Разное

Таблицы шульте цель: Как использовать таблицы Шульте для детей в развитии внимания?

Таблицы Шульте: коротко об известном

Что из себя представляет таблица Шульте? Обычно — это простенькая таблица размером 5х5 клеток, в которой случайно расположены числа от 1 до 25. Эта таблица была разработана немецким психотерапевтом Вальтером Шульте для изучения свойств внимания.

И сейчас она используется психологами для самых разных исследований. Опытным путем, например, было обнаружено, что простое «прорешивание» их человеком оказывает хорошее влияние на развитие памяти и внимания.

Содержание статьи

  • 1 О пользе таблиц Шульте
  • 2 Цель работы с таблицами Шульте.
  • 3 Постоянная работа с таблицами Шульте даст вам возможность:
  • 4 Немного об испытаниях методики
  • 5 А у нас для вас есть:

О пользе таблиц Шульте

При работе с таблицами Шульте развивается прежде всего объемное (параллельное) внимание. Символы в поле вашего зрения считываются зрительной памятью одновременно, а не каждый в отдельности.

Само занятие с таблицами Шульте чем-то напоминает медитацию. Бесспорно, это способствует ускорению интеллектуального развития.

Автор таблиц и методики Вальтер Шульте

Цель работы с таблицами Шульте.

Необходимо отыскать взглядом последовательно каждое из чисел от 1 до 25. При минимальных затратах времени.

Итак.

1. Расположите таблицу Шульте как можно удобнее перед глазами. Лучше всего на том расстоянии, как вы читали бы книгу.

2. Найдите квадрат в центре таблицы. Представьте, что в самой его сердцевине есть точка. Именно на ней необходимо зафиксировать взгляд.

3. Затем, не упуская из виду центр таблицы, попытайтесь найти цифру 1. Необходимо увидеть и запечатлеть, а не просто найти взглядом. Задача — найти клетку с цифрой 1, не совершая движений глазами.

4. Как только вы нашли единичку, держа взгляд на центре, поищите двойку и т.д.
Итак, по мере тренировки, движения зрачков глаз будут становится все менее и менее интенсивными. Взгляд, сфокусированный на центре поля, будет становиться все более объемным за счет одномоментного присутствия периферийного объекта.

Постоянная работа с таблицами Шульте даст вам возможность:

  1. Лучше организовать мыслительные процессы.
  2. Активизировать память.
  3. Прокачать навык быстрого принятия решений.

В ходе выполнения упражнений активизируются лобные доли коры головного мозга. Несомненно, это позволяет оптимизировать внимание, мыслительные процессы в головном мозге и процесс принятия решений.

Немного об испытаниях методики

Исследователи провели множество опытов в области функциональной нейровизуализации. Приборы регистрировали интенсивность движения крови в различных участках головного мозга при решении испытуемыми интеллектуальных задач. Это были кроссворды, таблицы Шульте, логические задачи, ребусы, шарады, головоломки и т.д. По результатам этих исследований было сделано два вывода:

  1. Если испытуемому ставилась новая для него задача, то происходил значительный прилив крови к лобным долям коры мозга. Но когда задача повторялась, то приток крови существенно сокращался.
  2. На интенсивность притока крови влияла не только от новизна задачи, но и ее характер. Наиболее высокая интенсивность была показана при работе испытуемых с таблицами Шульте.

Немаловажно, что мозг при этом не отвлекается на посторонние объекты и не тратит на них ресурсы. В частности, это наблюдалось при решении математических задач, заучивании стихов или разгадывании кроссвордов.

А у нас для вас есть:

Регулярные занятия с таблицами Шульте на нашем интерактивном тренажере дают заметное повышение качества памяти. А также, что еще более важно, заметно повысят скорость усвоения необходимой информации.

Таблицы Шульте: Методика Шульте

«Таблицы Шульте» — книга, о которой слышали многое. Многие уже изучили эту методику, но для кого-то она до сих пор неизвестная. Сегодня мы поговорим о том, как работать с таблицами и что это такое.

Итак, таблицы эти были придуманы австрийским профессором психиатрии Э. Шульте. Он использовал их в работе и измерял качественные характеристики внимания, измерения поля зрения и темпа психической деятельности. Но его труды не остались незамеченными и сегодня она используется в разных сферах.

