Красивое доброе лицо: Доброе лицо (63 фото)

Что такое синдром стервозного лица и как с этим жить

13 февраля 2021

Жизнь

Вполне реальный диагноз, который может серьёзно подпортить вам жизнь.

Что такое синдром стервозного лица

В 2013 году на YouTube появилось двухминутное видео Bitchy Resting Face. Ролик мгновенно стал популярным, набрал почти восемь миллионов просмотров и три тысячи комментариев. Героини видео поднимают проблему «стервозного лица» и рассказывают, как это портит им жизнь. «Я не хочу тебя ударить, — говорит одна из жертв синдрома. — Просто у меня такое лицо».

Проблема эта существовала и раньше, но после ролика о ней начали говорить всерьёз. Суть синдрома в том, что лицо его обладателя в расслабленном состоянии выглядит злобно и недружелюбно, хотя человек на самом деле не испытывает этих эмоций. Из-за тех или иных особенностей внешности мимика может выражать как недовольство, презрение и злость, так и насмешку, раздражение или грусть.

Люди с синдромом стервозного лица производят впечатление сноба, серийного убийцы или злой математички из средней школы.

В итоге незнакомцы часто делают преждевременный вывод, что к этому человеку лучше не подходить, а друзья раз за разом пристают с вопросом: «У тебя всё хорошо?» Самые известные жертвы синдрома — Анна Кендрик, Кристен Стюарт, Виктория Бекхэм, королева Елизавета и Канье Уэст.

Почему лицо выглядит стервозно

Учёные-нейробиологи провели эксперимент, во время которого просканировали более 10 тысяч снимков человеческих лиц с помощью специальной программы. И пришли к выводу, что лицо не бывает нейтрально на 100%. Нормальный показатель — 97% нейтральности и 3% других эмоций. Однако у «стервозных» лиц уровень нейтральности ниже: он составляет всего 94%. А процент эмоций, соответственно, выше — целых 6%. Причём преобладающая среди них — презрение.

Выражение негативных эмоций в спокойном состоянии — следствие особенностей лицевых мышц. Вот основные из них:

Вера Красивая

руководитель онлайн-школы естественного омоложения «Результат налицо»

Чаще всего виноваты спазмированные мышцы лица и замедление циркуляции крови и лимфотока. Ещё одна причина — нарушение осанки, при котором смещается всё мышечное полотно лица. Теряется чёткость овала, появляется птоз, отёчность, уголки губ ползут вниз, а носогубные складки становятся глубже.

Кроме того, внешние признаки синдрома злого лица также могут быть последствием плохого зрения: человек всё время щурится, напрягая лицевые мышцы, и со временем это входит в привычку.

Почему главные жертвы синдрома — женщины

Исследование показало, что синдром стервозного лица характерен и для мужчин, и для женщин. Это общая проблема, не связанная с гендерными различиями. У любого человека вне зависимости от пола могут быть опущены уголки рта, нахмурены брови и недостаточно открыт взгляд, однако парадокс в том, что мужчины из-за синдрома стервозного лица не страдают.

Учёные объясняют это тем, что феномен связан не с физиологией, а с социальными нормами. Для мужчин серьёзное, строгое или даже злое лицо в порядке вещей. В массовом сознании оно ассоциируется с силой, умом, решительностью и сексуальностью.

Никто не называет мужчин стервецами, если их лицо выглядит серьёзно или уныло.

Женщин с серьёзным или строгим лицом частенько обвиняют в надменности. И всё дело тут в гендерных стереотипах. В обществе существует социальный конструкт: «Женщина должна быть нежной». Он сложился в предыдущие столетия, когда девушке в обществе отводилась роль домохозяйки и «хорошей жены». У неё не было финансовой самостоятельности и равноправия с мужчинами, а улыбка на лице была проявлением покорности.

С тех пор многое изменилось, но социальная установка осталась. Женщины с недостаточно приветливой внешностью по-прежнему страдают из-за гендерных стереотипов. Их могут запросто назвать стервами из-за недружелюбного выражения лица, отказать в приёме на работу или распустить массу сплетен за спиной.

