Популярное

Описать свой идеальный день: Мой идеальный день – упражнение на практике

Содержание

Мой идеальный день через 5 лет

  • Сочинения
  • Свободная тема
  • Мой идеальный день

Было обычное осеннее утро. Наглое солнце проникало в спалю через плотные шторы. Я люблю спать, к тому же сегодня выходной, рано вставать не нужно. После пряток с солнцем, мой сон пропал, и мне пришлось встать. Сделав все водные процедуры, я пошла на кухню. Там меня уже ждала моя семья.

Позавтракав, я стала собираться в лес, взяв все самое необходимое: еду, телефон и наушники, что бы насладиться тишиной. До моего любимого места идти около двадцати минут, но оно того стоит.

На улице чувствуется прохладный воздух, солнце светит ярко, но уже не греет как раньше. Голубое небо, с облаками разных размеров и форм, кажется ближе. По дороге я любовалась красотой, деревья постепенно меняли окраски: то багряные, то желтые, где-то мелькали еще зеленые. Деревья устало шумели листвой, а тихий ветер обрывал еле держащиеся листья. На дороге стал появляться шуршащий ковер. До моего места надо было пройти через лес, там я могла спокойно помечтать в одиночестве.

Зайдя в лес, я почувствовала, как листва шуршала под ногами, где-то просачивалась зеленая трава, наполовину пожелтевшая от солнечных лучей. Остановившись, я посмотрела верх. Как же это красиво, между веток виднелось солнце и голубое небо, листва была яркая и красочная, листва берез и осин плавно спускались на землю, в ритме вальса. Уже не было слышно радостного пения птиц, которое сменилось на переклички, они собиралась на юг. Некоторые конечно оставались, ища себе гнезда. Присев на берег реки, я стала наблюдать за природой. Солнце светило так ярко, что это выглядело так, словно лучи катаются по волнам. Отражался красивый разноцветный лес, скользящий по волнам. Неожиданно появилась стая уток, выплывающая из-за поворота.

Солнце начало опускаться к горизонту, оставляя за собой светло-розовый цвет. Приближаясь к горизонту, небо обретало более насыщенный цвет, горизонт становился огненным, чем выше оно поднималось, тем становилось светлей. Облака вместо чисто белого, стали бедно-розовыми. Вдали виднелась стая птиц, которая все ближе подлетая к земле, собиралась на ночевку. Желтый диск медленно погружался за горизонт, оставляя за собой разноцветный след. Наконец солнце скрылось за лесом.

Начало темнеть, я стала собираться домой, где меня уже ждали родные и горячий ужин. Идя домой, я часто останавливалась и наблюдала за красотой, вспоминая все то, что видела сегодня. Подул сильный ветер, который жадно сорвал листву. Это был уже не просто листопад, а метель из листьев. На небе появились серые тучи, собирался идти дождь. Но это не испортило мне настроение, ведь я люблю дождь. Вот так выглядит мой идеальный день. Когда нет ни каких забот, и ни кто не отвлекает по пустякам. Хоть таких дней и не много, но они все же есть.

Описание упражнения «Мой идеальный день»

Мой идеальный день – описание лучшего дня через 10 лет. Методика позволяет увидеть, как именно нам хотелось бы жить. Где, с кем и при каких условиях. Амбиции в этом случае играют за нас, а не против.

Желаемые обстоятельства часто идут вразрез с нынешним положением дел, поэтому стоит выписать их на бумагу, чтобы увидеть разницу. Если хочется выяснить, что нужно менять, чтобы стать счастливее, успешнее и последовательнее – подумайте о своём идеальном дне.

Польза методики «идеального дня» в том, что она соединяет ключевые сферы жизни воедино: здоровье, отношения, деньги, досуг, путешествия, удовольствия, духовное развитие и самореализацию. Не так много техник, которые работают над этим одновременно.

Упражнение записи своего идеального дня – это ценный материал для будущего планирования. Создавая мыслеобраз картины мира, в которой нам хотелось бы жить, мы активируем свой энтузиазм, творческий потенциал, и, как ни парадоксально, чувствуем себя свободными.

С его помощью открываются неожиданные стороны нашей натуры и становится понятно, что путь от «себя сегодняшнего» до «себя идеального» нам по плечу. Наш сценарий будущей благополучной жизни – в наших руках.

Популярные сочинения

  • Что можно делать на море? — сочинение-рассуждение 6 класс
    Что может быть прекрасней отдыха на морском побережье? Живописные курорты привлекают отдыхающих причудливым разнообразием развлечений.
  • Проблема совести сочинение
    Что такое человек и какие качества и недостатки он несет в себе? Основных теорий сотворения человека две.
  • Сочинение-описание по картине Пушкин на лицейском экзамене Репина (7 класс)
    На картине И.Е. Репина изображен совершенно реальный исторический случай – публичный экзамен для воспитанников лицея в Царском Селе, переходящих с первого на второй курс.

Рекомендации по составлению идеального дня

Упражнение «Мои идеальный день» – это лёгкий процесс, похожий на игру. Это написание в режиме баловства. Как дети любят красочно описывать свои миры, веря в их подлинность – так и мы отпускаем условности и открываем сердце. Разница в том, что у ребёнка миры фантастические, а у взрослого – настоящие.

Настройтесь записать не финальный вариант идеального дня, а черновой вариант. Опишите первый раз как получится – лучше черновой вариант чем никакого.

В этом упражнении «идеальный» не значит «недостижимый». Идеальный = отвечающий запросам. Это описание буднего дня, не дня рождения, не свадьбы, не Дня всех влюбленных. Это обычный день, в котором происходит так, как хочется только вам.

Объём текста не важен, можете писать сочинение как эссе – в фольной форме. Хорошо, если получилось описать свой идеальный день на 1–2 листах. Так же хорошо, если рассказ занял 5–10 листов.

Используйте любой удобный стиль изложения от публицистического до художественного:

  • «Подъём в 9 утра. Завтрак: эспрессо, тосты и омлет. Горячий душ, звонок по работе. Надеваю костюм, выхожу из дому, сажусь в машину, еду на встречу. 11:00»
  • «Солнышко мягко пробирается лучами сквозь тент палатки. Шумит хвойный лес и над головой поют птицы. Я сладко потягиваюсь, переворачиваюсь, кручусь. Затем расстегиваю спальный мешок, не спеша открываю палатку, выглядываю и улыбаюсь миру. Я в самом волшебном месте на земле. Меня окружают горы и зеленые лужайки. Наконец-то я путешествую, мечты воплотились в реальность. С этими мыслями выползаю из палатки и направляюсь к роднику».

Доверьтесь ощущениям. Спрашивайте себя «Что я чувствую?», когда пишете текст. Если хочется поиграть с собакой – пишите. Пусть это не относится к большим целям жизни, но это делает вас счастливее.

Это помогает расслабиться, снять стресс и сохранить силы для важных дел. Опишите породу собаки, её возраст, придумайте кличку. В конце концов, завести собаку – это тоже цель.

Прочитайте вопросы-подсказки, если остановились и не знаете о чём дальше писать.

Вопросы-подсказки

  • Где я просыпаюсь?
  • Что я делаю?
  • Как я выгляжу?
  • Что я чувствую?
  • О чём я думаю?
  • Кто рядом со мной?
  • Какие у нас взаимоотношения?
  • Какие слова я хочу слышать?
  • Что я хочу посетить?
  • Кого я хочу навестить?
  • Какими качествами я обладаю?
  • Какие ощущения в теле?
  • Что я кушаю?
  • Что на мне надето?
  • Где я нахожусь?
  • Что я вижу?
  • Как выглядит мой дом?
  • Какие предметы вокруг?
  • Что происходит вокруг?
  • Какая погода сейчас?
  • Какое сейчас время года?
  • Какие запахи меня окружают?
  • Думаю ли я о завтрашнем дне?
  • Где я засыпаю?

Помните, что в сутках 24 часа, не старайтесь вместить дела целой недели в один день. Тем не менее, если по логике 2–3 часа останутся свободными или наоборот, 2–3 часов будет не хватать – не страшно.

Например, вы описали насыщенный день, включая тренировку, работу и встречу с друзьями. Когда вы придёте домой, сразу же захочется спать. Но если в идеальном дне вам нужно перед сном ещё прочесть 30 страниц книги – пишите об этом.

Александра: «Я тоже выполнила упражнение. Потребовалось 1-1.5 часа. Вопрос «Какой я буду через 10 лет?» меня поставил в тупик, поэтому оставила в стороне привязку ко времени. Мой идеальный день может произойти и через неделю, и через год, и даже через 10 лет.

Выполнение методики вызвало во мне улыбку: удивительно, как такое детское и приятное занятие может настроить на правильную волну».

Текстовый вариант моего дня.

Не фантазируйте нереальное. «Я бросаю пельмени в рот силой мысли» или «Личный пилот афро-американец в белых перчатках открывает предо мною дверь собственного вертолёта» писать не нужно. Идеальный день должен быть желанным, а не издевательским.

Перед началом записывания могут возникнуть трудности: представить себя через 10 лет сложно. В таком случае вспомните существующие проблемы. Теперь представьте, что вы их решили. Опишите себя без них. Даже если кажется, что вопрос не решаем.

