Эльмановская индукция: что такое гипнотерапия, показания и противопоказания к применению, как проводятся лечебные сеансы

Погружение в гипноз. Индукция Элмана.

 Пример использования изменённых состояний сознания, для работы с целями клиента.

Фрагмент демонстрации с выездного интенсива по НЛП.
Включив видео, Вы узнаете:

— Что такое индукция Элмана и зачем применяется.
— Первичное погружение в трансовое состояние.
— Эффекты от сеанса.
— Структура техники (основы).

Текст для быстрого погружения в гипноз через индукцию Элмана:

• Сейчас усаживайтесь поудобнее, приятнее…

• Я буду касаться рук, касаться коленей и может быть даже лица и это нормально…

• Посмотрите на руку и найдите на руке точку, на которую будет удобно обратить внимание и на которую будет удобно сфокусировать зрение…

• Фокусируя внимание на этой точке, следите глазами за этой точкой… и по мере того, как рука будет двигаться, ваши глаза будут следить за этой точкой и в этом случае, вы заметите что глазам будет все сложнее и сложнее фокусироваться на точке…

• И по мере того, как рука все ближе и ближе приближается вашим глазам сложнее фокусироваться и они запросто могут потерять фокус, и в какой-то момент, глазам будет слишком сложно смотреть и будет проще закрыть глаза…

• Позвольте сейчас глазам закрыться… закройте глаза и просто расслабьте веки…

• Позвольте себе расслабиться… очень хорошо… и пока вы держите это расслабление они (глаза) не могут подняться, потому что они полностью расслаблены…

• Вы можете поймать это интересное чувство и когда вы удостоверитесь, просто сделайте небольшой тест и вы убедитесь, что веки действительно расслаблены настолько хорошо, что они не могут подняться… очень хорошо, а сейчас перестаньте проверять и расслабьте их еще глубже…

• А теперь перенесите расслабление в макушку головы, позволив этой части себя действительно расслабиться и оттуда (с макушки) перенесите чувство расслабления по всему телу, от макушки головы до пальцев ног… очень хорошо… представляя себе, эту приятную волну расслабления;

• и в тот момент, когда я попрошу открыть глаза, я попрошу вас еще больше их расслабить, в два раза глубже и в два раза больше… в два раза приятнее, зная что чем больше расслабляешься, тем приятнее себя чувствуете, тем глубже расслабляетесь…

• А теперь, открывая глаза, посмотрите на руку и закрывая глаза расслабьтесь еще глубже, в два раза приятнее, очень хорошо… так же, переведите внимание на веки и заметьте, что пока они не могут подняться они полностью расслаблены, как и макушка головы…

• Сейчас, когда вы расслаблены от макушки головы и до кончиков пальцев, сделайте это так, как будто расслабляетесь еще в два раза приятнее… вот прямо сейчас… отправьте это чувство расслабления вниз по всему телу… расслабляясь в два раза глубже и в два раза приятнее…

• И сейчас, когда я попрошу вас открыть глаза и вы расслабляетесь, еще в два раза глубже, в два раза приятнее… очень хорошо… у вас получается, тело расслаблено…

• И когда я возьму вашу руку и отпущу ее, она упадет как тряпка, как мешок и когда она коснется ноги, вы еще в два раза удвоите ваше расслабление… и вы расслабляетесь, в два раза глубже, в два раза приятнее…

• И пока тело расслабляется я помогу вам расслабить мышление. Для этого, я попрошу вас считать от ста в обратном порядке, так чтобы это отличалось от всех раз, когда вы до этого считали… и так же, я попрошу прилагать в два раза меньше усилий к произношению и вспоминанию каждой цифры, так что, когда вы будете прилагать ноль усилий, вы позволите цифрам просто исчезнуть из вашего воображения, из вашей памяти… на время этого сеанса, просто отпустить их, просто расслабить мышление…

• Вы сейчас можете начать считать… очень мягко и очень медленно, каждый раз удваивая достигнутое расслабление… да хорошо… наблюдайте, как они удаляются и исчезают, позвольте голове кивнуть… (Клиент кивает головой) Исчезли? Очень хорошо, ваше состояние расслабления удваивается… и все цифры пропали, хорошо…

(Далее, как один из вариантов, переходим к техникам регрессии и начинаем работать с проблематикой клиента, озвученной ДО погружения в гипноз.)

отзывы, методы, показания и противопоказания

Тяжелые психологические заболевания и зависимости оказывают негативное влияние на качество жизни человека, а методы традиционной медицины не всегда дают ожидаемый результат. Гипнотерапия это безопасный метод воздействия на сознание человека, который позволяет осуществить терапию таких тяжелых состояний, как сильная химическая и эмоциональная зависимость, панические атаки и навязчивые идеи. В статье описаны наиболее используемые в современной практике разновидности гипнотерапии, показания к использованию такого способа лечения, этапы проведения сеанса.

Историческая справка о гипнотерапии

Франц Антон Месмер

Гипноз известен человеку давно – его начали активно использовать более 3 тысяч лет назад в Египте, Индии, Греции и Риме.

Пионером современной гипнотерапии был австрийский врач Франц Месмер (1734-1815). Он был первым, кто предложил рациональную основу для воздействия гипноза, и первым разработал последовательный метод для гипноза. Хотя медицинское сообщество его времени обвиняло его в мошенничестве, в течение очень долгого времени гипноз был известен как «месмеризм».  Венский врач впервые продемонстрировал действие гипноза на публике в конце XVIII века в Париже.

Само же понятие «гипноз» появилось несколькими десятилетиями позже, его ввел английский врач Джеймс Брейд.  Термин  происходит от древнегреческого слова «ὕπνος» (сон). Научное признание метод гипнотерапии получил в конце XIX века после доклада французского невропатолога Жана Мартена Шарко в Парижской Академии наук.

Основоположниками теории гипноза в России являются В. М. Бехтеев и К. И. Платонов, которые в начале XX века исследовали проблемы гипноза и внушения, создавали методики применения гипнотерапии в лечебных целях.

Но главной фигурой современной гипнотерапии является терапевт Милтон Эриксон (1901-1980), который впервые применил «косвенный гипноз», разрешительный стиль индукции транса, основанный на тонко убедительных языковых моделях. Его подход был основан на понимании того, что гипнотерапия должна быть значимой для человека, чтобы быть успешной — подход, который все еще используется в 21-м веке.

Что такое гипноз?

Исцеление состоянием транса (или измененным состоянием сознания) является одним из древнейших явлений, известных человеку, и встречается в той или иной форме практически в каждой культуре по всему миру. Это также может быть правомерно охарактеризовать как оригинальную психологическую терапию.

Гипноз — это состояние человека, усиленное психическим и физическим расслаблением, в котором наше подсознание способно общаться с нашим сознанием.

Может быть, лучше определить «гипноз» по тому, что он делает, а не по тому, чем он является. В этом отношении он широко признан как самый прекрасный метод, с помощью которого мы можем получить доступ к нашему внутреннему потенциалу.

Упомянутое состояние ума может быть вызвано либо самим собой, без посторонней помощи (самогипноз), либо с помощью другого человека. Если этот другой человек является обученным профессионалом, который использует полученное состояние ума, чтобы стимулировать полезные изменения, этот процесс называется «гипнотерапия».

Весь гипноз — это самовнушение, означающее, что гипнотерапевт является лишь проводником или катализатором, чтобы выявить опыт транса у клиента. Сила гипноза находится в клиенте, а не в гипнотерапевте.

Что такое гипнотерапия?

Гипнотерапия – это метод психотерапевтической практики, в ходе которой сознание пациента входит в так называемый транс. В измененном состоянии сознание поддается внешнему внушению, снижается самосознание и самоконтроль. В состоянии транса все чувства человека обострены, сознание открыто для получения из него любой информации.

Гипноз позволяет решить проблемы:

• психологические – агрессия, страхи, навязчивые состояния;
• медицинские – заболевания, необъяснимые соматические жалобы.

«Отключение» самоконтроля позволяет выявить глубинные причины проблем пациента, проработать внутренние конфликты. В ходе терапии в психологическое состояние человека приходит в норму, после чего восстанавливается биологическое здоровье.

[attention type=yellow]Важно! Эффективность гипнотерапии зависит не только от опыта гипнотерапевта, но и от степени гипнабельности пациента, то есть способности лица подвергаться гипнозу. [/attention]

Показания к применению терапии гипнозом

Решение о необходимости применения гипнотерапии может принять только квалифицированный специалист.

Гипноз применяют для лечения состояний:

• страх перед определенным мероприятием: собеседованием, публичным выступлением, экзаменами;
• панические атаки;
• непринятие себя, низкая самооценка;
• фобии, навязчивые идеи, безосновательные страхи, тревожность;
• невроз;
• профессиональное выгорание;
• психологические семейные проблемы;
• психогенное бесплодие;
• импотенция, отсутствие либидо;
• затяжная депрессия;
• наркотическая зависимость;
• нарушения пищевого поведения: патологическое переедание, анорексия, булимия;
• боли различного характера, в том числе головные;
• нервные тики;
• заикание;
• рефлексы, препятствующие проведению лечебных процедур: рвотный рефлекс, спазм кишечника;
• параличи;
• потеря вкусовых ощущений;
• астма;
• аллергия;
• гормональный дисбаланс;
• посттравматический синдром.

Гипнотерапия эффективна не только для взрослых, но и для детей. Часто терапию гипнозом применяют в комплексе с медикаментозным лечением заболеваний.

[attention type=green]Справка! Гипнотерапию применяют для снижения страхов и болевых ощущений у женщины во время родов.[/attention]

Лечение алкоголизма гипнозом

Кодирование при помощи гипноза – популярный метод лечения от алкоголизма.

Не всем зависимым от алкоголя лицам поможет такой метод лечения: курс гипнотерапии устраняет лишь психоэмоциональную тягу к спиртному. Если зависимость перешла на физиологический уровень, побороть болезнь будет сложнее.

На эффективность лечения также влияет готовность пациента подвергаться гипнотическому воздействию и вера в положительный результат. Если зависимый отказывается от общения с гипнотерапевтом, то помочь ему в таком случае невозможно.

Терапия возымеет эффект только после прохождения необходимого количества сеансов, так как полученный результат необходимо закрепить.

Гипноз от курения

В следующем видео вы услышите аудио гипноз для отказа от курения. Данный сеанс можно прослушивать в любое время, в том числе и непосредственно перед сном. Помогите себе бросить курить с помощью профессионального сеанса гипноза!

Противопоказания

Не на всех пациентов лечение гипнозом оказывает положительное влияние.

Противопоказания к проведению гипнотерапии:

• эпилепсия;
• слабоумие;
• истерия;
• шизофрения;
• недавно перенесенные инсульты, инфаркты, оперативные вмешательства, травмы головы;
• нежелание пациента подвергаться гипнозу, недоверие к врачу;
• абстинентный синдром;
• необратимые разрушения психики вследствие химической зависимости;
• онкологические болезни.

Сеансы гипнотерапии следует прекращать, если состояние пациента в ответ на лечение усугубляется.

Не рекомендуется использовать подобный способ лечения людям, получающим особое удовольствие от пребывания в гипнозе – гипноманам. После окончания курса сеансов пациенты испытывают глубокий дискомфорт и достигнутые в ходе лечения результаты исчезают.

Какие существуют методы гипнотерапии

Существует 2 способа введения человека в состояние гипноза:

• погружение пациента в транс под воздействием со стороны гипнотерапевта;
• самогипноз – пациент самостоятельно вводит себя в состояние транса под контролем специалиста.

Некоторые пациенты способны без участия врача погружаться в гипноз и прорабатывать проблемы. Подобными навыками обладают лица, проходившие длительное лечение гипнозом под контролем специалиста и прошедшие обучение самогипнозу.

Разновидности гипнотерапии

Метод терапии определяет врач исходя из индивидуальных особенностей пациента, условий проведения сеанса, степени восприимчивости человека к гипнозу и цели терапии.

Директивный

[attention type=yellow]Важно! Директивный гипноз – классический вид гипноза, основанный на прямом внушении пациента врачом.[/attention]

Когда пациент находится под гипнозом, и уровень восприятия его сознания максимально высок, врач проговаривает короткие точно сформулированные фразы, направленные на разрушение имеющихся негативных установок и на создание новых положительных. В терапии врач играет роль властного наставника. Высказывания гипнотерапевта авторитетны и возражению не подлежат. Врач буквально заставляет пациента отпустить негативные мысли и отказаться от зависимостей.

Эльмановский

При гипнозе по Эльману пациент самостоятельно очень быстро погружает себя в транс, а гипнотерапевт лишь помогает ему это сделать.

Пациент в ходе сеанса сам определяет причины проблем и болезней, ищет пути решения, врач в этот момент осуществляет так называемое сопровождение и не вмешивается в ход процесса.

Эльмановский вид гипноза применяют при работе с очень беспокойными и тревожными пациентами.

Эриксоновский

Эриксоновский гипноз – это щадящее воздействие на сознание пациента без «принуждения» со стороны гиптотерапевта. В ходе сеанса врач предлагает пациенту самостоятельно разобраться в глубинных душевных проблемах, мягко направляя ход его рассуждений.

Метод гипноза считается самым эффективным и универсальным, его эффективность достигает 100%.

[blockquote_gray»]Возможно вам будет инетерсно: Все об апитерапии: что это за методика, кому подходит, кем осуществляется и имеет ли противопоказания к применению. Апитерапия и лечение пчелами получила широкую популярность во всем мире, благодаря своим натуральным методам оздоровления…[/blockquote_gray]

Как проходит сеанс?

При первой встрече врач детально объясняет посетителю ход проведения сеанса и отвечает на все интересующие вопросы, чтобы развеять сомнения и успокоить. Специалист вместе с пациентом определяют цели терапии и ожидаемый результат от лечения.

Врач просит подопечного расслабиться и принять максимально удобное положение тела и, воздействуя на органы зрения и слуха, плавно погружает пациента в транс.

Когда сознание достигает необходимой глубины транса, врач начинает терапию, по окончании которой мягко приводит посетителя в сознание. После сеанса гипноза врач и пациент обсуждают результаты и ставят цели на следующую встречу.

[attention type=yellow]Внимание! В среднем сеанс длится 30-40 минут. Количество встреч определяют индивидуально, но обычно продолжительность терапии составляет 4-8 сеансов.[/attention]

Доказательные исследования

В 1979 г американский доктор М. Орн провел ряд исследований, которые подтверждают реальность существования гипноза. М. Орн доказал факт необычного поведения человека в состоянии транса, которое может наблюдаться только у загипнотизированных лиц.

Например, испытуемым во время сеанса гипноза сообщали малоизвестные факты. После вывода пациента из транса ему предлагали пройти тест на эрудицию, в который входили вопросы на знание той информации, которую давали во время гипноза. Испытуемые правильно отвечали на вопросы, при этом не могли объяснить, откуда знали эту информацию, и абсолютно ничего не помнили о том, что происходило с ними в состоянии транса.

Мнение эксперта

В следующем видео подробнее о гипнотерапии рассказывает Добромыслов Виталий Германович, психотерапевт и гипнотерапевт с более чем 22-летней практикой.

Гипнотерапия отзывы

Обычно пациенты обращаются к гипнотерапии, когда другие способы решения проблем оказались бессильны. Наилучших результатов достигают лица, испытывающие полное доверие к врачу, готовые находить и прорабатывать глубинные проблемы.

Пациенты рассказывают, что гипнотерапия помогла им навсегда избавиться от психологических расстройств: любовной зависимости, панических атак, глубоких депрессий, детских травм, нарушения пищевого поведения, агрессии, неуверенности в себе. Прошедшие курс гипнотерапии лица отмечали не только положительную динамику на пути решения проблем, но и улучшение общего эмоционального состояния, повышение энергетики, возвращение интереса к жизни.

Однако существует ряд лиц, для которых сеансы гипнотерапии оказались бесполезными. Обычно эти пациенты отмечают, что с недоверием относились к врачу и сомневались в эффективности терапии.

Обучение гипнотерапии

Гипнозу обучают в медицинских учебных заведениях.

На обучение гипнотерапии с правом на осуществление дальнейшей практики принимаются:

• специалисты, получившие высшее образование в области психологии;
• врачи других направлений, получившие дополнительное (второе) высшее психологическое образование;
• врачи-психиатры;
• врачи-психотерапевты.

Обучение ведут квалифицированные медицинские психологи и гипнотерапевты. Программа состоит из большого теоретического блока и практических занятий. Ученики на практике отрабатывают применение техник гипноза.

По результатам обучения специалист получает официальный документ о повышении квалификации, который позволяет врачу разу приступать к осуществлению практики в качестве гиптотерапевта.

Книги по гипнотерапии:

Элман Дэйв — «Гипнотерапия» (скачать)

Буль П.И. — «Техника гипноза и внушения» (скачать)

Антонов Александр — «Гипноз. Техники гипнотерапии в консультативной практике» (скачать)

Заключение

Гипнотерапия это – безопасный способ избавления от тяжелых душевных проблем. Эффективность и безопасность терапии может обеспечить только квалифицированный специалист. Перед первым сеансом необходимо попросить врача представить документы, подтверждающие его образование квалификацию. В норме после выхода из состояния транса человек ощущает легкость, спокойствие и умиротворение. Головная боль, головокружение, депрессия у пациента говорит о низкой квалификации терапевта и пренебрежении им принципов терапии.

Статью прочитали: 2 397

Пошаговое руководство

Каждый гипнотизер должен знать, как проводить индукцию Элмана. Это простое и невероятно мощное гипнотическое наведение. В большинстве случаев для достижения сомнамбулического транса требуется менее 4 минут. Также важно, чтобы вы выучили эту индукцию правильно. Так много гипнотизеров учат этому неправильно!

Это может быть старая школа, но …

Гипноз переживает самый большой всплеск интереса с 1880-х годов. В результате появляется поток информации в виде книг, веб-сайтов, тренингов, видеороликов на YouTube и т. д., многие из которых утверждают, что обеспечивают самую последнюю и лучшую гипнотическую индукцию.

Существуют сотни, если не тысячи способов войти в гипнотический транс, от игры на барабанах и фиксации взгляда до языковых трюков и глубокого дыхания. В свете всей этой новой информации, зачем гипнотизеру хотеть использовать что-то «старое», вроде индукции Элмана?

Потому что это работает. И это работает очень быстро и очень хорошо.

Хотя действительно существуют гораздо более быстрые «шоковые индукции», в которых используется спайк PGO для создания транса всего за несколько секунд, замечательная гипнотическая индукция, разработанная Дэйвом Элманом, является быстрой и по существу совершенной, вызывая глубокий транс за 4 минуты или меньше с помощью большинство предметов; даже если их никогда раньше не гипнотизировали.

Индукция Элмана логична, проста в освоении и идеально подходит для гипнотерапии. На самом деле, это настолько хорошо, что я рекомендую вам делать это именно так, как я учу.

За свои 40 с лишним лет постоянного гипноза я видел много версий работы Дейва Элмана, когда гипнотизеры вносили свой вклад в его метод, очевидно думая, что они делают его еще лучше. Но любые попытки «улучшить» эту блестящую индукцию в лучшем случае являются пустой тратой времени и приведут лишь к уменьшению ее эффекта.

Обратите также внимание, что не менее чем полковник Ларри Элман, сын Дэйва Элмана, одобряет то, как я обучаю индукции его отца.

Вот простой план индукции Дэйва Элмана, который я разберу для вас. Я разделил его на 5 шагов:

1. Да Набор и набор соответствия
2. Каталепсия век
3. Фракционирование
4. Тест на физическое расслабление
5. Ментальное расслабление и цифровой блок

Хотя поначалу это может показаться сложной логикой. и простота в этой методологии. В этом объяснении курсив указывают слова, которые вы на самом деле говорите субъекту. Жирный шрифт текст указывает на ответ субъекта.

Также обратите внимание на использование фразы «Через мгновение…» Этот префрейм жизненно важен для индукции Элмана и направляет субъекта к тому, что вы собираетесь делать дальше.

Шаг 1: Набор «Да» и набор соответствия

Сначала создается набор «Да», также известный как Рамка соглашения. По сути, вы просто заставляете субъекта сказать Да или согласиться с вами избавиться от сопротивления.

Многие гипнотизеры не осознают, что набор «Да» снижает сопротивление и облегчает наведение, поэтому они в конечном итоге опускают его. У вас будут лучшие результаты, если вы оставите его внутри.

Можете ли вы представить, что сжимаете кулак так сильно, что не можете сжать его сильнее?

Да

А можете ли вы представить себе обратное, расслабив руку настолько, что уже никак не сможете ее расслабить?

Да

Что ж, это качество релаксации, которое я хочу, чтобы вы получили с помощью этой индукции. Через мгновение я попрошу вас настолько расслабить мышцы вокруг глаз, что, пока вы удерживаете это расслабление, ваши глазные мышцы просто не будут работать.

Теперь в любое время вы можете взять ситуацию под контроль, отпустить расслабление и открыть глаза, но вы делаете это каждый день. Я хочу, чтобы вы сохраняли контроль, расслабляя эти мышцы и не открывая их.

Вы демонстрируете, расслабляя собственные веки, чтобы они не работали, и энергично двигайте бровями вверх и вниз, чтобы смоделировать то, что вы хотите, чтобы объект делал. Хорошая демонстрация гарантирует, что они сделают это правильно.

Теперь попросите субъекта расслабить мышцы вокруг глаз в соответствии с вашими инструкциями. Это начинает создание набора соответствия, в котором субъект безоговорочно следует вашим инструкциям.

Отличный способ ввести человека в транс. Испытуемый продолжает набор соответствия, двигая бровями вверх и вниз, не закрывая глаза. Это вызывает каталепсию и начинается переход в состояние транса.

Полное руководство по индукции силы

В этом коротком видеоуроке Майк Мандель объясняет, как именно работает быстрая и мгновенная гипнотическая индукция. Понимание этого значительно улучшит вашу работу с гипнозом. Посмотрите этот урок прямо сейчас.

Шаг 2: Каталепсия век

Мы выделили каталепсию век как шаг, но на самом деле это просто результат вышеуказанного набора соответствия! Итак, вы уже можете начать думать об индукции Элмана как о 4 шагах вместо 5. Смотрите! Мы облегчаем вам задачу.

Шаг 3: Разделение на фракции

Теперь продолжайте:

Теперь прекратите тестирование и позвольте огромной волне расслабления потечь от макушки к ступням…

Теперь вы готовы начать разделение, заставляя его открывать и закрывать глаза по сигналу, углубляясь каждый раз, когда его глаза закрываются.

Через мгновение я попрошу вас открыть глаза. Я немедленно проведу рукой перед вашими глазами, и вы закроете их и расслабитесь в два раза глубже. Глаза открыты сейчас…

Держите руку близко к его лицу, проведите рукой вниз и скажите:

Глаза закрыты…удвойте расслабление…

Фрагментируйте объект 6 раз. Вы увидите, как он все глубже погружается в транс, при условии, что вы не забываете наблюдать за ним и калибровать его.

Шаг 4: Тест на физическое расслабление

Сейчас я подниму вашу руку за большой палец всего на пару дюймов и опущу. Я хочу, чтобы вы позволили мне сделать всю работу по подъему, а вашу руку расслабили. Когда я уроню твою руку, она упадет, как мокрое кухонное полотенце.

Поднимите руку и опустите ее. Если он падает, вы готовы продолжить. Если вы чувствуете, что предмет поднимает его, вам нужно вернуться к дроблению предмета еще несколько раз, инструктируя вас о более глубоком расслаблении. Затем продолжайте:

Шаг 5: Умственное расслабление и числовой блок

Это физическое расслабление, но есть и умственное расслабление. Через мгновение я попрошу вас начать считать вслух в обратном порядке от 100 следующим образом:

100…расслабиться глубже…99… более глубокое расслабление… удваивающее умственное расслабление с каждым числом. Всего после нескольких чисел вы настолько расслабите свой ум, что больше не останется цифр, которые можно было бы сказать. Вы расслабите их прямо из головы. Начинайте сейчас…

Субъект начнет медленно считать в обратном порядке от 100 и произносить «Глубокее расслабление…» с каждым числом. Ваша задача состоит в том, чтобы продолжать подбадривать его, постоянно указывая на то, что его работа состоит в том, чтобы расслабить числа. Это может быть так:

100…расслабиться глубже…

Правильно…изгнать числа…Я не могу сделать это за вас…

99…расслабиться глубже…

прочь… сотрите их…

В какой-то момент (обычно до 95) субъект перестанет считать. Вы говорите:

Все пропало?

Если вы спросите, остались ли номера, вы принесете их обратно. Субъект должен кивнуть или ответить Да . Когда они это делают, у вас возникает сомнамбулизм, рабочее состояние гипноза, и вы можете действовать, как хотите.

Простые советы по освоению Индукции Дэйва Элмана:

• Индукция Элмана чрезвычайно директивна . Вы приказываете своему субъекту следовать вашим инструкциям и отвечать на них. Не позволяйте теме опережать вас! Вы тот, кто контролирует эту мощную индукцию.
• Весь процесс должен протекать естественно. Есть естественные, разумные шаги, которые строятся друг на друге, создавая крепкий транс. Не делайте неловких пауз между шагами.
• Субъект должен пройти каждый шаг, прежде чем перейти к следующему шагу. Например, если вы делаете опускание руки для проверки физического расслабления, рука субъекта ДОЛЖНА шлепнуться, как мокрая тряпка. Не переходите к ментальному расслаблению, пока не получите такой ответ.
• Когда вы выполняете процесс фракционирования (открывая и закрывая глаза), делайте это быстро. Его глаза должны быть открыты не более одной секунды каждый раз, когда вы это делаете.
• Иногда на этапе умственной релаксации может казаться, что ваш объект счастлив считать вечно. Если он опустился до 80-х, что-то не так. Вероятно, он пассивно ждет, когда цифры исчезнут. Вы должны научить своего субъекта изгонять числа самостоятельно. Возложите ответственность на предмет, чтобы все произошло.
• Простой способ сделать так, чтобы числа исчезли, если считать слишком долго, — это использовать ручное опускание, например:

Через мгновение я подниму и опущу вашу руку. Когда я это сделаю, числа выпадут из твоего разума.

Затем вы берете их руку за большой палец, немного покачиваете ею и опускаете.

Все пропало?

Да

Теперь, когда вы знаете правильный путь…

Не поддавайтесь желанию вмешаться в эту индукцию! Как я упоминал ранее, я видел много «версий» индукции Элмана, некоторые странные, а некоторые нелепые. Я могу только предположить, что гипнотизеры стремятся сделать себе имя, создавая что-то новое.

Но маловероятно, что кто-то улучшит эту индукцию. Используйте его так, как его создал Дэйв Элман, потому что он был великолепен. Вы будете поражены его логикой и эффективностью.

ДАЛЕЕ: Полное руководство по индукции силы

В этом коротком видео-уроке Майк Мандель объясняет, как работает быстрая и мгновенная гипнотическая индукция. Понимание этого значительно улучшит вашу работу с гипнозом. Посмотрите этот урок прямо сейчас.

Сценарий гипнотической индукции Дэйва Элмана — Британский колледж гипноза и гипнотерапии

Главная / Дэйв Элман Сценарий гипнотической индукции

Авторские права на эту версию принадлежат © Дональду Робертсону и Марку Дэвису, 2020 г.

Все права защищены.

Этот метод наведения гипнотического транса был разработан известным американским гипнотизером Дейвом Элманом. Он завоевал популярность среди современных гипнотерапевтов из-за своей способности вызывать и углублять гипноз, а также проверять реакцию очень быстро и надежно. Метод обычно состоит из следующих стадий, чередующихся с прямыми внушениями об углублении расслабления:

1. Глубокий вдох и закрытие глаз.
2. Убедительное средство от тяжести руки (опускание руки для проверки и предложения мышечного расслабления).
2. Убедительное средство от каталепсии глаз (предположение, что субъект не может открыть глаза).
3. Углубление гипноза повторным закрыванием глаз (повторная реиндукция)
4. «Потеря чисел», углублятель для психической релаксации и проба на амнезию.
5. «Углубитель элеватора» (опционально).

Хотя это обычно называют «индукцией Элмана», на самом деле это серия тестов (убедительных) и углублений, которые Элман, по-видимому, обычно использовал после индукции фиксации взгляда или после простой просьбы испытуемого закрыть глаза.

Вся индукция занимает всего 2-3 минуты, делается довольно быстро. Быстрые изменения и переживания, которые испытывает клиент в течение этих 3 минут, вероятно, способствуют быстрому увеличению внушаемости. Полезно сравнить этот подход с очень типичной 10-15-минутной «индукцией прогрессивной релаксации», которую так обычно используют многие гипнотерапевты.

Существует прекрасное сочетание мышечного внушения (опускание руки для внушения ослабления напряжения и отпускания, многократное открывание и закрывание глаз) и элегантного использования контрольных тестов (также известных как «убеждающие») — невозможности открыть глаза. глаза, не в состоянии назвать цифры; все делается с живой плавностью, которая быстро погружает клиента в гипноз (а также оправдывает его ожидания относительно того, на что похож гипноз — необыкновенный опыт, когда вы не можете открыть глаза или произнести свое имя!)

Если вы хотите изучить индукцию Элмана, индукцию закрытия век, индукцию левитации рук, написание сценариев, углубление, контроль боли, самогипноз и многое другое, тогда пройдите наш сертификат по курсу доказательного гипноза или пройдите обучение на гипнотерапевта с наш диплом по когнитивно-поведенческой гипнотерапии.

Собственная стенограмма Эльмана

Это отрывок из книги Элмана «Гипнотерапия » (1964), в которой дословно, с его собственных слов, приводится его знаменитая техника индукции.

Быстрая индукция
«Сделайте хороший долгий глубокий вдох и закройте глаза. Теперь расслабьте мышцы вокруг глаз до такой степени, что эти глазные мышцы не будут работать, и когда вы будете уверены, что они не будут работать, проверьте их и убедитесь, что они не будут работать… [Субъект открывает глаза.] Нет, вы убедитесь, что они будут работать. Расслабьте их до такой степени, что они не будут работать, и когда вы уверены, что они не будут работать, проверьте их. Проверьте их жестко. Добейтесь полного расслабления мышц вокруг глаз… [Теперь у клиента наблюдается каталепсия век.] Теперь позвольте этому чувству расслабления дойти до кончиков пальцев ног… Через мгновение мы собираемся сделать это снова, и когда мы сделаем это во второй раз. время, когда вы сможете расслабиться в десять раз больше, чем вы уже расслаблены.
«Теперь откройте глаза. Закрой глаза. Полностью расслабьтесь — позвольте себе укрыться одеялом расслабления. Теперь, когда мы сделаем это в третий раз, вы сможете удвоить расслабление, которое у вас есть. Откройте глаза — теперь расслабьтесь. Сейчас я подниму вашу руку и отпущу ее, и если вы до этого момента выполняли приказы, эта рука будет такой же безвольной, как тряпка для посуды, и просто шлепнется вам на колени… Нет, дайте я подниму ее, не надо. Поднимите его — пусть он будет тяжелым — это хорошо — но давайте снова откроем и закроем глаза, удвоим это расслабление и направим его прямо к пальцам ног. Пусть эта рука будет тяжелой, как свинец… Вы почувствуете это, когда получите настоящее расслабление… Теперь оно у вас есть. Ты мог это почувствовать, не так ли? (Пациентка: Да.)»

Углубление
«Это полное физическое расслабление, но я хочу показать вам, как вы можете получить умственное расслабление так же, как и физическое, поэтому я попрошу вас начать считать — когда я вам скажу — от ста в обратном порядке. . Каждый раз, когда вы произносите число, удваивайте свое расслабление, и к тому времени, когда вы дойдете до девяноста восьми, вы будете настолько расслаблены, что больше не будет никаких чисел… Начните с идеи сделать так, чтобы это произошло, и наблюдайте, как это происходит. Посчитайте вслух, пожалуйста. (Пациентка: Сто.) Удвойте свое расслабление и наблюдайте, как числа начинают исчезать. (Девяносто девять.) Смотрите, как числа начинают исчезать. (Девяносто восемь.) Теперь их не будет… Сделай так, чтобы это произошло. Ты должен это сделать, я не могу. Заставьте их исчезнуть, рассейте их, заставьте их исчезнуть. Они все ушли? [Субъект говорит «да», но при опросе и тестировании Элман обнаруживает, что он просто «слишком чертовски устал», чтобы продолжать.]»
«Так сделай так, чтобы эти числа полностью исчезли… Изгони их… Они исчезли? (Нет.) Заставьте их исчезнуть. Я собираюсь поднять вашу руку и уронить ее, и когда я это сделаю, остальные числа выпадут. Хотите, чтобы они бросили учебу и смотрели, как они уходят… Ушли? (Да. )» (Эльман, Гипнотерапия, 1964: 60-65)

Индукционный сценарий Элмана (адаптированный)

«Для начала устройтесь поудобнее. Поставьте ноги на пол, а руки положите на колени или сбоку.

