Разное

Таблицы шульте картинки: Таблицы Шульте

Содержание

Таблицы Шульте: развитие внимания, ОНЛАЙН тренажер

Развивать внимание важно уже на ранних этапах жизни. Внимательные дети — это прилежные ученики. Внимательные взрослые — это заботливые родители и ответственные работники.

В настоящее время Таблицы Шульте стали очень популярны. Они рекомендуются всеми специалистами в качестве специальных упражнений для улучшения периферийного зрения, развития внимания, также в процессе обучения чтению, как уникального средства ускорения чтения.

Можете сначала поиграть, а потом (если захотите, если заинтересуетесь) почитаете про историю создания и полезные свойства таблиц Шульте.

Во весь экран

Что такое Таблица Шульте: история создания

Кто же тот умник, который изобрёл такое чудо, как Таблицы Шульте. Да не кто иной, как сам Шульте по имени Вальтер, немецкий профессор психотерапии.

Произошло это замечательное событие в середине прошлого века. Профессор изучал свойства человеческого внимания. Для диагностики он использовал листочек бумаги с клетками 5х5 с расположенными внутри числами от 1 до 25. Ну прямо как в сегодняшнем варианте игры.

Но тогда он даже не подумал, что спустя время его таблицы завоюют мир.

А сегодня… их используют повсеместно психологи и психотерапевты, педагоги высших заведений и школьные учителя, диагносты… да мало ли кто ещё.

Обычные люди развивают с помощью этих таблиц своё внимание и память, учатся быстро читать и просто весело проводят с ними время.

Таблица Шульте — это таблица, состоящая из определённого количества ячеек в виде квадрата. Обычная таблица состоит из квадрата 5х5 ячеек. Но бывают таблицы с количеством ячеек от 3х3 до 10х10, как у нас, или даже больше.

Чем больше количество клеток, тем сильнее разброс глаз, и сложнее игра.

Цифры от 1 до 25 (если таблица 5х5 клеток) расположены хаотично. Задача состоит в том, чтобы последовательно найти и отметить в таблице цифры по порядку возрастания номеров.

Выполнять задание можно в том темпе, который комфортен игроку, но желательно постепенно ускоряться и постараться за более короткое время отыскать взглядом все цифры.

Чем чаще вы будете тренироваться с помощью Таблицы Шульте, тем быстрее это будет у вас получаться, тем лучше будет развиваться внимание.

Польза от Таблицы Шульте

Таблицы имеют цель: развивать темп зрительного восприятия представленной информации и диагностика этого темпа на текущий момент времени.

Постоянно работая с таблицами Шульте, можно быстро расширить периферийное зрение, ускорить поиск нужной информации.

Ведь большая скорость зрительных поисковых движений способствует как усваиванию навыка быстрого чтения, так и получение большего количества информации в свой мозг.

Некоторые разработчики составляют таблицы Шульте таким образом, чтобы центральная ячейка была постоянным ориентиром.

Т.е. взгляд должен быть направлен в центр, а периферийным зрением игрок должен находить нужные цифры. В итоге получается, что, глядя в центральную точку, мы тренируемся охватывать всю таблицу с цифрами.

Именно такой метод позволяет развивать скорочтение, когда взгляд не блуждает по горизонтали и вертикали, а охватывает сразу большой кусок информации, причём делается это одновременно.

Если таблицу расположить подальше от глаз, то охватить все клетки гораздо легче.

Но обычно достаточно отодвинуть её на расстояние около полуметра. Тогда придётся приложить немного усилий, но это даже лучше для тренировки.

Достижение эффекта

Зрение человека — самое удивительное, что мы имеем. Лучше всего мы видим то, что находится по центру. Оттуда информация поступает в наш мозг быстрее всего. Именно в центре сетчатки глаза самое острое зрение. А то, что рядом — это периферия, в этих участках мы видим туманно.

Если мы разовьём периферическое зрение, то мы быстрее будем получать и усваивать информацию, т.е. будет вырабатываться параллельное внимание.

Задача — научиться не рыскать взглядом по сторонам, а, глядя в центр, видеть так же отчётливо и то, что рядом.

Так учатся те, кто хочет быстро читать, читать не по буквам, а целыми страницами воспринимать текст.

Используя таблицы Шульте для тренировки зрительных навыков, можно сначала растеряться взглядом.

Ведь цифры не только располагаются хаотично, но и при каждом обновлении игрового поля они перемешиваются и занимают другие позиции, а не те, к которым мы привыкли во время предыдущего этапа.

Чтобы от таблиц Шульте получить значимый эффект, следует заниматься постоянно. Можно составить график занятий, например: 3 раза в неделю по 20 минут будет вполне достаточно. При таком режиме занятий глаза не будут уставать и взгляд не будет замыливаться хаотичным набором цифр.

Секретные побочные эффекты при работе с Таблицами Шульте

У нас принято реагировать на побочные эффекты как-то настороженно и весьма негативно.

Но ведь эффекты могут быть хоть и побочными, но положительными.

Как раз с таблицами Шульте дело обстоит именно таким образом, что помимо развития внимания и периферийного зрения:

  • начинается мощная стимуляция лобных долей;
  • расширяется поле зрения;
  • улучшается не только внимание, но и память.

Начнём с лобных долей. Это та часть мозга, которая отвечает за мышление, память, воображение и даже силу воли.

Если эта зона недостаточно развита, то понимаете, что это значит для человека.

Так вот таблицы Шульте способствуют концентрации внимания и соответствующему нагоняю на эти лобные доли. Они начинают-таки работать по-нормальному.

Когда мы смотрим на таблицу и производим зрительные поисковые действия, то вся наша энергия вместе с кровотоком направляется к лобной коре головного мозга.

Сразу задействуются нужные области, приводя в благоприятное действие всех наших (двух) полушарий.

А что если заниматься регулярно? Да это просто здорово. Мы разовьём внимание до такой степени, что будем читать книгу и смотреть фильм одновременно и всё отлично усваивать из прочитанного. Никакие боевики не помешают нам понимать и запоминать информацию из книги.

И да, это лёгкий путь к гениальности. Потому что гениальность — это умение сильно (до предела) концентрироваться на том, что нам нужно в данный момент.

У нашего внимания есть несколько свойств, о которых мы ещё не раз будем рассуждать на страницах моего сайта.

Все свойства внимания связаны друг с другом. Работая над одним свойством, мы подтягиваем к совершенству остальные.

Таблицы Шульте помогают развивать объём, скорость переключения внимания и все остальные свойства тоже.

Где можно найти таблицы Шульте

Это даже не вопрос, потому что таблицы повсюду. Даже там, где вы их не ожидали увидеть.

Можно купить книжки с таблицами. Есть компьютерные программы и сайты с играми «Таблицы Шульте» онлайн.

А можно вообще самим их смастерить.

Кто-то рисует на альбомном листе клетки и вписывает туда числа от 1 до 25. А другие делают карточки с цифрами и раскладывают их в нужном порядке. Вернее, беспорядке.

Удобство карточке для этих целей более правильное. Так как числа можно в любой момент попереставлять и начинать игру заново.

Играть можно всей семьёй на время.

Дети помладше могут начинать тренировки с квадратов 3х3 без учёта времени.

Во время игры карточки убирать не нужно после нахождения числа, чтобы не упрощать себе задачу поиска следующих чисел.

Но разнообразить игру можно, если сделать, например: 4 уровня.

1 уровень — карточки расположены числами в обычном написании.
2 уровень — игрок поворачивается и играет уже с другой стороны таблицы, числа при этом расположены уже боком к играющему.
3 уровень — снова обходим таблицу, теперь числа расположены к нам вниз головой.
4 уровень — числа другим боком.

Такое усложнение игры позволяет очень качественно развивать периферийное зрение, ведь числа охватываются уже не только сплошной таблицей, но и в разном их начертании.

Вместо числе в таких играх можно использовать буквы, а для совсем маленьких игроков — картинки.

Взрослый может называть «Найди зайца, медведя и т.д.»

Или «Найди букву О, А, Б и т.д.»

Сказать, что на сегодняшний день существуют разные версии таблиц Шульте — это ничего не сказать. Потому что разработчики используют все свои воображаемые и невоображаемые, просто фантастические идеи, чтобы удивить и порадовать своих игроков.

Каких только таблиц я не насмотрелась в сети.

Например, вот. Простенькая. Обычная табличка Шульте.

Или вот такая для продвинутых игроков.

Или вот такая с разными анимационными эффектами — вообще верх изобретательности. Можно менять цвета фона и цифр. Шикарная таблица Онлайн.

Кстати, вот такие вот таблицы с отвлекающими моментами или разноформенные, очень эффективны. Эффект работы с такими таблицами получается мощным.

Поэтому рекомендую начинать с простых, даже с 3х3, а затем увеличивать количество клеток, переходить на таблицы с не квадратными ячейками и, наконец, на таблицы с отвлекающими эффектами.

Тогда вы точно будете на шаг впереди от гениальности!

Таблицы Шульте для школьников | Новости

Перед школой, когда приходит время подведения первых итогов, все родители хотят, чтобы их ребенок был внимателен, усидчив, легко обучаем, чтобы учеба в школе давалась легко и с удовольствием. Для появления этих качеств многие стараются заниматься с ребенком дополнительно, используя проверенные временем и новые методики.

Один из хорошо зарекомендовавших себя способов развития произвольного внимания — таблицы Шульте, по сути, набор хаотично разбросанных цифр в табличном виде. Их целесообразно применять только для тех детей, которые хорошо усвоили цифры и без затруднений считают минимум до 25.

Таблицы Шульте для улучшения внимания и памяти школьников

Нередко педагоги начальной школы говорят о том, что первоклассники не умеют концентрироваться на изучаемом материале, распределять свое внимание, одновременно слушая учителя и записывая в тетрадь. Маленькому школьнику необходимо помочь в овладении навыками для успешной учебы. Без важнейшего из них — управления произвольным вниманием – учиться будет трудно. Для формирования этого навыка требуются постановка цели и волевое усилие.

Родители учеников начальной школы посредством таблиц Шульте могут предварительно протестировать своего ребенка, и далее заниматься с ним в зависимости от степени формирования его внимания.

Методика Шульте

Стимулирующим материалом методики являются пять картонных карточек 60*60 см. Каждая карточка разделена на 25 квадратов, на квадратах числа от 1 до 25 в произвольном порядке.

Типовое задание для школьника: назвать все числа в прямом/обратном порядке. Дети быстро запоминают, где какая цифра, поэтому, со временем таблички нужно обновлять.

Для первых занятий подойдут таблицы не с 25, а с 16 цифрами, в дальнейшем, если ребенок будет легко справляться с заданиями, число ячеек — 25 — может быть увеличено до 50 и т.д.

Пример занятия с ребенком (задание ребенку):

1. 10 секунд, не отвлекаясь ни на что, посмотреть на таблицу;

2. перевернуть карточку ячейками вниз, сосредоточить внимание на увиденном;

3. перевернуть карточку лицом к себе;

4. не раздумывая и не прерывая линии, карандашом соединить цифры от 1 до 16(25) по порядку;

5. назвать все числа вслух.

Тренируясь, таким образом, школьник научится запоминать большой объем информации, отточит быстродействие и умение концентрироваться на поставленной задаче.

Для улучшения результатов можно разнообразить занятия по таблицам Шульте, внеся элементы игры, например, взрослый будет называть только четные числа, а ребенок – нечетные, или взрослый — числа в обратном порядке, а ребенок – в прямом.

Тест «Таблицы Шульте» — Студопедия

Цель работы. Исследование переключения и устойчивости внимания в условиях активного выбора полезной информации (по таблицам Шульте).

Методика. Таблицы Шульте.

Инструкция. Ниже приведены пять чёрно-белых таблиц, в клетках которых в случайном порядке размещены цифры от 1 до 25. Процедура применения методики следующая.

Испытуемый просматривает подряд все пять таблиц и в каждой из них находит и указывает все цифры от 1 до 25. Определяется, сколько времени (в секундах) потребуется на решение этой задачи с каждой таблицей: t1, t2, t3, t4, t5.

Обработка данных. Сумма времени, затраченного на все таблицы (Т), делится на число просмотренных таблиц (5), и в результате получается средний показатель времени решения поставленной задачи с одной таблицей (Тсреднее). Это и будет показатель распределения внимания.

T = t1+ t2 +t3 +t4 +t5; Тсреднее = T / 5.

Для того чтобы определить устойчивость внимания, необходимо сравнить время, затраченное на просмотр каждой таблицы (t1, t2, t3, t4, t5). Если это время от первой до пятой таблицы меняется незначительно, т.е. разница во времени, затраченном на просмотр отдельных таблиц, не превышает 10 с., то внимание считается устойчивым. В противоположном случае делается вывод о недостаточной устойчивости внимания.

3 Определение доминирующего типа памяти

Цель работы. Определить доминирующий тип памяти.

Методика. Ряды слов для слухового и зрительного запоминания [2].

Инструкция. Для запоминания даются, например, следующие четыре ряда слов (чисел):

1. Рука, шкаф, перо, часы, стул, мысль, окно, ручей, свитер, арбуз.

2. Радио, нога, дерево, мороз, шайба, ворон, кнопка, лампа, чашка, карта.

3. Машина, голос, столб, ковёр, амбар, духи, станок, группа, мебель, сапог.

4. Рамка, конь, весы, скрепка, тигр, костюм, вилка, стена, цветок, число.

Числовой вариант:

1) 32, 58, 39, 47, 13, 30, 95, 61, 24, 80.

2) 17, 69, 51, 20, 11, 35, 48, 93, 72, 46.

3) 62, 88, 19, 23, 76, 92, 59, 34, 12, 15

4) 94, 27, 63, 40, 89, 37, 71, 18, 57, 65.

