Метафорические карты википедия: Метафорические карты: что это, для психологов

Метафорические карты: что это, для психологов

ПсихологіяСтатті

20/11/2015

Не секрет, что в нашей стране психологической помощью готов воспользоваться далеко не каждый. Даже имея такую возможность, люди порой опасаются любых контактов с «врачевателями душ». У каждого на это своя причина

Для тех, кто опасается психологов

Чаще всего человек просто не знает, что психолог не будет «лезть в душу», «промывать мозги», «копаться в прошлом», «грузить», «учить жить», «лечить», «советовать»… Многие самоуверенно считают себя достаточно умными, чтобы самостоятельно разобраться в себе. Иные «успешно» глушат проблемы работой, путешествиями, спортом или дурными привычками (пьянством, перееданием и пр.)… Еще кто-то, даже понимая, что в его жизни не все ладно, просто не в состоянии сформулировать ключевую проблему…

И вот как будто именно для таких сомневающихся, «слишком умных», не готовых говорить о себе и слушать других, психологами был создан потрясающий инструментарий — метафорические карты. Еще их называют ассоциативными, проективными, психотерапевтическими.

Метафорические карты – что это?

Метафорические ассоциативные карты (МАК) — это новый, увлекательный, интересный и исключительно эффективный инструментарий, которым охотно пользуются психологи и психотерапевты, принадлежащие к любой школе. И еще охотнее — их клиенты, для которых общение со специалистом становится интереснее, непринужденнее, даже веселее.

Метафорические карты — это набор картинок, чаще всего размером с игральную карту (иногда больше). Они не имеют ничего общего с гадальными картами или, к примеру, картами Таро, где гадалка или таролог трактует значение карт и предсказывает будущее. В случае с метафорическими ассоциативными картами — главное слово за самим человеком. Психолог может только задавать наводящие вопросы и ненавязчиво направлять ход дальнейших размышлений в конструктивное русло. Клиент сам дает интерпретацию картинке, озвучивает то, что уже есть в его душе, сознании или подсознании. Более того, может даже промолчать или сказать не все, чтобы потом поразмышлять в одиночестве: считается, что метафорические карты способны запускать в душе человека механизмы самоисцеления.

Читайте также: Что нужно знать о конфликтах. Советы психолога

Немного истории

Метафорические ассоциативные карты появились еще в 1975 г. Канадский искусствовед и художник Эли Раман создал первую колоду карт под названием «OH» (название символизирует удивленный возглас человека, вытянувшего карту из колоды). Целью первых карт была всего лишь популяризация произведений искусства. Однако в 1983 г. психотерапевту Моритцу Эгетмейеру пришло в голову использовать эти карты в своей работе с клиентами. А психотерапевт Джо Шлихтер разработал основные принципы такой работы. С этого момента начался удивительно успешный путь завоевания метафорическими картами симпатий специалистов и клиентов во всем мире. А самая первая, базовая колода дала еще одно название этому психологическому инструментарию — «О-карты».

В психологической практике ассоциативные карты успешно применяются для выявления и решения самых разных проблем. Это может быть работа с бессознательным; анализ сновидений; эмоциональные расстройства; психосоматика; внутриличностные конфликты; взаимоотношения на работе; семейные кризисы; жизненные сценарии; реконструкция травмирующих ситуаций; детские травмы; страхи и фобии; поиск внутреннего ресурса и многое другое.

Что изображено на метафорических картах?

С момента, когда психологи впервые применили кары для психологической работы, было разработано множество самых разнообразных колод. На красочных картинках могут быть изображены мифические герои, сказочные сюжеты, пейзажи, предметы быта… Лица взрослых и детей, изображения животных, примеры драматических взаимоотношений, стрессовых ситуаций, общения человека с природой… Сцены из жизни дикого племени, наскальные рисунки, фрагменты картин знаменитых художников Иеронима Босха и Поля Гогена, просто абстрактные композиции… Существуют тематические колоды, на картах которых изображены деревья, мосты, реки, поезда, цветы, таинственные переходы, окна и двери, сундуки с «сокровищами», природные и погодные явления… Колоды могут сопровождаться дополнительными карточками со словами, дорожными знаками, следами, отдельными ситуациями. Во многих странах появляются все новые и новые колоды, разрабатываются новые методики работы с ними…

Но при всем разнообразии не так уж важно, какую из колод использует специалист. Для него — это только вспомогательный инструмент, а вот для клиента — надежный помощник в том, чтобы расслабиться и раскрыться. Карты помогают обойти рациональное мышление, снять излишнее напряжение и сопротивление, найти внутренние ресурсы для преодоления кризисной ситуации, свои уникальные пути выхода из нее. Выявить то, что подсознательно человек уже знает и понимает, но до конца не отдает себе в этом отчет. Особенно карты помогают психологу в работе с детьми и с теми, кому трудно сформулировать свою проблему.

Очень увлекательна и полезна работа с метафорическими картами в группе — она отвлекает, развлекает, дарит прелесть общения с людьми умными, думающими и готовыми становиться лучше. Дает возможность выявить проблемы, зашедшие в давность и тихо гнездящиеся в уголках подсознания и отравляющие душу. Создает условия для последующей более углубленной работы на индивидуальных психологических консультациях.

Читайте также: Как преодолеть кризис среднего возраста? Советы психолога

Это только мои ассоциации…

Удивительным образом в простых картинках человек видит свое, только ему понятное и близкое. Одну и ту же карту каждый человек трактует по-своему. И даже в одной и той же карте увидит разные смыслы в привязке к разным ситуациям.

Несколько примеров. На картинке, которая представляет человека с листом бумаги на фоне леса, один участник групповой работы увидел необходимость начать отношения с близким человеком с чистого листа, а другой — что ключевой проблемой является отсутствие своего жилья, и пришло время начать планирование. На картинке, изображающей молодого человека с девушкой на коне, мужчина увидел подсказку, что пора обзавестить спутницей жизни, а пожилая женщина — что ее жизнь отравляет страх замужества дочери и возможного расставания. В следах у воды один увидел символ страстно желаемого отдыха, другой — олицетворение одиночества, еще кто-то — скрытое от самого себя желание уйти из жизни… На то карты и названы ассоциативными: трактовки каждого человека сугубо индивидуальны, не всегда логичны, порой и вовсе не понятны окружающим в привязке к конкретному изображению. То, что рождается в душе индивидуума, его видения и прозрения — неоценимый материал для самопознания и, конечно, для психолога, который работает с клиентом.

Заключение

Вы заинтересовались? Ищите психолога, который работает с метафорическими картами индивидуально или в группе. Ну и просто знайте о таком эффективном психологическом инструментарии, расскажите о нем школьному психологу и даже подарите ему первую колоду — другие он будет покупать сам, так как не увлечься метафорическими ассоциативными картами просто невозможно. Метафорические карты все чаще используют не только психологи. Их успешно применяют в рекрутинговых агентствах, при работе с персоналом и даже для интересного времяпровождения в кругу близких людей.

Читайте также: Когда боец вернется домой… Советы членам семьи участника боевых действий

Мария Кириленко, психолог

“Фармацевт Практик” #11′ 2015

• психология

Поділіться цим з друзями!

Вам також буде цікаво це:

Психологическая помощь с использованием метафорических карт

Метафорическими картами являются специальные карточки по психологии, на которых изображены различные картинки, вызывающие ассоциации. С их помощью специалист может раскрыть переживания индивида, которые у него скрываются на бессознательном уровне.

Содержание:

• 1 Преимущества метафорических карт
• 2 Виды карт
• 3 Что означают метафорические карты?
• 4 Как работать с картами ассоциаций?

Преимущества метафорических карт

Метафорические карты хороши тем, что они являются трансформационными и переносят бессознательное на уровень сознательного. Если бессознательное предполагает только образы и картинки, то сознательное — речь.

Часто в подсознании скрываются детские психологические травмы, которые являются неким знаком «стоп» для определенных действий. Человек может очень сильно чего-то хотеть, но подсознание просто не пропускает эти мысли к действию. С помощью таких карт можно выявить то, что в действительности мешает достичь желаемого.

Виды карт

Работа с метафорическими картами заключается в том, что человек вытаскивает одну из них и начинает ее описывать. В процессе такой терапии он как бы говорит не о себе, а о том, что видит. Благодаря такому терапевтическому подходу общение проходит в спокойной и дружеской обстановке.

Чтобы разобраться с личностными аспектами, обычно специалисты используют карты «Персона», также существуют карты «Ох» и наборы, с помощью которых прорабатываются травматические переживания.

Что означают метафорические карты?

Сами по себе метафорические карты ничего не означают, на них лишь изображены картинки, в которых человек видит что-то свое. Таким образом, когда человек видит карточку с определенным рисунком, он просто начинает рассказывать о своих внутренних переживаниях.

Метафорические карты могут прийти на помощь даже в тех случаях, когда человек сам не понимает, что ему плохо, и не может выразить свои эмоции. Существует техника 6 карт. Уже на 6 карте обычно человек сам понимает, в чем заключается его проблема.

Как работать с картами ассоциаций?

Работая с картами ассоциаций, специалист начинает задавать наводящие вопросы пациенту. Человек же начинает описывать картинку, отвечая на вопросы. Например, если он хочет найти свое предназначение, то психолог использует набор «Персона». Вытаскивается карточка, индивид описывает человека с какими-то эмоциями и рассказывает о картинке. Далее проводится анализ того, насколько личность клиента похожа на описанного человека.

Если человек достает картинку, которая ему не слишком приятна, психолог может предложить вытянуть еще одну карточку. Например, когда клиент видит на карте человека с закрытыми глазами, играющего в прятки, это может означать, что он пребывает в сосредоточенном состоянии.

Когда клиенту недостаточно открытых карточек, он может вытянуть еще несколько штук. Если он уверен в себе, то его выбор падет на человека, который изображен на фоне солнца и прекрасной погоды. После того как человек вытянул еще несколько карт после не понравившейся, психолог вновь предлагает посмотреть на первую картину. Удивительно, но первая карта начинает вызывать не такие яркие негативные эмоции, как до этого.

Такая работа с картами дает подсознанию некий сигнал, который способствует восприятию картинок и образов при помощи сознания. Эти действия помогают добиться жизненных изменений. А также изменить жизнь к лучшему можно, сначала избавившись от негативных мыслей с помощью курса Викиум «Детоксикация мозга».

Метафоры для общего пользования

Здесь мы собираем идеи о мощных метафорах, которые говорят об идее общего и общности больше, чем наши слова.

Общность подобна одуванчику, обыкновенному, зеленому, упрямому, окрашивающему мир в солнечные цвета, повсюду.

Поэт Уолт Уитмен, из «Листьев травы»:

«Я прославляю себя и воспеваю себя, И то, что я предполагаю, вы примете, Ибо каждый атом, принадлежащий мне как добро, принадлежит вам».

# Метафора ландшафта

Эксперименты с метафорами «ландшафт» или «дорожная карта», т. е. с «картированием», кажется, работают. Например:
«Представьте себе достояние как космополитический ландшафт/карту…»
Вот что это такое: пейзаж. А мы пытаемся дать ориентир, т.е. нарисовать интеллектуальную карту.

В то же время: «Карта — это не местность» (Стефан Бруннхубер, Die Kunster der Transformation, Freiburg im Breisgau, 2016:85)

Nate Ela 2016 (html ) говорит о «правовых ландшафтах», «неоднородном ландшафте». » и «ландшафтная картография»:

В течение последнего десятилетия ученые-юристы и географы рыскали по городам Америки, охотясь за общественным достоянием. Попутно возник новый здравый смысл, который рассматривает городские фермы и общественные сады как прототипы городских достояний. (Ela 2016:2)

Термин «правовая среда» указывает на то же направление.

# Метафора диммера
… допускает градацию производительности на основе общего
а не биполярные/или-или составы, см. также гибриды

# Ключевая метафора

Здесь связь между повседневной жизнью (ключ, который мы используем, чтобы открыть наши двери), цифровым миром, инженерией, криптографией, а также искусством и культурой, например, ключ в музыкальной индустрии является мощным. Это также может быть связано с ландшафтным метахором через вики Key-Map.
Это вызывает множество связанных понятий, которые можно сплести в метапорический ковер.

Например: тональность — аккорд — контрастная тональность — высота звука — гамма — тон — тоническая нота — мажорный или минорный лад — контрастная тональность — окраска тональности wiki
или на языке: мы говорим о ключевых словах! Наш [[Глоссарий устаревших слов

В теории музыки (вики) тональность произведения — это группа звуков или шкала, на которой создается музыкальная композиция в классической западной (поп) музыке. Группа включает в себя тоническую ноту и соответствующие ей аккорды, создавая субъективное ощущение прибытия и отдыха, а также имеет уникальное отношение к другим звукам той же группы, их соответствующим аккордам, а также звукам и аккордам вне группы. Ноты и аккорды, отличные от тоники, в пьесе создают разную степень напряжения, которое разрешается, когда возвращается тоническая нота или аккорд. Тональность может быть в мажорной или минорной тональности, хотя мажор предполагается во фразе типа «эта пьеса в до». Популярные песни обычно в тональности, как и классическая музыка в период обычной практики, около 1650–1619 гг.00. В более длинных произведениях классического репертуара могут быть разделы в контрастных тональностях.

# Метафора игры

Сообщество Federated Wiki играет с метафорой игры и связывает ее с (жилым) пространством, на самом деле с высоким 10-этажным зданием.

В этой игре мы думаем о страницах как об этажах в высотном здании. На каждом этаже есть что-то особенное для вас и эскалатор, ведущий на следующий этаж. Эскалаторов вниз нет, но мы найдем быстрый путь вниз.

Но это также связано с Метафорой Организма.

Как муравьи идут по следу феромонов, оставленному муравьями до них, так и вы должны идти по следу ссылок, которые мы оставили для вас. Маршрут станет интереснее, когда он начнет развиваться. Имейте в виду, что в эту игру уже играли раньше, и, как и в любой хорошей параллельной вселенной, мы найдем способы прыгать между ними.

# Метафора кулинарии

Это метафора, используемая Verbund Offener Werkstätten. В своей Co-Wiki (html) они рассказывают о коллекциях (Sammlungen), рецептах (Rezepte) и ингредиентах (Zutaten) и составляют поваренную книгу (Kochbuch).
Кулинария, как и общение, — это очень творческая и продуктивная деятельность, ключевую роль в которой играет адаптация к контексту (региональные ингредиенты, доступные ресурсы и т. д.).

# Еще идеи
— Контрпункт Вики
— Трубопровод, т.е. Проводник высокой точности; Fedwiki, Fedwiki

Принимайте метафорическое вдохновение из принципов дизайна пермакультуры

141 — Аналогии (и метафоры) в качестве умственных карт

Diplofoundation

аналогии и метафоры являются (ментальными) картами.

Действительно, географическая карта — это метафора лежащей в основе физической реальности. Мне нравится ваша метафора для метафор, и я использую ее в своем ответе.

Но сначала пояснение. Я никогда не выступал принципиально против аналогий и метафор. Я всегда против принципов — это не «истины», а метафоры реальности и ментальные построения.

Первый абзац моего блога 137 изобилует комплиментами аналогиям — лишь бы они точно отслеживали материальную реальность, т. е. имели много «точек совпадения»[1]. Где я поднимаю предупреждающие флаги, так это в том, что карты отслеживают ментальные карты, а не «географию». Если ментальная карта ошибочна, метафора тоже будет ошибочной. Метафоры — это наборы «предварительно сжатых знаний» из другого контекста: это утверждение «все или ничего». Внося контрабандой ложные элементы, метафоры могут серьезно ввести в заблуждение, давая нам приятное ощущение, что мы знаем и понимаем. Искажение искажения редко приводит к неискаженному пониманию.

В идеале картирование должно обеспечивать соответствие «один на один». Точка на карте однозначно идентифицирует точку в ландшафте. Оптимизируя этот процесс с течением времени, мы приходим к ситуации, когда для ОДНОГО ландшафта существует ОДНА карта. Если у нас есть МНОЖЕСТВО карт для одного ландшафта или если ОДНА карта описывает МНОЖЕСТВО ландшафтов, мы знаем, что что-то не так. Ожидайте от меня яростных хмурых предупреждений.

Карта, в любом случае, никогда не бывает один на один с реальностью. Нам нужно сжать информацию. Так что оставляем 99% реальности вне карты и включают, скажем, только физические особенности, такие как высоты и воды. Это условность. Пока знаем – хорошо, лишь бы знали и помнили. Только давайте не будем использовать карту поверхности для определения месторождений нефти или направления ветра.

Карты не только передают факты на местности, они неизбежно также включают в себя мысленные конструкции, которые у нас есть о лежащей в их основе реальности. Хорошим примером является «миф о континентах»[2]. В обиходе Европа — это континент, географически это ерунда, это полуостров. В политическом плане «Восток» на какое-то время зародился в Марокко – как ни странно для страны к западу от Европы. Стандартная карта в проекции Меркатора завышает размеры некоторых географических областей[3]. Ментальные конструкции, которые накладываются на карты, делают их неточными, более того, вводят в заблуждение. Эти скрытые исключения и интерпретации редко бывают безобидными. В лучшем случае они являются частью «молчаливых знаний», которыми мы делимся. Более того, карты — это идеологические заявления, которые организуют реальность в соответствии с нашими политическими намерениями.

Карты, наконец, зависят от их использования. Метафора атома как астрономической системы полезна для обучения химии и до сих пор актуальна в этом контексте. Однако если кто-то хочет понять фундаментальные силы Вселенной, каноническая метафора — это метафора конькобежцев, обменивающихся на ходу частицами, подобными бозону Хиггса. Он показывает, как квант силы движется вперед и назад.

Я давно отказался от «правды». Единственное, что имеет значение, — это полезность нашего невежества в непосредственном контексте — консеквенциализм — это философский термин. Все карты являются идеологическими утверждениями — это неизбежно, учитывая строение мозгов. Вопрос в том, сколько идеологии мы терпим? Для этого нужно вывернуть метафору наизнанку и спросить себя: что она говорит и что скрывает? Хуже того, что он предлагает молча? И каковы вероятные (и неожиданные) последствия?

Теперь применим то, что я сказал, к вашей метафоре «дом в огне». Первое, на что следует обратить внимание, это то, что это общее описание. Это всего лишь одна из многочисленных метафор, которые можно использовать для передачи одного и того же сообщения — срочности (без содержания). Это может быть лавина, ядерный взрыв, что угодно еще. В математике (аналогия) мы бы сказали о чрезмерной детерминации: слишком много переменных преследует слишком мало уравнений — в результате получается неопределенность. Можно одинаково хорошо использовать другие метафоры или использовать ту же метафору в других ситуациях — например, в текущем ближневосточном контексте. Или описать предполагаемое стремление Ирана к ядерному потенциалу. Родовая пригодность «дома в огне» выдает его высокое риторическое содержание.

При более тщательном анализе ее соответствия климатическим изменениям можно заметить, что метафора (а) передает безотлагательность, которая может быть преувеличена; (б) предполагает знание эволюционирующего события, которого у нас нет, (в) намекает на решения, которые при ближайшем рассмотрении могут оказаться менее подходящими; (d) вызывает принцип предосторожности, согласно которому мы должны действовать, а не думать, или приспосабливаться, надеясь на лучшее. Везде написано «настоящая и реальная опасность». (Не)преднамеренным последствием является спешка «сделать что-нибудь, что угодно». Мы сделали. Политический выбор оказался другой аналогией – расширение масштабов Монреальского протокола. Это была лягушка, пытающаяся быть быком (эта аналогия уместна, она скорее предостерегает, чем убеждает). Результатом, который можно было предвидеть, стал застой.

Роберт Фрост сказал: «Поэзия — это то, что теряется при переводе». Аналогии — это переводы. Аналогии сжимают бесконечную реальность в пакеты информации, которые мы можем использовать, чтобы выжить какое-то время (не для того, чтобы овладеть реальностью, это высокомерие). Большая часть информации теряется, а посторонняя проникает контрабандой — например, когда у вас есть предвзятый переводчик или когда аура слова отличается от оригинала.

Наш мозг имеет как минимум два «слоя» — эмоциональный и рациональный. Эмоции быстрые; рациональность медленна и влечет за собой тяжелое мышление. Риторика апеллирует к эмоциям и, как правило, сокращает рациональность. В зависимости от риторического содержания аналогия может быть как помехой, так и дополнением.

Проведу последнюю аналогию с катализаторами. «Катализ — это изменение скорости химической реакции за счет участия вещества, называемого катализатором.