Популярное

В любви и здравии: Цитата Клянусь любить тебя в горе и в радости, в богатстве …

Содержание

Цитата Клянусь любить тебя в горе и в радости, в богатстве …

—  Неизвестный автор

Последнее обновление 5 декабря 2022 г.

Темы

смерть, болезнь, горы, богатство, гора, радость, смерти, бедность, здравие

Похожие цитаты

„Любите Спартак и в горе, и в радости.“

—  Николай Петрович Старостин советский и российский футболист 1902 — 1996

„Я буду любить тебя, пока смерть не разлучит нас, а тогда мы соединимся навеки.“

—  Дилан Томас 1914 — 1953

Этот перевод ждет рассмотрения. Правильный ли перевод?

„Самые благородные люди — это те, кто презирают богатство, ученость, радости и удовольствия в жизни; преподчитая им бедность, невежество, лишения и смерть.“

—  Диоген Синопский древнегреческий философ -404 — -322 до н.э.

„Отсутствие богатства — это ещё не бедность. Бедность — это жажда богатства.“

—  Стас Янковский

„Алкоголь приносит радость и горе. Радость мнимую, горе настоящее.“

—  Александр Мельников

„Богатство лучше, чем бедность, — но только по финансовым причинам.

—  Вуди Аллен американский кинорежиссёр, актёр-комик, продюсер 1935

„Сейчас он быстро поднимается от богатства к бедности.“

—  Марк Твен американский писатель, журналист и общественный деятель 1835 — 1910

„Увеличение богатства не то же самое, что уменьшение бедности.“

—  Джоан Вайолет Робинсон 1903 — 1983

„Лень есть дочь богатства и мать бедности.“

—  Пьер Декурсель французский журналист, драматург и романист 1856 — 1926

„Единственное настоящее богатство — душевное богатство, в остальном больше горя, нежели радости. Человеком с большим состоянием и богатым следует назвать того, кто умеет пользоваться своею собственностью.“

—  Лукиан греческий пистатель 120

Без источников

„Разделённое горе меньше, разделённая радость больше.“

—  Эмиль Кроткий российский и советский поэт, сатирик, фельетонист 1892 — 1963

«Отрывки из ненаписанного»
Источник: Цит. по кн.: Эмиль Кроткий. Сатирик в космосе. Серия «Библиотека Крокодила». Москва, издательство «Правда», 1959.

„В бедности есть что-то от запаха смерти.“

—  Зора Херстон 1891 — 1960

„Никакое богатство не способно излечить бедность ума.“

—  Иван_Пьянов

„Мне всегда было непонятно: люди стыдятся бедности и не стыдятся богатства.“

—  Фаина Георгиевна Раневская советская актриса театра и кино 1896 — 1984

„Ни богатство, ни бедность не есть сами по себе зло, но бывают оба таковыми по изволению пользующихся ими. Малодушному и богатство не может принести пользы, великодушному и бедность никогда не повредит.“

—  Иоанн Златоуст архиепископ Константинопольский, богослов 349 — 407

Беседа пятнадцатая. На слова (Писания): «Знай, что ты посреди сетей идешь», — и о том, что клясться хуже, чем убивать http://www.odinblago.ru/sv_otci/ioann_zlatoust/2_1/15

„Радости вкушать не трудно, лучше крепким в горе будь!“

—  Шота Руставели грузинский поэт 1172 — 1216

Витязь в тигровой шкуре

„Не все улыбки выражают радость, так же как не все слёзы выражают горе.

—  Анатоль Франс французский писатель и литературный критик 1844 — 1924

„Горе можно снести одному, но для радости нужны двое.“

—  Элберт Грин Хаббард американский писатель, философ, издатель, художник 1856 — 1915

„Можно спастись и в богатстве, и в бедности. Сама по себе бедность не спасёт. Можно обладать миллионами, но сердце иметь у Бога, и спастись. Можно привязаться к деньгам, и в бедности погибнуть.“

—  Варсонофий Оптинский священник Русской Православной Церкви, проповедник, духовный писатель 1845 — 1913

„Богатство отличается от бедности лишь с финансовой точки зрения.“

—  Вуди Аллен (Аллен Стюарт Кенигсберг) 1935

Связанные темы

  • Радость
  • Горы
  • Богатство
  • Смерть
  • Болезнь
  • Здравие
  • Гора

Брак и традиционные ценности: почему они несовместимы

Наша колумнистка Екатерина Попова рассказывает, когда появилась традиционная свадебная клятва и почему брак, основанный на ней, не продержится долго.

Теги:

Диана

Отношения

Свадьба

Брак и отношения

крепкие браки

Getty images

И в ремонте, и в отпуске

Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.

В конце июля 2021 года коммуникационное агентство SETTERS и центр «Насилию.нет» (внесен в реестр НКО-«иноагентов») запустили в социальных сетях флешмоб «И в ремонте, и в отпуске». Его создатели предлагают людям под хештегом #клянусьтебе «пересобрать» привычные свадебные обещания, включив в них новые: например, уважать чужие границы и не пытаться переделать супруга.

«Иногда абьюз скрывается за очень красивой внешней оболочкой: подарки, пышные фразы. Проект «И в ремонте, и в отпуске» для нас о том, что здоровые отношения — не слова, а бережное отношение к другому и рефлексия, внимание к чувствам другого», — говорит заместитель директора центра «Насилию.нет» Диана Барсегян.

Пока что новых свадебных клятв под тегом немного, и большинство из них скорее забавные, чем соответствующие серьезности слов Дианы.

«Я клянусь тебе, что я перестану называть игру Counter Strike хренью собачьей. Клянусь, что моя чурчхела без сахара всегда твоя чурчхела».

«Клянусь выделить тебе высокие полки в шкафу. Клянусь не убирать далеко гантели и ту штуку для отжиманий (но это не точно)».

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Во флешмобе приняла участие Монеточка, и ее обещания, пожалуй, больше остальных отражают смысл акции.

«Я клянусь, что пойду с тобой на совместную психотерапию, когда нам это понадобится. Я клянусь не обманывать тебя и себя. Я клянусь уважать твое личное пространство, рамки которого ты всегда сможешь определять сам. Я клянусь, что даже когда буду очень зла, когда мне станет нестерпимо обидно, я не забуду, как сильно люблю тебя».

Психотерапия, личное пространство — всё это звучит очень современно. Но действительно ли такие обещания надо включать в традиционную свадебную клятву?

Первые свадебные клятвы

Мы привыкли к словам «клянусь быть с тобой в горе и в радости, в богатстве и в бедности, в болезни и в здравии, любить и лелеять, пока смерть не разлучит нас». Встречаются они еще в молитвенниках XVI века. Существовали в те времена и разные варианты: жених мог выбрать формулировку «любить, лелеять и поклоняться», в этом случае невеста говорила «любить, лелеять и повиноваться». Исключили «повиновение» из клятвы лишь в 1922 году.

В наши дни обещание подчиняться мужу звучит архаично. И в то же время мы постоянно слышим о «традиционных ценностях», которые выгодно отличают Россию от западных стран.

Еще в 2019 году глава комитета Госдумы по развитию гражданского общества, вопросам общественных и религиозных объединений Сергей Гаврилов говорил о «необходимости узаконить определенные традиционные ценности, то есть дать им юридическое определение». Однако мы до сих пор толком не знаем, что же такого важного, но до сих пор не попавшего в правовое поле завещали нам предки, половцы и печенеги.

Из поправок в Конституцию можно понять, что в эти ценности точно не входит: это гомосексуальные семьи. Но есть ли какой-то стандарт качества у традиционных браков, до сих пор не ясно.

Наследие предков

Много веков назад славянских девушек лишали девственности волхвы: целомудрие считалось недостатком, а рожденные вне брака дети — достоинством. Мужчине, отхватившему «разведенку с прицепом», завидовали: сразу и жену завел, и ребенка! Справную бабу нашел — точно может родить, а с этими невинными поди разбери, не помрет ли во время схваток. В XVI веке итальянский путешественник Лактанций Рокколини рассказывал о русских гасках — плясках в избе, которые заканчивались сексом с тем, кто оказывался рядом, когда переставала гореть лучина.

