Гештальт или когнитивно поведенческая терапия: КПТ и гештальт. Чем отличаются эти психологические подходы

КПТ и гештальт. Чем отличаются эти психологические подходы

Мозг привык экономить энергию. После пары повторений какого-то сценария, он формирует привычку — эдакий шаблон, по которому человек теперь будет действовать. На физическом плане такие автоматизмы довольно полезны, так как позволяют делать привычные вещи не напрягаясь. Например, ходить. Проблемы начинаются, когда мозг программирует эмоции и мышление. Человек начинает действовать по привычке, не задумываясь, почему он так реагирует и насколько это адекватно ситуации.

Неосознанные поступки редко ведут к желаемому результату. Люди наподобие нашего гипотетического героя с мозгом-программистом обычно не понимают, что с ними не так и почему они не могут достичь поставленных целей. Будто упираются в невидимую стену. И здесь на помощь приходит психотерапия.

В современной психотерапии чаще всего используются два подхода: когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) и гештальт. Каждый из них про осознанность при принятии решений. Вот только для достижения этой осознанности используются совершенно разные методы. Как определить, какой для тебя будет эффективным, рассказываем дальше.

КПТ: анализируй убеждения и корректируй поведение

Основные принципы подхода:

• Убеждения влияют на поведение.
• Чтобы изменить ситуацию, нужно изменить образ мыслей.

КПТ работает с убеждениями, которые лишают человека свободы выбора и заставляют действовать деструктивно. Основная идея подхода — мысли человека вызывают эмоции. И если это болезненные переживания, то они становятся причиной неадекватного поведения, депрессии, невроза или других тревожных расстройств.

Теорию КПТ можно описать простой моделью:

1. В жизни человека случается какое-то событие.
2. Человек воспринимает событие через призму своих убеждений.
3. Мысли человека запускают эмоциональную реакцию, которая влияет на его поведение.

Реакция человека обусловлена не столько ситуацией, сколько его отношением к ней. Поэтому так важно осознать свои убеждения и заменить неконструктивную жизненную стратегию гибким мышлением.

Эффективное мировоззрение — это осознанные реакции: понимаешь, какой хочешь получить результат и ведёшь себя должным образом.

Как происходит работа с психологом

Во время сессий психолог учит клиента решать такие задачи:

• отслеживать свои деструктивные установки и мысли;
• видеть связь между своими мыслями, эмоциями и поведением;
• анализировать факты, которые подтверждают или опровергают его убеждения;
• выстраивать более реалистичную картину мира, основанную на фактах, а не на их субъективной оценке;
• менять уже существующие негативные убеждения, которые искажают его опыт.

Психолог выступает в роли наставника. Он выясняет суть запроса и составляет план работы. Дальше клиента ждут домашние задания и регулярная ретроспектива. Упражнения очень простые, и всё же они помогают изменить убеждения и закрепить новые формы поведения.

Итог — человек учится мыслить более объективно и реагировать на ситуации мудро. Сопутствующие эффекты: психологическая устойчивость, прилив энергии, сил и мотивации.

Обычно терапия занимает 10–20 сеансов, встречи происходят 1–2 раза в неделю.

В каких случаях эффективна КПТ

• Тревожные расстройства, в том числе депрессии, вызванные постоянными неврозами.
• Обсессивно-компульсивные расстройства, когда человек совершает необдуманные поступки из-за навязчивых мыслей.
• Посттравматический синдром.
• Панические атаки и различные фобии.

Ещё КПТ часто применяют для лечения биполярного и пограничного расстройства личности, а также некоторых форм шизофрении.

Гештальт: осознавай свои потребности и контактируй с реальностью

Основные принципы подхода:

• У человека есть потребности, которые он не всегда осознаёт, но всегда хочет удовлетворить.
• Для удовлетворения потребностей важно наладить контакт с окружающей средой.

Цель гештальта простая — повысить осознанность в проживании повседневных ситуаций. Здесь особо акцентируется внимание на психологическом здоровье и целостности личности. Терапия помогает человеку понять, чего он на самом деле хочет, и реализовать это в максимально гармоничном ключе.

Концепт-модель гештальт-терапии:

1. У человека формируется потребность, и он её осознаёт.
2. Человек входит в контакт с окружающим миром, чтобы реализовать свою потребность.
3. Человек удовлетворяет потребность, выходит из контакта и осмысливает полученный опыт.

Это, конечно, благоприятный вариант развития событий. Довольно часто человек или не понимает, чего он хочет, или не может этого достичь, так как не способен выстроить гармоничный контакт с миром. Это называется незавершённый гештальт. И человек будет возвращаться к нему снова и снова, пока не удовлетворит своё желание.

Одна из главных идей гештальта: мы сами несём ответственность за удовлетворение или неудовлетворение своих потребностей.

Как происходит работа с психологом

При гештальт-подходе психолог выступает не наставником, а другом. Он помогает клиенту осознать его цели и понять, как их достичь. Терапия превращается в переживание совместного опыта, где каждый проживает и выражает свои эмоции. Поэтому важно, чтобы психолог был в первую очередь достойным человеком, а потом уже первоклассным специалистом.

В итоге все подавленные чувства и желания клиента высвобождаются, он начинает лучше себя понимать и выстраивать более гармоничные связи с окружающей средой.

Терапия может длиться от нескольких месяцев до нескольких лет в зависимости от целей и потребностей клиента.

В каких случаях эффективен гештальт

Гештальт может применяться для решения самых разных проблем: от страха перед публичными выступлениями до различных психосоматических расстройств, тревожных состояний и посттравматического синдрома. Этот подход бесценен при работе с парами и коллективами. Поэтому он часто используется в бизнесе, где так важно наладить полезные связи. Психолог может выступать бизнес-коучем или вести тренинги для сотрудников компании.

Гештальт-терапия не подходит людям с серьёзными психическими нарушениями.

Наша жизнь есть то, что мы думаем о ней.
(с) Марк Аврелий

Что выбрать: КПТ или гештальт?

Оба подхода помогут тебе стать осознанным и успешным человеком. Однако КПТ работает с убеждениями и поведением, а в гештальте акцент на умении понять и удовлетворить свои потребности.

Вывод: выбор зависит от твоих целей и характера.

Важна максимальная ясность, есть чёткий запрос и нужны точные рекомендации? КПТ — отличный вариант. Если же тебе сложно наладить контакт с людьми, нет понимания своих целей или не знаешь, как их достичь, попробуй гештальт.

• Психологія

Гештальт и когнитивно-поведенческая терапия

Гештальт и когнитивно-поведенческая терапия

Итак, встретились две противоположности: вода и камень, лед и пламень, Гештальт и когнитивно-поведенческая терапия.

Разница между двумя этими школами в наибольшей степени обнажает основную расщепленность-дихотомию современной психотерапии – работа с симптомом или отношениями. Если когнитивно-поведенческая терапия сосредоточена на конкретной боли и больше идентифицирует себя с медицинской моделью, то Гештальт сосредоточен на отношениях. В этом смысле изменения с точки зрения гештальттерапии происходят как побочный симптом развития отношений в процессе терапии.

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) ассоциируется с КПД. Коэффициент полезного действия в когнитивно-поведенческой терапии действительно велик и измеряем (в лечении конкретного симптома). Хорошо разработаны и приборы – измерители: всякого рода опросники. Но вот эффект лечения может быть нестойким и нет гарантий, что симптом не вернется в каком-нибудь новом обличье. Также вызывает беспокойство, что с симптомом когнитивный терапевт обращается расточительно, например, проводя технику десентизации со страхом собаки у ребенка. Ведь симптом – это богатство клиента, его выгода, и он имеет свой смысл в структуре личности клиента. Не проясняя этот смысл, терапевт рискует растратить важные ресурсы клиента.

Очевидный и несомненный плюс когнитивно-поведенческой терапии: структурированность и возможность действовать по алгоритму снимает тревогу терапевта. Особенно это важно начинающему специалисту. Однако в форс-мажорных обстоятельствах психотерапевт теряется. Стремление же поддерживать структуру и действовать по плану может обесцветить интерес, снизить живость процесса, любопытство к исследованию чего-то непредвиденного как у клиента, так и у терапевта.

С точки зрения гештальта и теории контакта когнитивно-поведенческая терапия – это хорошо разработанная программа для работы с интроектами – всякого рода долженствованиями и запретами, полученными от фигур, значимых для человека в прошлом. С их помощью человек отказывается от возможности удовлетворить значимые для себя потребности. Интроекты как правило, находятся в опыте человека в хорошо вербализованном, но часто в неосознаваемом виде. Когнитивно-поведенческая терапия, называя их автоматическими мыслями и убеждениями, предлагает последовательную методику по осознаванию, переработке и присвоению этого опыта.

Однако, гештальтист, отдавая должное тщательности и последовательности методики, задается вопросом: «А куда же девать огромные пласты человеческого опыта, которые не были вербализованы и остались в теле, то есть переживания ребенка, не умеющего говорить?» В когнитивно-поведенческой терапии этот опыт остается за скобками.

И, наконец, еще один вопрос – как же обходиться с тем, что терапевт для клиента в когнитивно-поведенческой терапии – это тот, кто знает лучше, что нужно клиенту? Ведь тогда он становится родительской фигурой. Вслед за этим следует возвеличивание терапевта, он становится всемогущим и идеальным. В таком раскладе клиенты занимают противоположную позицию: беспомощный, растерянный, бессильный. Дальше терапевт должен удерживаться в рамках этой роли и поддерживать иллюзии клиента, либо ждать, когда выявится негативный перенос, то есть когда клиент свергнет терапевта с пьедестала и обрушит на него всю мощь своей агрессии. Если этого не случится в терапии, то может произойти в жизни клиента в виде отыгрывания, т. е. ухудшения жизненных обстоятельств клиента. Однако, эти тонкие моменты, которые объективно существуют в любой переносной ситуации, также остаются за скобками обсуждения и игнорируются.

Подводя итоги, можно сказать в целом следующее. КПТ – это анализ, это логика и рационализация, структурированность, жесткая заданность целей, конфуцианство и поддержка стремления человека перекроить себя до неузнаваемости.

Гештальт – это целостность, холизм, синтез, преобладание творчества над логикой, спонтанность и незапланированность. Это толерантность к неопределенности, Дао и разрешение себе быть собой.

Что вам ближе? Выбирайте.

Краткая справка о гештальттерапии

Гештальттерапия – это гуманистическое направление психотерапии, в основу которой положена теория контакта и теория «ментального метаболизма». Основатель ГТ – Фритц Перлз.

Контакт в гештальттерапии понимается как обмен человека с окружающей средой в попытке взять из среды то, что в данный момент необходимо организму. Контакт происходит в соответствии с определенными закономерностями. Актуальная потребность называется фигурой или гештальтом (в переводе с немецкого). В основе нездоровья лежит хроническая невозможность человека удовлетворять значимые потребности из-за прерываний в контакте человека со средой. Например, человек очень сильно нуждается в отдыхе, но не позволяет себе этого по разным причинам: кто-то из-за чувства долга, кто-то, боясь пустоты, которая может выйти на передний план, если человек даст себе возможность паузы. Тогда потребность в отдыхе становится самой значимой потребностью, которую человек будет стремиться удовлетворить любой ценой. Например, человек может заболеть и тогда он получает отдых вполне «законным» для психики путем. Или у человека может начаться депрессия как возможность сделать паузу и наполнить жизнь новым смыслом. Таким образом, напряжение значимой потребности все равно найдет себе выход, но человек при этом становится как бы жертвой обстоятельств, не имея возможности осуществлять в своей жизни сознательный выбор.

Тогда задачи работы в гештальттерапии – восстановить способность человека к здоровому контактированию с окружением, восстановить возможность осознанного выбора, вернуть человеку авторство его жизни (ощущение, что я делаю свою жизнь сам).

Парадоксальным образом, как только восстанавливается контакт, в жизни человека происходят изменения. Восстановление контакта происходит благодаря развитию отношений, в которых терапевт старается быть собой и стимулировать клиента к тому, чтобы он тоже позволял себе быть собой.

С этой точки зрения гештальттерапия происходит как живой процесс, в котором есть место незапланированности и тому, что прямо сейчас важно для клиента (принцип «здесь и теперь»). Что-то может происходить в отношениях клиента и терапевта, они могут не продвигаться или делать это слишком быстро, терапевт может ошибаться, и клиент может быть недоволен. Главное, что терапевт обязательно поощряет обсуждение того, что происходит в отношениях, и это гораздо важнее техники работы. Гештальттерапия – это совместный с клиентом поиск наилучшей формы, в которую облекается возбуждение (т.е. интерес клиента). Соответственно, клиент постепенно начинает свободно обращаться со своими желаниями. В новой ситуации он начинает помимо тревоги испытывать и интерес, позволяет себе чего-то хотеть и замечать, что ему мешает исполнять его желания, а что помогает. Он становится более разборчивым в том, что ему подойдет в его жизни, а что нет, какие люди и ситуации для него питательны, а какие токсичны. И у него появляется энергия, чтобы доводить свои начинания до конца и настойчиво продвигать свои проекты, независимо от оценки других людей значительности или незначительности этих проектов.

Автор — Дунаева Юлия

Гештальт-теория и когнитивно-поведенческая теория: сравнение

Теоретическая основа имеет решающее значение для эффективных терапевтических вмешательств в области психического здоровья. Эффективная практика консультирования требует вдумчивого рассмотрения потребностей клиентов и применения наиболее подходящих подходов для удовлетворения этих потребностей и обеспечения успешного исцеления. Обилие теорий в практике консультирования предоставляет профессионалам широкий выбор. Выстраивая свою терапевтическую стратегию, консультант выбирает одну теоретическую основу для сохранения последовательности психологического лечения. Однако выбор только одного подхода ограничивает профессионала набором методов в рамках данной теории и не всегда обеспечивает наиболее благоприятный результат. Вот почему пациентам и консультантам может быть полезно применять комбинированный подход с использованием теорий, предрасположенных к слиянию. Такими подходами являются гештальт-теория и когнитивно-поведенческая теория, которые разделяют концентрацию на человеческом опыте как основе для лечения проблем психического здоровья и поддерживают возможность применения методов из других теорий. Таким образом, эта статья направлена ​​на то, чтобы доказать, что, основываясь на сходстве и феноменологических атрибутах гештальт-теории и когнитивно-поведенческой теории, эти терапевтические подходы могут быть объединены для лучшего консультирования пациентов.

Cut 15% СКИДКА на первый заказ

Мы предоставим индивидуальную Организационное поведение документ с учетом ваших требований с хорошей скидкой подход к консультированию с достаточно долгой историей существования, гештальт-терапия стала ценной основой для эффективного решения психологических проблем. Ядром подхода является рассмотрение гештальта, представляющего собой явление, влекущее за собой единицы опыта, формирующиеся под влиянием актуальной среды и потребностей человека (Mann, 2020). Цель этой теории — помочь клиентам справиться с негативными паттернами в их восприятии реальности, сосредоточив внимание на своем опыте в текущей ситуации. Как Борис и др. (2017) заявляют: «Таким образом, гештальт-терапия — это терапия «здесь и сейчас», при которой во время сеанса мы просим клиента полностью сосредоточиться на том, что он делает в данный момент, на протяжении всего сеанса» (стр. 485). ). Терапевты используют концепцию творческой адаптации как инструмент гештальт-терапии, который позволяет находить механизмы преодоления внутренних ресурсов человека в зависимости от его текущего опыта и потребностей, а не прошлого (Mann, 2020). Таким образом, гештальт-теория обеспечивает основу для концентрации на человеческих возможностях и желании преодолеть проблему.