Арт-проект американской художницы Татьяны Фазлализаде Stop telling women to smile («Хватит говорить женщинам улыбаться»), edition.cnn.com

Как синдром портит жизнь

Люди судят о других по внешности. И как бы мы ни старались это изменить, первое впечатление формируется за одну десятую секунды — быстрее, чем человек что-то успевает осознать. При этом у мозга есть устойчивые реакции на определённые черты лица:

• Внешне привлекательный человек кажется нам более компетентным и умным.
• Ярко выраженный подбородок, крупный нос, узкое лицо ассоциируются с властностью и склонностью к доминированию.
• Большие глаза или открытый взгляд — это доброта, наивность, покорность.
• Люди с широким лицом и пухлыми щеками кажутся добрыми и открытыми.

Учёные составили три типажа, иллюстрирующие «шкалу надёжности»: слева — ненадёжный, по центру — нейтральный, справа — надёжный, journals.plos.org

Исходя из всего этого, человек с синдромом стервозного лица почти всегда будет производить плохое первое впечатление. Окружающие могут думать, что он высокомерный сноб и всех презирает, хотя на самом деле всё совсем не так. Это может быть помехой как на вечеринке, так и при приёме на работу или на деловой встрече. Доказано, что люди с привлекательной внешностью более успешны и зарабатывают на 10–12% больше.

Как распознать синдром у себя

Проверьте свою внешностью с помощью программы FaceReader. На снимке лицо должно быть анфас и в расслабленном, спокойном состоянии. Чем выше качество фотографии, тем точнее результат.

Существенный минус программы в том, что она не даёт соотношения эмоций в процентах, поэтому точно сказать, есть ли у вас синдром, нельзя. Но если среди эмоций присутствует или преобладает презрение (contempt), то существует вероятность, что он у вас всё-таки есть. Вот какие результаты были у сотрудников Лайфхакера:

1 / 0

Лицо ведущей Лайфхакера Ирины Рогавы нейтрально, но выражает удивление, испуг, отвращение и презрение

2 / 0

Лицо нашего видеооператора Олеси Шишко нейтрально, но преобладающая эмоция — счастье

3 / 0

Лицо автора Лизы Платоновой в спокойном состоянии выражает удивление, злость и презрение

Кроме того, есть и косвенные признаки синдрома:

• Вы не узнаёте себя на фотографиях.
• Вам постоянно говорят: «Не грусти», — и просят улыбнуться.
• Вас часто спрашивают: «Ты чем-то недоволен?»
• Вы имеете репутацию жёсткого человека, хотя не знаете, чем её заслужили.
• У вас не спрашивают дорогу на улице, с вами не знакомятся и обходят стороной.

Как жить с синдромом стервозного лица

Делайте массаж лица

Он не способен убрать морщины и омолодить. Но эффект всё равно есть: процедура помогает подтянуть овал, справиться с зажатыми мышцами и расслабить их. Кроме того, лицо после массажа выглядит более свежим и отдохнувшим.

Массаж можно делать у косметолога или самостоятельно. Для этого есть множество специальных девайсов, которые значительно упрощают процесс. Важно: чтобы получить результат, массаж нужно делать регулярно.

Поработайте над мимикой

В компании друзей и близких можно быть собой, но если хотите производить приятное впечатление на публике, придётся контролировать эмоции.

Например, вы хотите выглядеть более приветливо во время общения: старайтесь слегка улыбаться, чуть напрягая и приподнимая щёки. Автоматически поднимутся и уголки губ. Такая полуулыбка выглядит естественно и не вызывает отторжения у окружающих.

Иногда презрительное выражение возникает из-за недостаточно открытого взгляда: кажется, что человек смотрит на всех надменно. В такой ситуации нужно стараться чуть шире приоткрывать глаза: взгляд станет более распахнутым и не таким подавленным.

Корректируйте лицо с помощью макияжа

• Взгляд может казаться угнетённым или усталым из-за нависшего века. Проблему можно скорректировать при помощи макияжа: нарисуйте стрелки и слегка троньте внутренние уголки глаз светлыми тенями или карандашом. «Хвостик» стрелки должен стремиться вверх. Не опускайте его, чтобы взгляд не казался печальным.
• Чтобы придать лицу свежий вид, нанесите на «яблочки» щёк румяна и растушуйте их.
• Не используйте слишком плотную тональную основу, если у вас есть выраженные морщинки. Тон будет собираться в складках, подчёркивая их.

Обратитесь к косметологу

Проявления синдрома стервозного лица можно убрать с помощью косметических средств: мимические морщины на лбу и переносице разгладить с помощью ботокса, им же приподнять уголки губ, а носогубные складки заполнить филлером на основе гиалуроновой кислоты. Но это крайняя мера. Возможно, для начала стоит поработать над самооценкой, а не делать инъекции.

Не относитесь к проблеме слишком серьёзно

Впервые о синдроме заговорили на Западе, где улыбка — это признак вежливости и неотъемлемая часть этикета. Люди выглядят приветливо и дружелюбно, потому что так принято: это способ показать своё расположение собеседнику. И если человек не улыбается, он нарушает социальные нормы. А надменность и презрение на лице и вовсе вызывают вопросы.

В России же дела обстоят иначе: у нас не принято улыбаться ради вежливости, а неискренняя улыбка незнакомого человека настораживает. Нам начинает казаться, что он подхалим или мошенник.

Эта особенность менталитета складывалась веками: жизнь и быт крестьян были тяжёлой борьбой за существование, поэтому хмурость стала стандартным выражением лица.

Чтобы улыбнуться, нужна причина: хорошее настроение, приятный собеседник или смешная шутка. Просто так же это делать не принято.

Поэтому вполне возможно, что вы просто выдумали проблему и с вами всё в порядке. И если вы не замечаете последствий синдрома стервозного лица в своей жизни, забудьте о нём и не ищите лишних поводов для страданий.

Читайте также 😊

• 19 секретов, которые позволят вам прочитать эмоции собеседника
• 8 неожиданных причин улыбаться как можно чаще
• Почему американцы всё время улыбаются

Ваш характер у вас на лице.

И здоровье — тоже

• Дэвид Робсон
• BBC Future

30 марта 2015

Подпишитесь на нашу рассылку ”Контекст”: она поможет вам разобраться в событиях.

Автор фото, Thinkstock

Внешность, которой нас наградила природа, не сводится лишь к соответствию или несоответствию текущим стандартам красоты. Как выяснил корреспондент
BBC Future, форма, размеры и даже цвет лица могут многое рассказать о характере, здоровье и сексуальности человека.

Казалось бы, великим философам пристало заглядывать вглубь человеческой души, не обращая внимания на бренную оболочку, но древнегреческие мыслители уделяли поразительно много внимания внешнему виду человека. Аристотель и его последователи даже написали трактат о том, как внешность человека отражает его дух.

(Похожие статьи из раздела «Журнал»)

«Мягкие волосы означают трусость, а грубые — отвагу», — писали они. Дерзость, согласно трактату, находила отражение в «блестящих, широко открытых глазах с тяжелыми, налитыми кровью веками», в то время как широкий нос (как у домашнего скота) являлся признаком лени.

Не пощадили философы и людей с чувственными полными губами, усмотрев в этой черте лица признак «ослиной глупости». В то же время обладателям тонких губ приписывалась «гордость, присущая львам».

Автор фото, Thinkstock

Подпись к фото,

Древние греки верили в то, что широкие, раздутые ноздри указывают на леность человека

Сейчас нас учат не судить о книге по обложке. Однако, хотя здравый смысл подсказывает, что не стоит слишком полагаться на внешность человека, пытаясь оценить его качества, психологи все же приходят к выводу, что даже самое невозмутимое лицо дает ключ к подробностям характера, состоянию здоровья и уровню интеллекта его владельца.

Волевые лицевые кости

«Дело в том, что такие биологические параметры, как гены и уровень гормонов, оказывают влияние как на развитие организма, так и на формирование характера», — объясняет исследователь Кармен Лефевр из Нортумбрийского университета в британском Ньюкасле.

Пропустить Подкаст и продолжить чтение.

Подкаст

Что это было?

Мы быстро, просто и понятно объясняем, что случилось, почему это важно и что будет дальше.

эпизоды

Конец истории Подкаст

Скажем, анатомическая структура лицевых костей отвечает за то, будет ли лицо относительно коротким по вертикали и широким или, наоборот, удлиненным и узким. Как выяснила Лефевр, у людей
с высоким уровнем тестостерона лица более широкие, с крупными скулами, а характер у них с большой долей вероятности волевой и порой даже агрессивный.

Как выясняется, взаимосвязь между формой лица и доминированием весьма распространена в природе — ее можно встретить как в стаях обезьян-капуцинов (чем шире морда капуцина, тем выше вероятность того, что он занимает высокое положение в групповой иерархии), так и, например, в среде профессиональных футболистов. Проанализировав результаты чемпионат мира по футболу 2010 г., исследователь Кит Уэлкер из Колорадского университета в Боулдере недавно сообщил о том, что соотношение ширины и высоты лиц футболистов находилось в прямой корреляции как с частотой фолов, совершенных полузащитниками, так и с числом голов, забитых нападающими.

Автор фото, Getty

Подпись к фото,

Сравните пропорции своего лица с лицом Линкольна

(Чтобы самостоятельно вычислить пропорции своего лица, сравните расстояние между ушами с расстоянием от верхней линии глаз до верхней губы. Среднестатистическое соотношение ширины к высоте составляет около 2 единиц, в то время как у 16-го президента США Авраама Линкольна оно составляло 1,93.)

Существует даже мнение, что по форме лица можно догадаться об истинных мотивах политиков. В одном из экспериментов Лефевр привлекла добровольцев для оценки различных психологических характеристик бывших американских президентов на основе их изображений, и пришла к выводу, что форма лица политического деятеля в целом соответствовала его амбициям и темпераменту. Так,
лицо Джона Кеннеди было более плотным, чем, например, лицо популярного президента XIX столетия Честера Алана Артура. Впрочем, подобный анализ исторических персон, возможно, следует воспринимать с долей скептицизма, поскольку для успешной политической карьеры не менее важны такие качества, как способность к сотрудничеству и высокий интеллект.

Пухлые щеки как признак проблем со здоровьем

Стоит ли удивляться тому, что, как утверждают некоторые исследователи, о состоянии здоровья человека также можно судить по его лицу, причем в самых удивительных подробностях? Например, количество лицевого жира дает лучшее представление о том, в какой физической форме вы находитесь, чем более привычные методы измерения (такие как индекс массы тела). У людей с более худыми лицами меньше вероятность возникновения инфекционных заболеваний, и болезнь, как правило, протекает в более мягкой форме; они также менее склонны к депрессии и беспокойству — возможно, потому, что душевное здоровье зачастую зависит от здоровья физического.

Автор фото, Thinkstock

Подпись к фото,

По одной из теорий, широкое лицо — как у людей, так и у обезьян-капуцинов — свидетельствует об агрессивном характере

Почему пухлые щеки так много говорят о нашем здоровье? Бенедикт Джонс из Университета Глазго думает, что разгадка кроется в новом понимании роли жировых отложений в организме. «Состояние нашего здоровья зависит не столько от количества жира, сколько от того, где именно он скапливается», — объясняет исследователь. «Грушеподобные» люди, у которых жировые отложения в основном сосредоточены на бедрах и ягодицах, в среднем более здоровы, чем те, у кого жир откладывается вокруг торса — существует мнение, что жировая ткань, расположенная ближе к грудной клетке, является источником молекул, способных вызвать воспалительные процессы в жизненно важных органах. Возможно, полное лицо сигнализирует о наличии жировых отложений в более опасных для организма областях, говорит Джонс. А может быть, лицевой жир опасен и сам по себе.

Автор фото, Thinkstock

Подпись к фото,

О чем говорит этот жир? Вряд ли о здоровье…

Кроме этих, более очевидных признаков здоровья, о нашем самочувствии могут также говорить едва заметные изменения в цвете кожного пигменита. Джонс и Лефевр подчеркивают, что цвет кожи, связанный с расовой принадлежностью человека, тут ни при чем — речь идет об оттенках, отражающих особенности образа жизни. Например, кожа слегка золотисто-желтоватого оттенка может означать крепкое здоровье. Источниками отвечающих за этот цвет органических пигментов — каротиноидов — являются овощи и фрукты оранжевого и красного цвета. Каротиноиды способствуют укреплению иммунитета, говорит Лефевр. «Но при достаточном их поступлении в организм излишки, неизрасходованные на борьбу с болезнями, откладываются в коже, придавая ей желтоватый оттенок». Причем такая «лучащаяся здоровьем» кожа повышает физическую привлекательность человека даже больше, чем ярко выраженные тона, которые лицо приобретает после сеанса искусственного загара.

Румянец, в свою очередь, сигнализирует о хорошем кровообращении вследствие активного образа жизни. Кроме того, у женщин он может являться признаком способности к деторождению. Джонс установил, что на пике менструального цикла у женщин часто появляется легкий румянец — возможно, из-за повышения уровня полового гормона эстрадиола, который слегка расширяет кровеносные сосуды щек. По-видимому, это одно из множества малозаметных изменений во внешнем виде и поведении женщины, в совокупности повышающих ее привлекательность в тот период, когда ее способность к зачатию наиболее велика.

С умным лицом

Как отмечает Джонс, все эти признаки всегда были на виду, но ученым потребовалось очень много времени, чтобы обратить на них серьезное внимание. Вероятно, приобретенные нами новые знания помогут реабилитировать физиогномику, которая, начиная со времен Аристотеля, не раз оказывалась в опале. Так, английский король Генрих VIII был настолько скептически настроен по отношению к физиогномистам, что даже запретил им брать деньги за свою работу. Очередной удар по репутации физиогномики был нанесен в начале XX века, когда она подверглась гонениям вместе с френологией — псевдонаукой, утверждавшей, что особенности строения черепа человека связаны с особенностями его поведения.

Автор фото, Thinkstock

Подпись к фото,

Возможно, нанося макияж, женщины изменяют свое лицо так, чтобы оно демонстрировало… то, что хочется женщине

Теперь, когда репутация физиогномики снова восстанавливается, нас, вероятно, ждут новые интересные открытия. Так, есть мнение, что по лицу человека можно судить — хотя бы приблизительно — об уровне его интеллекта, хотя пока еще не ясно, какие именно признаки придают нам умный вид (разумеется, ношение очков само по себе таким признаком не является). Других исследователей исследует так называемый феномен гей-радара — часто мы можем догадаться о сексуальной ориентации человека за доли секунды, даже при отсутствии видимых стереотипных маркеров. Какие именно признаки мы при этом считываем, до сих пор остается загадкой.

Было бы также интересно рассмотреть изменение взаимосвязи между характером, образом жизни и внешним видом человека с течением времени. В одном из исследований ученые изучали изменения характера и внешности на протяжении жизни человека — с 1930-х до 1990-х гг. Они обнаружили, что мужчины с лицами, выглядящими моложе их биологического возраста, в юности отличались меньшей решительностью, но по мере взросления начинали вести себя все более уверенно — возможно, потому что учились компенсировать поведением впечатление окружающих от своей юной внешности.

Более того, авторы исследования нашли подтверждение «эффекту Дориана Грея», при котором стареющее лицо начинает выдавать некоторые аспекты характера, которые не были явно выражены в молодости. Женщины, отличавшиеся общительным и приветливым характером в возрасте до 40 лет, с возрастом становились все более привлекательными внешне, и в возрасте за 50 выглядели лучше сохранившимися, чем те, чей менее располагающий к себе характер в молодости компенсировался естественной красотой. Возможно, эти женщины просто научились пользоваться своей внешностью наилучшим образом, а также знали, что их внутренняя уверенность в себе находит отражение в незаметных на первый взгляд изменениях в выражении лица.

Автор фото, Thinkstock

Подпись к фото,

Внутренняя уверенность в себе находит отражение в незаметных на первый взгляд изменениях в выражении лица

Как продемонстрировало одно недавнее исследование, то, как выглядит и воспринимается другими человеческое лицо — это не просто сумма костной структуры и оттенка кожи. Ученые попросили добровольцев надеть их любимые предметы гардероба, после чего сфотографировали их лица. И хотя одежда в кадр не попала, беспристрастное жюри сочло, что на этих снимках участники эксперимента выглядели гораздо привлекательнее, чем на других фотографиях. Такой результат тем более поразителен, если учесть, что испытуемых специально просили фотографироваться с нейтральным выражением лица: по всей видимости, повышенная самооценка все равно проявлялась на их лицах.

Таким образом, человеческое лицо — не просто продукт биологических процессов. Мы не в силах изменить собственные гены или гормоны, но, благодаря воспитанию личности и повышению самооценки, на наших лицах со временем начинают проступать гораздо более важные черты.

Прочитать
оригинал этой статьи на английском языке можно на сайте
BBC Future.

20 Борьба за спокойное красивое лицо

Как определено в Городском словаре, спокойное приятное лицо это:

Человек, который от природы выглядит «милым» или «привлекательным», когда его лицо ничего не выражает, не желая этого. В основном противоположность «отдыхающей сучьей морде».

«Йоу, привет вон той девушке.»

«Нет, сынок. У нее просто спокойное лицо. Она сумасшедшая шлюха.»

Проницательный.

Красивое лицо в покое: благословение это или проклятие? Мир может никогда не узнать. Что я знаю точно, так это то, что если у вас, как и у меня, спокойное лицо, вы слишком хорошо знаете эти 15 вещей:

1. Вас постоянно останавливают на улице адвокаты и продавцы.

РЕКЛАМА

Я уже поддерживаю ЛГБТ, пожалуйста, не просите мои деньги.

2. Пожилые люди постоянно разговаривают с вами в автобусе/поезде/самолете.

Прошлым летом я ехал на поезде домой из Лоллапалуза. На мне был укороченный топ и короткие шорты, и вся Лолла встала, а старушка еще рассказала мне историю своей жизни. Потому что она не могла устоять перед лицом.

3. Людей удивляет, когда ты говоришь что-то дерзкое.

4. Или когда у вас есть свое мнение.

5. И особенно их удивляет, когда вы ругаетесь.

6. Люди, которые плохо вас знают, рассказывают вам обо всех своих проблемах, как будто вы всегда были лучшими друзьями.

7. Все либо думают, что встречали вас раньше, либо думают: «Ты выглядишь таким знакомым!»

О, я должен выглядеть как твой друг, который однажды улыбнулся.

8. Люди обнимают вас без спроса.

9. Учителя всегда помещают вас в класс с плохими детьми, потому что думают, что ваша «вежливость» передастся им.

В седьмом классе я сидел рядом с одним и тем же надоедливым мальчиком в каждом классе, и он так и не понял намека.

10. Люди всегда спрашивают у вас дорогу.

И потом, они грустят и смущаются, когда ты не знаешь, где север или на какой улице ты находишься.

11. Небрежно круто? Скорее небрежно глупо.

Прости, что я это сказал.

РЕКЛАМА

12. Незнакомцы всегда просят вас присмотреть за их сумочкой, пока они ходят в туалет, только очень быстро?

Что, если бы я был очень красивым клептоманом?

13. Животные вас ЛЮБЯТ.

Но на самом деле с этим у вас все в порядке.

14. Незнакомцы здороваются с вами и улыбаются вам, когда вы проходите мимо.

И обычно это просто неудобно.

15. Люди спрашивают, почему у тебя такой хороший день, когда дело только в твоем лице.

У меня действительно был ужасный день, большое спасибо.

16. Иногда спокойное личико равносильно детскому личику, поэтому вас часто принимают за школьника.

Реальная история: В прошлом семестре мне пришлось наблюдать за классом 7-го класса, и когда я пришел в первый день, все дети думали, что я новенький.

17. Вы известны как «милая» и «милая» всем, кто старше вас.

18. Вас часто сравнивают с крошечными животными.

Обычно кролики и котята.

19. Люди спрашивают вас, в чем ваш секрет постоянного счастья.

20. Но ты втайне любишь свое прекрасное спокойное лицо.

Страдаете ли вы от спокойного милого лица или, возможно, от более широко известного лица отдыхающей стервы, я уверен, что ваше лицо прекрасно, и вы тоже.

Первоначально этот пост появился на odysseyonline.com.

Грейс Людвиг — студентка колледжа, которая любит петь, собак, заниматься йогой и притворяться, что я популярнее, чем есть на самом деле.

Пост опубликован 17 марта 2016 г.

Еще от BUST

15 нелепо стильных вымышленных женщин, которые подпитывают вашу зависимость от покупок в Интернете

Обнаружено лекарство от стервозного отдыхающего лица!

Жизнь со стервозным отдыхающим лицом: серьезная дилемма

Перепечатано с разрешения theodysseyonline.com.

Метки:
спокойное красивое лицо
, сука отдыхает
, стервозное отдыхающее лицо

5 Удивительные преимущества отдыха Nice Face

Развлечения

228Z»> 16 июня 2016

Когда термин «отдыхающая сучья морда» имел свой культурный смысл, я смеялся вместе с ним. Но никогда не мог по-настоящему понять, потому что у меня всегда была противоположная проблема: отдыхающее красивое лицо (RNF). Подобно лицу отдыхающей стервы, RNF относится к человеку, чье лицо, кажется, передает определенную эмоцию, даже когда они думают, что выглядят расслабленными и невыразительными. Люди с RNF кажутся открытыми и улыбаются, не желая этого. Вспомните Зоуи Дешанель, Кимми Шмидт или Белль из «9».0189 Красавица и Чудовище .

Как и ожидалось, лучшее, что есть в RNF, — это бесплатные вещи (в первую очередь халапеньо для меня) и то, что животные обычно вас любят. У RNF есть и очевидные недостатки, в том числе крипы. Ползает в поезде. Ползает в самолете. Ползает на улице. Они не всегда заигрывают с вами, но они говорят «привет», сидят рядом с вами и, вероятно, называют вас «милая». Крипы, кроме того, люди также с трудом воспринимают RNF всерьез, потому что мы выглядим так, будто всегда в хорошем настроении. Очевидно, мы злимся и у нас есть мнения — и границы тоже. Я помню, как однажды сказал родственнице, что мне не понравилось, что она схватила меня за толстую руку, а затем рассказала об этом на китайском языке другим членам семьи. Наконец, мне пришлось стукнуть кулаком по столу, чтобы донести свою точку зрения: «Я не Капустная грядка! Мне все равно, какие они милые!»

Но еще хуже, чем то, что твой жир торчит из-за димсама, это предположение, что только потому, что ты хорошо выглядишь, ты интересуешься буквально кем угодно и кем угодно, кем угодно. Слишком часто случается так, что парень застенчиво смотрит на меня до ужаса, все время, кажется, думая: «Эта девушка выглядит так, будто будет встречаться с кем угодно, даже со мной». Это, конечно, неправильно: я тоже хочу партнера, который уверен в себе, самодостаточен и хорошо ко мне относится. Но ко мне часто подходят с предположением, что я настолько хорош, что у меня нет стандартов.

Разочаровавшись в парнях, которые думали, что я какой-то ангел, спасающий их от неловкости и низкой самооценки, я долго и упорно пытался найти «преимущество». Но, несмотря на попытки выгнуть брови и поменьше улыбаться, я — RNF насквозь. Только когда я полностью принял это, я смог увидеть более позитивные вещи, которые являются результатом постоянной улыбки и, конечно же, самопринятия (вы знаете, помимо перца халапеньо).

1. Вы очень хорошо умеете говорить «нет»

Люди предполагают, что если вы улыбаетесь, вы готовы на все, поэтому, если у вас RNF, вы должны ожидать, что ваши границы раздвинутся дальше, чем у большинства. В результате вы также можете ожидать, что сможете действительно хорошо принимать твердые решения. — Нет, я не хочу тусоваться. «Нет, в данный момент я не могу совершать сделки». «Нет, я не хочу видеть Дэдпул ».

Мне было трудно этому научиться, потому что помимо того, что у меня есть RNF, я действительно приятный человек. На самом деле меня бросили, потому что «ты такой… такой милый». Но сочетание того, чтобы быть человеком, говорящим «да», с приятным лицом — опасно, поэтому научиться говорить «нет» — важный навык выживания. Чем больше времени вам потребуется, чтобы понять это, тем с более неприемлемым поведением вы будете мириться и тем больше энергии потратите на людей и вещи, которые вам не служат. Так что знайте, что установление границ не делает вас придурком — быть милым может быть частью вашей личности, но не всей вашей личностью.

2. Люди лучше и быстрее узнают о ваших предпочтениях

Дополнительный бонус установления ваших границ: говоря «нет» одному, вы говорите «да» чему-то другому. Поскольку вас часто просят принять участие, у вас есть шанс каждый раз четко указать свои предпочтения, и после нескольких приглашений люди быстро поймут, что вам нравится делать. Если вы делаете это правильно, вам придется говорить «нет» все реже и реже, потому что вам будут все чаще предоставляться возможности, которые вам интересны. Например, мои друзья знают, что никогда-никогда не просят меня посмотреть нового Николаса Спаркса, но я всегда за боулинг. Желательно не неон. И суши. Всегда да суши.

3.

У вас хорошие разговоры

Хорошие девочки могут финишировать последними, но у нас есть все ваши секреты. Люди доверяют тем, кто излучает тепло, а доверие — это лучшая социальная смазка. С вами люди понимают, кто они на самом деле, намного быстрее, чем с кем-то, кто выглядел и чувствовал себя менее заслуживающим доверия. На одном из моих самых интересных первых свиданий парень рассказал мне о том, как его арестовали за вторжение в дом, и о том, что тюремное заключение было самым полезным опытом, учитывая его защищенное детство и родителей-иммигрантов — и все это до закусок. Возможно, я не был готов услышать все это, но должен признать, это было лучше, чем светская болтовня.

4. Вам может сойти с рук, если вы скажете что угодно

Однажды я получил прибавку за то, что сказал на собрании: «Ебаные суки получат деньги». Серьезно — мы обдумывали броские темы писем, и в этой фразе, казалось, была здоровая смесь мудрости и щегольства. Мой босс авторитетно указал на меня и сказал: «ПОДНИМАЙТЕ». У тебя милое лицо. Используйте его, чтобы говорить грязные вещи. Любой, кто разозлится на вас, будет чувствовать себя так, будто пинает котенка. Как только ваши словесные стены рухнут, вы также станете очень умны со словами. Вы когда-нибудь замечали, как самые непритязательные на вид люди часто пишут или говорят самые диковинные и красноречивые вещи?

5. Социальные ситуации ГОРАЗДО веселее

Все вышеперечисленное вместе может сделать общение и другие неудобные социальные ситуации не просто терпимыми, но и веселыми для вас и всех остальных. Не лучше ли было бы спросить кого-нибудь: «Эй, не хочешь слиться с разумом?» вместо «Привет, чем ты занимаешься?» Сочетание того, что люди чувствуют себя комфортно рядом с вами, плюс знание того, что у вас есть карт-бланш, чтобы сказать что-либо, всегда способствует хорошему времяпрепровождению. Так что берите свой РНФ. Принять это. Будьте настойчивы. И не обижайтесь, когда кто-то говорит, что вы «слишком милая» или «мышонок». Улыбнитесь и скажите им «отвали», потому что вы можете.