Петр I отправил свою супругу Евдокию в монастырь, а когда узнал, что та завела любовника, велел посадить его на кол, а женщину заставил смотреть на казнь. Иван Грозный, обнаружив, что его пятая жена Мария Долгорукая, «потеряла своё девство», на следующий день после свадьбы «приказал затиснуть её в колымагу, повезти на борзых конях и опрокинуть его в воду» — попросту говоря, утопил. «Бьют и палкой, и рогачем, и сапогами, и ведром, и чем попало — кулаками, пинком», — буднично рассказывает об отношении крестьян к женам этнограф Ольга Семенова Тян-Шанская в своей книге, вышедшей в 1906 году. Очевидно, что такие обычаи предков нам вряд ли пригодятся.

Социолог Максим Руднев объясняет: неудовлетворенность современностью приводит к поискам чего-то «более правильного». В итоге неоконсерваторы говорят о воображаемом мире «традиций»: прекрасном, светлом, одухотворенном и «складном». Но его никогда не существовало: наши предки жили в суровые времена и были людьми весьма жестокими. Число разводов в дореволюционной России было небольшим не потому, что в семьях царили гармония и любовь: закон просто не давал возможности разойтись. Стоило большевикам отменить старые нормы, как суд начали штурмовать сотни тысяч россиян, не желающих сохранять брак.

Традиции не существуют сами по себе: они являются продуктом своего времени. Дети были нужны, чтобы выжить: появится на свет десяток, выживет четверо — авось, какой-нибудь из них и не выгонит стариков из избы. Вырастить дочерей и сыновей одному человеку было не под силу — вот и весь фундамент святости брачных уз. Кланы из нескольких семей жили в одном доме не из-за любви и желания заботиться друг о друге: для обработки поля требовалось больше двух человек.

Новые времена — новые нравы

Сейчас всё изменилось. Выжить можно в одиночку: обязанности, которые некогда могли выполнить только мужчины, канули в Лету, женщины получили возможность учиться и зарабатывать. Дискриминация не исчезла, однако ее масштабы несопоставимы с теми, которые можно было наблюдать сто лет назад.

Родительство сменило свой статус с «надо» на «хочу»: пожилые люди гораздо больше надежд возлагают на пенсии и возможность сохранить рабочее место, чем на детей и внуков. Возросли продолжительность и качество жизни: тем, кому исполнилось 60, трудиться гораздо больше мешает эйджизм, чем здоровье.

Всё это не могло не поменять отношение к браку. Теперь партнер нужен нам не потому, что, если лошадь сдохнет, то кому-то придется впрягаться вместо нее в соху. Мы не готовимся к посевной, а хотим быть счастливыми. Для этого мало просто съехаться: требуются эмпатия, навыки взаимоподдержки и общие интересы. И, как показывает практика, всего этого не хватает: в апреле 2021 года было заключено 59 499 браков, разводов же в загсах зарегистрировали 59 842.

Нам следует озаботиться не возрождением ценностей прошлого: невозможно закрыть глаза на то, сколь неблагополучны были браки наших предков. Необходимо заняться поиском новых идеалов: именно это и хотят сделать SETTERS и «Насилию.нет», предлагая пересмотреть старые свадебные клятвы.

Это не значит, что следует отказаться от всего, что мы знали раньше. В СССР уже пытались упразднить традиционный брак: например, в 1920-х годах в газетах обсуждалась «национализация» женщин. Продвигалась идея, что любовь — это буржуазные излишества, а любая комсомолка обязана удовлетворять сексуальные потребности пролетариев, иначе она — презренная мещанка. Ничем хорошим это не закончилось: по стране прокатилась волна изнасилований — мужчины уверовали в свое право получать желаемое от каждой женщины, с согласия или без него.

Семья как ценность требует существенной реставрации. Слова «в горе и в радости, в богатстве и в бедности, в болезни и в здравии» до сих пор не устарели: никто из нас не защищен от бед. Но брак уже не союз для нон-стоп-выживания с главными задачами «отбиться от половцев» и «не умереть от голода». 

Радости и здравия сейчас гораздо больше, чем в прошлые века. «Прежде всего хорошие друзья», — так говорит о супругах психолог Джон Готтман, известный своими работами о стабильности в браке и вероятности разводов. Дружба — пусть и неполное, но вполне неплохое описание отношений в паре, ведь она подразумевает обоюдную симпатию, общие интересы, удовольствие от совместного досуга, уважение и взаимоподдержку.