Теперь слегка наклоните голову вперед и вращайте глазами вверх и назад, как если бы вы смотрели на точку на лбу. Это немного напрягает, но так держать. Теперь глубоко вдохните, полностью наполняя легкие, продолжая смотреть вверх и назад. Пауза на несколько секунд. Теперь продолжайте смотреть вверх и позвольте вашим векам отяжелеть и закрыться… пока вы медленно и терпеливо выдыхаете. Хорошо, теперь пошлите огромную волну расслабления от макушки до кончиков пальцев ног. Пусть все ваши мышцы расслабятся, обмякнут и чудесно расслабятся… совсем как тряпичная кукла.

Теперь снова сосредоточьтесь на этих веках. Даже несмотря на то, что веки уже комфортно закрыты, представьте, что они закрываются снова и снова, еще более тяжело, устало и лениво, чем прежде. Теперь расслабьте эти веки до такой степени, что вы почувствуете, что они больше не работают. Когда вы знаете, что сделали это, сделайте тест и обнаружите, что преуспели, и они чувствуют, как будто они запечатаны. Сильнее боритесь с этим расслаблением и обнаружите, что чем больше вы пытаетесь приложить усилия, тем более ленивыми, усталыми и расслабленными становятся ваши веки. Теперь перестаньте пытаться, пошлите волну расслабления прямо в ту часть себя, которая пыталась приложить усилие. Ваши веки на самом деле не закрыты, вам просто кажется, что они закрыты. Это хороший знак, вы очень глубоко расслабляетесь.

Теперь я собираюсь помочь вам расслабиться еще глубже, и вот как я это сделаю. Через мгновение я сосчитаю 1, 2, 3, когда я дойду до числа три, вы можете открыть глаза на секунду, прежде чем я покажу жестом и скажу слово «спать». Когда я говорю слово «сон», просто позвольте вашим векам закрыться и вы обнаружите, что возвращаетесь назад, еще глубже в гипноз, чем раньше. Начиная сейчас, 1, 2, 3… открывая эти веки, готовые сейчас, «спите», расслабляясь намного глубже, чем раньше, в два раза глубже… Хорошо… Еще раз, 1, 2, 3, открывая эти веки, готовые сейчас, «спите». », расслабляясь намного глубже, чем раньше, в два раза глубже… Хорошо… Еще раз, 1, 2, 3, открывая эти веки, теперь готово, «спите», расслабляясь намного глубже, чем раньше, снова в два раза глубже… Хорошо.

Теперь вы очень глубоко расслабляете тело, а когда вы расслабляете тело, вы расслабляете и ум. Теперь я собираюсь помочь вам еще глубже расслабить ум, и вот как я это сделаю. Через мгновение я хочу, чтобы вы начали обратный отсчет от 100, всего несколько цифр, и расслабляли свой голос все больше и больше с каждой цифрой, удваивали голосовую релаксацию с каждой цифрой до шепота, а затем до тишины, вот так [гипнотерапевт считает и замирает голос, чтобы продемонстрировать клиенту]…
Вы обнаружите, что эти цифры исчезают по мере того, как голос ослабевает, пока вы не сможете их найти.
Начинайте прямо сейчас, обращаясь к своему голосу с каждым числом в шепот, а затем в тишину… Начинайте считать сейчас, расслабляясь во время счета, начиная сейчас…

[Перемежайтесь предложениями о расслаблении голоса и переходе к тишине, пока субъект не перестанет считать.]

Вот и все. Хороший. Теперь расслабьтесь еще глубже, и по мере того, как вы будете делать это, постарайтесь найти эти забытые числа и обнаружите, что вам это удалось, они полностью исчезли из вашего ума».

Обучиться, чтобы стать опытным гипнотерапевтом:

Если вы хотите научиться индукции Элмана, индукции закрытия век, индукции левитации рук и всему искусству вызывания и углубления гипноза, пройдите наш курс доказательного гипноза или пройдите обучение на гипнотерапевта с нашим дипломом в области когнитивно-поведенческой гипнотерапии.

Вы узнаете НАМНОГО больше, чем просто индукции, углубления и как писать сценарии предложений. Вы получите это И огромный набор инструментов из 35 научно обоснованных методов, основанных на КПТ, поведенческой терапии, осознанности и научно обоснованном гипнозе.