alexxlab «Декларация самоценности от Вирджинии Сатир.» читать бесплатно онлайн книгу 📙 автора Юлии Ершовой в электронной библиотеке MyBook
«Декларация самоценности от Вирджинии Сатир.» читать бесплатно онлайн книгу 📙 автора Юлии Ершовой в электронной библиотеке MyBook
Что выбрать
Библиотека
Подписка
📖Книги
🎧Аудиокниги
👌Бесплатные книги
🔥Новинки
❤️Топ книг
🎙Топ аудиокниг
🎙Загрузи свой подкаст
📖Книги
🎧Аудиокниги
👌Бесплатные книги
🔥Новинки
❤️Топ книг
🎙Топ аудиокниг
🎙Загрузи свой подкаст
- Главная
- Кадровый менеджмент
- ⭐️Юлия Ершова
Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook
Недоступна
Бесплатно
(0 оценок)
Юлия Ершова
9 мин.
10 Мбайт
2021 год
0+
Эта книга недоступна.
Узнать, почему
В этом выпуске
Декларация самоценности — красивый текст, написанный Вирджинией Сатир.
Вирджиния Сатир — американский психолог, оказала большое влияние на развитие семейной психотерапии.
Если слова этой декларации будут близки вам, то слушайте их каждый день 7 дней. И замечайте, как растет ваша самооценка и самоуважение.
За ваш Полет!
Слушайте онлайн полную версию подкаста «Декларация самоценности от Вирджинии Сатир.» автора Юлия Ершова с озвучкой от Анонимный чтец на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложение для iOS или Android и слушайте «Декларация самоценности от Вирджинии Сатир.
» где угодно даже без интернета.
Подробная информация | |
|---|---|
| Дата написания: 13 мая 2021 | |
| Год издания: 2021 | Дата поступления: 27 декабря 2021 |
Кадровый менеджмент
Издатель
Юлия Ершова
444 книги
Правообладатель
Бесплатный контент
72 311 книг
Поделиться
Автор выпуска
Юлия Ершова
444 книги
Другие подкасты и аудиокниги автора
001: Не знаете как выбрать нишу? У меня есть решение.
Юлия Ершова
Инстаграм Reels запущены в России. Мои секреты продающих роликов.
Юлия Ершова
Неопределенность в жизни: 3 способа чувствовать себя комфортно.
Юлия Ершова
Как негативные мысли могут быть полезными.
Юлия Ершова
Внутренние барьеры: страх успеха, сопротивление, синдром самозванца. С Катей Харламовой.
Юлия Ершова
Какой контент нравится людям.
Юлия Ершова
Похожие на «Декларация самоценности от Вирджин…»
По жанру, теме или стилю автора
НИ СЫ. Будь уверен в своих силах и не позволяй сомнениям мешать тебе двигаться вперед
Джен Синсеро
НИ СЫ. Будь уверен в своих силах и не позволяй сомнениям мешать тебе двигаться вперед
Джен Синсеро
Важные годы. Почему не стоит откладывать жизнь на потом
Мэг Джей
7 навыков высокоэффективных людей: Мощные инструменты развития личности
Стивен Кови
7 навыков высокоэффективных людей. Мощные инструменты развития личности
Стивен Кови
НЕ НОЙ. Только тот, кто перестал сетовать на судьбу, может стать богатым
Джен Синсеро
Будь лучшей версией себя. Как обычные люди становятся выдающимися
Дэн Вальдшмидт
100 способов изменить жизнь. Часть 1
Лариса Парфентьева
Люди, которые играют в игры
Эрик Берн
Номер 1.
Как стать лучшим в том, что ты делаешь
Игорь Манн
О проекте
Что такое MyBook
Правовая информация
Правообладателям
Документация
Помощь
О подписке
Купить подписку
Бесплатные книги
Подарить подписку
Как оплатить
Ввести подарочный код
Библиотека для компаний
Настройки
Другие проекты
Издать свою книгу
MyBook: Истории
Разное — Страница 9 — Центр социальной реабилитации инвалидов и детей-инвалидов Фрунзенского района Санкт-Петербурга
Home
Разное (Page 9)
Showing: 81 — 90 of 1 850 Articles
Updated on Leave a Comment on Как понять что такое любовь: Откуда мы знаем, что это любовь?Разное
Как понять что такое любовь: Откуда мы знаем, что это любовь?