В первом случае человеку зачитываются слова из первого, а затем из второго рядов, во втором – он сам читает слова из третьего и четвёртого рядов (слова должны быть предварительно написаны печатными буквами на листе бумаги). На зачитывание каждого ряда даётся 10 секунд. После этого испытуемый воспроизводит соответствующий ряд. Определяется количество правильно воспроизведенных по памяти слов.

Обработка данных. По формуле определяется коэффициент запоминания для каждого ряда:

где m – количество правильно воспроизведенных слов,

n – общее количество слов ряда.

К3 – коэффициент запоминания 3-го ряда (аналогично высчитывается для 1, 2 и 4-го рядов).

При этом вычисляется средний коэффициент зрительного и средний коэффициент слухового запоминания соответствующих рядов:


Кзрит= (К3 + К4)/2

Кслух= (К1 + К2)/2

Они сравниваются между собой, и устанавливается доминирующий у данного человека тип памяти. По закону Миллера нормальный объем памяти для взрослого человека составляет 7±2 объекта.

4 Тест «Логически-понятийное мышление. Образование сложных аналогий»

Цель работы. Определить уровень развития понятийного мышления

Методика: пары слов, которые связаны по определенному принципу [4].

Инструкция. В «Образце» расположены 6 пар слов, каждой из которых присущи определенные отношения, например, «Овца – стадо» – часть и целое, «Малина – ягода» – определение, «Море – океан» – различаются в количественном отношении и т. д. В части «Материал» расположены пары слов, принцип связи которых студенты должны сопоставить с одним из образцов.

Образец: А. Овца – стадо.

Б. Малина – ягода.

В. Море – океан.

Г. Свет – темнота.

Д. Отравление – смерть.

Е. Враг – неприятель.

Например, 13. «Глава – роман» аналогично «Овца – стадо» (А) по принципу «часть — целое».

В бланке надо записать: 13 — А.

Материал:

1 Испуг – бегство.
2 Физика – наука.
3 Правильно – верно.
4 Грядка – огород.
5 Похвала – брань.
6. Пара – два.
7 Слово – фраза.
8 Бодрость – вялость.
9 Свобода – независимость.
10 Месть – поджог.
11 Десять – число.
12 Праздность – безделье.
13 Глава – роман.
14 Покой – движение.
15 Бережливость – скупость.
16 Прохлада – мороз.
17 Обман – недоверие.
18 Пение – искусство.
19 Капля – дождь.
20 Радость – печаль.

Ключ и обработку данных смотрите в конце пособия.

5 Тест «Логичность умозаключений»

Цель работы. Определить уровень логичности мышления.

Методика. Пары связанных между собой категорических суждений и вывод – умозаключение.

Инструкция. Студентам предъявляются на слух задания. В каждом задании два связанные между собой категорические суждения и вывод – умозаключение. Некоторые умозаключения правильны, а другие заведомо неправильны. Требуется определить, какие выводы правильны, а какие ошибочны. Время обдумывания каждого задания – 12 секунд.

Материал:

1 Все металлы проводят электричество. Ртуть – металл. Следовательно, ртуть проводит электричество.

2 Все арабы смуглы. Ахмед смугл. Следовательно, Ахмед – араб.

3 Некоторые капиталистические страны – члены НАТО. Япония – капиталистическая страна. Следовательно, Япония – член НАТО.

4 Все Герои Советского Союза награждались орденом Ленина. Иванов награжден орденом Ленина. Следовательно, Иванов – Герой Советского Союза.

5 Лица, занимающиеся мошенничеством, привлекаются к уголовной ответственности. Петров мошенничеством не занимался. Следовательно, Петров не привлекался к уголовной ответственности.

6 Все студенты высшей школы изучают логику. Смирнов изучает логику. Следовательно, Смирнов – студент высшей школы.

7 Некоторые работники 2-го управления – юристы. Фомин – юрист. Следовательно, Фомин – работник 2-го управления.

8 Все граждане России имеют право на труд. Иванов — гражданин России. Следовательно, Иванов имеет право на труд.

9 Все металлы куются. Золото – металл. Следовательно, золото куется.

10 Когда идет дождь, – крыши домов мокрые. Крыши домов мокрые. Следовательно, идет дождь.

11 Все коммунисты выступают против войны. Джонс выступает против войны. Следовательно, Джонс – коммунист.

12 Все коренные жители Конго – негры. Мухамед – негр. Следовательно, Мухамед – житель Конго.

13 Все студенты 3-го курса выполнили нормы ГТО второй ступени. Володя выполнил норму ГТО второй ступени. Следовательно, Володя – студент 3-го курса.

14 Некоторые капиталистические страны входят в состав Общего рынка. Австрия – капиталистическая страна. Следовательно, Австрия входит в состав Общего рынка.

Ключ и обработку данных смотрите в конце пособия.

Таблицы Шульте » Сайт Надежды Тукмаковой – основательницы школы «Эрудито»

Таблицы Шульте » Сайт Надежды Тукмаковой – основательницы школы «Эрудито»


Работа с таблицами Шульте в настоящее время является очень актуальной. Это базовое упражнение, своего рода тренажер для мозга, для поддержания его в хорошем рабочем тонусе.
Таблицы Шульте позволяют расширить периферийное зрение, что ведет к увеличению скорости чтения, а также к активизации определенных сторон внимания, которые помогут повысить наш интеллект. Занимаясь таблицами Шульте по 15 минут в день в течение двух недель, можно увеличить скорость чтения минимум в 2 раза. Собрать таблицу за 8-10 секунд – это то, к чему надо стремиться. Постепенно вы увидите эффект сами. Если вам надо создать или придумать на работе что-то новое, необычное, позанимайтесь с таблицами Шульте – тогда процесс пойдет на более высоком творческом уровне, уровне концентрации.
Итак, зафиксируйте взгляд в центральном квадрате таблицы. Ваша задача – находить цифры беззвучным счетом в возрастающем порядке. Глаза могут двигаться только по центральному квадрату, не выходя за его пределы. Предпочтительное расстояние от таблицы до глаз от 30 см. Включаем секундомер и начинаем поиск цифр от 1 до 25.






21 11 4 22 2
13 18 7 5 1
9 14 17 3 20
8 12 15 16 23
6 24 19 10 25

Тест » Таблицы Шульте»

Использование таблиц Шульте в начальных классах как средство освоения навыка скорочтения.

 «Читать — это ещё ничего не значит; что читать и как понимать читаемое — вот в чём главное дело». К.Д.Ушинский.

«Читать и не понимать — то же, что совсем не читать». Ян Коменский.

Для успешного освоения школьной программы детям необходимо обладать рядом качеств, позволяющих концентрироваться и анализировать полученную информацию. Внимательность обучающихся необходимо постоянно тренировать, поэтому педагогу важно знать, требуется ли коррекция тому или иному ученику. 

Чтение — это необходимое условие развития ребенка, основа всего учебного процесса. От скорости чтения школьника зависят и темпы усвоения учебного материала, и развитие его умственных способностей в целом. Но не стоит забывать и о других критериях, помимо количества прочитанных слов в минуту, которые также учитываются при определении уровня техники чтения. Это правильность чтения, способ чтения (по слогам или целым словом), выразительность, а главное — понимание прочитанного.

Но почему в 1 классе детей учат читать по слогам, если это противоречит логике быстрого восприятия информации и основным принципам техники быстрого чтения?

Основной причиной низкой скорости чтения у детей психологи называют узкий охват (угол) зрения. Как развить более широкое поле зрения у ребенка для увеличения скорости чтения?

На помощь приходят упражнения по таблицам Шульте.

Таблицы, разработанные немецким психиатром Вальтером Шульте в середине ХХ века, представляют собой набор из карточек с изображёнными вразброс цифрами. Задача испытуемого — назвать все элементы в правильном порядке, показав на них указкой или, если удобно, зачеркнув карандашом.

Методика направлена на тренировку и расширение периферического зрения. Это имеет ключевое значение для скорости чтения, так как позволяет сократить время, затрачиваемое на поиск определённых информационных частей текста. То есть таблицы не только выполняют диагностическую функцию, но и служат тренажёром скорочтения.

Как правильно пользоваться таблицами Шульте ? Перед тем как начать работу с таблицами Шульте, нужно:

Первое правило – таблица должна находиться на расстоянии 30-35 см от глаз ребенка. При этом ее нужно приподнять под небольшим углом. Далее ребенок должен сфокусировать свой взгляд в центре карточки – отводить глаза в стороны запрещается, так не будет достигнут желаемый эффект.

Дальнейшая диагностика проводится так:

1. Ребенок держит таблицу, смотрит на нее в течении 10 секунд, после чего должен перевернуть ее лицевой стороной вниз.

2. Школьник должен сосредоточиться на просмотренном материале.

3.Далее таблицу следует перевернуть обратно и карандашом соединить цифры от 1 до 10 для первоклассников, от 1 до 25 по порядку для старших детей не раздумывая долго над своими действиями.

4. Каждую цифру нужно назвать вслух.

5.Далее таблицы можно усложнять.

На уроках обучения грамоте в 1 классе можно использовать таблицы с буквами. Назвать буквы по алфавиту.

Г

Ё

Д

Ж

В

З

Е

Б

А

М

Г

Ё

И

Д

Й

З

Е

К

Б

Н

В

Л

О

Ж

С развитием у школьника навыка быстрого ориентирования в изображённых элементах материал нужно дополнять. Для этого увеличивают количество ячеек, делая квадрат крупнее и предлагая испытуемым поле 6х5,  6 х 6, 7 х 7, 8 х 8. Работать в таком случае рекомендуется 3–4 раза в неделю (по 5 минут) на протяжении 21 дня.

в

с

г

п

л

ж

б

н

ё

е

и

о

м

д

з

й

а

т

к

В младшем школьном возрасте применение теста должно носить облегчённый характер. Это касается прежде всего количества клеток с цифрами. Для новичков достаточно квадрата 3 х 3 или прямоугольника 3 х 5. 

15

5

11

1

10

2

14

8

13

7

12

4

9

6

Для того чтобы эффективно увеличивать скорость чтения — искать числа нужно беззвучным счетом , то есть про себя, в возрастающем порядке от 1 до 25. Найденные числа фиксируются только взглядом. Однако есть своя особенность этого поиска. Для того чтобы правильно выполнить упражнение, и следовательно, быстрее найти все числа, тренируя периферийное зрение, нужно сфокусироваться на центральной ячейке таблицы так, чтобы видеть таблицу полностью.

Наилучшая тренировка зрительных навыков скорочтения при работе с таблицами Шульте достигается при максимальном отсутствии горизонтального и вертикального движения глаз. Для этого необходимо соблюдать правильное расстояние от глаз до таблицы. Чем дальше таблица, тем удобнее смотреть на все ее ячейки сразу. Оптимальное расстояние до таблицы должно соответствовать удобному расстоянию до книги или до монитора при чтении. Обычно это 40-50 сантиметров, но не нужно отводить глаза слишком далеко, только в том случае, если вам сложно видеть всю таблицу.

Психологи и педагоги рекомендуют для учеников начальных классов проводить тест Шульте в несколько этапов:

1.Показать и назвать цифры по порядку.

2.Показать и назвать объекты в обратном порядке. Ребёнок показывает цифры по возрастанию, а взрослый в это время проговаривает чётные или нечётные числа.

Психологи детально изучили воздействие таблиц Шульте на мозг человека и пришли к выводу, что тест стимулирует приток крови к лобным долям, в результате чего увеличивается объём памяти и усиливается концентрация внимания. Учитывая это, для усовершенствования методики учёные предложили сделать таблицу двуцветной: часть цифр на материале изобразить в красном цвете, а другую половину — в чёрном.

Для детей среднего и старшего звена предлагается квадрат 7 х 7, а задание формулируется следующим образом: Назови и покажи все красные цифры. Назови и покажи все чёрные цифры. Показывая красные, используй прямой счёт. Показывая чёрные, используй обратный счёт.

Диагностика внимания с помощью методики Шульте помогает оценить степень концентрации внимания школьников, а также уровень их психической устойчивости, что позволяет скорректировать работу по развитию мышления и памяти ребёнка, а также обучить детей разного возраста приёмам скорочтения.

Еще одним вариантом усложненного выполнения Шульте будет поиск цифр с использованием одновременно левой и правой руки. Требуется таблица с цифрами двух разных цветов. При этом счет идет также последовательно, но цифры попеременно указываются то левой рукой (один цвет), то правой рукой (другой цвет). При этом тренируется также межполушарное взаимодействие.

Работа с таблицей Шультe развивает параллельное внимание. Главное – не отыскать цифры, главное – при взгляде в центр таблицы Шульте видеть одновременно с центральной цифрой верхние, а так же нижние левую и правую цифры.

При регулярном пользовании таблицами Шульте расширяется периферийное зрение и это позволяет повысить скорость чтения за счет анализа большего поля читаемого текста, так и за счет применения одномоментного режима анализа печатных символов.

Ученые разгадали секрет эффективности таблиц. Результаты проведенных научно-исследовательских экспериментов свидетельствуют о том, что таблицы Шульте оказывают благоприятное воздействие на активность мозга человека. Ученые, специализирующиеся в области функциональной нейровизуализации, определили, что влияние обусловлено заметным приливом крови к областям лобных долей коры головного мозга при решении новой задачи. Однако повторная попытка изучения той же картинки существенно снижала интенсивность кровотока. Другими словами, интенсивность кровоснабжения зависела от сложности и от характера таблицы Шульте. Предлагая мозгу решение новых задач, мы не только стимулируем его работу, но и улучшаем его деятельность, увеличивая объем памяти и усиливая концентрацию внимания.

Для младших школьников регулярные тренировки на таблицах помогают быстрее и прочнее усваивать новый материал; научиться критически оценивать полученные знания; эффективнее запоминать информацию; концентрировать внимание на конкретном действии.

Андрей Андреев — Таблицы Шульте читать онлайн бесплатно

Андрей Андреев

Таблицы Шульте

Таблицы Шульте

Инструкция по работе с таблицами Шульте.

Поле зрения – угловое пространство, видимое глазом при фиксированном взгляде и неподвижной голове. Каждый глаз среднестатистического человека имеет поле зрения: 55° вверх, 60° вниз, 90° наружу (то есть суммарное боковое поле зрения двумя глазами – 180°) и 60° – внутрь (т.е. например правый глаз направо видит на 90°, а налево на 60° – прим. автора). Но это верно только для ахроматического (черно-белого – прим. автора) зрения (это связано с тем, что на краях сетчатки нет фоторецепторов – колбочек, там расположены только палочки отвечающие только за сумеречное зрение). Наименьший размер поля зрения у зелёного цвета, наибольший – у синего (все сказанное в этом абзаце, за исключением моих примечаний, это научные определения – прим. автора).

Человек двумя глазами может распознавать объекты в охвате 180° перед собой, но распознавать их трёхмерными только в пределах 110°, а полноцветными в ещё меньшем диапазоне (это тоже научное определение, но мне кажется, что оно должно быть дополнено словосочетанием в «горизонтальной плоскости»прим. автора).

По существующим оценкам зрительная система человека обрабатывает информацию со скоростью 10 миллионов бит в секунду (и это тоже научные данные – прим. автора). Десять миллионов бит это около одной тысячи фотографий в довольно хорошем качестве!

О таблицах Шульте

Для увеличения осмысливаемого сектора взора (возможно, в несколько раз) придуманы различные упражнения. Одно из них – чтение таблиц Шульте (Вальтер Шульте, 1910 – 1972, – немецкий психиатр). Сначала о частых ошибках тех, кто начинает тренироваться по ним:

– форматы и размеры создаваемых таблиц не соответствуют размеру типовой страницы типовой книги – обычная страница равна формату А5, это сложенный вдвое листок офисной бумаги вкладываемой в принтер;

– при тренировке восприятия расположенной на периферии информации по методу Шульте таблицу располагают на расстоянии от глаз, не соответствующем обычному расстоянию между глазами и читаемой книгой.

Меняем наше зрение. Шаг первый

Как выглядит таблица Шульте, вы можете увидеть на рисунке 1. Для развития периферийного зрения (увеличения угла осмысленного восприятия информации) необходимо найти в таблице все 25 цифр по порядку, при этом взгляд фокусировать можно только на клеточках центрального (среднего) столбца (смотри рис.1).

Для достижения наибольшего результата, лучше прочитывать по одной – две таблице в день на протяжении месяца, чем за один день прочитать 30 таблиц. ИТАК: 30 дней ежедневно прочитывайте по одной – две таблицы Шульте, переводя взгляд по среднему столбцу (вертикально).

Внимание! Опасность! Warning! Danger! Achtung! Gefahr! Attenzione! Pericolo!

Будьте готовы к тому, что ваш мозг, без согласия с вашим сознанием, начнет принимать решения исходя из более широкого угла воспринимаемой информации – более широкой картинки. Это будет уже не 1,5 градуса – это будет значительно больше! Меня же это очень сильно напугало и сейчас я расскажу об этом. К тому времени, как я начал изучать скорочтение, у меня уже был стаж автовождения 25 лет. И тут я замечаю очень опасные изменения в своем поведении при управлении автомобилем – Я ПЕРЕСТАЮ СМОТРЕТЬ В ЛЕВОЕ ЗЕРКАЛО ЗАДНЕГО ВИДА ПЕРЕД СОВЕРШЕНИЕМ ТАКИХ МАНЕВРОВ, КАК ОБГОН И ПЕРЕСТРОЕНИЕ В ЛЕВУЮ ПОЛОСУ! Я был очень напуган переменами в порядке своих действий и только через некоторое время начал осознавать, что, так как угол моего зрения увеличился, то я стал считывать и анализировать за происходящим слева – сзади в режиме реального времени, т.е. постоянно – и не переводя на зеркало взгляд. Сказав себе, что это неприменимо при эксплуатации автомобиля – средства повышенной опасности, я снова смотрю в левое зеркало заднего вида перед совершением маневров связанных с поворотом рулевого колеса влево.

Читать дальше

методики и упражнения для памяти

Проблемы с запоминанием могут возникнуть у людей любого возраста. Иногда это мелочи: мы забываем название песни или имя нового знакомого. А бывает, не можем запомнить ПИН-код банковской карты или текст для презентации. Рассказываем, с помощью каких методик и упражнений можно улучшить свою память, чтобы она вас не подводила. 

Что такое память и как она работает

Наша память — это непрерывный процесс сохранения информации, который принято разбивать на три этапа: кодирование, хранение и воспроизводство.

  • Кодирование. Все, что мы увидели, услышали или почувствовали с помощью наших каналов восприятия, мозг обрабатывает, трансформирует в звук, изображение или значение и сохраняет в кратковременной памяти. Чем больше источников информации, тем эффективнее ее кодирование и запоминание. 
  • Хранение. На этом этапе происходит запись информации, которую мозг закодировал ранее. Полученные данные переходят из кратковременной памяти в долгосрочную. 
  • Воспроизведение. Третья стадия — произвольное или непроизвольное воспоминание. В определенный момент мозг извлекает данные и возвращает их в сознание. Чем чаще мы пользуемся той или иной информацией, тем надежней она хранится в нашей памяти и быстрее воспроизводится.  

Проблемы могут возникнуть на любой из перечисленных стадий. Да и кроме того, память носит избирательный характер. К такому выводу еще в начале ХХ пришел психолог Сергей Рубинштейн. Он утверждал, что нет человека с исключительно хорошей или плохой памятью, а ее эффективность зависит от важности информации.

В основном мы запоминаем то, что для нас действительно интересно и значимо. 

Как развить память: 4 методики развития памяти

Улучшение памяти возможно с помощью нескольких методик. Универсальной среди них нет, но все техники дополняют друг друга. Кроме того, они также могут помочь вам прокачать внимание и даже натренировать образное мышление. 

Таблицы Шульте

Таблицы немецкого психотерапевта Шульте подойдут тем, кто ищет способ, как улучшить память и внимание. Занятия с такими таблицами отлично подходят для людей-визуалов. Таблица — это квадрат, ячейки которого заполнены цифрами или буквами в произвольном порядке. Как правило, это 5 столбцов и 5 строчек, в которых хаотично расставлены цифры от 1 до 25. Ваша задача — в течение 5 минут запомнить как можно больше цифр и воспроизвести их в той же последовательности, в какой они были изображены.

Пример таблицы Шульте

Кстати, метод Шульте применяется и для развития навыков скорочтения. Для этого важно не просто запомнить и правильно воспроизвести цифры, но и сделать это как можно быстрее. 

Больше советов для развития скорочтения

Читать

Метод Айвазовского

Метода художника Айвазовского в целом похож на таблицы Шульте. Вам нужно выбрать любой пейзаж или интерьер, смотреть на него в течение нескольких минут, запомнить все до мельчайших деталей, а потом воспроизвести. Для лучшего эффекта отвечать можно с закрытыми глазами. 

Чтобы использовать эту технику, можно запоминать не только пейзажи. Вы можете посмотреть на человека — коллегу, друга или даже незнакомца в общественном транспорте, — запомнить детали его одежды, аксессуары и другие особенности, закрыть глаза и мысленно описать, как он выглядит, во всех подробностях. 

Медитация

Читайте также

👑

Пт., 10/07
Развитие

Дышите глубже: почему медитацию следует сделать ежедневной привычкой

Для тренировки кратковременной памяти отлично подходят медитации. К такому выводу пришли специалисты университетов Калифорнии и Огайо в США. После серии экспериментов ученые доказали, что медитации улучшают концентрацию и внимательность. Главное — сосредоточиться на одной мысли и не вступать в диалог со своим внутренним «я». 

Чтобы прочувствовать эффект от этой методики, достаточно медитировать не меньше 8 минут в день.

Поскольку медитация увеличивает количество серого вещества в мозге, это способствует тому, что восстановление памяти могут почувствовать на себе даже пожилые люди. Кроме того, практика медитаций оказывает положительное влияние на весь организм.

Методика коротких перерывов

В начале 2000-х ученые из университета Миссури и Эдинбурга провели исследование: участников эксперимента попросили послушать разные истории и позже ответить на вопросы по ним. Одной группе не дали отдохнуть, и сразу после прослушивания они смогли вспомнить в среднем 28% фактов из рассказов. У второй группы была возможность расслабиться в течение 15 минут, и в итоге они вспомнили 50% услышанного.  

Суть методики сводится к  тому, чтобы в процессе работы над материалом время от времени делать короткие перерывы. Просто приглушите свет, сядьте поудобнее и наслаждайтесь 10-15 минутами спокойного созерцания. Скоро вы убедитесь, что память работает намного лучше.

Тренировка памяти: 10 советов

Чтобы меньше забывать, главный совет — придерживайтесь здорового образа жизни. Прогулки на свежем воздухе, спорт и полноценный сон помогут организму быстрее справляться со стрессами, а значит, у него будут силы и для полноценной работы мозга. 

Делайте физические упражнения

Во время занятий спортом наш мозг насыщается кислородом. Любая физическая нагрузка также способствует созданию нейронных связей, улучшает тонус сосудов и снижает уровень стресса. Регулярные занятия спортом в период от 30 до 50 лет помогут предотвратить развитие деменции на более поздних этапах жизни. 

Ходите пешком

Эффект от ходьбы —  такой же, как и от занятий спортом. Получасовая пешая прогулка в течение 30-35 минут ускорит кровообращение мозга, что в свою очередь поможет улучшить память и способность к концентрации.  

Танцуйте

Любая двигательная активность положительно влияет на организм, насыщает клетки кислородом и предотвращает риск возникновения деменции. Кроме того, во время занятий танцами необходимо запоминать движения, что отлично развивает память.

Следите за уровнем витамина D

Низкий уровень витамина D может вызвать целый ряд проблем со здоровьем, включая снижение когнитивных функций. Исследование показало, что люди, у которых уровень витамина D ниже 20 нанограммов на миллилитр, теряют память быстрее, чем те, у кого витамин D в норме. Лучший способ узнать, нужна ли вам добавка этого витамина, —  сдать анализы. 

Спите не менее 8 часов

Идеально — ложиться спать и просыпаться в одно и то же время. Неоднократные исследования по изучению взаимосвязи сна и памяти подтверждают, что сон имеет решающее значение для нормальной работы мозга, а его недостаток ухудшает память. 

Ешьте больше ягод

Старайтесь есть больше ягод, особенно черники. Специалисты выяснили, что у тех, кто регулярно ест по крайней мере по 200 грамм клубники или черники каждую неделю, память гораздо лучше. Черника богата флавоноидами, которые укрепляют существующие нейронные связи в мозге. 

Включите в рацион клетчатку

Продукты, в которых содержится клетчатка, способствуют обновлению клеток мозга. Она также стимулирует обмен веществ и поддерживает когнитивные функции. Клетчатка содержится в бобовых, овощах, орехах. 

Позвольте себе чашечку кофе

Уже давно ведутся споры о том, влияет ли кофеин на работу памяти. Одно из недавних исследований показало, что чашка кофе после выполнения задания позволяет дольше помнить информацию. 

Читайте

Во время чтения повышается мозговая активность, улучшается кровообращение и, как следствие, улучшается память. К тому же, чтение держит в тонусе нейроны и синапсы мозга — чем лучше они работают, тем лучше работают наши память и внимание. 

Общайтесь с друзьями

Немецкие неврологи провели эксперимент, в ходе которого выяснили, что люди с повышенным дофамином запоминали информацию лучше. Выяснилось, что гормон радости дофамин положительно влияет на долговременную память. Общение с друзьями приносит нам удовольствие, а значит, это быстрый путь к хорошей памяти. 

Упражнения для памяти

Упражнения, которые призваны улучшить память, называются мнемотехниками. На первый взгляд они кажутся простыми. Однако, некоторые из них помогут улучшить не только память, но и работу мозга в целом. 

Учите наизусть поэзию и прозу

С одной лишь оговоркой — заучивание должно быть осмысленным. Попробуйте учить по небольшому стихотворению или отрывку из рассказа каждую неделю. Еще лучше, если потом вы будете декламировать выученное. Так вы простимулируете в том числе и слуховую память. 

Вспоминайте события дня 

Упражнение, которое легко делать перед сном. Вспомните, кто вам сегодня позвонил, с кем вы смеялись и над какой шуткой. Здорово, если у вас получится подключить зрительную память и воссоздать в воображении мимику людей, с которыми вы общались.

Если вы все помните о текущем дне, покопайтесь в прошлом. Вспомните детство, назовите имена и фамилии друзей из детства, мысленно окунитесь в детали интерьера дома, в котором вы бывали. Выберите фильм и постарайтесь назвать сначала всех героев, а потом и актеров, которые сыграли в нем. 

Займитесь изучением иностранного языка

Классический способ улучшить память — заняться изучением иностранного языка. Этот процесс активизирует головной мозг, научит структурировать информацию и анализировать ее. Даже если вы будете учить всего несколько слов в день, результат увидите уже спустя месяц. 

Учите английский эффективно вместе с EhglishDom — онлайн и индивидуально с преподавателем. Новичкам до трех уроков в подарок.

Детали

Играйте в интеллектуальные игры

Головоломки, ребусы, кроссворды, онлайн-приложения — выбирайте из всего разнообразия игр то, что интересно именно вам. Но периодически меняйте их, ведь мозг быстро привыкает к одному виду заданий. 

Рисуйте

Многие люди лучше запоминают информацию, если она визуализирована. Если у вас нет визуальных подсказок, попробуйте создать свои собственные. Нарисуйте графики или картинки, используйте маркеры разных цветов — так вы с большей вероятностью запомните все детали. 

Устройте мозгу встряску

Изменять привычный ход вещей означает тренировать мозг. Отучите его от обычного положения дел: выберите другой маршрут, начните писать левой рукой (или правой, если вы левша), принимайте душ с закрытыми глазами или научитесь жонглировать. Это поможет мозгу разбудить спящие до этого времени области, заставит его по-новому запоминать последовательность и лучше ориентироваться в пространстве. 

Перестаньте все записывать 

Отныне список покупок — ваш враг. Начните с него, а позже попробуйте отменить все списки, которые ведете. Возможно, в начале это будет сложно сделать, зато потом вы будете благодарить свою память. Придумайте рифму, песню или шутку, чтобы помочь мозгу запомнить определенную информацию.  

Будьте внимательны

Читайте также

👑

Ср., 14/10
Развитие

Успевать не все, а самое важное: 5 советов для лучшей фокусировки

Постарайтесь почаще фокусироваться на том, что делаете. Будьте осознаны в своих движениях, подключайте внимание и «включайте мозг». Память тесно переплетается с вниманием: нам редко удается вспомнить то, чему мы уделили мало внимания. Именно поэтому улучшение концентрации приведет к развитию памяти. 

Устанавливайте связи

Находите яркие ассоциации с новым материалом. Подумайте, как эта информация соотносится с тем, что вы уже знаете. Установите связь между новыми идеями и более ранними воспоминаниями — так вероятность того, что вы вспомните недавно полученную информацию, увеличится.

Выводы

Как видите, память можно натренировать, словно мышцы. Выбирайте те методики, которые подходят именно вам, экспериментируйте, пробуйте разные упражнения, чередуйте их. Кроме того, придерживайтесь здорового образа жизни — это пойдет на пользу не только вашей памяти, но и всему организму в целом. Выполняйте вышеперечисленные рекомендации, и ваша память может улучшиться.

Читайте также

10 советов, как развить интуицию и услышать свой внутренний голос

Где брать внутреннюю энергию, если ее катастрофически не хватает

Как создать идею: от чистого листа до гениального замысла

Ведь крутые украинские и международные компании размещают у нас свои вакансии.

Вакансии

pygame design Schulte grid game python Schulte grid applet

Я использовал pygame, чтобы завершить игру с царапающей музыкой, которая представляет собой сетку 4 × 4, 16 изображений животных сортируются случайным образом, а после щелчка отображается случайное число. Как показано ниже.

Для получения дополнительной информации см .: pygame разработал небольшую программу для небольших игр с нуля, бонусные очки учителя, игры на провале

Закончив его, я подумал, что этот метод можно использовать для разработки сеточной игры Шульте или игры на флопе для тренировки памяти.Давайте сначала попробуем игру с сеткой Шульте.

Предварительные идеи следующие:

  • 3 * 3 сетка с 9 цифрами.
  • Номер позиции случайный.
  • Когда вы щелкаете правильное число, оно меняет цвет. Если вы нажмете не ту цифру, раздастся звуковой сигнал ошибки, и номер не изменит цвет.
  • Дизайн кнопки пуска и кнопки перезапуска (пока не знаю)
  • Отображается отсчет времени, отсчет должен быть завершен после того, как все игроки закончат, и отображается общее использованное время.(Вы должны найти способ …)
  • Упаковать в exe-файл.

ок, думаю пока делаю.

Предварительная подготовка к ШАГУ1.

  1. Установите python.
  2. win + R, введите cmd, чтобы войти в командную строку. .
    Установить pygame: pip install pygame
    PyInstaller, инструмент для установки python в exe: pip install PyInstaller
    Установить numpy: pip install numpy
  3. Подготовьте рисунок. Я разработал картинку с помощью ppt и сохранил ее как картинку.

    Затем с помощью программного обеспечения для рисования измените пиксель изображения на 200 × 200. После завершения, как показано ниже:

    Среди них белые числа не нажимаются, а синие числа являются числами, по которым щелкают. Это файлы pic и qic соответственно.

ШАГ2. Дисплей 9 цифровых изображений

  импортировать pygame
import sys
случайный импорт
импортировать numpy как np
импортировать itertools

pygame.init ()
размер = ширина, высота = 600, 600
screen = pygame.display.set_mode (размер)

Xpts = [0, 200, 400]
Ypts = [0, 200, 400]
карта = np.массив (список (itertools.product (Xpts, Ypts)))
status = [0 для i в диапазоне (9)]
list1 = [[i] для i в диапазоне (9)]
random.shuffle (список1)
печать (список1)
для i в диапазоне (9):
    screen.blit (pygame.image.load ("pic / pic" + str (* list1 [i-1]) + ".jpg"), map [i])

в то время как True:
    для события в pygame.event.get ():
        если event.type == pygame.QUIT:
            sys.exit ()

        pygame.display.flip ()
pygame.quit ()
  

Приведенный выше код такой же, как код предыдущей игры с царапинами, за исключением того, что количество изображений было изменено на 9, а эффект изменения изображения после щелчка удален (предыдущая программа по царапинам должна была щелкнуть изображение, чтобы случайным образом появляется изображение с очками, здесь оно не может появляться случайным образом, появляется только такое же синее изображение, как и при нажатии).

ШАГ 3 Создайте цветовой эффект изображения после нажатия

Обратите внимание на этот код в программе:

  печать (список1)
  

Чтобы определить, на каком изображении щелкнули, чтобы отобразить щелкнувшее изображение, необходимо изучить взаимосвязь между интерфейсом pygame и выходным массивом.

Пояснение к изображению выше: Числа в массиве соответствуют порядку изображения при отображении изображения, то есть 9 чисел 0-8 сортируются случайным образом, а затем система отображает эти 9 чисел по очереди Соответствующие изображения , изображение, соответствующее первой цифре «7», является изображением 8 (изображение 1), но оно отображается во втором столбце первого столбца; изображение, соответствующее второму числу «1», является изображением 2, отображаемым в первом столбце №.3 (второе изображение), поэтому порядок отображения изображений следующий:

Координаты на изображении выше являются координатами левого верхнего угла каждого изображения. (Пофиг)
Добавить эффекты щелчка и тест:

Код следующий:

  для i в диапазоне (9):
            если event.type == pygame.MOUSEBUTTONDOWN и map [i] [0] <= event.pos [0] <= map [i] [0] + 200 и map [i] [1] <= event.pos [ 1] <= map [i] [1] + 200 и статус [i]! = 1:
                печать (я)
  

Установлено, что распределение переменной i выглядит следующим образом:

  для i в диапазоне (9):
            если событие.type == pygame.MOUSEBUTTONDOWN и map [i] [0] <= event.pos [0] <= map [i] [0] + 200 и map [i] [1] <= event.pos [1] < = map [i] [1] + 200 и статус [i]! = 1:
                печать (я)
                screen.blit (pygame.image.load ("pic / qic" + str (* list1 [i-1]) + ".jpg"), map [i])
  

Приведенный выше код: при щелчке по изображению получить значение переменной i, если i = 2, это означает, что щелкнули третье изображение в первом столбце, и порядок изображений в массиве list1 соответствующих случайных картинки это вторая картинка.Обратите внимание на звездочку перед списком кодов1 [].

  screen.blit (pygame.image.load ("pic / qic" + str (* list1 [i-1]) + ".jpg"), map [i])
  

Эффект после запуска следующий:

ШАГ 4 Создавайте эффект изменения цвета только после последовательного щелчка.

Добавляется нулевая переменная, и начальное значение равно 0. В соответствии с определенным значением i найдите открытое цифровое изображение в списке list1 и определите, является ли оно наименьшим изображением. Добавлены звуковые эффекты, если число, которое вы нажимаете, не маленькое, будет воспроизводиться звуковой эффект.Звуковые эффекты заранее помещаются в звуковую папку.

  импортировать pygame
import sys
случайный импорт
импортировать numpy как np
импортировать itertools

pygame.init ()
размер = ширина, высота = 600, 600
screen = pygame.display.set_mode (размер)

Xpts = [0, 200, 400]
Ypts = [0, 200, 400]
map = np.array (список (itertools.product (Xpts, Ypts)))
ноль = 0
list1 = [[i] для i в диапазоне (9)]
random.shuffle (список1)
печать (список1)
для i в диапазоне (9):
    screen.blit (pygame.image.load ("pic / pic" + str (* list1 [i-1]) + ".jpg "), карта [i])
wavFileName = 'звук / звук1.wav'
sndTrack = pygame.mixer.music.load (wavFileName)

в то время как True:
    для события в pygame.event.get ():
        если event.type == pygame.QUIT:
            sys.exit ()
        для i в диапазоне (9):
            если event.type == pygame.MOUSEBUTTONDOWN и map [i] [0] <= event.pos [0] <= map [i] [0] + 200 и map [i] [1] <= event.pos [ 1] <= map [i] [1] + 200:
                печать (я)
                если int (* list1 [i-1]) <= ноль:
                    экран.blit (pygame.image.load ("pic / qic" + str (* list1 [i-1]) + ".jpg"), map [i])
                    ноль = ноль + 1
                еще:
                    pygame.mixer.music.play ()
                       
        pygame.display.flip ()
pygame.quit ()
  

Эффект бега показан на рисунке ниже:

ШАГ 5 Добавьте таймер.
Продолжение следует.

Пандемия

делает очевидным «гротескное» гендерное неравенство в работе по дому: NPR

Автор Бриджит Шульте говорит, что, когда все больше людей остаются дома из-за COVID-19, трудно игнорировать тот факт, что женщины несут гораздо больше бремени по уходу за детьми и работе по дому."

сорбетто / Getty Images


скрыть подпись

переключить подпись

сорбетто / Getty Images

Автор Бригид Шульте говорит, что, когда все больше людей остаются дома из-за COVID-19, трудно игнорировать «тот факт, что женщины несут гораздо больше бремени по уходу за детьми и работе по дому.«

сорбетто / Getty Images

COVID-19 изменил семейную жизнь, превратив кухонные столы в домашние кабинеты и учебные классы и уделив внимание бесчисленным домашним делам, которые обычно выполняются женщинами. Бриджит Шульте говорит, что пандемия обнажила «гротескное неравенство», которое существует во многих семьях.

«Женщины выполняли много невидимого труда, о котором люди, особенно мужчины - даже в одном доме - не знали или не обращали внимания», - говорит она.

Теперь, когда все больше пар работают из дома, говорит Шульте, невозможно игнорировать «тот факт, что женщины несут гораздо больше бремени по уходу за детьми и работе по дому».

Шульте - директор лаборатории Better Life Lab, программы работы, жизни, гендерного равенства и социальной политики в аналитическом центре New America, а также автором книги 2014 года Overwhelmed: Work, Love, and Play When No One Has Время . Она говорит, что наша культура основана на устаревшей модели «кормильца / домохозяйки».

«У нас есть великая мифология о том, что семья действительно должна быть такой», - говорит она. «Мы по-прежнему думаем, что один человек должен выходить на работу и нести ответственность за всю работу, зарабатывать и поддерживать семью ... И должен быть ... кто-то, кто всегда доступен дома, чтобы заботиться и заботиться».

Но Шульте говорит, что семьи не являются монолитными и не должны рассматриваться как таковые.По ее словам, пандемия дала возможность начать диалог о распределении домашних обязанностей.

«Вам действительно нужно создать пространство для разговоров о том, кто что делает и что действительно справедливо, и как этим делиться», - говорит она. «Я думаю, парам очень трудно продолжать [на] автопилоте, как раньше».

Основные моменты интервью

Затоплен

Как работать, любить и играть, когда ни у кого нет времени

Бриджит Шульте

О развитии более справедливого разделения труда в ее собственном доме

Мы с мужем оказались в трудном положении, когда наши дети были меньше, и когда я писал Overwhelmed и смотрел на гендерное равенство и думая: «Подожди минутку.Вот я - мы дали большие обещания быть равноправными партнерами, когда только поженились. Как так получилось, что я чувствовал, что делаю практически все - водил детей к педиатру и дантисту, готовил, убирал и организовывал все ». Итак, мы действительно проделали большую работу прямо во время написания книги, и я сказать это, потому что мы подошли к моменту, когда я был готов уйти. Я был так зол. ...

Мы начали думать о том, хорошо, какое ведро работы нужно сделать? стандарты, с которыми мы оба можем согласиться? И как превратить это в систему, чтобы мне не приходилось постоянно придираться? (Чего я не хотел делать, а он не хотел чувствовать себя подкаблучником.) ...

И так это было методом проб и ошибок. Мы пробовали небольшие эксперименты. Мы поговорим об этом. Нам пришлось создать пространство, которое было бы скорее нейтральной зоной, где я не всегда обвинял его и злился, и он не всегда чувствовал, что я не ценю то, что он делает, потому что мужчины действительно работают. Они, как правило, делают большие разовые работы. Они возьмут машину, чтобы осмотреть ее, в то время как женщины - это то, что показывают все данные дневника времени - они выполняют множество повседневных, трудоемких задач, которые кажутся очень тяжелыми, действительно своего рода. загрязняют свой разум.[Моему мужу] нужно было увидеть, что я много делаю, и мы начали делиться более справедливо.

О том, как начать разговор со своим партнером о гендерном равенстве в семье

Бриджит Шульте - журналист, лауреат Пулитцеровской премии, автор книги Overworked .

Новая Америка


скрыть подпись

переключить подпись

Новая Америка

Бриджит Шульте - журналист, лауреат Пулитцеровской премии, автор книги Overworked .

Новая Америка

Если вы ходите, как я, только постоянно с таким низкоуровневым радиоактивным гневом, он действительно истощает вашу собственную энергию и качество жизни. И поэтому мы фактически начали проект в Better Life Lab, чтобы попытаться помочь людям пройти через процесс, который, по мнению многих психологов и консультантов, лучший, - и это во-первых, перевести дух, вспомнить, почему вы вместе, то, что собрало вас вместе, а затем действительно работаете вместе, чтобы придумать видение.

На что вы действительно хотите, чтобы ваша семья и время, проведенное вместе, были похожи? Начните с того, что вы хотите, а затем двигайтесь в обратном направлении о том, как вы этого добьетесь. А затем, когда у вас будет это ведро работы ... тогда придумайте системы, чтобы это произошло. ...

Итак, подумайте, кто обычно выполняет типичную задачу. Сможете ли вы сделать «Причудливую пятницу» и изменить ее? Итак, в конце дня или в конце недели, что бы вы ни решили переключить, как вы это почувствовали? И вовлекайте детей, потому что исследования показывают, что когда дети тоже вовлечены и выполняют определенную роль и выполняют некоторые обязанности, какими бы сложными они ни были и сколько бы они ни ворчали, это действительно помогает им почувствовать эффективность того, что они часть этой команды, что вы - единое целое, и вместе вы укрепляете устойчивость.

О том, почему она не советует воздерживаться от бездействия по дому, которую партнер делает небрежно.

С годами у нас были эти соглашения - вы делаете то, а я то - и тогда обычно [мой муж] всегда просто расслаблялся и не делал этого, и тогда я всегда брал это в руки. И тогда это только увеличило бы мое чувство гнева, потому что это было бы так несправедливо. И это на самом деле феномен. Это называется «выученная беспомощность». ...

Так важно тогда вернуться, а не спасти, не укрепить эту усвоенную беспомощность. Но опять же, отнеситесь к этой нейтральной зоне: думайте о своей семье как о собственном предпринимательском бизнесе. Как вы хотите, чтобы он работал? Хотели бы вы, чтобы ваш деловой партнер взял на себя всю нагрузку? Это не самый лучший способ наладить партнерство. И чтобы вызвать это чувство осознания того, что справедливо, чтобы иметь возможность говорить об этом, но затем - особенно для женщин - не спасать. Не арфу. Не сказать, ну, «я бы так и поступил». Если вы хотите этого, если вы хотите придерживаться определенных стандартов, тогда вы должны согласиться с ними, потому что, если вы хотите иметь более высокие стандарты, тогда, во что бы то ни стало, продолжайте и делайте это.Но тогда вам придется признать, что вы были частью, а затем усилить то, что в этом несправедливо.

О том, как женщины часто берут на себя ответственность за «невидимую работу», такую ​​как соблюдение расписания и поддержание семейных связей

Существует целый ряд исследований, посвященных тому, что называется «умственной нагрузкой». Это то, что женщины тоже несут непропорционально. ... Это все, о чем вы должны помнить. Это просто взрыв деталей и логистики, и планирование, и организация, и назначение встреч, и запоминание встреч, и приведение людей на встречи, и запоминание дней рождения, и «родственная работа»... сохраняя связи, семью и узы друзей, сохраняя их сильными. ...

[«Умственная нагрузка»] может быть совершенно изнурительной. А когда люди этого не видят, не признают и не ценят, это может очень деморализовать.

Бриджит Шульте, автор книги «Ошеломлен: работа, любовь и развлечения, когда ни у кого нет времени»

И это не похоже на стирку, которую можно увидеть, когда она закончена. Вы знаете, только когда люди этого не сделали, если он развалится или у кого-то случится эмоциональный срыв.... Частью умственной нагрузки является также этот эмоциональный труд, измерение эмоциональной температуры каждого, обеспечение того, чтобы все чувствовали себя услышанными, и удовлетворение их потребностей. Это может быть абсолютно утомительно. А когда люди этого не видят, не признают и не ценят, это может очень деморализовать.

О том, как исследования показывают, что однополые пары имеют более справедливое распределение труда

Однополые пары ... должны принимать одинаковые решения о том, как разделить труд.Им нужно принимать те же решения, что и другим парам, о том, как совмещать работу и семью, и в них гораздо меньше стресса, напряжения и враждебности. И основная причина этого в том, что они не могут делать предположения на основе пола, поэтому им приходится общаться. И это, я думаю, самый сильный урок, который [гетеросексуальные] пары могут извлечь прямо сейчас и найти настоящее утешение, пообщаться друг с другом, отказаться от предположений [о] том, что сделали ваши родители, чего ожидает ваш начальник. Чего ты хочешь? И как [вы хотите] разделить труд так, чтобы это работало для вас и вашей семьи? Это замечательный урок, который можно извлечь из однополых пар прямо сейчас.

О том, как пандемия вынудила компании перейти на работу из дома, что ранее было клеймом, причиняющим вред работающим женщинам

Внезапно все эти [компании] заявили, что мы не можем работать удаленно, вы невозможно иметь гибкий график - теперь это новая реальность. И они обнаруживают, что не только могут это сделать, но и что люди на самом деле работают достаточно хорошо - даже в условиях безумной пандемии, когда они работают, заботятся о детях и беспокоятся о том, как добраться до продуктового магазина. хранить и находить маски и дезинфицирующее средство, а также заниматься домашним обучением....

Итак, я думаю, что когда / если мы вернемся к нормальному состоянию, я не думаю, что мы сможем вернуться к тому, что было - потому что раньше работа ни для кого не работала. Итак, это возможность увидеть: как мы можем изменить работу? И как это повлияет при этом на семью и гендерное равенство?

Когда удаленная работа или гибкая работа впервые вошли в моду в 1990-х годах, это было в значительной степени обусловлено технологиями, потому что, наконец, у вас появилась технология, с помощью которой вы могли это сделать. Но это также возникло примерно в то время, когда на рабочем месте было больше женщин.Это было своего рода приютом для работающих матерей, которые просто не могли его взломать, не могли соответствовать этим идеальным рабочим нормам, не могли задерживаться допоздна, поэтому им было необходимо это жилье. Поэтому его всегда клеймили как что-то, что может понадобиться «меньшему работнику», менее преданному делу.

Как человек, который работал гибко и годами скрывал это, я могу сказать вам, насколько это невероятно ошибочное представление. Когда у вас есть такое чувство контроля над своим расписанием, чтобы вы могли управлять своим уходом, своей работой и своими жизненными обязанностями, вы можете быть невероятно эффективными и продуктивными, и я думаю, что пандемия, наконец, показывает это.И я надеюсь, что стигма, связанная с женщинами или «работниками меньшего масштаба», может быть снята. И давайте просто подумаем о том, какую работу нужно сделать, и откроем для себя идею, что это может сделать где угодно и действительно кто угодно. И это включает в себя людей, у которых есть обязанности по уходу, например, матери.

Использовать это время как возможность переосмыслить рабочие места и домашнюю жизнь

Наша политика должна быть в состоянии поддерживать семьи, которые у нас есть сегодня, а не семьи кормильцев / домохозяек, что на самом деле не является способом формирования семей больше.... Нам действительно нужно подумать о нашей культуре на рабочем месте: как нам переосмыслить ее, чтобы мы не просто награждали идеального работника, который может работать все время и вести себя так, как будто у него нет обязанностей по уходу? Как мы можем раскрыть это чувство целостного человека, подлинного человека с работой и жизнью? Как мы можем создать рабочие системы, которые предоставляют возможность для значимой работы - и при этом не съедать вас заживо, не сжигать вас? Как мы можем создать достойную и достойную работу? ... Как мы можем начать создавать системы, которые не способствуют этому поистине гротескному неравенству, будь то экономическое неравенство или гендерное неравенство? ...

Это интересно: мы только что провели большое исследование, посвященное мужчинам и уходу, и мы обнаружили, что было настолько удивительно, что мужчины на самом деле ожидают, что им придется брать отпуск, чтобы оказывать помощь на том же уровне, что и женщины. . Они просто этого не делают, потому что наша политика и культура на рабочем месте этого не поддерживают. Вот что я хочу увидеть в результате этой пандемии.Как мы создаем политику, культуру на рабочем месте и наши культурные отношения, которые обеспечивают гораздо большее равенство?

Эми Салит и Теа Чалонер подготовили и отредактировали аудио этого интервью. Бриджит Бенц, Молли Сиви-Неспер и Меган Салливан адаптировали его для Интернета.

Schulte-Ufer 6414-16 i Profi-Line Мясорубка 16 см 2 литра Кастрюли для дома и кухни Powderhousebend.com

Schulte-Ufer 6414-16 i Profi-Line мясорубка 16 см 2 литра: Kitchen & Home.Schulte-Ufer 6414-16 i Кастрюля для мяса Profi-Line 16 см 2 литра: Schulte-Ufer 6414-16 i Кастрюля для мяса Profi-Line 16 см 2 литра: Kitchen & Home. Энергосберегающее медное дно Protherm, подходящее для всех плит。 Нержавеющая сталь 18/10 высокого качества с тяжелой отделкой, частично матовый основной корпус。 Теплоизолированные ручки из нержавеющей стали 18/10。 Прочная крышка из нержавеющая сталь 18/10。 Подходит для всех плит, включая индукционные и стеклокерамические。 Энергосберегающее медное основание Protherm®, подходящее для всех плит, полированная, 1 / нержавеющая сталь, тяжелая отделка, теплоизоляционные ручки из нержавеющей стали / высококачественная крышка из нержавеющей стали, универсальная, практичные внутренние размеры, помогающие получить правильные пропорции, безопасное разливание с использованием стабилизирующего разливочного края, подходит для всех распространенных типов плит, включая индукционные и стеклокерамические。。。

Schulte-Ufer 6414-16 i Profi-Line Мясорубка 16 см 2 литра

FairOnly, 4 шт. / Компл., Коврик для занавески для душа с принтом милого кота, коврик для декора ванной комнаты, набор из четырех частей, W180710-D010, домашняя шоколадная фабрика, лягушки, шоколадная форма, HengST, 2 шт., Резная аппликация для мебели, неокрашенные наклейки с резьбой по дереву, декоративные накладки, аппликации для двери кровати своими руками # 2 , JAY-BE J-Bed двуспальная раскладная кровать с контрактным матрасом, алюминиевая рама и эксклюзивный J-Lok, lamta1k Инфракрасный цифровой термометр Мгновенное считывание Портативный ЖК-экран Бесконтактный инфракрасный ИК-цифровой тестер термометра для уха.Ceremony FEMOR 4шт. Чехлы на стулья из спандекса Съемные эластичные чехлы на стулья для банкетов в столовой Темно-серый отель, художественная проволока Beadalon Artistic Wire 24 калибра, посеребренная розовое золото, цвет 0,51 мм X 13,7 м, эластичная сетка, шпагат для мяса, шпагат, сетка для мяса, сетка для мяса, ролл для приготовления мясных колбас, 1 м Носки для ветчины в рулетах из мясной сетки. Бесшумные часы с батарейным питанием Простые в установке Маленькие часы с функцией повтора ночника Светящиеся стрелки для путешествий Спальня Офис Будильники KOEPUO прикроватные, не тикающие. Подходит для индукции Saute Pan Premier Cookware Essentials Сковорода с крышкой Сковорода с антипригарным покрытием и стеклянной крышкой 28см.

Розничная торговля

Powder House предлагает самый большой выбор лыж, досок, ботинок и креплений в Центральном Орегоне от ведущих производителей отрасли.

Читать далее

Аренда

Наш новый прокат горнолыжных лыж включает более 100 демонстрационных лыж. Мы также сдаем в аренду сноуборды, беговые лыжи и снегоступы взрослых и молодежных размеров.

Читать далее

Услуги

Центр настройки и ремонта мирового класса от лыжника до гонщика.Возможна ночная настройка и восковая эпиляция.

Читать далее

Лента Facebook

CROSS: Pixel Picture & Schulte для Android

С другой стороны, для обеспечения бесперебойной работы важно знать, как использовать файл APk или Apk MOD после его загрузки на свое устройство. Файлы APK - это необработанные файлы приложения для Android, похожие на файлы .exe для Windows. APK означает Android Package Kit (сокращенно APK). Это формат файла пакета, используемый операционной системой Android для распространения и установки мобильных приложений.

В 4 простых шагах я покажу вам, как использовать CROSS: Pixel Picture & Schulte.apk на вашем телефоне после того, как вы загрузите его.

Шаг 1. Загрузите CROSS: Pixel Picture и Schulte.apk на свое устройство

Вы можете сделать это прямо сейчас, используя любое из наших зеркал загрузки ниже. Его 99% гарантированно работает . Если вы загружаете apk на компьютер, обязательно переместите его на свое устройство Android.

Шаг 2. Разрешите сторонние приложения на вашем устройстве.

Чтобы установить CROSS: Pixel Picture & Schulte.apk, вы должны убедиться, что сторонние приложения в настоящее время включены в качестве источника установки. Просто зайдите в меню > Настройки> Безопасность> и отметьте Неизвестные источники , чтобы разрешить вашему телефону устанавливать приложения из источников, отличных от Google Play Store.

В Android 8.0 Oreo вместо того, чтобы проверять глобальные настройки, разрешающие установку из неизвестных источников, вам будет предложено разрешить вашему браузеру или файловому менеджеру установить APK-файлы при первой попытке.

Шаг 3. Перейдите в папку с файловым менеджером или в браузере

Теперь вам нужно будет найти файл CROSS: Pixel Picture & Schulte.apk, который вы только что загрузили.
При желании вы также можете загрузить приложение для управления файлами здесь , чтобы вы могли легко находить файлы на своем устройстве Android.

Как только вы найдете файл CROSS: Pixel Picture & Schulte.apk, щелкните его, и он запустит обычный процесс установки. При появлении запроса нажмите «Да» .Однако обязательно прочтите все подсказки на экране.

Шаг 4: наслаждайтесь

CROSS: Pixel Picture & Schulte теперь установлен на вашем устройстве. Наслаждаться!

Безопасны ли файлы APK?

Не обращайте внимания на слухи или сайты, которые говорят об обратном. Файлы APK, как правило, так же безопасны, как и файлы .exe для ПК для Windows, поэтому самое важное, что следует отметить, - это то, что вы всегда должны загружать их с надежных сайтов. Обычно вам не о чем беспокоиться, поскольку мы предоставили некоторые из самых безопасных сайтов в наших зеркалах загрузки Apk ниже.

Спасибо, что прочитали это руководство. Загрузите ваше приложение ниже!

  • Дата выпуска: 08.05.2019
  • Текущая версия: 1.01
  • Размер файла: 1.10 МБ
  • Разработчик: Yinhua Qiu
  • Совместимость: Требуется iOS 9.0 или новее. или Android KitKat 4.4, Lollipop 5.0, Marshmallow 6.0, Nougat 7.0, Oreo 8.0, Android P 9.0 или более поздней версии

CROSS - это расслабляющая головоломка для улучшения способностей вашего мозга, основанная на Таблице Шульте, нажав числа от 1 до 36, вы можете решить таблицу и раскрыть скрытые пиксельные рисунки.

Для достижения лучших результатов вы можете относиться к CROSS как к ежедневной практике медитации, каждый день после тренировки:
- скоро вы обнаружите, что можете очень быстро концентрироваться на вещах
- через месяц вы сможете быстрее находить и анализировать информацию
- после 1 года обучения вы удивитесь, как все дается легко.Во время игры вы должны быть сосредоточены и расслаблены, мы также рекомендуем вам во время игры слушать специальную музыку для медитации. Начать никогда не поздно, наслаждайтесь CROSS!

Apk Mirror 1: : Скачать APK

Парков - Город Кеноша

Миссия города Кеноша состоит в том, чтобы развивать парки, отдых и охранять окружающую среду, повышая качество жизни для всех.В настоящее время в городе есть 70 парков и заповедников на территории примерно в 1000 акров. Следующая информация дает представление о различных местах и ​​удобствах, предлагаемых нашими городскими парками.

------------------------------------------------ -------------------------------------------------- --------------------------

Ремонт дома на пляже Саутпорт

В связи с плановым ремонтом дом Southport Beach House будет недоступен для сдачи в аренду до 2022 года.

Следите за обновлениями!

Щелкните здесь, чтобы просмотреть чертежи проекта Southport Beach House и фотографии проекта Southport Beach House.

По вопросам, связанным с этим проектом, обращайтесь в отдел общественных работ по телефону 262-653-4050.

------------------------------------------------- -------------------------------------------------- -------------------------

Контактная информация

  • Телефон: 262.653.4050
  • Факс: 262.653,4056
  • Электронная почта:

  • Полевой офис: 3617 65th Street
    Kenosha, WI 53142
  • Часы работы: 7:00 - 15:00

  • Бизнес-офис: 625 52nd Street Room 305
    Kenosha, WI 53140
  • Часы работы: 8:00 - 16:30

Парки

)

)

)

)

)

)

Название парка Адрес
Алфорд Парк 1819 Шеридан Роуд
Андерсон Парк 8730 22-я авеню
Баня Парк 6200 10-я авеню
Бейкер Парк 65-я ул. 835,
Парк Булламор 6800 36-я авеню
Место празднования 5501 Уэй Калабрия
Парк Чиккини 6505 17-я авеню
Civic Center Park 900 57-я улица,
Си Джей Клаузен Парк 6501 87-я авеню,
Парк Колумбуса 2003 54-я улица (индекс
Дэвис Парк 4200 59-я улица,
Др.Парк Джеймса Сантарелли, 3800 42-я улица
Парк Эйхельмана 6125 3-й пр.
Элмвуд Парк 3321 78-я улица,
Энди Парк 4401 47-я улица,
Пожарный парк Площадь 4817 7-я авеню
Лесной парк 4803 61-я улица (индекс
Парк Дружбы 5834 6-я авеню
Gangler Park 6701 82-я улица,
Центр шлюза 11414 75-я улица,
Хоббс Парк 4500 30-я авеню
Горизонт Парк 6598 112-я авеню
Исетский парк 8801 32-я авеню
Джеймстаун-Парк 5312 41-я улица (индекс
Парк Джонсон Хайлендс 6301 55-я улица,
Парк Кенфэр 5555 55-я авеню
Парк Кеннеди 4051 5-я авеню
Библиотечный парк 711 59 место
Лимперт Парк 3310 45-я улица,
Линкольн Парк 6900 18-я авеню
Парк Малой лиги 5201 58-я улица,
Парк Матоска 3301 26-я авеню
Наш Парк 6022 60-я улица,
Военно-морской мемориальный парк 5220 6-я авеню
Nedweski Park 1613 43-я улица (индекс
Ньюман Парк 7611 35-я авеню
Парк Пеннойер 3601 7-я авеню
Парк Петретти 1903 16-я авеню
Петцке Парк 2820 14-я авеню
Фил Сандерс 11600 75-я улица (индекс
Place De Douai 201 56-я улица (индекс
Парк Поэрио 1401 16-я авеню
Променад Вдоль гавани
Парк Красной Стрелы 1720 84 место
Парк Рузвельта 6801 34-я авеню
ул.Петровский парк 2152 30-я авеню
Парк Шульте 4400 87 место
Парк пожилых людей 2717 67-я улица,
Зона отдыха Шагбарк 3100 39-я авеню
Парк острова Симмонс 5001 4-я авеню
Саутпорт Парк 7501 2-я авеню
Саутпорт Марина Парк 5707 3-я авеню
Парк Юго-Западной библиотеки 7909 38-я авеню
Парк Строберри-Крик 13580 66 место
Стритер Парк 6601 16-я авеню
Саннисайд Парк 8216 26-я авеню
Санрайз Парк 2829 50-я авеню
Tot Park 1601 79-я улица,
Парк Тауэр Лайн 6651 57-я авеню
Юнион Парк 4500 7-я авеню
Мемориальный парк ветеранов 625 52-я улица,
Вашингтон Парк 1901 Вашингтон-роуд
Муниципальное поле для гольфа Вашингтон-Парк 2205 Вашингтон-роуд
Парк Вольфенбюттель 5901 3-я авеню

Расположение и удобства

Может ли план Байдена по развитию инфраструктуры навсегда похоронить внутреннюю петлю? Мэрия надеется на это.

О заполнении Внутренней петли - внутригородской магистрали Рочестера в форме буквы С - говорят буквально десятилетия. И эта огромная задача сегодня намного более возможна, чем когда-либо в недавней истории ... Но соседи обеспокоены тем, что проект может продвигаться слишком быстро, и хотят иметь право голоса в том, как их район будет восстановлен. У Джеймса Брауна из WXXI есть такая история:

Норман Джонс достаточно стар, чтобы помнить Внутреннюю петлю, построенную более полувека назад.

«Я хорошо помню этот механизм, - сказал Джонс. «Когда вам 4, 5, 6 лет, и вы видите большие грузовики и экскаваторы, вы говорите:« Вау! ». Когда вы видите, что все это движется, вы просто думали, что это самая крутая вещь, и, вероятно, все остальные думал, что это самая крутая вещь ».

63-летний комиссар городского департамента экологических служб держит две огромные рамы, висящие на стене конференц-зала агентства в мэрии, которые служат ему проводниками, когда он думает о будущем затонувшей скоростной автомагистрали.

Один кадр содержит коллаж из фотографий, в которых подробно описаны жилые и торговые комплексы, которые появились на восточной окраине центра города на залитой части Внутренней петли. На другом - карта аннексии Рочестера 1950 года, до того, как скоростная автомагистраль прокладывала круговой путь вокруг центра города, отделявший кварталы от центра города, как бетонный ров.

Последний отражает Рочестер, который Джонс знал совсем недавно, будучи маленьким мальчиком, и тот, который он хочет вернуть.

Теперь он и другие городские власти надеются, что смогут вернуть это, поскольку президент Байден хочет потратить беспрецедентные 2,3 триллиона долларов на инфраструктуру, которая не только ускоряет перемещение людей и товаров, но и исправляет то, что стало рассматриваться как транспорт. ошибки прошлых лет.

«Слишком часто прошлые инвестиции в транспорт разделяли общины. . . или он оставил без внимания людей, больше всего нуждающихся в доступных вариантах транспорта », - говорится в информационном бюллетене Белого дома, в котором излагаются намерения администрации Байдена, получившем название« Американский план занятости ».

«План президента, - продолжалось в информационном бюллетене, - включает 20 миллиардов долларов на новую программу, которая восстановит связи между районами, отрезанными историческими инвестициями, и обеспечит расширение возможностей новых проектов, продвижение расового равенства и экологической справедливости и содействие доступному доступу».

Для Джонса и бесчисленных жителей Рочестера и его пригородов ликвидация того, что осталось от Внутренней петли, полностью согласуется с видением президента.

В настоящее время рассматривается один из крупнейших проектов общественных работ в Рочестере за последние десятилетия - заполнение остальной части Внутренней петли.Потенциальная выгода от освоения 22 акров городского пейзажа для застройки может принести Рочестеру 2,5 миллиарда долларов, но жители района, граничащего с Внутренним кольцом, хотят быть уверены, что им место за столом при разработке планов.

Видео от фотокорреспондента WXXI News Макса Шульте. Исторические фотографии предоставлены отделом местной истории и генеалогии Публичной библиотеки Рочестера

Внутренняя петля протяженностью 2,68 мили была завершена в 1965 году и предназначалась для быстрого перемещения автомобилистов в и из того, что тогда было процветающим Рочестером.Но многие давние жители говорят, что проезжая часть эпохи обновления городов безвозвратно изменила характер города и их окрестностей. В течение 25 лет официальные лица всерьез заговорили об избавлении хотя бы от части проезжей части. Для действий потребуется еще почти 25 лет.

За последние восемь лет восточная часть Внутренней петли была засыпана, и разработка идет полным ходом. Джонс, который был неотъемлемой частью идеи заполнения так называемой внутренней петли на восток, снова является ключевым должностным лицом в усилиях мэрии, чтобы избавиться от остальной петли.

Он полагает, что его закопание вернет около 22 акров земли - примерно 16 футбольных полей - в городской пейзаж. По оценке Джонса, эта работа может стоить от 70 до 250 миллионов долларов - диапазон, который он объяснил тем, что не остановился на том, что в конечном итоге будет построено на вершине шоссе.

Из-за такой цены заполнение и развитие остальной части Внутренней петли станет одним из самых дорогостоящих проектов общественных работ в городе за последние десятилетия. Но Джонс призывает скептиков рассмотреть потенциальные выгоды.

Городские власти часто хвастают, что более 300 миллионов долларов частных инвестиций последовали за примерно 25 миллионами долларов, затраченными на засыпку меньшей восточной части шоссе. Этот проект повторно связал районы Ист-авеню и Парк-авеню с центром города. Отказ от оставшейся северной части сделает то же самое с некоторыми из беднейших районов Рочестера.

Для Джонса это личное. Он вспоминает, как рос на Джозеф-авеню, гулял со своими братьями по центру города, чтобы посмотреть фильм или купить конфеты в универмаге Woolworth, и снова шел домой.

«Это была такая проходимость, которую внутренняя петля ограничивает», - сказал он.

Высокий и широкоплечий Джонс все еще держится, как баскетболист Восточной средней школы, которым он когда-то был. Его возраст выдает только его соленые волосы, очки и скрипучий голос, через который он не стесняется слов о разрушениях, которые, по его мнению, нанесла городу шоссе.

«Когда мы усаживаем в кресло квотербека и смотрим в будущее прямо сейчас, мы обнаружили, что эти типы транспортных программ не являются или не были жизненно важными для роста нашего города», - сказал он на публичном собрании. по делу в марте.«Это ограничило рост нашего города и, по сути, отделило сообщества друг от друга. И поставить огромный ров, или замок, или мост вокруг развития и непрерывной природы нашего города ».

ПОТЕРЯННОЕ СОСЕДСТВО

В классе рядом с баскетбольной площадкой в ​​Центре справедливости YMCA на Льюис-стрит небольшая группа соседей решает огромную проблему: будущее их части Внутренней петли.

Нет никаких сомнений в том, что они хотят, чтобы это было заполнено, но они хотят, чтобы все было сделано правильно.

Соседи, известные под общим названием Комитет Льюис-Стрит, опасаются разговаривать с политиками. Но с некоторой помощью руководителей центров и независимых организаторов они воплотили в жизнь идею вернуть себе район Саут-Маркетвью-Хайтс.

Льюис-стрит занимает всего пару кварталов, и ее легко пропустить. Но большую часть 100 лет он был местом сбора жителей. Общественные центры на этой улице кормили, одевали, нанимали и присматривали за соседскими детьми.В сентябре прошлого года здесь был создан Центр акционерного капитала, который стремится сделать то же самое.

Нэнси Эрнандес Мациуска, 60 лет, является стойким членом комитета и редко пропускает встречи. Невысокая Мацюшка, легко узнаваемая по ее солоноватым кудряшкам и мощному голосу, выросла за углом от центра в совсем другую эпоху.

Она уехала на несколько десятилетий, но после кризиса со здоровьем вернулась домой, в то, что она помнит как «оживленное и красивое» 16-е отделение, где она ходила в бывшую школу № 14 девочкой.По ее словам, это был район, где все знали друг друга, и было множество семей, которые поддерживали несколько пекарен, продуктовые истории и мясной рынок.

Пока не появилась Внутренняя петля.

«Это действительно повредило району, вы знаете, это действительно повредило», - сказал Мацюшка. «Это был удар, который вы никогда не забудете. У нас все просто отняли».

«Эти предприятия ушли, потому что потеряли бизнес», - продолжила она.«А потом район изменился».

Проведенное в прошлом году городское исследование потенциального проекта Inner Loop North показало, что внутри коридора, который простирался от Уэст-Брод-стрит на западе до Норт-Юнион-стрит на востоке, было 7400 жителей и 24000 рабочих мест. Восточная Мэйн-стрит на юге до бульвара Аппер-Фоллс.

Согласно исследованию, большинство жителей были молодые и цветные бедные люди.

Почти 40 процентов населения в коридоре были моложе 24.Средний доход там составлял 15 000 долларов, что меньше половины дохода остальной части города и примерно четверти дохода округа Монро. Исследователи обнаружили, что уровень безработицы составлял 10,3 процента, по сравнению с общим показателем в Рочестере 7,5 процента и 4 процентами в округе.

ВОЗМОЖНОСТЬ «ОДИН РАЗ В ЖИЗНИ»

Большая часть информации в исследовании была представлена ​​группам, проживающим в районах северного коридора Внутренней петли, в марте. Слайд в этой презентации предполагает, что планы города по замене шоссе будут обнародованы к осени, и вскоре после этого последуют планы по реализации этой концепции.

Месяц спустя Уоррен сказал членам комитета Льюис-стрит, что они могут вскоре увидеть изменения в области исследования с точки зрения развития.

«Могу заверить вас, что разработка будет продолжаться не пять лет, а в ближайшие пару месяцев или год», - сказал Уоррен группе.

Уоррен в интервью указал на потенциальную непредвиденную выгоду от Американского плана занятости, который администрация Байдена охарактеризовала как средство «исправления исторического неравенства и построения транспортной инфраструктуры будущего».

В дополнение к 20 миллиардам долларов на «воссоединение кварталов, отрезанных от исторических инвестиций», план, если он будет принят, будет включать еще 25 миллиардов долларов «на поддержку амбициозных проектов, которые приносят ощутимые выгоды для региональной или национальной экономики, но слишком велики. или сложный для существующих программ финансирования ».

Уоррен сказал, что конкуренция за эти доллары будет жесткой. Сравнивая времена с эпохой пандемии испанского гриппа столетие назад, она подчеркнула, что нужно использовать возможность для строительства будущего.

«Каждый город позиционирует себя так, чтобы иметь возможность воспользоваться ресурсами и поставить свой город в наилучшее положение, чтобы иметь доступ к этим фондам, которые являются единовременными фондами для создания сообществ. которые остались позади, и предоставляют им поддержку и ресурсы, необходимые для роста », - сказал Уоррен.

Заполнение Восточного внутреннего кольца было в значительной степени профинансировано федеральным правительством. Из примерно 25 миллионов долларов, потраченных на проект, около 19 миллионов поступило в виде федерального финансирования.Большая часть остального поступила от государства.

На этот раз могут быть доступны и другие федеральные деньги в дополнение к инфраструктурному плану администрации Байдена.

Лидер сенатского большинства Чарльз Шумер специально упомянул Внутреннюю петлю в мае, когда он предложил потратить 15 миллиардов долларов через Закон о воссоединении сообществ, закон, который он представил вместе с сенатором Кирстен Гиллибранд частично, чтобы отремонтировать или заменить шоссе, которые были признаны устаревшими.

«В северной части штата Нью-Йорк и по всей стране такие автомагистрали, как I-81 Сиракуз, I-33 Буффало, Внутренняя петля Рочестера и I-787 в Олбани, слишком часто строились через районы с низким доходом и цветные сообщества, вытесняя жителей , разделяя города, увеличивая загрязнение и ограничивая экономические возможности », - сказал Шумер.

«Инфраструктура должна создавать сообщества, а не разделять их», - добавил он. «Это законодательство обеспечит местным общинам федеральные ресурсы, необходимые для возрождения и воссоединения общин, которым слишком долго пренебрегали».

БОРЬБА ЗА БУДУЩЕЕ

Но вернувшись на Льюис-стрит, жители обеспокоены тем, что слишком быстрое движение может помешать им участвовать в процессе и помешать их видению своего района.

На апрельской встрече с Уорреном, городскими властями и консультантами жители указали на структурные проблемы, такие как отсутствие аптеки, прачечной и продуктового магазина в пешей доступности. Маскюшка сказал, что из-за этого дефицита люди полагаются на угловые магазины для удовлетворения основных домашних нужд.

Но еще большее беспокойство у комитета вызывает нехватка домов на одну семью по соседству. Внутренняя петля была построена для обслуживания растущего города с населением более 300 000 человек. Сегодня в черте города проживает едва ли 200 000 человек, а множество пустырей на месте снесенных городом заброшенных домов усеивают районы вокруг шоссе.Большая часть оставшегося жилого фонда переведена в квартиры.

«Я имею в виду, что там много пустых участков», - сказала Машюшка во время встречи. «А теперь, когда вы наполняете внутреннюю петлю, это часть 16-го отделения. Мы хотим иметь возможность претендовать на это и строить там дома, чтобы мы могли их покупать ».

Уоррен сказал группе, что снос домов был «стратегической инвестицией». В качестве примеров того, что может произойти, она указала на новые жилищные проекты в районе Норт-Клинтон-авеню.

Но эти масштабные застройки - не то, чего хотят многие жители.

«Мы хотим, чтобы этот район вернулся в целостность», - сказал Дэвид Эверетт, один из лидеров группы. «И мы не хотим, чтобы они привезли это большое новое жилье, построили таунхаусы в районе, где жители не могут их себе позволить».

Группа заявила, что им нужно жилье на одну семью на небольших участках ради уединения и возможности облегчить путь к домовладению. Они хотят, чтобы больше людей вкладывались в будущее региона.

«Вы знаете, двор очень много значит для домовладельца», - сказал Эверетт. «Куда они могут пригласить свою семью, своих братьев, своих соседей. Мы ходили из дома в дом, чтобы повеселиться по соседству ».

Уличный дизайн также играет ключевую роль. В их список желаний входят улицы с центральными срединными участками с деревьями, фонтанами, решетками и местами для сидения - места сбора для соседей, которые также заставляют машины и велосипеды замедляться. Группа просит всего этого без джентрификации и без того, чтобы ее не вытесняли.

«Мы хотим защитить наши активы и защитить нас от перемещения, одновременно повышая ценность наших домов», - сказал член комитета и кандидат в городской совет Микель Пауэлл. «На одной стороне Внутренней петли находится богатый район. А с другой стороны - район, в котором мы живем, где многие семьи живут в бедности. Поэтому мы хотим сократить разрыв в уровне благосостояния и рассматриваем это как возможность сделать это ».

Он также сказал, что район заслуживает возмещения ущерба.Среди предложений комитета - налоговые льготы и музей, чтобы почтить память кварталов такими, какими они были.

Уоррен, Джонс и другие участники встречи в целом поддержали идеи комитета после презентации, и Уоррен повторил эти мысли в более позднем интервью. Джонс также подчеркнул важность учета отзывов заинтересованных сторон. Он сказал, что такой масштабный проект, как заполнение внутренней петли, означает, что пройдут годы, прежде чем лопата выйдет из строя.

Несмотря на эти заверения, жители в целом считают, что процесс идет слишком быстро.И хотя они надеются, что имели какое-то влияние на городских властей, многие скептически относятся к их мнению вообще.

«Они уже решили, это то, что мы чувствуем», - сказала Машюшка.

«Мы не имели права голоса, когда вы решили, что хотите выполнить Внутренний цикл. Теперь мы не можем сказать, что вы его заполняете», - сказала она. «Это будут таунхаусы? Это будут отдельные дома? Каково ваше видение? Можем ли мы принять участие в процессе того, что мы хотели бы видеть в нашем районе?»

Маскюшка опасается, что история может повториться, поскольку планы по засыпке шоссе продвигаются.

«Я думаю, что это будет похоже на то, что снова вырвать сердце из нашего сообщества», - сказал Мацюшка. «Мы хотим, чтобы нас слышали. Мы хотим, чтобы нас видели. Мы не невидимы ».

У мужчины диагностирован COVID-19. Его матери и сестре приходится справляться издалека.

Плохие новости приходят вечером во вторник. Элис Лагасс почти не слышит своего сына по телефону. Он охрип и с трудом дышит. Он звонит из больницы в Солт-Лейк-Сити, куда приехал на машине скорой помощи.

Элис много думала о COVID-19 до этого момента, и не только потому, что ей 70.Она читала эти новости о людях, умирающих в одиночестве, и родственникам не разрешалось держать их за руку или устраивать похороны, и от этого у нее болело сердце. Она сочувствует этим семьям, обдумывая мысль о том, что не будет рядом с теми, кого она любит. Она всегда заботится о себе.

И вот Адам говорит по телефону. Адам, ее маленький мальчик, даже если ему сейчас 48. Адам, возлюбленный, который всегда смотрит вам в глаза и говорит: «Как дела? Что я могу сделать для тебя сегодня?" Адам, уязвимый, помощник юриста, много лет живший с диабетом, совершивший самый большой скачок веры в своей жизни несколько месяцев назад, когда он покинул Орегон и переехал в Юту, потому что он наконец встретил кого-то великого.

Поначалу это не имеет никакого смысла, потому что все, что Элис знает о covid-19, предполагает, что она должна подвергаться риску в этом здании кондоминиума, заполненном в основном пожилыми людьми; здесь, в Портленде, всего в 180 милях к югу от Киркленда, штат Вашингтон, где вспышка впервые произошла в Соединенных Штатах.

Не Адам. И вот она внезапно думает о кошмаре - пережить одного из своих детей.

Эрика Шульте Кинг держит старую фотографию, на которой она и ее брат высадили свою мать на вокзале перед тем, как она переехала в Портленд.Теперь семья разбросана по стране. (Дженн Акерман для The Washington Post)

Иногда Адаму было трудно дышать там, в Мидвейле, примерно в получасе езды от Солт-Лейк-Сити. С тех пор, как он приехал в ноябре, бывали времена, когда он пыхтел и пыхтел. Но он не из тех, кто жаловался, Элис знает, и он всегда просто отмахивается, говоря, что это просто возвышение.

На этот раз все по-другому. Сначала его невеста Венди Хиггинс отвозит его в пункт неотложной помощи, и они с трудом пропускают его через дверь.Они погрузили его в машину скорой помощи, которая доставила его прямо в университетский медицинский центр в Солт-Лейк-Сити.

Врачи отделения неотложной помощи сказали Адаму, что у него пневмония обоих легких и застойная сердечная недостаточность. Ему дают кислород и заказывают тест на коронавирус.

Когда Элис разговаривает с Адамом по телефону, она звонит Венди, которая сообщает ей, что отделение неотложной помощи не впустит ее. Она ждала на стоянке несколько часов, не зная, что делать.

Венди дома.Она тоже кашляет.

Среда, 25 марта

Адам

Все еще плохо дышит

Хорошо ли они о тебе заботятся?

Результаты тестов придут сегодня вечером

Они очень заботятся обо мне

Когда Элис вешает трубку, она поворачивается к своей пустой квартире. «Алекса, - говорит она, - сколько случаев коронавируса в Юте?» И ответ - чуть меньше 300. В Нью-Йорке их более 15 000.

Ее разум бьет ключом.Вот она в Портленде. Ее дочь Эрика Шульте Кинг живет в Миннеаполисе, а ее внуков поблизости нет.

«Мысль о том, что он в таком состоянии, и я не могу его видеть, душераздирающая», - говорит она. «Я еду или лечу в Солт-Лейк-Сити и останусь, ожидая в отеле?»

На следующий день тест Адама снова положительный, и его помещают в отделение интенсивной терапии. Он не может ни говорить, ни есть; он изо всех сил пытается вдохнуть воздух. Она ждет его сообщений.

Она разговаривает с медсестрой интенсивной терапии по телефону."У него есть душ?" она спрашивает. «Адам становится горячим», - думает она. Она уверена, что душ поможет ему почувствовать себя лучше. А медсестра почти хихикает. В отделении интенсивной терапии нет душа.

Алис ЛаГасс может понаблюдать за ходунками и бегунами из своего кондоминиума на берегу реки Уилламетт. (Мейсон Тринка для The Washington Post)

«Со мной этого не случится»

Эта первая неделя напоминает Элис о Вьетнаме.

Когда в конце 60-х ее брат ушел на войну, мир вокруг нее в пригороде Нью-Джерси продолжал жить, как обычно.Даже когда мальчики приходили домой в мешках для трупов, многие из ее соседей, друзей и других школьников просто не понимали этого. Для них Вьетнам был «там». Она была уверена, что некоторые из них даже не могут найти страну на карте.

Дом Элис выходит на эспланаду, которая проходит вдоль берега реки Уилламетт, а внизу она видит людей, идущих и бегающих трусцой, причем некоторые из них находятся всего в футе друг от друга. Это последняя неделя марта, через несколько дней после объявления президентом чрезвычайного положения.

Она катается на велосипеде и гуляет по городу для физических упражнений, а молодые люди тяжело дышат после фрисби в парке, сидя слишком близко друг к другу.

«Люди смотрят на вирус одинаково:« Он там. Со мной такого не случится », - думает она.

В Солт-Лейк-Сити Адам чередует кислородную маску, аппарат CPAP и назальную канюлю. Сотрудники бросают имеющиеся у них инструменты против нового врага, чтобы поддержать его наполненные жидкостью легкие и дать ему воздух. Когда он начинает кашлять кровью, они добавляют инструмент для откачки мокроты.

Среда, 25 марта

Эрика

Они собираются сделать что-нибудь, чтобы помочь вам дышать?

Адам

Меня использовали против астмы

Немного возьму то, что смогу

А на другой стороне этого сюрреалистического разделенного экрана - шутки. Глупые вещи, которые появляются в ленте Алис на Facebook или в ее почтовом ящике, которые она замечает в темное время суток, когда она только что разговаривает по телефону с ночной медсестрой, чтобы проверить состояние Адама.Такие вещи, как: «Я попросил жену выйти на карантин, потому что мне надоело ее готовить».

Иногда ей хочется кричать на этих людей. Или встряхните их. Разве они не понимают, что с ними такое тоже может случиться?

В ту первую неделю Адам все еще может говорить короткими отрезками времени, в основном через кислородную маску. Его голос звучит хриплым, скрипучим - отчасти из-за маски, а отчасти из-за сухости в горле из-за того, что воздух давит вниз.

Итак, они пишут.

Он отправляет несколько фотографий себя в кислородной маске, и Элис думает, что он ужасно выглядит.Она всегда удаляет сообщения, как только их получает.

Теперь она спасает их, потому что думает, что это могут быть последние его живые фотографии.

А как до этого дошло? В сообщении из отделения интенсивной терапии Адам упоминает о молодой женщине на работе, которая пришла в офис в начале месяца, несмотря на высокую температуру. Эрика, которая моложе Адама, но яростно защищает его, приходит в ярость, когда слышит это.

Lake Harriet находится недалеко от дома Эрики Шульте Кинг в Миннеаполисе. (Дженн Акерман для The Washington Post) Эрика в своем доме в Миннеаполисе, вдали от матери в Портленде и брата недалеко от Солт-Лейк-Сити.(Дженн Акерман для The Washington Post)

СЛЕВА: Озеро Харриет находится недалеко от дома Эрики Шульте Кинг в Миннеаполисе. СПРАВА: Эрика в своем доме в Миннеаполисе, вдали от матери в Портленде и брата недалеко от Солт-Лейк-Сити. (Дженн Акерман для The Washington Post)

Адам отправляет фотографии своих врачей и медсестер, лица которых он никогда не видит. Они приходят и уходят быстро, одетые в халаты и маски, которые закрывают все, выглядят как космонавты в космических шлемах, «эти 360-градусные штуки, покрывающие их головы», - говорит Элис.

«Комната Адама - это не просто маска для лица - комната Адама - это хазмат».

Элис много думает об этих докторах и медсестрах, которых она никогда не встречала, но о том, насколько они велики, как бескорыстны и внимательны к тяжелому состоянию ее сына, но также как они, должно быть, напуганы, входя и выходя из комнаты Адама, и палаты всех остальных пациентов с COVID-19 в этой больнице. У них дома наверняка есть мужья и жены, которые тоже напуганы, думает она. Когда все это закончится, у них, вероятно, будет посттравматический стресс.

Пятница, 27 марта, 17:22

22:26

Эрика

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
💜💜💜💜💜💜💜💜 💜
💜💜💜💜💜💜💜💜💜

Там есть помощник врача по имени Джесс, с которой Элис почти каждый день разговаривает по телефону. Она не знает ни своей фамилии, ни того, как выглядит. Она звучит молодо, и она добрая, такая обнадеживающая. Она не торопится с Алис, подробно описывает состояние Адама; сколько кислорода он принимает, как выглядят его легкие.

Элис говорит Джесс, что у нее «самая тяжелая работа на Земле», отвечая на все эти вопросы обеспокоенных близких, и Джесс говорит ей, что она не против.

Затем наступает день 5, и Элис не слышит ни слова от Адама. Он не отвечает на сообщения и не звонит.

Вот и все, думает она. Ей придется хоронить сына, и ее охватил страх.

Когда Элис звонит Эрике в Миннеаполис, она впервые плачет.

«Мне страшно, - говорит она дочери.Что они будут делать с его телом? она спрашивает.

Она изо всех сил пытается составить свою обычную эмоциональную дорожную карту, предвкушая любые предстоящие кризисы и пытаясь их спланировать.

Она умоляет Джесс оценить серьезность текущего состояния Адама «по шкале от 1 до 10», когда фельдшер наконец звонит куда-то в тот ужасный день. Джесс говорит, что не может ответить на этот вопрос. Она может сказать ей, сколько литров кислорода он получает, и его частоту сердечных сокращений, и его уровень кислорода в крови, и находится ли он на аппарате искусственной вентиляции легких.

Он не такой.

Вторник, 31 марта

Элис поделилась опытом Адама и своим опытом с генеральным директором и главой медсестры больницы Университета Юты. Оба немедленно ответили на письмо, отрывок из которого приведен ниже.

Каково же было мое удивление, когда мне позвонила Джесс, PA, которая объяснила диагноз Адама и, когда его спросили, его прогноз, а также подробно рассказала о своем плане лечения.

Когда она впервые позвонила, я был впечатлен. Джесс не отвечала на мой звонок, заметьте, это был звонок вежливости.Но когда она закончила, сказав: «Я поговорю с тобой завтра», я был ошеломлен.

И она звонила - каждый день. Каждый раз просвещая меня о состоянии и прогрессе Адама. Удивительный.

Элис спрашивает ее, может ли она также звонить семьям, когда их сын, дочь или родитель умирают, и Джесс отвечает, что да, это так.

Свадьба Адама должна была состояться 11 апреля, и когда вирус начал свое распространение в марте, он и Венди поняли, что им нужно отложить свадьбу.

Элис попыталась облегчить их разочарование. «Не переживайте, - сказала она. «Кэти Перри отложила свое выступление!»

Они встретились 22 года назад через друга и снова встретились на Facebook. Вскоре у них начались многочасовые разговоры. Она приехала в Портленд. Он посетил Соленое озеро. Спустя год после того, как «история любви разворачивается», по мнению Элис, Адам нашел работу в Юте. Он получил квартиру по коридору от Венди и ухаживал за ней так, как она воспитывала в строгом мормонском стиле.

Сейчас Венди больна вирусом и болеет дома, а Адам борется за свою жизнь.

«Свадьба, а не свадьба», - думает Элис. «Это не имеет значения».

ПО ЧАСОВОЙ СТРЕЛКЕ Сверху: Эрика Шульте Кинг и ее дочь Лара Грабер-Митчелл собрали головоломку на своем крыльце в Миннеаполисе. (Дженн Акерман для The Washington Post) Квартира Адама Шульте в Мидвейле, штат Юта. (Ким Рафф для The Washington Post) Элис Лагасс встречается со своей группой укулеле над Zoom, чтобы попрактиковаться. (Мейсон Тринка для The Washington Post) Сверху: Эрика Шульте Кинг и ее дочь Лара Грабер-Митчелл собрали пазл на своем крыльце в Миннеаполисе.(Дженн Акерман для The Washington Post) Элис Лагасс встречается со своей группой укулеле над Zoom, чтобы попрактиковаться. (Мейсон Тринка для The Washington Post) Квартира Адама Шульте в Мидвейле, штат Юта. (Ким Рафф для «Вашингтон пост»)

«Свет в конце туннеля»

В день 6 кажется, что Адам свернул за угол. Сегодня утром они дали ему лаймовое желе. Он снял кислородную маску, чтобы съесть его, и был так взволнован, что, шутит Эрика, готов купить желе.

Он говорит Эрике, что думает, что он будет рядом, чтобы раздражать ее намного дольше.

Джесс говорит Элис, что если уровень кислорода Адама продолжит улучшаться, они переведут его из отделения интенсивной терапии в отделение легочной хирургии, и если все пойдет хорошо, он может перейти в учреждение с проживанием или даже вернуться домой. за его медленное выздоровление.

«Мне кажется, я вижу свет в конце туннеля», - говорит Элис.

Она и Эрика рассказывают своим родственникам и друзьям Адама, что в больнице есть программа для распечатки поздравительных открыток для пациентов из онлайн-заявок, и почти сразу же начинают поступать письма; каждая из них красиво напечатана на высококачественных бумажных карточках.

Она может сказать, что буквы улучшают настроение Адама. Она слышит это в его голосе по телефону.

Вторник, 31 марта

Адам

Что ж, спасибо за звонки и текстовые сообщения

Что ж, быть королевской головной болью в шее их братьев?

Jk

В Портленде Элис продолжала просыпаться в предрассветные часы каждое утро. Это дает ей возможность позвонить ночной медсестре в Юте, чтобы узнать последние новости, прежде чем все станет суматошным. Она следит за новостями, нестабильными рынками и своей работой, обеспечивая техническую поддержку Mac.

Она развелась с отцом Адама и Эрики, когда они были дошкольниками, и воспитывала их одна в Коннектикуте. Их отец умер от рака в 2011 году.

«У меня нет поддержки со стороны семьи, кроме моих детей», - так Элис описывает их близость. И теперь они все ужасно разлучены.

Когда социальный работник больницы обращается к нему во второй раз за две недели, Элис ошеломлена и благодарна.

«Я вам звоню. Как дела?" - говорит социальный работник, которого зовут Элизабет.И от одной мысли о том, что кто-то спросит ее, как у нее дела, Элис чувствует себя в тысячу раз лучше.

В здании своего кондоминиума Элис устраивает «счастливый час» для своих соседей в клубе 4H. Она расставляет стулья в коридоре на расстоянии 10 футов друг от друга и тщательно протирает каждый салфеткой Clorox. Она тоже ставит стол с орхидеей - приятный штрих. А затем они все сидят и пьют вино, каждый протирая стакан салфеткой, и разговаривают друг с другом с безопасного расстояния.Приятно.

ПО ЧАСОВОЙ СТРЕЛКЕ Сверху: Элис Лагасс выходит из своей квартиры, чтобы доставить еду бездомной семье в Портленде. (Мейсон Тринка для The Washington Post) Адам Шульте и его невеста Венди Хиггинс в ее квартире в Мидвейле, штат Юта. Свою свадьбу они уже отложили из-за пандемии. (Ким Рафф для The Washington Post) Эрика Шульте Кинг и ее дочь Лара Грабер-Митчелл вместе завтракают в своем доме в Миннеаполисе. (Дженн Акерман для The Washington Post) Сверху: Элис Лагасс выходит из своей квартиры, чтобы доставить еду бездомной семье в Портленде.(Мейсон Тринка для The Washington Post) Адам Шульте и его невеста Венди Хиггинс в ее квартире в Мидвейле, штат Юта. Свою свадьбу они уже отложили из-за пандемии. (Ким Рафф для The Washington Post) Эрика Шульте Кинг и ее дочь Лара Грабер-Митчелл вместе завтракают в своем доме в Миннеаполисе. (Дженн Акерман для The Washington Post)

Она записывается на несколько бесплатных онлайн-классов и встречается со своей группой укулеле через Zoom, чтобы попрактиковаться. Она думает о том, как сократилась социальная жизнь американцев, и все же в некотором смысле практика социального дистанцирования «дает нам возможность просто быть.Она связывается с друзьями, чтобы собрать старые компьютеры и планшеты и отправить их школьникам, у которых их нет, и сдает кровь - «только потому, что это одна из тех вещей, которые нужно сделать, - я могу это сделать».

Адам тем временем беспокоится о своей работе. Так что Элис тоже. Он отправляет ей текстовое сообщение о своем общении с юридической фирмой, в которой он проработал всего несколько месяцев. Пока он отсутствует, ему не платят, и врачи говорят, что пройдут недели, прежде чем он снова сможет работать.

В утренних новостях представители здравоохранения советуют американцам носить маски в общественных местах.Когда Элис отправляется в долгую велопрогулку в хороший день, другие гонщики уже носят их.

Лучше поздно, чем никогда, думает Элис, хотя сейчас начало апреля, и каждый день от вируса умирает все больше людей.

После девяти дней в отделении интенсивной терапии Адама переводят в легочное дно.

Элис так взволнована, что пишет письмо в больницу. «Каким-то образом через неделю медицинская бригада сделала то, что я считаю« спасла ему жизнь », - рассказывает она им.

Адама выписывают из больницы в воскресенье, через 12 дней после его госпитализации.Люди, которые заботились о нем, теперь отвезут его вниз на улицу, где Венди ждет в своей машине, чтобы отвезти его домой.

Эрика Шульте Кинг держит приглашение на свадьбу своего брата, которая отложена. (Дженн Акерман для «Вашингтон пост»)

Адам и Венди настолько восторжены, что все равно хотят провести свадьбу 11 апреля. Не семейное собрание на заднем дворе матери Венди в живописном южном Юте - это своего рода свадьба, на которой местный епископ проводит церемонию только для них двоих через окно припаркованной машины.

Понятие исчезает через несколько дней. Есть так много других неопределенностей, например, покроет ли план медицинского страхования Адама все его медицинские расходы, которые на данный момент составляют почти 140 000 долларов, начиная со счета в 2400 долларов за первую 14-мильную поездку на машине скорой помощи в больницу.

Врачи сказали Адаму, что его выздоровление может занять несколько недель; а имеющиеся научные данные об уязвимости и иммунитете выживших еще менее ясны.

ПО ЧАСОВОЙ СТРЕЛКЕ Сверху: Адам Шульте и Венди Хиггинс болтаются на смотровой площадке амфитеатра Сэнди в Сэнди, штат Юта, пока Шульте выздоравливает от COVID-19.(Ким Рафф для The Washington Post) Эрика Шульте Кинг и ее дочь Лара Грабер-Митчелл гуляют со своей собакой на берегу озера Харриет в Миннеаполисе. Они вместе ежедневно гуляют по озеру. (Дженн Акерман для The Washington Post) Элис ЛаГассе во время поездки на велосипеде возле Селлвудского моста в Портленде. (Мейсон Тринка для The Washington Post) Сверху: Адам Шульте и Венди Хиггинс болтаются на смотровой площадке Сэнди-амфитеатра в Сэнди, штат Юта, пока Шульте выздоравливает от COVID-19.(Ким Рафф для The Washington Post) Эрика Шульте Кинг и ее дочь Лара Грабер-Митчелл гуляют со своей собакой на берегу озера Харриет в Миннеаполисе. Они вместе ежедневно гуляют по озеру. (Дженн Акерман для The Washington Post) Элис ЛаГассе во время поездки на велосипеде возле Селлвудского моста в Портленде. (Мейсон Тринка для The Washington Post)

К началу мая Адам уже третью неделю возвращается на работу из дома, его компьютер и два монитора лежат на столе рядом с его кроватью.Адам по-прежнему зависит от кислорода днем ​​и от аппарата СИПАП ночью. Его страховка покроет все его расходы.

Венди все еще кашляет, но она тоже вернулась на работу из дома.

Однажды у Адама «виртуальный прием» к пульмонологу, и его всегда заботливая мать задается вопросом, как это работает; как они могут измерить его кровяное давление через экран?

И снова она думает поехать туда. Она думает, что теперь, когда он выздоравливает, все должно быть в безопасности.Но могло и не быть. Стоит ли ехать, стоит ли рисковать ночевать где-нибудь по пути и потенциально подвергнуться воздействию вируса в каком-нибудь отеле?

«А потом я доберусь туда, и уверен ли я на 100 процентов, что их иммунитет достаточен, чтобы они не заразны?» она задается вопросом.

You may also like

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *