ΠŸΠΎΠΏΡƒΠ»ΡΡ€Π½ΠΎΠ΅

ΠžΡ‚Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ чувств это: ΠžΡ‚Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ чувств | это… Π§Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ ΠžΡ‚Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ чувств?

2. ΠžΡ‚Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ чувств ΠΊΠ»ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Π°

ΠžΡ‚Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ чувств
β€” это ΠΎΠ±ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΉ ΠΊΠ»ΠΈΒ­Π΅Π½Ρ‚Π°,
ΠΎ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… ΠΎΠ½ прямо Π½Π΅ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚, Π½ΠΎ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅
Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π² Π½Π΅ΠΌ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒ, исходя ΠΈΠ·
Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅Π²Π΅Ρ€Π±Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… проявлСний (ΠΏΠΎΠ·Π°,
ТСсты, ΠΌΠΈΠΌΠΈΠΊΠ°, Ρ‚ΠΎΠ½ голоса), Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈΠ·
особСнностСй Π΅Π³ΠΎ ситуации.

Π¦Π΅Π»ΠΈ отраТСния
чувств

1.
ΠŸΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ
ΠΊΠ»ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Ρƒ ΠΈΠ΄Π΅Π½Ρ‚ΠΈΡ„ΠΈΡ†ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ свои чувства
ΠΈ
ΠΏΠΎΠ±ΡƒΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ
Π΅Π³ΠΎ большС Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎ своих пСрСТиваниях
Π² связи с ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠΎΠΉ.

2. ΠŸΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ ΠΊΠ»ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Ρƒ
Π²Π΅Π½Ρ‚ΠΈΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ свои чувства ΠΈ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠΌ
ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ ΡΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡ‚ΡŒ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ напряТСния.

3. ΠŸΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ»ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Ρƒ,
Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ‚Π΅ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ‚Π΅ Π΅Π³ΠΎ
чувства, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡ‚ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ‚ΡŒ качСство
ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚Π°.

ΠŸΡ€ΠΈΠ½Ρ†ΠΈΠΏΡ‹ отраТСния
чувств

1.
ΠŸΠΎΠ΄Π±ΠΈΡ€Π°ΠΉΡ‚Π΅ для обозначСния чувства
ΠΊΠ»ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Π° слово, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ соотвСтствовало
Π±Ρ‹ интСнсивности
Π΅Π³ΠΎ
пСрСТивания. Если Π²Ρ‹ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚Π΅ Π½Π°Π·Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ
Β«ΡΡ€ΠΎΡΡ‚ΡŒΒ» Β«Π½Π΅Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡŒΡΡ‚Π²ΠΎΠΌΒ», Π°
Β«ΠΎΡ‚Ρ‡Π°ΡΒ­Π½ΡŒΠ΅Β»
Β«ΠΎΠ³ΠΎΡ€Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌΒ», Ρ‚ΠΎ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚Π΅ часто
ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ мягкиС опрСдСлСния для
обозначСния ΡΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… чувств, ΠΎΡ‚Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅
чувств Π½Π΅ достигнСт своСй Ρ†Π΅Π»ΠΈ. Π’ ΠΏΠΎΠΏΡ‹Ρ‚ΠΊΠ°Ρ…
Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΡƒΡΠ»Ρ‹ΡˆΠ°Π½Π½Ρ‹ΠΌ напряТСниС ΠΊΠ»ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Π°
ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ возрасти, Π° Π½Π΅ ΡΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ. Π‘ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΉ
стороны, Π½Π΅Π°Π΄Π΅ΠΊΠ²Π°Ρ‚Π½ΠΎΠ΅ ΠΎΡ‚Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅
интСнсивности ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ
для ΠΊΠ»ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Π° скрытым сообщСниСм ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ,
Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΡΠΈΠ»ΡŒΒ­Π½Ρ‹ΠΌ чувствам здСсь Π½Π΅ мСсто
ΠΈ Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΅ΠΌΡƒ Π½Π΅ позволяСтся Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠΌ,
ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΎΠ½ Π΅ΡΡ‚ΡŒ. Π’ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π΅ качСство
ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡƒΡ…ΡƒΠ΄ΡˆΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΈ ΠΊΠ»ΠΈΠ΅Π½Ρ‚
ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π·Π°ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΡŒΡΡ.

2. Π‘Ρ‚Π°Ρ€Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ
ΡΠΎΡΡ€Π΅Π΄ΠΎΡ‚ΠΎΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π½Π° Π°ΠΊΡ‚ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… чувствах
ΠΊΠ»ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Π°.

3. ΠžΡ‚Ρ€Π°ΠΆΠ°Ρ чувство,
ΡΡ‚Π°Ρ€Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ просто ΠΈ ΠΊΠΎΒ­Ρ€ΠΎΡ‚ΠΊΠΎ,
ΠΏΠΎ возмоТности говоря ΠΎΠ± ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ чувствС
Π² ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ. ΠšΡ€Π°Ρ‚ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ
ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ ΡΡΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ сводит ΠΊ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡƒΠΌΡƒ
Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€ΠΏΡ€Π΅Ρ‚Π°Ρ†ΠΈΠΉ. Π’ фокусС
внимания остаСтся ΠΊΠ»ΠΈΠ΅Π½Ρ‚.

4. ΠŸΠΎΠ·ΠΈΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Π΅
Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ эффСктивны, Ρ‡Π΅ΠΌ
Π½Π΅Π³Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Π΅ (Β«Π’Ρ‹ чувствуСтС сСбя
оскорблСнным» вмСсто Β«Π’Ρ‹ Π½Π΅ чувствуСтС
сСбя счастливым»).

5. Π‘ΠΎΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² Ρ‚ΠΎΠΌ,
Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹ способны Π΄Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠ΅ ΠΎΡ‚Ρ€Π°Β­ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅,
ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ Π²Π°ΠΌ. Π”Π°Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ вашС ΠΎΡ‚Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅
ΡƒΠ²Π΅Β­Ρ€Π΅Π½Π½ΠΎ. ΠšΠ»ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΡΡ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ,
ΡƒΡ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€Π³Π½ΡƒΡ‚ΡŒ. ЧрСзмСрная
ΠΎΠ·Π°Π±ΠΎΡ‡Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ поисками Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ
слова ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ привСсти ΠΊ ΡΠΌΠ΅Ρ‰Π΅Π½ΠΈΡŽ фокуса
с рассказа ΠΊΠ»ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Π° Π½Π° Π²Π°ΡˆΡƒ ΡΠΎΠ±ΡΡ‚Π²Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ
Ρ‚Ρ€Π΅Π²ΠΎΠ³Ρƒ.

ΠŸΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€ использования
отраТСния чувств

ΠšΠ»ΠΈΠ΅Π½Ρ‚:
Он Π½Π΅ ΠΈΠΌΠ΅Π» ΠΏΡ€Π°Π²Π° Ρ‚Π°ΠΊ со ΠΌΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΡ‚ΡƒΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ!
Π Π°Π·Π²Π΅ ΠΎΠ½ Π·Π½Π°Π΅Ρ‚ мою Тизнь?! Как ΠΎΠ½ ΠΌΠΎΠ³ Ρ‚Π°ΠΊ
со ΠΌΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΡ‚ΡƒΠΏΠΈΡ‚ΡŒ!

ΠšΠΎΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Π½Ρ‚:
Π’ΠΎ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π²Ρ‹ чувствуСтС Π³Π½Π΅Π² ΠΈ Π²ΠΎΠ·ΠΌΡƒΒ­Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅…

ΠšΠ»ΠΈΠ΅Π½Ρ‚:
ΠšΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎ, ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ это нСсправСдливо!
Π― всю Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ³Ρƒ шла ΠΎΡ‚ Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΈ ΠΏΠ»Π°ΠΊΠ°Π»Π°.
ΠšΠΎΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Π½Ρ‚: Π― ΡƒΡΠ»Ρ‹ΡˆΠ°Π»Π°, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹ чувствовали
ΠΎΠ±ΠΈΠ΄Ρƒ ΠΈ бСссилиС.

ΠšΠ»ΠΈΠ΅Π½Ρ‚:
Π”Π°, ΠΎΠ½ растоптал мСня, Π° я Π½ΠΈΡ‡Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³Ρƒ,
ΠΎΠ½ сидит Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ.

ΠšΠΎΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Π½Ρ‚:
Π‘Ρ‹Π»ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊ больно, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ…ΠΎΡ‚Π΅Π»ΠΎΡΡŒ Π΅Π³ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ-Ρ‚ΠΎ
Π½Π°ΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ.

Π­Ρ‚ΠΎ Π²Π΅Ρ€Π±Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ
Π½Π°Π²Ρ‹ΠΊ, ΠΎΠ±ΡŠΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΡŽΡ‰ΠΈΠΉ ΠΎΡ‚Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ чувств
с ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ„Ρ€Π°Π·ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ содСрТания. Π­Ρ‚ΠΎΡ‚
процСсс ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΎΡΡΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ чувства ΠΈ
ΡΠ²ΡΠ·Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΡ… с Π²Ρ‹Π·Π²Π°Π²ΡˆΠΈΠΌΠΈ ΠΈΡ… событиями,
Π·Π° счСт Ρ‡Π΅Π³ΠΎ ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠ°Π΅Ρ‚ΡΡ ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ хаоса,
ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡΡΠ½ΡΡŽΡ‚ΡΡ ΠΎΠ±ΡŠΠ΅ΠΊΡ‚Ρ‹ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹.

ΠŸΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€
использования присоСдинСния чувства
ΠΊ ΡΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΡŽ

ΠšΠ»ΠΈΠ΅Π½Ρ‚:
Когда ΠΌΡ‹ поТСнились, ΠΎΠ½ сказал, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π΅
Ρ…ΠΎΡ‡Π΅Ρ‚ Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ. Π― Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΡŽ: Β«Π”Π° это ΠΊΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅!Β»,
настаивала. Ну с ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹ΠΌ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠΎΠΌ ΠΎΠ½
смирился, сказал: Β«Π’ΠΎΡ‚ Ρ‚Ρ‹ Ρ…ΠΎΒ­Ρ‚Π΅Π»Π°,
ΠΏΡƒΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Π΅Π±Π΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚Β». А ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° я ΠšΠΎΡΡ‚ΡŽ
ΠΊΠΎΡ€Β­ΠΌΠΈΠ»Π°, ΠΏΠΎΠ·Π΄Π½ΠΎ поняла, Ρ‡Ρ‚ΠΎ снова
Π·Π°Π±Π΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π΅Π»Π°. Π•ΠΌΡƒ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΡŽ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²ΠΎΡ‚ Ρ‚Π°ΠΊ,
ΠΌΠΎΠ», ΠΈ Ρ‚Π°ΠΊ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Π±ΡƒΠ΄Π΅ΠΌ?.. А ΠΎΠ½
разозлился: Β«Π­Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π²ΠΎΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹Β».
ΠŸΡ€Π΅Π΄ΡΡ‚Π°Π²Β­Π»ΡΠ΅Ρ‚Π΅? Как это, ΠΌΠΎΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹,
Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ вСдь Π½Π΅ ΠΎΡ‚ ΠΊΠΎΠ³ΠΎ-Ρ‚ΠΎ, ΠΎΡ‚ тСбя.

ΠšΠΎΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Π½Ρ‚:
Π― поняла Ρ‚Π°ΠΊ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ вас ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Ρ€Π°Π½ΠΈΠ»ΠΎ Ρ‚ΠΎ,
Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΡƒΠΆ ΠΊΠ°ΠΊ Π±Ρ‹ отстранился ΠΎΡ‚ этой
ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹.

ΠšΠ»ΠΈΠ΅Π½Ρ‚:
ΠšΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎ, вСдь Π½Π΅ чуТая, ΠΆΠ΅Π½Π° Π΅Π³ΠΎ… Π£ мСня
послС этого ΠΊΠ°ΠΊ Π·Π°Ρ…Π»ΠΎΠΏΠ½ΡƒΠ»ΠΎΡΡŒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ
Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈ.

ΠšΠΎΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Π½Ρ‚:
Π’ΠΎ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π±Ρ‹Π»ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊ больно ΠΈ ΠΎΠ±ΠΈΠ΄Π½ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹
ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΡƒΠ΄Ρ‚ΠΎ ΠΎΡ‚Π΄Π°Π»ΠΈΠ»ΠΈΡΡŒ ΠΎΡ‚ Π½Π΅Π³ΠΎ.

ΠšΠ»ΠΈΠ΅Π½Ρ‚:
Π”Π°, ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΡƒΠ΄Ρ‚ΠΎ Ρ‡Ρ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ»Π΅Π³Π»ΠΎ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ Π½Π°ΠΌΠΈ.
Π’ΠΎΡ‚ сСйчас с Π΄Π΅Ρ‚ΡŒΠΌΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΌΠ½Π΅
каТСтся, ΠΎΠ½ ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΡƒΠ΄Ρ‚ΠΎ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ ΠΌΠ½Π΅: Β«Π’ΠΎΡ‚
видишь, я Π±Ρ‹Π» ΠΏΡ€Π°Π²Β». Π’ΠΎ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Π°ΠΊ-Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ Π½Π΅
Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ этого прямо, Π½ΠΎ ΠΌΠ½Π΅ каТСтся, Ρ‡Ρ‚ΠΎ
Ρ‚Π°ΠΊ ΠΎΠ½ Π΄ΡƒΠΌΠ°Π΅Ρ‚.

ΠšΠΎΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Π½Ρ‚:
Π’Ρ‹ ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΡƒΠ΄Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠ»Ρ‡Π°Π»ΠΈΠ²ΠΎ согласились, Ρ‡Ρ‚ΠΎ
Π²Ρ‹ ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‡Π°Π΅Ρ‚Π΅ Π·Π° ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹ Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ, ΠΈ
сСйчас Π²Π°ΠΌ ΠΈΠ·-Π·Π° этого ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ тяТСло.

ΠšΠ»ΠΈΠ΅Π½Ρ‚:
Π― Π΄ΡƒΠΌΠ°Π»Π°, я сильная, я ΡΠΏΡ€Π°Π²Π»ΡŽΡΡŒ (ΠΏΠ»Π°Ρ‡Π΅Ρ‚).

ΠŸΡΠΈΡ…ΠΎΡ‚Π΅Ρ€Π°ΠΏΠ΅Π²Ρ‚ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Ρ‹ Π²Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅: ΠŸΡΠΈΡ…ΠΎΡ‚Π΅Ρ€Π°ΠΏΠ΅Π²Ρ‚ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Ρ‹

Π‘ΠΊΠ°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ 157,9 Kb.

