Разное

Как называется когда всего боишься: как называется боязнь – 10 самых распространенных

Updated on Leave a Comment on Как называется когда всего боишься: как называется боязнь – 10 самых распространенных

Содержание

Нервные заболевания

Категория: Здоровье от «А» до «Я».


Каждый человек может чего-то бояться: собак, темноты или авиаперелета. Но когда один из подобных страхов разрастается до таких размеров, что начинает влиять на его жизнь, он становится фобией. Фобия — это нетяжелое психическое расстройство, которое проявляется патологическим страхом перед одним или несколькими факторами нашей жизни, которые для остальных людей никогда не показались бы опасными. Человек начинает панически бояться какой-то конкретной ситуации, вида деятельности или объекта. Есть радикальное отличие этой боязни от повседневного стресса и тревоги, присущих вполне здоровым людям, когда у них впереди, например, экзамен.


У здорового человека это волнение длится недолго, в то время как фобия сопровождает человека всегда, заставляя его вносить существенные изменения в свой образ жизни. Причины возникновения фобий до конца не изучены. Врачи полагают, что с большей долей вероятности они развиваются у людей высокоэмоциональных, наделенных богатой фантазией и склонных к тревоге. Толчком же к возникновению фобии может быть какое-либо травмирующее происшествие или сильный стресс: попал в грозу, укусила собака и т.д. Как правило, начинается фобия в детском или юношеском возрасте и у женщин встречается в 2 раза чаще, чем у мужчин.


 


Условные виды фобий


Разновидностей фобий насчитывается более 300, и условно их все можно разделить на пять категорий.


  • — Фобии, касающиеся природных явлений: грозы, ветра, водоема и пр.


  • — Фобия животных — страх перед хищниками, змеями, собаками, насекомыми и т.д.


  • — Фобия ситуаций: лифтов, открытых пространств, общения.


  • — Фобия болезней и травм, включающая в себя все — от боязни крови до страха смерти.


  • — Другие фобии, самые разнообразные и неожиданные, например боязнь числа 13 или страх удушья.


Как себя проявляют фобии


При столкновении с пугающим объектом или ситуацией человек испытывает панику, у него возникает сильное сердцебиение, кружится голова, прошибает холодный пот. Возможен даже обморок.


Как понять, что у вас фобия


Заподозрить это можно в следующих случаях.


  • — Если вы более 6 месяцев замечаете у себя страх перед чем-то конкретным.


  • — Если осознаете, что ваш страх неадекватен ситуации или объекту.


  • — Если страх проявляется очень сильно в виде панической атаки.


  • — Если страх мешает вам ходить на работу, в магазин и делать другие повседневные вещи.


Что страшнее — паук или лифт


Науке известно более 300 разных фобий — начиная от боязни огня или высоты и заканчивая страхом перед какой-либо буквой или цифрой. Фобия как непреодолимое чувство страха, сочетающееся с тревогой и даже паникой, может возникать по самым разным причинам. Все фобии объединяет то, что они влияют на протекание и психических, и физических процессов организме. Например, в приступе фобии человек не только испытывает сильный страх, у него обостряется или притупляется чувствительность, он может плохо понимать, что с ним происходит, а порой и теряет всяческую волю, чтобы что-то предпринять. Одновременно с этим у него может наблюдаться головокружение, тахикардия, тошнота, слабость, чувство «ватных ног», а в сложных случаях даже рвота и непроизвольное мочеиспускание.


Чего боятся фобы


Существует более 300 самых разных страхов, вот самые известные и распространенные из них.


Агорафобия — страх любых открытых пространств, которыми могут быть и широкое поле, и городская улица, и стадион, и просто конференц-зал. Основа такого страха в том, что на большой площади человеку закрыт доступ к безопасному месту, которым, как правило, является привычное для него небольшое помещение (своя квартира, автомобиль). Самая тяжелая стадия такой фобии наступает, когда человек вообще перестает выходить из дома.


Клаустрофобия — страх замкнутого пространства, к примеру, лифта, машины, маленькой комнаты, тоннеля. Этот страх тесно связан с боязнью задохнуться от нехватки воздуха.


Акрофобия — страх высоты, причем не обязательно высоты небоскреба или птичьего полета, но и самого невысокого 2-го этажа. Акрофобам кажется, что высота притягивает их и они, не в силах совладать с собой, однажды прыгнут и погибнут.


Гидрофобия — боязнь воды, переплетенная со страхом утонуть. Такой человек не станет купаться в море или реке. Более того, он вряд ли будет сидеть на берегу и даже принимать ванну. В тяжелых случаях гидрофобы боятся жидкости в бутылке или сырости.


Арахнофобия — боязнь пауков. Относится к зоофобии (боязнь животных вообще), но подразумевает страх именно перед паукообразными насекомыми. Арахнофобы боятся и живых пауков, и засушенных, и даже картинки с их изображением.


Социофобия — страх общества людей. Проявления ее могут быть различными — от страха стать центром внимания до ненависти к людям (или группам людей) как таковым. Но чаще всего социофобы все же боятся именно общения и внимания к себе. При запущенной социофобии человек может и вовсе стать отшельником.


Как лечится фобия


Фобии лечат психиатры методами групповой конгитивно-поведенческой терапии, которая учит человека преодолеть свой страх. Также врач назначает успокаивающие препараты, если это необходимо.


К оглавлению

Финансовые фобии: что страшного в деньгах?

Боязнь денег

Для обозначения этого чувства применяется специальный термин – хрометофобия. В буквальном смысле он обозначает страх брать деньги в руки и даже прикасаться к ним. Зачастую это обусловлено соображениями гигиены, боязнью заразиться, ведь деньги проходят через руки многих людей, поэтому монеты и банкноты становятся обиталищем микробов.

Боязнь денег возникает и по другим основаниям. Например, из-за ответственности, которая появляется, когда человек начинает располагать капиталом. У «государевых людей» (чиновников, гаишников) эта фобия может развиться из-за опасений в подозрениях на коррупцию. В наше время хрометофобия постепенно теряет свою остроту в связи с распространением пластиковых карт и расширением сферы безналичных расчётов.

Плутофобия

Термин «плутофобия» означает страх разбогатеть и происходит не от «плута», а от древнегреческого «плутоса», то есть богатства. Казалось бы, неужели есть люди, которые страшатся иметь много денег? Есть, и таких немало, а сама фобия вызывается несколькими причинами.

Распространённым является мнение, что богатство означает безнравственность, а большие деньги – результат воровства, мошенничества и других преступлений.

Далеко не каждый захочет оказаться в такой «тёплой» компании. Есть и другая точка зрения: богатство, даже если нажито честно – источник не радости, а горя. На большие деньги всегда хотят покуситься, ради них могут даже убить, поэтому богачи вынуждены маскироваться под обычных людей (правда, российские олигархи этим не страдают).

Ещё один вариант: богатство предполагает инициативу, самостоятельность и ответственность, а такими качествами обладает далеко не каждый. Многие предпочитают прозябать в бедности и считать каждую копейку вместо того, чтобы крутиться на манер белки в колесе, изыскивая возможности для обогащения. Плутофоб не пойдёт к начальнику с просьбой и тем более требованием повысить зарплату, а спутника жизни скорее всего предпочтёт с таким же складом характера.

Страх оказаться в нищете

Пениафобия – прямая противоположность плутофобии. Страху оказаться в нищете подвержены многие, но если он полностью поглощает, то это уже сродни болезни. Такие люди тяжело расстаются с деньгами не то что на удовольствия, но и на насущные потребности. Они экономят на всём, покупают только товары со скидками и готовы ехать за ними в магазин на другом конце города.

Накопление денег во имя накопления, а не решения жизненных задач, становится главной целью в жизни пениафоба.

Муж-пениафоб будет обвинять жену в транжирстве, а в ответ получать ярлыки «жадины», «скряги» и тому подобные. Желание на всём сэкономить приведёт к тому, что дом постепенно наполнится ненужными вещами, и в итоге человек превратится в Плюшкина.

Считается, что пожилые люди подвержены этой фобии в большей степени, нежели молодые. Отчасти это объясняется заложенной на генетическом уровне памятью о скудной жизни, особенно в военное время. Классический пример из советского прошлого – греть утюг на газовой плите, чтобы не платить за электроэнергию.

Кредитофобия

Боязнь залезть в долг – вещь довольно распространённая, для многих тяжела мысль о том, что они кому-то должны, и это отравляет жизнь. Поэтому они не берут деньги взаймы и предпочитают обходиться тем, что имеют.

Отчасти этот страх полезен, поскольку препятствует попаданию в долговую кабалу, но, с другой стороны, он лишает возможности улучшить качество жизни «здесь и сейчас».

Особенно это касается ипотеки, поскольку немалые выплаты по ней растягиваются порой на десятилетия. При этом что произойдёт с заёмщиком, как изменятся жизненные обстоятельства (потеря работы, болезнь), не сможет предсказать никто. Поэтому многие не решаются влезать в ипотеку, а предпочитают копить деньги на новую квартиру и платить за съёмное жильё, иногда это даже выгоднее, чем выплачивать долг по кредиту.

Для банков те, кто боится взять кредит – неохваченный контингент, который они стремятся привлечь, в том числе соблазнительными предложениями. Так, Альфа-Банк выпускает кредитную карту «100 дней без %», по которой предусмотрен не только 100-дневный льготный период, но и возможность снятия заёмных средств без комиссии.

Боязнь кризисов

История дала нам немало примеров, когда экономический кризис «сжирал» накопления. В России это начало ельцинско-гайдаровской реформы (1992 год) и августовский дефолт (1998 год). Свежий пример – 2014 год, когда после присоединения Крыма и событий в Донбассе рубль «похудел» в два раза по отношению к другим валютам.

Боязнь потерять деньги в результате их обесценения толкает некоторых на то, чтобы не накапливать, а тратить их в полном объёме.

Но есть и более эффективный подход – инвестирование: деньги можно вкладывать в валюту, недвижимость, акции, облигации и другие активы. Правда, для этого необходимо иметь определённый уровень финансовой грамотности и следить за ситуацией на рынках, что требует времени, зато кризис не превратится в катастрофу.

Страх перед банкоматами и онлайн-сервисами

Эта фобия вызвана многочисленными сообщениями о мошенничествах при совершении операций через устройства самообслуживания и всемирную сеть, в том числе интернет- и мобильные банки. Для получения реквизитов пластиковой карты злоумышленники устанавливают на банкоматы специальные скримминговые устройства. В интернете средства надувательства разнообразнее: вирусы, фишинг, электронные письма.

Эта фобия отражает риски при проведении безналичных платежей, а для их снижения необходимо быть внимательным и ориентироваться в обстановке. Если, например, возникло подозрение, что с банкоматом кто-то «пошуровал», лучше найти другое устройство. При выполнении операций в интернете следует убедиться, что вы попали на нужный сайт, поскольку зачастую мошенники «подсовывают» сайты с похожими адресами. Ссылки, размещённые в письмах от незнакомых отправителей, правильным будет игнорировать.

Ещё один способ снизить риски утраты денег – завести дебетовую карту для расходных операций и перебрасывать на неё средства с других счетов или карт по мере необходимости. И подключить к картам услугу СМС-оповещения, которая поможет оперативно узнать о проведении платежей.

Боязнь нехватки денег

Это чувство знакомо тем, кто живет «от зарплаты до зарплаты», когда при приближении очередной получки деньги подходят к концу, и их может не хватить даже для повседневных нужд. На этот случай в запасе должен быть хотя бы один способ решения проблемы. Не самый лучший, но вполне допустимый – возможность занять до зарплаты у родственников (знакомых, коллег), в МФО или банке, а расплатиться после получения зарплаты.

Другой, более правильный вариант – сформировать «финансовую подушку». Для этого следует накопить сумму, равную 3-6-месячному доходу, на банковском вкладе с возможностью снятия. Наличие такого НЗ, который будет задействоваться в исключительных ситуациях, даст ощущение спокойствия и уверенности, что очень немаловажно.

Действительно ли существует страх перед всем?

Слова «пандемия» и «паника» имеют общий корень древнегреческого слова: «пан». Это слово относится к мифическому богу природы, иногда связанному с дикостью и страхом.

Пан стал своего рода универсальным богом всего сущего. Это объясняет, почему слова «панофобия» и «пантофобия» стали обозначать крайнюю, широкомасштабную боязнь всего.

Если у вас есть определенная фобия, вы испытываете сильную тревогу по поводу определенного объекта или ситуации, например бури или насекомых. Но при пантофобии вы можете сильно беспокоиться о многих разных вещах.

Читайте дальше, чтобы узнать больше о пантофобии, о том, как ее определить и что делать, если вы думаете, что можете ее испытывать.

Термин «пантофобия» больше не используется в клинических условиях. Более современным эквивалентным диагнозом может быть генерализованное тревожное расстройство или паническое расстройство.

На протяжении веков слово «пантофобия» обозначало постоянное и трудно поддающееся контролю беспокойство. В научной литературе 18-го века пантофобия относилась к панической реакции, которая включала:

  • сильное беспокойство
  • внезапный испуг или ужас
  • физическая боль
  • потеря цвета лица
  • учащенное сердцебиение
  • напряжение в теле

реальная опасность, которую создает ситуация. Вы можете, например, воображать и бояться очень маловероятных возможностей несколько раз в течение дня.

Когда близкие выходят из дома, можно живо представить себе все ужасные события, которые могут с ними случиться. И это беспокойство может стать настолько поглощающим, что вы не сможете сосредоточиться на своих повседневных задачах и занятиях.

Жизнь с такой сильной тревогой может создать большой стресс для вашего тела, вашего психического здоровья, ваших отношений и вашей карьеры.

Периодическое чувство беспокойства является типичным для большинства людей.

Тревога может время от времени даже вспыхивать у тех, кто обычно не испытывает беспокойства, особенно если с вами случается что-то тяжелое, например, потеря работы или серьезное заболевание.

Тревожное расстройство — это другое. При тревожном расстройстве тревога сохраняется даже после того, как первоначальный триггер или стрессор исчез или был устранен.

Тревога, которую вы испытываете при тревожном расстройстве, не просто доставляет дискомфорт — она может разрушить вашу жизнь.

Если у вас есть определенная фобия, вы можете испытывать любой из следующих симптомов, когда ваш страх спровоцирован:

  • тошнота
  • головокружение
  • потливость
  • обморок
  • учащенное сердцебиение 50
  • дыхания

Если у вас тревожное расстройство, вы также можете:

  • чувствовать себя подавленным чувством неминуемой гибели
  • делать все возможное, чтобы избежать ситуаций, вызывающих беспокойство
  • с трудом концентрироваться или расслабляться
  • легко вздрагивать боль в груди
  • частое чувство усталости

Исследователи не совсем уверены, что вызывает у людей развитие фобии или тревожного расстройства.

Вот что известно о причинах и факторах риска:

  • Семейная история играет важную роль. Определенные гены, переданные вам вашими родителями, повышают вероятность развития у вас тревожного расстройства или фобии.
  • Женщины страдают от тревожных расстройств чаще, чем мужчины.
  • Детские травмы и жестокое обращение в детстве повышают риск развития тревожного расстройства или фобии.

Исследователи считают, что другие экологические и экономические факторы также могут способствовать риску. Но необходимо провести дополнительные исследования, чтобы понять, как они влияют на развитие тревожного расстройства.

Пантофобия не может быть официально диагностирована, потому что она не указана как расстройство в соответствии с Диагностическим и статистическим руководством по психическим расстройствам, пятое издание (DSM-5).

Вместо этого специалист по психическому здоровью может диагностировать у человека с симптомами пантофобии генерализованное тревожное расстройство (ГТР), паническое расстройство или подобное состояние, указанное в DSM-5.

Специалисты здравоохранения, имеющие право на постановку такого диагноза, могут включать:

  • психолога или психиатра
  • врач
  • практикующая медсестра
  • помощник врача

Симптомы фобии

Если вы испытываете симптомы фобии или тревожного расстройства, подумайте о том, чтобы поговорить с поддерживающим врачом, особенно если ваши симптомы мешают вашему здоровью и продуктивности , или счастье.

На первом приеме вас, вероятно, попросят описать ваши симптомы и их причины. Ваш врач или терапевт также может спросить, как долго у вас проявляются симптомы и как они влияют на вашу жизнь.

Не все знают историю своей семьи. Но если вы сможете сообщить, были ли у членов вашей биологической семьи подобные проблемы, это может помочь поставить диагноз или лучше понять ваши симптомы.

Лечение может варьироваться в зависимости от того, диагностирована ли у вас определенная фобия, общее тревожное расстройство, паническое расстройство или другое состояние.

Тревожные расстройства часто лечат комбинацией:

  • препаратов для облегчения тяжелых симптомов тревоги, включая:
    • селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС)
    • селективные ингибиторы обратного захвата норадреналина (СИОЗСН)
    • бензодиазепины
  • когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) для выявления и изменения любых нездоровых или нереалистичных симптомов 9015 десенсибилизации 9016 , вид психотерапии, который включает в себя осторожное, постепенное воздействие страхов в сочетании с обучением релаксации
  • десенсибилизацией и репроцессинговой терапией движением глаз (EMDR), при которой терапевт направляет вас через воспоминания о травме, инструктируя вас выполнять определенные движения глаз

Многие люди также считают полезным включить в свою повседневную жизнь практики по снижению стресса, в том числе:

  • тренировки осознанности
  • медитацию
  • физическую активность и упражнения
  • йогу

Эти практики не устранят фобию или тревожное расстройство сами по себе, но было показано, что они помогают с симптомами и улучшают общее самочувствие.

Пантофобия относится к широко распространенному страху перед всем.

Пантофобия больше не является официальным диагнозом. Но люди действительно испытывают крайнюю тревогу, вызванную множеством различных ситуаций и объектов. И эти симптомы часто неправильно понимаются теми, кто не может понять переживания человека страха, вызванного, казалось бы, чем угодно.

Сегодня эти симптомы могут быть диагностированы как общее тревожное расстройство или паническое расстройство. Это позволяет составлять более целенаправленные и эффективные планы лечения с помощью терапии или лекарств.

Благодаря четкому и точному диагнозу эти целевые методы лечения могут помочь улучшить качество вашей жизни и снизить уровень стресса в теле и разуме.

Чувство страха, постоянный страх

Постоянное чувство страха является распространенным симптомом тревожного расстройства.

Постоянное чувство страха вызвано как поведением, так и последствиями стресса, особенно хронического стресса.

В этой статье объясняется взаимосвязь между беспокойством, стрессом и постоянным чувством страха, а также то, что вы можете сделать, чтобы остановить это.