Цели личные: Примеры целей в жизни человека. Список 100 жизненных целей человека.

Почему сотрудники должны реализовывать личные цели во время работы? Исследование McKinsey — Карьера на vc.ru

Целеустремлённые сотрудники приносят компании больше прибыли. Как понять и использовать их потребности во благо бизнеса? Reminder приводит основные тезисы исследования.

14 530
просмотров

В трудные времена мы зацикливаемся на неотложных делах и выживании вместо того, чтобы думать о смысле жизни. Но в момент кризиса именно индивидуальная цель помогает противостоять неопределенности и проблемам: она делает нас более устойчивыми перед стрессом и помогает восстанавливаться после негативных событий.

Во время пандемии McKinsey & Company провела исследование о пользе личных целей для человека и компании, в которой он работает. Эксперты выяснили, какими бывают личные цели и как использовать их на благо работников и бизнеса, если вы — руководитель.

Что личная цель дает человеку и его работодателю

Наличие или отсутствие смысла жизни влияет на нас гораздо сильнее, чем принято думать. Исследователи, которые изучают старение и память с 1997 года в рамках масштабного проекта Rush Memory and Aging, обнаружили, что те, у кого есть цель в жизни, лучше защищены от деменции и когнитивных нарушений. Кроме того, пожилые люди, которые знают, ради чего живут, вполовину менее вероятно переносят инсульт.

Но это еще не все. Индивидуальные цели сотрудников полезны и для организаций. Личная цель не просто делает человека более счастливым и здоровым, но и более продуктивным и преданным компании, в которой он работает. Однако это работает тогда, когда цель работника и цель компании пересекаются — то есть если сам человек считает, что труд соответствует его устремлениям.

Так, исследование McKinsey & Company показало, что люди, которые «живут своей целью» на работе, оценивают себя как более благополучных и гораздо больше вовлечены в деятельность. McKinsey также обнаружила положительную корреляцию между целеустремленностью сотрудников и прибылью компании — так что цель еще и помогает зарабатывать.

The Business Journals

Устремления человека не всегда совпадают с целью компании. Рассмотрим трех вымышленных персонажей — Алису, Майю и Питера. Все они работают в одной глобальной организации здравоохранения, которая разрабатывает новые методы лечения, чтобы спасать жизни. Это музыка для ушей Алисы: она мечтает облегчить страдания людей с хроническими заболеваниями, и цель компании идеально сочетается с этим желанием.

Майя считает цель компании благородной, но вдохновляется ей гораздо меньше; смысл жизни для нее — заботиться о своей семье и ее финансовом благополучии. Питер, как и Алиса, больше всего на свете хочет заботиться о других. Однако он откладывает деньги с зарплаты и ждет, когда наконец сможет бросить работу и поступить в медицинскую школу — профессия медбрата поможет ему по-настоящему жить своей целью.

Как показывают эти примеры, иногда личная цель человека идеально совпадает с целью организации, как в случае с Алисой. В других случаях это лишь частичное совпадение, как с Майей и Питером, а бывает, что цели организации и человека и вовсе противоречат друг другу. Однако если организационная и индивидуальная цели связаны и взаимно усиливают друг друга, компания получает эффективного и счастливого сотрудника. Именно поэтому личную цель стоит учитывать во всем: от правильного поощрения до поручения той работы, которая лучше всего сочетается с тем, в чем человек видит смысл.

Какими бывают цели

Чтобы понять, какими бывают личные цели, McKinsey & Company опросила более 500 человек из разных демографических групп и выделила девять самых распространенных типов.

1. Успех. Важнее всего быть самым влиятельным в группе, иметь высокий статус, власть и большой доход.
2. Сохранение. Важнее всего заботиться об окружающей среде, повышать осведомленность о том, почему важно ее сохранить, и противодействовать угрозам для природы.
3. Забота. Важнее всего помогать близким, откликаться на потребности семьи и друзей, жертвовать собой ради любимых людей.
4. Свобода. Важнее всего узнавать о себе новое, формулировать собственное мнение, самостоятельно выбирать цели.
5. Уважение. Важнее всего избегать унижения, чтобы не было стыдно перед другими.
6. Традиции. Важнее всего чувствовать уважение к истории своей культуры или религии, выполнять ее ритуалы и сохранять ее ценности.
7. Удовольствие. Важнее всего получать новые и разные впечатления, переживать приключения, радоваться жизни.
8. Стабильность. Важнее всего сохранять уважение к авторитетам, чувствовать порядок и стабильность в обществе, следовать стандартным правилам.
9. Равенство и справедливость. Важнее всего слушать других, отличных людей, пытаться понять их, даже если не согласен с их мнением, обеспечивать справедливое отношение ко всем.

Как использовать цели

Индивидуальная цель — то, в чем мы находим для себя смысл, — не обязательно полностью соответствует одному из этих типов. Скорее всего, она похожа на комбинацию из них. Самые частые такие сочетания эксперты McKinsey & Company назвали архетипами и выделили для них «активаторы» — что вдохновляет человека с определенным способом целеполагания, и «блокаторы» — что, наоборот, его демотивирует.

Архетип 1. Свободный духом

Находит смысл в том, что может контролировать, что именно и когда делает. Его главная цель — свобода.

Вот цели «свободного духом» человека от самой значимой до незначительных:

1. Свобода.
2. Уважение и традиции.
3. Сохранение, забота и стабильность.
4. Успех, развлечение, равенство и справедливость.

Активаторы, которые задействуют цели «свободного духом» и вдохновляют его: независимая работа; возможность выбирать, как достичь своих целей, соблюдая при этом традиции своей семьи и культуры.

Блокаторы, которые противоречат целям «свободного духом» и лишают его мотивации: чувство, что каждый шаг контролируют, или застревание в негибких процессах; публичное осуждение; вынужденное следование направлению, которое противоречит устоявшейся практике.

Архетип 2. Успешный

Видит смысл жизни в накоплении социальных или материальных ресурсов, а также в самосовершенствовании. Главные цели — успех и традиции.

Вот цели «успешного» человека от самых значимых до незначительных:

1. Успех и традиции.
2. Уважение и развлечение.
3. Стабильность, сохранение, равенство и справедливость.
4. Свобода и забота.

Активаторы, которые задействуют цели «успешного» человека и вдохновляют его: возможность увеличить заработок, заслужить авторитет и произвести впечатление на других; веселье и азарт.

Блокаторы, которые противоречат целям «успешного» человека и лишают его мотивации: чувствовать себя невидимкой и не иметь влияния в группе; страх, что неудача приведет к унижению; необходимость действовать вопреки своей культуре или религии.

Архетип 3. Заботливый

Больше всего хочет выбирать, как и когда заботиться о других, и меньше всего придает значения материальной выгоде и чьему-либо мнению. Главная цель — забота.

Вот цели «заботливого» человека от самой значимой до незначительных:

1. Забота.
2. Стабильность.
3. Сохранение, свобода, развлечение, равенство и справедливость.
4. Успех, уважение, традиции.