страница1/25
Π”Π°Ρ‚Π°04.04.2019
Π Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€157,9 Kb.
#72535

Β  1 Β  2 Β  3 Β  4 Β  5 Β  6 Β  7 Β  8 Β  9 Β  … Β  25

БвязанныС:
Новый Π΄ΠΎΠΊΡƒΠΌΠ΅Π½Ρ‚ Π² Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ‚Π΅ RTF
Новый Π΄ΠΎΠΊΡƒΠΌΠ΅Π½Ρ‚ Π² Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ‚Π΅ RTF

    Навигация ΠΏΠΎ Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΉ страницС:

  • 18.1. ΠžΠ±Ρ‰Π΅Π΅ прСдставлСниС ΠΎ психотСрапии
ПБИΠ₯ΠžΠ’Π•Π ΠΠŸΠ•Π’Π’Π˜Π§Π•Π‘ΠšΠ˜Π• ΠœΠ•Π’ΠžΠ”Π«

Π’Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅:

ΠŸΡΠΈΡ…ΠΎΡ‚Π΅Ρ€Π°ΠΏΠ΅Π²Ρ‚ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Ρ‹ – это ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΡ‹ воздСйствия Π½Π° сознаниС Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° с Ρ†Π΅Π»ΡŒΡŽ оказания Π΅ΠΌΡƒ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΠΈ Π² Ρ€Π°Π·Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π΅Π³ΠΎ психологичСских ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ. ΠžΡ‚Π½Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ этих ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΎΠ² Π² разряд эмпиричСских обосновано Ρ‚Π΅ΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ самым нСпосрСдствСнным ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ Ρ€Π΅Π°Π»ΠΈΠ·ΡƒΡŽΡ‚ Π³Π»Π°Π²Π½ΡƒΡŽ Ρ‡Π΅Ρ€Ρ‚Ρƒ этой Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΡ‹ способов психологичСского исслСдования (ΠΈ обслСдования)– ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚ с ΠΈΠ·ΡƒΡ‡Π°Π΅ΠΌΡ‹ΠΌ ΠΎΠ±ΡŠΠ΅ΠΊΡ‚ΠΎΠΌ (ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΠ²ΡˆΠΈΠΌΡΡ Π·Π° ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠΎΠΌ) ΠΈ сбор психологичСской ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΎ Π½Π΅ΠΌ.

18.1. ΠžΠ±Ρ‰Π΅Π΅ прСдставлСниС ΠΎ психотСрапии

Π’Ρ€Π°Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈΡ…ΠΎΡ‚Π΅Ρ€Π°ΠΏΠΈΡŽ Ρ‚Ρ€Π°ΠΊΡ‚ΡƒΡŽΡ‚ ΠΊΠ°ΠΊ Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ больного, осущСствляСмоС Π² процСссС Π΅Π³ΠΎ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚ΠΎΠ² с Π²Ρ€Π°Ρ‡ΠΎΠΌ. Π’Π°ΠΊ, Π² ΡƒΡ‡Π΅Π±Π½ΠΎΠΌ пособии ΠΏΠΎ мСдицинской психологии психотСрапия опрСдСляСтся ΠΊΠ°ΠΊ Β«Ρ†Π΅Π»Π΅Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ использованиС психичСских воздСйствий для лСчСния Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅ΠΉΒ» [183, с. 135]. Однако Π² послСднСС врСмя сосущСствуСт ΠΈ ΠΈΠ½ΠΎΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΠΊΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅, ΠΏΡ€ΠΈΠ»ΠΎΠΆΠΈΠΌΠΎΠ΅ ΠΊ ситуациям, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½ΡƒΠΆΠ΄Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉΡΡ Π² психологичСской ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΠΈ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ рассматриваСтся Π½Π΅ ΠΊΠ°ΠΊΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚, Π° ΠΊΠ°ΠΊΠΊΠ»ΠΈΠ΅Π½Ρ‚, ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»ΡΡŽΡ‰ΠΈΠΉ Π΄Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ Π²ΠΈΠ΄ психологичСских услуг. ΠšΠ»ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ прСдстаСт Π½Π΅ ΡΡ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠΎΠΌ, ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΠ²ΡˆΠΈΠΌ Ρ‚Ρƒ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ½ΡƒΡŽ ΠΏΡΠΈΡ…ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΡƒΡŽ Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΡƒ, Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΡŽΡ‰Π΅ΠΉ лСчСния ΠΈ Π²Ρ‹Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΠΈ ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΌΠ΅Ρ€ психологичСской Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Ρ‹, сколько Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠΎΠΌ, стрСмящимся ΠΊ Π΄ΡƒΡˆΠ΅Π²Π½ΠΎΠΌΡƒ Ρ€Π°Π²Π½ΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΡŽ, психологичСскому ΠΊΠΎΠΌΡ„ΠΎΡ€Ρ‚Ρƒ ΠΈ ΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡŽ. Π“Π»Π°Π²Π½Ρ‹Π΅ показания для психотСрапСвтичСского Π²ΠΌΠ΅ΡˆΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π²Π° – Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎΡ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… связСй (производствСнных, друТСских, сСмСйных) ΠΈ трудности Π² ΠΎΠ±Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΈ ΡΠΎΡ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Π°Π΄Π°ΠΏΡ‚Π°Ρ†ΠΈΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π²Ρ‹Π»ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π² Π½Π΅Π²Ρ€ΠΎΠ·Ρ‹. Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ снимаСт Π½Π΅Π³Π°Ρ‚ΠΈΠ², ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ†ΠΈΡ€ΡƒΠ΅ΠΌΡ‹ΠΉ осознаниСм Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠΎΠΌ своСй ущСрбности ΠΊΠ°ΠΊ больного, ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ Π΅Π³ΠΎ самоуваТСниС ΠΈ Π±Π»Π°Π³ΠΎΡ‚Π²ΠΎΡ€Π½Π΅Π΅ сказываСтся Π½Π° психотСрапСвтичСском эффСктС. Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚ Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€Π΅Π½ для гуманистичСского направлСния Π² психологии. Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ, понятиС психотСрапия, ΠΈΠ·Π½Π°Ρ‡Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ связанноС с Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ психичСских ΠΈ психосоматичСских Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ психологичСскими срСдствами, Π² послСдниС Π³ΠΎΠ΄Ρ‹ распространяСтся Π²ΠΎΠΎΠ±Ρ‰Π΅ Π½Π° Π»ΡŽΠ±Ρ‹Π΅ случаи психичСского нСблагополучия (Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠ½Ρ„Π»ΠΈΠΊΡ‚Ρ‹, дСпрСссии, Ρ‚Ρ€Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΈ, страхи, Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ общСния), Π² Ρ‚ΠΎΠΌ числС Π² ΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π°Ρ… мСдицинской Π½ΠΎΡ€ΠΌΡ‹ [96, с. 135].

Условно психотСрапия дСлится Π½Π° ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΡƒΡŽ ΠΈΠ»ΠΈΡ‡Π½ΠΎΡΡ‚Π½ΡƒΡŽ. ΠŸΠ΅Ρ€Π²Π°Ρ Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½Π° Π² основном Π½Π° Π»ΠΈΠΊΠ²ΠΈΠ΄Π°Ρ†ΠΈΡŽ ΠΈΠ»ΠΈ смягчСниС симптомов Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ. Π­Ρ‚ΠΎ прСимущСствСнно ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡ‚ΡŒ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΈ мСдицинской психологии. Личностная психотСрапия ΠΎΡ€ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π° Π½Π° содСйствиС ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Ρƒ (ΠΊΠ»ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Ρƒ) Π² ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ Π΅Π³ΠΎ ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΠΊ ΡΠΎΡ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌΡƒ ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ΅Π½ΠΈΡŽ ΠΈ собствСнной личности. Π—Π΄Π΅ΡΡŒ Π·Π°ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½Ρ‹ интСрСсы ΠΈ ΠΎΠ±Ρ‰Π΅ΠΉ, ΠΈ ΡΠΎΡ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ психологии. Основной ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌ – Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ· ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΉ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°, ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡŽΡ‰ΠΈΠΉ Π²ΡΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΊΠΎΠ½Ρ„Π»ΠΈΠΊΡ‚Π½Ρ‹Ρ… ситуаций, дискомфортных состояний, Π½Π΅ΡƒΡΠΏΠ΅ΡˆΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ Π΄Π΅ΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ, Π΄Π΅Ρ„Π΅ΠΊΡ‚ΠΎΠ² общСния ΠΈ Ρ‚. ΠΏ. МюнСниС ΠΊΠ»ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠΌ этих ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ позволяСт ΡΠ½ΡΡ‚ΡŒ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½Π΅Π΅ напряТСниС, Π° часто ΠΈ Π½Π°ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡƒΡ‚ΠΈ Π²Ρ‹Ρ…ΠΎΠ΄Π° ΠΈΠ· психологичСских кризисов.

Π’ мСдицинской ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ΅ Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π°ΡŽΡ‚ ΠΎΠ±Ρ‰ΡƒΡŽ ΠΈΡ‡Π°ΡΡ‚Π½ΡƒΡŽ (ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ) ΠΏΡΠΈΡ…ΠΎΡ‚Π΅Ρ€Π°ΠΏΠΈΡŽ. Под ΠΎΠ±Ρ‰Π΅ΠΉ понимаСтся вСсь комплСкс психичСских Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ² воздСйствия Π½Π° больного с Π»ΡŽΠ±Ρ‹ΠΌ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ Π½Π° ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΅Π³ΠΎ сил Π² Π±ΠΎΡ€ΡŒΠ±Π΅ с болСзнью. Π’ этом случаС психотСрапия являСтся Π²ΡΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ срСдством, ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΌ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠΏΡ€ΠΈΡΡ‚Π½ΡƒΡŽ атмосфСру, Π½Π° Ρ„ΠΎΠ½Π΅ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ проводятся всС Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Ρ‹ лСчСния (хирургичСскиС, физиотСрапСвтичСскиС, ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ·Π½Ρ‹Π΅ ΠΈ Ρ‚. Π΄.).Частная ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ психотСрапия – это ΡΠΎΠ²ΠΎΠΊΡƒΠΏΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΠΎΠ² психичСского воздСйствия, ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‰ΠΈΡ… Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€ основных ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΎΠ² лСчСния.

ΠŸΡΠΈΡ…ΠΎΡ‚Π΅Ρ€Π°ΠΏΠ΅Π²Ρ‚ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΎΠ΅ воздСйствиС ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΎΡΡƒΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²Π»ΡΡ‚ΡŒΡΡ Π² Ρ‚Ρ€Π΅Ρ… Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ…: ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ, Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΊΠΎΠ»Π»Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ. Π’Π°ΠΊΠΎΠ΅ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅ΠΆΠ΅Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ способов психичСского воздСйствия Π½Π° ΠΊΠ»ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Π° (ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Π°), Π½Π° наш взгляд, слСдуСт Ρ€Π°ΡΡΠΌΠ°Ρ‚Ρ€ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡ‹ психотСрапии, Π° Π½Π΅ ΠΊΠ°ΠΊ Π΅Π΅ ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Ρ‹. Π”Π΅Π»ΠΎ Π² Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ практичСски любой ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡ€Π΅Ρ‚Π½Ρ‹ΠΉ психотСрапСвтичСский ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡ‚ΡŒΡΡ ΠΈ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΈ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ воздСйствия. Π Π°Π·Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΠΏΠΎ ΠΊΡ€ΠΈΡ‚Π΅Ρ€ΠΈΡŽ числа испытуСмых – это ΠΏΡ€ΠΈΠ½Ρ†ΠΈΠΏ ΠΎΠ±Ρ‰Π΅Π³ΠΎ Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€Π°, ΠΏΡ€ΠΈΠ»Π°Π³Π°Π΅ΠΌΡ‹ΠΉ ΠΊ Π»ΡŽΠ±ΠΎΠΉΡΠΎΠ²ΠΎΠΊΡƒΠΏΠ½ΠΎΠ΅-Ρ‚ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΎΠ², ΠΎ Ρ‡Π΅ΠΌ ΡƒΠΆΠ΅ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΠ»ΠΎΡΡŒ Π² Ρ€Π°Π·Π΄Π΅Π»Π΅ Β«ΠšΠ»Π°ΡΡΠΈΡ„ΠΈΠΊΠ°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΎΠ²Β». Π’ Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌ случаС Ρ€Π΅Ρ‡ΡŒ ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΎ Ρ€Π°Π·Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠΈΠΊΠΎΠ½ΠΊΡ€Π΅Ρ‚Π½ΠΎ-Π½Π°ΡƒΡ‡Π½Ρ‹Ρ…(ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ…) ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΎΠ². ΠšΡΡ‚Π°Ρ‚ΠΈ, ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°Ρ‚ΠΈΡ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ рассмотрСния Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΠΎΠ²ΠΎΠΉ психотСрапии ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Π° ясно Π²Ρ‹Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½Π° Π’. Π₯алсом (W. Hulse), Ρ†ΠΈΡ‚ΠΈΡ€ΡƒΠ΅ΠΌΡ‹ΠΌ Π² [100, с. 49]: «Групповая психотСрапия являСтся Π½Π΅ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Ρ‡Π΅Ρ‚ΠΊΠΎ опрСдСляСмым Π»Π΅Ρ‡Π΅Π±Π½Ρ‹ΠΌ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ, Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΌ Π² сСбя многочислСнныС ΠΈ Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Ρ‹, ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ собой ΠΌΠ°Π»ΠΎ ΠΎΠ±Ρ‰Π΅Π³ΠΎΒ».

Π‘ΠΊΠ°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ 157,9 Kb.


ΠŸΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ с Π’Π°ΡˆΠΈΠΌΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ·ΡŒΡΠΌΠΈ:

Β  1 Β  2 Β  3 Β  4 Β  5 Β  6 Β  7 Β  8 Β  9 Β  … Β  25


Π‘Π°Π·Π° Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Ρ… Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‰Π΅Π½Π° авторским ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎΠΌ Β©psihdocs.ru 2023
ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΊ администрации

ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Ρ„Ρ€Π°Π·ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΎΡ‚Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ чувств, самораскрытиС.

Home Β»ΠŸΡ€ΠΎΡ†Π΅ΡΡ ΠΈ Π½Π°Π²Ρ‹ΠΊΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡΒ»ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Ρ„Ρ€Π°Π·ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΎΡ‚Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ чувств, самораскрытиС.

ΠžΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ АвторBalaji NiwlikarΠžΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ€ΠΈΠΉ 1.1 Π’Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Ρ€Π°Π·ΠΌΡ‹ΡˆΠ»Π΅Π½ΠΈΠΉ.

  • 2 Π§Π΅Ρ‚Ρ‹Ρ€Π΅ Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Ρ… Π½Π°Π²Ρ‹ΠΊΠ° отраТСния.
    • 2.1 ΠžΡ‚Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ чувств-Β 
    • 2.2 ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Ρ„Ρ€Π°Π·ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅/ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅/Ρ€Π΅Ρ„Ρ€Π΅ΠΉΠΌΠΈΠ½Π³-
    • 2.3 Аффирмации (Ρ€Π°Π·Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ с самим собой)
    • 2.4 ПодвСдСниС ΠΈΡ‚ΠΎΠ³ΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΡ‚ΠΎΠ³ΠΎΠ²
  • 3 ΠΠ΅ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ.
  • 4 БамораскрытиС.
    • 4.1 ΠžΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΠΈ раскрытия ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΎ сСбС Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΌΠΈ.
  • 5 План Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ:
  • 6 Π‘ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊ,
  • ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Ρ„Ρ€Π°Π·ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΎΡ‚Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ чувств-

    ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Ρ„Ρ€Π°Π·ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ„Ρ€Π°Π·ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Ρ‡ΡƒΠΆΠΎΠΉ ΠΈΠ΄Π΅ΠΈ (ΠΈΠ»ΠΈ вашСй собствСнной Ρ€Π°Π½Π΅Π΅ опубликованная идСя) своими словами . ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Ρ„Ρ€Π°Π·ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ позволяСт ΠΎΠ±ΠΎΠ±Ρ‰Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈ ΡΠΈΠ½Ρ‚Π΅Π·ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΡŽ ΠΈΠ· ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΈΡ… источников, Ρ„ΠΎΠΊΡƒΡΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π½Π° Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΠΈ, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΡ€Π°Π²Π½ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈ ΡΠΎΠΏΠΎΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡ‚ΡŒ Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹Π΅ Π΄Π΅Ρ‚Π°Π»ΠΈ.

    ΠžΡ‚Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ чувств β€” это ΡƒΡ‚Π²Π΅Ρ€ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅, сдСланноС Ρ‚Π΅Ρ€Π°ΠΏΠ΅Π²Ρ‚ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Π½Ρ‚ΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΎ для Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠ΄Ρ‡Π΅Ρ€ΠΊΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ чувства ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ, нСявно Π²Ρ‹Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½Π½Ρ‹Π΅ Π² ΠΎΠ±Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΊΠ»ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Π°, ΠΈ Π²Ρ‹ΡΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈΡ…, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΈΡ… ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±Ρ‹Π»ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡΡΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ . Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ называСтся Ρ€Π΅Ρ„Π»Π΅ΠΊΡ‚ΠΎΡ€Π½ΠΎΠΉ Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ†ΠΈΠ΅ΠΉ.

      • ΠžΡ‚Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ Π·Π΅Ρ€ΠΊΠ°Π»Ρƒ.
      • Π’ΠΎΠ·Π²Ρ€Π°Ρ‰Π°ΡŽ Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Ρ‡Ρ‚ΠΎ сообщил.
      • Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΉ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ понял, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚Ρ‹ понял.

    Он Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚ΡΡ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π΄Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ»ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Ρƒ ΠΏΠΎΡ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡŽΡ‚, ΠΏΠΎΠ±ΡƒΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ Π²Ρ‹Ρ€Π°Π·ΠΈΡ‚ΡŒ сСбя ΠΈ Ρ€Π°ΡΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΡŒΡΡ, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ Π΅ΠΌΡƒ ΠΎΡΠΎΠ·Π½Π°Ρ‚ΡŒ свои эмоции ΠΈ чувства.

      • ΠŸΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ Π² построСнии ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΠΉ – Π² Π²Ρ‹Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ довСрия, принятия ΠΈ понимания.
      • Π”Π°Π΅Ρ‚ Ρ€Π°Π·ΡŠΡΡΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ ΠΈ чувств.
      • Π Π°Π·ΠΌΡ‹ΡˆΠ»ΡΡ, Π²Ρ‹ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°Π΅Ρ‚Π΅ Π˜Π½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΡŽ ΠΎ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ΅ ΠΈ ситуации.
      • ВСрификация — ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΠΊΠ° восприятия
      • ΠŸΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ ΠΎΡΠ²Π΅Π΄ΠΎΠΌΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΊΠ»ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Π° ΠΈ Π΅Π³ΠΎ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΎΠ±ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ свои эмоции.

    Π§Π΅Ρ‚Ρ‹Ρ€Π΅ Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Ρ… Π½Π°Π²Ρ‹ΠΊΠ° отраТСния.

    1. ΠžΡ‚Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ чувств-Β 

        • Π‘ΠΎΡΡ€Π΅Π΄ΠΎΡ‚ΠΎΡ‡ΡŒΡ‚Π΅ΡΡŒ Π½Π° ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΠΈ, Π° Π½Π΅ Π½Π° дСталях β€” Π½Π° Π°ΠΊΡ‚Π΅ опрСдСлСния ΠΈ признания Ρ‡ΡŒΠ΅Π³ΠΎ-Ρ‚ΠΎ чувства ΠΈ повторСния Π΅Π³ΠΎ Π΅ΠΌΡƒ.
        • К этому ΠΎΡ‚Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡŽ чувств относятся ΠΊΠ°ΠΊ Π²Π΅Ρ€Π±Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΈ Π½Π΅Π²Π΅Ρ€Π±Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅.
        • Π§ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ язык Ρ‚Π΅Π»Π°, Π΄Π°ΠΆΠ΅ Ссли чувства Π½Π΅ Π²Ρ‹Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½Ρ‹ Π²Π΅Ρ€Π±Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ.
        • ΠŸΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Ρ‹
    2. ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Ρ„Ρ€Π°Π·ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅/ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅/Ρ€Π΅Ρ„Ρ€Π΅ΠΉΠΌΠΈΠ½Π³-

      • Π“ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ‚Π΅ – ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΡΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‡ΡƒΠΆΡƒΡŽ ΠΌΡ‹ΡΠ»ΡŒ своими словами.
      • Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΊΠ»ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ Π·Π½Π°Π», Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ‚Π΅, Ссли Π²Ρ‹ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ‚Π΅, Π²Ρ‹ Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Ρ‹ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ исправлСны
      • Π‘ΠΎΠ²Π΅Ρ‚Ρ‹-
        1. Бвоими словами
        2. НСмного Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠ΅ слово с Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΆΠ΅ Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌΒ 
        3. ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Ρ„Ρ€Π°Π·ΠΈΡ€ΡƒΠΉΡ‚Π΅ ΠΊΠ°ΠΊ содСрТаниС, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΈ чувства
        4. ДСмонстрируйтС сочувствиС, принятиС ΠΈ ΠΈΡΠΊΡ€Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ.
    3. Аффирмации (Ρ€Π°Π·Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ с самим собой)

      • ΠŸΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ утвСрТдСния ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, ΠΊΡ‚ΠΎ ΠΌΡ‹ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ² наш ΠΏΠΎΡ‚Π΅Π½Ρ†ΠΈΠ°Π».
      • Они ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡŽΡ‚ Π½Π°ΠΌ Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ сСбя Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ ΠΈ ΡΠΎΡΡ€Π΅Π΄ΠΎΡ‚ΠΎΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π½Π° Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Π΅Π³ΠΎ ΠΌΡ‹ Ρ…ΠΎΡ‚ΠΈΠΌ.
      • Когда Π΄Π΅Ρ‚ΠΈ (ΠΈΠ»ΠΈ подростки, ΠΈΠ»ΠΈ взрослыС) ΡΠ»Ρ‹ΡˆΠ°Ρ‚ слова ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΊΠΈ, ΠΎΠ½ΠΈ учатся ΡƒΠ²Π°ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ сСбя.
    4. ПодвСдСниС ΠΈΡ‚ΠΎΠ³ΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΡ‚ΠΎΠ³ΠΎΠ²

          • Π’ ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅ сСанса, Π²Ρ‹ΡΠ»ΡƒΡˆΠ°Π² утвСрТдСния ΠΊΠ»ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Π°, ΠΊΠΎΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Π½Ρ‚ Ρ€Π΅Π·ΡŽΠΌΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ содСрТаниС, прСдставлСнноС ΠΊΠ»ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠΌ.
          • ΠžΠ±ΠΎΠ±Ρ‰Π°Ρ, ΠΊΠΎΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Π½Ρ‚ пытаСтся Π²Ρ‹ΡΡΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ, ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Π»ΠΈ ΠΎΠ½ понял систСму взглядов ΠΊΠ»ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Π°Β 
          • ΠŸΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ ΠΊΠ»ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Ρƒ ΡƒΠ²ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ свою ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡƒ Π² пСрспСктивС.

    ΠΠ΅ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ.

    • Π­Ρ‚ΠΎ относится ΠΊ ΠΊΠΎΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Π½Ρ‚Ρƒ, Ρ€Π°ΡΠΊΡ€Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‰Π΅ΠΌΡƒ чувства ΠΏΠΎ ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΡŽ ΠΊ ΠΊΠ»ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Ρƒ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊ тСрапСвтичСскому Π²Π·Π°ΠΈΠΌΠΎΠ΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΈΡŽ Π² Ρ‚ΠΎΡ‚ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚ , ΠΊΠ°ΠΊ это происходит.
    • Π”Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌΠΈ словами, использованиС нСпосрСдствСнности ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π°Π΅Ρ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π΅Ρ€Π°ΠΏΠ΅Π²Ρ‚ раскрываСт свои чувства Π² ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ Π½Π° ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊ ΠΊΠ»ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Ρƒ.
    • НапримСр, Π²Ρ‹ΡΠ»ΡƒΡˆΠ°Π² учащСгося, ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅Ρ€Π³ΡˆΠ΅Π³ΠΎΡΡ ΡΠ΅ΠΊΡΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌΡƒ насилию, ΠΊΠΎΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Π½Ρ‚ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ своими чувствами ΠΏΠΎ ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΡŽ ΠΊ учащСмуся:

    Π‘ΠΎΠ²Π΅Ρ‚Π½ΠΈΠΊ: Β« Π― Ρ†Π΅Π½ΡŽ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹ Π΄ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ½Π΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· самых Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΡ… ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚ΠΎΠ² Π² вашСй ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ. И я ΡƒΠ²Π°ΠΆΠ°ΡŽ вашС муТСство Π·Π° противостояниС ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ΅ ”

    БамораскрытиС.

    • Π­Ρ‚ΠΎ относится ΠΊ ΠΊΠΎΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Π½Ρ‚Ρƒ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Π²Ρ‹Ρ€Π°ΠΆΠ°Π΅Ρ‚ чувства ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄Ρƒ ситуации , ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠΆΠ΅ΠΉ Π½Π° ΡΠΈΡ‚ΡƒΠ°Ρ†ΠΈΡŽ, Π² ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ находится ΠΊΠ»ΠΈΠ΅Π½Ρ‚.
    • НапримСр, ΠΊΠΎΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Π½Ρ‚ сообщаСт учащСмуся, ΠΈΡ‰ΡƒΡ‰Π΅ΠΌΡƒ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΠΈ Π² Π±ΠΎΡ€ΡŒΠ±Π΅ с боязнью ΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Ρ… выступлСний:
    • Π’ΠΎΠΆΠ°Ρ‚Ρ‹ΠΉ: «Когда ΠΌΠ½Π΅ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π±Ρ‹Π»ΠΎ Π²Ρ‹ΡΡ‚ΡƒΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ классом, я заикался»
    • Навыки самораскрытия , Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ нСпосрСдствСнности тСсно связаны ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ собой.
    • БамораскрытиС способствуСт нСпосрСдствСнности Π²Π°ΡˆΠΈΡ… ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΠΉ с ΠΊΠ»ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠΌ.
    • Π’ΠΌΠ΅ΡˆΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π²ΠΎ ΠΏΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΎΡ€Π°ΡΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΠΈΡŽ слСдуСт ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π² ΡΠΎΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‰Π΅ΠΌ контСкстС ΠΈ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ.
    • Богласно Kottler and Kottler (2007), «БамораскрытиС Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ всСго ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ‹ Ρ…ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚Π΅

    (Π°) ΠΏΡ€ΠΎΠ΄Π΅ΠΌΠΎΠ½ΡΡ‚Ρ€ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ учащийся Π½Π΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½,

    (b) соСдинитС воспринимаСмоС расстояниС ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ Π²Π°ΠΌΠΈ ΠΈ

    (c) смодСлируйтС ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΠΎΡΡ‚ΡŒΒ».

    План Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹:

    • ПослС Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΠΎΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Π½Ρ‚ установит, Ρ‡Ρ‚ΠΎ вся нСобходимая информация ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ΅ ΠΊΠ»ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Π° доступна ΠΈ понятна,
    • ПослС Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΠ»ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°Π» Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ для Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡ€Π΅Ρ‚Π½ΠΎΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹,Β 
    • Настало врСмя для Ρ€Π°Π·Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΠΈ ΠΏΠ»Π°Π½Π° Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹ ΠΊΠ»ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Π°.
    • Однако здСсь эффСктивная постановка Ρ†Π΅Π»Π΅ΠΉ становится ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎΠΉ Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒΡŽ ΠΊΠΎΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ Π΄Π΅ΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ.
    • БоотвСтствСнно, ошибки Π² постановкС Ρ†Π΅Π»Π΅ΠΉ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ привСсти ΠΊ Π½Π΅ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹ΠΌ ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Π°ΠΌ ΠΊΠΎΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΏΠΎΡ‚Π΅Ρ€Π΅ довСрия ΠΊΠ»ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ² ΠΊ процСссу ΠΊΠΎΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ.
    • ΠšΡ€ΠΎΠΌΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Π½Π° этом этапС имССтся ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… шагов ΠΏΡ€ΠΈ просмотрС задСйствованных процСссов.

    1) ΠžΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡƒΒ 

    2) ΠžΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚Π΅ ΠΈ пСрСчислитС всС Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½Ρ‹Π΅ Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡΒ 

    3) Π˜Π·ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ послСдствия ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½Ρ‹Ρ… Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠΉ.

    4) ΠŸΡ€ΠΈΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΡ Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠΉ Π½Π° основС ΠΏΡ€ΠΈΠΎΡ€ΠΈΡ‚Π΅Ρ‚Π½Ρ‹Ρ… потрСбностСй.

    • ΠŸΡ€ΠΈ дальнСйшСм Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠΈ этого ΠΏΠ»Π°Π½Π° ΠΊΠΎΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Π½Ρ‚ осознаСт, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΊΠ»ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ часто Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΊ основным Π²Ρ‹Π²ΠΎΠ΄Π°ΠΌ, послСдствиям ΠΈΠ»ΠΈ вСроятностям Ρ‚Π°ΠΊ быстро, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΠΎΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Π½Ρ‚.
    • Однако Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Π½Ρ‚ΠΎΠ² согласятся с Ρ‚Π΅ΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»ΡΡ‚ΡŒ ΠΊΠ»ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Π° ΠΊ осознанию этого понимания ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ, Ρ‡Π΅ΠΌ просто Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ Π΅ΠΌΡƒ прямо.
    • Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ ΠΊΠ»ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½ΡΡ‚ΡŒ, ΠΊΠΎΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Π½Ρ‚ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠΈ повторСния, Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ½Ρ„Ρ€ΠΎΠ½Ρ‚Π°Ρ†ΠΈΠΈ, ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€ΠΏΡ€Π΅Ρ‚Π°Ρ†ΠΈΠΈ, информирования ΠΈ, ΠΎΡ‡Π΅Π²ΠΈΠ΄Π½ΠΎ, поощрСния.

    Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ свои знания ΠΏΠΎ Ρ‚Π΅ΠΌΠ΅, ΠΏΡ€ΠΎΠΉΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ Π½ΠΈΠΆΠ΅ тСст:

    ВСст MCQ – ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Ρ„Ρ€Π°Π·ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΎΡ‚Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ чувств

    Π‘ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊ,

    Gladding, S. T. (2018). ΠšΠΎΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅: комплСксная профСссия (9 th Β Edn). Pearson

    ΠšΠ°Ρ‚Π΅Π³ΠΎΡ€ΠΈΠΈΠŸΡ€ΠΎΡ†Π΅ΡΡ ΠΈ Π½Π°Π²Ρ‹ΠΊΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ, MA Π—Π°ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΊΠΈ ΠΏΠΎ психологииВСгиАффирмации (Ρ€Π°Π·Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ с самим собой), ΠžΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΠΈ самораскрытия, Π§Π΅Ρ‚Ρ‹Ρ€Π΅ Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Ρ… Π½Π°Π²Ρ‹ΠΊΠ° рСфлСксии. , ΠΠ΅ΠΏΠΎΡΡ€Π΅Π΄ΡΡ‚Π²Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, Π’Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ рСфлСксии., ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Ρ„Ρ€Π°Π·ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅/ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅/Ρ€Π΅Ρ„Ρ€Π΅ΠΉΠΌΠΈΠ½Π³-, ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Ρ„Ρ€Π°Π·ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΎΡ‚Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ чувств-, План для Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ:, психология, ΠΎΡ‚Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ чувств, УнивСрситСт Π‘Π°Π²ΠΈΡ‚Ρ€ΠΈΠ±Π°ΠΉ ΠŸΡ…ΡƒΠ»Π΅ ΠŸΡƒΠ½Π°, БамораскрытиС., sppu, ПодвСдСниС ΠΈΡ‚ΠΎΠ³ΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΡ‚ΠΎΠ³ΠΎΠ²

    Навыки рСфлСксии ΠΈ ΡΠ»ΡƒΡˆΠ°Π½ΠΈΡ | ΠΊΠΎΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅. ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅


    Π£Π±Π΅Π΄ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ‚Π΅ своих ΠΊΠ»ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ², ΠΈ Ρ‡Ρ‚ΠΎ ваши ΠΊΠ»ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹ Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚
    понятоС Π²Π°ΠΌΠΈ, являСтся ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΌ для ΠΊΠΎΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Ρ… ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΠΉ. Навыки Π½Π°
    эта страница особСнно ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π° для построСния ΠΊΠΎΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π½Ρ‹Ρ… ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΠΉ
    помогая вашим ΠΊΠ»ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½ΡΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹ ΡΠ»Ρ‹ΡˆΠΈΡ‚Π΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ‚Π΅ Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ
    говорят.


    ПодвСдСниС ΠΈΡ‚ΠΎΠ³ΠΎΠ², ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ„Ρ€Π°Π·ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Ρ€Π°Π·ΠΌΡ‹ΡˆΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅

    ПодвСдСниС ΠΈΡ‚ΠΎΠ³ΠΎΠ², ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ„Ρ€Π°Π·ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Ρ€Π°Π·ΠΌΡ‹ΡˆΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅, вСроятно, ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ трСмя Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅
    Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹Π΅ ΠΈ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ часто ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅ΠΌΡ‹Π΅ ΠΌΠΈΠΊΡ€ΠΎΠ½Π°Π²Ρ‹ΠΊΠΈ. Π­Ρ‚ΠΈ Π½Π°Π²Ρ‹ΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ
    ΠΊΠΎΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Π½Ρ‚Π°ΠΌΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄Π΅ΠΌΠΎΠ½ΡΡ‚Ρ€ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ своС сочувствиС ΠΊ ΠΊΠ»ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Π°ΠΌ, ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅
    сСссия ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ Β«Π³Π»ΡƒΠ±ΠΆΠ΅Β» ΠΈ ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ ΠΎΡΠ²Π΅Π΄ΠΎΠΌΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΊΠ»ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ² ΠΎ
    ΠΈΡ… эмоции, познания ΠΈ ΠΏΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅. ВсС Ρ‚Ρ€ΠΈ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Π° ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°ΡŽΡ‚ ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π°Π·Π°Π΄, Π²
    своими словами, Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ сказал ΠΊΠ»ΠΈΠ΅Π½Ρ‚. ΠšΠΎΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Π½Ρ‚Ρ‹ часто выходят Π·Π° Ρ€Π°ΠΌΠΊΠΈ простого
    ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€ΡΡ‚ΡŒ ΠΈ Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Ρ‚ΡŒ свои собствСнныС ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€ΠΏΡ€Π΅Ρ‚Π°Ρ†ΠΈΠΈ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ ΠΊΠ»ΠΈΠ΅Π½Ρ‚.
    эмоции ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΊΠ·ΠΈΡΡ‚Π΅Π½Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ смысл для увСличСния Β«Π³Π»ΡƒΠ±ΠΈΠ½Ρ‹Β»
    сСссия. Π­Ρ‚ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΡ‹ часто ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ вмСсто вопросов, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€:
    вопросы, ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠ±ΡƒΠΆΠ΄Π°ΡŽΡ‚ ΠΊΠ»ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Π° Ρ€Π°Π·ΠΌΡ‹ΡˆΠ»ΡΡ‚ΡŒ ΠΈΠ»ΠΈ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ большС. Однако эти
    ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Ρ‹ часто ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ прСимущСства вопросов, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ ΠΎΠ½ΠΈ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅
    ΠΏΡ€ΠΎΠ΄Π΅ΠΌΠΎΠ½ΡΡ‚Ρ€ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Π½Ρ‚ сочувствуСт ΠΈ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ‚ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ
    ΠΊΠ»ΠΈΠ΅Π½Ρ‚. РСзюмС, ΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ„Ρ€Π°Π·Ρ‹ ΠΈ Ρ€Π°Π·ΠΌΡ‹ΡˆΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ описаны
    ΠΊΠ°ΠΊ:

    • ПодвСдСниС ΠΈΡ‚ΠΎΠ³ΠΎΠ²
      • Π‘Π°ΠΌΡ‹ΠΉ ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΠΈΠΉ ΠΈΠ· Ρ‚Ρ€Π΅Ρ… ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΎΠ² повторСния
        информация.
      • ПолСзно Π² ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π΅ сСанса. Для
        Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΡ‚ΠΎΠ³ΠΎΠ² сСанса ΠΊ ΠΊΠ»ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Ρƒ ΠΈΠ»ΠΈ пСрСориСнтация ΠΊΠ»ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Π°
        ΠΊ ΠΏΡ€Π΅Π΄Ρ‹Π΄ΡƒΡ‰Π΅ΠΌΡƒ сСансу.
      • РСзюмС ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Ρ‚ΡŒ сТатыС пСрСсказы ΠΈ
        Ρ€Π°Π·ΠΌΡ‹ΡˆΠ»Π΅Π½ΠΈΡ.
    • ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Ρ„Ρ€Π°Π·ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅
      • НС Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΠΎΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ Ρ€Π΅Π·ΡŽΠΌΠ΅, Π½ΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΠΎΠ΅, Ρ‡Π΅ΠΌ
        ΠΎΡ‚Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅.
      • ПолСзно для сСансов кардиостимуляции ΠΈ для
        проявлСниС эмпатии ΠΊ ΠΊΠ»ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Π°ΠΌ.
      • ΠŸΠ°Ρ€Π°Ρ„Ρ€Π°Π·Ρ‹ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΡΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ сТатыС Ρ€Π°Π·ΠΌΡ‹ΡˆΠ»Π΅Π½ΠΈΡ.
    • ΠžΡ‚Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅
      • БущСствуСт Ρ‚Ρ€ΠΈ основных Ρ‚ΠΈΠΏΠ° отраТСния:
        ΠžΡ‚Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ содСрТания, ΠΎΡ‚Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ чувства ΠΈ
        отраТСния смысла.
      • Π‘ΠΎΠ²Π΅Ρ‚Π½ΠΈΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΡƒΡΠΈΠ»ΠΈΡ‚ΡŒ свои Ρ€Π°Π·ΠΌΡ‹ΡˆΠ»Π΅Π½ΠΈΡ,
        построСниС рСфлСксии, ΠΎΠ±ΡŠΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΡŽΡ‰Π΅ΠΉ содСрТаниС, процСсс, Π°Ρ„Ρ„Π΅ΠΊΡ‚ ΠΈ
        Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅. НапримСр: «Говоря ΠΎ ΠΏΠΎΡ‚Π΅Ρ€Π΅ вашСй собаки
        (содСрТаниС) Π― Π²ΠΎΡΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡŽ вас ΠΊΠ°ΠΊ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΡ…ΡΡ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ Π³Π½Π΅Π²ΠΎΠΌ ΠΈ
        Π³Ρ€ΡƒΡΡ‚ΡŒ (Π°Ρ„Ρ„Π΅ΠΊΡ‚). Π­Ρ‚ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ‚
        ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ смысла для мСня (самораскрытиС), Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Ρ‚Ρ‹ сказал ΠΌΠ½Π΅
        Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²ΠΈΠ΄ вашСй собаки Π² ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅ напряТСнного дня ΡƒΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Π» вас Π½Π° Π·Π΅ΠΌΠ»Π΅
        (Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅)Β».


    Π’ΠΈΠΏΡ‹ ΠΎΡ‚Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ

    ΠšΠΎΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Π½Ρ‚Ρ‹ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΎΡ‚Ρ€Π°ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΠΈΠΉ спСктр ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΠΈ, Π½ΠΎ Ρ€Π°Π·ΠΌΡ‹ΡˆΠ»Π΅Π½ΠΈΡ
    ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°ΡŽΡ‚ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ нСсколько ΠΈΠ· ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎ:

    1. Π‘ΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅

      • РСфлСксия ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π΅Π½Ρ‚Π° Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚ Π² сСбя ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠ»ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Ρƒ вСрсии
        Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Ρ‡Ρ‚ΠΎ сказали Π²Π°ΠΌ. ΠžΡ‚Ρ€Π°ΠΆΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π΅Π½Ρ‚ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ ΠΊΠ»ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Ρƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹
        ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡŽΡ‚ ΠΈ ΡΠ»ΡƒΡˆΠ°ΡŽΡ‚ ΠΈΡ…. Как ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, ΠΎΡ‚Ρ€Π°ΠΆΠ°ΡŽΡ‰Π΅Π΅ содСрТаниС
        само ΠΏΠΎ сСбС Π½Π΅ Ρ‚Π°ΠΊ эффСктивно, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΡ‚Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π΅Π½Ρ‚Π° с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ эмоций ΠΈ/ΠΈΠ»ΠΈ
        Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅.
    2. Π­ΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΈ

      • ΠžΡ‚Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ эмоций ΠΊΠ»ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Π° часто ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎ для усилСния
        осознаниС ΠΊΠ»ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠΌ своих эмоций ΠΈ ΠΈΡ… ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΎΠ±ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΡ…. Π­Ρ‚ΠΎ
        Π’Π°ΠΆΠ½ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Ρƒ ΠΊΠΎΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Π½Ρ‚ΠΎΠ² Π±Ρ‹Π» ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΠΈΠΉ ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ словарный запас, поэтому ΠΎΠ½ΠΈ
        ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π°Π΄Π°ΠΏΡ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ свой Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€ слов Π² соотвСтствии с ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π½Π΅ΠΌ ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ напряТСнности
        Ρ‡Ρ‚ΠΎ соотвСтствуСт ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚Ρƒ ΠΊΠ»ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Π°.
        Π’Π°Π±Π»ΠΈΡ†Ρ‹ слов-чувств ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹ для повторСния
        ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΠΈΠΉ спСктр чувствСнных слов.
    3. Π—Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅

      • Как ΡΠΊΠ·ΠΈΡΡ‚Π΅Π½Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ
        Ρ‚Π΅ΠΎΡ€Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠΈ ΠΎΡ‚ΠΌΠ΅Ρ‡Π°ΡŽΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ люди ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ Π² Π²ΠΈΠ΄Ρƒ созданиС сущСств.
        ΠžΡ‚Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ смысла ΠΊΠ»ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡΠΈΡ‚ΡŒ самосознаниС ΠΊΠ»ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Π°.
        поощряя ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ Π³Π»ΡƒΠ±ΠΈΠ½Ρƒ сСанса.


    Π­ΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ усилСниС

    ΠšΠΎΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Π½Ρ‚Ρ‹ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π½Π°ΠΌΠ΅Ρ€Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ язык для усилСния ΠΈΠ»ΠΈ ослаблСния ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ
    ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Π½ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ своих Ρ€Π°Π·ΠΌΡ‹ΡˆΠ»Π΅Π½ΠΈΠΉ, Ρ‚Π΅ΠΌ самым измСняя ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ состояниС ΠΊΠ»ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Π°.

    You may also like

    Π”ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ€ΠΈΠΉ

    Π’Π°Ρˆ адрСс email Π½Π΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΎΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½. ΠžΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ поля ΠΏΠΎΠΌΠ΅Ρ‡Π΅Π½Ρ‹ *