Мертвые отношения признаки: Мертвые отношения: 7 признаков того, что вы тянете друг друга ко дну

Мертвые отношения: 7 признаков того, что вы тянете друг друга ко дну

Индейцы племени Дакота придумали выражение, которое как нельзя лучше описывает любые жизненные тупики: «Если лошадь мертва — слезь с нее».  Этот афоризм применим в сфере любых связей — рабочих, дружеских, семейных и амурных. Часто многие пары в период, когда чувства слегка утихают, а в жизнь врывается быт, очень много быта, входят в «мертвые» отношения. Некоторые романы сразу обречены на провал, какие-то живут довольно долго, но, тем не менее, есть несколько критериев, позволяющих понять, что ваши отношения уже изжили себя и пора из них выходить.

Какими бывают «мертвые» отношения?

Романы, которые давным-давно пора оставить позади, бывают двух типов — бурные и безразличные.  Для начала, определите, какой именно тип отношений у вас, а уже потом, разбирайтесь, что с этим можно сделать.

Бурные, но «мертвые» отношения обычно выглядят так:

• В них кипят страсти.

• Постоянные скандалы и ссоры по мелочам сотрясают вашу жизнь. Причем, поводом для разборок может стать упавший носок, грязная кружка в раковине, якобы не та одежда для мероприятия или брошенный в сторону противоположного пола нечаянный взгляд. И ни один из партнеров не идет на компромисс в важных вопросах, словно коса нашла на камень.

• Партнеры не учитывают желания друг друга.

• Каждый в паре считает, что только его цели и мечты важны. Например, она хотела бы новое пальто прямо сейчас, а он — автомобильные чехлы. В итоге не будет куплено ни то, ни другое, потому что борьба не утихнет ни на секунду.

• Присутствует борьба за власть и доминацию в паре.

• Демократия — это явно не про такую пару. Здесь оба партнера заточены на авторитаризм, и приемлют только главенствующую позицию в отношениях, когда один решает, а второй подчиняется. Но одновременно править два монарха не могут, должен остаться кто-то один. И такое положение дел вряд ли устроит партнера.

В безразличных «мертвых» отношениях все с виду безмятежно и спокойно, но нет искры, а эмоции пропали давным-давно. И это самое страшное, как минимум потому, что вы можете годами не замечать, что отношений как таковых и нет вовсе. У вас такой тип отношений если:

• Вы чувствуете, что живете не с любимым человеком, а с соседом. Даже ни другом, ни братом или сестрой, а именно с соседом. В таких парах сначала исчезает интимная близость, потом общие интересы, потом совместное времяпровождение, а потом общение сводится к коротким «Привет!» и «Пока!».

• Исчезла радость от одного вида партнера.

• У вас нет к нему претензий, потому и нет конфликтов. Но и видеть свою вторую половину вы стараетесь реже, находя отговорки, чтобы задержаться на работе. И уж тем более речи не идет, чтобы выслушать, как прошел его день. Вам просто становится неинтересно этим заниматься. Вы не в конфликте, но и банального интереса уже нет.

• Совместные мероприятия и увлечения напрягают.

• Вы все реже проводите время вместе, вам тяжело перенести поход в кино вдвоем, в кафе или в гости к друзьям. Если вы находитесь в компании, то разбредаетесь по разным углам и общаетесь с разными людьми.

Но главный признак для всех типов «мертвых» отношений — секс как рутина или его полное отсутствие.

Раньше вы шутили на тему супружеского долга, а теперь действительно его отдаете, так как все телодвижения в постели (да и не только там) не приносят ни удовольствия, ни удовлетворения. Про оргазм вы и вовсе забыли, так как секс преобразовался в привычку мол «надо для здоровья», «у всех пар к этому приходит».

Первый вариант отличается от второго тем, что бурные отношения при желании можно попробовать починить, ведь частичное эмоциональное вовлечение в них все-таки осталась. Как только партнеры решат свои внутренние проблемы, все наладится. Но для этого необходимы время, терпение и обоюдное желание поработать над своим союзом. Игра в одни ворота, когда один в паре думает, что у него-то все хорошо и помощь психотерапевта не нужна, ведет к расставанию. В таком случае второй половинке не стоит тянуть все на себе: как показывает практика многих пар, одной любви на двоих не хватает, чтобы жить долго и тем более счастливо (читайте также: «6 признаков того, что вашей паре пора к психологу»).

Безразличные отношения — это почти всегда билет в один конец и ведет он к разрыву. Правда, многие женщины часто с ним затягивают, ведь жизнь течет достаточно гладко и спокойно, да и подруги завидуют отсутствию ссор. Вообще мнение общества в этих обстоятельствах играет не последнюю роль, ведь очень сложно объяснить родственникам и друзьям, что вас не устраивает в этих с виду идеальных отношениях. Обычно такие истории заканчивают либо когда человек влюбляется на стороне и идет на измену, либо когда что-то в привычном ритме жизни начинает раздражать.

Еще одна из причин оттягивания конца — это чувство вины, возникающее перед партнером.

Мол, «святой человек» не заслуживает вашего ухода, ему будет больно, он впадет в депрессию и даже наложит на себя руки. Именно такие мысли, изо дня в день роящиеся в голове, останавливают от того, чтобы поставить точку в отношениях. На самом деле состояние вашего партнера не улучшится, если вы останетесь. Существовать в вечном холоде, скуке и равнодушии нереально.

А бывает, что ваша вторая половина держит вас рядом с помощью манипуляций. «Я без тебя умру!» — эту фразу часто слышат люди, состоящие в «мертвых» отношениях. И тут включается вышеупомянутая вина, которая ведет не к нормальной жизни, не к счастливому союзу, а к привычке.

И, конечно, многие пребывают в иллюзии, что в одиночку не справятся. Плюс, срабатывает с детства вдолбленная в голову народная мудрость про синицу в руках и журавля в небе. Первая предпочтительнее, следовательно, надо ценить то, что имеешь, и терпеть, терпеть, терпеть. Так вы застреваете в безрадостных отношениях, словно в паутине. Но, увы, терпение не вечно, и если дойти до точки кипения, результат может быть просто ужасным.

А порой все причины ведут к созависимости, когда один из партнеров ставит на себе крест и заботится о другом и о впечатлении, которое пара производит на окружающих. То есть получается не роман, а его имитация ради социального статуса и одобрения, поддержки родителей, привычки и так далее.

Человек, выбирающий такую форму отношений, как стойкий родитель подчиняется обстоятельствам и взваливает на себя обязательство не разбивать союз, хотя из него ушла жизнь. Часто такое поведение родом из детства, когда, глядя на своих пап и мам, человек усваивает определенные паттерны поведения. Может он видел несчастную маму, которая терпела измены отца ради детей. А дети годами смотрели на безвольного отца, которым помыкала жестокая властная женщина. Потом такие вот дети-свидетели вырастают в несчастных взрослых и полагают, что не достойны любви и заботы просто так, их надо обязательно заслужить делами и страданием.

Поэтому «мертвая» семья сохраняется ради детей. И в этом заключается главная ошибка родителей. Развод, несомненно, ударит по ребенку, но еще больнее на его психику подействует равнодушие отца и матери друг к другу. Он перенесет их поведение в свое будущее, скорее, повторив их путь. Дети нуждаются в счастливых, а не безразличных родителях без чувств и эмоций, это факт (читайте также: «6 причин, почему не стоит сохранять брак только ради детей»).

Если вы каждый день ощущаете пустоту в душе, чувствуете, что зашли в тупик, что вам подрезали крылья и готовы немедленно разойтись или развестись, как только вам объявят об этом, пришла пора задуматься. А так ли уж хорошие эти отношения и не превратились ли они в «мертвые»?

Один из признаков, что это случилось, появившиеся заболевания. В паре вроде все отлично, но почему-то пришла депрессия, с ног валит даже обычная простуда. Хочется целыми днями валяться на кровати и ничего не делать или, напротив, уехать одному далеко-далеко. Могут возникать панические атаки на ровном месте. Психосоматика, таким образом, дает вам знак, что пора прекращать отношения.

Не бойтесь уходить из союза, который, словно камень, тянет вас ко дну. Только перед этим спокойно и осознанно разберитесь, чтобы понять, насколько вам дорог человек рядом с вами, есть ли шанс что-то исправить. Возможно, потребуется помощь специалиста-психотерапевта. В любом случае решение должно остаться исключительно за вами.

Психолог, мотивационный спикер.

Фото: Getty Images

21 признак того, что ваши отношения катятся к чертям

21 сентября 2021Отношения

Никто не обещал, что отношения — это легко. Но это не значит, что встречи или жизнь с другим человеком должны напоминать нескончаемый ад.

Ия Зорина

Автор Лайфхакера, атлет, КМС

Поделиться

0

Знать, когда пора бросать, а когда двигаться дальше, — это ключ к эмоциональному выживанию.

Пока мы не уверены на 200%, что отношения закончились, мы продолжаем верить в них. Это понятно, ведь за несколько лет (или месяцев) мы так привязываемся к человеку, можно сказать «врастаем» в него, что расставаться очень больно. Понятно, что вы пытаетесь сохранить отношения: всегда есть надежда на то, что они изменятся в лучшую сторону.

Не у всех хватает мужества разрушить отношения в тот момент, когда они реально закончились. Вот 21 признак того, что «финита ля комедия» если ещё не наступила, то уже совсем-совсем близко. Если хотя бы на четыре пункта из всех вы скажете: «Вот это про нас», — задумайтесь над расставанием серьёзнее, чем обычно.

1. Обида

Вы постоянно обижаетесь на своего партнёра, но ничего не говорите. Вы думаете, что так вы сохраняете свои отношения, но на самом деле вы только оттягиваете тот неприятный момент, когда весь накопленный негатив вырвется наружу и ваша связь закончится болезненным разрывом.

Обида никуда не уходит, особенно если не исчезают факторы, которые её вызывают. Если она не выплёскивается наружу, значит, копится внутри, а это вызывает стрессы и болезни. Ну и, конечно, рушит отношения — медленно, но верно.

2. Неуважение

Если вы с партнёром дошли до той точки, когда проявляете взаимное неуважение, пора разрушить свои иллюзии. Нет ничего проще, чем перестать испытывать привязанность к тому, кто проявляет к вам неуважение.

Люди могут продолжать жить вместе без уважения и осознания ценности друг друга, что ведёт за собой абсолютный пофигизм насчёт потребностей и желаний партнёра. Ну и о каком продолжении может идти речь?

3. Презрение

Неважно, какие мотивы вызвали презрение, будь то неудавшаяся карьера, перемены во внешности или что-то ещё. Партнёры должны поддерживать друг друга в любой ситуации, ведь разве не это тепло так нужно нам при любых обстоятельствах, а особенно во время каких-то личных проблем.

Если вы начали относиться друг к другу с презрением, больше не получаете от отношений тепла и живёте не с другом, который поймёт, а с холодным существом, которое осуждает вас, зачем это продолжать?

4. Враньё

Я говорю о том вранье, когда вы говорите человеку: «Я люблю тебя», не испытывая никаких чувств. Вы боитесь ранить его, но на самом деле не защищаете его, а делаете только хуже. Правда выйдет наружу: вы не сможете врать всю жизнь и при этом не испортить её себе и партнёру.

Ну а если вы говорите себе: «Мы счастливы, я счастлив, у нас всё хорошо», когда чувствуете, что для вас всё уже закончилось, это ещё и бегство от реальности.

Проверьте 🤥

• 7 признаков, по которым можно раскусить лжеца

5. Недоверие

Если вы не доверяете партнёру, значит, для этого есть причины. Если они настолько серьёзные, что доверие не вернуть, зачем оставаться с этим человеком? Всю жизнь проверять, волноваться и тратить нервы?

6. Ругань на людях

Всё хорошее, что вы можете сказать о своём партнёре, можно сказать на людях. А всё плохое лучше оставить для личных разговоров. Ругать человека на людях — значит добиться только негативной ответной реакции или затаённой обиды.

К тому же, если вы ругаете партнёра на людях или даже просто позволяете себе неприятные шутки в его адрес, значит, внутри растёт неудовлетворённость, которая уже начала выплёскиваться наружу.

7. Отдаление

Если вы часто ищете способ быть подальше от своего партнёра и сознательно стараетесь избежать контактов и интимной близости, пора избавляться от этого.

Вы уже разорвали эмоциональную связь с партнёром и таким образом мягко даёте ему понять, что всё кончено. Может, лучше сделать это сразу, а не плодить страдания и сомнения?

8. Требование доказательств любви

«Если ты меня любишь, ты…» Очень заманчиво управлять жизнью человека в таком ключе, и если вам периодически приходится слышать эту фразу, значит, что-то пошло не так.