Откуда мы знаем, что это любовь? 135 054 Мужчина и женщина «Любви нет, есть только доказательства любви», — утверждал французский драматург Жан Кокто.
Если так, то что же может служить ее доказательством? Верность? Но она зависит скорее от нашего темперамента, личной морали и господствующих нравов, а не только от глубины чувств к партнеру. Сексуальное влечение? Но …
Read More
Updated on Leave a Comment on Циклограмма педагога психолога в доу на неделю 36 часов: Циклограмма педагога-психолога в ДОУРазное
Циклограмма педагога психолога в доу на неделю 36 часов: Циклограмма педагога-психолога в ДОУ
Борисоглебский центр внешкольной работы . О рабочем времени педагога. Циклограмма. Приказ Министерства здравоохранения и социального развития Российской Федерации (Mинздравсоцразвития России) от 26 августа 2010 г. N 761н г. Москва «Об утверждении Единого квалификационного справочника должностей руководителей, специалистов и служащих, раздел «Квалификационные характеристики должностей работников образования»» 15 Опубликовано: 20 октября 2010 г.
в «РГ» — Федеральный …
Read More
Updated on Leave a Comment on Что делают у психолога: Первый сеанс у психолога: чего ждать и как готовитьсяРазное
Что делают у психолога: Первый сеанс у психолога: чего ждать и как готовиться
Что делают психологи со своими психологическими проблемами? Раздел: Круглые столы Категория: Психология и психологи Психологи – тоже люди. Во всяком случае, сами они утверждают именно такJ Поэтому предположим, что у них тоже случаются проблемы. Или – не случаются? Или случаются только у начинающих? Как вообще человеку понять, что надо что-то делать с собою? Что это …
Read More
Updated on Leave a Comment on Пример сократовского диалога: Ведение диалога по методу Сократа: примерРазное
Пример сократовского диалога: Ведение диалога по методу Сократа: пример
Сократовский диалог: понятие, особенности, применение Прекраснейший способ обучения был изобретен еще в далеком V веке до н.
э. философом Сократом. Он считал: чтобы человек сказал умную вещь, его необходимо подвести к данному выводу специальными наводящими вопросами. За последние тысячелетия метод Сократа совершенно не утратил своей актуальности. Сократовским диалогом принято называть ситуацию, когда истина рождается в …
Read More
Updated on Leave a Comment on Psychologytoday ru: Онлайн журнал Вестник ПсихологииРазное
Psychologytoday ru: Онлайн журнал Вестник Психологии
Psychology Today (США) — последние публикации на русском и обзоры событий Psychology Today (США) — последние публикации на русском и обзоры событий — ИноСМИ Регистрация пройдена успешно! Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на Научно-популярный журнал, выходит раз в два месяца в США с 1967 года. Цель издания состоит в том, чтобы сделать психологическую …
Read More
Updated on Leave a Comment on Необычные ощущения: Необычные ощущения — симптомы какой болезни — Клиника «Доктор рядом»Разное
Необычные ощущения: Необычные ощущения — симптомы какой болезни — Клиника «Доктор рядом»
Нарушение ощущений — Общие сведения, Причины возникновения. Томск Общие сведения Ощущение и восприятие тесным образом связаны между собой. И одно и другое является так называемым чувственным отображением объективной реальности, существующей независимо от сознания и вследствие воздействия ее на органы чувств: в этом их единство. Ощущением является отражение отдельного чувственного качества или впечатления от окружающего.Ощущения и …
Read More
Updated on Leave a Comment on Когнитивно поведенческая терапия тревоги: Читать онлайн «Когнитивно-поведенческая терапия тревоги.
Пошаговая программа», Уильям Дж. Кнаус – ЛитРесРазное
Когнитивно поведенческая терапия тревоги: Читать онлайн «Когнитивно-поведенческая терапия тревоги. Пошаговая программа», Уильям Дж. Кнаус – ЛитРес
Когнитивно-поведенческая терапия тревоги. Пошаговая программа читать онлайн Уильям Дж. Кнаус (Страница 12) Глава 5 Нейтрализация двойных проблем Вы когда-нибудь чувствовали, что попали в крутящуюся дверь тревоги, которая усиливается? Если это так, то у вас могут быть двойные проблемы, когда вы из одной проблемы делаете две или больше. Вот как работают двойные проблемы. У вас есть …
Read More
Updated on Leave a Comment on С этим нужно что то делать: Хаброконтент. С этим нужно что-то делать? / ХабрРазное
С этим нужно что то делать: Хаброконтент. С этим нужно что-то делать? / Хабр
Хаброконтент.
С этим нужно что-то делать? / Хабр IB2022 4 августа в 22:21 Управление сообществом * Триггером для написания этой небольшой статьи послужил сегодняшний материал в разделе новостей «В Москве и Санкт-Петербурге откроют магазины беспошлинной торговли для дипломатов». Что интересно, его автором является пользователь @Travis_Macrifс учетной записью, имеющей отметку «Информационная служба Хабра». Все нижесказанное является …
Read More
Updated on Leave a Comment on Наталья жукова психолог: Подберем проверенного психолога или психотерапевтаРазное
Наталья жукова психолог: Подберем проверенного психолога или психотерапевта
Психотерапевт – Интересные люди Меня зовут Наталья Жукова, мне 30 лет. Я родом из города Молодечно. Веду кочевой образ жизни: живу в Москве, Питере, Минске и в своем родном городе. Я магистр психологических и технических наук, аккредитованный и сертифицированный гештальт-терапевт со стажем 10 лет.
Мое первое образование – магистр интеллектуальных технологий в управлении …
Read More
Updated on Leave a Comment on Не выпрашивай любовь у мужчины: Выпрашивать любовь? — 14 ответов на форуме Woman.ruРазное
Не выпрашивай любовь у мужчины: Выпрашивать любовь? — 14 ответов на форуме Woman.ru
Надоело выпрашивать у мужа внимание! Надоело выпрашивать у … 24 ноября 2020, 15:18 27 ответов Последний — 23 декабря 2020, 12:25 Перейти 24 ноября 2020, 15:45 #1 24 ноября 2020, 15:45 #2 24 ноября 2020, 15:46 #3 24 ноября 2020, 15:49 #4 500 дней Лета А в чьей вы квартире живёте? У вас есть своё …
Read More
Знай сам — мое объявление о самооценке
- Вы здесь:
- Origo
- Обучение
- Курсы и лекции
- Знайте сальфу
- Детали
- Категория: Познай себя Познай себя
Опубликовано: 10 сентября 2016 г.
10 сентября 2016 г.
Моя декларация самооценки Вирджинии Сатир развивает естественную и здоровую самооценку. Сила этого упражнения исходит из повторяющихся самовнушений, укрепляющих «я». Для лучшего результата эту декларацию желательно слышать или читать не менее двух раз в день в течение следующего месяца. Возможно, вам поможет наличие видео-файла на Youtube и изображения, которые вы можете скачать на обои или распечатать на рабочий стол. Чем чаще вы сталкиваетесь с этим заявлением в течение одного месяца, тем быстрее и сильнее оно воздействует на ваше бессознательное.
Во всем мире нет никого в точности похожего на меня –
все, что исходит от меня, подлинно мое, потому что это выбираю только я –
Я владею всем во мне – моим телом, моими чувствами, мой рот, мой голос, все мои действия, по отношению к другим или по отношению к самому себе, — я владею своими фантазиями, своими мечтами, своими надеждами, своими страхами — мне принадлежат все мои триумфы и успехи, все мои неудачи и ошибки.
Поскольку я владею всем собой, я могу близко познакомиться со мной — тем самым я могу любить себя и быть дружелюбным со мной во всех моих частях —Я знаю, что есть аспекты во мне, которые озадачивают меня, и другие аспекты, о которых я не знаю, но пока я дружелюбен и люблю себя, я могу смело и с надеждой искать решения головоломок и способы найти узнать больше обо мне —
Как бы я ни выглядел и ни звучал, что бы я ни говорил и ни делал, и что бы я ни думал и чувствовал в данный момент времени, это подлинно я —
Если позже какие-то части того, как я выглядел, звучал, думал и войлок оказался негодным, я могу отбросить то, что считаю негодным, оставить остальное и придумать что-то новое на то, что я отбросил –
Я могу видеть, слышать, чувствовать, думать, говорить и делать.
У меня есть инструменты, чтобы выжить, быть рядом с другими, продуктивно работать, находить смысл и порядок в мире людей и вещей вне меня –
Я владею собой, и поэтому я могу создавать себя –
Я это я и
Я В порядке
{youtube}
youtube.com/embed/6BYQxDE2oDg?wmode=transparent&controls=1&showinfo=1&rel=1&modestbranding=1&fs=1&loop=0&html5=1&theme=dark&color=red&autohide=2&sound=on» allowfullscreen=»»> {/youtube}
Щелчком по изображению открывается новое изображение — лучше, например, для печать — откроется.
Повысьте свою самооценку с помощью этого занятия от Virginia Satir
Элеонора Шакиба
Уверенность интересные статьи 0 Комментариев
Общество помешано на самооценке, а как насчет вашей самооценки? Ваша самооценка жизненно важна для вашего общего счастья, уверенности и психического здоровья. У всех есть самооценка, даже если они этого не видят.
Психотерапевт Вирджиния Сатир объясняет, что ваши мысли и взаимодействие с другими во многом зависят от вашей самооценки. Она также объясняет, как повысить самооценку с помощью простой визуализации.Итак, как повысить свою самооценку? Лучше всего начать с простого занятия по повышению самооценки. Недавняя статья на cpydcoalition.org предлагает прекрасный пример. Это занятие описано в статье Вирджинии Сатир «Самоуважение: марихуана, за которой никто не смотрит» . В этой статье она использовала метафору кастрюли, чтобы представить работу человека над собой. Следующее упражнение основано на этой идее. Когда вы закончите его, вы создадите три отдельных горшка, которые вы наполните негативными и позитивными сообщениями.
Во-первых, вам нужно создать горшок с «сушилками для горшков». Осушители горшков содержат негативные сообщения. Наполните этот горшок самокритичными сообщениями, которые заставляют вас чувствовать себя плохо. Обычно это сообщения внутреннего критика в моменты неуверенности в себе.
Второй горшок содержит «очистители горшков». Очищающие средства для горшков — это положительные сообщения и мысли. Подумайте о том, что вам нравится в себе. Очищающие средства для горшков помогают очиститься от негативных мыслей из предыдущего горшка. Вы можете использовать позитивные сообщения, чтобы переформулировать негативные сообщения. Уравновешивание этих двух горшков помогает изменить ваш взгляд на жизнь.
В третью корзину входят «наполнители горшков». Наполнители горшков — это положительные сообщения, отправленные вам от других и от вас самих. Наполнение этого третьего горшка комплиментами и признанием ваших навыков, способностей и положительных качеств.
Подпишитесь на нашу рассылку и получайте советы и видео раз в две недели:
Когда ваши первые два горшка сбалансированы, а третий наполнен, вы, скорее всего, испытаете больше позитива в своей жизни. Вы сможете увидеть больше возможностей вокруг себя, вместо того, чтобы чувствовать себя застрявшим на месте.
10 сентября 2016 г.
Поскольку я владею всем собой, я могу близко познакомиться со мной — тем самым я могу любить себя и быть дружелюбным со мной во всех моих частях —
Психотерапевт Вирджиния Сатир объясняет, что ваши мысли и взаимодействие с другими во многом зависят от вашей самооценки. Она также объясняет, как повысить самооценку с помощью простой визуализации.