Активаторы, которые задействуют цели «заботливого» человека и вдохновляют его: возможность помогать другим или наставлять коллег; баланс между работой и личной жизнью, который позволяет реагировать на потребности семьи и друзей; чувство безопасности и порядка.

Блокаторы, которые противоречат целям «заботливого» человека и лишают его мотивации: отрыв от семьи и друзей или коллег; неопределенность или отсутствие упорядоченного пути.

Как соединить цели человека и компании

Цель может быстро меняться, особенно — в ответ на такие значимые и травматичные события, как пандемия или политические протесты. Тот, кто раньше находил смысл в личных достижениях, может стать более мотивирован проблемами равенства, а тот, кто раньше руководствовался свободой и независимостью, может увидеть смысл в стабильности.

Самое время выяснить, как на наши цели повлияли недавние события — и использовать это знание во благо организации. Начните с простого обсуждения этих вопросов со своей командой открыто, честно и вдумчиво, чтобы понять, что сотрудники хотят от работы, а после помочь им лучше определить и сформулировать свою цель и найти способы, как наиболее полно ее реализовать. Вот что рекомендует McKinsey & Company.

Сформулируйте собственную цель

Лидеру стоит начать с определения собственной личной цели. Исследование рассказывает об опыте одного генерального директора, которому сформулированная цель помогла стать более открытым для отзывов и критики, а кроме того, начать изучать то, что мотивирует, расстраивает или пугает людей.

«Я не боюсь поделиться со своей командой собственными слабостями и сомнениями, — говорит он. — Если я не знаю ответа, я так и скажу, и я считаю, что все это усиливает мое влияние и авторитет как генерального директора». Он считает, что теперь гораздо быстрее налаживает связь с людьми и гораздо лучше слушает их.

Поговорите с командой о давлении

Во время кризиса сотрудники сталкиваются с чрезвычайно сильными стрессом и тревогой, что может стать причиной выгорания. Допустим, один человек вынужден сосредоточиться на зарабатывании денег, чтобы обеспечить основные потребности. Он может быть крайне разочарован (в том числе бессознательно) тем, что у него нет времени и возможности посвятить себя цели. А другой всегда был крайне эффективен в личном общении с клиентами и коллегами, но сейчас его крайне истощают видеозвонки.

Чтобы осознать и преодолеть эти противоречия, нужно открыто говорить с командой о давлении. Один из лучших способов создать пространство для такого разговора — периодически проводить беседы с непосредственными подчиненными не с целью проверки их работы, а чтобы узнать, с какими проблемами они сейчас сталкиваются и как вы можете их поддержать.

Помогите другим сформулировать цели

Выделите время, чтобы вместе с командой обдумать, как работа каждого из ее членов вписывается в общую картину. Используйте девять типов целей в качестве отправной точки и задавайте вопросы. Например: как люди могут сформулировать свою цель? Чувствуют ли они, что живут ею? Какие препятствия мешают им жить более полноценно? Изменили ли недавние события их представление о цели? Если да, то как? Один обманчиво простой вопрос, который может дать интересный результат, звучит так: «Когда вы чувствуете себя наиболее живым?».

Позвольте людям действовать в соответствии с целями

Если вы — руководитель, вы можете помочь сотрудникам интегрировать в работу их личные цели, и это пойдет на пользу и компании, и людям: исследования показывают, что даже простые задачи воспринимаются как более значимые, когда они удовлетворяют наши психологические потребности.

Например, во время пандемии Zappos создала горячую линию, чтобы ее сотрудники могли помогать людям и удовлетворять желание общаться и заботиться о других. Звонящий необязательно должен быть клиентом Zappos, а темы для разговора могут быть любыми, от доставки еды и поиска предметов первой необходимости до тревоги из-за коронавируса.

Повторять опыт Zappos необязательно. Вот несколько более простых в исполнении идей, как использовать личные цели в корректировке рутинных задач и перераспределении ролей.

• Тому, кто видит свою цель в свободе учиться, расти и экспериментировать, позвольте пробовать что-то новое без усиленного надзора, а любые отрицательные результаты рассматривайте как обучение, а не как неудачу.
• Если член команды ценит сохранение и поддержание традиций, предложите ему помочь спланировать важные организационные или общественные ритуалы для компании.
• Тех, чья цель связана с равенством и возможностями для других, подключите к прогрессивным инициативам компании.

Переосмыслите бизнес через призму личных целей

Пандемия испытывает нас прямо сейчас, но потом начнется тяжелая работа по переосмыслению и реформированию бизнеса для постпандемического мира. Способность активировать личные цели сотрудников станет вашим преимуществом.

• Рекрутинг. При найме сотрудника явно свяжите цель организации с личным вкладом, который может внести человек на определенной должности. Подкрепив это реальными историями, вы увеличите шансы привлечь того, чьи устремления сочетаются с целью компании.

• Адаптация. Помогите людям задуматься о том, как работа связана с их собственными целями. Исследования показывают, что побуждение новых сотрудников сосредоточиться на выражении личных ценностей на работе позволяет им быстро превзойти коллег, быть более удовлетворенными работой и более вероятно оставаться в компании
• Обратная связь. Когда вы обсуждаете с сотрудником результаты его работы, начинайте разговор с размышления о цели и о том, как деятельность этого человека связана с его ценностями. Активация цели во время сеансов обратной связи может даже защитить людей, если они получают от вас отрицательную обратную связь.

Статья подготовлена онлайн-изданием Reminder, которое посвящено здоровью, психологии и практической философии. Больше полезной информации можно найти на наших страницах в Facebook, Telegram или в рассылке.

Другие материалы на Reminder:

• Как перезагрузиться за выходные: голландское искусство праздности, секс, котята и другие методы вернуть баланс и расслабиться.
• Как уверенность в том, что ничего не дается легко, мешает жить: автор книги «Как разговаривать с мудаками» — о том, как не быть мудаком по отношению к себе.
• Четыре практики стоиков, которые помогут не обижаться и не терять контроль над собой: советы современного стоика Дональда Робертсона.

Цель

Версия для печати

Цель можно определить следующим образом. 

Цель – это идеальный образ будущего, мысленная модель предвосхищаемого результата, на достижение которого направлено действие человека.  

Цель – это образ конечного результата, который необходимо достичь. 

Цель — это фиксация результата, который должен быть достигнут за определенный период времени. 

Чем цель отличается от желания? Желание – это наше «хочу»: «хочу автомобиль», «хочу много зарабатывать», «хочу встретить свою половинку». Однако для того чтобы желания превратились в реальный конечный результат, т.е в автомобиль, стоящий под окном вашего дома, счет в банке и мужа/жену в вашей постели, важно желание превратить в цели.

Виды целей

Классифицировать цели можно по разным основаниям.

Виды целей: личные, профессиональные и бизнес цели

• Личные цели – цели, направленные на достижение результата в личной жизни. Например: цель «Выйти замуж за марроканца до 25 лет». Личные цели обычно находятся в следующих жизненных областях: здоровье, семья, карьера, развитие, социум, духовность, хобби и др.


