Шизоидная женщина: Независима и оригинальна. Женщина шизоидного типа , Психология – Гештальт Клуб — Центр социальной реабилитации инвалидов и детей-инвалидов Фрунзенского района Санкт-Петербурга

Содержание

Независима и оригинальна. Женщина шизоидного типа , Психология – Гештальт Клуб

Существует распространенный стереотип о женщинах, что они
весьма эмоциональны и одержимы своей внешностью, хорошие хозяйки,
изрядные шопоголики и болтушки. Представительницы шизоидного типа
разбивают в пух и прах все эти утверждения.

Женщина-шизоид весьма немногословна. Она любит быть скорее
наблюдателем, нежели активной участницей диалога. Благодаря этому
умению, она может прослыть хорошей слушательницей. В компании ее
часто можно заметить уединившейся в сторонке и совершенно не
переживающей, что веселье проходит мимо нее. Слишком большое
количество людей вокруг ее скорее утомляет.

Внешний вид этой барышни может быть весьма странноватым. Это
либо парадоксальное смешение различных стилей, порой не подходящий
ситуации, либо весьма скромный наряд «и в пир и в мир», что
называется. Именно шизоиды могут прийти на свадьбу или официальное
мероприятие в любимых джинсах и не замечать, что выглядят как-то не
так. Для них гораздо важнее собственная индивидуальность, чем
социальные рамки и стереотипы.

Этим женщинам свойственна некоторая неряшливость. Облупленный
лак на ногтях, волосы небрежно собранные в хвост. Внешность для нее
не главное и она не уделяет ей чрезмерного внимания. Скорее
попытается замаскировать брошью или шарфом неопрятное пятно, нежели
застирает его или срочно переоденется.

Это же качество проявляется и в быту. Вы точно не застанете
эту женщину за маниакальным натиранием полов и мытьем посуды сразу
же после окончания трапезы. На ее рабочем месте царит творческий
беспорядок, в котором сама хозяйка может отлично ориентироваться.
Она с легкостью ест за компьютером и там же оставляет тарелку,
прочитав книгу, не утруждает себя немедленной уборкой оной в шкаф,
а ее одежду можно найти в самых неожиданных местах.

Вдобавок к этому, шизоиды очень трепетно относятся к
приобретенным, вещам и им сложно расставаться с ними. Поэтому их
квартира со временем становится неким подобием склада, где хранится
вперемешку новое и старое, нужное и давно не используемое, а то и
сломанное. Но только не вздумайте помогать им с расхламлением —
наживете себе врага!

При этом, важно знать, что вышеописанная неряшливость,
изначально присущая этому типу, может быть скорректирована
воспитательными усилиями, в силу вышеозначенных стереотипов.
Поэтому этот признак проявляется не у всех.

Во взаимоотношениях им важно иметь возможность своего
пространства, куда никто не вторгнется. Они очень чувствительны к
нарушению своих границ. Как психологических, так и физических.
Можно сказать, что женщина шизоидного типа настолько охраняет свою
целостность, что сознательно дистанцируется и избегает близости.
Потому что близость влечет за собой опасность слияния и потери
себя.

У нее мало друзей, она неохотно сближается с новыми людьми,
стараясь ограничиваться деловыми контактами.

Ей свойственна изначальная недоверчивость в силу того, что она
не очень разбирается в людях.

В коллективе ведет себя сдержанно и отстраненно, старается не
принимать активное участие в общественной деятельности. Кто-то
может сказать, что она холодна или высокомерна. Но теми, кому
удалось попасть в ближний круг, она очень дорожит, являясь надежным
и преданным другом. В близких отношениях с мужчинами
представительница шизоидного типа может вести себя весьма
непоследовательно и непредсказуемо.

Резко закончить общение и перестать разговаривать,
хотя только что была мила и приветлива. Или вычеркнуть человека из
своей жизни не объясняя причин. Это связано все с тем же страхом
близости и потери своей независимости. Она предпочитает спасаться
бегством и дистанцированием, опасаясь слишком приблизится и
пораниться.

В юности девушка-шизоид весьма неохотно ходит на свидания, она
лучше почитает интересную книгу, чем подвергать себя стрессу
сближения с кем-то. Будучи мечтательницей и фантазеркой, легко
уходит в виртуальный мир из мира реального. Иногда она обзаводится
«закадычным другом» и вовсе отказывается от интимных отношений с
другими мужчинами. Эта дружеская связь может перерасти впоследствии
в брак, если мужчине-другу удастся завоевать ее доверие,
постоянно проявляя заботу и симпатию, сглаживая ее неумелые попытки
скрыть свою ранимость за цинизмом.

Другой стратегией в любовных отношениях может быть выбрана
физическая близость без близости эмоциональной. Мужчина живет с
этой девушкой в одной квартире, делит с ней постель, но ее чувства
для него загадка, она всегда несколько отстранена, несколько «в
себе».

Этой женщине вообще не свойственна чуткость, деликатность и
обходительность. Она может выражаться весьма резко, но не со зла, и
не потому, что хочет кого-то обидеть. А потому что не улавливает
тонких нюансов в человеческих взаимоотношениях в силу своего отрыва
от реальности и эмоциональной отстраненности. Ей тяжело дается
саморефлексия, то есть возможность посмотреть на себя со
стороны.

Еще ей очень тяжело принимать решения, потому что она не умеет
отличать главное от второстепенного. По той же причине ей сложно
классифицировать что-либо и избавляться от ненужного.

К сожалению, она не может опираться на свои чувства, поэтому
вырабатывает компенсаторный механизм, позволяющие ориентироваться в
жизни — интеллектуализацию и рационализацию. Становится этаким
гением в своей профессии, связанной с интеллектуальным трудом, но,
при этом, совершенно неприспособленной в быту. Зачастую эта
особенность компенсируется партнером, который берет на себя
домашние обязанности и налаживание внешних связей.

В работе шизоидам крайне сложно следовать один раз и навсегда
принятому шаблону, ставить долгосрочные цели, действовать по
плану. В них очень сильна творческая часть, самобытность,
оригинальность. Их стиль — противопоставление себя общепринятому
мнению, борьба с банальностью и скукой, открытие нового. Они охотно
выбирают профессии, которые требуют уединения и творческого подхода
— художницы, режиссеры, писательницы. Но могут выбрать и
аналитическую деятельность, занятие психологией, программированием,
математикой.

Основные вопросы, с которыми приходят на консультацию женщины
шизоидного типа:

— Одиночество, сложности в построении отношений с
мужчинами.

— Потеря или невозможность завершить отношения, хотя они уже
давно закончились.

— Социофобия. Боязнь «выходить в свет» или встречаться с
новыми людьми.

— Страх отношений с мужчинами, недоверие им. Страх
раствориться, потерять себя в отношениях.

— Сложности с выстраиванием границ с другими людьми, особенно
близкими.

Подводя итог описанию этого типа, предлагаю вам еще раз
взглянуть на наиболее характерные особенности шизоидов:

— Ограниченный диапазон выражения эмоций, эмоциональная
холодность.

— Стремление к дистанцированию от близких отношений.

— Предпочтение деятельности в одиночку и минимизация
социальных контактов.

— Склонность к накоплению вещей.

— Специфическая особенность мышления — неумение отделить
главное от второстепенного.

— Оригинальность восприятия действительности, вплоть до
неадекватности.

— Цинизм и сарказм как маскировка ранимости.

В постели с шизоидной девушкой: psyteaman — LiveJournal

: Поздняков Василий, психолог, Москва (psyteaman) wrote,
2019-06-24 22:16:00

Categories:

catIsShown({ humanName: ‘психология’ })» data-human-name=»психология»> Психология
Отношения
Cancel

Акцентуация характера (личности) — находящаяся в пределах клинической нормы особенность характера, при которой отдельные его черты чрезмерно усилены, вследствие чего обнаруживается избирательная уязвимость в отношении одних психогенных воздействий при сохранении хорошей устойчивости к другим. Акцентуации не являются психическими расстройствами, но по ряду своих свойств схожи с расстройствами личности, что позволяет делать предположения о наличии между ними связи.

Итак, шизоидная акцентуация — вариант нормы. Для удобства, назовем такую девушку: Шизоидная девушка.

«Подойди ко мне ближе, я так одинока. Но только не внедряйся в меня слишком глубоко»

Шизоидное расстройство личности — расстройство личности, характеризующееся склонностью избегать эмоционально насыщенных взаимоотношений путём излишнего теоретизирования, замыкания в себе, ухода в фантазии. Кроме того, у них проявляются такие черты личности, как эмоциональная холодность, малый интерес к сексуальным контактам, отсутствие особой мотивации к социальному взаимодействию и предпочтение деятельности в одиночестве (асоциальность), а также ангедония.

У шизоидной девушки отмечается отсутствие «аффективного резонанса» к переживаниям других людей, внутренняя парадоксальность и противоречивость, благодаря которым она становятся практически неспособна передать другим, что сама чувствует. Да она и не живет чувствами, она «живет на другом языке».

Она может игнорировать некоторые социальные нормы и поэтому одеваться странно.

Интеллектуальные способности ее очень часто выше среднего, но отстраненность мешает вступать с людьми в контакт и развиваться в условиях социума. В связи с этим происходит постоянная смена самооценки, от завышенной до неадекватно низкой с элементами самобичевания.

Для шизоидной девушки характерна эмоциональная дисгармония: сочетание повышенной чувствительности и ранимости, когда дело заходит о личных интересах, и эмоциональная холодность и игнорирование чужих проблем. Увлечения и хобби ее обычно оригинальны и странны с точки зрения обычного человека.

Шизоидная девушка имеет очень богатую фантазию. Часто случается, что эти фантазии носят весьма извращенный характер. Она и держится благодаря своему увлечению фантазированием. Если пытаться лишить ее возможности фантазировать, она не выживет. Но в реальной жизни ведет себя отстраненно и все фантазии предпочитает оставлять в мире фантазий. В связи с тем, что человеческая близость провоцирует у нее возникновение страха, она вынуждена в значительной степени сокращать близкие контакты или отказываться от них. Это приводит к тому, что она рассматривает любовь и любовные отношения как угрозу независимости и утрату собственной значимости. Она быстро устает от эмоциональности окружающих. В отношениях ей потребуется чаще отдыхать от партнера.

Каких-либо специфических проблем с достижением оргазма шизоидная девушка не имеет, если давать ей возможность находиться в своих фантазиях во время интимных отношений. Мало того, известны многочисленные примеры шизоидной женщины, которая тайно посещает различные бары, чтобы встретиться с мужчинами и получить обезличенное сексуальное удовлетворение, что облегчало бы её сексуальное влечение и неприятное ощущение пустоты.

Tags: мужчины и женщины, психология

Какие напитки пить мужчинам, чтобы усилить потенцию?
Отличная тема — выпить (или съесть) что-нибудь общедоступное, чтобы получить немалую пользу для себя. Наверное, вы до этого презирали всяких там…
Субботний мемчик
Только стильные психологические мемы для чуть более умных. И поучительный комментарий к ним. Постоянная рубрика в блоге. Раз в неделю размещаю один…
Как обманули Семена Слепакова?
Слепаков — возможно единственный человек с адекватным восприятием действительности в списке лиц, которые подавали жалобу на признание их…
Желание мужчины после 40 найти молодую девушку, которая станет музой
Одна студентка из Саратова, живущая в Москве, отличалась свободолюбивым нравом и иногда могла себе позволить дерзкие поступки. Мужчины ей многое…
Обманщики называют женщин богинями
Некоторые женщины даже после разоблачений готовы продолжать верить обманщикам мужского пола. Такие аферисты хорошо знакомы с некими важными струнами…
Результативно попали по центрам принятия решений и западным военным советникам
После меткого попадания по объекту ГУР, украинцам пришлось сразу провести ответные действия. Им необходимо было показать западным странам, как…

Photo

Hint http://pics.livejournal.com/igrick/pic/000r1edq

7 признаков того, что у вас может быть шизоидное расстройство личности (и полезные советы)

Со стороны люди с шизоидным расстройством личности часто без труда ориентируются в жизни. Но внутри непривязанность вызывает страдание.

Возможно, вам трудно выражать свои эмоции и строить отношения с другими, хотя вы действительно хотите общаться. Вы глубоко убеждены, что не можете доверять никому, кроме себя. Опасаясь того, что может случиться, если вы подойдете слишком близко, вы тратите много времени на собственные мысли.

Эта дистанцированность и отстраненность помогают сохранить собственное благополучие.

Эти ключевые черты шизоидного расстройства личности проявляются внутренне. Поэтому окружающие могут просто решить, что вы тихий, закрытый человек, или предположить, что межличностные отношения не являются вашей сильной стороной.

Общая неосведомленность об этом расстройстве личности означает, что даже вы можете не понимать основных причин поведения, которое вы приняли, чтобы защитить себя. Вы только знаете, что они создают страдания.

Тем не менее, если вы получили какую-либо информацию о состоянии, вы можете понять, что некоторые признаки отражают ваш внутренний опыт. Узнав больше о шизоидном расстройстве личности, вы сможете предпринять шаги к тому, чтобы получить необходимую поддержку.

Эксперты в области психического здоровья до сих пор мало знают о шизоидном расстройстве личности, в значительной степени потому, что люди с этим расстройством часто не обращаются за поддержкой.

На самом деле, исследование 2019 года описывает этот кластер расстройств личности как «одно из наиболее малоизученных и плохо изученных расстройств личности».

Диагностическое и статистическое руководство по психическим расстройствам, 5-е издание (DSM-5) описывает определяющую черту шизоидного расстройства личности как давнюю модель отстраненности и сдержанности в отношениях и эмоциональном выражении.

Где DSM не соответствует

Критерии DSM-5 используются для диагностики, поэтому они не всегда могут помочь вам понять ваш повседневный опыт. Чтобы получить более глубокое понимание, мы обратились к доктору Элинор Гринберг, гештальт-терапевту из Нью-Йорка.

Гринберг сертифицирован в подходе Мастерсона к психодинамическому лечению шизоидного расстройства личности, а также пограничных и нарциссических расстройств личности. Она также написала книгу, в которой подробно описывает свой опыт лечения трех состояний: «Пограничная, нарциссическая и шизоидная адаптация: стремление к любви, восхищению и безопасности».

Было ли это полезно?

Вот более детальный обзор того, как может выглядеть жизнь с шизоидным расстройством личности:

Вы избегаете близких отношений

Это избегание проистекает из всеобъемлющей потребности в безопасности, говорит Гринберг.

Вы можете хотеть интимных отношений, но ваша потребность чувствовать себя в безопасности остается первостепенной. Поскольку вы считаете других людей потенциальным источником опасности, вам чрезвычайно трудно установить связь с другими людьми.

В то время как вы можете ориентироваться в необходимых взаимодействиях в школе или на работе, вы сдерживаетесь и не подходите слишком близко. Это приводит к тому, что другие считают вас застенчивым и даже отчужденным.

Чтобы компенсировать отсутствие связи, вы можете проводить много времени, фантазируя об отношениях, которые хотели бы иметь, или «влюбляться на расстоянии», — говорит Гринберг.

Вы находите способы «случайно» встретить объект своей привязанности, но никогда не пытаетесь установить настоящие отношения. Если у вас появится шанс сделать это — может быть, они проявят интерес к вам — ваши воображаемые отношения, как правило, выиграют, поскольку они безопасны и предсказуемы.

Вы предпочитаете одинокую деятельность и времяпрепровождение.

Жизнь с шизоидным расстройством личности обычно означает, что вы чрезвычайно независимы и в основном замкнуты в себе.

Может быть, вы:

предпочитаете хобби для одного человека, такие как видеоигры, чтение или занятия спортом в одиночку
экономите большую часть своих денег, чтобы всегда иметь возможность позаботиться о своих основных потребностях без чьей-либо помощи
тяготеют к работе, которую вы можете делать в одиночку или, еще лучше, из дома
избегайте мест, где другие люди собираются в группы, если только вам не нужно их посещать — даже в этом случае вы остаетесь на краю

Нет ничего плохого в том, что вам нужно много времени в одиночестве, чтобы перезарядиться. На самом деле, эти черты также могут характеризовать человека-интроверта.

Однако при интроверсии вам нужно это время для себя, потому что общение истощает вас, а не потому, что вы чувствуете себя небезопасно и боитесь. Более того, у вас, вероятно, все еще будет несколько близких, важных отношений.

Вы мало интересуетесь сексом

Если вам трудно доверять другим и вы обычно чувствуете себя небезопасно в социальных ситуациях, вполне естественно, что у вас отсутствует интерес к физической близости. В конце концов, здоровые отношения требуют доверия.

Во время секса вы можете чувствовать себя несколько отстраненным и отстраненным, а не наслаждаться процессом.

Если вам нужна физическая связь, вы можете:

выбрать недоступных людей, у которых уже есть партнер или у которых нет времени на отношения как можно быстрее, если отношения в конечном итоге станут более близкими

Вы не часто испытываете возбуждение

Гринберг говорит, что люди с шизоидным расстройством личности обычно учатся отделяться от ситуаций, когда они чувствуют себя небезопасно или испытывают стресс.

Со временем эта диссоциация может стать рефлекторной, заставляя вас чаще чувствовать отстраненность и оторванность.

Ваше тело может ощущаться как машина, которой вы управляете, — нечто, к чему у вас нет привязанности. Сама жизнь может казаться потоком, протекающим мимо вас, в то время как вы спокойно сидите посреди него, беззаботной, невозмутимой скалы.

В результате этой эмоциональной отстраненности вы считаете свой повседневный опыт в основном бессмысленным. Вы можете достигать академических и профессиональных целей и справляться с задачами в школе или на работе, но повседневная жизнь приносит мало радости. Жизнь может показаться более бессмысленной, чем что-либо еще, особенно если что-то стрессовое усугубляет ваше чувство оторванности.

У вас очень мало друзей или доверенных лиц

Для вас люди либо безопасны, либо опасны. Небезопасных людей (как правило, подавляющее большинство) лучше избегать.

Вера в то, что вы не можете доверять другим, по понятным причинам может затруднить доверие к кому-либо. Это избегание, однако, часто вызывает непреодолимое чувство одиночества.

Гринберг объясняет, что люди, живущие с шизоидным расстройством личности, как правило, имеют размытое или менее определенное ощущение себя. «Часто они так и не научились преодолевать более тонкие границы, что делает их более чувствительными к вторжениям», — говорит она.

Вы можете поймать себя на том, что отключаетесь во время разговора, когда не можете связаться с другим человеком, и по возможности избегаете ситуаций, требующих какого-либо взаимодействия. В результате вы можете:

в конечном итоге разговаривайте только с ближайшими родственниками, например, с родителями или братьями и сестрами
удовлетворяйте свои потребности в общении через сложные отношения, которые вы себе представляете
связывайтесь с животными, поскольку они чувствуют себя в большей безопасности, чем люди

Со временем ваша повышенная чувствительность может привести к полному избеганию отношений или к неудачным отношениям с недоступными людьми.

У людей с шизоидным расстройством личности часто возникает тесная связь с одним «человеком безопасности», отмечает Гринберг. Этот друг или член семьи не чувствует угрозы, поэтому вы считаете возможным до некоторой степени впустить их.

Вас мало волнует, что думают другие люди

Если вы чувствуете себя оторванным от того, что считаете в основном бессмысленным существованием, вас, вероятно, мало интересует мнение других.

Возможно, не имеет значения, хвалят ли вас, критикуют или проявляют интерес к вашей жизни и деятельности. Жизнь бессмысленна, рассуждаете вы, поэтому ничто не имеет значения.

По словам Гринберга, эти внутренние чувства экзистенциального страха и отчаяния характерны для шизоидного расстройства личности. Они могут не всегда отражать желание умереть, а просто отсутствие связи с жизнью.

Если вы думаете о причинении себе вреда или самоубийстве, вы не одиноки

Если у вас возникают мысли о самоубийстве или членовредительстве, вы можете сразу же получить бесплатную поддержку с помощью следующих ресурсов:

Национальная линия предотвращения самоубийств. Звоните на линию спасения по телефону 800-273-8255, круглосуточно, без выходных.
Кризисная текстовая строка. Отправьте сообщение HOME на строку Crisis Text Line по номеру 741741.
Проект Тревор. ЛГБТКИА+ и моложе 25 лет? Позвоните по номеру 866-488-7386, отправьте текстовое сообщение «СТАРТ» на номер 678678 или онлайн-чат 24/7.
Кризисная линия для ветеранов. Позвоните по телефону 800-273-8255, отправьте текстовое сообщение 838255 или пообщайтесь в онлайн-чате круглосуточно и без выходных.
Горячая линия для глухих. Позвоните по номеру 321-800-DEAF (3323) или отправьте текстовое сообщение «HAND» на номер 839863.
Befrienders Worldwide. Эта международная сеть телефонных служб помощи в кризисных ситуациях поможет вам найти местную горячую линию.

Было ли это полезно?

Вы держите свои эмоции при себе

При шизоидном расстройстве личности вы, безусловно, испытываете эмоции. Но диссоциация и отстраненность могут заставить вас чувствовать себя отрезанными от них.

Когда вы испытываете стресс или чувствуете себя небезопасно, вы можете почувствовать, как стена вырастает, чтобы отделить вас от ваших чувств.

Кроме того, эмоции отражают еще один уровень уязвимости. Делиться чувствами с другими означает доверять им свои проблемы и трудности, что может еще больше угрожать вашему чувству безопасности. Вместо того, чтобы рисковать болью, вы полностью отключаетесь, чтобы защитить себя.

Конечно, обмен эмоциями — важная часть отношений. Таким образом, оберегая свои чувства, вы только укрепляете свое одиночество.

Эксперты еще не пришли к единому мнению о возможных причинах шизоидного расстройства личности, хотя DSM-5 предполагает, что генетика может играть определенную роль.

Вероятность развития шизоидного расстройства личности у вас может быть несколько выше, если оно есть у родителей, шизотипического расстройства личности или шизофрении.

Более ранние исследования предполагают, что это может быть связано со стрессорами в раннем возрасте, такими как:

разлука с вашим основным опекуном
бедность
жестокое обращение или пренебрежение
частые болезни

Поведение родителей также способствует

«Люди с шизоидным расстройством личности часто рождаются в условиях жестокого обращения или пренебрежения. Может быть, их родители не обращают на них никакого внимания, не соблюдают правила здорового взаимодействия или не соблюдают границы. Они могут вторгаться в их пространство или относиться к ним как к объекту без собственных чувств или желаний», — говорит Гринберг.

Она добавляет, что очень чувствительные люди, которые, как правило, более глубоко подвержены влиянию своего окружения, могут иметь большую эмоциональную потребность, чем их родители могут легко удовлетворить. Это несоответствие также может способствовать.

Было ли это полезно?

Если вы живете с шизоидным расстройством личности, вы, возможно, в конечном итоге найдете способы адаптироваться, особенно когда вы не можете избежать всех социальных взаимодействий.

Чем больше вы общаетесь, тем больше начинаете осознавать, что некоторые люди на самом деле «безопасны». Со временем вы можете найти возможным создать некоторые социальные связи.

С другой стороны, если у вас есть основные черты шизоидного расстройства личности, изоляция и полное отсутствие взаимодействия могут спровоцировать начало заболевания или усугубить существующие симптомы.

«Изоляция от пандемии лишила многих молодых людей возможности освоить социальные навыки и попрактиковаться в переговорах», — говорит Гринберг. «В то время, когда другие начинают объединяться в пары и формировать длительные отношения, люди с шизоидным расстройством личности жаждут близости, но близость не чувствует себя в безопасности».

Изоляция и карантин лишают возможности общаться и оспаривать свои представления о безопасности, поэтому вы продолжаете изоляцию, которая кажется вам наиболее комфортной. Со временем эта закономерность становится еще более укоренившейся, и с ней становится все труднее бороться.

Вам может потребоваться профессиональная поддержка, если вы:

расстраиваетесь из-за чувства одиночества, эмоциональной отстраненности или диссоциации
считаете невозможным справиться с этим дистрессом в одиночку

Работа с терапевтом, обученным распознавать и лечить расстройства личности, ключ. Любой терапевт может помочь вам предпринять шаги для развития социальных навыков и справиться с эмоциональным стрессом. Тем не менее, правильный диагноз может сделать терапию более успешной, помогая вам чувствовать себя более понятым и менее одиноким.

Короче говоря, важнее всего получить поддержку, чтобы жить той жизнью, которой вы хотите, и точный диагноз шизоидного расстройства личности может помочь вам получить наиболее эффективную поддержку.

Лечение социальной тревожности или избегающего расстройства личности, например, может не помочь вам чувствовать себя в большей безопасности во время общения. В конце концов, вас беспокоит не отказ или смущение.

Квалифицированный терапевт может помочь вам:

научиться устанавливать границы, повышающие чувство безопасности
практиковаться в выражении эмоций и предпочтений
понимать и работать с прошлыми травмами и жизненным опытом
развивать социальные навыки, чтобы чувствовать себя более комфортно во взаимодействиях
учиться целостным объектным отношениям или способности узнавать себя и других как сложных и интегрированных людей

Групповая терапия может предложить безопасное пространство для постепенного начала взаимодействия с другими людьми.

Дополнительные методы лечения, такие как работа с телом, также могут помочь вам чувствовать себя менее отделенным от физического тела.

Расширение ваших социальных навыков поможет вам построить желаемые отношения. Конечно, этой цели может быть трудно достичь в одиночку, когда вы чувствуете себя небезопасно с другими.

Поддержка опытного терапевта всегда может принести пользу. Просто знайте, что терапия может занять время. Многие из переживаний, лежащих в основе шизоидного расстройства личности, связаны с вашими ранними годами, поэтому вам, возможно, придется многое распаковать, прежде чем вы начнете чувствовать себя в безопасности.

Эти ресурсы помогут вам начать свое путешествие:

Project Air, передовой центр исследований, обучения и лечения расстройств личности
Информационные видеоролики доктора Элинор Гринберг:
- Более глубокий разговор с доктором Элинор Гринберг о шизоидном расстройстве личности
- Часть 2: Глубокое погружение в шизоидное расстройство личности
Поддержка Psych Central в поиске терапевта

Работа Кристал Рэйпол появляется на Healthline, и ранее она работала писателем и редактором в GoodTherapy. Ее интересы включают японский язык и перевод, кулинарию, естественные науки, позитивный секс и психическое здоровье. В частности, она стремится помочь уменьшить стигму в отношении проблем с психическим здоровьем. Она надеется когда-нибудь написать художественную литературу — если сможет перестать читать художественную литературу на достаточно долгое время, чтобы написать больше, чем несколько глав чего-либо.