Дочь не любит мать: что делать с ненавистью взрослой дочери и подростка? Причины

Что делать, если дочь ненавидит свою мать: помощь квантового психолога

Содержание:

1. Почему так важны отношения матери и дочери
2. Основные причины ненависти дочери к матери
3. Как себя вести
4. Советы квантового психолога
5. Чем поможет обучение

Мать и дочь – два, казалось бы, невероятно близких человека, между которыми существует прочная духовная связь. На практике случается иначе: между ними возникают какие-то проблемы, приводящие к неприязни и даже ненависти.

Что делать, если дочь ненавидит свою мать, и можно ли исправить положение и вернуть гармонию в отношения? Предлагаем познакомиться с мнением квантового психолога Инны Тлиашиновой, основателя и главного эксперта Академии «Мастер Разборов».

Почему так важны отношения матери и дочери

Вам может казаться, что после достижения зрелости вы становитесь самостоятельным человеком, а родители больше не имеют к вам особого отношения. Если общение с ними складывается легко – это хорошо. Если есть проблемы – ну, ничего страшного. На деле всё не так просто.

Родители для любого человека – источники так называемой родовой энергии. Эта энергия наполняет вас с двух сторон – со стороны матери и отца. Духовная и энергетическая связь с отцом напрямую влияет на карьеру, самооценку, финансовый успех. А теплые и нежные отношения с матерью, особенно для девочек, – это залог собственной счастливой семейной жизни. Поэтому, если у дочери возникает ненависть к матери, копятся обиды, это плачевно скажется на ее будущей личной жизни.

Важен также вопрос семейной иерархии, то есть распределения ролей между родителями и детьми. Пример из практики: к нам обращалась женщина, у которой никак не складывалась личная жизнь. При этом она сказала, что у нее отличные отношения с матерью.

Однако всё было немного сложнее. В ходе разбора эксперт установил, что на поверхности всё действительно было хорошо. Однако, хотя ненависти между дочерью и матерью не было, у них была другая проблема – нарушение родовой иерархии. Мать была для дочки скорее подружкой, а не мудрой старшей наставницей. Из-за этого родовая энергия от нее не могла перетекать к дочери.

Представьте горную реку: вода может течь только сверху вниз, не иначе. Так и родовая энергия должна идти вниз, от матери к дочери. А в семье нашей заказчицы мать не могла стать источником для дочери. Это и осложнило для клиентки поиск собственного семейного счастья. Мы провели еще один разбор – на этот раз для них обеих. Это помогло им понять свои ошибки и сбалансировать поток родовой энергии.

Основные причины ненависти дочери к матери

Согласитесь, что такое сильное негативное чувство не появляется на пустом месте. Всегда есть причины. Разберем самые частые:

• невнимательность матери по отношению к дочери. Такое бывает, если женщина не проявляла достаточно интереса к ребенку, мало заботилась о его успехах, не пыталась заглянуть в душу и понять его чувства, переживания, радости, страхи. Ребенку пришлось научиться справляться самостоятельно. И теперь он припоминает ей это;
• излишние упреки, особенно в переходном возрасте. В подростковый период дети стараются дистанцироваться от родителей, но в глубине души особенно нуждаются в них. Если вы были излишне жестки и критичны, неудивительно, если дочь сейчас вас ненавидит;
• подавление воли ребенка. Вы заставляли дочь выглядеть определенным образом, заниматься определенными вещами, общаться с конкретными людьми и не общаться с тем, кем ей хотелось;
• вымещение злости на ребенке. Возможно, ваши жизненные проблемы находили выражение в отношениях с дочерью, и вы не всегда могли сдержать раздражение;
• гиперопека. Она так же губительна, как попустительство. Чрезмерная забота вызывает сначала раздражение, затем неприязнь и, наконец, ненависть;
• скрытая неприязнь матери. Быть может, это был нежеланный ребенок или вы проявляли к другому вашему ребенку любовь сильнее, чем к дочери. Она это чувствовала, что в итоге вылилось в ответную неприязнь дочки к маме;
• распад семьи. Часто в этом ребенок винит или себя, или кого-то из родителей. А если имела место измена матери или она стала инициатором развода, чадо в глубине души обвиняет ее в том, что лишилось отца.