Отношения между терапевтом и клиентом играют жизненно важную роль в общем терапевтическом процессе, поскольку именно благодаря общению клиент может добиться прогресса. Действительно, присутствие и аутентичный диалог считаются необходимыми компонентами гештальт-терапии (Corey, 2016). Манн (2020) объясняет гештальт-терапию как реляционную терапию, основанную на трех центральных философских идеях. Эти идеи включают теорию поля, феноменологию и диалог. Во-первых, к опыту клиента подходят с точки зрения поля или ситуации, в которой он сейчас находится (Манн, 2020). Во-вторых, с феноменологической точки зрения, «поиск понимания через то, что очевидно и/или раскрывается, а не через то, что интерпретируется наблюдателем» (Манн, 2020, с. 4). Наконец, диалог как контакт и отношения, как вербальные, так и невербальные, являются ключом к пониманию. Таким образом, гештальт-теория представляет собой интегративный и сложный подход, который включает в себя широкий спектр концепций и философий, применимых к множеству проблем психического здоровья.

Когнитивно-поведенческая теория

Когнитивно-поведенческая терапия возникла на пересечении отдельных поведенческих и когнитивных теорий. Согласно Кори (2016), когнитивно-поведенческая теория подразумевает, что когнитивные процессы человека определяют его поведение. Целью этой терапии является изменение когнитивных нарушений и неправильных представлений о поведении клиента посредством процесса изменения моделей его мышления и формирования отношения. Таким образом, познания рассматриваются как центральные элементы этого подхода. Когнитивно-поведенческие терапевты предполагают, что «на то, как люди себя чувствуют… влияет их субъективная оценка ситуации» и набор их «убеждений, отношений, предположений и внутреннего диалога» (Corey, 2016. p. 304). Эта терапия обычно применяется в психотерапевтических кругах при различных состояниях. Дэвид и др. (2018) называют когнитивно-поведенческую терапию золотым стандартом лечения психических заболеваний благодаря ее персонализированному и ориентированному на процесс подходу, в котором приоритет отдается потребностям клиентов. Таким образом, обширные исследования и имеющиеся данные о применении этой теории в консультировании указывают на ее эффективность и значительный потенциал для положительных результатов лечения пациентов.

Основы когнитивно-поведенческой теории лежат в отдельных когнитивных и поведенческих теориях и основаны на предположении, что познание и поведение неразрывно связаны. Терапия очень популярна среди консультантов, специализирующихся на различных расстройствах, и накопила огромный объем практических доказательств. Как заявляют Хейс и Хофманн (2017), набор методов, используемых в рамках когнитивно-поведенческой терапии, позволяет добиться значительных улучшений после краткосрочных сеансов проблемно-ориентированной терапии. Методологии терапии включают «методы осознанности, процедуры, основанные на принятии, децентрирование, когнитивное расщепление, ценности, процесс психологической гибкости», которые стимулируют стратегии преодоления клиентов и обеспечивают долгосрочный эффект лечения (стр. 245). Применение вмешательств в рамках когнитивно-поведенческой теории часто дает положительные результаты для пациентов, злоупотребляющих психоактивными веществами.

Сходства между гештальт-теорией и когнитивно-поведенческой теорией

Несмотря на существование в рамках различных теоретических точек зрения, гештальт-терапия и когнитивно-поведенческая терапия имеют значительное сходство. Во-первых, обе теории сложны по своей природе и сочетают в себе несколько философий и методологий. В случае гештальт-теории такими объединенными элементами являются теория поля, феноменология и диалог; в случае когнитивно-поведенческой теории они включают когнитивные и поведенческие концепции и методологии. Во-вторых, подходы имеют схожую философию, основанную на важности готовности клиента участвовать в терапевтических сеансах. В-третьих, межличностное общение между консультантом и клиентом присуще обоим терапевтическим подходам. Пристальное внимание к опыту клиента и моделям мышления занимает центральное место в обеих теориях. В-четвертых, они оба одинаково нацелены на построение копинг-стратегий, основанных на готовности клиента преодолеть проблему психического здоровья. Таким образом, масштаб схожих черт двух теорий позволяет констатировать, что они имеют общую основу для эффективной работы с клиентом через перестройку его моделей мышления или установок.

Своевременная доставка!

Получите свой индивидуальный и 100%без плагиата газета , выполненные всего за 3 часа

Давайте начинать

322 Специалисты онлайн

Различи Между когнитивно-поведенческой и гештальт-теорией лежит их подход к объяснению причин проблем с психическим здоровьем. С одной стороны, гештальт-терапия рассматривает расстройства с точки зрения непосредственного переживания здесь и сейчас. С другой стороны, когнитивно-поведенческая терапия рассматривает причины как результат влияния мышления на поведение. Кроме того, методологические вопросы различаются в двух подходах.

Когнитивно-поведенческая теория предполагает, что результаты лечения могут быть измерены и квалифицированы, в то время как гештальт-теория воспринимает результаты терапии как неизмеримые переживания, придавая им более феноменологическое значение.

Другим отличием является общая структура терапий. Гештальт-терапия включает в себя процессно-ориентированную стратегию, которая не может применяться с целями, но развивается по мере того, как клиент понимает свой опыт и окружающую среду. Напротив, когнитивно-поведенческая теория направлена ​​на постановку достижимых целей и их достижение с помощью структурированных сеансов. Объяснение моделей мышления, стоящих за поведенческими решениями, является целью когнитивно-поведенческой терапии. Однако перечисленные различия между двумя теориями не означают, что одна из них игнорирует другую или отрицает существование иного подхода. Различия в основном касаются точки зрения, с которой когнитивно-поведенческая и гештальт-теории рассматривают природу человеческой психики и возможные способы воздействия на нее. Таким образом, эти методы лечения могут дополнять друг друга и расширять спектр преимуществ, которые они могут предоставить клиентам, если их использовать в комбинации.

Потенциальные преимущества интеграции двух теорий

Выявленные сходства и различия можно рассматривать как основу для интеграции, когда элементы, отсутствующие в одном подходе, могут дополнять другой. Более того, обе терапии доказали свою высокую эффективность при лечении токсикомании. Гештальт-теория оказалась «эффективной в снижении уровня алкогольной зависимости среди взрослых» (Suchitra et al., 2016, стр. 784). Точно так же когнитивно-поведенческая терапия может быть ценным инструментом в преодолении алкогольной зависимости даже «при минимальном клиническом наблюдении» благодаря структурированному подходу к лечению (Kiluk et al., 2016, стр. 19).99). Таким образом, применительно к консультированию по вопросам злоупотребления психоактивными веществами интеграция принципов и методологий как гештальт-, так и когнитивно-поведенческой терапии может принести пациентам многочисленные преимущества.

Постоянно развивающиеся теоретические основы эффективного консультирования требуют постоянного улучшения в отношении распространенности проблем с психическим здоровьем и потребностей клиентов. Следовательно, простое ограничение закрытой системой методов, доступных только из одной теоретической основы, может быть недостаточным. В таких сложных ситуациях, как злоупотребление психоактивными веществами, необходимо учитывать личные характеристики клиента, его предрасположенность, культурное происхождение и особенности темперамента, чтобы обосновать персонализированный подход в консультировании. Таким образом, интеграция нескольких комбинируемых теорий может быть эффективным решением многогранных проблем. Научный и практически ориентированный подход, используемый в когнитивно-поведенческой терапии, может стать ценным вкладом в гештальт-терапию, основанную преимущественно на опыте (Tonnesvang et al., 2010). Строгая структуризация когнитивно-поведенческой терапии с «явными формулировками целей» воспринимается как «ограничение возможности исследования процедурных паттернов в гештальт-формациях» (Tonnesvang et al. , 2010, стр. 59).7). Кроме того, гештальт-специфические ощущения исключены из когнитивно-поведенческой терапии, которая в сочетании с эмпирическими практиками с менее структурированными моделями лечения позволила бы достичь лучших и более устойчивых результатов лечения.

Получите заказную работу

Всего за $13,00   $11/страница вы можете получить заказную академическую работу в соответствии с вашими инструкциями

Позвольте нам помочь вам

322 специалисты онлайн

Заключение

Подводя итог, можно сказать, что выбор теоретической базы имеет решающее значение для эффективной работы консультанта. Несмотря на разнообразие возможных теорий и подходов к консультированию, существующих в научной сфере, они обычно ограничиваются набором методов и приемов, исключающих противоречивые или взаимодополняющие идеи. Тем не менее, гештальт-теория и когнитивно-поведенческая теория имеют много общих черт, и обе позволяют рассматривать идеи из других методов лечения как возможности для улучшения. Поскольку между этими двумя методами терапии были выявлены некоторые различия в подходах к проблемам психического здоровья, недостатки одного метода лечения можно было бы устранить за счет преимуществ другого и визы по сравнению с ним. Действительно, сочетание научно и доказательно обоснованной когнитивно-поведенческой теории с ориентированной на опыт гештальт-теорией позволит разработать многогранную структурированную, целенаправленную, но основанную на опыте терапию для пациентов с зависимостями от психоактивных веществ.

Ссылки

Борис, Г.Д.Дж.Б., Мело, А.К., и Морейра, В. (2017). Влияние феноменологии и экзистенциализма на гештальт-терапию. Estudos de Psicologia (Campinas), 34 (4), 476-486.

Кори, Г. (2016). Теория и практика консультирования и психотерапии (10 ^-е -е изд.). Cengage Learning.

Дэвид, Д., Кристеа, И., и Хофманн, С.Г. (2018). Почему когнитивно-поведенческая терапия в настоящее время является золотым стандартом психотерапии. Frontiers in Psychiatry, 9 (4). Веб.

Hayes, SC, & Hofmann, SG (2017). Третья волна когнитивно-поведенческой терапии и развитие помощи, основанной на процессе. World Psychiatry, 16 (3), 245–246.

Килук, Б.Д., Девор, К.А., Бак, М.Б., Нич, К., Франкфортер, Т.Л., ЛаПалья, Д.М., Йейтс, Б.Т., Гордон, М.А., и Кэрролл, К.М. (2016). Рандомизированное исследование компьютеризированной когнитивно-поведенческой терапии расстройств, связанных с употреблением алкоголя: эффективность в качестве виртуального автономного лечения и дополнения к лечению по сравнению со стандартным амбулаторным лечением. Алкоголизм: клинические и экспериментальные исследования, 40 (9), 1991-2000.

Манн, Д. (2020). Гештальт-терапия: 100 ключевых моментов и техник. Рутледж.

Сучитра, С., Раджешвари, Х., Индира, А., и Калавати, Б. (2016). Эффективность гештальт-терапии на уровень алкогольной зависимости среди взрослых в выбранных деревнях, Неллор. Международный журнал прикладных исследований, 2 (8), 784-93.

Тоннесванг, Дж., Соммер, У., Хамминк, Дж., и Сонне, М. (2010). Гештальт-терапия и когнитивная терапия – контрасты или взаимодополняемость? Психотерапия: теория, исследования, практика, обучение, 47 (4), 586-602.

Гештальт-терапия и когнитивная терапия — контрасты или взаимодополняемость?

. 2010 декабрь; 47 (4): 586-602.

doi: 10.1037/a0021185.

Ян Тоннесванг
¹
, Улла Соммер, Джеймс Хэмминк, Микаэль Сонне

принадлежность

• ¹ Факультет психологии Орхусского университета и Институт интегративной гештальт-практики, Орхус, Дания. [email protected]

• PMID:

  21198245

• DOI:

  10. 1037/а0021185

Ян Тоннесванг и др.

Психотерапия (Шик).

2010 9 декабря0003

. 2010 декабрь; 47 (4): 586-602.

doi: 10.1037/a0021185.

Авторы

Ян Тоннесванг
¹
, Улла Соммер, Джеймс Хэмминк, Микаэль Сонне

принадлежность

• ¹ Факультет психологии Орхусского университета и Институт интегративной гештальт-практики, Орхус, Дания. [email protected]

• PMID:

  21198245

• DOI:

  10. 1037/а0021185

Абстрактный

В статье исследуется взаимосвязь между ключевыми концепциями и пониманиями в гештальт-терапии и когнитивной терапии с целью обсуждения того, могут ли они и каким образом быть взаимообогащающими, если рассматривать их как дополняющие части в более широком интегративном терапевтическом подходе. Утверждается, что гештальт-терапия, определяемая как теоретико-полевой подход к изучению процесса формирования гештальта, может дополнять основанное на схемах понимание и практику в когнитивной терапии. Клинические преимущества взаимодополняющего взгляда на два подхода заключаются в более широком понимании индивидуальных и контекстуальных аспектов процессов терапевтических изменений, различных уровней памяти, задействованных в этих процессах, и взаимосвязи между базовыми потребностями, ощущениями и когнитивными способностями. терапевтическая работа. Кроме того, диалог между двумя подходами проложит путь к выявлению связи между работой с фундаментальным осознанием в гештальт-терапии и тенденцией когнитивной терапии к включению внимательности в качестве терапевтического инструмента. В заключении статьи намечаются дополнительные взаимодополняющие моменты между двумя подходами.

(Запись базы данных PsycINFO (c) 2010 APA, все права защищены).

Похожие статьи

• Гештальт-цикл осознания-выражения как модель сексотерапии.

  Мошер ДЛ.
  Мошер ДЛ.
  J Sex Marital Ther. 1977 Зима; 3(4):229-42. дои: 10.1080/00926237708402990.
  J Sex Marital Ther. 1977.

  PMID: 592426

• Осведомленность в гештальт-секс-терапии.

  Мошер ДЛ.
  Мошер ДЛ.
  J Sex Marital Ther. Весна 1979 г .; 5 (1): 41–56. дои: 10.1080/00926237908403717.
  J Sex Marital Ther. 1979.

  PMID: 571476

• [Гештальт все еще полезен? (развития гештальтпсихологии)].

  Салбер В.
  Салбер В.
  З Клин Psychol Psychother. 1981;29(4):292-306.
  З Клин Psychol Psychother. 1981.

  PMID: 7331389

  Немецкий.
  Аннотация недоступна.

• Когнитивные функции, их развитие и современные методы диагностики.

  Класик А., Янас-Козик М., Крупка-Матушчик И., Аугустыняк Е.
  Класик А и др.
  Пшегль Лек. 2006; 63 Приложение 1:29-34.
  Пшегль Лек. 2006.

  PMID: 17471820

  Обзор.
  польский.

• Упражнения цигун и метод Фельденкрайза с точки зрения концепции гештальта и гуманистической психологии.

  Посадски П., Штёкль А., Муха Д.
  Посадский П. и соавт.
  J Bodyw Mov Ther. 2010 июль; 14 (3): 227-33. doi: 10.1016/j.jbmt.2008.12.001. Epub 2009 1 февраля.
  J Bodyw Mov Ther.