alexxlab Депрессия: психологический тест HoldYou
Депрессия: психологический тест HoldYou
Авторизация
Новый пользователь
Уже зарегистрирован
Забыли пароль?
Связаться
Мы перезвоним Вам в ближайшее время!
Забыли пароль?
Ваш новый пароль должен отличаться от предыдущего
Создайте новый пароль
Ваш новый пароль должен отличаться от предыдущего
Регистрация
Новый пользователь
Уже зарегистрирован
Подтверждаю, что я старше 18 лет, ознакомлен с условиями предоставления услуг и с политикой конфиденциальности
Подтверждение номера
Вам было отправлено sms с кодом подтверждения
Не получили код?
Отправить повторно
Выберите тип, дату и время консультации
Выберите психологаАнжела Долженко.
Екатерина СиморозЖук МаксимЛилия МалашкоЮлия РеутенкоСкидан АнжеликаМаргарита ЗайченкоНаталия ЗдоровцоваЮлия ПетрунякАлексей ВыдышИлона ЯковлеваВалентина МельковскаяНаталья ТихоноваЕлена ДуловаОльга БасистаИван ГуртовойОльга Морозова.Ольга ПрибыльскаяИрина ФиленкоАнна БулатоваМария КисилевичЛюдмила ДмитренкоОльга ПодвальнаяСветлана НазироваДарья ЗозуляИрина ПикущенкоРоксоляна ВовкВиктория АнтоноваЕкатерина АстаховаЮлия ДонцоваОльга БелеваКарина ДудареваГлеб ФёдоровМария ЯнчукЮлия ЯкунинаСевастьянова ТатьянаАлина СазоноваМороз ОлесяПрудник СветланаСарапина ЛюдмилаСалтыкова ИринаДикий МихаилКатеруша АннаМайстренко ИлонаКолычева ТатьянаЯна ВалиахметоваВалентина ШостМария Собко
Анжела Долженко.
Психолог, арт-терапевт, телесный терапевт
Опыт: 23 года.
Подходы: арт-терапия, телесно-ориентированная терапия, работа с метафорическими ассоциативными картами.
Проблемы: неуверенность в себе, страхи, тревожные состояния, конфликты, поиск дела жизни, кризисы в семейных отношениях, сопровождение процесса и последствия развода.
Екатерина Симороз
Психолог, гештальт-терапевт, специалист в детско-родительских отношениях.
Опыт: 4 года.
Подходы: гештальт-терапия, арт-техники, ассоциативные карты, эмоционально образовательная терапия.
Проблемы: эмоциональная зависимость, фобии, навязчивые мысли, хроническая усталость, прокрастинация, отсутствие смысла жизни, эмоциональная нестабильность, вопросы идентичности.
Жук Максим
Психоаналитик, психотерапевт
Опыт: 7 лет.
Подходы: психоаналитическая терапия.
Проблемы: отношения и кризисы в отношениях. Страхи, фобии, панические атаки, апатия, недовольство собой и/или жизнью, сексологические проблемы, психосоматические заболевания, самопознание.
Лилия Малашко
Психолог-сексолог, семейный психолог
Опыт: 15 лет.
Подходы: психоанализ, КПТ, эмоционально-фокусированная и эмоционально образная терапия.
Проблемы: заниженная самооценка, взаимоотношения в паре, недовольство жизнью, вопросы сексуального характера, стресс, тревога, детско-родительские отношения.
Юлия Реутенко
Семейный психолог
Опыт: 3 года.
Подходы: регрессивная терапия, системно-семейная психотерапия с использованием трансгенерационных и системных подходов.
Проблемы: детские травмы взрослых людей, созависимые отношения, самообесценивание, негативные взаимоотношения с родителями.
Скидан Анжелика
Психолог, семейный психолог, КПТ-консультант, психолог по методу транзактного анализа
Опыт: 9 лет.
Подходы: транзактный анализ, когнитивно-поведенческая терапия.
Проблемы: работаю с депрессией, апатией, тревогой, низкой самооценкой, проблемами в отношениях, болью потери и другими личностными проблемами.
Маргарита Зайченко
Психолог — психотерапевт, семейный и кризисный психолог
Опыт: 14 лет.
Подходы: позитивная психотерапия, КПТ, эмоционально-образная терапия, юнгианский анализ, гештальт-терапия, психоаналитическая терапия.
Проблемы: постановка и реализация целей, страхи, панические атаки, чувство тревожности, конфликты, недовольство качеством и яркостью жизни.
Наталия Здоровцова
Психолог, семейный психолог, сексолог
Опыт: 10 лет.
Подходы: психодинамическая (психоаналитически ориентированная) психотерапия.
Проблемы: индивидуальные и межличностные сложности (одиночество, повторяющиеся сценарии, частые конфликты, потеря доверия, предательство, неудовлетворенность в сексуальной сфере и др.).
Юлия Петруняк
КПТ-консультант, консультант по вопросам сексологии
Опыт: 3 года.
Подходы: КПТ, НЛП, арт-терапия, психодрама.
Проблемы: проблемы в отношениях, абьюз, развод, одиночество, эмоциональная зависимость, измена, ревность, эмоциональное выгорание, самооценка и самореализация, чувство вины и стыда, страхи, кризисы.
Алексей Выдыш
Семейный и корпоративный психолог, медиатор, супервизор, тренер, фасилитатор
Опыт: 10 лет.
Подходы: клиенто-центрированный подход, КПП, экзистенциальный анализ, системный подход, психодрама.
Проблемы: личностный рост и самореализация, профессиональная деятельность, ведение переговоров и конфликты, отношения в семье, экзистенциальные кризисы.
Илона Яковлева
Семейный психолог, гештальт-терапевт, психолог-сексолог
Опыт: 8 лет
Подходы: гештальт-терапия, семейная системная терапия, арт-терапия.
Проблемы: депрессия, сложности в отношениях с партнером, родителями, детьми, самооценка, проблемы с деторождением и созданием семьи, развод и утрата, проблемы в интимной части отношений.
Валентина Мельковская
Практикующий психолог, семейный консультант, гештальт-терапевт
Опыт: 8 лет.
Подходы: гештальт-терапия, арт-терапия, семейная системная терапия.
Проблемы: заниженная самооценка, детские психические травмы, эмоционально-зависимые отношения, сепарация от родителей, эмоциональное выгорание, депрессии, одиночество, стрессовые состояния, страх смерти.
Наталья Тихонова
Психолог, семейный психолог
Опыт: 11 лет.
Подходы: семейная терапия, психоанализ, транзактный анализ.
Проблемы: личностные проблемы, выгорание, депрессия, хроническая усталость, отношения в паре, развод, проблемы с успехом, мотивация, расстройство пищевого поведения и прочее.
Елена Дулова
Психолог, семейный психолог
Опыт: 15 лет.
Подходы: КПТ, гештальт-терапия, арт-терапия.
Проблемы: эмоциональная нестабильность, детско-родительские отношения, кризисные ситуации, потери, тревожные состояния, страхи, отношения в семье, в паре, отцовство, конфликты с окружающими, внутренние конфликты.
Ольга Басиста
Психолог-сексолог, гештальт-терапевт
Опыт: 9 лет.
Подходы: гештальт-терапия, положительная психотерапия, сексология.
Проблемы: сексуальность, психологическая или эмоциональная зависимость, гнев, обида, одиночество, стыд себя и своих чувств, самооценка, тревога, страхи, панические атаки, проблемы в отношениях, поиск мотивации.
Иван Гуртовой
Психолог-психотерапевт, семейный психолог
Опыт: 11 лет
Подходы: КПТ, арт-терапия, символдрама и мультимодальный подход.
Проблемы: насилие и давление, отрицательные и навязчивые мысли, ПА, потеря близкого человека, ПТСР, РПП, тревожные и депрессивные состояния, апатия, чувство вины, проблемы во взаимоотношениях.
Ольга Морозова.
Практикующий психолог
Опыт: 10 лет
Подходы: аналитическая психология, арт-терапия, транзактный анализ, телесно-ориентировочная терапия.
Проблемы: кризисные состояния, ПТСР, гендерно-обусловленное насилие (в том числе домашнее). Буду полезна в работе с тревожностью, депрессивными состояниями, выгоранием и самооценкой.
Ольга Прибыльская
Психолог-консультант
Опыт: 7 лет.
Подходы: кататимно-иммагинативная психотерапия (символдрама) и арт-терапия.
Проблемы: трудности в отношениях пары, семьи, поиски себя, проблемы с самооценкой, потеря, страхи и фобии. Формирование планов жизни, карьеру и постановка целей.
Ирина Филенко
Детский, подростковый, семейный психолог
Опыт: 9 лет.
Подходы: семейная терапия, арт-терапия, методы и техника с опорой на сильные стороны клиента.
Проблемы: отношения с ребенком, конфликтные ситуации в семье, подростковый кризис, отчужденность и агрессия подростков, ресурс на отцовство, гендерные особенности роста.
Анна Булатова
Психолог, гештальт-терапевт
Опыт: 10 лет.
Подходы: гештальт-терапия, транзактный анализ, МАК, арт-терапия, логотерапия.
Проблемы: конфликты в отношениях, самооценка, кризисы, детские травмы, возрастные кризисы, проживание разлук, неуверенность в себе, адаптация к жизни в другой стране.
Мария Кисилевич
КПТ-консультант, коуч, детский психолог
Опыт: 15 лет.
Подходы: КПТ, арт-терапия, детская психология.
Проблемы: Проблемы в отношениях с детьми, вопросы воспитания и развития детей, адаптационный период ребенка (садик, школа), тревожность, страхи, отрицательные убеждения, панические атаки, энурез, злоба.
Людмила Дмитренко
Психосоматолог, семейный психолог, психолог-консультант.
Опыт: 5 лет.
Подходы: личностное консультирование, транзактный анализ, психосоматика, когнитивный подход.
Проблемы: внутрисемейные конфликты, подавленность, тревога, отрицательные эмоции, низкая самооценка, абьюзивные отношения, взаимодействие с внешним и внутренним миром.
Ольга Подвальная
Дипломированный психолог, эксперт по сну
Опыт: 10 лет.
Подходы: клиент-центрированная психотерапия, когнитивно-поведенческая психотерапия.
Проблемы: проблемы сна, домашнее и абьюзивные отношения, проблемы в отношениях, тревога, апатия, хорошо ориентируюсь в уникальном контексте с которым сталкиваются LGBTQ+ люди.
Светлана Назирова
Психолог, гештальт-консультант
Опыт: 3 года.
Подходы: гештальт-терапия, коучинг, арт-терапия, МАК.
Проблемы: кризисы в отношениях (измены, тревожность, уязвимость, ревность, контроль, панические атаки), проблемы женского самопроявления, поиск ресурса, проблемы самооценки и эмоций.
Дарья Зозуля
Системный семейный психолог, детский/подростковый психолог
Опыт: 8 лет.
Подходы: гештальт-терапия, психоанализ, психодрама, арт-терапия.
Проблемы: родительские сценарии у детей, конфликты с подростками, проблемы в обучении ребенка, буллинг, тревога, панические атаки, одиночество, работа со страхами, проблемы в отношениях.
Ирина Пикущенко
Системный семейный терапевт
Опыт: 15 лет.
Подходы: семейная терапия, гештальт-подход, расстановка.
Проблемы: семья и отношения в ней, внутриличностные конфликты и проблемы в коммуникации с миром, выбор профессии и поиск собственного пути, отношения мужчины и женщины.
Роксоляна Вовк
КПТ — консультант, гештальт-консультант
Опыт: 5 лет.
Подходы: когнитивно-поведенческая и гештальт-терапия.
Проблемы: тревожное, депрессивное, паническое состояния, неуверенность, страх взаимодействия с миром, трудности в отношениях с близкими, травматический опыт, сложность принять решение, неуверенность в себе.
Виктория Антонова
Психолог-травматерапевт, КПТ-консультант
Опыт: 15 лет
Подходы: транзактный анализ, терапия СЕТА (подход когнитивно-поведенческой терапии).
Проблемы: панические атаки, стресс, выгорание, потеря смыслов, самовосприятие, отцовство и отношения с ребенком, разрыв отношений, детские психотравмы, навязчивые мысли и воспоминания.
Екатерина Астахова
Семейный психолог, подростковый психолог
Опыт: 7 лет.
Подходы: психодинамика, работа с детьми/подростками и семьями, арт-терапия.
Проблемы: детско-родительские отношения, конфликты, профориентация, самооценка, тревожность, психосоматика, самоосознание.
Юлия Донцова
Психолог аналитического направления
Опыт: 4 года.
Подходы: аналитическое направление, интегративный подход.
Проблемы: созависимые отношения, проживание этапов изменений (освобождение, развод, переезд), детско-родительские отношения, коммуникация в паре, тревожность, страхи, внутренний дисбаланс.
Ольга Белева
Психолог, семейный психотерапевт
Опыт: 4 года
Подходы: Системная семейная терапия, клиент-центрированная терапия, когнитивно-поведенческая терапия.
Проблемы: тревожность, эмоциональные срывы на близких, эмоциональная подавленность или апатия, отношения в паре/с детьми/с родителями, проблемы одиночества, выход из отношений.
Карина Дударева
Арттерапевт, детский и семейный психолог
Опыт: 4 года
Подходы: арт-терапия, телесная терапия, призовая терапия, КПТ, детская психология.
Проблемы: поведение детей, страхи, неуверенность, трудности в общении, неврозы, мотивация. У взрослых: низкая самооценка, обитание кризисов, отрицательные убеждения, травмы развития.
Глеб Фёдоров
Психолог-консультант
Опыт: 5 лет
Подходы: когнитивно-поведенческая терапия, гештальт-терапия и схема-терапия.
Проблемы: личностные конфликты, негативные убеждения, а также депрессивные и тревожные нарушения легкой и умеренной степени. Поиск гармонии и личностного роста.
Мария Янчук
Психолог-консультант, семейный психолог
Опыт: 8 лет.
Подходы: транзактный анализ, метод психологического анализа, нейропсихологические техники, арт-терапия.
Проблемы: конструктивная коммуникация, детско-родительские проблемы, повышенная/сниженная эмоциональность, проблемы выбора, неуверенность в себе, проблемы ЛГБТК+.
Юлия Якунина
Семейный консультант, подростковый психолог
Опыт: 10 лет.
Подходы: положительная психотерапия, сказкотерапия, медитативная техника.
Проблемы: ситуации конфликта (в том числе из-за финансового аспекта), измены, развод, страх смерти, гнев, обида, чувство вины, одиночество, проблемы представителей ЛГБТ.
Севастьянова Татьяна
Психолог, семейный психотерапевт
Опыт: 20 лет.
Подходы: гештальт-терапия, семейная системная терапия, арт-терапия.
Проблемы: кризисы, созависимые отношения, конфликты, горе и потеря, тревожные и депрессивные состояния, низкая самооценка и неуверенность в себе.
Алина Сазонова
Психолог-психотерапевт
Опыт: 6 лет.
Подходы: гештальт-терапия, арт-терапия, интегративный подход, НЛП.
Проблемы: неудовлетворенность жизнью, неуверенность и нерешительность, низкое самоуважение, одиночество, нелюбовь к своей работе и стилю жизни, самореализация, проблемы в романтических отношениях.
Мороз Олеся
Психолог-психотерапевт, сексолог, гештальт-консультант
Опыт: 13 лет.
Подходы: КПТ, символдрама, арт-терапия, гештальт-подход.
Проблемы: сексологические проблемы, работа с травматическим опытом, депрессия, апатия, самоповреждающее поведение, поиск себя.
Прудник Светлана
Практический подростковый психолог, семейный психолог
Опыт: 20 лет.
Подходы: консультант в методе позитивная психотерапия, гештальт-подход, домашняя терапия.
Проблемы: страхи, сомнения, отсутствие понимания себя и собственных желаний, проблемы в отношениях, проблемы в поведении подростков.
Сарапина Людмила
Семейный психолог, детский и подростковый психолог, коуч
Опыт: 20 лет.
Подходы: позитивная психотерапия, телесно ориентированная терапия, арт-терапия, детская игровая психотерапия, травмотерапия.
Проблемы: тревожность, нервные срывы, проблемы в отношениях с детьми, партнерами, семьей, депрессия, травматический опыт, самопринятие.
Салтыкова Ирина
Практический психолог
Опыт: 15 лет.
Подходы: психодиагностика, психокоррекция, психообразование, развитие, консультации для родителей и детей.
Проблемы: организация развития пространства для «особого» ребенка, поддержка родителей ребенка с особыми потребностями, работа с детьми и подростками с поведенческими проблемами, депрессией, страхами
Дикий Михаил
Психолог, психотерапевт, коучер
Опыт: 12 лет.
Подходы: позитивная психотерапия, терапия принятия и ответственности, ДПДГ (EMDR), когнитивно-образная терапия, коучинг.
Проблемы: помогу избавиться от тревожности, страхов, низкой самооценки, наладить отношения с близкими/на работе, пережить потерю, исцелить травмы.
Катеруша Анна
Военный психолог, семейный и подростковый психолог
Опыт: 10 лет
Подходы: гештальт-терапия, проективные методы, военная психология.
Проблемы: адаптация военнослужащих, принимающих участие в боевых действиях, ПТСР у взрослых и детей,
трудности в семейных взаимоотношениях, тревожность, депрессивные состояния.
Майстренко Илона
Психолог-психотерапевт, семейный психолог, подростковый психолог
Опыт: 4 года.
Подходы: КПТ, гештальт-терапия, семейная психология, арт-терапия.
Проблемы: вопросы детско-родительских отношений. Подростки и дети младшего школьного возраста. Социализация и общение со сверстниками. Работа с родителями детей с особенностями развития.
Колычева Татьяна
Кризисный психолог, семейный психолог, подростковый психолог
Опыт: 20 лет
Подходы: гештальт-метод, методы когнитивно-поведенческой и интегративной психологии, арт-методы.
Проблеми: личностного самоопределения, экзистенциальные и межличностные проблемы, межличностные и внутриличностные конфликты, разобраться в кризисных состояниях и определиться с собственным запросом.
Яна Валиахметова
Психолог-консультант в методе КПТ
Опыт: 4 года.
Подходы: когнитивно-поведенческая терапия (КПТ).
Проблемы: проблемы в семье, с партнером или детьми, тревожность, стресс, депрессия, чувство обиды, злобы, сострадания, одиночества, неполноценности, паника и навязчивые мысли.
Валентина Шост
Психолог, консультант в методе позитивной психотерапии
Опыт: 5 лет.
Подходы: психоанализ, коучинг, символдрама и положительная психотерапия.
Проблемы: аэро- и другие фобии, внутренняя дисгармония, отношения с окружающими, тревога, поиск себя, самореализация, страх публичности, негативные переживания.
Мария Собко
Психолог-консультант
Опыт: 5 лет.
Подходы: семейная системная психотерапия.
Проблемы: трудности в отношениях с партнером, семьей и прежде всего с собой, внутренняя опора, тревоги, поиск work-life balance, работа с установками и жизненным сценарием, эмоциональное выгорание.
Пожалуйста, выберите дату
Выберите тип консультацииСессияПодписка
Записаться
Забыли пароль?
Ваш новый пароль должен отличаться от предыдущего
Подтверждение номера
Вам было отправлено sms с кодом подтверждения
Не получили код?
Отправить повторно
13.
09.2022
Пришел осенний сезон, пора менять футболки на свитера, кроссовки – на ботинки, а беззаботность и радость – на меланхолию и печаль? С приходом первого осеннего холода, многие действительно чувствуют себя подавленно и грустно, иногда истощено и без всякой мотивации. Можно ли назвать такое состояние депрессией? Чаще всего – нет. Ему больше подходит название «осенняя хандра». Это естественное «замедление», которое наступает в холодное время года, когда человек становится более пассивным. Вероятно, это связано со сложившимися сотнями лет циклами жизни людей, когда осень и зима – период отдыха, ведь природы “спит” и у человека нет работы. Существуют также гипотезы о том, что с изменением светового дня – меняется качество сна человека, а из-за «мрачности» природы – выделяется больше мелатонина, от которого хочется спать. Кроме того, осень ассоциируется с дополнительным стрессом: конец отпусков, приближение завершения года, годовые отчетности, увеличенная нагрузка на работе и т.
д.
Мнений на этот счет много, но точного ответа нет. Несмотря на это, осенняя хандра – явление реальное и очень распространенное.
Однако нужно быть внимательными к себе, ведь кроме осенней хандры существует понятие сезонного аффективного расстройства. Это разновидность депрессии, проявляющаяся в определенное время года. Оно всегда начинается в один и тот же период и сопровождается всеми симптомами классического депрессивного расстройства.
Мы подготовили небольшой тест, чтобы помочь вам отличить сезонную депрессию от хандры. Пройти его можно здесь.
Что делать с осенней хандрой?
Принимайте солнечные ванны и гуляйте. Одна из причин снижения сил и настроения – уменьшение поступления витамина D и увеличение мелатонина в крови. Нахождение на солнце может помочь. Кроме того, прогулка положительно влияет на психологическое состояние, потому что стимулирует кровообращение и вентилирует воздух в легких, расслабляя нервную систему.
Займитесь творчеством. Лучший способ проявить свои чувства – творить. Простые рисунки, аппликации, скульптурки из глины – выберите что-нибудь под собственные предпочтения и уровень навыков. Не правильно ассоциировать подобные занятия с чем-то детским и таким, чему нет места в графике взрослого человека. Творчество успокаивает, вводит в полумедитативное состояние, помогает сделать мысли тихими, а чувства ясными.
Следите за сном и питанием. Если вы склонны к осенней хандре, нарушение сна или некачественное питание могут значительно ухудшить ваше состояние. Старайтесь засыпать не слишком поздно и примерно в одно и то же время каждый день. Еду выбирайте такую, что даст вашему телу необходимые микроэлементы и нутриенты.
Заботьтесь о себе. Убедитесь, что у вас достаточно времени на качественный отдых. Уделяйте время физическим нагрузкам и самомассажу. Делайте то, что поднимает вам настроение. Убедитесь, что вас не окружают токсичные люди.
Любите себя.
Что делать, если подозреваю у себя сезонное аффективное расстройство?
В таком случае следует обратиться к специалисту. Сезонная депрессия, или аффективное расстройство, значительно ухудшают качество жизни. Психолог поможет определить причины появления расстройства и составить план работы по его преодолению. Эффективным также может быть медикаментозное лечение, назначаемое врачом психиатром. Следует понимать, самостоятельно справиться с депрессией – очень сложно. Если же по каким-то причинам вы не можете пойти к психологу – пообщайтесь с кем-то, кому доверяете и кто не будет обесценивать вас и ваше состояние, выслушает и поддержит. Попытайтесь применить на себе советы, приведенные выше. Они могут частично облегчить состояние. И все же решить проблему можно только путем глубокой психологической работы, ведь депрессия не возникла сама по себе и имеет причины и триггеры, которые следует найти и искоренить, что возможно с помощью квалифицированного человека.
Читайте также
Тест на определение тревожности и депрессии. Dropi
/ Автор: Анастасия Поморова
Бывает очень трудно отличить просто плохое настроение от психического расстройства. Этот психологический тест поможет вам в этом.
Всего 6 вопросов, и вы узнаете, стоит ли вам беспокоиться.
Тест не является диагностическим.
Тесты по психологии
#психология
#тест
#депрессия
#тревожная депрессия
Комментарии
Последние статьи
Популярное
Только человек с IQ выше 155 сможет правильно ответить на все эти вопросы
Стоит попробовать!
#iq
51711
363k
Тест для тех, у кого широкий кругозор: «Заковыристые вопросы для всезнаек» пройдите без подсказок
Непростые вопросы помогут вам вспомнить совершенно неожиданные детали и факты, а также узнать новую интересную информацию, тем самым обогатив свою копилку знаний.
#Эрудиция
2922
660
Тест на эрудицию: «Мудрёные вопросы для знатоков» — 10 из 100 проходят этот тест без ошибок
Испытайте силу интуиции или же глубину своих знания и прочность памяти. Непростые закрученные вопросы помогут насытить ум новой интересной информацией, если вы готовы её запомнить.
#Эрудиция
2396
724
Тест: 10 простых вопросов из школьной программы, которые не осилит взрослый
Давно ли вы закончили школу? Как показывает практика, через пять лет после выпуска мало кто помнит хотя бы 30% информации, которая была получена за школьной скамьей. Даже лёгкие вопросы из программ общеобразовательных учреждений ставят в тупик взрослых.
Вы еще помните такие слова, как демократия, параллелограмм и рудимент? Если да, то у вас есть все шансы стать исключением из правила. Докажите, что не зря учились 11 лет!
#образование
#школьная программа
2655
144.4k
Тест — Викторина «Кто здесь самый умный»: вопросы на эрудицию
Учёные убеждены: чем образованнее человек, тем меньше вероятность того появления заболеваний мозга с возрастом. Интеллектуальная деятельность способствует формированию дополнительной ткани, которая замещает повреждённую. Верить этому или нет — дело ваше. Но мы предпочитаем профилактику и поэтому подготовили десять вопросов на общие темы. Помните, кто написал картину «Утро в сосновом лесу»? Не нужно обладать специальными знаниями, чтобы пройти наш тест. Давайте проверим, как хорошо вы знаете обязательный минимум образованного человека.
Стыдно не знать ответы на эти вопросы.
#интеллект
#Эрудиция
1883
16.4k
Тест на эрудицию «Вопросы на засыпку» — попробуйте набрать как минимум 8 баллов
Проверьте свою эрудицию и вспомните те знания, которые, возможно, были получены уже давно и ждали того часа, когда они вам понадобятся. Начитанность и любознательность помогут ответить на большую часть вопросов — сколько баллов сможете набрать вы?
#Эрудиция
8935
179
Тест проверка на деменцию: «Напряги извилины» — результат ниже 5 баллов первичный признак
Вашему мозгу не придётся скучать — данный тест поможет подключить к работе не только логическое мышление, но и терпение во время концентрации на задании, а также внимательность к деталям.
#логика
6321
513
Тест на проверку начитанности по Александру Пушкину: заполните пропуски в стихотворениях
Про жизнь Александра Сергеевича можно снимать сериалы. Пушкин участвовал в 21 дуэли, любил выпивать шампанское «Вдова Клико», имел дикую популярность у женщин и огромные карточные долги. При этом он писал потрясающие стихи, которые популярны и любимы до сих пор. Даже если у вас нет особых чувств к поэзии, вы должны дать половину правильных ответов. Иначе встанет серьезный вопрос о ваше образованности.
#Пушкин
#стихи
11507
18.4k
Тест на проверку начитанности “Любитель книг”: вопросы на проверку знания известных произведений
Любите ли Вы читать? Хватает ли у Вас времени на чтение художественной литературы? Давайте проверим, насколько Вы — начитанная личность.
Попробуйте угадать, кто автор каждого знаменитого произведения.
5308
830
Кулинарный тест: сможете ли вы угадать страну происхождения этих блюд?
Осторожно! Во время прохождения теста велика вероятность захлебнуться слюной.
#тест
#кухня
6533
68.7k
IQ Тест на когнитивное развитие: «Зарядка для мозга на весь день»
Потренируйте свой ум свежей порцией задач на логику и внимательность — не поленитесь перебрать в уме различные варианты ответов, только тогда вы найдёте единственный верный. Устройте себе тренинг на концентрацию внимания и попробуйте как можно быстрее найти существующие отличия в соответствующих заданиях.
#логика
2396
561
Сложный тест на начитанность и смекалку: отгадайте, названия каких произведений русской литературы здесь зашифрованы
Мы взяли 11 произведений русской литературы и перевели их названия на язык смайлов. Правильно отгадать всё сможет только начитанный человек. Являешься ли ты таким? Сейчас проверим!
#литература
#эмодзи
#произведения
#проверка знаний
3376
22.2k
Быстрый и безболезненный способ вставить png-картинку на любой фон в Photoshop
Красивые аватарки и открытки для любимых так и манят!
#фотошоп
#Photoshop
#как
199
15.
9k
Тест на проверку географических знаний: «Карта мира» только знаток ответит на все вопросы
Оцените имеющиеся знания по географии, обогатите их и проверьте свою память. В данном тесте мы «заглянем» в разные уголки нашей планеты и «посмотрим» самые различные географические объекты — острова, реки, каналы, курортные города и столицы государств…
#география
6868
742
Тест “Хочу знать всё”: сложные вопросы, ответы на которые знают только эрудиты
Мы подготовили для Вас сложный, но при этом интересный тест. Вас ждут познавательные вопросы на кругозор. Вы не только проверите свою эрудицию, но и пополните свой багаж знаний.
1893
170
Тест на депрессию: чего ожидать
Медицинский обзор Кристин Холл, FNP
Автор нашей редакционной группы то, что происходит с вашим психическим здоровьем, может быть чрезвычайно полезным.
Страдания от депрессии, беспокойства или любых других проблем с психическим здоровьем могут быть пугающими, особенно страшными в одиночестве.
Возможно, вы потеряли всю свою энергию и мотивацию, свою любовь к жизни и свое желание делать что-либо, кроме как залезть под одеяло и спрятаться от мира.
Подтверждение того, что с этими чувствами что-то не так — и что-то, что можно изменить, — это первый шаг к тому, чтобы вернуть вас к своему прежнему «я».
Тесты на депрессию в двух словах
Существует несколько широко используемых и признанных тестов на депрессию для скрининга большого депрессивного расстройства (БДР). помощи или при прогрессе во время лечения
Тесты на депрессию обычно представляют собой серию вопросов с несколькими вариантами ответов, которые можно выполнить быстро, всего за 5 минут
Тесты на депрессию можно проводить самостоятельно клинический диагноз
онлайн-тест на депрессию
узнать, может ли лечение депрессии помочь вам почувствовать себя лучше помочь вам сделать важные шаги на пути к лучшему самочувствию.
После того, как вы закончите, вы можете поговорить с его онлайн-провайдером психиатрии, который обсудит с вами планы лечения.
Что такое клиническая депрессия?
Клиническая депрессия — это расстройство настроения, также иногда называемое большим депрессивным расстройством или БДР.
Это одна из самых распространенных форм психических заболеваний в мире, вызванная сочетанием генетических, экологических, биологических и психологических факторов.
Это означает, что это может быть проблемой индивидуальной химии мозга и потеря работы или глобальная пандемия, которые погружают вас в депрессивное состояние.
Некоторые факторы риска депрессии или вещи, которые могут сделать вас более склонными к депрессии, включают: семейный или личный анамнез депрессии, серьезные жизненные травмы или стрессовые факторы, а также некоторые болезни и лекарства.
Считается, что депрессия затрагивает около 5% взрослых американцев. Но до половины случаев остаются недиагностированными и непризнанными.
Это указывает на хорошую возможность использования скрининговых тестов на депрессию в качестве метода выявления недиагностированной депрессии.
онлайн-консультирование
лучший способ попробовать консультирование
Как специалисты в области психического здоровья используют тесты на депрессию
Онлайн-тесты на депрессию — не единственный инструмент для выявления депрессии. Специалисты в области медицины и психического здоровья также используют тесты на депрессию.
Называемые инструментами для оценки депрессии, они служат нескольким целям: помогают специалистам получить общее представление о том, соответствуют ли ваши переживания диагнозу депрессии, измеряют тяжесть симптомов и отслеживают изменения с течением времени, пока вы проходите курс лечения, Например.
Некоторые из этих диагностических тестов признаны научно обоснованными.
PHQ-9 — это тест для самостоятельного проведения, который помогает специалистам в области психического здоровья диагностировать депрессию, а также отслеживать тяжесть депрессии у пациента.
Опросник депрессии Бека (BDI), например, состоит из 21 вопроса с несколькими вариантами ответов и занимает 10 минут.
По шкале депрессии Центра эпидемиологических исследований (CES-D) пациенты оценивают 20 пунктов самоотчета по 4-балльной шкале.
Эти пункты являются симптомами или обычными депрессивными переживаниями, с которыми испытуемый столкнулся за последнюю неделю, и этот тест занимает около 20 минут.
Другие инструменты депрессии включают EQ-5D, Шкалу оценки депрессии Монтгомери-Асберга (MADRS) и Пересмотренный перечень решений социальных проблем (SPSI-RTM).
Мы рассказываем вам все это, чтобы показать, что тесты на депрессию широко распространены и могут быть чрезвычайно полезными даже для людей, которые зарабатывают на жизнь диагностикой депрессии.
Использование скринингового теста на депрессию в Интернете
Вы, вероятно, можете найти множество инструментов для скрининга на депрессию в Интернете, и если вы похожи на большинство людей, вы можете воспользоваться несколькими, чтобы прийти к какому-то консенсусу относительно того, что они говорят.
ты.
Но понять, какие из них стоит брать, а какие — пустая трата времени, бывает непросто.
Один из способов распознать научно обоснованный онлайн-тест на депрессию — найти тот, который основан на диагностических критериях депрессии.
Диагностическое и статистическое руководство по психическим расстройствам (DSM-V) описывает точные условия, которые необходимо выполнить, прежде чем будет поставлен диагноз депрессии.
Тест, основанный на этой книге, будет включать симптомы из DSM, а также вопрос о том, как долго вы их испытываете.
В DSM-V говорится, что для постановки клинического диагноза большого депрессивного расстройства у человека должно быть подавленное настроение или потеря интереса к обычной деятельности в течение не менее двух недель, а также наличие не менее пяти из следующих симптомов, которые влияют на повседневную жизнь. социальная, рабочая или другая деятельность.
Эти симптомы включают в себя:
депрессивное настроение, продолжающееся большую часть дня
Бессонница или слишком много сон
Потеря интереса к удовольствию или всем мероприятиям
или выигрыш веса или получение
или выигрыш
или выигрыш.
Усталость
Возбуждение или замедление времени реакции
Чувство вины и бесполезности
Проблемы с концентрацией внимания и мышлением, нерешительность
Мысли о смерти
4 9003
4 9003
Онлайн-скрининг на депрессию не обязательно перечислять эти дословно, но важно то, что он основан на установленных диагностических симптомах.
онлайн-рецепты психиатра
поговорить с поставщиком психиатрических услуг. это никогда не было проще
Что будет после онлайн-теста на депрессию?
Онлайн-тест на депрессию может с уверенностью сказать, что вы страдаете депрессией, или сказать, что это не так.
Независимо от результата, важно то, что вы сделаете с этой информацией.
Подтвердит ли тест вашу депрессию или заставит вас сомневаться в ней: если вы чувствуете депрессию и думаете, что что-то не так с вашим психическим или эмоциональным здоровьем, обратитесь за помощью.
Онлайн-тест не может заменить диагностику. Во многом потому, что диагноз позволяет получить лечение.
Лечение депрессии может включать медикаментозное лечение и терапию, и, как правило, лечение можно начать сразу же.
И вы можете получить эту помощь, не выходя из дома, записавшись на психиатрическую экспертизу онлайн. Не ждите, пока ситуация ухудшится, прежде чем обратиться за помощью. Примите меры, чтобы изменить ситуацию. Жить с депрессией вообще нельзя.
4 источника
Компания Hims & Hers придерживается строгих правил выбора источников, чтобы обеспечить точность и актуальность нашего контента. Мы полагаемся на рецензируемые исследования, академические исследовательские институты и медицинские ассоциации. Мы стремимся использовать первоисточники и воздерживаемся от использования третичных ссылок.
- Информационный ресурсный центр Национального института психического здоровья. (nd) Депрессия. Получено с https://www. nimh.nih.gov/health/topics/depression/
- Saver, B., et. др. (2007, январь) Качественное исследование депрессии в первичной медико-санитарной помощи: упущенные возможности для диагностики и обучения. Журнал Американского совета семейной медицины. 20(1): 28-35. Получено с https://www.jabfm.org/content/20/1/28
- Американской психологической ассоциации. (2019, август) Инструменты оценки депрессии. Получено с https://www.apa.org/depression-guideline/assessment
- Управление по борьбе со злоупотреблением психоактивными веществами и психиатрическими услугами. (2008) Управление депрессивными симптомами у клиентов, злоупотребляющих психоактивными веществами, во время раннего выздоровления. Протокол улучшения лечения, серия № 48. Получено с https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK64063/
nimh.nih.gov/health/topics/depression/ Эта статья предназначена только для информационных целей и не является медицинской консультацией. Информация, содержащаяся в настоящем документе, не является заменой профессиональной медицинской консультации, и на нее никогда не следует полагаться.
Всегда говорите со своим врачом о рисках и преимуществах любого лечения. Узнайте больше о наших редакционных стандартах здесь.
K10 Тест на тревогу и депрессию
Эти 10 вопросов, разработанные австралийскими исследователями как простой тест на психологическое расстройство, сосредоточены на признаках и симптомах депрессии и тревоги.
Перейти к информации об оценке
Завершение этого психологического скрининг-теста
Чтобы заполнить анкету, щелкните переключатель рядом с выбором, который лучше всего отражает то, как каждое утверждение относится к вам. Пункты относятся к тому, как вы себя чувствовали и вели в течение последних 4 недель.
Примите участие в тесте
Обратите внимание: Этот тест будет засчитан правильно, только если вы ответите на каждый из вопросов. Пожалуйста, ознакомьтесь также с нашим отказом от ответственности в отношении психологического тестирования и нашей гарантией конфиденциальности психологического тестирования.
1. Как часто за последние 4 недели Вы чувствовали себя уставшим без уважительной причины?
- Никогда
- Немного времени
- Иногда
- Большую часть времени
- Все время
2. Как часто за последние 4 недели Вы нервничали?
- Никогда
- Немного времени
- Иногда
- Большую часть времени
- Все время
3. Как часто за последние 4 недели вы так нервничали, что ничто не могло вас успокоить?
- Никогда
- Немного времени
- Иногда
- Большую часть времени
- Все время
4. Как часто за последние 4 недели вы чувствовали себя безнадежно?
- Никогда
- Немного времени
- Иногда
- Большую часть времени
- Все время
5. Как часто за последние 4 недели вы чувствовали беспокойство или суетливость?
- Никогда
- Немного времени
- Иногда
- Большую часть времени
- Все время
6.
Как часто за последние 4 недели вы чувствовали себя настолько беспокойно, что не могли усидеть на месте?
- Никогда
- Немного времени
- Иногда
- Большую часть времени
- Все время
7. Как часто за последние 4 недели Вы чувствовали себя подавленным?
- Никогда
- Немного времени
- Иногда
- Большую часть времени
- Все время
8. Как часто за последние 4 недели вы чувствовали, что все требует усилий?
- Никогда
- Немного времени
- Иногда
- Большую часть времени
- Все время
9. Как часто за последние 4 недели вы чувствовали себя настолько грустным, что ничто не могло вас развеселить?
- Никогда
- Немного времени
- Иногда
- Большую часть времени
- Все время
10. Как часто за последние 4 недели вы чувствовали себя бесполезным?
- Никогда
- Немного времени
- Иногда
- Большую часть времени
- Все время
Попробуйте онлайн-консультирование: получите персональный подбор
О подсчете баллов по этому психологическому опроснику
Оценка:
- 1 балл Ни разу
- 2 балла Немного времени
- 3 балла Иногда
- 4 балла Большую часть времени
- 5 баллов Всегда
Грубо говоря, чем выше балл, тем сильнее психологический стресс из-за депрессии или беспокойства.