Кпт упражнения: КПТ упражнения при тревоге и депрессии

Когнитивно-поведенческая терапия для подростков. Рабочая тетрадь. Навыки и упражнения для управления настроением, повышения самооценки и совладания с тревогой- 230 грн — придбати в Україні за низькою ціною, відгуки на книгу

Стань тем, кем хочешь, с помощью КПТ!

Новые стратегии терапии принятия и ответственности, а также когнитивной терапии на основе осознанности обеспечат рефлексию и прогресс в регуляции эмоций и совладания с ними, а практические упражнения станут проводником на пути к благополучным отношениям с самим собой.

Иногда ты страдаешь от тяжелых мыслей или испытываешь тяжелые чувства. Если бы ты мог стряхнуть этот груз, кем бы ты был и что бы делал? Стал бы лучше для своих друзей? Привел бы свою спортивную команду к победе? Улучшил бы успеваемость? С этой рабочей тетрадью ты обучишься стратегиям, что помогут жить жизнью, к которой ты стремишься, применяя КПТ. Эта книга поможет распутать клубок негативных мыслей, эмоций и поведения, которые вызывают у тебя тревогу, грусть или мешают делать то, что ты хочешь. Упражнения, которые выполняются в интерактивном режиме, станут твоим помощником в решении непростых задач, возникающих при общении с домашними, в школе или на работе, а также с друзьями; а книга — станет инструментом, необходимым для преодоления жизненных сложностей.

Эта рабочая тетрадь создана для подростков, испытывающих сложности с самооценкой и трудности в управлении такими эмоциями, как грусть, гнев и тревога. Рабочая тетрадь даст навыки совладания с эмоциями, но не заменит профессионального психотерапевта. Если после ее изучения вы обнаружите, что все еще испытываете трудности, возможно, стоит обратиться к специалисту, который поможет применить эти навыки.

Книга полезна не только подросткам, но и их родителям, которые хотят найти общий язык с детьми и помочь им сориентироваться в быстро меняющемся современном мире.

Рабочую тетрадь могут применять и медицинские работники, консультирующие подростков, у которых есть проблемы с самооценкой и управлением эмоциями гнева, грусти, тревоги, и желающие выработать у своих клиентов когнитивно-поведенческие навыки.

Если тревога и грусть мешают вам делать то, что вы хотите, эта книга поможет совладать с эмоциями и подружиться с собой. Интерактивные упражнения станут подспорьем в решении непростых задач, помогут увереннее чувствовать себя при общении с домашними, в школе или с друзьями. Упражнения, приведенные в каждой главе, можно выполнять самостоятельно, но, если вы чувствуете, что только работы с этой тетрадью недостаточно, скорее всего, имеет смысл обратиться за помощью к специалисту.

В этой книге представлены:

• Жизненные ситуации — для того, чтобы дать подросткам инструменты, помогающие преодолеть ситуации, к которым в том числе относятся депрессия, вопросы самоценности, отношений со сверстниками, тревога и прочее
• Практические упражнения — способствуют прогрессу и рефлексии на пути к благополучным взаимоотношениям с самим собой.
• Данные новых исследований — предлагают актуальные стратегии терапии принятия и ответственности (ТПО), а также когнитивной терапии на основе осознанности.

Об авторе

Рейчел Л Хатт — доктор философии, лицензированный клинический психолог, соучредитель MindWell NYC, частного кабинета групповой терапии в Манхэттене, Нью-Йорк. Работает с детьми, подростками и родителями, включая в их ежедневную практику когнитивно-поведенческую терапию и диалектическую поведенческую терапию, и помогая им построить ту жизнь, к которой они стремятся.

Методы когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) в практике консультирования

Программа состоит из 5 интенсивов (суббота-воскресенье), которые включают в себя базовые технологии работы с автоматическими мыслями, способы изменения нежелательного поведения, техники работы с дисфункциональными стратегиями мышления, а так же структуру и последовательность работы с клиентом. Включает в себя теорию, практические упражнения, и работу с кейсами.

Занятия проходят в формате Воркшоп — встречи на два полных выходных дня один раз в месяц.

Программа обучения: 

Модуль 1. Знакомство с методом. Базовые техники КПТ

• Введение, знакомство с методом КПТ
• Возможности и ограничения метода
• Что делает когнитивно-поведенческий терапевт. Как проходит сессия КПТ.
• Когнитивная модель. Концепция «А–В–С» А. Эллиса. Азбука рационального и иррационального мышле­ния.
•  Выявление и оценка автоматических мыслей. Выявление эмоций.
• Создание шкал.
• Выявление и изменение промежуточных убеждений. Базовые техники:
• Правдоподобное переформулирование.
• Поиск альтернатив
• Сетевой анализ.
• Сократовский диалог.
• Когнитивная модификация.
• Когнитивный синтез

Модуль 2. Основы поведенческой терапии

• Формирование желаемого поведения. Подкрепление, виды, режимы положительного подкрепления. Базовые техники:
• Градиентные изменения
• Поведенческий анализ и мониторинг.
• Техники саморегуляции
• Когнитивная репетиция
• Когнитивная модификация через поведенческие изменения.
• Ролевые игры.
• Эксперимент.
• Распределение ответственности.
• Техника постановки целей

Модуль 3. Выстраивание терапевтических отношений и структура терапии в КПТ

• Первичное интервью
• Контрактирование
• Структура и формат сессии
• Связь между сессиями
• Домашние задания
• Концептуализация клиента: Промежуточные и глубинные убеждения
• Стратегия терапии. Завершение терапии
• Дополнительные когнитивные и поведенческие техники
• Работа с кейсами

Модуль 4.  Коррекция стратегий обработки информации

• Изучение видов стратегий обработки информации

1. «Чтение мыслей»: когда за другого человека додумывается его возможная оценка той или иной ситуации или самого клиента. В результате порождаются неадаптивные автома­тические мысли.
2. «Гадание»: когда предсказывается будущее — что дела ухуд­шатся или что там, в будущем, много опасностей и нега­тивных событий. При том, что подобные умозак­лючения строятся не на основе анализа условий реальной среды, а связаны с беспокойством такого клиента не сдать экзамен или не получить работу.
3. «Катастрофизация»: полагается, что произойдет что-то ужасное и невыносимое.
4. «Использование ярлыков»: когда оценка людей или собы­тий производится с помощью «штампа» и в пользу этого «штампа», а не в пользу объективного описания.
5. «Обесценивание»: положительные достижения, успехи, благоприятные ситуации оцениваются как тривиальные и ничего не стоящие.
6. «Негативный фильтр»: предполагается сосредоточенность на негативных сторонах жизни.
7. «Сверхобобщение»: когда на основе единичного эпизода делается глобальный вывод.
8. «Дихотомическое мышление»: события рассматривают­ся в крайних оценках. По принципу: либо черное — либо белое. Никаких полутонов.
9. «Долженствования»: события интерпретируются в терми­нах того, какими они должны быть.

• Изучение способов коррекции стратегий обработки информации.

Модуль 5.  Коррекция стратегий обработки информации. Кейсы. Зачет.

1. «Эксцентрические персонализации»: себе приписывает­ся непропорциональное количество вины за отрицатель­ные события и игнорируется, что на это событие могли влиять другие люди и другие обстоятельства.
2. «Обвинение»: сосредоточение на другом человеке как ис­точнике негативных чувств. Когда клиент по сути дела от­казывается взять на себя ответственность за последствия собственного поведения.
3. «Несправедливые сравнения»: события интерпретируют­ся в терминах стандартов, которые являются нереалистич­ными. Клиент сосредотачивается прежде всего на других, которые добиваются большего успеха, чем он, из чего следует заниженная оценка себя.
4. «Ориентация сожалеть»: концентрация на идее, что в про­шлом успех был большим, чем тот, что имеется сейчас.
5. «Что если»?: представления о том, что любое действие пред­полагает продолжение в виде вопроса, например: «Если я пойду работать на эту должность — что если не справлюсь» ?

• Изучение способов коррекции стратегий обработки информации.
• Работа с кейсами.
• Подведение итогов по курсу.
• Зачет.

Продолжительность: 5 месяцев

Стоимость: 6000 в месяц

Формат: воркшоп (каждая четвертая суббота-воскресенье месяца)

Ведущий: Кешишьян Викторина, практикующий психолог, магистр психологии. 

Записаться на курс

Как и когда использовать код CPT 97110

Вам не нужно быть профессиональным спортсменом, чтобы знать, что тренировки для занятий спортом состоят из двух основных компонентов. Во-первых, это ежедневный режим упражнений, направленных на улучшение состояния и укрепление мышц, что обеспечивает прочную основу. Во-вторых, это обширная практика с конкретными движениями, которых требует игра. Эта аналогия может помочь нам понять, когда использовать каждый из двух наиболее распространенных кодов CPT для трудотерапии: 97110 и 97530.  

Код CPT 97110 описывает терапевтические упражнения, в которых участвует пациент во время сеанса ОТ-терапии. Эти упражнения помогают укрепить силу или выносливость, чтобы поддержать возвращение к нормальному функционированию. Код 97530 CPT описывает терапевтические действия, которые практикуются во время сеанса для улучшения функционирования. Эти действия часто включают отработку реальных жизненных навыков, таких как пересаживание со стула или кровати. В этом посте мы подробно рассмотрим оба кода, объясним, когда их использовать, и определим платежную документацию, необходимую для каждого из них.

Что такое код CPT 97110?

Код CPT 97110 описывает базовые упражнения по трудотерапии, которые предназначены для улучшения силы пациента, диапазона движений, выносливости или гибкости. Они решают проблемы с мышечной слабостью, скованностью или уменьшением диапазона движений.

Для выставления счетов предписанные упражнения должны быть необходимы с медицинской точки зрения для улучшения силы и подвижности пациента, чтобы увеличить участие в повседневной деятельности, такой как купание, одевание, кормление и ряд других функциональных действий. Вы работаете с клиентом над выполнением этих упражнений либо активно, либо с активной помощью, либо пассивно. Еще одно требование для выставления счетов с использованием 9Код 7110 CPT заключается в том, что вы должны активно работать с клиентом один на один в течение всего сеанса. Это временный код, каждая единица которого длится 15 минут. Код 97110 CPT описывает упражнения, направленные на одну область дефицита в одной или нескольких областях тела.

Прочтите Общие сведения о расчетных единицах трудотерапии , чтобы узнать, как рассчитать расчетные единицы для временных кодов.

Когда использовать код CPT 97110

Вы будете использовать этот код при работе с пациентом для выполнения комплексов специально разработанных упражнений, которые восстанавливают гибкость, силу, выносливость или диапазон движений. Примеры упражнений, которые обычно имеют этот код выставления счетов, включают использование свободных весов для увеличения силы рук или ходьбу на беговой дорожке для развития выносливости. Другие примеры могут включать растяжку над головой с TheraBand для увеличения диапазона движений в поврежденном плече или использование TheraPutty для увеличения силы рук после инсульта.

Необходимая документация для кода 97110 CPT

Документация помогает вам лучше заботиться о клиентах и, что важно для выставления счетов, оправдывает ваши услуги перед страховщиками, если вы получаете отклонение претензий или проходите аудит. Документация для выставления счета 97110 обычно определяет одну область дефицита, на которую вы нацелены для лечения. Это дает четкую связь с тем, как этот дефицит негативно влияет на качество жизни пациента. Снижение гибкости, диапазона движений, силы и выносливости — все это примеры часто используемых областей дефицита.

Прежде чем приступить к работе с пациентом, вы должны записать объективную оценку площади дефицита и обновлять ее по мере прохождения курса лечения. Ваша документация должна включать область тела, над которой вы работаете, а также тип, количество и цель упражнений, выполняемых во время сеансов трудотерапии.

По мере прогрессирования состояния пациента документируйте любые изменения, внесенные вами в его программу упражнений, включая любые добавленные новые упражнения. Вы должны четко показать, что клиент добивается объективных, измеримых улучшений и что существует четкий, запланированный прогресс в направлении возможного перехода к программе домашних упражнений. Для сложных пациентов, которым требуется уход более высокого уровня, выставление счетов за более чем одну единицу, безусловно, может быть уместным.

Что такое код CPT 97530 CPT?

Код CPT 97530 используется для документирования терапевтических мероприятий, направленных на улучшение функционального состояния пациента из-за потери или ограничения подвижности, координации, равновесия, гибкости или силы. Что отличает код CPT 97530 от кода CPT 97110, так это то, что он включает в себя функциональных действий, а не упражнений. Эти действия обеспечивают очень специфическую подготовку к действиям повседневной жизни, которые были скомпрометированы. Чтобы использовать этот код, вы должны присутствовать с пациентом на протяжении всего сеанса, работая с ним один на один в активной, активной или пассивной роли. 9Код 7530 CPT также является временным кодом, каждая единица которого длится 15 минут, и он описывает сеанс терапии, который устраняет множественные дефициты посредством участия в функциональной деятельности.

Когда использовать код CPT 97530

Код CPT 97530 часто является лучшим выбором, когда занятие сосредоточено на тренировке, включающей функциональную деятельность. Одним из примеров может быть ситуация, когда пациент стоит на балансировочной доске, наклоняясь или поднимаясь к объектам на разной высоте. Другой вариант может включать в себя выполнение клиентом задания на мелкую моторику, когда на нем надеты утяжелители.

Необходимая документация для кода 97530 CPT

В то время как код 97110 CPT обычно касается только одной области дефицита, на которую направлено лечение, код 97530 CPT чаще всего фокусируется на двух или более областях. Эти ожидаемые результаты включают в себя такие вещи, как улучшение баланса, гибкости, силы или других функциональных действий. Ваша документация должна включать области, которые вы хотели улучшить, и подробное описание этих действий. Объясните, почему вы выбрали эти виды деятельности для устранения недостатков. Установите четкую связь между деятельностью и ее ролью в восстановлении функции повседневной жизни. Включите уровень помощи, необходимой для оказания пациенту во время деятельности.

Прочтите Заметки SOAP для трудотерапии , чтобы лучше делать заметки к документации и ускорить процесс.

Подведение итогов

На первый взгляд коды CPT 97110 и 97530 очень похожи. Несмотря на то, что они имеют сходство, есть некоторые существенные различия в том, как предоставляется трудотерапия и в документации, необходимой для каждого из них. Знание того, когда и как использовать каждый из них, уменьшит количество отклоненных требований и может упростить потенциальные проверки со стороны страховщиков.

Ознакомьтесь с нашим Полным руководством по выставлению счетов за трудотерапию, чтобы узнать больше о том, как упростить и улучшить процессы выставления счетов.

CPT, код 97110 и 97112: Руководство по кодированию для кодеров

Процедура CPT, код 97112 , требует прямого индивидуального контакта с пациентом врачом или терапевтом. Дескриптор этой процедуры отражает 15-минутные интервалы. Если процедура длится более 15 минут, код CPT может сообщаться для каждого 15-минутного интервала. Код CPT 97112 Нервно-мышечное переобучение включает упражнений, которые облегчают переобучение движению, равновесию, осанке, координации и проприоцептивному/кинестетическому чувству. Вы бы включили время, затраченное на кинезиотейпирование, в эту категорию, а также выполнение упражнений на стабилизацию, облегчение или торможение, десенсибилизацию, эргономические тренировки, улучшение моторного контроля и плиометрику. В то время как CPT код 97110 Терапевтическая гимнастика включает упражнения для укрепления, ROM, выносливости и гибкости и должен быть непосредственным временем контакта с пациентом. Ходьба для тренировки выносливости будет включена в эту категорию (не тренировка походки!).

97110 Терапевтическая процедура, 1 или более областей, каждые 15 минут; лечебная гимнастика для развития силы и выносливости, объема движений и гибкости

97112   Лечебная процедура, 1 и более областей, каждые 15 минут; нервно-мышечное переобучение движению, равновесию, координации, кинестетической чувствительности, осанке и/или проприоцепции при сидячей и/или стоячей деятельности

Медицинский работник и/или пациент выполняют терапевтические упражнения для одной или нескольких областей тела для развития силы, выносливости, и гибкость. Этот код требует прямого контакта с поставщиком медицинских услуг и может оплачиваться в течение 15 минут.

Для сообщения кода 97110 необходимо минимум восемь минут лечебной гимнастики. О услугах продолжительностью менее восьми минут не сообщается. , каждые 15 минут; водная терапия с лечебной гимнастикой

97116 ; тренировка ходьбы (включая подъем по лестнице)

97124 ; массаж, включая поколачивание, разминание и/или постукивание (поглаживание, компрессию, перкуссию)

97140 Методы мануальной терапии (например, мобилизация/манипуляция, ручной лимфодренаж, мануальное вытяжение), 1 или более областей, каждые 15 минут

97150 Лечебная(ые) процедура(ы), группа (2 и более человека)

97530 Лечебные мероприятия, непосредственный (один на один) контакт с пациентом (использование динамических занятий для улучшения функциональных возможностей), каждые 15 минут

Когда вы выставляете счет за тренировку ходьбы (97116), механическое вытяжение (97012) или мануальную терапию (97140), терапевтическая цель довольно проста.