Как себя вести

Ненависть ребенка к матери звучит как что-то противоестественное. Но поймите: это не такая уж редкая ситуация, отношения между родителями и детьми часто портятся.

Для начала вам нужно взять под контроль собственные поступки и эмоции. И не сомневайтесь: еще не поздно. Не важно, сколько лет вашему ребенку сейчас: 12, 20, 40. Он всё равно остается вашим ребенком, сосудом для родовой энергии. Даже если вам так не кажется, вы очень важны для него и всегда будет важны. Возможно, он и сам еще не сознает, насколько.

Давайте разберем, что нужно сделать матери, столкнувшейся с ненавистью дочери.

Признайте проблему

Вы можете сколько угодно закрывать глаза на испорченные отношения и уверять себя, что всё в порядке. Однако дальше будет хуже. Если вам дорого будущее ребенка, найдите смелость признать наличие проблемы и начать действовать.

Найдите первопричину

Теперь нужно разобраться, какие обстоятельства привели к печальным последствиям. Проанализируйте отношения с дочерью с самого ее детства. Вспомните, в каких ситуациях вы были неправы, в чем могли ошибаться. Несомненно, вы хотели для нее лучшего. Но иногда благими намерениями вымощена дорога в ад.

Изучите данный выше список возможных причин. Выберите те, что вам подходят, или добавьте что-то свое. Отталкивайтесь от них, когда начнете работу над отношениями.

Поговорите с ребенком

Если дочь вас ненавидит, следующий шаг – вызвать ее на разговор по душам, в спокойной и непринужденной обстановке, где ничто и никто не будет мешать вам. Обозначьте проблему: «Я чувствую, что у нас не очень хорошие отношения. Это причиняет мне боль. Мне хотелось бы поговорить с тобой и понять, что ты чувствуешь».

Пусть дочь выскажет обиды, сообщит, что думает о вас. Не перебивайте ее, не спорьте, не упрекайте в ответ. Дайте выговориться, даже если она говорит неприятные вещи. Вы прожили вместе много лет: неудивительно, что у нее накопилось немало претензий.

Извинитесь и предложите решение

Если в ходе разговора вы поймете, что действительно были неправы и причинили ей боль, попросите прощения. Если вы как-то можете исправить ошибку, загладить ту боль, которую причинили, сделайте это. В свою очередь мягко, без гнева и излишних упреков опишите ей собственные чувства. Обозначьте, что неприязнь дочери к матери – ненормально, что это причиняет страдания.

Договоритесь, что в дальнейшем будете сразу высказывать друг другу обиды и претензии, а не копить их в себе годами. Пусть дочка поймет, что иначе вы обе возлагаете себе на плечи тяжелый груз, который придется тащить за собой всю жизнь.

Советы квантового психолога

Ненависть родителей и детей отравляет жизнь и тем и другим. Поэтому никогда не оставляйте ситуацию без внимания и не пускайте события на самотек. Предлагаем вам несколько советов эксперта Инны Тлиашиновой, как улучшить отношения с вашим ребенком:

• Не ждите мгновенных результатов. Такое сильное чувство, как ненависть, редко возникает в одночасье. Скорее всего, обиды копились на протяжении долгих лет. А значит, и восстановление отношений не будет быстрым процессом. Наберитесь терпения.
• Не пытайтесь отплатить той же монетой. Столкнувшись с хамством ребенка, неблагодарностью, лицемерием и несправедливыми упреками, хочется ответить тем же. Но так вы усложните ситуацию и вызовете еще большую неприязнь и обострение отношений. Будьте мудрее. В конце концов, вы старше и можете проявить разумность.
• Не припоминайте обид. Один раз обсудив их, не нужно возвращаться к ним снова, тыкать дочери в ее ошибки. Этим вы нальете еще больше воды на мельницу ее негатива. Пусть прошлое останется в прошлом.
• Проявляйте интерес к ребенку. Вы уверены, что знаете, какой у него любимый фильм или хотя бы жанр кино, какую музыку он слушает, о чем мечтает, что ценит в людях, о чем жалеет в жизни? Старайтесь проникнуться тем, что она чувствует, показать, что она и ее интересы вам не безразличны.
• Избегайте неправильной критики. Любая критика должна быть конструктивной. Не нужно понапрасну осуждать. И не забывайте, что дочь имеет право на свое мнение, оно не обязано совпадать с вашим.
• Разговаривайте спокойно. Парадоксально, но факт: чем громче люди кричат, тем хуже слышат друг друга. К тому же ваш громкий голос может провоцировать флешбэки, возвраты в прошлое, когда вы ругали дочь за провинности.
• Не забывайте, что в ссоре участвуют двое. Если дочь ненавидит мать, на то есть какие-то причины. Если вы позволяете вовлечь себя в ссору, вы тоже виноваты в ней.

