Шкала бека для тревоги пройти тест онлайн: Тест Шкала Бека для оценки тревоги — Онлайн тест

Полезные материалы

Подборка для психообразования и знакомства с нашими специалистами

Статьи

О схема-терапии легким языком, про отношения, про эмоции и чувства и многое другое.

Упражнения

Работаемс тревогой, глубинными убеждениями и другими болезненными переживаниями.

Тесты

Тесты для самопроверки у себя депрессии, тревоги или зависимостей

Статьи

Зачем нужна тревога и как с ней жить, а также как отличить здоровую тревогу от патологии

Как снизить тревожность и действовать в сложные периоды

Зачем нам нужна тревога и как с ней жить, а также как отличить здоровые опасения от патологии

Смех и психическое здоровье

В суете повседневных дел и забот, бесконечных задач и проблем, взрослые чаще всего находятся в напряжении, часто забывая о своих базовых эмоциональных потребностях. Наши внутренние критики очень требовательны к нам и зачастую не дают нам расслабиться. Чтобы не “выгореть”, очень важно хотя бы иногда разрешать своему внутреннему ребенку просто по-детски подурачиться. Выпустить на волю свою потребность в спонтанности и игре

Что такое схема-терапия?

Эмоциональные потребности, схемы, режимы — что это такое и с чем их «едят»? Статья специалиста Александра Романовская

На тебе сошелся клином белый свет…

Зависимый партнер теряет себя, собственные ориентиры в жизни. Мы часто слышим о наркотической, алкогольной и игровой зависимости, но редко упоминается зависимость от партнера.

Депрессия — королевство кривых зеркал

Депрессия — это многоликое расстройство, которое включает в себя сочетание физиологических, когнитивных, эмоциональных и поведенческих проявлений, которые ухудшают качество жизни человека.

Блуждающий ум – несчастливый ум

Перевод статьи Мэтью Килингсворт и Даниэль Гильберт о блуждающем уме, и как он влияет на нас.

Что такое панические атаки и как мы справляемся с ними?

«Я задыхаюсь… Со мной происходит что-то ужасное!» Статья поможет понять, что такое панические атаки, и как можно с ними работать

Муки ревности

Ревность: причины, последствия и как с этим чувством работать?

Привязанность в отношениях

Ранний опыт отношений ребенка со значимым взрослым оказывает влияние и имеет решающее значение для наших дальнейших взаимоотношений с людьми и с окружающим миром, и особенно ярко проявляется в межличностных романтических отношениях.

Человечество выжило, потому что смеялось

Смех часто фигурирует в высказываниях и цитатах и крылатых выражениях и это доказательство того, как он важен для нас. Удивительный факт — даже некоторые приматы умеют смеяться, то есть это прерогатива не только человека, хотя таким многообразием функций и социальных задач смех наделили только люди.

Что такое глубинные убеждения?

Статья, что такое глубинные убеждения, и как их взять под контроль?

Общение без агрессии

Учимся общаться в конфликтных ситуациях

Чувство вины

Разбор на примере романа М.Ю Булгакова «Мастер и Маргарита»

Как правильно реагировать на агрессию

Учимся и практикуем ответы человеку, который говорит с вами агрессивно.

Упражнения

Упражнение «Мой режим Счастливого Ребенка»

Упражнение, которое поможет поближе познакомится со своим внутренним Счастливым Ребенком

Что такое панические атаки и как мы справляемся с ними?

«Я задыхаюсь… Со мной происходит что-то ужасное!» Статья поможет понять, что такое панические атаки, и как можно с ними работать

Бросаем вызов тревожным мыслям

Упражнение, которое поможет справиться с тревожными мыслями. Уже прямо сейчас.

Что такое глубинные убеждения?

Статья, что такое глубинные убеждения, и как их взять под контроль?

Прежде чем я буду винить себя…..

Люди, которые пережили травму, часто чувствуют неуместное чувство вины или стыда по поводу того, что они сделали или не сделали. Прежде чем винить себя за то, что с вами произошло, ознакомьтесь с ошибками мышления, которые чаще всего допускают жертвы травмы.