Британский историк Эрик Хобсбаум писал, что отсылки к традициям используют, чтобы продвигать определенные практики и явления. Слишком часто мы слышим про традиционные ценности от представителей власти, которые мыслят графиками и вряд ли думают о том, счастлив ли каждый конкретный человек. И потому про эти ценности лучше забыть: то, что когда-то в России было в месяц пять, а не 50 тысяч разводов, ничего не говорит о том, были ли люди довольны семейными союзами.

И потому к «горю и радости» отличным дополнением будет и психотерапия, и соблюдение личных границ, и даже Counter Strike, которая не хрень собачья, а пристрастие одного человека, которое соглашается уважать другой. Так что присоединяйтесь к флешмобу: пусть ваша клятва будет только вашей, ведь мы живем свою жизнь, а не собираемся повторить судьбу наших далеких «прапра».

Ты давала свадебную клятву?

UT Health Austin

Автор: Lauryn Gerard

Февраль часто называют месяцем любви, но задумывались ли вы когда-нибудь о пользе любви для вашего здоровья в целом? Независимо от того, наслаждаетесь ли вы празднованием любви и Днем святого Валентина или можете серьезно обойтись без розовых сердечек и любовных стихов, нельзя отрицать, что любовь сама по себе приносит важные преимущества для здоровья, которые могут повлиять на ваше психическое, эмоциональное и даже физическое благополучие. Кроме того, никто не говорил, что вы должны быть вовлечены в романтические отношения, чтобы пользоваться преимуществами здоровых отношений! Узнайте, как любовь и здоровье связаны ниже.

Увеличивает ожидаемую продолжительность жизни

Исследования показывают, что люди, состоящие в браке, а также те, кто состоит в здоровых социальных отношениях, обычно живут дольше. Преимущества этих отношений могут даже снизить риск сердечного приступа, развития некоторых видов рака и заражения пневмонией.

Поддерживает здоровое сердце

Исследования показывают, что те, кто состоит в здоровых, счастливых браках, имеют более низкий риск развития сердечно-сосудистых заболеваний по сравнению с теми, кто испытывает стресс в отношениях или склонен часто чувствовать себя одиноким.

Уменьшает депрессию

Было показано, что влюбленность, женитьба и поддержание здоровых отношений и дружбы уменьшают чувство изоляции и депрессии как у мужчин, так и у женщин, одновременно увеличивая их чувство принадлежности и счастья.

Держит доктора подальше

Чувство любви, заботы и безопасности укрепляет иммунную систему и снижает вероятность простуды и других вирусных инфекций. Те, у кого есть любящая система поддержки, также быстрее выздоравливают от болезни.

Понижает артериальное давление

У счастливых супружеских пар показатели артериального давления выше, чем у тех, кто несчастлив в браке или не женат. Итак, когда вы с тем, кого любите, это легкое, трепетное чувство, которое вы испытываете в своем сердце, на самом деле может быть падением вашего кровяного давления.

Уменьшает тревожность

МРТ показало, что у тех, кто участвует в стабильных, длительных отношениях, выше активность и активация в той части мозга, которая отвечает за реакцию вознаграждения/удовольствия, и меньше активация в области мозга. мозг, связанный с тревогой.

Снижает уровень стресса

Благодаря безопасности и поддержке, которую обычно предлагают здоровые отношения, вы с меньшей вероятностью будете испытывать стресс, когда у вас есть партнер или близкий друг, который поможет вам в трудных ситуациях и эмоциях.

Облегчает острую или хроническую боль

Подобно тому, как любовь уменьшает тревогу, любовь также может повышать активность в области мозга, связанной с контролем боли. Счастливые супружеские пары сообщают, что реже жалуются на боли в спине и головные боли.

Помогает вашему кишечнику

80% вашей иммунной системы (и подавляющее большинство микробов вашего тела) находятся в вашем кишечнике. Чувство любви может помочь питать и поддерживать ваш жизнеутверждающий микробиом кишечника и бороться с вредными бактериями, из-за которых вы чувствуете себя плохо.

Улучшает ваш сон

Поскольку любовные отношения приводят к меньшему стрессу, вы с большей вероятностью будете хорошо спать и чувствовать себя отдохнувшим, когда просыпаетесь утром. Напряженность снижается, когда вы чувствуете себя любимыми и поддерживаемыми, и данные свидетельствуют о том, что счастливые супружеские пары на 10% чаще спят более спокойным.

В заключение, если вы хотите вести более здоровую жизнь и получать умственные, эмоциональные и физические преимущества, которые могут дать здоровые отношения, важно развивать в своей жизни такие отношения, которые дают вам ощущение безопасности и поддержки — независимо от того, являются ли они романтик или нет.

    10 Удивительная польза любви для здоровья

    Снижение артериального давления, меньше простудных заболеваний, лучшее управление стрессом — это только начало

    Автор Sherry Rauh

    «Мне нужно кого-то любить», — пели «Битлз», и у них получилось правильно. Любовь и здоровье переплетаются удивительным образом. Люди созданы для общения, и когда мы развиваем хорошие отношения, вознаграждение огромно. Но мы не обязательно говорим о захватывающей дух романтике.

    «Нет никаких доказательств того, что напряженная, страстная стадия нового романа полезна для здоровья», — говорит Гарри Рейс, доктор философии, соредактор Энциклопедии человеческих отношений . «Люди, которые влюбляются, говорят, что это прекрасно и мучительно одновременно». Все эти взлеты и падения могут быть источником стресса.

    Требуется более спокойная и стабильная форма любви, чтобы принести очевидную пользу для здоровья. «Есть очень хорошие доказательства того, что люди, которые участвуют в удовлетворительных, долгосрочных отношениях, чувствуют себя лучше по целому ряду показателей здоровья», — говорит Рейс WebMD.

    Большинство исследований в этой области сосредоточено на браке, но Рейс считает, что многие преимущества распространяются и на другие близкие отношения — например, с партнером, родителем или другом. Ключ в том, чтобы «чувствовать связь с другими людьми, чувствовать уважение и ценность других людей и чувствовать чувство принадлежности», — говорит он. Вот 10 подтвержденных исследованиями способов связи любви и здоровья:

    1. Меньше посещений врача

    Департамент здравоохранения и социального обеспечения проанализировал большое количество исследований о браке и здоровье. Один из самых поразительных выводов отчета заключается в том, что женатые люди реже обращаются к врачу и в среднем меньше находятся в больнице.

    «Никто точно не знает, почему любовные отношения полезны для здоровья, — говорит Рейс. «Лучшей логикой для этого является то, что люди были созданы эволюцией для жизни в тесно связанных социальных группах. Когда этого не происходит, биологические системы. .. перегружаются».

    Другая теория гласит, что люди в хороших отношениях лучше заботятся о себе. Супруг(а) может держать вас честным в отношении гигиены полости рта. Лучший друг может мотивировать вас есть больше цельнозерновых продуктов. Со временем эти хорошие привычки приводят к меньшему количеству болезней.

    2. Меньше депрессии и злоупотребления психоактивными веществами

    Согласно отчету Health and Human Services, вступление в брак и сохранение брака снижает депрессию как у мужчин, так и у женщин. Этот вывод не удивителен, говорит Рейс, потому что социальная изоляция явно связана с более высоким уровнем депрессии. Интересно, что брак также способствует снижению пьянства и злоупотребления наркотиками, особенно среди молодежи.

    3. Снижение артериального давления

    Счастливый брак полезен для артериального давления. Таков вывод исследования, опубликованного в Annals of Behavioral Medicine . Исследователи обнаружили, что у счастливо женатых людей самое высокое кровяное давление, за ними следуют одинокие. Несчастливо женатым участникам пришлось хуже всего.

    Рейс говорит, что это исследование иллюстрирует жизненно важный аспект того, как брак влияет на здоровье. «Разницу имеет значение качество брака, а не сам факт брака», — говорит он WebMD. Это подтверждает идею о том, что другие позитивные отношения могут иметь аналогичные преимущества. На самом деле, одинокие люди с сильными социальными связями также преуспели в исследовании кровяного давления, хотя и не так хорошо, как счастливые в браке люди.

    4. Меньше беспокойства

    Когда дело доходит до беспокойства, любящие, стабильные отношения лучше нового романа. Исследователи из Государственного университета Нью-Йорка в Стоуни-Брук использовали функциональную МРТ (фМРТ), чтобы изучить мозг влюбленных людей. Они сравнили страстные новые пары с прочно связанными давними парами. Обе группы показали активацию в части мозга, связанной с сильной любовью.

    «Это область вознаграждения за дофамин, та же самая область, которая реагирует на кокаин или выигрыш больших денег», — говорит Артур Арон, доктор философии, один из авторов исследования. Но были поразительные различия между двумя группами в других частях мозга. В долгосрочных отношениях «у вас также есть активация в областях, связанных с привязанностью… и меньшая активация в области, которая вызывает беспокойство». Исследование было представлено на конференции Общества нейробиологов в 2008 году.

    5. Естественный контроль боли

    Исследование фМРТ выявило еще одно большое преимущество для долгоживущих пар — усиление активации в той части мозга, которая контролирует боль. Отчет CDC дополняет этот вывод. В ходе исследования, в котором приняли участие более 127 000 взрослых, женатые люди реже жаловались на головные боли и боли в спине.

    Небольшое исследование, опубликованное в журнале Psychological Science , добавляет интриги. Исследователи подвергли 16 замужних женщин угрозе поражения электрическим током. Когда женщины держали мужа за руку, у них проявлялась меньшая реакция в областях мозга, связанных со стрессом. Чем счастливее брак, тем больше эффект.

    6. Лучшее управление стрессом

    Если любовь помогает людям справляться с болью, то как насчет других видов стресса? Арон говорит, что есть доказательства связи между социальной поддержкой и управлением стрессом. «Если вы столкнулись со стрессом и у вас есть поддержка кого-то, кто вас любит, вы можете лучше справляться», — говорит он WebMD. Например, если вы потеряете работу, вам поможет эмоционально и финансово, если рядом будет партнер, который поддержит вас.

    7. Меньше простудных заболеваний

    Мы видели, что любовные отношения могут уменьшить стресс, тревогу и депрессию — факт, который может стимулировать иммунную систему. Исследователи из Университета Карнеги-Меллона обнаружили, что люди, которые проявляют положительные эмоции, реже болеют после контакта с вирусами простуды или гриппа. Исследование, опубликованное в Психосоматическая медицина, сравнил людей, которые были счастливы и спокойны, с теми, кто казался встревоженным, враждебным или подавленным.

    8. Быстрое заживление

    Сила позитивных отношений может ускорить заживление ран на теле. Исследователи из Медицинского центра Университета штата Огайо наносили супружеским парам волдыри. Раны заживали почти в два раза быстрее у супругов, которые тепло общались, по сравнению с теми, кто проявлял большую враждебность по отношению друг к другу. Исследование было опубликовано в Архив общей психиатрии .

    9. Долгая жизнь

    Растущее количество исследований показывает, что женатые люди живут дольше. Одно из крупнейших исследований изучает влияние брака на смертность за восьмилетний период 1990-х годов. Используя данные Национального опроса о здоровье, исследователи обнаружили, что у людей, которые никогда не были женаты, вероятность умереть на 58% выше, чем у людей, состоящих в браке.

    Арон говорит WebMD, что брак способствует увеличению продолжительности жизни в основном благодаря «взаимной практической поддержке, финансовым выгодам и детям, которые оказывают поддержку».

    Но Рейс видит эмоциональное объяснение. Брак защищает от смерти, избавляя от чувства изоляции. «Одиночество связано со смертностью от всех причин — смертью по любой причине», — говорит он. Другими словами, женатые люди живут дольше, потому что чувствуют себя любимыми и связанными.

    10. Счастливая жизнь

    Может показаться очевидным, что одним из величайших преимуществ любви является радость. Но исследования только начинают показывать, насколько сильной может быть эта связь. Исследование в Journal of Family Psychology показывает, что счастье больше зависит от качества семейных отношений, чем от уровня дохода. Итак, у нас есть научные доказательства того, что, по крайней мере, в некоторых отношениях сила любви превосходит силу денег.

    Поддерживайте отношения

    Чтобы построить любовные отношения, которые принесут конкретную пользу, Арон предлагает четыре совета:

    • Если у вас депрессия или тревога, обратитесь за лечением.
    • Освежите навыки общения и научитесь справляться с конфликтами.

You may also like

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *