alexxlab Отзывы на книгу «Век тревожности. Страхи, надежды, неврозы и поиски душевного покоя»
Что выбрать
Библиотека
Подписка
📖Книги
🎧Аудиокниги
👌Бесплатные книги
🔥Новинки
❤️Топ книг
🎙Топ аудиокниг
🎙Загрузи свой подкаст
📖Книги
🎧Аудиокниги
👌Бесплатные книги
🔥Новинки
❤️Топ книг
🎙Топ аудиокниг
🎙Загрузи свой подкаст
- Главная
- Саморазвитие, личностный рост
- ⭐️Скотт Стоссел
- 📚Век тревожности. Страхи, надежды, неврозы и поиски душевного покоя
отзывов и рецензий на книгу
bookeanarium
Оценил книгу
Кто не переживал перед публичным выступлением? Кто не говорил «нервы стали ни к чёрту»? У кого не потели ладошки на свидании? Кто не боялся полёта на самолёте? За исключением очень небольшой (и крайне счастливой, вероятно) горстки уникумов все остальные – обычные люди со своими фобиями, неврозами или тревожными расстройствами и страхами. Кто-то просто живёт со всем этим (насколько просто может быть идти против ветра в гору), другие выбирают дыхательную гимнастику, медитацию, йогу, помощь психотерапевта, медикаменты, алкоголь и прочее (надеясь пройти под парусом без забот).
Предлагаю прочитать книгу американского автора, который перепробовал всё это, а теперь делится опытом подробно, широко и с примечаниями (на одной из фотографий видно, что подстрочные примечания подчас занимают на странице больше места, чем основной текст, а концевые сноски + список использованной литературы – это сорок страниц мелким шрифтом).
Скотт Стоссел в своей медицинской карточке собрал флеш-рояль тревог, включая панические атаки. По профессии он журналист, а ещё издатель и главный редактор, так что рассказывать истории, будьте уверены, умеет.
В книге под обложкой тревожного цвета 5 частей. Первая вводит в курс. Вторая, где автор рассказывает о себе, повергает в шок. Третья, про медикаменты, ужасает. Четвёртая, про наследственность и среду, приводит в уныние. Пятая, про компенсацию и психологическую устойчивость, дарит надежду.
А знаете что? Я просто приведу несколько ярких цитат, а вы уже сами решите, насколько вам интересна эта книга про каждого из нас.
«Стресс провоцирует ухудшение памяти: продолжительное повышение уровня кортизола влечёт за собой целый ряд нежелательных последствий для здоровья: от повышенного давления до сбоев иммунной системы и усыхания гиппокампа, — участка мозга, играющего важную роль в запоминании».
«Биологи-эволюционисты считают, что тревожность как психофизическое состояние выработалась для защиты и сохранения жизни.
Тревожность повышает настороженность, готовит организм к борьбе или бегству».
Тревожность повышает настороженность, готовит организм к борьбе или бегству».«До появления антидепрессантов в Штатах насчитывалось от 50 до сотни страдающих депрессией на миллион; сегодня же – от сотни тысяч до двухсот тысяч на миллион».
«История знает немало примеров сочетания тревожности с творческим гением. Литературный дар Эмили Дикинсон, в частности, был неразрывно связан с её страхами (она совсем не выходила из дома, а после сорока – даже за порог собственной комнаты). Писательский талант Франца Кафки существовал рука об руку с невротической тонкостью душевной организации, как, разумеется, и у Вуди Аллена. <…> Пожалуй, самым знаменитым из сублимировавших невротическую чувствительность в искусство был Марсель Пруст. Отец Марселя Адриан был врачом, специализировавшимся на нервных болезнях, и автором книги «Гигиена больного неврастенией». Ознакомившись с работой отца и трудами многих других ведущих специалистов того времени, Пруст активно использовал почерпнутое оттуда в своих произведениях.
20 августа 2016
LiveLib
Поделиться
imaginative_man
Оценил книгу
Скотт Стоссел описывает свою продолжительную борьбу с тревожным расстройством, сопровождающуюся использованием различных методик и препаратов, со множеством деталей и подробностей, ссылок на научные исследования, рассуждений по их поводу. И это в совокупности определяет главное достоинство книги – от чтения становится спокойно (насколько это возможно для изначально напряженного человека) и приходит осознание, что всё в общем-то нормально.
Впечатлили упоминания всевозможных фобий и их влияния на жизнь людей, в том числе достаточно знаменитых. Оказывается, например, что парализующая боязнь аудитории была свойственна многим известным личностям – от Цицерона до Томаса Джефферсона, от которых вроде бы такого не ожидаешь, но факт есть факт. Про эметофобию (страх тошноты и рвоты) лично я слышала впервые, но это пугающе распространённая штука.
Еще в списке впечатливших моментов отмечены цитата из Клана Сопрано (неожиданная встреча) и история, подтверждающая, что развитие может зависеть от случайностей – так, никто не верил в эффективность препарата, пока пузырек этого лекарства случайным образом не нашел и не вылечил родственника одного из влиятельных акционеров фармацевтической компании; это исцеление и дало ход широкому распространению нового средства.
Ну и ключевое – возникновение тревожного расстройства никогда не становится следствием какого-либо одного обстоятельства (генетика, отношение родителей и др.), на его развитие всегда влияет совокупность факторов. Все мы тревожны в той или иной степени, и главное знание, что я получила после знакомства с этой книгой – у меня все складывается еще очень даже ничего в сравнении со всеми возможными вариантами развития событий.
28 июля 2020
LiveLib
Поделиться
walkaholic
Оценил книгу
Эта книга написана человеком, всю жизнь страдающим от большого количества фобий и подверженным депрессиям.
И всю жизнь он от них пытается вылечиться. И не может. Он собрал колоссальное количество материала самого разного свойства: об истории вопроса, о последних достижениях науки о фобиях, о разных великих людях с подобными болезнями. Наконец, он откровенно рассказывает в этой жизни о себе и о своей семье.
Я эту книгу слушала на айподе, пока ходила по лесу, и, особенно в первой части, иногда я прямо останавливалась посреди дороги. Внутри что-то сжималось от сочувствия автору, от ощущения, что это прям про тебя написано, от невозможности что-либо изменить.
Эта книга про реальные проблемы, которые в той или иной степени стоят перед каждым из нас. Я даже купила ее в бумажном виде на будущее. Потому что там упомянуто большое количество исследований и исследователей, которых надо будет потом тоже почитать.
Здесь нет советов, как бороться с фобией или депрессией. Приводятся разные варианты лечений (на автора они все, впрочем, практически не действуют). Но здесь есть куча информации о самом процессе возникновения и развития фобий, о последних взглядах на тот, что при этом происходит у нас в мозгу.
О наследственном компоненте, как оказалось, немаловажном. О транквилизаторах и антидепрессантах (эта часть была жутко интересная!)
Еще очень интересно было читать про разных известных людей, которые от этого мучились всю жизнь и как они с этим справлялись.
Написано, на мой взгляд, очень просто, доходчиво и увлекательно.
9 мая 2015
LiveLib
Поделиться
Ms_Luck
Оценил книгу
Сумбурное впечатление от этой книги, название обмануло мои читательские ожидания, поэтому содержание, по большей части, прошло мимо.
«Век тревожности» — детальный пересказ теории из книг по психологии, с обзором значимых экспериментов, исследований в области страхов, а также с личным опытом автора, страдающего от различных фобий практически всю свою жизнь. Разбираются виды тревоги, её функции с точки зрения эволюции, причины расстройств, генетические предрасположенности, взгляд учёных, философов, биологов, отличия нормы, адаптивных, защитных реакций, обычной возбудимости и патологий, неврозов, клинической тревожности, единичного стресса и постоянной проблемы без видимых на то причин.