• Профессиональные цели – цели, направленные на достижение результата в профессиональной жизни, построении карьеры. Например: цель «Хочу быть начальником отдела сбыта в компании ХХ в декабре 2010».


• Цели организации (цели компании) – цели, которые стоят перед организацией, например: «Увеличение объема продаж товара ХХ к 1.12.2011 на 20%».

Виды бизнес-целей

При определении целей компании (целей бизнеса) выделяют:

• Генеральную цель (миссия) — это основная общая цель организации — четко выраженная причина ее существования. Цели вырабатываются для осуществления этой миссии. (Майкл Мескон)


• Стратегические цели – это основные цели организации, на достижение которых направлена ее деятельность. Например, «освоение рынка сбыта в Западной Европе».


• Цели подразделения – цели, стоящие перед различными департаментами, подразделениями, отделениями компании (финансовым, HR, IT, PR, производственным и др). например, для HR: «Своевременная укомплектованность штатов в соответствии с квалификационными требованиями позиции»; для PR: «Сформировать и поддерживать имидж компании «надежный и ответственный поставщик» у контактной аудитории всех регионов присутствия».


• Индивидуальные цели сотрудников. Очень важно, чтобы профессиональные цели сотрудников соотносились с целями Компании. Эффективной формой отслеживания достижения поставленных целей перед сотрудниками и подразделениями является KPI.

Виды целей по срокам достижения:

• Долгосрочные цели – это цели развития на ближайшие 3-5 лет.


• Среднесрочные цели – цели на период более года, но менее 3 лет.


• Краткосрочные цели – это цели на период в месяц, неделю и день.

Как правильно поставить цель? Постановка целей по схеме SMART

Первый шаг на пути к достижению цели – это ее правильная формулировка. Тем, кто занимается управлением временем, известен очень простой и эффективный способ постановки целей. Это технология SMART. SMART – это аббревиатура из английских букв, которая означает «умную» цель.

Постановка целей по схеме SMART дает возможность формулировать цели по пяти заданным параметрам:


• Цели Specific (Конкретны) – постановка цели, которая зафиксирована четко и ясно, понятна для окружающих и подчиненных.


• Цели Measurable (Измеримы) – установка четких критериев для оценки результата


• Цели Achievable (Достижимы) – постановка достижимых и амбициозных целей


• Цели Relevant (Релевантны) – соотнесение Вашей цели с жизненной стратегией или стратегией компании.


• Цели Timebound (Определенны во времени) – установка критериев для определения цели во времени.

Подробнее о постановке целей по схеме SMART см. статью цели SMART.

Достижение целей


При постановке целей эффективно действовать от общего к частному, т.е. сначала определить глобальные и долгосрочные цели, а позже, отталкиваясь от данных целей, определить краткосрочные и ежедневные цели и задачи. Таким образом, жизнь приобретает осмысленность, ежедневная работа по достижению «малых» целей служит основанием и плацдармом для достижения «больших» целей (неважно в бизнесе или в личной жизни). Подробнее см. метод Пирамида Франклина.

Индикатор «верных» целей.


Верно поставленная цель является мощным мотиватором, источником энергии и вдохновения, она заряжает оптимизмом и наполняете жизнь осмысленностью. Другой вариант – если цель заставляет Вас работать на износе, приводит к стрессу, перегрузкам – необходимо задуматься и пересмотреть поставленные цели.

Назад к словарю

40 примеров личных целей, которые необходимо установить для счастливой жизни

Независимо от того, кто вы и какой путь вы выбрали в жизни, я могу поспорить, что у вас есть некоторые личные цели, над которыми вы работаете.

Вопрос в том, правильно ли вы выбираете цели?

Достижимы ли эти личные цели, исходя из вашего мышления и обстоятельств сегодня?

Посмотрим правде в глаза, у всех нас есть цели, но выбор целей, которые у нас есть шанс достичь, делает нас намного более успешными. В свою очередь, мы чувствуем себя хорошо и ставим перед собой новые цели, которых можем достичь в будущем.

Мы рассмотрим несколько примеров личных целей, которые вы можете установить, поэтому я надеюсь, что вы найдете вдохновение и мотивацию в следующих примерах.

–

Этот пост содержит партнерские ссылки, что означает, что я могу заработать небольшую комиссию, если вы совершите покупку по моим ссылкам без каких-либо дополнительных затрат для вас. Прочитайте информацию о раскрытии здесь.

Что такое личные цели?

Личные цели бывают самых разных форм и размеров и влияют на различные сферы нашей жизни.

Есть много областей, в которых вы можете установить личные цели:

• Семья и отношения
• Работа и карьера
• Личное развитие
• Здоровье и благополучие
• Финансы

90 себя и помочь вам жить жизнью, которую вы действительно любите, жизнью, которую вы выбираете.

Работа над своими личными целями дает вам возможность сосредоточиться и меняет ваше мышление, так что в вашей жизни появляется больше возможностей.

Как ставить личные цели

Прежде чем мы перейдем к тому, как ставить личные цели, небольшое напоминание…

Все цели, на которых вы сосредоточены, не обязательно должны быть огромными. Сосредоточив внимание на более мелких целях, вы также сможете быстрее их достичь.

Достигая маленьких целей по одной, вы обнаружите, что на самом деле оказываете большое влияние на свою жизнь.

Постановка целей SMART

Я уверен, что вы уже слышали об умных целях, но вот краткий обзор того, что они означают.

Цель SMART — это конкретная, измеримая, достижимая, актуальная и ограниченная по времени цель.

Конкретный: Максимально конкретизируйте свою цель. Какие действия вы предпримете?

Измеряемый: Как вы узнаете, что достигли успеха?

Достижимо: Убедитесь, что это не слишком сложно. Вы все еще хотите, чтобы ваша цель была достижимой.

Релевантно: Соответствует ли эта цель вашим общим целям и ценностям?

Срок: Сколько времени вам понадобится, чтобы достичь этой цели. Назначить дату.

Принятие широкой цели и превращение ее в SMART-цель:

Широкая цель: Я хочу питаться более здоровой пищей

Преобразование ее в SMART-цель: Я исключим из своего рациона весь добавленный сахар к концу месяца .

S: Полностью отказаться от сахара

M: Больше не добавлять сахар в пищу

A: Да, сделать это достижимым путем замедления отказа от сахара в течение нескольких недель

R: Да, непосредственно связано с более здоровым питанием

T: Один месяц

Теперь мы знаем, как ставить цели SMART и почему это важно делать.

Мы также знаем, что, ставя цели, мы с большей вероятностью добьемся успеха и будем довольны своими достижениями.

40 примеров личных целей для счастливой жизни

Давайте перейдем к некоторым примерам личных целей, которые вы можете поставить перед собой.

Личные семейные цели

1. Устраивайте семейные ужины как минимум 3 раза в неделю.

Используйте это время, чтобы выключить телевизор, убрать смарт-устройства со стола и просто провести время с семьей.

Расскажите о своих днях, планах на будущее, опыте каждого из вас.

2. Создайте семейный список желаний

Вы действительно можете поговорить об этом за обеденным столом! Запланируйте некоторые вещи, которые вы все хотели бы сделать всей семьей, большие и маленькие.

Вы можете настроить это на определенное время, например:

• Летний семейный список
• Праздничный список
• Весенний список каникул

Или настроить по темам:

06 Кино:

06

06 Кино список желаний

• Список желаний для отпуска
• Список желаний для кемпинга

3. Привлеките всех к участию в программе «Семейные дела»

Честно говоря, нужно ли говорить об этом больше?!

А если серьезно, вы можете создать таблицу домашних дел, которую прикрепите к холодильнику для всей семьи. Таким образом, каждый будет знать, за что он отвечает.

4. Начните вечер семейных игр

Устройте веселые семейные игры и назначайте им регулярные свидания.

Семейная игра ночной ночи:

• Игровые карты
• ШАРАДЫ
• Hunger Hung очень весело, плюс это дает им ценные навыки на будущее.

  Привлечение детей на кухню также побуждает их пробовать различные виды продуктов.

  Вы будете удивлены, как много они будут стараться, если сделают это сами!

  6. Будьте активны вместе

  Отправляйтесь на прогулку, покатайтесь на велосипеде, поиграйте в парке, прогуляйтесь по окрестностям или сходите в местный бассейн.

  Совместная активность — важная часть семейного времяпрепровождения.

  Вы не только подадите отличный пример своим детям, но и улучшите здоровье всей своей семьи.

  7. Станьте более экологичной семьей

  Убедитесь, что вся семья участвует в переработке отходов, сокращении отходов, использовании экологически чистых продуктов и сокращении потребления воды.

  Чтобы сделать эту цель SMART, вы можете запланировать семейный вызов для конкретной области, на которой вы хотите сосредоточиться.

  Например: Избавьтесь от одноразового пластика в доме в течение месяца

  8. Практикуйте ночную благодарность вместе

  Перед сном или во время обеда каждый делится тем, за что он благодарен.

  Это позитивный способ обрести более глубокое семейное счастье.

  Это также прекрасная возможность учиться друг у друга.

  9. Будьте финансово благоразумны вместе

  Поставьте перед собой цель не питаться вне дома в течение месяца или все вместе откладывать деньги.

  Научить детей правильно обращаться с деньгами очень важно, и эта цель поможет им стать более счастливыми и успешными в жизни и во взрослом возрасте.

  Связанный: 25 лучших способов бросить вызов себе, чтобы расти

  Личные и профессиональные цели в работе

  10. Умение слушать

  Это навык, который улучшит ваши отношения на работе, а также окажет огромное влияние на успех вашей карьеры.

  Итак, научитесь лучше слушать и внимательно относиться к мнению и отзывам коллег.

  11. Каждый день приходить на работу на 10 минут раньше

  10 минут — это мелочь, но показать, что вы готовы работать и взять на себя весь день, — отличный способ показать, что вы преданный своему делу сотрудник.

  12. Сохраняйте хладнокровие

  На работе могут быть моменты, когда вы испытываете невероятное напряжение, однако непрофессиональная реакция вам не идет.

  Вместо этого потратьте несколько минут, чтобы успокоиться и подойти к ситуации с продуктивной точки зрения.

  13. Станьте экспертом в___

  Быть помощником в определенной области вашего бизнеса не только делает вас ценным сотрудником, но и помогает вам строить отношения, если вы помогаете другим.

  14. Заведите нового друга

  Хотя ваша работа всегда должна быть на первом месте, хорошо выходить и заводить друзей на работе.

  Друг — это тот, с кем вы можете пойти пообедать после долгого дня, или тот, кто позволяет вам рассказать о раздражающих клиентах.

  Мы проводим больше времени на работе, чем дома, поэтому здорово иметь приятеля, который понимает вашу ситуацию.

  15. Получите повышение по службе

  Поговорите со своим начальником, чтобы понять, как вы можете продвигаться по службе, и поставьте конкретные цели, которые помогут вам добиться этого.

  16. Посещайте сетевые мероприятия

  Познакомьтесь с людьми в вашем офисе и в вашей отрасли.

  Это не только поможет вам в вашей текущей роли и компании, но и поможет вам расти, когда придет время перейти к другой возможности.

  Цели личного развития

  17. Овладение новым навыком

  Готов поспорить, есть что-то, чему вы всегда хотели научиться… играть на гитаре, каллиграфии, шитье? Регулярное изучение новых навыков помогает нам расти и укрепляет уверенность.

  18. Начните вести минималистский образ жизни

  Чем меньше вещей, тем меньше хлама не только в доме, но и в голове.

  Связанный: 10 преимуществ минимализма для улучшения вашей жизни

  19. Прочтите 30 книг в этом году

  Выполнение задачи по чтению в этом году — это очень весело и отличный способ почувствовать себя выполненным.

  Подумайте о том, чтобы найти приятеля, с которым вы могли бы заниматься этим, чтобы поддерживать мотивацию и не сбиться с пути.

  20. Начните вести дневник любви к себе

  Попробуйте 30-дневный дневник любви к себе в этом симпатичном дневнике любви к себе, созданном для того, чтобы вы чувствовали себя прекрасно и повышали самооценку.

  21. Начни встречаться с собой!

  Правильно, регулярно находите время для того, чтобы заниматься любимым делом самостоятельно!

  Качественное время в одиночестве полезно для вашего психического благополучия, тела и души.

  Взгляните на эти идеи для свиданий и попробуйте их в эти выходные!

  22. Узнайте о другой религии

  Изучение различных религий и культур — это эффективный способ лучше понять взгляды других людей на жизнь.

  23. Научитесь говорить «нет»

  Лучшее в том, чтобы больше не говорить людям, это то, что вы можете начать говорить «да» тому, что важно для вас. Твои близкие, ты сам.

  Говорить «нет» может быть трудно, и всякий раз, когда вы пытались в прошлом, я уверен, вы чувствовали, что у вас возникает чувство вины.

  Однако отказ при определенных обстоятельствах может помочь нам жить более сбалансированной и счастливой жизнью.

  24. Посвятите время людям, которые имеют значение

  На самом деле это связано с тем, чтобы научиться говорить «нет».

  Когда вы говорите «нет», вы можете выделить время для самых важных для вас людей.

  Помните, что качество ваших отношений важнее, чем количество друзей.

  25. Создайте осознанную утреннюю рутину

  Быть внимательным по утрам означает полностью присутствовать в том, что вы делаете.

  Например:

  • Когда вы пьете кофе, сосредоточьтесь на тепле чашки в ваших руках, аромате и вкусе, чтобы полностью насладиться этим. гуляйте и сосредоточьтесь на своих 5 чувствах во время ходьбы0020 Здоровье и хорошее самочувствие Личные цели

    26. Будьте активны на регулярной основе

    Ходите в спортзал или найдите альтернативный способ быть активным. Для начала постарайтесь 3 раза в неделю.

    Если вы сделаете это регулярной частью своей недели (или даже через день), вы не только почувствуете себя лучше, но и улучшите свое здоровье и взгляды на жизнь.

    27. Ухаживайте за собой каждый день

    То, что вы будете делать, чтобы заботиться о себе, будет личным для вас, но убедитесь, что вы делаете что-то понемногу каждый день в неделю.

    Some examples of self-care are:

    • Get enough sleep
    • Do anything you love
    • Pick flowers
    • Stretch
    • Practice daily affirmations

    28. Learn to Meditate

    Meditation is один из самых недооцененных навыков выживания на планете.

    Помогает снять стресс и тревогу, способствует более счастливому и здоровому душевному состоянию и улучшает общее качество жизни.

    29. Увеличение общей силы

    Независимо от того, поднимаете ли вы тяжести, выполняете упражнения для мышц кора или катаетесь на велосипеде, увеличение общей силы тела помогает вам стать лучше, чувствовать себя сильнее и жить дольше.

    30. Улучшите свои привычки в еде

    Поиск новых способов более чистого питания имеет так много преимуществ: больше энергии, улучшение состояния кожи, укрепление иммунной системы и повышение самооценки.

    Подумайте, как вы можете добавить больше полезных фруктов и овощей в свой распорядок дня и посмотрите, как это повлияет на ваше общее самочувствие.

    31. Заведите дневник настроения

    Начните отслеживать свое настроение в течение дня, чтобы помнить о том, что приносит вам радость, и избегать того, что вас расстраивает.

    Попробуйте это!

    32. Ешьте меньше мяса или полностью переходите на растительную пищу

    Потребление меньшего количества мяса полезно для вашего здоровья и окружающей среды.

    Отличный способ сократить потребление мяса — заменить 3 приема пищи в неделю вегетарианскими альтернативами.

    Попробуйте такие блюда, как карри из нута, суп из чечевицы или шашлык из тофу.

    Примеры личных финансовых целей

    33. Начните откладывать деньги на пенсию

    Чем раньше вы начнете откладывать деньги на пенсию, тем лучше для вас будет.

    Изучите возможности сбережений вместе с вашей компанией (многие из них имеют планы участия в прибылях), а также создайте государственный пенсионный сберегательный счет, который вы можете увеличить со временем.

    34. Составьте месячный бюджет (и следуйте ему!)

    Создание месячного бюджета — это простой способ сократить перерасход и покупать только то, что вам действительно нужно.

    Вы также можете потратить деньги на развлечения и подарки.

    Соблюдение бюджета поможет вам сэкономить на черный день и со временем сократить долги.

    35. Будьте бережливы

    Быть бережливым не значит быть дешевым, но это не значит, что вы помните о том, что вы покупаете и почему вы это покупаете, будь то еда или предмет для вашего дома.

    Советы по экономии:

    • Воспользуйтесь купонами: исключите предложения из газет, используйте приложения для покупок на телефоне и настройте более дешевая альтернатива или перейти на подержанный.

    36. Настройка автоматического сберегательного плана

    Автоматические сберегательные планы работают лучше всего, потому что вам не нужно об этом думать.

    Откладываете ли вы 50 долларов в месяц или 2000 долларов в месяц, сумма на самом деле не имеет значения.

    Какую бы сумму вы ни выделили, со временем вы будете впечатлены тем, что сэкономили.

    Совет: Начните с меньшей суммы, а затем увеличьте ее через месяц, когда вы поймете, что можете позволить себе больше. Или просто придерживайтесь того, что работает для вас.

    37. Пожертвуйте на благотворительность

    Если вы можете себе это позволить, ежемесячно жертвуйте на благотворительность (или благотворительные организации) по вашему выбору. Отдача помогает другим, а также заставляет вас чувствовать себя хорошо.

    Как вы думаете, какую местную благотворительную организацию вы можете поддержать?

    38. Тратьте на впечатления, а не на вещи

    Прежде чем тратить деньги на очередной гаджет или предмет, который вам не нужен, спросите себя… Повысит ли это ценность моей жизни и принесет ли мне счастье?

    Если ответ отрицательный, уходите.

    Вместо этого попробуйте потратить деньги на впечатления: концерт, ужин в любимом ресторане или отдых на выходных.

    39. Уменьшите свой долг

    Вы каждый месяц откладываете деньги на погашение долга?

    Если вы уже ведете более экономный образ жизни и откладываете деньги на сбережения, убедитесь, что вы разработали план погашения долга в своем банке.

    Нулевой долг = душевное спокойствие, и это, безусловно, цель, которая важна для всех.

    40. Увеличьте свой доход

    Все мы хотим зарабатывать больше денег, но постановка конкретной цели поможет вам придумать план, как воплотить ее в жизнь.

    Несколько идей для увеличения вашего дохода:

    • Попросить о повышении зарплаты
    • Найти более высокооплачиваемую работу
    • Начать подработку (выгуливать собак, вести блог, присматривать за детьми, участвовать в онлайн-опросах) )
    • Если у вас много подписчиков в социальных сетях, станьте влиятельным лицом

    Личные цели — Заключительные мысли

    Постановка целей для личного роста и счастья — отличный способ понять, что вам нужно в жизни.

    Будь то употребление большего количества фруктов и овощей, отдача или трата денег на опыт, а не на вещи, эти примеры личных целей должны помочь вам начать думать о том, как лучше всего прожить жизнь, которая сделает ВАС счастливыми!

    Над какой личной целью вы сейчас работаете?

    Поделитесь в разделе комментариев, чтобы вдохновить других!

    Чтобы получить больше вдохновения и получить последнюю публикацию от Put The Kettle On, давайте подключимся!

    Pinterest | Facebook | Инстаграм | Twitter

    Связанные личные цели Ресурсы, чтобы вдохновить вас:

    • 15 способов быть намеренными в жизни
    • 70 Хорошие ежедневные привычки для улучшения жизни
    • . Создание устойчивых привычек: трехэтапный процесс

    Жизненные цели — примеры и способы их постановки

    Я изучаю науку об успехе уже более четырех десятилетий — и если есть что-то, что я знаю точно, так это то, что :

    Единственный способ достичь высокого уровня успеха — это поставить перед собой амбициозные жизненные цели и не позволять чему-либо мешать вам в их достижении.

    … Звучит просто, правда? Тем не менее, так мало людей, кажется, в состоянии осуществить это.

    Дело в том, что большинство людей не утруждают себя постановкой жизненных целей.

    Содержание

    1. Что такое жизненные цели?
    2. Важность постановки жизненных целей
    3. Как ставить жизненные цели
    4. Примеры жизненных целей для себя
    5. Вдохновляющие жизненные цитаты, которые мотивируют вас
    6. Создайте список своих жизненных целей сейчас смотреть на горизонт и планировать светлое будущее.

