Тест типы привязанности: Тест: Какой у вас тип привязанности?

К какому типу привязанности в отношениях вы склонны?

Типы привязанности широко используются в психологии для оценки связей между нами и другими людьми. Они в основном формируются в детстве на основе отношений с родителями. Далее мы несём их с собой во взрослую жизнь, где мы видим их влияние на наши взаимоотношения. Итак, какой у вас тип привязанности?

Пройдите тест для того, чтобы узнать!

• Как вы можете описать ваши отношения с родителями в детстве?

  У нас были хорошие отношения. Я доверял(а) им и мы проводили много времени вместе.

  Не слишком близкие отношения. Родителей часто не было дома, поэтому мы проводили вместе мало времени.

  У нас были непростые отношения, поэтому было тяжело быть близкими и открытыми друг с другом.

  Трудно было понять, что нужно было делать, чтобы родители были счастливыми и гордились мной. Иногда они хорошо ко мне относились, а иногда не очень.

• Если бы ваш телефон украли, вы бы рассказали родителям?

  Да, ведь это была бы не моя вина. Они бы скорее поддержали меня, чем стали обвинять.

  Да, но они бы не пытались меня успокоить.

  Нет, хотя это была бы и не моя вина, родители бы стали меня ругать.

  Нет, и я без понятия, как бы они отреагировали.

• Если бы ваш телефон украли, стали бы вы рассказывать другим членам семьи?

  Да, ведь они поймут, что это не моя вина.

  Да, но они бы не пытались меня успокоить.

  Нет. Хотя это была бы и не моя вина, они точно стали бы кричать.

  Нет, и я без понятия, как бы они отреагировали.

• Считают ли ваши друзья, что с вами легко ладить?

  Да, все мои друзья так считают.

  Я не думаю, что у меня есть действительно хорошие друзья.

  Нет, многие считают, что это вовсе не так.

  Сложно сказать. Мои друзья считают, что я очень эмоциональная личность.

• Представьте, что у вас был серьёзный спор с вашим лучшим другом/подругой, в результате чего вы перестали разговаривать друг с другом. Заговорите ли вы первым(ой)?

  Да. Я думаю, что общение очень важно, и что с помощью правильных слов можно разрешить любой конфликт.

  Нет, я не из таких людей. Я предпочитаю, чтоб другие люди шли на примирение первыми.

  Нет, но не потому, что я не хочу. Я просто боюсь, что могу сделать ещё хуже.

  Зависит от настроения.

• Вы живете с очень близким для вас человеком. Он/она занят(а) на работе. Вдруг вы понимаете, что вы заболели, у вас температура. Вы бы попросили его/ее прийти домой и поухаживать за вами?

  Конечно, да.

  Может быть.

  Определённо, нет.

  Я не уверен(а).

• У вас новые отношения и вам очень нравится ваш партнер. Представьте, что вы пошли в кино, и во время сцены с поцелуем он(она) вдруг решил(а) поцеловать вас. Как вы отреагируете?

  Я с радостью отвечу тем же.

  Я бы немного нервничал(а), но был(а) бы не против.

  Я бы отвернулся(лась) в смущении.

  Я не знаю, что я бы я сделал(а). У меня были бы смешанные чувства.

• Всегда ли вы, споря с кем-то из числа друзей или семьи, уверены, что они просто не развернутся и уйдут в обиде, возможно даже надолго?

  Да, я вполне уверен. Как бы мы ни спорили, мы останемся в хороших отношениях после.

  Да, я вполне уверен, что с ними будет всё в порядке, однако у меня самого после такого остаются неприятные ощущения.

  Нет, боюсь, что такой исход вероятен.

  Сложно сказать. Иногда — да, иногда — нет.

• Является ли для вас времяпрепровождение с семьей и друзьями важной частью жизни?

  Да, несомненно.

  В целом да.

  Это не совсем так.

  Затрудняюсь ответить.

• Представьте, что ваш телефон и кошелек украли, а на улице темно и холодно. Вы видите небольшой магазин. Обратитесь ли вы в него за помощью?

  Да, несомненно.

  Скорее да.

  Это вряд ли.

  Затрудняюсь ответить. Зависит от ситуации.

• Часто ли вы в окружении других людей чувствуете, что будто не являетесь самим(ой) собой? И что, если бы они увидели вас настоящим(ей), то отвернулись бы от вас?

  Всегда.

  Иногда.

  Нет, это не про меня.

  Затрудняюсь ответить.

• Хотели ли бы вы быть надежной опорой для любимых людей в моменты, когда им требуется поддержка или помощь?

  Да, конечно.

  Только в случае крайней необходимости.

  Не люблю, когда другие зависят от меня.

  Затрудняюсь ответить. Зависит от ситуации.

[ Отношения ]

测测你属于哪一种依恋类型？（升级版）What Type of Relationship Attachments Do You Form?測測你屬於哪一種依戀類型？Que tipo de vínculo afetivo você forma?Tipe hubungan cinta apa yang Anda bentuk?Який тип міжособистісної прив’язаності вам притаманний?Welke relatie — hechtingsstijl heb jij aangemaakt?¿Qué tipo de vínculos formas en tus relaciones?관계 애착 유형 테스트Quel est votre style d’attachement dans une relation ?รูปแบบความผูกพันของคุณเป็นแบบไหนİnsanlarla ne tip ilişki kurduğunu açıklıyoruz!ما نوع رابطة العلاقات التي تقوم بتكوينها؟自分の恋愛の愛着パターン理解してる？Welche Art von Beziehungsbindungen gehst du ein?Quale tipo di relazione affettiva sei più propenso a instaurare?Jakiego rodzaju relacje tworzysz?Hva slags tilknytning utvikler du i forhold med andre mennesker? Apakah Jenis Keterikatan Hubungan Yang Anda Bentukkan?Vilket relationsanknytningsmönster har du?Hvilken slags bånd får du i et forhold?Minkälainen kiintymyssuhteesi on?

Ваши типы привязанности:

Чтобы увидеть результаты других людей, заходите на нашу страничку: arealme. com Русский

Попробуйте снова

‘Типы Привязанности’ Джона Боулби — Пройти онлайн тест

Взрослые, как и дети, реагируют на привязанность по-разному. Личностям с надежным типом привязанности комфортно рядом с любимыми, они нежные и заботливые. Тревожные личности нуждаются в близости, очень много думают об отношениях и беспокоятся о взаимности. А склонные к избеганию личности приравнивают близость к утрате независимости и старательно держат дистанцию.

Типы различаются по следующим параметрам:

— мнение о близости и отношениях;
— поведение в конфликтных ситуациях;
— взгляды на секс;
— умение выразить свои желания и потребности;
— ожидания от любимого человека и отношений.

Каждый человек, будь он на пороге юности или после сорока лет брака, относится к одному из перечисленных типов или, реже, сочетает характеристики двух типов (тревожного и избегающего). Чуть более 50 процентов людей — надежные, около 20 процентов — тревожные, 25 — избегающие, а оставшиеся 3–5 процентов попадают в редкую категорию тревожно-избегающих.

Инструкция к тесту

Для начала подумайте об одном особенно важном для вас человеке и об отношениях с ним. Это могут быть текущие отношения или недавние воспоминания. Если не указано иначе, то слова «партнер» и «отношения» в тесте будут относиться именно к выбранным вами отношениям и человеку.

Примечание. Для удобства все множество слов, которыми описывают близкого человека (возлюбленный, супруг, друг, любовник, приятель и пр.), мы заменили одним универсальным – партнер, им может быть как мужчина, так и женщина. К деловым партнерам это не имеет никакого отношения.

Внимание: Для получения результата необходимо ответить на все вопросы.

Заполните форму регистрации

Ваш Возраст

Ваш Пол

женскиймужской

Образование

начальноесреднеесреднее специальноенезаконченное высшеевысшее специалиствысшее бакалаврмагистручёная степеньучёное звание

Ваша сфера деятельности

Ваш Город

Ваше семейное положение:

Сейчас нет партнераЕсть партнер, живем раздельноЕсть партнер, живем вместе менее 3 летЕсть партнер, живем вместе более 3 летЕсть партнер, живем вместе более 5 летЕсть партнер, живем вместе более 10 лет

Есть ли у Вас на данный момент дети?

естьнет

Хотите ли вы завести детей в будущем?

данет

Ваш доход:

Денег не хватает даже на еду. Мы покупаем еду, но на покупку одежды денег не хватает.Мы покупаем еду и одежду, но не можем позволить себе покупку предметов, таких как телевизор или холодильник.Не можем позволить себе только крупные покупки, такие как машина, загородный дом и т. п.Мы можем позволить купить себе практически все.

Количество вопросов в тесте:
36

Автор:
Джон Боулби

Бесплатный и быстрый тест на стиль привязанности

Как ваш стиль привязанности влияет на отношения во взрослой жизни

Уже прошли тест на стиль привязанности?

Выберите одно из трех полей ниже, чтобы указать, одиноки ли вы, состоите в отношениях или являетесь родителем.
Мы покажем вам общее поведение и характеристики для каждого стиля привязанности в зависимости от вашей ситуации.

Одноместный

Партнеры

Родители

Тревожный / Озабоченный

Стиль тревожной привязанности также известен как Озабоченный . Люди с этим стилем привязанности жаждут отношений, близости и любви. По этой причине им может быть трудно быть одиноким. Людям с таким типом привязанности могут нравиться свидания, поскольку они часто включают в себя флирт, соблазнение и привлечение внимания. Этот тип заверения и повышения уверенности соблазнителен для людей с тревожным стилем привязанности. Однако, как только свидание перерастает в отношения, такие люди начинают испытывать страх быть отвергнутыми, ревность и страдания.

Подробнее о тревожной привязанности

Избегающий / Пренебрежительный

Пренебрежительный или Избегающий Стиль привязанности характеризуется независимостью, напористостью и самодостаточностью. Люди с таким стилем привязанности не имеют проблем с одиночеством. С другой стороны, они могут быть очень общительными, популярными и дружелюбными. Такие люди обычно встречаются со многими людьми, но теряют интерес, как только сексуальный партнер пытается соединиться с ними на более глубоком, эмоциональном уровне. Они добиваются того, чего хотят в отношениях, независимо от потребностей других.

Есть ли у вас избегающая привязанность? Пройдите тест на стиль привязанности, чтобы узнать.

Подробнее об избегающей привязанности

Дезорганизованный / избегающий страх

Стиль неорганизованной привязанности , также известный как Боязливо-избегающий , представляет собой противоречивый стиль привязанности, который чередуется между стилями Озабоченный и Пренебрежительный . Люди с таким типом привязанности хотят быть любимыми и общаться с другими. Поначалу они представляют себя уверенными, привлекательными и интересными, как будто у них все в жизни продумано. Тем не менее, их страх быть обиженным кем-то, кому они доверяют, мешает им сблизиться и раскрыться. Таким людям может быть трудно встречаться, поскольку процесс знакомства и доверия каждому потенциальному партнеру может быть болезненным, запутанным и неприятным.

Подробнее о неорганизованной привязанности

Безопасность

Наличие модели с безопасным креплением означает удобство близости и автономии. Эти люди самодовольны, но им также комфортно в отношениях. Свидания также не проблема для надежно привязанных, поскольку они, как правило, открыты и прямолинейны. Эти люди теплые и с ними легко общаться, и поэтому они нравятся другим. Они чувствуют себя комфортно, приближаясь и связываясь с потенциальными партнерами.

Пройди бесплатный тест

Тревожный / Озабоченный

Когда люди с Тревожным стилем привязанности вступают в отношения, они становятся чрезмерно вовлеченными в душевное состояние другого человека. Часто эти люди чрезмерно заботятся о потребностях своих партнеров за свой счет. Они склонны переносить прошлое в настоящее и могут злиться из-за того, что их не любят так, как они хотят или ожидают. Еще одна общая характеристика таких людей заключается в том, что они склонны винить в первую очередь себя и чрезмерно анализировать то, что они могли сделать «не так». Партнеры с таким типом привязанности часто кажутся навязчивыми, нуждающимися и отчаянно нуждающимися в любви.

Пройди бесплатный тест

Избегающий / Пренебрежительный

Люди, у которых есть Пренебрежительный Стиль привязанности , чрезвычайно независимы и отстранены в отношениях. Они не терпят эмоциональной близости и часто делают вид, что не нуждаются в ней или не хотят ее. Партнеры с таким стилем привязанности могут показаться эгоистичными и игнорировать потребности и желания своего партнера. Им трудно открываться другим, поэтому они остаются отстраненными и отстраненными в отношениях.

Есть ли у вас пренебрежительное отношение? Пройдите тест на стиль привязанности, чтобы узнать.

Пройди бесплатный тест

Дезорганизованный / боязливый избегающий

Партнеры с Неорганизованным стилем привязанности крайне непостоянны в интимных отношениях: иногда они ненадежны и навязчивы, а иногда – отстранены. Дезорганизованные люди могут часто переключаться между выражением интенсивных чувств и эмоциональным оцепенением. В результате их партнерам может казаться, что они «ходят по яичной скорлупе», никогда по-настоящему не зная, где они находятся в отношениях.

Пройди бесплатный тест

Secure

Secure Attachment предполагает взаимное доверие и уважение. Люди с безопасным стилем привязанности способны строить и поддерживать здоровые, значимые и длительные отношения. В то же время они не зависят от заверений своего партнера. В контексте отношений они исследуют мир и развиваются по-разному, вместе со своим напарником. Оба партнера ценят друг друга так же, как и самих себя. Они, как правило, сталкиваются и решают проблемы как команда . Надежная привязанность включает в себя взаимное выражение чувств, а также чувствительность и отзывчивость к потребностям другого.

У вас есть надежное крепление? Пройдите тест на стиль привязанности, чтобы узнать.

Пройди бесплатный тест

Тревожные / Озабоченные

Тревожные родители часто вмешиваются в жизнь своего ребенка. Это может проявляться как строгие ожидания того, каким должен быть ребенок. Эти родители также могли бы использовать своих детей для удовлетворения собственных потребностей в поддержке или эмоциональной близости. Их чрезмерное беспокойство выплескивается наружу, заставляя ребенка расти сверхбдительностью. Ребенок может легко впасть в дистресс и испытывать трудности в развитии сильного чувства собственного достоинства.

пройти викторину

Избегающий / Пренебрежительный

A Отвергающий родитель игнорирует и не терпит выражение чувств своего ребенка. Таким родителям неудобно проявлять любовь и оказывать поддержку своим детям. Люди с пренебрежительным стилем привязанности часто бывают жесткими и негибкими в своем подходе к воспитанию детей. Их ребенок часто воспринимал такой тип поведения как отказ. Следовательно, он перестает тянуться к ним и перестает ожидать, что их потребности будут удовлетворены другими.

пройти викторину

Дезорганизованный / боязливый избегающий

Неорганизованные родители крайне непоследовательны в своих подходах. Иногда они чрезмерно вовлечены, в то время как в других случаях они могут полностью игнорировать потребности своего ребенка в привязанности. Они могут быть сверхстимулирующими, соблазнительными, агрессивными или крайне диссоциативными, что создает дилемму для ребенка. Источник привязанности ребенка также является источником страха. Он никогда не может знать, что будет дальше: будет ли родитель любить, оскорблять или дистанцироваться?

пройти викторину

Безопасный

Безопасные родители очень хорошо настроены на состояние ума и потребности своего ребенка. Они обеспечивают ребенку безопасную и надежную базу комфорта. Обеспеченные родители активно поощряют самостоятельность и развитие индивидуальности своего ребенка. Они позволяют своему ребенку свободно исследовать внешний мир и готовы оказать поддержку, когда это необходимо.

Изучите 5 составляющих воспитания ребенка с надежной привязанностью.

пройти викторину

Бесплатный 5-минутный тест на стиль привязанности

Не уверен, где начать? Позвольте нам помочь.

Читать блог

Информация о стилях привязанности и отношениях.

Смотреть видео

Узнайте о вложениях в нашем плейлисте на YouTube.

Подпишитесь на нас

Трансформационное обучение бесплатно в Instagram.

Посмотреть Факультет

Познакомьтесь с нашей командой специалистов мирового класса по навесному оборудованию.

Какой у меня стиль прикрепления? I Psych Central

Тест на стиль привязанности: какой у меня стиль привязанности? Я Психологический Центр

• Conditions
  • Featured
    • Addictions
    • Anxiety Disorder
    • ADHD
    • Bipolar Disorder
    • Depression
    • PTSD
    • Schizophrenia
  • Articles
    • Adjustment Disorder
    • Agoraphobia
    • Borderline Personality Disorder
    • Childhood СДВГ
    • Диссоциативное расстройство личности
    • Нарциссическое расстройство личности
    • Нарколепсия
    • Oppositional Defiant Disorder
    • Panic Attack
    • Postpartum Depression
    • Schizoaffective Disorder
    • Seasonal Affective Disorder
    • Sex Addiction
    • Specific Phobias
    • Teenage Depression
    • Trauma
• Discover
  • Wellness Topics
    • Психическое здоровье чернокожих
    • Горе
    • Эмоциональное здоровье
    • Секс и отношения
    • Trauma
    • Understanding Therapy
    • Workplace Mental Health
  • Original Series
    • My Life with OCD
    • Caregivers Chronicles
    • Empathy at Work
    • Sex, Love & All of the Above
    • Parent Central
    • Mindful Moment
  • Новости и события
    • Новости психического здоровья
    • COVID-19
    • Live Town Hall: психическое здоровье в центре внимания
  • Подкасты
    • Inside Mental Health
    • Inside Schizophrenia
    • Inside Bipolar
• Quizzes
  • Conditions
    • ADHD Symptoms Quiz
    • Anxiety Symptoms Quiz
    • Autism Quiz: Family & Friends
    • Autism Symptoms Quiz
    • Bipolar Disorder Тест
    • Тест на пограничную личность
    • Тест на СДВГ в детстве
    • Тест на симптомы депрессии
    • Тест на расстройство пищевого поведения
    • Тест на симптомы нарциссима
    • Тест симптомов ОКР
    • Психопатия
    • Симптомы ПТСР
    • ТРИЗИНА
  • ТРЕСТИ
  • ATRIZE
• LIFEDY
• ATRIZE

.

Medically reviewed by Janet Brito, Ph.D., LCSW, CST — Кристина Уорд и Карин Гепп, PsyD, 18 марта 2022 г.

Привязанность относится к тому, как вы думаете и относитесь к другим, особенно в романтических отношениях.

Вы «прилипчивы» в отношениях, часто ревнуете, если вас слишком долго оставляют одного? Или вы более независимы и чувствуете себя более комфортно в одиночестве в течение длительного времени?

Основанная психоаналитиком Джоном Боулби в 1950-х и расширенная Мэри Эйнсворт в начале 1970-х, теория стиля привязанности утверждает, что «опыт ребенка с объектами привязанности определенным образом влияет на модель привязанности, которую он развивает».

Другими словами, то, как вы выстраиваете отношения на протяжении всей жизни, может определяться тем, как вы были связаны с вашими опекунами в детстве.

Существует четыре типа стилей привязанности:

• Безопасный: Если у вас такой тип привязанности, ваши опекуны, вероятно, были эмоционально доступны. Они были чувствительны к вашим потребностям и часто реагировали соответствующим образом. Младенцы с безопасным стилем привязанности, вероятно, успокаивали своих опекунов, когда они были расстроены. Взрослые с этим стилем способны хорошо ориентироваться в отношениях и, как правило, любят и доверяют другим.
• Избегающий (он же тревожно-избегающий): Этот тип стиля считается стилем ненадежной привязанности. В детстве ваши опекуны, возможно, были эмоционально далеки или отсутствовали. Дети с таким стилем, вероятно, не искали своих опекунов во время бедствия. Возможно, они чувствовали себя отвергнутыми и предоставленными самим себе. Из-за этого взрослые с избегающим стилем привязанности могут с трудом доверять другим и иметь сильное чувство независимости.
• Тревожный (также известный как тревожно-амбивалентный): Дети с тревожным стилем привязанности, также считающиеся ненадежным стилем привязанности, могут быть цепкими и жаждать внимания со стороны своих опекунов, но также могут оттолкнуть их. Если у вас такой стиль привязанности, у вас может быть склонность к ревности и недоверию к другим. У вас также может быть сильный страх быть отвергнутым или быть покинутым и одиноким.
• Дезорганизованный (также известный как боязливо-избегающий): Дети с этим стилем привязанности, который также считается ненадежным стилем привязанности, иногда могут казаться сбитыми с толку. Действия и поведение их опекунов, возможно, не были последовательными. Если у вас такой стиль привязанности, ваше поведение может показаться сбивающим с толку — сегодня вы можете быть отчужденным, а на следующий — эмоциональным. Во взрослом возрасте этот стиль привязанности часто связан с психическими расстройствами, такими как расстройства настроения или расстройства личности.

Возможно изменение стиля прикрепления. Если вы хотите работать над безопасным стилем привязанности и испытываете трудности, или просто хотите получить дополнительные рекомендации, подумайте о том, чтобы обратиться за помощью к специалисту в области психического здоровья.

Если ваш стиль привязанности причиняет вам дискомфорт и влияет на ваше самочувствие, подумайте о том, чтобы обратиться за помощью к специалисту.

Этот краткий вопросник для экономии времени предназначен для всех, кто хочет узнать больше о своем стиле привязанности и о том, как он относится к другим, будь то друзья, семья или романтические партнеры.

Приведенные ниже пункты помогут вам определить свой стиль привязанности.

Специалист в области психического здоровья также может помочь определить ваш стиль привязанности и раскрыть его причину. Они также могут предоставить инструменты и стратегии, которые помогут вам выработать более безопасный стиль привязанности.

Этот онлайн-экран , а не окончательный инструмент. Однако его можно использовать в качестве инструмента самопроверки и отправной точки.

Только квалифицированный медицинский работник, например врач или специалист в области психического здоровья, может помочь вам определить следующие наилучшие шаги для вас.

Последний медицинский осмотр 18 марта 2022 г.

3 источникаcollapsed

• Bretherton I. (1992). Истоки теории привязанности: Джон Боулби и Мэри Эйнсворт.
  doi.apa.org/doiLanding?doi=10.1037%2F0012-1649.28.5.759
• Cassidy J, et al. (2013). Вклад в теорию и исследования привязанности: основа для будущих исследований, переводов и политики.
  ncbi.nlm.nih.gov/labs/pmc/articles/PMC4085672/
• Симпсон Дж. и др. (2017). Взрослая привязанность, стресс и романтические отношения.
  ncbi.nlm.nih.gov/labs/pmc/articles/PMC4845754/

ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ:

Медицинский обзор Джанет Брито, доктора философии, LCSW, CST — Кристина Уорд и Карин Гепп, PsyD, март 18, 2022

Читать дальше

• Вот как определить свой стиль привязанности

  Определение вашего типа привязанности может помочь укрепить ваши связи и стать более безопасными в ваших отношениях.

  ПОДРОБНЕЕ

• Беспокойство в отношениях? Вы можете изменить стили привязанности

  Понимание различий между безопасными и небезопасными стилями привязанности может стать первым шагом к улучшению ваших отношений.

  ПОДРОБНЕЕ

• Как определить эмоциональную недоступность: 5 признаков

  Как узнать, что кто-то эмоционально недоступен и может ли он измениться? Вот основные признаки, в том числе отрешенность и избегание.

  ПОДРОБНЕЕ

• Различия между любовью и привязанностью

  Медицинский обзор Джанет Брито, доктора философии, LCSW, CST

  Вы можете знать, что вы чувствуете, но знаете ли вы, что означают ваши чувства? Вот как понять, являются ли ваши сильные чувства любовью или нет.

  ПОДРОБНЕЕ

• Как привязанность влияет на паническое расстройство?

  Медицинский осмотр Кендры Кубала, PsyD

  Когда один романтический партнер проявляет требовательное поведение, в то время как другой партнер уходит и избегает, они могут испытывать панику привязанности.

  ПОДРОБНЕЕ

• Будущее здравоохранения действительно яркое

  Новая инициатива Healthline Media, TRANSFORM: Future of Health, освещает передовые инновации, которые изменят будущее здоровья и хорошего самочувствия.