Нежность мужчины к женщине: Мужчины в поисках нежности

9 четких признаков того, что мужчина испытывает к женщине нежные чувства

Оценивая чувства мужчины, женщины часто полагаются на интуицию. Но как быть, если интуиция молчит, а нужно понять, что на самом деле он чувствует? С одной стороны, действия мужчины кажутся простыми и понятными, с другой – он запутывает своей двусмысленностью и загадочностью. Распознать настоящие чувства помогут несколько советов психологов. Итак, несколько способов узнать, что на самом деле чувствует к вам мужчина.

Как он представляет вас другим?

То, как ведет себя мужчина по отношению к вам в присутствии других людей, может свидетельствовать о его истинных намерениях. Если у мужчины нет серьезных планов на женщину, он не станет знакомить ее со своим окружением. В случае если ваш избранник стесняется появляться с вами на публике, представляет вас как подругу или просто знакомую, знайте, он не настроен на длительные отношения.

Он заявляет на вас права?

Понаблюдайте за его поведением. Серьезно настроенный мужчина всегда желает удостовериться в своей исключительности. Если ваш избранник заводит разговоры на тему отношений и его интересует ваш взгляд на совместное будущее, значит, он настроен решительно и готов к отношениям.

Как он ведет себя в трудных ситуациях?

При появлении трудностей мужчина должен оставаться с вами, а не сбегать при первой возможности. Если человека не волнуют ваши проблемы, значит, он воспринимает вас как временную подружку. Не стоит растрачивать свою энергию на мужчину, который отплатит вам неблагодарностью.

Как часто происходят ваши встречи?

То, насколько часто вы видитесь, может свидетельствовать об истинных желаниях мужчины. Человек, заинтересованный в длительных отношениях, будет стараться проводить больше времени со своей избранницей. Мужчина, настроенный преимущественно на интимную близость, будет выкраивать минуты только в ночное время или в перерывах между работой.

Проявляет ли он уважение?

Проявление уважения к своей пассии – важный показатель того, что на самом деле чувствует мужчина. Если молодой человек позволяет себе негативные высказывания в вашу сторону, демонстрирует свое пренебрежительное отношение либо безразличие, стоит задуматься, а нужен ли вам такой мужчина?

Как он смотрит на вас?

Говорят, что глаза – зеркало души. Понаблюдайте за тем, как мужчина смотрит на вас. Если он смотрит пристально, не отводя взгляда, значит, вы вызываете в нем немалый интерес. И наоборот, если мужчина избегает прямого зрительного контакта, опускает и отводит в сторону глаза, то такие действия говорят о его незаинтересованности.

Сколько денег и усилий он тратит на вас?

Щедрость мужчины может свидетельствовать о его настоящих чувствах по отношению к женщине. Влюбленные мужчины предпочитают задаривать подарками своих избранниц. Чем больше старается мужчина, тем больше он заинтересован в отношениях.

Часто прикасается и заботится?

Влюбленного мужчину выдает желание прикоснуться к своей избраннице. Поправить волосы, незаметно взять за руку, укрыть пледом или дать свою куртку – все эти действия говорят о том, что вы небезразличны. Забота – истинное проявление любви. Если мужчина всячески старается вас оберегать, интересуется вашим самочувствием и внутренним состоянием, значит, у него действительно есть чувства по отношению к вам.

Готов ли мужчина слушать вас?

Влюбленный мужчина готов слушать свою женщину часами. И неважно, какая выбрана тема для разговора – мужчина будет смотреть на, даже не особо вдумываясь в суть сказанного. Восхищенный взгляд и нестандартное поведение также свойственны мужчинам, чьи чувства не на шутку были затронуты.

Любит мужчина или нет – часто женщина сама знает ответ на этот вопрос. Понять, какие чувства на самом деле испытывает избранник несложно, главное доверять своим ощущениям, «видеть» сердцем и чувствовать душой.

Комментарии

И мужчина может быть нежным, но только в постели

А вот мужчины, напротив, не расположены к откровениям в этой сфере чувств. Есть ли шанс дождаться от мужчины чуткости, выясняем у врача-сексопатолога Михаила ДВОРКИНА.

Положительно окрашенные эмоции, ласки и мягкость в отношениях к кому-либо – примерно такое описание понятия «нежность» можно встретить в словарях. Но если внезапно попросить человека рассказать об этом чувстве, он вряд ли сможет сразу подобрать нужные слова. Причина чаще всего в том, что многие люди вкладывают в это понятие гораздо больший смысл, не останавливаясь на «ласке и мягкости».

«Нежность – это то чувство, которое каждый человек понимает по-разному, – говорит Михаил ДВОРКИН. – Это абсолютно нормально, и так случается довольно часто. К примеру, мы знаем, что один думает о том, что доброта – это отсутствие злости, а другой уверен, что – это противоположность жадности. Также и определение нежности порой включает в себя совершенно противоречивые характеристики. Одни вкладывают в это понятие исключительно ласки в момент интимной близости, а другие считают, что в ней заключается максимальная глубина теплых отношений к близким людям: от заботы до любви. Так или иначе, это прекрасное чувство, и при упоминании о нем все без исключения испытывают положительные эмоции.

Проявление нежности тоже всегда сугубо индивидуально. Как правило, женщины способны открыто демонстрировать чувства, а вот мужчины, даже при сильных положительных ощущениях, намеренно сдерживают любые проявления, связанные с лаской и мягкостью. Давайте попробуем разобраться, почему так происходит».

Нежность для женщины – это один из основных способов показать свои чувства, поэтому дамы в большинстве случаев не просто демонстрируют особо теплое отношение, но и акцентирует на нем внимание самого объекта любви и всех окружающих. Тем самым они не просто выражают свои ощущения, но и дают понять всем и каждому, что это их выбор.

«Собственно говоря, у женщин просто нет других вариантов, – утверждает Михаил ДВОРКИН. – Им сложно показать свое положительное отношение к представителям сильного пола как-то иначе. В данном случае в нежности заключается все: и любовь, и забота (та самая, женская, чтобы был накормлен и ноги в тепле), и даже сексуальное желание. Для дамы нежность – это чувство, которое затрагивает все сферы восприятия – визуальную, аудиальную, кинестетическую. Проявляя такое отношение, она показывает, как дорог ей объект, с которым связаны теплые чувства. Она говорит об этом и реализует это, лаская предмет привязанности.

Для женщины эти процессы неразделимы: если она к кому-то относится с нежностью, то проявляет и заботу, и ласку, и аккумулирует в себе сексуальное желание. Это основная причина, по которой представительницы прекрасного пола не скрывают своего отношения к представителям противоположного».

По словам Михаила ДВОРКИНА, совсем иное понятие в нежность вкладывают мужчины. Несмотря на то, что для представителей сильного пола она также считается положительным качеством, ее демонстрация практически полностью исключается. И на это есть ряд веских причин.

* СЛАБОСТЬ ПРИ СВИДЕТЕЛЯХ

Комментарий специалиста: «Нежность обнажает чувства мужчины, уверены представители сильного пола, а значит, это вариант стать уязвимым, – объясняет Михаил ДВОРКИН. – Показать все то, что ты чувствуешь по отношению к определенному человеку в присутствии окружающих, равносильно тому, что расписаться в своей беспомощности и слабости. Внутренний мир мужчины всегда должен быть невидимым, он всегда находится под замком. Свои чувства представители сильного пола дозируют и всегда стараются следить за тем, чтобы не было эмоциональных прорывов. Тот, кто хотя бы раз позволил себе расслабиться при окружающих и продемонстрировать чувства к женщине, негласно будет признан слабым. С этим не будет связано никаких обличений, попросту к этому мужчине изменится отношение.

Но самое неприятное для представителей сильного пола – это присутствие независимых женщин в момент их так называемой «душевной слабости», которая в данном случае выражается в нежности. В такие моменты они выглядят беспомощными и жалкими. Об этом, поверьте мне, знает каждый, и по этой самой причине он никогда не позволит себе проявить нежность к даме в присутствии свидетелей».

* ПРИВЯЗАННОСТЬ И ПОДЧИНЕНИЕ

Комментарий специалиста: «Мужчины уверены, что демонстрация чувств рождает привязанность, которая, в свою очередь, обязывает поддерживать долгие и неразрывные взаимоотношения, – говорит Михаил ДВОРКИН. – Нужны ли представителям сильного пола такие последствия? В большинстве случаев – нет. Несмотря на месяцы или годы, проведенные вместе, мужчина все время старается сделать правильный выбор. Он изо всех сил показывает позицию свободного человека, причем часто демонстрирует ее самому себе и окружающим мужчинам. И совершенно неважно, что он уже много лет женат, что у него счастливый брак и дети. Ему необходимо заявить о своей внутренней свободе, а в этом случае ни о какой нежности не может быть и речи.

Это чувство обезоруживает, считает мужчина. Поэтому он держит свою вторую половинку «в ежовых рукавицах». И как бы она ни пыталась заставить его демонстрировать ласковое отношение к себе, мужчина будет непоколебим.

Нежность может подчинить его женщине – этого мужчина боится больше всего. Он хорошо знает, что хитрые и коварные дамы будут бить в слабые места. Им только бы узнать, «где та самая игла», а уж распутать цепочку «яйцо в утке, утка в зайце» – дело времени. Полностью подчиниться женщине может только подкаблучник или «тряпка». Ни один мужчина не мечтает о такой судьбе».

По словам Михаила ДВОРКИНА, самое большее, на что согласен мужчина, – это ласки в момент интимных отношений. Именно в эти мгновения он может расслабиться и продемонстрировать отношение к находящейся рядом женщине.

«В постели многие мужчины перестают себя контролировать, – говорит Михаил ДВОРКИН. – И ни для кого не секрет, что некоторые женщины умело этим пользуются. В состоянии сильного возбуждения представители сильного пола способны быть заботливыми, но получается это далеко не у всех. Все зависит от степени расслабленности. Одни дают себе возможность побыть слабыми, а другие сохраняют стойкость до последнего».

Научить мужчину нежности, то есть заставить вести себя не свойственным для него образом, довольно сложно. Сделать это можно в периоды интимной близости.

«Старайтесь показывать ему пример, – рекомендует Михаил ДВОРКИН. –И не отчаивайтесь, если не будет мгновенных результатов. Со временем он начнет подстраиваться под вас, став ласковым и нежным. Произносите вслух комплименты и чаще благодарите его за прекрасную ночь. Старайтесь как можно дольше продлить любовную прелюдию. Интимные ласки провоцируют проявление нежности. Показывайте партнеру, что вам это нравится, и благодарите его ответными интимными приятностями».

Секретное качество женщины, от которого безума любой мужчина | Lifestyle

Нежность женщины — это то, что ищет в жизни каждый мужчина. На нежных отношениях основаны забота, внимание и душевный контакт. Женщина по природе своей создана дарить нежность и она должна уметь это делать. Читайте про все секреты нежных и прочных отношений между мужчиной и женщиной.

Нежность женщины – удивительное чувство, несравнимое с любым другим эмоциональным проявлением человека. Нежность бывает разной: к любимому мужчине, к ребёнку, к обездоленному животному. Женщина эмоциональна по своей природе, и нежность считается одним из ключевых её качеств. Есть мнение, что, находясь какое-то время в одиночестве, женщина может накапливать нежность. 

Нежность женщины: её сила и слабость

Нежность отождествляется нами с проявлением любви. И действительно, непременными спутниками нежности в отношениях выступают теплота и близость. Если этого нет, подобное взаимодействие людей можно назвать совсем другими словами: партнерство, контакт, общение.

Но, если нежность неуместна на работе или по отношению к мало знакомым людям, то самое наше сокровенное «Я», которое мы раскрываем дома за закрытыми дверями, чрезвычайно нуждается в душевной теплоте, заботе и ласке.  

Нежность — природное женское качество

Нежность – природное качество женщины, её оружие и её трогательная слабость. И каждая представительница слабого пола владеет широким спектром проявлений этого чувства. Если мужчина сможет «подобрать ключик» к женскому сердцу, то избранница одарит его такой нежностью и любовью, что ради неё он захочет буквально свернуть горы.

Естественное проявление нежности женщины – её улыбка. Способность улыбаться развивалась у человека в процессе эволюционного развития и этим он отличается от животных. Улыбка заключает в себе многогранный посыл. Это и доброе отношение, и уважение, и дружеская поддержку, и, безусловно, любовь и нежность. 
Нежное отношение – своеобразный камертон любви. Если женщина любит кого-то, ей нет нужды прикладывать усилия, чтобы быть ласковой, всё происходит интуитивно. Когда истинных чувств нет, нежность можно «сыграть», но не вызвать искусственно.

Если женщине не присуще естественное нежное поведение, если ей сложно проявлять чувства, имеет смысл разобраться в себе: почему так происходит. Бывает, что, нежность отошла на задний план из-за семейных конфликтов. Или девочку воспитывали таким образом, что не научили быть нежной. Люди, которые в детстве испытывали дефицит ласки, начинают строить отношения по такой же модели. 

Подписывайтесь на Эконет в Pinterest!

Крайне сложно быть ласковой и нежной, если вас в эту минуту что-то тревожит, если вы обеспокоены, раздражены, сердиты. Первым делом научитесь избавляться от негатива. Универсальный путь борьбы с отрицательными эмоциями — абстрагироваться от проблем и переключиться на то, что вас радует, приносит удовольствие. Это может быть что угодно: чашечка чая с пирожным, интересная книга, шопинг, спортивная тренировка и проч.

Обратите внимание, как часто в течение дня вы были нежной? Не остроумной, веселой, работоспособной, организованной, а просто нежной женщиной? Как часто вы выражаете ласку, направленную на супруга, ребёнка, членов семьи? Сегодня женщины много внимания уделяют работе и решению жизненных проблем. А нежность стала истинной редкостью. 

Кто-то наделен даром нежности большей мере, кто-то — в меньшей, но её запасы имеются в каждом из нас. Человек может казаться на первый взгляд сдержанным и холодным, но в душе он способен искренне любить и заботиться о дорогих ему людях.

Ищите повод для нежности. Им может стать любое, самое незначительное действие со стороны вашего любимого человека. Всегда, когда он проявляет даже мизерную заботу о вас, благодарите его поцелуем, ласковым словом. Говорите ласковые слова.

Обратите внимание, как вы ходите вдвоем. Попробуйте ходить за руку, а не под руку. Люди, держащиеся за руки, более близки, между ними присутствует какая-то общность, крепкая связь. 

Как рассказать мужчине о своих нежных чувствах к нему 

Вам необходимо открыто рассказать о своих чувствах? Сделайте этот момент незабываемым для вас обоих. Дарите маленькие приятные подарочки партнеру. Подойдут приятные сувениры, конфеты и прочие мелочи. И в какой-то момент в один из таких подарков вложите записочку с вашим признанием. Чувства наиболее ярко проявляется через подарки, изготовленные собственноручно. Сообщите в открытке о своих чувствах, и ваш любимый точно не останется равнодушным к такому проявлению нежности. 

Оригинальный способ признаться в любви по радио. Но важно точно знать, что ваш избранник в данное время будет слушать эту радио волну.  Закажите его любимую композицию или дозвонитесь в прямой эфир, чтобы признаться в любви. 

Романтическое настроение навевает атмосфера вечернего города. Возьмите с собой на прогулку декоративные свечи, расположите их в форме сердца и зажгите. Ему без слов станет всё понятно.  Как возродить ушедшую нежность в отношениях 

После замужества пара охвачена чувством безграничной любви друг к другу, и никто из них не задумываются, что со временем что-то может измениться в отношениях. Со временем проблемы появляются у каждой пары. Ведь мечты о прекрасном будущем — это одно, а реальная семейная жизнь заключает в себе множество проблем, забот и будничных обязанностей. И нежность как-то незаметно отодвигается на второй план. Наступает рано или поздно момент, когда двое обнаруживают, что близость между ними куда-то испарилась. 

Как исправить эту ситуацию? Как правило, самыми искренними и душевными получаются слова, сказанные спонтанно, неожиданно даже для вас самих. Если вы ощущаете, что настал подходящий момент, просто посмотрите ему в глаза и произнесите: «Я тебя люблю!» 

В чем разница между мужской и женской нежностью 

Было бы ошибкой считать, что и мужчины, и женщины проявляют нежные чувства одинаково. Женщины порой ждут ласки от своего партнёра в таком виде, в каком они её сами дарят. Но мужчины устроены иначе. В основном они привыкли демонстрировать свои чувства по-другому. Если говорить о распределении гендерных функций, то нежность проявляется в создании благоприятного психологического климата в доме, спокойной и уютной атмосферы. Когда мужчина возвращается домой, супруга лаской и нежностью помогает ему скинуть груз проблем, оставить его за порогом. Нежность же мужчины базируется на его силе и самодостаточности. Он – защитник, добытчик, он делает так, чтобы его семья ни в чём не нуждалась. Это и есть своего рода проявление нежности и тепла. Женщина выражает любовь посредством слов и прикосновений, показывая привязанность к мужу. Мужчина не склонен к словесному проявлению чувств, но он готов всегда подставить свое плечо защитить свою любимую. 
Для мужчины ключевое проявление любви – не слово, а дело. И мерой его нежности является не миллион нежных слов, а то, что он делает для вашего благополучия. А черпает мужчина свою силу именно во взаимоотношениях с женщиной. 

Бывает, мужчина и стремится продемонстрировать своё нежное отношение к женщине, но не знает каким образом это сделать. Он опасается разрушать свой образ сюсюканьем или признаниями. Если же партнер не желает прилагать усилия на благо семьи и всю ответственность возлагает на спутницу жизни, то сколько бы он не распространялся о своей любви, которую он не проявляет в реальности, женщина не станет счастливее.  

Как научить мужчину быть нежным

Часто мужчины не считают необходимым озвучивать свои чувства, считают это проявлением слабости. Супруга может обижаются на подобное поведение, но при этом не пытаться исправить ситуацию.

Аргументируйте свои просьбы 

Супруг должен понять, что вы нуждаетесь в нежности с его стороны. Дайте ему понять, что его поддержка дарит вам уверенность в себе, покой и радость. 

Подчеркните, что прикосновения положительно действуют на здоровье

Психологическое состояние любого человека стабилизируется, когда он имеет необходимую «порцию» телесного контакта (яркий пример – объятия). 

Озвучивайте свои желания

Если вам хочется, чтоб он подержал вас за руку или обнял – просто скажите об этом. Нежность для мужчин — настоящий навык, который зачастую нужно нарабатывать. И не каждый мужчина чувствует интуитивно, в чем вы нуждаетесь. 

Не скупитесь на похвалу 

Если ваш партнер проявил каким-то образом нежные чувства или совершил романтический поступок, непременно оцените этот его шаг. Отметьте, что это подняло вам настроение. Поощряйте его и хвалите. Ведь мужчины на самом деле более тонкие и ранимые, чем порой стремятся казаться.

Показывайте пример нежного отношения

Одаривая своего мужчину нежностью, вы тем самым показываете пример ласкового отношения, подталкиваете его к ответной реакции. Согласитесь, сложно удержаться от ответа, если вас нежно целуют, гладят по голове или заботливо укрывают пледом. Дарите друг другу нежность, не скупитесь на неё. Ведь взамен вы получите в сто крат больше.опубликовано econet.ru.

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! © econet

Источник: https://econet.ru/

как лучшее доказательство любви ⇒ Блог Ярослава Самойлова

Вряд ли кто-то может точно ответить, что такое нежность женщины, и что её вызывает. Некоторые считают, когда женщина одинока, её нежность способна накапливаться. Также можно выделить несколько видов нежности, которые существенно отличаются друг от друга: нежность к любимому мужчине, нежность к ребёнку или бездомному животному, которое вызывает сострадание. Обычно представительницы слабого пола не скрывают своих эмоций, и нежность традиционно выделяется как одно из главных женских качеств.

Из этой статьи вы узнаете:

• Что подразумевается под словом «нежность»
• В чем разница между мужской и женской нежностью
• Какой должна быть нежность женщины
• Как воспитать в себе нежность
• Переизбыток нежности – хорошо это или плохо

Что такое нежность

Психологи говорят, что нежность – это черта характера, делающая человека склонным проявлять к кому-то расположение, поводом для которого не служит сексуальное влечение.

Изучать «феномен» нежности психологи начали ещё в позапрошлом веке. Российский учёный В. А. Снегирёв посвятил данной теме целый ряд научных работ. В них он выдвинул ряд необычных положений:

• Нежность связана с особым приятным ощущением, при котором снижается физическая и психическая активность человека. Однако в отличие от состояния бессилия и апатии, нежность не мешает гармоничному существованию человека, а способствует ему.
• Возбудители нежности – это духовные и физические деятели. Они и уравнивают течение жизни. При взаимодействии с ними человек чувствует себя спокойно и гармонично.
• Если нежные чувства возникли, то в дальнейшем они будут проявляться непроизвольно, независимо от обстоятельств. Рядом с объектом нежности человек чувствует себя максимально гармонично, поэтому он способен легко закрывать глаза на реальные условия общения.

Научные определения могут помочь нам охарактеризовать такое явление как нежность, но их явно недостаточно, поскольку данное понятие является многогранным. Умение испытывать и проявлять нежность формировалось в человеке многие тысячи лет. При этом нежность воспринимается нами как одно из самых ярких проявлений любви. Если нежность исчезает, вместе с ней из отношений уходит теплота и близость.

Одним из самых простых и понятных проявлений нежности женщины является улыбка. По сути, улыбка – это уникальная возможность человеческой мимики, которую мы обрели в ходе эволюции. Способность улыбаться – одно из тех умений, благодаря которым человек разительно отличается от животных. Улыбаясь, мы можем показать своё доброе отношение к собеседнику, выразить уважение, дружескую поддержку, и, конечно же, любовь и нежность. Не зря внимание многих поэтов и художников во все времена было приковано именно к женской улыбке, которую они воспевали в стихах и пытались запечатлеть на портретах.

Особенно хорошо это видно в начале отношений. Но самыми счастливыми считаются именно те пары, которые смогли не потерять нежность к партнеру спустя многие годы совместной жизни.

Нежность проявляется через множество поступков, в том числе самых незначительных, которые мы совершаем только по отношению к своим любимым. Это можно заметить, когда мужчина выходит из транспорта и подаёт своей спутнице руку. И дело здесь не в том, что так его учили и так принято: просто он любит её, и хочет показывать это каждым своим движением.

Любящая жена тоже всегда по-особенному заботится о муже: заваривает ему вкусный кофе, пока он собирается на работу, подаёт рубашку, поправляет галстук. Зачастую проявления нежности незаметны для посторонних глаз: двое просто сидят и разговаривают, вдруг их руки как бы случайно соприкасаются, но каждый из них при этом испытывает неповторимые эмоции.

В чем должна выражаться нежность женщины

Когда мы говорим о нежности женщины, в голове возникает образ «тургеневской девушки»: наивной, чувствительной, ласковой. Но далеко не каждая современная девушка чувствует и ведёт себя именно так. Случается, что в отношениях с молодым человеком, который ей интересен и даже симпатичен, женщина всё равно не проявляет эту сторону своей натуры. Холодность со стороны дамы, естественно, отталкивает мужчину, и общение сходит на нет.

Иной будет ситуация с девушкой, которая от природы любит заботиться о ком-то, относится к близким с вниманием и умеет поддержать в трудный момент. Такой женщине не обязательно быть красавицей, чтобы все мужчины тянулись к ней. Хотя, конечно, в череде похожих друг на друга дней, когда не всё так гладко на работе, и домашние дела почему-то не делаются сами, постоянно проявлять нежность становится тяжело.

В результате когда-то ласковая и трепетная девчонка становится грубой, отстранённой, даже агрессивной женщиной. А такое поведение очень быстро может стать причиной распада отношений.

Нежное отношение является постоянным спутником любви к человеку. Если женщина влюблена, ей не нужно стараться быть ласковой, не нужно задумываться о том, как проявить свои чувства – это происходит интуитивно. А если чувств нет – нежность можно только изобразить, а вызвать её искусственно не получится. Конечно, у всех это происходит по-разному: кто-то готов часами целовать и обнимать любимого, кто-то ведёт себя более сдержано. Но бывают ситуации, когда нежность угасает, хотя изначально отношения строились на взаимной любви.

Чаще всего это происходит со временем. Семейная пара – это уже не двое беззаботных влюблённых подростков: у людей есть работа, обязанности, проблемы. Любовная лодка, как говорится, разбивается о быт. Иногда отношение женщины является «зеркалом» отношения мужчины: он перестал проявлять к ней внимание, и ей надоела «игра в одни ворота».

Если для женщины нежность не является естественной, если ей тяжело проявлять свои чувства по отношению к партнёру, стоит разобраться в себе и понять, почему так происходит. Возможно, нежность отошла на второй план из-за каких-то конфликтов в семье. И если вы действительно любите своего супруга, необходимо осознать свои обиды и отпустить их. А бывает такое, что девочку просто не научили быть нежной. Дети, которых в детстве не баловали лаской, будучи взрослыми, обычно строят отношения по тому же сценарию.

Иная ситуация, если нежность как ощущение присутствует, но есть проблемы с поиском способов её выражения. Многие женщины нежность почему-то ассоциируют с различными милыми прозвищами, и постоянно называют мужчину «масечкой», «лапочкой» или «котиком».

Однако для мужчин подобные обращения не являются каким-то весомым проявлением нежности, особенно если всякие «мимимишности» слышат посторонние.

Важно понимать, что многих представителей сильного пола такое сюсюканье попросту раздражает. И самая плохая ситуация – когда «клички» вытесняют имя человека, и вы перестаёте произносить его. А ведь нет ничего более приятного, чем слышать своё имя из уст любимой женщины. Если вы всё-таки хотите придумать для своего парня какое-то ласковое прозвище – это неплохо, но пусть оно будет особенным, связанным с вашей историей.

Не всем просто выражать нежность словами, рассказывать о своих эмоциях. В таком случае используйте другие способы, ведь чувства можно передать и прикосновением, и даже взглядом. Иногда тёплые искренние объятия значат больше, чем сотни слов. А самое лучшее отражение нежности женщины к мужчине – это внимание и забота.

Попробуйте поставить себя на место мужа и понять, чего бы ему сейчас хотелось. Например, после работы он вряд ли отказался бы от горячей ванны и вкусного ужина. Не забывайте радовать мужчину комплиментами: просто замечайте, что вам в нём действительно нравится, и тогда слова будут искренними.

Не ждите, что вы будете ласковой и заботливой, если вас в данный момент что-то волнует, если вы раздражены или злитесь. Для начала нужно научиться избавляться от негатива. Найдите свой путь борьбы с отрицательными эмоциями: кому-то помогает медитация, а кто-то предпочитает заняться фитнесом.

Если вы не просто ощущаете недостаток нежности, а ещё и регулярно проявляете агрессию по отношению к другим, необходимо посмотреть на себя со стороны. Сделайте это в ситуации, когда вы поругались с кем-то из близких, накричали на мужа или ребёнка. Просто посмотрите на себя в зеркало. Скорее всего, вы увидите нечто не очень привлекательное: красное лицо, наморщенный лоб и озлобленное выражение лица.

Хочется ли вам, чтобы родные видели вас такой? И дело тут даже не во внешнем виде, просто такие ситуации приводят к тому, что члены семьи не будут даже ожидать, что вы поведёте себя по отношению к ним с лаской.

Проследите за тем, как вы двигаетесь, ведь нежность женщины проявляется в каждом шаге. Добрая жена не марширует, как солдат, она ходит плавно и легко. Чтобы воспитать в себе естественную элегантность, не нужно пытаться изображать её. Лучше в свободное время заняться йогой или танцами: это поможет вам научиться управлять своим телом.

Некоторые специалисты предлагают тренировать своё умение выражать нежность на домашних животных или даже на плюшевых игрушках. Первый вариант, в принципе, можно считать уместным, поскольку речь идёт хотя бы о живом существе. Что касается игрушек – да, они могут нравиться, но вряд ли к предмету можно проявлять ту же нежность, что и к человеку. Лучше «практиковаться» сразу на людях. Чем серьёзнее ваш психологический барьер, тем больше понадобится времени, но необходимо шаг за шагом учиться раскрываться перед близкими.

Рекомендуемые статьи по данной теме:

Как «воспитать» в себе нежность

Можете ли вы припомнить, сколько раз за день вы были нежной? Не умной, красивой, активной, профессиональной, а именно нежной женщиной? Как часто вы проявляете ласку по отношению к мужу, ребёнку, членам семьи, близким друзьям? В наши дни представительницы прекрасного пола сосредоточены на карьере и решении множества серьёзных задач. Поэтому нежность женщины ценится особо, ведь она стала настоящей редкостью.

Но если вы не можете вспомнить такого момента – не расстраивайтесь. Нежность присуща кому-то в большей степени, кому-то в меньшей, но она есть в каждом человеке. Даже самые сдержанные и холодные люди способны искренне любить и заботиться о других. Если вы не проявляете свои чувства достаточно часто, скорее всего, вы просто не умеете это делать.

Такие проблемы не возникают мгновенно. Обычно причина кроется в воспитании, в том, что женщина росла в семье, где не принято заботиться друг о друге, поддерживать, обнимать и целовать. Но умение быть ласковой можно развить, если заняться этим осознанно.

1. 1. Уберите внутренние блоки
      Внутренние блоки формируются в детстве, когда психика человека чутко реагирует на окружающий мир. Ребёнок перенимает ту модель поведения, которую ему показывают родители. Обычно женщины, которые не умеют проявлять нежность, говорят, что их родители были холодны друг с другом и с ними. Внутренние блоки, которые мешают недолюбленным в детстве людям проявлять свои чувства, очень тяжело преодолеть. Справиться с этой проблемой поможет психолог. Он установит, какие именно моменты вашей биографии привели к «дефициту нежности» и поможет избавиться от груза прошлого.
   2. Ищите поводы
      Иногда гораздо проще что-то сделать, когда есть повод. Если он вам нужен даже для поцелуя или небольшого подарка – ищите его или придумывайте сами. Так вы сможете облечь в поступки ту нежность, которая у вас есть.Поводом для нежности может стать любое действие со стороны вашего партнёра. Каждый раз, когда он проявляет заботу о вас, поблагодарите его поцелуем или приятным словом.
   3. Говорите ласковые слова
      Для некоторых женщин такие слова как «милый», «дорогой», «любимый» звучат ужасно непривычно, поскольку они крайне редко их произносят. Потренируйтесь проговаривать нужные эпитеты перед зеркалом. Потом попробуйте написать что-нибудь приятное в СМС, а потом скажите вслух, когда вы будете вдвоём. Хорошо, если у вас будут свои, «особенные» слова, которые помогут вам чувствовать себя ближе друг к другу.
   4. Старайтесь чаще прикасаться к любимому
      Воспринимайте это как своеобразный ритуал, например, связанный с вашей встречей. К месту будет любой приятный жест, будь то поцелуй или объятия. Старайтесь в любой подходящий момент как бы невзначай прикоснуться к нему.Приучите себя ходить за руку, а не под руку. Первый вариант связан с гораздо большей близостью между людьми, с отсутствием дистанции.
   5. Постоянно практикуйтесь!
      Нежность женщины – это сложное, глубокое чувство, которое должно быть искренним. Нельзя по щелчку пальцев начать показывать эмоции, которые вы привыкли держать в себе, отбросить все свои барьеры и открыться другому человеку. Поэтому все приёмы, которые помогают стать более ласковой, необходимо использовать регулярно. Поначалу вам будет сложно, но со временем вы станете более открытой.

Как рассказать мужчине о своих нежных чувствах к нему

Однажды в отношениях мужчины и женщины приходит время, когда необходимо открыто рассказать о своих чувствах. И можно сделать так, чтобы этот момент для вас обоих стал по-настоящему особенным. Для этого нужно подготовить оригинальное признание, которое поможет вам выразить всё, что есть у вас в душе. Сделать это можно так:

• Начните с небольших приятных подарочков. Это могут быть милые, но практичные сувениры, конфеты или другие мелочи. Если вы человеку небезразличны, будьте уверены, что любое проявление нежности с вашей стороны он заметит и оценит. Затем в один из таких подарков вы можете вложить записку с вашим признанием.
• Мужчине будет приятно получить открытку, которую вы сделали сами. Фантазируйте: любовь и нежность женщины к мужчине докажут фото на открытке, ткань, украшения.Чувства особенно ярко проявляется через подарки, сделанные своими руками. Напишите в открытке о своих чувствах, и ваш партнёр не останется равнодушным.
• Признаться в любви можно и по радио. Если вы точно знаете, когда ваш избранник слушает радио, и какие передачи ему нравятся, вы можете заказать для него романтичную композицию или дозвониться в прямой эфир, чтобы сказать о своей любви. Можно даже самой записать для него какую-то песню на любительскую аппаратуру или в звукозаписывающей студии.
• К романтике располагает атмосфера вечернего города. Возьмите с собой несколько свечей, расставьте их в форме сердца и зажгите – так вы сможете показать своему любимому всю теплоту своих чувств к нему. Также признание можно написать на снегу или на асфальте. 
• Если вы хотите удивить своего возлюбленного романтичным жестом, сделайте плакат с признанием, а затем повесьте напротив его окна. Не забудьте только, что для размещения подобных конструкций на домах необходимо разрешение жильцов.
• Нежность и любовь женщины не всегда нуждается в материальном выражении. Зачастую самыми искренними и тёплыми получаются как раз слова, сказанные без подготовки, под влиянием момента. Если вы чувствуете, что настал тот самый момент, когда признание будет к месту, просто посмотрите своему мужчине в глаза и скажите: «Я тебя люблю!»

Как возродить былую нежность в отношениях

Когда люди только поженились, они обычно охвачены чувством всепоглощающей любви друг к другу, и даже не задумываются, что в их отношениях могут возникнуть какие-то проблемы. Но со временем проблемы возникают практически у всех, и избежать этого крайне сложно. Ведь мечты о детях, обустройстве быта и тёплых семейных вечерах – это одно, а в реальности совместная жизнь связана с огромным количеством трудностей. Из-за этого нежность уходит на второй план, и однажды двое обнаруживают, что они уже совсем не так близки как прежде. Как исправить эту ситуацию?

• Прежде всего, не думайте, что ваша любовь умерла и её уже нельзя разбудить. Нежность женщины может «уснуть» из-за постоянной суеты, в которой не находится времени для проявления эмоций. Просто сядьте и вспомните, как хорошо вам было вместе с вашим любимым человеком. На самом деле, ваши отношения и сейчас могут быть прежними, если вы вспомните о своих чувствах и найдёте время и возможность, чтобы их высказать. Подумайте, не изменилось ли ваше поведение в последнее время. Вполне возможно, что не только вам, но и вашему партнёру внезапно стало не хватать ласки с вашей стороны.
• Не надейтесь, что муж как по волшебству станет вести себя так, как вы хотите. Поговорите с ним, выскажите свои желания открыто. Когда вы оба поймёте, в чём были ваши ошибки, скорректировать своё поведение будет проще.
• Самый основной совет – вернитесь мысленно в начало ваших отношений, вспомните, как часто вы проявляли свою нежность словами, прикосновениями и поступками. Попытайтесь возродить её: начните проводить время вместе, постарайтесь чаще касаться своего любимого, говорить ему что-то приятное, а негатив свести к нулю.

В чем разница между мужской и женской нежностью

Некоторые дамы уверены, что и мужчины, и женщины проявляют свою нежность одинаково. Они знают по себе, что такое нежность женщины и в чём она выражается, и ждут тех же самых поступков от своего партнёра. Но мужчина, ведущий себя как женщина – это скорее отклонение, чем норма. Нужно понимать, что представители сильного пола привыкли показывать свои чувства совсем иначе.

Если мы говорим о традиционных отношениях, то в них мужчина выступает как лидер, а женщина идёт за ним. Мужчина ставит цели и достигает их, он берёт на себя ответственность за свою семью, обеспечивает её. Женщина же больше занимается домом, воспитывает детей, при этом она полагается на ум и силу своего мужчины и верит в правильность его решений.

В этой ситуации нежность женщины заключается в том, чтобы создавать в семье приятный для всех психологический климат, приятную и тёплую атмосферу. Когда мужчина приходит домой, своей лаской и любовью она помогает ему забыть о тех проблемах, которые ему приходится решать вне дома, а не создаёт новые. Женщина должна быть любящей и верной, чтобы мужчине не приходилось переживать о том, что она уйдёт к другому.

Что же касается нежности мужчины, то она основана на его силе и самодостаточности. Он становится защитником своей семьи, он делает всё, чтобы родные ни в чём не нуждались, решает большую часть проблем сам.

Если в семье возникает конфликт, мужчина должен со всей ответственностью подойти к тому, чтобы найти причину ссор и искоренить её. Так муж отвечает за благополучие своей семьи.

Женщина проявляет свою любовь через слова и прикосновения, показывая тем самым привязанность к своему партнёру. Мужчины обычно не столь склонны к словесному выражению чувств, зато они всегда готовы помочь своей любимой и защитить её.

Естественно, и муж, и жена должны проявлять свою нежность друг к другу в постели. Сексуальное поведение тоже имеет свою специфику, но что касается нежности, она обязана присутствовать в любом случае.

Часто случается, что женщина никак не может дождаться от мужчины ласковых слов и делает вывод, что «он её не любит». Но ведь по сути это означает лишь то, что мужчина не проявляет любовь словами так, как это делает женщина, что вполне естественно.

Причиной такого неумение понимать и принимать мужское поведение может быть то, что в детстве женщина не видела примера гармоничной семьи, где мужчина и женщина проявляют нежность в свойственной им манере. Речь может идти как о воспитании в неполной семье, так и в семье с искажённым пониманием мужской и женской роли, где мать – очень строгая, требовательная и постоянно старается доминировать, а отец – более мягкий, старающийся всячески избежать конфликтов.

Запомните: для мужчины главное проявление любви – это не слово, а дело. И «мерилом» мужской нежности стоит считать не количество милых слов в ваш адрес, а то, что он делает для вашего общего благополучия. Любящий мужчина смело берётся за новые дела, ставит серьёзные цели и добивается их, и всё это ради счастья и спокойствия своих близких.

Естественно, мужчина черпает эту силу именно в тёплых взаимоотношениях с женщиной, которая верит ему и не сомневается, что он со всем справится.

Зачастую мужчина и хочет показать своё трепетное отношение к женщине, но не знает как. Он не хочет разрушать свой мужественный образ каким-то сюсюканьем или чересчур ванильными признаниями. Впрочем, женщины согласятся, что если человеку не занимать мужественности в жизни, то такие короткие проявления слабости его только украсят.

Другое дело, если мужчина пассивен, не хочет трудиться на благо семьи и всю ответственность перекладывает на плечи своей спутницы. В этом случае беспокоиться о потере мужественности не стоит, о ней вообще не может идти речи. При этом сколько бы такой человек не пел о своей любви, поскольку он не проявляет её на деле, женщина не будет чувствовать себя счастливой.

Как научить мужчину быть нежным

Нежность женщины не предполагает, что на каждое проявление ласки человек должен отвечать тем же. Но при этом любой девушке хочется тоже хоть изредка чувствовать к себе особое внимание. И здесь возникает проблема: мужчины не видят необходимости в том, чтобы проговаривать свои чувства, считают это «немужественным». Жёны часто обижаются на такое поведение своих мужей, но даже не пытаются изменить ситуацию. Ниже приведены советы, связанные с тем, как «приучить» своего любимого проявлять нежность.

1. Аргументируйте свою просьбу
   Ваш партнёр должен понять, что нежность с его стороны вам действительно необходима. Объясните, что его поддержка помогает вам быть более уверенной в себе, у вас улучшается настроение и т. д. Помогите ему увидеть связь между тем, насколько он открыт в выражении своих чувств, и тем, насколько близкие отношения складываются между вами.Подчеркните, что прикосновения полезны для здоровья. Психологическое состояние человека становится гораздо более стабильным, когда он регулярно получает необходимую дозу телесного контакта. Это снижает даже вероятность инфаркта. И не важно, идёт ли речь о мужчине или о женщине, и сколько этому человеку лет: прикосновения нужны всем и всегда.
2. Подробно проинструктируйте мужчину, что делать
   Озвучьте своё желание. Если хотите, чтобы он взял вас за руку или погладил по голове – скажите об этом прямо. Может показаться, что тогда в этом действии не будет романтики. Но если нежность женщины – это её природа, то для мужчин это своеобразный навык, который вы таким образом сможете наработать. К тому же, далеко не каждый мужчина понимает интуитивно, какой именно жест с его стороны будет уместен в данный момент.
3. Не забывайте о взаимности
   Попробуйте сами вести себя так, как вам хочется, чтобы вёл себя ваш муж. Научитесь отмечать его достоинства, не забывайте о ласковых прикосновениях, старайтесь быть внимательной и вникать в его проблемы, а на ошибках не заострять внимание. Так сказать, учите его нежности на своём примере.Естественной реакцией на вашу нежность будут улыбки и объятия. Так вы «заразите» партнёра своей чувствительностью.
4. Не скупитесь на похвалу
   Каждый раз, когда ваш мужчина решается на проявление своих чувств и совершает какой-то романтический поступок, вы должны заметить это и оценить его старания. Акцентируйте внимание на том, как вас радуют даже малейшие проявления внимания. Например, скажите, что его приятная СМС стала единственным, что подняло вам настроение во время тяжёлого рабочего дня. Получив в подарок цветы, не предполагайте даже в шутку, что таким образом муж извиняется за ещё неизвестный вам проступок. Поблагодарите его за подарок, позвольте себе искренне порадоваться. Так мужчина поймёт, что проявления нежности не делают его слабым: напротив, он выступает в роли покровителя, который всеми доступными средствами старается скрасить жизнь любимой женщины.

Переизбыток нежности – хорошо это или плохо?

Благодаря чувству нежности женщина может по-настоящему сблизиться со своим любимым и перестать чувствовать себя одинокой. Но нежность может быть как силой, так и слабостью.

У любого человека есть предел, когда постоянное внимание и ласка по отношению к нему перестают восприниматься положительно. Переизбыток нежности заставляет человека отстраниться, чтобы немного побыть наедине с собой.

В этот момент мы говорим уже не о нежности, а о каком-то совершенно ином чувстве. Ведь нежность предполагает ответную реакцию, нежности ждут и принимают её с благодарностью. Если же женщина ставит желание выражать собственные чувства выше личных границ партнёра, в этом больше любви к себе, чем любви к нему. Никогда нельзя лишать своего близкого человека личного пространства, иначе ваши чувства будут его только раздражать.

Эту «насильственную» нежность можно сравнить с тем, как люди относятся к животным. Они умиляются виду беззащитного существа, прижимают его к себе и передают из рук в руки. При этом вряд ли кто-то задумывается, что у животного тоже есть чувства и желания, которые он не может высказать.

В такой ситуации человек опирается только на собственные ощущения, полагая, что если ему хорошо, то и его партнёр тоже не испытывает никакого негатива. На самом же деле, ощущения двух людей далеко не всегда совпадают.

Помните, что нежность женщины – это и умение чувствовать своего партнёра, отзываясь на его ласки, и находиться в гармонии друг с другом.

Спасибо, что дочитали эту статью до конца

Привет, меня зовут Ярослав Самойлов. Я эксперт психологии отношений и за годы практики помог более 10 000 девушкам встретить достойных половинок, построить гармоничные отношения и вернуть любовь и понимание в семьи, которые были на грани развода.

Больше всего на свете меня вдохновляют счастливые глаза учеников, которые встречают людей своей мечты и наслаждаются по-настоящему яркой жизнью.

Моя цель – показать женщинам такой путь развития отношений, который поможет им создать синергию успеха и счастья!

Мой ласковый и нежный. Как слова любви влияют на отношения супругов | Персона | ОБЩЕСТВО

Каждый человек нуждается в ласковом слове или прикосновении. Но есть люди, которым нежные объятия необходимы, как воздух. А другие обойдутся воздушным поцелуем. Почему так?

«Котёночек» в автобусной толчее

30-летний нижегородец Алексей Мохов признаётся, что чаще всего за день он слышит фразу: «Поцелуй меня, пожалуйста!» Алексей и Светлана вместе уже пять лет, и все эти годы мужчина страдает от постоянной нужды его второй половины в ласке.

Началось всё буквально с первых встреч. Девушка постоянно хотела держать избранника за руку, льнула к плечу, гладила, обнимала и просила поцеловать. Алексей тоже был полон чувств, но стеснялся выражать их прилюдно.

Вскоре пара поженилась, и семейная жизнь пошла своим чередом. Не менялось только одно – потребность Светланы в постоянных проявлениях ласки от супруга. Если чета выходит на улицу, идти надо только держась за руку, даже если это неудобно. Призыв «Поцелуй меня!» может застигнуть мужчину врасплох в самом неподходящем месте – в очереди в магазине или в толчее в общественном транспорте. Алексей пытался поговорить с супругой о неуместности такого поведения в общественных местах, но та обижается.

«У нас в семье было не принято вот так постоянно выражать свои чувства, – рассказывает Алексей. – Никогда не видел, чтобы родители при мне целовались, были как-то нежны друг к другу. Они и со мной не сюсюкали никогда. Всегда знал, что мама и папа меня любят, но это скорее выражалось в заботе, чем в постоянной ласке».

Особая «боль» Алексея – его милые прозвища, которыми жена частенько называет его при всех. Муж вынужден краснеть, когда Света при друзьях называет его «котёночком» или «заюшкой». А парни просто давятся от смеха. Родители Алексея тоже немного в шоке от таких прилюдных ласк. Отец однажды не выдержал и сказал невестке, что милым прозвищам место в спальне, а не за общим столом. Света опять обиделась…

Сама она не видит особых проблем в своём поведении. Признаётся, что тоже выросла в семье, где никто никогда никого не обнимал, не говорил ласковых слов. Более того, такое проявление чувств считали за слабость.

«Помню, самым явным проявлением чувств со стороны родителей было одобрительное похлопывание по плечу. Мама всегда отдергивала руки, если я или брат хотели к ним прижаться. Но я знала: в моей семье всё будет по-другому. Для меня отсутствие ласки со стороны мужа автоматически означает, что он остыл ко мне. Дела – это важно, но и про слова не надо забывать».

Держать дистанцию

Жители Нижнего Новгорода Кирилл и Маргарита Новиковы искренне считают, что о любви не говорят словами. Ребята женаты всего два года, но не стремятся всем вокруг показать свои чувства друг к другу.

«Когда мы только начали встречаться, конечно, держались за руки всё время, – вспоминает Рита. – Но никогда не целовались на остановках или в магазинах, хотя чувства и переполняли. Мне всегда такое поведение казалось неуместным. Я росла с мамой, она воспитывала меня одна, много работала и, прямо скажем, особо ласковой не была. Честно: меня это никогда не огорчало, и тем более я не стремилась наверстать это в своих отношениях с Кириллом».

Сегодня Маргарита вспоминает: когда отношения стали привычными, она всё же немного расстраивалась, что Кирилл стал менее нежным. Но вскоре поняла: их человеческая близость важнее постоянных поцелуев, обнимашек и милых прозвищ.

Маргарита с Кириллом сразу договорились, что не будут демонстрировать моменты личной жизни в социальных сетях. Даже фото со свадьбы они оставили лишь для семейного архива.

«В наши дни считается, что, если ты не выкладываешь каждый шаг в социальные сети, ты вроде как и не живёшь, – рассуждает Кирилл. – Поскольку я постоянно не публикую фото с Марго, некоторые знакомые спрашивают, не развелись ли мы. Наверное, они же считают, что если мы не целуемся при всех и не держимся за руки, то и не любим друг друга».

Обнимемся?

Психолог Дарья Ветрова:

«Считается, что проявление ласки со стороны партнёра особенно необходимо женщинам. Как правило, в период ухаживаний, завоевания женщины мужчина не скупится на ласку. Как только она становится его женой, о потребности второй половины в нежности мужчина зачастую забывает.

Но женщина, как правило, и в браке каждый день нуждается в объятиях, нежных словах, поцелуях. Для многих это ключ к высокой самооценке, к удовлетворённости супружеской жизнью.

Проявления ласки со стороны женщин нужны и мужчинам, особенно после пяти-семи лет брака. В этот период мужья часто изменяют женам именно из-за недостатка внимания, нежности. Они ищут все эти проявления чувств где-то на стороне.

Естественно, потребность в ласке у каждого своя. Здесь должны учитываться индивидуальные различия в паре. Но научно доказано: человеку, чтобы не чувствовать себя одиноким, требуется восемь объятий в день!»

Смотрите также:

Нежность – это порог любви

Сегодня внезапно всплыла тема нежности – она очень редко, по моему личному опыту, возникает тогда, когда мужчины говорят о женщинах. Да и в целом это слово как-то редко звучит в психологическом пространстве…

Сегодня внезапно всплыла тема нежности – она очень редко, по моему личному опыту, возникает тогда, когда мужчины говорят о женщинах. Да и в целом это слово как-то редко звучит в психологическом пространстве…

И это при том, что это одно из наиболее полных и ярких переживаний, которые люди могут испытывать друг к другу (не только мужчины и женщины, но и друзья, родители и дети…). Нежность – это порог любви, и, одновременно, ее очень важная составляющая.

Попытавшись словами определить, что же такое нежность, я столкнулся с затруднением – определение упорно ускользало, никак не желало облекаться в слова и формулировки, все время переходя в переживания и чувства… Махнув рукой на слова, вспоминаю-погружаюсь в это состояние… Нежность – это желание обнять, способность чувствовать дыхание и биение сердца той, с которой стоишь. Смотреть в глаза прямо, и совсем не тяготясь этим долгим контактом взглядов. Это теплое, бархатное чувство тихой радости, затопляющее грудь, чуть сдавливающее дыхание и заставляющее дышать глубже. Это открытость – в нежности человек светится изнутри, в нем нет обычного оборонительно-настороженного напряжения в теле. Отсюда – чуткость к малейшему движению тела, легкое поглаживание, трепет. Нежность – это ощущение хрупкости другого, стремление обходиться с ним максимально бережно. Нежно держать что-то – значит, бережно. Нежные слова – это слова о ценности другого для меня.

Кажется, возникает ясность в сознании, поймал… Нежность в первую очередь — переживание хрупкости и уязвимости другого, и бережное отношение к нему. Поэтому нежность не является переживанием высокой энергии, она гармонична и тиха, притормаживая все остальные страсти. Переживание нежности требует мягкости, но не является синонимом слабости.

И здесь возникает камень преткновения для многих мужчин. Нежность отвергается ими, потому что она невозможна без уязвимости и отказа от ролевой игры, в которой мужчина – каменная стена, уверенный столп, которому нет дела до этих «телячьих нежностей». Нежность, в которой пытаешься сохранить себя как «твердого», превращается в покровительственное отношение – то, во что мужчины, как правило, нежность к женщине и трансформируют. Но в нежности невозможно быть твердой опорой, поддержка через нежность – это мягкая подушка под голову, а не жесткий настил на полу.

Место отрицаемой и вытесняемой нежности к женщине заполняет сексуальное возбуждение, вожделение как единственное сильное переживание, направленное на женщину. Однако если в нежности другой человек переживается как значимый субъект, то в возбуждении происходит объективация, превращение другого в значимый объект, вещь. Вспыхивающая страсть к малознакомой женщине объективирует ее, ею хочется овладеть, и она, по сути своей, в сознании «жаждущего» мало отличается от вещи.

У многих мужчин нежность и вожделение раздваиваются, и к одной женщине испытываешь нежность, а к другой – сильное и агрессивное влечение, в котором нет дела до чувств и переживаний объекта этого влечения. Зрелое, сформированное эротическое чувство соединяет нежность и страсть в единый поток, от которого и сносит крышу. Раздвоение этого потока в одном из крайних своих проявлений приводит к «комплексу мадонны-блудницы», когда одни женщины – «для любви», а другие – «для секса». Соединение возбуждения и нежности приводит к тому, от возбуждения к нежности переходит активность, а от нежности к возбуждению – забота о партнере, что формирует любовь.[an error occurred while processing the directive]

Нежность к женщине, если дать ей свободно развиваться и выражать, начинает сопровождаться эротическим чувством, которое, если его опять-таки не тормозить, может перетечь в возбуждение (связанное с переживанием интимности и близости), и это возбуждение основано на более прочном основании, чем вожделение к женщине, к которой не испытываешь нежности.

«Мне нравится с ней общаться, но у меня почти нет сексуального желания…» — «А какое желание тогда есть?» — «Хочется бережно обнять ее»… — «А чувствуешь что, когда хочется обнять ее?» — «Какое-то чувство очень теплое… Она такая ранимая, теплая… И странно – когда я об этом вспоминаю, у меня возникает желание…»…

Если нежность – это что-то недостойное настоящего мужчины, то как реакция на это ощущение возникает стыд. Нежность основана на привязанности, и если привязанность пугает и ассоциируется с потерей свободы, то реакцией на ощущение нежности может быть смутное беспокойство, корнями уходящее в страх. В обоих случаях от нежности можно «защититься» при помощи обесценивания или этого чувства, или партнера… Происходит обеднение эмоционального контакта с женщиной, и я однажды услышал от одного мужчины грустное признание: «Я не знаю, что делать с женщиной, кроме секса»… Как будто с женщиной нельзя говорить о волнующих тебя темах, нельзя быть расслабленным с ней, нельзя обращаться за поддержкой в трудные минуты, оказывать ей помощь самому (и чувствовать себя при этом сильным и нужным)… Женщина-объект, который, к тому же, может мешать своими чувствами – на них нужно как-то реагировать… (впрочем, про привязанность – это отдельная большая тема).

Нежность позволяет выйти за собственные границы, являясь одним из переживаний, направленных на преодоление изначального, экзистенциального одиночества людей. В этом ее огромная сила, и, как обратная сторона, слабость. Когда нежности слишком много, другой человек снова превращается в объект, на которого изливается такое количество теплых чувств, что уже хочется отстраниться, защищаться, и возникает раздражение, переходящее в злость на то, что его уже не видят. Это уже прелюдия к полному слиянию, превращение нежности в нечто иное, когда состояние другого человека неважно, а значение имеет только свое собственное желание выражать и выражать накопленные чувства, игнорируя ответную реакцию. Одного человека детстве просто-таки насиловали этой « другой нежностью», требуя, чтобы он целовал свою тетю, которая хватала в своих объятья племянника и долго его не выпускала, игнорируя его желание отстраниться…

Нежность без слияния – это взаимное переживание, при котором я чувствую своего партнера, и отзываюсь на его движения, даже если это движение – отстранение. Там, где возникает слияние, нежность трансформируется в другие переживания. Например в умиление, для которого вообще неважна реакция того, на кого направлено это умиление: от тисканья малыша, которого это уже достало, до перепуганного животного, которого передают из рук в руки с «мимимишечными» переживаниями. «Раз мне это нравится и я чувствую такие хорошие чувства, то и ты, объект моих чувств, должен радоваться и чувствовать что-то похожее». Еще это может быть «похоже на родительскую заботу и умиление, которое тоже прекрасно в определенном возрасте, но во взрослых отношениях вызывает скорей отвращение и агрессию» (Р.Гомолицкий)

Отдельная история – это нежность мужчин друг к другу. Она не окрашена сексуально, но тормозится значительно больше, чем нежность к женщине. Все эти грубоватые объятья, толчки в плечо, рукопожатия с предварительным размахом руки, постоянные «подколки» друг друга – все они могут маскировать ту самую нежность, которую невозможно выразить прямо… А сложно не только потому, что это ассоциируется с женственностью или гомосексуальностью, но и потому, что очень мало опыта нежности со стороны своих отцов. Мамы могут любить и ласкать своих ненаглядных мальчиков, а отцы часто сдерживают свои переживания по отношению к сыновьям, чтобы не «вырос мягкотелым». К чему эти «телячьи нежности»… И получается выразить свои чувства только через неуклюжие объятья или замечания-похвалы — если вообще получается. С дочками проще получается.

А потребность быть нежным и в нежности – она остается. «Нерастраченная нежность» — это не что иное, как потребность в любви. В том, чтобы я был ценностью для другого, и чтобы со мной обращались как с ценностью, а значит – бережно, трепетно, нежно. И в том, чтобы у меня в жизни были люди, чье существование переживается как важное и ценное для меня, это такое удовольствие – нежно заботиться о том, что ценно для меня, и видеть, как откликается другой человек на мою заботу… В конце концов, мы вовсе не не так уж и неуязвимы и «противоударны», как кажется со стороны.

Автор: Илья Латыпов

что это такое и как научиться ее проявлять?

Если посмотреть статистику интернет-запросов по слову «нежность», то на первых строчках идут рецепты салатов или консервированных огурцов. Нежность как эмоция не слишком популярна в нашем несентиментальном мире. Возможно, это стереотипы воспитания «сильных женщин» и «настоящих мужчин». Или страх проявить собственную уязвимость и стать зависимым от другого человека. Ясно одно: нежность – это глубоко спрятанная красота души. Проявлять ее или нет – каждый решает самостоятельно.
Эта статья о том, что дети, мужчины и женщины нуждаются в нежности, но выражают ее по-разному. Ниже – 4 совета для любящих пар и любящих родителей.

Что такое нежность?

Нежность — это положительное эмоциональное состояние, которое проявляется чуткостью, открытостью и благожелательным вниманием, особой ласковостью, желанием отдавать положительную энергию, переживанием уязвимости другого человека и бережным к нему отношением. Оно происходит в состоянии душевной близости из вибраций любви, дружелюбия, симпатии. Ее можно испытать или почувствовать, выражать вербально или невербально. Нежность – одно из самых насыщенных, полноценных переживаний, которые испытывают по отношению друг к другу мать и ребенок, мужчина и женщина, близкие родственники, друзья.

Частые упоминания в литературе и психологическом пространстве не дают всестороннего описания нежности. Эта категория слишком неустойчивая: вроде бы все знают, что это такое, но дать исчерпывающего объяснения эмоционально-чувственного феномена не могут. Получается, что это некая эмоция-фантом: вроде бы она есть, но как бы не существует.

• В философских словарях и энциклопедиях нежность вообще не упоминается или объясняется слишком туманно. Некоторые пытаются объяснить ее через отрицание, описать ее как НЕ-властность, НЕ-грубость, НЕ-хамство, НЕ-корыстность.
• В словаре-энциклопедии этнографических терминов указано происхождение от слова «нега» – состояние, близкое к чувственному блаженству, ласке. Отсюда «нежиться», «нежить», «нежные прикосновения», «нежные руки».
• В синонимическом словаре понятию нежности соответствует множество синонимов: ласка, забота, деликатность, чуткость. И неудивительно, ведь нежность – проявление не одного, а целого ряда явлений из мира межличностных и социальных отношений.
• В литературных источниках «нежность» раскрывается в разнообразных значениях: как действие, поведение, способ коммуникации, эмоциональное состояние, способ манипуляции и человеческое качество.
• Но большинство описаний сводится к метафорам. Например, говорят: «это трепетное поглаживание рук», «незаметное сцепление пальцев» или «это короткий лик любви».

Пройти тест на тип личности

Как научиться проявлять нежность в отношениях?

Нежность в чистом виде встречается редко и все реже. Современная жизнь – сложная штука, а нежные чувства невозможны без проявления уязвимости, слабости, психологической наготы. Место вытесненных нежных чувств заполняется сексуальным возбуждением, вожделением, страстью. Секс – важная, но не главная составляющая отношений. Есть другие составляющие крепких отношений – внимание, уважение, ласка. В описании эмоциональных проявлений любви ласка и нежность используются как синонимы. Ведь то и другое считаются главными инструментами оркестра, играющего восхитительную симфонию любви.

Когда в начале отношений чувства обостряются, выражать нежность легко. Кроме того проявления ласки или теплоты считываются подсознательно, даже без слов. С годами желание выразить свою нежную привязанность угасает, но потребность в ней – нет. Как поддержать чувства в длительных отношениях подскажут советы психологов.

1. Помните, что мужчины и женщины проявляют нежные чувства по-разному. Женская ласка – это словесное, телесное, эмоциональное выражение привязанности к своему мужчине. Мужская выражается в заботе, бережном отношении, сохранении ее спокойствия. Хороший секс необходим всем.
2. Научиться понимать потребности другого. Язык любви имеет множество диалектов, но каждый выражает чувства на своем языке. Если хотите долгих и доверительных отношений, постарайтесь понять язык своего партнера. Иначе все выражения любви он не услышит или не поймет. Простой пример: вам необходимо получать тонны смайликов, чтобы почувствовать близость. Возможно, партнеру достаточно совместного просмотра кинофильма.
3. Освоить язык тела. Конечно, можно прямо сказать партнеру нежные слова или даже спеть романтическую серенаду. Но есть другие элегантные способы выразить свои чувства без слов. Прикосновения – мощный инструмент, который помогает выразить любовь партнеру и восстановить собственное душевное равновесие. Иногда достаточно мимолетного прикосновения к волосам или легкого поцелуя, иногда хочется крепких объятий. Главное, не торопиться, не торопить партнера, а постепенно двигаться навстречу друг другу.
4. Придумывайте свои ритуалы. Все счастливые пары «со стажем» обязательно заводят приятные привычки, которые помогают поддерживать отношения в круговороте ежедневных дел. Семейные ритуалы не просто сохраняют связь между партнерами, но делают важные и приятные вещи секретными ритуалами. Ежедневно – это совместные завтраки, поцелуи перед выходом на работу, вечерние разговоры. Еженедельно – совместные прогулки, просмотр фильма. А можно просто сидеть на одном диване вдвоем и заниматься своими делами.

Считается, что нежность – качество, более присущее женщинам. Да, мужчина – завоеватель, воин, добытчик и победитель. Но потребность в теплых отношениях остается, а понятие «нерастраченная нежность» – именно потребность в любви. Если не получается транслировать это чувство, просто позвольте ему быть. В конце концов, мы не тау уж «пуленепробиваемы», как хотим казаться.

Как проявить нежность к ребенку?

Априори все родители обожают своих детей. Но не всем удается непринужденно показать теплые чувства ребенку. Но не потому, что лишены чуткости, а потому, что попросту не умеют этого делать. В результате дети попросту не догадываются, насколько сильно их любят и не умеют сами проявлять свою нежность.

Как выражать нежные чувства ребенку, чтобы он их почувствовал?

1. Одинаково проявлять чувства мальчикам и девочкам. Часто родители боятся избаловать мальчиков, поэтому перестают их обнимать и целовать. Но исследования Американского Института здоровья показали, что недостаточные тактильные ощущения ведут к неуверенности, тревожности, а в зрелом возрасте – к депрессии. Каждый малыш нуждается в ласке и любви. Поэтому тискайте, обнимайте, целуйте малышей как можно чаще.
2. Говорить о любви к ребенку, но учитывать его возраст. Младенцу не нужны слова, ему достаточно слышать мамин голос. Малышу 2-3 лет можно говорить: «Я люблю тебя» или «Я так рад тебя видеть». Ребенок постарше уже поймет смысл фраз: « Я так рад, что ты у нас родился» или «Я люблю, когда ты рядом».
3. Не переусердствовать. Не нужно зацикливаться на бесконечной демонстрации своей любви. Чрезмерное количество восторженной ласки развивает завышенную самооценку и самовлюбленность. В результате ребенок вырастает нарциссом с ощущением превосходства над другими людьми.
4. Не заставлять детей сомневаться в вашей любви. В жизни случаются разные ситуации, и в некоторых ребенка ждет справедливое наказание. Пусть ребенок сделает свои выводы, но никогда не усомнится в родительской любви.

И еще один общий совет:

За помощью обращайтесь к психотерапевту. Иногда понимание того, как правильно выражать любовь, приходит слишком поздно. Семейные пары распадаются, а взрослые дети не воспринимают проявления нежность и сами не умеют ее выражать. Если вы чувствуете, что недостаточно проявляете свои теплые чувства, обратитесь к психологу. Не лишайте себя и своих родных возможности получить и выразить нежные чувства сполна.

Выводы:

• Нежность – содержательная характеристика отношения одного человеку к другому, подкрепленная соответствующими словами и поступками.
• Слова – это прекрасно. Но иногда через взгляд, тактильные ощущения почувствовать связь с другим человеком можно намного острее.
• Мужская и женская нежность – разные и проявляются они по-разному.
• Ласковые слова, теплые прикосновения, полное доверие – все это помогает ребенку почувствовать себя самым счастливым.

Пройти тест на характер человека

Хотите узнать о своих генетических способностях и получить рекомендации для их правильного развития?

Для читателей wikigrowth.ru подарок от профессионалов системы Дизайн Человека. Получите расчет своей карты и её первичную расшифровку совершенно бесплатно!

Почему люди разных полов не испытывают боли одинаково

Роберт Зорге изучал боль у мышей в 2009 году, но именно у него заболела голова.

В Университете Макгилла в Монреале, Канада, Зорге исследовал, как животные развивают чрезвычайную чувствительность к прикосновениям. Чтобы проверить эту реакцию, Зорге ткнул мышей в лапы тонкими волосками, которые обычно не беспокоили их. Самцы вели себя так, как говорилось в научной литературе: они выдергивали лапы даже за самые тонкие нитки.

Но женщины оставались стойкими к нежным тычкам и уколам Зорге ¹ . «Просто у женщин это не сработало», — вспоминает Зорге, ныне бихевиорист из Университета Алабамы в Бирмингеме. «Мы не могли понять почему». Зорге и его советник из Университета Макгилла, исследователь боли Джеффри Могил, продолжили, чтобы определить, что этот вид гиперчувствительности к боли является результатом совершенно разных путей у самцов и самок мышей, причем разные типы иммунных клеток вносят вклад в дискомфорт ² .

Зорге и Могил никогда бы не сделали своего открытия, если бы следовали соглашениям большинства исследователей боли. Включая мышей-самцов и самок, они шли против толпы. В то время многие исследователи боли беспокоились, что гормональные циклы у женщин усложнят результаты. Другие придерживались мужчин, потому что, ну, вот как все делалось.

Сегодня, отчасти вдохновленные работой Зорге и Могила и подстрекаемые спонсорами, исследователи боли открывают глаза на спектр реакций разных полов.Результаты начинают просачиваться, и становится ясно, что определенные болевые пути значительно различаются, при этом иммунные клетки и гормоны играют ключевую роль в различных ответах.

Этот толчок является частью более широкого движения за то, чтобы рассматривать пол как важную переменную в биомедицинских исследованиях, чтобы гарантировать, что исследования охватывают диапазон возможностей, а не собирают результаты из одной популяции. Серьезное изменение произошло в 2016 году, когда Национальный институт здоровья США (NIH) потребовал от соискателей грантов обосновывать свой выбор пола животных, используемых в экспериментах.По словам Кара Танненбаум, научного директора Института гендера и здоровья в Монреале, входящего в состав Канадского института исследований в области здравоохранения, открытия в области исследования боли являются одними из самых интересных. А о работе Зорге и Могила она добавляет: «Насколько мне известно, ни в одной другой области науки не было выявлено такого типа полового различия».

Микроглия, иммунные клетки нервной системы, лежат в основе форм боли у самцов мышей. Стив Гшмайсснер / SPL

Исследование может открыть дверь для новых достижений в медицине, добавляет Танненбаум.Они крайне необходимы: около 20% людей во всем мире испытывают хроническую боль, и большинство из них — женщины. Сегодня фармацевтический рынок предлагает всем одни и те же обезболивающие. Но если причины боли разные, некоторые лекарства могут работать у одних людей лучше, чем у других.

Кроме того, людям могут потребоваться различные обезболивающие, когда уровень гормонов колеблется в течение жизни. И пол человека не всегда четко укладывается в категории мужского и женского: он определяется спектром характеристик, включая генетику, анатомическое развитие и уровень гормонов, каждая из которых может повлиять на потребности человека в обезболивании.Картина далека от завершения, и исследования — в основном на грызунах — до сих пор были сосредоточены на биологическом поле, а не на поле, психосоциальном понятии, которое не обязательно совпадает с полом.

Иэн Чессел, вице-президент и руководитель отдела нейробиологии в AstraZeneca в Кембридже, Великобритания, прогнозирует, что в будущем обезболивающие будут адаптированы для отдельных людей, и что пол будет ключевым фактором при составлении этих индивидуальных рецептов. «Но мы этого еще не понимаем», — добавляет он.

Послушайте, как репортер Эмбер Дэнс рассказывает о способах обработки боли у людей разных полов.

Ваш браузер не поддерживает аудио элементы.

Иммунитет к боли

Боль возникает, когда нейронные сенсоры в коже, мышцах, суставах или органах регистрируют потенциально опасное ощущение, такое как тепло или повреждение тканей. Они посылают сигналы через периферические нервы в спинной мозг, активируя другие нервы, которые посылают сигналы в ствол мозга и в кору головного мозга, которая интерпретирует эти сигналы как «ай!». Но боль возникает по-разному, и этому способствуют различные химические пути.Некоторые типы боли различают по времени. Существует острая реакция на что-то горячее, острое или иным образом ядовитое, а также длительная хроническая боль, которая может сохраняться даже после заживления первоначальной травмы.

Хроническая боль может проявляться как гиперчувствительность к безболезненным раздражителям, как в случае мышей-самцов Зорге. Еще в 2009 году он и Могил изучали модель хронической боли, вызванной воспалением.

Инъекция бактериальной молекулы, называемой липополисахаридом, в позвоночник мышей привлекла внимание микроглии, резидентных иммунных клеток нервной системы.Но в исследованиях Зорге это приводило к воспалению только у мужчин, что объясняет, почему они были так чувствительны к тесту на прокалывание волос, сообщили Зорге и Могил в 2011 году (ref. ^-1 ). Микроглия оставалась спокойной у самок, что, казалось, объясняло их безразличие к Зорге, протыкавшему им лапы с тонкими волосками.

Чтобы лучше понять, почему мыши-самцы и самки по-разному справляются с болью, Зорге и Могил обратились к источнику боли, который поражает всех мышей. Они повредили седалищные нервы животных, которые проходят от поясницы к каждой ноге.Это привело к форме хронической боли, которая возникает, когда система обнаружения боли в организме повреждена или неисправна. Из-за этого как самцы, так и самки мышей стали более чувствительными к прикосновениям.

Но даже в этом случае были отличия. Микроглия, по-видимому, играет важную роль в боли у самцов, но не у самок мышей ² . Зорге и команда сотрудников из трех учреждений обнаружили, что независимо от того, как они блокировали микроглию, только у мужчин это устраняло гиперчувствительность к боли.

Дело не в том, что женщины были невосприимчивы к боли. Их так же беспокоило повреждение нервов, как и мужчин, но они не использовали микроглию, чтобы стать сверхчувствительными к прикосновениям. Могил и Зорге задались вопросом, не стоит ли за хронической болью у женщин другой иммунный компонент, называемый Т-клеткой. Эти клетки играют известную роль в сенсибилизации боли у мышей.

Зорге попробовал такое же повреждение нерва у самок мышей, лишенных Т-лимфоцитов. Они по-прежнему становились сверхчувствительными к тонким волоскам, но теперь казалось, что это происходит через микроглию.У женщин, лишенных Т-лимфоцитов, блокирование активности микроглии предотвращало эту болевую реакцию, как и у мужчин. И когда исследователи перенесли Т-клетки обратно самкам мышей, у которых их не было, животные перестали использовать микроглию при боли при повреждении нерва (см. «Два пути к боли»).

Выводы команды ² , опубликованные в 2015 году, оказали большое влияние на область боли, говорит Грег Дуссор, нейрофармаколог из Техасского университета в Далласе. Результаты показали, что даже несмотря на то, что боль у всех может выглядеть одинаково снаружи, ученые не могут предположить, что внутри она одинакова.

Болевые точки

Если животные могут переключаться между болевыми путями, что управляет переключением? Исследователи давно связывают половые различия в восприятии боли с эстрогеном, гормоном, который контролирует развитие матки, яичников и груди и регулирует менструальный цикл. Эстроген может усиливать или притуплять боль в зависимости от его концентрации и локализации. Тестостерон, гормон, участвующий в развитии полового члена, яичек и простаты, а также вторичных характеристик, таких как волосы на теле, получил гораздо меньше внимания со стороны исследователей боли, хотя исследования показывают, что он может уменьшить боль ³ , а некоторые люди с при хронической боли принимать препараты тестостерона ⁴ .

В случае микроглии и гиперчувствительности к боли исследование Могила прямо указывает на тестостерон как на контрольный переключатель болевых путей. В исследованиях 2011 и 2015 годов ^{1 , 2} , когда Зорге тестировал кастрированных мышей-самцов с низким уровнем тестостерона, животные демонстрировали реакцию, аналогичную самкам. А когда исследователи вводили тестостерон кастрированным мужчинам или женщинам, болевой путь переключился на один, зависящий от микроглии.

С тех пор исследователи продолжали находить доказательства, подтверждающие важность микроглии — а также ферментов и рецепторов клеток — у самцов мышей, испытывающих боль.И это явление касается не только мышей: один из сотрудников Могила, нейробиолог Майкл Солтер, также обнаружил, что микроглиальные рецепторы работают у самцов крыс, у которых была гиперчувствительность из-за повреждения нерва ⁵ . Солтер, руководитель исследовательской группы в Больнице для больных детей в Торонто, Канада, сейчас изучает этот вопрос на макаках, которые, вероятно, переносят боль более похоже на людей.

Гораздо сложнее исследовать эти болевые пути у людей, но подсказки появляются.Нейрофармаколог Тед Прайс из Техасского университета в Далласе и его сотрудники обнаружили предварительные доказательства, опубликованные в этом месяце ⁶ , о различиях в том, как иммунные клетки способствуют возникновению боли у людей.

Они работают с нервной тканью, удаленной от больных раком, опухоли которых поразили их позвоночник. В нервах, вырезанных у мужчин, испытывающих боль, команда Прайса обнаружила признаки воспаления, вызванного иммунной клеткой, называемой макрофагом. Эти клетки выполняют аналогичную функцию микроглии.Однако у женщин, которые испытывали боль, более важными игроками, казалось, были сами нервные клетки и небольшой отрезок строительных блоков белка (называемых пептидом), который стимулирует рост нервов. По словам Прайса, результаты показывают параллели между половыми различиями человека и грызунов.

Но иммунные клетки и гормоны не полностью объясняют различия в боли. Например, Сара Линнштадт, трансляционный биолог из Медицинского центра Университета Северной Каролины в Чапел-Хилл, обнаружила намёки на то, что у некоторых женщин может быть генетическая предрасположенность к хронической боли.Ее команда определила набор молекул РНК в кровотоке, которые с большей вероятностью будут повышены у женщин, у которых после автомобильной аварии развивается хроническая боль в шее, плече или спине. Многие из этих молекул РНК кодируются генами на Х-хромосоме, из которых у большинства женщин есть две копии ⁷ .

Это полезная информация, — говорит Линнштадт. «Это позволит нам разработать новые терапевтические препараты, которые можно будет использовать либо специально для женщин, либо в более высоких дозах для женщин.

Дифференциал наркотиков

Другие тоже думают о лечении боли с учетом пола. В исследовании, опубликованном в Интернете в ноябре 2018 года, Прайс и его команда сообщили, что лекарство от диабета под названием метформин уменьшает популяции микроглии, окружающие сенсорные нейроны в спинном мозге. Они также показали, что препарат блокирует гиперчувствительность к боли от повреждения нервов только у самцов мышей ⁸ . «У женщин он ничего не сделал; на самом деле, стало немного хуже », — говорит Прайс, у которого есть теория относительно того, почему: чтобы попасть в нервную систему, метформин использует белок, который экспрессируется на более высоких уровнях в клетках мужчин.Однако более высокие дозы не повлияли на женщин, по-видимому, потому, что лекарство попало вне нервов.

Более высокие дозы действительно помогают женщинам, получающим в аптеке одно из старейших обезболивающих: морфин. Как женщинам, так и самкам грызунов обычно требуются более высокие дозы морфина для достижения такого же облегчения боли, как и у мужчин и самцов грызунов, — говорит Энн Мерфи, нейробиолог из Университета штата Джорджия в Атланте. Она одна из немногих исследователей, которые изучали половые различия задолго до того, как NIH изменил свои рекомендации.

Микроглия также является причиной различных эффектов морфина, группа Мерфи сообщила о ⁹ в 2017 году. Препарат притупляет боль, блокируя нейроны в области мозга, называемой периакведуктальным серым или PAG. Но препарат также может активировать там микроглию, противодействуя обезболивающему эффекту морфина. Именно это происходит у самок крыс, у которых в составе PAG более активная микроглия, чем у самцов. Когда крыс лечили морфином до того, как ученые приложили луч горячего света к их лапам, у самок животных было больше воспаления в PAG, и они оттягивали ноги быстрее, чем самцы, получившие ту же дозу.Когда команда Мерфи заблокировала действие морфина на микроглию, мужчины и женщины отреагировали на боль аналогичным образом ⁹ .

На рынке уже есть по крайней мере одно лекарство, которое, по мнению ученых, может по-разному действовать в зависимости от пола. В 2018 году Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США одобрило лечение мигрени на основе антител против CGRP, пептида, обнаруженного в нервной системе, который участвует в этих видах головной боли. Женщины от мигрени страдают в три раза чаще, чем мужчины.

В еще неопубликованном исследовании на мышах и крысах команда под руководством Прайса и Дюссора применила CGRP к толстой мембране, окружающей мозг. У самок пептид вызвал реакцию, похожую на мигрень: животные скривились, а их лица были сверхчувствительны к прикосновениям. У мужчин: «Ничего», — говорит Дуссор. Он добавляет, что современные лекарства против CGRP могут работать лучше у женщин, чем у мужчин, но клинические испытания препарата не подтвердили наличие такого эффекта.

Это типично для многих испытаний лекарств.Обычно в них входят мужчины и женщины, но их часто недостаточно, чтобы выявить различия. По словам Прайса, существует реальная вероятность того, что обезболивающие, которые не прошли клинические испытания в прошлом, могли бы стать успешными, если бы их тестировали отдельно по полу. «Это кажется действительно очевидным, — добавляет он, — но на самом деле этого никто не делал».

Персонализированные таблетки

Чессел из AstraZeneca с радостью разработает обезболивающее, которое действует только на людей определенного пола. Но пол участников исследования и животных определяется практичностью, этическими соображениями и государственными постановлениями, говорит он.Компания AstraZeneca использует самок грызунов в большинстве доклинических исследований боли, потому что они менее агрессивны и их легче содержать и обрабатывать, чем самцов. На ранних этапах клинических испытаний безопасность находится в центре внимания, поэтому компании часто исключают людей, которые могут забеременеть. В результате, препараты в основном испытываются на мужчинах и женщинах, прошедших менопаузу.

Даже если ученые разработают лекарства, нацеленные на болевые пути, специфичные для мужчин или женщин, этого может быть недостаточно. Возможно, было бы лучше настроить препараты более тщательно, чтобы учесть спектр генетики, уровни гормонов и анатомическое развитие.

Было проведено мало исследований механизмов боли у людей, которые не вписываются в бинарное определение пола и гендера. В одном исследовании итальянские исследователи опросили трансгендеров, проходящих гормональное лечение. Они обнаружили, что 11 из 47 человек, перешедших из мужского в женский пол, сообщили о проблемах с болью, которые возникли после перехода. Шесть из 26 человек, переходящих от женщины к мужчине, сообщили, что их проблемы с болью уменьшились после приема тестостерона ¹⁰ .

На основании экспериментов его команды с кастрацией и лечением тестостероном у мышей Могил считает, что болевые пути будут определяться уровнем гормонов.Он предсказывает, что у людей с более чем определенным порогом тестостерона будут болевые механизмы, связанные с мужчинами, а те, чей тестостерон падает ниже этого уровня, будут испытывать боль через механизмы, общие для женщин.

Болевые реакции также меняются на протяжении всей жизни, примерно в то время, когда уровень гормонов повышается или понижается. Исследования, посвященные только биологическому полу, показали, что в период полового созревания частота болевых состояний у девочек возрастает больше, чем у мальчиков. По мере того, как люди стареют, и у некоторых наступает менопауза, гормональный фон снова меняется, и различия в показателях хронической боли по полу начинают исчезать.Беременность также меняет болевые реакции. Группа Могила сообщила в 2017 году, что на ранних сроках беременности мыши переключаются с типично женского, независимого от микроглии механизма сенсибилизации боли на более связанный с самцами, который включает микроглию. К концу беременности животные, кажется, совсем не чувствуют хронической боли ¹¹ .

Но он больше не один из немногих ученых, ищущих такие половые различия. «Люди сейчас находят это слева, справа и по центру», — говорит Могил. «Я не думаю, что мы знаем и половину на данный момент.”

По-разному ли мужчины и женщины чувствуют боль?

Когда дело доходит до того, чтобы справиться с болью, женщины — более разговорчивый секс [источник: Kritz]. С другой стороны, мужчины склонны спокойно нести свое бремя. Некоторые исследователи связывают эту модель с социальной обусловленностью; гендерные роли позволяют девочкам плакать и выражать свои чувства более открыто, чем мальчики, от которых ожидается скованность верхней губы.

Но исследование Университета Флориды опровергает эту социальную теорию.Психологи предлагали участникам мужского и женского пола определенную сумму денег в зависимости от того, как долго они могли держать руки в ванне с ледяной водой. Исследователи выдвинули гипотезу о том, что денежное вознаграждение устранит любые социальные гендерные нормы, благодаря чему оба пола будут одинаково мотивированы держать руки в ледяной воде как можно дольше [источник: краситель]. Однако даже при наличии денежного поощрения мужчины все равно пережили женщин.

Психологи также предполагают, что врожденная внимательность женщин может способствовать повышенной болевой чувствительности.В целом, женщины более восприимчивы к тому, как они себя чувствуют физически, что может мысленно предрасполагать их к тому, чтобы замечать боль. У женщин также более высокий уровень тревожности и депрессии, что исследователи связывают с большей болевой чувствительностью у женщин, но не у мужчин [источник: Toomey].

Более того, исследования показывают, что женский организм естественным образом реагирует на болезненные раздражители сильнее, чем мужской. В одном эксперименте зрачки женщин расширялись быстрее, чем мужские, когда к их пальцам прилагалось дискомфортное давление.Поскольку расширение зрачка является физиологической реакцией на боль, которая контролируется вегетативной нервной системой, исследование показало, что более острая болевая реакция у женщин находится вне сознательного контроля [источник: Toomey]. И в довершение всего, колебания женских гормонов могут либо ослабить, либо усилить боль в любой день.

Для женщин, участвовавших в исследовании ледяной воды, исследования показывают, что время месяца могло повлиять на их переносимость боли. Хотя ученые не смогли количественно оценить точное влияние менструального цикла на боль, исследования выявили корреляцию между эстрогеном и болевым порогом у женщин.В частности, когда уровень эстрогена повышается, женский организм более эффективно реагирует на боль, выделяя большее количество успокаивающих эндорфинов и энкефалинов [источник: краситель]. Эта связь эстрогена и боли может объяснить, почему женщины в постменопаузе с низким уровнем эстрогена больше страдают от хронических болезненных состояний, таких как фибромиалгия [источник: Kritz].

Из-за различий в том, как мужское и женское тело обрабатывает боль, некоторые ученые начали применять гендерно-ориентированный подход к разработке обезболивающих.

Зондирование Вопрос: У женщин болевой порог выше, чем у мужчин?

iStockphoto

Это знакомая сцена из ситкома: роженица демонстрирует титаническую силу, в то время как ее муж, «тренер по родам», теряет сознание.

Многие считают, что боль при родах превратит самого стального мужчину в дрожащую кучу желе, и все слышали истории о крестьянках, которые стоически рожали на полях только для того, чтобы вернуться к работе в тот же день.

Женщины созданы для боли?

«Это интересный вопрос, потому что люди твердо верят в гендерные аспекты и боль», — говорит Дженнифер Грэм, профессор биоповеденческого здоровья в Пенсильвании.

Как объясняет Грэм, болевой порог человека определяется как минимальное количество боли, которое вызывает сообщение о боли. Толерантность к боли означает время, в течение которого можно переносить постоянный болевой раздражитель. «Некоторые считают, что у мужчин более высокий болевой порог и уровень толерантности, чем у женщин, потому что они считают, что мужчины в целом жестче», — говорит она. «Другие люди думают, что женщины обладают более высоким порогом и терпимостью, мотивируя это тем, что либо женщины эволюционировали, чтобы научиться справляться с болью при родах, либо они столкнулись с такой естественной болью в своей жизни, что они могут справиться с чем угодно. лаборант может выдать.«

Несмотря на эти укоренившиеся стереотипы, исследования реакции на боль дали разные результаты, отмечает Грэм. У животных исследования боли дали всевозможные результаты: у самцов более высокая толерантность, у самок — вообще нет гендерных различий.

«Исследования на людях более достоверно показывают, что у мужчин болевой порог выше, чем у женщин, а некоторые показывают, что у мужчин также более высокая переносимость боли», — добавляет Грэм. Она отмечает, что еще один способ думать об этих результатах заключается в том, что женщины проявляют большую чувствительность к боли.

Есть несколько объяснений изменчивости. Грэм объясняет, что реакция женщины на боль зависит от гормонов, в частности от того, где женщина находится в своем менструальном цикле, когда вводится болезненный стимул. Но нет единого мнения о том, как именно менструальный цикл влияет на болевую реакцию. «Некоторые исследования сообщают, что женщины проявляют большую чувствительность во время предменструальной фазы, в то время как другие сообщают о большей чувствительности при овуляции, а третьи — после менструации», — отмечает Грэм.«Несколько исследований не показали разницы между и в зависимости от менструального цикла».

Социализация гендера еще больше запутывает воду. Как ожидания общества влияют на то, как испытуемые сообщают о боли?

«Это действительно ключевой вопрос», — признает Грэм. «Мальчики обычно узнают, что от них ожидают быть жесткими, и что они не будут жаловаться на боль. Одно исследование, проведенное учеными из Государственного университета Нью-Йорка в Стоуни-Брук, показало, что мужчины сообщают о меньшей боли в присутствии женщины-экспериментатора, чем они. в присутствии мужчины.«

Но самой сложной проблемой может быть сложная природа самой боли.

«Боль по своей природе субъективна», — говорит Грэм. «Обычно мы полагаемся на самоотчет, чтобы узнать, испытывает ли кто-то это». Она добавляет, что сложно определить, насколько боль является сенсорной, а какая — психологическими. «Лимбическая система мозга, связанная с эмоциями, обычно активна в ответ на физическую боль как у мужчин, так и у женщин. На самом деле, глядя на функциональную МРТ, бывает трудно отличить психологическую боль, например, вызванную социальная изоляция — от боли, которая носит чисто физический характер.«

Социокультурные и психологические влияния, кажется, имеют большее влияние, чем любой врожденный биологический фактор, считает Грэм. Боль воздействует на наши нервы и мозг более похожими, чем разными способами. «В целом, я думаю, важно знать, что мужчины и женщины одинаково реагируют на боль на биологическом уровне».

Насколько это больно, может зависеть от того, кто спрашивает.

Дженнифер Грэм, доктор философии, доцент кафедры биоповеденческого здоровья в Колледже здоровья и человеческого развития.Вы можете связаться с ней по адресу [email protected].

У мужчин более высокий порог боли или они просто эмоционально подавлены?

Принято считать, что женщины лучше переносят боль, чем мужчины. Причина этого часто заключается в том, что женщины созданы, чтобы противостоять боли из-за того, как часто они испытывают боль в своей жизни из-за таких событий, как месячные и роды. С другой стороны, когда типичный мужчина простужается, над ним часто смеются из-за приступа «мужского гриппа».

Существуют четкие и устойчивые гендерные различия в восприятии и переживании боли. Но действительно ли такие взгляды помогают думать о боли мужчин и женщин? В конце концов, у мужчин никогда не будет менструальных болей или родов, так почему мы размышляем, как они справятся в такой ситуации? Почему мы отвергаем мужскую болевую реакцию как преувеличенную и тривиальную и как нормализация женской боли влияет на лечение?

Если мы действительно хотим понять различия, нам нужно выйти за рамки упрощенных обобщений.

Научный факт, а не вымысел

Опросы и клинические исследования подтвердили, что женщины действительно испытывают больше боли, с большей частотой и интенсивностью. Они принимают больше обезболивающих, чаще страдают от обычных связанных с болью состояний, таких как мигренозная головная боль и нарушения опорно-двигательного аппарата, и чаще обращаются к врачу с жалобами, связанными с болью. Интересно, что реакции на некоторые анальгетики могут также различаться по половому признаку, включая возможные побочные эффекты.

Однако лабораторные исследования также показывают, что мужчины демонстрируют более высокий болевой порог (точка, в которой вы впервые обнаруживаете боль) и более высокую толерантность к боли по сравнению с женщинами.Это не означает, что мужчины невосприимчивы к боли и страданиям, связанным с болью — конечно, нет — но они указывают на то, что женщины особенно уязвимы к боли. Тем не менее, мы все еще многого не знаем о влиянии этого явления и о том, как это может повлиять на лечение боли.

Субъективно-биологический

Боль субъективна, и диагностика требует, чтобы вы указали, насколько сильно вы испытываете боль, где она находится и так далее. Таким образом, гендерные различия, о которых сообщалось в некоторых исследованиях, таких как вышеприведенные, могут быть связаны с предвзятостью отчетности — мужчины просто не хотят признаваться в боли и обращаются к своему врачу только тогда, когда становится действительно плохо.От мужчин по-прежнему часто ожидается подавление определенных эмоций и действий, таких как, например, плач, и эти убеждения также могут влиять на то, как выражается боль, как на нее смотреть и как на нее реагировать.

Но объяснения таких гендерных различий в боли — это больше, чем социальная конструкция, основанная на гендерных стереотипах. Есть свидетельства того, что действуют биологические механизмы, особенно гормональные факторы. Например, гендерные различия в частоте некоторых болезненных состояний, таких как височно-нижнечелюстное расстройство, поражающее челюстной сустав, и головная боль, более выражены в репродуктивном возрасте.Исследования также показали, что болевая чувствительность, разрушительное действие боли, а также симптомы, связанные с определенными болевыми состояниями, могут варьироваться в зависимости от менструального цикла. Поэтому объяснения будут многогранными и будут отражать как биологические, так и психосоциальные влияния.

Научная инерция

Несмотря на то, что эти гендерные различия постоянно сообщаются в исследованиях, в более широком научном сообществе по-прежнему наблюдается значительная инертность в отношении этого вопроса.Исторически женщины исключались из клинических испытаний, и даже сегодня немногие исследования действительно разработаны с учетом гендерных различий. «Женская боль» часто рассматривается как нормальное явление, и, по иронии судьбы, возможно, поэтому к ней не относятся более серьезно. Вызывает беспокойство то, что многие исследования, в которых признаются гендерные различия, статистически контролируют их, а не рассматривают их как самостоятельный важный результат.

Предпринимаются шаги, чтобы изменить это безразличие к полу, но, к сожалению, это делается больше с помощью кнута, чем пряника.Некоторые национальные финансовые агентства предусматривают, что исследования должны учитывать возможные различия между мужчинами и женщинами, а некоторые ведущие академические журналы требуют, чтобы авторы представили соответствующий анализ.

Не менее важно и то, что когда мы находим сходства, а также различия между мужчинами и женщинами, они также сообщаются. В конце концов, существует различие между полами, что указывает на других сдерживающих факторов боли, таких как возраст.

Нам также необходимо выйти за рамки простого описания — нам нужно не только знать, когда возникают различия, но и почему они возникают, и каковы могут быть последствия.Боль влияет на всю нашу жизнь, и прогнозируется рост огромных затрат, связанных с болью и ее лечением. Знание о том, как все мы испытываем боль, и о различных типах боли, которую мы испытываем, необходимо полностью учитывать, а не упрощать, игнорировать или оставлять на усмотрение стереотипных предубеждений.

По-настоящему любить мужчин: естественная нежность и нежность всех мужчин

Я начала по-настоящему любить мужчин, но не в том смысле, что я сумасшедшая женщина-мужчина.

Не имеет ничего общего с сексом или сексуальными чувствами; не в смысле поиска партнера, ничего подобного, а в том факте, что я люблю мужчин по сути, как равных, как людей, которые точно такие же, как я. Мне нравится то, что мужчины приносят в мир естественно сладким, любящим, заботливым, нежным и нежным образом, и как естественная нежность и мягкость мужчины присущи всем мужчинам, а не только некоторым.

Каждый день приятно чувствовать это раскрытие. Что мне нравится в мужчинах по сути своей, так это то, насколько естественными могут быть эти нежность и мягкость, и как просто находиться в присутствии настоящего джентльмена — одно из самых прекрасных чувств в мире, будь то просто:

• Мужчина уважает меня за то, что я просто являюсь собой, а не за то, как я выгляжу или за то, что я делаю
• Разговор
• Наблюдая за ними
• Предложение помощи
• Жест любви или действие
• Обмен электронной почтой
• Обнять
• Поцелуй или
• Нежное и нежное прикосновение.

Когда я испытываю мужчин в этом нежном, нежном состоянии бытия, со всей твердостью и / или защитой, которую я, возможно, нес полностью капли, я остаюсь ощущать свою собственную изысканную нежность, мягкость и глубокую заботу; и тот факт, что мужчины на самом деле не жесткие, грубые и крутые, но они обладают такой красивой и изысканной силой, будучи чувствительными и нежными.

Было много случаев, когда мне посчастливилось чувствовать себя такими прекрасными мужчинами, но в то время я не ценил этот от природы мягкий и нежный путь.Вместо этого я отреагировал на то, что проецировалось извне, на стереотип, жесткость, гнев, защиту, историю; все то, что я знаю о мужчинах, на самом деле не соответствует действительности.

Однако времена, когда у меня было , а сейчас действительно ценили мужчин такими, какие они есть на самом деле, я почувствовал это из:

• Объятия с другом-мужчиной, который чувствовал себя таким открытым и удивительным, без каких-либо сексуальных чувств.
• Когда мои волосы были аккуратно убраны с лица, с такой нежностью и заботой, что они полностью поразили меня.
• Чувствую, как руки обнимают меня нежно и с глубокой осторожностью.
• Слышу мужской голос , который живет с такой любовью и заботой и чувствует, как все мое тело расширяется.
• Разговор с человеком, который считал меня равным себе с искренней любовью и заботой.
• Истинный поцелуй от любви без сексуального желания. Истинное чувство, когда поцелуй исходит от любви, и это просто то, что это такое, никакой другой причины, ничего не хотеть, не нуждаться в сексе или просто хотеть секса или похоти, просто любовь.Так часто привязанности проявляются с такой сильной сексуальной энергией вместо истинной красоты, признательности и любви.
• Просто наблюдая за взрослым мужчиной, спящим в поезде, видя в нем красивого, нежного и невинного мальчика и естественно испытывая любовь.
• Наблюдать, насколько нежный мужчина с младенцем или ребенком.

Даже на прошлой неделе, когда я игриво спросил группу рабочих, могу ли я сфотографировать их, у меня осталось ощущение, насколько милыми, застенчивыми, нежными и милыми были эти мужчины … это было похоже на наблюдение за игрой группы красивых молодых парней, а не на что-то мы обычно отождествляем себя со стереотипом рабочего.

Я начинаю чувствовать, что под суровым внешним видом, который многие мужчины построили, чтобы защитить себя, находятся наиболее естественно любящие и заботливые люди, но они где-то в жизни научились не показывать это и скрывать это.

Может быть, это было на детской площадке или у школьных ворот, когда красивым молодым мальчикам велят вытирать слезы, «быть мужчиной», быть крутым, не быть неженкой или девочкой или перестать быть геем. Может быть, это все образцы для подражания, средства массовой информации, идеалы и убеждения, что мужчина грубый, суровый, мускулистый, жесткий, жесткий, должен бороться или соревноваться на своем жизненном пути, и это то, чтобы говорить, делиться своими чувствами, быть открытым, выражать свое мнение, плакать, любить, быть чувствительным, нежным и нежным — это не то, каким должен быть настоящий мужчина.

Но что, если эти убеждения и идеалы были ложью, чтобы не дать мужчинам узнать, кто они на самом деле, и поделиться своей нежностью, мягкостью и чувствительностью с миром? Что бы произошло, если бы мы позволили мужчинам быть такими?

Каждый раз, когда я позволяю себе чувствовать, ценить и любить мужчин таким образом, я открываюсь, чтобы отпустить другой слой того, каким я и мир сформировали того, каким должен быть мужчина. Ничего не говоря и не имея никаких ожиданий, я могу наблюдать, чувствовать и ценить естественную нежность и мягкость мужчины, даже если это не то, чем он хочет быть в данный конкретный момент, и что все мужчины столь же нежны и нежны, как и любая женщина. или ребенок может быть.

С любовью и благодарностью Сержу Бенхайону, Кертису Бенхайону и Майклу Бенхайону, поскольку они, без сомнения, являются удивительными, поистине любящими и нежными образцами для подражания для всех мужчин; и Универсальной Медицине за всех, кого они представляют, живут и делятся, и всем действительно красивым, нежным и джентльменам.

Гил Рэй, студентка и официантка, Шотландия

Джил Рэй

Живет на северо-восточном побережье Шотландии у моря.Я люблю все упрощать. Вы часто будете видеть, как я гуляю на природе, фотографирую, танцую или готовлю вкусную еду, часто и то, и другое одновременно. Я люблю правду и очень люблю людей.

Почему женщины и мужчины по-разному испытывают боль

Большое количество исследований показывает, что женщины и мужчины по-разному воспринимают и испытывают боль, в том числе острую и хроническую. Доказано, что женщины испытывают более сильную боль, чем мужчины, в ответ на одни и те же болезненные раздражители.Женщины также испытывают больше страданий и страданий в связи с болью. Вы можете спросить, почему это так! Давайте посмотрим на задействованные факторы.

Центральная обработка боли и плотность нервов

Считается, что у мужчин и женщин существуют разные нейронные пути, что означает, что они по-разному воспринимают внешние раздражители. По сути, гендерные различия в том, как их тела воспринимают боль. Это глубокое исследование по теме объясняет, что « могут быть половые различия в периферических афферентных путях, в центральных сетях, которые интегрируют и обрабатывают пагубные ощущения, и / или в нисходящих эфферентных системах, которые модулируют ноцицепцию.”

У всех нас есть сенсорные нейроны, называемые ноцицепторами, по всему телу. Они посылают сигналы в мозг, когда есть потенциальное повреждение тела, и исследования показывают, что они, как правило, более чувствительны у женщин: «существует обширная литература как от людей, так и от животных, демонстрирующая, что у женщин более низкие пороги боли при различных сенсорных модальностях . »

Центральная нервная система по-разному воспринимает боль у мужчин и женщин. В этом исследовании обсуждаются исследования, в которых использовалось сканирование для наблюдения за пациентами, чтобы выяснить, какие области нервной системы были активны у мужчин и женщин во время экспериментальных стимулов. Все результатов показывают, что мужчины и женщины по-разному воспринимают острую и хроническую боль. Исследование объясняет: « Исследования с использованием фМРТ выявили существенные половые различия в ЦНС. (центральная нервная система), обработка болевых раздражителей и даже ожидание болевых раздражителей»

У женщин также повышенная плотность нервов по сравнению с мужчинами. В этой статье рассказывается о недавнем исследовании, описывающем, как они обнаружили, что « женщин в среднем имели 34 нервных волокна на квадратный сантиметр кожи лица, в то время как мужчины — только 17 нервных волокон. Больше нервов — значит быть более чувствительным к внешним раздражителям. Однако многие ученые считают, что физиологическая причина того, почему женщины испытывают больше боли, чем мужчины, больше связана с различиями в центральной обработке боли, чем с плотностью нервов.

Восприятие и описание боли

Существуют также значительные различия в том, как женщины и мужчины обращают внимание и, следовательно, описывают свой опыт боли. Женщины, как правило, больше осознают переживания и ощущения в своем теле.Считается, что это происходит потому, что с раннего возраста менструальный цикл настраивает их на процессы в организме. Женщины часто более регулярно посещают медицинских работников для таких вещей, как анализ мазка, что может способствовать тому, чтобы они с большей вероятностью заметили симптомы. Мужчины более склонны забывать прошлый медицинский опыт, чем женщины, в то время как женщины склонны вспоминать прошлый медицинский опыт более подробно.

Эта осведомленность означает, что женщины больше обращают внимание, когда что-то не так, и обращают внимание на более мелкие симптомы.У этого есть как преимущества, так и недостатки. Эта осведомленность означает, что женщины с большей вероятностью обратятся за помощью в связи с плохим здоровьем, а это означает, что они могут быстрее взять его под контроль. Между тем мужчины с меньшей вероятностью обратятся за помощью намного позже, что усложняет лечение, когда они обращаются за помощью. Однако это также означает, что женщины более склонны беспокоиться о своем здоровье и, следовательно, более восприимчивы к негативным мыслям о своей боли. Поэтому женщины с большей вероятностью будут чрезмерно бдительны (то есть чрезмерно сосредоточены на своей боли) и будут катастрофически беспокоиться (то есть чрезмерно беспокоиться) о своей боли.

То, как мы воспринимаем хроническую боль, оказывает большое влияние на уровень боли и качество жизни. Негативное восприятие боли, чрезмерная бдительность и катастрофическое отношение к боли могут усиливать болевые сигналы, по сути говоря вашему мозгу, что он должен продолжать вызывать боль. Это также может способствовать возникновению цикла стресса и боли. Негативные мысли часто приводят к дезадаптивному (бесполезному) поведению, которое на самом деле пагубно сказывается на лечении хронической боли.

Гормоны в женском организме явно отличаются от гормонов в мужском организме.Гормоны могут оказывать значительное влияние на многие факторы, в том числе на то, как организм справляется с болью. Рецепторы половых гормонов, таких как эстроген, прогестерон и тестостерон, находятся в тех же областях нервной системы, что и те, которые улавливают и передают сообщения о боли. Таким образом, имеет смысл предположить, что гормоны влияют на уровень боли и то, как она обрабатывается.

Тестостерон обладает антиноцицептивным действием, что означает, что он существенно блокирует или ослабляет действие внешних болевых раздражителей.Уровень тестостерона у мужчин намного выше, что способствует тому, что они испытывают менее сильную боль, чем женщины, в ответ на те же раздражители.

Менструальный цикл влияет на то, как женщина справляется с болью. Гормоны, выделяемые на разных этапах менструального цикла, влияют на многие аспекты, включая настроение и уровень стресса. Поскольку уровень гормонов изменяется в течение цикла, ткани, мышцы и кожа по-разному реагируют на раздражители, становясь более или менее чувствительными. Во время лютеиновой фазы (которая является этапом менструального цикла после овуляции до начала менструации) болевая чувствительность усиливается.В этом исследовании говорится, что во время овуляции и сразу после менструации женщины более чувствительны к боли. Репродуктивные гормоны также могут усиливать воспаление у женщин. Воспаление является важным фактором увеличения уровня боли и других связанных с ней симптомов хронической боли.

Женщины чаще, чем мужчины, сообщают о боли и обращаются за помощью. Это можно объяснить гендерными стереотипами. Мужчины с большей вероятностью будут чувствовать, что им нужно казаться сильными и «мощными» через свою боль, в то время как женщины более склонны выражать свои эмоции и просить о помощи.В этом исследовании объясняется, что « мальчиков учат меньше выражать свое мнение о болезнях и дискомфорте, быть более стойкими и больше отрицать».

Эти мужские и женские роли часто приводят к тому, что женщины с большей вероятностью обращаются за помощью как к медицинским работникам, так и к близким, в то время как мужчины чувствуют необходимость замалчивать свои дела. Это может привести к тому, что женщины будут иметь более эффективные стратегии преодоления симптомов хронической боли.

Стигма как со стороны общества, так и со стороны медицинских работников может способствовать формированию этих ролевых убеждений и влиять на то, как мужчины и женщины обращаются за лечением и справляются с хронической болью.То, как мы справляемся с хронической болью и справляемся с ней, оказывает большое влияние на качество жизни и тяжесть наших симптомов. Используя эффективные стратегии, мы можем уменьшить наши симптомы и жить полноценной, функциональной жизнью. В этом исследовании говорится, что «мужчин чаще используют отвлекающие маневры, в то время как женщины больше полагаются на социальную поддержку и положительные самооценки».

В кабинете врача у мужчин меньше шансов получить диагноз хронической боли, поскольку многие медицинские работники рассматривают ее как «женскую болезнь» и поэтому могут неохотно ставить диагноз мужчинам как таковой.Однако к мужчинам в целом относятся более серьезно, чем к женщинам, а к женщинам часто не обращают внимания или считают, что они «преувеличивают». Мужчин с большей вероятностью направят на тесты, чтобы выяснить, что вызывает их боль, в то время как женщинам более вероятно, что они будут повторно диагностированы неправильно. Это исследование показало, что мужчинам чаще назначают обезболивающие, а женщинам — седативные препараты или диагностируют психическое заболевание.

Эти различия в лечении, конечно, повлияют на переживание боли каждым полом.Если мужчины реже обращаются за лечением от боли, они могут дольше бороться в молчании. Однако, когда они все же обратятся за лечением, к ним, скорее всего, будут относиться более серьезно и им будет предоставлено необходимое лечение. Принимая во внимание, что хотя женщины, обращающиеся за помощью на раннем этапе, должны быть положительным моментом, то, что их боль недействительна и не получают необходимое лечение, на самом деле может способствовать стрессу и, в свою очередь, ухудшить их переживание боли.

Эти роли мужского и женского начала часто укоренились в нас по мере взросления и того, чему мы учимся у окружающего мира.К счастью, это все время меняется, и мы постепенно создаем общество, которое может отказаться от этих гендерных ролей, позволяя людям быть теми, кто они есть на самом деле, и свободно выражать свое истинное «я».

Женщины с большей вероятностью борются с тревогой и депрессией, у них в 2–3 раза больше шансов бороться с этими расстройствами, как описано в этом исследовании. Это существенно влияет на уровень хронической боли. Психическое заболевание также может влиять на неадаптивные (негативные) модели мышления и поведения.Когда мы психически больны, мы с меньшей вероятностью продолжим лечение и будем заботиться о себе. Мы с большей вероятностью откажемся от активности и изолируемся в социальном плане, что также может способствовать ухудшению физического состояния.

Женщины чаще переживают травмы в детстве. Во многих исследованиях травма в молодом возрасте связывалась с хронической болью во взрослом возрасте. Это исследование объясняет одну предполагаемую причину этого, заявляя: « Эта связь может быть вызвана аномалиями гипоталамус-гипофиз-надпочечники и / или нейроэндокринной дисрегуляцией, вызванной исходной травмой»

Эмоциональная травма в детстве и в годы формирования, а также физическое насилие может привести к психическому заболеванию.Как мы упоминали ранее, симптомы психического заболевания могут закреплять и усугублять хроническую боль, способствуя возникновению цикла боли и стресса, а также повышая вероятность неадаптивного поведения, позволяющего справляться с болью.

Женщины также « от 8 до 25 раз чаще» подвергнутся травмам и жестокому обращению в отношениях со взрослыми, чем мужчины, как упоминается в этом исследовании, что опять же может продлить цикл хронической боли. В том же исследовании объясняется серьезность воздействия, которое может иметь эта травма во взрослом возрасте: « межличностное насилие, очевидно, приводит к более острой травме и травмам, а также к более хроническим симптомам, таким как головные боли, хроническая боль, менструальные симптомы, нарушения сна. , желудочно-кишечные симптомы и многое другое соматизация.”

Реакция на обезболивающие

Обезболивающие, в первую очередь опиоиды, обрабатываются по-разному у мужчин и женщин. Женщины с большей вероятностью получат более эффективное обезболивание от опиоидов, чем мужчины. В головном мозге есть опиоидные рецепторы, которые обрабатывают лекарство и используют его для уменьшения боли. Существует 3 таких рецептора опиоидов, один из которых наиболее изучен и считается наиболее значимым. Многие исследования показали, что этот наиболее важный рецептор более активен у женщин, как следует из этого исследования: – Эксперименты на людях последовательно показывают, что µ-опиоиды повышают активность у женщин. принимать более низкие дозы опиоидов, что, следовательно, приводит к меньшему количеству побочных эффектов.Между тем мужчинам может потребоваться более высокая доза, чтобы получить тот же эффект, и в конечном итоге они могут столкнуться с множеством побочных эффектов.

Что это на самом деле означает?

Эти различия не означают, что женщины слабее или мужчины сильнее. Это также не означает, что мужчины испытывают боль не так остро и не так, как женщины. Есть много переменных, которые влияют на то, как человек испытывает боль и как она влияет на его жизнь. Боль в основе своей субъективна, и уровень страданий, которые испытывают пациенты с болью, зависит от многих факторов.Эти гендерные различия также не означают, что чьи-либо переживания хронической боли «ослаблены» или являются недействительными. У каждого есть опыт. Хроническая боль очень реальна и изнурительна, независимо от пола.

Однако чем больше медицинское сообщество понимает связь между полом и тем, как наш организм обрабатывает боль, тем больше вероятность, что они разработают соответствующие методы лечения. В дальнейшем по мере того, как проводится больше исследований гендерных различий, они должны формировать клиническую практику лечения хронической боли, чтобы можно было адаптировать фармакологические и психологические методы лечения для получения оптимальных результатов для каждого человека.Это исследование хорошо подводит итог: « наши результаты говорят о необходимости разрабатывать стратегии реабилитации для мужчин и женщин».

Стигма должна быть устранена, чтобы оба пола получили доступ к лечению, которого они заслуживают. Медицинские работники должны быть обучены тому, как лечить пациентов с хронической болью в целом, а также, в частности, как лечить мужчин и женщин. Сострадание, знания и признание должны заменить ошибочный диагноз, недействительность и невылеченную хроническую боль.

• Артур Дж. Барски, доктор медицины Хели М. Пикна, доктор медицины, Джонатан Ф. Борус, доктор медицины, (2001), «Отчетность о соматических симптомах у женщин и мужчин» . Journal of General Internal Medicine, Volume 16, Issue 4, Pages 266-275
• Fillingim, R.B. (2000), « Секс, пол и боль: женщины и мужчины действительно разные». Текущий обзор боли 4, 24–30.
• PhD Zsuzsanna Wiesenfeld-Hallin, (2005), « Половые различия в восприятии боли» Gender Medicine Volume 2, Issue 3, Pages 137-145
• Channing J.Паллер, доктор медицины, Клаудия М. Кэмпбелл, доктор философии, Роберт Р. Эдвардс, доктор философии, Адриан С. Добс, доктор медицины, MHS, (2009), « Половые различия в восприятии и лечении боли» Медицина боли, Том 10, Выпуск 2, страницы 289–299,
• EJ Бартли, Р. Б. Филлингим, (2013), «Половые различия в боли: краткий обзор клинических и экспериментальных данных» BJA: Британский журнал анестезии, том 111, выпуск 1, страницы 52–58.
• I.Jensen, A.Nygren, F.Gamberale, I.Goldie, P.Westerholm, (1994), «Как справиться с долговременной скелетно-мышечной болью и ее последствиями: является ли пол фактором?» Пейн, Том 57, Выпуск 2, страницы 167-172
• Сари М.ван Андерс, Джеффри Штайгер, Кэтрин Л. Голди, (2015), « Влияние гендерного поведения на уровень тестостерона у женщин и мужчин» Proc Natl Acad Sci U S. A; 112 (45): 13805–13810
• Ян Хендрих, Педро Альварес, Элизабет К. Джозеф, Луис Ф. Феррари, Джон Д. Левин, (2012), « Сравнение ноцицепторов женщин и мужчин in vivo и in vitro» J Pain; 13 (12): 1224–1231
• Science News, (2005), «Исследование показывает причину, по которой женщины более чувствительны к боли, чем мужчины» Science Daily
• Дайан Э.Хоффнанн, Анита Дж. Тарзиан, (2001), «Девушка, которая плакала от боли: предубеждение против женщин в лечении боли» Журнал права, медицины и этики, 29: 13-27

Обратите внимание : Эта статья предназначена только для образовательных целей, а не для предоставления личных медицинских рекомендаций.

Share Hope of Pain Relief

Цена мужского удовольствия для женщин

Мир тревожно доволен тем фактом, что женщины иногда оставляют сексуальный контакт в слезах.

Когда Babe.net опубликовал рассказ женщины под псевдонимом о сложной встрече с Азизом Ансари, которая заставила ее плакать, Интернет взорвался «дублями», утверждающими, что движение #MeToo наконец зашло слишком далеко. «Грейс», 23-летняя женщина, не была сотрудницей Ansari, что означает отсутствие динамики на рабочем месте. Ее неоднократные возражения и мольбы о том, чтобы они «замедлились», были хорошими и хорошими, но они не соответствовали тому факту, что она в конечном итоге начала заниматься оральным сексом с Ансари.Наконец, что очень важно, она могла уйти.

Почему она просто не ушла оттуда, как только почувствовала дискомфорт ? прямо или косвенно спрашивали многие люди.

Это сложный вопрос, и есть много возможных ответов. Но если вы добросовестно спрашиваете, ли вы действительно хотите подумать, почему кто-то мог поступить так, как она, самый важный из них: Женщины приобщены к тому, чтобы большую часть времени испытывать дискомфорт.И игнорировать их дискомфорт.

Это так глубоко укоренилось в нашем обществе, что я чувствую, что мы забываем об этом. Чтобы украсть у Дэвида Фостера Уоллеса, это вода, в которой мы плаваем.

Дело Азиза Ансари ударило по нервам, потому что, как я давно опасался, нам комфортно с такими движениями, как #MeToo, только если эти люди абсолютные монстры, которых мы легко можем отделить от стаи. Как только мы откажемся от аргумента «несколько плохих яблок» и начнем подозревать, что это скорее тенденция, чем всплеск, наш инстинкт — нормализоваться.Настаивать на том, что таковы мужчины и каков секс.

Это то, что в основном предложил Эндрю Салливан в своей последней, поразительно ненаучной колонке. Он утверждает, что #MeToo зашел слишком далеко, отказавшись противостоять биологическим реалиям мужественности. По его словам, феминизм отказался отдавать должное мужчинам и отрицал ту роль, которую «природа» должна играть в этих дискуссиях. Дамы, пишет он, если вы продолжите отрицать биологию, вы увидите, как мужчины защищаются, реагируют и «сопротивляются».

Это за гранью банального.Мало того, что Салливан сбивает с толку природу и ее реалии, как отмечает Колин Дики в этой поучительной беседе в Твиттере, он ужасающе традиционен. Салливан утверждает, что он пришел к «пониманию явной и огромной естественной разницы между мужчиной и женщиной» благодаря инъекции тестостерона, которую он получил. Другими словами, он воображает, что мужественность может быть выделена с помощью инъекционного гормона, и совсем не беспокоится о женственности. Если вы хотите вкратце описать привычки, которые сделали #MeToo необходимым, вот оно.Салливан, этот якобы противоположный сторонник, совершенно репрезентативен.

Настоящая проблема не в том, что мы — как культура — недостаточно учитываем человеческую биологическую реальность. Проблема скорее в том, что это буквально единственная биологическая реальность , которую мы когда-либо удосужились рассмотреть.

Итак, давайте на самом деле труп поговорим. Давайте серьезно отнесемся к телам и фактам секса для разнообразия. И давайте позволим некоторым женщинам вернуться в уравнение, не так ли? Потому что, если вы собираетесь поэтично рассказывать о мужском удовольствии, вам лучше быть готовым поговорить о его тайном, неприятном, вездесущем кузене: женской боли.

Исследования показывают, что 30 процентов женщин сообщают о боли во время вагинального секса, 72 процента сообщают о боли во время анального секса, а «большие пропорции» не говорят своим партнерам, когда секс причиняет боль.

Это имеет значение, потому что нигде недостаток нашей практики в размышлении о немужских биологических реалиях не проявляется более очевидно, чем когда мы говорим о «плохом сексе». Несмотря на все призывы к нюансу в этом обсуждении того, что является, а что не составляет домогательства или нападения, я был ошеломлен сглаживающей работой этой фразы — в частности, предположением, что «плохой секс» означает то же самое для мужчины, имеющие половые контакты с женщинами, так же как и женщины, имеющие половые контакты с мужчинами.

Исследования по этому поводу немногочисленны. Случайный опрос форумов, на которых люди обсуждают «плохой секс», показывает, что мужчины склонны использовать этот термин для описания пассивного партнера или скучного опыта. (Вот очень ненаучный опрос в Твиттере, который я провел и нашел именно это.) Но когда большинство женщин говорят о «плохом сексе», они имеют в виду принуждение или эмоциональный дискомфорт или, что еще чаще, физическую боль . Дебби Хербеник, профессор Школы общественного здравоохранения Университета Индианы и одна из сторонников Национального исследования сексуального здоровья и поведения, подтвердила это.«Когда дело доходит до« хорошего секса », — сказала она мне, — женщины часто имеют в виду без боли, мужчины часто имеют в виду, что у них был оргазм».

Что касается плохого секса, профессор Мичиганского университета Сара МакКлелланд, еще одна из немногих ученых, которые проделали серьезную работу по этому вопросу, в ходе своего исследования о том, как молодые мужчины и женщины оценивают сексуальное удовлетворение, обнаружила, что «мужчины и женщины представил совсем другой нижний предел шкалы сексуального удовлетворения «.

В то время как женщины воображали, что нижний предел включает в себя потенциал для крайне негативных чувств и потенциал боли, мужчины воображали, что нижний предел представляет собой потенциал для менее удовлетворительных сексуальных результатов, но они никогда не представляли себе вредных или разрушительных результатов для себя.[«Интимное правосудие: сексуальное удовлетворение у молодых людей»]

Когда вы осознаете, насколько это ужасно, вы можете сделать разумный вывод, что наши «расчеты» с сексуальным насилием и домогательствами пострадали, потому что мужчины и женщины имеют совершенно разные шкалы оценок . 8 баллов по шкале плохого пола для мужчин равны 1 по женской. Эта тенденция мужчин и женщин использовать один и тот же термин — плохой секс — для описания переживаний, которые объективный наблюдатель мог бы охарактеризовать как совершенно разные, является оборотной стороной известного психологического феномена, называемого «относительная депривация», с помощью которого бесправные группы были обучены не ожидают немного, как это ни парадоксально, как правило, сообщают о том же уровне удовлетворения, что и их сверстники с более высоким отношением и привилегиями.

Это одна из причин того, почему попытка Салливана натурализовать статус-кво так разрушительна.

Когда женщина говорит: «Мне неудобно» и оставляет сексуальный контакт в слезах, возможно, она не хрупкий цветок, не терпящий дискомфорта. И, может быть, мы могли бы немного больше подумать о биологических реалиях, с которыми сталкиваются многие женщины, потому что, к сожалению, болезненный секс не является исключительным исключением, как мы хотели бы представить. Это чертовски распространено.

Рассматривая предложение Салливана, мы могли бы также временно и просто в качестве мысленного эксперимента принять, что биология — или «природа» — сосуществует с историей и иногда воспроизводит однобокие предубеждения своего времени.

Это, безусловно, относится к медицине. Еще в 17 веке считалось, что женщин были теми, у кого были безудержные, недисциплинированные сексуальные аппетиты. То, что что-то изменилось, не означает, что они обязательно лучше. В наши дни мужчина может выйти из кабинета врача с рецептом на виагру, основываясь лишь на небольшом количестве, кроме самоотчета, но женщине все равно требуется в среднем 9,28 лет страданий, чтобы диагностировать эндометриоз, состояние, вызванное: ткань эндометрия, разрастающаяся за пределами матки.К тому времени многие обнаруживают, что не только секс, но и повседневная жизнь превратились в проблему, искажающую жизнь. Это грубая биологическая реальность, если она когда-либо существовала.

Или, поскольку секс здесь предметом обсуждения, как насчет того, как научное сообщество нашего общества лечило женскую диспареунию — сильную физическую боль, которую некоторые женщины испытывают во время секса — по сравнению с эректильной дисфункцией (которая, к сожалению, не вызывает боли)? PubMed имеет 393 клинических испытания по изучению диспареунии.Вагинизм? 10. Вульводиния? 43.

Эректильная дисфункция? 1,954.

Правильно: PubMed провел почти в пять раз больше клинических испытаний мужского сексуального удовольствия, чем женской сексуальной боли. И почему? Потому что мы живем в культуре, которая считает женскую боль нормой, а мужское удовольствие — правом.

Этот странный сексуальный астигматизм настолько структурирует нашу культуру, что трудно оценить степень искажения нашего видения вещей.

Взгляните, как наша система здравоохранения выплачивает врачам компенсацию за мужчин и женщин.Операции только для женщин: по состоянию на 2015 г. расходы на операции для мужчин по-прежнему возмещались по ставкам на 27,67% выше, чем для женщин. (Результат: угадайте, кому достаются самые модные врачи?) Или подумайте, как часто многие женщины снисходят и увольняют своих собственных врачей .

Тем не менее, вот прямая цитата из научной статьи о том, что (вопреки их репутации жаловаться и избегать дискомфорта) женщины очень жесткие: «Каждый, кто регулярно сталкивается с жалобами на диспареунию, знает, что женщины склонны при необходимости продолжать коитус, крепко стиснув зубы.«

Если вы спросите себя, почему« Грейс »не покинула квартиру Ансари, как только она почувствовала себя« неудобно », вы должны задать тот же вопрос здесь. Если секс причиняет боль, почему она не остановилась? Почему это происходит ? Почему женщины терпят мучительную боль, чтобы убедиться, что у мужчин есть оргазм?

Ответ неотделим от нашего нынешнего обсуждения того, как женщины регулярно подвергались домогательствам, жестокому обращению и увольнению из-за того, что мужчины хотели иметь эрекцию на рабочем месте. Это непостижимо. разум, который, по мнению Салливана, мы недостаточно учитываем биологической реальностью мужчин, когда все наше общество согласилось организовать себя вокруг стремления к сексуальному мужскому оргазму.Этому поиску было предоставлено полное культурное центрирование — с печальными последствиями для нашего понимания тел, удовольствия и боли.

По просьбе Салливана, я говорю о биологии . Я говорю, в частности, о физических ощущениях, которые большинство женщин приучены игнорировать в своем стремлении к сексуальному удовольствию.

Женщин постоянно и специально обучают тому, чтобы не замечать или не реагировать на физический дискомфорт, особенно если они хотят быть сексуально «жизнеспособными».«Вы, , смотрели на то, как женщины« должны »выглядеть сексуально привлекательными? Высокие каблуки? Кроссовки? Spanx? Это вещи, созданные для того, чтобы ломать тело. Мужчины могут быть привлекательными в удобной одежде. • укорачивают ахилловы сухожилия. Им не нужно сдирать волосы с гениталий или подносить иглы к лицу, чтобы их считали «традиционно» привлекательными. Они могут — так же, как и женщины — отказаться от всего этого, но базовые ожидания просто другие , и нелепо делать вид, что это не так.

Старая подразумеваемая социальная сделка между мужчинами и женщинами (которую Эндрю Салливан называет «естественной») заключается в том, что одна сторона будет терпеть большой дискомфорт и боль ради удовольствия и удовольствия другой. И мы все согласились действовать так, как будто это нормально и так, как устроен мир. Вот почему было радикальным то, что Фрэнсис МакДорманд не красилась на «Золотом глобусе». Вот почему это было преобразующим, когда Джейн Фонда опубликовала фотографию, на которой она выглядела измученной рядом с одним из ее очарованных.Это не просто утомительный образ жизни; это также мышление, которое довольно сложно поколебать.

Чтобы прояснить, я сейчас даже не возражаю против наших абсурдных стандартов красоты. Моя единственная цель здесь — изучить, как обучение, которое проходят женщины, может помочь нам понять, что «Грейс» делала и чего не делала.

Предполагается, что женщины доставляют комфорт и удовольствие, которых они не испытывают, в условиях, которые делают настоящий комфорт практически невозможным. В следующий раз, когда вы увидите женщину, беззаботно смеющуюся в сложном и откровенном платье, которое требует от нее не есть и не пить в течение нескольких часов, знайте: а) что вы являетесь свидетелем работы непревзойденного иллюзиониста, играющего от всего сердца, и б) что вас обучили видеть эту выдающуюся игру , достойную Оскара как обычную рутину.

А теперь подумайте, как это обучение может быть отфильтровано до сексуального контекста.

Почему , мужчины задаются вопросом, женщины имитируют оргазмы? Это кажется контрпродуктивным? Это правда! Оно делает. Это означает, что стоит очень внимательно подумать о том, почему так много людей могут делать что-то, что кажется полностью противоречащим их личным интересам. Женщины одеваются и ходят на свидания отчасти потому, что у них есть либидо и они надеются получить сексуальное удовольствие. Почему, когда наконец наступит момент, они сдадутся и сфальсифицируют его?

Ретроградный ответ (тот, который игнорирует тот факт, что женщины имеют либидо) состоит в том, что женщины меняют сексуальные позы, которые им не нравятся, на те, которые они занимают в обществе.Их не волнуют удовольствия.

Могут быть другие причины. Может быть, например, женщины симулируют оргазм, потому что сами надеются на какое-то удовольствие. Если похоже, что этого не происходит, они переходят к тренировкам по умолчанию. И их учили: а) терпеть дискомфорт и б) каким-то образом получать удовольствие от удовольствия другой стороны, если этого требуют социальные условия.

Это особенно верно, когда речь идет о сексе. Имитация оргазма позволяет достичь самых разных целей: она может побудить мужчину закончить, а это значит, что боль (если она у вас есть), наконец, может прекратиться.Это заставляет его чувствовать себя хорошо и щадит его чувства. Если для того, чтобы быть хорошим любовником, нужно заставить другого человека чувствовать себя хорошо, значит, вы преуспели и в этом вопросе. Тотальный выигрыш.

Мы настолько слепы к боли, будучи гигантским пропущенным термином в наших сексуальных дискуссиях, что в эпическом «Американском сексуальном опросе» от ABC News 2004 года, который включает в себя 67 удивительных вопросов, ни разу не упомянул об этом. Это даже не проявляется как возможная причина имитации оргазма:

Вот насколько плохи были наши научные и социальные науки о сексе.Отказываясь рассматривать боль и дискомфорт как вещи, которые женщины обычно переносят в сексуальном контексте, даже наши исследования в конечном итоге описывают их как странных и произвольных существ, которые (по какой-то причине) «не в настроении» или прекращают секс, потому что они «просто хотели» . »

Но дело не только в сексе. Один из комплиментов, который девочки получают в детстве, — это то, что они красивые; соответственно, они узнают, что большая часть их социальной ценности заключается в том, насколько другим нравится на них смотреть. Их учат получать удовольствие от того, что другим нравится их внешность.Действительно, это основной способ их социального вознаграждения.

Так же и женщин учат быть хорошими хозяевами. Подчинять свои желания желаниям других. Чтобы избежать конфронтации. Женщин на каждом шагу учат, что то, как кто-то на них реагирует, делает больше, чтобы доказать их доброту и ценность, чем всего, что они сами могут чувствовать .

Один из побочных эффектов обучения одного пола передавать свое удовольствие третьей стороне (и при этом терпеть большой дискомфорт) состоит в том, что они станут плохими аналитиками собственного дискомфорта, чему их постоянно учили. игнорировать.

В мире, где женщины являются равноправными партнерами в сексуальном удовольствии, конечно имеет смысл ожидать, что женщина уйдет в тот момент, когда с ней сделают что-то, что ей не нравится.

Это не тот мир, в котором мы живем.

В реальном мире самый первый урок, который типичная женщина получает от секса, состоит в том, что потеря девственности причинит боль . Она должна стиснуть зубы и пройти через это. Подумайте о том, как это вступление в секс может помешать вашей способности распознавать «дискомфорт» как нечто, что должно происходить, а не .Когда секс продолжает причинять боль долгое время после потери девственности, как это было со многими моими друзьями, многие женщины предполагают, , что у нее проблемы. И, ну, если вы должны были стиснуть зубы и пройти через это в первый раз, почему бы не во второй? В какой момент секс волшебным образом трансформируется из в человека, который делает с вами что-то, что вам не нравится — но помните: все согласны, что вы должны терпеть это — во взаимно приятное переживание, которое все остальные, похоже, думают?

У нас действительно нет языка для этого удивительно сложного перехода, потому что мы не думаем о биологических реалиях секса со стороны женщины.

Женщины десятилетиями вежливо игнорировали собственный дискомфорт и боль, чтобы доставить мужчинам максимальное удовольствие. Они храбро стремились к любви и сексуальному удовлетворению, несмотря на слезы, кровотечение и другие симптомы «плохого секса». Они работали в отраслях, где их объективация и домогательства были нормализованы, и преследовали любовь и сексуальное удовлетворение, несмотря на болезненные условия, которые никто, особенно их врачи, не воспринимал всерьез. Между тем, пол, для которого плохой секс иногда означает, что ему немного скучно во время оргазма, пол, сексуальные потребности которого медицинское сообщество спешит удовлетворить, пол, который ходит в портняжном комфорте, со всем обществом, упорядоченным так, чтобы максимизировать его эстетику и сексуальное удовольствие — этот пол, шатаясь от откровения, что женщины не всегда чувствуют себя так хорошо, как на них давили, чтобы они притворялись, и были бы благодарны за некоторую проверку — говорит женщинам , что они сверхчувствительны и слишком остро реагируют на дискомфорт? Мужские Недостаточно оценены биологические реалии?

Я бы хотел, чтобы мы жили в мире, который поощрял бы женщин обращать внимание на сигналы боли своего тела вместо того, чтобы проходить через них, как чемпионы по выносливости.