Поведение нарцисса: 5 признаков того, что вы влюблены в нарцисса

Как распознать человека со скрытым нарциссизмом

Хотя для постановки диагноза «нарциссическое расстройство личности» должны выполняться некоторые клинические критерии, можно назвать некоторые обобщенные черты личности и паттерны поведения, на которые нужно обратить внимание в индивидуальных отношениях, если вы подозреваете, что имеете дело со скрытым нарциссом.

Информация об этих признаках будет полезна тем, кто имеет дело со скрытым нарциссом, поскольку они смогут распознать потенциально нездоровые взаимоотношения и лучше разобраться в них.

Пассивное утверждение собственной важности

В то время как более явный, экстравертный нарцисс будет открыто проявлять чувство собственной важности и высокомерие в отношении с другими, заметить скрытого нарцисса может быть не так просто.

Он определенно стремится продемонстрировать свою важность и вызвать восхищение, но для тех, кто его окружает, это может выглядеть иначе. Такой человек может отпускать двусмысленные комплименты или целенаправленно преуменьшать свои таланты и достижения, чтобы другие люди возражали ему и рассказывали какой он на самом деле талантливый.

И для явного, и для скрытого нарцисса верно, что у него хрупкое восприятие собственного «я» .

Явный нарцисс будет требовать восхищения и внимания, а скрытый воспользуется более мягкой тактикой, чтобы добиться тех же целей. Скрытый нарцисс с большей вероятностью будет постоянно искать одобрения своих талантов, навыков и достижений, чтобы другие люди подпитывали его чувство собственной важности.

Обвинение и порицание

Стыдить других — отличная тактика нарцисса, с помощью которой он может ставить себя выше остальных. Явный (экстравертный) нарцисс может стремиться поставить себя выше других более очевидными способами, например, он может открыто принижать вас, критиковать, говорить грубости или использовать сарказм.

Интровертный, скрытый нарцисс может более мягко объяснять, почему в чем-то виноваты именно вы, а не он. Он может даже сделать вид, что является жертвой вашего поведения, или применить эмоциональное насилие, чтобы поставить вас в позицию, когда он будет получать от вас ободрение и похвалу. В конечном итоге, цель нарцисса — добиться того, чтобы другие люди чувствовали себя ничтожными.

Приведение в замешательство

Хотя скрытые нарциссы и не всегда действуют тайком, некоторые из них получают удовольствие, приводя в замешательство тех, с кем они взаимодействуют. Возможно, они не станут пытаться обвинять или стыдить их. Но вместо этого они заставят людей сомневаться в собственном восприятии и собственных мнениях.

Для скрытых нарциссов эта тактика — еще один способ воздействовать на других людей. Они могут использовать ее, чтобы возвысить себя и доминировать в отношениях. Если такой человек заставит вас сомневаться в том, что вы ощущаете, это даст ему возможность более успешно эксплуатировать вас и манипулировать вами.

Прокрастинация и пренебрежение

Поскольку у скрытого нарцисса доминирует потребность в доказательстве собственной важности, он готов на что угодно, чтобы привлечь внимание к себе. Поэтому, если экстравертный нарцисс будет просто грубо отталкивать вас в сторону или манипулировать вами, чтобы добиться своей цели, скрытый нарцисс мастерски умеет делать вид, что просто вас не замечает.

Не случайно, что нарциссы в целом тяготеют к взаимодействию с заботливыми и сострадательными людьми. Скрытый нарцисс тоже отлично распознает подобные возможности для манипуляции.

Он с легкостью даст вам понять, что вы не имеете значения.

Но вместо того, чтобы напрямую сказать вам, что вы не имеете значения, он может заставлять вас ждать, когда вы договоритесь о свидании, только в последний момент отвечать на сообщения и электронную почту, всегда опаздывать на мероприятия, в которых вы участвуете или вообще не согласовывать с вами свои планы. Он не ценит ваше время и интересы, заставляя вас чувствовать себя малозначительным, неважным и неуместным.

Пренебрежение эмоциями

Нарциссы практически не умеют выстраивать и поддерживать эмоциональные связи с другими. Откуда им знать, как выстраивать отношения, если их энергия всегда сконцентрирована на них самих? Скрытые нарциссы ничем не отличаются. Поэтому, хотя они могут казаться более добродушными и не такими неприятными, как их явные «сородичи», они точно также не способны на эмоциональный отклик.

Скорее всего, вы не дождетесь от скрытого нарцисса потока комплиментов. Не забывайте, что такой человек выискивает возможности, чтобы поддерживать чувство собственной важности. Поэтому несложно понять, почему скрытому нарциссу сложно сделать вам комплимент. Обычно они почти не показывают, что ценят ваши таланты и способности — как правило, нарциссы их вообще не ценят.

Как и с явными нарциссами, в отношениях со скрытым нарциссом вы, скорее всего, обнаружите, что значительная часть трудной эмоциональной работы приходится на вашу долю. Хотя скрытый нарцисс может казаться в большей степени эмоционально открытым, скорее всего, это просто спектакль, и обычно он затевается, чтобы воспользоваться другим человеком и в итоге заставить его чувствовать собственное ничтожество, вину или стыд.

Поскольку один из самых типичных признаков нарциссического расстройства личности — это нехватка эмпатии, скрытый нарцисс не сможет проявлять здорового эмоционального отклика в отношениях с партнером. 2

Отдавать, чтобы получить

В целом нарциссы — не из тех, кто охотно чем-то делится. Им сложно вкладывать энергию в то, что не приносит им какой-то непосредственной выгоды. Скрытый нарцисс может подавать себя так, чтобы казалось, будто он и правда щедр, но это поведение демонстрируется только тогда, когда он хочет получить что-то взамен.

Вот простой, повседневный пример: кто-то кладет монетку в баночку для чаевых в местной кофейне. Скрытый нарцисс, с большей вероятностью положит туда чаевые, если знает, что бариста на него смотрит, чтобы в итоге сформировать взаимодействие, в котором его будут хвалить за щедрость.

Цель щедрости для скрытого нарцисса всегда сфокусирована на нем самом, и в меньшей степени — на человеке, с которым он чем-то делится.

Психолог рассказала, как разорвать отношения с нарциссом – Москва 24, 27.04.2021

Фото: depositphotos/Syda_Productions

Психолог, специалист в сфере индивидуального психологического консультирования и психодиагностики личности Дарья Захарова рассказала Москве 24, как распознать в партнере нарцисса и разорвать с ним отношения.

Психолог сообщила, что нарциссы путают понятия любви и восхищения, поэтому на первом этапе знакомства они стремятся понравиться всем и очень привлекательны. По мнению Захаровой, первым сигналом того, что вы встречаетесь с нарциссом, может быть большое количество комплиментов с его стороны.

В самом начале знакомства нарцисс идеализирует партнера. Он осыпает его комплиментами, балует вниманием и подарками. Так человек попадает в ловушку зависимости от отношений. Далее нарцисс обнаруживает, что его партнер неидеален. И тут начинается обесценивание партнера, его успехов и жизни.

Дарья Захарова

психолог, специалист в сфере индивидуального психологического консультирования и психодиагностики личности

Кроме того, по мнению психолога, нарциссы очень ревнивы, им нравится власть над другим человеком и отношение к нему как к собственности. При этом сам нарцисс может флиртовать на глазах у партнера и не испытывать при этом чувства вины. Эти люди не способны к сопереживанию и могут проявлять жестокость, отметила эксперт.

По словам Захаровой, нарциссами могут быть и мужчины, и женщины, а попасть под их очарование может каждый.

Люди со стабильной самооценкой, доверяющие своим внутренним ощущениям, довольно быстро распознают нарцисса и выходят из таких отношений. Жертвами нарцисса становятся добрые и отзывчивые люди, не склонные к конфликтам и ссорам, готовые жертвовать собой, своими интересами и временем во имя отношений.

Дарья Захарова

психолог, специалист в сфере индивидуального психологического консультирования и психодиагностики личности

По мнению психолога, порвать отношения с нарциссом мешает финансовая зависимость, низкий уровень самооценки, страх мести от партнера-нарцисса, психологическая зависимость и иллюзия, что партнер изменится. Кроме того, большую роль может играть боязнь остаться в одиночестве и страх потери детей.

Для того чтобы разорвать отношения с нарциссом, психолог рекомендует отказаться от надежды, что этот человек изменится, несмотря на все его клятвы в любви и временные изменения поведения. Также не следует винить себя за то, что вы стали жертвой нарцисса, иначе вам сложнее будет разорвать эти отношения.

Важно заручиться поддержкой тех, кто будет вашим единомышленником и поможет на пути расставания. Это друзья, психологи, адвокаты. Поищите группы поддержки, где можно найти людей, которые смогли разорвать аналогичные отношения.

Дарья Захарова

психолог, специалист в сфере индивидуального психологического консультирования и психодиагностики личности

Психолог также рекомендует разработать план выхода из таких отношений. При финансовой зависимости надо начать откладывать деньги про запас, искать работу, получать дополнительное образование. При наличии детей и общей недвижимости – проконсультироваться со специалистами и найти решение, а не лишнее подтверждение того, что из отношений выйти невозможно.

«Если партнер склонен угрожать вам или проявлять иное психологическое или физическое насилие, ведите переговоры исключительно в присутствии третьего лица», – советует Захарова. И если решение о расставании уже вами принято, то не стоит обсуждать с нарциссом свои чувства и извиняться. Выход из отношений будет непростым, но это необходимо для того, чтобы вернуться к нормальной жизни, резюмировала специалист.

Ранее психологи рассказали, как поставить точку в отношениях, если мужчина не делает предложение.

Читайте также

9 признаков истинного нарцисса, на чей крючок попасться проще простого

Термин «нарциссизм» сейчас можно встретить буквально повсюду. Нередко этим словом припечатывают тех, кого не лишним было бы «спустить с небес на землю». Например, дотошных педантов или махровых эгоистов. На самом деле этот диагноз гораздо шире дежурного клише. А нарциссическими наклонностями обладают лишь около 5 % населения.

Мы в AdMe.ru обратились к исследованиям ведущих психологов и выделили несколько признаков истинного нарциссизма. Предупреждаем, найти их можно не только у друзей и знакомых, но даже у самого себя. А чтобы ослабить напряжение в этой непростой теме, проиллюстрировать поведение нарциссов мы решили на тех, кто знает толк в самолюбовании, — роскошных и чуточку наглых котах.

Раздутое самомнение и непомерная гордыня

Истинный нарцисс убежден в своей уникальности и неповторимости. Он верит, что рожден для того, чтобы блистать, и что простым смертным до него ой как далеко. Отсюда возникает и раздутое чувство собственной важности, и наплевательское отношение к окружающим.

На работе такой человек будет постоянно требовать к себе почтительного отношения, даже если единственное, что он умеет, — это мастерски отлынивать от обязанностей. Дома он будет демонстративно оставлять за собой немытые чашки и тарелки, разбрасывать грязную одежду, искренне полагая, что обслуживать его быт должны другие люди (например, члены семьи), ведь он выше всего этого.

Фантазии о грандиозном успехе, безграничной силе, неземной красоте или идеальной любви

Глубоко внутри нарциссы, как правило, чувствуют себя ущербными и никчемными. Чаще всего это является результатом несоответствия идеализированным ожиданиям родителей, возложенным на них еще в детстве: учиться на одни пятерки, занимать только первые места на соревнованиях, быть лучшим в классе.

Спасение от невыносимых мук стыда такие люди находят в постоянных фантазиях, где они как по волшебству превращаются в кого-то иного: крутого парня, ослепительную красавицу, большого начальника или суперзвезду. Нюанс в том, что, мечтая о небывалых высотах, нарциссы хотят получить все и сразу, не напрягаясь. Ведь, по их мнению, тратить время на изнурительный труд — это выше их достоинства.

Вера в то, что понять и оценить его могут только люди с высоким статусом

Нарциссу очень важно постоянно поддерживать собственный статус как в чужих, так и в своих глазах. Поэтому он настойчиво ищет общения с успешными и влиятельными людьми, всячески подчеркивая: «Я в их команде, а значит, тоже чего-то стою».

В целом настоящий нарцисс всегда повышает свою самооценку за счет других. Если такому человеку не удается влиться в компанию людей с высоким статусом, он ищет того, на ком можно было бы отыграться. Нередко козлом отпущения становится спутник жизни. Обесценивания в стиле «как я с тобой живу», «другой на моем месте давно бы сбежал», «скажи спасибо, что я терплю тебя» помогают нарциссу повышать собственную значимость за счет унижения другого, пусть и близкого, человека.

Чрезмерная потребность в восхищении

Человек, обладающий нарциссическими склонностями, жаждет похвалы. Нередко это является следствием детской психологической травмы: исследования показали, что у большинства нарциссов была эмоционально холодная мать, чье внимание можно было заслужить только за счет каких-либо талантов и достижений.

Оставаясь абсолютно равнодушными внутри, нарциссы могут искусно маскироваться под отзывчивых и сострадательных людей. Они будут демонстративно помогать непутевым родственникам, взваливать на себя работу, от которой все отказались, но вовсе не из-за эмпатии и душевной чуткости. Уход за другими позволяет таким людям получить порцию одобрения общества, реализовать представления о самом себе и удовлетворить потребность в восхищении.

Уверенность, будто у него есть особенные права

Крылатая фраза «Что дозволено Юпитеру, не дозволено быку» прекрасно описывает отношение нарцисса к самому себе и к окружающим. Он искренне считает, что ему все должны, а вот он никому ничего не должен. Отсюда вытекает и чрезмерная требовательность: такой человек искренне ждет от окружающих особого благоговения, а когда его ожидания не оправдываются, приходит в ярость.

Так, один из партнеров может контролировать каждый шаг своей второй половинки, проверять ее личные переписки и ограничивать в общении с «лицами, не заслуживающими доверия». Но стоит другой стороне выступить с ответным требованием, как нарцисс обрушится на нее с яростным гневом, аргументируя: «Мне так делать можно, тебе — нельзя».

Потребительское отношение к окружающим

В основе практически любого действия нарцисса лежит желание «отхватить лучший кусок». Поэтому такой человек без зазрения совести позволяет себе идти по головам, преступая все рамки приличия.

Используя других людей в корыстных целях, нарцисс может вести себя как требовательно и агрессивно, так и учтиво и деликатно. Лесть, восторженная похвала, умение очаровать собеседника — это всего лишь инструменты, которые помогают нарциссу получить желаемое без лишних хлопот.

Равнодушие к чужим проблемам

Не нужно даже пытаться достучаться до сердца нарцисса. Стоит начать делиться своими переживаниями, как человек перебьет на полуслове: «Мне бы твои проблемы! Кстати, у меня вот был случай…» Что бы ни произошло, собственные проблемы всегда будут волновать его больше всего на свете.

Долгое время считалось, что у людей с нарциссическим складом личности просто физически отсутствует способность к эмпатии. Однако, как показали последние исследования, это вовсе не так. Нарциссы способны переживать, просто не хотят этого делать. И потому нет никакого смысла разговаривать с такими людьми по душам. Любые обвинения в свой адрес истинный нарцисс обернет против собеседника: «Ты сам все придумал», «Не было такого», «Вечно ты меня во всем обвиняешь».

Преднамеренная попытка заставить кого-то чувствовать себя сумасшедшим, неправым, глупым — особая тактика манипуляции, которая позволяет нарциссу защитить свое эго от нападок, которых он боится как огня.

Зависть другим или вера в то, что ему завидуют

Если кто-то успешнее, богаче, красивее, то одно упоминание имени такого человека вызовет у нарцисса приступ неконтролируемой зависти. Ну не может он просто жить и ни с кем себя не сравнивать. Правда, вместо того чтобы признаться себе в этом деструктивном чувстве, нарцисс убеждает себя в том, что завидуют не он, а те, другие.

Вера в то, что окружающие завидуют и в душе мечтают быть похожими на него, помогает нарциссу легче пережить личные провалы: «Это не я такой, это все тайные и явные недоброжелатели хотят помешать моему успеху».

Заносчивость и высокомерное поведение

Душа нарцисса на самом деле полна страхов, тревог, гнетущего чувства пустоты и одиночества. Не желая сознаться в собственном стыде и боли, нарцисс прячется за маской заносчивости и презрения. Защитные «доспехи» высокомерия помогают ему скрыть собственную уязвимость. Своей надменностью («Я круче тебя») он как бы ставит другого человека на ступень ниже. Ведь нарциссу, чтобы победить, нужен кто-то, кто должен проиграть.

А вам случалось иметь дело с нарциссами? Как вы чувствовали себя в этих отношениях?

Как распознать нарцисса: 13 важных признаков

©depositphotos.com

Зачастую нарциссизм воспринимается как определенная черта характера. Если у человека завышенное чувство важности, его называют нарциссом. Однако в психиатрии под этим термином понимают опасное расстройство личности.

Само слово «нарцисс» исходит из древнегреческого мифа о прекрасном молодом юноше Нарциссе. Он настолько любил себя, что был готов вечность смотреть в свое отражение. Влюбленная в юношу нимфа Эхо обиделась и превратила Нарцисса в цветок, который так с тех пор и называется.

Но за красивой легендой стоит неприглядная реальность. Психологи утверждают, что отображаемая на публике чрезмерная самоуверенность на самом деле скрывает комплексы и проблемы человека. Для нарциссов очень важно постоянно получать свои порции внимания и восхищения. Они не умеют выстраивать отношения с окружающими или сочувствовать им, передает Express.

Признаки нарциссической личности

Определить, есть ли у человека подобное расстройство, достаточно сложно. Однако специалисты из клиники Мэйо рассказали, на какие признаки в поведении человека нужно обращать внимания, чтобы понять, является ли он нарциссом. Например, у него:

• завышенное чувство собственной важности;
• постоянная потребность в восхищении;
• ожидания, что его будут считать лучшим без каких-либо достижений;
• необъективная оценка своих талантов;
• постоянные фантазии о блестящем будущем;
• вера в то, что особенный;
• манера разговаривать с окружающими «свысока»;
• потребность в соответствии окружающих своим ожиданиям;
• в норме использовать других ради собственной выгоды;
• неспособность сочувствовать окружающим, понимать их проблемы;
• постоянная зависть;
• высокомерное, тщеславное поведение;
• уверенность, что обладает всем самым лучшим.

Проблемы людей с нарциссическим расстройством

Несмотря на то, что такие люди кажутся уверенными в себе и своих силах, на самом деле под этой маской скрываются большие страхи. По словам специалистов, нарциссам очень сложно принимать критику. В таких ситуациях они:

• становятся нетерпеливыми, злыми;
• унижают окружающих, чтобы почувствовать себя лучшими;
• не умеют налаживать общение;
• не умеют контролировать эмоции, сложности с регулированием стресса;
• чувствуют себя подавленными из-за отсутствия успеха;
• испытывают тайное чувство незащищенности, стыда, уязвимости и унижения.

Как управлять нарциссамиTalent Management

Иметь дело с нарциссами всегда проблема.

Психологи пробовали много форм работы с нарциссическими людьми. Все они требуют времени. Личностные черты не меняются быстро, если вообще меняются. Что же, в таком случае, могут сделать менеджеры?

Джордж, исполнительный директор крупного интернет-провайдера, был участником одной из моих программ по развитию лидерства. Хотя он был очень талантливым человеком, в группе его считали неприятностью. Он имел тенденцию монополизировать разговор независимо от темы. Все были согласны с тем, что он не был хорошим слушателем. Всякий раз, когда кто-то говорил, он быстро становился нетерпеливым и старался сменить тему на что-то более близкое к его интересам. И у него была привычка преуменьшать чужую работу, переоценивая собственные успехи. Для других участников было совершенно ясно, что Джордж считает, что большинство людей ниже его стандартов. Неудивительно, что большая часть группы не любила Джорджа и не хотела иметь с ним дело.

Часто кажется, что наличие нарциссических целей — грандиозных, больших, чем жизнь — является необходимым условием для достижения высших эшелонов власти. Нарциссические люди могут быть харизматичными и манипулятивными, что помогает им продвигаться вперед. Но хотя их устремлённость и амбиции могут быть эффективными в продвижении организаций вперед, чрезмерное нарциссическое поведение может создать хаос и привести к разрушению организации. Завистливые, какими они обычно являются, нарциссические люди всегда стремятся победить, чего бы это не стоило. Они считают себя “особенными” и ассоциируют себя с другими “особыми” людьми или людьми с высоким статусом.

Кроме того, нарциссические люди всегда считают, что они правы. Когда они не получают специального отношения, которое, по их мнению, заслуживают, они становятся очень нетерпеливыми или злятся. Учитывая их зацикленность на себе, им трудно распознавать или отождествлять себя с чувствами и потребностями других людей. Эмпатия не является частью их натуры. Поскольку нарциссы довольно тонкокожие, им трудно справляться с критикой; они очень быстро чувствуют боль, слишком остро реагируют и начинают защищаться. Хотя они могут оставлять впечатление высокой самооценки, часто бывает наоборот. Под уверенным внешним видом они обеспокоены и имеют глубокое чувство незащищенности. Их бравада — это героическое усилие, чтобы компенсировать глубокую уязвимость. Они рассматривают положительное внимание как своего рода болеутоляющее средство.

Все это создает проблемы для тех, кто управляет нарциссическими людьми. Что еще хуже, нарциссы отказываются признать, что у них есть проблема. Как они будут просить о помощи, когда они думают, что они лучше, чем кто-либо другой? Как они могут учиться на ошибках, если не могут признать, что когда-либо ошибались?

Психологи пробовали много форм работы с нарциссическими людьми. Все они требуют времени. Личностные черты не меняются быстро, если вообще меняются. Что же, в таком случае, могут сделать менеджеры? Из моего опыта проведения программ по лидерству я извлёк некоторые способы, которые дают многообещающие результаты. Вот мои советы.

Создайте сильную сплоченную команду. Групповое взаимодействие делает дисфункциональные действия более заметными, более контролируемыми, более обсуждаемыми и, следовательно, менее приемлемыми. Давление коллег подталкивает нарцисса к адаптации к нормам группы. Таким образом, именно коллеги станут той силой, что побудит нарцисса слушать и сопереживать другим.

Используйте эту сильную команду для предоставления обратной связи между коллегами. Для нарциссов часто менее опасно получать отзывы от группы коллег, чем от одного человека или лидера. Конечно, отзывы от многих людей сложнее игнорировать, чем отзыв от одного человека. Если динамика группы будет эффективно направляться, нарциссическое представление о самом себе будет раскрыто, отражено, оспорено и может быть изменено.

Создайте безопасное, несколько игровое пространство. Которое сможет стать средой, где люди с нарциссическими чертами учатся развивать доверие, исследовать границы, принимать обратную связь и повышать самосознание. В такой обстановке коллеги нарциссов смогут конструктивно противостоять проблематичному поведению, одновременно предлагая им понимание.

Не вступайте в прямую конфронтацию с нарциссом. Вместо этого поддержите команду. Если вернуться к Джорджу, фасилитатор группы был очень осторожен, чтобы не слишком сильно противостоять ему, когда он действовал ненадлежащим образом на групповых сессиях развития лидерства. Когда это было необходимо, фасилитатор сочувствовал Джорджу (показывая удивление и боль) в результате конфронтации и обратной связи, даваемых его коллегами. В то же время фасилитатор договорился с коллегами Джорджа, чтобы они не принимали его способ доминировать в разговорах, прерывали его, когда он продолжал слишком долго, и, таким образом, заставляли его понять, что он не всегда должен быть самым умным человеком в комнате.

Со временем Джордж научился сопереживать другим. Когда он начал больше практиковать слушание, он начал учиться на своем опыте. Он обнаружил, что конструктивная критика других может быть полезной, а не разрушительной для его самооценки. Джордж в конце концов осознал неуместность многих своих ожиданий и то, что мир не вращается вокруг него одного. Он начал усваивать некоторые модели поведения других, которые, как он обнаружил, были более эффективными способами решения жизненных проблем.

Конечно, иметь дело с нарциссами всегда будет проблемой, будь то групповая обстановка или что-то ещё. Некоторые из таких людей не смогут терпеть давление со стороны группы. Они не смогут справиться с критическими отзывами со стороны коллег и могут решить бросить.

Но главным беспокойством менеджера должно быть не потерять нарцисса, а то, что другие члены команды будут увольняться, устав от того, как нужно приспосабливаться к нарциссу. Трудно справиться с тем, что он всегда должен быть правым, что он особенный и отсутствием эмпатии. Но если вы сможете создать групповую динамику, которая держит эти тенденции под контролем, это поможет развить самосознание каждого в вашей команде, вы сохраните своих лучших людей — и получите лучшее от каждого.

Об авторе: Manfred F. R. Kets de Vries — коуч, психоаналитик и руководитель. Он является выдающимся преподавателем по развитию лидерства и организационным изменениям в INSEAD во Франции, Сингапуре и Абу-Даби. Его последняя книга -”Riding the Leadership Rollercoaster: An Observer’s Guide”.

Данный материал (как текст, так и изображения) является объектом авторского права. Любые перепечатки полностью или частично только с активной ссылкой на материал.

Почему многие нарциссы ненавидят себя?

Есть два типа нарциссов: «ранимые», у которых низкая самооценка, и нарциссы «грандиозного» типа с раздутым эго. BBC поделились результатами нового исследования Нью-Йоркского университета. 

Поведение нарциссов «грандиозного» типа напоминает психопатию — состояние, при котором люди действуют без сочувствия в корыстных целях. 

Исследовательская группа предполагает, что ранимый тип — это настоящие нарциссы, потому что они не стремятся к власти или господству. Такие люди хотят признания и внимания для поддержания хорошего имиджа.

В исследовании приняли участие около 300 студентов бакалавриата. Они ответили на вопросы анкеты, в которой выясняли незащищенность и неуверенность нарциссов через утверждения: «Мне не хватает раскаяния», «Меня должны видеть на значимых мероприятиях».

Выяснилось, что, в отличие от «грандиозных» нарциссов, ранимые нарциссы больше всего демонстрировали неуверенность.

Некоторые эксперты говорят, что борьба между любовью и ненавистью к себе, а также идея, что нарциссы хотят скрыть свою уязвимость, не полностью объясняет такое поведение. Таким людям нужна правильная психотерапия и помощь специалистов.

Читайте также: 

Откуда появились мифы о зеркалах и почему мы до сих пор в них верим?

Сколько людей умирают из-за употребления табака?

Пандемия спровоцировала рост спроса на антидепрессанты

Поведение нарцисса в отношениях.

Как выглядят последствия такой любви?

Влюбиться в нарцисса очень легко. Его обаяние, талант, харизма, успешность очаровывают, а умение вовремя говорить комплименты только подливают масла в огонь. Возможно, однажды вы были удивлены, увидев, как он пренебрежительно отнёсся к официантке или коллеге. Но вы закрыли на это глаза, сказав себе, что это единичный случай.

Но стоит вам попасться на крючок, как нарцисс неминуемо покажет свою вторую сторону. Теперь вам придётся бороться с его эгоцентризмом, завышенными требованиями, постоянной критикой. При этом нарцисс ожидает, что вы будете полностью удовлетворять его потребности.

Объективный взгляд на ситуацию

В самом начале жертва очарована нарциссом, она чувствует влюблённость и эмоциональный подъём. Со временем эти чувства уступают место другим ощущениям: напряжённости, эмоциональному истощению из-за постоянных истерик и обид. Жертва начинает сомневаться в себе, беспокоиться, что нарцисс будет думать о ней. Итогом этих размышлений становится полная вовлеченность в жизнь нарцисса.

Через какое-то время жертва теряет уверенность в себе. Её самооценка до знакомства с ним, возможно, была адекватной. Но нарцисс не упускал случая намекать на недостатки и изъяны своей пассии, тем самым снижая у жертвы уверенность в себе. Многие нарциссы – перфекционисты, которые искренне полагают, что другие люди не могут сделать ничего идеально.

Нарциссы не видят границ. Они полагают, что отношения с жертвой сделают их лучше, дополнят их, возместят ту пустоту, которая находится внутри них. Попытка угодить им похожа на заполнение бездонной ямы: сколько ни вкладывай в отношения, отдачи не получишь. Их потребности бесконечны. В конечном итоге жертва обвиняется в невнимательности к мыслям и чувствам партнёра. Что? Почему она не умеет читать мысли?!

Рассердить нарцисса очень легко. Они не любят слышать «нет», обожают манипулировать чувством вины жертвы. И жертва боится не угодить ему – ведь в этом случае она рискует отношениями. Иногда нарцисс возвращает прежнюю милую и очаровательную маску, чтобы удерживать рядом с собой партнёра. Но эти отношения всё ещё остаются не конструктивными.

Способны ли нарциссы полюбить кого-то?

На публике нарциссы ведут себя очаровательно, точно так же, как в конфетно-букетный период. Другие люди тянутся к ним, ощущают их сильную энергию, заражаются их настроением. И жертва гордится такими отношениями. Но всё меняется, когда пара остаётся наедине. Нарцисс может за глаза говорить крайне неприятные вещи о том человеке, с которым только что мило и дружелюбно общался. Жертве остаётся только удивляться двуличности нарцисса.

Можно подумать, что нарциссы любят только себя. Однако это абсолютно неверное представление. На самом деле они совершенно не любят себя. Их наигранная самовлюблённость и высокомерие – не больше, чем самообман. Своё истинное отношение к себе – презрение и критика – они проецируют на других людей. Можно сказать, что нарциссы эмоционально мертвы.

Последствия из детства

Трудно сочувствовать нарциссам. Однако нужно понять, что они не были с детства такими. Весьма распространённой причиной появления нарциссических наклонностей является недостаток внимания родителей и невозможность самореализоваться в детстве. Родительская жестокость и критика вкупе со снисходительностью формируют у детей нереалистичное представление о самом себе.

Иногда и сами родители обладают чертами характера нарциссов: они эмоционально пусты, крепко привязаны к ребёнку. Свою внутреннюю пустоту они компенсируют близкими отношениями с ребёнком, буквально зависят от них. Они не знают себя по-настоящему, могут любить лишь собственное отражение в глазах других людей.

Диагноз

Нарциссическое расстройство личности может быть и лёгким, и тяжёлым. Можно обобщить результаты многочисленных исследований и выделить 9 характеристик, которые свидетельствуют о наличии психического заболевания:

1. Преувеличивает собственную значимость, свои таланты и достижения;
2. Мечтает о безграничной власти, успехе, идеальной любви;
3. Не испытывает сочувствия к другим людям;
4. Требует, чтобы другие восхищались им;
5. Считает себя особенным и уникальным;
6. Безосновательно ожидает от партнёра бескорыстной любви и хорошего отношения к себе;
7. Эксплуатирует других людей для достижения собственных целей;
8. Завидует другим и верит, что все вокруг также завидуют ему;
9. Ведёт себя высокомерно и лицемерно.

Взаимная зависимость

Люди, испытывающие зависимость от других людей, не любят себя. Их мнение о себе базируется на мнении других людей. Нарциссы только кажутся самовлюблёнными – в действительности они презирают себя. Их самооценка настолько низка, что им требуется постоянное внешнее напоминание о том, кто они такие.

Интересно наблюдать за отношениями двух нарциссов: они оба нуждаются друг в друге, но ничего друг другу не могут дать. Долго такие отношения не продолжаются.

Жертва, находясь в таких отношениях, чувствует собственную ответственность за нарцисса, за его настроение, чувства и желания. Заботясь о нём, она по-настоящему ощущают себя нужными. Однако отношения с нарциссом постепенно снижают в человеке уверенность в себе и меняют его личность.

Текст: Flytothesky.ru

Читайте также:
5 типичных методов воздействия нарциссов и социопатов

Поделитесь постом с друзьями!

Страх и принятие решений при нарциссическом расстройстве личности — связь между психоанализом и нейробиологией

Страх обычно считается эмоциональным состоянием, психологической и психофизиологической реакцией на предполагаемые или ожидаемые угрозы или опасность. Страх часто может служить адаптивным механизмом оповещения и выживания. По сути, он представляет собой способность распознавать опасность и побуждение либо противостоять, либо избегать, либо убегать, но страх также может в экстремальных ситуациях вызвать паралич и неспособность защитить себя.Страх отличается от тревоги, поскольку он является реакцией на реальные угрозы, пугающий объект, событие или опыт, в то время как тревога считается предупреждающим предупреждающим сигналом, связанным с ожиданием нереальной или воображаемой опасности, включая внутрипсихические, бессознательные конфликты и эротические чувства. ^31-34 С психоаналитической точки зрения страх может быть вызван конкретными внешними событиями, а также внутренними субъективными или эмоциональными переживаниями. Страх не соответствовать и не соответствовать требованиям может быть спровоцирован в определенных ситуациях, например, в контексте оценки, производительности или воздействия.Такой страх отличается от более сложного или неоднозначного страха, который таким же образом может угрожать самооценке, т. Е. Страха быть подавленным, столкнуться с успехом или отношениями и близостью, чувством стыда или вины, а также переживанием потери контроля. ^23,32,35,36 Субъективное значение, приписываемое опыту внешних жизненных событий, таких как изменения, приобретения и потери, проблемы или разочарования, может вызвать внезапный неожиданный страх. Сильный подавляющий аффект, независимо от того, является ли причина внешней или внутренней, может сам по себе пугать, поскольку может бросить вызов чувству внутреннего контроля человека.

Страх также может стать дезадаптивным или патологическим, поскольку такие чувства, порожденные первоначальным провоцирующим страх событием, сохраняются и оказывают негативное влияние на повседневное поведение. ³⁷ Страх темных и негативных переживаний себя или невыносимых аспектов идентичности, в частности, может стимулировать защитное самовозвеличивание, а также деструктивное суицидальное поведение, вызванное подавляющим чувством отчаяния. ^23,38 Определенные события также могут активировать страхи, связанные с более ранней нарциссической травмой.Переживания в настоящем связаны с дезорганизованными и фрагментированными воспоминаниями о ранее унизительных или травмирующих переживаниях. Сенсорные и эмоциональные переживания, связанные с такой ранней травмой ³⁹ , также способствуют субъективному восприятию и интерпретации текущего события как травмирующего, т. Е. Повторного травмирования.

Ряд социально-психологических и личностно-ориентированных исследований, связанных с нарциссическим функционированием, также указывает на то, что страх и избегание страха, особенно неудачи, являются важными мотивационными факторами, «стратегией саморегулирования, движимой конкретными мотивами достижения, а именно страхом неудачи» ( стр. 11). ⁴⁰ Эти стратегии включают достижения, конкурентоспособность, повышение производительности и перфекционизм. ^40-42 Точно так же страх неудачи и сопутствующий ему стыд могут мотивировать откладывание или уклонение от обязательств и выполнения. ^43,44 С другой стороны, управление страхом может также включать в себя принятие риска и импульсивность. ^24,45 Считается, что защитное поведение в ответ на подверженность неудачам и сопутствующий страх неудачи глубоко укоренилось, с автоматическими попытками избежать неудач.В целом, эти исследования показывают, что люди, которые боятся потерпеть неудачу, могут быть мотивированы или даже склонны либо вкладывать больше усилий в задачу после получения информации о неудаче, либо полностью избегать таких усилий. Страх, связанный с регулированием самооценки, и риск проиграть могут лежать в основе и мотивировать целый ряд форм поведения при нарциссическом расстройстве личности. Высокие достижения могут быть мотивированы страхом перед некомпетентностью и неудачей; самосовершенствование за счет страха никчемности и неполноценности; перфекционизм из-за боязни стыда и самокритики; стремление к особым связям из-за страха потерять статус или влияние; межличностное невежество и дистанцирование из-за страха унижения или быть подавленным и потерять контроль; и избегание из-за страха стыда и разоблачения. Эти исследования и наблюдения поднимают несколько вопросов о взаимодействии между идентификацией, обработкой и контролем страха с точки зрения нарциссической саморегуляции. На данный момент исследования показали, что люди с высоким нарциссизмом, но не отвечающие критериям NPD, имеют более высокую степень алекситимии, то есть трудности с оценкой собственных и чужих эмоций. ⁴⁶ Однако возможно, что, изучая нейробиологические доказательства нарциссизма и связанных с ним патологий, исследователи и клиницисты смогут начать прояснять и дифференцировать специфическую восприимчивость к страху и обработку страха у людей с НПЛ.

Страх, нарциссизм и нейробиология

За последние несколько десятилетий произошло значительное развитие понимания нейробиологической основы страха. В центре цепи страха находится миндалевидное тело. Миндалевидное тело опосредует такие процессы, как обнаружение эмоционально возбуждающих и / или выдающихся стимулов. ⁴⁷ Дополнительные области (например, прилежащее ядро, гиппокамп, некоторые префронтальные области и т. Д.) Образуют нейронную сеть, участвующую в восприятии угрозы, изучении страха и выражении страха. ⁴⁸ Эти области индивидуально опосредуют симптомы страха и коллективно действуют, чтобы вызвать интегрированную реакцию страха. Наше детальное понимание этой сложной нейронной сети является результатом визуализации (например, во время исследований кондиционирования страха), физиологических (например, проводимости кожи, реакции моргания глаз) и психофармакологических исследований, которые не только улучшают механистическое понимание страха, но и подчеркивают роль дисфункции, связанной со страхом, при порождении и поддержании различных форм психопатологии.

Неспособность должным образом регулировать реакции страха является центральным фактором специфической фобии, посттравматического стрессового расстройства, генерализованной тревожности и некоторых расстройств оси II (т. Е. Страха разлуки и потери поддержки при зависимом расстройстве личности (ЗПР) от брошенности у пограничной личности расстройства личности (ПРЛ), а также критики, неодобрения и отторжения при избегающем расстройстве личности (APD). ⁶ В то время как некоторые расстройства в значительной степени связаны с гипервнормативностью и сверхреактивной реакцией страха (например, тревожные расстройства и ПРЛ), другие являются таковыми. связанные с недостаточной реактивностью на страх (например, психопатия).Исследования взаимосвязи между страхом и нарциссизмом немногочисленны как на фенотипическом, так и на механическом уровне. Одно исследование людей с нарциссическими чертами, измеренное с помощью опросника нарциссических личностей (NPI) ⁴⁹ , показало, что они демонстрируют сниженную электродермальную реактивность на отталкивающие стимулы, ⁵⁰ , что указывает на слабую реакцию на наказание или отвращающие сигналы.

Несмотря на ограниченное количество исследований, непосредственно изучающих страх и нарциссизм, существуют исследования других связанных состояний, имеющих отношение к патологическому нарциссизму, которые подчеркивают важность страха в выражении психопатологии.В частности, роль страха в растормаживании, связанной с психопатией, была предметом исследований на протяжении десятилетий. НПЛ и психопатия считаются частично совпадающими конструкциями, выражающими симптомы грандиозности, нарушенного эмпатического функционирования и бессердечия. Фактически, Кернберг ² предположил, что нарциссизм может быть ядром психопатии. ^51-53 Психопаты обычно неспособны строить настоящие отношения; ограниченная (т. е. грандиозная) аффективная обработка, особенно в отношении тревожного ожидания и угрызений совести; импульсивный стиль поведения, предполагающий общую неспособность оценить ожидаемые действия и подавить несоответствующие; и хронический антисоциальный образ жизни, который влечет за собой большие затраты как для общества, так и для пострадавшего человека. ⁵⁴ Хотя как аффективные, так и поведенческие характеристики являются важными элементами психопатии, аффективный дефицит традиционно считается основной причиной проблем психопата.

Аффективный дефицит при психопатии чаще всего понимается в контексте модели низкого страха. ⁵⁵ В соответствии с этой моделью психопаты демонстрируют слабую обусловленность страха, ⁵⁵ минимальную электродермальную реакцию в ожидании отвращающих событий, ⁵⁶ и отсутствие потенцирования испуга при просмотре неприятных картинок по сравнению с нейтральными. ⁵⁷ Однако другие исследования, изучающие потенцирование испуга (например, испуг, вызванный страхом и испуг, модулированный эмоциями), демонстрируют, что дефицит страха, связанный с психопатией, не является абсолютным, а скорее условным, в зависимости от контекстных переменных. ^58-60 Данные нейровизуализации свидетельствуют о том, что психопаты демонстрируют более низкую активацию миндалины, чем контрольную группу, во время аверсивной обусловленности, принятия моральных решений, социального сотрудничества и сниженной памяти для эмоционально значимых слов. ^61-64

Однако результаты визуализационных исследований миндалины неоднозначны.Другое исследование показывает, что миндалевидное тело гиперреактивно, когда психопаты просматривают определенные эмоционально значимые сцены. ⁶⁵ Таким образом, существующие исследования не указывают на наличие достоверного дефицита страха у психопатических лиц, хотя такие дефициты могут обнаруживаться при определенных обстоятельствах.

Одно из объяснений непоследовательной природы дефицита страха, связанного с психопатией, может включать аномалии в процессах внимания. Развитие нейробиологии указывает на то, что функция миндалевидного тела более сложна, чем просто обработка страха, и, вероятно, играет важную роль в привлечении внимания и обнаружении релевантности. ⁶⁶ Что касается психопатии, согласно гипотезе модуляции ответа, внимание играет решающую роль в смягчении страха и дефицита саморегуляции. Модуляция ответа включает в себя «временную приостановку доминирующего набора ответов и кратковременное одновременное переключение внимания с организации и реализации целенаправленного реагирования на ее оценку» (стр. 717). ⁶⁷ В отсутствие нормальной модуляции реакции человек склонен игнорировать важную контекстную информацию, необходимую для оценки своего поведения и осуществления адаптивной саморегуляции. ^68-69 Следовательно, психопаты не обращают внимания на потенциально значимую периферийную информацию, потому что им не удается перераспределить внимание во время целенаправленного поведения. Эта сложность уравновешивания требований обработки целевой и периферийной информации создает предвзятость, при которой психопаты не реагируют на информацию, если она не является центральным аспектом их целенаправленного фокуса внимания.

Важным следствием гипотезы модуляции реакции является то, что эмоциональный дефицит у психопатических людей варьируется в зависимости от концентрации внимания.Недавний эксперимент Ньюмана и др. ⁶⁰ с участием испуганного испуга (FPS) убедительно подтверждает эту гипотезу. Следует отметить, что существующие данные свидетельствуют о том, что FPS генерируется через миндалину. ⁷⁰ Задача, использованная в этом исследовании, требовала от участников просмотра и классификации буквенных стимулов, которые также можно было использовать для прогнозирования применения электрического тока. Инструкции предусматривали либо целенаправленное сосредоточение на информации, относящейся к угрозе (т. Е. Цвет, который предсказывал поражение электрическим током), либо альтернативный, не имеющий отношения к угрозе размер буквенных стимулов (т. Е. Верхний / нижний регистр буквы или ее совпадение / несоответствие в задании с двумя спинами).Результаты не предоставили доказательств связанного с психопатией дефицита FPS в условиях, которые фокусировали внимание на измерении, относящемся к угрозе. Однако оценки психопатии были значительно и обратно связаны с FPS в условиях, которые требовали от участников сосредоточения внимания на нерелевантном для угрозы измерении стимулов (то есть, когда сигналы угрозы были периферийными).

В последующем исследовании Баскин-Соммерс и его коллеги ⁵⁹ уточнили эту опосредованную вниманием аномалию в новой выборке правонарушителей, измерив FPS в четырех условиях, которые пересекали фокус внимания (угроза или альтернативный фокус) с ранним и поздним проявлением. релевантных для цели реплик.Во-первых, авторы воспроизвели ключевые выводы, сделанные Newman et al. ⁶⁰ : дефицит FPS у психопатов практически отсутствовал в условиях, которые фокусировали внимание на релевантном угрозе измерении экспериментальных стимулов (то есть, в условиях концентрации угрозы), но произносился, когда сигналы, относящиеся к угрозе, были периферийными по отношению к их первичному фокусу внимания (т. е. условия альтернативного фокуса). В частности, психопатический дефицит FPS был очевиден только в раннем состоянии альтернативного фокуса, в котором сигналы угрозы были представлены после того, как альтернативный целенаправленный фокус был уже установлен.

Эти результаты подтверждают идею о том, что внимание смягчает бесстрашие психопатических людей и, более того, подразумевает раннее узкое место внимания как проксимальный механизм недостаточной модуляции ответа при психопатии (см. Ссылку 71 для обсуждения узкого места). Кроме того, Ларсон и его коллеги (неопубликованные данные) недавно завершили исследование изображений с использованием этой парадигмы с независимой выборкой заключенных. Результаты показали, что снижение активации миндалины у психопатических правонарушителей происходило только во время раннего состояния альтернативной фокусировки.В этом состоянии психопаты также проявляли большую активацию в областях избирательного внимания боковой префронтальной коры (LPFC), чем непсихопаты, и эта повышенная активация LPFC была связана со сниженной активацией миндалины. Напротив, при явном внимании к угрозе активация миндалины у психопатов не отличалась от непсихопатов. Этот паттерн активации миндалины очень похож на результаты для FPS и, кроме того, подчеркивает потенциальную роль LPFC в опосредовании неспособности психопатических людей обрабатывать эмоции и другую важную информацию, когда она является периферийной по отношению к первичному фокусу целенаправленного внимания.В целом, похоже, что психопаты игнорируют информацию, связанную со страхом, но только для того, чтобы сосредоточиться на конкретной цели. Например, такой негибкий акцент на личных целях может лежать в основе эгоцентричных, черствых черт, связанных с психопатией, и может оставлять психопатических людей невнимательными к потенциально разрушительным последствиям их поведения. В то время как одна связь между страхом и психопатологией связана с недостаточной обработкой страха, другая связь между страхом и психопатологией связана с чрезмерной реактивностью на страх.В частности, исследования других форм экстернализированной психопатологии, таких как пограничное расстройство личности, сообщают об увеличении частоты кадров в секунду при обучении условию страха ⁷² и повышенной активности миндалины при просмотре эмоциональных слайдов. ⁷³ Точно так же исследования экстернализации черт продемонстрировали значительное увеличение FPS, миндалевидного тела и связанной с эмоциями активности префронтальной коры во время кондиционирования страха. ⁷⁴ Таким образом, эти люди кажутся неспособными регулировать свою реакцию на страх, по существу поглощаясь его присутствием, что в конечном итоге приводит к каскаду расторможенного поведения, управляемого эмоциями.

Хотя этот нейробиологический обзор применим к психопатологиям близких соседей, некоторые открытия указывают на возможные связи с обработкой страха при патологическом нарциссизме и НПЛ. Подобно людям с психопатией, сосредоточенное внимание на целях, таких как амбиции, конкуренция и стремления, и даже на попытках принятия риска, может для некоторых людей с патологическим нарциссизмом и НПЛ способствовать игнорированию страха и служить модулятором страха. Осведомленность нарциссического индивида затем направляется от потенциальных триггеров чувства страха к более надежным или полезным переживаниям, способствующим самоусовершенствованию. С другой стороны, учитывая психоаналитические наблюдения глубокого страха при НПЛ и признание тонкокожих ⁷⁵ и уязвимых нарциссических типов личности ⁹ , возникает вопрос, действительно ли некоторые люди с патологическим нарциссизмом и НПЛ гиперчувствительны или чрезмерно реагирует на страх или может иметь ограниченную способность терпеть и / или обрабатывать чувства страха. Также возможно, что, когда людям с патологическим нарциссизмом или НПЛ приходится сталкиваться со страхом, не имея возможности использовать стратегии избегания, целенаправленные или самосовершенствование, опыт становится подавляющим и потребляющим, вынуждая принимать радикальные решения с, казалось бы, немедленными краткосрочными действиями. прибыль.Для анализа этих возможностей необходимы дальнейшие исследования. Один из способов понять роль страха в нарциссизме — изучить его влияние на функциональность в таких процессах, как принятие решений.

Есть два типа нарциссов, и разница очень важна, говорят исследователи

В то время, когда выставлять себя напоказ в социальных сетях стало нормой, нарциссические черты, кажется, есть повсюду.

На сегодняшнем сленге такие отталкивающие поведения, как право, превосходство и самовосхваление, известны как «сгибание».Такие черты могут быть более распространенными в наши дни, но нарциссизм по-прежнему рассматривается как патологическая черта личности, сродни садистской, манипулятивной или даже психопатической.

Однако новое исследование 270 человек со средним возрастом 20 лет подтверждает идею о том, что нарциссическое поведение не всегда обусловлено теми же факторами, что и психопатия.

«В течение долгого времени было неясно, почему нарциссы ведут себя неприятно, например, поздравляют себя, поскольку это заставляет других думать о них меньше.Наша работа показывает, что эти нарциссы не грандиозны, а скорее небезопасны », — сказал клинический психолог Паскаль Уоллиш из Нью-Йоркского университета (NYU).

« Более конкретно, результаты показывают, что нарциссизм лучше понимать как компенсаторную адаптацию для преодоления и прикрытия. «низкая самооценка», — добавила клинический психолог Мэри Ковальчик, также из Нью-Йоркского университета.

Психологи уже различают два довольно разных типа нарциссов: «уязвимых нарциссов» с низкой самооценкой, тревожностью привязанности и высокой чувствительностью к критика и «грандиозные нарциссы», обладающие высокой самооценкой и самовозвеличиванием.

Это последнее исследование помогает еще больше разобраться в этих двух аспектах.

Ковальчик и его команда использовали ряд мер для оценки уровней различных черт, включая нарциссизм, самооценку и психопатию, для каждого из их участников, и обнаружили, что гибкое поведение тесно связано с людьми, которые также имеют высокую неуверенность и чувство собственного достоинства. чувство вины. Те, у кого была психопатия, показали относительно низкий уровень вины.

«Нарциссы неуверенны, и они справляются с этой неуверенностью, сгибаясь.В долгосрочной перспективе это делает других, подобных им, меньше, тем самым еще больше усугубляя их неуверенность, что затем приводит к порочному кругу гибкого поведения », — сказал Ковальчик.

Это контрастирует с людьми, которые демонстрируют грандиозный нарциссизм, искренне верящие в свои собственной важности и не проявляют признаков незащищенности. По мнению исследователей, разница между ними идет дальше, чем просто категориальное различие.

«Мы утверждаем, что то, что ранее считалось грандиозным нарциссизмом, на самом деле лучше понимать как одно поведенческое проявление. психопатии », — пишет команда в своей статье.

Они признают, что необходимы дальнейшие исследования на более разнообразной популяции в более крупных временных масштабах, чтобы подтвердить свои результаты. Но эти новые результаты согласуются с небольшим исследованием 2017 года, в котором сканирование мозга нарциссических мужчин показало эмоциональный дистресс и конфликт, когда им показали их фотографию.

На самом деле, были противоречивые исследования о том, нравятся ли нарциссам себя или нет; Более точно определяя два типа нарциссизма, мы можем лучше понять их поведение, поскольку оба типа нарциссизма также могут причинять реальный вред окружающим в форме нарциссического насилия.

Помимо патологии, нарциссические черты, которые, как считается, также подпитываются повышенным вниманием к индивидуализму, могут быть замечены в нашем обществе через то, как мы пишем больше «я», чем «мы», больше эгоцентричных текстов в наши песни и сдвиг в сторону историй, основанных на славе.

Исследователи тоже измерили эти сдвиги. Например, в период с 1963 по 1992 год процент поддержки утверждения «Я важный человек» увеличился с 12 до 80 процентов среди подростков.

Более того, выставление напоказ себя в социальных сетях — это то, в чем многие из нас участвуют, коллективно формируя и подпитывая неуверенность в том, что мы не вписываемся. Такое поведение жестко запрограммировано в нас как в обязательном социальном виде.

Хотя нарциссы, как известно, хороши в использовании социальных сетей, вопрос о том, могут ли социальные сети увеличивать нарциссизм, был менее убедительным, но новая статья предполагает, что «увеличение такого поведения, в частности самовосстановления, имеет смысл в рамках предлагаемой здесь структуры, поскольку взаимодействие с социальными сетями по своей сути вызывает постоянное социальное сравнение и оценку, что может усугубить неуверенность в самооценке. «

Итак, в следующий раз, когда вы будете готовы отвергнуть чье-то хвастливое поведение как самомнение, возможно, стоит подумать о том, что он просто … небезопасен.

Это исследование было опубликовано в Личность и индивидуальные различия .

15 контрольных признаков нарциссического поведения (и как с этим бороться)

Нарциссическое поведение разрушает отношения. Узнать, что вы находитесь в отношениях с нарциссом, похоже на обнаружение того, что вы оказались в тупике — в конце концов вам придется развернуться и начать все сначала.

До самого конца нарцисс в вашей жизни продолжает брать и брать, в то время как вы продолжаете давать. Это могут быть профессиональные отношения, это могут быть дружеские или интимные отношения. Нарциссы без проблем вовлекают людей в любую из этих задач.

Тупиковая улица нарциссизма — крайняя версия. Каждый нарцисс является частью спектра, который варьируется от легкого до тяжелого: тяжелый нарциссизм является патологическим расстройством, которое, если его не остановить, выйдет из-под контроля на протяжении большей части жизни человека. Чаще всего мы сталкиваемся с легким нарциссизмом.

Оглавление

1. Признаки нарциссического поведения
2. Как справиться с нарциссом в своей жизни

Признаки нарциссического поведения

Это расстройство бывает трудно обнаружить; Если вас беспокоит, что кто-то из ваших знакомых является нарциссом, или вам может быть интересно, есть ли у вас нарциссические наклонности, обратите внимание на это поведение.

1. Они делают все для себя.

С нарциссами дело обстоит именно так: они очень любят говорить о себе.Сьюзан Хайтлер, клинический психолог, говорит:

«Нарциссическое функционирование по своей сути — это расстройство слушания».

Когда вы разговариваете с нарциссом, они на самом деле не слушают; они ждут, чтобы поговорить о себе.

Время от времени в этом виноват кто угодно, но нарцисс всегда берет разговор и направляет его в своем направлении.

Нарцисс может спросить вас о вашем дне, но это скорее способ начать разговор, в котором он станет предметом обсуждения. Они также склонны перебивать и менять тему разговора.

В крайнем случае нарцисс разозлится, когда вы попытаетесь отстоять свое мнение. Нарцисс всегда прав, даже если их вывод нелогичен.

2. Им нужен контроль и власть, и они хотят руководить.

Нарциссическое поведение часто приводит к тому, что нарцисс занимает руководящие должности, потому что выглядит как уверенность.

Но будьте осторожны, прежде чем навешивать ярлык нарцисса на своего босса или конгрессмена.Харизма и способность руководить не обязательно являются признаками нарциссизма. По данным Университета Рутгерса:

«Лидерские качества политика часто воспринимаются как нарциссизм».

Но со статистической точки зрения политики не обладают другими нарциссическими чертами больше, чем кто-либо другой.

Чтобы определить, является ли ваш начальник или представитель нарциссом, обратите внимание на откровенно контролирующее поведение и грандиозные заявления.

3. Они все время делают грандиозные заявления.

Вы узнаете грандиозное заявление, когда слышите его. Нарциссическое поведение заключается в использовании этих утверждений для привлечения внимания и завоевания доверия и восхищения других людей.

Грандиозный нарцисс чувствует себя вправе. Вместо того чтобы сказать: «Мне еще многому нужно научиться, но я вполне уверен, что смогу добиться успеха», нарцисс скажет что-то вроде: «Я честно считаю, что заслуживаю повышения больше, чем другие люди в моем отделе. ”

Что касается суровости, то нарциссы, делающие грандиозные заявления, склонны к мании величия.Они « лучшие ». Патологический нарцисс считает, что может стать самым известным человеком в Америке (он бросает имя известного человека и сравнивает себя с этим человеком или утверждает, что имеет личную связь со знаменитостью), они хорошо подходит для управления миром и других заблуждений подобного рода.

4. Тебе изменяют.

Нарциссы склонны к обману, потому что получают удовольствие от эксплуатации других посредством сексуальных контактов. Измена подпитывает нарциссическое чувство самоутверждения и силы.

Автор Анна Черри сообщает, что сексуальный нарциссизм напрямую связан с изменой.

По словам Черри, исследователи провели два лонгитюдных исследования и опубликовали результаты в Архиве сексуального поведения. Из 123 супружеских пар партнеры, которые больше всего изменяли, демонстрировали самый высокий уровень сексуального нарциссизма, который включает «сексуальную эксплуатацию, сексуальные права, отсутствие сексуального сочувствия и грандиозное чувство сексуального мастерства».

5. Они манипулируют вами, пока не получат то, что хотят.

У нарциссизма два лица:

• Экстравертный, эгоистичный и очаровательный тип, о котором мы уже говорили.
• И тип, который кажется совершенно противоположным — уязвимый, сверхчувствительный, склонный к тревоге нарцисс демонстрирует неуверенность и может казаться интровертом, но на самом деле он скрывает грандиозные фантазии и будет использовать свою уязвимость для эксплуатации других.

Оба типа нарциссов разделяют тенденцию эксплуатировать других, манипулируя их эмоциями.

Экстравертный нарцисс будет очаровывать вас и льстить вам, пока не получит желаемое (местоимение «он» намеренно — психолог Фред Стинсон обнаружил, что мужчины с большей вероятностью будут нарциссами. Интровертный нарцисс вызовет ваше сочувствие и жалость.

Оба типа нарциссов будут использовать вас для получения эмоционального, сексуального, социального и физического подтверждения. Одна из манипулятивных нарциссических тактик — сказать вам, что у них есть другие варианты, но они все равно выбирают вас; остерегайтесь этого.

6. Они много ругаются на вас и используют неуместные выражения сексуального характера.

Шутка ли — нарциссы более склонны к вербальной агрессии и конфронтации.

Ненормативная лексика и откровенно сексуальные выражения привлекают внимание нарциссов и шокируют людей. Они будут ругаться больше обычного на регулярной основе, они будут яростно ругаться, когда спорит с вами, и они будут использовать преувеличенные жесты, чтобы подчеркнуть свою точку зрения.

В очень горячие моменты нарцисс скажет что угодно, чтобы сохранить власть.

7. С тобой постоянно спорят.

Суровые нарциссы всегда правы — всегда. По мере развития ваших отношений с нарциссом завеса опускается, и он или она перестают говорить то, что, по их мнению, вы хотите услышать. Затем споры учащаются и становятся более интенсивными.

В споре нет выигрыша, потому что, опять же, нарциссы не реагируют на логику. Они делают это только тогда, когда это служит их целям.

8. Они часто находятся в отношениях и разрываются.

Изучая нарциссов в отношениях, психолог В. Кейт Кэмпбелл заметил тенденцию:

Их отношения достигают пика примерно через четыре месяца, а затем обычно заканчиваются. Люди, состоящие в отношениях с нарциссами, сообщают о высоком уровне удовлетворения в течение первых четырех месяцев, а затем о быстром снижении. Это отражает нарциссическую тенденцию эксплуатировать людей до тех пор, пока не пройдут хорошие времена.

Спустя четыре месяца склонность к спорам, преобладающая потребность в контроле, неверность, эксплуатация и общая поверхностность положили конец отношениям.

9. Они уделяют слишком много внимания внешнему виду.

Симин Вазье и другие исследователи отмечают, что:

«Нарциссы с большей вероятностью будут носить дорогую яркую одежду, иметь организованный, аккуратный внешний вид, требующий большой подготовки, и (у женщин) носят макияж и демонстрируют декольте».

Нарциссы обычно имеют более высокие оценки физической привлекательности, а нарциссические мужчины склонны выбирать женщин, которые считаются красивыми.

Нарциссические мужчины тратят больше времени на работу над своей мускулатурой, в то время как нарциссические женщины тратят больше времени на прихораживание. Это объясняет кратковременный характер романтических встреч с нарциссами. Непосредственное влечение присутствует, но эмоциональный аспект разочаровывает.

10. Они меняют тему, когда возникают эмоции.

В частности, грандиозные и экстравертные нарциссы не хотят обсуждать с вами свои эмоции, потому что это ставит их в положение уязвимости и ослабляет их власть над вами.

Если нарцисс проявляет свои эмоции, это неискренне. Они используют эмоциональный призыв, чтобы стать ближе к вам. Эмоция, которую они идентифицируют, не может быть дальше от того, что они на самом деле чувствуют.

11. Их глаза тускнеют и становятся отстраненными, когда вы говорите.

Они могут кивать, говорить «ага» и «да» и вести себя так, как будто они слушают, но вы можете сказать по их глазам, что это не так. Вы заметите тусклость, расстояние, когда говорите о собственном опыте или о чем-то, не имеющем отношения к нарциссу.

Нарцисс остекленяется, потому что действительно не слушает вас. Они думают о том, что собираются сказать. Слушать вас — значит давать вам хоть немного контроля.

12. Ужасный спорт.

Никто не любит проигрывать, но когда нарцисс проигрывает, он не может смириться с этим и уйти. Если они выигрывают, они втирают это.

Вы узнаете разницу между соревновательным импульсом нормального человека и нарциссом по тому, насколько мучительно соревноваться с нарциссом, независимо от результата.Подсчитав счет, вы поймете, что нарцисс больше стремится к господству, чем к удовольствию.

13. Они любят пересекать ваши границы и нарушать правила.

Это определенный признак нарциссического поведения:

Когда вы устанавливаете границы, они их нарушают.

Вы просите их никого не приглашать, пока вас нет в городе, и они устраивают вечеринку. Вы говорите им, чтобы они не касались ваших волос — они их трогают. Они могут совершать нежелательные сексуальные домогательства, которые считаются домогательством.Они также стремятся нарушить социальные нормы и правила, как если бы это была игра. Они не дают чаевых, поздно ночью пускают на красный свет свет, издеваются над инвалидом за спиной.

Речь идет о создании имиджа превосходства и автономии.

14. Собирают трофеи и статусные символы.

Даже если это история о знаменитости, рок-звезде или абсолютно идеальной вечеринке (на которой нарцисс был звездой), нарцисс живет в мире символов статуса.

Изящные, вишнево-красные спортивные автомобили, гитары на стенах с автографами, селфи в потрясающих местах, великолепные, полураздетые женщины, висящие на руке — это стереотипные отличительные черты нарцисса, но будьте осторожны с более тонкими способами нарцисс превращает все, что он делает, в трофей.

15. Они абсолютно поклоняются тому идеальному человеку в своей жизни.

Хотя нарцисс будет изображать себя выше других — что может показаться претенциозным, — он также найдет человека, которому можно поклоняться.

Кумир нарцисса олицетворяет совершенство в их глазах. Это тот, кому они хотят подражать, и это во многом связано с их детством. Эмоциональное пренебрежение в детстве (CEN) может быть причиной нарциссизма. Кумир нарцисса нередко бывает статусным или секс-символом.

Как справиться с нарциссом в своей жизни

Не мирись с этим. Если вы играете в игры с нарциссом или ожидаете, что сможете изменить этого человека, обращаясь к его человечности и эмоциональному интеллекту, вы играете прямо в план нарцисса.Скорее, будьте спокойны и тверды и вызовите их; отстаивайте себя, свою автономию и обоснованность своих эмоций.

Вот подробное руководство о том, как бороться с нарциссом:

Нарциссическая личность: что это такое и как бороться с нарциссом?

Получите доступ к ресурсам, находящимся в вашем распоряжении. Есть несколько полезных книг, которые помогут вам научиться общаться с нарциссами:

10 мощных книг, которые могут научить вас, как вести себя с нарциссами

Нарциссу нужна профессиональная психологическая помощь, которая включает диагностику.Если вы состоите в отношениях с этим человеком, предложите пройти с ним терапию для пары, но не раньше, чем они пройдут опросник нарциссической личности. Даже если они манипулируют Инвентаризацией, важно, чтобы они увидели консультанта.

Если они не будут работать над изменением, их отношения будут и дальше рушиться. Даже нарцисс может измениться, но он должен отойти от зеркала и посмотреть в лицо тому, кем он на самом деле является внутри.

Изображение предоставлено: Unsplash через unsplash.com

Почему нарциссы со временем теряют популярность?

Нарциссизм был загадкой для психологов.С нарциссами дела обстоят очень резко: хорошее — это действительно хорошо, а плохое — , действительно, — плохо. Эксперт по нарциссизму У. Кейт Кэмпбелл сравнивает общение с нарциссами с поеданием шоколадного торта: «Когда я ем шоколадный торт, через 20 минут я под своим столом и хочу умереть. Когда я ем брокколи, через 20 минут я чувствую себя хорошо. выбор Я всегда ем торт «.

С одной стороны, харизма и уверенность в себе нарцисса могут быть очень заманчивыми. Психологи Митя Бэк и его коллеги обнаружили, что нарциссы действительно более популярны при первом знакомстве, и это связано с четырьмя особыми признаками, которые составляют их «харизматический вид» *:

• Привлекательность (кричащий, аккуратный наряд)
• Компетентность (уверенное поведение)
• Interpersonal Warmth (очаровательные взгляды на незнакомцев)
• Юмор (остроумные словесные выражения)

С другой стороны, исследования показывают, что первоначальная популярность нарциссов на ранних этапах межличностного взаимодействия зависит от инициируемого поведенческого пути: экспрессивное и доминирующее поведение связано с положительной оценкой, тогда как высокомерное и воинственное поведение связано с отрицательная оценка. Согласно этому исследованию, нарциссы могут быть более популярными при первом знакомстве, потому что они с большей вероятностью будут демонстрировать поведение, запускающее позитивный путь, возможно, потому, что они пытаются произвести хорошее первое впечатление.

В соответствии с этой идеей В. Кейт Кэмпбелл и Стейси Кэмпбелл предложили новую модель нарциссизма, в которой они утверждают, что важны два конкретных момента времени. «Зона возникновения» включает ситуации с незнакомыми людьми, отношения на ранней стадии и краткосрочные контексты.Напротив, «стойкая зона» включает ситуации, связанные с знакомыми людьми, продолжающимися отношениями и долгосрочными последствиями.

Издержки нарциссизма видны прежде всего в «стойкой зоне». По мере развития отношений нарциссы начинают демонстрировать негативное поведение, такое как высокомерие и агрессия. Нарциссы циклически возвращаются в зарождающуюся зону, потому что они привязаны к позитивному социальному поведению. обратная связь и эмоциональный всплеск, который они получают из этой зоны. Их проживают в этой зоне человек. В результате они хороши в том, чтобы быть популярными, заводить новых друзей и приобретать социальный статус, но на самом деле они ужасны в поддержании чего-либо значимого и интимного.

Вот их удобная диаграмма, показывающая выгоды и издержки (для себя и других) как в развивающейся, так и в устойчивой зоне:

Знаковое исследование Делроя Полхуса (эксперта по темным личностям) поддерживает эту модель. Полхус собирал незнакомцев для еженедельного 20-минутного группового обсуждения в течение семи недель.Они попросили людей оценить, как они воспринимают других в группе после первой недели, а затем снова на последней сессии (через семь недель). Он обнаружил, что нарциссизм изначально был связан с положительными оценками, такими как «напористый», «уверенный», «развлекательный», «возбуждающий» и «умный». Однако семь недель спустя те же нарциссы были оценены гораздо более негативно, получив гораздо более высокие оценки по таким характеристикам, как «высокомерие», «склонность хвастаться» и «враждебность». Эти результаты явились одними из первых свидетельств снижения популярности нарциссов в социальных группах.Но вопрос все же оставался: почему потеря популярности ?

Чтобы разобраться в этой загадке, Митя Бэк и его коллеги недавно провели исследование, в котором они отслеживали изменения популярности за несколько временных точек. Они использовали свою новую теорию нарциссизма, названную «Концепцией нарциссического восхищения и соперничества». Согласно их теории, всеобъемлющая цель нарциссов — поддержание грандиозного Я преследуется двумя отдельными путями: нарциссическое восхищение (напористое самоулучшение) и нарциссическое соперничество (антагонистическая самозащита).Несмотря на то, что эти два разных компонента нарциссизма положительно связаны друг с другом, эти два разных компонента нарциссизма по-разному предсказывают межличностные ориентации, реакции на нарушения в дружеских и романтических отношениях, межличностные восприятия во время групповых взаимодействий и наблюдаемое поведение в экспериментальных наблюдениях.

Приняв эту схему, исследователи заставили 311 студентов колледжа выполнять задания с возрастающим уровнем близости и самораскрытия. Участники сначала представились, а затем приступили к выполнению задач, требующих от них совместной работы в команде, и, наконец, сыграли в игру, в которой они обсудили личности друг друга.Всего за три недели исследователи обнаружили, что связь нарциссизма с популярностью среди сверстников становится все более негативной.

Но на этом они не остановились. Они также смогли определить причину потери популярности. Нарциссическое восхищение объяснило первоначальную популярность, в то время как снижение нарциссического восхищения и увеличение нарциссического соперничества с течением времени привело к снижению популярности. К концу трехнедельного периода и нескольких социальных взаимодействий нарциссы стали считаться не заслуживающими доверия сверстниками.

Это имеет огромное значение для межличностных отношений. Исследования показывают, что люди принимают решения в течение первых нескольких минут отношений, которые определяют их долгосрочный характер. В то время как нарциссы, как правило, побеждают в этой «зоне возникновения», было обнаружено, что нарциссы сообщают о меньшей приверженности в продолжающихся романтических отношениях и большем количестве браков и последующих разводов. У. Кейт Кэмпбелл обнаружил, что отношения с нарциссами, как правило, резко ухудшаются уже через четыре месяца.

Итак, мой совет тем, кто встречается на свиданиях, — смотреть за пределы первоначальной поверхностной внешности и поведения и сначала действительно увидеть человека в различных контекстах, прежде чем вы решите вывести отношения с человеком на новый уровень. Конкретные контексты запускают у нарциссов либо позитивный, либо негативный путь. Отличным испытанием для отрицательного пути является то, становится ли человек действительно агрессивным после того, как его эго каким-либо образом подвергается угрозе.

Кроме того, я бы не рекомендовал пытаться изменить поведение нарцисса, с которым вы встречаетесь.Эрика Карлсон и ее коллеги обнаружили, что нарциссы прекрасно осознают, что другие видят их менее позитивно, чем они сами. На самом деле они довольно хорошо понимают тот факт, что производят положительное первое впечатление, которое со временем ухудшается, и они даже называют себя «высокомерными», часто гордясь этим (считая это признаком храбрости)! По правде говоря, нарциссы не чувствуют себя незащищенными «глубоко внутри» во всем. Нарциссы действительно обладают высокой самооценкой к агентным чертам (например.g., напористость, интеллект, привлекательность, социальный статус и т. д.), но имеют только среднюю самооценку в отношении общих ценностей, таких как близость и принадлежность.

Между прочим, эти проблемы во взаимоотношениях относятся не только к грандиозному нарциссизму. Например, недавнее исследование показало, что невротизм также не обнаруживается при первом знакомстве, а наблюдается только в стрессовых ситуациях. Точно так же более тихая форма нарциссизма, называемая «уязвимым нарциссизмом», как правило, сначала не обнаруживается.Джошуа Миллер и В. Кейт Кэмпбелл обнаружили, что уязвимый нарциссизм — это эмоционально нестабильный, нагруженный негативными аффектами и интровертный вариант нарциссизма, тогда как грандиозный нарциссизм (вид нарциссизма, изучаемый в экспериментах, описанных в этом посте) является эмоционально устойчивым, экстравертным. форма нарциссизма.

Келли Дикинсон и Аарон Пинкус обнаружили, что грандиозный нарциссизм связан с драматическими чертами, включая театральные расстройства личности. Грандиозные нарциссы отрицали межличностный дистресс, связанный с их межличностными проблемами, и сообщали о стилях привязанности взрослых, отражающих позитивные представления о себе (например,г., безопасный). Уязвимые нарциссы, напротив, сообщали о высоком уровне межличностного дистресса и о более высокомерных, контролирующих, мстительных, холодных и социально избегающих межличностных проблемах. Их взрослые стили привязанности отражали негативные представления о себе (страх, озабоченность). Таким образом, хотя грандиозный нарциссизм может быть легче обнаружить, уязвимый нарциссизм может проявиться еще больше времени (см. Здесь большое исследование, показывающее, что, хотя грандиозный и уязвимый нарциссизм ассоциируется с антагонизмом и правомочностью, они различаются с точки зрения личности, межличностное поведение и психопатология).

Другое значение этого исследования касается самих нарциссов. Чего нарциссисты часто не осознают, так это того, что их поведение саморазрушается. Поскольку они настолько зависимы от новой зоны, они часто не видят, как их поведение делает почти невозможным получение им когда-либо значительных социальных и эмоциональных наград за нахождение в интимных, близких отношениях. Возможно, врачи, работающие с нарциссами, могут помочь им смягчить их черты нарциссического соперничества, сохранив при этом более адаптивные и «более яркие» аспекты их личности.

В любом случае, я действительно рад видеть это направление исследований. Недавно Митя Бэк и Симин Вазир призвали к более тесной интеграции между личностью и социальной сферой. Они утверждают, что мало внимания уделяется сложным динамическим процессам, которые могут объяснить связи между личностью и социальными результатами, и предлагают исследователям использовать более совместный научный подход, чтобы лучше понять социальные последствия личности.

Я не могу с этим согласиться.В конце концов, исследования показывают, что точность первого впечатления имеет значение. Чем точнее мы будем, тем лучше наше взаимодействие в будущем, тем больше нам будет нравиться этот человек и тем больше мы будем заинтересованы в будущих взаимодействиях с ним. Надеемся, что дополнительные исследования помогут нам лучше понять разновидности человеческого поведения, что они означают с точки зрения лежащих в основе личностных предрасположенностей и как мы можем использовать эту информацию для построения счастливых и здоровых отношений.

(C) 2015 Скотт Барри Кауфман, Все права защищены

Примечание. Подробнее о парадоксах нарциссизма см. В моей статье «Как распознать нарцисса».

* Больше всего беспокоит то, что аспект нарциссизма, который наиболее сильно предсказывал популярность при первом знакомстве, был «эксплуатацией / правомерностью». Этот аспект был самым сильным коррелятом из всех четырех сигналов и в наибольшей степени был связан с популярностью. Более того, люди с высоким уровнем эксплуатации / прав, скорее всего, не любили всех остальных, даже несмотря на то, что они были оценены как самые популярные!

фото: iStock.com

Как общаться с нарциссом

Как общаться с нарциссом

Как поддерживать осведомленность о нарциссическом поведении, чтобы не манипулировать вами

Не всегда легко сказать если вам лгут, но нарцисс будет навязчиво лгать вам.

Нарциссическое расстройство личности определяется как «широко распространенный образец грандиозности (в фантазиях или поведении), потребности в восхищении и недостатке сочувствия, начинающийся в раннем взрослом возрасте и проявляющийся в различных контекстах».

По мере того, как мир переходит от тактильного образа жизни к более виртуальному и индивидуальному, способность распознавать черты нарциссического расстройства личности становится важной, когда человеческое взаимодействие ограничено как новая реальность современного общества.

Необходимо понимать, что люди с нарциссическим расстройством личности воспринимают мир через призму, которая чрезмерно вовлечена в себя, и они жаждут обильного внимания и похвалы. Люди, страдающие этим заболеванием, обычно не способны проявлять сочувствие. В результате развиваются натянутые отношения с друзьями и семьей из-за их контролирующего и манипулятивного характера.

Из-за этих факторов почти все пациенты с НПЛ склонны впадать в депрессию или быть несчастными из-за недостаточного внимания и похвалы.

Чрезмерный контроль времени разговора

Как говорится, разговоры между нейротипичными людьми, способными поддерживать здоровые отношения, сбалансированы за счет равного участия каждого человека.В идеале, каждый участник говорит и слушает. Из-за самонадеянности нарцисса он будет доминировать в разговоре во время различных взаимодействий с ним.

Во время разговора с ними, даже если вы сможете четко изложить свою точку зрения, то, что вы говорите, будет проигнорировано в пользу их мнения или чувств.

Доминирующие темы разговора

Из-за эгоцентричной природы нарциссического расстройства личности количество времени, которое они проводят в разговоре, зависит от их доминирования в теме разговора. Они сосредотачиваются на том, о чем они хотят поговорить, на настроении и манере, в которых они говорят, и разговаривают с минимальным или нулевым вниманием к сторонним взглядам или точкам зрения. Даже если кажется, что они слушали, или что они могут признать внешнюю точку зрения, субъект может быть возвращен к тому, как они хотят, чтобы беседа продолжалась.

Частые перерывы со стороны вас или других людей

Независимо от среды, в которой они общаются, нарцисс, как правило, очень открыто говорит о том, как они хотят проецировать свое мнение.Они не будут стесняться или осторожничать, чтобы вас перебить. Вмешиваясь, они хотят снова обратить внимание разговора на себя. Принудительно привлекая к себе внимание, они берут на себя доминирование в социальном взаимодействии и действуют так, как если бы исправляли, осуждали, преуменьшали или сводили на нет вашу позицию в результате ложного ощущения своих собственных прав.

Убедитесь, что любое из наблюдаемых вами действий является последовательным.

Апатичное слушание

Сочувствие — это способность понимать и разделять чувства другого человека.С точки зрения развития сочувствие жизненно важно для развития того, как кто-то строит отношения на протяжении всей своей жизни. Для этого нужно переживать точку зрения другого человека выше своей собственной. Сочувствие действует как движущий фактор в оказании помощи факторам, которые возникают по выбору, а не по принуждению.

Отношения, построенные на эмпатии, позволят одному человеку довериться другому, если в какой-то момент одному из них потребуется быть эмоционально доступным. Простые изменения в плане из-за смены ваших приоритетов из-за того, что произошло что-то неожиданное, человек с нарциссическим расстройством личности может раздражаться из-за смены ваших интересов.В результате нарцисс не сможет создать необходимые здоровые и подлинные отношения

Уважение материального богатства или себя

Несмотря на то, что существует множество способов, с помощью которых люди могут общаться друг с другом, поведение нарциссического коммуникатора не меняется. в Интернете или в социальных сетях. Из-за эгоцентричной природы нарцисса хвастовство или преувеличение материального богатства является обычным инструментом для эссенциализации их ложного чувства превосходства.Иногда хвастовство очень явное, а в других случаях, когда нарциссические коммуникаторы хвастаются, со стороны его можно рассматривать как скромное.

Примечательные жизненные достижения, как правило, часто упоминаются, и во многих случаях достижения нарцисса преувеличиваются, чтобы вызвать зависть у окружающих. Они привлекают внимание к драме в своей жизни и часто представляют ее как театральную. Статус того, как формируются достойные отношения, также часто становится предметом разговора и говорит о людях, которых они считают равными, как если бы они были собраны ими.

Социальные взаимодействия часто проявляют характеристики нарциссического коммуникатора. Вопреки частому хвастовству, ими движет пустая, глубоко укоренившаяся неуверенность и страх. Повышение этой хрупкой самооценки обычно является компенсирующим фактором пустоты в функционировании нарциссического коммуникатора.

Комплекс ложного превосходства

Без особых размышлений легко предположить, что нарциссы, как правило, являются одними из самых токсичных людей, которые могут быть в вашей жизни из-за их сильного самомнения.Комплекс ложного превосходства, развивающийся из-за раздутого эго. Большинство людей, с которыми они общаются, как правило, являются людьми, которых они считают неполноценными. Часто эти люди сталкиваются с худшими частями нарциссического коммуникатора. Нарциссы часто могут действовать таким образом, чтобы скрыть свою глубокую неадекватность, которую они испытывают по отношению к себе. Часто нарциссы унижают других людей, чтобы ненадолго утолить эту зависимость, чтобы их эго оставалось на плаву.

Чрезмерно тщеславный и нежелательный совет

Побочные эффекты комплекса превосходства часто включают веру в то, что человек лучше во всех отношениях.Они утверждают, что дают лучший совет, чтобы поддержать важность собственного имиджа. Часто этот совет является шутливым, и его почти никогда не спрашивают. Чрезмерно тщеславный и нежелательный совет — еще один аспект нарциссического коммуникатора, который помогает поддерживать цикл поддержания эго на кратком, но устойчивом уровне, чтобы они могли функционировать. (1) Цикл подпитки собственной самооценки путем принуждения других людей к повторному утверждению. их незащищенные потребности известны как нарциссическое предложение.

Нарцисс постоянно сводит на нет ваши эмоции.

Манипуляция

Другая ключевая черта людей с нарциссическим расстройством личности — это то, что они манипулируют. Что касается нарциссических коммуникаторов, элемент их личности имеет тенденцию быть наиболее разрушительным. Нарциссическая манипулятивная коммуникация имеет две формы: манипуляция с положительным подкреплением и манипуляция с отрицательным подкреплением. Факторы положительного подкрепления часто включают лесть и обещания, которые они не хотят выполнять.

Отрицательное подкрепление часто бывает более серьезным. Они склонны перекладывать вину на другого человека. Другие часто сталкиваются с различной степенью критики и стыда. Они будут склонны обмануть вас и оправдывать ложные обещания и нечестность. Часто нарциссические коммуникаторы играют роль жертвы и склоняют других к признанию вины. Они враждебны и найдут способ оскорбить или использовать других людей. Если они получат какое-либо влияние на другого человека, они найдут способ запугать или заставить этого человека добиться того, чего они хотят.

Нарциссы рассматривают других людей как продолжение самих себя. Любой человек, описанный как хронический нарцисс, возьмется использовать кого-нибудь, кто может быть им полезен.

Короче говоря, осознание характеристик нарциссической личности — важная часть в понимании способов, которыми вы с ней общаетесь. Сохранение осознания нарциссического поведения предотвратит травму или манипулирование другими людьми.

Источники:

Как работать на нарциссического босса

Исследования показывают, что лидерами становятся многие нарциссы. Если вам не повезло иметь одного из этих людей в качестве менеджера, то, возможно, вы находитесь в хорошей компании. Так как же оставаться в здравом уме? Как лучше всего снизить влияние эгоистичного поведения вашего начальника?

Что говорят эксперты
Нарцисс легко обманет — по крайней мере, поначалу, — говорит Томас Чаморро-Премузич, генеральный директор Hogan Assessment Systems, профессор бизнес-психологии Лондонского университетского колледжа и преподаватель. Колумбийский университет.«Нарцисс производит впечатление обаятельного, харизматичного и уверенного в себе», — говорит он. «Похоже, он из тех, на кого вы хотите, чтобы работал — только позже вы увидите темную сторону». И темная сторона не очень хороша, говорит Майкл Маккоби, президент The Maccoby Group и автор недавней работы Strategic Intelligence: Conceptual Tools for Leading Change . Нарциссы обладают преувеличенным чувством собственного достоинства и требуют постоянного восхищения. Они быстро признают заслуги других и обвиняют коллег в собственных неудачах.Их волнует только собственный успех, и они готовы использовать других, чтобы получить то, что им нужно. Короче говоря, работать с ними невероятно сложно. Если вы застряли с одним из этих боссов, вот несколько стратегий, которые могут вам помочь.

Знайте, с чем вы имеете дело
Не называйте своего эгоистичного начальника просто «нарциссом». «Есть разница между эгоцентриком и высокомерием собственного достоинства и нарциссической личностью», — говорит Маккоби.Когда вы имеете дело с последним, полезно понять, что его движет. Прочтите об этом типе личности. В конце концов, говорит Маккоби, «чем больше вы понимаете людей, тем лучше будут ваши отношения». По его словам, нарциссы обладают «сильным идеалом эго — видением того, кем, по их мнению, они должны быть. Их контролирует стыд за то, что они не соответствуют этому идеалу ». По его словам, продуктивные нарциссы часто являются творческими стратегами, которые видят «общую картину» и находят смысл в рискованной задаче изменить мир и оставить после себя наследие. В долгосрочной перспективе это поможет вам попытаться «понять, кем хочет быть ваш босс» и предпринять шаги, чтобы «помочь ему достичь этого идеала», — говорит он.

Повышайте самооценку
Одно из самых важных дел, которое вы можете сделать в этой ситуации, — это позаботиться о себе. В конце концов, работа с нарциссом может быть унизительным и стрессовым опытом. Вы находитесь в режиме «самовыживания», — говорит Чаморро-Премузич. Чтобы справиться с этим, вам нужно найти выходы вне работы, которые приносят вам удовольствие и дают чувство собственного достоинства.«В эти отношения нельзя вкладывать все свои шарики», — говорит Маккоби. «Это слишком вредит твоей самооценке». Присоединяйтесь к музыкальной группе; заняться бегом на длинные дистанции; или начните работать над книгой. «Вам нужна основа для [определения личной ценности], не зависящая от вашей работы», — говорит он. «Это в целом верно в жизни», но это особенно важно, когда ваш босс нарцисс.

Погладьте свое эго
В то же время нужно понять, как работать эффективно. Когда вы имеете дело с нарциссом, лесть поможет вам повсюду.«Они хотят, чтобы люди их любили, и они поверят любому комплименту, который вы сделаете», — говорит Чаморро-Премузич. Вот почему, по его словам, притворяться, что восхищается вашим нарциссическим начальником, «и подлизывание, как правило, будет эффективным», — говорит он. «Сделайте тонкий комплимент своему боссу и делайте это, когда вы двое одни», чтобы не оттолкнуть других коллег. Если комплимент своему нарциссическому боссу или похвала другим кажется вам слишком подобострастным, не делайте этого. «Но по крайней мере будьте нейтральны и дипломатичны», — говорит он. Еще один способ завоевать расположение вашего менеджера — заставить его хорошо выглядеть перед своим начальником.«Замолвите за него словечко и дайте ему возможность получить часть похвалы за вашу работу», — говорит он. Станьте адвокатом своего менеджера и его сторонником. Играть в политику таким образом может показаться неискренним, но, по словам Чаморро-Премузич, постарайтесь помнить, что ваша цель здесь «эгоистичная: продвигать свою карьеру». Это сложно, но, в конечном счете, это идет вам на пользу «.

Подражайте определенным характеристикам
Возможно, вы не научитесь быть хорошим начальником у своего зацикленного на себе менеджера, но «многие продуктивные нарциссы могут многому вас научить», — говорит Маккоби.Смотри и учись. Различайте его плохое поведение и достойные восхищения навыки. «Понаблюдайте, как ваш босс производит впечатление на других. Обратите внимание на его харизму и то, насколько он красноречив в условиях давления », — говорит Чаморро-Премузич. «Кроме того, нарциссы часто являются хорошими коммуникаторами и, как правило, довольно дальновидными», — говорит он. «У них есть способность вдохновлять других, и этому умению можно подражать».

Тщательно бросайте вызов
«Худшее, что вы можете сделать с нарциссическим индивидуумом, — это критиковать, бросать вызов или подрывать его», — говорит Чаморро-Премузич.«Если вы это сделаете, он отреагирует агрессивно и воинственно. И он будет мстить ». Если вам нужно привести конкретное экономическое обоснование, Маккоби предлагает сформулировать аргументы вокруг того, что хорошо для имиджа и карьеры вашего менеджера. «Вашему начальнику все равно, что хорошо для компании, — говорит он. Однако если вы сможете продемонстрировать, что определенная стратегия предвещает катастрофу (или победу) для вашего босса, у вас гораздо больше шансов победить его. «Нарциссы постоянно пытаются выяснить, что это значит для меня?»

Не сплетничай
Сплетня на рабочем месте редко бывает мудрым.Когда ваш босс нарцисс, это может быть опасно. «Будьте очень осторожны», — говорит Маккоби. «Эти люди склонны быть параноиками и повсюду видят врагов». Все, что вы скажете, скорее всего, вернется к вашему начальнику, — говорит Чаморро-Премузич. «Нарциссы постоянно пытаются собрать информацию о том, что о них думают другие люди». Если вам нужно высказаться, поговорите со своим терапевтом, супругой или другом — при условии, что они не работают в вашей компании или в вашей отрасли. Будьте максимально «нейтральными», когда имя вашего начальника упоминается в разговоре, и «никогда ничего не пишите по электронной почте», — говорит он.

Взвесьте все за и против того, чтобы остаться.
Даже если вы успешно примените вышеуказанную тактику, есть вероятность, что работа на нарцисса скажется на вашем удовлетворении работой. Внимательно подумайте, хотите ли вы продолжать работать на этого человека. Конечно, бросить работу или найти нового начальника не всегда возможно — или ответ. «Это личное решение, и некоторые люди более терпимы, чем другие», — говорит Чаморро-Премузич. Он добавляет, что если вы иным образом занимаетесь своей работой, находите ее стимулирующей и видите возможность карьерного роста в течение двух или трех лет, возможно, стоит «пожертвовать собой», чтобы остаться.Но если вы обнаружите, что работаете на «нарцисса с деструктивной философией доминирования и контроля», у Маккоби есть один совет: «Убирайтесь!»

Принципы, которые следует запомнить

Сделать:

• Разберитесь с нарциссическим расстройством личности и углубите свое понимание того, что движет вашим боссом.
• Смотрите и учитесь — по крайней мере, некоторые вещи. Понаблюдайте за тем, как ваш босс производит впечатление на других, и попытайтесь подражать его способности вдохновлять.
• Тщательно взвесьте все за и против пребывания. Если ваша работа чем-то увлечена и бросает вам вызов, возможно, стоит остаться.

Не звоните:

• Пренебрегайте своим эмоциональным благополучием. Найдите выход вне работы, который даст вам чувство собственного достоинства.
• Бросьте вызов своему боссу. Если вам нужно обосновать экономическое обоснование, аргументируйте свои аргументы вокруг того, что хорошо для карьеры вашего менеджера, а не того, что хорошо для организации.
• Сплетни — все, что вы скажете, скорее всего, вернется к вашему боссу.

Пример # 1: Найдите выход, чтобы справиться со стрессом
Карлин Борисенко говорит, что одной из самых сложных частей работы на нарцисса было осознание того факта, что ее начальник оказался не тем человеком, которым она считала себя.

«Когда я [брал интервью], она казалась именно тем начальником, которого я искал: уверенным, способным и стремящимся к успеху. Я думала, что она станет наставником, у которого я действительно смогу учиться », — говорит она.«Она убедила меня снизить зарплату на 25%, чтобы работать на нее, и я был очень взволнован этим».

Всего через несколько месяцев после работы в качестве директора по связям с общественностью в медиа-организации Карлин осознала, что ее босс обладает чертами нарцисса. «Ничто не могло быть достаточно хорошим, и не дай Бог, если я когда-нибудь сделаю что-то правильно, она всегда будет требовать уважения», — говорит она.

Карлин изо всех сил старалась не поднимать голову. «Каждый день я говорила себе, что дело не во мне, а в ней», — говорит она.«У меня была мантра на стикере на моем столе в качестве постоянного напоминания:« Действуй честно. Проявляйте сострадание и сочувствие, даже когда другие этого не делают ». Когда дела шли плохо, я просто подходил к своему столу, дышал и повторял это».

Чтобы помочь справиться со стрессом, Карлин обратилась к акупунктуристу, а также занялась поднятием тяжестей. «Поднятие тяжестей было великолепным, потому что каждое утро перед тем, как я пошла на работу, это давало мне силы и силы, чтобы по-настоящему почувствовать, что я контролирую себя, если ничего больше, — говорит она.

Она также начала строить планы выхода. «В конце туннеля был свет», — говорит она. «Если бы я не знал, что [работа] временная, я бы, вероятно, впал в море депрессии».

После того, как она уволилась с работы, она основала Zen Workplace, фирму по обучению и консультированию в Нью-Гэмпшире. Она говорит, что опыт общения с нарциссом помогает ей идентифицировать себя с клиентами, которые работают в токсичной среде.

«Я считаю, что сейчас мне повезло, потому что я не только могу работать с людьми в этих ситуациях и помогать им двигаться дальше, но и работаю с лидерами, которые понимают, что культура важна и что, когда их сотрудники счастливы, организация видит возвращается в своей чистой прибыли », — говорит она. «Это одна из самых интересных вещей, которые я могу себе представить».

Пример # 2: оставайтесь на хорошей стороне своего босса — но знайте, когда будет достаточно
Джесси Харрисон говорит, что в течение своей карьеры имел дело со множеством нарциссических боссов, но с одним в частности — мы позвоним ему Сэм — выделяется. «Сэм был радиологом, который, получив медицинское образование, открыл собственное дело, — говорит Джесси. «Я восхищался им за это».

Но когда Джесси устроился на работу, он понял, что Сэм был нарциссом, и быстро применил стратегии, чтобы справиться с ним.Из-за изменчивой и параноидной личности Сэма Джесси знал, что ему нужно оставаться на хорошей стороне Сэма. Он обнаружил, что комплименты Сэму достигли этой цели. «Я пытался заставить его чувствовать себя хорошо, — говорит он. «Будучи нарциссом, Сэм считал, что мир вращается вокруг него. Так что моей целью было сделать его счастливым и поддерживать каждый разговор о нем ».

Джесси говорит, что он искал возможности сделать Сэму комплимент, основываясь на «навыках, которыми он чрезмерно гордился». Например, Сэм хвастался своими превосходными способностями к рассуждению и своей технической компетентностью.«Поэтому каждый раз, когда мне представлялась возможность, я выражал свою признательность за его логику и его [возможности] с компьютерами. Это питало его эго ».

Комплименты были очень эффективны, но работать на Сэма становилось все более утомительным. Джесси говорит, что ел «много-много нездоровой пищи» и много бегал, чтобы справиться со стрессом. Однако в конечном итоге Джесси проработал в компании всего шесть месяцев.

«Каждый жизненный опыт, даже отрицательный, заставляет вас расти», — говорит Джесси, недавно основавший в Лос-Анджелесе стартап Zeus Legal Funding, который помогает истцам оплачивать юридические счета.«Самое главное, я научился больше ассоциировать себя с позитивными людьми».

Нарциссизм: паттерны личности и проблемы

«Нарцисс» — это действительно нечто большее, чем популярное имя для человека с большим эго. Психологи используют термин нарциссизм для обозначения расстройства личности, состоящего из паттернов черт и поведения, характеризующихся самофокусировкой, отсутствием сочувствия к другим, одержимостью самоудовлетворением и рядом связанных установок. Состояние может быть легким, умеренным или тяжелым, вплоть до деструктивного и социопатического поведения.

Нарцисс bona fide — это не просто «эгоистичный» человек, как мы обычно понимаем этот термин. Все он делает корыстно. Он неспособен признать личную ответственность или подотчетность, постоянно стыдит и обвиняет других в своих проблемах и часто использует словесные или эмоциональные оскорбления как метод поддержания контроля в отношениях.

По словам покойного доктора Дэвида Гейтвуда, диагноз нарциссизм оправдан, когда рассматриваемый человек демонстрирует следующие четыре негибкие черты в течение длительного периода времени и в самых разных личных и социальных ситуациях:

• Право. Нарцисс постоянно ожидает, что получит , не отдавая. Он питается обожанием и восхищением других и будет добиваться этого независимо от стоимости близких или продолжающихся отношений.Он считает, что мир «обязан ему славой».
• Сохранение изображений. В сознании нарцисса члены семьи, близкие, друзья и партнеры являются просто продолжением его самого. Они существуют исключительно для того, чтобы поддерживать его грандиозную самооценку, и от них ожидается, что они будут делать это даже ценой больших затрат для самих себя. Если они потерпят неудачу, нарцисс сочтет их нелояльными и может даже найти способ «наказать» их в ответ. Он терпеть не может, когда его имидж преуменьшают или портят другим способом.
• Деперсонализация. С людьми, близкими к нарциссу, обычно обращаются безлично, как с мебелью или просто аксессуарами для нарциссических планов. Предполагается, что они поддерживают его во всем, что он говорит или делает, и им никогда не разрешается иметь разные точки зрения или мнения. Нарцисс будет использовать отрицание, высокомерие, обаяние, преувеличение или убеждение, чтобы удерживать себя в «превосходном» положении, почти не задумываясь о том, как это может негативно повлиять на окружающих, или вообще не задумываясь об этом. Обычно он чрезвычайно искусен в том, чтобы хорошо выглядеть за счет других.
• Межличностная эксплуатация. Нарцисс использует манипуляции, чтобы добиться своего. Он может сделать это, льстив другим или унижая их. С его точки зрения, действительно не имеет значения, какую стратегию он использует, пока она достигает цели. Смена вины — обычное дело. В других случаях он подчеркивает слабости других, чтобы удержать власть. Он может даже исказить картину, играя роль «слабого» или «уязвимого» человека.Все это часть схемы по поддержанию контроля, выводя других из равновесия.

Для более подробного обсуждения этого вопроса мы рекомендуем вам взглянуть на информационный лист нашего консультационного отдела «Как реагировать на нарциссизм у любимого человека».

И если вы хотите обсудить это более подробно, не стесняйтесь звонить нашим консультантам для получения бесплатной консультации. Они будут более чем счастливы поговорить с вами о ваших проблемах лично по телефону.