Некоторое время назад я отправил доктору В. электронное письмо с просьбой уложить в одну фразу определение тревоги, на лечении которой он специализируется уже 40 лет.
«Тревога, – написал доктор В., – это предчувствие будущего страдания, пугающее предчувствие невыносимой катастрофы, которую нет надежды предотвратить».
Представьте себе, настолько уникальнейший случай, в котором человек всю жизнь страдает от комплекса всевозможных страхов. На борьбу со своими недугами Скотту Стосселу потребовалось 30 лет, и это не конец всего. Отдельное внимание уделено психотропным препаратам, антидепрессантам, на которых писатель сидел много лет, побочным эффектам, опасностям передозировки успокоительными, наркотиками и т.д.. Но эта часть спорна и не всем актуальна, поскольку таблетки назначает только врач, самостоятельно подбирать что-то не рекомендуется.
Иными словами, начиная с двухлетнего возраста я представляю собой комок фобий, страхов и неврозов.
А в десять лет меня впервые обследовали в психиатрической клинике и отправили к психиатру для лечения тревожности.Рассматривается вопрос панических атак, влияние физиологии на эмоциональное состояние. Кратко сводятся подходы к лечению страхов, показывается психотерапия писателя. Затрагивается история лечения тревожности, важные для человечества медицинские открытия(пенициллин, инсулин), теории, особенности физиологии, детских впечатлений, роль нейромедиаторов, темперамента, влияющие на депрессию, ОКР, анорексию, булимию, РПП, генеративные расстройства и т.д.
В работе присутствуют и неприятные сцены, примеры, связанные с конкретными симптомами. Это не только страх перед публичным выступлением, социофобия, но и боязнь рвоты, метеоризма, психологические причины, вызывающие синдром раздражённого кишечника, другие болезни, портящие существование. Анализируются случаи проигрышей спортсменов из-за нервов, дезертирство солдат, упоминается тема холокоста, концлагерей, самоубийств, беспокойств, которыми страдали знаменитые личности, например Ч.
Дарвин.
Для меня фрагменты из теории по общей психологии были не новы, поскольку уже брала базовые книги со схожей информацией, а преодоление Скоттом Стосселом тревожности медикаментозными и терапевтическими методами путём проб и ошибок, личные примеры выглядели неубедительно, поскольку автор не даёт реально действующих практических советов, а лишь описывает, как было у него, как лечили страхи у пациентов раньше.
Выяснив, как выясняли до и после доктора М. остальные мои психотерапевты, что именно в боязни рвоты коренятся остальные мои страхи (например, я боюсь летать на самолете из-за страха, что будет тошнить), доктор М. предложила с этой фобии и начать.
– Резонно, – согласился я.
– Способ лечения только этот, – сказала доктор. – Нужно встретиться со своим страхом в открытую, испытать то, что вас больше всего пугает.
Охо-хо.
– Нужно вызвать у вас рвоту.
Нет. Только не это. Ни за что.
Доктор М. рассказала, что ее коллеге недавно удалось излечить пациентку от эметофобии с помощью рвотного средства – сиропа ипекакуаны.
Меня это не убедило. Тогда доктор М. показала мне статью в научном журнале, где описывался случай излечения клинической эметофобии таким же методом вызывания рвоты.
– Это единичный случай, – заметил я. – 1979 года.
Занимающая ответственную должность пациентка, специально прилетев на лечение из Нью-Йорка, неделю ходила на сеансы в Центр изучения тревожности. Каждый день она принимала выдаваемое медсестрой рвотное, ее рвало, затем она прорабатывала свои ощущения с психотерапевтом – в когнитивно-поведенческой терапии это называется «декатастрофизация». Через неделю она улетела обратно в Нью-Йорк, полностью избавившись, по словам доктора М., от фобии.По итогу для меня оказалось много ненужной информации, а некоторые эпизоды были отвращающими. Текст — огромный поток данных из недостаточно структурированных фактов и автобиографии писателя. Значимость информации индивидуальна, но для меня работа слабовата и сомнительна, хоть и видно, что в неё вложено большое количество труда, сил.
Если вам хотелось бы почитать что-то из теории по расстройствам, было бы лучше взять учебник по психологии с последовательным изложением или книгу с отдельным описанием каждого вида. Например, Пол Клейнман — Психология. Люди, концепции, эксперименты и Дарья Варламова, Антон Зайниев — С ума сойти! Путеводитель по психическим расстройствам для жителя большого города. Если интересны методы Скотта Стоссела по борьбе со страхами — читайте отдельными главами, но не ожидайте многого.
20 июля 2022
LiveLib
Поделиться
yulechka_book
Оценил книгу
Заголовок книги обещает на разобраться со своими проблемами и мадагаскарскими тараканами в голове. Я это о страхах , неврозах , фобиях и так далее. Как человек лично встретившисся со всем этим я думала что получу хотя бы несколько советов , что почитать , может как бороться со фобией смерти или другой моей проблемой.
Но автор обломал все на корню эта книга о его страхах , фобиях и так далее.
Создалось впечатление что автор параноик . Он боиться всего и всех. Даже реакции своего организма. Вопрос чему меня может он научить? Ответ ничему!
Было столько вопросов как к профессионалу , но не на один я не получила ответ. Глав мало и они сосредоточены на авторе .
14 августа 2020
LiveLib
Поделиться
Оценил книгу
Автор книги — редактор The Atlantic — о чем сообщается на последней странице книги.
Книга не рассказывает, как преодолеть тревожность (если вы вдруг пришли сюда за этим).
Сам автор с раннего возраста проживает описываемые в книге явления (сепарационная тревожность, панические атаки, специфическая фобия), и по его признанию не особо продвинулся в обуздании всего этого. При этом он сам может служить наглядным пособием того, что было опробовано: от ранних походов к психиатру, строго подхода к воспитанию (с детьми надо быть строже, и тогда они не вырастут слюнтяями и слабаками — автора этот подход не спас), всевозможных транквилизаторов (поколение за поколением — кстати, отлично описана история транквилизаторов и антидепрессантов), до практик и подходов в психотерапии (привет Фрейду).
По ходу дела автор, когда стало возможным, запивал все это дело стаканчиком виски (нет, он не советует поступать так же).
Подход в книге в другом: посмотреть на тревожащее явление со всех сторон и подвергнуть его изучению, препарированию, расследованию, анализу и обсуждению. Книга выпущена в 2013, но стало ли автору легче от изучения тревоги/панических атак/фобии — не известно. Будем надеяться, что стало.
Книжку стоит прочитать. По пути можно узнать много нового, даже если читатель спокоен как удав (возможно, это ваши гены помогают такому спокойствию, автор и об этом говорит). Или, если страдаете тревожностью, паническими атаками и странными фобиями, опознать в авторе себя и подивиться тому, как он все еще жив, работает, и, похоже, вполне успешен. Кстати, книга наполнена самоиронией и чувством юмора. Поэтому в следующий раз, когда накроет, можно вспомнить автора этой книги, который успевает пошутить между приступом эметофобии и панической атаки. Наверняка, вам не станет легче.
Но зато, можно будет попробовать пошутить. Или написать свою историю тревожности — все лучше, чем покрываться липким потом.
10 августа 2017
Поделиться
arresting
Оценил книгу
Читала огромное количество книг о тревожности, могу с уверенностью сказать, что эта — одна из лучших.
22 июня 2017
Поделиться
Премиум
(155 оценок)
Читать книгу: «Век тревожности. Страхи, надежды, неврозы и поиски душевного покоя»
Скотт Стоссел
О проекте
Что такое MyBook
Правовая информация
Правообладателям
Документация
Помощь
О подписке
Купить подписку
Бесплатные книги
Подарить подписку
Как оплатить
Ввести подарочный код
Библиотека для компаний
Настройки
Другие проекты
Издать свою книгу
MyBook: Истории
«Век тревожности» Скотта Стоссела — Bipolar.su
Автор книги: Скотт Стоссел
В прошлом году издательство Альпина выпустило на русском международный бестселлер о проблеме тревожности.
Тревожность очень часто сопровождает депрессии и смешанные состояния, а автор книги, сам будучи склонным к тревоге и депрессиям, делится собственным опытом. Так что эта книга будет полезна каждому биполярнику.
Хронический стресс — отличительная черта нашей эпохи, а тревожность стала своего рода культурным явлением современности. Скотт Стоссел, зная по собственному опыту все вариации фобий и депрессий, с десятилетнего возраста начал искать способы их преодоления, а потом задумался об этой проблеме в общечеловеческом масштабе. В чем причина тревожности — в генах, особенностях мозговой активности, окружении или травмирующих событиях?
Как избавиться от неврозов, страхов, бессонницы и панических атак? Как работают и насколько эффективны антидепрессанты и транквилизаторы? Можно ли в конце концов управлять своей тревожностью и обратить ее себе на пользу?
В основе книги — ошибки и достижения биохимии и нейробиологии, генетики и психофармакологии, психотерапии и психиатрии. И главное, поразительный и шокирующий личный опыт.
Эта книга — напряженная и захватывающая история борьбы человека за самого себя.
Отзыв на книгу «Век тревожности» от блогера Екатерины Новиковой (Автор канала THE NOONDAY DEMON)
Эта книга не решит все ваши проблемы, зато обозначит их причины. Так, например социальная тревожность может служить механизмом эволюционной адаптации: подкрепляемое поведение способствует поддержанию социальных норм и уберегает от остракизма со стороны группы. Вполне логично, так ведь?
На самом деле в книге большое внимание уделено истории фармакологии и истории фобий, а также способов борьбы с ними. Не меньше говорится о генетике тревожных расстройств и депрессии, а также о научных исследованиях, статистике и видах терапии. Выбранный способ решения проблем автора не очень корректен: он мешает ксанакс с водкой, чтобы справиться с эметофобией и тревожностью. Лучше, конечно, не мешать подобные вещества, но как говорит Скотт Стоссел, они вполне могут приглушить экзистенциальный ужас.
Эта книга роднится с «Путеводителем о психических расстройствах» гигантскими обзорами литературы, просто темы немного различаются: в путеводителе лишь пара страниц посвящена тревожному расстройству. Да и можно сказать, что книга связана с Touched with Fire Кэй Джеймисон: они приходят к одному и тому же выводу. Тревожность, как и биполярное расстройство, может послужить источником силы и определенной пользы.
Так что если вы интересуетесь историей антидепрессантов и нейролептиков, страдаете различными фобиями и хотите понять их природу, смело берите эту книгу. Но если вы хотите найти практические советы, то вам не к ней.
Где купить книгу:
- Book24
- Литрес — электронная книга
- Литресс — аудиокнига
МОЙ ВОЗРАСТ ТРЕВОГИ | Киркус Отзывы
СТРАХ, НАДЕЖДА, СТРАХ И ПОИСК ДУШЕВОГО СПОКОЙСТВА
по
Скотт Стоссел
‧
ДАТА ВЫПУСКА: 1 января 2014 г.
В этой захватывающей и интимной книге редактор Atlantic не жалеет подробностей о своей борьбе с тревогой на протяжении всей жизни и контекстуализирует свой личный опыт в истории восприятия и лечения тревоги.
По данным Национального института психического здоровья, почти каждый седьмой американец в настоящее время страдает от той или иной формы беспокойства. Стоссель (Сержант : Жизнь и времена сержанта Шрайвера , 2004), чьи различные фобии и неврозы начали проявляться, когда он был малышом, представляет собой исключительно интересный и часто веселый рассказ о современном больном: бесконечные комбинации терапии и лекарства, фармацевтические препараты и прочее; неизбежные неудачи общественного деятеля, который боится летать, замкнутых пространств и выступать на публике; деликатные переговоры между преодолением психологических мучений и мужем и отцом. Наряду с этими анекдотами — один из которых, связанный с семьей Кеннеди, смехотворен — автор исследует, как тревога влияла на людей на протяжении веков и почему до сих пор нет «лекарства».
Напротив, тревога — это «загадка» с очень личными и разнообразными факторами и симптомами, и она затрагивает людей из всех слоев общества. Многие великие умы, в том числе Фрейд и Дарвин, с тревогой документировали свои сражения. Они также экспериментировали с химическими препаратами, что свидетельствует о долгой истории стремления облегчить изнурительные эффекты тревоги. Штоссель ловко исследует различные методы лечения, их риски и успехи, предоставляя уникальную информацию как журналисту (чей приоритет — беспристрастное расследование), так и пациенту (чей императив — чувствовать себя хорошо). Прекрасная проза автора и тщательное исследование сочетаются, чтобы сделать эту книгу информативной, вдумчивой и увлекательной для чтения.
Мощный, поучительный и смешной. Безупречный в своем повествовании Стоссель напоминает нам, что во многих важных отношениях быть тревожным — значит быть человеком.
0
Паб Дата: 1 января 2014 г.
ISBN: 978-0-307-26987-4
Страницы. 3 ноября 2013 г.
Kirkus Reviews Выпуск: 15 ноября 2013 г.
Категории:
ОБЩАЯ БИОГРАФИЯ И МЕМУАРЫ |
БИОГРАФИЯ И МЕМУАРЫ |
ПСИХОЛОГИЯ
Поделитесь своим мнением об этой книге
Вам понравилась эта книга?
МОЙ ВОЗРАСТ ТРЕВОГИ | Киркус Отзывы
СТРАХ, НАДЕЖДА, СТРАХ И ПОИСК ДУШЕВОГО СПОКОЙСТВА
по
Скотт Стоссел
‧
ДАТА ВЫПУСКА: 1 января 2014 г.
В этой увлекательной и интимной книге редактор Atlantic не жалеет подробностей о своей борьбе с тревогой на протяжении всей жизни и контекстуализирует свой личный опыт в истории восприятия и лечения тревоги.
По данным Национального института психического здоровья, почти каждый седьмой американец в настоящее время страдает от той или иной формы беспокойства. Стоссель (Сержант : Жизнь и времена сержанта Шрайвера , 2004), чьи различные фобии и неврозы начали проявляться, когда он был малышом, представляет собой исключительно интересный и часто веселый рассказ о современном больном: бесконечные комбинации терапии и лекарства, фармацевтические препараты и прочее; неизбежные неудачи общественного деятеля, который боится летать, замкнутых пространств и выступать на публике; деликатные переговоры между преодолением психологических мучений и мужем и отцом. Наряду с этими анекдотами — один из которых, связанный с семьей Кеннеди, смехотворен — автор исследует, как тревога влияла на людей на протяжении веков и почему до сих пор нет «лекарства».
Напротив, тревога — это «загадка» с очень личными и разнообразными факторами и симптомами, и она затрагивает людей из всех слоев общества. Многие великие умы, в том числе Фрейд и Дарвин, с тревогой документировали свои сражения. Они также экспериментировали с химическими препаратами, что свидетельствует о долгой истории стремления облегчить изнурительные эффекты тревоги. Штоссель ловко исследует различные методы лечения, их риски и успехи, предоставляя уникальную информацию как журналисту (чей приоритет — беспристрастное расследование), так и пациенту (чей императив — чувствовать себя хорошо). Прекрасная проза автора и тщательное исследование сочетаются, чтобы сделать эту книгу информативной, вдумчивой и увлекательной для чтения.
Мощный, поучительный и смешной. Безупречный в своем повествовании Стоссель напоминает нам, что во многих важных отношениях быть тревожным — значит быть человеком.
0
Паб Дата: 1 января 2014 г.