Например, плохое зрение. Сложно представить, что оно вернулось. Но с помощью тренировок или операции зрение можно исправить. Пишите: я открываю глаза и вижу мир четко, без очков и контактных линз.

My Perfect Day

People say that you can work miracles with your imagination and strong will. I guess, it is true. Your imagination gives you ideas and your strong will puts them into practice. Thinking about a perfect day I would like to spend, I will visualize the idea of it. Hopefully, it will help the perfect day happen.
So, I will start with saying that on my perfect day I would not get up earlier than 11 a. m. I like to sleep long hours but it does not happen often in my busy life. That is why I hope that I will have sound sleep in the morning. I expect my perfect day to be sunny, quiet and warm. I would like my breakfast to be served to bed, and I would have it while watching some funny comedies on TV.

Then I would call my friends and we would go for a walk in our local park to breathe some fresh air and enjoy the view of magnificent tall trees and thick bushes framed with neat sidewalks and roads for cyclists. We would go to the cafe in the central part of the park without any doubt. They sell marvelous ice cream of various colors, shapes and tastes. That ice cream is a joy but it is rather costly so you cannot eat it every day. We would eat it and discuss the latest news and our plans for future.

Going to the cinema seems a logical continuation of the walk. We would go to the new cinema built a few months ago near the park. On that very day a famous American actor, say Brad Pitt, would happen to arrive to our city and exactly at that cinema to present his latest movie. We would take places in the first row and would be the first to get his autographs and maybe even a kiss on the cheek! Certainly, after that watching the film would be much more captivating than usual.

In the evening, we would have some pizza and go home to tell our relatives and friends about the famous movie star from America we saw in person and whose autograph we took. It is interesting but it seems that my perfect day is not something impossible to have! With some free time and a certain spark of creativity I can spend my perfect day next weekend!

На что ставим акценты?

В этом списке самое главное — указывать то, как вы хотите себя чувствовать в определенных обстоятельствах. Например: «Я, выспавшаяся, с хорошим настроением, встаю в шесть утра и, пока все спят, делаю гимнастику, принимаю душ, пью чашку кофе, планируя грядущий день».

Любая мечта сбудется, если она усилена положительными эмоциями. В этом пункте вы закладываете свою радость. Вам уже хорошо, потому что вы выспались, настроение хорошее, никто не мешает. Это значительно отличается от такого варианта: «Я встаю в шесть утра, делаю гимнастику, иду в душ, варю кофе». Здесь нет ни радости, ни понимания, зачем это нужно, — сплошные обязательства.

Еще один пример: «Я стройная, легкая, предлагаю отвезти детей в школу на своем Merсedes, а сама после этого еду в бассейн». Вы довольны собой: своим телом, своей машиной, своим образом жизни.

«После занятий спортом я возвращаюсь в свой дом, иду в кабинет, работаю до 16 часов над книгой / консультирую людей по Skype / пишу статьи в журнал». Понятно, что эта работа любимая, иначе зачем вообще это надо?

Здесь есть все, чего вы хотите:

  • удовлетворение после спорта;
  • дом, в котором вы хотите жить;
  • работа, которая нравится и приносит доход.

Нет смысла мечтать о машине, доме или тряпках в отрыве от своей личности. Потому что в ответ на пустые мечты всегда возникает вопрос: «Зачем? Зачем новые машина, дом, платье — и так все нормально!»

Что делать после выполнения упражнения?

Техника выполнения упражнения позволяет определиться со своими желаниями и приблизить их к реальным планам. В идеале выполнения одного упражнения мало. Нужно завести тетрадь планирования своего будущего. Для лучшего понимания своих желаний упражнение «идеальный день» нужно повторить спустя какое-то время.

На основе сформулированных в ходе выполнения упражнения желаний нужно составить план их выполнения. Период планирования не нужно растягивать на 10-15 лет. Выполнять свои мечты можно поэтапно. Каждый шаг к мечте не стоит затягивать дольше, чем на год. Записывать свои желания можно не только на бумаге. Некоторые люди для этих целей используют диктофон. При многократном прослушивании или прочтении мечта становиться более понятной. В голове человека закладывается программа достижения цели.

Пару советов и рекомендации по выполнению упражнения “Мой идеальный день”

Если почитать описание «идеального дня» молодых впечатлительных представительниц слабого пола, то можно заметить, что большинство из них в своих мечтах хотят просыпаться от шума легкого бриза где-то на побережье океана. Рядом с ними должен обязательно находиться любимый человек. Стандартное «кофе в постель» и «ты моя любимая». Не трудно догадаться о том, какие цели и задачи после такого анализа можно перед собой поставить.

Рекомендация №1. Постарайтесь более осмысленно подходить к формулировке своей мечты. После того, как лист бумаги вместит в себя все фантазии, их необходимо будет разделить на 3 группы:

  1. Желания, исполнение которых необходимо, как кислород.
  2. Не очень важные мечты.
  3. Желания, без исполнения которых можно вообще обойтись.

Рекомендация №2. Не принимайте за свою мечту общепринятые стереотипы. Записанные на бумаге мечты нужно несколько раз вдумчиво перечитать.

Рекомендация №3. Сопоставьте свои мечты с реальностью. Необходимо провести ревизию своих желаний и понять насколько они отличаются от того что есть. Важно понимать, что огромное влияние на исполнение любых желаний оказывают окружающие люди. Анализ окружения является обязательной частью выполнения упражнения.

Рекомендация №4. С окружающими людьми, не попавшими в список исполнения желаний, лучше ограничить общение или закончить их полностью.

Рекомендация №5. Перед описанием своих желаний лучше составить для себя перечень вопросов, ответы на которые помогут более полно раскрыть свои желания.

Читать: Как избавиться от рутины пока нет служанок. 7 практических советов, которые «в меру» работают.

Анализируем

Прочитайте свой список. Удостоверьтесь, что каждый отдельно взятый пункт вызывает радость и удовольствие, а весь список целиком — желание сказать: «Вот так надо жить!»

Теперь возьмите ручку и возле каждого пункта поставьте отметки:

  • «С» — сейчас;
  • «СК» — скоро;
  • «НЗГ» — не за горами.

Или любые другие обозначения, которые вам удобны.

Например:

«Я, выспавшаяся, с хорошим настроением, встаю в шесть утра и, пока все спят, делаю гимнастику, принимаю душ, пью чашку кофе, планируя грядущий день». Пункт, возле которого вы поставите о, потому что его вы можете выполнить прямо сейчас. Для этого нужно потратить минимум усилий: принять решение ложиться спать раньше, поставить будильник на нужный час, заняться гимнастикой уже с утра. Кофе, скорее всего, у вас дома и так найдется.

О вы поставите возле «Я стройная, легкая, предлагаю отвезти детей в школу на своем Merсedes, а сама после этого еду в бассейн». В бассейн можно поехать и на Renault. Пока на Renault. Стройность и легкость обязательно приложатся к бассейну, а удовольствие от нагрузки придет независимо от марки машины или погоды за окном. Купите абонемент в бассейн — и вперед.

О вы поставите там, где перспектив мало, они туманны или на первый взгляд вообще нереальны. Например, свой дом с личным кабинетом. Ничего страшного. Для начала обустройте свое рабочее пространство в том месте, где живете. Даже если жилищные условия не позволяют выделить отдельный кабинет или хотя бы отдельный стол, поставьте кресло и объявите домочадцам, что это ваша священная собственность и никто не смеет на нее покушаться. У вас должно быть личное пространство.

А теперь внимание!

Посмотрите на все пункты своего списка. Скорее всего, 40–60% в нем будут помечены буквой «С». Это значит, что половину пути к своей идеальной жизни вы можете пройти уже с имеющимися исходными данными. Пунктов с пометкой «СК» будет еще 20–30%, а пунктов, помеченных «НЗГ», — не такое уж большое количество!

Мой идеальный день через 5 лет — сочинение. Помощь школьнику

Мой идеальный день через 5 лет — сочинение. Сочинения, анализ и мораль басен. Русский язык и литература школьнику

Мы подготовили для наших читателей несколько сочинений на тему — мой идеальный день через 5 лет. Используйте эти примеры для написания своего рассуждения на урок в школе.

Сочинение 1

Недавно я задумался о том, каким может быть мой идеальный через 5 лет. Первое и самое главное условие – это должен быть выходной день или каникулы. Я бы поспал часов до девяти утра, потом не торопясь встал и отправился на кухню. Там мама нажарила для меня блинчиков со сгущенкой и сварила какао с зефиром.

Мы с ней вместе позавтракали, а потом отправились в развлекательный центр. В нашем городе есть один такой, предназначенный для детей. Там много батутов, полосы препятствий, стенка для альпинизма, бассейн с шариками и много других развлечений. Вместе с мамой мы бы прошли лазерный лабиринт и выиграли бы какой-нибудь приз. А потом пошли бы кушать пиццу и мороженое. Больше всего я люблю пиццу с грибами.

Когда мы вернулись бы домой, то смотрели бы какие-нибудь интересные фильмы, лежа на диване, и хрустели бы попкорном. В мой идеальный день мама согласилась бы смотреть со мной ужастик. Обычно она их не любит.

Я хочу провести большую часть своего идеального дня с мамой, потому что мы с ней редко видимся. Она много работает: уходит рано, а возвращается домой поздно. Я скучаю по ней и мне хочется проводить с ней побольше времени.

Вечером я бы встретился с друзьями. Мы бы организовали игру в футбол или волейбол. Это всегда весело и украшает любой день. С друзьями мне вообще не бывает скучно, мы придумываем интересные игры и развлечения. Зимой, например, мы катаемся на санках и коньках или лепим снеговика.

Еще один из вариантов моего идеального дня может пройти на пляже возле реки. Там можно устроить игру в пляжный волейбол, строить песочные замки на скорость, купаться, а в конце организовать пикник. Проводить идеальный день можно по-разному, главное – чтобы рядом были близкие люди и мы занимались любимыми, интересными делами, никуда не спеша.

Сочинение 2

Современное общество, люди 21 века совсем не умеют расслабляться. Они постоянно чем-то заняты, куда – то спешат, вечно думают о своих проблемах, много и изнурительно работают, вследствие чего совершенно измотаны, больны, чувствуют постоянную усталость, и испытывают вечный стресс.

Мы слишком много на себя берем, забывая, что наш организм вовсе не железный и ему тоже требуется отдых. Кроме того, мы забываем не только о себе, но и о своих близких и друзьях, уделяем им совсем уж мало внимания из-за своего эгоизма, тем самым упуская очень многое в жизни. Поэтому для меня идеальный день – это день когда я смогу посвятить все свободное время себе и своей семье и полноценно отдохнуть. В этот день я посплю дольше обычного, позволю себе понежиться в теплой постели.

Возможно, в этот день я начну читать книгу, которую давно собиралась прочесть, а может быть, займусь медитацией или йогой, предварительно включив музыку для расслабления или релаксации. И уж точно в мой идеальный день я встречусь со своими друзьями, схожу с ними в кино или же мы посидим в кафе.

Я приду в гости к маме, мы сядем на кухне и будем беседовать, и пить чай с конфетами, наплевав на диету, и я почувствую себя совершенно счастливой, заглянув в ее смеющиеся глаза. А вечером я со своей семьей пойду гулять в парк, мы с мужем будем идти, взявшись за руки и весело болтать, и наблюдать, как наша маленькая дочка бежит на горку. А вечером довольная и совершенно уставшая я буду лежать в кровати, и с улыбкой вспоминать приятные события прошедшего дня. Да ничего особенного, казалось бы, в мой идеальный день не будет происходить, но это совсем не так, счастье заключается в простых вещах.

В повседневной суете мы теряем себя и перестаем выкрадывать время из своего графика на такие простые радости. А ведь время, конечно, есть, но вместо того, чтобы рассказать своему ребенку сказку на ночь, просто поговорить с мужем, позвонить маме, мы тупеем, сидя перед телевизором или убиваем время в социальных сетях.

Только вот телевизор не обнимет вас, интернет не поцелует на ночь, а не получая необходимой каждому человеку теплоты, мы становимся злыми, раздраженными и снова и снова жалуемся на жизнь и нехватку времени. Ведь никакие социальные сети и прочие прелести прогресса не заменят простого человеческого общения. Не знаю, как вы, а я, начиная с завтрашнего дня, хочу увеличить количество своих идеальных дней в году.

Сочинение 3

Говорят, что можно творить чудеса имея фантазию и сильную волю. Я думаю, это правда. Ваше воображение дает вам идеи, а ваша сильная воля помогает воплотить их на практике. Думая о своем идеальном дне через 5 лет, у меня сложилось следующее представление о нем. Надеюсь, это поможет моему прекрасному дню произойти.

Итак, я начну с того, что в мой идеальный день я не встану раньше, чем 11 часов. Я люблю долго спать, но это случается не часто в моей занятой жизни. Вот почему я надеюсь, что у меня будет крепкий утренний сон. Я ожидаю, что мой идеальный день будет солнечным, тихим и теплым. Я бы хотела чтобы мой завтрак был подан в постель, и я бы хотела кушать его во время просмотра забавных комедий по телевизору.

Тогда я позвонила бы моим друзьям, и мы бы пошли на прогулку в нашем местном парке, чтобы подышать свежим воздухом и насладиться видом великолепных высоких деревьев и густых кустов, обрамленных аккуратными тротуарами и дорожками для велосипедистов. Мы пошли бы в кафе в центральной части парка без каких-либо сомнений. Они продают чудесное мороженое различных цветов, форм и вкусов. Это мороженое настоящее наслаждение, но оно довольно дорогое, так что вы не можете есть его каждый день. Мы бы ели его и обсуждали последние новости и планы на будущее.

Поход к кино, кажется, является логическим продолжением прогулки. Мы пошли бы в новый кинотеатр построенный несколько месяцев назад рядом с парком. В тот же день известный американский актер, скажем, Брэд Питт, приехал бы в наш город и именно в этот кинотеатр, чтобы представить свой последний фильм. Мы бы купили себе место в первом ряду и были бы первыми, кто получит автографы и, возможно, даже поцелуй в щеку! Конечно, после этого смотреть фильм было бы гораздо более увлекательней, чем обычно.

Вечером, мы бы съели пиццу и вернулись домой, чтобы рассказать нашим родственникам и друзьям о знаменитой кинозвезде из Америки, которую мы видели в лицо, и чей автограф мы взяли. Это интересно, но мне кажется, что мой идеальный день не является таким уж невозможным! С некоторым количеством свободного времени и определенной искрой творчества я могу провести мой идеальный день на следующей неделе!

Все сочинения

Какой твой идеальный день?

Как бы выглядел ваш идеальный день ?

Я проделал это упражнение и записал его чуть больше года назад и нашел его чрезвычайно эффективным.

Итак, я не только опишу свой идеальный день, но и постараюсь дать вам несколько отличных советов о том, как вы можете придумать свой.

Однажды ваша жизнь пронесется перед вашими глазами. Убедитесь, что это стоит посмотреть – Mooie Нажмите, чтобы твитнуть!

Какой твой идеальный день?

Ваш идеальный день: Как бы выглядел ваш идеальный день?

Прежде чем написать этот пост и поделиться с вами своим идеальным днем, я спросил нескольких друзей, как бы выглядел их идеальный день.

Что мне показалось интересным, так это то, что у большинства из них есть небольшое представление, но они никогда раньше не думали об этом таким образом.

Обычно вы знаете, каким не должен быть ваш идеальный день.

Но знаете ли вы, что вы действительно хотите за это?

Иногда, когда я просыпаюсь утром и иду на ежедневную пробежку и тренировку, я пытаюсь представить, как бы выглядел мой идеальный день, и снова и снова проигрываю эту прекрасную сцену в своей голове.

Это действительно мощная штука, и каждый раз, когда я это делаю, я все лучше понимаю, чего хочу и чего желаю больше всего.

Описывать, записывать и визуализировать свой идеальный день — фантастическое упражнение, и оно очень помогло мне с тех пор, как я впервые сделал это в прошлом году, чтобы понять, чего я действительно хочу и ценю больше всего в своей жизни.

Попробуй подумать, как бы выглядел твой идеальный день. Я бы хотел, чтобы вы как можно подробнее расписали, как будет выглядеть ваш идеальный день. Будьте конкретны и постарайтесь быть как можно более ясным.

Не позволяйте ничему мешать вам визуализировать каждую секунду этого идеального дня, и вам будет намного легче вносить трудные изменения в изменение своей собственной реальности.

Если бы у вас была свобода и гибкость, чтобы делать все, что вы хотите, хотели бы вы делать?

Почему так важно записывать, как выглядит ваш идеальный день?

Это действительно важно, потому что то, что вы только что записали и визуализировали для себя, вполне достижимо, если вы будете усердно работать и действовать в этом направлении.

Вам нужно будет чувствовать себя некомфортно, выйти из своей зоны комфорта, если вы хотите внести необходимые изменения, необходимые для того, чтобы достичь того, чего вы хотите в своей жизни.

Было бы здорово иметь возможность проживать свой идеальный день каждый день?

Думаю, да, и именно поэтому это упражнение прекрасно, потому что вы четко понимаете, чего хотите, чтобы вы могли работать над достижением конкретных целей и быстрее достичь идеального дня.

А знаете, что самое лучшее? Это может произойти раньше, чем вы думаете, если вы будете предпринимать масштабные действия шаг за шагом каждый божий день!

Мой идеальный день

Теперь, когда я, надеюсь, немного помог вам начать думать о том, как будет выглядеть ваш идеальный день, я поделюсь мой идеальный день с тобой. Как я упоминал выше, я делал это упражнение раньше несколько раз, и оно всегда волнует меня каждый раз, когда я его выполняю.

Это делает меня на один шаг ближе к тому, чтобы действительно прожить свой идеальный день и тот образ жизни, который я хочу вести до конца своей жизни каждый божий день.

Просыпаясь рано утром в 7 утра, я смотрю на прекрасный океан с террасы (скажем, в Испании или Панаме, где я сейчас живу). Я чувствую прилив энергии, проснулся и готов покорить мир, потому что знаю, что это будет удивительный день. Я быстро одеваюсь и иду на кухню в своей пляжной квартире, выпиваю стакан воды с лаймом, прежде чем отправиться на ежедневную утреннюю пробежку, и немного заняться серфингом. Снова смотрю в окно, волны просто идеальные, какой фантастический день, а на пляже ни одного человека. Буду только я, мои мысли и моя доска для серфинга, ловящие идеальные волны.

Я иду на пробежку по пляжу и чувствую себя счастливым, потому что могу делать это каждый день, если захочу. Затем я беру свою доску для серфинга и иду к океану. Волны по-прежнему идеальны. Всего несколько облаков на небе, но сегодня меня ничто не остановит. Я чувствую себя неудержимым и знаю, что это будет первый раз, когда я поймаю действительно большую волну. И, конечно же, я это делаю, после некоторой пробной ошибки я ловлю идеальную волну, которая снова уносит меня полностью. Какое прекрасное чувство!

После ежедневной пробежки и серфинга в течение примерно  1,5 часов я возвращаюсь в свою пляжную квартиру, где теперь меня ждет моя красивая девушка. Она уже приготовила для нас здоровый завтрак со всевозможными фруктами, такими как манго, дыня, маракуйя, ананас, апельсины, киви и некоторые другие экзотические фрукты. Она знает, что я просто люблю свежие фрукты по утрам. Мы тоже решили сделать смузи, чувствуем себя прекрасно после тренировки, чтобы получить такой заряд энергии.

Когда завтрак закончился, я выхожу на улицу, чтобы посидеть на террасе, просматривая список дел на день. Хотя мне нравится заниматься всеми этими веселыми и авантюрными вещами, я так увлечен тем, чем зарабатываю на жизнь, так что на самом деле это не похоже на работу. В мире нет лучшего чувства, чем помогать другим людям осуществлять их мечты и самые большие стремления в жизни. Я отвечаю на несколько электронных писем, может быть, на забавный звонок с тренером и, возможно, на интервью и вдохновляющий предприниматель для моего шоу «Архитектор образа жизни».

Когда я сижу на террасе и пишу еще один (надеюсь) эпический, полезный и вдохновляющий пост в блоге, я начинаю думать обо всем, чего я добился, и о том, сколько людей я вдохновил на невероятные вещи и не не соглашайтесь на посредственность. Я улыбаюсь и думаю, что идеальный день — это не только о себе, но и о том, как вы можете отплатить и помочь другим людям сделать то же самое, улучшив их жизнь к лучшему.

Сейчас около 15:00, и я иду на пляж, чтобы встретиться с несколькими действительно хорошими друзьями. Мы играем в пляжный футбол. Чувствую себя прекрасно, песок просто идеальный, и я нахожусь в хорошем состоянии. За последние несколько месяцев я очень усердно тренировался, так что я нахожусь на пике здоровья и формы и в лучшей форме в своей жизни. Я забиваю несколько голов за несколько минут, а через 2 часа мы решаем закругляться, и моя команда выиграла с разницей в несколько голов.

Я решаю остаться еще немного, иду и беру свою доску для серфинга, чтобы сегодня снова покорять волны. Они не так хороши, как утром, но все же достаточно сложны. На небе ни облачка… Я ловлю красивые волны и вижу, что люди смотрят на меня как на сумасшедшего. Но мне все равно. Ничто не может помешать мне жить и делать то, что я хочу больше всего. Это моя жизнь… и жизнь чертовски драгоценна, и я ценю свое время здесь!

Затем я возвращаюсь домой в свою квартиру на пляже, готовлюсь к ночи и встречаюсь со своей невероятно красивой и умной девушкой, чтобы поужинать в хорошем персидском ресторане, который я нашел поблизости. Я заказываю Кебабе Солтани, а она заказывает Горме Сабзи. Она впервые пробует персидскую кухню, но я говорю ей, что она может мне доверять. Она делает, и действительно наслаждается своей едой. Очевидно, я не первый раз ем персидскую еду, но мне действительно нравится эта еда, и она просто великолепна (хотя это, конечно, не идеальная персидская еда моего отца). Мы много говорим о том, как мы оба можем жить своей целью каждый день. и делаем то, что любим. Мы благодарны за всех людей в нашей жизни и за всех людей, которых мы продолжаем вдохновлять и помогать ежедневно. Она сама ведет образ жизни и может путешествовать и жить где захочет. Мы оба независимы от местоположения… мы выбираем свободу и любим ее!

После ужина мы идем гулять по пляжу и вместе любуемся закатом, пока не вернемся домой в мою пляжную квартиру… идеальный день стал еще лучше. Это мой идеальный день!

Заключительные мысли

Мне всегда нравится писать, как бы выглядел мой идеальный день.

Он постоянно развивается, но обычно каждый раз, когда я выполняю это упражнение, он выглядит примерно одинаково, в зависимости от того, в каком режиме я нахожусь и как себя чувствую в данный момент. Это не обязательно должно быть одно и то же окружение и одни и те же люди, но я всегда хочу, чтобы ощущения были одинаковыми, когда я просыпаюсь. Это должно быть потрясающе.

Это упражнение очень полезно, и каждый раз, когда я его выполняю, я чувствую, что на шаг ближе к тому, чтобы прожить свой идеальный день и достичь идеального образа жизни. Я уже пробовал это раньше и построил невероятно успешный бизнес, но я хочу жить этим снова и снова до конца своей жизни!

Если вам понравился этот пост, поделитесь им с друзьями и оставьте комментарий ниже. Как выглядит твой идеальный день? Я хотел бы знать!

Если вы хотите больше подобных сообщений и интервью с вдохновляющими предпринимателями, не забудьте подписаться на мою рассылку Navid Insiders для получения эксклюзивных обновлений.

До следующего раза… сделайте один шаг сегодня к тому, чтобы прожить свой идеальный день каждый день!

Хотите узнать больше?

  • Руководство по постановке целей
  • Как достичь мастерства во всем с Робертом Грином
  • Обзор программы Тодда Германа «90 дней в году»
  • Как развить мышление чемпиона с Тоддом Германом
  • Чудесное утро с Хэлом Элродом
  • Как быть настолько хорошим, чтобы они не могли игнорировать вас с Кэлом Ньюпортом
  • Определите свою основную цель

Как ответить на вопрос Какой твой идеальный день?» Вопрос для собеседования

Советы по собеседованию • Профессиональное развитие

от Кейт Лопаз

Недавно выяснилось, что любимый вопрос главного рекрутера Facebook больше похож на вопрос личного эссе. «В самый лучший день на работе — в день, когда ты приходишь домой и думаешь, что у тебя лучшая работа в мире, — что ты делал в тот день?»

Теперь, когда это становится вирусным, не удивляйтесь, услышав это и в своих интервью вне Facebook. Вот несколько советов, как разбить вопрос на части и быть готовым наброситься на него. Если вам предстоит предстоящее собеседование, обязательно ответьте на эти 10 самых сложных вопросов.

НЕОБХОДИМО понять, к чему относится вопрос.

Это тест, чтобы узнать, что вы цените и ставите в приоритет в своей трудовой жизни. Ваш идеальный рабочий день — это то, чего вы хотите достичь, только на более микроуровне, чем старое «Где вы видите себя через пять лет?» вопрос.

НЕ ПОНИМАЙТЕ это буквально.

Не отвлекайте интервьюера от чистки зубов, удивительно легкой поездки на работу и капучино, которые ждут вас на столе, когда вы доберетесь до офиса. Считайте, что это скорее обзор лучших моментов этого идеального дня.

ОБЯЗАТЕЛЬНО адаптируйте свой ответ к этой работе.

Это не то место, где можно дебютировать в своей фантастической карьере профессионального теннисиста. Если работа, на которую вы проходите собеседование, включает в себя управление командой, расскажите о продуктивных встречах с вашей командой (лидерские качества). Если вы будете заниматься маркетингом, расскажите о том, что этот день будет включать в себя прорыв с использованием новой формы цифровых медиа (технические навыки и ориентация на результат). Этот вопрос — отличный способ показать свою страсть к навыкам, которые вы хотите подчеркнуть на собеседовании.

НЕ делайте из этого шутку.

Это законный вопрос, и интервьюер хочет получить искренний ответ. Может показаться заманчивым сказать, что ваш идеальный день включает в себя пропуск работы и потягивание фруктовых напитков у бассейна. Сопротивляйтесь этому желанию.

НЕОБХОДИМО указать подробности.

Вы можете использовать свои профессиональные цели для создания конкретных сценариев, которые заставят вас чувствовать себя удовлетворенными. Но опять же — убедитесь, что это соответствует описанию работы. Если у вас есть конкретная цель, особенно та, которая соответствует работе, на которую вы проходите собеседование, укажите ее здесь.

НЕ раскручивайте эпическую историю.

Говорите кратко, например, 2-3 пункта. Подсказка: если вы начнете включать персонажей с предысторией, вы зашли слишком далеко. Никогда не забывайте, что вы находитесь на собеседовании при приеме на работу, а не на случайную беседу.

Будьте искренними.

Если вы увлечены каким-то аспектом своей карьеры, у вас есть отличный шанс рассказать об этом. Интервьюер пытается оценить ваше личное отношение к работе, и этот вопрос — возможность показать, насколько вы можете быть связаны и преданы делу.

Что касается вопросов для собеседования, то этот вопрос на самом деле очень полезен для ваших карьерных целей. Задолго до того, как вы пойдете на какое-либо собеседование, вы должны знать, что движет вами в профессиональном плане.

You may also like

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *