Тест уровень удовлетворенности жизнью э голизека: ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ТЕСТЫ В ПСИХОСОМАТИКЕ — КиберПедия

ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ТЕСТЫ В ПСИХОСОМАТИКЕ — КиберПедия

Гиссенский опросник соматических жалоб выявляет интенсивность эмоционально окрашенных жалоб по поводу состояния физического здоровья.

Опросник Сердюка для изучения самооценки социальной значимости болезни.

Опросник Келлермана-Плутчика предназначен для определения защитных механизмов.

Методика незаконченных предложений Сакса-Сиднея, модифицированная для психосоматических больных, направлена на изучение следующих параметров: отношение к матери, отношение к отцу, отношение к семье, отношение к женщинам (мужчинам), отношение к половой жизни, отношение к друзьям, отношение к вышестоящим лицам, отношение к подчиненным, отношение к товарищам по работе, страхи и опасения, сознание вины, отношение к себе, отношение к прошлому, отношение к будущему, отношение к болезни, цели.

Опросник Гарбузова для выявления доминирующего инстинкта.

Тест К.Маховера «Нарисуй человека» предназначен для исследования представлений о прошлом, настоящем, будущем, специфике взаимоотношений человека с окружающими.

Клинический опросник для выявления и оценки невротических состояний.

Тест Роршаха направлен на исследование личностных особенностей испытуемого в ходе ассоциативного теста.

Содни-тест позволяет выявить удовлетворенные и неудовлетворенные потребности испытуемого.

ТАТ – тематический тест апперцепции предназначен для диагностики стремлений, потребностей обследуемого, воздействий, оказываемых на него, конфликтов, возникающих во взаимоотношениях с окружающими.

Проективный тест «Образ себя» предназначен для исследования особенностей восприятия испытуемым своих физических параметров и образа себя.

ПРОЧИЕ ТЕСТЫ

Методика определения стрессоустойчивости и социальной адаптации Холма и Рея

Методика исследования уровня социальной фрустрированности Л.И. Вассермана направлена на изучение уровня удовлетворенности различными факторами социальной среды.

Опросник психологических затруднений предназначен для экспресс-диагностики уровня переживания собственного неблагополучия в сфере межличностных отношений.

Методика диагностики согласованности семейных ценностей и ролевых установок в супружеской паре в обеих группах А.Н.Волковой. Методика позволяет определить: 1. Представления супругов о значимости в семейной жизни сексуальных отношений, личностной общности мужа и жены, родительских обязанностей, профессиональных интересов каждого из супругов, хозяйственно-бытового обслуживания, моральной и эмоциональной поддержки, внешней привлекательности партнеров. 2. Представления супругов о желаемом распределении ролей между мужем и женой при реализации семейных функций, объединенные шкалой ролевых ожиданий и притязаний.

Тест «Уровень удовлетворенности жизнью» Э.Голизека.

Шкала одиночества Д.Рассела, Л.Пепло, М.Фергюсона предназначена для исследования уровня субъективного ощущения человеком своего одиночества.

Шкала поиска ощущений предназначена для исследования уровня потребностей в ощущениях различного рода применительно к подросткам и взрослым людям.

Методика «Ценностные ориентации» М. Рокича основана на прямом ранжировании списка ценностей и позволяет исследовать индивидуальный ранг ценностей. М.Рокич различает два класса ценностей: 1) терминальные – убеждения в том, что какая-то конечная цель индивидуального существования стоит, того чтобы к ней стремится; 2) инструментальные – убеждения в том, что какой-то образ действий или свойство личности является предпочтительным в любой ситуации.

ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ТЕСТЫ ДЛЯ ДИАГНОСТИКИ ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО САМООПРЕДЕЛЕНИЯ

Методика «Мотивы выбора профессии» предназначена для определения, какие мотивы являются ведущими при выборе профессии: внутренние индивидуально значимые или внутренние социально значимые.

Тест Д.Голланда предназначен для диагностики типа личности в зависимости от способностей, желаний, увлечений, интересов.

Дифференциально-диагностический опросник Е.А.Климова «Я предпочту» направлен на определение типа профессиональной области деятельности оптанта.

Опросник для исследования познавательной сферы личности в контексте профессиональной ориентации.

Определение склонностей по методике Л.А. Йовайши.

Картотека методик диагностики для разных возрастных периодов

Психодиагностика психолога в школе — Бланки и картотека для диагностики

Продолжение…

Психологические тесты для диагностики психологической готовности к школе

• Тест Керна-Йерасека – методика для диагностики уровня готовности к школьному обучению. Существенным преимуществом теста является его разносторонность (использование словесных, графических способов исследования, ориентация на широкий социальный круг факторов, влияющих на ребенка).

• Методика    «Образец    и    правило» (разработана    А.Л.Венгером) направлена на выявление умения руководствоваться системой условия задачи, преодолевая отвлекающее влияние посторонних факторов. Результаты ее выполнения также отражают уровень развития наглядно-образного мышления.

• Методика «Графический диктант» Д.Б.Эльконина направлена на выявление умения внимательно слушать и точно выполнять указания взрослого, правильно воспроизводить на листе бумаги заданное направление линий, самостоятельно действовать по заданию взрослого.

• Методика «Лабиринт» предназначена для выявления уровня сформированности наглядно-схематического мышления (умения пользоваться схемами, условными изображениями при ориентировке в ситуациях).

ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ТЕСТЫ ДЛЯ ДИАГНОСТИКИ ПОЗНАВАТЕЛЬНОЙ СФЕРЫ

Методика «Узнавание фигур» предназначена для диагностики особенностей восприятия.

Методика определения кратковременной памяти.

Методика «Оперативная память».

Методика «Образная память».

Методика А.Р.Лурии «Заучивание 10 слов» предназначена для определения состояния памяти, внимания, утомляемости.

Методика «Воспроизведение рассказа» предназначена для определения  уровня смысловой памяти, ее объема, а также способности к запоминанию текстов.

Методика «Опосредствованное запоминание» (предложена Л.С.Выготским и А.Р.Лурия, разработана А.Н.Леонтьевым) предназначена для определения особенностей опосредствованного запоминания, мышления.

Методика «Пиктограмма» предназначена для исследования особенностей опосредствованного запоминания и его продуктивности, а также характера мыслительной деятельности, уровня формирования понятийного мышления.

Методика «Корректурная проба» (тест Бурдона) предназначена для изучения степени концентрации и устойчивости внимания.

Методика «Таблицы Шульте» предназначена для определения устойчивости внимания и динамики работоспособности.

Методика Горбова «Красно-черная таблица» призвана оценить переключение и распределение внимания.

Методика изучения уровня внимания (предложена П.Я.Гальпериным и С.Л.Кабылицкой) направлена на изучения уровня внимания и самоконтроля школьников 3-5 классов.
Методика «Интеллектуальная лабильность» предназначена для диагностики переключения внимания.

Методика «Толкование пословиц» предназначения для исследования уровня  мышления.

Методика «Простые аналогии» позволяет выявить характер логических связей и отношений между понятиями у детей старше 10 лет.

Методика «Сложные аналогии» предназначена для диагностики мышления.

Методика «Сравнение понятий» направлена на исследование операций сравнения, анализа и синтеза в детском и подростковом возрасте.

Методика «Выделение существенных признаков» позволяет выявить особенности мышления.

ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ТЕСТЫ ДЛЯ ДИАГНОСТИКИ ИНТЕЛЛЕКТА И УМСТВЕННОГО РАЗВИТИЯ

Методика для определения уровня умственного развития детей 7-9 лет Э.Ф.Замбицявичене.

Вербальный тест Г.Айзенка предназначен для оценки интеллектуальных способностей лиц в возрасте от 18 до 50 лет, имеющих образование не ниже среднего.

Тест Д. Векслера предназначен для исследования умственного развития. В настоящее время имеются три формы шкал Векслера, предназначенные для разных возрастов. Считается, что тест может быть использован для диагностики готовности к школе и оценки причин неуспеваемости. В нашей стране тест Векслера был адаптирован А. Ю. Панасюком (1973) и позднее опубликован в обновленной редакции в Санкт-Петербурге (Ю.И. Филимоненко, В. И. Тимофеев,  1992).

Тест Дж. Равена предназначен для исследования умственного развития.  «Прогрессивные матрицы Равена» — это невербальный тест, разработанный Л. Пенроузом и Дж. Равеном в 1936 году в черно-белом варианте и в 1949 году в цветном. Черно-белый вариант теста предназначен для обследования детей, начиная с 8 лет и взрослых до 65 лет. Тест состоит из 60 матриц или композиций с пропущенным элементом.

Культурно-свободный тест на интеллект Р.Кеттелла предназначен для измерения уровня интеллектуального развития независимо от влияния факторов окружающей социальной среды.

Групповой интеллектуальный тест (ГИТ) Дж. Ванды. Тест переведен и адаптирован для выборки российских школьников в ЛПИ (М. К. Акимова, Е. М. Борисова и др., 1993). Предназначен для диагностики умственного развития учащихся 3—6-х классов. Тест выявляет, насколько испытуемый к моменту обследования овладел предлагаемыми ему в заданиях словами и терминами, а также умениями выполнять с ними некоторые логические действия — все это характеризует уровень умственного развития испытуемого, существенный для успешного прохождения школьного курса. ГИТ содержит 7 субтестов: исполнение инструкций, арифметические задачи, дополнение предложений, определение сходства и различия понятий, числовые ряды, аналогии, символы.

Школьный Тест Умственного Развития (ШТУР) разработан коллективом К.М.Гуревича для диагностики умственного развития учащихся 7—9-х классов. В задания ШТУР включены понятия, подлежащие обязательному усвоению, в учебных предметах трех циклов: математического, гуманитарного и естественно-научного.

Тест структуры интеллекта Р. Амтхауэра. Он создан в 1953 г. (последняя редакция осуществлена в 1973 г.). Тест предназначен для измерения уровня интеллектуального развития лиц в возрасте от 13 до 61 года. Тест состоит из девяти субтестов, каждый из которых направлен на измерение различных функций интеллекта. Шесть субтестов диагностируют вербальную сферу, два — пространственное воображение, один — память. Тест содержит 9 субтестов: осведомленность, классификации, аналогии, обобщения, арифметические задачи, числовые ряды, пространственные представления (2 субтеста), запоминание вербального материала.

АСТУР (для Абитуриентов и Старшеклассников Тест Умственного Развития). Тест включает 8 субтестов: 1. Осведомленность. 2. Двойные аналогии. 3. Лабильность. 4. Классификации. 5. Обобщение. 6. Логические схемы. 7. Числовые ряды. 8. Геометрические фигуры.

ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ТЕСТЫ ДЛЯ ДИАГНОСТИКИ ЭМОЦИОНАЛЬНЫХ СОСТОЯНИЙ

• Опросник для оценки синдрома психического выгорания предназначен  для диагностики проявлений синдрома эмоционального выгорания: эмоциональное истощение, деперсонализация, редукция личных достижений.

• Шкала депрессии (по Т.И.Балашовой, О.П.Елисееву) предназначена для диагностики наличия и степени выраженности депрессии.

• Тест «Определение типового состояния» Э.Э.Эйдемиллера, В.В.Юстицкого предназначен для измерения профессионально-обусловленных состояний: общей неудовлетворенности, нервно-психического напряжения, тревожности.

• Цветовой тест Люшера предназначен для исследования особенностей эмоционального состояния. Суть процедуры тестирования представляет собой ранжирование цветов испытуемым по степени их субъективной приятности (симпатичности).

• Метод рисуночной фрустрации Розенцвейга предназначен для исследования реакций на неудачу и способов выхода из ситуаций, препятствующих деятельности или удовлетворению потребностей личности.

• Методика оценки психологической активации, интереса, эмоционального тонуса, напряжения и комфортности (по Н. А. Курганскому и Т.А. Немчину) предназначена для диагностики состояний психической активации, интереса, эмоционального тонуса, напряжения и комфортности.

• Тест тревожности Ч.Д. Спилбергера — Ю.Л. Ханина. Этот тест является надежным и информативным способом самооценки уровня тревожности в данный момент – реактивная тревожность и личностной тревожности как устойчивой характеристики человека.

• Рисуночный тест Дж.Бука «Дом. Дерево.Человек» позволяет выявить степень выраженности незащищенности, тревожности, недоверия к себе, чувства неполноценности, враждебности, конфликтности, трудностей в общении, депрессивности.

• Тест «Сказка». Данная методика представляет собой разновидность проективного теста. Процедура исследования заключается в следующем: ребенку читают сказку, а он должен придумать ее продолжение. В зависимости от ответов ребенка можно сделать вывод об особенностях эмоциональных переживаний (прежде всего, тревожность, агрессивность) и источниках, которые вызывают данные переживания.

• САН – методика, позволяющая уточнить особенности самочувствия, активности, настроения.

• Цветовой тест отношений (А.Эткинд). Это невербальный компактный диагностический метод, отражающий как сознательный, так и частично неосознаваемый уровни отношений человека. Методической основой данного метода является цветоассоциативный эксперимент. В ходе эксперимента испытуемому предлагается при помощи цвета выразить свое отношение к партнеру.

• Методика «Кактус» М.А.Панфиловой предназначена для определения состояния эмоциональной сферы дошкольника, наличие агрессивности, ее направленность, интенсивность.

• Методика диагностики уровня эмоционального выгорания В.В.Бойко, которая позволяет установить ведущие симптомы, фазы эмоционального выгорания («напряжение», «резистенция» и «истощение»).

• Методика «Дифференциальные шкалы эмоций» (по К.Изарду) предназначена для выявления доминирующих эмоций, позволяющих качественно описать самочувствие обследуемого.

ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ТЕСТЫ ДЛЯ ДИАГНОСТИКИ МЕЖЛИЧНОСТНЫХ ОТНОШЕНИЙ

• Методика «Мозаика» — естественный эксперимент, в котором изучаются особенности межличностных отношений между детьми в группе сверстников, в том числе:  степень эмоциональной вовлеченности ребенка в действия сверстника; характер участия в действиях сверстника, характер и степень выраженности сопереживания сверстнику, характер и степень проявления просоциальных форм поведения в ситуации, когда ребенок стоит перед выбором действовать «в пользу другого» или «в свою пользу».

• Методика Рене Жиля позволяет исследовать социальную приспособленность ребенка, сферу его межличностных отношений и ее особенности, восприятие ребенком семейных отношений.

• Социометрический тест предназначен для диагностики эмоциональных связей, т.е. взаимных симпатий между членами группы.

• Методика диагностики межличностных отношений Т. Лири предназначена для изучения стиля и структуры межличностных отношений и их особенностей, а также исследования представлений испытуемого о себе, о своем идеальном Я, отношения к самому себе.

• Методика изучения психологической атмосферы  в группе (шкала-опросник Ф.Фидлера). Методика предназначена для исследования особенностей психологической (эмоциональной) атмосферы в трудовом коллективе.

• Тест «Психологический климатический круг» предназначен для диагностики психологического климата, измеряемого посредством деловой и эмоциональной составляющей

• Методика «Стиль управления коллективом» предназначена для диагностики стиля, который реализует руководитель при управлении трудовым коллективом (либеральный, демократический или авторитарный).

• Методика «Конструктивная ссора» С.Кратохвила направлена на определение степени конструктивности хода конфликта и его результатов (применяется в семейной психологии).

• Методика «Изучение сплоченности коллектива» (показатели ценностно-ориентационного единства) Р.С.Немова позволяет выявить уровень сплоченности и ценностно-ориентационного единства коллектива посредством определения частоты распространения положительных положительных и отрицательных характеристик значимого для группы явления

• Методика «Анализ семейных взаимоотношений» (АСВ) Э.Эйдемиллера, В.Юстицкого предназначена для диагностики особенностей взаимоотношений родителей с ребенком, степени удовлетворения его потребностей, уровня и адекватности применяемых требований

• Тест-опросник удовлетворенности браком В.Столина, Т.Л. Романовой, Т.Бутенко. Назначение методики — определение уровня удовлетворенности — неудовлетворенности супругов браком.

• Методика  «Конфликтность в разных сферах жизнедеятельности семьи». В методике использовано преимущественное распространение конфликтов в 8 сферах семейной жизни, а именно: а) проблемы отношений с родственниками и друзьями;  б) вопросы, связанные с воспитанием детей;  в) проявление супругами стремления к автономии; г) ситуации нарушения ролевых ожиданий;  д) ситуации рассогласования норм поведения;  е) проявление доминирования супругами;  ж) проявление ревности супругами; з) расхождения в отношении к деньгам.

• Методика «Диагностика родительского отношения» А.Я.Варга и В.В. Столина позволяет выявить особенности отношения родителей к ребенку, описываемые в ракурсе следующих пяти шкал:  1) Принятие — отвержение ребенка. 2) Кооперация. 3) Симбиоз. 4) Авторитарная гиперсоциализация. 5) «Маленький неудачник». Эта, последняя шкала показывает, как взрослые относятся к способностям ребенка, к его достоинствам и недостаткам, успехам и неудачам. Родитель видит ребенка младшим по сравнению с реальным возрастом. Ребенок  представляется не приспособленным, неуспешным, открытым для дурных влияний.

ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ТЕСТЫ ДЛЯ ДИАГНОСТИКИ ОСОБЕННОСТЕЙ ЛИЧНОСТИ

Шестнадцатифакторный личностный опросник Кеттелла —  позволяет получить многогранную информацию о личностных чертах, которые называют конституциональными факторами. Под фактором понимается глубинная личностная характеристика, определяющая группу устойчивых поведенческих проявлений, относительно независимая от других характеристик того же ряда. Опросник содержит 187 вопросов, на которые предлагается ответить испытуемым.

Личностный опросник Г.Айзенка предназначен для выявления особенностей характера, которые получили название «экстраверсия», «интроверсия» и «нейротизм».

Опросник Мини-мульт (сокращенный вариант опросника MMPI) предназначен для исследования следующих личностных особенностей: ипохондрия, депрессия, истерия, психопатия, паранойяльность, психастения, шизоидность, гипомания.

Тест-опросник Шмишека предназначен для диагностики типа акцентуации личности. Теоретической основой опросника является концепция акцентуированных личностей К.Леонгарда.

Опросник Басса – Дарки – предназначен для диагностики вида и уровня агрессивности, в том числе: 1. Физическая агрессия — использование физической силы против другого лица. 2. Косвенная — агрессия, окольным путем направленная на другое лицо или ни на кого не направленная. 3. Раздражение — готовность к проявлению негативных чувств при малейшем возбуждении (вспыльчивость, грубость). 4. Негативизм — оппозиционная манера в поведении от пассивного сопротивления до активной борьбы против установившихся обычаев и законов. 5. Обида — зависть и ненависть к окружающим за действительные и вымышленные действия. 6. Подозрительность — в диапазоне от недоверия и осторожности по отношению к людям до убеждения в том, что другие люди планируют и приносят вред. 7. Вербальная агрессия — выражение негативных чувств как через форму (крик, визг), так и через содержание словесных ответов (проклятия, угрозы). 8. Чувство вины — выражает возможное убеждение субъекта, что он является плохим человеком, что поступает зло, а также ощущаемые им угрызения совести.

Методика «Q-сортировки» предназначен для диагностики испытуемого о себе, а также для определения идеального Я индивида.

Многоуровневый личностный опросник «Адаптивность» предназначен для оценки адаптационных возможностей личности с учетом социально-психологических и некоторых психофизиологических характеристик, отражающих обобщенные особенности нервно-психического и социального развития.

Тест Кейрси для диагностики коммуникативных особенностей личности.

Опросник уровня субъективного контроля Роттера предназначен для определения экстернального или интернального типов личности.

Методика «Мотивация к успеху» Т.Элерса.
Мотивация успеха и боязнь неудачи (опросник А.А.Реана).
Методика «Цель-средство-результат» предназначен для исследования особенностей структуры деятельности.
Методика определения направленности личности призвана оценить приоритетные сферы для личности посредством направленности на себя, на  общение или на дело.
Методика исследования эмпатических особенностей личности В.В.Бойко.
Методика определения самооценки дошкольника (В.Г.Щур).

ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ТЕСТЫ В ПСИХОСОМАТИКЕ

• Методика незаконченных предложений Сакса-Сиднея, модифицированная для психосоматических больных, направлена на изучение следующих параметров: отношение к матери, отношение к отцу, отношение к семье, отношение к женщинам (мужчинам), отношение к половой жизни, отношение к друзьям, отношение к вышестоящим лицам, отношение к подчиненным, отношение к товарищам по работе, страхи и опасения, сознание вины, отношение к себе, отношение к прошлому, отношение к будущему, отношение к болезни, цели.

• Тест К.Маховера «Нарисуй человека» предназначен для исследования представлений о прошлом, настоящем, будущем, специфике взаимоотношений человека с окружающими.

• ТАТ – тематический тест апперцепции предназначен для диагностики стремлений, потребностей обследуемого, воздействий, оказываемых на него, конфликтов, возникающих во взаимоотношениях с окружающими.

ПРОЧИЕ ТЕСТЫ

• Методика исследования уровня социальной фрустрированности Л.И. Вассермана направлена на изучение уровня удовлетворенности различными факторами социальной среды.

• Методика диагностики согласованности семейных ценностей и ролевых установок в супружеской паре  в обеих группах А.Н.Волковой. Методика позволяет определить: 1. Представления супругов о значимости в семейной жизни сексуальных отношений, личностной общности мужа и жены, родительских обязанностей, профессиональных интересов каждого из супругов, хозяйственно-бытового обслуживания, моральной и эмоциональной поддержки, внешней привлекательности партнеров. 2. Представления супругов о желаемом распределении ролей между мужем и женой при реализации семейных функций, объединенные шкалой ролевых ожиданий и притязаний.

• Шкала одиночества Д.Рассела, Л.Пепло, М.Фергюсона предназначена для исследования уровня субъективного ощущения человеком своего одиночества.

• Методика «Ценностные ориентации» М. Рокича основана на прямом ранжировании списка ценностей и позволяет исследовать индивидуальный ранг ценностей. М.Рокич различает два класса ценностей: 1) терминальные – убеждения в том, что какая-то конечная цель индивидуального существования стоит, того чтобы к ней стремится; 2) инструментальные – убеждения в том, что какой-то образ действий или свойство личности является предпочтительным в любой ситуации.

ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ТЕСТЫ ДЛЯ ДИАГНОСТИКИ ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО САМООПРЕДЕЛЕНИЯ

• Методика «Мотивы выбора профессии» предназначена для определения, какие мотивы являются ведущими при выборе профессии: внутренние индивидуально значимые или внутренние социально значимые.

• Тест Д.Голланда предназначен для диагностики типа личности в зависимости от способностей, желаний, увлечений, интересов.

Начало

Шкала удовлетворенности жизнью — пройти тест онлайн

Шкала удовлетворенности жизнью (Satisfaction With Life Scale, или SWLS) – очень короткий тест, состоящий всего из 5 вопросов. Он покажет ваше субъективное восприятие своей жизни как благополучной или же не слишком.

Авторы теста – Эд Динер (Ed Diener), Роберт А. Эммонс (Robert A. Emmons), Рэнди Дж. Ларсен (Randy J. Larsen), Шэрор Гриффин (Sharon Griffin). Они описали его в Journal of Personality Assessment в 1985 году. На русский язык тест адаптирован в 2003 году Д.А. Леонтьевым и Е.Н. Осиным.

Пройти тест «Шкала удовлетворенности жизнью»

Повторимся, в тесте 5 вопросов. Отвечать на них надо максимально честно. Здесь нет верных или неверных ответов – тест показывает субъективное восприятие вами вашей же жизни.

В расшифровке будет встречаться словосочетание «области жизни». Такие области – важные для вас жизненные аспекты. Это может быть работа, семья, друзья, финансовые вопросы, хобби, самореализация и пр. Каждый человек сам определяет, какие аспекты для него особенно важны. Именно из этого и складывается субъективная оценка жизни. Подробнее см. «Дополнение к расшифровке» ниже.

Дополнение к расшифровке теста

Небольшой комментарий авторов к расшифровке теста. Читать лучше после получения результатов.

Дополнение к расшифровке

Авторы теста подчеркивают, что при всей субъективности оценки своего благополучия каждый из нас есть некоторые универсальные аспекты. Например, это социальные взаимодействия (достаточное количество друзей, семья – в том виде, в каком человеку это комфортно), наличие любимой работы – вне зависимости от того, оплачиваемая она или нет (в неоплачиваемую также включается ведение домашнего хозяйства, забота о детях/внуках).

Если у человека есть какие-либо глобальные цели/мечты, он работает на их достижение/реализацию и у него получается двигаться в данном направлении, это повышает удовлетворенность жизнью. Если возможности двигаться нет или задуманное не удается, это повышает неудовлетворенность. Другие важные факторы – отсутствие проблем со здоровьем, возможность хорошо отдыхать, а также вести желаемую духовную, религиозную, культурную и/или общественную деятельность.

Определенный отпечаток на ответы накладывает темперамент и характер человека: некоторые воспринимают все оптимистично, некоторые – пессимистично. У кого-то слишком высокие ожидания или идеалистические представления о чем-либо. Эд Динер и другие авторы шкалы отмечают, что неудовлетворенность не всегда связана с тем, что человеку действительно надо что-то улучшать в своей жизни. Порой нужно изменить взгляд на проблему, научиться видеть хорошее. Иногда же улучшения необходимы. Как бы то ни было, не слишком высокие баллы в данном тесте – повод задуматься о себе и своей жизни.

[свернуть]

Обратите также внимание на другие наши тесты: Шкала субъективного счастья, Шкала психологического благополучия и Тест жизнестойкости.

Методика выявления уровня самооценки — DUCsever.Ru

Тест на выявление уровня самооценки

говорить или делать что-то?

а) очень часто — 1 балл;

б) иногда — 3 балла. 2. Если вы общаетесь с блестящим и остроумным человеком, вы:

а) постараетесь победить его в остроумии — 5 баллов;

б) не будете ввязываться в соревнование, а отдадите ему должное и выйдете из разговора — 1 балл.

3. Выберите одно из мнений, наиболее вам близкое:

а) то, что многим кажется везением, на самом деле, результат упорного труда — 5 баллов;

б) успехи зачастую зависят от счастливого стечения обстоятельств — 1 балл;

в) в сложной ситуации главное — не упорство или везение, а человек, который сможет одобрить или утешить — 3 балла.

4. Вам показали шарж или пародию на вас. Вы:

а) рассмеетесь и обрадуетесь тому, что в вас есть что-то

оригинальное — 3 балла;

б) тоже попытаетесь найти что-то смешное в вашем партнере и высмеять его — 4 балла;

в) обидитесь, но не подадите вида — 1 балл. 5. Вы всегда спешите, вам не хватает времени или вы беретесь за выполнение заданий, превышающих возможности одного человека?

6. Вы выбираете духи в подарок подруге. Купите:

а) духи, которые нравятся вам — 5 баллов;

б) духи, которым, как вы думаете, будет рада подруга,

хотя вам лично они не нравятся — 3 балла;

в) духи, которые рекламировали в недавней телепередаче. 7. Вы любите представлять себе различные ситуации, в

которых вы ведете себя совершенно иначе, чем в жизни?

в) не знаю — 3 балла. 8. Задевает ли вас, когда ваши коллеги (особенно молодые) добиваются большего успеха, чем вы?

в) иногда — 3 балла.

9. Доставляет ли вам удовольствие возражать кому-либо?

в) не знаю — 3 балла.

10. Закройте глаза и попытайтесь представить себе 3 цвета:

а) голубой — 1 балл;

б) желтый — 3 балла;

в) красный — 5 баллов.

Подсчет баллов 50—38 баллов. Вы довольны собой и уверены в себе. У вас большая потребность доминировать над людьми, любите подчеркивать свое «я», выделять свое мнение. Вам безразлично то, что о вас говорят, но сами вы имеете склонность критиковать других. Чем больше у вас баллов, тем больше вам подходит определение: «Вы любите себя, но не любите других». Но у вас есть один недостаток: слишком серьезно к себе относитесь, не принимаете никакой критической информации. И даже если результаты теста вам не понравятся, скорее всего, вы «защититесь» утверждением «все врут календари». А жаль. 37—24 балла. Вы живете в согласии с собой, знаете себя и можете себе доверять. Обладаете ценным умением находить выход из трудных ситуаций как личного характера, так и во взаимоотношениях с людьми. Формулу вашего отношения к себе и окружающим можно выразить словами: «Доволен собой, доволен другими». У вас нормальная здоровая самооценка, вы умеете быть для себя поддержкой и источником силы и, что самое главное, не за счет других.

23—10 баллов. Очевидно, вы недовольны собой, вас муча-сомнения и неудовлетворенность своим интеллектом, способностями, достижениями, своей внешностью, возрастом, полом. Остановитесь! Кто сказал, что любить себя плохо? Кто внушил вам, что думающий человек должен быть постоянно собой недоволен? Разумеется, никто не требует от вас самодовольства, но вы должны принимать себя, уважать себя, поддерживать в себе этот огонек.

azps.ru

Тест Экспресс диагностика уровня самооценки личности. Методика диагностики самооценки.

Методика Экспресс диагностики уровня самооценки личности применяется для быстрой оценки своих возможностей. Как ни парадоксально, но человек такой, каким он сам себя представляет, ощущает и создаёт (см. рис. №1). На основе существующей самооценки человек каждодневно делает выбор как себя вести, самооценка обеспечивает относительную стабильность личности и может являться толчком к развитию личности. Верная самооценка поддерживает достоинство человека и дает ему нравственное удовлетворение. Адекватное или неадекватное отношение к себе ведет либо к гармоничности духа, обеспечивающей разумную уверенность в себе, либо к постоянному внутреннему и/или межличностному конфликту.

Самооценка в психологии это представление человека о важности своей личной деятельности в обществе и оценки себя и собственных качеств и чувств, достоинств и недостатков, выражение их открыто или закрыто. В качестве основного критерия оценки выступает система личностных смыслов человека.

Тест Экспресс диагностика уровня самооценки личности (Методика диагностики самооценки):

Отвечая на вопросы, указывайте, насколько часты для вас перечисленные ниже состояния: очень часто, часто, иногда, редко, никогда.

Опросник методики экспресс диагностики самооценки.

1. Мне хочется, чтобы мои друзья подбадривали меня.

2. Я чувствую свою ответственность по работе.

3. Я беспокоюсь о своем будущем.

4. Многие меня ненавидят.

5. Я обладаю меньшей инициативой, нежели другие.

6. Я беспокоюсь за свое психическое состояние.

7. Я боюсь выглядеть глупцом.

8. Внешний вид других куда лучше, чем мой.

9. Я боюсь выступать с речью перед незнакомыми людьми.

10. Я допускаю ошибки в своей жизни.

11. Как жаль, что я не умею говорить как следует с людьми.

12. Как жаль, что мне не хватает уверенности в себе.

13. Мне бы хотелось, чтобы мои действия одобрялись другими.

14. Я слишком скромен.

15. Моя жизнь бесполезна.

16. Многие неправильного мнения обо мне.

17. Мне не с кем поделиться своими мыслями.

18. Люди ждут от меня очень многого.

19. Люди не особенно интересуются моими достижениями.

20. Я часто смущаюсь.

21. Я чувствую, что многие люди не понимают меня.

23. Я часто волнуюсь и понапрасну.

24. Я чувствую себя неловко, когда вхожу в комнату, где уже сидят люди.

25. Я чувствую себя скованным.

26. Я чувствую, что люди говорят обо мне за моей спиной.

27. Я уверен, что люди все в жизни принимают легче, чем я.

28. Мне кажется, что со мной должна случиться какая-нибудь неприятность.

29. Меня волнует мысль о том, как люди относятся ко мне.

30. Как жаль, что я не так общителен.

31. В спорах я высказываюсь только тогда, когда уверен в своей правоте.

32. Я думаю о том, чего ждет от меня общественность.

Ключ к тесту, обработка и интерпретация результатов.

Чтобы определить уровень своей самооценки, нужно сложить все баллы по утверждениям по следующей шкале:

Очень часто — 4 балла

Иногда — 2 балла

Никогда — 0 баллов

А теперь подсчитайте, каков общий суммарный балл по всем 32 суждениям.

Сумма баллов от 0 до 25 говорит о высоком уровне самооценки, при котором человек правильно реагирует на замечания других и редко сомневается в своих действиях.

Сумма баллов от 26 до 45 свидетельствует о среднем уровне самооценки, при котором человек лишь время от времени старается подладиться под мнения других.

Сумма баллов от 46 до 128 указывает на низкий уровень самооценки, при котором человек болезненно переносит критические замечания в свой адрес, старается всегда считаться с чужими мнениями и считает себя хуже других.

Рисунок №1. Причины заниженной (низкой) самооценки.

Тест Экспресс диагностика уровня самооценки личности. Методика диагностики самооценки.

psychok.net

Методика самооценки и уровня притязаний Дембо-Рубинштейн

Я предлагаю несколько методик для проведения Мониторингов в средней школе по гуманитарным дисциплинам

Просмотр содержимого документа

«Методика самооценки и уровня притязаний Дембо-Рубинштейн»

Методика самооценки и уровня притязаний Дембо-Рубинштейн

(Прихожан А. М. Применение методов прямого оценивания в работе школьного психолога. // Научно-методические основы использования в школьной психологической службе конкретных психодиагностических методик: Сб. научн. тр./ Отв. ред. И.В. Дубровина)

Регистрация данных: групповая форма проведения.

Необходимые материалы: регистрационный бланк, ручка.

Процедура проведения: каждому школьнику предлагается бланк методики, содержащий инструкцию и задание (лучше сначала показать тренировочный вариант на доске).

Инструкция: «Каждый человек оценивает свои возможности, способности, характер и т.п. Уровень развития каждого качества, стороны человеческой личности можно условно изобразить вертикальной линией, нижняя точка которой будет символизировать самое низкое развитие, а верхняя – наивысшее. На следующей странице нарисовано 7 таких линий. Они обозначают: 1) здоровье; 2) ум, способности; 3) характер; 4) авторитет у сверстников; 5) умение многое делать своими руками, умелые руки; 6) внешность; 7) уверенность в себе. Под каждой линией написано, что она обозначает.

На каждой линии черточкой (–) отметьте, как вы оцениваете развитие у себя этого качества, стороны личности в настоящий момент. После этого крестиком (х) отметьте, при каком уровне развития этих качеств, сторон, вы были бы удовлетворены собой или почувствовали гордость за себя. Итак,

«–» – уровень развития у вас качества, стороны личности в настоящий момент;

«х» – такой уровень развития качества, стороны, к которому вы стремитесь, достигнув которого, вы будете удовлетворены собой.

Вертикальная линия условно обозначает развитие определенного качества, стороны человеческой личности от низшего уровня (нижняя точка) до наивысшего (верхняя точка). Например, в линии «здоровье» нижняя точка указывает на совершенно больного человека, а верхняя – абсолютно здорового».

Порядок проведения. Методика может проводиться как фронтально – с целым классом или группой учащихся, так и индивидуально. При фронтальной работе надо проверить, как каждый из учащихся заполнил первую шкалу: пройдя по классу, посмотреть, правильно ли используются предложенные значки, ответить на вопросы школьников. После этого учащиеся работают самостоятельно, и экспериментатор ни на какие вопросы не отвечает. Заполнение шкалы вместе с чтением инструкции длится обычно 10-12 минут.

Целесообразно наблюдать, как разные школьники выполняют задание: сильное возбуждение, демонстративные высказывания о том, что работа «глупая», «я это не обязан делать», отказ выполнять задание, стремление задать экспериментатору дополнительные вопросы, привлечь его внимание к своей работе, а также очень быстрое или очень медленное выполнение задания (с разницей не менее 5 мин). Все это служит полезной дополнительной информацией при интерпретации результатов.

Фамилия, имя______________________________________________________ Дата___________________________ Класс_____________________________

Оцени себя по ниже приведенным качествам, которые обозначены у каждой вертикальной черты. Нижняя точка черты обозначает самый низкий уровень развития качества, а верхняя – наивысший.

На каждой линии черточкой ( – ) отметь, как ты оцениваешь развитие у себя этого качества в настоящий момент. После этого крестиком (Х) отметь, при каком уровне развития этих качеств ты был бы удовлетворен собой или почувствовал гордость за себя.

Здоровье Ум Характер Авторитет Умение Внешность Уверенность

у многое делать в себе

Обработка результатов. Обработке подлежат ответы на 6 линиях (шкалах). Шкала «здоровье» рассматривается как тренировочная и не учитывается или, в случае необходимости, анализируется отдельно. Размеры каждой шкалы равны 100 мм, в соответствии с этим ответы испытуемых получают количественную характеристику, для удобства выражаемую в баллах (например, 54 м. = 54 балла). Обработка включает следующие этапы:

По каждой из шести шкал определяются:

уровень притязаний в отношении данного качества – по расстоянию в м. от нижней точки шкалы («0») до знака «х»;

высота самооценки – от «0» до знака «–»;

величина расхождения между уровнем притязаний и самооценки – разность между величинами, характеризующими уровень притязаний и самооценку, или расстояние от знака «х» до «–»; в тех случаях, когда уровень притязаний ниже самооценки, результат выражается отрицательным числом. Записывается значение каждого из трех показателей.

Определяется средняя мера каждого из показателей у школьника. Ее характеризует медиана каждого из показателей по всем 6 шкалам.

Определяется степень дифференцированности уровня притязаний и самооценки. Их получают, соединяя на бланке испытуемого все значки «х». Получаемые профили наглядно демонстрируют различия в оценке школьником различных сторон своей личности (см. рис.).

В тех случаях, когда необходима количественная характеристика дифференцированности (например, при сопоставлении результатов школьника с результатами всего класса), можно использовать разность между максимальным и минимальным значением. Последнее, однако, не является достаточно точным, и для анализа результатов конкретного школьника лучше пользоваться первым вариантом.

Следует отметить, что чем выше дифференцированность показателя, тем более условной оказывается средняя мера и соответственно тем меньшее значение она имеет. При очень сильной дифференцированности, когда некоторые стороны своей личности школьник оценивает очень высоко, а другие – очень низко, анализ средней меры, по существу, теряет смысл и может быть использован лишь для ориентировки.

Особое внимание обращается на такие случаи, когда притязания оказываются ниже самооценки, некоторые шкалы пропускаются или заполняются. Неполностью (указывается только самооценка или уровень притязаний), ответы выходят за пределы шкалы (знак ставится выше верхней точки или ниже нижней), используются знаки, не предусмотренные инструкцией, ответы комментируются и т.д.

Оценка и интерпретация отдельных параметров. Для оценки средние данные испытуемого и его результаты по каждой шкале сравниваются со стандартными значениями, приведенными далее. Отметим, что различий между учащимися разных параллелей, а также между юношами и девушками по этой методике не обнаружено.

Норму, реалистический уровень притязаний характеризует результат от 60 до 89 баллов («средние» и «высокие» притязания). При этом оптимальным является сравнительно высокий уровень – от 75 до 89 баллов, свидетельствующий об оптимистическом представлении о своих возможностях, что является важным фактором личностного развития.

Очень высокий уровень притязаний – от 90 до 100 баллов – свидетельствует о нереалистическом, некритичном отношении школьника к собственным возможностям. Особого внимания в этом плане заслуживают такие случаи, когда уровень притязаний отмечается выше максимально возможного значения, крайней верхней точки шкалы (100 бал.) Нереалистический уровень притязаний часто свидетельствует о том, что школьник не умеет правильно ставить перед собой цели. Для старшего школьного возраста – это неблагоприятный показатель, поскольку, как известно, основное психологическое содержание данного периода составляет самоопределение, предъявляющее к такому умению достаточно высокие требования. Наличие нереалистического уровня притязаний может, таким образом, свидетельствовать о личностной незрелости.

Результат менее 60 баллов – низкие «притязания» – свидетельствует о заниженном уровне притязаний. Если такой результат характеризует средний показатель уровня притязаний испытуемого, то он является индикатором неблагоприятного развития личности. Естественно, что чем ниже уровень притязаний, тем более данный показатель свидетельствует о неблагополучии.

Если очень высокий или очень низкий уровень притязаний отмечен по какой-либо одной шкале, то это может характеризовать повышенную значимость (или декларируемое пренебрежение) того или иного качества для школьника.

Следует отметить, что по количеству баллов оцениваются только те случаи, когда уровень притязаний оказывается выше уровня самооценки. О других вариантах будет сказано далее.

Количество баллов от 45 до 74 – «средняя» и «высокая» самооценка – свидетельствует о реалистичной (адекватной) самооценке. При этом так же, как и при оценке уровня притязаний, оптимальным для личностного развития следует признать результат, находящийся в верхней части этого интервала – от 60 до 74 баллов («высокая» самооценка).

Количество баллов от 75 до 100 (и выше предлагаемого максимума) свидетельствует о завышенной самооценке (переоценке себя) и указывает на определенные отклонения в формировании личности. Такая завышенная самооценка может свидетельствовать о личностной незрелости, неумении правильно оценить результаты своей деятельности, сравнивать себя с другими. Кроме того, завышенная самооценка может указывать на существенные искажения в формировании личности – «закрытость» для опыта, нечувствительность к своим ошибкам, неуспехам, замечаниям и оценкам окружающих.

Количество баллов ниже 45 указывает на заниженную самооценку (недооценку себя) и свидетельствует о крайнем неблагополучии в развитии личности. Школьников с такой самооценкой очень мало, и все они составляют с точки зрения личностного развития «группу риска», заслуживают пристального внимания со стороны школьного психолога. Как показывают исследования, за низкой самооценкой могут скрываться два совершенно разных психологических явления: подлинная неуверенность в себе, то есть отношение к себе как ни к чему не способному, неумелому, никому не нужному, и «защитная», когда декларирование (в том числе и самому себе) собственного неумения, отсутствия способностей, того, что «все равно ничего не выйдет», позволяет не прилагать никаких усилий или подменить деятельность отношением к ней.

Расхождение между уровнем притязаний и уровнем самооценки.

За норму здесь принимается расхождение от 8 до 22 баллов, свидетельствующее, что школьник ставит перед собой такие цели, которых он действительно стремится достичь. Притязания в значительной части случаев основываются на оценке им своих возможностей и служат стимулом личностного развития.

Расхождения от 1 до 7 баллов и особенно случаи полного совпадения уровня притязаний и уровня самооценки указывают на то, что притязания не служат стимулом личностного развития, становления той или иной стороны личности. Конкретная оценка этого расхождения различна в зависимости от того, в какой части шкалы находятся эти показатели. Так, в верхней части шкалы (76-100 б.) они свидетельствуют о завышенной самооценке; в средней части (46-75 б.) – отношение школьника к себе не носит конструктивного характера; в нижней части (0-45 б.) – они могут являться показателем предельно заниженного представления о себе (в том случае если школьник заполняет таким образом все или большинство шкал методики), свидетельствовать о том, что он как бы «смирился» со своей «никчемностью», даже не надеется исправить положение. Если таким образом заполняются 1 или 2 шкалы, это указывает на незначимость для учащегося той или иной стороны личности.

Расхождение в 23 балла и более характеризует резкий разрыв между самооценкой и притязаниями. Такое соотношение указывает на конфликт между тем, к чему школьник стремится, и тем, что он считает для себя возможным. Особенно неблагоприятны случаи, когда самооценка находится в нижней части шкалы, а притязания – в средней или высокой. При таком сильном расхождении уровень притязаний не только не стимулирует, но, напротив, тормозит личностное развитие.

Характеристика описанных выше параметров может быть применена при анализе как результатов по отдельным шкалам, так и средних данных по методике в целом.

Дифференцированность уровня притязаний и самооценки.

Оценка дифференцированности, то есть расхождения в высоте уровня притязаний и самооценки по разным шкалам у одного испытуемого зависит от того, при какой средней высоте самооценки наблюдается та или иная степень дифференцированности. Поэтому мы остановимся на этом вопросе позже, характеризуя различные варианты отношения школьника к себе. Здесь же только напомним, что дифференцированность определялась как графически (рис), так и количественно (табл.).

Количественная характеристика, балл

Степень расхождения между ур. притязаний и ур. самооценки

Степень дифференцированности притязаний

Степень дифференцированности самооценки

К таким ответам относятся прежде всего случаи, когда уровень притязаний школьника оказывается ниже уровня его самооценки. Подобная позиция («Могу, но не хочу»), как правило, указывает на конфликтное отношение учащегося к той или иной стороне своей личности или конфликтное отношение к себе в целом. Они свидетельствуют о неблагополучии школьника в той или иной области. Обычно это такие области, которые наиболее значимы для школьника, а его успешность в них намного ниже его притязаний. Если подобные ответы учащийся дает по большинству или по всем шкалам методики, это может свидетельствовать о существенных искажениях в его отношении к себе и к окружающему, о нарушениях в формировании его личности.

Пропуски отдельных шкал или их неполное заполнение (только самооценки или только уровня притязаний) могут свидетельствовать как о недостаточном внимании школьника, так и о том, что здесь имеет место низкая (предельно низкая) самооценка при крайне высоких, часто скрытых притязаниях. Переживания, связанные с таким отношением к себе, столь сильны у школьника, что он не может или не хочет «обнародовать» это отношение. Но одновременно оно столь значимо, что он не может дистанцироваться, дать формальный ответ. Причины пропусков можно выяснить в ходе специальной беседы, проводимой после эксперимента.

Многочисленные поправки, зачеркивания, как правило, указывают на затрудненность в оценке себя, связанную с неопределенностью или неустойчивостью самооценки. У некоторых учащихся это может сопровождаться попыткой найти «правильный» ответ.

Комментарии, постановка дополнительных, не предусмотренных инструкцией знаков (например, «?», «. ») обычно свидетельствуют о повышенной напряженности, тревожности школьника в ситуации, когда ему надо оценить себя. Это характеризует наличие одновременно двух разнонаправленных тенденций – сильного желания понять, оценить себя и боязни проявить, прежде всего, для себя самого, собственную несостоятельность (такие учащиеся часто говорят в беседах, что боялись ответить «не так», «хуже, чем другие»). Наиболее часто такие ответы встречаются у учащихся 7 классов, старших подростков.

Сильное возбуждение, демонстративные высказывания разного рода во время заполнения методики, отказ выполнять задание и другие проявления в значительной части случаев свидетельствуют о повышенной тревожности, вызванной столкновением конфликтных тенденций, о которых говорилось выше.

Слишком медленное выполнение работы может свидетельствовать о том, что задание оказалось для школьника новым и в то же время очень значимым.

Медленное выполнение и наличие многочисленных поправок указывают на значительные затруднения в оценке себя.

Слишком быстрое выполнение задания обычно свидетельствует о формальном отношении к данной работе.

Интерпретация индивидуальных сочетаний параметров.

Варианты самооценки. Для углубленного анализа индивидуальных вариантов самооценки привлекается ряд дополнительных характеристик, полученных с помощью методик, выявляющих тревожность, социально-психологическую адаптированность, а также с помощью бесед со школьниками и учителями 1 .

Основное значение при характеристике индивидуальных вариантов отношения школьника к себе имеют средний показатель самооценки (медиана) и степень дифференцированности самооценки.

За норму можно принять сочетание средней или высокой самооценки при умеренной степени ее дифференцированности. Таких испытуемых обычно характеризует средний или высокий уровень притязаний при умеренной их дифференцированности, а также умеренное расхождение между притязаниями и самооценкой. Именно в этих случаях притязания выполняют свою основную функцию – стимулируют личностное развитие. Дифференцированное отношение к различным сторонам своей личности у этих испытуемых в значительной мере сбалансировано: здесь, как правило, не встречаются предельно высокие и крайне низкие самооценки по отдельным шкалам. В целом такая самооценка может быть охарактеризована как гармоничная, с сочетанием разумных пропорций между притязаниями и оценкой собственных возможностей.

Столь же благоприятным и близким по содержанию является вариант отношения к себе, при котором очень высокая самооценка (75-90 б. ) сочетается с умеренной ее дифференцированностью. Важным условием здесь является также наличие очень высоких, но дифференцированных умеренно притязаний и умеренного расхождения между притязаниями и самооценкой. Данные показывают, что такие школьники часто отличаются высоким уровнем целеполагания: они ставят перед собой достаточно трудные цели, основывающиеся на представлении о больших собственных возможностях, способностях, и прилагают значительные целенаправленные усилия на достижение этих целей. Интересно, что у всех школьников с таким вариантом самооценки довольно ровные и при этом высокие показатели социально-психологической адаптированности. Такой вариант отношения к себе, по-видимому, является очень продуктивным.

Низкая, умеренно дифференцированная самооценка, сочетающаяся со значительным расхождением между притязаниями и самооценкой, является показателем неблагоприятного отношения к себе, неблагополучия в личностном развитии.

Неблагоприятными являются также случаи, когда школьник имеет среднюю, слабо дифференцированную самооценку, сочетающуюся со средними притязаниями и характеризующуюся слабым расхождением между притязаниями и самооценкой. Учащегося как бы удовлетворяет его «средний» уровень, он не ждет от себя никаких «взлетов», никаких изменений и даже не хочет их.

Высокая, слабо дифференцированная самооценка, сочетающаяся с очень высокими недифференцированными притязаниями и характеризующаяся сильным расхождением между притязаниями и самооценкой, как правило, свидетельствует о том, что в самооценке школьника отражается лишь его общее положительное отношение к себе, причем отношение эмоциональное, самооценка не основывается на анализе своих возможностей.

Очень высокая слабо дифференцированная самооценка, сочетающаяся с предельно высокими (часто даже выходящими за крайнюю верхнюю точку шкал), слабо дифференцированными (обычно совсем не дифференцированными) притязаниями и характеризующаяся слабым расхождением между притязаниями и самооценкой, указывает на глобальное, завышенное представление о себе. Такая «глобальная удовлетворенность собой» по большей части носит ярко выраженный защитный характер. Это именно те случаи, когда школьник «закрыт», не чувствителен ни к своим ошибкам, ни к замечаниям, оценкам окружающих. В других случаях подобная самооценка может выражать самые различные явления – инфантилизм, самодостаточность. Она может также выступать и как реактивное образование на какое-то сильное внешнее неблагополучие, остро переживаемый внутренний конфликт. В последнем случае она сочетается с ярко выраженной тревожностью. Таким образом однозначно охарактеризовать этот вариант самооценки достаточно трудно (это можно сделать только в общем контексте широкого изучения личности школьника). Несомненно, однако, что подобная самооценка не несет в себе стимул для личностного развития, то есть является непродуктивной. Поэтому учащиеся с такой самооценкой, безусловно, должны привлечь внимание школьного психолога.

Неблагополучие в развитии личности характеризует испытуемых с низкой, слабо дифференцированной самооценкой. Здесь выделяются две подгруппы. Для одной из них характерен средний или высокий уровень притязаний, сильное расхождение между притязаниями и самооценкой. Это свидетельствует о сильной осознаваемой неуверенности в себе, о том, что значительный разрыв между собственными притязаниями и оценкой своих возможностей осознается и переживается школьником. Как правило, такие учащиеся испытывают ярко выраженную тревожность и имеют низкий коэффициент социально-психологической адаптированности. Другая подгруппа характеризуется очень низкими притязаниями и соответственно слабым расхождением между уровнем самооценки и уровнем притязаний. Эти школьники как бы полностью смирились со своей «малоценностью».

Низкую сильно дифференцированную самооценку имеют школьники, переживающие сильную неуверенность в себе и испытывающие сильное желание разобраться в себе, в своих возможностях. Такие случаи обычно свидетельствуют о перестройке самооценки. Учащиеся с подобной самооценкой, как правило, очень охотно идут на общение со взрослым, ищут в нем поддержку, опору.

При сильно дифференцированных самооценках средний и высокий уровни притязания часто оказываются ниже самооценки по некоторым или по всем шкалам. При этом и уровень самооценки, и уровень притязаний могут оказаться очень высокими, но даже если уровень притязаний указывается на высшей точке шкалы – 100 баллах, самооценка выносится за верхнюю точку. Это может сочетаться с предельно низкими самооценками по другим шкалам. Учащиеся с подобными вариантами самооценки обычно испытывают повышенную тревожность. Эти варианты самооценки характеризуют конфликтное отношение школьника к себе, когда чрезмерно высокие притязания и переживание несоответствия между ними и оценкой своих возможностей заставляют его оценивать себя по принципу «все или ничего». Подобные варианты самооценки свидетельствуют об искажениях в личностном развитии. Очевидно, что все случаи неблагоприятных для личностного развития, непродуктивных вариантов самооценки заслуживают самого пристального внимания со стороны школьного психолога.

Экспресс-оценка. При необходимости можно получить быструю характеристику самооценки и уровня притязаний (это может потребоваться, например, если методика используется во время беседы). Для этого без специального измерения анализируют графическое изображение кривых самооценки и уровня притязаний на бланке испытуемого: отношение показателей к максимуму, минимуму, середине, примерный разброс и т.п. Однако таким образом можно получить только самую общую ориентацию.

Устойчивость и динамика самооценки и уровня притязаний. Для выявления устойчивости основных показателей и прослеживания динамики отношения школьников к себе методику полезно проводить с одними и теми же учащимися несколько раз, но не более 2-3 раз в учебном году. Более частые повторы, как показывают данные, провоцируют школьников на выражение ситуативной динамики и поэтому нецелесообразны. Они могут осуществляться лишь в порядке исключения, например, при необходимости проверить результаты ведущейся или проведенной воспитательной, коррекционной работы.

На изменения, происходящие в отношении школьника к себе, указывают следующие различия показателей по результатам повторных проб:

а) для уровня притязаний – не менее 16 балов;

б) для самооценки – не менее 10 баллов;

в) для степени расхождения между ними – не менее 7 баллов;

г) для степени дифференцированности уровня притязаний и самооценки – переход в другую категорию – от «слабой» к «умеренной» и т. п.

Представленная методика полезна для получения оперативной информации. Поэтому ее целесообразно проводить фронтально для того, чтобы выделить тех детей, которым необходима помощь, классы, где много таких детей (данные показывают, что неблагополучие в самооценке, проявляющееся у значительного числа учащихся в одном классе, может свидетельствовать о неправильной воспитательной работе, неблагополучно складывающихся межличностных отношениях) (Пахальян В.Э. Психолого-педагогическая консультация в школе // Вопр. психол. – 1987. — № 3). Такое фронтальное проведение хорошо дополнить пробой «Три вопроса к психологу» (В.С. Юркевич).

Проведение методики Дембо-Рубинштейн обязательно предполагает беседу с испытуемым. При этом прямые вопросы («Почему ты именно так оценил свой ум? характер?») можно использовать, главным образом, с той категорией школьников, которые сами мотивированы на общение с психологом по этим проблемам, что хорошо выявляется по соотношению варианта самооценки и «вопросами к психологу». Чаще всего это дети со всеми вариантами низкой самооценки и средней, сильно дифференцированной самооценки. В остальных случаях прямые вопросы по большей части непродуктивны. Хорошо зарекомендовал себя такой прием, как использование проективной фигуры. Школьнику предлагается представить сверстника его пола, имеющего разные варианты самооценок, сказать, доволен ли этот сверстник собой, какие цели он перед собой ставит, добьется ли он их и т.п.

Следует отметить, что для некоторых учащихся и такой вариант беседы оказывается очень трудным. Иногда это бывает связано с конфликтным отношением к себе, однако чаще с тем, что школьнику просто не хватает речевых средств для выражения своих мыслей. Поэтому в таких случаях лучше первоначально отказаться от беседы по методике, а приступать непосредственно к углубленному психологическому изучению детей, обязательно включающему более сложные проективные и лабораторные методики на самооценку.

1 Диагностическая и коррекционная работа школьного психолога / Под ред. И.В. Дубровиной.

multiurok.ru

Тест на выявление уровня самооценки (10 вопросов)

Думаю, что так и есть.

Спасибо, было интересно узнать себя снова.

и вправду)))спасибо за полезную информацию!

надеюсь это правда мне понравилось

немного не то. но в основном все так и есть

да. я не изменилась))). фуф!

спасибо, это правда, я рада за себя! =)))))

Я так и думала, немного огорчена из-за завышенной самооценки

«У вас нормальная здоровая самооценка, вы умеете быть для себя поддержкой и источником силы и, что самое главное, не за счет других.» — помоему оптималь. )

Самооценка здоровая, но мнение других порой очень сильно влияет на таковую.

да,скорей всего это про меня. если меня порой и посещает неуверенность в себе,то посещение либо мгновенное,либо я быстренько так за порожек ее-получается. А так в жизни придеться еще столькому научиться,чтобы жить в согласии с собой,умметь выходить из трудных ситуаций ,не потерять способность быть источником собственной силы и уж,конечно,не за счет других

я думала все намного хуже! слава богу все ок!:)

я думала, она у меня занижена, а она, оказывается, вполне адекватна!?

это правда. но я иногда принимаю критику, вот именно здесь Вы немного ошиблись 🙂 🙂 🙂

да да я именно такая!это точно обо мне !туту вы попали прямо в точку!

Круто. Мне понравилась моя оценка.

чего-то совсем не про меня.

кошмар..все настолько запущено :

Очевидно, вы недовольны собой, вас мучают сомнения и неудовлетворенность своим интеллектом, способностями, достижениями, своей внешностью, возрастом, полом.

Неожиданный результат ) Но я ему рада

Да да)) совершенно так)

У вас нормальная здоровая самооценка, вы умеете быть для себя поддержкой и источником силы и, что самое главное, не за счет других.

-Надеюсь это так

я не согласно с выводом,насчет интеллекта может быть правда,а все остальное чепуха.Интеллект хромает у меня

отлично, а то другая методика показала, что у меня неадекватно завышенная самооценка.

это меня успокоило, думал результат будет хуже, спасибо.

Вы довольны собой и уверены в себе. У вас большая потребность доминировать над людьми, любите подчеркивать свое «я», выделять свое мнение. Вам безразлично то, что о вас говорят, но сами вы имеете склонность критиковать других. Чем больше у вас баллов, тем больше вам подходит определение: «Вы любите себя, но не любите других». Но у вас есть один недостаток: слишком серьезно к себе относитесь, не принимаете никакой критической информации. И даже если результаты теста вам не понравятся, скорее всего, вы «защититесь» утверждением «все врут календари». А жаль.

Очевидно, вы недовольны собой, вас мучают сомнения и неудовлетворенность своим интеллектом, способностями, достижениями, своей внешностью, возрастом, полом. Остановитесь! Кто сказал, что любить себя плохо? Кто внушил вам, что думающий человек должен быть постоянно собой недоволен? Разумеется, никто не требует от вас самодовольства, но вы должны принимать себя, уважать себя, поддерживать в себе этот огонек.

psylist.net

Исследование уровня притязаний и уровня самооценки по методике т.В.Дембо, с.Я.Рубинштейна в модификации а.М. Прихожан

Данное исследование основано на прямом оценивании (шкалировании) ребенком ряда личных качеств, таких как здоровье, способности, характер и т. д. Обследуемому предлагается на вертикальных линиях отметить определенными знаками уровень развития у себя этих качеств (показатель самооценки) и уровня развития этих же качеств, который бы удовлетворял данного испытуемого (показатель уровня притязаний).

Испытуемому предлагается бланк методики, содержащий инструкцию и задание.

Обработка результатов проводится по шести шкалам (первая тренировочная — «здоровье» — не учитывается). Каждый ответ выражается в баллах. Размеры каждой шкалы равны 100 мм, в соответствии с этим ответы испытуемого получают количественную характеристику (например, 54 мм =54 баллам).

По каждой из шести шкал определяется:

а) уровень притязаний (расстояние в мм от нижней точки шкалы («0») до знака «х»;

б) высота самооценки — от «0» до знака «–»;

в) величина расхождения между уровнем притязаний и самооценкой— расстояние от знака «х» до знака «–», если уровень притязаний ниже самооценки, он выражается отрицательным числом.

Определяется средняя величина каждого показателя по всем шести шкалам.

Оценка и интерпретация уровня притязаний

и уровня самооценки

Уровень притязаний. Норму, реалистический уровень притязаний характеризует результат от 60 до 89 баллов (табл. 6). Наиболее оптимальным является сравнительно высокий уровень — от 75 до 89 баллов, свидетельствующий об оптимальном представлении о своих возможностях, что является важным фактором личностного развития. Результат от 90 до 100 баллов обычно указывает на нереалистическое, некритическое отношение испытуемых к собственным возможностям. Результат менее 60 баллов свидетельствует о заниженном уровне притязаний, он является индикатором неблагоприятного развития личности.

Высота самооценки. Количество баллов от 45 до 74 («средняя» и «высокая» самооценка) — свидетельство реалистической (адекватной) самооценки. Количество баллов от 75 до 100 свидетельствует о завышенной самооценке и определенных отклонений в формировании личности. Завышенная самооценка может указывать на личностную незрелость, неумение правильно оценивать результаты своей деятельности при сравнении себя с другими; такая самооценка может служить показателем существенных искажений в формировании личности —«закрытости для опыта», нечувствительности к своим ошибкам, неуспехам, замечаниям и оценкам окружающих. Количество ниже 45 баллов свидетельствует на заниженную самооценку (недооценку себя) и крайнее неблагополучие в развитии личности. За низкой самооценкой могут скрываться два совершенно разных психологических явления: подлинная неуверенность в себе и «защитная», когда декларирование (самому себе) собственного неумения, отсутствие способностей и тому подобное позволяют не прилагать никаких усилий.

studfiles.net

Методика выявления уровня самооценки

Психодиагностика психолога в школе — Бланки и картотека для диагностики. Психологические тесты для диагностики психологической готовности к школе. Тест Керна-Йерасека – методика для диагностики уровня готовности к школьному обучению. Существенным преимуществом теста является его разносторонность (использование словесных, графических способов исследования, ориентация на широкий социальный круг факторов, влияющих на ребенка). Тест «Способность к обучению в школе» Г.

Методика «Кубик Рубика»: Эта методика предназначена для диагностики для оценивания наглядно-образного мышления у младшего школьника. Методы диагностики памяти. Общие замечания о психодиагностике мнемических процессов у младших школьников. Методика определения объема.

Вицлака (1972) предназначен для диагностики психологической готовности к школе детей 5-7 лет. Методика Н. Гуткиной «Домик » предназначена для диагностики сформированности мелкой моторики у детей.

Методики А. Венгера «Дорисуй мышкам хвосты» и «Нарисуй ручки для зонтиков» предназначены для диагностики сформированности мелкой моторики у детей.

Методика «Езда по дорожке» предназначена для выявления уровня развития психомоторики ребенка. Методика «Образец и правило» (разработана А. Венгером) направлена на выявление умения руководствоваться системой условия задачи, преодолевая отвлекающее влияние посторонних факторов. Результаты ее выполнения также отражают уровень развития наглядно-образного мышления. Методика «Графический диктант» Д.

Итак, в педагогике и психологии есть несколько методик, с помощью которых может быть проведена диагностика внимания у младших.

Эльконина направлена на выявление умения внимательно слушать и точно выполнять указания взрослого, правильно воспроизводить на листе бумаги заданное направление линий, самостоятельно действовать по заданию взрослого. Методика «Вежливость» предназначена для диагностики произвольного внимания и памяти при определении готовности детей к школе. Методика «Лабиринт» предназначена для выявления уровня сформированности наглядно-схематического мышления (умения пользоваться схемами, условными изображениями при ориентировке в ситуациях). Методика «Объяснение сюжетных картин» предназначена для диагностики мышления. Методика «Последовательность событий» предназначена для диагностики мышления. Методика интерпретации пословиц предложенный Б.

Методы социально-психологической диагностики школьника (для обследования неуспевающих младших школьников) · Опросник копинг- стратегий. Комплекс методик для отслеживания некоторых аспектов нравственного Диагностика уровня интеллектуального развития младших школьников при.

Зейгарник предназначена для диагностики мышления. Методика «Найди звук» служит для изучения развития речевой сферы (проверка фонематического слуха). ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ТЕСТЫ ДЛЯ ДИАГНОСТИКИ ПОЗНАВАТЕЛЬНОЙ СФЕРЫ. Методика «Узнавание фигур» предназначена для диагностики особенностей восприятия. Методика определения кратковременной памяти. Методика «Оперативная память».

Методика «Образная память». Методика А.

Лурии «Заучивание 10 слов» предназначена для определения состояния памяти, внимания, утомляемости. Методика «Воспроизведение рассказа» предназначена для определения уровня смысловой памяти, ее объема, а также способности к запоминанию текстов. Методика «Опосредствованное запоминание» (предложена Л. Выготским и А.

Лурия, разработана А.

Леонтьевым) предназначена для определения особенностей опосредствованного запоминания, мышления. Методика «Пиктограмма» предназначена для исследования особенностей опосредствованного запоминания и его продуктивности, а также характера мыслительной деятельности, уровня формирования понятийного мышления. Методика «Корректурная проба» (тест Бурдона) предназначена для изучения степени концентрации и устойчивости внимания.

Методика «Таблицы Шульте» предназначена для определения устойчивости внимания и динамики работоспособности. Методика Горбова «Красно-черная таблица» призвана оценить переключение и распределение внимания. Методика изучения уровня внимания (предложена П. Гальпериным и С.

Кабылицкой) направлена на изучения уровня внимания и самоконтроля школьников 3-5 классов. Методика «Интеллектуальная лабильность» предназначена для диагностики переключения внимания. Методика «Толкование пословиц» предназначения для исследования уровня мышления.

Методика «Простые аналогии» позволяет выявить характер логических связей и отношений между понятиями у детей старше 10 лет. Методика «Сложные аналогии» предназначена для диагностики мышления. Методика «Сравнение понятий» направлена на исследование операций сравнения, анализа и синтеза в детском и подростковом возрасте. Методика «Выделение существенных признаков» позволяет выявить особенности мышления.

ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ТЕСТЫ ДЛЯ ДИАГНОСТИКИ ИНТЕЛЛЕКТА И УМСТВЕННОГО РАЗВИТИЯ. Методика для определения уровня умственного развития детей 7-9 лет Э. Замбицявичене. Вербальный тест Г. Айзенка предназначен для оценки интеллектуальных способностей лиц в возрасте от 18 до 50 лет, имеющих образование не ниже среднего. Тест Д.

Векслера предназначен для исследования умственного развития. В настоящее время имеются три формы шкал Векслера, предназначенные для разных возрастов. Считается, что тест может быть использован для диагностики готовности к школе и оценки причин неуспеваемости. В нашей стране тест Век­слера был адаптирован А. Ю.

Панасюком (1973) и позднее опубликован в обновленной редакции в Санкт-Петербурге (Ю. Филимоненко, В. И. Тимофеев, 1992).

Тест Дж. Равена предназначен для исследования умственного развития. «Прогрессивные матрицы Равена» — это невербальный тест, разработанный Л. Пенроузом и Дж.

Равеном в 1936 году в черно-белом варианте и в 1949 году в цветном. Черно-белый вариант теста предназначен для обследования детей, начиная с 8 лет и взрослых до 65 лет.

Тест состоит из 60 матриц или композиций с пропущенным элементом. Культурно-свободный тест на интеллект Р. Кеттелла предназначен для измерения уровня интеллектуального развития независимо от влияния факторов окружающей социальной среды. Групповой интеллектуальный тест (ГИТ) Дж. Ванды. Тест переведен и адаптирован для выборки российских школьников в ЛПИ (М.

К. Акимова, Е. М. Борисова и др. 1993).

Предназначен для диагностики умственного развития учащихся 3—6-х классов. Тест выявляет, насколько испытуемый к моменту обследования овладел предлагаемыми ему в заданиях словами и терминами, а также умениями выполнять с ними некоторые логические действия — все это характеризует уровень умственного развития испытуемого, существенный для успешного прохождения школьного курса. ГИТ содержит 7 субтестов: исполнение инструкций, арифметические задачи, дополнение предложений, определение сходства и различия понятий, числовые ряды, аналогии, символы. Школьный Тест Умственного Развития (ШТУР) разработан коллективом К. Гуревича для диагностики умственного развития учащихся 7—9-х классов. В задания ШТУР включены понятия, подлежащие обязательному усвоению, в учебных пред­метах трех циклов: математического, гуманитарного и естественно-научного.

Тест структуры интеллекта Р. Амтхауэра. Он создан в 1953 г. (последняя редакция осуществлена в 1973 г.

Тест предназначен для измерения уровня интеллектуального развития лиц в возрасте от 13 до 61 года. Тест состоит из девяти субтестов, каждый из которых направлен на измерение различных функций интеллекта.

Шесть субтестов диагностируют вербальную сферу, два — пространственное воображение, один — память. Тест содержит 9 субтестов: осведомленность, классификации, аналогии, обобщения, арифметические задачи, числовые ряды, пространственные представления (2 субтеста), запоминание вербального материала.

АСТУР (для Абитуриентов и Старшеклассников Тест Умственного Развития). Тест включает 8 субтестов: 1. Осведомленность. 2. Двойные аналогии. 3.

Лабильность. 4. Классификации. 5. Обобщение. 6. Логические схемы.

7. Числовые ряды. 8. Геометрические фигуры. ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ТЕСТЫ ДЛЯ ДИАГНОСТИКИ ЭМОЦИОНАЛЬНЫХ СОСТОЯНИЙ. Опросник для оценки синдрома психического выгорания предназначен для диагностики проявлений синдрома эмоционального выгорания: эмоциональное истощение, деперсонализация, редукция личных достижений.

Шкала депрессии (по Т. Балашовой, О. Елисееву) предназначена для диагностики наличия и степени выраженности депрессии. Опросник Бека предназначен для диагностики депрессивных состояний. Шкала депрессии Цунга.

Тест «Определение типового состояния» Э. Эйдемиллера, В.

Юстицкого предназначен для измерения профессионально-обусловленных состояний: общей неудовлетворенности, нервно-психического напряжения, тревожности. Цветовой тест Люшера предназначен для исследования особенностей эмоционального состояния.

Суть процедуры тестирования представляет собой ранжирование цветов испытуемым по степени их субъективной приятности (симпатичности). Метод рисуночной фрустрации Розенцвейга предназначен для исследования реакций на неудачу и способов выхода из ситуаций, препятствующих деятельности или удовлетворению потребностей личности.

Методика оценки психологической активации, интереса, эмоционального тонуса, напряжения и комфортности (по Н. Курганскому и Т.

Немчину) предназначена для диагностики состояний психической активации, интереса, эмоционального тонуса, напряжения и комфортности. Тест тревожности Ч. Спилбергера — Ю.

Ханина. Этот тест является надежным и информативным способом самооценки уровня тревожности в данный момент – реактивная тревожность и личностной тревожности как устойчивой характеристики человека. Методика измерения уровня тревожности Тейлора. Тест тревожности по В. Астапову предназначен для исследования уровня тревожности у дошкольников.

Тест школьной тревожности Филлипса позволяет выявить характер и уровень тревожности у школьников. Торонтская алекситимическая шкала (ТАШ) предназначена для измерения уровня алекситимии личности. Методика эмоционально-цветовой аналогии (цветописи) А. Лутошкина предназначена для изучения особенностей эмоционального состояния испытуемого. Методика диагностики невротизма (опросник Т.

Ташева) предназначена для определения наличия и степени нев­ротического расстройства личности и его вида. Методика измерения выраженности состояния нервно-психического напряжения» (по Т. Немчину) позволяет выявить уровень нервно-психического напряжения.

Методика выявления степени выраженности сниженного настроения – субдепрессии (по В. Зунгу-Т.

Балашовой). Рисуночный тест Дж. Бука «Дом. Дерево.

Человек» позволяет выявить степень выраженности незащищенности, тревожности, недоверия к себе, чувства неполноценности, враждебности, конфликтности, трудностей в общении, депрессивности. Тест «Сказка». Данная методика представляет собой разновидность проективного теста. Процедура исследования заключается в следующем: ребенку читают сказку, а он должен придумать ее продолжение.

В зависимости от ответов ребенка можно сделать вывод об особенностях эмоциональных переживаний (прежде всего, тревожность, агрессивность) и источниках, которые вызывают данные переживания. САН – методика, позволяющая уточнить особенности самочувствия, активности, настроения. Цветовой тест отношений (А. Эткинд).

Это невербальный компактный диагностический метод, отражающий как сознательный, так и частично неосознаваемый уровни отношений человека. Методической основой данного метода является цветоассоциативный эксперимент.

В ходе эксперимента испытуемому предлагается при помощи цвета выразить свое отношение к партнеру. Методика «Кактус» М.

Панфиловой предназначена для определения состояния эмоциональной сферы дошкольника, наличие агрессивности, ее направленность, интенсивность. Методика диагностики уровня эмоционального выгорания В. Бойко, которая позволяет установить ведущие симптомы, фазы эмоционального выгорания («напряжение», «резистенция» и «истощение»). Методика «Дифференциальные шкалы эмоций» (по К.

Изарду) предназначена для выявления доминирующих эмоций, позволяющих качественно описать самочувствие обследуемого. ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ТЕСТЫ ДЛЯ ДИАГНОСТИКИ МЕЖЛИЧНОСТНЫХ ОТНОШЕНИЙ. Социометрическая игра «Секрет» (Т.

Репина) выявляет систему существующих между детьми избирательных предпочтений. Методика «Капитан корабля» предназначена для диагностики статуса дошкольников и младших школьников в коллективе сверстников. Методика «Мозаика» — естественный эксперимент, в котором изучаются особенности межличностных отношений между детьми в группе сверстников, в том числе: степень эмоциональной вовлеченности ребенка в действия сверстника; характер участия в действиях сверстника, характер и степень выраженности сопереживания сверстнику, характер и степень проявления просоциальных форм поведения в ситуации, когда ребенок стоит перед выбором действовать «в пользу другого» или «в свою пользу».

Методика Рене Жиля позволяет исследовать социальную приспособленность ребенка, сферу его межличностных отношений и ее особенности, восприятие ребенком семейных отношений. Социометрический тест предназначен для диагностики эмоциональных связей, т. взаимных симпатий между членами группы. Методика диагностики межличностных отношений Т. Лири предназначена для изучения стиля и структуры межличностных отношений и их особенностей, а также исследования представлений испытуемого о себе, о своем идеальном Я, отношения к самому себе. Методика изучения взаимных отношений «ученик-преподаватель» (по Ханину-Стамбулову).

Методика изучения психологической атмосферы в группе (шкала-опросник Ф. Фидлера). Методика предназначена для исследования особенностей психологической (эмоциональной) атмосферы в трудовом коллективе.

Методика изучения психологического климата в коллективе А. Лутошкина. Тест «Психологический климатический круг» предназначен для диагностики психологического климата, измеряемого посредством деловой и эмоциональной составляющей. Методика «Стиль управления коллективом» предназначена для диагностики стиля, который реализует руководитель при управлении трудовым коллективом (либеральный, демократический или авторитарный).

Тест К. Томаса предназначен для определения стратегий поведения испытуемого в конфликтных ситуациях. Методика «Конструктивная ссора» С.

Кратохвила направлена на определение степени конструктивности хода конфликта и его результатов (применяется в семейной психологии). Методика «Изучение сплоченности коллектива» (показатели ценностно-ориентационного единства) Р. Немова позволяет выявить уровень сплоченности и ценностно-ориентационного единства коллектива посредством определения частоты распространения положительных положительных и отрицательных характеристик значимого для группы явления. Методика «Анализ семейных взаимоотношений» (АСВ) Э. Эйдемиллера, В.

Юстицкого предназначена для диагностики особенностей взаимоотношений родителей с ребенком, степени удовлетворения его потребностей, уровня и адекватности применяемых требований. Тест-опросник удовлетворенности браком В.

Столина, Т. Романовой, Т. Бутенко. Назначение методики — определение уровня удовлетворенности — неудовлетворенности супругов браком. Методика «Конфликтность в разных сферах жизнедеятельности семьи». В методике использовано преимущественное распространение конфликтов в 8 сферах семейной жизни, а именно: а) проблемы отношений с родственниками и друзьями; б) вопросы, связанные с воспитанием детей; в) проявление супругами стремления к автономии; г) ситуации нарушения ролевых ожиданий; д) ситуации рассогласования норм поведения; е) проявление доминирования супругами; ж) проявление ревности супругами; з) расхождения в отношении к деньгам.

Методика «Распределение ролей в семье» предназначена для определения сложившейся в молодой семье практики распределения ролей. Методика «Диагностика родительского отношения» А.

Варга и В. Столина позволяет выявить особенности отношения родителей к ребенку, описываемые в ракурсе следующих пяти шкал: 1) Принятие — отвержение ребенка.

2) Кооперация. 3) Симбиоз.

4) Авторитарная гиперсоциализация. 5) «Маленький неудачник».

Эта, последняя шкала показывает, как взрослые относятся к способностям ребенка, к его достоинствам и недостаткам, успехам и неудачам. Родитель видит ребенка младшим по сравнению с реальным возрастом.

Ребенок представляется не приспособленным, неуспешным, открытым для дурных влияний. Рисуночный тест «Рисунок семьи» (Т. Г.

Хоментаускас) позволяет выявить особенности внутрисемейного общения. ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ТЕСТЫ ДЛЯ ДИАГНОСТИКИ ОСОБЕННОСТЕЙ ЛИЧНОСТИ.

Шестнадцатифакторный личностный опросник Кеттелла — позволяет получить многогранную информацию о личностных чертах, которые называют конституциональными факторами. Под фактором понимается глубинная личностная характеристика, определяющая группу устойчивых поведенческих проявлений, относительно независимая от других характеристик того же ряда.

Опросник содержит 187 вопросов, на которые предлагается ответить испытуемым. Личностный опросник Г.

Айзенка предназначен для выявления особенностей характера, которые получили название «экстраверсия», «интроверсия» и «нейротизм». Опросник Мини-мульт (сокращенный вариант опросника MMPI) предназначен для исследования следующих личностных особенностей: ипохондрия, депрессия, истерия, психопатия, паранойяльность, психастения, шизоидность, гипомания. Тест-опросник Шмишека предназначен для диагностики типа акцентуации личности. Теоретической основой опросника является концепция акцентуированных личностей К.

Леонгарда. Опросник Басса – Дарки – предназначен для диагностики вида и уровня агрессивности, в том числе: 1. Физическая агрессия — использование физической силы против другого лица.

2. Косвенная — агрессия, окольным путем направленная на другое лицо или ни на кого не направленная.

3. Раздражение — готовность к проявлению негативных чувств при малейшем возбуждении (вспыльчивость, грубость). 4.

Негативизм — оппозиционная манера в поведении от пассивного сопротивления до активной борьбы против установившихся обычаев и законов. 5. Обида — зависть и ненависть к окружающим за действительные и вымышленные действия. 6.

Подозрительность — в диапазоне от недоверия и осторожности по отношению к людям до убеждения в том, что другие люди планируют и приносят вред. 7. Вербальная агрессия — выражение негативных чувств как через форму (крик, визг), так и через содержание словесных ответов (проклятия, угрозы). 8. Чувство вины — выражает возможное убеждение субъекта, что он является плохим человеком, что поступает зло, а также ощущаемые им угрызения совести. Методика «Q-сортировки» предназначен для диагностики испытуемого о себе, а также для определения идеального Я индивида.

Многоуровневый личностный опросник «Адаптивность» предназначен для оценки адаптационных возможностей личности с учетом социально-психологических и некоторых психофизиологических характеристик, отражающих обобщенные особенности нервно-психического и социального развития. Тест Кейрси для диагностики коммуникативных особенностей личности. Опросник уровня субъективного контроля Роттера предназначен для определения экстернального или интернального типов личности. Методика «Мотивация к успеху» Т. Элерса.

Мотивация успеха и боязнь неудачи (опросник А.

Реана). Методика «Цель-средство-результат» предназначен для исследования особенностей структуры деятельности. Методика определения направленности личности призвана оценить приоритетные сферы для личности посредством направленности на себя, на общение или на дело.

Методика исследования эмпатических особенностей личности В. Бойко. Методика определения самооценки дошкольника (В.

Щур). ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ТЕСТЫ В ПСИХОСОМАТИКЕ. Гиссенский опросник соматических жалоб выявляет интенсивность эмоционально окрашенных жалоб по поводу состояния физического здоровья. Опросник Сердюка для изучения самооценки социальной значимости болезни. Опросник Келлермана-Плутчика предназначен для определения защитных механизмов. Методика незаконченных предложений Сакса-Сиднея, модифицированная для психосоматических больных, направлена на изучение следующих параметров: отношение к матери, отношение к отцу, отношение к семье, отношение к женщинам (мужчинам), отношение к половой жизни, отношение к друзьям, отношение к вышестоящим лицам, отношение к подчиненным, отношение к товарищам по работе, страхи и опасения, сознание вины, отношение к себе, отношение к прошлому, отношение к будущему, отношение к болезни, цели.

Опросник Гарбузова для выявления доминирующего инстинкта. Тест К. Маховера «Нарисуй человека» предназначен для исследования представлений о прошлом, настоящем, будущем, специфике взаимоотношений человека с окружающими. Клинический опросник для выявления и оценки невротических состояний. Тест Роршаха направлен на исследование личностных особенностей испытуемого в ходе ассоциативного теста. Содни-тест позволяет выявить удовлетворенные и неудовлетворенные потребности испытуемого.

ТАТ – тематический тест апперцепции предназначен для диагностики стремлений, потребностей обследуемого, воздействий, оказываемых на него, конфликтов, возникающих во взаимоотношениях с окружающими. Проективный тест «Образ себя» предназначен для исследования особенностей восприятия испытуемым своих физических параметров и образа себя. Методика определения стрессоустойчивости и социальной адаптации Холма и Рея. Методика исследования уровня социальной фрустрированности Л.

Вассермана направлена на изучение уровня удовлетворенности различными факторами социальной среды. Опросник психологических затруднений предназначен для экспресс-диагностики уровня переживания собственного неблагополучия в сфере межличностных отношений. Методика диагностики согласованности семейных ценностей и ролевых установок в супружеской паре в обеих группах А.

Волковой. Методика позволяет определить: 1. Представления супругов о значимости в семейной жизни сексуальных отношений, личностной общности мужа и жены, родительских обязанностей, профессиональных интересов каждого из супругов, хозяйственно-бытового обслуживания, моральной и эмоциональной поддержки, внешней привлекательности партнеров. 2. Представления супругов о желаемом распределении ролей между мужем и женой при реализации семейных функций, объединенные шкалой ролевых ожиданий и притязаний.

Тест «Уровень удовлетворенности жизнью» Э. Голизека. Шкала одиночества Д. Рассела, Л. Пепло, М. Фергюсона предназначена для исследования уровня субъективного ощущения человеком своего одиночества.

Шкала поиска ощущений предназначена для исследования уровня потребностей в ощущениях различного рода применительно к подросткам и взрослым людям. Методика «Ценностные ориентации» М. Рокича основана на прямом ранжировании списка ценностей и позволяет исследовать индивидуальный ранг ценностей. М. Рокич различает два класса ценностей: 1) терминальные – убеждения в том, что какая-то конечная цель индивидуального существования стоит, того чтобы к ней стремится; 2) инструментальные – убеждения в том, что какой-то образ действий или свойство личности является предпочтительным в любой ситуации. ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ТЕСТЫ ДЛЯ ДИАГНОСТИКИ ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО САМООПРЕДЕЛЕНИЯ. Методика «Мотивы выбора профессии» предназначена для определения, какие мотивы являются ведущими при выборе профессии: внутренние индивидуально значимые или внутренние социально значимые.

Тест Д. Голланда предназначен для диагностики типа личности в зависимости от способностей, желаний, увлечений, интересов. Дифференциально-диагностический опросник Е. Климова «Я предпочту» направлен на определение типа профессиональной области деятельности оптанта. Опросник для исследования познавательной сферы личности в контексте профессиональной ориентации. Определение склонностей по методике Л.

bezkompromissov.weebly.com

План работы педагога-психолога в школе

Тест на удовлетворенность жизнью [94]

Тест на удовлетворенность жизнью [94]

Ниже приведены пять утверждений. Оцените, насколько каждое из них верно для вас, по следующей семибалльной шкале:

7 — совершенно согласен;

6 — согласен;

5 — отчасти согласен;

4 — не могу сказать точно;

3 — не совсем согласен;

2 — не согласен;

1 — абсолютно не согласен.

— Моя жизнь близка к идеальной почти во всех отношениях.

— Мои домашние условия превосходны.

— Я полностью удовлетворен жизнью.

— До сих пор я получал от жизни все, что мне было необходимо.

— Если бы я начал жизнь заново, ничего не стал бы менять.

Общий результат:

30–35 баллов — в высшей степени доволен, результат намного выше среднего.

25–29 баллов — очень доволен, результат выше среднего.

20–24 баллов — более-менее доволен, средний результат для взрослого американца.

15–19 баллов — слегка недоволен, результат чуть ниже среднего.

10–14 баллов — недоволен, результат явно ниже сред него.

5–9 баллов — очень недоволен, результат намного ниже среднего.

Этот тест уже выполнен десятками тысяч людей в разных странах. Средний итоговый результат у пожилых американцев — 28 баллов у мужчин и 26 у женщин, у американских студентов — 23–25 баллов [95]. Средний результат у китайских и восточноевропейских студентов — 16–19 баллов. Заключенные тюрем мужского пола в среднем оценили степень удовлетворенности жизнью в 12 баллов. К такому же выводу пришли и пациенты больниц. Больные, амбулаторно посещающие психологов, дали оценку в 14–18 баллов, а женщины, подвергшиеся насилию, и пожилые сиделки, как ни странно, показали довольно высокий результат — около 21 балла в среднем.

Чувства, связанные с прошлым, бывают очень разными. Иногда это гордость, удовлетворенность собой и душевный покой, а порой — неизбывная горечь и мстительный гнев. Все зависит от того, как мы относимся к прошлому. Взаимосвязь мыслей и чувств — один из самых давних и спорных вопросов, до сих пор не разрешенных психологами. Согласно классической фрейдистской точке зрения, доминировавшей в психологии до 80-х годов XX века, именно чувства определяют содержание наших мыслей.

Вот ваш младший брат, невинно поздравив с повышением по службе, вызвал смутную ярость у вас в душе. Ваши мысли о нем — хрупкий плотик на поверхности бурного моря эмоций, вызванных тем, что брат давно занимает главное место в помыслах и заботах родителей, оттеснив вас в тень забвения. И вот теперь это несмышленое, незаслуженно обласканное существо пытается вам покровительствовать!

Есть масса доказательств [96], подтверждающих верность подобной теории. Когда человек в депрессии, ему чаще приходят в голову печальные мысли. Жарким безоблачным днем трудно представить себе холодный ливень. Лекарства, от которых повышается уровень адреналина [97] (таков побочный эффект кортизонсодержащих средств), вызывают у пациента тревогу и страх, которые в самом невинном событии заставляют его видеть нешуточную угрозу. Тошнота и рвота [98] прививают отвращение к пище, съеденной в обед, даже если мы прекрасно понимаем, что причина спазмов — небеарнский соус, а гастрит.

Когнитивная революция [99] опровергла точку зрения Фрейда и бихевиористов, доказав, что мышление — достойный объект научных исследований, и оно не является лишь отражением эмоций или поведенческих моделей. Напротив, Аарон Т. Бек, ведущий теоретик когнитивной терапии, заявил, что именно эмоции обычно являются следствием мышления. Мысль об опасности приводит нас в состояние тревоги, мысль о потере вызывает грусть, а мысль об оскорблении — гнев. Сосредоточьтесь и проследите, какой ход мыслей привел вас в то или иное состояние. Ученые накопили множество доказательств в пользу когнитивной теории. Над помыслами человека, погруженного в депрессию, довлеет негативное восприятие прошлого, будущего, своих собственных возможностей, а умение убедить себя в обратном поможет ему не меньше, чем лекарства-антидепрессанты, снизив при этом риск повторной депрессии. Некоторые пациенты, страдающие приступами панического страха [100], считают свое ускоренное сердцебиение и учащенное дыхание предвестником инфаркта. Таких людей можно исцелить в одно мгновение, убедив, что их «грозные симптомы» объясняются тревогой, а не болезнью сердца.

Итак, сторонники Фрейда утверждают, что чувства приводят в движение мысль, тогда как когнитивисты, напротив, объявляют мысль двигателем эмоций. По всей видимости, на самом деле имеют место оба процесса, а психологии XXI века еще предстоит понять, при каких обстоятельствах эмоции порождают мысль, а при каких — мысль руководит эмоциями.

Не предлагая окончательного ответа, готов поделиться с вами кое-какими соображениями.

Временами наша эмоциональная жизнь и вправду представляет собой череду спонтанных, сиюминутных реакций. Чувственные наслаждения — это ведь кратковременные всплески эмоций, возникающие без всяких раздумий. Горячий душ-удовольствие для тела, и чтобы его испытать, вовсе не обязательно говорить себе: «Наконец-то эта грязь сходит с кожи…» Однако эмоции, связанные с прошлым, возникают обычно под влиянием тех или иных мыслей. Посудите сами: Лидия и Марк — в разводе. Всякий раз, когда Лидия слышит имя Марка, она вспоминает об измене и по-прежнему злится, хотя с тех пор прошло двадцать лет.

Абдул, палестинский беженец, живущий в Иордане, услышав об Израиле, тотчас вспоминает: некогда ему принадлежала оливковая плантация, а теперь она захвачена евреями. При этом Абдула охватывает неутоленная обида и ненависть.

Оглядываясь на пройденный ею долгий жизненный путь, Адель испытывает гордость, спокойствие и мир в душе. Она думает о том, что сумела преодолеть все трудности, выпавшие на долю бедной негритянки из Алабамы, и, пользуясь ее собственной метафорой, «выжала лимон до конца».

В каждой из описанных ситуаций [101] проявление тех или иных эмоций обусловлено воспоминаниями и мыслями о прошлом. Это очевидное наблюдение помогает разобраться в событиях прошлого и, что еще важнее, не стать его пленником.

Жить прошлым

Верите ли вы, что прошлое определяет будущее? Это отнюдь не отвлеченный философский вопрос. Если ваш ответ-да, вы и далее будете пассивно плыть по течению, ведь такая концепция делает человека инертным. По иронии судьбы, идеологические основы подобного мировоззрения заложили три гениальных мыслителя XIX века — Дарвин, Маркс и Фрейд.

Чарльз Дарвин считал, что мы — продукт долгой борьбы за выживание, в которой победили наши предки. Мы появились на свет благодаря тем, кто в свое время взял верх в схватке за место под солнцем. Таким образом, характер современного человека представляет собой набор качеств, необходимых для успешного выживания и произведения потомства. Иными словами, что бы мы ни делали в будущем, это уже предопределено жизнью предков. Дарвин невольно способствовал утверждению детерминистских взглядов, тогда как Маркс и Фрейд были сознательными, воинствующими детерминистами. Для Карла Маркса классовая борьба была «исторической необходимостью», которая рано или поздно приведет к крушению капитализма и установлению коммунистического строя. События будущего предопределены развитием экономических сил, и даже «великие» личности не способны противостоять ходу истории — их поступки лишь отражают таковой.

Для Зигмунда Фрейда и тысяч его последователей любое психологическое проявление — каждая шутка или сон — отражает события прошлого. Детство не только формирует личность, но и полностью определяет дальнейшую жизнь. Мы подсознательно возвращаемся к неразрешенным в те годы конфликтам и всю жизнь проводим в тщетных попытках их разрешить. До победы лекарственной революции и появления методов бихевиористской и когнитивной терапии пациенты психотерапевтов долгими часами занимались воспоминаниями и рассказами о мельчайших подробностях своего детства. И по всей видимости, на сеансах традиционной психотерапии это продолжается до сих пор. Популярное движение «самопомощи» (self-help) воз никло в начале 1990-х как раз на основе этих детерминистских методов. Некоторые представители этого направления внушают людям, что вовсе не дурные поступки или слабость характера, а психологические травмы детства становятся причиной любых бед взрослой жизни, а потому избавиться от роли «жертвы» мы сумеем, только исцеляя детские травмы.

Я думаю, событиям детства в данном случае придается неоправданно большое значение. По-моему, вообще не стоит зацикливаться на прошлом. В действительности обычно трудно отыскать даже мелкие следы влияния детских переживаний на зрелую личность, а уж серьезные — и подавно. Между тем многие исследователи, уверовав, что детство определяет всю будущую жизнь, полвека назад активно занялись поисками доказательств этой теории. Они ожидали найти многочисленные свидетельства того, как именно смерть или развод родителей, болезнь или жестокое обращение влияют на дальнейшую судьбу человека. С этой целью проводились обширные, многолетние и недешевые исследования.

В результате психолога все-таки нашли подтверждение фрейдистской точки зрения, однако не столь весомые, как ожидали. Так, ученые выяснили, что если у ребенка до одиннадцати лет умерла мать, то впоследствии у него может развиться склонность к депрессиям, однако лишь в 50 % случаев и только если этот ребенок — девочка. Смерть отца вообще не оказывает серьезного воздействия на характер. Если вы — первый ребенок в семье, то IQ (коэффициент умственного развития) у вас несколько выше, чем у братьев и сестер, — правда, в среднем всего на 1 балл. Развод родителей может отрицательно сказаться на поведении подростка, но с возрастом проблемы исчезают, и у взрослого человека уже трудно отыскать хоть намек на былые переживания.

Психологические травмы, нанесенные в детстве [107, 108], весьма мало воздействуют на взрослую жизнь. Тяжелое детство не всегда обусловливает дальнейшие трудности. Изучая детские воспоминания пациентов, исследователям не удалось найти объяснения их депрессиям, тревогам, неудачным бракам, наркомании, алкоголизму, сексуальным сдвигам, безработице или плохому обращению с детьми.

Более того, многие исследования на поверку оказались методологически неверны. Ученые настолько увлеклись теорией «детских травм», что забыли о генетике. До 1990 года им даже в голову не приходило, что родители с преступными наклонностями могут передать эти гены детям и те пойдут по кривой дорожке и будут плохо обращаться со своим потомством просто по причине дурной наследственности.

Исследования последних лет принимают во внимание генетический фактор. Так, ученые сравнили психологические характеристики однояйцовых близнецов, которые росли и воспитывались отдельно, а также усыновленных детей и их родителей — настоящих и приемных. Результаты свидетельствуют, что наследственность оказывает куда большее влияние на склад личности, чем детские впечатления. Однояйцовые близнецы, выросшие в разных условиях, гораздо более схожи характером, чем двуяйцовые, воспитанные вместе. Сходство проявляется во всем — в авторитаризме, религиозности, степени удовлетворенности работой и жизнью, консерватизме, уровне умственных способностей, склонности к вспышкам гнева, депрессиям, алкоголизму, неврастении и т.  д. Приемные дети, вырастая, тоже становятся похожими на своих биологических родителей. А то, что происходило с ними в детстве, не играет особой роли.

Сказанное Фрейдом и его последователями о значении первых лет жизни неверно! Я особо подчеркиваю этот вывод, поскольку знаю, что многие мои читатели напрасно переживают из-за событий прошлого и проявляют пассивность по отношению к будущему, полагая, будто от них ничего не зависит. Это «философия жертвы», массово распространившаяся в Америке во времена борьбы за гражданские права. Подобные тенденции очень опасны, поскольку подрывают основы философии индивидуализма и личной ответственности, всегда отличавшей американцев.

Осознайте, что события раннего детства почти не влияют на нашу взрослую жизнь, — и вы сумеете избавиться от пас сивности. Вот какую мысль мне действительно хотелось бы донести до читателей. Если вы все еще думаете, что неудачное прошлое непременно ведет к беспросветному будущему, то теперь у вас появились серьезные основания пересмотреть эту точку зрения.

Еще одна распространенная теория, ставшая догмой, загоняет людей в плен горького прошлого. Это так называемая теория эмоциональной гидравлики. Она тоже придумана Фрейдом и незаметно просочилась как в популярную психологию, так и в академическую науку. Иногда эмоциональную гидравлику называют «психодинамикой», хотя этот термин обозначает всю совокупность теорий, разработанных Фрейдом и его последователями.

Эмоциональная гидравлика рассматривает эмоции как силы, действующие в недрах замкнутой системы, отделенной от окружающего мира плотной непроницаемой оболочкой. Если человек специально не позаботится о выходе той или иной эмоции, она сама отыщет путь к свободе в виде симптомов какой-нибудь болезни.

Опровержение этой теории возникло, можно сказать, внезапно и привело к созданию когнитивной терапии — самого распространенного и эффективного на сегодняшний день способа лечения депрессий с помощью бесед с психотерапевтом. Фундамент когнитивной терапии был заложен психотерапевтом Аароном (Тимом) Беком, бывшим сторонником теории эмоциональной гидравлики. Я присутствовал при рождении новой дисциплины, поскольку в те годы (с 1970 по 1972) работал вместе с Тимом. События, заставившие Бека пересмотреть былые взгляды, произошли, по его словам, в конце 50-х годов.

Завершив обучение по методу Фрейда, Тим занялся групповой терапией пациентов, страдающих депрессией. Адепты психодинамики полагали, что депрессию можно вылечить, заставив пациента подробно рассказать о прошлом и хорошенько «провентилировав» все душевные раны и страдания, выпавшие на его долю.

Тим обнаружил, что уговорить пациентов выложить свою подноготную, в общем, не трудно. Проблема состояла в том, что после такой исповеди люди окончательно «расклеивались» и Тим не мог заставить их снова взять себя в руки. Иногда следствием подобной «вентиляции» становилась попытка самоубийства и трагический конец.

Предложенное Беком новое направление — когнитивная терапия — освобождало людей от тягостного прошлого совершенно иначе: пациенту предлагалось изменить свое отношение к настоящему и будущему. Методы и приемы когнитивной терапии выводили из депрессии не хуже, чем лекарства, а в смысле предотвращения рецидивов болезни оказались даже более эффективны. Поэтому я считаю Тима Бека одним из величайших избавителей человечества от депрессии.

Гнев — еще одна эмоция, в отношении которой ошибались адепты психодинамики. В противоположность цивилизациям Востока, американская культура склонна «вентилировать» эмоции, т. е. мы считаем честным, справедливым и даже полезным для здоровья открыто выражать досаду и гнев. Поэтому мы кричим, возмущаемся и подаем в суд. «Давай же, я соскучился без работы», — говорит преступнику Грязный Гарри, полицейский из одноименного фильма. Мы позволяем себе роскошь дать выход эмоциям еще и потому, что верим постулатам психодинамики. А они гласят: если мы не выразим накопившуюся ярость, она найдет другой путь и проявится более деструктивным образом — скажем, приведет к болезни сердца. Однако на поверку это мнение оказывается ложным: наоборот, вспышки гнева и мстительных эмоций как раз и приводят к сердечным заболеваниям и еще большей гневливости.

Ученые выяснили, что открытое выражение неприязни — истинная причина сердечных приступов А-типа. Подавленный гнев, как соревнование и спешка, не сказывается на развитии болезней сердца А-типа. С помощью теста открытые проявления гнева были измерены у 255 студентов-медиков. Двадцать пять лет спустя наиболее сердитые из них, уже став врачами, при мерно в пять раз чаще страдали сердечными заболеваниями. В другом случае исследователи выяснили, что мужчины, входящие в группу повышенного риска с точки зрения сердечных заболеваний, отличались громким голосом, раздражительностью (если их заставляли ждать) и открытыми демонстрациями недовольства. Экспериментально установлено, что, когда мужчины укрощали свой гнев, давление понижалось, а если давали эмоциям выход — подскакивало. Приступы раздражения повышали кровяное давление и у женщин, а терпимость к обидчикам, наоборот, понижала его [114,115].

Я предлагаю по-новому взглянуть на сложившиеся у нас представления об эмоциях. Они действительно заключены в оболочку (тут теория психодинамики права), но оболочка эта вполне проницаема, и имя ей — «адаптация». Когда с нами происходит что-то очень хорошее или плохое, настроение временно изменяется. Но вскоре все вновь становится на место. Эмоции сами по себе постепенно «рассасываются». Их энергия выходит через нашу оболочку, и в результате человек через какое-то время возвращается к обычному состоянию. Зато если постоянно переживать и стараться дать выход эмоциям, они будут множиться, затягивая нас в порочный круг бесплодных мыслей о прошлом.

Недооценка того доброго, что случалось с нами в прошлом, и переоценка тягостных событий — два препятствия на пути к спокойствию, удовлетворенности самим собой и жизнью. Но существует два способа их преодолеть. Чувство благодарности подпитывает положительные воспоминания, а прощение обид ослабляет разрушительное влияние отрицательных эмоций, иногда даже превращая их в положительные.

Благодарность [116]

Предлагаю вам тест на благодарность, разработанный Майклом МакКаллоу и Робертом Эммонсом — ведущими исследователями в этой области. Держите результаты под рукой — по ходу работы они нам понадобятся.

4 шкалы для измерения удовлетворенности жизнью (SWLS)

Размышлять о нашем чувстве счастья в различных ключевых областях жизни может быть сложно, особенно если наша жизнь, кажется, все идет хорошо.

Иногда кажется, что чувство несчастья или неудовлетворенности просто находит нас, и мы должны найти время, чтобы выяснить, почему это может быть.

Как вы это сделаете, будет зависеть от множества разных вещей, но если вы изо всех сил пытаетесь с этим разобраться, есть множество психологических инструментов и ресурсов, которые могут вам помочь.

Одним из таких инструментов является шкала удовлетворенности жизнью (SWLS), и в этой статье мы подробнее рассмотрим, что это и что он может сделать для вас.

Прежде чем вы продолжите чтение, мы подумали, что вы могли бы скачать бесплатно наши 3 значимых и ценных жизненных упражнения . Эти творческие, научно обоснованные упражнения помогут вам узнать больше о ваших ценностях, мотивациях и целях и дадут вам инструменты, которые вдохновят вас осознать смысл жизни ваших клиентов, студентов или сотрудников.

Вы можете бесплатно скачать PDF здесь .

Шкала удовлетворенности жизнью (SWLS)

Шкала удовлетворенности жизнью (SWLS) была впервые создана исследователями Динером, Эммонсом, Ларсеном и Гриффином (1985) и опубликована в статье в Journal of Personality Assessment.

Шкала была разработана как способ оценки когнитивного суждения человека об удовлетворенности своей жизнью в целом. SWLS — это очень простой, короткий вопросник, состоящий всего из 5 утверждений.

Участников, заполняющих анкету, просят оценить, как они относятся к каждому из утверждений, используя 7-балльную систему баллов, где 1 «категорически не согласен» с утверждением, а 7 «полностью согласны» с утверждением.

Ниже я обрисовал эти утверждения:

1. Во многом моя жизнь близка к моему идеалу.
2. Условия моей жизни отличные.
3. Я доволен своей жизнью.
4. На данный момент я получил то, чего хочу от жизни.
5. Если бы я мог прожить свою жизнь, я бы почти ничего не изменил.

После того, как вы присвоили каждому из утверждений оценку от 1 до 7, вы подсчитываете итоговую оценку, и это дает вам представление о том, насколько вы в целом удовлетворены жизнью.

Как видите, SWLS не отнимет у вас много времени! Но это может быть действительно полезным инструментом, помогающим вам задуматься о своей жизни, об общем удовлетворении и начать думать о тех областях, на изучение которых вам, возможно, придется потратить немного больше времени.

Вы можете загрузить полную копию SWLS, включая инструкции по подсчету и оценке.

Что именно измеряет анкета?

Когда дело доходит до чувства субъективного благополучия, исследователи утверждают, что оно состоит из двух основных компонентов: эмоционального компонента и когнитивного компонента (Diener, 1984), Veenhoven, 1984).

Когнитивный компонент был более тесно концептуализирован с удовлетворением жизнью (Andrews & Withey (1976)), но, несмотря на это, ранее не привлекал большого внимания в исследованиях.Динер и др. (1985) стремились решить эту проблему и, развивая SWLS, создали мощный инструмент для измерения когнитивных компонентов, которые, по их мнению, отражают субъективное ощущение благополучия и удовлетворенности жизнью.

SWLS не предназначен для того, чтобы помочь вам понять степень удовлетворения в какой-либо конкретной сфере жизни — например, вашей работой или отношениями — вместо этого он был разработан, чтобы помочь вам получить чувство удовлетворения от своей жизни в целом.

Хотя анкета не измеряет отдельные компоненты, она может стать отличной отправной точкой, побуждая к более глубокому размышлению и исследованию конкретных областей жизни, которые могут вызывать у вас чувство неудовлетворенности.

Как работает подсчет очков?

Подсчет баллов для SWLS работает довольно просто: складывается сумма чисел, полученных вами по каждому из утверждений. Итак, помня, что 1 = категорически не согласен и 7 = полностью согласен, чем выше ваш балл, тем выше ваше чувство удовлетворенности жизнью в целом.

Ориентировочно ваш общий балл:

.

• 31-35 = Очень доволен
• 26-30 = доволен
• 21-25 = Скорее доволен
• 20 = нейтральный
• 15-19 = Скорее неудовлетворен
• 10-14 = Недоволен
• 5-9 = Крайне не доволен

Павот и Динер (2013) создали более подробное описание того, что ваша оценка означает для вашего чувства удовлетворенности жизнью.Очень кратко я записал то, что они сказали, но стоит получить доступ к полному описанию.

• 31-35 Полностью удовлетворен

Если вы набрали такой высокий балл по SWLS, это означает, что вы сильно любите свою жизнь и чувствуете, что у вас все идет хорошо. Это не означает, что вы чувствуете, что ваша жизнь идеальна, но вы довольны тем, как обстоят дела, и / или чувствуете, что любые проблемы временны и с ними можно справиться.

Высокий балл не означает, что вы довольны своим чувством удовлетворения, и вполне вероятно, что вы понимаете, что вызов — это путь к росту и большему удовлетворению.

Если вы набрали в этом диапазоне, вы, вероятно, почувствуете, что большинство вещей в вашей жизни идет очень хорошо, но, возможно, есть одна или две ключевые области, которые вы хотите изменить. Вы понимаете, что ваша жизнь несовершенна, и уважаете, что любые проблемы также являются областью для дальнейшего роста и исследования.

Если вы наберете такое преимущество, значит, вы в хорошей компании. Исследователи утверждают, что именно здесь большинство людей забивают себе очки. Эта оценка означает, что вы в целом удовлетворены повседневной работой, однако есть области, которые вы действительно хотели бы улучшить.

Вместо одной или двух вещей, которые, по вашему мнению, принесут вам большее удовлетворение, вы можете почувствовать, что небольшие улучшения во всех сферах вашей жизни приведут к более высокому чувству удовлетворенности жизнью.

Оценка 20 (прямо посередине шкалы) означает, что вы, вероятно, довольно нейтрально относитесь к своему чувству удовлетворенности своей жизнью. Возможно, вы не слишком много думаете о том, что нужно или не нужно улучшать, и вы вполне довольны своим положением.

• 15-19 Скорее не устраивает

Оценка в этом диапазоне может означать, что вы склонны чувствовать больше неудовлетворенности, чем удовлетворения в повседневной жизни, и есть несколько важных областей для улучшения.Это также может указывать на то, что вы в целом довольны, но есть одна сфера жизни, в которой вы чувствуете глубокую неудовлетворенность, что дает более низкую оценку.

Оценка на этом поле требует дальнейшего обдумывания и размышлений о том, где необходимо внести улучшения, чтобы повысить ваше чувство удовлетворения.

Оценка неудовлетворенности обычно означает, что вы в значительной степени недовольны своими текущими обстоятельствами. Это может быть глубокая неудовлетворенность во всех сферах жизни или в этих двух или трех областях или намного хуже, чем в других.

Стоит задуматься, чтобы увидеть, вызвана ли ваша неудовлетворенность недавним событием или ситуацией — которые могут быть временными — или это хроническое переживание, потому что вы живете не той жизнью, которой действительно хотите.

• 5-9 Крайне не удовлетворен

Как вы уже догадались, оценка на самом низком конце шкалы означает, что вы крайне недовольны своими текущими жизненными обстоятельствами. Опять же, если эта оценка связана с недавним тяжелым ударом в жизни, например тяжелой утратой, то со временем все может наладиться при правильной поддержке.

Однако такой низкий балл, как правило, свидетельствует о неудовлетворенности во многих сферах жизни и является хорошей отправной точкой для размышлений о том, почему это может быть.

Взгляд на надежность и достоверность теста

SWLS — один из наиболее широко используемых показателей удовлетворенности жизнью. Краткость и простота возможности управлять шкалой для достижения фундаментальных результатов — ключ к этому, но насколько надежным это на самом деле делает?

При разработке шкалы Динер и др. (1985) широко протестировали ее и сообщили, что она действительно обладает хорошими психометрическими свойствами, а также высоким коэффициентом повторного тестирования (это означает, что участники, которые заполняли шкалу более одного раза, постоянно демонстрировали одни и те же результаты) .

Дальнейшие исследования подтвердили эту надежность по сравнению с другими показателями удовлетворенности жизнью (Павот и др., 1991, Павот и Динер, 2008), а также с другими показателями счастья (Любомирский и Леппер, 1999). Он также хорошо коррелирует со шкалами, измеряющими смысл жизни (Steger et al, 2006), и шкалами, измеряющими надежду (Bailey & Synder, 2007).

Несколько других исследований также пытались использовать шкалу в различных культурных группах, чтобы проверить ее достоверность, с положительными результатами.Галанкис и др. (2017) использовали шкалу для выборки из 1797 коренных жителей Греции и пришли к выводу, что их результаты согласуются с первоначальными исследованиями исследователей, а также с другими исследованиями, посвященными кросс-культурному использованию SWLS.

Единственная часть шкалы, которая подвергалась сомнению в исследовании, — это использование пятого утверждения, поскольку исследователи полагают, что оно имеет более слабую связь с удовлетворенностью жизнью и вместо этого заставляет участников размышлять о желании измениться, а не о своем нынешнем чувстве. удовлетворенности жизнью (Павот и Динер, 1993).

Об Эде Динере и авторах

Ведущий исследователь SWLS, профессор Эд Динер, также иногда упоминается по прозвищу «Доктор. Счастье »благодаря его удивительным исследованиям и академическому вкладу в изучение счастья и благополучия.

В настоящее время он профессор психологии Университета Вирджинии, Университет штата Юта и старший научный сотрудник организации Gallup. Он опубликовал более 350 научных статей и книг, а также является редактором трех научных журналов.

Помимо счастья и удовлетворенности жизнью, Динер изучает факторы, которые влияют на эти две области, включая финансовое здоровье, семейное воспитание, личность, отношения и работу. Он изучил эти темы в 166 различных странах мира и исследовал некоторые культурные составляющие индивидуального счастья.

Среди других исследователей и авторов SWLS:

• Роберт Эммонс : ведущий мировой эксперт и исследователь благодарности.В настоящее время он является профессором психологии Калифорнийского университета и главным редактором журнала «Позитивная психология». Эммонс также является автором нескольких книг, в том числе «Маленькой книги благодарности».
• Рэнди Дж. Ларсен : Высоко уважаемый эксперт и академик в области позитивной психологии, Ларсен является профессором Уильяма Р. Штукенберга по человеческим ценностям и нравственному развитию, а также заведующим кафедрой психологии Вашингтонского университета.Его исследование было сосредоточено на эмоциях, в частности, на изучении того, как мы по-разному испытываем эмоции как личности.

Где найти SWLS?

SWLS широко доступен бесплатно в Интернете, и, хотя есть несколько небольших вариаций, в основе каждого из них лежит один и тот же результат или измерение.

Одно из лучших мест для поиска шкалы и ее подсчета — на веб-сайте Ed Diener Lab.

Колесо жизни от PositivePsychology.com

Хотя SWLS может предложить вам показатель вашей удовлетворенности жизнью в более общем масштабе, существуют другие инструменты и ресурсы, которые могут помочь вам глубже изучить свое чувство удовлетворения в определенных сферах вашей жизни.

Одним из таких инструментов является «Колесо жизни» (Whitwirth, Kimsey-House & Sandhal, 1998).

После того, как вы получите оценку SWLS, вы можете начать более полно размышлять о том, где вы могли бы внести изменения, чтобы добиться большего чувства удовлетворения от жизни.

Этот инструмент поможет вам в этом, поскольку он требует, чтобы вы определили различные жизненные области, которые важны для вас, такие как карьера, семья и отношения, а затем присвоили каждой из этих областей оценку от 1 до 10. 1 — «совсем не удовлетворен», а 10 — «полностью удовлетворены».

PositivePsychology. com собрал бесплатный готовый к использованию ресурс с «Колесом жизни», содержащим десять ключевых областей для удовлетворения жизни.

Это:

• Деньги и финансы
• Карьера и работа
• Здоровье и фитнес
• Развлечения и отдых
• Окружающая среда
• Сообщество
• Семья и друзья
• Партнер и любовь
• Рост и обучение
• Духовность

Колесо — фантастическое продолжение ресурса SWLS, поскольку оно не только побуждает вас более глубоко задуматься о том, где вы можете быть недовольны жизнью, но и создает отличное визуальное представление.

После того, как вы получите свои баллы по каждому из десяти доменов, вы можете подумать о том, где вы дали самые низкие баллы, почему это низкие баллы и что вы могли бы сделать, чтобы начать вносить позитивные изменения и улучшить свое чувство жизни. удовлетворение.

Спросите себя:

• Почему этот домен требует внимания?
• Что нужно, чтобы повысить вашу удовлетворенность одной оценкой в ​​этой области?
• Что вы можете сделать, чтобы получить больше удовольствия от работы в этой области?

Шкала удовлетворенности учащихся жизнью (SLSS)

Шкала удовлетворенности студенческой жизни (SLSS) относительно похожа на SWLS, за исключением того, что она была специально разработана для использования с детьми и молодыми людьми в возрасте 8–18 лет (Huebner, 1991).

Он содержит семь утверждений, и молодых людей просят дать каждому из них оценку от 1 до 6, при этом 1 означает «категорически не согласен», а 6 — «полностью согласен».

Исключением из SLSS является то, что последние два вопроса имеют обратную оценку (так что 1 становится «полностью согласен», а 6 — «категорически не согласен»).

Есть несколько разных вариантов, но утверждения имеют следующий вид:

1. Моя жизнь складывается хорошо.
2. Моя жизнь в порядке.
3. Я бы хотел многое изменить в своей жизни.
4. Мне жаль, что у меня не была другая жизнь.
5. У меня хорошая жизнь.
6. У меня есть то, что я хочу в жизни.
7. Моя жизнь лучше, чем у большинства детей.

Как и в случае с SWLS, когда каждому утверждению присваивается балл, вычисляется итоговая сумма, чтобы дать представление о чувстве удовлетворенности жизнью учащегося.

Многомерная шкала удовлетворенности студентов жизнью (MSLSS)

Следуя SLSS, Хюбнер (1994) создал многомерную шкалу удовлетворенности студенческой жизни (MSLSS). MSLSS — это более длинная шкала оценки удовлетворенности студентов жизнью.

Он содержит 40 пунктов / утверждений и может использоваться как с отдельными лицами, так и в группе.

Участников просят оценить их ответы на утверждения, используя следующую числовую шкалу оценок:

1 = Никогда
2 = Иногда
3 = Часто
4 = Почти всегда

MSLSS был разработан в ответ на растущий интерес к продвижению положительного психологического благополучия среди молодежи и студентов (Сарасом, 1997).С его помощью Хюбнер надеялся:

• Создайте индивидуальный профиль удовлетворенности жизнью ребенка в определенных областях.
• Дайте оценку общей удовлетворенности жизнью.
• Продемонстрировать приемлемые и надежные психометрические свойства.
• Покажите значимость пяти конкретных сфер, которые он охватывает: семья, друзья, школа, среда обитания и я.
• Предоставьте инструмент, который можно эффективно использовать с широким кругом молодых людей разного возраста.

Ниже я кратко изложил типы утверждений, которые он включает:

• Семья:
  • Мне нравится быть дома со своей семьей.
  • Моя семья хорошо ладит.
• Друзья:
  • Мои друзья хорошо ко мне относятся.
  • Мои друзья замечательные.
• Школа:
  • Школа интересная
  • Я многому учусь в школе.
• Жилая среда:
  • Мне нравится там, где я живу.
  • Мне нравятся мои соседи.
• Я:
  • Мне нравится быть рядом.
  • Я люблю себя.

Чтобы получить оценку MLSS, необходимо подсчитать общий балл по каждому конкретному домену. Более высокий балл указывает на более высокий уровень удовлетворенности жизнью — аналогично SWLS.

Вы также можете сравнивать домены, но подсчитывая отдельные баллы, а затем разделив балл на количество утверждений в этом конкретном разделе, чтобы получить средний балл.

Вы можете узнать больше о MSLSS и получить копию полных 40 утверждений и инструкций по выставлению оценок.

Сообщение о возвращении домой

Я не сталкивался с SWLS до исследования и написания этой статьи, и я нашел его отличным инструментом для личного использования. Его простота и доступность означают, что каждый может извлечь пользу из фундаментальных идей, которые он может предложить вам о том, как вы относитесь к своей текущей жизненной ситуации.

Если есть что-то, что я хотел бы вынести из этой статьи, так это то, что SWLS и Колесо жизни — это только начало.Используйте их в качестве ресурса, который поможет вам в мыслительном процессе, и обязательно поразмышляйте над своими результатами. Мы все сами контролируем удовлетворение своей жизнью — если ваше удовлетворение не совсем то, что вам хотелось бы, у вас есть возможность это изменить.

Что вы думаете о SWLS и помогло ли оно вам? Я хотел бы услышать ваши мысли в комментариях.

Надеемся, вам понравилась эта статья. Не забудьте скачать бесплатно .

Если вы хотите узнать больше, наш мастер-класс «Смысл и ценность жизни» © поможет вам понять науку, лежащую в основе смысла и ценной жизни, вдохновит вас на более глубокое понимание своих ценностей и сделает вас экспертом в воспитании чувства собственного достоинства. значение в жизни ваших клиентов, студентов или сотрудников.

• Эндрюс, Ф. М., и Уити, С. Б. (1976). Социальные индикаторы благополучия. Восприятие американцами качества жизни. Нью-Йорк: Пленум Пресс.
• Бейли, Т. К., и Снайдер, К. Р. (2007). Удовлетворение жизнью и надеждой: взгляд на возраст и семейное положение. Психологический отчет, 57 .
• Динер, Э. (1984). Субъективное благополучие. Психологический бюллетень, 95 .
• Динер, Э., Эммонс, Р. А., Ларсен, Р. Дж., И Гриффин, С.(1985). Шкала удовлетворенности жизнью. Журнал оценки личности, 49 .
• Huebner, E. S. (1991). Первоначальная разработка шкалы удовлетворенности студентов жизнью. Международная школа психологии, 12 .
• Huebner, E. S. (1994). Предварительная разработка и валидация многомерной шкалы удовлетворенности жизнью детей. Психологическая оценка, 6 .
• Галанкис, М., Какиоти, А., Пезиркианидис, К., и Каракасиду, Э.(2017) Надежность и валидность шкалы удовлетворенности жизнью (SWLS) в греческой выборке. Получено с: https://www.researchgate.net/publication/315760083_Reliability_and_validity_of_the_Satisfaction_with_Life_Scale_SWLS_in_a_Greek_sample
• Любомирский С., Леппер Х. С. (1999). Мера субъективного счастья: предварительная надежность и проверка конструкции. Исследование социальных показателей, 46 (2).
• Павот, В., Динер, Э., Колвин, К. Р., и Сандвик, Э.(1991). Дальнейшая валидация шкалы удовлетворенности жизнью: свидетельства перекрестной конвергенции методов оценки благополучия. Журнал оценки личности, 57, .
• Павот, В. и Динер, Э. (1993). Обзор шкалы удовлетворенности жизнью. Получено с: http://labs.psychology.illinois.edu/~ediener/Documents/Pavot-Diener_1993.pdf
• Павот, В. и Динер, Э. (2008). Шкала удовлетворенности жизнью и возникающая конструкция удовлетворенности жизнью. Журнал позитивной психологии, 3 (2).
• Павот, В. и Динер, Э. (2013). Испытанное счастье: наука о субъективном благополучии. В С. А. Дэвиде, И. Бониуэлле и А. Конли Эйерсе (ред.), Оксфордская библиотека психологии. Оксфордский справочник счастья. Нью-Йорк, Нью-Йорк, США: Издательство Оксфордского университета.
• Сарасон, С. Д. (1997). Вперед. У Р. Вайсберга, Т. П. Гуллотты, Р. Л. Хэмптона, Б. А. Райана и др. Р. Адамс (ред.), Повышение благополучия детей (Vol.8).
• Стегер, М. Ф., Фрейзер, П., Оиши, С., и Калер, М. (2006). Опросник «Смысл в жизни»: оценка наличия и поиск смысла в жизни. Получено с: http://www.michaelfsteger.com/wp-content/uploads/2012/08/Steger-Frazier-Oishi-Kaler-JCP-2006. pdf
• Винховен Р. (1984). Условия счастья. Хингем, Массачусетс: Kluwer Boston Academic Publishers.
• Whitworth, L., Kimsey-House, H., & Sandahl, P. (1998). Коактивный коучинг. Пало-Альто, Калифорния: Davies-Black Publishing.

Качество жизни и удовлетворенность жизнью больных малярией в контексте принятия болезни: количественные исследования | Malaria Journal

Шкала принятия болезни (AIS)

Средний балл по шкале AIS в исследуемой популяции составил 15,7 со стандартным отклонением 4,9, Me было 14,0, c _{25 =} 12,0, c _{75 =} 18,0, минимальное значение = 8, максимальное значение = 31. Распределение оценок AIS, описанное с использованием выбранной описательной статистики, представлено в таблице 1.

Таблица 1
Распределение оценок AIS, описанное с использованием выбранной описательной статистики

Большинство людей не принимало свое состояние, о чем свидетельствовали относительно низкие баллы по шкале AIS. 45% соответствуют диапазону 10–14 баллов, а 27% соответствуют диапазону 14–18 баллов. Оценки AIS представлены на рисунке 1.

Рисунок 1

Преобладающая доля в прилагательной шкале попала в категорию «не принимаю», определяемую по 71.7% респондентов, а «средний» уровень принятия заявили 25,8% участников. Определение уровня принятия болезни респондентами по прилагательной шкале представлено в таблице 2.

Таблица 2
Определение степени принятия респондентами болезни

Качество жизни Всемирной организации здравоохранения — BREF — инструмент оценки (WHOQoL-BREF)

Оценки качества жизни в отдельных областях были пересчитаны до значений в диапазоне 0–100.Поэтому можно было провести сравнение значений, полученных из разных шкал. Средний уровень «соматического домена» составил 41,7 со стандартным отклонением 10,0, Me было 42,9, c _{25 =} 35,7, c _{75 =} 46,4, минимальное значение = 21,4, максимальное значение = 75. 0. Среднее значение «психологической области» составило 48,8 со стандартным отклонением 8,9, Me было 50,0, c _{25 =} 43,8, c _{75 =} 54.2, минимальное значение = 29,2, максимальное значение = 75,0. Средний уровень «социальной сферы» составил 62,8 со стандартным отклонением 11,2, Me было 58,3, c _{25 =} 58,3, c _{75 =} 75,0, минимальное значение = 33,3, максимальное значение = 83,3. Средний уровень домена «среда» составил 48,5 со стандартным отклонением 9,3, Me был 46,9, c _{25 =} 40,6, c _{75 =} 56,3, минимальное значение = 28,1, максимальное значение = 71.9. Оценка качества жизни респондентов в отдельных областях представлена ​​в таблице 3. Распределение значений, полученных в отдельных областях с 5-балльными интервалами, с явным преобладанием высоких оценок для социальной области, представлено ниже в в графической форме на рисунке 2. Социальная сфера получила высокие оценки респондентов в следующих интервалах: 45–50, 55–60, 65–70, 70–75, 80–85.

Таблица 3
Оценка качества жизни респондентов в отдельных сферах
Рисунок 2

Распределение значений, полученных для отдельных доменов, по 5-балльным интервалам.

Шкала удовлетворенности жизнью (SWLS)

Средняя оценка удовлетворенности жизнью по шкале SWLS составляет 17,7 балла, со стандартным отклонением 4,5, Me было 18,0, c _{25 =} 15,0, c _{75 =} 21,0, минимальное значение = 5, максимальное значение = 28. Это означает, что каждый четвертый человек оценил свою удовлетворенность жизнью на уровне 15 баллов или ниже. С другой стороны, каждый четвертый человек оценил параметр как минимум на уровне 21 балла.Распределение баллов SWLS, описанное с выбранной статистикой, представлено в таблице 4.

Таблица 4
Распределение баллов SWLS, описанное с выбранной описательной статистикой

В данном исследовании 23% респондентов попадают в диапазон 10–15 баллов, 43% — в диапазон 15–20 баллов, а 23% — в диапазон 20–25 баллов. Результаты, полученные по шкале SWLS, представлены на рисунке 3. В исследуемой популяции преобладает умеренная неудовлетворенность жизнью.Люди, заявившие о разной степени неудовлетворенности, составили почти 70% населения. Определение респондентами своей удовлетворенности жизнью представлено в таблице 5.

Рисунок 3

баллов по шкале SWLS.

Таблица 5 Определение респондентами удовлетворенности своей жизнью

Корреляция между выбранными шкалами

В этой части статьи основное внимание уделяется возможной корреляции между принятием болезни, удовлетворенностью жизнью и качеством жизни.

Принятие болезни и качество жизни и удовлетворенность жизнью

Значения коэффициентов ранговой корреляции Спирмена, а также оценка статистической значимости проверенных корреляций между принятием болезни, удовлетворенностью жизнью и качеством жизни представлены в таблице 6

Таблица 6
Взаимосвязь между принятием болезни, удовлетворенностью жизнью и качеством жизни

Корреляция между принятием болезни и качеством жизни в соматической сфере была равна 0. 37 ***. Это очень статистически значимая корреляция с низкой корреляционной силой. Проверенная корреляция между принятием болезни и качеством жизни в психологической сфере составила 0,39 ***. Это очень статистически значимая корреляция с низкой корреляционной силой. Другая проверенная корреляция — между принятием болезни и качеством жизни в социальной сфере — составила 0,21 *. Это статистически значимая корреляция с очень низкой корреляционной силой. Корреляция между принятием болезни и качеством жизни в области окружающей среды была равна 0.36 ***. Это очень высокая статистически значимая корреляция с низкой корреляционной силой. Корреляция между принятием болезни и удовлетворенностью жизнью составила 0,40 ***. Это очень высокая статистически значимая корреляция с низкой корреляционной силой.

Таким образом, можно сделать вывод, что существует статистически значимая корреляция между уровнем принятия болезни и качеством жизни и удовлетворенностью жизнью, а положительный знак коэффициента корреляции оправдывает утверждение, что чем выше принятие болезни определяет более высокое качество жизни. Однако сила корреляции мала, и очень мала для корреляции AIS и оценки качества жизни в социальной сфере.

Выбранные корреляции также представлены на диаграммах дисперсии ниже. Учитывая тот факт, что некоторые комбинации значений сравниваемых шкал иногда повторялись у нескольких человек, значения маркеров на этих графиках варьируются в зависимости от количества представленных людей. Корреляции между принятием болезни, удовлетворенностью жизнью и качеством жизни представлены на Рисунке 4.

Рисунок 4

Корреляция между принятием болезни, удовлетворенностью жизнью и качеством жизни.

WHOQoL-BREF и SWLS

Кроме того, была изучена корреляция между качеством жизни и удовлетворенностью жизнью. Значения коэффициентов корреляции между удовлетворенностью жизнью и качеством жизни представлены в таблице 7. Оказывается, наиболее сильная корреляция имела место между удовлетворенностью жизнью и оценкой качества жизни в психологической и экологической сферах. Однако сила корреляции невелика. Его можно определить, самое большее, как умеренное, что означает, что шкалы SWLS и WHOQoL-BREF исследуют различные аспекты удовлетворенности жизнью. Исследуемая корреляция между удовлетворенностью жизнью и качеством жизни для соматической области составила 0,44 ***. Это очень высокая статистически значимая корреляция с низкой степенью корреляции. Другая изученная корреляция — между удовлетворенностью жизнью и качеством жизни в психологической сфере — составила 0.65 ***. Это очень высокая статистически значимая корреляция с умеренной степенью корреляции. С другой стороны, корреляция между удовлетворенностью жизнью и качеством жизни в социальной сфере составила 0,46 ***. Это очень высокая статистически значимая корреляция с низкой степенью корреляции; а корреляция между удовлетворенностью жизнью и качеством жизни в области окружающей среды составила 0,60 ***, что является очень статистически значимой корреляцией с умеренной степенью корреляции.

Таблица 7
Значения коэффициентов корреляции удовлетворенности жизнью и качеством жизни

Выбранные корреляции также проиллюстрированы на диаграммах дисперсии, представленных ниже. Корреляции между удовлетворенностью жизнью и качеством жизни в психологической сфере и в области окружающей среды представлены на рисунке 5.

Рисунок 5

Корреляция между удовлетворенностью жизнью и качеством жизни в психологической сфере и в сфере окружающей среды.

Корреляция пола и возраста с качеством жизни и принятием болезни

Кроме того, была изучена корреляция между качеством жизни женщин и мужчин, больных малярией, и изменчивостью качества жизни в зависимости от возраста опрошенных. участников. В том же разделе учитывались уровень принятия болезни и удовлетворенность жизнью. Распределение корреляций между качеством жизни, принятием болезни и удовлетворенностью жизнью с учетом пола опрошенных представлено в таблице 8.

Таблица 8
Распределение корреляций между качеством жизни исследуемых женщин и мужчин с учетом гендерного разделения, представленное с выбранной описательной статистикой

Средний уровень (среднее арифметическое) AIS в исследуемой популяции женщин составлял 14,7, Me (медиана или среднее значение, при этом 50% результатов измерений ниже и выше этого числа) было 13,0, а среднее значение AIS в исследуемой популяции мужчин было 16. 5, Me было 16,0, а тестовая вероятность составила p = 0,0014 **.

Средний уровень качества жизни в области окружающей среды для женщин был 46, Me был 44, а средний уровень качества жизни в области окружающей среды для мужчин был 50, Me был 50, и вероятность теста: p = 0,0073 **.

Вышеупомянутые результаты показывают, что мужчины склонны демонстрировать более высокое отношение к болезни. Мужчины также выше оценивают качество своей жизни в области окружающей среды.

Возраст, однако, не дает статистически значимого различия ни в принятии болезни, ни по большинству компонентов шкал WHOQoL-BREF и SWLS. Единственная корреляция была обнаружена для статистически значимо более высокого (p = 0,0013 **) качества жизни в социальной сфере для относительно пожилых людей (таблица 9).

Таблица 9
Соотношение параметров шкалы и возраста респондентов

Результаты анализа отдельных параметров были проиллюстрированы в виде прямоугольной диаграммы, включая средние значения, типичный диапазон вариабельности и 95% доверительный интервал для измерения шкал в сравниваемых группах. Кроме того, распределение всех наблюдений было представлено в виде графика дисперсии, наложенного на прямоугольный график (рис. 6).

Рисунок 6

Корреляция параметров шкал AIS и WHOQoL-BREF с полом и возрастом респондентов.

Динамические города: моделирование доступности на основе местоположения как функция времени

Основные моменты

•

Текущие модели доступности на основе местоположения часто носят вневременной характер.

•

Местонахождение людей, транспорта и услуг может резко измениться в течение 24 часов.

•

Предлагается структура для полной интеграции времени в доступность на основе местоположения.

•

Традиционные модели вневременной доступности имеют тенденцию переоценивать пространственный доступ.

•

Выявлены и применены новые потенциальные источники данных для моделирования доступности.

Реферат

Концепция доступности — потенциал возможностей для взаимодействия — связывает воедино ключевые физические компоненты городской структуры: людей, транспорт и места социальной активности.Чаще всего эти компоненты являются динамическими по своей природе, и, следовательно, ландшафт доступности меняется в пространстве и времени в зависимости от мобильности людей и временного характера транспортной сети и местоположений деятельности (например, услуг). Подходы к доступности, ориентированные на человека, оказались успешными в плане включения времени и пространства в анализ и модели. Тем не менее, более широко применяемые подходы к моделированию доступности на основе местоположения, с другой стороны, часто были статичными / вневременными по своей природе. Здесь мы представляем концептуальную основу динамического моделирования доступности на основе местоположения, которая фиксирует динамическую временность всех трех компонентов доступности.Кроме того, мы эмпирически тестируем предложенную структуру, используя новые источники данных и инструменты. Мы демонстрируем влияние временных аспектов на моделирование доступности на двух примерах: исследуя доступность продуктов питания и их пространственную справедливость. Наш практический пример демонстрирует, как традиционные статические модели доступности на основе местоположения имеют тенденцию переоценивать доступ людей к потенциальным возможностям. Предлагаемая структура универсально применима за пределами городского контекста, от местного до глобального, в различных временных масштабах и мультимодальных транспортных системах.Это также устраняет разрыв между доступностью на основе местоположения и исследованиями доступности на основе человека.

Ключевые слова

Динамическая доступность

Пространственно-временное моделирование

Большие данные

Время в пути

Общественный транспорт

Пространственная справедливость

Рекомендуемые статьиЦитирующие статьи (0)

© 2018 Авторы. Опубликовано Elsevier Ltd.

Рекомендуемые статьи

Цитирующие статьи

Стресс и выгорание среди медсестер на гемодиализе: одноцентровое проспективное исследование Каркар А., Дамманг М.Л., Бухаха BM