alexxlab Таблица чувств и эмоций shram.kiev.ua
Здоровье и Лекарства… Таблица чувств и эмоций…
Колесо эмоций Роберта Плутчика
Мне сложно разобраться в своих чувствах — фраза из книг, кино или жизни, с которой сталкивался каждый из нас. Некоторые считают — и возможно, они правы, что смысл жизни в чувствах, именно по этому для человека очень важно, уметь разбираться в своих чувствах. И в самом деле, в конце жизни остаются только наши чувства — реальные или в из воспоминаний. Да и мерой происходящего тоже могут быть наши переживания: чем они насыщеннее, разнообразнее, ярче, тем полнее мы ощущаем жизнь.
Что такое чувства?
Самое простое определение: чувства — это то, что мы чувствуем. Это наше отношение к тем или иным вещам (объектам). Существует и более научное определение: чувства (высшие эмоции) — особые психические состояния, проявляющиеся социально обусловленными переживаниями, которые выражают длительные и устойчивые эмоциональные отношения человека к вещам.
Чем чувства отличаются от эмоций
Ощущения — это наши переживания, которые мы испытываем через органы чувств, а их у нас пять. Ощущения бывают зрительные, слуховые, тактильные, вкусовые и ощущения запахов (наше обоняние). С ощущениями все просто: раздражитель — рецептор — ощущение.
В эмоции и чувства вмешивается наше сознание — наши мысли, установки, наше мышление. На эмоции влияют наши мысли. И наоборот — эмоции влияют на наши мысли. Об этих взаимосвязях подробнее поговорим обязательно чуть позже. Но сейчас давайте вспомним еще раз один из критериев психологического здоровья, а именно пункт 10: мы в ответе за свои чувства, от нас зависит какими они будут. Это важно.
Фундаментальные эмоции
Все эмоции человека можно различать по качеству переживания. Наиболее ярко этот аспект эмоциональной жизни человека представлен в теории дифференциальных эмоций американского психолога К. Изарда. Он выделил десять качественно различных «фундаментальных» эмоций: интерес-возбуждение, радость, удивление, горе-страдание, гнев-ярость, отвращение-омерзение, презрение-пренебрежение, страх-ужас, стыд-застенчивость, вина-раскаяние.
Первые три эмоции К. Изард относит к положительным, остальные семь — к отрицательным. Каждая из фундаментальных эмоций лежит в основе целого спектра состояний, различающихся по степени выраженности. Например, в рамках такой одномодальной эмоции как радость можно выделить радость-удовлетворение, радость-восторг, радость-ликование, радость-экстаз и другие. Из соединения фундаментальных эмоций возникают и все другие, более сложные, комплексные эмоциональные состояния. Например, тревожность может сочетать в себе страх, гнев, вину и интерес.
1. Интерес — положительное эмоциональное состояние, способствующее развитию навыков и умений, приобретению знаний. Интерес-возбуждение — это чувство захваченности, любопытства.
2. Радость — положительная эмоция, связанная с возможностью достаточно полно удовлетворить актуальную потребность, вероятность чего до этого была невелика или неопределенна. Радость сопровождается самоудовлетворенностью и удовлетворенностью окружающим миром.
Препятствия к самореализации являются препятствиями и для появления радости.
3. Удивление — не имеющая четко выраженного положительного или отрицательного знака эмоциональная реакция на внезапно возникшие обстоятельства. Удивление тормозит все предыдущие эмоции, направляя внимание на новый объект и может переходить в интерес.
4. Страдание (горе) — наиболее распространенное отрицательное эмоциональное состояние, связанное с получением достоверной (или кажущейся таковой) информации о невозможности удовлетворения важнейших потребностей, достижение которых до этого представлялось более или менее вероятным. Страдание имеет характер астенической эмоции и чаще протекает в форме эмоционального стресса. Наиболее тяжелая форма страдания — горе, связанное с безвозвратной утратой.
5. Гнев — сильное отрицательное эмоциональное состояние, протекающее чаще в форме аффекта; возникает в ответ на препятствие в достижении страстно желаемых целей.
Гнев имеет характер стенической эмоции.
6. Отвращение — отрицательное эмоциональное состояние, вызываемое объектами (предметами, людьми, обстоятельствами), соприкосновение с которыми (физическое или коммуникативное) вступает в резкое противоречие с эстетическими, нравственными или идеологическими принципами и установками субъекта. Отвращение, если оно сочетается с гневом, может в межличностных отношениях мотивировать агрессивное поведение. Отвращение, как и гнев, может быть направлено на себя, снижая при этом самооценку и вызывая самоосуждение.
7. Презрение — отрицательное эмоциональное состояние, возникающее в межличностных отношениях и порождаемое рассогласованием жизненных позиций, взглядов и поведения субъекта с таковыми объекта чувства. Последние представляются субъекту как низменные, не соответствующие принятым нравственным нормам и этическим критериям. Человек враждебно относится к тому, кого он презирает.
8.
Страх — отрицательное эмоциональное состояние, появляющееся при получении субъектом информации о возможном ущербе для его жизненного благополучия, о реальной или воображаемой опасности. В отличие от страдания, вызываемого прямым блокированием важнейших потребностей, человек, переживая эмоцию страха, располагает лишь вероятностным прогнозом возможного неблагополучия и действует на основе этого прогноза (часто недостаточно достоверного или преувеличенного). Эмоция страха может иметь как стенический, так и астенический характер и протекать либо в виде стрессовых состояний, либо в виде устойчивого настроения подавленности и тревожности, либо в виде аффекта (ужас).
9. Стыд — отрицательное эмоциональное состояние, выражающееся в осознании несоответствия собственных помыслов, поступков и внешности не только ожиданиям окружающих, но и собственным представлениям о подобающем поведении и внешнем облике.
10. Вина — отрицательное эмоциональное состояние, выражающееся в осознании неблаговидности собственного поступка, помысла или чувств и выражающееся в сожалении и раскаянии.
Таблица чувств и эмоций человека
Таблица чувств, которая поможет разобраться в себе
И еще хочу показать вам сборник чувств, эмоций, состояний, которые испытывает человек в течение своей жизни — обобщенная таблица, которая не претендует на научность, но поможет лучше понять себя. Таблица взята с сайта «Сообщества зависимых и созависимых», автор — Михаил.
Все чувства и эмоции человека можно разделить на четыре вида. Это страх, злость, грусть и радость. К какому типу относится то или иное чувство можно узнать из таблицы.
И для тех, кто дочитал статью до конца. Цель данной статьи — помочь разобраться в своих чувствах, в том, какие они бывают. Наши чувства во многом зависят от наших мыслей. Иррациональное мышление часто лежит в основе негативных эмоций. Исправив эти ошибки (поработав над мышлением) мы сможем быть счастливее и добиться большего в жизни. Предстоит интересная, но упорная и кропотливая работа над собой.
Вы готовы?
Via wiki
Понравилось? Подпишись на RSS новости,
чтобы первыми получать информацию
обо всех важных событиях страны и мира.
Вы также можете поддержать shram.kiev.ua, жмите:
Таблица чувств (чувства, эмоции, состояния)
Главная / Медицина / Таблица чувств (чувства, эмоции, состояния)
В таблице указаны основные чувства человека, эмоции которые они вызывают, и состояния которые им соответствуют.
| ГНЕВ | СТРАХ | ГРУСТЬ | РАДОСТЬ | ЛЮБОВЬ |
| БЕШЕНСТВО | УЖАС | ГОРЕЧЬ | СЧАСТЬЕ | НЕЖНОСТЬ |
| ЯРОСТЬ | ОТЧАЯНИЕ | ТОСКА | ВОСТОРГ | ТЕПЛОТА |
| НЕНАВИСТЬ | ИСПУГ | СКОРБЬ | ЛИКОВАНИЕ | СОЧУВСТВИЕ |
| ИСТЕРИЯ | ОЦЕПЕНЕНИЕ | ЛЕНЬ | ПРИПОДНЯТОСТЬ | БЛАЖЕНСТВО |
| ЗЛОСТЬ | ПОДОЗРЕНИЕ | ЖАЛОСТЬ | ОЖИВЛЕНИЕ | ДОВЕРИЕ |
| РАЗДРАЖЕНИЕ | ТРЕВОГА | ОТРЕШЕННОСТЬ | УМИРОТВОРЕНИЕ | БЕЗОПАСНОСТЬ |
| ПРЕЗРЕНИЕ | ОШАРАШЕННОСТЬ | ОТЧАЯНИЕ | УВЛЕЧЕНИЕ | БЛАГОДАРНОСТЬ |
| НЕГОДОВАНИЕ | БЕСПОКОЙСТВО | БЕСПОМОЩНОСТЬ | ИНТЕРЕС | СПОКОЙСТВИЕ |
| ОБИДА | БОЯЗНЬ | ДУШЕВНАЯ БОЛЬ | ЗАБОТА | СИМПАТИЯ |
| РЕВНОСТЬ | УНИЖЕНИЕ | БЕЗНАДЕЖНОСТЬ | ОЖИДАНИЕ | ИДЕНТИЧНОСТЬ |
| УЯЗВЛЕННОСТЬ | ЗАМЕШАТЕЛЬСТВО | ОТЧУЖДЕННОСТЬ | ВОЗБУЖДЕНИЕ | ГОРДОСТЬ |
| ДОСАДА | РАСТЕРЯННОСТЬ | РАЗОЧАРОВАНИЕ | ПРЕДВКУШЕНИЕ | ВОСХИЩЕНИЕ |
| ЗАВИСТЬ | ВИНА, СТЫД | ПОТРЯСЕНИЕ | НАДЕЖДА | УВАЖЕНИЕ |
| НЕПРИЯЗНЬ | СОМНЕНИЕ | СОЖАЛЕНИЕ | ЛЮБОПЫТСТВО | СОМОЦЕННОСТЬ |
| ВОЗМУЩЕНИЕ | ЗАСТЕНЧИВОСТЬ | СКУКА | ОСВОБОЖДЕНИЕ | ВЛЮБЛЕННОСТЬ |
| ОТВРАЩЕНИЕ | ОПАСЕНИЕ | БЕЗЫСХОДНОСТЬ | ПРИНЯТИЕ | ЛЮБОВЬ К СЕБЕ |
| СМУЩЕНИЕ | ПЕЧАЛЬ | НЕТЕРПЕНИЕ | ОЧАРОВАННОСТЬ | |
| СЛОМЛЕННОСТЬ | ЗАГНАНОСТЬ | ВЕРА | СМИРЕНИЕ | |
| ПОДВОХ | ИЗУМЛЕНИЕ | ИСКРЕННОСТЬ | ||
| НАДМЕННОСТЬ | ДРУЖЕЛЮБИЕ | |||
| ОШЕЛОМЛЕННОСТЬ | ДОБРОТА | |||
| ВЗАИМОВЫРУЧКА | ||||
| МЫСЛИ (или состояния человека) ВЫЗВАННЫЕ ГАММОЙ ЧУВСТВ | ||||
| НЕВРОЗНОСТЬ | РАСКАЯНИЕ | ТУПИК | УДОВЛЕТВОРЕНИЕ | СОПЕРЕЖИВАНИЕ |
| ПРЕНЕБРЕЖЕНИЕ | БЕЗВЫХОДНОСТЬ | УСТАЛОСТЬ | УВЕРЕННОСТЬ | СОПРИЧАСТНОСТЬ |
| НЕДОВОЛЬСТВО | ПРЕВОСХОДСТВО | ПРИНУЖДЕНИЕ | ДОВОЛЬСТВО | УРАВНОВЕШЕННОСТЬ |
| ВРЕДНОСТЬ | ВЫСОКОМЕРИЕ | ОДИНОЧЕСТВО | ОКРЫЛЕННОСТЬ | СМИРЕНИЕ |
| ОГОРЧЕНИЕ | НЕПОЛНОЦЕННОСТЬ | ОТВЕРЖЕННОСТЬ | ТОРЖЕСТВЕННОСТЬ | ЕСТЕСТВЕННОСТЬ |
| НЕТЕРПИМОСТЬ | НЕУДОБСТВО | ПОДАВЛЕННОСТЬ | ЖИЗНЕРАДОСТНОСТЬ | ЖИЗНЕЛЮБИЕ |
| ВСЕДОЗВОЛЕННОСТЬ | НЕЛОВКОСТЬ | ХОЛОДНОСТЬ | ОЛЕГЧЕНИЕ | ВДОХНОВЕНИЕ |
| АПАТИЯ / БЕЗРАЗЛИЧИЕ | БЕЗУЧАСТНОСТЬ | ОБОДРЕННОСТЬ | ВООДУШЕВЛЕНИЕ | |
| НЕУВЕРЕННОСТЬ | РАВНОДУШИЕ | УДИВЛЕНИЕ | ||
СТРАХИ: Страх оценки; Страх ошибки; Страх нового; Страх одиночества; Страх ответственности; Страх темноты; Страх высоты; Страх разочарования в себе; Страх будущего; Страх за свою жизнь. | ||||
Администратор
1673 просмотра
Комментарии
Нет комментариев. Ваш будет первым!
Список эмоций: 271 слов эмоций (+ PDF)
Список эмоций: 271 слов эмоций (+ PDF)Чики Дэвис, Массачусетс, доктор философии Что такое эмоции? Какие теории лежат в основе эмоций? А как вы описываете различные эмоции? Узнайте все об эмоциях здесь и получите списки эмоций для взрослых или детей. *Эта страница может содержать партнерские ссылки; это означает, что я зарабатываю на соответствующих покупках продуктов. Эмоции являются важной частью человеческого опыта. Мы чувствуем самые разные вещи, и способность навешивать ярлыки на эти чувства полезна для повышения самосознания и самопонимания. Так как же нам научиться понимать наши эмоции? Что ж, список эмоций может помочь нам обдумать, как мы переживаем каждую из них.
Вы терапевт, тренер или предприниматель в области велнеса? Получите нашу бесплатную электронную книгу, чтобы узнать, какЭкспоненциально развивать свой бизнес в области здравоохранения! ✓ Сэкономьте сотни часов времени ✓ Зарабатывайте больше долларов быстрее Список эмоций (согласно дискретной теории эмоций) Существует несколько теорий эмоций, которые помогают упорядочить различные эмоции и помочь нам понять, как они соотносятся друг с другом. The list of emotions from this theory include:
Just because these emotions are basic and discrete does не означает, что они не могут различаться по интенсивности. Например, каждая базовая эмоция может включать в себя множество эмоциональных переживаний. Мы опишем их немного ниже. Список эмоций и определений Наслаждение
Sadness
Страх Страх является высокомотивированной реакцией на эмоции, склонность к избеганию, избеганию. Вот список эмоций, связанных со страхом:
негативная эмоция.
Disgust
Список эмоций (в соответствии с теорией циркумплексных эмоций) Хотя базовая теория эмоций имеет определенный смысл, другие утверждают, что эмоции не являются дискретными вещами. У них нет определенного местоположения в мозгу, они почти всегда возникают одновременно друг с другом, и есть много смесей эмоций. Эта модель предполагает, что эмоции можно изобразить в виде круга. Это две оси: одна ось от высокой энергии к низкой; другая ось — от высокого к низкому удовольствию. Ранние исследователи считали, что любая эмоция может быть нанесена на этот круг. Однако более поздние исследования показали, что для понимания и картирования эмоций может потребоваться более двух измерений. Например, одно исследование показало, что картирование эмоций на предмет того, насколько они контролируемы и полезны, полезно. Кроме того, это добавляет два дополнительных измерения (Trnka et al., 2016). По сути, единственное, что мы знаем наверняка об эмоциях, это то, что они сложны. Вот список эмоций из эмоциональной модели Circumplex: Высокоэнергетические положительные эмоции:
| |||||||
Наиболее известной из этих теорий является дискретная (или базовая) теория эмоций. Это была теория, использованная в фильме 9.0013 Наизнанку . Основная предпосылка состоит в том, что эмоции — это отдельные, дискретные вещи и что они являются базовыми, поскольку возникают в результате решения фундаментальных жизненных задач, таких как бегство от хищника (Ekman, 1999).
It may include other positive emotional experiences such as:
Но в отличие от страха, это эмоция, мотивированная приближением. Когда мы чувствуем гнев, мы хотим приблизиться к объекту нашего гнева, а не убежать от него. Вот список эмоций, связанных с гневом:
Подобные причины побудили психологов разработать модель эмоционального круга (Russell, 1980).
Это колесо предполагает, что есть первичные, вторичные и третичные эмоции. Каждую из эмоций в колесе можно комбинировать для создания новых эмоций. Вот список эмоций модели Плутника:
Когда мы думаем о положительных эмоциях, мы часто думаем о счастье. Но положительные эмоции включают в себя гораздо больше. Они варьируются от высокоэнергетических эмоций, таких как волнение, до низкоэнергетических положительных эмоций, таких как спокойствие. Насколько мы находим эти эмоциональные состояния приятными, зависит от нас. Некоторые из нас предпочитают волнение спокойствию, а некоторые наоборот. А некоторые предполагают, что эти предпочтения имеют генетическую основу (например, ген COMT).
Например, страх помогает нам убежать от тигра, гнев помогает отстаивать собственные потребности, а грусть помогает сделать шаг назад или искать социальной поддержки. Нам нужны отрицательные эмоции так же, как и положительные. Когда дело доходит до нашего благополучия, нам просто нужно научиться эффективно регулировать эмоции.
99), чтобы увидеть, как положительно или отрицательно люди воспринимают различные слова. Результаты показали, например, что такие слова, как «резня», были оценены как очень негативные, тогда как такие слова, как «мать», были оценены как действительно позитивные. Это исследование показало, как мы воспринимаем каждое слово как эмоциональное, даже слова, которые явно не эмоциональны.
Откройте для себя занятия по работе со своими эмоциями на нашей странице действий с эмоциями. На этих страницах собраны идеи по всевозможным темам, связанным с эмоциями.
25-36). Технический отчет С-1, Центр исследований психофизиологии Университета Флориды.
: 
Этот набор данных, который будет публиковаться ежемесячно, дает представление в режиме реального времени о меняющихся настроениях в стране, включая разбивку по возрасту, полу, классу и политике. Последние результаты имеют погрешность в 2 процентных пункта и основаны на опросе, проведенном 20-21 октября 2022 года среди 2210 взрослых жителей США.
