alexxlab Пять проблем, которые предстоит решить человечеству, чтобы выжить
Синтетическая биология
Современные биотехнологии позволяют модифицировать генетический материал, организмы и целые биологические системы. Эта отрасль науки стремительно развивается – с ее помощью ученые надеются победить болезни, например, выпуская в природу комаров, которые подавляют передачу вируса Зика или желтой лихорадки, и сохранить исчезающие виды животных.
В то же время синтетическая биология может привести к непредсказуемым и нежелательным последствиям. Прогресс уже не остановить, но в ЮНЕП призывают международное сообщество разработать четкие правила, чтобы предотвратить нежелательные последствия неконтролируемого появления генетически модифицированных организмов в окружающей среде.
Экологические связи
Масштабная индустриализация привела к фрагментации экологических систем, которые веками были взаимосвязаны между собой. Вырубка леса или строительство дамб на крупных реках — это вмешательство, порой грубое, в жизнь населяющих эти места живых существ.
Оно может привести к вымиранию животных и опустошению больших территорий.
Сегодня ученые предлагают новые методы сохранения связей или восстановления мостиков между экосистемами: от морских заповедников до «коридоров» дикой природы, которые позволят сохранять биоразнообразие.
Таяние вечной мерзлоты
Глобальное потепление приводит к таянию вечной мерзлоты, которая занимает сегодня существенную часть поверхности Северного полушария. В результате твердая почва становится жидкой. Ученых очень тревожат высокие темпы этого процесса, поскольку он представляет угрозу как для окружающей среды, так и для объектов инфраструктуры, которые будут неминуемо разрушены.
При таянии вечной мерзлоты высвобождаются большие объемы веществ, накопившихся за сотни тысяч лет оледенения. Растительные и животные останки начинают гнить, выделяя в атмосферу метан и углекислый газ. Это, в свою очередь, еще больше ускоряет процесс глобального потепления. Получается замкнутый круг.
В ЮНЕП надеются, что ученым удастся найти возможность предотвратить или замедлить темпы таяния вечной мерзлоты.
Азотное загрязнение
Азота в природе очень много, и это вещество, в основном, оказывает благоприятное воздействие на окружающую среду и человека. Однако деятельность человека привела к изменению азотного цикла, а в чрезмерном количестве это вещество представляет серьезную угрозу для всего живого. Закись азота, например, в качестве парникового газа в 300 раз опаснее двуокиси углерода. Это соединение существенно ухудшает качество воздуха, почвы, воды и разрушает озоновый слой.
Необходимо наладить международное сотрудничество и добиваться, чтобы азотный цикл был устойчивым, экономически выгодным и не причинял вреда природе.
Неспособность адаптироваться к изменению климата
Эволюция зависит от способности организмов адаптироваться к изменениям окружающей их среды. В вопросе изменения климата решения должны носить глобальный и долгосрочный характер, убеждены в ЮНЕП.
Самое главное, как указывают эксперты, избегать временных мер, которые могут показаться решением вопроса, но на самом деле через некоторое время к нему придется вернуться.
Например, к 2050 году дефицит питьевой воды будут испытывать 5,7 млрд человек. Многие страны в связи с этой тенденцией осваивают подземные воды, сокращают потребление и опресняют морскую воду. Эти меры, как считают ученые, не оправдывают себя в долгосрочной перспективе. Вместо этого специалисты рекомендуют внедрять методы использования дождевой воды и очищения сточных вод.
Или вот еще один пример, когда хотели как лучше, но в результате не выиграл никто. После разрушительного урагана «Катрина» в США, ученые предлагали озеленить большие территории вокруг Нового Орлеана и других пострадавших районов, чтобы они служили буфером и защищали от будущих наводнений. Это означало переселение больших масс людей — преимущественно малообеспеченных афроамериканцев, и власти отказались от этой идеи. По данным исследования, проведенного десятилетие спустя, беднейшие жители этой местности так и не оправились после урагана, уничтожившего их нехитрое имущество, и многие из них были вынуждены перебраться в другие регионы США.
Стресс перед экзаменами. Преувеличение или серьезная проблема? — Образование для жизни
Данная статья ориентирована для выпускников. Поэтому ее можно брать за основу педагогам-психологам, оказывающим психологическую поддержку выпускникам и даже на основе этой статьи создавать программы профилактики предэкзаменационного стресса.
Стресс — это состояние нервной системы в периоды, когда с человеком происходит что-то необычное. Он бывает положительный (эустресс) и отрицательный (дистресс).
Эустресс помогает оптимизировать наши физические ресурсы, т.е. повышает нашу эффективность. Дистресс связан с негативными эмоциями и оказывает вредное влияние на здоровье.
Почему есть стресс?
Дистресс возникает, когда школьник понимает, что приближается затруднительная ситуация. Например: Первый экзамен в жизни. Подросток не знает, что его ждёт, как себя вести, достаточно ли у него знаний. Второй и последующие экзамены. В первый раз школьник чувствовал себя дискомфортно и не хочет, чтобы это повторилось.
Важно понимать, что волнение — это нормально. Мы все живые люди и можем испытывать волнение, но, если волнение переходит в тревогу, порождает дистресс, влияет на наши поступки, способность трезво размышлять и принимать решения — значит нам пора бороться со стрессом.
На физическом уровне дистресс приводит к учащённому сердцебиению, частым головным болям, неконтролируемому голоду или беспричинному отсутствию аппетита, проблемам со сном и паническим атакам. Это приступы сильного беспричинного страха, внешне выражающийся в треморе рук, затруднённом дыхании и других симптомах. (Особо опасные проявления дистресса)
С чего начать борьбу со стрессом?
Для начала — осознать природу стресса.
Если вы никогда раньше не сдавали экзамен, то знайте — делать что-либо в первый раз страшно всегда и всем. Даже тем, кто внешне — скала. Неандертальцу было страшно впервые сражаться с мамонтом, Колумбу ступать на неизвестный материк, а Гагарину лететь в космос. Но они справились, и вы тоже справитесь.
Если посмотреть глубже – само по себе любое событие не несет никакой нагрузки. Наше отношение к событию, которое формируется на основе установок по отношению к себе в этом событии зачастую и приводит к дистрессу. Например: Мне сдавать ЕГЭ. Если я не сдам ЕГЭ, то не смогу поступить на ту специальность, которую хочу освоить. А если я не смогу ее освоить, то я буду неудачником. То есть, если я не сдам – я неудачник. Неудачники никому не нужны. В этих автоматических мыслях уже нет места для самого события, о ЕГЭ уже и не думает наш мозг, но именно из-за ЕГЭ я рискую прожить «никому не нужность». Именно это и является источником дистресса в данном конкретном случае.
Я разобрался с природой стресса. Делать-то что?
Для начала надо конкретизировать минимально допустимый
результат, который вам может подойти. Тот результат, которым вы не будете
довольны, но и не будете расстроены. К слову говоря, чем лучше вы знаете свои
реальные возможности, тем проще вам будет составить ожидание по минимально
допустимому результату.
Затем сформулируйте конкретные задачи, которые вам предстоит
решить. Посмотреть такой-то курс, поучаствовать в такой-то олимпиаде, прорешать
столько-то заданий на ФИПИ. Это не только элемент планирования, но и усмирение
панических атак, которые поглощают концентрацию внимания и рациональность
мышления.
Разбив глобальную задачу — сдать экзамен — на более мелкие
подзадачи, усмирите своего внутреннего критика. В предэкзаменационный период
внутри нас просыпается супер, мега, гиперкритик. Он говорит голосами родителей,
учителей, друзей, своим собственным: «Если не справишься, это будет провал! Ты
превратишься в ничтожество!».
Самокритика, как лекарство, требует точной дозировки.
Подкрепите мотивацию реальной оценкой своих достижений. Что у вас получается?
Внимание! Ответ «Ничего» программирует вас на тот самый провал. Необходимо
усмирить своего испуганного критика и объективно взвесить достижения.
Как вести себя перед экзаменом?
Примерно за два с половиной месяца до ОГЭ, ЕГЭ или любого
другого испытания вам предстоит изменить свою жизнь, чтобы в день Х
продемонстрировать максимум своих возможностей.
Планирование — основа всего.
У вас есть цель и вы уже умеете формулировать конкретные
небольшие задачи. Теперь возьмите в привычку каждый вечер буквально по минутам
расписывать свой день: в 11:00 — урок по алгебре, в 12:25 — чай с печенюшками,
в 12:45 — урок по русскому, в 14:00 — созвон с другом, и так далее.
Да, да, отдых тоже нужно планировать, пренебрегать им
нельзя. Можно даже заводить себе будильник, чтобы напоминать, когда нужно
оторваться от учебников, а когда пора вернуться к работе.
Чем меньше времени остаётся до дня Х, тем больше тревоги.
Кажется, что ничего не успеваешь. Сосредотачиваться помогают физические
упражнения. Приседайте, отжимайтесь, подтягивайтесь, держите планку, прыгайте
через скакалку или танцуйте. Перезагружая таким образом мозг, вам будет проще
возвращаться к учёбе и методично решать стоящие перед вами задачи.
Режим сна
Как уже говорилось, бессонница или, напротив, постоянное
желание спать — ничто иное, как физические проявления дистресса.
Плохая новость: придётся отказаться от полуночных марафонов
и последующих «отсыпных». Во время сна в организме вырабатывается гормон
мелатонин, который способствует переносу информации из кратковременной в
долговременную память. При нарушении выработки мелатонина, нарушается и процесс
запоминания. Человек недополучает этот важный гормон, если спит недостаточно
или некачественно.
Хорошая новость: стоит только пересмотреть график, как
продуктивность тут же пойдёт в гору.
Вот несколько простых рекомендаций, которые помогут вам
отрегулировать режим сна и бодрствования.
Ложитесь и вставайте в одно и то же время. Большинство исследований
подтверждает, что оптимальная продолжительность сна молодого человека — 8
часов. За этот промежуток успевают пройти все необходимые циклы сна.
Если в какой-то день режим сорвался, и пришлось отправиться
в постель позже обычного, то чтобы восстановить силы, на следующий день
устройте себе короткий дневной сон. 15–20 минут подзарядят вас и помогут
закончить все запланированные дела.
Не читайте и не смотрите занятия в постели. Кровать для сна,
встали, заправили и пошли за стол заниматься. Иначе мозг перестанет понимать,
что ему делать в горизонтальном положении — работать или отдыхать.
Откажитесь от гаджетов минимум за полчаса до отбоя. Синий
свет от экранов затормаживает выработку мелатонина, а информационный поток с
сайтов и соцсетей запускает карусель «внутреннего диалога», который обычно
мешает расслабиться и заснуть.
Режим питания
В период дистресса крайне важно правильно сбалансировано
питаться.
В рационе подростка, готовящегося к экзаменам, обязательно
должны быть фрукты, овощи и белок, желательно животного происхождения, то есть
мясо. Необходимо следить за потреблением сахара. Долька тёмного шоколада в день
или несколько грамм сухофруктов дадут заряд энергии.
Для нормального функционирования мозга нужно пить воду
утром, днём и вечером — 4-5 стаканов в день. Клетки мозга нуждаются в
кислороде, а в воде его довольно много.
И главное правило: есть нужно регулярно, даже в отсутствии
аппетита. Нет еды — нет сил для концентрации внимания и запоминания информации.
Без подпитки извне организм начинает «пожирать» внутренние запасы, а это лишь
усиливает стресс.
Физическая активность
Дополнительная физическая нагрузка, необходима если:
вы не занимаетесь спортом на постоянной основе, не ходите в
бассейн или какую-нибудь секцию;
вы мало передвигаетесь по городу, большую часть дня
проводите дома.
В этих случаях хорошо бы выходить минимум на
пятнадцатиминутную прогулку. Каждый день. Даже если на улице мороз, снег,
дождь, ветер. Стоять на балконе — не считается. Сходите в магазин за
продуктами, встретьте кого-то из родителей с работы, просто пройдитесь вокруг
дома. Что угодно, лишь бы была дополнительная физическая нагрузка и свежий
воздух.
Репетиция экзаменов
Хотите знать, что вас ждёт на ОГЭ и ЕГЭ? Изучите процедуру
экзаменов. Это поможет побороть волнение и страх.
Ведь предупреждён — значит,
вооружён.
Но можно пойти ещё дальше и приучить себя к экзаменационной
обстановке. Итоговая аттестация будет проходить в специальных пунктах
проведения экзаменов. Вам придётся решать задачки несколько часов подряд в
присутствии десятка других людей. Вероятно, вы наденете брюки и рубашку и
уложить волосы.
Потренируйтесь уже сейчас — выйдите из зоны комфорта!
Оденьтесь так, как оделись бы на ОГЭ или ЕГЭ, и отправляйтесь в библиотеку или
коворкинг-центр решать тренировочные варианты.
Это позволит вам лучше понять себя. Быть может, в незнакомом
месте вы не знаете, куда деть ноги, и постоянно отвлекаетесь на это? Возможно,
вы боитесь видеонаблюдения и всё время смотрите на камеры?
Обратите внимание, фуд-корт в торговом центре для имитации
экзамена не подойдёт — там слишком шумно. По этой же причине не рекомендуется
заниматься под музыку. Мозг может привыкнуть работать с определённым фоном и
впасть в ступор в тишине реального экзамена. Наушники и гаджеты на это
мероприятие брать нельзя.
И вместо заключения:
Если вы честны с собой, знаете для чего вам сдавать экзамены, знаете на что способны и сформировали понимание того, что сдача экзамена – всего лишь процедура, которая никак не влияет на вас, отношение к вам, то сдача экзамена пройдет без стресса.
P.S.: материал для педагогов-психологов по выявлению скрытых убеждений, провоцирующих негативные эмоциональные переживания можно найти здесь.
Преувеличение проблемы для определения решения
Сильная маркетинговая стратегия B2B основана на четком понимании болевых точек вашего целевого рынка. В этом выпуске B2B Marketing Agency Insights наш генеральный директор Остин Ларош объясняет, почему вы должны акцентировать внимание на проблеме, чтобы продвигать сообщения своего бренда.
Транскрипция видео ниже:
Добро пожаловать в B2B Marketing Agency Insights.
Я ваш хозяин, Остин Ларош. Сегодня мы поговорим о преувеличении проблем, чтобы определить ваше решение. Одним из моих любимых маркетинговых исследований за последние 10-20 лет является Casper Mattress. Для тех, кто не знаком с Casper Mattress, они были компанией, которая произвела революцию во всей индустрии матрасов. Они пришли с простой предпосылкой (обмен сообщениями бренда) « С какой стати вам идти в магазин матрасов, если вы можете купить матрас онлайн? ”
Для меня это было нелепо. Я люблю ходить в магазин матрасов. Вы заходите, ложитесь на миллион кроватей, выбираете наиболее удобную для себя, а затем покупаете. Вы можете идти оттуда. Но многим Каспер говорил: « Да, это большая проблема. О, мужик, ты действительно хочешь, чтобы продавцы матрасов приходили и разговаривали с тобой? «Меня это никогда не беспокоило, но, очевидно, это беспокоило других людей. Они подорвали промышленность.
Что действительно интересно, я думаю, так это то, что так много раз в нашей повседневной жизни мы становимся пленниками своего собственного запутанного образа жизни.
Например, я люблю готовить, и сейчас у меня есть консервный нож. Это работает не очень хорошо, поэтому мне приходится делать все эти вещи, чтобы заставить его работать. Я хожу в продуктовый магазин каждую неделю. Там есть консервные ножи. В моем бюджете есть определенные, и все же я почему-то не иду и не покупаю новый консервный нож. Я так привыкла жить в своем запутанном мире.
Часто случается, что ваши потребители, ваш целевой рынок, живут в запутанном мире. Они знают, что живут в испорченном мире. Они как бы приняли это, поэтому их нужно продолжать подталкивать, чтобы они увидели, как выглядит лучший мир; что такое земля обетованная?
Преувеличивая проблему и говоря: « Послушай, ты можешь подумать, что это не так уж важно, но это действительно так. Ваша жизнь могла бы быть намного лучше, если бы вы просто сделали это, если бы вы просто сделали это. «Это надежная маркетинговая стратегия, потому что вы делаете и что вы говорите своему целевому рынку, что является посланием вашего бренда, так это:» Хватит жить в этом испорченном мире, когда все могло бы быть намного лучше.
Все, что вам нужно сделать, это пойти со мной ». Вот и все.
Если вы там, я хочу, чтобы вы начали думать: « С какими проблемами сталкиваются мои клиенты, с которыми, может быть, они просто живут, может быть, они в порядке с этим прямо сейчас? » Но они не должны, потому что, если они будут вкладывать в вас и вкладывать в ваш продукт или вашу услугу, их жизнь станет намного лучше. Что вам нужно сделать, так это убедить их в том, что их жизнь станет намного лучше с вашим продуктом и услугой. Отличный способ сделать это — преувеличить эту проблему и направить сообщения бренда о том, как ваше решение улучшит ситуацию.
Сегодня все. Большое спасибо, ребята. Я ценю ваше время. Для всех остальных в ATAK Interactive я, Остин Ларош, говорю: « Удачи в выращивании ».
Преувеличение Определение и значение | Dictionary.com
- Основные определения
- Синонимы
- Тест
- Связанный контент
- Примеры
- Британский
Показывает уровень сложности слова.
[иг-зай-э-рейт]
/ ɪgˈzædʒ əˌreɪt /
Сохрани это слово!
См. синонимы для: преувеличивать / преувеличивать / преувеличивать на Thesaurus.com
Показывает уровень оценки в зависимости от сложности слова.
глагол (используется с дополнением), ex·ag·ger·at·ed, ex·ag·ger·at·ing.
возвеличивать за пределы истины; преувеличивать; представлять непропорционально: преувеличивать трудности ситуации.
для ненормального увеличения или увеличения: Эти туфли преувеличивают размер моих ног.
глагол (используется без дополнения), утрировать, утрировать, утрировать.
использовать преувеличение, как в устной или письменной речи: человек, который всегда преувеличивает.
ДРУГИЕ СЛОВА ДЛЯ СЛОВА преувеличивать
1 украшать, усиливать, приукрашивать.
2 надуть.
См. синонимы слова преувеличивать на Thesaurus.com
ПРОТИВОПОЛОЖНОСТИ ДЛЯ преувеличения
1 минимизировать.
См. антонимы к слову преувеличение на Thesaurus.com
ВИКТОРИНА
МОЖЕТЕ ЛИ ВЫ ОТВЕЧАТЬ НА ЭТИ ОБЫЧНЫЕ ГРАММАТИЧЕСКИЕ ДИСКУССИИ?
Есть споры о грамматике, которые никогда не утихают; и те, которые выделены в вопросах этой викторины, наверняка снова всех разозлят. Знаете ли вы, как отвечать на вопросы, которые вызывают самые ожесточенные споры по грамматике?
Вопрос 1 из 7
Какое предложение верно?
Происхождение преувеличения
1525–35; <латинское exaggerātus (причастие прошедшего времени от exaggerāre куча), эквивалентное ex-ex- 1 + agger heap + -ātus-ate 1
ДРУГИЕ СЛОВА ОТ ПРЕВРАЩАТЬ
преувеличение·гер·ат·инг·лы, наречие·аг·гер·а·тор, сущ. ger·ate, глагол, over·ex·ag·ger·at·ed, o·ver·ex·ag·ger·at·ing.
un·ex·ag·ger·at·ing, прилагательное
Слова рядом преувеличивают
требование, точность, точно, точная наука, exacum, преувеличение, преувеличение, преувеличение, преувеличение, экзагерц, ex all
Dictionary.
com Полный
На основе Random House Unabridged Dictionary, © Random House, Inc., 2023 г.
Слова, относящиеся к преувеличению
усиливать, искажать, подчеркивать, изготавливать, фальсифицировать, преувеличивать, раздувать, возвеличивать, представлять в ложном свете, переусердствовать, перерисовывать, преувеличивать, преувеличивать, хвастаться, преувеличивать, хвастаться, карикатурно, окрашивать, искажать, вышивать
Как чтобы использовать преувеличение в предложении
Гинденбург также раскритиковал Nikola One, первый полуприцеп компании, назвав его «ненастоящим грузовиком», и сказал, что это подтверждает июньскую статью Bloomberg о том, что компания преувеличивает свои возможности.
Никола публикует более полное опровержение обвинений Гинденбурга в короткой позиции|radmarya|14 сентября 2020 г.|Fortune
В июне Bloomberg News сообщило, что, по словам людей, знакомых с этим вопросом, Milton преувеличил возможности своей дебютной большой буровой установки во время церемонии открытия в декабре 2016 года.
Акции Nikola резко упали после полного опровержения отчета о шорт-селлере|radmarya|11 сентября 2020 г.|Fortune
Уличные художники часто берут новости, слухи и общедоступную информацию, отражают и преувеличивают их .
Коронавирусные фрески: внутри мира уличного искусства, вдохновленного пандемией|ЛГБТК-редактор|19 мая 2020 г.|No Straight News
Однако беспокойство и тревога иногда могут перейти в бесполезный диапазон, когда ваш разум преувеличивает угрозу , объясняет Ли, психолог.
Как справиться с тем, что COVID-19 навязывает социальное дистанцирование|Шейла Малруни Элдред|23 марта 2020 г.|Новости науки для студентов
Итак, существует предполагаемый психологический феномен — апатия свидетеля, который оказывается неверно истолкованным, или преувеличенный.
5 психологических терминов, которыми вы, вероятно, злоупотребляете (передача эпизода 334)|Стивен Дж. Дубнер|9 января 2020 г.|Фрикономика
Следует отметить, что движение против переворота, как известно, преувеличивает факты и цифры .
Этот кампус Каирского колледжа стал «зоной боевых действий»|Джонатан Крон|18 февраля 2014|DAILY BEAST
Не преувеличивать, но это была самая сексуальная вещь, которая когда-либо показывалась по телевидению.
Бейонсе дала лучшее выступление на премии «Грэмми» (и еще 8, которые тоже были довольно хороши)|Кевин Фэллон|27 января 2014 г.|DAILY BEAST
Но вещи вдохновляют вас на основе вашего личного опыта, а затем вы преувеличиваете или включаете другие истории от друзей.
Хизер Грэм о «Похмелье, часть 3», «Женские роли» и многом другом|Марлоу Стерн|24 мая 2013 г.|DAILY BEAST излечивать.
Может ли этот браслет спасти вам жизнь?|Нина Строхлич|15 апреля 2013 г.|DAILY BEAST
Известно, что слава преувеличивает характер, и Опра приводит два примера: гуманист и придурок.
Лучшие моменты интервью с Лэнсом Армстронгом Опры Уинфри (видео)|Нина Строхлик|18 января 2013|DAILY BEAST
Следовательно, существует такое всеобщее несчастье, что никакие слова не могут преувеличить его, Ваше Величество.