Единственный человек, который может изменить свои чувства, — это он сам, и какие-то ваши действия здесь ни при чём.

Ну а если вы сами говорите так, задумайтесь, действительно ли вам нужен этот человек, станет ли он любимым, если сделает что-то? И можно ли манипулировать тем, кого действительно любишь?

9. Публичное унижение

Если ваш партнёр унизил вас в обществе один раз, с большой вероятностью он будет делать это снова и снова. И неважно, что он много выпил в тот вечер или у него было плохое настроение.

Публичное унижение партнёра говорит только о глубокой ненависти к себе, и неважно, сколько любви вы отдадите этому человеку, это не исправит положения без его твёрдого желания измениться и поработать со своей самооценкой. А это трудно не только исправить, но даже признать.

Насторожитесь 🙅🏻‍♀️

• 10 признаков того, что вы встречаетесь с психопатом

10. Одержимость другим человеком

Если ваш партнёр одержим другим человеком — неважно, дружит он с ним или надеется на более близкие отношения, — рано или поздно это приведёт к разрыву.

Конечно, это не значит, что партнёры должны полностью погружаться друг в друга и отдавать всю свою энергию только одному человеку, но одержимость кем-то другим чревата подозрениями, ревностью и обидой.

Да, партнёру явно чего-то не хватает в ваших отношениях, если он так тянется к другому человеку, но вряд ли вы можете дать ему это. И уж точно не стоит ради другого человека изменять себе.

11. Одержимость порнографией

Нет ничего странного или плохого в том, что партнёры смотрят порно вместе. Некое подобие вуайеризма помогает возбудиться и найти что-нибудь новое, что можно позже попробовать в постели с партнёром.

Но если один из партнёров одержим порнографией, полное удовлетворение всегда будет ускользать от него: в погоне за Граалем множественных оргазмов, он может закончить на пути половых извращений.

Так что, если вас не устраивают такие расклады, задумайтесь и над первопричиной этой одержимости, и над возможными последствиями.

12. Эмоциональная неверность

Некоторые люди считают, что моногамия — единственно возможный вариант отношений, для других это сложно и практически невозможно.

Если вы изменили ради разнообразия сексуального опыта, отношения ещё можно сохранить, но если существует эмоциональная привязанность к человеку, с которым у вас была интимная связь, отношения пора заканчивать.

Первый вопрос, который задают люди, когда узнают о неверности партнера: «Ты его/её любишь?». Потому что именно эмоциональная, а не физическая связь является ядром отношений, и если она пропала, то вам здесь больше делать нечего.

13. Невозможность прекратить конфликт

Это начинается как бесконечная борьба без достижения консенсуса, которая постепенно перерастает в «как хочешь», когда партнёры уже не заботятся о результатах своей борьбы.

Есть такое правило: никогда не ложиться спать обиженными друг на друга. И в нём определённо что-то есть.

Если ни один из партнёров не может усмирить свою гордость и желание всегда быть победителем в споре, не может пойти на перемирие, не добившись своего, у этих отношений нет продолжения.

Возьмите на заметку 👿

• 7 способов правильно разрешать конфликты в отношениях

14.

Подсознание

Если вы бессознательно делаете вещи, причиняющие вред вашим отношениям, это ваша психика подсказывает, что вам на самом деле нужно.

Вы можете думать что угодно, но ваши действия говорят о настоящих желаниях лучше, чем все ваши заверения и надежды.

15. Одержимость

Если у вашего партнёра есть одержимость, например, алкоголем или веществами, он/она шопоголик, игрок, трудоголик или одержим сексом, вы всегда будете на втором или даже на пятом месте и не получите той эмоциональной связи, которой хотелось бы.

Если у вас нет одержимости чем-либо, зависимость вашего партнёра может разрушить не только его жизнь, но и вашу. Не очень приятная перспектива.

16. Болезненная привязанность к бывшим

Если ваш партнёр до сих пор поддерживает более чем близкие отношения с бывшей пассией или мужем/женой, это разрушает отношения.

Бывших партнёров нужно уважать, особенно если у вас общие дети, но первая роль всё равно отводится нынешнему партнёру. Если этого не происходит, легко почувствовать себя второстепенным и ненужным, а это прямой путь к разрыву.

17. Угрозы и эмоциональный шантаж

Это явный признак нездоровых отношений. Эмоциональный шантаж часто преподносится как сильная любовь, но на самом деле это контроль. А контроль, в свою очередь, это злоупотребление чувствами. От этого надо бежать так далеко, как видишь.

18. Постоянное сравнение и рейтинги

Ваш партнёр сравнивает вас с теми, кто выглядит привлекательнее, зарабатывает больше, умнее и интереснее, чем вы? Это одна из форм унижения. Если кто-то думает, что в чужом дворе трава зеленее, пусть туда и отправляется.

Люди — существа уникальные, хоть и во многом похожи. Не стоит сравнивать и себя самого, уж не говоря о том, чтобы выслушивать это от своего партнёра.

19. Безразличие

Зачем оставаться вместе, если вам нет дела друг до друга?

20. Исчезновение привязанности

Нет ничего плохого в том, чтобы хотеть соседа по комнате, но если вы хотите большего от отношений, не оставайтесь с партнёром, который не стал для вас единственным. Не оставайтесь просто потому, что вам удобно.

21. Физическое насилие

Здесь нет оправданий, нет объяснений, не имеют значения обстоятельства и обещания. Просто надо уходить.

Вообще конфликты в отношениях — это способ избавиться от боли, но причины их могут различаться. Это может быть способ вскрыть нарыв неудовлетворённости и обид, который возник в отношениях, чтобы вычистить рану, убрать то, что мешает, и спасти отношения.

Но бывает и по-другому, когда конфликты — это способ разорвать отношения, сообщить другому человеку, что они закончились, что больше не стоит мучить друг друга.

И лучше научиться отличать одни конфликты от других, иначе больно и плохо будет обоим партнёрам.

Читайте также 👩🏻😍👱🏻‍♂️

• 16 советов для всех, у кого есть отношения
• 25 глупых вещей, из-за которых ругаются все пары
• Как пережить расставание

10 признаков тупиковых отношений и способы их выхода

В жизни много тупиков. Тупиковые дороги, тупиковая работа и, пожалуй, самое болезненное из них — тупиковые отношения.

В то время как все отношения подвержены тупикам, долгосрочные отношения имеют тенденцию к риску продолжаться долго, даже когда они должны закончиться.

Действительно, по мнению некоторых, тупиковых отношений больше, чем фактических рабочих отношений.

Часто обсуждалась тема, почему люди остаются в длительных отношениях, даже если отношения больше не работают, но считается, что одна из причин связана с привязанностью, которая формируется за годы, проведенные вместе.,

Что такое тупиковые отношения

Это такие отношения, у которых нет будущего. Похоже, он не может двигаться вперед, и проблемы отношений просто не решаются.

Отношения выглядят неудовлетворительными, и все, о чем могут думать партнеры, это перерыв. Отношения не приносят удовлетворения и счастья.

Почему люди продолжают цепляться за мертвые отношения

Во многих случаях нам нравится стабильность, которую предлагают отношения, и мы боимся оставаться одни , даже если это означает затягивание отношений в тупик .

Кроме того, человек продолжают держаться за тупиковые отношения, так как они считают своего партнера «незавершенным» и продолжают исправлять своего партнера.

В то время как любые отношения со временем нарастают и ослабевают, если вы подозреваете, что находитесь в тупиковой ситуации, это красный флаг, который вы не должны игнорировать .

Прежде чем мы углубимся в то, как выйти из тупиковых отношений или как закончить отношения, которые уже зашли в тупик, давайте с головой погрузимся в признаки тупиковых отношений или узнаем, когда пора прекращать отношения. .

   Также попробуйте:   Тест на тупиковые отношения  

10 признаков тупиковых отношений

Любовь умерла? Мои отношения умерли? Есть много явных признаков того, что вы находитесь в тупиковых отношениях. Эти вопиющие красные флажки указывают на то, что пора заканчивать отношения.

Если хотя бы несколько из этих признаков относятся к вам, возможно, пришло время сделать шаг назад и оценить ваши отношения.

1. Вы несчастливы

Это большая проблема. Вы находите, что вы не счастливы?

Что еще более важно, считаете ли вы, что были бы счастливее вне этих отношений?

Возможно, вы даже больше, чем просто несчастны; вам также может быть грустно, и вы можете сломаться в разные моменты. Это ответ на вопрос, как узнать, когда пора заканчивать отношения.

2. Вы чувствуете, что что-то не так

У вас есть ощущение, что что-то не так в ваших отношениях? Что, возможно, пора заканчивать отношения, но вы не хотите принять эту идею? Если это постоянное чувство, его нельзя игнорировать.

3. Плохие времена перевешивают хорошие

Вы задаетесь вопросом: «Должен ли я разорвать отношения?»

• Вы больше спорите, чем наслаждаетесь обществом друг друга?
• Вы спорите о будущем?
• Вы вообще обсуждаете будущее?

Все эти проблемы являются признаками того, что ваши отношения могут зайти в тупик. Кроме того, пытаетесь ли вы исправить своего партнера или ваш партнер пытается исправить вас?

Если вы снова и снова спорите об одних и тех же проблемах, вряд ли что-то изменится в будущем. Готовы ли вы принять это? Если нет, то пора двигаться дальше.

4. Отношения «изменились», и не в лучшую сторону

Помимо увеличения ссор, другая динамика в ваших отношениях также могла измениться.

Возможно, есть большее расстояние, которое может проявиться в отсутствии физической близости . Вы часто ловите себя на том, что ворочаетесь в постели или смотрите в потолок, спрашивая себя, умерли ли мои отношения.

Вы также можете просто проводить меньше времени друг с другом, а можете даже предпочесть проводить время с друзьями.

Если вы замечаете многие из этих признаков в своих отношениях, возможно, пришло время признать, что вы находитесь в тупике, и предпринять шаги, чтобы двигаться дальше.

Вы хотите расстаться по-хорошему, выбрать лучший способ закончить отношения и создать прочную основу, чтобы вы оба могли двигаться дальше здоровым образом.

5. Отсутствие эффективного общения

Общение является одним из важных аспектов любых отношений. Итак, если вы чувствуете, что вы и ваш партнер не так много общаетесь, или если разговоры приводят к ссорам или постоянным оскорблениям, это важный признак тупиковых отношений.

   Дополнительная литература:   16 принципов эффективного общения в браке  

6. Вам нужно больше места, чем раньше

Вы чувствуете, что вам нужно больше места в ваших отношениях. Это потому, что ты любишь одиночество. Вы любите, когда вас оставляют наедине с собой. Ваши отношения выглядят хаотично, и по той же причине вы проводите больше времени с пользой, когда остаетесь одни.

7. Больше всего вас раздражает ваш партнер

Другим признаком зашедших в тупик отношений является то, что вы злитесь на все, что делает ваш партнер. Иногда вы чувствуете, возможно, даже необоснованный гнев.

Если раньше вы бы легко отпустили ситуацию, то сейчас все по-другому, и пришло время разорвать отношения, которые никуда не ведут.

8. Вы чувствуете, что кто-то другой подходит вам лучше

Если вы чувствуете, что заслуживаете кого-то лучше, чем ваш партнер, или начинаете чувствовать, что ваш партнер больше не достаточно хорош для вас, это признак тупика. отношение. Вероятно, вы нашли кого-то, и ваши мысли резонируют с ним. Это привело к тому, что вы отдалились от своего партнера.

9. Вы не чувствуете себя подлинным

Хотя это будет трудно, каждый человек должен ценить свое время и понимать, что отношения, которые не приносят ценности в вашу жизнь, не стоят того, чтобы быть их частью. Потеря вашей ценности или снижение самооценки означает конец отношений.  

При этом прекращение зашедших в тупик отношений или брака может оказаться самым трудным решением в вашей взрослой жизни.

10. Вы видите недостаток усилий

Хотя вы изо всех сил стараетесь заставить все работать и найти решение, как исправить тупиковые отношения, почему-то со стороны вашего партнера не хватает таких же усилий.

Отношения — это улица с двусторонним движением, и ни один партнер в одиночку не может полностью взять ситуацию в свои руки. Итак, если вы чувствуете, что ваш партнер не заинтересован в отношениях и не проявляет признаков усилий, это тупиковые отношения.

Советы, как выйти из тупиковых отношений

Как только вы решили отказаться от отношений и знаете, что это правильный выбор, вы должны знать, как вы можете постепенно выйти из них.

Как закончить отношения, которые никуда не ведут? Если вы застряли в тупиковых отношениях, ознакомьтесь с этими советами о том, как выйти из тупиковых отношений и восстановить свою жизнь:

1. Не дайте себя снова одурачить

вопрос, как закончить длительные отношения.

Проведя вместе значительное количество времени, может быть трудно сделать первый шаг к прекращению отношений.

Вы должны убедиться, что перестали бегать к своим бывшим только потому, что скучаете по ним. Спросите себя: «Почему я остаюсь в тупиковых отношениях?» Они могут быть эмоциональны и перезванивать вам, но знают, почему вы прекратили отношения, и практически принимают решение, которое хорошо для вас обоих.

2. Будьте честны с собой в первую очередь

Если вы какое-то время боролись с отношениями или ваш партнер не мог удовлетворить ваши потребности, будьте честны с собой и знайте, что в ваших же интересах двигаться вперед.

После того, как вы сделаете внутреннюю коммит, не задавайте себе вопросов. Не переоценивайте свое решение.

3. Обсуждайте вопросы лицом к лицу

Прежде всего, вы никогда не должны прекращать отношения по электронной почте, текстовым сообщениям или любым другим электронным способом. Хотя 33% людей разошлись из-за технологий, согласно опросу Lab24, это не создает прочной основы и может привести к проблемам в будущем.

4. Учитывайте время и место

Хотя у вас может возникнуть соблазн поторопиться с разговором, чтобы закончить его, вы должны контролировать все возможные переменные, которые потенциально могут сорвать ваш разговор. Короче говоря, подумайте над выбором места, которое позволит вам работать в течение длительного периода времени без каких-либо сбоев.

5. Будьте на 100% откровенны и честны в своих чувствах

Принятие подхода открытой конфронтации к расставанию, при котором партнер открыт и честен в своих чувствах, вызывает наименьшее количество стресса.

Этот подход оказался более эффективным, чем возлагать вину на себя или постепенно заканчивать.

Конечно, то, что лучше быть прямолинейным и честным, не означает, что вы должны быть резкими или обвинять другого человека. Есть баланс, к которому нужно стремиться. В то же время не давайте обещаний, которые вы не сможете сдержать, только для того, чтобы вашему бывшему стало лучше. Важно быть твердым и стоять на своем.

6. Прекратить общение (временно) после расставания

Хотя может показаться заманчивым продолжать встречаться как «друзья», это только создаст путаницу для обоих людей после разрыва. Сомнения могут начать проникать внутрь. Если вы живете вместе, примите меры к тому, чтобы съехать.

После того, как вы решили двигаться дальше, прекратите все общение на месяц или около того, включая слежку в Facebook, чтобы дать время все обработать.

7. Знайте себе цену

Как только вы поймете, что вы драгоценны и заслуживаете только хороших вещей в жизни, вам будет легче двигаться дальше по жизни. Признайте свои сильные стороны и заставьте их работать.

Люди склонны так долго думать о несчастье, что забывают, что могут снова встать и восстановить себя только потому, что у них есть потенциал. Не забывайте о своих возможностях и стремитесь вперед.

8. Используйте аффирмации

После того, как вы решили двигаться дальше, сделайте это на 100% и доведите дело до конца, а аффирмации — отличный способ поднять себе настроение. Используйте следующие утверждения, чтобы двигаться дальше:

• Я любим и привлекателен

• Я прощаю своего бывшего

• Я заслуживаю любви

• Я отпускаю прошлое

9. Установите новый распорядок дня

Теперь, когда вы выходите из тупиковых отношений, очень важно найти для себя распорядок дня, который поможет вам расти. Пока ваша жизнь и жизнь вашего партнера зависели друг от друга, вам нужно сломать систему и заняться собой.

Вы можете начать с поиска хобби.

10. Позаботьтесь о себе

Исследования показывают, что людям в отношениях может потребоваться до 3 месяцев, чтобы начать отношения, и 18 месяцев разведенным партнерам, чтобы начать все заново.

Смотрите также:

Суть в том, что обоим партнерам потребуется время, чтобы двигаться дальше — дайте себе время, чтобы оправиться от ваших отношений.

В конце концов, только так вы сможете двигаться дальше и заниматься другими делами. Если вы чувствуете вину за разрыв отношений, не делайте этого. Это в интересах обеих сторон.

Берегите себя и убедитесь, что у вас есть система поддержки.

Takeaway

Разрыв отношений может быть трудным, но как только вы поймете, что правильно для вас, и наберетесь смелости мыслить практично, вы принесете пользу не только себе, но и своему партнеру.

После того, как вы дали себе время на то, чтобы оправиться от тупиковых отношений, на этот раз вы можете попробовать воспользоваться услугой знакомства.

4 признака того, что ваши отношения зашли в тупик

Как коуч по отношениям, я помогаю людям улучшить их отношения, а также решаю, когда лучше двигаться дальше. В текущем посте ниже мы обсудим, как определить, находитесь ли вы в тупиковых отношениях. О том, как выйти из тупиковых отношений, читайте в моем следующем посте «Четыре шага, чтобы выйти из тупиковых отношений».

Вы среди ходячих раненых, которые борются в тупиковых отношениях?

Вы задаетесь вопросом, почему вы остаетесь в ваших отношениях, даже если они больше не приносят удовлетворения?

Вы хотите стабильности надежных отношений, но боитесь, что не найдете лучших, более здоровых отношений?

Вы боитесь одиночества?

Любые отношения со временем приобретают и теряют удовольствие. Но если минимумы намного превышают максимумы, и вы чувствуете себя оцепеневшим и эмоционально опустошенным, то это действительно тяжелое и одинокое место. Если вы подозреваете, что ваши отношения зашли в тупик, пришло время обратить внимание на важные тревожные сигналы, чтобы подтвердить ваши опасения.

Четыре признака того, что ваши отношения зашли в тупик

Есть явные признаки того, что ваши отношения зашли в тупик. Если хотя бы один или два из этих признаков относятся к вам, возможно, пришло время сделать шаг назад и оценить ваши отношения.

Мы все можем жить в отрицании. Понятно, что взглянуть на нездоровые отношения свежим взглядом может быть сложно. Но отношения, которые не приносят ценности вашей жизни, обычно не стоят того, чтобы в них участвовать. Вот несколько тревожных сигналов:

1. Ваши отношения изменились в негативном направлении.

Обычно пары начинаются там, где обе стороны действительно влюблены друг в друга. Это называется увлечение! Здравый смысл подсказывает, что эта начальная, «прекрасная фаза» отношений длится от трех до шести месяцев. Здесь вы идеализированным образом ставите друг друга на пьедестал. Но все мы знаем, что эйфория отношений явно неустойчива — по крайней мере, в здоровом смысле.

В то время как отчетливое выравнивание этого периода «все в нем прекрасно» следует ожидать, если у вас сейчас частые ядовитые ссоры или перебои в общении, это не здорово. В тупиковых отношениях также обычно отсутствует физическая близость. Даже если секс остается сильной силой в проблемных отношениях, он мало что значит на фоне головокружительных игр, эмоциональной дистанции и разобщенности.

2. Вы чувствуете себя неудовлетворенным и несчастным.

Это огромная сделка. Вы можете заметить в себе меньше счастья, или другие из лучших побуждений могут указать на это. Вы безрезультатно пытаетесь исправить своего партнера или ваш партнер пытается исправить вас? Если вы снова и снова спорите об одних и тех же проблемах, вряд ли что-то изменится в будущем. Готовы ли вы принять это? Если нет, то пора двигаться дальше. Вы можете задаться вопросом, были бы вы счастливее вне этих отношений. Или даже больше, чем чувство несчастья, вы можете чувствовать тревогу, грусть и эмоциональную пустоту. Может быть, даже в какой-то момент вам кажется, что вы его потеряете.

3. Ваш плавкий предохранитель короче.

Вы замечаете, что злитесь на все, что делает ваш партнер, хотя в прошлом вы бы легко отпустили ситуацию? Проводите ли вы больше времени в конфликтах, чем наслаждаетесь совместным времяпрепровождением? Вы мрачно смотрите в будущее? Вы вообще обсуждаете будущее? Если это продолжается, это также говорит о том, что вы, возможно, находитесь в тупиковых отношениях.

4. У вас постоянное, ноющее ощущение, что что-то не так.

У вас есть ощущение, что ваши отношения не являются крепкими и здоровыми? Возможно, в глубине души или даже не так глубоко вы думаете, что отношениям пора заканчиваться, но вы (или ваш партнер) сопротивляетесь этой мысли.