе это может привести к обострению споров и подрыву самооценки вашего партнера.

Уходить

Отгородиться или уйти посреди спора — это способ отмежеваться от партнера и оставить конфликт неразрешенным.

Понятно, что вы чувствуете себя подавленным и нуждаетесь в тайм-ауте. Обязательно объясните, что вам нужно отвлечься на минутку от разговора.

Сарказм и оскорбления

Остерегайтесь неуместного юмора, когда вы находитесь в разгаре спора. Если вы хотите растопить лед, лучше безобидно пошутить о себе, чем сказать о них что-то негативное.

Неуважительное невербальное поведение

Язык тела может сообщать о многом. Например, проверка телефона вместо того, чтобы смотреть ему в глаза и смотреть ему в глаза, может вызвать у другого человека чувство неуважения.

Эффективное общение — основа успешных отношений, но это не значит, что это всегда легко.

Если вам трудно работать с коммуникациями в ваших отношениях, подумайте о том, чтобы обратиться к терапевту самостоятельно или с вашим партнером, чтобы решить любые основные проблемы и разработать некоторые новые инструменты.

Синди Ламот — независимый журналист из Гватемалы. Она часто пишет о пересечениях между здоровьем, благополучием и наукой о человеческом поведении. Она пишет для The Atlantic, New York Magazine, Teen Vogue, Quartz, The Washington Post и многих других. Найдите ее на сайте cindylamthe.com.

Последнее медицинское рассмотрение состоялось 29 октября 2019 г.

Как мы рецензировали эту статью:

Healthline придерживается строгих правил выбора поставщиков и опирается на рецензируемые исследования, академические исследовательские институты и медицинские ассоциации. Мы избегаем использования третичных ссылок. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.

• Карабальо Дж. (2019). Личное интервью.
  
• Чжас-Риди А. (без даты). Здоровые отношения через общение.
  oscr.umich.edu/article/healthy-relationships-through-communication
• Church C. (nd). Эта модель общения убивает отношения.
  smartcouples.ifas.ufl.edu/dating/coping-with-problems-and-challenges/this-communication-pattern-kills-relationship/
• Эстес К. (2019). Личное интервью.
  
• Как мы можем лучше общаться? (н. д.).
  loveisrespect.org/healthy-relationships/communicate-better/
• Петерсон Н.Б. (2013). Практикуйте коммуникативные навыки для развития отношений: советы специалиста по исследованиям и развитию.
  k-state.edu/today/announcement/?id=9249
• Зоммерфельдт С. (2019). Личное интервью.

Наши специалисты постоянно следят за здоровьем и благополучием, и мы обновляем наши статьи по мере поступления новой информации.

Поделиться этой статьей обзор Тимоти Дж. Легга, доктора философии, PsyD

Спасение отношений требует усилий, но это возможно. Если вы пытаетесь работать на расстоянии или имеете дело с предательством, у нас есть 22 совета…

ПОДРОБНЕЕ