       Даже если они ставят перед собой важные жизненные цели на будущее, им не хватает мотивации, необходимой для того, чтобы продолжать идти вперед перед лицом препятствий и сдаться, когда на их пути появляется первое препятствие.

       Или они ставят личные цели, которые не ведут их в том направлении, в котором они хотят жить. Список их жизненных целей отражает то, чего они думают, они должны хотеть достичь (например, большой дом и автомобиль мечты), а не то, что они на самом деле хотят испытать (больше свободного времени с семьей и друзьями).

       Я не хочу, чтобы это случилось с тобой!

       Вот почему сегодня я научу вас, как изменить свою жизнь, установив и достигнув жизненных целей, которые приведут вас к вашей мечте.

       Вы также узнаете, как определять цели для различных сфер своей жизни, чтобы достичь большего баланса, гармонии и большего удовлетворения во всем, что вы делаете!

       Что такое жизненные цели?

       Жизненная цель — это просто то, чего вы решили достичь в жизни.

       Одной из целей вашей личной жизни может быть женитьба и рождение детей. Или вы можете захотеть занять определенную должность в своей компании, написать книгу, начать свой собственный успешный бизнес, заработать шестизначную зарплату, научиться играть на гитаре или взобраться на гору Килиманджаро в Африке!

       Жизненная цель — это указатель, который указывает вам направление вашей мечты. Они являются важной частью вашего личного развития, потому что они указывают вам четкий путь в вашем путешествии по жизни — и это невероятно мощно, потому что, когда вы знаете, куда идете, путь вперед становится для вас намного яснее.

       По мере того, как вы достигаете каждой вехи и вычеркиваете ее из списка, прилив энергии, который вы получаете, будет набирать обороты и давать вам мотивацию, необходимую для дальнейшего движения вперед на вашем пути!

       Важность постановки жизненных целей

       Ставя перед собой жизненные цели, вы принимаете активное участие в формировании своего будущего. Вы больше не во власти обстоятельств, а являетесь капитаном своей судьбы, двигаясь вперед к желаемому месту назначения, независимо от того, какой хаос крутится вокруг вас.

       Составление списка жизненных целей также поможет вам сосредоточиться. Когда ваши цели стоят на первом месте, вы защищены от отвлечений и способны помнить и ценить, почему вы тратите свою энергию и усилия на достижение этой конкретной вехи.

       Когда у вас есть четкий список жизненных целей, вам становится намного легче преодолевать прокрастинацию и поддерживать высокий уровень продуктивности. Ваши цели — это то, что дает вам то дополнительное топливо, которое вам нужно, чтобы продолжать работать еще немного, пока работа не будет выполнена.

       Постановка личных целей также позволяет вам продолжать расти, в чем и состоит смысл жизни. Успешная жизнь — это непрерывный, бесконечный рост.

       А ставя перед собой цели, у вас есть причина выйти за пределы своей зоны комфорта и продолжить учиться и приобретать новые навыки. Что в итоге позволяет достичь еще более высокого уровня успеха и создать себе хорошую жизнь.

       Наконец, постановка и достижение изменяющих правила игры жизненных целей может помочь вам развить более позитивное отношение к себе и окружающему миру. Достижение целей повышает вашу самооценку и уверенность в том, что вы способны достичь в жизни.

       Это повышает вашу вибрационную частоту и облегчает привлечение в вашу жизнь людей, ресурсов и возможностей более высокого уровня, что повышает ваш оптимизм и помогает сохранять позитивный настрой.

       Однако не все жизненные цели созданы одинаковыми или имеют одинаковое влияние на достижение вашей мечты. Давайте взглянем на создание собственного списка жизненных целей, которые помогут вам добиться успеха.

       Как ставить жизненные цели

       Начните с составления списка основных жизненных целей, которых вы хотели бы достичь для себя.

       Будьте как можно более конкретными.

       Включите такие детали, как: когда вы этого добьетесь, где вы этого добьетесь, сколько вы заработаете, какую модель вы купите, какого она будет размера и так далее.

       После того, как вы составили свой собственный список жизненных целей, я рекомендую вам хранить свои цели там, где вы сможете часто их просматривать. И каждый раз, когда вы достигаете одной из своих жизненных целей, отметьте ее и отметьте то, чего вам удалось достичь в жизни.

       Вот короткий процесс из семи шагов, который является частью моей проверенной формулы успеха для постановки и достижения жизненных целей, меняющих правила игры.

       ШАГ 1: Решите, чего вы хотите

       Если вы хотите полностью задействовать силу постановки целей в своей жизни, одной цели недостаточно. Для достижения больших будущих целей требуется больше времени, чем для достижения других, и если вы потратите годы на достижение только одной цели, вы, вероятно, разочаруетесь, если это не произойдет сразу.

       Вот почему я призываю вас составить список как минимум из 10–20 личных целей, которых вы хотели бы достичь в жизни.

       Вы можете начать с мозгового штурма, во время которого вы даете себе 10–15 минут на то, чтобы записать все жизненные цели, которые приходят вам в голову, — выполнение карьерных жизненных целей, жизненных целей в фитнесе, целей финансовой свободы и т. д. Чем больше, тем лучше!

       Это могут быть большие жизненные цели, например, путешествие в 20 разных стран или развитие собственного семизначного бизнеса. Или это могут быть более мелкие цели, например, сводить внука на бейсбольный матч или научиться плавать под парусом.

       Все, что принесет вам большую радость и удовлетворение, испытайте это. Когда у вас есть длинный список жизненных целей, которых вы хотели бы достичь, у вас есть к чему стремиться и больше возможностей отметить свои достижения в списке.

       Кроме того, каждый раз, когда вы достигаете одного из пунктов списка жизненных целей, вы чувствуете прилив сил, который будет продвигать вас вперед и вдохновлять на достижение еще большего!

       ШАГ 2: Запишите свои цели

       Чтобы не забывать о своих личных целях, обязательно записывайте их — и храните список своих жизненных целей где-нибудь, где вы сможете регулярно его просматривать и добавлять новые идеи жизненных целей. это со временем.

       Это может быть файл документа «жизненные цели» на вашем компьютере или в облаке. Или вы можете поместить свои идеи жизненных целей на колоду карточек размером 3×5 дюймов, которую вы тасуете каждое утро, на плакат или лист бумаги, который вы вешаете на стену рядом с компьютером, или в книгу, которую вы читаете каждый вечер перед сном. ты засыпаешь.

       Самое важное, что нужно сделать, это положить список своих жизненных целей туда, где вы сможете видеть его каждый день, чтобы вы могли напоминать себе о том, чего хотите достичь.

       Если вы визуальный ученик, вы также можете подумать о создании карт памяти для достижения своих жизненных целей. Чем больше вы визуализируете и думаете о своих целях каждый день, тем легче вам будет поддерживать мотивацию и концентрацию, необходимые для достижения всех пунктов в списке ваших жизненных целей.

       ЭТАП 3: Поиск подотчетности

       Партнеры по подотчетности могут оказать неоценимую помощь в постановке целей. Когда вы рассказываете кому-то о своих жизненных целях, это укрепляет вашу убежденность и решимость их достичь. Ваши цели становятся более реальными, когда вы делитесь ими с другими и берете на себя более высокие стандарты ответственности за их достижение.

       Я призываю вас искать ответственного партнера вне вашей семьи и романтических отношений.

       Выберите кого-то, кто также сильно мотивирован на достижение больших целей и создание хорошей жизни и карьеры для себя, и кто будет с энтузиазмом подбадривать вас, когда вы преследуете свои личные жизненные цели, и будьте готовы делать то же самое для них.

       Положительная энергия, которую вы и ваш партнер по подотчетности будете генерировать благодаря взаимной поддержке друг друга, поможет вам оставаться сосредоточенным на пути к своей мечте.

       ШАГ 4. Разбейте каждую большую жизненную цель на SMART-цели

       Когда вы решите, на каких жизненных целях вы хотите сосредоточиться в первую очередь, я рекомендую вам разбить их на более мелкие SMART-цели, которых вы можете достичь в течение следующих нескольких месяцев до года.

       Например, если одной из ваших больших жизненных целей является владение бизнесом с семизначной суммой, но вы только начинаете выбранную вами карьеру, вы можете разбить эту цель на более мелкие цели, такие как:

       • Создать бизнес план
       • Создать веб-сайт
       • Запустить маркетинговый план
       • Получить 5 клиентов
       • Охват первого пятизначного месяца

       … и так далее. И когда вы определяете эти цели, убедитесь, что они соответствуют критериям SMART-целей.

       A «S.M.A.R.T.» цель – это: 

       • КОНКРЕТНАЯ: Будьте ясны в деталях, чтобы любой мог понять, что вы имеете в виду. Например, «писать больше» вообще не является конкретной целью. Напротив, фраза «завершить первый набросок моего романа» чрезвычайно специфична. Вы точно знаете, к чему стремитесь!
       • ИЗМЕРИМЫЙ: Личные цели измеримы, если вы знаете, когда вы их достигли. Например, «похудеть» или «привести себя в форму» невозможно измерить, потому что они не определяют, сколько веса вы хотели бы сбросить или как определить, когда вы «в хорошей форме». Измеримыми целями будут сбросить 25 фунтов, пробежать 10 миль в неделю или освоить «позу ворона» в йоге. Легко понять, когда вы достигли таких целей!
       • ДОСТИЖИМОЕ: Гораздо лучше ставить реалистичные цели и достигать их, чем ставить невозможные цели, которые остаются невыполненными. Вычеркивание личных целей из вашего списка обладает огромной силой, поэтому я призываю вас использовать эту силу, устанавливая реалистичные будущие цели, которых вы действительно можете достичь в течение определенного периода времени.
       • СООТВЕТСТВУЮЩЕЕ: Некоторые люди решают преследовать личные цели, которые ведут их куда угодно кроме направления их мечты. Например, они мечтают о легкой и свободной жизни, но затем выбирают карьеру, которая требует от них работы по 60 часов в неделю. Обязательно выбирайте будущие цели, которые приблизят вас к той жизни, которой вы хотите жить больше всего, а не отдалят от нее.
       • ОГРАНИЧЕННЫЕ ПО ВРЕМЕНИ: Самые сложные личные цели — это те, которые вы намереваетесь достичь «когда-нибудь». Потому что «когда-нибудь» на самом деле никогда не наступит! Лучший способ убедиться, что вы достигнете своих целей, — это установить для себя конкретные и реалистичные сроки их достижения. Например, если вы хотите написать книгу, пообещайте написать свой первый черновик до 31 декабря. Затем сделайте все необходимое, чтобы эта цель осуществилась.

       ШАГ 5: Сделайте свой первый шаг

       Единственный способ достичь своих целей и создать полноценную жизнь, о которой вы мечтаете, — это действовать! Вам нужно сделать этот смелый первый шаг в неизвестность… а потом еще… и еще.

       Неважно, насколько ясны или амбициозны ваши цели, если вы не будете предпринимать неустанных пошаговых действий для их достижения, они так и останутся недостижимыми.

       Вот почему, когда вы решили, какие цели ставить перед собой, я призываю вас четко определить первые несколько шагов, которые вам потребуются, чтобы воплотить эти цели в жизнь, а затем следовать им!

       Это может потребовать от вас поговорить с кем-то, кто уже прошел этот путь и испытал эти достижения до вас. Или вам, возможно, придется провести некоторое исследование, чтобы лучше понять все, что потребуется для достижения ваших целей.

       И это нормально!

       Даже если ваши первые шаги будут относительно небольшими, они приблизят вас к вашей мечте. И по мере продвижения вперед путь вперед будет становиться для вас яснее.

       ШАГ 6: Посвятите себя и оставайтесь преданными

       Приступить к достижению своих целей может быть легко. Но оставаться на правильном пути и продолжать двигаться вперед — даже когда вы сталкиваетесь с неудачами, препятствиями и отвлекающими факторами — это то, в чем большинство людей терпит неудачу.

       Я призываю вас культивировать в себе глубокую целеустремленность в отношении ваших жизненных целей и использовать визуализацию и ежедневные утверждения, чтобы держать их в центре внимания и оставаться сосредоточенными на своей цели, даже когда жизнь становится сумасшедшей.

       Когда дело доходит до достижения ваших целей, сила заключается в том, как вы доводите дело до конца.

       ШАГ 7. Отпразднуйте свой успех

       Каждый раз, когда вы вычеркиваете цель из своего списка, обязательно найдите время, чтобы отпраздновать ее!

       Большая часть достижения большего успеха в вашей жизни — это вознаграждать себя, когда вы процветаете. Это не только дает вам чувство выполненного долга и признания, но и простой, приятный акт признания ваших успехов также заставляет ваше подсознание говорить…

       «Эй, я чувствую себя прекрасно и горжусь своими достижениями. Каждый раз, когда нам это удается, мы делаем что-то веселое! Давайте добьемся большего, чтобы нам было еще веселее».

       Поэтому, пожалуйста, не думайте, что празднование ваших достижений — это эгоизм или пустая трата времени. На самом деле это побуждает вас сохранять мотивацию и усиливает желание вашего подсознания работать для вас усерднее.

       Примеры жизненных целей для себя

       Чтобы расширить список личных жизненных целей, рассмотрите различные сферы своей жизни.

       Подумайте о конкретных жизненных целях, которых вы хотели бы достичь в этих областях. Затем запишите их и разделите на семь областей жизни, о которых я люблю размышлять: финансы, бизнес и карьера, отношения, здоровье и фитнес, развлечения и отдых, личный вклад и вклад в сообщество.

       Вот несколько примеров, включая несколько примеров моих личных жизненных целей, которые могут вас вдохновить!

       Карьера Жизненные цели:

       Каких больших целей вы хотели бы достичь в своем бизнесе или карьере? Может быть, вы хотите создать свой собственный бизнес или стать руководителем высшего звена в ведущей в отрасли организации. Записывайте каждую карьерную цель, которая приходит вам в голову. Обязательно уточните сколько и когда.

       Например, некоторые из больших профессиональных целей, которых я достиг в своей жизни, включают: 

       • Написал книгу-бестселлер (61 бестселлер)
       • Создал свой бизнес с семизначным доходом
       • Стал мастером публичных выступлений
       • Запустил очень успешную программу сертификации обучения
       • Опубликовано 100 книг (на данный момент 225)
       • Выступление на Круглом столе на миллион долларов
       • Продано 500 миллионов книг (моя новая цель — достичь 1 миллиона!) список – до тех пор, пока он будет приносить вам чувство радости и выполненного долга!

         Финансовые цели

         Какие финансовые цели вы ставите перед собой?

         Возможно, вы хотите избавиться от долгов, погасить ипотеку, заработать 250 000 долларов в год на своем бизнесе или заработать достаточно денег, чтобы накопить семизначную сумму до выхода на пенсию. Чем четче вы определите свои финансовые цели, тем легче вам будет их достичь.

         Например, некоторые из личных финансовых целей, которых я достиг:

         • Заработать миллион долларов за один год (20 миллионов долларов в лучшем году, плюс 20 миллионов долларов за год, когда мы продали одну из моих компаний)
         • Иметь 3 000 000 долларов собственного капитала, когда я выйду на пенсию (у меня уже есть гораздо больше)
         • Продать книг и кассет на 20 000 долларов на живом мероприятии за один день (Я продал 160 000 долларов за один день)

         Когда вы целеполагание, не забывайте ставить жизненные цели, которые достижимы, но все же требуют от вас роста. Затем, когда вы их достигнете, используйте созданный вами импульс, чтобы ставить и достигать еще больших целей!

         Цели в отношениях:

         Каких больших целей в отношениях вы хотели бы достичь? Это одни из самых важных жизненных целей, которые вы можете выбрать. Не думайте только о романтике. Учитывайте также ваши дружеские и семейные цели.

         Какие отношения с семьей или старыми друзьями вы хотели бы исправить или улучшить?

         Какие новые отношения вы хотели бы развивать?

         Вот некоторые цели в отношениях, которых я достиг в жизни:

         • Встретил любовь всей своей жизни и женился на ней
         • Исцелил мои отношения с моими детьми
         • Иметь прекрасные отношения с моим внуком

         Ради собственного благополучия обязательно выбирайте цели отношений не из чувства долга, обязательств или внешнего вида, а скорее для того, чтобы испытать больше радости и удовлетворения в своей жизни.

         Личные интересы/Цели отдыха

         Каких целей вы хотели бы достичь, чтобы удовлетворить свои личные интересы или желание отдохнуть? Может быть, вы хотите освоить новый вид спорта или бросить вызов себе, прыгнув с парашютом хотя бы раз в жизни. Это также важные цели для вашего личного развития и счастья.

         Например, меня всегда очень интересовали путешествия по миру, и многие из моих жизненных целей связаны с местами, которые я хотел бы посетить в своей жизни.

         Вот лишь несколько пунктов назначения, которые я посетил из моих списка целей в путешествиях:

         • Индия
         • Бали
         • Таити
         • Эйфель Тауэр
         • ВАТАН
         • TAJ MAHAL
         • GO ON SAFARI
         • TAJ MAHAL
         • GO ON SAFARI
         • TAJ MAHAL
         • GO ON SAFARI
         • TAJ MAHAL
         • GO ON SACEARI

         Здоровье и фитнес Цели:

         Что бы вы хотели чувствовать в своем теле, разуме и духе? Какие цели в области здоровья и хорошего самочувствия могут помочь вам чувствовать себя так?

         Это может включать в себя посещение занятий йогой, ежедневную практику осознанности, заучивание 108 движений тай-чи, поддержание идеального веса или ежедневную прогулку по 3 мили. Делайте все, что сделает вас здоровым, сильным и счастливым душой и телом.

         Вот некоторые из целей в области здравоохранения, которых я достиг в своей жизни: 

         • Научиться виндсерфингу
         • Научиться кататься на лыжах
         • Пробежать 10 км
         • Пробежать 14 миль менее чем за 3 часа
         • Дожить до 110 лет + лет

         Какие цели в отношении здоровья вы можете поставить перед собой, которые помогут вам прожить долгую жизнь и испытать больше радости и жизненной энергии?

         Вдохновляющие цитаты из жизни, которые мотивируют вас

         Работая над достижением самых важных жизненных целей, вы можете столкнуться с тем, что вам может понадобиться заряд вдохновения, чтобы продолжать двигаться вперед.

         Вот несколько мотивационных цитат, которые помогут вам не забывать о своей цели, когда вы теряете концентрацию и энергию.

         • «Если вы хотите прожить счастливую жизнь, привяжите ее к цели, а не к людям или вещам». – Альберт Эйнштейн
         • «Вы никогда не будете слишком стары, чтобы ставить новую цель или мечтать о новой мечте». – К. С. Льюис
         • «Если что-то достаточно важно, даже если шансы против вас, вы все равно должны это сделать». – Илон Маск
         • «Если вы хотите быть счастливым, поставьте цель, которая управляет вашими мыслями, высвобождает вашу энергию и вдохновляет ваши надежды». — Эндрю Карнеги
         • «Вам не нужно быть фантастическим героем, чтобы делать определенные вещи — чтобы соревноваться. Вы можете быть обычным парнем, достаточно мотивированным для достижения сложных целей». – Эдмунд Хиллари
         • «Проблема отсутствия цели в том, что можно всю жизнь бегать туда-сюда по полю и так и не забить». – Билл Коупленд
         • «Неважно, откуда вы. Все, что имеет значение, это то, куда вы идете». -Брайан Трейси
         • «Я думаю, что цели никогда не должны быть легкими, они должны заставлять вас работать, даже если в данный момент они неудобны». – Майкл Фелпс
         • «Когда очевидно, что цели недостижимы, не корректируйте цели, корректируйте действия». – Конфуций
         • «Цели абсолютно необходимы не только для того, чтобы мотивировать нас. Они необходимы, чтобы действительно поддерживать нашу жизнь». – Robert H. Schuller

         Не стесняйтесь записывать любые цитаты, которые говорят вам, и размещать их там, где вы можете видеть их каждый день.

         Создайте список своих жизненных целей сейчас

         В своей жизни я встречал многих людей, достигших вершин успеха в выбранной ими профессии, включая олимпийских и профессиональных спортсменов, миллиардеров, магнатов индустрии развлечений и мировых лидеров.

         Всех их без исключения объединяло одно: все они умели ставить амбициозные личные цели и не позволяли чему-либо мешать им в их достижении.

         Теперь твоя очередь.

         Я призываю вас запланировать время, чтобы сесть на следующий день или около того и указать свои личные цели, а затем положить их на видное место каждый день.