Психология здоровье красота: Красота и здоровье

Психология красоты и здоровья — Психология счастливой жизни

Что скрывается за привычкой болеть.

Когда изредка захожу в аптеки,  то там всегда есть очередь. И это при том,  что количество аптек  увеличивается. 

Один раз услышала забавный диалог. Покупатель: —  «Болит горло. Посоветуйте, что взять».  Провизор: «Возьмите это, его хорошо берут».  Покупатель:  — «Давайте».

Конечно, это частный случай. И такие диалоги скорее редкость.

Но сложно отрицать, что для некоторых людей  поход в аптеку – то же самое, что сходить в магазин. А болеть – это образ жизни. Это привычка.

Подробнее…

Альфа, Тета, Дельта волны. Лечебное воздействие музыки.

Музыка дорога нам потому, что является наиболее глубоким выражением души. Ромен Роллан

Более прагматично настроенный всемирно известный отоларинголог и изобретатель Аудио-Психо-Фонологии (AПФ) Альфред Томатис утверждает, что Ухо предназначено для того, чтобы служить на пользу личности как с психической, так и с физической точки зрения.

А. Томатис в результате своих многолетних исследований выяснил, какой частоты звук  способен  оказывать лечебное воздействие и «просветлить» разум.

Звуки с частотой от 5 до 8 Гц быстрее всего перезаряжают «мозговые батарейки». Самая быстрая перезарядка происходит при воздействии звука частотой 8 Гц.

Подробнее…

Стереограммы и измененное состояние сознания.

Глаз человека — это информационный орган. Он связывает человеческий организм со всеми информационными структурами Мира.  Глаза, принимая информацию со стереограмм, мотивируют организм и весь его клеточный уровень принять информацию «к сведению», и передать через гипофиз распоряжение к самовосстановлению, самообновлению организма, начиная с причины заболевания. Цифровая аптечка, Данилова Т.М.

Что такое стереограмма с точки зрения психологии – это двойная картинка, причем вторую, объемную можно увидеть только расфокусировав зрение. Помешать увидеть трехмерную картинку может  бинокулярность зрения, что наблюдается достаточно редко.

В каких случая, как правило, у человека происходит расфокусировка зрения — при измененном состоянии сознания (ИСС). Это когда мы “погрузились в себя” и на нас мало влияют внешние стимулы.   ИСС спонтанно возникает  в обычных для человека условиях, например, при спокойной прогулке или ритмичной пробежке, интенсивных занятиях спортом, прослушивании музыки, а также во время сна.

В измененное состояние сознания можно войти намерено, целенаправленно и с пользой для здоровья, как психического, так и физического.

Подробнее…

Французский стиль жизни. Почему француженки не полнеют?..

Посмотрите любое французское кино: парижанка на свидании, то бишь на ночь глядя, и не стесняясь оценивающего взгляда мужчины, спокойно съедает три-четыре смены блюд, запивая бутылочкой калорийного  вина и – вуаля! – остается стройна и элегантна! Неужели выдумки местных сценаристов о французском стиле жизни?

Француженки во всем мире традиционно считаются эталоном женской граци­озности. Средне­статистический вес женщины во Франции равен пятидесяти семи килограм­мам. Годам к пятидесяти дама может располнеть аж до шестидесяти четырех. Избыточный вес отмечен всего лишь у 8,7 процента жительниц Французской республики, что по сравне­нию с другими странами Ев­ропы, а тем более США, ми­зерная цифра. Ожирение во французской стране на­блюдается у крошечной группы несчастных, состав­ляющих 2,1 процента всей прекрасной половины этого европейского государства.

Подробнее…

Психология, здоровье, красота. Листайте | Festima.Ru

Вcе книги пo 50 pуб/шт. Для жителeй CПб — самовывоз oт метpо Удeльнaя/Пиoнерскaя (по дoгoвopeнности). Для другиx гopодов — мoгу oтпpавить Пoчтoй Рoссии при покупке от 3 книг и пpeдвapитeльной оплатe тoварa и доставки. ================== 1) Наcледники Вюльфингов. Пpeдания Геpманcких народoв cреднeвекoвой Eврoпы в пересказах Е.Балобановой и О.Петерсон. Москва, Аргус, 1994г., 380 стр. Тираж 35 000 экз. 2) Рыцари Круглого Стола. Предания Романских народов средневековой Европы в пересказах Е.Балобановой и О.Петерсон. Москва, Аргус, 1995г., 384 стр. Тираж 15 000 экз. — ПРОДАНО 3) Пол Андерсон. Собрание сочинений. За вдохновением…; Мавраи и кит. Ангарск Амбер Лтд., Москва Сигма-пресс, 1995г., 416 стр. Тираж 30 000 экз. 4) Победители драконов. Сборник. Москва, Аргус, 1996г., 192 стр. Тираж 10 000 экз. — ПРОДАНО 5) Джон Клеланд, Уильям Конгрив. Фани Хилл: мемуары женщин для утех; Пьесы. Москва, Эксмо, 2009г., 544 стр. Тираж 4 000 экз. 6) Для вас, гимназистки: книга для старшеклассниц. СПб, Фолио-пресс, 1996г., 528 стр. Тираж 25 000 экз. 7) Кэрол Уэстон. Девичий разговор. О том, чего никогда не расскажет тебе сестра. Санкт-Петербург, Издательский Дом «Нева», Комета, 1997г., 378 стр. Тираж 20 000 экз. — ПРОДАНО 8) Л. Кальчерано, Дж. Фьори. Кто же ты, Иуда? Москва, Галарт, 1994г., 176 стр. Тираж 3 000 экз. 9) Евгений Яровой. Тайны скифских курганов. Москва, Вече, 2015г., 256 стр. Тираж 5 000 экз. — ПРОДАНО 10) Александр Волков. Разгадка тайны Стоунхенджа. Москва, Вече, 2015г., 256 стр. Тираж 5 000 экз. 11) Юрий Супруненко. Тайны Аркаима. Москва, Вече, 2015г., 256 стр. Тираж 5 000 экз. 12) Наталья Андреева. Браки расторгаются в аду. Москва, издательство «Э», 2016г., 320 стр. Тираж 23 000 экз. 13) Д.Я. Райгородский. Хрестоматия: Психология семьи. Учебное пособие для факультетов психологии, социологии, экономики и журналистики. Самара, Бахрах-М, 2007г., 752 стр. Тираж 3 500 экз. 14) Энциклопедия тайн и сенсаций. Загадочные явления. Минск, Литература, 1998г., 622 стр. Тираж 10 100 экз. 15) П. Таранов. Секреты поведения людей. Москва, ФАИР-ПРЕСС, 2000г., 544 стр. Тираж 20 000 экз. 16) С.И. Долгов, В.В. Васильев, С.П. Гончарова и др. Основы внешнеэкономических знаний: Словарь-справочник. Москва, Высшая школа, 1990г., 432 стр. Тираж 120 000 экз. 17) Закон о защите прав потребителей. С изменениями и дополнениями. Москва, 2004г. 18) Я.Б. Бранд. Здоровое питание. Москва, Октопус, 2006г., 240 стр. Тираж 107 000 экз. 19) Д. Леушкин. Турбо-Суслик. Санкт-Петербург, ИГ «Весь», 2010г., 288 стр. Тираж 5 000 экз. — ПРОДАНО 20) Ю.Н. Мишустин. Выход из тупика. Ошибки медицины исправляет физиология. Самара, ОАО «Издательство «Самарский Дом печати», 2009г., 80 стр. Тираж 50 000 экз. – 2 шт. 21) Грир Чайлдерс. Великолепная фигура за 15 минут в день. Минск, ООО «Попурри», 2001г., 208 стр. Тираж 20 000 экз. 22) Михаил Ефремов. Осторожно! Вредные продукты: Не все вкусное полезно. СПб, «Невский проспект», 2004г., 160 стр. Тираж 6 000 экз. 23) Н.И. Климов. Лечение сердечно-сосудистых заболеваний. СПб, Вектор, 2005г., 95 стр. Тираж 5 000 экз. 24) Михаил Ефремов. Биологически активные добавки. Осторожно – это не лекарства! СПб, «Невский проспект», 2005г., 192 стр. Тираж 6 000 экз. 25) Инна Полянская. Секреты красоты и здоровья: волосы. СПб, «Невский проспект», 2000г., 192 стр. Тираж 15 000 экз. 26) Е.А. Гребенников. Бабушкины рецепты лечения медом. Минск, Попурри, 2012г., 224 стр. Тираж 5 000 экз. 27) Л.В. Николайчук, Е.С. Козюк. Бабушкины секреты лечения травами. Минск, Современное слово, 2014г., 224 стр. Тираж 5 400 экз. 28) Милан Кундера. Бессмертие. СПб, Азбука, 1999г., 374 стр. Тираж 10 000 экз. 29) Дэвид Николс. Один день. Москва, РИПОЛ классик, 2013г., 480 стр. Тираж 15 000 экз. 30) Филипп Эриа. Время любить. Москва, РИПОЛ КЛАССИК, 2003г., 288 стр. Тираж 7 000 экз. 31) Лариса Подистова. Звезда над твоей дорогой. Москва, АСТ, 2005г., 380 стр. Тираж 5 000 экз. 32) Ирина Сударушкина. Вторая молодость женщины. СПб, «Питер», 2000г., 160 стр. Тираж 25 000 экз.

Красота и здоровье | ВЦ Евразия

Выставочный центр Евразия приглашает всех на выставку «Красота и Здоровье» c 3 по 7 ноября!
Это событие будет интересно и полезно ВСЕМ, кто заботится о своём здоровье, ведет активный образ жизни, хочет сохранить и приумножить свою красоту!

Уже более 20 лет выставка проходит ежегодно в апреле и ноябре, и собирает на своей площадке представителей индустрии красоты и здоровья со всей России и стран ближнего зарубежья.

9000

посетителей

Тематические разделы

Красота и гигиена

• Уход за лицом

• Уход за телом

• Уход за волосами

• Декоративная косметика

• Средства гигиены

• Всё для маникюра и педикюра

• Спа-средства

• Парфюмерия

Здоровье

• Витаминные комплексы

• Спортивное питание

• БАДы

• Гомеопатические препараты

• Аюрведа

• Лекарственные средства на натуральной основе

• Ортопедическая продукция

• Медицинские средства для домашнего использования

• Оптика

• Ароматерапия

Услуги в сфере красоты и здоровья

• Медицинские и оздоровительные центры

• Диагностические центры

• Оздоровительные центры традиционной восточной медицины

• Йога-центры

• Фитоаптеки

• Санаторно-курортные услуги

• Физкультурные центры, фитнес-клубы, бассейны

• Центры коррекции фигуры, массажные салоны

• Салоны красоты, СПА-салоны

• Косметологические центры

Питерские производители

ООО «Артамед», группа производственных компаний «ГАРМОНИЯ» и «РЭСБИО», ООО «Протеин», ООО «Соффид», ООО «Фитолон-Мед», ООО «Центр Фунготерапии Ирины Филипповой», ООО «Эфирный мир» и многие другие.

Наши постоянные региональные участники

ООО «Афонский сад» – г. Москва, Бальзамы Короткова — респ. Казахстан, Ваки Фарм – г. Москва, ООО «Гомеофарма» — г. Москва, «Фитогор» ЧНПУП Римша В.М. – г. Минск, УП«Сигнум» — г. Минск, ООО «УК «Современные биотехнологии» Подмосковье» — г. Москва, ООО «Мюстела» — г. Казань, ООО «НИО Фарм Косметик» — г. Новосибирск, ООО «Сибирский лекарь» – г. Новосибирск, ООО «Инфарма-2000» – г. Москва, ООО «Парафарм» – г. Пенза, ООО «Сибирские Кедры» – г. Екатеринбург, ООО «Витаукт» – г. Сочи, ООО «Полярис» – г. Мурманск, ООО «Виктория» ТМ Масляный король – г. Великий Новгород.

Лекторий

​

Презентация продукции от ведущих производителей косметики, экотоваров, оздоровительной продукции и услуг для здоровья и красоты ( лекции, мастер-классы и др.)

​

Встречи с экспертами и специалистами ЗОЖ Международного уровня: нутрициолог, диетолог, психолог, косметолог и др.

​

Лекции, консультации, практические беседы:

• Витамины или БАДы, пить или не пить?

• «Воды здоровья» её свойства и значение

• Как уберечь себя от стресса и депрессии после коронавируса

• Психология отношений вопрос/ответ (Взаимоотношения в семье. Отношения родителей и детей)

​

Встреча с представителем турфирмы — доступные курорты и санатории в России и за рубежом.

Фитнес программы

Выступление спортивных групп Черлидинг — зрелищный вид спорта.

​

Фитнес программы представленные инструкторами ведущих спорт и фитнес клубов дадут возможность выбрать программу интересную именно вам! Программы для мужчин и женщин: Zoomba, аэробика, тай-бо.

Оздоровительные практики

​

Мастер-классы и оздоровительные практики, где вас научат простым шагам как поддерживать своё здоровье и красоту в домашних условиях: самомассаж, фейсбилдинг, йога, цигун, медитации и многое другое

Интерактивы

✔ QR-квесты. Пройди квест, найди нужные ответы и получи приз. Для поиска понадобится всего лишь ваше желание и смартфон!
✔ Показ мод «Возраст не помеха красоте», в категории 55+ моделей непрофессионалов
✔ Кулинарное шоу «Полезно — не значит не вкусно» с дегустацией

​

Детская программа: аниматор, аквагрим.

С подробной программой фестиваля можно ознакомиться по ссылке

​

Ждём вас на празднике Красоты и Здоровья!

​

ДИРЕКЦИЯ ВЫСТАВКИ:

​

Анфалова Юлия Сергеевна, директор

Тел.:+7 (812) 596-38-64

Email.:

​

Подробную информацию вы можете найти на сайте выставочного направления или в нашей группе ВКонтакте

Советы психологов для улучшения психического и эмоционального здоровья

Что такое психическое или эмоциональное здоровье?

Психическое или эмоциональное здоровье является показателем вашего психологического благополучия.  Насколько хорошее это здоровье вы можем судить по тому, с каким настроением вы проживаем свой день, как чувствуете себя, какие у вас отношения с окружающими, как быстро вы впадаете в хандру и депрессию и как много смысла и радости есть в вашей жизни.

Хорошее психическое здоровье — это не только отсутствие проблем с психическим здоровьем, такие как депрессия или беспокойство. Скорее это психическая устойчивость к жизненным проблемам, неудачам, стрессам.

Хорошее психическое здоровье – это умение и в стрессовой ситуации находить правильные решения и «держать удар», умение строить прочные отношения, и оправляться от неудач.

Проблемы психического и эмоционального здоровья часто возникают, когда ваша нервная система перенесла большое количество стресса.

Почему же мы иногда не желаем решать наши проблемы в области психического здоровья?

Любой человек может страдать от психических или эмоциональных проблем с окружающими. Статистика показывает, что ежегодно каждому пятому требуется помощь профессионального психолога или психотерапевта. А плохое настроение или депрессия «накрывают» практически каждого.

Несмотря на появляющиеся проблемы психического здоровья: эмоциональные срывы, агрессия, депрессивное поведение — многие из нас не делают никаких усилий, чтобы улучшить свою ситуацию. Кто-то пьет таблетки, кто-то начинает «самолечение» алкоголем и тому подобным.

Мы пребываем в надежде, что другие этого не замечают. Но наши эмоциональные проблемы всегда влияют на тех, кто вокруг нас, особенно когда мы срываемся в ярости или отчаянии, демонстрируем чувство безнадежности и беспомощности.

Наше нежелание решать свои проблемы в области психического здоровья связано с различными причинами.

В некоторых семьях, психические и эмоциональные проблемы воспринимаются несерьезными, временными. Они рассматриваются как признак слабости или каким-то образом как недостаток вашей личности — плохо воспитан и т.п.

Люди с сильным характером, волевые, стараются не показывать свои эмоциональные и психические проблемы. Предпочитают, мужчины особенно часто, спрятать свои чувства, чем обратиться за помощью.

Многие люди думают, что, если они решат обратиться за помощью, вариантом лечения будут только лекарства (которые могут иметь нежелательный побочный эффект) или терапия (которая может быть длительной и дорогостоящей).

Истина заключается в том, что, независимо от ваших проблем, есть вещи, которые вы можете сделать самостоятельно, чтобы улучшить психическое и эмоциональное благополучие. И вы можете начать делать их сегодня!

СОВЕТЫ ПСИХОЛОГОВ ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ ПСИХИЧЕСКОГО И ЭМОЦИОНАЛЬНОГО ЗДОРОВЬЯ

Это простые и доступные каждому методы улучшения психического и эмоционального здоровья, повышения психической устойчивости, которые помогут жить и наслаждаться каждым днем вашей жизни:

1.Общайтесь

Человек существо социальное и не может жить в изоляции.

Потому создавайте позитивные личные связи: любой человек, который вас выслушает и постарается понять. Иногда нам надо просто выговориться. Не копите и не носите в себе свои проблемы.

2. Сохраняйте физическую активность

Помните, старая поговорка «В здоровом теле — здоровый дух». Занимайтесь тем, что вам приносит удовольствие – йога, теннис, рыбалка, танцы и пр. Чем больше физической активности, тем реже эмоциональные срывы.

3. Справляйтесь со стрессом

Вспомните, что вам доставляет наибольшее удовольствие: запах кофе, прогулки в лесу, фотоискусство, любимый исполнитель? Как только на вас нахлынет депрессия, отложите все срочные дела и займитесь чем-то, что вам доставляет удовольствие.

4. Следите за своим питанием

5. 5. Будьте щедрыми и полезными другим людям

Оказывается, отдавая что-либо, мы запускаем психологический механизм самоуважения, тем самым укрепляя свое эмоциональное и психологическое здоровье. Отдавайте искренне, не ожидая благодарности. Она придет обязательно, возможно не сразу.

6. Укрепляйте свое психическое здоровье

Полноценный 8-часовой сон

Прогулки на природе, особенно в солнечную погоду

Находите красоту в окружающем мире, просто поднимите голову и посмотрите вокруг.

Заведите домашнее животное. Ухаживая за ним, вы полюбите его, и оно ответит вам взаимностью.

Находите маленькие удовольствия каждый день: смешной рассказ, хороший фильм, вкусная еда, разговор с любимым человеком.

Жизнь прекрасна, чтобы ее тратить на тоску и отчаяние.

 Будьте всегда позитивны!

Лучшие сайты для женщин и девушек — ROCIT.RU

Мы уже писали про лучшие мобильные приложения для девушек, а теперь собрали десятку лучших женских сайтов: от рецептов и гороскопов до здорового образа жизни и психологии.

Косметиста — http://kosmetista.ru/

Пожалуй, крупнейшее в Рунете сообщество любительниц косметики, как уходовой, так и декоративной. Пользователи регулярно публикуют подробные обзоры на новинки косметической индустрии. Именно тут можно найти свотчи самых разных продуктов, а также узнать честное, а не приукрашенное маркетологами, мнение о средствах. Стоит упомянуть раздел «Бьюти Базар», где пользователи продают и покупают косметику по ценам в разы ниже магазинных.

Едим дома — http://www.edimdoma.ru/

Замечательный сайт с рецептами от Юлии Высоцкой, каждый содержит подробную пошаговую инструкцию с фото или видео. Очень удобен подробный рубрикатор и энциклопедия ингредиентов: выбираешь те, что есть в холодильнике, задаешь параметры и вперед, творить! Есть бесплатная кулинарная школа с видеоуроками. Например, за 49 секунд можно узнать, как приготовить вкусный домашний лимонад. Кроме всего, что касается кулинарии, есть разделы «Красота», «Дом», «Здоровье» и другие. А в магазине можно купить продукты и кухонные принадлежности отличного качества, рекомендованные самой Юлией.

Леди@Mail.ru — https://lady.mail.ru/

Онлайн журнал с самыми разнообразными рубриками: новости культуры, светские сплетни, рецепты, гороскопы, совету по уходу за собой и последние модные тенденции. Для любительниц пообщаться есть форум, где можно обсудить животрепещущие вопросы. Например, последнюю скандальную фотосессию известной телеведущей, наглую свекровь и распродажи в китайских онлайн-магазинах.

БэбиБлог — https://www.babyblog.ru/

Сайт для современных мам и тех, кто планирует ими стать. Есть специальный раздел для планирующих беременность, консультации для родителей и раздел совместных покупок. На сайте можно завести собственный дневник (блог) или общаться в группах, которых тут больше 7,5 тысяч. Для удобства они разделены по интересам: семья, шоппинг, дом и быт, беременность и роды и т.п. Отдельного внимания заслуживает раздел «Барахолка», где можно выгодно купить и продать детские вещи (и не только).

Рамблер/гороскопы — https://horoscopes.rambler.ru/

Гороскопы на любую тему и срок: ежедневные, на неделю, на месяц и на год. Календарь стрижек, солнечный и лунный гороскопы, гороскоп путешествий и карьеры, проверка на совместимость и даже примета дня. А еще сонник, раздел гаданий и словарь имен.

В общем, все, что может понадобиться любительнице астрологии.

WomanJournal — http://www.wmj.ru/

Интернет-журнал для девушек с занятными статьями практически на любую тему. Авторы увлекательно рассказывают о красоте, моде, здоровье, отношениях и путешествиях. Портал регулярно проводит конкурсы с милыми женскому сердцу призами.

Космополитан — http://cosmo.ru/

Интернет-версия известного женского журнала. Все о моде и стиле, красоте и здоровье, сексе и отношениях, карьере и путешествиях, а также главные светские новости и конкурсы с отличными подарками. Для любителей виртуального общения есть форум, на котором подчас разгораются почти киношные страсти.

Психология — http://www.psychologies.ru/

Онлайн-журнал о самой «народной» науке. Здесь можно найти ответ на массу вопросов. Что делать с непослушным ребенком? Как противостоять начальнику-манипулятору? И что, в конце концов, хочет сказать подсознание, показывая такие странные сны? Для любительниц психологических тестов здесь настоящее раздолье и ежедневный праздник. Разделы о красоте, здоровье и работе над собой тоже есть.

Salatshop — http://salatshop.ru/

Блог с красивыми фотографиями и полезными текстами о здоровом питании и образе жизни. Рецепты сладостей, которые не вредят фигуре, 101 блюдо из сезонных овощей, лучшая органическая косметика, быстрая утренняя йога, онлайн-программа детокса и подборка вдохновляющих книг и фильмов. Все, что нужно для гармонии с собой и окружающим миром.

Wonderzine — http://www.wonderzine.com/

Онлайн-журнал для современных женщин, которые наряду с модой, красотой и отношениями интересуются культурой, искусством и актуальными проблемами общества. Авторы с одинаково легко и доступно рассказывают о заботах и радостях современной девушки, составляют подборки косметических средств на любой бюджет, советуют, что смотреть, носить и слушать в текущем сезоне. Отдельного упоминания стоят рубрики «На лицо» и «Гардероб», где героини сами рассказывают о своей косметике и одежде.

Ваш характер у вас на лице. И здоровье — тоже

• Дэвид Робсон
• BBC Future

30 марта 2015

Автор фото, Thinkstock

Внешность, которой нас наградила природа, не сводится лишь к соответствию или несоответствию текущим стандартам красоты. Как выяснил корреспондент

BBC Future, форма, размеры и даже цвет лица могут многое рассказать о характере, здоровье и сексуальности человека.

Казалось бы, великим философам пристало заглядывать вглубь человеческой души, не обращая внимания на бренную оболочку, но древнегреческие мыслители уделяли поразительно много внимания внешнему виду человека. Аристотель и его последователи даже написали трактат о том, как внешность человека отражает его дух.

«Мягкие волосы означают трусость, а грубые — отвагу», — писали они. Дерзость, согласно трактату, находила отражение в «блестящих, широко открытых глазах с тяжелыми, налитыми кровью веками», в то время как широкий нос (как у домашнего скота) являлся признаком лени.

Не пощадили философы и людей с чувственными полными губами, усмотрев в этой черте лица признак «ослиной глупости». В то же время обладателям тонких губ приписывалась «гордость, присущая львам».

Автор фото, Thinkstock

Подпись к фото,

Древние греки верили в то, что широкие, раздутые ноздри указывают на леность человека

Сейчас нас учат не судить о книге по обложке. Однако, хотя здравый смысл подсказывает, что не стоит слишком полагаться на внешность человека, пытаясь оценить его качества, психологи все же приходят к выводу, что даже самое невозмутимое лицо дает ключ к подробностям характера, состоянию здоровья и уровню интеллекта его владельца.

Волевые лицевые кости

«Дело в том, что такие биологические параметры, как гены и уровень гормонов, оказывают влияние как на развитие организма, так и на формирование характера», — объясняет исследователь Кармен Лефевр из Нортумбрийского университета в британском Ньюкасле.

Скажем, анатомическая структура лицевых костей отвечает за то, будет ли лицо относительно коротким по вертикали и широким или, наоборот, удлиненным и узким. Как выяснила Лефевр, у людей

с высоким уровнем тестостерона лица более широкие, с крупными скулами, а характер у них с большой долей вероятности волевой и порой даже агрессивный.

Как выясняется, взаимосвязь между формой лица и доминированием весьма распространена в природе — ее можно встретить как в стаях обезьян-капуцинов (чем шире морда капуцина, тем выше вероятность того, что он занимает высокое положение в групповой иерархии), так и, например, в среде профессиональных футболистов. Проанализировав результаты чемпионат мира по футболу 2010 г., исследователь Кит Уэлкер из Колорадского университета в Боулдере недавно сообщил о том, что соотношение ширины и высоты лиц футболистов находилось в прямой корреляции как с частотой фолов, совершенных полузащитниками, так и с числом голов, забитых нападающими.

Автор фото, Getty

Подпись к фото,

Сравните пропорции своего лица с лицом Линкольна

(Чтобы самостоятельно вычислить пропорции своего лица, сравните расстояние между ушами с расстоянием от верхней линии глаз до верхней губы. Среднестатистическое соотношение ширины к высоте составляет около 2 единиц, в то время как у 16-го президента США Авраама Линкольна оно составляло 1,93.)

Существует даже мнение, что по форме лица можно догадаться об истинных мотивах политиков. В одном из экспериментов Лефевр привлекла добровольцев для оценки различных психологических характеристик бывших американских президентов на основе их изображений, и пришла к выводу, что форма лица политического деятеля в целом соответствовала его амбициям и темпераменту. Так,

лицо Джона Кеннеди было более плотным, чем, например, лицо популярного президента XIX столетия Честера Алана Артура. Впрочем, подобный анализ исторических персон, возможно, следует воспринимать с долей скептицизма, поскольку для успешной политической карьеры не менее важны такие качества, как способность к сотрудничеству и высокий интеллект.

Пухлые щеки как признак проблем со здоровьем

Стоит ли удивляться тому, что, как утверждают некоторые исследователи, о состоянии здоровья человека также можно судить по его лицу, причем в самых удивительных подробностях? Например, количество лицевого жира дает лучшее представление о том, в какой физической форме вы находитесь, чем более привычные методы измерения (такие как индекс массы тела). У людей с более худыми лицами меньше вероятность возникновения инфекционных заболеваний, и болезнь, как правило, протекает в более мягкой форме; они также менее склонны к депрессии и беспокойству — возможно, потому, что душевное здоровье зачастую зависит от здоровья физического.

Автор фото, Thinkstock

Подпись к фото,

По одной из теорий, широкое лицо — как у людей, так и у обезьян-капуцинов — свидетельствует об агрессивном характере

Почему пухлые щеки так много говорят о нашем здоровье? Бенедикт Джонс из Университета Глазго думает, что разгадка кроется в новом понимании роли жировых отложений в организме. «Состояние нашего здоровья зависит не столько от количества жира, сколько от того, где именно он скапливается», — объясняет исследователь. «Грушеподобные» люди, у которых жировые отложения в основном сосредоточены на бедрах и ягодицах, в среднем более здоровы, чем те, у кого жир откладывается вокруг торса — существует мнение, что жировая ткань, расположенная ближе к грудной клетке, является источником молекул, способных вызвать воспалительные процессы в жизненно важных органах. Возможно, полное лицо сигнализирует о наличии жировых отложений в более опасных для организма областях, говорит Джонс. А может быть, лицевой жир опасен и сам по себе.

Автор фото, Thinkstock

Подпись к фото,

О чем говорит этот жир? Вряд ли о здоровье…

Кроме этих, более очевидных признаков здоровья, о нашем самочувствии могут также говорить едва заметные изменения в цвете кожного пигменита. Джонс и Лефевр подчеркивают, что цвет кожи, связанный с расовой принадлежностью человека, тут ни при чем — речь идет об оттенках, отражающих особенности образа жизни. Например, кожа слегка золотисто-желтоватого оттенка может означать крепкое здоровье. Источниками отвечающих за этот цвет органических пигментов — каротиноидов — являются овощи и фрукты оранжевого и красного цвета. Каротиноиды способствуют укреплению иммунитета, говорит Лефевр. «Но при достаточном их поступлении в организм излишки, неизрасходованные на борьбу с болезнями, откладываются в коже, придавая ей желтоватый оттенок». Причем такая «лучащаяся здоровьем» кожа повышает физическую привлекательность человека даже больше, чем ярко выраженные тона, которые лицо приобретает после сеанса искусственного загара.

Румянец, в свою очередь, сигнализирует о хорошем кровообращении вследствие активного образа жизни. Кроме того, у женщин он может являться признаком способности к деторождению. Джонс установил, что на пике менструального цикла у женщин часто появляется легкий румянец — возможно, из-за повышения уровня полового гормона эстрадиола, который слегка расширяет кровеносные сосуды щек. По-видимому, это одно из множества малозаметных изменений во внешнем виде и поведении женщины, в совокупности повышающих ее привлекательность в тот период, когда ее способность к зачатию наиболее велика.

С умным лицом

Как отмечает Джонс, все эти признаки всегда были на виду, но ученым потребовалось очень много времени, чтобы обратить на них серьезное внимание. Вероятно, приобретенные нами новые знания помогут реабилитировать физиогномику, которая, начиная со времен Аристотеля, не раз оказывалась в опале. Так, английский король Генрих VIII был настолько скептически настроен по отношению к физиогномистам, что даже запретил им брать деньги за свою работу. Очередной удар по репутации физиогномики был нанесен в начале XX века, когда она подверглась гонениям вместе с френологией — псевдонаукой, утверждавшей, что особенности строения черепа человека связаны с особенностями его поведения.

Автор фото, Thinkstock

Подпись к фото,

Возможно, нанося макияж, женщины изменяют свое лицо так, чтобы оно демонстрировало… то, что хочется женщине

Теперь, когда репутация физиогномики снова восстанавливается, нас, вероятно, ждут новые интересные открытия. Так, есть мнение, что по лицу человека можно судить — хотя бы приблизительно — об уровне его интеллекта, хотя пока еще не ясно, какие именно признаки придают нам умный вид (разумеется, ношение очков само по себе таким признаком не является). Других исследователей исследует так называемый феномен гей-радара — часто мы можем догадаться о сексуальной ориентации человека за доли секунды, даже при отсутствии видимых стереотипных маркеров. Какие именно признаки мы при этом считываем, до сих пор остается загадкой.

Было бы также интересно рассмотреть изменение взаимосвязи между характером, образом жизни и внешним видом человека с течением времени. В одном из исследований ученые изучали изменения характера и внешности на протяжении жизни человека — с 1930-х до 1990-х гг. Они обнаружили, что мужчины с лицами, выглядящими моложе их биологического возраста, в юности отличались меньшей решительностью, но по мере взросления начинали вести себя все более уверенно — возможно, потому что учились компенсировать поведением впечатление окружающих от своей юной внешности.

Более того, авторы исследования нашли подтверждение «эффекту Дориана Грея», при котором стареющее лицо начинает выдавать некоторые аспекты характера, которые не были явно выражены в молодости. Женщины, отличавшиеся общительным и приветливым характером в возрасте до 40 лет, с возрастом становились все более привлекательными внешне, и в возрасте за 50 выглядели лучше сохранившимися, чем те, чей менее располагающий к себе характер в молодости компенсировался естественной красотой. Возможно, эти женщины просто научились пользоваться своей внешностью наилучшим образом, а также знали, что их внутренняя уверенность в себе находит отражение в незаметных на первый взгляд изменениях в выражении лица.

Автор фото, Thinkstock

Подпись к фото,

Внутренняя уверенность в себе находит отражение в незаметных на первый взгляд изменениях в выражении лица

Как продемонстрировало одно недавнее исследование, то, как выглядит и воспринимается другими человеческое лицо — это не просто сумма костной структуры и оттенка кожи. Ученые попросили добровольцев надеть их любимые предметы гардероба, после чего сфотографировали их лица. И хотя одежда в кадр не попала, беспристрастное жюри сочло, что на этих снимках участники эксперимента выглядели гораздо привлекательнее, чем на других фотографиях. Такой результат тем более поразителен, если учесть, что испытуемых специально просили фотографироваться с нейтральным выражением лица: по всей видимости, повышенная самооценка все равно проявлялась на их лицах.

Таким образом, человеческое лицо — не просто продукт биологических процессов. Мы не в силах изменить собственные гены или гормоны, но, благодаря воспитанию личности и повышению самооценки, на наших лицах со временем начинают проступать гораздо более важные черты.

Сигарета губит красоту и здоровье

«Все прекрасное на земле родилось от любви к женщине», — писал А. М. Горький. Не случайно говорят, что любовь спасет мир — именно любовь к женщине, ко всему прекрасному. Как распустившийся, благоухаю­щий цветок притягивает к себе, так и женщина привлекает внимание своим обаянием, манерами, поведением, пьянящим женским ароматом.

К великому огорчению XX век и особенно его вторая половина, привел не только к научно-техническому прогрессу, но и к огрублению и «мужеподобию» женщины. И одной из причин этого является небывалый рост среди женской половины курящих. По данным Всемирной организации здравоохранения, к началу XXI века каждая четвертая женщина в мире — курящая, и наблюдается тенденция к увеличению количества курящих женщин. Это — настоящая трагедия для человечества. Ибо увядает преждевременно не только красота женщины, но и ее здоровье, а с ним и наше будущее — дети.

Курение и внешний облик женщины

За «моду» на курение женщины жестоко расплачиваются.

• Прежде всего курение быстро, буквально в течение нескольких лет, лишает молодую женщину привлека­тельности.
• Курящую женщину легко узнать, по бледной и дряблой коже лица.
• Под влиянием табачных ядов голос теряет свою чистоту и становится грубым, хриплым и сиплым, вследствие набухания и снижения эластичности голосовых связок и оболочки гортани; изменяется и тембр голоса.
• Со временем почти у всех курильщиц развивается бронхит, который проявляется сильным кашлем.
• Кожа рук становится сухой, с проступающими кое-где мелкими светло- или темно-коричневыми пятнами.
• Волосы приобретают неприятный запах, тусклый вид, делаются ломкими, а нередко и выпадают.
• В уголках глаз появляются преждевременные морщины, т. к. при курении приходится постоянно щурить глаза, защищая их от дыма.
• При сгорании табака образуется сажа, табачный деготь. Из-за этого зубы курильщицы темнеют и желтеют, теряют блеск. Горящий табачный дым (до 40–50°) разрушает зубную эмаль. На ней появляются трещины, куда беспрепятственно проникают болезнетворные микробы, вызывая развитие кариеса.
• Никотин вызывает раздражение слюнных желез, усиливает слюноотде­ление, сопровождающееся частым сплевыванием во время курения. Неприятный запах изо рта курящей женщины вряд ли будет притягивать к ней мужчин. И здесь уже не помогает никакая косметика.
• Курящие девушки и женщины быстро увядают: происходит преждевременное старение организма, утрачивается женственность, грация, красота, и обычно они выглядят намного старше своих лет.
• Меняется и характер курящей — она становится нервной, раздражительной, грубой, утрачивает естественное стремление быть красивой, элегантной, обаятельной, а следовательно и привлекательной для мужчин.

Влияние курения на здоровье женщины

Еще больший вред наносит курящая женщина своему организму.

• В табачном дыме содержится огромное число ядовитых веществ: из них наиболее угрожающими здоровью являются никотин, угарный газ, бензпирен и радиоактивный полоний.
• Никотин медленно, но методично поражает сердечно-сосудистую систему женщин. Уже после первых затяжек учащается сердцебиение, быстрее изнашиваются сосуды, просветы их сужаются, уменьшается эластичность. Систематическое курение приводит к гипертонической болезни, ишемии сердца, инфаркту миокарда, поражению артерий, вызывающему омертвление тканей и гангрену ног.
• У женщин курение оказывает значительно быстрее, чем у мужчин, вредное воздействие на слизистую желудка, вызывая развитие хронического гастрита, язвенной болезни желудка.
• Яды табачного дыма особенно воздействуют на центральную нервную систему. В результате мозг снижает деятельность, развивается сужение сосудов, ухудшается его питание. И как результат -головные боли, бессонница, утомленность.
• У курящих женщин в 20 раз больше, чем у некурящих, возможность заболеть раком легких, туберкулезом.
• Табачный дым может стать причиной и кожных заболеваний. Происходит онемение кожи, покалывание, чувство озноба, а иногда и зуд, жжение.
• Никотин поражает эндокринную и половую систему женщин. На этой почве угнетается детородная функция, что приводит к бездетности, увеличивается число воспали­тельных заболеваний половых органов.
• Курящие женщины подвергаются в 2 раза большему риску внематочной беременности, раку шейки матки, а также приближению менопаузы примерно на два года. При этом следует добавить, что климакс протекает дольше и тяжелее.

Курение и потомство

Не заботясь о своем здоровье, курящие женщины и особенно девушки не задумы­ваются, что еще больший, невосполнимый вред они наносят своему будущему потомству, И совсем недопустимо, а если точнее, то преступно курение беременной женщины.

• Кровеносные сосуды плода непосредствен­но связаны с системой кровообращения матери, поэтому при курении все компоненты табачного дыма, попадающие в кровь матери, проникают через плаценту в организм еще не родившегося ребенка и оказывают свое вредное действие на него. Зарождающийся организм работает как аккумулятор ядов табака, которые ему поставляет курящая мать.
• В тканях плода концентрация окиси углерода выше, чем у самой женщины, поэтому ребенок еще до рождения уже обречен на различные болезни.
• Поражение никотином в ранние сроки беременности наиболее опасно, т. к. может привести к глубоким дефектам развития. Воздействие никотина после 4-х месяцев беременности и позже, когда формирование плода почти завершено, может вызвать выкидыш, преждевременные роды, рождение ослабленного ребенка.
• Курящая женщина рискует произвести на свет урода, поскольку в дыме сигарет обнаружены мутагенные вещества, повреж­дающие хромосомы — носителей наследствен­ности. Повышенное содержание угарного газа в крови курящей беременной женщины препятствует поступлению кислорода в организм будущего ребенка. К примеру, если женщина выкуривает до 20 сигарет в день, значит в течение 2,5–5 часов ежедневно она подвергает свое еще не родившееся дитя «удушению».

Красота в сознании смотрящего — Ассоциация психологических наук — APS

Этого не избежать. В этом мире лучше быть красивым. В любом возрасте и во всех сферах жизни к привлекательным людям относятся более благосклонно, с ними лучше обращаются и они проявляют больше расслабленности. Матери больше любят привлекательных младенцев. Учителя отдают предпочтение более привлекательным ученикам и считают их более умными. Привлекательным взрослым больше платят за свою работу, и они добиваются большего успеха в свиданиях и спаривании.К тому же присяжные с меньшей вероятностью сочтут привлекательных людей виновными и порекомендуют более мягкие наказания.

На личную привлекательность влияют многие факторы — то, как вы одеваетесь, как вы ведете себя, как вы ведете себя, даже вещи, которые трудно или невозможно изменить, такие как социальный статус и богатство, раса, размер и форма тела. Но первое, что мы замечаем, встречая кого-то, — это его лицо. Есть лица, которые запускают тысячи кораблей, и лица, которые может полюбить только мать, и мы в высшей степени приспособлены, чтобы заметить разницу.Мозг, помимо множества других функций, является детектором красоты.

Мозг — настолько хороший детектор красоты, что он может определить привлекательность лица еще до того, как вы заметите его. Когда участникам недавнего исследования представили привлекательные и непривлекательные лица всего на 13 миллисекунд, они смогли точно оценить привлекательность лиц (то есть в соответствии с оценками экспериментаторов), даже если они не осознавали стимулы. и им казалось, что они просто гадают (Olson & Marshuetz, 2005).

Нет сомнений в том, что красота (которая здесь означает как мужскую, так и женскую привлекательность) в глазах смотрящего составляет до примерно степени, но у разных людей и в разных культурах, тем не менее, существует значительное согласие относительно того, что делает красивое или красивое лицо. и доказательства решительно противоречат общепринятому мнению о том, что предпочтения в отношении привлекательности в основном приобретаются через жизненный опыт. Во-первых, пристрастие к красоте присутствует уже в младенчестве. Шестимесячные дети предпочитают смотреть на те же относительно привлекательные лица, что и взрослые (Rubenstein, Kalakanis, & Langlois, 1999).

Правда в красоте

Вопрос в том, действительно ли красота — это только кожа, или привлекательное лицо действительно отражает основные положительные качества? В некотором смысле стереотип о том, что «красивое — это хорошо», действительно сохраняется. Эволюционная психология считает, что лица на самом деле являются окнами в определенные фундаментальные и важные характеристики, показывающие качества человека как романтического партнера и супруга, — качества здоровья, генов и даже характера.

Среди наиболее важных и постоянных факторов привлекательности лица — структурные качества лица, которые в высшей степени типичны для секса.Привлекательный мужчина в глазах участниц эксперимента — это обычно мужчина с относительно выступающими скулами и надбровными дугами и относительно длинной нижней частью лица. Точно так же выступающие скулы, большие глаза, маленький нос, более высокий лоб, гладкая кожа и в целом молодой или даже детский вид добавляют привлекательности женщинам в глазах мужчин-оценщиков.

Наши лица формируют наши гормоны. Эти типичные для пола черты лица взрослых мужчин и женщин отражают соотношение тестостерона к эстрогену или эстрогена к тестостерону, соответственно, действующее на человека во время развития.Нас запрограммировали привлекать сильные индикаторы мужского (для женщин) и женского (для мужчин) состояния отчасти потому, что они отражают здоровье человека (Fink & Penton-Voak, 2002). Причина, по которой гормоны приравнивают к здоровью, несколько нелогична. Высокий уровень половых гормонов в период полового созревания подавляет иммунную систему, повышая уязвимость к болезням и инфекциям. Звучит плохо. Но когда человек с особенно «мужским» или «женским» лицом доживает до взрослой жизни со всем своим здоровьем, это означает, что он выдержал потенциально изнурительное влияние этих высоких гормонов.Другими словами, это означает более крепкую конституцию.

«Ваша симметрия освещает комнату»

Нет двух одинаковых лиц, и нет двух одинаковых половинок лица. Бесчисленные мелкие переменные делают лица несколько асимметричными — чуть более широкая челюсть с одной стороны, один глаз на долю дюйма ниже другого, скула, которая выступает чуть больше, ямочка на одной щеке и т. Д. Некоторые асимметрии ( называемые направленной асимметрией) распространены среди населения — например, левая сторона лиц большинства людей немного больше правой.Но многие асимметрии, называемые флуктуирующими асимметриями, возникают, когда разворачивающаяся генетическая программа нарушается во время развития, например, паразитами или другими проблемами окружающей среды. Пращи и стрелы судьбы могут буквально сбить нас с ног, как удар по носу. Симметричное лицо, особенно мужское или женское, — признак того, что он лучше противостоит образным жизненным избиениям на школьном дворе.

Многочисленные исследования показали, что, когда мужчин и женщин просят сравнить варианты лиц, которые более и менее симметричны, симметричные получают значительно более высокие оценки привлекательности, доминирования, сексуальности и здоровья и считаются более желательными как потенциальные. товарищи (Rhodes, Proffitt, Grady, & Sumich, 1998; Shackelford & Larsen, 1997).Как и в случае с мужскими / женскими чертами, привлекательность симметрии совершенно очевидна для психологов-эволюционистов. В красивом лице мы действительно видим артистизм хороших генов. Люди предпочитают симметричные лица, даже если они фактически не могут воспринимать симметрию, то есть когда представлены только половинки лица. Возможно, симметрия совпадает с другими желательными характеристиками, которые отражают те же генетические способности и общее состояние здоровья (Penton-Voak et al., 2001).

Возможно, нет ничего удивительного в том, что мы предпочли бы спариваться с симметричным греческим богом или богиней, чем с кем-то, кто вышел из картины Пикассо.Менее очевидно то, что красивое или красивое лицо — это тоже, ну, в среднем . При представлении отдельных лиц и композиции из этих отдельных лиц участники будут оценивать композицию как более привлекательную, чем отдельные, более характерные лица. И чем больше лиц вносит вклад в композицию, тем более привлекательной она становится (Langlois & Roggman, 1990). Наиболее привлекательными являются лица, черты которых наиболее близки к средним по популяции, т. Е. Более типичны.

Усредненность, как и симметрия, отражает благоприятные генетические особенности. Люди со средними характеристиками реже переносят вредные мутации. Кроме того, усредненность отражает большую гетерозиготность — наличие как доминантного, так и рецессивного аллеля для данных признаков, а не двух доминантных или двух рецессивных аллелей (преимущество, которое также отражает симметрия). Гетерозиготность во многих случаях обеспечивает относительно большую устойчивость к патогенам, и поэтому, наряду со всеми другими показателями устойчивости, мы можем быть запрограммированы на ее поиск по ее тонким, но характерным признакам.

Тем не менее, также утверждалось, что могут быть некоторые гораздо более простые когнитивные причины для предпочтения средних значений. Помимо лиц, люди отдают предпочтение собакам среднего вида, птицам среднего вида и обычным часам (Halberstadt & Rhodes, 2000). Прототипы выглядят более знакомо, чем менее типичные образцы данного класса объектов, будь то лицо потенциального партнера или лицо часов, и их легче обрабатывать. Легко для глаз = легко для мозга.

В поле смотрящего

Мужчины и женщины демонстрируют вышеуказанные предпочтения в отношении лиц, но в целом предпочтения мужчин обычно более выражены (Rhodes et al., 1998). Когда речь заходит о выборе партнера, мужчины могут придавать большее значение физической красоте, в то время как женщины также уделяют внимание таким характеристикам, как власть и статус. Но ряд факторов влияет на то, насколько и когда характеристики мужского лица имеют значение для женщин.

Одним из факторов является собственная привлекательность женщины: было показано, что предпочтение мужских и симметричных черт выше у женщин, которые считают себя более привлекательными (Little, Burt, Penton-Voak, & Perrett, 2001).Другое время месяца: степень предпочтений женщин в отношении различных привлекательных качеств сильно колеблется в течение овуляторного цикла.

Группа психологов Мексиканского университета изучила, как женщины предпочитают симметричных мужчин. Они обнаружили, что это предпочтение (которое женщины не только видят, но и ощущают запах в футболках, в которых спали симметричные мужчины) резко возрастает во время овуляции, когда женщина наиболее фертильна и вероятность зачатия наиболее высока. (Гангестад, Торнхилл и Гарвер-Апгар, 2005 г.).То же самое и с предпочтением женщин более мужественно выглядящих мужчин. Но это предпочтение ослабевает в другое время месяца. Опять же, эволюционная психология дает готовое объяснение.

Люди, как и многие другие виды, социально моногамны, но не обязательно сексуально моногамны. Когда секс может привести к беременности, здоровье и плодовитость супруга особенно важны. Но хорошие гены с точки зрения физического здоровья — это не то же самое, что хорошие гены с точки зрения характера, и то, что делает хорошего донора спермы, может не стать лучшим долгосрочным, заботливым и полезным спутником жизни.Обратной стороной высокого уровня тестостерона является повышенная склонность к агрессии и антиобщественному поведению, склонность скорее соревноваться, чем помогать. Таким образом, мужчина с меньшим уровнем тестостерона, на что указывают менее мужские черты, может вкладывать больше средств в заботу о потомстве (независимо от того, является он биологическим отцом или нет), и поэтому, возможно, ему лучше иметь при себе на долгое время.

Тысяча судов

В мифе красивые женщины разрушают разум мужчин, даже заставляя их идти на войну.Теперь мы знаем, что идея о том, что мужчины принимают худшие решения, когда сталкиваются с женской красотой, верна, и мы даже начинаем понимать нейронную основу. Пара исследователей из Университета Макмастера обнаружила, что просмотр фотографий привлекательных женщин (но не непривлекательных женщин) приводит к значительному увеличению скидки за задержку у мужчин, то есть к выбору меньшего немедленного вознаграждения по сравнению с большим отложенным вознаграждением (Wilson & Daly, 2004). . Та же тенденция в значительной степени обнаруживается у наркоманов и других людей с нарушенным самоконтролем.Интересно, что взгляд на привлекательных мужчин никак не повлиял на решения женщин.

Эффект красивого лица, сбивающий разум, частично связан с миндалевидным телом. Активация миндалевидного тела, которая определяет ценность социальных стимулов, была связана с большим дисконтированием всех видов будущих вознаграждений, и, конечно же, эта область мозга демонстрирует гораздо более сильную активацию в отношении привлекательных лиц, чем для более грубых лиц. (На самом деле это U-образные отношения; миндалевидное тело также сильно активируется непривлекательными лицами; Winston, O’Doherty, Kilner, Perrett, & Dolan, 2007.)

И у мужчин, и у женщин привлекательные лица вызывают большую активацию в нескольких других областях мозга, участвующих в обработке вознаграждений. К ним относятся прилежащее ядро, которое также активируется в ответ на поощрительные стимулы, такие как деньги; медиальная префронтальная кора; и передняя поясная извилина кора, которая может участвовать в формировании будущего поведения на основе результатов обучения. У мужчин (но не у женщин) орбитофронтальная кора головного мозга, область, которая оценивает ценность текущего поведения, также активируется в ответ на привлекательные женские лица (Cloutier, Heatherton, Whalen, & Kelley, 2008).

Украсьте себя

Красота несправедлива. Не все могут родиться с хорошими генами. Не все могут родиться симметричными. Не каждый может родиться заманчиво, ну средним. Но очевидно, что есть много факторов, способствующих привлекательности, которые потенциально находятся под нашим контролем.

На женщин макияж оказывает сильное воздействие. В одном исследовании к женщинам, наносящим макияж, мужчины в баре подходили больше, и к ним они подходили быстрее, чем по ночам без макияжа (Gueguen, 2008b).Было обнаружено, что величина воздействия на оценки красоты для макияжа столь же высока, как и на структурные особенности лица, упомянутые ранее (Osborn, 2006).

Хороший сон для красоты — это то, что каждый может сделать, чтобы повысить свой коэффициент красоты. Группа шведских и голландских исследователей провела эксперимент, в котором наблюдатели оценили привлекательность (а также здоровье) участников, которые были сфотографированы как после периода недосыпания, так и после хорошего ночного сна (Axelsson, 2010).Неудивительно, что люди, лишенные сна, были оценены значительно менее привлекательно, чем те, кто отдыхал. Их также признали менее здоровыми.

А еще есть эмоции, которые мы проецируем через наши лица. Неудивительно, что положительные эмоции повышают привлекательность. Нас тянет, например, к тем, кто улыбается. Как и в случае нанесения макияжа, к женщинам, которые улыбались мужчинам при входе в бар, подходили с большей вероятностью и оценивали их более благосклонно (Gueguen, 2008a). Даже улыбка, воспринимаемая лишь краем поля зрения, будет казаться более привлекательной, чем лицо с нейтральным выражением (Bohrn, Carbon, & Hutzler, 2010).А привлекательные лица, которые улыбаются, вызывают даже большую активность орбитофронтальной коры, чем привлекательные лица с нейтральным выражением лица (O’Doherty et al., 2003).

Итак, вот вечное послание психологической науки: будьте красивы — или как можно красивее. Улыбайтесь, спите и делайте все, что в ваших силах, чтобы ваше лицо стало наградой. Помимо других социальных преимуществ, привлекательность на самом деле предлагает людям узнать, из чего вы сделаны, в других отношениях, помимо генетической пригодности.Согласно новому исследованию, проведенному в Университете Британской Колумбии (Lorenzo, Biesanz, & Human, 2010), привлекательных людей на самом деле оценивают более точно — по крайней мере, ближе к самооценке самого субъекта, — чем менее привлекательных, потому что это привлекает других к выходу за рамки первоначального впечатления. «Люди действительно судят о книге по обложке, — пишут исследователи, — но красивая обложка требует более внимательного чтения». œ

Список литературы

Axelsson, J., Sundelin, T., Ingre, M., Ван Сомерен, Э.Дж.У., Олссон, А., Лекандер, М. (2010). Прекрасный сон:

Экспериментальное исследование восприятия здоровья и привлекательности людей, лишенных сна [онлайн-версия].

Британский Медицинский журнал , 341. doi: 10.1136 / bmj.c6614

Борн И., Карбон К.-К. и Хатцлер Ф. (2010). Улыбка Моны Лизы — восприятие или обман? Психологический

Science, 21, 378–380.

Клотье, Дж., Heatherton, T.F., Whalen, P.J., & Kelley, W.M. (2008). Вознаграждаются ли привлекательные люди? Секс

различий в нейронных субстратах привлекательности лица.

Финк Б. и Пентон-Воак И. (2002). Эволюционная психология привлекательности лица. Текущие направления в

Психологические науки, 11, 154–158.

Гангестад С.В., Торнхилл Р. и Гарвер-Апгар (2005). Адаптации к овуляции: значение для половой жизни и

социальное поведение. Текущие направления в психологической науке, 14, 312–316.

Геген, Н. (2008a). Влияние женской улыбки на поведение мужчин при ухаживании. Социальное поведение и

Личность, 36, 1233–1236.

Геген, Н. (2008b). Влияние женской косметики на мужской подход: оценка в баре. Северный

Американский журнал психологии, 10, 221–228.

Halberstadt, J. & Rhodes, G.(2000). Привлекательность средних показателей без лица: значение для эволюционного

объяснение привлекательности средних лиц. Психологическая наука, 11, 285–289.

Haselton, M.G. & Gildersleeve, K. (в печати). Могут ли мужчины определить овуляцию? Современные направления психологии

Наука .

Ланглуа, Дж. Х. и Роггман, Л. А. (1990). Привлекательные лица среднего уровня. Психологические науки, 1, 115–121.

Литтл, А.С., Берт, Д.М., Пентон-Воак, И.С., и Перретт, Д.И. (2001). Самооценка привлекательности влияет на человека

женских предпочтений по половому диморфизму и симметрии мужских лиц. Труды Королевского общества Лондон B: Биологические науки, 268, 39–44.

Лоренцо, Г.Л., Биесанц, Дж. К., и Хьюман, Л. Дж. (2010). Что красиво, то хорошо и точнее понимается:

Физическая привлекательность и точность в первых впечатлениях от личности. Психологические науки, 21,

1777–1782.

О’Догерти, Дж., Уинстон, Дж., Кричли, Х., Перретт, Д., Берт, Д.М. (2003). Красота в улыбке: роль медика

орбитофронтальная кора в привлекательности лица. Neuropsychologia, 41, 147–155.

Olson, I.R., & Marshuetz, C. (2005). Привлекательность лица оценивается с первого взгляда. Эмоция, 5, 498–502.

Осборн, Д. (2006). Красота такая же, как красота? Влияние макияжа и осанки на физическую привлекательность

судебных постановлений. Журнал прикладной социальной психологии, 26, 31–51.

Пентон-Воак, И.С., Джонс, Б.С., Литтл, А.С., Бейкер, С., Тиддеман, Б., Берт, Д.М., и Перрет, Д.И. (2001).

Симметрия, половой диморфизм пропорций лица и мужская привлекательность лица. Протокол

Королевское общество: биологические науки, 268, 1617–1623.

Родс, Г., Проффитт, Ф., Грейди, Дж. М., и Сумич, А. (1998). Симметрия лица и восприятие красоты.

Psychonomic Bulletin & Review, 5, 659–669.

Рубенштейн, А.Дж., Калаканис, Л., и Ланглуа, Дж. (1999). Предпочтения младенцев в отношении привлекательных лиц: познавательный

объяснение. Психология развития, 35, 848–855.

Шакелфорд, Т. К., и Ларсен, Р. Дж. (1997). Асимметрия лица как индикатор психологический, эмоциональный и

физиологический дистресс. Журнал личности и социальной психологии, 72, 456–466.

Уилсон, М., и Дейли, М. (2004). Вдохновляют ли красивые женщины мужчин отказываться от будущего? Труды Королевского

Лондонское общество B, 271 (Дополнение), S177 – S179.

Winston, J.S., O’Doherty, J., Kilner, J.M., Perrett, D.I., & Dolan, R.J. (2007). Мозговые системы для оценки лица

привлекательность. Neuropsychologia, 45, 195–206.

Влияние образа тела на психическое здоровье

Образ тела — это сложная и многогранная конструкция, в которой внимание уделяется тому, как тело выглядит с точки зрения формы и веса. Поскольку считается, что форма тела и вес находятся под контролем человека, они обычно считаются его или его обязанностью (McKinley & Hyde, 1996; Tiggemann & Rothblum, 1997).

И хотя многие исследования показали, что большинство населения в какое-то время недовольны своим образом своего тела, в последнее время акцент сместился с общей и временной неудовлетворенности тем, как мы смотрим, на более серьезные аспекты того, как образ нашего тела может влиять на нашу жизнь. постоянное психическое здоровье.

Хотя проблемы с изображением тела сами по себе не являются состоянием психического здоровья, они могут быть фактором риска таких проблем психического здоровья, как более низкое качество жизни, психологический стресс и нездоровое поведение, включая расстройства пищевого поведения.

Современные СМИ и социальные сети постоянно бомбардируют нас изображениями идеализированных тел. Для женщин упор делается на стройность (переход на худобу), молодость (характеризующаяся плотной плотью) и безупречность (хотя и с косметическими и / или цифровыми улучшениями).Для мужчин идеал характеризуется мускулистым V-образным телом, плоским животом и узкими бедрами (Leit, Pope, & Gray, 2001). И эти идеализированные стандарты красоты стали нормой, с которой многие из нас сравнивают себя, но остаются недостижимыми для подавляющего большинства.

И хотя многое, если не большая часть модных образов и других медиа-изображений подвергается цифровым изменениям, и законодательство требует признания этого, это все еще влияет на нас. Даже когда мы знаем, что изображение было «подделано», мы все равно хуже относимся к собственному телу после его просмотра, даже на короткое время.

В дополнение к воздействию изображений идеализированных тел через средства массовой информации, многие социокультурные факторы влияют на то, как мы относимся к своему телу. Например, наши отношения с друзьями, семьями и то, как эти важные люди говорят о своем теле и внешнем виде, влияют на наше восприятие собственного тела и внешнего вида.

Ранние исследования в этой области (теория социального сравнения — Фестингер, 1954) описали, как мы сравниваем себя с другими, и утверждали, что эффект может быть положительным или отрицательным в зависимости от того, рассматриваем ли мы его как восходящее или нисходящее сравнение.

Совсем недавно исследование Фонда психического здоровья с более чем 4000 участников, цитируемое в The Guardian, показало, что «идеализированные» медиа-изображения не только подрывают нашу уверенность в себе, но и способствуют ухудшению нашего психического здоровья.

Исследование Фонда психического здоровья показало, что 50 процентов 18-24-летних и 20 процентов всех респондентов заявили, что они беспокоятся о своем теле после просмотра изображений в социальных сетях. И, что шокирует, каждый восьмой взрослый британец в возрасте 18 лет и старше заявил, что они были настолько обеспокоены своим телом, что у них возникли суицидальные мысли или чувства.

Более того, результаты показывают, что с возрастом мы не учимся лучше относиться к своему телу и неизбежно отдаляемся от идеала (женщины, в частности, стали мишенью для рекламы, чтобы бороться со страхом старения всеми своими мог).

К сожалению, это исследование ясно демонстрирует, что

«… люди могут пострадать независимо от пола или возраста, при этом действуют многие из одних и тех же движущих сил, таких как социальные сети и реклама».

В условиях заметного демографического сдвига мужчины также становятся прибыльным рынком для косметической промышленности.Опрос Mintel 2018 показал, что более двух третей из 1000 выборок использовали средства по уходу за кожей; а для возрастной группы от 18 до 44 лет — 84 процента.

В результате многие из нас (как мужчины, так и женщины) тратят чрезмерное количество времени и денег на косметику и диетические добавки, чтобы достичь того, что обычно недостижимо (женщин особенно склонны судить по их внешнему виду, что приводит к двойному удару). сексизма и эйджизма).

В ответ на идеи, распространяемые через социальные сети, многие участники кампании подчеркивали необходимость быть уверенными в своем теле, утверждая, что все тела прекрасны.Эти активисты использовали социальные сети для продвижения идеи бодипозитива, который позволил людям с разным телосложением и оттенком кожи высказаться по поводу проблем, связанных с изображением тела, включая эйджизм, размерность и проблемы, связанные с гендерной идентичностью и расой.

Прискорбно, однако, отметить, что эти протесты не сразу нашли отражение в модных образах и в индустрии в целом.

Причины плохого психического здоровья часто сложны, и их нелегко распутать, но доказательства негативных последствий неудовлетворенности телом очевидны.

К счастью, многие психологи, медики и другие специалисты работают над тем, чтобы поддержать людей с плохим внешним видом, но до тех пор, пока причины не будут устранены или хотя бы уменьшены, проблема остается и становится все более актуальной.

Для получения дополнительной информации о Кэролайн посетите https://psychology.fashion/

Список литературы

• Фестингер Л. (1954). «Теория процессов социального сравнения». Человеческие отношения. 7 (2): 117–140.

• Лейт, Р. А., Поуп-младший, Х. Г., и Грей, Дж. Дж. (2001). Культурные ожидания мускулистости у мужчин: эволюция разворотов Playgirl. Международный журнал расстройств пищевого поведения, 29 (1), 90-93.

• Мак-Кинли, Н. М., и Хайд, Дж. С. (1996). Шкала объективированного телесного сознания: разработка и проверка. Психология женщин ежеквартально, 20 (2), 181-215.

• Тиггеманн, М., & Ротблюм, Э. Д. (1997). Гендерные различия во внутренних представлениях о весе и негативном отношении к себе и другим.Psychology of Women Quarterly, 21 (4), 581-593.

Может ли красота действительно улучшить ваше здоровье?

«Лучше хорошо выглядеть, чем хорошо себя чувствовать». — линия SNL, прославившаяся Билли Кристаллом. Это было забавно отчасти потому, что оно высмеивало извечный конфликт — выбор между хорошим самочувствием и хорошей внешностью — но разве мы не должны хотеть (и ожидать) обоих?

Интуитивно мы знаем, что когда мы чувствуем себя здоровыми, мы относимся к себе более позитивно. Но оказывается, что верно и обратное: забота о себе, даже если потратить несколько минут на нанесение макияжа, уход за кожей или укладку волос, также может положительно повлиять на наше здоровье.

Как психолог, изучавший эту тему более 20 лет, я убежден, что то, как мы выглядим, и то, как мы себя чувствуем, тесно связаны. Женщины из всех слоев общества, с которыми я беседовал, показали мне, что положительная самооценка не только улучшает их чувство благополучия, но и способствует их долгосрочному здоровью. Когда они хорошо выглядят, они чувствуют себя хорошо, а когда они хорошо себя чувствуют, они хорошо выглядят. И в поддержку этого взаимодействия появляется все больше научных данных.

Помня об этом, я сотрудничал с CVS / аптекой, когда они попросили меня внести свой вклад в их расширяющуюся кампанию в области здравоохранения.В качестве следующего шага после того, как табак убрали с полок магазинов, CVS побуждает людей сделать здоровье приоритетом в своей жизни, в том числе рассматривать красоту и личную гигиену как часть общего здорового образа жизни, и моя роль заключалась в том, чтобы глубже изучить эта тема с исследованиями. Вот краткое изложение моих выводов.

Роль субъективного благополучия

Психологический опыт позитивного отношения к себе известен как субъективное благополучие (SWB) и, как было показано, имеет значительные долгосрочные и краткосрочные преимущества для здоровья.Люди с SWB, как правило, лучше едят и спят, чаще обращаются к врачам, имеют повышенный иммунитет и в целом лучше заботятся о себе. Исследования показывают, что SWB может даже продлить жизнь, добавив до 7,5 лет жизни.

Поведение, связанное с красотой и личной гигиеной, усиливает SWB, что, в свою очередь, способствует другим формам заботы о себе. Со временем этот цикл мысли / действия приводит к формированию набора устойчивых личных привычек, которые могут повлиять на общее благополучие. Например, люди с позитивным настроем, как правило, чаще улыбаются, ходят выше, имеют уверенную походку и более прямой зрительный контакт.Они, как правило, уделяют время себе — упражнения, ванны, маникюр и педикюр — и в результате они чувствуют себя и выглядят более расслабленными. Большая уверенность и расслабленность подпитывают позитивное самоощущение, которое усиливает SWB.

Позитивное поведение и отношение также приводят к более удовлетворительному межличностному опыту. Комплименты и положительные отзывы о своей внешности могут укрепить положительное представление о себе и желание продолжать заботиться о себе. Таким образом, развивается когнитивно-поведенческая петля, которая поддерживает связь между красотой и здоровьем: уход за собой и расслабление> позитивное отношение> улучшение здоровья> повышенная привлекательность> положительная обратная связь> подкрепление для ухода за собой и расслабления> непрерывность цикла.Это циклический процесс обратной связи, который влияет на долгосрочное благополучие и поддерживает неразрывную связь между здоровьем и красотой.

Влияние снижения стресса

Ученым давно известно, что расслабление улучшает потребление кислорода, частоту дыхания, кровяное давление и наше чувство благополучия. Напряжение действует наоборот. Совсем недавно исследователи начали понимать физиологию этого процесса. Результаты показывают, что люди, которые расслабляются, вырабатывают меньше кортизола, гормона стресса, который влияет на сердечно-сосудистую систему и использование организмом жиров, белков и углеводов.

В одном исследовании пациенты выздоравливали после сердечно-сосудистого инцидента в два раза быстрее после положительного триггера, чем после стрессового, что позволяет предположить, что эмоциональные состояния влияют на наше сердце. В другом исследовании у участников с большей эмоциональной энергией (энергия, счастье и удовлетворенность жизнью) на 26% меньше вероятность развития ишемической болезни сердца в течение 15-летнего периода. Неспособность контролировать стресс или сделать расслабление частью повседневной жизни может сделать нас более уязвимыми для болезней.

Было также показано, что релаксационная реакция влияет на организм на клеточном уровне, активируя то, что ученые называют «гены борьбы с болезнями».В настоящее время исследователи изучают, как эмоции влияют на рост клеток и какую роль стресс (или его отсутствие) играет в процессе старения. Было показано, что такие занятия, как интенсивная медитация и расслабление, приводят к клеточным изменениям, которые увеличивают продолжительность жизни. Если снижение уровня гормонов стресса и здоровый рост клеток являются результатом расслабляющих действий по уходу, неудивительно, что люди, которые включают их в свой распорядок дня, чувствуют и выглядят более здоровыми.

Влияние красоты на тело и мозг

Ученые начали документировать, как приятные ощущения трансформируются в физиологические изменения в теле и мозге.Одно недавнее исследование показало, что у людей, которые смеются, реже диагностируют сердечные заболевания. Хотя здоровые люди, вероятно, больше смеются, эти ученые показали аналогичные результаты от веселой музыки, заключив, что положительные эмоции влияют на функцию кровеносных сосудов. В другом исследовании изучались физиологические преимущества улыбки, которая, как было показано, выделяет эндорфины, снижает кровяное давление и улучшает общее самочувствие. Эти результаты согласуются с изменениями, вызванными другими видами поведения, повышающими уверенность в себе.

Используя МРТ, ученые теперь могут увидеть влияние приятных ощущений на нейрофизиологию. Результаты показывают, что эмоции, вызванные красотой, любовью, смехом и радостью, влияют на часть мозга, называемую орбитофронтальной корой, также известной как центр вознаграждения. Исследования подчеркивают, как нейротрансмиттеры, такие как дофамин и серотонин, активируются и приводят к положительному чувству благополучия (аналогично влиянию опиатов на мозг). Хотя процедуры красоты могут не дать нам кайфа, этот подъем после удара уход за лицом, уход за лицом или спа — это не только в нашем воображении.Это наш мозг говорит нам, что мы чувствуем, что и хорошо выглядят. Наше тело наслаждается здоровыми результатами.

Заключение

Итак, как средства личной гигиены и косметические процедуры влияют на наше здоровье? Текущие исследования показывают, что деятельность по поддержанию красоты положительно влияет на наше эмоциональное и физическое благополучие. Они создают положительный внутренний опыт, который может привести к снижению стресса, а также к ощутимой пользе для тела и мозга.

Благодаря лучшему пониманию неразрывной связи здоровья с красотой, люди, возможно, будут рассматривать личную заботу не столько как виноватое удовольствие, сколько как аспект здорового образа себя.Это изменение отношения и поведения, которое теперь пользуется поддержкой науки, психологов вроде меня и перспективных компаний, таких как CVS. Надеюсь, этот более широкий и глубокий взгляд на красоту даст женщинам и всем людям возможность жить более здоровой и красивой жизнью.

Вивиан Диллер, Ph.D. психолог, практикующий в Нью-Йорке. Она работает медиа-экспертом по различным психологическим вопросам и консультантом компаний, продвигающих товары для здоровья, красоты и косметики.Ее книга «Посмотри в лицо: что женщины на самом деле чувствуют, когда их внешность меняется» (2010), под редакцией Мишель Вилленс, представляет собой психологическое руководство, которое помогает женщинам справляться с эмоциями, вызванными изменением их внешности.

Для получения дополнительной информации посетите мой веб-сайт www.VivianDiller.com ; и продолжим разговор в Twitter @ DrVDiller.

Для получения дополнительной информации от Вивиан Диллер, доктора философии, щелкните здесь.

Психология Уход за кожей Красота — Как красота изменилась в карантине

При всей нестабильности, царящей сейчас в мире, от глобальной пандемии до текущего движения за гражданские права, сосредоточение внимания на вещах, которые приносят вам чувство безопасности и комфорта, может быть бальзамом от стрессовых факторов дня.Для многих в течение последних месяцев карантина это означает, что они проводят немного больше времени и занимаются самообслуживанием. В то время как некоторые наслаждались способностью отказаться от макияжа и ухода за кожей, другие находили удовлетворение в том, чтобы придерживаться своего режима и структуры, отмечая каждый шаг в своем списке дел. В любом случае, в конце концов, карантин дал нам возможность оценить, как наши косметические процедуры могут помочь нам во многих отношениях.

Без необходимости видеть других людей, то, что остается, — это наши собственные намерения в том, как мы представляем себя.По словам доктора Дениса Пелли, профессора психологии и неврологии Нью-Йоркского университета, признание красоты в себе имеет решающее значение. «Представления о красоте по своей сути скрыты в наших представлениях о себе», — говорит он CR. В то время как мы обычно ухаживаем за своей внешностью, чтобы другие могли нас видеть, без этого стимула люди забыли о ношении брюк или не стали расчесывать волосы. «Все стали немного более растерянными, немного более неформальными», — говорит Пелли. «И этот образ, который мы создаем для других, также сильно зависит от жизни в изоляции.”

Энтони Мауле

Пелли и доктор Энн Бриельманн провели исследование того, как люди воспринимают красоту. Их главный вывод заключается в том, что красота — это чувство сильного удовольствия. Именно это впечатление может затем влиять на привычки людей к уходу за собой — люди тратят время и деньги на уход за кожей и косметику в надежде улучшить свою красоту.

Даже в такие тревожные времена сила красоты может преобладать.В одной из частей своего исследования Пелли и Бриельманн изучали, влияет ли депрессия на то, как люди воспринимают красоту, и обнаружили, что она не ухудшает способность ощущать получаемое от нее удовольствие. «Я думаю, что красота действительно может помочь нашему благополучию в стрессовые времена», — говорит Бриельманн CR. «Поскольку это такое состояние удовольствия, есть положительный сигнал в том, что люди будут искать [его] и получать удовольствие в эти очень напряженные [периоды]».

«Красота действительно может помочь нашему благополучию в тяжелые времена»

Возможно, больше необходимости, чем снисходительности, поиск способов чувствовать себя красивой может способствовать вашему благополучию.Наиболее очевидными из них являются профилактические меры, которые люди могут предпринять для поддержания здорового цвета лица в домашних условиях. Наряду с разделением с косметологами, восковыми мастерами, мастерами маникюра и парикмахерами, карантин принес с собой маловероятное количество проблем с красотой, от вспышек стресса до менее заметных раздражителей.

Ричард Бербридж

Доктор Лоретта Сиральдо, сертифицированный дерматолог с 40-летним опытом, которая провела обширные исследования воздействия УФА на кожу, предостерегает от загрязняющих веществ в помещении, которые теперь постоянно окружают нас.«Многие люди не осознают, что уровень загрязнения в помещении даже выше, чем на открытом воздухе, поэтому нам действительно нужно применять антиоксидантные средства для ухода за кожей, даже если мы не выходим на улицу», — говорит Сиральдо CR. Она также предупреждает о вредных лучах синего света HEV, исходящих от солнца, а также цифровых экранов. Хотя многие из них зацикливаются на бесконечных циклах потоковой передачи или приклеиваются к своим устройствам во время работы из дома, важно использовать солнцезащитный крем, который защищает не только от ультрафиолетового излучения, но и от синего света.

Еще один простой способ сохранить здоровье кожи — придерживаться своего режима ухода за кожей. Чиральдо предлагает относиться к нему скорее как к рецепту, чем к косметической процедуре. «Я считаю, что уход за кожей очень важен для долгосрочного здоровья и красоты вашей кожи», — говорит Сиральдо. «И даже несмотря на то, что мы, возможно, не видим людей и не так часто выбираемся наружу, кожа — это живой орган, и мы должны ухаживать за ней и питать ее».

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

5 способов повседневного ухода за кожей положительно влияют на психическое здоровье

2. Сосредоточение внимания на том, чтобы делать что-то хорошее для себя, помогает остановить спираль беспокойства

Вы можете обнаружить, что определенное время дня может вызвать навязчивые мысли, но вы можете нарушить негативные мысли с заботой о себе. «Пациенты, которые испытывают тревогу и депрессию, часто сообщают, что их состояние обостряется за 30 минут до часа до сна.Это когда у них больше свободного времени, что увеличивает беспокойство многих людей », — говорит Траубе. Это когда вы занимаетесь чем-то, включая умывание, тонизирование и увлажнение лица, вы можете выбросить из головы и сосредоточиться на том, что делаете. (Это относится к любой деятельности, которая вас занимает, например, к работе над новым проектом, приготовлению обеда или прогулке с собакой по окрестностям.)

Уход за кожей дополнительно дает возможность для внимательности. Внимательность — это когда вы сосредотачиваетесь на ощущениях, которые испытываете в настоящий момент, не вынося суждений (например, успокаивающее ощущение теплой воды).Согласно исследованию более 1100 взрослых, опубликованному в марте 2019 года в журнале Frontiers in Psychology , эта практика, как было показано, смягчает депрессию и тревогу, останавливая беспокойство и размышления. «Занимаясь этим занятием в течение нескольких минут, вы можете помочь своему мозгу отвязаться от менее здоровых, спиралевидных моделей мышления», — говорит Траубе.

3. Регулярный уход за кожей вызывает в вашем мозгу каскад химических веществ, повышающих настроение

Создайте приятный распорядок дня, включающий в себя продукты, которые вам нравятся.Например, не стоит недооценивать воздействие мягкого массажа кожи теплой тряпкой для мытья посуды, дополнительного времени, чтобы разгладить кожу лица шелковистым увлажняющим кремом, или нанесения маски. Вы даже можете превратить это мероприятие в вечернее мероприятие, как это делает Мелани Морено, руководитель отдела эстетики Mario Tricoci в Чикаго: «Уход за кожей во время карантина определенно дал мне то, чего я с нетерпением жду. Мне и моей второй половинке нравится создавать настроение, когда мы делаем косметические процедуры дома, зажигая свечи, выпивая бокал вина и играя несколько расслабляющих мелодий, пока мы оставляем маску на месте », — говорит она.

Теперь, когда многие люди экспериментируют с домашними процедурами для лица, такими как маски и пилинги, Джойс Дэвис, доктор медицины, дерматолог из Нью-Йорка, рекомендует придерживаться маски, если вы хотите более концентрированное лечение кожи. «В настоящее время маски безопаснее. Существует больший риск возникновения кожной реакции на пилинг, и в настоящее время нельзя рассчитывать на то, что вы обратитесь к дерматологу, чтобы решить проблему », — говорит она. Как правило, маски более мягкие и могут помочь временно придать коже упругость, придав ей молодой и свежий вид.

Опыт ухода за лицом или процедурой в домашних условиях, безусловно, утешает, но вы также получаете много удовлетворения, просто спланировав это. «Ожидание счастливых событий высвобождает в мозгу нейромедиаторы хорошего настроения», — говорит Траубе. Согласно исследованию, опубликованному в январе 2018 года в журнале Frontiers in Psychology , ожидание позитивных событий также активирует определенную область префронтальной коры, область мозга, связанную с чувством благополучия. Это естественный кайф для чего-то такого простого.

Это одна из причин того, почему ванны обладают таким успокаивающим действием. Во-первых, вы ожидаете расслабления, когда опускаетесь в одну, а во-вторых, теплая вода естественным образом расслабляет мышцы. «Физическое расслабление посылает вашему мозгу сигнал о том, что пора быть спокойным и расслабленным, уменьшая стрессовую реакцию« бей или беги », — говорит Траубе.

Чтобы ваша ванна превратилась в акт ухода за собой, который в то же время улучшает здоровье вашей кожи, добавьте в воду овсянку, — предлагает доктор Дэвис. Ищите пакеты с коллоидной овсянкой, которая облегчает раздражение кожи при экземе, псориазе и в целом сухой коже.Она предлагает полежать 10 минут.

СВЯЗАННЫЕ С: 10 домашних средств для сухой кожи

4. Уход за кожей дает шанс наладить связь с близкими — и это благо для психического здоровья

Морено и ее партнер нацелены на что-то с их рутина маски. В целом, согласно исследованию, опубликованному в мае 2018 года в журнале Psychological Science , проведение этого сосредоточенного времени с любимыми людьми, занимающимися хобби и приятными занятиями, связано с большим уровнем счастья.В то время, когда вам может казаться, что вы слишком близки, чтобы чувствовать себя комфортно с другими членами вашей семьи, вы можете провести вместе значимое время, которое укрепит ваше чувство личного удовлетворения и семейных связей.

Доктор Ильяс тоже видел эту игру в своей жизни. «Одним из ключевых шагов в этом процессе для меня в последнее время является то, что я делюсь этой рутиной с моими детьми-подростками», — говорит она. «Я обнаружила, что в настоящее время, когда меньше прямого социального взаимодействия, время, которое я уделяю своим детям, намного эффективнее в достижении конечной цели ухода за собой — баланса физического и психического благополучия», — сказала она. говорит.

Вы можете сделать это увлекательным занятием и для всех. Не нужно покупать ящик новых продуктов. Вместо этого сосредоточьтесь на тех, которые у вас уже есть дома и которые вам нравятся. Или вы можете поискать в кладовке какие-нибудь приятные для кожи ингредиенты, например, кокосовое масло, пюре из авокадо или молочный компресс, чтобы сделать маску своими руками, и превратить это в веселое, объединяющее мероприятие.

5. Забота о вашей коже — это проявление доброты, несущее большое значение

Прямо сейчас мир — место, где царит стресс.Так что может возникнуть соблазн посмотреть телевизор до поздней ночи, а затем закатиться в кровать, даже не забрызгав лицо водой — вы просто слишком устали. Но что, если вместо этого вы сосредоточитесь на том, чтобы позаботиться о себе таким незначительным образом. Потратив пять дополнительных минут на обработку своей кожи, вы отправите сообщение: «Я того стою», — говорит Траубе. Это похоже на привилегию, которую вы можете получить, когда наносите слой туши утром, наносите цвет на щеки, чтобы они лопнули, или разглаживая тонированное увлажняющее средство, которое заставляет вашу кожу сиять.

Одним из наиболее эффективных шагов может стать поиск увлажняющего крема, который вам действительно нравится. (Некоторые моменты, которые следует учитывать: приятно ли ложиться на кожу? Приятно ли пахнет? Приятно ли чувствовать себя после этого?) «Увлажнение улучшает общий вид и внешний вид кожи, а также восстанавливает и поддерживает функции кожи. как барьер для окружающей среды. Это также помогает улучшить кровообращение в коже, что может улучшить ваше общее самочувствие », — говорит Ильяс.

СВЯЗАННО: Как начать процедуру самообслуживания, которой вы будете следовать

Почему уход за собой, в том числе когда он касается вашей кожи, так важен сейчас

Есть множество способов практиковать заботиться о себе, но сосредоточение усилий на улучшении здоровья кожи окупается также и для вашего психического и эмоционального здоровья, а это критически важно во время COVID-19. «Я считаю, что существует прямая зависимость между моим распорядком ухода за кожей и моим настроением», — говорит Морено.«Если уделять время уходу за кожей, это влияет на мой разум и тело. Это повышает мою уверенность и дает мне чувство контроля над тем, как пройдет мой день ».

Красота | Психология вики | Фэндом

Оценка |
Биопсихология |
Сравнительный |
Познавательная |
Развивающий |
Язык |
Индивидуальные различия |
Личность |
Философия |
Социальные |
Методы |
Статистика |
Клиническая |
Образовательная |
Промышленное |
Профессиональные товары |
Мировая психология |

Социальная психология:
Альтруизм ·
Атрибуция ·
Отношение ·
Соответствие ·
Дискриминация ·
Группы ·
Межличностные отношения ·
Послушание ·
Предрассудки ·
Нормы ·
Восприятие ·
Показатель ·
Контур

Красота как качество внешнего вида человека см .: Физическая привлекательность.

Люди восприняли розу как естественную красоту, о чем свидетельствуют социальные сети.

Красота — это качество, присутствующее в вещи или человеке, которое доставляет сильное удовольствие или глубокое удовлетворение уму, независимо от того, является ли оно результатом сенсорных проявлений (таких как форма, цвет, звук и т. Д.), Значимого рисунка или рисунка, или что-то еще (например, личность). ^[1] Другими словами, «красота» — это качество человека, объекта, места или идеи, которое обеспечивает восприятие удовольствия, утверждения, значения или доброты.Субъективный опыт «красоты» часто включает в себя интерпретацию некоторой сущности как находящейся в равновесии и гармонии с природой. Это приводит к сильному чувству влечения и эмоциональному благополучию.

В самом глубоком смысле красота может порождать заметный опыт позитивного размышления о смысле собственного существования. «Объект красоты» — это все, что раскрывает или перекликается с личным смыслом. Следовательно, религиозные и моральные учения часто сосредотачиваются на божественности и достоинствах красоты и утверждают, что естественная красота является аспектом духовности и истины.

Антоним красоты — уродство , т. Е. Воспринимаемое противоположное красоты, которое вызывает недовольство и порождает глубоко негативное восприятие объекта.

«Красота в глазах смотрящего» — обычное выражение, приписываемое этой концепции. ^[2]

Понимание природы и значения красоты — одна из ключевых тем философской дисциплины, известной как эстетика. Композитор и критик Роберт Шуман различал два вида красоты: естественную и поэтическую .Первое заключается в созерцании природы, а второе — в сознательном творческом вмешательстве человека в природу. Шуман указал, что в музыке или другом искусстве проявляются оба вида красоты, но естественная красота — это просто чувственное наслаждение. Поэтическая красота начинается там, где заканчивается естественная красота.

Нимфа в цветах ипомеи от Lefebvre. Образ молодой женщины — символ человеческой красоты на Западе и доминирующая тема в западном искусстве.

Распространенное мнение предполагает, что красота существует во внешности хороших вещей и людей.Хорошее яблоко будет казаться красивее помятого. Кроме того, большинство людей считают физически привлекательных людей хорошими как физически, так и на более глубоком уровне. В частности, считается, что они обладают множеством положительных черт и характеристик личности. ^[3]

Стереотип «красота — это хорошо» имеет множество ярких контрпримеров. К ним относятся такие вещи, как ледник или горный хребет в суровой сухой пустыне. Многие люди находят красоту во враждебной природе, но это может быть плохо или, по крайней мере, не иметь отношения к какому-либо чувству добра.Другой тип контрпримеров — комические или саркастические произведения искусства, которые могут быть хорошими, но редко бывают красивыми. Кроме того, люди могут быть хорошими и некрасивыми или красивыми, но не хорошими.

Кроме того, навыки людей могут развиваться и изменять их чувство прекрасного. Плотники могут рассматривать здание, которое не соответствует действительности, как уродливое, а многие мастера-плотники могут видеть неправильные углы, составляющие всего полградуса. Многие музыканты также могут слышать диссонирующий тон, высокий или низкий, всего на два процента расстояния до следующей ноты.У большинства людей схожая эстетика в отношении работы или хобби, которые они освоили.

Самую раннюю теорию красоты можно найти в трудах ранних греческих философов досократического периода, таких как Пифагор. Пифагорейская школа увидела сильную связь между математикой и красотой. В частности, они отметили, что предметы, пропорции которых соответствуют золотому сечению, выглядят более привлекательными. Древнегреческая архитектура основана на этом представлении о симметрии и пропорции. Современные исследования также показывают, что люди, чьи черты лица симметричны и пропорциональны золотому сечению, более привлекательны, чем те, чьи лица нет.

Образы красоты из дворца Хашт-Бехешт в Иране.

Красота на протяжении всей истории обычно ассоциировалась с добром. Точно так же полная противоположность красоты обычно считается уродливой и часто ассоциируется со злом. Злые ведьмы, например, часто изображаются с неприятными физическими чертами и личностями. Этот контраст воплощен в классических рассказах, таких как «Спящая красавица». Точно так же красота, согласно Гете, из его 1809 Elective Affinities , «везде желанный гость».Гете утверждал, что человеческая красота «действует с гораздо большей силой как на внутренние, так и на внешние чувства, так что тот, кто видит ее, свободен от зла ​​и чувствует себя в гармонии с собой и с миром».

Симметрия может иметь значение, потому что очевидно, что человек вырос здоровым, без видимых генетических дефектов. Хотя стиль и мода сильно различаются, межкультурные исследования выявили множество общих черт в восприятии людьми красоты. Например, большие глаза и ясный цвет лица считаются красивыми как у мужчин, так и у женщин во всех культурах.Некоторые исследователи предположили, что неонатальные черты лица по своей природе привлекательны и, следовательно, могут быть сочтены красивыми. Молодость вообще ассоциируется с красотой.

Есть убедительные доказательства того, что предпочтение красивых лиц проявляется в раннем развитии ребенка и что стандарты привлекательности схожи в разных культурах. Усредненность, симметрия и половой диморфизм могут иметь эволюционную основу для определения красоты. Мета-анализ эмпирических исследований показывает, что все трое привлекательны как в мужских, так и в женских лицах и принадлежат к разным культурам. ^[4] Привлекательность лица может быть адаптацией для выбора партнера, потому что симметрия и отсутствие пятен сигнализируют о важных аспектах качества партнера, таких как здоровье. Также возможно, что эти предпочтения — просто побочные продукты того, как наш мозг обрабатывает информацию.

Известное изображение мужской красоты в картине Микеланджело Давид .

Основы, заложенные греческими и римскими художниками, также стали эталоном мужской красоты в западной цивилизации.Идеальный римлянин был определен как высокий, мускулистый, длинноногий, с густой шевелюрой, высоким и широким лбом — признак интеллекта — широко расставленными глазами, сильной линией бровей, сильным идеальным носом и профилем. меньший рот и сильная линия челюсти. Эта комбинация факторов, как и сегодня, создаст впечатляющий «величественный» образ красивой мужественности. За заметными исключениями, касающимися веса тела и стиля моды, стандарты красоты довольно постоянны во времени и месте.

В древнекитайской письменности знак, означающий «красивый», образован путем объединения двух других знаков, означающих «большой» и «овца».Одно из возможных объяснений этого состоит в том, что большие овцы олицетворяли красоту.

Характеристика человека как «красивого», будь то на индивидуальной основе или по соглашению сообщества, часто основывается на некоторой комбинации внутренней красоты , которая включает психологические факторы, такие как личность, интеллект, изящество и элегантность, и внешняя красота , которая включает физические факторы, такие как здоровье, молодость, симметрия, среднестатистичность и цвет лица.

Распространенный способ измерить внешнюю красоту, основанный на консенсусе сообщества или общем мнении, — устроить конкурс красоты, такой как «Мисс Вселенная».Однако внутреннюю красоту труднее определить количественно, хотя конкурсы красоты часто утверждают, что и это принимают во внимание. Многие согласятся, что, например, Мать Тереза ​​была красивым человеком, но такие общие меры трудно определить. Точно так же Елену Троянскую часто описывали как великолепную красавицу. Внешний вид не обязательно предопределяет красоту восприятия человека, которая может изменяться в сознании людей в зависимости от внутренних личных качеств.

Ярким показателем физической красоты является «среднестатистичность». Когда изображения человеческих лиц усредняются вместе, чтобы сформировать составное изображение, они постепенно становятся ближе к «идеальному» изображению и воспринимаются как более привлекательные. Впервые это было замечено в 1883 году, когда Фрэнсис Гальтон, двоюродный брат Чарльза Дарвина, наложил фотографические составные изображения лиц вегетарианцев и преступников, чтобы увидеть, есть ли у каждого типичный вид лица. При этом он заметил, что составные изображения были более привлекательными, чем по сравнению с любыми отдельными изображениями.Исследователи воспроизвели результат в более контролируемых условиях и обнаружили, что вычисленное компьютером среднее математическое значение серии лиц оценивается более благоприятно, чем отдельные лица. ^[5]

Еще одна особенность красивых женщин, которую исследовали исследователи, — это соотношение талии к бедрам, равное примерно 0,70 для женщин. Концепция соотношения талии и бедер (WHR) была разработана психологом Девендрой Сингхом из Техасского университета в Остине. Физиологи показали, что это соотношение точно указывает на фертильность большинства женщин.Традиционно, в досовременные времена, когда еды было меньше, толстых людей считали более привлекательными, чем стройных.

Beauty представляет собой эталон сравнения и может вызвать негодование и недовольство, если его не достичь. Красота вдохновляла людей на протяжении всей истории, но поиски красоты также приводили к расстройствам пищевого поведения. Слишком большой упор на внешнюю красоту может подорвать важность внутреннего человека. Это может стать произвольной ценностью, ведущей к социальному неравенству.

Исследователи обнаружили, что хорошо выглядящие ученики получают более высокие оценки от своих учителей, чем ученики с обычной внешностью.Более того, привлекательные пациенты получают более индивидуальный уход от своих врачей. Исследования даже показали, что привлекательные преступники получают более мягкие приговоры, чем менее привлекательные осужденные. На размер заработка человека также может влиять физическая красота. Одно исследование показало, что люди с низкой физической привлекательностью зарабатывают на 5–10 процентов меньше, чем обычные люди, которые, в свою очередь, зарабатывают на 3–8 процентов меньше, чем те, кто считается красивым. ^[6] Дискриминация других по признаку внешности известна как лукизм.

В другом контексте термин «красивые люди» используется для обозначения тех, кто внимательно следит за тенденциями в моде, внешнем виде, еде, вине, автомобилях и недвижимости, часто за счет значительных финансовых затрат. Такие люди часто отражают во внешности и потребительском выборе характеристики и покупки богатых актеров и актрис, моделей или других знаменитостей. Термин «красивые люди» первоначально относился к музыкантам, актерам и знаменитостям калифорнийского поколения «Цветочная сила» 1960-х годов.The Beatles ссылаются на настоящих «красивых людей» в своей песне 1967 года «Baby You’re a Rich Man» из альбома Magical Mystery Tour. К концу 1960-х понятие красивых людей постепенно стало охватывать модниц и «модных» жителей Нью-Йорка, расширившись до его современного определения. Красивые люди обычно пользуются престижем, основанным на имидже и / или финансах, который усиливает их ауру успеха, силы и красоты.

Культурное представление красоты [править | править источник]

В Викицитатнике есть коллекция цитат, связанных с:

Файл: Авраам Линкольн Джордж Питер Александр Хили.jpg

Авраам Линкольн, официальный представитель Белого дома Джорджа Питера Александра Хили.

Уродство — это свойство человека или вещи, на которое неприятно смотреть и которое приводит к очень неблагоприятной оценке. Быть уродливым — значит быть эстетически непривлекательным, отталкивающим или оскорбительным. ^[7] Как и его противоположность, красота, уродство предполагает субъективное суждение и, по крайней мере, частично находится в «глазах смотрящего». Таким образом, восприятие уродства может быть ошибочным или недальновидным, как в рассказе Ганса Христиана Андерсена Гадкий утенок .

Люди, которые кажутся уродливыми для других, страдают от хорошо задокументированной дискриминации, зарабатывая на 10–15 процентов в год меньше, чем аналогичные работники, и с меньшей вероятностью будут приняты на работу практически на любую работу, но не имеют юридических средств правовой защиты для борьбы с дискриминацией. ^[8]

Хотя уродство обычно рассматривается как видимая характеристика, оно также может быть внутренним атрибутом. Например, человек может быть внешне привлекательным, но внутренне легкомысленным и жестоким. Также возможно пребывание в «уродливом настроении», которое является временным внутренним состоянием неприятностей, или может относиться к тому, как человек смотрит на себя в данный момент.

Для некоторых людей уродство — центральный аспект их личности. У Жан-Поля Сартра был ленивый глаз и раздутое асимметричное лицо, и он приписывал многие свои философские идеи своей пожизненной борьбе за то, чтобы смириться со своим самоописанным уродством. ^[9] Сократ также использовал свое уродство как философскую точку соприкосновения, заключив, что философия может спасти нас от нашего внешнего уродства. ^[9] Авраам Линкольн, прославившийся в свое время кажущейся уродливостью, был описан современником: «Сказать, что он уродлив, — ничто; добавить, что его фигура гротескна, значит не произвести адекватного впечатления.«Однако его внешность оказалась преимуществом в его личных и политических отношениях, как писал его партнер по закону Уильям Херндон:« Он ни в коем случае не был красивым человеком и не был уродливым; он был невзрачным человеком, безразличным к своей внешности, невзрачным и непринужденным. У него не было так называемой пышности, показухи или достоинства. Он казался простым в осанке и осанке. Он был грустным человеком; его меланхолия капала с него, пока он шел. Его кажущаяся мрачность впечатлила друзей и вызвала к нему симпатию — одно из средств его большого успеха.» ^[10]

1. ↑ Несокращенный словарь Random House, © Random House, Inc. 2006.
2. ↑ http://www.phrases.org.uk/meanings/59100.html
3. ↑ Дион, К. К., Бершайд, Э., и Уолстер, Э. (1972). Что красиво, то хорошо. Журнал личности и социальной психологии , 24 , 285-290.
4. ↑ Rhodes, G. (2006). Эволюционная психология красоты лица. Ежегодный обзор психологии , 57 , 199-226.
5. ↑ Ланглуа, Дж. Х., Роггман, Л. А., и Массельман, Л. (1994). Что является средним, а что нет в привлекательных лицах? Психологические науки , 5 , 214-220.
6. ↑ Лоренц, К. (2005). «Симпатичные люди зарабатывают больше?» Новости CNN , Time Warner.
7. ↑ Словарь Webster’s New World College , 3-е издание, 1995 г.
8. ↑ includeonly> Хамермеш, Даниэль. «Ugly? You May Have A Case», 27 августа 2011 г. Проверено 28 августа 2011 г.
9. ↑ ^{9,0 9,1} включая только> Мартина, Энди. «The Phenomenology of Ugly», ‘ The New York Times’ , 10 августа 2010 г. Проверено 24 августа 2010 г.
10. ↑ Карпентер, Ф. Б. (1866). Шесть месяцев в Белом доме с Авраамом Линкольном , Нью-Йорк: Херд и Хоутон.

Посмотрите эту страницу в Викисловаре
:
Красота

Шаблон: Enwp

Обзор современных направлений исследований

93 ПСИХОЛОГИЯ КРАСОТЫ: ОБЗОР СОВРЕМЕННИКА…

Готтшалл, Дж. (2008), «Миф о красоте» — это не миф. Human Nature, 19, 174–188.

Гриффин М., Вишванат К., Шварц Д. (1994). Гендерная реклама в США и Индии:

Экспорт культурных стереотипов. СМИ, культура и общество, 16, 487-507.

Грундл, М., Кляйн, С., Хорчакивский, Р., Фезер, Д. (2008). «Глаз ягуара» как новый тренд красоты

? Возрастные эффекты при оценке привлекательности косого глаза

Axis.Эстетическая пластическая хирургия, 32 (6), 915-919.

Гутьеррес, С., Кенрик, Д., Партч, Дж. (1999). Красота, доминирование и брачная игра: контраст

Эффекты самооценки отражают гендерные различия в выборе партнера. Личность и

Бюллетень социальной психологии, 25 (9), 1126-1134.

Хендерсон Дж. Дж. А., Энглин Дж. М. (2003). Внешняя привлекательность предсказывает долголетие. Evol Hum Behav,

24, 351-356.

Хьюм Д.К., Монтгомери Р. (2001). Привлекательность лица свидетельствует о различных аспектах «качества» у

мужчин и женщин.Evol Hum Behav, 22, 93-112.

Джеффри С. (2005). Красота и женоненавистничество: вредные культурные обычаи на западе, Рутледж.

Джонс, Б., Де Бруйн, Л., Литтл, А., Конвей, К., Файнберг, Д. (2006). Интеграция взгляда

Направление и выражение в предпочтениях для привлекательных лиц. Психологическая наука,

17 (7), 588-591.

Юнг, Дж., Леннон, С.Дж. (2003). Образ тела, самосхема внешнего вида и изображения в СМИ. Семья

и журнал Consumer Sciences Research Journal, 32 (1), 27-51.

Ланглуа, Дж., Калаканис, Л., Рубенштейн, А., Ларсон, А., Халлам, М., Смут, М. (2000). Maxims

или мифы о красоте? Метааналитический и теоретический обзор. Психологический бюллетень,

126 (3), 390-423.

Лоренцо, Г.Л., Биесанц, Дж.К., Хьюман, Л.Дж. (2010). Что красиво, то хорошо и точнее

понимается: Физическая привлекательность и точность в первых впечатлениях от личности.

Психологическая наука, 21, 1777-1782.

Макиа, М., Лэмб, С. (2009). Сексуальная невинность. Эффект от рекламы в журнале, изображающей взрослых

Женщин в образе сексуальных маленьких девочек. Журнал медиапсихологии, 21 (1), 15-24.

Манер, Дж., Кенрик, Д., Беккер, В., Делтон, А., Хофер, Б., Уилбур, К., Нойберг, С. (2003).

Сексуально-избирательное познание: красота захватывает сознание смотрящего. Журнал

Личность и социальная психология, 85 (6), 1107-1120.

Маркус, Д., Миллер, Р. (2003). Половые различия в суждениях о физической привлекательности: анализ социальных отношений

.Бюллетень личности и социальной психологии, 29 (3), 325-335.

Малхерн Р., Филдман Г., Хасси Т. (2003). Косметика повышает привлекательность женского кавказского лица

? Международный журнал косметической науки, 25, 199-205.

OBarr, W. (1994). Культура и реклама: исследование инаковости в мире рекламы. Боулдер,

CO: Westview.

Олсон, И., Маршуэц, К. (2005). Привлекательность лица оценивается с первого взгляда. Эмоция, 5 (4),

498-502.

Осборн Д. (1996). Красота такая же, как красота? Влияние макияжа и осанки на физическую привлекательность

Суждения. Журнал прикладной социальной психологии, 26 (1), 31-51.

Парк, Б., Флинк, К. (1989). Анализ социальных отношений согласия в суждениях о симпатиях. Журнал

личности и социальной психологии, 56, 506-518.

Пинхас, Л., Тонер, Б., Али, А. (1999).