Таблицы не представляют собой ничего особенного. Это обычные квадраты по 25 сантиметров. Одна таблица – 25 ячеек. В каждую ячейку вписывается число от 1 до 25. Числа расположены в случайном порядке. Вариаций таблицы может быть много. Но и способы использования разнообразны.

Книга-тренажер позволит вам разобраться в работе с таблицами Шульте. Ее будет полезно почитать и тем, кто уже знаком с методикой.

Как пользоваться таблицей?

Представьте, что перед вами лежит простая таблица Шульте.

Расслабляемся, сосредотачиваемся и начинаем работать. Основная задача – это найти все числа, которые вписаны в нее. Но не стоит водить глазами по листу. Нужно сосредоточить внимание на центральном квадрате. В данном случае, это число 12.

Задание можно выполнять как в прямом порядке – искать числа от 1 до 25, так и в противоположном, например, считать от 25 до 1.

Согласитесь, все очень просто. Но на первых порах может показаться, что это просто невыполнимое задание. Но поработав, вы поймете, что это легко.

Итог вас обрадует. После нескольких занятий вы сможете приобрести навыки, которые будут полезны в повседневной жизни. Например,

  1. Расширенное полез зрения;
  2. Концентрация внимания;
  3. Устойчивость к стрессам;
  4. Быстрая переключаемость;
  5. Распределение внимания;
  6. Психологическая устойчивость;
  7. Сила воли;
  8. Управление ресурсами;
  9. Высокая эффективность.

Определите время, за которое вы сможете найти все указанные числа. Это далеко не одна секунда, но расстраиваться не стоит. К этому показателю нужно стремиться.

С первого раза не получится добиться большой цели. Начинать нужно с небольших деталей, которые постепенно, как кусочки пазла соберутся в одну картинку.

Может показаться, что мелкие детали можно исключить. Но это не так. Не откладывайте дело в долгий ящик и начинайте работать над своей целью сию же минуту.

Начинаем приближаться к цели или мыслим позитивно

Как бы смешно это не выглядело, но к цели приблизит именно позитивное мышление. На него нужно обращать внимание в первую очередь.

Это далеко не секрет, но оно поможет достигнуть цели и добиться гармонии в жизни. Нам кажется, что порядок в жизни просто невозможен без правильного мышления.

Если посмотреть на человека, то он очень похож на зеркало. То, что он знает, то и отражает. В психологии это называется психическим отражением. Мы пропускаем через себя не только действия, которые происходят около нас, но и мысли других людей. Наши мысли и мысли наших близких – это связь внешнего мира и личного, т.е. внутреннего. Но как образуется эта связь и кто стоит за этими образованиями?

Ответить на этот вопрос довольно просто. Конечно, это люди – мы и все те, кто окружает нас каждый день.

Но человека можно сравнить не только с зеркалом, но и с магнитом. У каждого человека свой круг общения и связан он с его интересами.

Если посмотреть на наше окружение, на наших друзей и близких, то сразу становится понятно – что ты за человек. Наш внутренний магнетизм позволяет нам притянуть людей и оттолкнуть тех, кто нам не нравится. И опять собирается пазл, но только теперь он состоит из других деталей. Мы формируем свою судьбу именно своими действиями и мыслями.

Именно поэтому, если вы хотите и мечтаете взять от жизни все, быть счастливым человеком и не расстраиваться по пустякам, то не вычеркивайте позитивное мышление из списка. Изменения в жизни не заставят себя долго ждать. Они произойдут не только в личной жизни, но и в карьере. Ну и в работе с таблицей Шульте произойдут заметные сдвиги.

Нужно ли это современному человеку?

Современный человек живет в обществе, где информация передается очень быстро. Чтобы кому-то что-то сообщить нужно всего несколько секунд, а раньше это занимало дни и месяцы.

Давайте вспомним. Например, несколько столетий назад человек писал бумажные письма и ждал ответа месяцами. А сегодня, чтобы что-то спросить у человека нужно просто написать СМС-сообщение. Разве ответа нужно будет ждать месяц?

Мы живем в бешенном ритме. И чтобы не отстать от скорости жизни, нужно постоянно развиваться и делать это самостоятельно. Знаний, которыми владеет обычный человек, будет мало. Взяв в руки таблицу Шульце – вы сделали первый шаг к самообразованию и постижению чего-то нового.

Экологический способ развития внутреннего потенциала человека

Действительно, таблица Шульте – это экология личности. Вернее, способ, позволяющий очистить внутренний потенциал человека.

Человечеству известен способы неэкологического внимания. Экологичность – это ценность и обязательные условия, которые должен постигнуть человек.

Полученные знания нужно пропускать через собственное тело. Если этого не делать, то все услышанное и прочитанное просто информация. Которая может не усвоится.

В книге все это подробно описано. И чтобы понять, как работает методика, нужно попробовать все и убедиться, что метод действительно экологичен.

Зачем это нужно?

Читать или не читать – это личное дело каждого. Но если вы все поняли и решили работать в этом направлении, то обратить внимание все-таки можно. Просто для саморазвития.

Но особенно интересно это будет тому, кто еще до конца ничего не понял и не осознал, что информация не только полезная, но и информация.

Опять приведем пример. Вы завели машину и выехали на дорогу. За дорогой вы наблюдаете в два боковых зеркала?

Согласитесь, по-другому не получится держать ситуацию под контролем. Вы не только лучше справитесь с управлением, но и позаботитесь о личной безопасности и окружающих людей.

Теперь поговорим о вещах, которые интересны представительницам прекрасного пола – это ваша сумочка. В ней много вещей? Конечно и найти что-то очень сложно. Вы роетесь в сумке и начинаете раздражаться.

А теперь представьте, что таблицы вам помогут сконцентрироваться и замечать окружающие предметы намного лучше. Положительно это скажется и на приеме решений. Вы не будите колебаться и просчитывать несколько шагов наперед.

И если вы хотите стать успешным человеком и делать работу быстрее других, то методика станет отличным толчком. А если вы думаете, что это все не для тебя, то убери эту книгу куда подальше и ищи другой метод самосовершенствоваться.

Состояние высокой продуктивности

Мы уже упоминали, что книга поможет вам не только быстро выполнять задания, связанные с таблицей, но и делать другую работу. Вы когда-нибудь слышали про Высокое Ресурсное Состояние? Нет? Но тогда мы вам и про это расскажем.

В профессиональной среде это состояние называют состоянием высокой продуктивности. Работая с таблицей, вы сможете активировать многие процессе в голове. Они есть у всех, но не все умеют ими пользоваться.

Включить их можно за счет переключения на другой объект. Вы начинаете выполнять все действия последовательно и превращаете сознательные процессы в бессознательные.

С таблицей нужно работать не только глазами, а всем телом, вернее, внутренним состоянием, в котором пребывает ваше тело. Не стесняйтесь и разбудите все процессы в своем организме. Конечно, поиск чисел не даст ничего особенного. Но важно то состояние, в котором вы выполняете это упражнение. Если «читать» таблицу без желания и делать это просто, потому что все уже познакомились с задачей, то вы не сможете ничего добиться и просто потратите свое время.

Скачать 

Купить Таблица Шульте. — Microsoft Store en-VC

Купить таблицу Шульте. — Microsoft Store en-VC

Таблица Шульте.

Студия забавных игр

Выбрать подарок
Таблица Шульте. — 0,99 долл. США

Студия забавных игр

Стратегия

ВСЕ

Эта игра построена на 25 маленьких квадратах.
В таблице есть от 1 до 25 чисел, и они разбиты по порядку. Претендент указывает на самую быструю скорость от 1 до 25, одновременно указывая.
Благодаря времени, более короткое время вы можете использовать для подсчета 25 чисел.
Игра может улучшить внимание и концентрацию.

0,99 долл. США

См. системные требования

0,99 долл. США

Обзор
Системные Требования

Доступно по номеру

ХолоЛенс

ПК

Мобильное устройство

Поверхностный концентратор

Скриншоты

    {{#каждый слайд}}

  • {{#каждый ImageForBreakPoints}}

    {{/каждый}}

  • {{/каждый}}

{{/если}}

Системные Требования

Минимум
Ваше устройство должно соответствовать всем минимальным требованиям, чтобы открыть этот продукт
ОС Windows 10 версии 17763. 0 или выше, Windows 10 версии 17763.0 или выше, Xbox
Архитектура x86
Рекомендовано
Ваше устройство должно соответствовать этим требованиям для наилучшего опыта.
ОС Windows 10 версии 17763.0 или выше, Windows 10 версии 17763.0 или выше, Xbox
Архитектура х86

Бывший инженер ЦРУ осужден за крупную кражу секретов: NPR

Бывший инженер ЦРУ осужден за крупную кражу секретов его считают козлом отпущения за постыдную публичную публикацию WikiLeaks множества секретов ЦРУ в 2017 году9. 0086

Национальная безопасность

Ассошиэйтед Пресс

На этом эскизе зала суда Джошуа Шульте (в центре) сидит за столом защиты в окружении своих адвокатов 4 марта 2020 года в Нью-Йорке.

Элизабет Уильямс/AP


скрыть заголовок

переключить заголовок

Элизабет Уильямс/AP

На этом эскизе зала суда Джошуа Шульте (в центре) сидит за столом защиты в окружении своих адвокатов 4 марта 2020 года в Нью-Йорке.

Элизабет Уильямс/AP

НЬЮ-ЙОРК. В среду бывший инженер-программист ЦРУ был осужден по федеральным обвинениям в совершении крупнейшей кражи секретной информации в истории ЦРУ.

Джошуа Шульте, который решил защищать себя на повторном судебном процессе в Нью-Йорке, сказал присяжным в заключительных прениях, что ЦРУ и ФБР сделали его козлом отпущения за позорную публичную публикацию WikiLeaks сокровищницы секретов ЦРУ в 2017 году.

Жюри приступило к обсуждению в пятницу.

Так называемая утечка из Убежища 7 показала, как ЦРУ взламывало смартфоны Apple и Android в ходе зарубежных шпионских операций и стремилось превратить подключенные к Интернету телевизоры в подслушивающие устройства. До своего ареста Шульте помогал создавать хакерские инструменты в качестве программиста в штаб-квартире агентства в Лэнгли, штат Вирджиния.

Обвинители утверждали, что 33-летний Шульте был мотивирован организовать утечку, потому что он считал, что ЦРУ проявило к нему неуважение, проигнорировав его жалобы на рабочую среду. По их словам, он попытался «сжечь дотла» ту самую работу, которую он помог создать агентству.

Находясь за решеткой в ​​ожидании суда, он продолжил свои преступления, пытаясь выдать из тюрьмы дополнительные секретные материалы, поскольку он вел «информационную войну» против правительства, заявили прокуроры.

Шульте заявил, что его выбрали

В заключении Шульте заявил, что он был выбран, хотя «сотни людей имели доступ к (информации). … Сотни людей могли ее украсть».

«Дело правительства пронизано разумными сомнениями», добавил он. «Здесь просто нет мотива».

Прокурор США Дэвид Дентон возразил, что существует множество доказательств того, что Шульте украл секретный резервный компьютерный файл.

«Это он взломал эту систему», сказал Дентон. «Это он сделал резервную копию, которую он отправил на WikiLeaks».

Прокурор также призвал присяжных рассмотреть доказательства попытки сокрытия, в том числе список работ по дому, нарисованный Шульте, в котором была запись «Удалить подозрительные электронные письма».

«Это тот, кто скрывает то, что он сделал неправильно», сказал Дентон.

Когда присяжные получили дело, окружной судья США Джесси Фурман похвалил Шульте за его заключительную речь.

«Мистер Шульте, это было впечатляюще», сказал судья, когда присяжные вышли из зала суда. «В зависимости от того, что здесь произойдет, у вас может быть будущее в качестве адвоката».

На первоначальном судебном процессе над Шульте в 2020 году было объявлено неправильное судебное разбирательство после того, как присяжные зашли в тупик по самым серьезным пунктам обвинения, включая незаконный сбор и передачу информации национальной обороны. В прошлом году Шульте сказал судье, что хочет выступить в качестве собственного адвоката на повторном судебном процессе.

Шульте находится за решеткой без права внесения залога с 2018 года. В прошлом году он жаловался в судебных документах, что стал жертвой жестокого и необычного наказания, ожидая двух судебных процессов в одиночной камере в кишащей паразитами камере тюремного блока, где с заключенными обращаются как с «животными в клетке».

You may also like

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *