Как избавиться от паранойи: Лечение паранойи, как лечить и избавиться от паранойи — ЦМЗ «Альянс»

Как самостоятельно избавиться от паранойи

Содержание статьи

Паранойя проявляется расстройством мышления, при котором наблюдается видение в простом стечении обстоятельств заговоры против себя. Человек во всех действиях окружающих видит злой умысел и желание ему навредить. В психиатрической практике позапрошлого и даже прошлого веков относили к начальной стадии паранойяльного психоза.

Отличием паранойи от психоза является сохранение человекм здравомыслия. Если не считать навязчивых идей о желании окружающих навредить ему, в остальном, поведение практически не изменяется. Паранойяльные мысли больного часто основываются на окружающей его реальности, что помогает ему утвердиться в правдивости своих догадок. Поэтому важно вовремя остановиться и не поддаться негативу.

Причины паранойи и как отличить ее от обычной тревожности

Механизм появления этого расстройства не изучен до конца. Причиной возникновения паранойяльных мыслей может быть что угодно. Обычно, квалифицированный специалист после изучения жизни пациента находит такую причину, но на это уходит время.

Важно отличать паранойяльные мысли от тревожных, так как для избавления от тревоги обычно достаточно удостовериться в необоснованности своего состояния. Тревожные мысли характеризуются переживаниями о близких людях, об их благополучии. Они обычно возникают перед какими-то событиями, которые могут окончиться неудачно. Например, кому-то из родных предстоит лететь на самолете, и сразу посещают навязчивые мысли о возможной авиакатастрофе.

Чтобы справиться с тревогой, достаточно немного отвлечься и расслабиться. Нужно направить свои мысли в позитивное русло, послушать приятную музыку или посмотреть любимый фильм. Иногда помогает даже чтение увлекательной книги. Нужно только сосредоточиться на сюжете произведения.

Причиной тревоги может быть обостренное чувство ответственности за благополучие дорогих людей или просто любовь к ним. А вот паранойя возникает уже вследствие психического расстройства и нарушений в работе мозга. Такие нарушения могут появиться после психической травмы, например, после смерти близкого человека или пережитой аварии. Нередко паранойяльные мысли посещают бывших военных, активно участвовавших в боевых действиях. Также паранойю могут вызвать различные заболевания, сопровождающиеся расстройствами мозговой деятельности, и прием некоторых лекарственных препаратов, алкоголя, наркотиков.

как избавиться от чувства страха и тревоги

Можно ли справиться с паранойей самостоятельно

Паранойя имеет несколько разновидностей и с некоторыми из них вполне можно попытаться бороться самостоятельно или с помощью близких. Но проблема состоит в том, что обычно человек не хочет признаваться в своей болезни даже самому себе. Родственники, которые пытаются разубедить его в нелогичности своих подозрений, автоматически попадают в категорию «враги».

Поэтому без квалифицированной медицинской помощи справиться довольно сложно и порой невозможно. Самостоятельно можно бороться с паранойяльными мыслями только на начальной стадии их возникновение и при наличии дружественной поддержки со стороны родных. Если же близких родственников нет и наблюдать за действиями больного некому, то лучше сразу обратиться за помощью к психотерапевту.

Без адекватного лечения паранойя может перерасти в психоз, который иногда сопровождается неадекватными действиями. Определить, насколько глубоко укоренились навязчивые идеи, может только специалист в области психологических расстройств, то есть психиатр. Когда ненормальные мысли появляются у несовершеннолетнего, родители всячески стараются избегать посещения кабинета врача, списывая это на возможность вызвать недоверие со стороны своих детей. Такие решения могут губительно сказаться на неустойчивой психике ребенка.

Какие виды паранойи можно излечить самостоятельно

Паранойя отличается по степени запущенности заболевания и характеру мыслей. Например, чрезмерная подозрительность к некоторым людям, особенно из недавних знакомых, не всегда является признаком заболевания. Она может быть вызвана негативным опытом с новыми знакомыми в прошлом, что объясняет трудности в доверии к малознакомым людям.

Еще одной распространенной формой паранойи является патологическая ревность и подозрительность к партнеру. Кажется, что близкий человек постоянно изменяет и всячески это скрывает. И любые задержки и звонки без ответа сразу становятся поводом для появления навязчивых мыслей. Контролировать такое состояние крайне трудно без поддержки партнера, поэтому важно поделиться своим состоянием с ним, объяснить причину таких идей.

Паранойя – частый побочный эффект от длительного употребления алкоголя и наркотических веществ. Симптомы могут остаться даже после избавления от зависимости, так как мозговая деятельность часто оказывается неподдающейся восстановлению. И если человека начинают посещать паранойяльные мысли, сразу следует из причин исключить алкоголь, наркотики и вызывающие зависимость лекарства. Кстати, резкое прекращение приема наркотиков и некоторых препаратов также могут вызвать паранойяльное расстройство.

как избавиться от навязчивых мыслей в голове

Как лечить паранойю

Медикаментозное лечение паранойи может проводиться только после посещения специалиста. Психиатр оценивает сложность ситуации и принимает решение об интенсивности терапии. Часто лечение осложняется тем, что пациент не признает своей болезни и в желании доктора помочь видит угрозу, отказывается от лекарств.

Обычно, паранойяльное расстройство не требует госпитализации и при соблюдении рекомендаций лечится дома. Только тяжелые случаи, характеризующиеся угрозой для жизни пациента или его окружающих, требуют реабилитации в клинике.

Большое значение в процессе избавления от паранойи является признание больного своего состояния. Пока этого не произойдет, ни о каком самостоятельном излечении не может быть и речи. Но обычно, если пациент признается в том, что он болен, он соглашается и с тем, что ему нужна помощь доктора.

Современные методы лечения паранойи включают в себя не только прием лекарств (от этого стараются уйти из-за многочисленных побочных действий таких препаратов), но и курсы индивидуальной психотерапии. Для успешного излечения от паранойи на фоне алкогольной или наркотической зависимости часто рекомендуется также коллективная терапия.
Поделиться своей проблемой часто бывает сложно даже с доктором, а вот с людьми, имеющими такие же слабости, это сделать для некоторых проще и эффективней.

Параноикам рекомендуется заниматься любимым делом и работать в дружелюбном коллективе. То есть первым делом избавления от навязчивых идей является создание уютной и спокойной обстановке, где можно направить мысли в позитивное русло. Некоторых успокаивает рисование или вышивание, а других более активные занятия. Нужно наполнить свою жизнь теми событиями, о которых захочется вспоминать.

Конечно, полностью излечиться от паранойи без посторонней помощи представляется маловозможным. Но если человек признает свое состояние, то первым его решением будет найти того, кто окажет ему необходимую поддержку и посоветует варианты выхода из сложившейся ситуации.

как самостоятельно справиться с паническими атаками

Что такое паранойя?

Паранойя – это тяжелое психиатрическое заболевание, для которого характерно развитие логически выстроенных бредовых идей. Это одно из первых заболеваний, которым начали заниматься в современной психиатрии, наряду с лечением шизофрении и неврозов. При паранойе у пациента не прогрессируют негативные симптомы, до некоторой степени сохраняется целостность личности и отсутствую нарушения восприятия – галлюцинации.

Термин «паранойя» был введён немецким психиатром Карлом Людвигом Кальбаумом в 1863 году. Уже позже другой психиатр Эмиль Крепелин описал паранойю как самостоятельное заболевание. Долгое время паранойя рассматривалась в классической психиатрии как самостоятельное психическое расстройство, а в советской и российской психиатрии было принято выделять паранойяльный синдром с паранойяльным бредом.

Симптомы паранойи

Основные признаки паранойи – это бредовые идеи и, как следствие, негативные эмоции по отношению к окружающим (обидчивость, враждебность, патологическая ревность), а также мания величия и неспособность воспринимать критику и адекватно оценивать себя. Бред преследования, которым страдают все больные паранойей, – это неадекватное восприятие реальности, некоторая идея фикс, которая постоянно сопровождает человека в его повседневной жизни и не подвергается сомнению. При паранойе человек убежден, что его кто-то преследует и желает ему навредить. Это заболевание отличается от других болезней, например, от параноидальной шизофрении, тем, что человек, страдающий этим расстройством, не уходит в себя и не теряет себя как личность. Люди, страдающие паранойей, отличаются нездоровой подозрительностью, склонностью видеть в случайных событиях происки врагов, выстраивать сложные теории заговоров против себя. Однако при этом в другом они сохраняют логичность мышления.

Паранойя может протекать вместе с другими заболеваниям, такими как тревожное расстройство и депрессия.

Если такой человек в достаточной степени социализирован, то есть другие люди продолжают с ним коммуницировать, он может в течение долгих лет работать на одной работе, у него могут быть знакомые и приятели. Как правило, близких друзей у тех, кто страдает паранойей, не бывает. Однако у пациента с паранойей вполне может быть семья, которая будет находиться с ним до момента, пока параноидальный бред не усилится, и пациент не станет опасен для себя или других.

Причины паранойи

Как и в случае других психических заболеваний, причины паранойи – это генетическая предрасположенность и какой-то внешний триггер, запустивший развитие заболевания. На данный момент науке неизвестно, какие именно гены отвечают за развитие паранойи и какие конкретно триггеры включают это расстройство. Паранойя может протекать вместе с другими заболеваниям, такими как генерализированное тревожное расстройство и депрессия. Иногда депрессия является последствием паранойи, так как человеку становится трудно жить со сложившейся картиной мира, согласно которой его постоянно преследуют и хотят ему навредить.

Пациент, больной паранойей, принимает для себя определенную аксиому, не подлежащую доказательству.

Во многих случаях отдельные признаки паранойи могут развиваться в преклонном возрасте при дегенеративных процессах в головном мозге, например, при атеросклеротическом поражении сосудов мозга, болезни Альцгеймера, болезни Паркинсона, болезни Хантингтона и других. Также развитие паранойи может вызвать приём психоактивных веществ — галлюциногенов, амфетаминов, алкоголя и некоторых лекарств.

Бред преследования

Читайте также

Психиатрические заметки на полях фильма «Ученик» Кирилла Серебренникова  

Как правило, бредовая идея хорошо оформлена в сознании человека. Пациент, больной паранойей, принимает для себя определенную аксиому, не подлежащую доказательству. Он убеждает себя в том, что кто-то из его окружения, например, сосед или брат, настроен против него и всё, что делает этот человек, нацелено на то, чтобы больному паранойей навредить. Любое действие, которое будет совершаться этим человеком, будет интерпретировано как действие против пациента. Объектом бредовых мыслей могут стать не только люди из ближнего круга общения, но и те, кто не связаны с семьей, например, полиция, КГБ, ЦРУ и прочие.

Паранойя очень хорошо организована, как псевдо-логическая система. Человек, страдающий этим заболеванием, четко сконцентрирован только на одной бредовой идее, именно поэтому зачастую таким людям долгие годы удается сохранить себя цельными личностями. К примеру, если человек считает, что против него настроен сосед, он не будет общаться с этим соседом, а со всеми остальными будет продолжать вести обычную коммуникацию. При этом он будет стараться убедить их в том, что сосед ему вредит.

Люди, страдающие паранойей, как правило, сами не принимают решение начать лечение.

Когда человек считает, что его постоянно преследуют, он либо убегает от этого преследования, либо защищается тем, что нападает на того, кого считает обидчиком. Если больной паранойей готов жить с ощущением преследования, а не нападать на того, кто, по его мнению, его преследует, то он считается социализированным в обществе, и его болезнь протекает пассивно. В тот момент, когда он начинает активно убегать из общества или нападать на тех, кто является объектом его бреда, такого человека необходимо госпитализировать.

Диагностика паранойи

Для диагностики этого заболевания пациенту необходимо пройти клиническое интервью у психиатра. Во время приема специалист выявляет, как давно начались симптомы заболевания, что послужило триггером к началу развития расстройства и, самое главное, с чем или с кем конкретно связан бред преследования. После этого важно выяснить, не грозит ли опасность тому человеку, который выбран объектом бреда, окружающим или же самому пациенту. По окончании клинического интервью специалисту необходимо решить, нуждается ли пациент в госпитализации или в данной ситуации ему можно назначить амбулаторное лечение.

Читайте также

Зачем нужен психотерапевт?  

Люди, страдающие паранойей, как правило, сами не принимают решение начать лечение. Они искреннее и глубоко убеждены в том, что их восприятие соответствует реальности и их мысли не носят болезненный характер. Такой человек, как правило, появится на приеме у специалиста только под внешним давлением: семьи, начальства или же по решению суда. В случае, если пациент не опасен и ему не требуется стационарное лечение, задача специалистов, которые проводят диагностику – постараться убедить пациента начать медикаментозное лечение и психотерапию.

Лечение паранойи

Лечение паранойи протекает длительное время – иногда более 10 лет. Основная задача психотерапии – убедить пациента, что некоторые его мысли и определенные убеждения носят болезненный характер. Психотерапевт учит человека вовремя замечать параноидальные мысли и не вовлекаться в них, чтобы они не приводили к действиям. Это очень долгая и тяжелая работа. Пациенты, которые не нуждаются в госпитализации и продолжают функционировать в социуме, как правило, не остаются на длительное лечение, и посещают психотерапию всего месяц или два. Паранойя – это хроническое заболевание, которое тянется в течение многих лет, и, к сожалению, от него невозможно вылечиться. Оно укореняется, его симптомы начинают проявляться острее, и в конечном итоге, когда пациент попадает в больницу или на психотерапию, болезнь находится уже в запущенном состоянии.

Как избавиться от паранойи: симптомы и признаки, самостоятельное лечение

Как избавиться от паранойи: симптомы и признаки у мужчин, особенности лечения. Как лечить паранойю самостоятельно в домашних условиях: таблетки

Паранойя (др.-греч. παράνοια — «безумие», от παράνοος (παράνους) — «безумный», далее из παρά «возле, рядом» + νόος «мысль, ум», дословно — «околомышление») — редкий тип хронического психоза, обычно начинающегося в зрелом возрасте, для которого характерно постепенное развитие логически построенных монотематических систематизированных бредовых идей (иногда вначале — сверхценных идей), при этом, в отличие от шизофрении, с отсутствием прогрессирования негативных симптомов и изменений личности (то есть отсутствует нарастание апатии, абулии, снижения энергетического потенциала и исхода в эмоционально-волевой дефект) и с отсутствием нарушений восприятия (иллюзий или галлюцинаций). Википедия

Как избавиться от паранойи?

Актуальность вопроса «как избавиться от паранойи?» является несомненной вследствие того, что такой синдром не только сопровождает многие психические болезни, но может частично наблюдаться у, казалось бы, здоровых людей.

Паранойя — что это такое?

Если речь идет о параноидном бредовом расстройстве, его основными признаками могут быть неоправданное недоверие, а также подозрительность по отношению к окружающим людям. А вот такими симптомами, как галлюцинации и прочие психотические проявления, расстройство обычно не сопровождается.

Как избавиться от паранойи? Прежде всего, необходимо понять, что под термином «паранойя» подразумеваются самые разные состояния. Чтобы подобрать подходящее лечение, желательно поставить правильный диагноз, определить характер и глубинные причины.

Без назначения врача принимать те или иные антипсихотические препараты от паранойи может быть весьма опасно для здоровья и не гарантирует излечения параноидного состояния.

Нередко случается так, что человек, страдающий от паранойи, не только не хочет знать, как бороться с ней, но даже не спешит признавать наличие у себя этого расстройства. Люди же (как правило, из близких), которые пытаются объяснить и указать больному на его недуг, автоматически зачисляются ним в список «врагов».

Паранойя — синдром, сопровождающий многие психические болезни

О паранойе, в общем

Как избавиться от паранойи самостоятельно? На начальной стадии заболевания это вполне реально, хотя возможность обратиться за помощью к психотерапевту все равно упускать не следует. Конечно же, понадобится понимание и поддержка со стороны близких людей.

Отсутствие же адекватной терапии угрожает развитием психоза, с которым справиться будет намного труднее.

Подозревать описываемое расстройство можно у людей, проявляющих неадекватную ревность либо патологическую подозрительность. Например, появляются совершенно необоснованные подозрения в изменах любимого человека, хотя никаких доказательств и даже намеков на это нет. Состояние контролю не поддается.

Иногда причиной появления паранойяльных мыслей является употребление наркотических препаратов или алкогольных напитков. Бывает даже так, что человеку удается избавиться непосредственно от зависимости, зато симптоматика остается вследствие того, что мозговую деятельность быстро восстановить не получается.

Как лечить паранойю? Конечно же, лучше всего обратиться к психотерапевту, чтобы он мог:

• внимательно осмотреть пациента;
• провести необходимые тесты;
• задать нужные вопросы.

Таким образом, ему удается оценить сложность ситуации и понять, как избавиться от недуга. Вместе с тем далеко не всегда больной соглашается со своим диагнозом, поскольку уверен, что абсолютно здоров. Самое сложное — убедить его лечиться. Если же удастся убедить, как убеждают психиатры: «Полдела сделано».

Госпитализации, как правило, не требуется, поскольку терапия расстройства проходит в домашних условиях. Больничная реабилитация требуется только тем, у кого диагностирован тяжелый случай.

Кроме курсов психотерапии при лечении паранойи может понадобиться применение медикаментозных средств. В тех случаях, когда расстройство развилось на фоне зависимости, понадобится коллективная терапия.

Больному следует научиться окрашивать собственные мысли в положительную окраску, для чего необходимо, чтобы:

• его окружала спокойная обстановка;
• не пришлось сталкиваться со стрессовыми ситуациями;
• поблизости были люди, готовые оказать поддержку в трудную минуту.

Параноика еще нужно уговорить лечиться

О пользе психотерапевтических методик тоже нельзя забывать. Между врачом и пациентом должны установиться доверительные взаимоотношения, чтобы для успешного лечения не было барьеров.

Такие больные очень склоны к отчуждению, а потому задачей доктора является необходимость преодолеть это отчуждение и вылечить параноидные страхи.

Среди признаков паранойи у мужчин и женщин можно выделить искаженное мышление, когда появляются навязчивые идеи, как кажется больному, особенной важности.

Состояние больного при этом регулярно меняется — то обостряется, то снова ослабевает.

О причинах и факторах

Болезнь может быть спровоцирована:

• нарушенным протеиновым обменом в головном мозгу;
• генетическим фактором;
• неврологическими расстройствами;
• заболеванием Альцгеймера;
• нарушениями в функционировании мозга, связанными с возрастом;
• тяжелыми жизненными ситуациями;
• продолжительным одиночеством.

Если подвергнуть вышеперечисленные факторы тщательному анализу, можно составить так называемую группу риска, то есть людей, наиболее склонных к описываемому психическому расстройству:

• те, кто страдает от алкогольной, а также наркотической зависимости;
• пожилые люди;
• те, кто может заболеть по наследственности;
• люди, склонные к депрессиям;
• мужчины, не достигшие тридцатилетнего возраста;
• те, кто страдает от болезней, связанных с головным мозгом.

О симптомах

Симптомы и признаки паранойи у мужчин и женщин могут быть следующими:

• не основанные ни на чем подозрения по отношению к окружающим людям;
• враждебность и вспыльчивая агрессивность;
• сомнение в надежности даже самых близких людей;
• неприятие всякой критики.

Но с чувством тревожности это состояние путать не стоит:

• Во-первых, паранойя является более постоянным явлением по сравнению с тревожностью.
• Во-вторых, человек в тревоге может думать примерно так: «Я могу погибнуть в аварии», в то время как параноик считает: «Кто-то подстроит аварию, чтобы меня убить». Согласитесь, что разница между этими сентенциями существенная!

Враждебность и вспыльчивость по отношению к окружающим — типичные признаки паранойи

Вот рекомендации по поводу того, как разобраться, что у вас — чувство тревоги или же параноидное расстройство:

• нужно спросить у нескольких близких людей, с которыми ежедневно общаетесь, считают ли они ваше мышление вполне адекватным;
• следует выяснить, обоснована ли на чем-нибудь появившаяся у вас подозрительность;
• следует постараться избавиться от зависимости от алкоголя или наркотических средств, если такая присутствует, вообще нежелательно употреблять вещества, способные повлиять на психику;
• понять, не может ли быть странное поведение автоматическим ответом психики на стрессовую ситуацию (в качестве своеобразной защиты).

Хотя, конечно, точно диагностировать состояние получится при визите к психотерапевту.

Виды паранойи

В зависимости от симптомов и признаков паранойи у мужчин и женщин встречается следующих видов:

• острая — развитие бредовых идей и возможность ступора;
• экспансивная — больной искренне уверен в том, что он в чем-то очень талантлив, хотя в большинстве случаев именно в этой области у него способности отсутствуют;
• алкогольная — прогрессирование болезни на основе зависимости от спиртных напитков, неконтролируемая ревность и мания преследования;
• борьбы — больному кажется, что везде и всегда нарушают его права;
• совести — чрезмерно развивается самокритика до желания наказать себя, то есть членовредительства;
• сенситивная — склонность к созданию конфликтных ситуаций, резкое поведение при наличии ранимости и чувствительности;
• инволюционная — обычно этим страдают представительницы женского пола при менопаузе;
• персекуторная — ощущения постоянного преследования, развитие периодического бреда;
• ипохондрическая — проявления мнительности и ипохондрии;
• вожделения — появление навязчивых мыслей, некоторые из которых имеют эротический характер.

Определить конкретный вид болезни может только психотерапевт, который и расскажет вам, как с этим справиться, как вылечить паранойю.

В психоанализе можно почитать про интересный случай Шребера, упоминавшийся, в частности, Зигмундом Фрейдом. Речь идет о немецком судье, страдавшем параноидной шизофренией и описавшем свою болезнь в книге под названием «Нервы патологического больного».

«У меня параноидное расстройство — что делать?» — такой вопрос можно встретить в интернете достаточно часто. Правильный ответ на него: обратиться к психотерапевту.

При паранойе ревности женщина может ревновать своего любимого, даже для этого нет повода

Особенности лечения

Как все-таки лечить паранойю?

Медики не рассматривают данное расстройство в качестве психоза, несмотря на все те проблемы, которые оно причиняет жизни самого больного и окружающих его людей.

Как уже указывалось выше, прежде всего, следует признать проблему. Далеко не всегда этого удается добиться с легкостью.

Что касается медикаментозного лечения, чаще всего начинают с приема нейролептиков, вроде Модитен-депо либо Галопередол деканоат. Впрочем, не следует считать, что одним только применением этих препаратов получится избавиться от навязчивых страхов. Терапия должна быть комплексной. Если же случай тяжелый и запущенный, не обойтись без госпитализации с продолжительным терапевтическим курсом и коррекционными процедурами эмоционального фона.

Самолечение категорически запрещается — это важная информация для тех, кто желает лечить паранойю в домашних условиях, полагаясь якобы на некоторые реальные случаи излечения без участия врача. Это высокий риск усугубить состояние больного и довести дело до более серьезных психических расстройств.

Психотерапевтические методы

Среди видов лечения паранойи важное место занимают базовые направления психотерапии:

• Когнитивно-поведенческое — когда больного учат контролировать эмоции, владеть умственным процессом, настраивают на позитивное мышление и снижение агрессии в отношении окружающих.
• Гештальт-психотерапия — работа с эмоциями параноика, чтобы он сумел принять этот мир в целостности и нашел себя в социуме.
• Семейное — работа не только с больным, но и с его родственниками, поиск оптимальных путей взаимоотношений, которые улучшили бы состояние больного, способствовали бы его выздоровлению.
• Работа в группах и индивидуальная.

Галлюцинаций при этом расстройстве не наблюдается (за исключением острой формы), но и без них достаточно симптомов, всерьез ухудшающих жизнь человека и окружающих его людей. Помощь квалифицированного психотерапевта может оказаться именно тем, что потребуется.

Медикаментозное лечение

Помогают ли какие-нибудь таблетки от паранойи? Действительно, врачом может быть назначено медикаментозное лечение этой болезни (которое протекает, как правило, одновременно с психотерапевтическими сеансами).

Чаще всего назначаются такие медикаменты:

• Традиционные антипсихотики, которые еще называются нейролептиками. Они блокируют рецепторы дофамина в человеческом мозгу, а ведь именно этот гормон, по мнению ученых, ответственен за развитие паранойяльных идей. Говоря о нейролептиках, можно вспомнить Наван, Мелларил, Торазин, Халдол и другие.
• Атипичные антипсихотики. Эти лекарства считаются более современными и эффективными, поскольку их действие направлено на блокировку дофамина, а также серотонина (еще одного гормона, ответственного за бредовые мысли). В этом случае можно говорить о Геодоне, Клозариле, Зипрексе, Риспердале и так далее.
• Антидепрессанты с транквилизаторами. Врач может назначить такие седативные препараты при высокой степени тревожности параноика, психологической подавленности и наличии у него проблем со сном.

Вылечивают ли нейролептики описываемую болезнь? Как уже было указано, монотерапия в таком случае неэффективна. Только комплекс подходящих терапевтических мер позволит достигнуть положительных результатов.

Иногда для лечения некоторых видов паранойи врач прибегает к технике гипноза.

Народные средства

Как избавиться от параноидного расстройства измены (постоянного ощущения того, что тебе изменяют), преследования, недоверия, здоровья и ревности? Можно ли вылечить его самому? Есть ли случаи тех, кто реально вылечился от болезни? Прислушаться к советам психолога — это самое правильное и первое действие со стороны больного.

Но на ранних стадиях побороть недуг можно попробовать и посредством его лечения народными средствами дома:

• Имбирем — считается эффективным также, когда приходится бороться с тревожностью и депрессивным состоянием.
• Брахми — это растительная культура весьма востребована в Аюрведе. Она помогает снять тревогу, справиться со стрессом, успокаивает перевозбужденные нервы.
• Ашвагандха — средство, активно используемое при лечении шизофренических и других психозов. Оно помогает устранить чувство тревожности, избавляет от страхов, успокаивает панику. Курс лечения составляет месяц по 40 миллилитров в сутки.

Правильнее всего для лечения паранойи будет обратиться к психотерапевту

Так лечится паранойя в домашних условиях или нет? Мы бы рекомендовали не полагаться на собственные силы в вопросе психического здоровья. Все-таки только квалифицированный психотерапевт сможет поставить правильный диагноз и, исходя из него, назначить подходящий терапевтический курс. Ошибившись, вы рискуете лечить совсем не то, что надо и, соответственно, не так, как требуется, что не принесет никаких положительных результатов.

Друзья, консультация профессионального доктора — лучшее решение для Вашего здоровья. Информация на сайте — ознакомительная. Просьба самолечением не заниматься!

отсюда

05.10.2017

Медицинские инструменты прошлого — орудия пыток или спасительный круг

Современная медицина поразительна. Все больше процедур проходит безболезненно и быстро. Поход к стоматологу больше не взывает такого ужаса, как, к примеру, три десятилетия назад. Сегодня врачи могут победить даже рак. А недавно американские ученые объявили о втором случае полного излечения от СПИДа…

Медицина шагает вперед уверенными шагами. Конечно, многое еще предстоит усовершенствовать, но никто не будет спорить, что сегодня прогресс в области медицины совершил огромный скачок вперед. Давайте посмотрим, как изменились медицинские процедуры за последние несколько веков, и какими жуткими приборами пользовались врачи прошлого.

Аппарат «Железные легкие»

До изобретения вакцины от полиомиелита пациентов помещали в аппарат «железные легкие», который симулировал дыхание.

Оказавшись внутри этой штуки, похожей на средневековое орудие пыток, пациент не мог двигаться часами. Он видел только свое отражение в зеркале наверху и мог говорить только, когда аппарат «выдыхал».

Загорающие детки

Зимний гиповитаминоз — это недуг, вызванный недостатком витамина D, который приводит к ослаблению костной ткани. Сегодня пациенту обычно выписывают комплексы с витамином D. В прошлом для этого использовали искусственный загар, применявшийся даже к младенцам.

Чумные доктора

В прошлом этих ужасающих чумных докторов часто звали для лечения бубонной чумы. Чтобы защитить себя, они носили жуткие маски с длинными клювами, которые заполняли душистыми травами, считая, что чума распространяется через «отравленный воздух». В число их «процедур» входила порка (потому что чуму считали наказанием Господа за грехи) и кровопускания.

Инструмент для насильственного растяжения канала

От одного взгляда на это устройство нельзя не поморщиться. Если мужская уретра слишком была слишком узкой для нормального потока мочи, доктора вставляли вот эту штучку в кончик мужского пениса. Затем поворачивали гаечку, чтобы разделить клинья и расширить уретру. Если из пениса шла кровь, это считалось хорошим признаком.

Гильотина для тонзилэктомии

Пока не придумали антибиотики, ангина и другие подобные заболевания были серьезной угрозой для жизни. Чтобы пациенты не откусили доктору палец, в его рот вставляли вот такую ужасную гильотину для удаления нёбных миндалин.

Искусственная пиявка

Ничто так не поможет пациенту, как кровопускание. Так думали раньше. Когда у доктора под рукой не было настоящих пиявок, он использовал искусственные. Поворачивающиеся клинки прорезали рану на коже пациента, а цилиндр обеспечивал вакуум для высасывания крови.

Геморроидальные щипцы

Если в прошлом у пациента был геморрой, с этим диагнозом он мог просто смириться. Конечно, если случай был сложным, и пациент не мог больше терпеть, тогда ему на помощь приходил вот такой вот «милый» инструмент. С его помощью врач захватывал и раздавливал геморроидальные шишки. А шишки внутри прямой кишки вытягивали крюком.

Первая пластическая хирургия

Трудно поверить, но первые пластическое хирурги появились еще в древние века. Хотя до 20 века пластические операции были довольно примитивными. Врачи создавали вот такие жуткие маски, чтобы спрятать увечья на лице пациентов.

Первые инвалидные кресла

Спинной аппарат доктора Кларка рекламировался в 1878 году, как аппарат, позволяющий людям с проблемами в спине ходить несколько минут — или даже часов — в день. В реальности деревянный каркас на этом устрашающем устройстве был настолько тяжелым, что даже здоровый человек был не в состоянии сделать и пару шагов, не говоря уже о пациентах с больным позвоночником.

Колыбель Утика

Эту «колыбель» использовали, в основном, в психбольницах — она не давала пациентам возможности ходить, сидеть или двигаться. К ХХ веку эти жестокие клетки исчезли из обихода и сменились смирительными рубашками и комнатами с мягкими стенами.

Зубные клещи с шурупом

Если вы думаете, что современная стоматология не гуманна, посмотрите, от чего мы ушли. Шурупчик на этом зловеще устройстве просверливал зуб, который доктор крепко держал этими же клещами. Так выдернуть зуб было намного проще. Для доктора, конечно. И да, этим предметом пытки стоматологи пользовались ДО изобретения обезболивающих средств.

Кольцо для сперматореи

В викторианскую эпоху мастурбация считалась очень вредной для здоровья. Чтобы мужчины ею не занимались, доктора изобрели кольцо для сперматореи. Все просто: мужчина надевал это чудо-колечко на свой пенис, и каждый раз, когда он перевозбуждался, острые шипы впивались в его мужское достоинство, сбивая весь настрой.

Сироп от кашля с героином и кокаином

Прежде чем было доказано, что героин и кокаин это опасные, вызывающие привыкание наркотики, их повсеместно использовали для притупления боли. Несколько лет героин присутствовал в составе сиропа от кашля, пока Bayer — та самая компания, что подарила нам аспирин, — не открыла его наркотическую природу.

Первые протезы

Протезы появились еще в Древнем Египте.

До относительно недавнего времени большинство из них выглядели, как нечто из мира стимпанка. Они были неудобные, непрактичные и зачастую смущали владельца.

Костное долото

Чтобы излечить головные боли, доктора применяли трепанацию — сверлили дыру в черепе пациента. Для этого и использовали костное долото. К счастью, сейчас есть парацетамол.

источник

14/03/2014

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Паранойя лечение народными средствами. Лечение паранойи Как избавиться от параноидальных

Это психическое расстройство, при котором одна конкретная идея полностью захватывает сознание человека и не дает ему думать ни о чем другом. Наблюдаются мысли о ревности, преследовании, отравлении, такой человек может начать жаловаться на всех или подавать в суд.

Лечением и диагностикой паранойи занимается врач-психиатр.

У мужчин часто возникают патологические идеи ревности. Такой муж или партнер может бесконечно обвинять партнершу в изменах, во всем находить доказательства, в каждом знакомом и незнакомом мужчине видеть «любовника». У женщин встречаются идеи преследования, они убеждены, что кто-то хочет им навредить. Состояние человека постепенно ухудшается, он становится одержимым и не может уже ни работать, ни учиться, ни ухаживать за собой. .

Лечится ли паранойя? При адекватном лечении грамотный специалист способен добиться стойкой и длительной ремиссии для пациента. Вопрос «можно ли вылечить паранойю» сейчас решен, главное — не медлить с обращением за квалифицированной помощью и найти грамотного, опытного психиатра.

В Москве практикует большое количество врачей-психиатров и психотерапевтов. Выбирайте специалиста по стажу работы, образованию, профессиональным интересам. Большой плюс имеет ученая степень — доктора медицинских наук, профессора. Но самое главное — это отзывы клиентов
.

Частный врач-психиатр расскажет, как убрать паранойю. В терапии этого состояния используется медикаментозная коррекция, в легких случаях можно обойтись психотерапией.

Как избавиться от паранойи?

Если человек сам задумывается, как избавиться от паранойи измены, бреда преследования или чрезмерной ипохондрии, он уже на пути к выздоровлению. Люди годами ходят к психотерапевту, чтобы понять, что их одержимость чистотой или подозрения партнера в неверности не могут отнимать столько времени и сил. Человеку, который уже настроился на победу, остается закрепить результат и овладеть методиками самопомощи.

Один из способов — пройти курс когнитивно-поведенческой терапии
. Врач поможет выявить негативные мысли и эмоции, научит их контролировать и заменять на продуктивные. Навязчивые мысли и эмоции уйдут, и поведение вернется к норме.

Что делать, если у человека паранойя? Если не удается справиться с подозрительностью и недоверчивостью близкого человека разговорами, убеждением, выход один — обратиться к врачу-психиатру или психотерапевту за лечением. В зависимости от ситуации с расстройством быстро справятся либо психотерапия, либо медикаменты.

Психотерапия показана не всем. Если человек свято верит, что он прав и его точно преследуют (или изменяет супруга, или он совершил великое открытие), причины расстройства лежат глубоко — в нарушении обмена нейромедиаторов. Это вещества, с помощью которых нервные клетки передают информацию. Восстановить обмен нейромедиаторов сейчас можно только с помощью лекарств, психотерапия такому человеку только навредит.

Лечение симптомов паранойи у грамотного врача-психотерапевта или психиатра позволяет оборвать болезнь и возвращает человека к полноценной жизни.

Как лечить паранойю?

Во время первого этапа терапии паранойи врач устанавливает контакт с пациентом. Важно побороть недоверие человека и осознать — и пациенту, и его родственникам, что все проблемы связаны с расстройством, с болезнью.

Когда у нас случается простуда, мы без лишних колебаний принимаем лекарства, чтобы насморк и кашель скорее прошли. Так и при паранойе — чтобы избавиться от симптомов (подозрительности, одержимости), нужно помочь нервной системе прийти в себя с помощью медикаментов.

Как лечить паранойю? Необходима комбинация двух методов — медикаментозной коррекции и психотерапии. Вместе они позволяют добиться стойкой ремиссии и нормализовать жизнь пациента.

Врач может назначить препараты нескольких групп:

• нейролептики
  — устраняют расстройства мышления, расфокусируют внимание человека;
• антидепрессанты
  — нормализуют настроение, если выражены симптомы депрессии;
• транквилизаторы
  — быстро устраняют тревогу, страх;
• седативные средства
  — успокаивают человека, применяются для лечения проблем со сном .

Инъекционные формы («уколы») и таблетки от паранойи врач назначает индивидуально — исходя из тяжести состояния, возраста человека, проблем со здоровьем, если у него есть (болезни печени, почек, сердца).

Нейролептики
— антипсихотические препараты, которые блокируют рецепторы в головном мозге и обрывают симптомы паранойи. Паранойя склонна к затяжному течению, чтобы добиться стойкого и длительного эффекта от терапии дозировки препаратов нужно повышать плавно. И так же плавно снижать.

Резкая отмена препаратов грозит синдромом отмены — мозг не успевает адаптироваться к изменениям окружающей среды, и симптомы болезни вспыхивают с новой силой. Иногда расстройство становится даже выраженнее, тяжелее, чем до лечения.

Антидепрессанты
врач назначает, когда паранойя существует вместе с симптомами депрессии:

• подавленным настроением;
• идеями вины или смертельной болезни;
• неспособностью радоваться и получать удовольствие (ангедонией) — человека не радует любимое сладкое или хобби;
• умственной (мало мыслей в голове, трудно концентрироваться) и физической заторможенностью (человек неохотно меняет позу, может часами сидеть или лежать).

Транквилизаторы и седатики
снижают раздражительность и нормализуют сон, убирают тревожность и патологические страхи.

Современный способ лечения психических расстройств — это метод на основе биологической обратной связи (БОС-терапия)
. Навязчивые идеи часто сопровождаются вегетативными симптомами — у взволнованного человека повышается давление, его бросает в пот, дрожат руки и тело. С помощью компьютерной программы специалист учит пациента эффективным навыкам релаксации.

На человека устанавливают датчики, и компьютер измеряет основным физиологические параметры организма.

Специалист объясняет технику правильного дыхания — если пациент делает всё правильно, показатели приходят в норму, и программа сообщает об успехе.

На нескольких сеансах человек закрепляет результат и потом может применять эти навыки уже самостоятельно. В трудной ситуации он всегда сможет быстро успокоиться и действовать рассудительно, а не под влиянием эмоций.

Несмотря склонность паранойи к затяжному и длительному течению, с расстройством можно бороться, а главное — можно справиться. Правильная и грамотная терапия позволяет добиться стойкой ремиссии и нормализовать жизнь пациента.

Паранойя –
это симптом, обнаруживаемый при многих психиатрических расстройствах, включая параноидную шизофрению, параноидное бредовое нарушение. Параноидное бредовое расстройство характеризуется утрированным и неоправданным недоверием и подозрительностью к другим людям, однако при нем не бывает галлюцинаций иди других психотических симптомов.

Как отправить паранойю на отдых навсегда

Нужно определиться.
Термин паранойя охватывает больше чем одно-единственное состояние. Существует параноидная шизофрения, параноидное бредовое отклонение, а также расстройство личности с параноидальными особенностями. Наилучший метод и способ лечения всех этих приведенных выше расстройств и отклонений зависит полностью от глубинной природы, от фундамента и основания расстройства.

К примеру, самое лучшее лечение для параноидной шизофрении – это разнообразные медикаменты, потому что шизофреник довольно хорошо реагирует на данный вид лечения.

Однако, целая линейка различных антипсихотических препаратов при параноидном бредовом расстройстве имеют вполне неоднозначные результаты среди пациентов в медицинской практике.

Они, по-видимому, хорошо помогают человеку заметно лучше функционировать. Однако, необязательно избавляют полностью его от параноидных серьезных идей и мыслей.

Паранойя имеет некоторые разновидности,
с которыми человек может попытаться бороться самостоятельно. Однако часто бывает, что человек даже не хочет признаваться о наличии болезни. Близкие люди, которые всеми силами пытаются разубедить больному, автоматически становятся «врагами».

Самостоятельно справиться с паранойей можно на начальной стадии развития болезни и лучше всего просить помощи и поддержки близких людей. Но в остальных случаях рекомендуется сразу обратится к врачу или психотерапевту.

Если не будет адекватного лечения, то паранойя перерастет в психоз, который лечит еще гораздо труднее.

Какие виды паранойи лечатся самостоятельно

Одна из частых форм паранойи является патологическая подозрительность или ревность к партнеру. Человек считает, что его любимый человек постоянно изменяет. Очень сложно контролировать данное состояние, поэтому нужна поддержка своего партнера, попробуйте ему объяснить причину таких идей.

Паранойяльные мысли могут возникнуть после употребления алкоголя, наркотических лекарств и веществ.
Даже если вы избавитесь от зависимости, то симптомы могут остаться, так как мозговая активность обычно оказывается неподдающейся восстановлению.

Как лечить паранойю

В первую очередь вам нужно обратиться за помощью к специалисту. Психиатр осмотрит вас, а также оценит всю сложность ситуации. Затем вам будет предложено этап лечения болезни. Очень часто пациент отказывается лечиться, так как считает себя здоровым, поэтому доктору в таких случаях достаточно сложно убедить больного, что он не здоров.

Обычно для лечения паранойи не используется госпитализация, и человек может при соблюдении рекомендаций врача лечится дома. Реабилитацию в клинике проходят люди, только с очень тяжелыми случаями.

Чтобы вылечиться, больной в первую очередь должен признать, что у него есть паранойя — это главный залог успеха в лечении.

Современные методы лечения включают в себя прием лекарств, а также курсы индивидуальной психотерапии. Вдобавок, чтобы излечить паранойю на фоне наркотической или алкогольной зависимости используют коллективную терапию.

Больной должен направлять свои мысли в позитивное русло. Как правило, это сделать помогает уютная и спокойная обстановка, а также люди, которые готовы поддержать его в трудный момент его жизни.

Психотерапия

А вот человеку с параноидным личностным расстройством больше всего пользы принесет психотерапия (разнообразная). Это такая форма лечения, которая мало пригодна или даже бесполезна при параноидной шизофрении, — однако пациент обязан длительное время проходить эту терапию, чтобы установить максимально доверительные взаимоотношения с психотерапевтом, чтобы рассказать ему все-все свои проблемы. А это может оказаться серьезным барьером и проблемой для человека.

Если паранойя является первичным симптомом, это может создать мощнейший барьер против получения необходимой помощи. Человек, имеющий паранойю, может понятным образом пытаться избежать любого приема медикаментов или же госпитализации из-за страха потерять контроль или из-за каких-либо других, воображаемых или реальных опасностей. Терапевт очень часто может избежать возникшее отчуждение во взаимоотношениях с параноидным пациентом, которое возникает при полном отрицании реальности его страхов. Вместо этого психотерапевт может сосредоточиться на том, чтобы помешать его параноидным страхам и убеждениям разрушить его жизнь.

Время на чтение: 2 мин

Паранойя – это расстройство в мышлении, проявляющееся в странности поведения вследствие поражений головного мозга. В классическом значении под паранойей понимается склонность видеть в случайных стечениях обстоятельств происки врагов, нездоровая подозрительность, а также выстраивание сложных заговоров против себя. Впервые термин был введён Карлом Людвигом Кальбаумом в 1863 году. Длительное время заболевание относили к классической психиатрии и рассматривали как самостоятельное психическое расстройство. В российской психиатрии значительный отрезок времени заболевание относили к паранойяльному синдрому.

Основные причины возникновения болезни до сих пор остаются неизвестными. При лёгких случаях заболевания отмечают параноидное расстройство личности. При перерастании заболевания в бред величия или бред преследования говорят о бредовом изолированном расстройстве. Расстройство проявляется в основном в преклонном возрасте при дегенеративных процессах головного мозга.

Что значит паранойя? Это умопомешательство, характеризующееся манией величия, преследованием, систематическим бредом, переоценкой собственных суждений, конструированием спекулятивных систем, а также интерпретационной деятельностью, сутяжной борьбой и конфликтностью.

Причины паранойя

К причинам относят преклонный возраст, а также дегенеративные процессы: болезнь Альцгеймера, атеросклеротическое поражение сосудов мозга, болезнь Паркинсона, болезнь Хантингтона.

Приходящее заболевание может спровоцировать приём психодизлептиков – алкоголя, амфетаминов, наркотиков, лекарств.

Признаки паранойи

Для заболевания характерны сверхценные идеи, со временем приобретающие характер персекуторного бреда или бреда величия. На основании сверхценных идей больной способен выстраивать логически сложные теории заговоров направленные против себя. Окружение больного к его идеям относится недоверчиво, что провоцирует многочисленные конфликты, включая бытовые, а также судебные тяжбы с надзорными инстанциями.

Бывает, что из-за видимых логически сверхценных идей близкие люди верят больному, оттягивая тем самым визит к психиатру и лечение на потом. Зачастую такие ситуации появляются при авторитарной личности больного и при внушаемости близких. Заболевание отмечается ярко выраженным обострённым недоверием к окружающим, подозрительностью, обидчивостью, ревностью, склонностью подозревать в случайных событиях происки недоброжелателей.

Как проявляется паранойя? Невозможностью прощать обиды и забывать их, а также правильно воспринимать критику. Бывает, что эти признаки объединяются с бредом отношения. В отдельных случаях реализация сверхценной идеи меняет образ жизни, а также социальный статус больного.

Паранойя симптомы

К первым симптомам относят низкую умственную, а также физическую активность, нежелание общаться с людьми, агрессию, негативное отношение к близким, а также родственникам.

Больные отрицательно воспринимают события внешнего мира, у них отсутствуют какие-либо эмоции, наблюдается слабое внимание, изменение зрительных, слуховых, обонятельных, а также других ощущений.

К. Кальбаум заболевание относил к душевному расстройству с превалирующими нарушениями рассудочной деятельности. По его мнению, паранойяльный бред выступает систематизированным, и в его построении важна роль неверной интерпретации реальных фактов.

З. Фрейд относил заболевание к хроническому, а также причислял к нарциссическому течению болезни. Он отмечал, что хроническое параноидальное расстройство подобно такому состоянию, как истерия, галлюцинации или и выступает патологическим способом защиты. К признакам он относил бред величия, а также бред наблюдения. З. Фрейд считал, что причиной заболевания выступает обида. Психиатр установил тесную связь между симптомами таких заболеваний как неврастения, невроз страха, истерия, невроз переноса, невроз навязчивых состояний. З. Фрейд отметил паранойю и шизофрению как психические заболевания и назвал их парафрения.

Что означает паранойя, сохраняется загадкой для исследователей этого состояния. До конца не выяснены причины, особенности проявлений, признаки и симптомы.

Паранойя симптомы и признаки: прежде всего — это нарушение восприятия, мышления, изменение в работе моторной функции. Приступы паранойи сопровождаются потерей взаимосвязей в мышлении (между людьми, предметами, либо тем и другим.) Это способствует тому, что заболевший человек не способен решить ни одной из жизненных проблем. С одной стороны выступают запутанные мысли, не дающие ему сосредоточиться и поэтому принять правильное решение. С другой стороны выступает полное отсутствие вообще мыслей, что делает совершенно беззащитным больного. На состояние мышления большое значение оказывает бред. Бред выступает неотъемлемой частью этого состояния.

Относительно процесса изменения восприятия, то в самую первую очередь страдает слух. Для больного характерно слышать длительное время несуществующие звуки. Больного часто преследуют тактильные, зрительные галлюцинации. Наблюдаются случаи в нарушении опорно-двигательного аппарата. Эти нарушения затрагивают позу, походку человека, а также мимику и жесты. Движения больного неловкие, жесткие, неестественные.

Паранойя шизофрения

Е. Блейлер в 1911 году высказал предположение о единстве паранойи и шизофрении. Говоря о паранойе, Е. Блейлер подразумевает неизлечимое состояние с незыблемой, обоснованной бредовой системой, выстроенной на болезненной основе. По его мнению, для паранойи не характерны значительные нарушения мышления и аффективная жизнь. Болезнь протекает без последующего слабоумия и галлюцинаций. Поглупение, свойственное паранойе, необходимо отличать от слабоумия. Оно несколько напоминает состояние людей, которые заняты односторонней работой и поэтому мыслят, а также ведут наблюдение в одном направлении. Большое значение в развитии параноидального расстройства отдают многие исследователи структуре аффекта, а также перевесу аффекта над логикой.

Отличия сводятся к тому, что случаи параноика на всей протяженности заболевания сохраняют бред как единственный симптом, а при шизофрении бред предшествует еще и другим симптомам ( , галлюцинации, распад личности). Для заболевания свойственен более поздний возраст заболевших, преобладание среди параноиков циклотимных и синтонных субъектов.

Паранойя пример: пациент в прошлом, написавший стихотворение, которое опубликовали в газете, начинает себя считать незаурядным писателем. Относит себя к выдающемуся поэту и считает, что его недооценили, игнорируют, завидуют и поэтому больше не печатают. Вся жизнь сводится к доказательству своей поэтической одаренности. Для параноика характерно говорить не о творчестве, а о своем месте в поэзии. Как доказательство это стихотворение он носит с собой, декламируя его бесконечно.

Виды паранойи

Выделяют несколько видов заболевания.

Паранойя алкогольная – это хронический бредовой психоз, который развивается у больных алкоголизмом. Для больного характерен систематизированный бред ревности, изредка идеи преследования.

Паранойя борьбы относится к устаревшему термину и соответствует представлению о параноидальном развитии, которое протекает с повышенным фанатизмом и активностью, а также сфокусировано на защиту, попираемых мнимо прав.

Паранойя желания является устаревшим термином, который применяется для обозначения бреда помилования, а также любовно-эротического подтекста.

Паранойя инволюционная — психоз, для которого характерен систематизированный бред. Данное состояние возникает у женщин до климакса, промежуток 40-50 лет. Для заболевания характерно острое начало, а также длительное протекание психических расстройств.

Паранойя ипохондрическая – это систематизированный ипохондрический бред, который начинается со стадии сенестопатии, для которых характерны бредовые интерпретации.

Паранойя острая – это острый психоз, который протекает с галлюцинаторно-бредовой, а также ступорозной симптоматикой.

Паранойя острая экспансивная — вариант острой паранойи, для которой характерны мегаломанические бредовые идеи (величия, изобретательства, могущества или религиозного содержания).

Паранойя персекуторная означает преследование. Заболевшая личность страдает бредом преследования.

Паранойя сенситивная включает в себя сенситивный бред отношений. Это состояние отмечается после органического мозгового повреждения, после травмы мозга или дистрофии алиментарной. Для человека характерна ранимость и чувствительность с органическим поражением. Больной конфликтный.

Паранойя совести — это бред самообвинения или собственной виновности. Проявления характерны для такого состояния как .

Паранойя суггестивно-бредовая отмечается преобладанием гипнотического очарования.

Паранойя сутяжная – это разновидность борьбы, для которой характерно сутяжное поведение.

Паранойя хроническая характеризуется паранойяльным бредом. Возникает заболевание в инволюционном возрасте (45-60 лет). Вопреки хроническому течению не приводит к развитию слабоумия.

Паранойя лечение

Лечение паранойи включает применение нейролептиков с антибредовым эффектом. Эффективна в лечении и психотерапия, как компонент комплексного воздействия.

Лечение заболевания вызывает трудности, когда страдающие люди распространяют личные подозрения и на лечащего врача, а психотерапия больными воспринимается, как попытка держать на контроле их сознание. Те родственники, которые понимают патологичность процесса и поэтому открыто заявляют о необходимости лечиться, автоматически попадают в лагерь врагов.

Как избавиться от паранойи? Российские медики придерживаются в лечении химиотерапии. Важны также в лечении доверительные отношения с врачом и семейная поддержка.

Мысли и поступки больных паранойей зачастую приобретают непонятный для других людей смысл. Они также могут нести опасность для общества.

Врач Медико-психологического центра «ПсихоМед»

Информация, представленная в данной статье, предназначена исключительно для ознакомления и не может заменить профессиональную консультацию и квалифицированную медицинскую помощь. При малейшем подозрении о наличии паранойи обязательно проконсультируйтесь с врачом!

Раньше паранойей называли любое душевное расстройство, сегодня же, паранойя – это первичное сумасшествие, которое сопровождается избытком навязчивых идей, выдумок «планов» спасения. О том, как избавиться от паранойи, написано множество томов психиатрической литературы, однако принцип лечения неизменно един – обращение к врачу.

Симптомы

Есть три стадии паранойи. На начальной стадии у больного просто повышается тревожность, подозрительность, опаска. Он продолжает казаться нормальным человеком и дома, и на работе, однако внутри него зародилось ощущение того, что вокруг все стали врагами, внезапно отношение к нему людей изменилось. Эти симптомы и признаки паранойи могут длиться годами.

Далее следует вторая стадия – бредовая. Она характеризуется активной разработкой планов, написанием жалоб в разные инстанции, укоренившемся мнении, что вокруг масса шпионов, его прослушивают и хотят уничтожить.

Третья стадия часто сопровождается суицидом.

Однако паранойя страшна не только тем, что может привести к гибели самого больного, но и тем, что параноик – опасен для общества. На третьей стадии человек понимает, что его считают «помешанным», поэтому он (больные сохраняют умственные способности и умение логически мыслить), не идет на провокации и не говорит искренне о своих страхах. Пока окружающие смеются над его «причудами», параноик не только пишет жалобы, провоцирует исподтишка скандалы, он еще и готовиться совершить покушение и устранить тех, кого считает своими врагами.

Причины

Паранойя может начаться из-за затяжной депрессии, сильного , постоянного эмоционального и физического напряжения, ощущения одиночества духовного и физического, а также из-за черепно-мозговых травм.

Лечение

Паранойя – хроническое заболевании. Лечение паранойи заключается в продлении ремиссии и сокращении рецидивов. Ухудшает процесс лечения то, что очень незначительное количество пациентов обращаются за врачебной помощью, ведь больные и врачей считают своими врагами.

Если вы замечаете скрытые мотивы в словах и поступках других, относитесь к людям с недоверием, думая, что они хотят причинить вам вред или солгать, скорее всего, вы более подозрительны по сравнению с другими людьми. Параноики всегда и во всем ищут скрытый смысл и не успокаиваются, пока не находят его. Чтобы справиться со своим состоянием, научитесь расслабляться, занимаясь успокаивающими видами деятельности и практикуя технику глубокого дыхания. Работайте над улучшением отношений с другими людьми. Внимательно их слушайте, интересуйтесь ими, задавайте вопросы и не спешите делать выводы.

Шаги

Стратегии преодоления трудностей

Определите, страдаете ли вы паранойей или испытываете тревогу.
Как правило, причиной тревоги и паранойи является страх, который проявляется в чрезмерном беспокойстве и ощущении надвигающейся опасности. Паранойя может быть определена как необоснованное убеждение или страх, что произойдет нечто плохое. Часто человек, страдающий паранойей, относится с подозрением к другим людям, думая, что они являются причиной неприятностей. Чувство угрозы и преувеличенный характер убеждений индивида – именно эти симптомы паранойи отличают ее от обычного страха и беспокойства.

Научитесь расслабляться
.
Любой стресс может послужить причиной развития психиатрических патологий, в том числе параноидальных мыслей и чувств. Поэтому очень важно научиться расслабляться. Если вы чувствуете, что симптомы начинают нарастать, постарайтесь расслабиться. При нарастании симптомов организм реагирует состоянием боевой готовности. Вы можете испытывать сильный страх. Такое состояние сильно истощает человека. Будьте готовы к симптомам, которые могут появиться в этот момент (учащенное сердцебиение, сбитое дыхание, спазмы в желудке). Попробуйте расслабиться. Практикуйте метод управляемых психических образов и технику глубокого дыхания. Также в такие минуты попробуйте помолиться.

• Сосредоточивайтесь на каждом вдохе и выдохе. Делайте медленные и глубокие вдохи и выдохи. С каждым вдохом и выдохом вы будете успокаиваться, сосредоточиваясь на своих ощущениях.
• Медитируйте . Медитация поможет вам расслабляться и сосредоточиваться на своих ощущениях. Кроме того, медитация способствует улучшению самочувствия и наполняет внутренним счастьем.

Лечение паранойи в Москве — клиника Доктора Шурова

Психотерапевты клиники Шурова в Москве оказывают консультации и лечение паранойи на анонимной основе. Подбор методик, лекарств, профилактические мероприятия.

Что такое параноидальное расстройство?

Когда человек системно проявляет недоверие и подозрительность к окружающим, безосновательно интерпретируя их мотивы как несущие вред, речь идет о психическом отклонении от нормы. Паранойей считают расстройство мышления, при котором человеком овладевает одна конкретная идея. Несмотря на отсутствие изменений психотипа личности, навязчивость мысли мешает нормальной жизнедеятельности. Интенсивность симптомов развивается волнообразно, и любое нервное перенапряжение (стресс) провоцирует очередной приступ паранойи.

Что провоцирует развитие паранойи?

Часто проявления паранойи бывают вызваны другими психическими болезнями. Наиболее часто расстройство диагностируется как симптом шизофрении. Также причиной параноидальных проявлений служат:

• Врожденные органические поражения мозга.

• Невроз.

• Эпилепсия.

• Инфекции головного мозга.

• ЧМП.

• Интоксикация.

• Инсульт.

• Деменция.

Болезнь сложно диагностировать, так как при отсутствии ярких симптомов паранойю часто принимают за обычную подозрительность.

Симптомы параноидальных расстройств

Как правило, страдающий паранойей не предпринимает попыток от нее избавиться, и негативно воспринимает инициативу близких обратиться за консультацией к врачу. Беспокойство вызывает появление у человека ранее несвойственных ему поведенческих схем:

• Невосприимчивость к критике.

• Отсутствие адекватной оценки своих действий.

• Необоснованные негативные трактовки действий окружающих.

• Враждебность и обидчивость.

• Бредовые идеи.

• Мания величия.

• Галлюцинации.

Последний из приведенных симптомов говорит о том, что болезнь имеет запущенный характер и постепенно перерастает в более серьезное расстройство психики.

Способы диагностики

Специальных методик постановки диагноза «паранойя» нет. В клинике Шурова за основу принят следующий протокол действий:

• Врача-психотерапевт оценивает психический статус во время беседы, определяет причины возникновения паранойи, тяжесть расстройства.

• Клинический психолог выявляет нарушения в процессе мышления.

• Для уточнения диагноза назначается сдача лабораторных анализов и МРТ головного мозга.

Дифференцированная диагностика исключает «размытый» диагноз и позволяет врачу подобрать эффективное лечение паранойи с учетом особенностей пациента.

Методы лечения расстройства

Для достижения положительных результатов врачи применяют комплексное воздействие на организм. Паранойя хорошо поддается лечению с помощью таких методов воздействия:

• Медикаментозная терапия. Психиатр назначает курс приема лекарств для снятия острых проявлений расстройства. Используются медикаменты таких групп, как антипсихотические и седативные препараты, транквилизаторы и антидепрессанты.

• Психотерапия. Индивидуальные и групповые сеансы по разным методикам (психотерапевт подбирает индивидуально) вырабатывают здоровые стереотипы поведения, восстанавливают рациональное мышление.

• Физиотерапия. Снимает избыточную психическую нагрузку, повышает сопротивляемость организма, усиливает лечебный эффект. Применяют массаж, рефлексотерапию, ЛФК, водные процедуры и аппаратное лечение. Дополнительно рекомендуется диетотерапия и соблюдение распорядка дня.

Если страдающие от паранойи не считают себя больными, и не желают получать лечение, в клинике доктора Шурова предлагают пройти курс мотивационной беседы. Врач-психотерапевт помогает объективно оценить больному свое состояние, используя для этого специальные методики. В результате к человеку приходит понимание проблемы, и он сам обращается за помощью. Процедура проводится как в клинике, так и с выездом доктора на адрес к больному.

Преимущества клиники Шурова

Применение комплексных методик воздействия и опыт врачей позволяет с нашей помощью избавиться от паранойи без ущерба здоровью. Лечение проводится в соответствии с требованиями Минздрава РФ, применяются разрешенные психотехники и препараты, прошедшие сертификацию. Кроме того, обращение в клинику доктора Шурова дает такие преимущества:

• Сохранение конфиденциальности. Все обращения анонимны. Поставленный диагноз и оказываемое лечение не подлежат разглашению. Мы также не ставим пациентов на психиатрический учет – вашей репутации ничто не угрожает.

• Законность. Клиника имеет действующую лицензию и все необходимые разрешения на оказание медицинской помощи. С пациентами заключается договор с перечнем предоставляемых услуг, их стоимостью и обязательствами центра. 

• Комфортные условия в стационаре. При лечении острых форм паранойи предоставляем полный пансион с проживанием в номерах с разным уровнем удобств. Возможно VIP размещение в апартаментах с индивидуальным меню.

• Нацеленность на результат. Лечение паранойи оказывают врачи высшей категории с практикой более 10 лет. Комбинированные методики, индивидуальный подбор лекарств гарантируют эффективность назначений и достижение устойчивых результатов терапии.

• Удобное местоположение клиники. Отличная транспортная развязка в районе нахождения частного психиатрического центра позволяет быстро добираться к нам из любого района города.

• Работаем круглосуточно. Клиника работает без перерывов и выходных дней, в том числе в режиме экстренной помощи с выездом на указанный адрес.

Мы окажем всю необходимую помощь, чтобы вылечить паранойю и вернуть радость здоровой жизни. При наличии симптомов (в том числе и у близких людей) запишитесь на консультацию к специалисту, позвонив на указанный номер. Мы гарантируем анонимность и объективность терапии.

Часто задаваемые вопросы

Лечением острых параноидальных расстройств при помощи медикаментов занимается врач-психиатр. Психотерапевт устраняет психологические причины болезни и формирует новые стереотипы поведения с помощью различных психотехник. Они подбираются с учетом особенностей течения болезни и степени внушаемости пациента. Также привлекается клинический психолог. Он не только помогает в процессе уточнения диагноза, но и оказывает психологическую поддержку больному и его близким во время лечения.

Острые формы паранойи купируются в клинике с помощью медикаментозной терапии. Лечение занимает от 14 дней до 3 месяцев. Сроки индивидуальны, зависят от тяжести нарушений.

Психотерапия занимает более длительный временной отрезок, так как она устраняет причину болезни, возвращая психику человека в здоровое состояние. Регулярное посещение сеансов занимает от 6 месяцев до года. Интенсивность терапии при этом зависит от динамики изменений. По окончанию курса рекомендуется выполнение профилактических мероприятий для предотвращения рецидивов.

Прием самостоятельно назначенных лекарств без учета многих факторов способен негативно отразиться на здоровье и стать причиной перерастания расстройства в более сложное психическое заболевание. К тому же избавиться от психологических причин паранойи без помощи психотерапевта не представляется возможным.

Как бороться с паранойей советы психолога

Как самостоятельно избавиться от паранойи

Паранойя проявляется расстройством мышления, при котором наблюдается видение в простом стечении обстоятельств заговоры против себя. Человек во всех действиях окружающих видит злой умысел и желание ему навредить. В психиатрической практике позапрошлого и даже прошлого веков относили к начальной стадии паранойяльного психоза.

Отличием паранойи от психоза является сохранение человекм здравомыслия. Если не считать навязчивых идей о желании окружающих навредить ему, в остальном, поведение практически не изменяется. Паранойяльные мысли больного часто основываются на окружающей его реальности, что помогает ему утвердиться в правдивости своих догадок. Поэтому важно вовремя остановиться и не поддаться негативу.

Причины паранойи и как отличить ее от обычной тревожности

Механизм появления этого расстройства не изучен до конца. Причиной возникновения паранойяльных мыслей может быть что угодно. Обычно, квалифицированный специалист после изучения жизни пациента находит такую причину, но на это уходит время.

Важно отличать паранойяльные мысли от тревожных, так как для избавления от тревоги обычно достаточно удостовериться в необоснованности своего состояния. Тревожные мысли характеризуются переживаниями о близких людях, об их благополучии. Они обычно возникают перед какими-то событиями, которые могут окончиться неудачно. Например, кому-то из родных предстоит лететь на самолете, и сразу посещают навязчивые мысли о возможной авиакатастрофе.

Чтобы справиться с тревогой, достаточно немного отвлечься и расслабиться. Нужно направить свои мысли в позитивное русло, послушать приятную музыку или посмотреть любимый фильм. Иногда помогает даже чтение увлекательной книги. Нужно только сосредоточиться на сюжете произведения.

Причиной тревоги может быть обостренное чувство ответственности за благополучие дорогих людей или просто любовь к ним. А вот паранойя возникает уже вследствие психического расстройства и нарушений в работе мозга. Такие нарушения могут появиться после психической травмы, например, после смерти близкого человека или пережитой аварии. Нередко паранойяльные мысли посещают бывших военных, активно участвовавших в боевых действиях. Также паранойю могут вызвать различные заболевания, сопровождающиеся расстройствами мозговой деятельности, и прием некоторых лекарственных препаратов, алкоголя, наркотиков.

как избавиться от чувства страха и тревоги

Можно ли справиться с паранойей самостоятельно

Паранойя имеет несколько разновидностей и с некоторыми из них вполне можно попытаться бороться самостоятельно или с помощью близких. Но проблема состоит в том, что обычно человек не хочет признаваться в своей болезни даже самому себе. Родственники, которые пытаются разубедить его в нелогичности своих подозрений, автоматически попадают в категорию «враги».

Поэтому без квалифицированной медицинской помощи справиться довольно сложно и порой невозможно. Самостоятельно можно бороться с паранойяльными мыслями только на начальной стадии их возникновение и при наличии дружественной поддержки со стороны родных. Если же близких родственников нет и наблюдать за действиями больного некому, то лучше сразу обратиться за помощью к психотерапевту.

Без адекватного лечения паранойя может перерасти в психоз, который иногда сопровождается неадекватными действиями. Определить, насколько глубоко укоренились навязчивые идеи, может только специалист в области психологических расстройств, то есть психиатр. Когда ненормальные мысли появляются у несовершеннолетнего, родители всячески стараются избегать посещения кабинета врача, списывая это на возможность вызвать недоверие со стороны своих детей. Такие решения могут губительно сказаться на неустойчивой психике ребенка.

Какие виды паранойи можно излечить самостоятельно

Паранойя отличается по степени запущенности заболевания и характеру мыслей. Например, чрезмерная подозрительность к некоторым людям, особенно из недавних знакомых, не всегда является признаком заболевания. Она может быть вызвана негативным опытом с новыми знакомыми в прошлом, что объясняет трудности в доверии к малознакомым людям.

Еще одной распространенной формой паранойи является патологическая ревность и подозрительность к партнеру. Кажется, что близкий человек постоянно изменяет и всячески это скрывает. И любые задержки и звонки без ответа сразу становятся поводом для появления навязчивых мыслей. Контролировать такое состояние крайне трудно без поддержки партнера, поэтому важно поделиться своим состоянием с ним, объяснить причину таких идей.

Паранойя – частый побочный эффект от длительного употребления алкоголя и наркотических веществ. Симптомы могут остаться даже после избавления от зависимости, так как мозговая деятельность часто оказывается неподдающейся восстановлению. И если человека начинают посещать паранойяльные мысли, сразу следует из причин исключить алкоголь, наркотики и вызывающие зависимость лекарства. Кстати, резкое прекращение приема наркотиков и некоторых препаратов также могут вызвать паранойяльное расстройство.

как избавиться от навязчивых мыслей в голове

Как лечить паранойю

Медикаментозное лечение паранойи может проводиться только после посещения специалиста. Психиатр оценивает сложность ситуации и принимает решение об интенсивности терапии. Часто лечение осложняется тем, что пациент не признает своей болезни и в желании доктора помочь видит угрозу, отказывается от лекарств.

Обычно, паранойяльное расстройство не требует госпитализации и при соблюдении рекомендаций лечится дома. Только тяжелые случаи, характеризующиеся угрозой для жизни пациента или его окружающих, требуют реабилитации в клинике.

Большое значение в процессе избавления от паранойи является признание больного своего состояния. Пока этого не произойдет, ни о каком самостоятельном излечении не может быть и речи. Но обычно, если пациент признается в том, что он болен, он соглашается и с тем, что ему нужна помощь доктора.

Современные методы лечения паранойи включают в себя не только прием лекарств (от этого стараются уйти из-за многочисленных побочных действий таких препаратов), но и курсы индивидуальной психотерапии. Для успешного излечения от паранойи на фоне алкогольной или наркотической зависимости часто рекомендуется также коллективная терапия. Поделиться своей проблемой часто бывает сложно даже с доктором, а вот с людьми, имеющими такие же слабости, это сделать для некоторых проще и эффективней.

Параноикам рекомендуется заниматься любимым делом и работать в дружелюбном коллективе. То есть первым делом избавления от навязчивых идей является создание уютной и спокойной обстановке, где можно направить мысли в позитивное русло. Некоторых успокаивает рисование или вышивание, а других более активные занятия. Нужно наполнить свою жизнь теми событиями, о которых захочется вспоминать.

Конечно, полностью излечиться от паранойи без посторонней помощи представляется маловозможным. Но если человек признает свое состояние, то первым его решением будет найти того, кто окажет ему необходимую поддержку и посоветует варианты выхода из сложившейся ситуации.

как самостоятельно справиться с паническими атаками

howtogetrid.ru

Как бороться с паранойей советы психолога

Паранойя проявляется расстройством мышления, при котором наблюдается видение в простом стечении обстоятельств заговоры против себя. Человек во всех действиях окружающих видит злой умысел и желание ему навредить.

Оглавление:

В психиатрической практике позапрошлого и даже прошлого веков относили к начальной стадии паранойяльного психоза.

Отличием паранойи от психоза является сохранение человекм здравомыслия. Если не считать навязчивых идей о желании окружающих навредить ему, в остальном, поведение практически не изменяется. Паранойяльные мысли больного часто основываются на окружающей его реальности, что помогает ему утвердиться в правдивости своих догадок. Поэтому важно вовремя остановиться и не поддаться негативу.

Причины паранойи и как отличить ее от обычной тревожности

Механизм появления этого расстройства не изучен до конца. Причиной возникновения паранойяльных мыслей может быть что угодно. Обычно, квалифицированный специалист после изучения жизни пациента находит такую причину, но на это уходит время.

Важно отличать паранойяльные мысли от тревожных, так как для избавления от тревоги обычно достаточно удостовериться в необоснованности своего состояния. Тревожные мысли характеризуются переживаниями о близких людях, об их благополучии. Они обычно возникают перед какими-то событиями, которые могут окончиться неудачно. Например, кому-то из родных предстоит лететь на самолете, и сразу посещают навязчивые мысли о возможной авиакатастрофе.

Чтобы справиться с тревогой, достаточно немного отвлечься и расслабиться. Нужно направить свои мысли в позитивное русло, послушать приятную музыку или посмотреть любимый фильм. Иногда помогает даже чтение увлекательной книги. Нужно только сосредоточиться на сюжете произведения.

Причиной тревоги может быть обостренное чувство ответственности за благополучие дорогих людей или просто любовь к ним. А вот паранойя возникает уже вследствие психического расстройства и нарушений в работе мозга. Такие нарушения могут появиться после психической травмы, например, после смерти близкого человека или пережитой аварии. Нередко паранойяльные мысли посещают бывших военных, активно участвовавших в боевых действиях. Также паранойю могут вызвать различные заболевания, сопровождающиеся расстройствами мозговой деятельности, и прием некоторых лекарственных препаратов, алкоголя, наркотиков.

Можно ли справиться с паранойей самостоятельно

Паранойя имеет несколько разновидностей и с некоторыми из них вполне можно попытаться бороться самостоятельно или с помощью близких. Но проблема состоит в том, что обычно человек не хочет признаваться в своей болезни даже самому себе. Родственники, которые пытаются разубедить его в нелогичности своих подозрений, автоматически попадают в категорию «враги».

Поэтому без квалифицированной медицинской помощи справиться довольно сложно и порой невозможно. Самостоятельно можно бороться с паранойяльными мыслями только на начальной стадии их возникновение и при наличии дружественной поддержки со стороны родных. Если же близких родственников нет и наблюдать за действиями больного некому, то лучше сразу обратиться за помощью к психотерапевту.

Без адекватного лечения паранойя может перерасти в психоз, который иногда сопровождается неадекватными действиями. Определить, насколько глубоко укоренились навязчивые идеи, может только специалист в области психологических расстройств, то есть психиатр. Когда ненормальные мысли появляются у несовершеннолетнего, родители всячески стараются избегать посещения кабинета врача, списывая это на возможность вызвать недоверие со стороны своих детей. Такие решения могут губительно сказаться на неустойчивой психике ребенка.

Какие виды паранойи можно излечить самостоятельно

Паранойя отличается по степени запущенности заболевания и характеру мыслей. Например, чрезмерная подозрительность к некоторым людям, особенно из недавних знакомых, не всегда является признаком заболевания. Она может быть вызвана негативным опытом с новыми знакомыми в прошлом, что объясняет трудности в доверии к малознакомым людям.

Еще одной распространенной формой паранойи является патологическая ревность и подозрительность к партнеру. Кажется, что близкий человек постоянно изменяет и всячески это скрывает. И любые задержки и звонки без ответа сразу становятся поводом для появления навязчивых мыслей. Контролировать такое состояние крайне трудно без поддержки партнера, поэтому важно поделиться своим состоянием с ним, объяснить причину таких идей.

Паранойя – частый побочный эффект от длительного употребления алкоголя и наркотических веществ. Симптомы могут остаться даже после избавления от зависимости, так как мозговая деятельность часто оказывается неподдающейся восстановлению. И если человека начинают посещать паранойяльные мысли, сразу следует из причин исключить алкоголь, наркотики и вызывающие зависимость лекарства. Кстати, резкое прекращение приема наркотиков и некоторых препаратов также могут вызвать паранойяльное расстройство.

Как лечить паранойю

Медикаментозное лечение паранойи может проводиться только после посещения специалиста. Психиатр оценивает сложность ситуации и принимает решение об интенсивности терапии. Часто лечение осложняется тем, что пациент не признает своей болезни и в желании доктора помочь видит угрозу, отказывается от лекарств.

Обычно, паранойяльное расстройство не требует госпитализации и при соблюдении рекомендаций лечится дома. Только тяжелые случаи, характеризующиеся угрозой для жизни пациента или его окружающих, требуют реабилитации в клинике.

Большое значение в процессе избавления от паранойи является признание больного своего состояния. Пока этого не произойдет, ни о каком самостоятельном излечении не может быть и речи. Но обычно, если пациент признается в том, что он болен, он соглашается и с тем, что ему нужна помощь доктора.

Современные методы лечения паранойи включают в себя не только прием лекарств (от этого стараются уйти из-за многочисленных побочных действий таких препаратов), но и курсы индивидуальной психотерапии. Для успешного излечения от паранойи на фоне алкогольной или наркотической зависимости часто рекомендуется также коллективная терапия.

Поделиться своей проблемой часто бывает сложно даже с доктором, а вот с людьми, имеющими такие же слабости, это сделать для некоторых проще и эффективней.

Параноикам рекомендуется заниматься любимым делом и работать в дружелюбном коллективе. То есть первым делом избавления от навязчивых идей является создание уютной и спокойной обстановке, где можно направить мысли в позитивное русло. Некоторых успокаивает рисование или вышивание, а других более активные занятия. Нужно наполнить свою жизнь теми событиями, о которых захочется вспоминать.

Конечно, полностью излечиться от паранойи без посторонней помощи представляется маловозможным. Но если человек признает свое состояние, то первым его решением будет найти того, кто окажет ему необходимую поддержку и посоветует варианты выхода из сложившейся ситуации.

Как самостоятельно избавиться от панических атак

Как избавиться от мнительности: 5 шагов к успеху

Как быстро избавиться от солнечного ожога

Как избавиться от навязчивых мыслей и страхов

Как избавиться от обжорства: полезные советы

Как избавиться от психологической зависимости от курения

Как избавиться от зависти к людям: 6 способов

Как избавиться от воды в ухе в домашних условиях

Отправить

Статья ни о чём, кроме как единственного полезного совета сходить к врачу.

Комментариев пока нет! Мы работаем чтобы это исправить!

Комментариев пока нет! Мы работаем чтобы это исправить!

Больше всего миллиардеров живет не в Арабских Эмиратах, а в Москве. Но все равно самым дорогим городом в мире является не Москва, а Гонг-Конг.

Источник: http://howtogetrid.ru/kak-samostoyatelno-izbavitsya-ot-paranoji/

Как избавиться от паранойи

Актуальность вопроса «как избавиться от паранойи?» является несомненной вследствие того, что такой синдром не только сопровождает многие психические болезни, но может частично наблюдаться у, казалось бы, здоровых людей.

Паранойя – что это такое?

Если речь идет о параноидном бредовом расстройстве, его основными признаками могут быть неоправданное недоверие, а также подозрительность по отношению к окружающим людям. А вот такими симптомами, как галлюцинации и прочие психотические проявления, расстройство обычно не сопровождается.

Как избавиться от паранойи? Прежде всего, необходимо понять, что под термином «паранойя» подразумеваются самые разные состояния. Чтобы подобрать подходящее лечение, желательно поставить правильный диагноз, определить характер и глубинные причины.

Без назначения врача принимать те или иные антипсихотические препараты от паранойи может быть весьма опасно для здоровья и не гарантирует излечения параноидного состояния.

Нередко случается так, что человек, страдающий от паранойи, не только не хочет знать, как бороться с ней, но даже не спешит признавать наличие у себя этого расстройства. Люди же (как правило, из близких), которые пытаются объяснить и указать больному на его недуг, автоматически зачисляются ним в список «врагов».

О паранойе, в общем

Как избавиться от паранойи самостоятельно? На начальной стадии заболевания это вполне реально, хотя возможность обратиться за помощью к психотерапевту все равно упускать не следует. Конечно же, понадобится понимание и поддержка со стороны близких людей.

Отсутствие же адекватной терапии угрожает развитием психоза, с которым справиться будет намного труднее.

Подозревать описываемое расстройство можно у людей, проявляющих неадекватную ревность либо патологическую подозрительность. Например, появляются совершенно необоснованные подозрения в изменах любимого человека, хотя никаких доказательств и даже намеков на это нет. Состояние контролю не поддается.

Иногда причиной появления паранойяльных мыслей является употребление наркотических препаратов или алкогольных напитков. Бывает даже так, что человеку удается избавиться непосредственно от зависимости, зато симптоматика остается вследствие того, что мозговую деятельность быстро восстановить не получается.

Как лечить паранойю? Конечно же, лучше всего обратиться к психотерапевту, чтобы он мог:

• внимательно осмотреть пациента;
• провести необходимые тесты;
• задать нужные вопросы.

Таким образом, ему удается оценить сложность ситуации и понять, как избавиться от недуга. Вместе с тем далеко не всегда больной соглашается со своим диагнозом, поскольку уверен, что абсолютно здоров. Самое сложное – убедить его лечиться. Если же удастся убедить, как убеждают психиатры: «Полдела сделано».

Госпитализации, как правило, не требуется, поскольку терапия расстройства проходит в домашних условиях. Больничная реабилитация требуется только тем, у кого диагностирован тяжелый случай.

Кроме курсов психотерапии при лечении паранойи может понадобиться применение медикаментозных средств. В тех случаях, когда расстройство развилось на фоне зависимости, понадобится коллективная терапия.

Больному следует научиться окрашивать собственные мысли в положительную окраску, для чего необходимо, чтобы:

• его окружала спокойная обстановка;
• не пришлось сталкиваться со стрессовыми ситуациями;
• поблизости были люди, готовые оказать поддержку в трудную минуту.

О пользе психотерапевтических методик тоже нельзя забывать. Между врачом и пациентом должны установиться доверительные взаимоотношения, чтобы для успешного лечения не было барьеров.

Такие больные очень склоны к отчуждению, а потому задачей доктора является необходимость преодолеть это отчуждение и вылечить параноидные страхи.

Среди признаков паранойи у мужчин и женщин можно выделить искаженное мышление, когда появляются навязчивые идеи, как кажется больному, особенной важности.

Состояние больного при этом регулярно меняется – то обостряется, то снова ослабевает.

О причинах и факторах

Болезнь может быть спровоцирована:

• нарушенным протеиновым обменом в головном мозгу;
• генетическим фактором;
• неврологическими расстройствами;
• заболеванием Альцгеймера;
• нарушениями в функционировании мозга, связанными с возрастом;
• тяжелыми жизненными ситуациями;
• продолжительным одиночеством.

Если подвергнуть вышеперечисленные факторы тщательному анализу, можно составить так называемую группу риска, то есть людей, наиболее склонных к описываемому психическому расстройству:

• те, кто страдает от алкогольной, а также наркотической зависимости;
• пожилые люди;
• те, кто может заболеть по наследственности;
• люди, склонные к депрессиям;
• мужчины, не достигшие тридцатилетнего возраста;
• те, кто страдает от болезней, связанных с головным мозгом.

О симптомах

Симптомы и признаки паранойи у мужчин и женщин могут быть следующими:

• не основанные ни на чем подозрения по отношению к окружающим людям;
• враждебность и вспыльчивая агрессивность;
• сомнение в надежности даже самых близких людей;
• неприятие всякой критики.

Но с чувством тревожности это состояние путать не стоит:

• Во-первых, паранойя является более постоянным явлением по сравнению с тревожностью.
• Во-вторых, человек в тревоге может думать примерно так: «Я могу погибнуть в аварии», в то время как параноик считает: «Кто-то подстроит аварию, чтобы меня убить». Согласитесь, что разница между этими сентенциями существенная!

Вот рекомендации по поводу того, как разобраться, что у вас — чувство тревоги или же параноидное расстройство:

• нужно спросить у нескольких близких людей, с которыми ежедневно общаетесь, считают ли они ваше мышление вполне адекватным;
• следует выяснить, обоснована ли на чем-нибудь появившаяся у вас подозрительность;
• следует постараться избавиться от зависимости от алкоголя или наркотических средств, если такая присутствует, вообще нежелательно употреблять вещества, способные повлиять на психику;
• понять, не может ли быть странное поведение автоматическим ответом психики на стрессовую ситуацию (в качестве своеобразной защиты).

Хотя, конечно, точно диагностировать состояние получится при визите к психотерапевту.

Виды паранойи

В зависимости от симптомов и признаков паранойи у мужчин и женщин встречается следующих видов:

• острая – развитие бредовых идей и возможность ступора;
• экспансивная – больной искренне уверен в том, что он в чем-то очень талантлив, хотя в большинстве случаев именно в этой области у него способности отсутствуют;
• алкогольная – прогрессирование болезни на основе зависимости от спиртных напитков, неконтролируемая ревность и мания преследования;
• борьбы – больному кажется, что везде и всегда нарушают его права;
• совести – чрезмерно развивается самокритика до желания наказать себя, то есть членовредительства;
• сенситивная – склонность к созданию конфликтных ситуаций, резкое поведение при наличии ранимости и чувствительности;
• инволюционная – обычно этим страдают представительницы женского пола при менопаузе;
• персекуторная – ощущения постоянного преследования, развитие периодического бреда;
• ипохондрическая – проявления мнительности и ипохондрии;
• вожделения – появление навязчивых мыслей, некоторые из которых имеют эротический характер.

Определить конкретный вид болезни может только психотерапевт, который и расскажет вам, как с этим справиться, как вылечить паранойю.

В психоанализе можно почитать про интересный случай Шребера, упоминавшийся, в частности, Зигмундом Фрейдом. Речь идет о немецком судье, страдавшем параноидной шизофренией и описавшем свою болезнь в книге под названием «Нервы патологического больного».

«У меня параноидное расстройство – что делать?» — такой вопрос можно встретить в интернете достаточно часто. Правильный ответ на него: обратиться к психотерапевту.

Особенности лечения

Как все-таки лечить паранойю?

Медики не рассматривают данное расстройство в качестве психоза, несмотря на все те проблемы, которые оно причиняет жизни самого больного и окружающих его людей.

Как уже указывалось выше, прежде всего, следует признать проблему. Далеко не всегда этого удается добиться с легкостью.

Что касается медикаментозного лечения, чаще всего начинают с приема нейролептиков, вроде Модитен-депо либо Галопередол деканоат. Впрочем, не следует считать, что одним только применением этих препаратов получится избавиться от навязчивых страхов. Терапия должна быть комплексной. Если же случай тяжелый и запущенный, не обойтись без госпитализации с продолжительным терапевтическим курсом и коррекционными процедурами эмоционального фона.

Самолечение категорически запрещается – это важная информация для тех, кто желает лечить паранойю в домашних условиях, полагаясь якобы на некоторые реальные случаи излечения без участия врача. Это высокий риск усугубить состояние больного и довести дело до более серьезных психических расстройств.

Психотерапевтические методы

Среди видов лечения паранойи важное место занимают базовые направления психотерапии:

• Когнитивно-поведенческое – когда больного учат контролировать эмоции, владеть умственным процессом, настраивают на позитивное мышление и снижение агрессии в отношении окружающих.
• Гештальт-психотерапия – работа с эмоциями параноика, чтобы он сумел принять этот мир в целостности и нашел себя в социуме.
• Семейное – работа не только с больным, но и с его родственниками, поиск оптимальных путей взаимоотношений, которые улучшили бы состояние больного, способствовали бы его выздоровлению.
• Работа в группах и индивидуальная.

Галлюцинаций при этом расстройстве не наблюдается (за исключением острой формы), но и без них достаточно симптомов, всерьез ухудшающих жизнь человека и окружающих его людей. Помощь квалифицированного психотерапевта может оказаться именно тем, что потребуется.

Медикаментозное лечение

Помогают ли какие-нибудь таблетки от паранойи? Действительно, врачом может быть назначено медикаментозное лечение этой болезни (которое протекает, как правило, одновременно с психотерапевтическими сеансами).

Чаще всего назначаются такие медикаменты:

• Традиционные антипсихотики, которые еще называются нейролептиками. Они блокируют рецепторы дофамина в человеческом мозгу, а ведь именно этот гормон, по мнению ученых, ответственен за развитие паранойяльных идей. Говоря о нейролептиках, можно вспомнить Наван, Мелларил, Торазин, Халдол и другие.
• Атипичные антипсихотики. Эти лекарства считаются более современными и эффективными, поскольку их действие направлено на блокировку дофамина, а также серотонина (еще одного гормона, ответственного за бредовые мысли). В этом случае можно говорить о Геодоне, Клозариле, Зипрексе, Риспердале и так далее.
• Антидепрессанты с транквилизаторами. Врач может назначить такие седативные препараты при высокой степени тревожности параноика, психологической подавленности и наличии у него проблем со сном.

Вылечивают ли нейролептики описываемую болезнь? Как уже было указано, монотерапия в таком случае неэффективна. Только комплекс подходящих терапевтических мер позволит достигнуть положительных результатов.

Иногда для лечения некоторых видов паранойи врач прибегает к технике гипноза.

Народные средства

Как избавиться от параноидного расстройства измены (постоянного ощущения того, что тебе изменяют), преследования, недоверия, здоровья и ревности? Можно ли вылечить его самому? Есть ли случаи тех, кто реально вылечился от болезни? Прислушаться к советам психолога – это самое правильное и первое действие со стороны больного.

Но на ранних стадиях побороть недуг можно попробовать и посредством его лечения народными средствами дома:

• Имбирем – считается эффективным также, когда приходится бороться с тревожностью и депрессивным состоянием.
• Брахми – это растительная культура весьма востребована в Аюрведе. Она помогает снять тревогу, справиться со стрессом, успокаивает перевозбужденные нервы.
• Ашвагандха – средство, активно используемое при лечении шизофренических и других психозов. Оно помогает устранить чувство тревожности, избавляет от страхов, успокаивает панику. Курс лечения составляет месяц по 40 миллилитров в сутки.

Так лечится паранойя в домашних условиях или нет? Мы бы рекомендовали не полагаться на собственные силы в вопросе психического здоровья. Все-таки только квалифицированный психотерапевт сможет поставить правильный диагноз и, исходя из него, назначить подходящий терапевтический курс. Ошибившись, вы рискуете лечить совсем не то, что надо и, соответственно, не так, как требуется, что не принесет никаких положительных результатов.

Источник: http://psycholekar.ru/psihicheskie-rasstroystva/paranoyya/kak-izbavitsya-ot-paranoyi.html

Как избавиться от паранойи самостоятельно — основные советы

Паранойя – это симптом, обнаруживаемый при многих психиатрических расстройствах, включая параноидную шизофрению, параноидное бредовое нарушение. Параноидное бредовое расстройство характеризуется утрированным и неоправданным недоверием и подозрительностью к другим людям, однако при нем не бывает галлюцинаций иди других психотических симптомов.

Как отправить паранойю на отдых навсегда

Нужно определиться. Термин паранойя охватывает больше чем одно-единственное состояние. Существует параноидная шизофрения, параноидное бредовое отклонение, а также расстройство личности с параноидальными особенностями. Наилучший метод и способ лечения всех этих приведенных выше расстройств и отклонений зависит полностью от глубинной природы, от фундамента и основания расстройства.

К примеру, самое лучшее лечение для параноидной шизофрении – это разнообразные медикаменты, потому что шизофреник довольно хорошо реагирует на данный вид лечения.

Однако, целая линейка различных антипсихотических препаратов при параноидном бредовом расстройстве имеют вполне неоднозначные результаты среди пациентов в медицинской практике.

Они, по-видимому, хорошо помогают человеку заметно лучше функционировать. Однако, необязательно избавляют полностью его от параноидных серьезных идей и мыслей.

Паранойя имеет некоторые разновидности, с которыми человек может попытаться бороться самостоятельно. Однако часто бывает, что человек даже не хочет признаваться о наличии болезни. Близкие люди, которые всеми силами пытаются разубедить больному, автоматически становятся «врагами».

Самостоятельно справиться с паранойей можно на начальной стадии развития болезни и лучше всего просить помощи и поддержки близких людей. Но в остальных случаях рекомендуется сразу обратится к врачу или психотерапевту.

Если не будет адекватного лечения, то паранойя перерастет в психоз, который лечит еще гораздо труднее.

Какие виды паранойи лечатся самостоятельно

Одна из частых форм паранойи является патологическая подозрительность или ревность к партнеру. Человек считает, что его любимый человек постоянно изменяет. Очень сложно контролировать данное состояние, поэтому нужна поддержка своего партнера, попробуйте ему объяснить причину таких идей.

Паранойяльные мысли могут возникнуть после употребления алкоголя, наркотических лекарств и веществ. Даже если вы избавитесь от зависимости, то симптомы могут остаться, так как мозговая активность обычно оказывается неподдающейся восстановлению.

Как лечить паранойю

В первую очередь вам нужно обратиться за помощью к специалисту. Психиатр осмотрит вас, а также оценит всю сложность ситуации. Затем вам будет предложено этап лечения болезни. Очень часто пациент отказывается лечиться, так как считает себя здоровым, поэтому доктору в таких случаях достаточно сложно убедить больного, что он не здоров.

Обычно для лечения паранойи не используется госпитализация, и человек может при соблюдении рекомендаций врача лечится дома. Реабилитацию в клинике проходят люди, только с очень тяжелыми случаями.

Чтобы вылечиться, больной в первую очередь должен признать, что у него есть паранойя — это главный залог успеха в лечении.

Современные методы лечения включают в себя прием лекарств, а также курсы индивидуальной психотерапии. Вдобавок, чтобы излечить паранойю на фоне наркотической или алкогольной зависимости используют коллективную терапию.

Больной должен направлять свои мысли в позитивное русло. Как правило, это сделать помогает уютная и спокойная обстановка, а также люди, которые готовы поддержать его в трудный момент его жизни.

Психотерапия

А вот человеку с параноидным личностным расстройством больше всего пользы принесет психотерапия (разнообразная). Это такая форма лечения, которая мало пригодна или даже бесполезна при параноидной шизофрении, — однако пациент обязан длительное время проходить эту терапию, чтобы установить максимально доверительные взаимоотношения с психотерапевтом, чтобы рассказать ему все-все свои проблемы. А это может оказаться серьезным барьером и проблемой для человека.

Если паранойя является первичным симптомом, это может создать мощнейший барьер против получения необходимой помощи. Человек, имеющий паранойю, может понятным образом пытаться избежать любого приема медикаментов или же госпитализации из-за страха потерять контроль или из-за каких-либо других, воображаемых или реальных опасностей. Терапевт очень часто может избежать возникшее отчуждение во взаимоотношениях с параноидным пациентом, которое возникает при полном отрицании реальности его страхов. Вместо этого психотерапевт может сосредоточиться на том, чтобы помешать его параноидным страхам и убеждениям разрушить его жизнь.

Источник: http://pristor.ru/kak-izbavitsya-ot-paranoji-samostoyatelno-osnovnye-sovety/

Как избавиться от параноидальных мыслей самостоятельно

Неприятные мысли

Людям, страдающим таким проявлением паранойи, постоянно кажется, что все будет плохо. Они заранее готовят себя к негативному варианту развития событий. Такие мысли нередко перерастают в навязчивые. Неуверенность в себе повсюду сопровождает таких людей. Им кажется, что окружающие постоянно их обсуждают, начальник недоволен каждым заданием, которое они выполняют. Задумайтесь, насколько высока вероятность, исполнения ваших ожиданий. Попробуйте взглянуть на ситуацию и с позитивной стороны. Например, вам кажется, что вашу новую прическу все обсуждают, в таком случае, начните думать, что все восхищаются ею.

Внимание

Часто паранойя возникает в результате того, что человек постоянно думает о чем-то в негативном свете. Разрешите себе заострять внимание на конкретной мысли только на ограниченное время. Затем отвлекайтесь от нее. Записывайте все ваши размышления в дневник. После перечитайте несколько раз свои размышления. Большая часть из них окажется необоснованной.

Отвлечься

Сделайте так, чтобы вам просто не оставалось времени на негативные размышления. Займитесь спортом или погрузитесь в любимое дело. Саму проблему эти способы не устранят, зато изменят ваши мысли в позитивную сторону, после чего вам легче будет решить неприятную задачу.

Помощь

Если вы понимаете, что справиться с проблемой не удается, обратитесь за помощью к специалисту. Особенно, в том случае, если ваша паранойя стала мешать вам жить.

Источник: http://www.kakprosto.ru/kakkak-izbavitsya-ot-paranoidalnyh-mysley-samostoyatelno

Лечение паранойи: чем может помочь официальная медицина

Вот мы и подошли к наиболее сложному разделу знаний о паранойе — как, собственно, от неё избавиться. Раздел этот непростой потому, что при кажущейся лёгкости этой патологии по сравнению с более глубокими психиатрическими проблемами, лечение её представляет собой далеко не безоблачный процесс.

Проблема понимания ситуации со стороны больного

Большинству будущих клиентов психиатра в принципе не так сложно понять, что им нужна помощь. При таких распространённых патологиях, как депрессия или биполярное аффективное расстройство, критическое мышление всё же в какой-то мере присутствует и ненавязчиво намекает, к кому надо обратиться. Даже если взять такую тяжёлую и труднокурабельную болезнь как шизофрения, то при ней больной или сам осознаёт, что с ним что-то не так, или это ему становится ясно в первые же недели лечения, когда получается добиться качественного регресса беспокоящих симптомов. С паранойей история немного другая, особенно если пациент нормально социализирован.

В прошлых статьях мы упоминали момент, что даже при полноценной паранойяльной системе человек может быть интегрированным в общество, выполнять свои социальные функции и как-то адаптироваться. При столкновении паранойяльных идей с реальностью в большинстве случаев всё, чем проявляется диссонанс — это конфликты, которые редко трактуются как повод обратиться к врачу.

Истории известно множество примеров, когда параноики не только были полноценно интегрированы в социум, а и занимали в нём видные роли. Иван Грозный, Эдгар Аллан По, Жан-Жак Руссо, Бобби Фишер, Стивен Кинг — это далеко не полный перечень выдающихся людей, павших жертвой этой патологии.

Ещё один момент — момент доверия. Доверия как к близким, так и к окружающему миру. Без него лечебный процесс становится сложнее на порядок. Параноики почти всегда никому не доверяют, кроме своих сверхценных идей. Они враждебно воспринимают любую попытку разрушить устоявшуюся в их мозге систему. Поэтому лечение паранойи превращается в тонкий процесс, сравнимый разве что с настройкой рояля.

Самый большой из рисков — это когда подверженные паранойе начинают трактовать внимание и желание окружающих помочь как стремление навредить, манипулировать, повлиять на сознание и т.д. Это явление может поступательно усложняться — больной начинает включать в свою систему патологических убеждений психотерапевтов, врачей и медикаменты. В этом случае, если не наступит ухудшения протекания болезни, которое бы вызвало снижение социальной адаптации, подобное состояние может длиться годами, причиняя страдания больному и его близким.

Тактика родственников и близких

С параноиками надо быть очень чуткими и осторожными. Надо отодвинуть на другой план собственные амбиции — даже если Вы тысячу раз знаете, что правы, не надо лишний раз это демонстрировать. Особенности мышления параноика таковы, что любую угрозу его сверхценным идеям он воспринимает сперва на эмоциональном уровне, не слушая аргументы. Поэтому диалоги и риторику дискуссий с ним надо выстраивать так, чтобы не столь убеждать, как незаметно подталкивать человека к тому, чтобы он самостоятельно пришёл к тем или иным выводам. При этом нельзя быть и слишком мягким — параноики очень догадливы и сразу чувствуют слабину, которую тут же начинают трактовать согласно своей системе — например, как подтверждение собственной правоты. Поэтому при общении с такими людьми надо обладать очень тонким чутьём меры и такта, уметь нащупать весьма тонкую грань. Ещё следует иметь большой запас терпения, потому что если сегодня удастся в чём-то убедить параноика, то завтра может произойти «откат назад» и он забудет все доводы.

Подготовка к лечению

Вообще первое, что надо сделать родственникам — проконсультироваться у грамотного специалиста самим. Желательно, чтобы это был психиатр, который сможет хоть приблизительно определить, действительно ли это обычная паранойя или что-то более угрожающее. Специалисту надо дать максимально объёмную информацию о тревожных симптомах и всех обстоятельствах, чтобы он смог помочь выработать наиболее эффективную индивидуальную тактику для конкретного больного, и дал ценные практические советы для создания атмосферы доверия, без которой лечение паранойи невозможно.

Существенным базисом для последующей терапии может стать общее, неспецифическое действие на человека, призванное хоть немного гармонизировать его мысли — отказ от алкоголя, наркотиков и никотина, регулярные прогулки на свежем воздухе, занятия спортом, различные хобби, прослушивание качественной спокойной музыки, режим дня и отдыха и т.п. Всё то, что помогает обычному человеку отвлечься и снять стресс, помогает и параноику, просто немного менее. Но при этом актуальность подобных мероприятий в последнем случае значительно выше — они могут создать нужный эмоциональный фон, который будет двигать человека к решению своих проблем. Важный момент — если помощью параноику занимается его партнёр по браку, то он должен помнить, что огромную роль в подобной ситуации играет интимная жизнь. Нужно способствовать её полноценности, хоть порой это и бывает тяжело, особенно если сексуальные моменты включены в параноидную систему больного. Также большую роль играет рациональное питание и витаминизация организма.

Психотерапия

Следующим этапом попыток навести порядок в голове больного является, бесспорно, психотерапия. Есть большое количество методик, как индивидуальных, так и групповых.

Наиболее приемлемыми для коррекции сверхценных идей, составляющих базис паранойи, сегодня считаются индивидуальная, когнитивно-поведенческая и семейная терапия.

Психотерапия имеет ряд плюсов. Если удаётся достичь нормализации состояния больного без вмешательства в его психику при помощи лекарственных средств, то всё происходит через момент осознания, который «разрубает» гордиев узел ядра сверхценных идей, избавляя от них мозг. Именно поэтому, даже если больного лечат медикаментами, психотерапия является безусловно необходимым компонентом лечения. Также психотерапия объединяет усилия врача, пациента и его родственников, что необходимо для целостности проводимых мероприятий. Кроме того, учитывая всеобщую фобию социума касательно психиатров, уболтать параноика пойти к более «безобидному» специалисту значительно легче.

Однако у психотерапии есть весьма существенный недостаток. Уровень квалификации психотерапевтов различается слишком сильно, и поэтому есть большой риск нарваться на шарлатана. Так что будьте внимательны при выборе специалиста. Советуем выбирать такого, кто при беседе не «льёт воду», не выражается слишком высокопарно, умеет доступным языком объяснить сложные вещи, и главное — уже в процессе терапии обеспечивает эффект. Если какой-то из этих критериев отсутствует — ищите кого-то другого.

Лекарственная терапия

Если психотерапия сама по себе не даёт эффект (к сожалению, в случае с паранойей это большинство случаев) — надо собраться с духом и идти к психиатру. Этот шаг предоставляет порой огромные трудности по причинам, описанным выше. Учтите наши советы, о которых уже говорилось, проявляйте максимум терпения и мягкой настойчивости. Используйте положительные моменты предыдущей психотерапии и постарайтесь убедить человека в том, что психиатр сможет провести более глубокую коррекцию при помощи имеющихся у него средств. Когда параноика отпускают его тягостные мысли, то ему становится намного легче жить. Это может стать одним из важных аргументов.

В арсенале медиков есть множество средств медикаментозной терапии паранойи, как мягких, так и более сильных. Применение того или иного лекарства зависит от причины возникновения паранойи и особенностей её протекания.

Если первоначальная причина, которая вызвала сдвиг в мышлении, лежит в эмоциональной сфере, то дело может ограничиться применением обычных седативных средств. Они успокаивают, убирая лишние страхи, которые вносят печальную лепту в поддержку патологического процесса. Иногда это может стать причиной возобновления критического мышления, при помощи которого пациент сам распутает свой клубок. Под влиянием седативных средств становится более глубоким сон, что способствует более полноценному отдыху «перегретого» мозга. Сглаживаются эмоциональные противоречия между параноиком и его окружением, давая повышение эффективности психотерапии.

В ряде случаев паранойя развивается как следствие снижения общего фона настроения и нарастания депрессии — в подавленном состоянии слабеет воля, которая цементирует наше сознание и предохраняет от лишних мыслей. При таком варианте могут помочь современные качественные антидепрессанты, многие из которых имеют свойство влиять непосредственно на мышление. Тут возможна уловка — если параноик упорствует и не хочет принимать лекарства, то можно это всё ему подать под соусом лечения депрессии, с наличием которой человеку значительно легче смириться, чем с паранойей.

Если причина возникновения паранойи гнездится непосредственно на этапе продукции сверхценных идей, то надо применять антипсихотические препараты, нейролептики. Их существует много разновидностей различной мощности и направленности. При паранойе применяются лекарства, влияющие преимущественно на бред.

Некоторые нейролептики обладают положительным эффектом при различных соматических болезнях, например язвенной или гипертонической. Это порой используется психиатрами и родственниками больных для аргументации необходимости их приёма.

Особенностью действия нейролептиков является то, что они подавляют мышление как таковое, уменьшая количество образовывающихся абстракций. Это обоюдоострый процесс — страдает «соображалка» и быстрота психических процессов. Но в этих условиях принудительного отдыха мозгу намного проще отсеивать лишнее, выбирая нужный вариант. Происходит «перезагрузка» мышления.

Если проиллюстрировать примером — представьте себе, что Вы долго бежите стремглав, не рассчитывая силы, так долго, что ноги начало сводить судорогой. Лучшее средство помочь — лечь и отдохнуть. Движение к цели будет приостановлено, но это временно. Вы отдохнёте, и когда возобновите бег, то выберете именно тот ритм, который оптимален для профилактики нежелательных последствий. Примерно так же и с мозгом параноика, который под влиянием нейролептиков отдыхает.

Заключение

Важно понимать, что назначение медикаментов, и тем более нейролептиков — это сложный процесс. Надо подобрать именно тот инструмент, который будет действовать точечно, не затрагивая другие ключевые элементы личности. Поэтому категорически избегайте самолечения, потому что очень легко навредить. Надеемся, наша статья поможет Вам понять всю сложность проблемы и выработать оптимальную тактику поведения и мероприятий.

Видео о важности режима дня

• Автор: Анастасия
• Распечатать

Все материалы сайта SOVDOK.RU написаны специально для данного веб-ресурса и являются интеллектуальной собственностью администратора сайта. Публикация материалов сайта на вашей странице возможна только при указании полной активной ссылки на источник.

Материал публикуется исключительно в ознакомительных целях и ни при каких обстоятельствах не может считаться заменой медицинской консультации со специалистом в лечебном учреждении. За результаты использования размещённой информации администрация сайта ответственности не несёт. По вопросам диагностики и лечения, а также назначения медицинских препаратов и определения схемы их приёма рекомендуем обращаться к врачу.

Источник: http://sovdok.ru/?p=6570

Как справиться с паранойей

Мир совсем не прост, не так ли? Вы чувствуете, что люди постоянно пытаются сыграть с вами злую шутку или навредить вам, жизнь изо дня в день кажется вам просто изнурительной. Вам становится еще хуже, когда вы начинаете понимать, что сами являетесь самым худшим своим врагом. Как же справиться с паранойей и успокоить ее? Как поставить под контроль свое видение мира?

Шаги Править

Часть 1 из 3: Изучение собственного положения Править

Часть 2 из 3: Борьба с параноидальными мыслями Править

Часть 3 из 3: Понимание паранойи Править

Советы Править

• Держитесь подальше от наркотиков и алкоголя. Вам может показаться, что они помогают, но это не так. Они только усугубляют вашу паранойю.
• Научитесь медитировать, чтобы уметь расслабляться при появлении параноидальных мыслей.
• Помните, что в большинстве своем люди хорошие. Они не вступают против вас в сговор.
• Помните, что бы ни произошло, все будет хорошо.
• Сконцентрируйтесь на дыхании и подумайте о расслабляющих вещах, например, о счастливых воспоминаниях. Если это не помогает, попробуйте воспользоваться умственной арифметикой среднего уровня, например, умножьте 13 на 4 и тому подобное.

Предупреждения Править

• Поделитесь своими мыслями и чувствами кем-то еще. Если вас переполняют чувства, в конце концов, они выльются разом, а попытка подавить их плохо кончится для вашего здоровья. Поговорите с тем, кому вы доверяете.
• Не причиняйте вред другим из-за того, что в чем-то их подозреваете.

Дополнительные статьи

справиться с пограничным личностным расстройством

преодолеть боязнь секса

стать эмоционально устойчивой личностью

избавляться от ненужных мыслей и чувств

избавиться от зависимости от мастурбации

перестать принимать все близко к сердцу

стать спокойным человеком

помочь человеку, который наносит себе порезы

перестать плакать, когда вы очень расстроены

составить список поставленных перед собой целей

Источник: http://ru.wikihow.com/%D1%81%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%B2%D0%B8%D1%82%D1%8C%D1%81%D1%8F-%D1%81-%D0%BF%D0%B0%D1%80%D0%B0%D0%BD%D0%BE%D0%B9%D0%B5%D0%B9

Паранойя. Как бороться и жить с этим заболеванием

Паранойя – это результат серьезного психического расстройства, такого как шизофрения или обсессивно-компульсивное расстройство.

Часто сам термин «паранойя» понимается неправильно. Особенно, когда паранойя начинает проявляться у нормальных с первого взгляда людей.

С клинической точки зрения паранойя означает, что кто-то не в состоянии жить обычной нормальной жизнью. Такой человек постоянно чувствует себя излишне угнетенным, а также уверен в том, что его доверием злоупотребляют, а его самого – нещадно эксплуатируют.

Такие пагубные чувства параноик обычно встраивает в собственную систему ценностей или в свой мыслепроцесс. Он или она часто страдает от низкой оценки и имеет пессимистичный прогноз о дальнейшем ходе событий в его жизни. Паранойя может усиливаться, если параноик имел какой-либо негативный опыт.

Рекомендации, приведенные в настоящей статье, позволят вам лучше понимать, что такое паранойя и как вести себя, если вы страдаете этим заболеванием.

Паранойя и дневник ваших чувств и эмоций

Если вас мучает паранойя, имеет смысл записывать свои мысли и чувства в отдельном журнале. Особенно те домыслы, которые и делают вас параноиком. Давайте свежее название каждой странице, которую вы пишите. Вы могли бы попытаться проанализировать идеи, которые у вас возникают. Основной смысл ведения такого дневника заключается в признании или выяснении ситуаций, мест и людей, которые провоцируют у вас параноидальные мысли.

Обратите внимание на некоторые вопросы, которые могут помочь вам соотнести свои эмоции или чувства с конкретными обстоятельствами, социальными группами или местами в пространстве.

Паранойя и активация триггеров

Если у вас паранойя, но вы уже составили список потенциальных триггеров, которые усиливают ваши параноидальные чууства, следующим шагом следует принять меры к тому, чтобы избежать активации этих триггеров настолько, насколько это возможно.

Конечно, найдутся люди или места, которых избежать не удастся: коллеги по работе, одноклассники или однокурсники. Но вы можете постараться свести влияние выявленных триггеров к минимуму. Например, если общение с каким-то конкретным человеком является спусковым крючком для вашего параноидального поведения, общайтесь с этим человеком только тогда, когда рядом находятся другие люди.

Паранойя? Сомневайтесь в уместности своих мыслей!

Если нет никакого способа, которым вы можете избежать определенных ситуаций, мест или людей, что приводит к активации ваших иррациональных мыслей, единственный способ изменить ситуацию – поставить под сомнение рациональность таких ваших настроений и сопутствующих им мыслей. В тот момент, когда вы чувствуете приближение приступа паранойи, спровоцированного конкретным человеком или определенным местом, попробуйте задать себе следующие вопросы:

«Кто этот человек?»

«Почему он оказывает на меня такое влияние?»

«Почему в его присутствии меня посещают именно эти мысли?»

«Являются ли этим мысли рациональными или бредовыми?»

Отвлекайте себя от параноидальных мыслей

Если вы просто не можете избежать запуска своих триггеров, вы можете попробовать отвлечь себя от появления параноидальных мыслей другими действиями: уйти с другом на долгую прогулку, посмотреть свой любимый фильм и так далее. Эти попытки отвлечься могут принести вам временное облегчение от изнурительного повторения одного и того же цикла мыслей. Тем не менее, вам придется подумать о более эффективных средствах борьбы с паранойей.

Не наказывайте себя за иррациональные мысли

Параноик может очень критично судить себя за проявление своих эмоций и параноидальных мыслей. В результате такое осуждение принесет вам больше вреда, чем пользы. Лучше отвлекайтесь от самоосуждения и прислушивайтесь к советам других.

Просчитывайте различные варианты ситуаций

Спросите себя, что будет происходить, даже если худшие варианты ваших мыслей сбудутся. В то же время попробуйте представить другие исходы ситуаций, вокруг которых крутятся ваши навязчивые мысли. Скажите себе, что наряду с самым худшим результатом существуют и совершенно другие варианты развития событий. Идея заключается в том, чтобы бомбардировать свои негативные мысли таким количеством положительных эмоций, насколько у вас хватит сил.

Держите свои мысли под временным контролем

Назначьте себе специальное время, которое вы готовы отвести под ваши неразумные мысли. Попробуйте собрать их все в один конкретный промежуток времени. Например, предавайтесь параноидальным размышлениям с 7.30 до 8.00, а как только время вышло, начинайте думать о чем-то другом. В конечном счете вам может удастся минимизировать количество времени, которое вы тратите на параноидальные мысли.

Попросите помочь вам вашего близкого друга

Попросите вашего близкого друга помочь вам. Поговорите с ним или с ней о своих мыслях. Ваш друг может быть в состоянии понять ваши проблемы и подсказать возможные варианты решений.

При паранойе следует быть осторожнее с лекарствами

Если вы принимаете антидепрессанты или другие препараты, рекомендованные врачом и опускаемые по рецепту, вы должны избегать принятия каких-либо запрещенных психотропных препаратов или наркотических веществ, которые могут привести к побочным эффектам. Лекарственные средства, предписанные психиатром, также могут вступить в реакцию с другими лекарствами. Сообщите своему врачу о тех лекарствах, которые вы уже принимаете, прежде чем он назначит новые.

Паранойя: психотерапия и лечение

Поведенческая терапия позволяет пациенту постепенно осознать иррациональность своих мыслей или процесса мышления, а также избавиться от беспокойства, что он не может управлять обстоятельствами.

Участвуя в когнитивных терапевтических сеансах, пораженный индивидуум способен понять нелогичность или логичность своих мыслей и попытаться заменить такие чувства большим количеством разумных мыслей.

Некоторые психические расстройства требуют рецептурных препаратов отдельно от посещения сеансов психотерапии для борьбы с симптомами заболевания.

Проконсультируйтесь с другими параноиками

Если у вас есть близкий друг или родственник, который также страдает от паранойи, вам могут быть полезны некоторые советы от человека, находящегося в такой же ситуации.

• Он может мотивировать вас продолжать лечение
• Он может поделиться методами, которыми отсеивает свои реальные мысли от бредовых
• Вам будет легче понимать и уважать чувства друг друга, потому что относительно немногие люди страдают паранойей
• Вы можете убедить такого человека довериться вам, потому что сами находитесь в подобной ситуации
• Общение с таким человеком научит вас предвосхищать запуск собственных триггеров заранее
• Общаясь с таким человеком, наблюдайте за его сильными сторонами и берите на вооружение результаты наблюдений

Паранойя. Когда обращаться к врачу

Возможно, вам придется рассмотреть вопрос о принятии профессиональной консультации или помощи, если ваши мысли мешают вам вести нормальную жизнь. Если вас постоянно преследуют навязчивые мысли, которые заставляют вас навредить кому-то или приводят к подавленным чувствам и невозможности функционировать в нормальном режиме в офисе или общаться с семьей, значит, помощь профессионального врача-психиатра вам просто необходима.

Автор статьи: Динара Сафиева, «Московская медицина»©

Отказ от ответственности: Информация, представленная в этой статье о паранойе и как с ней жить, предназначена для ознакомления. Однако она не может быть заменой консультации с профессиональным врачом.

Городская клиническая больница №31 Москвы – многокорпусной, многопрофильный, оснащенный самой современной медицинской техникой лечебный комплекс.

Стоматологическая поликлиника №24 Москвы работает в системе обязательного медицинского страхования (ОМС), поэтому здесь оказываются стоматологические услуги всем обратившимся, имеющим полис ОМС РФ, независимо от места жительства.

Санаторий «Зеленый городок» находится в Пушкинском районе Московской области в 38 километрах от Москвы. Территория санатория занимает более 70 гектаров живописнейшей территории, преимущественно покрытой лесом.

Паранойя может быть определена как необоснованное убеждение или страх, что произойдет нечто плохое. Часто, человек, у которого паранойя, с подозрением относится к другому.

Аэрофобия или страх перед полетом, часто бывает связана с несколькими другими нашими фобиями, но нередко может проявляться и сама по себе. Конечно, страх перед полетом, это.

Каждый из нас когда-нибудь беспокоиться по какому-либо поводу. Это совершенно нормально, если так происходит. Однако когда ваши страхи не дают вам выйти из дома или заставляют.

После того как вы услышите диагноз аутизм для себя или вашего ребенка, следующим логическим шагом является задуматься о тяжести заболевания. Аутизм называется «спектр» по.

Исследование, проведенное группой французских исследователей показывает, что периферийное воспаление, которое наблюдается у больных шизофренией, связано с более низким IQ и.

Источник: http://moskovskaya-medicina.ru/paranoyya/paranoyya-kak-borotsya-i-zhit-s-etim-zabolevaniem.html

smart-log.ru

Как избавиться и лечить паранойю самостоятельно: лечение, симптомы и признаки

Актуальность вопроса «как избавиться от паранойи?» является несомненной вследствие того, что такой синдром не только сопровождает многие психические болезни, но может частично наблюдаться у, казалось бы, здоровых людей.

Паранойя — синдром, сопровождающий многие психические болезни

Паранойя – что это такое?

Если речь идет о параноидном бредовом расстройстве, его основными признаками могут быть неоправданное недоверие, а также подозрительность по отношению к окружающим людям. А вот такими симптомами, как галлюцинации и прочие психотические проявления, расстройство обычно не сопровождается.

Как избавиться от паранойи? Прежде всего, необходимо понять, что под термином «паранойя» подразумеваются самые разные состояния. Чтобы подобрать подходящее лечение, желательно поставить правильный диагноз, определить характер и глубинные причины.

Без назначения врача принимать те или иные антипсихотические препараты от паранойи может быть весьма опасно для здоровья и не гарантирует излечения параноидного состояния.

Нередко случается так, что человек, страдающий от паранойи, не только не хочет знать, как бороться с ней, но даже не спешит признавать наличие у себя этого расстройства. Люди же (как правило, из близких), которые пытаются объяснить и указать больному на его недуг, автоматически зачисляются ним в список «врагов».

О паранойе, в общем

Как избавиться от паранойи самостоятельно? На начальной стадии заболевания это вполне реально, хотя возможность обратиться за помощью к психотерапевту все равно упускать не следует. Конечно же, понадобится понимание и поддержка со стороны близких людей.

Отсутствие же адекватной терапии угрожает развитием психоза, с которым справиться будет намного труднее.

Подозревать описываемое расстройство можно у людей, проявляющих неадекватную ревность либо патологическую подозрительность. Например, появляются совершенно необоснованные подозрения в изменах любимого человека, хотя никаких доказательств и даже намеков на это нет. Состояние контролю не поддается.

Иногда причиной появления паранойяльных мыслей является употребление наркотических препаратов или алкогольных напитков. Бывает даже так, что человеку удается избавиться непосредственно от зависимости, зато симптоматика остается вследствие того, что мозговую деятельность быстро восстановить не получается.

Как лечить паранойю? Конечно же, лучше всего обратиться к психотерапевту, чтобы он мог:

• внимательно осмотреть пациента;
• провести необходимые тесты;
• задать нужные вопросы.

Таким образом, ему удается оценить сложность ситуации и понять, как избавиться от недуга. Вместе с тем далеко не всегда больной соглашается со своим диагнозом, поскольку уверен, что абсолютно здоров. Самое сложное – убедить его лечиться. Если же удастся убедить, как убеждают психиатры: «Полдела сделано».

Госпитализации, как правило, не требуется, поскольку терапия расстройства проходит в домашних условиях. Больничная реабилитация требуется только тем, у кого диагностирован тяжелый случай.

Кроме курсов психотерапии при лечении паранойи может понадобиться применение медикаментозных средств. В тех случаях, когда расстройство развилось на фоне зависимости, понадобится коллективная терапия.

Больному следует научиться окрашивать собственные мысли в положительную окраску, для чего необходимо, чтобы:

• его окружала спокойная обстановка;
• не пришлось сталкиваться со стрессовыми ситуациями;
• поблизости были люди, готовые оказать поддержку в трудную минуту.

Параноика еще нужно уговорить лечиться

О пользе психотерапевтических методик тоже нельзя забывать. Между врачом и пациентом должны установиться доверительные взаимоотношения, чтобы для успешного лечения не было барьеров.

Такие больные очень склоны к отчуждению, а потому задачей доктора является необходимость преодолеть это отчуждение и вылечить параноидные страхи.

Среди признаков паранойи у мужчин и женщин можно выделить искаженное мышление, когда появляются навязчивые идеи, как кажется больному, особенной важности.

Состояние больного при этом регулярно меняется – то обостряется, то снова ослабевает.

О причинах и факторах

Болезнь может быть спровоцирована:

• нарушенным протеиновым обменом в головном мозгу;
• генетическим фактором;
• неврологическими расстройствами;
• заболеванием Альцгеймера;
• нарушениями в функционировании мозга, связанными с возрастом;
• тяжелыми жизненными ситуациями;
• продолжительным одиночеством.

Если подвергнуть вышеперечисленные факторы тщательному анализу, можно составить так называемую группу риска, то есть людей, наиболее склонных к описываемому психическому расстройству:

• те, кто страдает от алкогольной, а также наркотической зависимости;
• пожилые люди;
• те, кто может заболеть по наследственности;
• люди, склонные к депрессиям;
• мужчины, не достигшие тридцатилетнего возраста;
• те, кто страдает от болезней, связанных с головным мозгом.

О симптомах

Симптомы и признаки паранойи у мужчин и женщин могут быть следующими:

• не основанные ни на чем подозрения по отношению к окружающим людям;
• враждебность и вспыльчивая агрессивность;
• сомнение в надежности даже самых близких людей;
• неприятие всякой критики.

Но с чувством тревожности это состояние путать не стоит:

• Во-первых, паранойя является более постоянным явлением по сравнению с тревожностью.
• Во-вторых, человек в тревоге может думать примерно так: «Я могу погибнуть в аварии», в то время как параноик считает: «Кто-то подстроит аварию, чтобы меня убить». Согласитесь, что разница между этими сентенциями существенная!

Враждебность и вспыльчивость по отношению к окружающим — типичные признаки паранойи

Вот рекомендации по поводу того, как разобраться, что у вас — чувство тревоги или же параноидное расстройство:

• нужно спросить у нескольких близких людей, с которыми ежедневно общаетесь, считают ли они ваше мышление вполне адекватным;
• следует выяснить, обоснована ли на чем-нибудь появившаяся у вас подозрительность;
• следует постараться избавиться от зависимости от алкоголя или наркотических средств, если такая присутствует, вообще нежелательно употреблять вещества, способные повлиять на психику;
• понять, не может ли быть странное поведение автоматическим ответом психики на стрессовую ситуацию (в качестве своеобразной защиты).

Хотя, конечно, точно диагностировать состояние получится при визите к психотерапевту.

Виды паранойи

В зависимости от симптомов и признаков паранойи у мужчин и женщин встречается следующих видов:

• острая – развитие бредовых идей и возможность ступора;
• экспансивная – больной искренне уверен в том, что он в чем-то очень талантлив, хотя в большинстве случаев именно в этой области у него способности отсутствуют;
• алкогольная – прогрессирование болезни на основе зависимости от спиртных напитков, неконтролируемая ревность и мания преследования;
• борьбы – больному кажется, что везде и всегда нарушают его права;
• совести – чрезмерно развивается самокритика до желания наказать себя, то есть членовредительства;
• сенситивная – склонность к созданию конфликтных ситуаций, резкое поведение при наличии ранимости и чувствительности;
• инволюционная – обычно этим страдают представительницы женского пола при менопаузе;
• персекуторная – ощущения постоянного преследования, развитие периодического бреда;
• ипохондрическая – проявления мнительности и ипохондрии;
• вожделения – появление навязчивых мыслей, некоторые из которых имеют эротический характер.

Определить конкретный вид болезни может только психотерапевт, который и расскажет вам, как с этим справиться, как вылечить паранойю.

В психоанализе можно почитать про интересный случай Шребера, упоминавшийся, в частности, Зигмундом Фрейдом. Речь идет о немецком судье, страдавшем параноидной шизофренией и описавшем свою болезнь в книге под названием «Нервы патологического больного».

«У меня параноидное расстройство – что делать?» — такой вопрос можно встретить в интернете достаточно часто. Правильный ответ на него: обратиться к психотерапевту.

При паранойе ревности женщина может ревновать своего любимого, даже для этого нет повода

Особенности лечения

Как все-таки лечить паранойю?

Медики не рассматривают данное расстройство в качестве психоза, несмотря на все те проблемы, которые оно причиняет жизни самого больного и окружающих его людей.

Как уже указывалось выше, прежде всего, следует признать проблему. Далеко не всегда этого удается добиться с легкостью.

Что касается медикаментозного лечения, чаще всего начинают с приема нейролептиков, вроде Модитен-депо либо Галопередол деканоат. Впрочем, не следует считать, что одним только применением этих препаратов получится избавиться от навязчивых страхов. Терапия должна быть комплексной. Если же случай тяжелый и запущенный, не обойтись без госпитализации с продолжительным терапевтическим курсом и коррекционными процедурами эмоционального фона.

Самолечение категорически запрещается – это важная информация для тех, кто желает лечить паранойю в домашних условиях, полагаясь якобы на некоторые реальные случаи излечения без участия врача. Это высокий риск усугубить состояние больного и довести дело до более серьезных психических расстройств.

Психотерапевтические методы

Среди видов лечения паранойи важное место занимают базовые направления психотерапии:

• Когнитивно-поведенческое – когда больного учат контролировать эмоции, владеть умственным процессом, настраивают на позитивное мышление и снижение агрессии в отношении окружающих.
• Гештальт-психотерапия – работа с эмоциями параноика, чтобы он сумел принять этот мир в целостности и нашел себя в социуме.
• Семейное – работа не только с больным, но и с его родственниками, поиск оптимальных путей взаимоотношений, которые улучшили бы состояние больного, способствовали бы его выздоровлению.
• Работа в группах и индивидуальная.

Галлюцинаций при этом расстройстве не наблюдается (за исключением острой формы), но и без них достаточно симптомов, всерьез ухудшающих жизнь человека и окружающих его людей. Помощь квалифицированного психотерапевта может оказаться именно тем, что потребуется.

Медикаментозное лечение

Помогают ли какие-нибудь таблетки от паранойи? Действительно, врачом может быть назначено медикаментозное лечение этой болезни (которое протекает, как правило, одновременно с психотерапевтическими сеансами).

Чаще всего назначаются такие медикаменты:

• Традиционные антипсихотики, которые еще называются нейролептиками. Они блокируют рецепторы дофамина в человеческом мозгу, а ведь именно этот гормон, по мнению ученых, ответственен за развитие паранойяльных идей. Говоря о нейролептиках, можно вспомнить Наван, Мелларил, Торазин, Халдол и другие.
• Атипичные антипсихотики. Эти лекарства считаются более современными и эффективными, поскольку их действие направлено на блокировку дофамина, а также серотонина (еще одного гормона, ответственного за бредовые мысли). В этом случае можно говорить о Геодоне, Клозариле, Зипрексе, Риспердале и так далее.
• Антидепрессанты с транквилизаторами. Врач может назначить такие седативные препараты при высокой степени тревожности параноика, психологической подавленности и наличии у него проблем со сном.

Вылечивают ли нейролептики описываемую болезнь? Как уже было указано, монотерапия в таком случае неэффективна. Только комплекс подходящих терапевтических мер позволит достигнуть положительных результатов.

Иногда для лечения некоторых видов паранойи врач прибегает к технике гипноза.

Народные средства

Как избавиться от параноидного расстройства измены (постоянного ощущения того, что тебе изменяют), преследования, недоверия, здоровья и ревности? Можно ли вылечить его самому? Есть ли случаи тех, кто реально вылечился от болезни? Прислушаться к советам психолога – это самое правильное и первое действие со стороны больного.

Но на ранних стадиях побороть недуг можно попробовать и посредством его лечения народными средствами дома:

• Имбирем – считается эффективным также, когда приходится бороться с тревожностью и депрессивным состоянием.
• Брахми – это растительная культура весьма востребована в Аюрведе. Она помогает снять тревогу, справиться со стрессом, успокаивает перевозбужденные нервы.
• Ашвагандха – средство, активно используемое при лечении шизофренических и других психозов. Оно помогает устранить чувство тревожности, избавляет от страхов, успокаивает панику. Курс лечения составляет месяц по 40 миллилитров в сутки.

Правильнее всего для лечения паранойи будет обратиться к психотерапевту

Так лечится паранойя в домашних условиях или нет? Мы бы рекомендовали не полагаться на собственные силы в вопросе психического здоровья. Все-таки только квалифицированный психотерапевт сможет поставить правильный диагноз и, исходя из него, назначить подходящий терапевтический курс. Ошибившись, вы рискуете лечить совсем не то, что надо и, соответственно, не так, как требуется, что не принесет никаких положительных результатов.

Стоит увидеть:  Сенильная паранойя

psycholekar.ru

Как избавиться от паранойи самостоятельно — основные советы

Паранойя – это симптом, обнаруживаемый при многих психиатрических расстройствах, включая параноидную шизофрению, параноидное бредовое нарушение. Параноидное бредовое расстройство характеризуется утрированным и неоправданным недоверием и подозрительностью к другим людям, однако при нем не бывает галлюцинаций иди других психотических симптомов.

Как отправить паранойю на отдых навсегда

Нужно определиться. Термин паранойя охватывает больше чем одно-единственное состояние. Существует параноидная шизофрения, параноидное бредовое отклонение, а также расстройство личности с параноидальными особенностями. Наилучший метод и способ лечения всех этих приведенных выше расстройств и отклонений зависит полностью от глубинной природы, от фундамента и основания расстройства.

К примеру, самое лучшее лечение для параноидной шизофрении – это разнообразные медикаменты, потому что шизофреник довольно хорошо реагирует на данный вид лечения.

Однако, целая линейка различных антипсихотических препаратов при параноидном бредовом расстройстве имеют вполне неоднозначные результаты среди пациентов в медицинской практике.

Они, по-видимому, хорошо помогают человеку заметно лучше функционировать. Однако, необязательно избавляют полностью его от параноидных серьезных идей и мыслей.

Паранойя имеет некоторые разновидности, с которыми человек может попытаться бороться самостоятельно. Однако часто бывает, что человек даже не хочет признаваться о наличии болезни. Близкие люди, которые всеми силами пытаются разубедить больному, автоматически становятся «врагами».

Самостоятельно справиться с паранойей можно на начальной стадии развития болезни и лучше всего просить помощи и поддержки близких людей. Но в остальных случаях рекомендуется сразу обратится к врачу или психотерапевту.

Если не будет адекватного лечения, то паранойя перерастет в психоз, который лечит еще гораздо труднее.

Какие виды паранойи лечатся самостоятельно

Одна из частых форм паранойи является патологическая подозрительность или ревность к партнеру. Человек считает, что его любимый человек постоянно изменяет. Очень сложно контролировать данное состояние, поэтому нужна поддержка своего партнера, попробуйте ему объяснить причину таких идей.

Паранойяльные мысли могут возникнуть после употребления алкоголя, наркотических лекарств и веществ. Даже если вы избавитесь от зависимости, то симптомы могут остаться, так как мозговая активность обычно оказывается неподдающейся восстановлению.

Как лечить паранойю

В первую очередь вам нужно обратиться за помощью к специалисту. Психиатр осмотрит вас, а также оценит всю сложность ситуации. Затем вам будет предложено этап лечения болезни. Очень часто пациент отказывается лечиться, так как считает себя здоровым, поэтому доктору в таких случаях достаточно сложно убедить больного, что он не здоров.

Обычно для лечения паранойи не используется госпитализация, и человек может при соблюдении рекомендаций врача лечится дома. Реабилитацию в клинике проходят люди, только с очень тяжелыми случаями.

Чтобы вылечиться, больной в первую очередь должен признать, что у него есть паранойя — это главный залог успеха в лечении.

Современные методы лечения включают в себя прием лекарств, а также курсы индивидуальной психотерапии. Вдобавок, чтобы излечить паранойю на фоне наркотической или алкогольной зависимости используют коллективную терапию.

Больной должен направлять свои мысли в позитивное русло. Как правило, это сделать помогает уютная и спокойная обстановка, а также люди, которые готовы поддержать его в трудный момент его жизни.

Психотерапия

А вот человеку с параноидным личностным расстройством больше всего пользы принесет психотерапия (разнообразная). Это такая форма лечения, которая мало пригодна или даже бесполезна при параноидной шизофрении, — однако пациент обязан длительное время проходить эту терапию, чтобы установить максимально доверительные взаимоотношения с психотерапевтом, чтобы рассказать ему все-все свои проблемы. А это может оказаться серьезным барьером и проблемой для человека.

Если паранойя является первичным симптомом, это может создать мощнейший барьер против получения необходимой помощи. Человек, имеющий паранойю, может понятным образом пытаться избежать любого приема медикаментов или же госпитализации из-за страха потерять контроль или из-за каких-либо других, воображаемых или реальных опасностей. Терапевт очень часто может избежать возникшее отчуждение во взаимоотношениях с параноидным пациентом, которое возникает при полном отрицании реальности его страхов. Вместо этого психотерапевт может сосредоточиться на том, чтобы помешать его параноидным страхам и убеждениям разрушить его жизнь.

pristor.ru

Как избавиться от ипохондрии? 5 способов побороть паранойю

Эпидемия коронавируса в начале 2020 года выбила из колеи жизнь миллионов человек по всему миру. Возросла тревога среди населения, которая подкрепляется постоянными сообщениями СМИ о новых случаях заражения. Взволновались даже те, кто не привык тщательно следить за своим здоровьем. Улицы и общественные пространства заполнили люди в масках.

Для ипохондриков появились новые причины для беспокойства. Откуда берется ипохондрия и как люди заболевают этим расстройством, а также, как избавиться от ипохондрии, расскажем в статье.

Кто такой ипохондрик

Ипохондрия — это чрезмерная обеспокоенность состоянием своего здоровья. Помните жирафа Мелмана, персонажа мультика «Мадагаскар»? Даже летом ходит в шарфе, постоянно измеряет температуру, ему кажется, что простой чих — признак смертельной болезни. Так ведёт себя ипохондрик: видит опасность здоровью там, где её нет, и не доверяет врачам, которые ставят диагноз «здоров».

Ипохондрия — не физическое, а психическое заболевание. Это следует учитывать, если вы обнаружили у себя признаки расстройства и решили избавиться от ипохондрии.

Типичный ипохондрик

Как ведет себя типичный ипохондрик?

• любую боль или спазм воспринимает, как серьезное заболевание;
• ходит в больницу, как на работу,
• ставит себе диагнозы по интернету, занимается самолечением;
• не верит врачам: если никакой болезни не нашли, значит плохо искали, неточно расшифровали анализы;
• обращается к нетрадиционным методам лечения, экстрасенсам, целителям;
• боится контактировать с людьми, чтобы не подцепить что-нибудь;
• чрезмерно следит за гигиеной;
• покупает лекарства, дома огромная аптечка, где есть всё от всего;
• часто думает о смерти;
• впадает в депрессию.

5 шагов, чтобы избавиться от ипохондрии

Шаг 1. Осознать, что дело не в физическом здоровье

Ваши опасения и диагнозы надуманы. Из-за своего сверхконтроля вы не живете нормальной жизнью, и вам нужна помощь психиатра и психотерапевта. Поговорите с близкими о своем состоянии. Справиться самостоятельно с расстройством непросто, поэтому

Шаг 2. Обратиться к психотерапевту

Вы можете попробовать избавиться от ипохондрии своими силами, но мы советуем вам обратиться к специалисту, так как он

• будет работать с причинами заболевания;
• поможет их распознать;
• наметит план лечения: медикаментозный при тяжелой форме или психотерапевтический при легкой форме ипохондрии.

Шаг 3. Выяснить причины ипохондрического расстройства

Их может быть несколько:

• повышенная тревожность и возбудимость нервной системы, мнительность;
• психологическая травма: тяжелая болезнь и смерть близкого человека, тяжелое расставание, увольнение;
• проблемы, которые вы избегаете решать и надумываете себе несуществующие диагнозы. Например, вам не нравится работа, но вы боитесь уволиться;
• изобилие медицинской информации, внушаемость. Вы много читаете про заболевания и все принимаете на себя;
• гиперопека и тревожность родителей.

Шаг 4. Не поддаваться негативным мыслям, замечать, о чем думаете, отвлекаться

Избавиться от ипохондрии помогает когнитивно-поведенческая терапия, которая работает с установками, логикой человека, ложными причинно-следственными связями, меняет мышление.

Шаг 5. Измените образ жизни

Больше общайтесь с людьми, чаще бывайте на природе, занимайтесь физическими упражнениями, перестаньте читать медицинские журналы и статьи, смотреть передачи. Учитесь управлять сознанием. Избавиться от ипохондрии помогут занятия духовными практиками: йогой, медитацией.

Приезжайте к нам в санаторий «Машук Аква-Терм». Здесь мы создаем для своих гостей все условия, чтобы забыть о тревогах и стрессе. В санатории есть психолог, который поможет разобраться в себе и избавиться от ипохондрии.

Что плохого в ипохондрии

Избавиться от ипохондрии нужно хотя бы потому, что она подвергает вашу жизнь порочному кругу из страха за здоровье, бесконечного хождения по врачам, мыслях о невозможности вылечиться и депрессии. Но главное то, что мнимое заболевание может перерасти в реальное. Получится, что вы сами накликали на себя беду, хотя никаких предпосылок к этому не было.

Помните, что пока вы поддаетесь панике, жизнь проходит мимо. Столько счастливых моментов может быть упущено, пока вы стоите в аптечной очереди за маской для защиты от коронавируса или таблетками, которые назначили себе с помощью гугла. Следить за своим здоровьем необходимо, но даже в этом вопросе важна мера, чего мы и желаем каждому из вас.

Шизофрения: помощь параноику

Обзор темы

Вы можете распознать параноика. Человек может обвинять других в попытке причинить ему вред или со страхом оглядываться по сторонам. Человек может говорить о защите себя от нападения.

Вот способы помочь параноику:

• Не спорь. Задайте вопросы о страхах человека и поговорите с ним о паранойе, если он хочет вас выслушать.Если кто-то вам угрожает, вы должны позвать на помощь.
• При необходимости используйте простые инструкции. Скажите человеку, что он не причинит вреда и что вы можете помочь. Например, «Сядь, давай поговорим об этом».
• Дайте человеку достаточно личного пространства, чтобы он или она не чувствовали себя пойманным или окруженным. Оставайтесь с этим человеком, но на расстоянии, удобном для него или нее и вас. Держитесь подальше от вас.
• Обратитесь за помощью, если считаете, что кому-то угрожает опасность.
• Уберите человека подальше от причины страха или от шума и активности, если это возможно. Попросите человека рассказать вам, что вызывает страх. Сделайте прямое заявление о том, что вы не боитесь.
• Сосредоточьтесь на том, что реально.
• Скажите человеку все, что вы собираетесь сделать, прежде чем вы это сделаете. Например: «Я собираюсь достать свой сотовый телефон».

Чтобы помочь в ситуациях, которые могут вызвать паранойю:

• Помогите человеку избежать того, чего он или она боится.Например, если человек боится собак, избегайте их.
• Не выключайте свет, если человек говорит вам, что это его или ее меньше пугает.
• Расскажите о страхах человека, когда он или она не параноик, и составьте план, как справиться со страхами, когда они возникают.
• Помогите человеку составить список своих страхов. В конце подумайте о том, чтобы попросить человека написать: «Эти вещи не причинят мне вреда. Эти страхи — симптомы моей болезни. Они исчезнут, если я обращусь за помощью.«Не настаивайте на том, чтобы этот человек сделал это. Это может заставить человека включить вас в параноидальные убеждения.

Кредиты

По состоянию на 23 сентября 2020 г.

Автор: Healthwise Staff
Медицинский обзор: Кэтлин Ромито, доктор медицины, семейная медицина,
Кристин Р. Мальдонадо, доктор наук, психическое здоровье,

,

, дата: 23 сентября, 2020 г.

Как перестать быть параноиком (6 секретов успокоения!) | Project Monkey Mind

У всех нас было такое чувство.

Это зудящее ощущение, что что-то не так. Это тонкое чувство недоверия, может быть, к кому-то или, может быть, к чему-то.

Это может начаться с простого вопроса, который, казалось бы, возникает из ниоткуда, но рано или поздно он становится предметом пристального внимания. Наш разум начинает вращаться по спирали, и внезапно наша умственная энергия истощается чем-то, что в противном случае не должно было быть проблемой.

У нас есть термин для этого. Это нехорошо. Это слово может даже вызывать в воображении образы нестабильности или даже безумия.

Мы называем это паранойей.

Если у вас было это чувство, вы, вероятно, хотите знать, как перестать быть параноиком.

Но сначала;

Что такое паранойя?

Обычно мы используем слово паранойя двумя способами.

Первое — это то, что большинство из нас когда-нибудь испытает. Это должно быть неоправданно или чрезмерно тревожно, подозрительно или недоверчиво. В этом случае паранойя — это иррациональный мыслительный процесс, вызванный страхом и тревогой.

Это может быть подозрение, что наш возлюбленный неверен, или даже просто убежденность в том, что нам не повезло — то есть какая-то неизвестная сила мешает нам получить то, что мы хотим.

Самый мягкий вариант этого называется систематической ошибкой атрибуции. Это когнитивная эвристика, при которой мы совершаем ошибки, пытаясь объяснить причины поведения как самих себя, так и других.

Второе — это то, что мы можем назвать клинической паранойей. С этой точки зрения существует три основных типа паранойи, каждая из которых сосредоточена на недоверии к другим.Эти привычки мешают человеку функционировать в обществе. Они есть; параноидальное расстройство личности, общее, но сильное недоверие к миру, бредовое расстройство, в котором преобладает одно сильное заблуждение, обычно связанное с тем, что кто-то замышляет причинить ему вред, и параноидальная шизофрения, которая может включать странные заблуждения, доходящие до галлюцинаций.

Я не буду обсуждать эти расстройства в этой статье, хотя, если вы считаете, что у вас может быть одно или несколько из них, настоятельно рекомендуется обратиться к психиатру.

Для более подробного изучения причин паранойи я настоятельно рекомендую вам посмотреть это видео клинического психолога Ричарда Бенталла.

Разум — штука непростая, и бывает сложно определить, являются ли многие из наших опасений законными или просто паранойей.

Если вы чувствуете, что испытываете какие-либо из этих симптомов или вам часто говорят, что вы проявляете такое поведение, вероятно, ваш разум ведет себя так, что мы можем считать параноидальным.

• Вам трудно доверять другим людям
• Вы не справляетесь ни с какой критикой
• Вас часто легко обидеть
• Вы часто с подозрением относитесь к другим людям, например вы думаете, что люди лгут или обманывают
• Вы очень заинтересованы в «теориях заговора» и убеждены в них.
• Ты всегда в обороне
• Вы не можете перестать размышлять о том, что вам сказали

Паранойя — прямой результат беспокойства, и, учитывая, что мы ведем образ жизни, который все больше способствует возникновению беспокойства, неудивительно, что все больше и больше из нас также становятся параноиками.

В современную эпоху существует ряд факторов окружающей среды, которые приводят к усилению чувства тревоги, многие из которых усугубляются технологиями. Во многом виноваты культурные явления, которые возникают в результате увеличения освещения в новостях и использования социальных сетей.

Страх пропустить (FOMO) , Статусная тревога , сенсация новостей и Паралич с помощью анализа — все это относительно новые виды тревог, с которыми нам приходится сталкиваться, которые стимулируют параноидальные тенденции.

Страх пропустить (FOMO): FOMO — это тенденция испытывать беспокойство при мысли о том, что другие люди получают полезный опыт, который вы упускаете. Очевидно, этому способствуют социальные сети и культура Instagram.

Статусная тревога: Этот термин был введен Аленом Де Боттоном и относится к тенденции людей в современных капиталистических обществах постоянно сравнивать себя с теми, кто экономически выше их. Это было менее распространено в истории, когда статус был фиксированным и менее гибким.

Паралич в результате анализа: Когда мы застреваем в замкнутом круге мыслей, из-за которого мы не можем принимать решения, потому что у нас слишком много вариантов, это паралич путем анализа. Опять же, это относится к беспокойству о статусе, технологиям и современным культурным ожиданиям.

Приведу еще один пример паранойи в современном мире. Теория плоской Земли получила большое распространение за последние пять лет. И это несмотря на то, что в тот же период гораздо больше людей, чем когда-либо, смогли летать и буквально видеть, что Земля круглая.

Интерес к плоской Земле не имеет ничего общего с наукой, он вызван общим недоверием к институтам и властям, к которым относятся образование и ученые.

Некоторые исследователи утверждают, что паранойя усиливается чувством виктимизации и бессилия, а также более низким социально-экономическим статусом. Другое исследование, проведенное в 2014 году, показало, что женщины, которых поместили в симулятор виртуальной реальности и заставили считать себя физически меньшими по сравнению с окружающей их средой, испытывали большую паранойю.

Эти связи имеют некоторый смысл с точки зрения теории эволюции, поскольку их меньший размер или меньшая мощность обычно означают, что вы можете оказаться под большей угрозой и должны быть настороже.

Существует ряд причин паранойи, и вполне вероятно, что ряд генетических факторов и факторов окружающей среды способствуют тому, что кто-то становится параноиком.

Technology является очевидным виновником по нескольким причинам. Во-первых, технологии способствуют искажению наших отношений, что может быть связано с общим увеличением социальной тревожности.Наше общение между собой ограничено и избирательно, и у нас нереалистичное представление о том, как живут другие люди. Общая информационная перегрузка также усиливает беспокойство, поскольку мозг работает сверхурочно, пытаясь отфильтровать информацию.

Во-вторых, наш доступ к новостям способствует паранойе, потому что он подчеркивает самые крайние аспекты нашей культуры, особенно негативные. Чтобы новости оставались интересными, текущие события сводятся к голливудскому сюжету.Они опираются на черно-белое мышление и поощряют мировоззрение, которое в значительной степени является заговорщическим.

Психоанализ и паранойя: доверие, предательство и преступный мир

Есть много точек зрения и рамок, которые мы можем использовать для рассмотрения тревожности и чрезмерного мышления в психологии. Один из них — психоанализ. Чтобы получить интересный и уникальный взгляд на недоверие и паранойю, я настоятельно рекомендую вам посмотреть видео Джордана Петерсона ниже.

Как остановить параноидальные мысли

Здесь я рассмотрел шесть наиболее эффективных способов избавиться от паранойи.Целостный подход будет наиболее полезным, а отслеживание своих ощущений паранойи с помощью дневника или терапевта поможет вам увидеть прогресс, которого вы добиваетесь.

Перед тем, как вы начнете делать что-либо из этого, полезно признать, что вы испытываете чувство паранойи, и напомнить себе, каким образом это может негативно повлиять на вашу жизнь и каким образом преодоление этих чувств принесет вам пользу.

1. Уменьшите беспокойство

Поскольку паранойя в значительной степени является результатом беспокойства, имеет смысл сначала напрямую управлять этой привычкой.Есть десятки способов уменьшить беспокойство. Вот некоторые из наиболее распространенных способов сделать это в повседневной жизни:

2. Повысьте свою терпимость к неприятным ощущениям

Обычно люди плохо переносят неприятные чувства и тревожные мысли. Когда они возникают, мы быстро становимся противны им, и склонны отталкивать их, а не бороться с ними. Повышение нашей толерантности к этим ощущениям дает вам достаточно времени, чтобы побыть с ними, чтобы сломать и разрушить их.

Так, например, если у вас возникла тревожная мысль, такая как «что на самом деле имела в виду Сара, когда сказала это?» вы сможете лучше удерживать эту мысль и распознавать ее как тревогу.

Когда мы не можем взглянуть на мысль, обычно возникает другая тревожная мысль. В случае с Сарой это могло быть «может быть, я ей не очень нравлюсь», что может вызвать другое, например «она пытается меня достать», пока мы не перейдем к паранойе.

Юмор — самый эффективный метод борьбы с неприятными чувствами.Он имеет функцию снятия психологического или физиологического напряжения, и тем самым он может допускать сдвиги в перспективе, которые разрушают старые убеждения. Если вы сможете определить свои подозрения и высмеять их, со временем они начнут терять свою силу.

3. Практикуйте рациональное мышление с помощью ментальных моделей

Психологический процесс, который вы используете как инструмент, может быть невероятно полезным для предотвращения обострения параноидальных мыслей.

Два самых эффективных метода исследования, которые я нашел для любого типа мыслей, которые я хочу деконструировать и отпустить, — это «Слово» Байрона Кэти и метод Седоны.

Они работают, просто принимая мысль, сосредотачиваясь на чувствах, связанных с этой мыслью, и задают серию вопросов до тех пор, пока не изменится роль, которую она играет в вашем опыте.

Давайте возьмем для примера мысль «Джон всегда пытается доказать, что я неправ!»

Байрон Кэти «Работа»

1. Это правда? Правда ли, что Джон ВСЕГДА пытается тебя достать? Молчи и ждите реакции в том, что чувствует ваше тело, а не в том, что говорит ваш разум.
2. Можете ли вы точно знать, что это правда? Можете ли вы в конечном итоге знать со 100% уверенностью, что Джон пытается доказать, что вы неправы? Можете ли вы всегда знать намерения Джона, не будучи в его голове?
3. Как вы реагируете, что происходит, когда вы верите этой мысли? Что произойдет, если вы поверите, что Джон всегда пытается доказать, что вы неправы? Вы испытываете гнев и разочарование? Вы думаете о том, что Джон пытается вас достать?
4. Кем бы вы были без мысли? Закройте глаза и представьте, как бы вы были, если бы не думали, что Джон пытается доказать, что вы неправы? Вы бы были более спокойными, открытыми, расслабленными?

Метод Седоны

1. Не могли бы вы отпустить эту мысль? Вам может казаться, что вы не можете, и это нормально.Акцент здесь делается на процессе исследования, а не на ответах, которые он генерирует.
2. Вы бы отпустили эту мысль? Эта мысль еще полезна для вас? Вам было бы лучше без этого? Это особенно эффективно после того, как вы задали вопрос «кем бы вы были, если бы Байрон Кэти не подумал о нем».
3. Когда вы могли отпустить эту мысль? На самом деле не имеет значения, как или если вы ответите на этот вопрос, просто сделайте так, чтобы ваш разум концептуализировал, как вы отпускаете мысли в данный момент.После того, как это станет возможным, мысль будет иметь меньшую власть над вами, потому что семена сомнения в ее авторитете уже посеяны.

По моему опыту, вам нужно проводить самоисследование медленно и с твердым намерением . Хотя это требует терпения и практики, это наиболее эффективный способ изменить ваше отношение к определенным мыслям.

Вы можете поэкспериментировать, задавая вопрос исключительно в уме или записывая ответы.

4.Изучите свои подозрения с помощью журнала

Если у вас возникают подозрительные мысли о человеке или группе людей, всегда полезно поставить под сомнение эти подозрения. Попробуйте записать, что вы чувствуете, как долго вы чувствовали это, и почему вы можете так себя чувствовать. Также невероятно эффективно попытаться придумать несколько альтернативных объяснений и аргументировать, почему они могут быть правы. Это остановит вас от поспешных выводов и быстрого инвестирования в мысли, которые управляются эмоциональными реакциями, а не разумом.

Помните, что мозг имеет ряд когнитивных искажений, многие из которых усугубляются тревогой, стрессом и страхом. Вы можете ознакомиться с некоторыми из них и попытаться увидеть, где они влияют на вас.

Ведение дневника помогает бороться с тревогой и, в свою очередь, помогает уменьшить паранойю. Есть несколько способов вести дневник, возможно, вы захотите начать с метода самоанализа, описанного выше. Другой способ сделать это — записать, что вы чувствуете, насколько это сильное чувство и почему вы можете так себя чувствовать.

Одно исследование, проведенное в 2010 году среди студентов-медиков, которые, как правило, испытывают больше беспокойства, чем население в целом, показало, что ведение дневника является эффективным методом вмешательства для снижения стресса и беспокойства.

5. Повысьте настроение и повысите самооценку

Как я вкратце упомянул ранее, чувство собственной малости или бессилия связано с паранойей. Это, по-видимому, распространяется и на другие негативные самооценки, поскольку чувство депрессии и заниженная самооценка также коррелируют с паранойей.

Здесь также применимы все советы, рекомендуемые при тревоге, но если вы хотите улучшить свое настроение и самооценку, очень важно следить за тем, чтобы вы правильно питались, проводите время на природе и регулярно тренируетесь.

Помните, что если вы чувствуете себя подавленным, полезно и полезно рассказать об этом тому, кого любите, а не держать это при себе.

Практические и подробные сведения о том, как повысить самооценку, можно найти в книге Натаниэля Брандена Шесть столпов самооценки .

Если вы хотите узнать, как изменить свое мышление и улучшить настроение, книга Дэвида Берна Feeling Good: The New Mood Therapy — одна из вершин работ в этой области.

6. Проводите больше времени с другими людьми

Когда вы проводите слишком много времени в одиночестве, это дает вашему мозгу больше времени и пространства для чрезмерных размышлений, что, естественно, может усилить чувство паранойи.

В выборке людей, у которых не было клинической паранойи, было обнаружено, что социальная изоляция сильно коррелирует с государственной паранойей.Это означает, что если вы хотите заставить свой мозг чувствовать паранойю без всякой причины, проводить все меньше и меньше времени с другими — идеальный способ сделать это.

Когда вы обсуждаете свои подозрения с другими людьми, гораздо легче оспорить их и понять, почему они могут быть ложными. Точно так же, когда вы работаете с группой людей, то, как направляется ваша психологическая энергия, определяется обратной связью, которую вам дают другие люди. Если вы обедаете вне дома, и все говорят о сериале, который они видели, труднее думать о не имеющем отношения к делу заговоре, чем если бы вы сидели дома и позволяли своей паранойе нарастать.

Остановить паранойю в отношениях

Паранойя и тревога могут невероятно расстраивать, но они не должны иметь ненужного влияния на ваши эмоции и социальные отношения. К сожалению, паранойя чаще всего проявляется в романтических отношениях в форме ревности, зависти и недоверия.

Вот несколько советов, как перестать быть параноиком в отношениях.

• Запишите все, чем ваш нынешний партнер отличается от ваших предыдущих отношений.
• Бросьте вызов черно-белому мышлению и когнитивным искажениям.
• Признайте, что образ, который у нас в голове, никогда не соответствует действию человека — наша память ненадежна.
• Постарайтесь открыто рассказать партнеру о своих чувствах, о том, как вы хотите над ними работать, и дайте ему понять, что вы знаете, что это не его вина.
• Записывайте и бросайте вызов старым идеям, которые постоянно возникают в вашей жизни.

Остановить паранойю на работе

Поскольку работа — это еще одна социальная сфера, в которой мы можем чувствовать угрозу своей идентичности, она также может вызывать определенную степень беспокойства и паранойи.Параноидальные мысли на рабочем месте могут негативно повлиять на вашу карьеру, не говоря уже о вашей самореализации на работе.

Вот несколько советов, как перестать быть параноиком на работе.

• Всегда предполагайте, что ваши коллеги думают о вас на 50% меньше, чем ваше первое предположение.
• Попробуйте создать среду для совместной работы вместо конкурентной.
• Помогите другим людям.
• Сосредоточьтесь больше на своей работе и своей работе и меньше на том, как другие люди могут вас оценивать.

Остановить паранойю ночью

Многие люди, склонные к тревожным мыслям, в ночное время страдают паранойей. Это потому, что ночью они не отвлекаются на все дневные обязанности, и их ум, вероятно, устал, поэтому естественным занятием является чрезмерное обдумывание.

Вот несколько советов, как перестать быть параноиком в ночное время.

• Найдите успокаивающий распорядок дня перед сном и придерживайтесь его.
• Медитируйте перед сном или слушайте успокаивающие истории, например, в приложении Calm.
• Напишите список дел на следующий день.
• Не отвлекайтесь на чтение или просмотр чего-нибудь интересного.
• После работы сделайте несколько упражнений средней интенсивности.
• Постарайтесь не читать новости и не заходить в социальные сети в течение двух часов перед сном.

В борьбе с обезьяньим разумом часто может казаться, что вы плывете против течения, но по мере того, как вы разовьете навыки обращения со своими мыслями, эта борьба станет все легче и легче.

Какой у вас был опыт борьбы с паранойей? Дай мне знать в комментариях!

Я параноик, или это реально? Или что-то еще?

У вас постоянно возникает ощущение, что за вами кто-то следит.Вы часто нервничаете из-за того, что о вас сплетничают. Вы задаетесь вопросом, читают ли люди ваши мысли. Есть опасные люди, которые тебя поймают.

Ваши друзья говорят вам, что вы параноик.

Между тем вы не совсем уверены.

Итак, вы спросите себя:

«Я на самом деле параноик… или это на самом деле?»

Есть ли у меня паранойя?

В наши дни термин «параноик» настолько широко используется, что стал универсальным словосочетанием для всего и чего угодно.«Ты просто параноик» — это то, что друзья говорят друг другу, чтобы не волноваться о пессимистических опасениях по поводу того, что все идет не так, как планировалось. «Перестань быть параноиком» — это обычное опровержение любых мрачных прогнозов, даже если они оправданы.

Для получения дополнительной информации о наших программах лечения подростков

Мы все время от времени беспокоимся о возможных неприятностях. Но клиническая паранойя не относится к тем безобидным повседневным проблемам, как мысль о том, что друг злится на вас, когда они отправляют текст «нам нужно поговорить» (не забудьте проверить факты и не спешить с выводами) или думая, что вам, вероятно, не стоит водить машину, если вы чувствуете сонливость, потому что можете попасть в аварию.В самом деле, вероятно, не стоит.

Клиническая паранойя более серьезна. У вас клиническая паранойя, когда вы чувствуете, что есть люди, которые хотят вытащить вас реальным способом (например, у вас есть ощущение, что они шпионят за вами или пытаются причинить вам боль) без каких-либо доказательств или доказательств, подтверждающих ваши чувства. Хотя статистические данные показывают, что такое событие более чем маловероятно, вы все равно опасаетесь, что это произойдет, даже если такие опасения не основаны на реальности.

Паранойя и психоз

Чувство паранойи — один из симптомов психоза, состояния психического здоровья, которое возникает, когда человек теряет связь с реальностью.Если у вас психоз, у вас, вероятно, есть сочетание галлюцинаций, бреда и паранойи. Галлюцинации — это когда вы видите или слышите то, что нереально. Некоторые люди слышат голоса в своей голове. Другие видят тени, свет или людей, которых на самом деле нет. Заблуждения — это представления, не основанные на реальности. Например, человек может начать думать, что у него есть особые способности, которых нет у других. Или подросток может думать, что кто-то безумно любит его, хотя на самом деле это не так.

Паранойя и заблуждения часто идут рука об руку. Например, подросток, страдающий психозом, может начать думать, что за ним следит полиция. Или что другие читают их мысли и слышат все, о чем думают. Это классические примеры параноидальных иллюзий.

Как развивается психоз у подростков?

Есть несколько способов.

Во-первых, подростки с психическими расстройствами, такими как шизофрения (или шизофрения в анамнезе), более склонны к психозу.У подростка также могут появиться симптомы психоза (например, паранойя), если он принимает легкие наркотики. Если вы экспериментируете с амфетаминами, марихуаной, экстази или галлюциногенами (или с комбинацией таких наркотиков, что называется полинаркоманией), вы можете начать терять связь с реальностью и думать, что с вами могут случиться плохие вещи. Это называется психозом, вызванным наркотиками.

Но прежде чем вы начнете думать, что у вас психоз, имейте в виду: если вы наткнулись на эту статью, задав запрос «Я параноик?» тогда вы, вероятно, на самом деле не испытываете полномасштабного психоза.Подросток, страдающий клиническим психозом, не сомневается в их взглядах на реальность. Они не спрашивают других (или Google), реально ли то, о чем они думают. Потому что для них это ясно как день.

Подростки, страдающие психозом, полностью верят, что то, что они переживают, — правда. Их галлюцинации. Заблуждения. Паранойя. Это все настоящая жизнь. Они действительно искренне верят, что люди следят за ними или за ними шпионят.

Продромальный психоз

В то же время верно и то, что психоз развивается постепенно.Подросток, который все еще не уверен, реально ли то, что он переживает, может находиться на продромальной (вводной) стадии психоза. Подросток, который находится в продромальном психозе, все еще находится в контакте с реальностью, но начинает испытывать изменения в восприятии. Они могут начать видеть видения или тени, но думают, что их разум играет с ними злую шутку. У них может начаться заблуждение, но тогда они не будут уверены, что все это на самом деле. Точно так же у вас могут быть параноидальные мысли, но вы одновременно сомневаетесь, действительно ли они имеют смысл.

Итак, если вы действительно начинаете думать, что кто-то шпионит за вами или хочет причинить вам вред — а у вас нет доказательств — вы можете подумать, можете ли вы оказаться в продромальном периоде психоза. Продромальный психоз может привести к полномасштабному психозу, но раннее вмешательство и лечение могут предотвратить прогрессирование.

Что, если кто-то действительно хочет меня схватить?

Нам нужно добавить сюда важный отказ от ответственности. Если у вас есть доказательства того, что кто-то преследует вас или шпионит за вами, значит, вы на самом деле не параноик.Например, если бывший друг или бывшая вторая половинка отправляет вам анонимные заметки / письма по почте или пишет вам текстовое сообщение, даже когда вы сказали, что хотите перестать с ними разговаривать, или угрожает причинить вам вред, и у вас есть доказательства, подтверждающие вашу реальность (например, текстовые сообщения / электронные письма / письма / изображения / снимки экрана — тогда вам потребуется помощь третьей стороны, которая поможет вам справиться с этой реальной проблемой. Принесите все доказательства, которые у вас есть, своему школьному консультанту , директор или даже правоохранительные органы.Поговорите также со своими родителями. Они помогут вам понять, как остановить преследование и защитить вас от вреда.

Однако: если у вас нет доказательств или доказательств того, что кто-то преследует вас, преследует вас, шпионит за вами или пытается причинить вам боль, и нет фонового контекста, чтобы сделать такую ​​ситуацию разумной, тогда подумайте, можете ли вы переживает паранойю или продромальный психоз.

У меня паранойя или это просто тревога?

Между тревогой и паранойей много общего.Если у вас есть беспокойство, у вас могут быть параноидальные мысли очень часто, так как беспокойство заставляет вас думать, что плохие вещи произойдут. Но может быть и наоборот. Параноидальные иллюзии — люди преследуют вас или пытаются причинить вам вред — могут вызвать у вас такое беспокойство, что вы даже не захотите выходить из дома.

Лечение паранойи или продромального психоза

Если у вас паранойя, сильное беспокойство или продромальный психоз, вы можете постоянно чувствовать себя бессильным и беспомощным.Вам может быть очень трудно находиться рядом с друзьями и семьей. Иногда трудно быть рядом с собой.

Немедленно поговорите со взрослым, если вы чувствуете, что у вас паранойя. Это может быть родитель, родитель вашего друга, ваш школьный консультант или другой взрослый, которому вы доверяете. Вам может потребоваться профессиональное лечение паранойи и / или продромального психоза, которое включает терапию, а иногда и антипсихотические препараты.

Если ваша паранойя мешает вам функционировать дома или в школе — то есть, если вы не можете жить обычной жизнью, потому что очень нервничаете из-за происходящих плохих вещей, — тогда вам может потребоваться психиатрическое лечение подростка или лечение от наркозависимости. учреждение, специализирующееся на тревоге, паранойе и / или продромальном психозе.Это может быть центр лечения подростков (RTC), программа частичной госпитализации (PHP) или интенсивная амбулаторная программа (IOP) для подростков.

Родом из Калифорнии, Яэль сочетает свой опыт в области английского языка и психологии в своей роли писателя контента для центров лечения Evolve.

Паранойя | healthdirect

На этой странице

Что такое паранойя?

Паранойя — это состояние ума, при котором человек считает, что другие пытаются причинить ему вред, обмануть или использовать его.Это может быть ощущение, что за вами наблюдают, слушают, следят или каким-то образом контролируют. Возможно, это мнение, что против них действует какой-то заговор. Люди с паранойей иногда имеют повышенное чувство собственной важности, полагая, что многие другие замечают их, когда это неправда.

Легкие параноидальные мысли довольно распространены среди населения в целом и имеют тенденцию к естественному выздоровлению. Длительная паранойя может быть симптомом психического расстройства или быть вызвана злоупотреблением наркотиками, слабоумием или другими заболеваниями, влияющими на мозг.Паранойя не обязательно возникает из-за психического заболевания.

Паранойю иногда называют заблуждением преследования. Заблуждение — это устоявшееся ложное убеждение, которого кто-то продолжает придерживаться, даже если нет доказательств того, что это убеждение истинно.

Каковы симптомы паранойи?

Параноидальные симптомы могут варьироваться от общего чувства недоверия и подозрительности к другим до странных и сложных убеждений, таких как теории заговора о правительстве, полиции или инопланетянах.

Быть параноиком может кого-то значить:

• не доверяет или подозрительно относится к другим
• разрабатывает теории заговора
• чувствует себя очень важным, чтобы люди обращали на них внимание
• злится, предают или боятся
• бдителен
• трудно прощать других
• становится защитным, когда убеждения ставятся под сомнение или критикуются
• озабочен чужими скрытыми мотивами
• боится воспользоваться преимуществом
• не могу расслабиться
• аргументировано

Люди с паранойей могут очень тревожиться из-за своего страха.Но паранойя — это не то же самое, что тревога. Тревога — это когда кто-то чрезмерно беспокоится об опасностях для себя и других. Паранойя — это бредовое и иррациональное мышление или поведение.

Что вызывает паранойю?

Люди становятся параноиками, когда теряется их способность рассуждать и придавать значение вещам. Причина этого неизвестна. Считается, что паранойя может быть вызвана генами, химическими веществами в мозгу или стрессовым или травматическим жизненным событием. Вероятно, это связано с сочетанием факторов.

Исследования показали, что умеренные параноидальные мысли довольно распространены среди населения в целом.

Однако паранойя может быть вызвана психическим расстройством, в том числе:

Параноидальное расстройство личности

Расстройство личности — это давняя модель проблемных мыслей, чувств и поведения. Люди с параноидальным расстройством личности склонны предполагать, что другие причинят им вред, обманут или воспользуются ими. Они могут казаться скрытными, склонными к спорам или холодными, и с ними трудно ладить.Это заболевание встречается редко и обычно улучшается с возрастом, так что многие люди выздоравливают к 40 или 50 годам.

Бредовое расстройство

Люди с бредовым расстройством имеют одно заблуждение (фиксированное ложное убеждение) без каких-либо других симптомов психического заболевания. Параноидальные иллюзии являются наиболее распространенными, заставляя людей чувствовать, что существует заговор или им будет причинен вред. Но люди с бредовым расстройством могут иметь и другие необычные убеждения.

Если кто-то из ваших знакомых страдает паранойей, важно не говорить ему, что он что-то воображает или что он сумасшедший.Их параноидальные мысли для них вполне реальны. Понимание и поддержка — лучший способ побудить их обратиться за помощью к профессионалу.

Параноидальная шизофрения

Шизофрения — это форма психоза, из-за которой у людей возникают проблемы с интерпретацией реальности. Основные симптомы — галлюцинации (например, слышимость голосов, которых нет) и бред. Некоторые люди с шизофренией страдают причудливыми заблуждениями, например, полагают, что их мысли транслируются по радио или что они преследуются государством.Другие симптомы включают спутанное мышление и снижение мотивации к повседневным задачам.

Расстройства настроения

Психотическое расстройство и биполярное расстройство могут вызывать паранойю.

Другие причины паранойи включают:

Когда мне следует обратиться к врачу?

Поскольку паранойя может быть признаком психического состояния или травмы головного мозга, важно обратиться к врачу, если вы или кто-то из ваших знакомых страдает паранойей.

Если у вас или кого-то из ваших знакомых часто бывают параноидальные мысли и чувства, которые причиняют страдания, важно обратиться за профессиональной помощью.

Если вас беспокоит чья-то паранойя, лучше не критиковать их и не говорить, что они выдумывают какие-то вещи. Их мысли реальны для них, и им нужна поддержка.

СПРОСИТЕ СВОЕГО ВРАЧА — Готовитесь к встрече? Используйте конструктор вопросов Question Builder , чтобы получить общие советы о том, что спросить у терапевта или специалиста.

Как диагностируется паранойя?

Оценка психического здоровья врачом или специалистом в области психического здоровья может помочь определить причину паранойи.Оценка включает в себя подробные вопросы о текущих проблемах, прошлом и семейном анамнезе проблем психического здоровья, общем медицинском анамнезе и любых лекарствах или употреблении наркотиков и алкоголя.

Врачу может потребоваться медицинский осмотр, анализы крови или сканирование, чтобы исключить основную физическую причину. Им может потребоваться обратиться к психиатру, если есть подозрение на психическое заболевание или расстройство личности. Выяснение причины или диагноза — первый шаг к эффективному лечению.

Причину паранойи бывает сложно диагностировать. Люди с паранойей могут не осознавать, что у них есть проблема, и могут избегать врачей или больниц из-за боязни причинения вреда.

НАЙТИ ЗДРАВООХРАНЕНИЕ — Служба поиска поможет вам найти врачей, аптеки, больницы и другие медицинские услуги.

Как лечится паранойя?

Лечение паранойи зависит от первопричины.Он может включать психологическую терапию или лекарства. Прекращение употребления алкоголя или рекреационных наркотиков может быть первым шагом и может полностью решить проблему.

Людям с параноидальными мыслями трудно доверять врачу или специалисту в области психического здоровья, и они могут испытывать трудности с принятием лечения. Для установления позитивных отношений с врачом может потребоваться время, но это может привести к выздоровлению.

Психотерапия (включая когнитивно-поведенческую терапию) может быть полезна в легких случаях паранойи или параноидального расстройства личности.Это может помочь человеку лучше понять состояние, справиться с симптомами и сформировать более реалистичное представление о мотивах других.

Для таких состояний, как психоз, шизофрения или бредовые расстройства, основным лечением является лекарство. В настоящее время эти состояния поддаются лечению в большей степени, чем когда-либо прежде, и доступно множество новых нейролептиков. Эти состояния обычно требуют лечения у психиатра. Психотерапия, реабилитация или группы поддержки также могут быть эффективны в сочетании с медициной.

Риск самоубийства

Если вы считаете, что человеку угрожает непосредственная опасность самоубийства, немедленно позвоните в Triple Zero (000) или обратитесь в ближайшее отделение неотложной помощи больницы.

Куда обратиться за помощью

Если вам нужна помощь, поговорите со своим врачом. Если вы хотите узнать больше или поговорить с кем-нибудь еще, вот несколько организаций, которые могут вам помочь:

• SANE Australia (люди, страдающие психическим заболеванием) — звоните по телефону 1800 187 263.
• Beyond Blue (любой, кто чувствует депрессию или тревогу) — позвоните по телефону 1300 22 4636 или пообщайтесь в чате.
• Black Dog Institute (люди с расстройствами настроения) — онлайн-справка.
• Lifeline (любой, у кого личный кризис) — звоните 13 11 14 или общайтесь в чате.
• Служба обратного звонка при самоубийстве (для всех, кто думает о самоубийстве) — звоните 1300 659 467.

Параноидальное расстройство личности: симптомы, диагностика и лечение

Обзор

Что такое параноидальное расстройство личности?

Параноидальное расстройство личности (PPD) — одно из группы состояний, называемых кластером A или эксцентричным расстройством личности.Люди с этими расстройствами часто кажутся странными или необычными. Существенной характеристикой людей с PPD является паранойя, безжалостное недоверие и подозрительность к другим без достаточных оснований для подозрений. Это расстройство часто начинается в детстве или раннем подростковом возрасте и, по-видимому, чаще встречается у мужчин, чем у женщин. По оценкам исследований, PPD поражает от 2,3% до 4,4% населения в целом.

Симптомы и причины

Что вызывает параноидальное расстройство личности?

Точная причина PPD неизвестна, но, вероятно, она связана с сочетанием биологических и психологических факторов.Тот факт, что PPD чаще встречается у людей, у которых есть близкие родственники с шизофренией и бредовым расстройством, предполагает генетическую связь между этими двумя расстройствами (может иметь место в семье). Также считается, что переживания в раннем детстве, включая физические или эмоциональные травмы, играют роль в развитии PPD.

Каковы симптомы параноидального расстройства личности?

Люди с PPD всегда настороже, веря, что другие постоянно пытаются унизить, причинить им вред или угрожать им.Эти в целом необоснованные убеждения, а также их привычки обвинять и недоверие мешают им строить близкие или даже рабочие отношения. Людей с этим расстройством:

• Сомневайтесь в преданности, лояльности или надежности других, полагая, что другие их эксплуатируют или обманывают.
• Неохотно доверяют другим или раскрывают личную информацию, потому что боятся, что информация будет использована против них.
• Неумолимы и злопамятны.
• Сверхчувствительны и плохо переносят критику.
• Прочтите скрытый смысл в невинных замечаниях или небрежных взглядах окружающих.
• Воспринимать нападения на своего персонажа, которые не очевидны для других; они обычно реагируют гневом и быстро мстят.
• Имеют стойкие безосновательные подозрения, что их супруги или любовники изменяют друг другу.
• Обычно холодны и отстранены в отношениях с другими, могут стать контролирующими и ревнивыми, чтобы избежать предательства.
• Не видит своей роли в проблемах или конфликтах, веря, что они всегда правы.
• Трудно расслабиться.
• Враждебны, упрямы и спорят.
• Склонны к формированию негативных стереотипов о других людях, особенно о представителях других культурных групп.

Диагностика и тесты

Как диагностируется параноидальное расстройство личности?

Если у человека есть симптомы, врач начнет обследование с составления полной истории болезни и физического осмотра.Хотя лабораторных тестов для диагностики расстройств личности не существует, врач может использовать различные диагностические тесты, чтобы исключить физическое заболевание как причину симптомов. Например, нарушение слуха или длительное злоупотребление психоактивными веществами можно спутать с PPD.

Если врач не находит физических причин для появления симптомов, он может направить человека к психиатру или психологу, специалистам в области здравоохранения, которые специально обучены диагностировать и лечить психические заболевания.PPD отличается от психотических расстройств, таких как шизофрения, параноидный тип или бредовое расстройство, тип преследования, тем, что у человека с PPD отсутствуют искажения восприятия (например, слышимость голоса) или причудливое бредовое мышление (например, за которым повсюду следит ФБР. ). Психиатры и психологи используют специально разработанные инструменты интервью и оценки, чтобы оценить человека на предмет расстройства личности.

Ведение и лечение

Как лечится параноидальное расстройство личности?

Люди с PPD часто не обращаются за лечением самостоятельно, потому что не считают, что у них есть проблемы.Недоверие к другим, которое испытывают люди с PPD, также создает проблему для медицинских работников, потому что доверие является важным фактором психотерапии (формы консультирования). В результате многие люди с PPD не соблюдают свой план лечения и могут даже сомневаться в мотивах терапевта.

Когда пациент обращается за лечением от PPD, предпочтительным методом лечения является психотерапия. Скорее всего, лечение будет сосредоточено на повышении общих навыков преодоления трудностей, особенно доверия и сочувствия, а также на улучшении социального взаимодействия, общения и самооценки.

Лекарства обычно не используются для лечения PPD. Тем не менее, лекарства, такие как успокаивающие, антидепрессанты или антипсихотические препараты, могут быть прописаны, если у человека сильные симптомы или если он или она также страдает связанной психологической проблемой, такой как тревога или депрессия.

Каковы осложнения параноидального расстройства личности?

Мышление и поведение, связанные с PPD, могут влиять на способность человека формировать и поддерживать отношения, а также на его способность действовать в обществе и в рабочих ситуациях.Во многих случаях люди с PPD вовлекаются в судебные баталии, предъявляя иски против людей или компаний, которые, по их мнению, «хотят их достать».

Профилактика

Можно ли предотвратить параноидальное расстройство личности?

Хотя невозможно предотвратить PPD, лечение иногда позволяет человеку, предрасположенному к этому расстройству, научиться более продуктивным способам работы с ситуациями.

Перспективы / Прогноз

Каковы перспективы людей с параноидальным расстройством личности?

Перспективы людей с PPD различаются. Это хроническое заболевание, что означает, что оно может длиться всю жизнь человека. Хотя некоторые люди могут довольно хорошо функционировать с PPD и могут вступать в брак и оставаться на работе, другие полностью инвалиды из-за расстройства.Поскольку люди с PPD склонны сопротивляться лечению, прогноз часто неблагоприятный.

Симптомы психоза и что делать

PDF | Листы с дополнительной информацией

Автор: BC Schizophrenia Society

Полезные советы, когда человек, страдающий психическим заболеванием, испытывает галлюцинации, бред или паранойю.

Бред и галлюцинации

Как человек может действовать:

• Разговор с голосами, которых нет

• Разговор о сильно укоренившемся ложном мнении (заблуждении)

• Говорить о чем-то, что они слышат, видят или чувствуют, чего нет (галлюцинация).

• Странное поведение из-за ложного убеждения или из-за того, что они слышат, видят или чувствуют то, чего нет.

• Вы отвлекаетесь и не можете сосредоточиться.

Полезные дела:

• Избегайте споров с человеком об их заблуждениях. Заблуждения чрезвычайно устойчивы, и их трудно изменить.

• Связь с эмоцией иллюзии или галлюцинации, например,Должно быть страшно думать, что вся ваша вода отравлена.

• Успокойтесь — уменьшите шум и сократите количество людей вокруг.

• Проявите сострадание к тому, что человек думает о своей ложной вере. Если возможно, сделайте все, что в ваших силах, чтобы помочь человеку, когда он серьезно заболел. например: выключите телевизор, если они думают, что с ними разговаривают.

Примечание. Необычные убеждения и поведение могут быть частью нормальной системы убеждений или культуры человека.Если да, то они могут не иметь ничего общего с психическим заболеванием.

Верх

Паранойя

Как человек может действовать:

• Вести себя так, как будто за ними следят, обманывают или шпионят за ними

• Чрезмерная чувствительность и подозрительность

• Быть раздражительным

• Быть агрессивным. Человек может бояться из-за заблуждения и может действовать из-за страха.

Полезные дела:

• Избегайте споров с человеком о том, из-за чего он параноик.

• Дайте им понять, что вы понимаете, почему они могут бояться, учитывая то, о чем они думают.

• Покажите им языком тела, что вы на одной стороне. Например: сядьте рядом, а не перед ними. Успокойся. Думайте о своей безопасности, а также о своей безопасности.

Верх

Расстройство мышления

Как человек может действовать:

• Говорить бессмысленно.

• Кажется, что не сотрудничаем, или не кажемся «безразличным» и «не там».

• Трудно заниматься обычными делами, например, готовить еду и поддерживать себя в чистоте.

• Неправильно или странно одеваться, например, много одежды в жаркий день.

Полезные дела:

• Говорите с человеком ясно и просто.

• При необходимости повторяйте слова медленно, давая человеку достаточно времени для ответа.

• Дайте пошаговые инструкции.

Верх

Не проявляет широкого диапазона чувств (аффективное уплощение)

Как человек может действовать:

• Может показаться, что лицо человека не двигается, не отвечает или не имеет выражения.

• Человек может не смотреть вам в глаза или отворачиваться.

• Человек не может сильно выражать свое тело.

Полезные дела:

• Имейте в виду, что это может быть симптомом болезни.Не принимай это на свой счет.

• Старайтесь не расстраиваться и не обижаться из-за того, что человек не проявляет много своих чувств.

• Имейте в виду, что то, что человек не очень сильно показывает свои чувства, не означает, что он ничего не чувствует.

Верх

Молчать или много не говорить

Что может сделать человек:

• Проблемы с началом и продолжением деятельности или с ее выполнением.

• Сижу долго ничего не делаю.

• Не проявляет особого интереса к участию в какой-либо деятельности.

Полезные дела:

• Поймите и осознайте, что это, вероятно, часть болезни. Человек ведет себя так не специально.

• Постарайтесь не расстраиваться из-за того, как они действуют.

• Мягко поощряйте их к участию в делах.

Эта информация адаптирована и перепечатана с разрешения Общества психических заболеваний штата Виктория (Австралия).

Об авторе

Общество шизофрении Британской Колумбии помогает отдельным людям и семьям найти свой путь в системе психического здоровья. Они также предоставляют региональные программы и услуги, чтобы помочь людям с серьезными психическими заболеваниями и их семьям. Для получения дополнительной информации посетите www.bcss.org или позвоните по телефону 1-888-888-0029.

© 2016 | Вернуться к началу | Скачать PDF | Дополнительные информационные листы

Паранойя — лечение паранойи

Паранойя — это вера или страх, что что-то плохое случится или происходит. У этого убеждения часто нет доказательств, подтверждающих его, и оно может сохраняться, несмотря на противоречивые доказательства. Из-за изолирующего характера паранойи кто-то может долго не признавать, что его симптомы являются проблемой.

Тот, кто готов обратиться за помощью от паранойи, может получить пользу, обратившись к специалисту по психическому здоровью.Во время лечения человек может использовать комбинацию терапии, лекарств и изменения образа жизни. При наличии терпения и доверия человек может уменьшить симптомы паранойи.

Терапия паранойи

Первая цель терапевта часто состоит в том, чтобы установить доверительные отношения с человеком, страдающим паранойей. Чтобы терапия была успешной, человек должен доверять терапевту, который предоставит помощь, а не причинит вред. Поскольку защитная реакция и подозрительность часто являются частью паранойи, укрепление доверия, вероятно, будет постепенным процессом.

В терапии люди обычно работают над формированием жизненных навыков, в том числе:

• Коммуникативные навыки, позволяющие выразить страхи в более понятной форме.
• Навыки релаксации, чтобы уменьшить беспокойство, вызванное параноидальными мыслями.
• Навыки внимательности, чтобы определять и избегать триггеров, которые могут спровоцировать паранойю.

Говорящие терапии часто используются для лечения паранойи. Например, психодинамический терапевт может показать человеку, как его бессознательные эмоции могут способствовать паранойе.В семейной системной терапии человек может узнать, как его изначальная семья повлияла на его текущую жизнь.

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) — особенно распространенное лечение паранойи. КПТ исследует, как параноидальные мысли могут повлиять на поведение. КПТ позволяет как терапевту, так и человеку, проходящему терапию, исследовать параноидальное поведение, вместо того, чтобы давать терапевту всю свободу действий.

Лекарства от паранойи

В зависимости от тяжести паранойи человека вместе с терапией могут быть прописаны психотропные препараты.Нейролептики могут сделать параноидные бреды менее опасными или проявляться реже. Однако они обычно предназначены для диагностики параноидной шизофрении или бредового расстройства.

Поскольку люди, страдающие паранойей, часто с подозрением относятся к другим, они могут не соблюдать режим приема лекарств. Они могут не доверять своему лечащему врачу или полагать, что лекарство — яд. Одно исследование параноидной шизофрении показало, что люди с меньшей вероятностью будут принимать лекарства, если они отрицательно относятся к лекарствам в целом.Соблюдение режима также было менее вероятным, если человеку было трудно распознать свои собственные симптомы.

Препятствия на пути лечения паранойи

Люди с паранойей могут неохотно обращаться за лечением. Люди с легкой или умеренной паранойей могут понять, что их мысли не имеют под собой реальной основы. Тем не менее, они могут беспокоиться о стигматизации или чувствовать, что их страхи недостаточно серьезны для лечения.

Люди с более тяжелой паранойей могут не осознавать, что их симптомы являются проблемой. У них могут быть проблемы с тем, чтобы доверять терапевту настолько, что он передает свои мысли и переживания.В некоторых случаях человек, страдающий паранойей, может полагать, что терапевт является частью угрозы.

Некоторые люди могут с большей охотой пройти терапию в сопровождении любимого человека. Знание своего диагноза также может улучшить соблюдение режима лечения. Хотя люди с паранойей могут поначалу с подозрением относиться к своему терапевту, со временем доверие может вырасти. По мере ослабления симптомов паранойи люди, вероятно, будут более охотно участвовать в терапии.

Самопомощь при паранойе

Люди могут бороться с паранойей самостоятельно, внося определенные изменения в образ жизни.Человек, страдающий паранойей, может пожелать:

• Избегайте рекреационных наркотиков и алкоголя, так как они могут вызвать параноидальное мышление.
• Отдавайте предпочтение достаточному отдыху каждую ночь, поскольку исследования показывают, что бессонница может вызвать паранойю. Хорошая гигиена сна может помочь людям легче заснуть.
• Сделайте привычкой медитацию и внимательность. Эти методы могут уменьшить любое беспокойство или стресс, способствующие паранойе. Они также могут помочь человеку найти более сбалансированный взгляд на свою ситуацию.
• Ведите дневник, чтобы отслеживать развитие паранойи с течением времени. Человек может записывать свои переживания, оценивать их и определять триггеры. Они также могут перечислить доказательства за или против паранойи, чтобы определить, является ли она результатом рационального или иррационального мышления.

Людям с более серьезной паранойей может быть сложно осуществить эти изменения в образе жизни. Например, тот, кто ведет дневник, может стать параноиком по поводу того, что другие читают его записи. Люди могут пожелать практиковать эти стратегии преодоления под руководством терапевта, чтобы убедиться, что они используются эффективно.

Важно отметить, что сами по себе изменения образа жизни не могут вылечить паранойю. Только специалист в области психического здоровья может лечить симптомы паранойи.

Работа с паранойей в отношениях

Супружеская паранойя обычно приводит к тому, что человек испытывает чувство крайней ревности по поводу предполагаемой неверности. У человека обычно нет оснований для подозрений. Если у них действительно есть «доказательства», это часто будет безобидное событие, например, улыбка незнакомцу на улице.Иногда человек пережил неверность с предыдущим партнером и проецирует свою неуверенность на новые отношения.

Ревнивый человек может преследовать своего партнера или постоянно обвинять его в измене. Такое поведение часто создает значительную нагрузку на отношения. Фактически, это может оттолкнуть того самого партнера, которого человек боялся потерять.

Обвиняемый партнер может чувствовать себя обиженным из-за того, что его любовник не доверяет ему. Они могут винить себя в том, что «провоцируют» ревность.Однако как бы сильно обвиняемый партнер ни отрицал измену, они вряд ли изменят параноидальные мысли. Супружеская паранойя может сохраняться даже тогда, когда все доказательства указывают на невиновность.

Если у вашего партнера супружеская паранойя, вы можете помочь своему любимому:

• Сведение к минимуму стресса: Стресс часто усугубляет параноидальные мысли. Вы можете помочь своему партнеру, убедившись, что он придерживается сбалансированной диеты и высыпается.
• Как избежать защиты: Вас могут разозлить ложные обвинения вашего любовника, что вполне понятно.Хотя это может быть сложно, постарайтесь помнить, что паранойя возникает из-за страха и незащищенности вашего любимого человека. Быть объектом паранойи не означает, что вы плохой человек.
• Рассказывать просто: Объясняя свою версию истории, вы, вероятно, захотите придерживаться основных фактов. Слишком много деталей может ошеломить вашего любимого человека и привести к убеждению, что вы «что-то скрываете».
• Получение сети поддержки : Ваш партнер может попытаться изолировать вас, полагая, что это уменьшит их параноидальные мысли.Однако всем людям нужна эмоциональная поддержка для собственного благополучия. Друзья и семья могут предложить вам важное снятие стресса. Вы также можете получить помощь, посетив группу поддержки со своим партнером.
• Поощрение вашего партнера пойти на лечение: Человек, страдающий паранойей, может неохотно идти на терапию. Вы можете посещать с ними встречи, чтобы убедиться, что они приедут.

Человеку, страдающему паранойей, может быть трудно поддерживать здоровые отношения, пока его состояние не лечится.Они не виноваты в психическом заболевании. Однако вы также не несете ответственности за их поведение. Если вы когда-нибудь почувствуете угрозу или насилие, вы можете немедленно позвонить в службу 911 для получения помощи.

Пример лечения паранойи

• Паранойя, пережитая посттравматическим стрессом (ПТСР) после заграничного турне: Вернувшись из командировки в Афганистан, Патрик чувствует себя изолированным и начинает не доверять окружающим. Он также испытывает симптомы посттравматического стресса, такие как воспоминания, вспышки гнева и трудности с расслаблением без алкоголя.Патрик хочет рассказать друзьям и семье о том, через что ему пришлось пройти. Однако он опасается, что они каким-то образом используют информацию против него. Патрик в конце концов переходит на терапию и говорит терапевту, что, по его мнению, окружающие постоянно его обсуждают. Он сообщает, что его девушка и родители ведут себя с ним беспокойно, делают странные телефонные звонки и скрывают сообщения и почту. По его словам, стало трудно заснуть, потому что он беспокоится, что люди замышляют его посадить. Терапевт выслушивает опасения Патрика и позволяет ему выразить свой страх и разочарование.Затем терапевт задает ему несколько вопросов о его опыте в Афганистане. Патрик обнаруживает, что его тревога со временем уменьшается, поскольку ему становится удобнее разговаривать с терапевтом. После нескольких сеансов терапевт вызывает подозрения Патрика. Поскольку Патрик стал доверять терапевту, он принимает во внимание предположение терапевта о том, что он может видеть угрозу там, где ее нет. Он соглашается начать отслеживать случаи, которые вызывают его параноидальное мышление. Он практикует техники релаксации и все больше осознает, что его подозрения вряд ли имеют под собой веские основания.Он также становится более комфортно обсуждать свой опыт с семьей, продолжая работать с терапевтом. После нескольких сеансов Патрик сообщает, что его подозрительное мышление значительно улучшилось. Он также меньше пьет и у него меньше вспышек гнева.

Если вы или ваш любимый человек ищете лечения от паранойи, вы можете найти здесь терапевта.

Артикул:

1. Фостер, К. (2016). Понимание паранойи. Получено с https: //www.mind.org.uk/media/5274193/paranoia.pdf
2. Кшистанек, М., Кшиштоф, К. и Катаржина, С. (2017). Соблюдение режима лечения в долгосрочном телемедицинском исследовании параноидной шизофрении. Журнал технологий в поведенческой науке, 2 (2), 84-87. Получено с https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5640764
3. Паранойя и бредовые расстройства.