Не хочется общаться с людьми: «Не хочу общаться с людьми»

Как общаться с людьми, с которыми не хочется общаться

Когда вы находитесь в присутствии по-настоящему хорошего человека, вы это чувствуете. Они кажутся легкими, позитивными и излучают теплый свет в любой ситуации. Но есть люди, которые создают напряжение, и хочется поскорее вырваться из их тяжелых невидимых объятий.
Представьте себе, что вы пошли на прием к незнакомому врачу, чтобы обсудить свою недавнюю аллергию. Вас сопроводили в смотровую, и вы начинаете ожидать врача, полные надежд, что сейчас он поможет вам и спасет от надоевшей аллергии. Дверь открылась, и зашла женщина в белом халате со слегка хмурым лицом. Она кинула на вас строгий взгляд, и вы сразу почувствовали себя каким-то «неправильным» человеком, который пришел отвлекать ее своей мизерной проблемой. Она записала симптомы и выписала простой рецепт, который должен решить вашу проблему. Короткое «до свидания», и она вышла за дверь.

Вы остаетесь наедине с собой, и в душе появляется обида и неприятный осадок, что вам не уделили должного внимания и не выделили порцию доброты.

Рассмотрим другую ситуацию. Вы работаете в команде над проектом, в котором каждый из вас предлагает идеи для улучшения работы. Один из участников группы постоянно делает оскорбительные замечания в адрес всех остальных идей — в том числе и ваших. Он гордится собой, а вы потихоньку начинаете выходить из себя.

Легче всего было бы ответить грубостью на грубость. Это если бы вы были неприятным человеком. А вы же хороший человек, добрый и отзывчивый!

И вот возникает дилемма: как общаться с неприятными людьми, оставаясь при этом приятным самому себе. К счастью, психология всегда находит решения. Существует такое замечательное качество — уступчивость. Оно помогает оставаться добрым, отзывчивым, прямолинейным, альтруистичным, ласковым и скромным.

Советы психологов

Психологи предлагают 4 совета, которые помогут не нервничать и не кипятиться при столкновении с людьми, у которых в поведении уступчивость практически отсутствует.

Не отвечать раздражительностью на раздражительность.

Легко ответить тем же и сложнее реагировать с добротой. Но, если вы сможете, вы сможете увидеть доброе даже в злом человеке.

Спросите себя, не переносите ли вы свой негатив на других.

Иными словами, может, это вы сейчас в плохом настроении? Если так, то другой человек достоин презумпции невиновности.

Не переусердствуйте, пытаясь развеселить человека.

Если перестараться, можно вызвать прямо противоположную реакцию или как минимум подозрение о ваших истинных мотивах.

Принять неизбежное, если это действительно неизбежно.

Вы не сможете изменить вашего противника, но вы можете изменить свою реакцию. Если вы отпустите ситуацию, вы не дадите агрессору возможности вывести вас из себя и испортить настроение.

Было бы замечательно, если бы мы жили в мире, в котором все были белые и пушистые. Однако вокруг всегда находятся люди, которые нам неприятны. Стоит учиться не менять людей, а просто правильно с ними общаться, оставаясь при этом добрым и великодушным.

источник

Если вам понравился пост, пожалуйста, поделитесь ими со своими друзьями! 🙂

Что впечатлило беларуску, которая не была в стране 8 лет — The Village Беларусь

В Twitter появился тред беларуски @natusiok, уехавшей жить в Канаду. Она восемь лет не была в Беларуси и в сентябре приехала сюда в отпуск. По итогам поездки Наталья написала два треда — о «мистике и мракобесии» в головах беларусов и о том, что ее приятно удивило. The Village Беларусь решил начать с хорошего и публикует тексты без изменений, оставив за собой право не согласиться в некоторых моментах с героиней.

1. Надо же как-то собраться и рассказать, что мне понравилось в Беларуси, а то я как-то выплеснула не самые лучшие эмоции, а о хорошем умалчиваю. Я для себя в эту поездку выделила «Семь чудес Беларуси», как обычно, мои личные впечатления, что понравилось лично мне.

2. Первое, что меня порадовало, это поколение людей моложе меня лет на 10 и более. Эти люди активно трансформировались из совков в нормальных воспитанных цивилизованных людей. Чего не скажешь о моем поколении и старше, но ведь обращать внимание надо на будущее, а не на старую рухлядь.

З. В мою предыдущую поездку 8 лет назад я встретила значительно меньше просто дружелюбных милых людей. В этот раз я даже иногда себя чувствовала как дома.

4. Второе — это просто колоссальный рывок в сфере обслуживания. Ну супер просто! Таксисты, официанты, маникюрши, продавщицы — всех просто хотелось обнять. Попался нам один придурок-таксист в Минске, но даже этот долбодятел-хам не испортил общей картины.

5. Третье — качество и цена мобильной связи. Без преувеличения, в 10 раз дешевле, чем у нас в Канаде, и сигнал был фактически везде, за очень малым исключением. Четвертое — пиво.

6. Пятое — Западный Обход в Бресте. Логично, гармонично, уже 30 лет назад надо было, но, наконец, построили. Красавцы.

7. Дальше — Беловежская Пуща. В далекой юности мы с мужем ездили туда довольно часто покормить зубров хлебом. Такие у нас развлечения романтические были. И как в советское время, так и в последующие мои приезды, я всегда помнила облезлых замученных зверей в вольерах. А тут приезжаю — все животные холеные, медведи аж лоснятся, зубры вычесаны, тарпаны вообще фантастические, как единороги, олени идеальные. Моему восторгу не было конца! Вот это молодцы! Вот это сумели! Уважуха, одним словом.

8. Седьмое — в РБ возник какой-то сюрреалистичный культ ПДД, которому поклоняются с фанатичной дисциплинированностью как водители, так и пешеходы. Я помню в 90-е приезжала в Брест — дорогу переходить было страшно. А ныне — благодать. Вот такие семь чудес порадовали меня до глубины души.

Месяц назад Наталья тоже посвящала тред Беларуси, в котором рассказала о том, что ее впечатлило неприятно.

В Беларуси я преимущественно общалась с представителями возрастной группы 40-90 лет, потому что мне самой хорошо за 40. На основании этого общения я сделала для себя несколько наблюдений. На научную обоснованность и репрезентативность выборки я не претендую, но выводами поделюсь.

В головах большинства этих людей полная каша, засилие мистики и мракобесия и стокгольмский синдром. Моим офигевшим дочерям раз 7 говорили: «Будете в церкви, спросите у батюшки, он вам объяснит…». Среди людей, произносивших эту фразу — 2 учителя, медицинский работник, инженер, психолог, бухгалтер. Из того, как они это говорили, следовало, что это уже норма, обычная фраза, и у меня от этого волосы шевелились на голове. Православная пропаганда просто сквозила изо всех дыр и была неприятно навязчивой. Более того, одна медсестра высказала предположение, что мою заболевшую дочь «сглазили». Вы можете себе представить??? В городе Пружаны я видела плакат, сфоткать не успела, с надписью «Супружеская верность — лучшая профилактика против СПИДа». Пиз*ец, одним словом.

Жалобы на несправедливость с подсчетом трудового стажа просто лились рекой. Люди мне рассказывали, как их ограбили, как обманули. Пенсионеры, заработавшие стаж, жаловались, что просто вынужден работать, чтобы выживать. Эти же люди потом задавали мне вопрос: «Не хочешь вернуться?» Бля! То есть после их стенаний о том, как государство их отымело и выбросило на задворки жизни у меня должно было возникнуть острое желание оказаться в такой же жопе, так что ли?

Интернетом эти люди пользуются не чтобы быть информированными о ситуации в мире, а чтобы делиться рецептами и пересылать «письма счастья» в электронном формате. По сравнению с моей поездкой в Беларусь в 2011 году, уровень политической и технической информированности даже среди моих сверстников упал. И это не говоря уже о тех, кому за 60. Чаще всего это комментировалось как «нас это не касается все равно», «мы ничего не решаем», «государственным людям виднее». При этом мне было прочитано не менее дюжины политинформаций на тему «не все так однозначно с Украиной».

Я не высказывалась о своих политических взглядах, но мне говорили «я знаю, что там у вас все против русских, но я/мой родственник/знакомый ездили в Украину и там…». Эти рандомные политинформации начинались без какого-либо повода, как правило в середине застолья, как будто выполнялась какая-то заранее заложенная обязательная программа, чтоб не дай бог не забыть меня просветить на эту тему. Особенно информативным был рассказ о том, что «там у вас», то есть тут у нас, оказывается, даже когда передаются по интернету российские передачи, они отличаются. Они, как мне объяснили, как бы те же самые, но модифицированы западной пропагандой, и включают в себя заветный «25-й кадр». При этом «только у нас идет нормальная информация, у нас показывают все как есть на самом деле». Типа последний островок реальности на нашей планете.

Еще мне рассказали, что с Крымом у Путлера типа выхода не было, «иначе там бы уже стоял 6-й флот ВМС США». На мое замечание, что американцам, по всем признакам, и дела-то до всего этого не было, но если бы флот таки подошел, то это было бы просто замечательно, реагировали полным о*уением, но пояснить, что плохого с американским флотом и какие у них к нему претензии, абсолютно не могли. Не связно, не бессвязно. И это не в российской глубинке, дамы и господа, это в независимой Республике Беларусь!

В разговорах меня многократно пытались называть «русской». Я за такое всегда, всем и везде выношу мозги, откусываю голову и растаптываю тело острыми каблуками. Я никогда не пропускаю такое мимо ушей и ни за что не оставляю без внимания. Беларусы мне говорили «не придирайся к словам», «не нагнетай», «какая разница», «ты же не будешь всем объяснять!». Я — буду! Всем и каждому и столько, сколько надо, пока не дойдет! А вот произносящие эти фразы – кто они после этого? Ха! Они сами не знают, это какой-то лишенный идентичности планктон.

Еще мне попалось трое личностей, повернутых на теме Отечественной войны и милитаризма. Каждый из них говорил мне, что он — патриот. Но ни один не смог объяснить патриот чего. Вместо ответа они спрашивали: «Как, ты не понимаешь?». Если я понимаю правильно — патриоты идиотизма? Короче, главный вывод разбивает мое сердце на мелкие кусочки, я о подготовке почвы к экспансии одной всем известной страной.

Хотя люди моложе 40 внушают надежду, ибо среди них мне попадались личности преимущественно адекватные. Было несколько адекватных и среди моих ровесников, но их как-то ужасающе мало, намного меньше, чем 8 лет назад.

На мой взгляд, в головах беларусов старше 40 в последние годы произошел фундаментальный сдвиг, и он не многим менее масштабен, чем перекос в мозгах россиян. И неизвестно, лечится это или нет. И если бы я не закалялась целенаправленно последние полгода в твиттерских дискуссиях, я бы вернулась из РБ с психологической травмой несовместимой с жизнью. Но я готовилась к поездке, и потому смогла не просто вернуться живой, а еще и ни с кем не разругаться. Но даже просто общаться о погоде с большинством этих людей я просто больше не хочу. И, если не возникнет никакой объективной острой необходимости, больше и не буду. Благо, между нами 7 тысяч километров.

Обложка: @Pavel Keyzik

Как не разговаривать с людьми, с которыми вы не хотите разговаривать

Даррин Климек/Digital Vision/Getty Images

В каждой толпе есть такой сплетник, который, как вы знаете, собирается наклониться и что-то прошептать. Или, может быть, это ваш сосед, у которого всегда слишком много свободного времени. Если вы позволите ему начать, он никогда не остановится. Твоя мама воспитывала тебя вежливым. Вы же не хотите развернуться и бежать, как только увидите, что эти люди приближаются к вам. Точно так же ваше время драгоценно, и вы не хотите тратить его на них. Что делать?

Use Technology

Мобильные телефоны в наши дни не должны звонить – многие люди вместо этого настраивают свои телефоны на вибрацию. Человек, которого вы хотите избежать, не должен знать, что ваш телефон на самом деле вас не щекочет. Достаньте его, поднесите к уху и начните воображаемый разговор. Это работает лучше всего, если у вас есть актерское чутье, но если у вас его нет, вы можете сделать свой диалог коротким и лаконичным. Ответы «да», «нет» или «может быть» должны убедить других в том, что на другом конце провода кто-то есть. Вы можете виновато пожать плечами или покачать головой, одновременно отступая. Убедитесь, что ваш телефон действительно настроен на вибрацию. В противном случае он может начать проигрывать вашу любимую мелодию посреди вашего воображаемого разговора.

Настройтесь

Ваш iPod может стать еще одним технологическим спасением. Если вы знаете, что входите в опасную зону — пытаетесь добраться до своей машины, пока ваш сосед снаружи наблюдает и ждет своего получасового разговора — вставьте наушники. Также отводите взгляд. Это мешает разговору. Если у человека, которого вы хотите избежать, есть хоть какая-то чувствительность, он оставит вас в покое. Если чувствительность не его сильная сторона, улыбнитесь безучастно и продолжайте двигаться к своей цели, любой цели. Если у вас его нет, сделайте его на лету. Если вы стоите в очереди на кассе в продуктовом магазине, закройте глаза, покачивайтесь и общайтесь под музыку. Он поймет идею.

Знай свой план

Если вы окажетесь загнанными в угол, вашей задачей будет прервать разговор. Придется поговорить – без этого никак, – но вы явно не хотите посвящать процессу неисчислимые минуты. Возьми инициативу в свои руки. Начните разговор сами, а не ждите, как добыча. Чем раньше вы сдадитесь, тем скорее ваше испытание останется позади. Быстрое «Привет, как дела?» пока вы смотрите на часы, может сработать, но это вызывает реакцию, чего вы, вероятно, не хотите. Вместо этого попробуйте: «Я потерял бы голову, если бы он не был прикреплен. Кажется, я оставил свои ключи/кошелек/бумажник/важный файл в туалете. Извините». Тогда шаг прочь. Быстро.

Не делай хуже

Возможно, ты отчаянно нуждаешься в побеге, но сопротивляйся искушению давать обещания, которые не сдержишь. Например, не говорите, что вы сейчас торопитесь, но вы будете на связи. Вы не будете. Помните еще одну вещь, которой всегда учила вас ваша мать: честность — лучшая политика. Простое: «Извините, я действительно не могу сейчас говорить» — донесет ваше сообщение. Не нужно приукрашивать и упоминать, что вы действительно не умеете говорить, никогда.

‎Sh!t You Don’t Want to Talk About в Apple Podcasts

61 серия

Привет, прекрасные люди!

Вместе мы превратим Sh!t You Don’t Want To Talk About в Shit2TalkAbout.

Мы готовы использовать унаследованную нами привилегию, чтобы сломать ублюдок, созданный обществом, чтобы ограничить тех, кто не вписывается в предвзятые рамки. Мы стали свидетелями дискриминации и системных проблем.

Мы готовы предоставить платформу для тех, кого заставили замолчать. Мы готовы внести ясность в темы, которые нас пугают. Используйте наше любопытство, чтобы склониться к дискомфорту. Внесите свет во тьму стыда, за которой многие из нас прячутся.

Мы создаем пространство для того, чтобы каждый человек проявлял себя таким, какой он есть. Мы понимаем, что ваша история — это ваша история, а моя история — это моя история. Мы создаем границы, идем на риск, прощаем себя, прощаем других, живем с благодарностью и выбираем жизнь вне зоны комфорта.

У всех нас есть травма, что, работая вместе, мы оба можем стать лучшими версиями самих себя. Мы клянемся быть добрыми к вам. Чтобы услышать вас. Видеть тебя. Быть рядом с тобой.

1. S2 Ep2 Shit2TalkAbout: Что за обсессивно-компульсивное расстройство?

   S2 Ep2 Shit2TalkAbout: Что за обсессивно-компульсивное расстройство?

   После прослушивания эпизода 1 сезона 35 Shit2TalkAbout: Exploring Mental Health вы, возможно, захотите глубже изучить тревожность, обсессивно-компульсивное расстройство и связанные с ними состояния. Вот где вы можете это сделать!
   Брианна знакомит нас с более глубоким погружением, золотым стандартом, основанным на фактических данных лечением обсессивно-компульсивного расстройства и тревоги, которое заключается в предотвращении воздействия и реакции.
   Работа Брианны включала широкий спектр групп населения, начиная с психиатрической помощи по месту жительства и лечения в стационаре. Ее текущая цель — продолжать лечить людей, живущих с ОКР, и помогать обучать сообщества, из которых она родом и с которыми имеет опыт работы, о важности заботы о своем психическом здоровье. Брианна — коренная жительница Нью-Йорка из Бронкса. Она любит сообщество, из которого она родом, поскольку оно в значительной степени сформировало то, кем она является сегодня. Как человек, который лично боролся со своим собственным психическим здоровьем, для нее важно сломать поколенческое и культурное клеймо, связанное с обращением к терапии и просто сосредоточением внимания на своем психическом здоровье. Обучение и нормализация необходимости заботы о своем психическом здоровье является движущей силой в повседневной практике Брианны.

2. S2 Ep1 Shit2TalkAbout: С первым днем ​​рождения

   S2 Ep1 Shit2TalkAbout: С первым днем ​​рождения

   Итак, привет, прекрасные люди. Что такое дерьмо, о котором ты не хочешь говорить? И это означает, что я читаю это с веб-сайта, потому что я очень, очень много работал над этим. Так вот что я читаю вместе.
   Мы превращаем Дерьмо, о котором Не Хочешь Говорить, в ДерьмоРазговоров. Мы готовы использовать унаследованную нами привилегию, чтобы сломать дерьмо, созданное обществом, чтобы ограничить тех, кто не вписывается в предвзятое мнение. Мы стали свидетелями дискриминации и системных проблем. Мы стоим, чтобы предоставить платформу для тех, кого заставили замолчать.
   Мы готовы внести ясность в темы, которые нас пугают. Мы используем свое любопытство, чтобы столкнуться с дискомфортом, пролить свет на тьму стыда, за которой многие из нас прячутся. Мы создаем пространство, в котором каждый человек может проявить себя таким, какой он есть. Мы принимаем это. Твоя история — это твоя история, а моя история — это моя история. Мы создаем границы.
   Рискни. Простить себя, простить других. Живите с благодарностью и выбирайте жизнь за пределами нашей зоны комфорта. У всех нас есть травмы, но мы работаем вместе. Мы можем быть лучшими версиями самих себя. Мы клянемся быть добрыми к вам, слышать вас, видеть вас, чтобы присутствовать. Ибо я наконец прочитал это. Ура. Выражение будет типа, ну круто, вроде бы это о многом говорит.
   Но Дженн, зачем ты это делаешь? Так что да, опять же, читая с веб-сайта, потому что там есть моя биография, гм, у Дженн есть своя история в детстве. Она пережила одиночное заключение, физическое насилие, психологическое насилие, сексуальное насилие, изнасилование, развод, аборт, порезы в результате самоубийства. Ее бурное прошлое проложило путь, чтобы помочь тем, кто страдает от игнорирования и молчания.
   Sh!t You Don’t Want To Talk About — это место, куда люди могут прийти, чтобы обрести надежду и исцеление, узнать, что они не одиноки, и, наконец, быть услышанными. Ясно, что Дженнс прошел через немало дерьма. Большинство людей даже не хотят признавать, не говоря уже о том, чтобы говорить об этом. Она думала, что разобралась со своим [00:03:00] прошлым, но операция на головном мозге в ноябре 2020 года вызвала цунами воспоминаний, которых не могло быть.
   Работа с травмой, депрессией, тревогой, биполярным типом личности и СДВГ станет для вас путешествием на всю жизнь. Будет путешествие длиною в жизнь. Дженн стремится сломать клеймо Дерьмо, о котором ты не хочешь говорить, и превратить его в Shit2TalkAbout. Ура. Готово с планшетом. Да. . Я знаю, что было не так много эпизодов. О Боже.
   И с июня, а это выходит в ноябре или, да, так четыре месяца. Ух, произошла пара вещей, я понял, как сложно делать этот проект. Во многом это связано с тем, что у меня больше нет маркетинговой команды, с которой я работаю. Это во многом связано с тем, что я начал другое шоу.
   Гм, для меня это очень странно, потому что [00:04:00] они, эти два шоу очень, гм, симбиотические. Я не уверен, что это за слово, но где они работают вместе в унисон. Новое шоу называется Teach Gentech, и именно здесь люди приходят на шоу и учат меня всем этим техническим вещам, и это так интригует, и технологии действительно помогают создать человеческую связь.
   И в то же время я начал это шоу. Отсутствие маркетинговой команды или команды в целом для Sh!t You Don’t Want to Talk About стало очень, очень подавляющим. Подкаст, как я это называю, у меня есть подкаст и стрим. Так что подкаст был очень, очень эмоциональным. Это может быть очень травматично.
   Это очень, Эмоционально истощает и бодрит одновременно, и мне очень, очень трудно ходить и слушать что-то и думать, Это [00:05:00] название этого, или это описание этого, когда дело доходит до них. Сложные разговоры с Teach Gentech, это очень логичный разговор.
   Черно-белый. Это, знаете ли, я буду говорить о компьютерных вещах, и компьютерные люди это поймут, а некомпьютерные люди не будут задавать мне никаких компьютерных вопросов об этом, где есть. Как будто подкаст — это все дерьмо между ними. И пока у меня был перерыв, я думаю, вы могли бы сказать, э-э, о дерьме, о котором вы не хотите говорить.
   Я начал a. Пространство в Твиттере, э-э, обо мне

3. Shit2TalkAbout: Дженн нужен перерыв

   Shit2TalkAbout: Дженн нужен перерыв

   Привет, красотка! Я жив, спасибо всем за вашу любовь и поддержку. 7 и 14 сентября серий не будет. Я с нетерпением жду встречи со всеми вами 21 сентября byyyyye 😘😘😘

4. 57 серия: Shit2TalkAbout: Сила и борьба

   Эпизод 57 Shit2TalkAbout: Strength and Struggles

   Силач с мировым рекордом, эксперт по личностному росту Кэтрин Беннетт — лауреат премии «40 до 40 лет», знаменитый оратор и сторонник развития психологической стойкости. Имея опыт работы в области управления изменениями и совершенствования процессов «бережливое производство + шесть сигм», профессиональная карьера Кэтрин охватывает различные отрасли, включая технологии, здравоохранение и проектирование/строительство. Кэтрин использовала психологическую стойкость и упорство, которым научилась в тренажерном зале, чтобы более чем в пять раз увеличить свой доход за пять лет, пройдя путь от начального уровня по улучшению процессов до должности директора. Кэтрин является сертифицированным специалистом по маркетингу профессиональных услуг и признана сильнейшей спортсменкой на национальном уровне. Она увлечена тем, что помогает своим клиентам развивать умственную стойкость и внутреннюю силу, необходимые им для достижения успеха, независимо от невзгод, с которыми они сталкиваются.

5. 56 серия: Shit2TalkAbout: Только люди

   Эпизод 56 Shit2TalkAbout: Humans Only

   Ченоа Мюррей Дэниэлс — поэт-перформанс, автор и основатель Daniels Day Publishing & Consulting. Во время службы в Корпусе мира США в качестве волонтера по борьбе с ВИЧ / СПИДом в Южной Африке Ченоа написала свой первый сборник стихов «Только для белых». Ее книга была недавно принята Департаментом образования Гаутенга для распространения в публичных школьных библиотеках Южной Африки. Часть доходов от книги идет на пользу деревне Лаймхилл, где она жила и работала в течение двух лет с зулусцами. Ченоа исполняла свои стихи лично и на виртуальных площадках, в том числе в Театре Fringe Benes (Лос-Анджелес, Калифорния), Международном центре женщин-драматургов, на фестивале «I Am Free Music Festival» (Сэнди-Спрингс, Джорджия), в Управлении социального обеспечения. (Атланта, Джорджия), Фестиваль лесных пожаров в Свазиленде и Mama’s Jus ‘Jazzin’ в Дурбане, Южная Африка. Ченоа является членом Американского института писателей и художников, а также директором Книжной программы афроамериканских подростков-авторов. Ченоа верит, что вы можете СЛОМАТЬ НЕБО с целью, которую Бог дал вам для вашей жизни!

6. 55 серия: Shit2TalkAbout: Наш разнообразный мир

   Эпизод 55 Shit2TalkAbout: Our Diverse World

   Наши различия и наши сходства, объединяясь вместе, развивают наш уникальный проект.