Опросник депрессии Бека

Пройти онлайн тест. Шкала депрессии был предложена Аароном Т. Беком в 1961 году, обладает высокой точностью определения уровня депрессия.

Шкала тревоги Бека

Онлайн тест. Шкала тревоги, разработанная Аароном Т. Беком (The Beck Anxiety Inventory, сокр. BAI) — тест-самоопросник, один из инструментов ранней диагностики тревожных расстройств.

AUDIT – тест для оценки потребления алкоголя

Онлайн тест на выявление нарушений, связанных с употреблением алкоголя. The Alcohol Use Disorders Identification Test (AUDIT)

Тест: Узнай свой уровень тревоги по шедеврам мировой живописи

in Психологические тесты

опубликовано

Психологиня

Современный человек подвержен постоянным переживаниям и стрессам. Этот тест поможет вам определить свой уровень тревожности на данный момент. По вашим ответам тест определит ваше состояние, нужна ли вам помощь или вам не страшны переживания.

• • Зеленый

  • Черный

  • Оранжевый/Красный

• • Панику

  • Тревогу

  • Грусть
• • Ностальгия

  • Абстракция

• • Темнота

  • Костюмы

Понравилось?

53 Баллов

Да Нет

singlepageживописьпсихологиятесттревогауровень тревогишедевры мировой живописи

Не пропустите

• in Психологические тесты

  Тест: В чем ваша внутренняя красота?

  Вы знаете в чем ваша внутренняя красота? Какая сила скрывается внутри вас? На эти вопросы ответит наш тест. Начнем? Пройти тест Вопрос из Что заставляет […] Больше

• in Психологические тесты, Тесты для мужчин

  Тест для мужчин: Чего женщины хотят от вас?

  Вы когда-нибудь задумывались, какие именно ваши качества привлекают слабый пол? Ответ на ваш вопрос вы можете получить после прохождения теста, если ответите честно на все […] Больше

• in Психологические тесты, Тесты на зависимости

  Тест: Зависимы ли вы от гаджетов?

  Уже давно девайсы стали неотъемлемой частью нашей жизни. Многие уже не могут представить свою жизнь без них. Давайте узнаем, есть ли у вас эта зависимость […] Больше

• in Психологические тесты

  Осенний тест: Вы склонны к глубокой депрессии?

  Этот осенний тест расскажет, в каком состоянии ваша душа. Склонны вы к сезонной депрессии или нет? Пройти тест Вопрос из Вы любите осень? Осень — […] Больше

• in Профессиональные психологические тесты, Психологические тесты

  Тест: есть ли у вас депрессия?

  Шкала депрессии Бека (Beck Depression Inventory, BDI) – один из первых тестов для оценки депрессии. Его главное преимущество в том, что он был разработан опираясь […] Больше

• in Психологические тесты

  Тест: проверь, есть ли у тебя чувство юмора

  Этот тест поможет вам определить, насколько вы обладаете чувством юмора. Вам предлагается девять ситуаций и варианты решения каждой. Выберите наиболее близкие вам. Итак, узнайте насколько […] Больше

• in Психологические тесты, Тесты личности и характера

  Тест: Скажи мне, как ты шутишь, и я скажу, кто ты!

  Вы знаете, что говорит конкретно о вас ваша манера шутить? Нет? Тогда пройдите этот тест и определите свои сильные стороны. Пройти тест Вопрос из Больше […] Больше

• in Психологические тесты, Тесты личности и характера, Тесты про любовь и отношения

  Тест: Какой типаж людей вы можете привлекаете в отношениях?

  Вы замечали, что люди из раза в раз выбирают в качестве пары очень похожих друг на друга людей? Это связано не только с предпочтениями самого […] Больше

• in Психологические тесты, Тесты на определение профориентации

  Тест: Узнайте, для какой карьеры вы рождены

  Все мы хотим найти свое истинное призвание, но и делать мы хотим не только то, что нравится, а еще и то, в чем мы успешны. […] Больше

• in Психологические тесты

  Тест: готовы ли вы к удаленной работе?

  Готовы ли вы к удаленной работе? Пройдите этот тест и узнайте, что вам подходит больше: работа на дому или работа в офисе с коллегами? Пройти […] Больше

Тест на тревожность

онлайн | Бесплатная самооценка

MantraCare

• Определите, есть ли у вас беспокойство, с помощью этого теста
• Простой и быстрый способ узнать, есть ли у вас беспокойство
• Доступный способ диагностики ваших симптомов.

Начать тест

«*» указывает на обязательные поля

Что такое тест на тревожность?

Тест на тревожность — это тест, который измеряет уровень вашей тревожности, чтобы определить, насколько он точен для таких людей, как вы. Идея, лежащая в основе этой системы, мы надеемся, что многие будут использовать ее, чтобы мы могли собирать данные о том, что именно вызывает беспокойство у большинства людей, а также создать какое-то представление. Это означает, что любой может быстро проверить свои уровни одним щелчком мыши.

Тесты на тревожность — это ценные инструменты, которые могут помочь специалистам в получении более подробной картины проблем человека, его навыков и потенциала изменений. Многие люди, проходящие эти тесты, обнаруживают неожиданные истины о себе, которых они раньше не знали; например, где их жизненные области могли бы нуждаться в некотором улучшении.

Как мы вам поможем

Индивидуальный отчет

Здесь специалисты проанализируют ваш результат и предоставят персональный отчет.

Самооценка

Эти тесты не поставят диагноз, но предоставят вам больше информации о себе.

Отчеты об анализе

Мы предоставляем подробный анализ вашей оценки и проводим достоверное исследование с ответами.

Знайте, что делать дальше

Они помогут вам на занятиях, так как внесут ясность и помогут установить некоторые цели для достижения.

Типы тестов на тревожность?

Существуют различные типы тестов на тревожность. Это

Тест IQ

Тесты на тревожность широко распространены, поскольку они измеряют способность к обучению и решению проблем. Один из этих типов, тест IQ, обычно измеряет вашу способность узнавать что-то новое в различных условиях. Он также показывает, насколько быстро вы можете обрабатывать информацию в структурированной среде. Он также находит, как вы решаете проблемы в различных условиях с точностью. те, кто набирает более высокие баллы, как правило, не только лучше справляются с задачами, связанными с интеллектом, но и добиваются успеха в более позднем возрасте.

Шкала тревоги Гамильтона

Шкала тревоги Гамильтона измеряет тяжесть симптомов и то, как они влияют на вашу повседневную жизнь. Этот тест является стандартным инструментом оценки тревожных расстройств. Специалисты в области психического здоровья используют это для диагностики различных типов тревоги, от легких случаев до тяжелых. Им может потребоваться профессиональная помощь, чтобы не быть разрушительными или инвалидизирующими.

Опросник беспокойства Бека (BAI)

Опросник тревоги Бека был создан в 1988 году. Это опросник с самоотчетами для измерения тяжести симптомов тревоги. Он доступен на многих языках, включая французский, испанский и португальский. BDI был модифицирован в 1966 году. Людям, не являющимся психиатрами, было проще использовать тест. Они могут это сделать, даже если у них нет специальной подготовки при психических расстройствах, таких как депрессия и тревога.

Шкала генерализованного тревожного расстройства

In 1993 группа людей разработала шкалу для проверки тревожности. Она называется шкалой генерализованного тревожного расстройства. Эта шкала проверяет уровень симптомов тревоги у людей с ГТР. Шкала состоит из 20 вопросов и рассматривает как физические, так и эмоциональные симптомы, характерные для людей, страдающих ГТР. В версии 1 есть 10 пунктов, которые измеряют, как вы себя чувствуете, и 10, которые измеряют, как вы себя чувствуете внутри. Версия 2 — то же самое.

Penn State Worry Questionnaire

Самооценка измеряет, как часто люди думают о вещах, которые их беспокоят. Мейер и др. разработал это в 1990. Этот тест доказал свою пригодность для взрослых в возрасте от 18 до 64 лет. Сюда входят взрослые с тревожными расстройствами и те, у кого нет психических расстройств.

  Полное руководство по тесту на тревожность

Понимание тревожности

Тревога может быть нормальной, здоровой эмоцией, которая сигнализирует вам о необходимости быть внимательным и готовиться к любым опасным ситуациям. Тревога возникает, когда мозг чувствует опасность в вашем окружении, поэтому важно не только распознавать тревогу как случайное явление, но и положительно реагировать с помощью терапии или посещения врачей, если они случаются чаще, чем раз в месяц.

Состояние мозга зависит от того, как вы реагируете на ситуации, так что паниковать не надо. Можно испытывать тревогу, сдавая важное испытание или принимая жизненные решения, но это случается реже, чем вы думаете, потому что ваш мозг был обусловлен прошлыми событиями, которые помогли подготовить вас (или нет) к этим будущим моментам, когда страх может быть необходим, если что-то случится. идет не так).

Симптомы тревоги

Тревога — ужасное чувство, и без него может быть трудно жить. Симптомы тревоги распространены, но они не должны запирать вас в вашей личной тюрьме страха! Всегда есть надежда на выздоровление, если мы будем работать вместе с нашим терапевтом или членами группы поддержки, которые разделяют наши цели, поэтому отпустите эти цепи прямо сейчас, пока не стало слишком поздно. Симптомы подразделяются на физические и психологические. Это: 

Physical Symptoms

• Body Pain
• Muscles Tension
• Digestive Problems
• Sweating
• Trembling 
• Fatigue
• Nausea
• Sweating
• Pondering Heartbeat

Psychological Symptoms

• Insomnia
• Панические атаки
• Раздражительность
• Страх
• Проблемы с концентрацией внимания
• Изоляция
• Беспокойство

Причины беспокойства

Беспокойство — чрезвычайно распространенное психическое расстройство. Он затрагивает почти каждого пятого человека, но причины беспокойства недостаточно изучены и могут варьироваться от человека к человеку. Хотя точной причины беспокойства нет, оно может быть вызвано травмирующими событиями. Если кто-то в анамнезе был склонен к этому расстройству, и он испытывает что-то еще, что вызывает его эмоции, такие как гнев или страх, то это может привести к развитию тревоги. Другими причинами беспокойства, связанными со здоровьем, являются: 

• Передозировка лекарств
• ПАНЯ
• Опухоли
• Респираторные проблемы
• Проблемы с сердцем
• Проблемы с щитовидной железой
• Препараты

Факторы риска тревожности

А. Принимая во внимание факторы риска тревоги, каковы они? Важно знать, что существует не одна причина беспокойства; у него много разных причин, включая жизненные события, такие как личная травма или серьезные изменения (например, брак). Это не ограничивается только генетикой и социоэкономикой. Некоторые другие факторы риска: 

• Личность
• Пол
• Генетика
• Стресс
• ТРАВМА
• Самооценка

Диагностика тревоги

Беспокойство диагностируется, когда пациент испытывал четыре или больше этих симптомов в течение шести месяцев. Если вы испытываете тревогу, возможно, стоит обратиться к специалисту, который занимается конкретно этим расстройством — он может помочь вам поставить диагноз и определить, какое лечение может быть наиболее эффективным.

Беспокойство — это не что-то одно; существует много различных типов, включая генерализованные (повсеместные), социальные фобии / социальные панические атаки и т. д., все они различаются по уровню интенсивности от легких до тяжелых случаев. Психолог задаст несколько вопросов, основанных на их запросе на то, «что вызвало», как давно началось. После этого врач может назначить вам тест на тревожность, чтобы узнать тяжесть состояния.

Лечение тревоги

Тревога может быть подавляющим и инвалидизирующим состоянием. Важно обратиться за лечением, когда ваше беспокойство усугубится, но не стесняйтесь обращаться за помощью, если оно начинает влиять на такие аспекты жизни, как режим сна или производительность на работе, потому что лучший способ для человека с этой проблемой — это решить ее. первопричины, а не только лечение симптомов. Вот некоторые методы лечения:

Лекарства

Лекарства, которые можно использовать для лечения беспокойства, включают антидепрессанты, бензодиазепины и небензодиазепиновые седативные средства/диазепины. Использование лекарств для лечения тревоги включает депрессанты, анксиолитики и нейролептики. Лекарства от тревожности часто используются для лечения панических расстройств.

Терапия

Терапия может быть очень мощным инструментом для лечения тревожных расстройств, и она часто дает лучшие результаты, чем лекарства. Терапия помогает людям находить собственные решения, раскрывая коренные причины всех беспокойств, а также улучшая навыки решения проблем.

Люди часто используют когнитивно-поведенческую терапию (КПТ) для лечения; однако есть альтернатива, называемая экспозиционной терапией, которая может работать лучше, если другие методы лечения не срабатывают. Терапевт поможет провести отдельные сеансы, а также объединить несколько техник в один комплексный план, специально разработанный для лечения того, что имеет смысл в отношении того, как эти расстройства проявляются на разных уровнях: когнитивный уровень/уровень осознания по сравнению с эмоциональным/подсознательным и т. д.

10 000+ счастливых клиентов со всего мира

Наши пациенты переосмысливают успех

«Всю жизнь у меня было все: стабильная карьера, семья, отношения, деньги. И все же я не был доволен тем, что у меня было. Кто-то сказал, что у меня могут быть проблемы с тревогой. Однажды, исследуя тему беспокойства, я наткнулся на Mantra Care и их онлайн-тест на тревогу. Тест дал мне представление о моем заболевании и помог мне диагностировать его. Спасибо Mantra Care за огромную помощь в этом путешествии. Это было очень легко лечить, благодаря их плану лечения.

Нитин,
8 месяцев на MantraCare

Часто задаваемые вопросы

Как мне пройти тестирование?

Mantra Care предоставляет вам онлайн-викторину, с помощью которой вы можете узнать, есть ли у вас тревога или нет. Но для правильного диагноза вам необходимо посетить врача, который предложит вам несколько анализов.

Как узнать, есть ли у меня тревога?

Беспокойство может быть как психическим, так и физическим, поэтому ваш уровень или степень беспокойства могут быть разными. Следите за этими признаками того, что вы боретесь с тревогой:

• Избегание социальных ситуаций, потому что они вызывают у вас беспокойство или дискомфорт.
• Чувство возбуждения до или во время физической активности.

• Постоянное беспокойство о том, что происходит в вашей жизни.
• Чувство беспомощности в различных ситуациях.

Как я могу преодолеть тревогу?

Вот несколько способов преодолеть тревогу:Упражнения
Медитация
Йога
Выспаться
Ограничьте потребление кофеина
Повысьте свою самооценку с помощью аффирмаций
Держи журнал
Воспользуйтесь преимуществами вашей системы поддержки
Обсудите свои страхи с близкими друзьями или членами семьи:
Получите профессиональную помощь, если она вам нужна

Какие изменения я увижу, если буду страдать от тревоги?

Одно из изменений, которое вы заметите, если страдаете от беспокойства, — это повлияет на ваш сон и уровень концентрации. Вы также можете обнаружить, что чувствуете себя разочарованным и рассеянным, и впадаете в депрессию. Еще одна вещь, которую вы можете заметить, это то, что ваше беспокойство делает вас раздражительным, отталкивает людей и теряет интерес к вещам, которые раньше вас интересовали.

Начать тест

MantraCare

Целью Mantra Care является предоставление недорогих, доступных и профессиональных медицинских услуг людям во всем мире.

Загрузите наше приложение

BAI Beck Inxiety Inventory

Обзор

Дата публикации:

1990, 1993

Возрастной диапазон:

от 17 до 80 лет

Уровень квалификации:

Б

Квалификационный уровень

 

Уровень A

Этот уровень одобрения позволяет вам приобретать наши тесты, не требующие профессиональной степени, аккредитации, членства в организации или лицензии/сертификата.

Уровень B

Этот уровень одобрения позволяет вам покупать наши оценки, требующие уровней квалификации A или B.

Уровень C

Этот уровень одобрения позволяет вам покупать все наши оценки.

Администрация:

от 5 до 10 минут; самостоятельно или в устной форме обученным администратором

Варианты подсчета очков:

Ручная оценка или Q-глобальная оценка и отчетность.

Другие языки:

Французский

Информация о торговой марке:

«Beck Anxiety Inventory» и «BAI» являются зарегистрированными товарными знаками в США и/или других странах компании Pearson Education, Inc. или ее дочерних компаний.

Телепрактика:

Руководство по использованию этого теста в вашей телемедицине

Информация о продукте