Тест на степень депрессии: Тест на одиночество: опросник С.Г. Корчагиной

Определение депрессии (шкала Бека) — Врач-психотерапевт Сергей Мельников

Пройти тест на тревожное расстройство личности

Пройти тест на тревожное расстройство личности

Тест на тревожное расстройство и депрессию поможет определить их наличие и степень.

Часть I (оценка уровня тревоги)

1. Я испытываю напряжение, мне не по себе
   
   3 — все время
   
   2 — часто
   
   1 — время от времени, иногда
   
   0 — совсем не испытываю
2. Я испытываю страх, кажется, будто что-то ужасное может вот-вот случиться
   
   3 — определенно это так, и страх очень велик
   
   2 — да, это так, но страх не очень велик
   
   1  — иногда, но это меня не беспокоит
   
   0 — совсем не испытываю
3. Беспокойные мысли крутятся у меня в голове
   
   3 — постоянно
   
   2 — большую часть времени
   
   1 — время от времени и не так часто
   
   0 — только иногда
4. Я легко могу сесть и расслабиться
   
   0 — определенно это так
   
   1 — наверное, это так
   
   2 — лишь изредка это так
   
   3 — совсем не могу
5. Я испытываю внутреннее напряжение или дрожь
   
   0 — совсем не испытываю
   
   1 — иногда
   
   2 — часто
   
   3 — очень часто
6. Я испытываю неусидчивость, мне постоянно нужно двигаться
   
   3 — определенно это так
   
   2 — наверное, это так
   
   1 — лишь в некоторой степени это так
   
   0 — совсем не испытываю
7. У меня бывает внезапное чувство паники
   
   3 — очень часто
   
   2 — довольно часто
   
   1 — не так уж часто
   
   0 — совсем не бывает

Подсчитайте количество баллов, сравните со значениями:

• 1-7 баллов – норма
• 8-10 баллов – субклинически выраженное тревожное расстройство
• 10 баллов и выше – клинически выраженное тревожное расстройство

Часть II (оценка уровня депрессии)

1. То, что приносило мне большое удовольствие, и сейчас вызывает у меня такое же чувство
   
   0 — определенно, это так
   
   1 — наверное, это так
   
   2 — лишь в очень малой степени это так
   
   3 — это совсем не так
2. Я способен рассмеяться и увидеть в том или ином событии смешное
   
   0 — определенно это так
   
   1  — наверное, это так
   
   2 — лишь в очень малой степени это так
   
   3 — совсем не способен
3. Я испытываю бодрость
   
   3 — совсем не испытываю
   
   2 — очень редко
   
   1  — иногда
   
   0 — практически все время
4. Мне кажется, что я стал все делать очень медленно
   
   3 — практически все время
   
   2 — часто
   
   1  — иногда
   
   0 — совсем нет
5. Я не слежу за своей внешностью
   
   3 — определенно это так
   
   2 — я не уделяю этому столько времени, сколько нужно
   
   1 — может быть, я стала меньше уделять этому времени
   
   0 — я слежу за собой так же, как и раньше
6. Я считаю, что мои дела (занятия, увлечения) могут принести мне чувство удовлетворения
   
   0 — точно так же, как и обычно
   
   1 — да, но не в той степени, как раньше
   
   2 — значительно меньше, чем обычно
   
   3 — совсем так не считаю
7. Я могу получить удовольствие от хорошей книги, радио- или телепрограммы
   
   0 — часто
   
   1 — иногда
   
   2 — редко
   
   3 — очень редко

Подсчитайте количество баллов, сравните результат:

• 1-7 баллов – норма
• 8-10 баллов – субклинически выраженная депрессия
• 10 баллов и выше – клинически выраженная депрессия

Если сумма баллов, по какой либо из частей шкалы составила 8 баллов и более, Вам необходима  консультация психотерапевта для назначения лечения.

Возврат к списку

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ
Необходимо проконсультироваться со специалистом

Тесты, опросники и материалы для работы — Mental Health Center

Категория 1: Проблемы, связанные с микробами и загрязнениями

Примеры:
-Мысли или чувства, что Вы загрязнены от соприкосновения или нахождения поблизости с определенным объектом или человеком.
— Чувство загрязнения от нахождения в определенном месте (например, в туалете).
— Мысли о микробах, болезни или о возможности распространения заражения.
— Мытье рук с использованием дезинфицирующих гелей для рук, принятие душа, смена одежды или чистка предметов из-за беспокойства о загрязнении.
— Следование определенным процедурам (например, в туалете или при надевании одежды) из-за загрязнения.
— Избегание определенных людей, предметов или мест из-за загрязнения.

Ниже следуют вопросы о мыслях и поведении, связанных с загрязнением, в течение последнего месяца. Имейте в виду, что Ваш опыт может отличаться от приведенных выше примеров.

Категория 2: Озабоченность по поводу своей ответственности за вред, травмы и несчастные случаи.

Примеры:
— Чувство, что Вы допустили ошибку, которая может вызвать что-то ужасное или вредное.
— Мысль о том, что произошла страшная авария, катастрофа, травма или другой несчастный случай, и Вы не были достаточно осмотрительны, чтобы предотвратить ее.
— Мысль о том, что Вы можете предотвратить вред или катастрофу, делая что-то определенным образом, считая определенные числа или избегая определенных «плохих» чисел или слов.
-Мысли об утере чего-то важного, что на самом деле Вы вряд ли потеряете (например, кошелек, личные данные, документы).
-Проверка таких вещей, как блокировки, переключатели, Ваш кошелек и т.д. чаще, чем это необходимо.
-Повторяющиеся обращения за разубеждением или перепроверки, что что-то плохое не произошло (или не произойдет).
— Пересмотр в уме прошлых событий, чтобы убедиться, что Вы не сделали ничего плохого.
— Необходимость следовать специальной процедуре, поскольку она предотвратит вред или катастрофу.
-Необходимость считать определенные числа или избегать определенных плохих чисел из-за страха плохих последствий.

Ниже следуют вопросы о Ваших мыслях и поведении, связанных с вредом и катастрофами в течение последнего месяца. Имейте в виду, что Ваш опыт может несколько отличаться от приведенных выше примеров.

Категория 3: Неприемлемые мысли

Примеры:
— Неприятные мысли о сексе, безнравственности или насилии, которые приходят на ум против Вашей воли.
— Мысли о совершении ужасных, неправильных или постыдных вещей, которые Вы на самом деле не хотите совершать.
— Повторение действия или выполнение специального ритуала из-за плохой мысли.
— Совершение умственного действия или произнесение молитвы, чтобы избавиться от нежелательной или неприятной мысли.
— Избегание определенных людей, мест, ситуаций или других стимулов нежелательных или неприятных мыслей.

Ниже следуют вопросы о нежелательных мыслях, которые приходят на ум против Вашей воли, и поведении, предназначенном для борьбы с такими мыслями, за последний месяц. Имейте в виду, что Ваш опыт может немного отличаться от приведенных выше примеров.

Категория 4: Обеспокоенность по поводу симметрии, законченности и «правильности» вещей

Примеры:
— Необходимость в симметрии, равномерности, балансе или точности.
— Чувство что что-то «неправильно»
— Повторение определенных действий до тех пор, пока не придет чувство «правильности» или «сбалансированности».
— Подсчет незначимых вещей (например, потолочные плитки, слова в предложении).
-Не необходимое упорядочивание вещей.
— Произносить что-то снова и снова, пока не придет чувство «правильности».

Ниже следуют вопросы о чувстве, что что-то «неправильно», и поведении, направленном на достижение порядка, симметрии или баланса, в течение последнего месяца. Имейте в виду, что Ваш опыт может несколько отличаться от приведенных выше примеров.

Тест на ваш уровень депрессии по шкале Бека. Психологический тест для определения депрессии и её уровня | Блог мобильного фотографа

Предлагаю вам пройти тест на выявление у вас наличия или отсутствия признаков депрессии. Этот психологический тест  покажет есть ли у вас депрессия, а если есть, то покажет её стадию и уровень. Опросник разработан Аароном Бэком для самостоятельного определения у себя симптомов депрессии.

Тест на определение депрессии содержит в себе 21 блок утверждений. В каждом блоке нужно будет выбрать то утверждение, которое соответствует вашему текущему состоянию и приемлемо вам. В зависимости от ответа, будет автоматически посчитан балл и уже на основании полученных баллов можно будет сделать вывод.

Главное правило теста — отвечайте честно, не торопитесь. Тест не на время и скорость.

Если у вас от 0 до 30 баллов

У вас отсутствуют депрессивные симптомы. Вас можно поздравить !

Если у вас от 31 до 36 баллов

Это признак легкой депрессии. Возможно, вам уже можно подумать о текущем психическом состоянии и лучше уже обратиться к психотерапевту за консультацией.

Если у вас от 37 до 40 баллов

Это признак умеренной депрессии. Из-за этого уровня депрессии у вас часто могут возникать некоторые трудности, мешающие нормальной жизни. Это уровень может легко перейти в более тяжелую стадию, поэтому было-бы не плохо обратиться к психотерапевту.

Если у вас от 41 до 50 баллов

Это признак выраженной депрессии (средняя тяжесть). Такой уровень депрессии мешает вам жить нормально и грозит переходом в тяжёлую стадию. Нужно срочно посетить врача и получить необходимую помощь.

Если у вас от 41 до 81 балла

Это признак тяжелой депрессии и вам точно необходима помощь психолога. Такой вид депрессии опасен и справиться с ней в одиночку невозможно.

Данный тест на уровень вашей депрессии не является 100% эффективным и если вы что-то у себя подозреваете, это один из способов убедиться и обратиться за помощью к психотерапевту.

Другие тесты по теме психология:

Психологический тест на ваш тип личности и психотип из 4 вопросов. К какому из 16 типов личности относитесь вы

Тест на личность и характер. Для прохождения нужно выбрать одно число из предложенных

Тестируем свой эмоциональный интеллект по методу Николаса Холла

Простой психологический тест, который раскроет ваши приоритеты в жизни и характер

Посмотрите на картинку — какое слово вы там увидели первым? Психологический тест на внутренние страхи и желания

Всем добра и позитивного настроения!

Разработан тест на определение депрессии по анализу крови — Российская газета

Японские ученые обнаружили биохимический маркер депрессии, который появляется в крови человека еще до наступления явных признаков этого серьезного заболевания. А значит, и начинать корректировку состояния человека возможно будет до того, как оно перейдет в тяжелую стадию. Для оказания упреждающей медицинской помощи было важно разработать эффективные биомаркеры для ранней диагностики заболевания.

Как сообщает журнал Scientific Reports, ежегодно более 300 миллионов человек страдают от Большого депрессивного расстройства (БДР), и это количество с каждым годом растет. Ученые давно бьются над решением проблемы возникновения БДР. И все больше склоняются к версии, что основными факторами развития депрессивного расстройства являются хроническая боль и воспаление.

При воспалении поступающая вместе с пищей аминокислота триптофан превращается в никотиновую кислоту. В крови повышается уровень антраниловой кислоты — важного метаболита. И этот показатель может служить маркером для выявления начальных признаков депрессивного расстройства. До настоящего времени не существовало эффективных установленных биомаркеров, которые можно было бы использовать для диагностики депрессивных симптомов на ранних стадиях.

Группа японских ученых провела исследования, проанализировав образцы сыворотки крови 61 пациента, результаты клинических тестов которых указывали на высокий риск развития заболевания. И сравнила их с образцами, взятыми от 51 условно здорового человека.

При помощи новейших методов хроматографии было обнаружено, что у пациентов группы риска в сыворотке крови содержится повышенная концентрация антраниловой кислоты по сравнению с контрольной группой. Аналогичные результаты были получены для пациентов с хроническими болями.

Дальнейшее изучение образцов 33 пациентов, у которых наблюдалась регрессия к более тяжелому состоянию, показало, что повышение уровня антраниловой кислоты в сыворотке крови с течением времени коррелировало с ухудшением результатов клинических тестов.

«Это открытие подтверждает, что действительно существует прямая зависимость между уровнем антраниловой кислоты в крови и выраженностью депрессии по шкале клинической депрессии», цитирует издание слова ведущего ученого Кунияки Сайто.

Таким образом, считают ученые, метаболиты являются полезными биомаркерами для реализации превентивной медицины при депрессивных симптомах. Превентивная медицина — это новое понятие в профилактической медицине. Она включает в себя прогнозирование заболевания до его начала и предотвращение и отсрочку его начала.

Шкала Активации при Депрессии • Психолог Ярослав Исайкин

1.Я слишком долго находился в постели, не смотря на дела

Да

Скорее да

Средне

Скорее нет

Нет

2.Были некоторые дела, которые я должен был сделать, но не делал

Да

Скорее да

Средне

Скорее нет

Нет

3.Я доволен количеством и типами выполненных дел

Да

Скорее да

Средне

Скорее нет

Нет

4.Я занимался очень разнообразными видами деятельности

Да

Скорее да

Средне

Скорее нет

Нет

5.Я принял правильное решение, включившись в те или иные занятия/ситуации

Да

Скорее да

Средне

Скорее нет

Нет

6.Я был активен, но не выполнял ничего из запланированного на день

Да

Скорее да

Средне

Скорее нет

Нет

7.Я был активным и достиг запланированной цели

Да

Скорее да

Средне

Скорее нет

Нет

8.Большинство из того, что я сделал, это избегание неприятностей

Да

Скорее да

Средне

Скорее нет

Нет

9.Я делал всё, чтобы избежать чувства печали и других болезненных эмоций

Да

Скорее да

Средне

Скорее нет

Нет

10.Я старался не думать о некоторых делах

Да

Скорее да

Средне

Скорее нет

Нет

11.Я делал всё, не смотря на трудности, потому что оно вписывалось в мои долгосрочные цели

Да

Скорее да

Средне

Скорее нет

Нет

12.Я сделал то, что было трудно сделать, но оно того стоило

Да

Скорее да

Средне

Скорее нет

Нет

13.Я долго размышлял о своих проблемах

Да

Скорее да

Средне

Скорее нет

Нет

14.Я продолжал думать о путях решения проблемы, но не попробовал ни одно из решений

Да

Скорее да

Средне

Скорее нет

Нет

15.Я часто размышлял о своем прошлом, о людях, которые причинили мне боль, о совершенных ошибках и о других плохих вещах в моей истории

Да

Скорее да

Средне

Скорее нет

Нет

16.Я не виделся ни с кем из своих друзей

Да

Скорее да

Средне

Скорее нет

Нет

17.Я был погружён в себя и скромен, даже среди близких людей

Да

Скорее да

Средне

Скорее нет

Нет

18.Я не был социален, хотя были возможности

Да

Скорее да

Средне

Скорее нет

Нет

19.Я оттолкнул людей из-за своего негатива

Да

Скорее да

Средне

Скорее нет

Нет

20.Я сделал что-то отрезавшее меня от других людей

Да

Скорее да

Средне

Скорее нет

Нет

21.Я избежал работы/учёбы/ обязанностей просто потому что устал или не хотел

Да

Скорее да

Средне

Скорее нет

Нет

22.Работа/учёба/обязанности пострадали потому что я не был достаточно активен

Да

Скорее да

Средне

Скорее нет

Нет

23.Я структурировал свою деятельность на день

Да

Скорее да

Средне

Скорее нет

Нет

24.Я начинал плохо себя чувствовать, когда окружающие выражали негатив

Да

Скорее да

Средне

Скорее нет

Нет

25.Я занимался только тем, что отвлекало меня от плохих чувств

Да

Скорее да

Средне

Скорее нет

Нет

Тест на стресс и депрессию |Скрининг депрессии

Депрессия — одно из самых распространенных психических заболеваний в мире. По оценкам, во всем мире 350 миллионов человек страдают той или иной формой депрессии. В Соединенных Штатах у 16 ​​миллионов человек в прошлом году был депрессивный эпизод. Кроме того, депрессия является ведущей причиной инвалидности во всем мире. Но как понять, что у человека депрессия? Для начала можно пройти тест на стресс и оценку тяжести депрессии (степени депрессии). Итак, перед Вами 4 наиболее широко распространенных теста, в числе которых тест на оценку устойчивости к стрессу CD-RISC 25. А также специально разработанный тест на стресс и депрессию для пожилых людей — Гериатрическая шкала депрессии (Geriatric Depression Scale, GDS-15).

Скрининг депрессии

В «Руководстве по диагностике и статистике психических расстройств», пятое издание, депрессия определяется как более из 5 следующих симптомов, которые присутствуют в течение 2 или более недель и вызывают значительное эмоциональное расстройство и / или нарушение функционирования. Симптомами являются:

• вспыльчивость или раздражительность,
• подавленное или грустное настроение,
• потеря интереса или удовольствия от хобби или занятий, которые раньше нравились,
• чувство никчемности или вины,
• мысли о смерти или самоубийстве,
• трудности с концентрацией или принятием решений,
• чувство усталости или усталость,
• беспокойство или замедленность,
• изменения аппетита, такие как переедание или потеря аппетита,
• изменения веса, такие как потеря веса или увеличение веса,
• а также изменения в режиме сна.

Отметив 5 и более факторов из списка выше, особенно, если они сохраняются уже продолжительное время, можно заподозрить у себя наличие депрессии. Кроме того, ниже 👇 Вы можете пройти тест на стресс и депрессию и даже определить ее тяжесть.

Тест на стресс: проверьте себя на наличие депрессии

По ссылке ниже 👇 вы можете оценить свой уровень депрессии и тревоги онлайн! Важно помнить, что инструменты скрининга выявляют только симптомы депрессии или тревоги. А это значит, что диагноз депрессивного или тревожного расстройства требует более глубокой оценки. Так, существует ли медицинские исследования, которые позволяют оценить стадию стресса, в которой находится организм, и, главное, уровень стрессоустойчивости. Подробнее о них можно узнать из статьи «Соотношение кортизол/ДГЭА-С«. Итак, ниже можно выбрать для себя тест на стресс и депрессию.

Оценка точности PHQ-9 на скрининг депрессии

PHQ-9 был первоначально взят Kroenke et al (2001), как часть из 9 вопросов из полного опросника PHQ. После этого, полученный вариант был изучен в когорте из 6000 пациентов. Так, было установлено, что баллы PHQ-9 ≥10 чувствительны на 88%, а также на 88% специфичны для выявления депрессии. Самостоятельное заполнение занимает 4–8 мин.

Оценка точности шкалы депрессии Бека

Опросник депрессии Бека-II (BDI-II) в настоящее время является одним из наиболее широко используемых показателей для оценки депрессии. Анкета была разработана на основе клинических наблюдений за установками и симптомами, часто возникающими у пациентов с депрессией в психиатрической больнице и нечасто у пациентов с психическими расстройствами без депрессии. Анкета, как правило, заполняется самостоятельно, хотя изначально она предназначена для проведения подготовленных интервьюеров. Самостоятельное заполнение занимает 5–10 мин.

Устойчивость может рассматриваться как мера способности справляться со стрессом и, как таковая, может быть важной целью лечения при тревоге, депрессии и стрессовых реакциях. Шкала устойчивости Коннора-Дэвидсона (CD-RISC) состоит из 25 пунктов, каждый из которых оценивается по 5-балльной шкале (0–4), причем более высокие баллы отражают большую устойчивость. Самостоятельное заполнение занимает 4–8 мин.

Несмотря на то, что существует множество инструментов для измерения депрессии, Шкала гериатрической депрессии (GDS) была протестирована и широко использовалась среди пожилых людей. Длинная форма GDS — это краткая анкета из 30 пунктов, в которой участников просят ответить «да» или «нет» в отношении того, как они себя чувствовали за последнюю неделю. Самостоятельное заполнение занимает 4–7 мин.

Больше по этой теме

Тест на стресс и депрессию: плюсы и минусы

Прежде всего, считается, что нет никакого вреда, связанного с проверкой на депрессию и тревогу. Однако некоторые люди беспокоятся о том, что инструменты скрининга депрессии могут привести к неправильной диагностике. Поэтому важно помнить, что инструменты скрининга выявляют только симптомы депрессии или тревоги.

В то же время инструменты скрининга могут выявлять большинство, но не все, случаи депрессии и тревоги. Мы уже говорили о связи между нашими умами и телами. Поэтому, главное преимущество скрининга на депрессию в том, что он быстрый и простой. Как в использовании, так и в интерпретации. Ограничение же его состоит в том, что он упрощают сложный опыт и устанавливают искусственные пороги симптомов.

Важно помнить, что инструменты скрининга выявляют только симптомы депрессии или тревоги. Диагностика депрессивного или тревожного расстройства требует более глубоких оценок.

Интересно знать

Тест на депрессию | Депрессия и тревога

1.
Как часто за последние две недели вас беспокоило чувство подавленности, депрессии, раздражительности или безнадежности?

2.
Как часто вы беспокоились о том, что у вас мало интереса или удовольствия от занятий в последние две недели?

3.Как часто за последние две недели вас беспокоили проблемы с засыпанием, сном или слишком много сна?

4.
Как часто за последние две недели вас беспокоили плохой аппетит, потеря веса или переедание?

5.Как часто за последние две недели вас беспокоило чувство усталости или недостаток энергии?

6.
Как часто вас беспокоило плохое самочувствие или чувство, что вы неудачник, или что вы подвели себя или свою семью за последние две недели?

7.Как часто за последние две недели вас беспокоили проблемы с концентрацией на таких вещах, как школьная работа, чтение или просмотр телевизора?

8.
Как часто вас беспокоило то, что вы двигались или говорите так медленно, что другие люди могли это заметить? Или наоборот — быть таким беспокойным или беспокойным, что за последние две недели вы двигались намного больше, чем обычно?

9.Как часто за последние две недели вас беспокоили мысли о том, что вам лучше умереть, или о том, что вы каким-то образом навредите себе?

Диагностика депрессии и тесты

Чувствуете депрессию и задаетесь вопросом, следует ли вам позвонить врачу по поводу лечения? Узнайте, когда следует звонить врачу по поводу симптомов депрессии и как врач поставит диагноз депрессии и составит план лечения.

1. Как диагностировать депрессию?

   1. Что ищет врач?

      Узнайте, что вашему врачу нужно знать, чтобы поставить диагноз депрессии, и какие вопросы он может задать.

   2. Тесты на депрессию

      Узнайте о различных тестах, которые ваш врач может использовать при постановке диагноза депрессии. Узнайте, указывают ли эти тесты на депрессию или они исключают другие серьезные заболевания.

   3. Диагностика депрессии

      Чтобы диагностировать депрессию, ваш лечащий врач задаст вам вопросы о ваших симптомах и семейном анамнезе. Вас могут попросить заполнить анкету о ваших симптомах.

2. Лечение депрессии

   1. Типы лечения

      Ваш план лечения депрессии будет зависеть от вашего типа и степени тяжести.

   2. Что происходит во время лечения?

      Если ваш врач считает, что у вас депрессия, ваше первое лечение будет зависеть от того, что, по его мнению, происходит.

   3. Советы по лечению депрессии

      Чтобы выздороветь, вам нужно принимать активное участие в лечении. Вы не можете быть пассивным пациентом. Один из способов снова почувствовать контроль над своим лечением — взять на себя ответственность за свое лечение. Вот несколько советов.

3. Лекарства от депрессии

   1. Медикаментозное лечение депрессии

      Существует множество лекарств, которые можно использовать для лечения депрессии.Все эти антидепрессанты снимают или уменьшают симптомы депрессии.

   2. Как принимать антидепрессанты

      При приближении к приему антидепрессантов для лечения депрессии важно помнить об этих моментах.

   3. Поддерживающие препараты

      Антидепрессанты — одни из лучших методов лечения депрессии. Но эти лекарства не лечат депрессию так, как антибиотики лечат инфекции. Возможно, вам нужно будет продолжить прием лекарств даже после того, как вы почувствуете себя лучше.

   4. Список антидепрессантов

      Ниже приведены некоторые лекарства от депрессии (антидепрессанты), доступные в США

4. Другие методы лечения депрессии

   1. Когнитивно-поведенческая терапия

      Узнайте, почему когнитивно-поведенческая терапия может использоваться для лечения депрессии, как этот подход работает, и чего ожидать от сессий.

   2. Психотерапия

      Психотерапия — или «разговорная терапия» — это эффективное лечение клинической депрессии.Самого по себе этого может быть недостаточно для лечения тяжелой депрессии. Но он может играть важную роль при использовании с другими методами лечения, включая лекарства.

   3. Психодинамическая терапия

      Психодинамическая терапия предназначена для того, чтобы помочь пациентам исследовать весь спектр своих эмоций, включая чувства, о которых они могут не подозревать.

   4. Мозговая стимуляция

      Когда лекарства не помогают облегчить симптомы клинической депрессии, можно использовать методы стимуляции мозга, например электросудорожную терапию (ЭСТ), для лечения большой депрессии, не поддающейся стандартному лечению.

   5. Межличностная терапия

      Межличностная терапия или ИПТ — это краткосрочное целенаправленное лечение депрессии. Показано, что ИПТ эффективна при лечении подростковой депрессии и обычно рекомендуется в качестве лечения депрессии у детей.

Тест самооценки депрессии: Отдел расстройств настроения

По данным Национального института психического здоровья, около 20 миллионов американцев страдают от депрессии, но многие никогда не обратятся за лечением.Самооценка депрессии — это простая викторина из 16 вопросов, которая поможет вам определить общие симптомы депрессии и их степень тяжести. Помните, что депрессия — это больше, чем просто чувство подавленности: это реальное заболевание, которое можно эффективно вылечить.

Инструкции: Выберите один ответ на каждый элемент, который лучше всего описывает вас за последние семь дней. Вы должны ответить на все вопросы. После того как вы ответите на каждый вопрос, нажмите кнопку «Рассчитать балл», чтобы определить свой балл депрессии.Информация под формой поможет вам понять вашу оценку и порекомендует вам дальнейшие действия.

Интернет-тест для самооценки депрессии

Оценка вашей депрессии

Оценка по самооценке депрессии варьируется от 0 до 27 и разбивается по следующим критериям:

Нормальное
Легкое
Среднее
Сильное
Очень тяжелое

0–5
6–10
11–15
16–20
21

Если ваш балл депрессии 9 или выше, вы можете претендовать на участие в одном из текущих исследований, проводимых в Центре исследования депрессии и клинической помощи.Если вы хотите принять участие в научном исследовании или клиническом испытании, свяжитесь с нами по телефону 214-648-HELP (214-648-4357).

Напоминание:
Имейте в виду, что ваш рейтинг депрессии не является формальным диагнозом депрессии. Вместо этого ваш рейтинг указывает на то, что у вас есть некоторые из общих симптомов, связанных с депрессией, и, следовательно, у вас может быть болезнь. Если вы ответили на все вопросы как можно честно и считаете, что результаты теста точны, вам следует проконсультироваться с врачом для получения официального диагноза депрессии, если это указано.

Примечание. Вышеуказанные пороговые значения основаны в основном на клинической оценке, а не на эмпирических данных.

Copyright 2000. А. Джон Раш, доктор медицины. Краткая инвентаризация депрессивной симптоматологии (самооценка) (QIDS-SR). Используется с разрешения.

Депрессионный тест | Быстрый скрининг депрессии

Депрессия может иметь разрушительные последствия для всех аспектов жизни, если ее не лечить. Краткие осмотры — это самый быстрый способ определить, следует ли вам связаться со специалистом в области психического здоровья.Этот тест на депрессию, созданный лицензированным психологом доктором Стейси Леви, основан на диагностических критериях DSM-V для серьезного депрессивного эпизода и является полностью анонимным и конфиденциальным. После викторины вы увидите свои результаты и рекомендации.

Обратите внимание: использование этой викторины является нашим отказом от ответственности.

1. Как часто за последние две недели вы замечали существенные изменения в своем настроении и / или способности испытывать интерес и удовольствие?

Нисколько

Несколько дней

Большинство дней

Каждый день

2.Замечали ли вы или ваши друзья за последние две недели, что вы чувствуете себя подавленным?

Нисколько

Несколько дней

Большинство дней

Каждый день

3. Испытывали ли вы за последние две недели снижение интереса к жизни и снижение удовольствия от нее?

Нисколько

Несколько дней

Большинство дней

Каждый день

4.Испытывали ли вы за последние две недели значительное повышение или снижение аппетита?

Нисколько

Несколько дней

Большинство дней

Каждый день

5. За последние две недели вам приходилось выспаться слишком много или недостаточно?

Нисколько

Несколько дней

Большинство дней

Каждый день

6.За последние две недели вы или ваши друзья описывали бы вас как беспокойного, заторможенного или беспокойного?

Нисколько

Несколько дней

Большинство дней

Каждый день

7. Испытывали ли вы за последние две недели чувство сильной усталости или недостатка энергии?

Нисколько

Несколько дней

Большинство дней

Каждый день

8.Испытывали ли вы за последние две недели чувство никчемности и необоснованной вины?

Нисколько

Несколько дней

Большинство дней

Каждый день

9. За последние две недели вы боролись с ясным мышлением, концентрацией и принятием решений?

Нисколько

Несколько дней

Большинство дней

Каждый день

10.Есть ли у вас заболевание, которое может объяснить эти симптомы?

11. Есть ли у вас другое диагностированное психическое заболевание, которое могло бы объяснить эти симптомы?

12. Мешают ли ваши симптомы вашей способности выполнять повседневные обязанности на работе, дома или в ваших отношениях?

13.Колебалась ли ваша масса тела более чем на 5% за последний месяц без помощи определенной диеты?

Викторина доктора Стейси о депрессии

Тяжелая депрессия

Окончательный результат

Мы можем получать комиссионные от поставщиков, указанных ниже.

Ваши ответы очень соответствуют

тяжелой депрессии .

Мы рады, что вы сделали первый шаг, пройдя этот просмотр. Помните, что эти результаты не являются диагнозом.Это обычные результаты, и помощь доступна.

Наша рекомендация

Тяжелая депрессия — не то, что нужно игнорировать. Получите помощь, поговорив с лицензированным профессиональным терапевтом . Это доступно онлайн через Online-Therapy.com , ведущего поставщика терапевтических услуг, который связывает вас с терапевтами через видеосеансы, голосовые и текстовые сообщения. Тысячи людей, многие из которых борются с депрессией, подписались на онлайн-терапию .com .

Источник данных: Национальный центр статистики здравоохранения: Психическое здоровье — Обследование пульса домашних хозяйств — COVID-19

Умеренная депрессия

Окончательный результат

Мы можем получать комиссионные от поставщиков, указанных ниже.

Ваши ответы полностью соответствуют

умеренной депрессии .

Мы рады, что вы сделали первый шаг, пройдя этот просмотр. Помните, что эти результаты не являются диагнозом. Это обычные результаты, и помощь доступна.

Наша рекомендация

Умеренная депрессия — это не то, что нужно игнорировать. Получите помощь, поговорив с лицензированным профессиональным терапевтом . Это доступно онлайн через Online-Therapy.com , ведущего поставщика терапевтических услуг, который связывает вас с терапевтами через видеосеансы, голосовые и текстовые сообщения. Тысячи людей, многие из которых борются с депрессией, зарегистрировались на Online-Therapy.com .

Источник данных: Национальный центр статистики здравоохранения: Психическое здоровье — Обследование пульса домашних хозяйств — COVID-19

Легкая депрессия

Окончательный результат

Мы можем получать комиссионные от поставщиков, указанных ниже.

Ваши ответы полностью соответствуют

легкой депрессии .

Мы рады, что вы сделали первый шаг, пройдя этот просмотр. Помните, что эти результаты не являются диагнозом. Это обычные результаты, и помощь доступна.

Наша рекомендация

Легкую депрессию нельзя игнорировать. Получите помощь, поговорив с лицензированным профессиональным терапевтом . Это доступно онлайн через Online-Therapy.com , ведущий поставщик терапевтических услуг, который связывает вас с терапевтами через видеосеансы, голосовые и текстовые сообщения. Тысячи людей, многие из которых борются с депрессией, зарегистрировались на Online-Therapy.com .

Источник данных: Национальный центр статистики здравоохранения: Психическое здоровье — Обследование пульса домашних хозяйств — COVID-19

Без признаков депрессии

Окончательный результат

Мы можем получать комиссионные от поставщиков, указанных ниже.

В ваших ответах нет никаких признаков депрессии.

Помните, что эти результаты не являются диагнозом. Это обычные результаты, и если вы считаете, что вам нужно с кем-то поговорить, вам доступна помощь.

Наша рекомендация

Хотя у вас, похоже, нет признаков депрессии, вы все же можете проконсультироваться со специалистом, чтобы проверить, стоит ли изучать то, что вы пережили, с профессионалом в области психического здоровья.Вы можете получить помощь, поговорив с лицензированным профессиональным терапевтом . Это доступно онлайн через Online-Therapy.com , ведущего поставщика терапевтических услуг, который связывает вас с терапевтами через видеосеансы, голосовые и текстовые сообщения. Тысячи людей, многие из которых борются с депрессией, зарегистрировались на Online-Therapy.com .

Источник данных: Национальный центр статистики здравоохранения: Психическое здоровье — Обследование пульса домашних хозяйств — COVID-19

Получить помощь

Окончательный результат

Немедленно обратитесь за помощью.

Если вы склонны к суициду, мы настоятельно рекомендуем как можно скорее связаться с Национальной горячей линией по предотвращению самоубийств.

Наша рекомендация

Исходя из ваших ответов, вам следует позвонить на Национальную горячую линию по предотвращению самоубийств. Аналогичным образом вы можете связаться с ними по телефону: 1-800-273-8255

Разъяснения по поводу депрессивного теста

Жизнь невероятно сложна и может рассматриваться как непрерывный ряд пиков и спадов.В какие-то моменты мы победно достигаем вершины и чувствуем себя на вершине мира. Затем, в следующий момент и без предупреждения, мы соскальзываем с вершины и тяжело падаем в долину. Наши личности, механизмы преодоления и жизненный опыт во многом определяют, насколько мы упадем. Когда человек слишком укореняется в долине и когда пики больше не видны, может возникнуть депрессия. Депрессия — это состояние психического здоровья, которое может значительно ухудшить мышление, чувства и поведение человека.Депрессия — это заболевание, которое поддается лечению, но его необходимо выявлять и диагностировать, прежде чем лечить. Существует множество тестов и диагностических инструментов, которые можно использовать для диагностики клинической депрессии.

Инструменты скрининга депрессии направлены на выявление и оценку частоты и тяжести депрессивных симптомов. Депрессия характеризуется чувством печали, потерей интереса к занятиям, которые когда-то были приятными, и постоянным отсутствием мотивации. Депрессия может негативно сказаться на здоровье человека и может вызвать такие физические симптомы, как головные боли, проблемы с пищеварением и другие боли.Депрессия может изменить привычки человека в еде и сне и вызвать раздражительность, недостаток концентрации и беспокойство. Люди могут демонстрировать пониженный уровень энергии, легко утомляться, проявлять заниженную самооценку и чувство безнадежности. В тяжелых случаях люди могут испытывать мысли о самоубийстве или убийстве, чтобы нанести вред себе или другим.

Инструменты

для тестирования депрессии определяют субъективное поведение и чувства с помощью объективных числовых значений. Это сделано для повышения точности и надежности инструментов измерения депрессии.Некоторые тесты на депрессию общедоступны, в то время как другие защищены авторским правом. Риск суицида всегда должен оцениваться как часть любого инструмента выявления депрессии.

Рекомендуется, чтобы врачи проверяли своих пациентов на депрессию во время всех плановых посещений. Врач или практикующий врач обычно проводит медицинский осмотр и лабораторные исследования, чтобы исключить медицинские причины депрессивных симптомов у человека. Затем врач или специалист в области психического здоровья будет использовать тесты на депрессию, включая анкеты и опросы, чтобы лучше понять настроение, мысли, поведение и общее состояние человека.Эти скрининговые тесты неоценимы, поскольку они помогают практикующему врачу в направлении к специалисту и постановке точного диагноза. После постановки диагноза можно разработать индивидуальный план лечения.

Существует несколько инструментов скрининга депрессии, которые измеряют возникновение и тяжесть депрессивных симптомов. Некоторые из этих инструментов вводятся самостоятельно и основываются на самоотчетах человека, в то время как другие проводятся в формате интервью врачом или специалистом в области психического здоровья. Инструменты самостоятельного скрининга стали быстрым и надежным вариантом оценки депрессии первой линии.Эти инструменты быстрого скрининга могут помочь практикующему врачу сформулировать неточный диагноз и побудить к более полной оценке. Тесты могут быть организованы в конфигурации с множественным выбором или могут быть структурированы в формате опроса.

Общие инструменты для тестирования депрессии

• Опросник здоровья пациента-9 (PHQ-9) составлен на основе диагностических критериев большого депрессивного расстройства и представляет собой короткий тест, который проводится самостоятельно. Это инструмент, используемый для проверки, диагностики, мониторинга и оценки степени депрессии человека.Он измеряет регулярность симптомов и степень, в которой симптомы человека влияют на его общее функционирование.
• Шкала депрессии Центра эпидемиологических исследований (CES-D) — это инструмент, который использует рейтинги, чтобы помочь человеку оценить частоту своего настроения, чувств и поведения по сравнению с предыдущей неделей. Он основан на диагностических критериях большого депрессивного эпизода и предлагает пороговую оценку для выявления людей, подверженных риску клинической депрессии.
• Шкала самооценки депрессии Зунга — это самостоятельный опрос, который пытается оценить тяжесть депрессии.Он измеряет эмоции, психические и физические симптомы, которые совпадают с депрессией. Шкала Зунга состоит из положительных и отрицательных утверждений, а оценка отражает различные уровни серьезности.
• Реестр депрессии Бека (BDI) является одним из наиболее часто используемых инструментов для оценки депрессии и имеет три версии. Это инструмент самоотчета, который измеряет отношение и чувство депрессии, а также тяжесть симптомов. Инструмент может эффективно изучить изменения настроения человека и оценить улучшение и эффективность различных методов лечения.
• Рейтинговая шкала депрессии Гамильтона (HRSD) — это инструмент с множественным выбором, который врачи используют для оценки тяжести депрессии пациента и оценки эффективности лечения. Это полезно для измерения уровня депрессии до, во время и после лечения.

Окончательный клинический диагноз может быть поставлен только после всестороннего интервью с оценкой биологических, психологических и социальных факторов.Этот тип оценки называется биопсихосоциальной оценкой и исследует связь и взаимодействие между биологическими, эмоциональными и средовыми силами. Во время полной клинической оценки человека будут спрашивать об его пренатальной среде, развитии в раннем детстве и семейном анамнезе для оценки генетических и биологических факторов. Психологическая часть будет исследовать деструктивные модели мышления, чувства и поведения, в то время как экологическая часть будет измерять экологические, культурные и социальные силы.

Печаль — обычная человеческая эмоция, и ее следует ожидать, когда происходят тяжелые жизненные события. Разочарование, раскаяние и потеря могут привести к значительным страданиям и печали. Обычные приступы печали преходящи и обычно проходят по прошествии разумного периода времени. Однако когда чувство печали настойчиво и беспощадно, это может указывать на более серьезную проблему. Когда человек заходит слишком глубоко в долину и теряет надежду когда-либо снова достичь пика, возникает депрессия.Существуют различные тесты на депрессию и инструменты скрининга, которые можно использовать для диагностики депрессии. Инструменты быстрой оценки могут использоваться для первоначальной оценки, но окончательный диагноз никогда не следует ставить без всестороннего и тщательного интервью.

Если вы или ваш любимый человек сдали следующий тест на депрессию, и результаты указывают на депрессию, вам рекомендуется обратиться за дополнительной помощью и поддержкой. Ознакомьтесь с нашим каталогом терапевтов со списками лицензированных профессионалов, которые могут помочь вам с диагностикой и лечением, чтобы вы могли покинуть долины и начать восхождение к вершинам.

Перечень депрессии Бека — обзор

7.09.5.1.1 Шкалы депрессии, разработанные для разновозрастных выборок

Перечень депрессии Бека (BDI; Beck, Ward, Mendelson, Mock, & Erbaugh, 1961) включает 21 элемент, каждый из которых включает четыре альтернативных утверждения в порядке серьезности от нуля до трех. Обычные пороговые значения составляют 0–9 для нормального диапазона, 10–18 для депрессии от легкой до умеренной, 19–29 для депрессии от умеренной до тяжелой и 30–63 для тяжелой депрессии (Beck, Steer, & Garbin, 1988).Для краткой формы из 13 пунктов (Beck & Beck, 1972), 0–4 соответствуют отсутствию или минимальной депрессии, 5–7 — легкой депрессии, 8–15 — умеренной депрессии и 16 или выше — тяжелой депрессии.

BDI продемонстрировал надежность повторного тестирования и разделения половин, а также одновременную валидность с пожилыми людьми (см. Gallagher, 1986). При пороговом значении 10 BDI показал хорошую эффективность у пожилых амбулаторных психиатрических пациентов с депрессией (100% чувствительность, 96% специфичность, 100% PPP, 100% NPP; Olin, Schneider, Eaton, Zemansky, & Pollock, 1992).В выборке, обращавшейся за амбулаторными службами психического здоровья, Коган, Кабакофф, Херсен и Ван Хасселт (1994) обнаружили, что пороговое значение 22 максимизирует эффективность, обеспечивая чувствительность 64% и специфичность 73%.

BDI имеет хорошую эффективность у пожилых амбулаторных пациентов (Rapp, Parisi, Walsh, & Wallace, 1988) и стационарных пациентов (Norris et al., 1987). Было обнаружено, что люди с нарушениями когнитивных функций испытывают трудности с пониманием формата (Lyons, Strain, Hammer, Ackerman & Fulop, 1989), и BDI может быть менее чувствительным к обнаружению большой депрессии у пожилых мужчин по сравнению с пожилыми женщинами (Allen-Burge, Storandt , Kinscherf, & Rubin, 1994).

Другой заметной особенностью BDI является включение в него соматических симптомов. Земор и Имс (1979) продемонстрировали, что возрастные различия в BDI могут быть полностью объяснены соматическими симптомами, без возрастных различий в отношении более когнитивных симптомов.

Шкала самооценки депрессии Зунга (SDS; Zung, 1965) содержит 20 пунктов, 10 из которых сформулированы положительно, а 10 — отрицательно. Пункты по шкале от одного до четырех; необработанные оценки преобразуются в процентное соотношение путем деления суммы всех вопросов на 0.80. Обычные пороговые значения составляют 25–43 для отсутствия депрессии, 50–59 для депрессии от легкой до умеренной, 60–69 для депрессии от умеренной до тяжелой и 70 или более для тяжелой депрессии (Zung, 1967). Пожилые люди показали более высокие исходные показатели нормального уровня, чем проверочная выборка (Zung, 1967), что может быть связано с большим количеством вопросов, касающихся соматических симптомов (Berry, Storandt, & Coyne, 1984). Была обнаружена умеренная или низкая надежность, особенно среди пожилых людей, и были предложены половые и возрастные различия в структуре факторов (Kivela & Pahkala, 1986; Kivela & Pahkala, 1987; McGarvey, Gallagher, Thompson, & Zelinski, 1982 ).Было обнаружено, что у стационарных пациентов с медицинскими заболеваниями SDS имеет чувствительность 58% и специфичность 87% при пороговом значении 60 (Kitchell et al., 1982) по сравнению с чувствительностью 82% и специфичностью 87% у амбулаторных пациентов (Okimoto). и др., 1982). Для пожилых людей была разработана и проверена форма из 10 пунктов, состоящая из 10 пунктов (Tucker, Ogle, Davison, & Eilenberg, 1986). Для формы из 10 пунктов рекомендуется минимальный балл выше 70.

Центр эпидемиологических исследований — шкала депрессии (CES-D; Radloff, 1977) — это показатель из 20 пунктов, разработанный для крупномасштабных эпидемиологических обследований.Его можно вводить самостоятельно, с помощью бумаги и карандаша или с помощью компьютерного распознавания речи (Muñoz, Gonzales, & Starkweather, 1995), или использовать во время интервью, лицом к лицу или по телефону (George, Blazer, Hughes & Фаулер, 1989). Четыре пункта сформулированы положительно и имеют обратную оценку; эти элементы имеют особенно высокий уровень пропусков или ошибок в ответах (Callahan & Wolinsky, 1994; Gatz & Hurwicz, 1990). Оценки варьируются от 0 до 60. Оценка 16 или более используется в качестве стандартного порогового значения для клинической депрессии, хотя пороговое значение 20 может повысить эффективность у пожилых людей (см. Radloff & Teri, 1986; Murrell, Himmelfarb & Wright , 1983).Несколько более коротких форм были разработаны специально для использования с пожилыми людьми путем свертывания категорий ответов и предоставления только 10 или 11 пунктов (Андресен, Мальмгрен, Картер и Патрик, 1994; Кохоут, Беркман, Эванс и Корнони-Хантли, 1993) . CES-D имеет вероятную неизменность измерений в зависимости от возраста (Hertzog, Van Alstine, Usala, Hultsch, & Dixon, 1990), культуры (Heikkinen et al., 1995), физического здоровья или инвалидности (Davidson et al., 1994). Хотя появляются одни и те же общие факторы, существуют различия между гендерными и этническими или расовыми подгруппами в отношении факторных нагрузок и размещения конкретных пунктов по факторам.Гарсия и Маркс (1989) и Каллахан и Волински (1994) подчеркивают, что эти различия подразумевают социокультурные различия в выражении депрессии.

Были разработаны две формы самоотчетов по шкале оценки депрессии Гамильтона (HRSD), оцененной наблюдателями: шкала оценки депрессии Кэрролла (CRS; Carroll, Feinberg, Smouse, Rawson, & Greden 1981; Feinberg, Carroll, Smouse). , & Rawson, 1981; Smouse, Feinberg, Carroll, Park, & Rawson, 1981) и инвентаризация депрессии Гамильтона (HDI; Reynolds & Kobak, 1991).В CRS 52 пункта «да / нет» заменяют рейтинг серьезности HRSD. Рекомендуемый клинический предел — 10. Кениг, Мидор, Коэн и Блейзер (1988, 1992) исследовали краткую версию CRS из 12 пунктов у медицинских стационарных пациентов (BCDRS; Duke Depression Evaluation Schedule для пожилых людей, 1988). Отсечка шести давала наилучшую эффективность.

Инвентарь для диагностики депрессии (IDD; Zimmerman & Coryell, 1987; Zimmerman, Coryell, Corenthal, & Wilson, 1986) — это инструмент из 22 пунктов, предназначенный для диагностики большого депрессивного расстройства в соответствии с критериями DSM-III и предоставления информация о тяжести и продолжительности симптомов.Хотя IDD использовался с пожилыми людьми, психометрические свойства неизвестны.

Тест на депрессию: чего ожидать от теста на депрессию

Медицинский обзор Кристин Холл, FNP Автор нашей редакционной группы Последнее обновление 5/28/2021

Никто не любит проходить тесты, но тест, который может дать вам представление о том, что происходит с вашим психическим здоровьем, может быть чрезвычайно полезным.

Страдать депрессией, тревогой или любыми другими проблемами психического здоровья может быть страшно, и особенно страшно столкнуться с ним одному.

Возможно, вы потеряли всю свою энергию и мотивацию, вашу любовь к жизни и ваше желание делать что-нибудь, кроме как ползать под одеялом и прятаться от мира.

Наличие подтверждения того, что с этими чувствами что-то не так — и что-то, что можно изменить, — это первый шаг на пути к возвращению к своему прежнему «я».

В двух словах о тестах на депрессию

• Существует несколько широко используемых и признанных депрессивных тестов для выявления большого депрессивного расстройства (БДР)
• Депрессивные тесты направлены на определение критериев тяжести депрессии, указывающих, когда следует обращаться за профессиональной помощью или когда был достигнут прогресс во время лечения
• Депрессивные тесты обычно представляют собой серию вопросов с несколькими вариантами ответов, которые можно выполнить быстро, всего за 5 минут
• Депрессионные тесты можно проводить самостоятельно
• Депрессивные пробы не заменяют клинический диагноз

Что такое клиническая депрессия?

Клиническая депрессия — это расстройство настроения, также иногда называемое большим депрессивным расстройством или БДР.

Это одна из самых распространенных форм психических заболеваний в мире, вызываемая сочетанием генетических, экологических, биологических и психологических факторов.

Это означает, что это может быть химический дисбаланс в мозге. и потеря работы или глобальная пандемия, которая отправит вас в депрессивное состояние.

Некоторые факторы риска депрессии или факторы, которые могут повысить вероятность ее возникновения, включают: семейную или личную историю депрессии, серьезные жизненные травмы или факторы стресса, а также определенные заболевания и лекарства.

Считается, что депрессия поражает около 5% взрослых американцев. Но до половины случаев остаются невыявленными и нераспознанными.

Это указывает на хорошую возможность использования тестов на депрессию в качестве метода выявления депрессии, которая иначе не диагностировалась.

онлайн-группы поддержки

попробуйте бесплатное онлайн-занятие в группе поддержки

Как специалисты по психическому здоровью используют тесты на депрессию

Интернет-тесты на депрессию — не единственный инструмент для выявления депрессии.Медицинские и психиатрические специалисты также используют тесты на депрессию.

, называемые инструментами оценки депрессии, служат нескольким целям: помочь профессионалам получить общее представление о том, соответствует ли ваш опыт диагнозу депрессии, измерить тяжесть симптомов и отслеживать изменения во время прохождения лечения, пример.

Есть несколько из этих диагностических тестов, признанных научно обоснованными.

PHQ-9 — это тест, который проводится самостоятельно, чтобы помочь практикующим психиатрам диагностировать депрессию, а также контролировать тяжесть депрессии у пациента.

Опросник депрессии Бека (BDI), например, состоит из 21 вопроса с несколькими вариантами ответов и занимает 10 минут.

По шкале депрессии Центра эпидемиологических исследований (CES-D) пациенты оценивают 20 пунктов самоотчета по 4-балльной шкале.

Это симптомы или типичные депрессивные переживания, с которыми испытуемый столкнулся за последнюю неделю, и этот тест занимает около 20 минут.

Другие инструменты депрессии включают EQ-5D, шкалу оценки депрессии Монтгомери-Асберга (MADRS) и Пересмотренный перечень решения социальных проблем (SPSI-RTM).

Мы рассказываем вам все это, чтобы показать, что тесты на депрессию широко распространены и могут быть чрезвычайно полезны даже для людей, которые диагностируют депрессию, чтобы заработать себе на жизнь.

Использование онлайн-скринингового теста на депрессию

Скорее всего, вы можете найти множество инструментов для выявления депрессии в Интернете, и, если вы похожи на большинство людей, вы можете использовать несколько, чтобы сформировать своего рода консенсус относительно того, что они вам говорят.

Но понять, какие из них стоит брать, а какие — пустая трата времени, бывает непросто.

Один из способов распознать научно обоснованный тест на депрессию в Интернете — это найти тот, который основан на диагностических критериях депрессии.

Диагностическое и статистическое руководство по психическим расстройствам (DSM-V) излагает точные условия, которые должны быть выполнены, прежде чем будет установлен диагноз депрессии.

Тест, основанный на этой книге, будет включать в себя симптомы из DSM, а также вопрос о том, как долго вы их испытываете.

В DSM-V говорится, что для постановки клинического диагноза большого депрессивного расстройства у человека должно быть подавленное настроение или потеря интереса к регулярным занятиям в течение как минимум двух недель, и у него должно быть не менее пяти из следующих симптомов, которые влияют на повседневную социальную жизнь. , работа или другое функционирование.

Эти симптомы включают:

• Подавленное настроение, продолжающееся большую часть дня
• Бессонница или слишком много сна
• Потеря интереса к большинству или ко всем видам деятельности
• Похудание или прибавка
• Усталость
• Перемешивание или замедленное время отклика
• Чувство вины и никчемности
• Проблемы с концентрацией и мышлением, нерешительность
• Мысли о смерти

Онлайн-скрининг на депрессию не должен перечислять это дословно, но важно то, что он основан на установленных диагностических симптомах.

онлайн-психиатрия

никогда не было так просто поговорить с психиатром о лечении

Что происходит после онлайн-теста на депрессию?

Онлайн-тест на депрессию может с уверенностью сказать вам, что вы страдаете от депрессии, или нет.

Независимо от результата важно то, что вы делаете с этой информацией.

Подтверждает ли тест вашу депрессию или заставляет вас усомниться в этом: если вы чувствуете депрессию и думаете, что что-то не так с вашим психическим или эмоциональным здоровьем, обратитесь за помощью.

Никакой онлайн-тест не может заменить диагноз. Во многом потому, что диагноз позволяет вам лечиться.

Лечение депрессии может включать в себя прием лекарств и терапию, и вы, как правило, можете начать лечение сразу же.

И вы можете получить эту помощь, не выходя из дома, назначив онлайн-психиатрическое обследование. Не ждите, пока ситуация ухудшится, прежде чем вам помогут. Примите меры, чтобы изменить ситуацию. Жить с депрессией — это вообще не способ жить.

Эта статья предназначена только для информационных целей и не является медицинской консультацией. Информация, содержащаяся в данном документе, не заменяет и ни в коем случае не следует полагаться на профессиональные медицинские консультации. Всегда говорите со своим врачом о рисках и преимуществах любого лечения.

Тест на депрессию — Испытываю ли я депрессию Quiz? Узнать сейчас

Я в депрессии?

Центр • Место НАДЕЖДЫ входит в десятку лучших медицинских учреждений США по лечению депрессии.Мы специализируемся на диагностике и уходе за людьми, страдающими депрессией. Мы также специализируемся на лечении людей с сопутствующими проблемами, связанными с их тревожностью, подобной депрессии, злоупотреблением психоактивными веществами, расстройствами пищевого поведения, травмами и другими проблемами.

Ниже приведены все индикаторы депрессии. Это не научный инструмент, а, скорее, способ определить условия, способствующие вашей жизни. Ответьте на все приведенные ниже вопросы вдумчиво, ответив «да» или «нет».

Чем больше вопросов, на которые вы ответите утвердительно, тем выше ваш уровень вероятной депрессии.Хотя низкая вероятность не означает, что лечение может быть бесполезным, более высокий балл не обязательно означает, что требуется формальное лечение. Но чем выше оценка, тем больше вероятность того, что официальная программа лечения может оказаться полезной.

Тест на депрессию

Правдиво ответьте на каждый из этих вопросов в этой викторине на депрессию.

• Утрата удовольствия от установленной деятельности?
• Беспокойство, утомляемость или отсутствие мотивации на работе
• Повышение раздражительности или нетерпеливости
• Ощущение того, что вы либо взвинчены, либо отягощены
• Ощущение перегруженности жизнью и ее деятельностью
• Отсутствие духовного покой или благополучие
• Облегчение, подпитываемое контролем аспектов вашего личного поведения
• Страх выражения сильных эмоций
• Постоянная тревога или смутный страх перед будущим
• Чувство того, что другие вас не ценят
• Чувство мученичества
• A паттерн импульсивного мышления или необдуманных суждений
• Сексуальные трудности или потеря интереса к сексуальной активности
• Удовольствие от видения дискомфорта других
• Гнев на Бога за то, как вы себя чувствуете
• Периодически повторяющиеся головные боли, боли в мышцах, боли в теле
• Социальная изоляция и удаленность от семьи или друзей
• Чувство бытия в ловушке повседневной деятельности
• Образец пессимистических или критических комментариев и / или поведения
• Вера в то, что ваши лучшие дни остались позади
• Ощущение того, что вас оставили вне жизни
• Переедание высококалорийной пищи, чтобы почувствовать себя лучше
• После пробуждения апатия по поводу того, как пройдет день
• Предпочтение просто делать что-то самостоятельно
• Повторяющиеся желудочно-кишечные проблемы
• Ощущение, что вы заперты внутри своего тела
• Боязнь семейных тусовок или общественных собраний
• Самовосприятие лишнего веса, непривлекательного, непривлекательного
• Ощущение того, что ты старый, брошенный, лишенный ценности
• Нет мотивации пробовать новые занятия
• Значительное изменение аппетита
• Периодические нарушения режима сна
• Повышенное возбуждение или неспособность расслабиться
• Усталость, вялость или потеря энергии
• Печаль, уныние энтузиазм, отчаяние, одиночество
• Неспособность концентрироваться, сосредотачиваться или принимать решения
• Повторяющиеся мысли о смерти или самоубийстве
• Планы самоубийства или попытки самоубийства

Можно еще много узнать о причинах и симптомах депрессии? Свяжитесь с нами сегодня и поговорите с нами, чтобы узнать, как мы можем помочь вам излечиться.