И еще кое-что: помните о субординации. Выше уже было отмечено, как важна в отношениях родителей и детей правильная иерархия. Не превращайтесь в подружку для своей дочери или, того хуже, в дочку для нее самой. Вы старше, мудрее, опытнее, рассудительнее. Не забывайте об этом. Иначе родовая энергия не сможет правильно распределяться, перетекая от вас к ребенку. А значит, он никогда не сможет стать успешным и счастливым.

Чем поможет обучение

Международная Академия квантовой психологии «Мастер Разборов» станет универсальным решением для любой проблемы в отношениях родителей и детей. Сколько бы лет ни было вашему ребенку, мы проведем для вас разбор и поможем понять, в чем корневая причина проблемы, дадим советы по ее устранению. Также вы можете обратиться к нам, если у вас не ладятся отношения с собственными родителями. Методика Инны Тлиашиновой уникальна и подойдет каждому. Разбор нашего мастера – способ поработать с психикой и сознанием на более тонком уровне, узнать новое о собственной личности и полностью трансформировать мышление.

Нелюбимые дочери нелюбящих матерей | PSYCHOLOGIES

447 897

Познать себяРодителям

В детстве девочка впервые узнает о том, кто она, в зеркале, которым для нее является лицо ее матери. Она понимает, что ее любят, и это чувство — что она достойна любви и внимания, что ее видят и слышат — придает ей силы, чтобы расти и становиться самостоятельной личностью.

Дочь нелюбящей матери — эмоционально отстраненной, или непостоянной, или слишком критичной и жестокой — очень рано получает от жизни другие уроки. Она не знает, что произойдет в следующий момент, какая мама будет с ней завтра — хорошая или плохая, она ищет ее любви, но боится, какая реакция на этот раз последует, и не знает, как ее заслужить.

Амбивалентная привязанность к такой матери приучает девочку к тому, что отношения с людьми вообще ненадежны и им нельзя доверять, избегающая привязанность устанавливает в ее душе ужасный конфликт между ее детской потребностью в любви и защите и тем эмоциональным и физическим насилием, которое она получает в ответ.

Что самое важное, потребность дочери в материнской любви не исчезает даже после того, когда она осознает, что это невозможно. Эта потребность продолжает жить в ее сердце наряду с ужасным осознанием того факта, что единственный человек, который должен ее любить безусловно, просто за то, что она есть на свете, этого не делает. Чтобы справиться с этим чувством, иногда требуется вся жизнь.

У дочерей, выросших с осознанием того, что их не любят, остаются эмоциональные раны, которые в значительной степени определяют их дальнейшие отношения и то, как они строят свою жизнь. Самое печальное, что иногда они не догадываются о причинах своих сложностей и считают, что во всех проблемах виноваты сами.

1. Недостаток уверенности в себе

Нелюбимые дочери нелюбящих матерей не знают, что они достойны внимания, в их памяти не осталось ощущения, что их вообще любят. Девочка могла расти, привыкая день за днем только к тому, что ее не слышат, игнорируют или, что еще хуже, за ней пристально следят и критикуют каждый ее шаг.

Даже если у нее есть явные таланты и достижения, они не придают ей уверенности. Даже если она обладает мягким и покладистым характером, в ее голове продолжает звучать голос матери, который она воспринимает как свой собственный, — она плохая дочь, неблагодарная, все делает назло, «в кого такое выросло, у других дети как дети»… Многие уже во взрослом возрасте рассказывают, что у них остается ощущение, что они «обманывают людей» и их таланты и характер таят в себе какой-то изъян.

2. Недостаток доверия к людям

«Мне всегда казалось странным, почему кто-то хочет со мной дружить, я начинала думать, не стоит ли за этим какая-то выгода». Такие чувства возникают от общего ощущения ненадежности мира, которое испытывает девочка, чья мать то приближает ее к себе, то отталкивает. Ей и в дальнейшем будет требоваться постоянное подтверждение тому, что чувствам и отношениям можно доверять, что на следующий день ее не оттолкнут. «Ты меня и правда любишь? Ну почему ты молчишь? Ты не бросишь меня?»

Но при этом, к сожалению, сами девочки воспроизводят во всех своих отношениях только тот тип привязанности, который был у них в детстве. И во взрослом возрасте они жаждут эмоциональных бурь, спадов и подъемов, разрывов и сладостных примирений. Настоящая любовь для них — это наваждение, всепоглощающая страсть, колдовская сила, ревность и слезы.

Спокойные доверительные отношения кажутся им либо нереальными (они просто не могут поверить, что так бывает), либо скучными. Простой, не «демонический» мужчина, скорее всего, не обратит на себя их внимание.

3. Трудности в отстаивании собственных границ

Многие из тех, кто вырос в обстановке холодного безразличия или постоянной критики и непредсказуемости, рассказывают, что постоянно чувствовали потребность в материнской ласке, но в то же время понимали, что не знают надежного способа ее получить. То, что вызывало благосклонную улыбку сегодня, завтра может быть отвергнуто с раздражением. И уже став взрослыми, они продолжают искать способ задобрить, ублажить своих партнеров или друзей, избежать повторения той материнской холодности любой ценой.

Они не могут почувствовать границу между «холодно и горячо», то приближаясь слишком близко, ища таких взаимопроникающих отношений, что партнер вынужден сам отступить под их напором, то, наоборот, боясь приблизиться к человеку из опасения, что их оттолкнут. Кроме трудностей с установлением здоровых границ с противоположным полом, у дочерей нелюбящих матерей часто возникают проблемы и с дружескими отношениями. «Как мне узнать, что она действительно моя подруга?» «Она моя подруга, мне трудно ей отказать, и в конце концов об меня снова начинают просто вытирать ноги».

В романтических отношениях такие девушки проявляют избегающую привязанность: они избегают близости, хотя ищут близких отношений, они очень ранимы и зависимы. «Свет клином сошелся» — это их лексика. «Бросали трусливые взгляды, прикрывшись книжкой», — тоже про них. Или, как крайняя степень проявления оборонительной позиции, — моментальное «нет» на любое предложение, приглашение и просьбу, исходящую от мужчины. Слишком велик страх, что отношения принесут им такую же боль, какую они испытывали в детстве, когда искали материнской любви и не находили ее.

4. Заниженная самооценка, неспособность признать свои достоинства

Как рассказывала на терапии одна из таких нелюбимых дочерей: «В детстве меня воспитывали, в основном борясь с недостатками, о достоинствах не говорили — чтобы не спугнуть. Теперь, где бы я ни работала, мне говорят, что я не проявляю достаточно инициативы и не стремлюсь к продвижению».

Многие рассказывают, что для них стало настоящим сюрпризом, что они оказались способны чего-то достичь в жизни. Очень многие до последнего оттягивают момент в том, что касается новых знакомств, поиска лучшей работы, чтобы избежать разочарования. Неудача в этом случае будет значить для них полное отвержение, напомнит о том отчаянии, которое они испытывали в детстве, когда их отвергала мать.

Только в зрелом возрасте нелюбимой дочери удается поверить в то, что у нее была нормальная внешность, а не «три волосины», «не в нашу породу» и «кто ж тебя такую возьмет». «Я случайно наткнулась на свою старую фотографию, когда у меня уже были свои дети, — и увидела на ней симпатичную девочку, не худую и не толстую. Я как будто посмотрела на нее чужими глазами, даже не сразу поняла, что это я, мамин «валенок».

5. Избегание как защитная реакция и как жизненная стратегия

Знаете, что происходит, когда наступает пора искать свою любовь? Вместо «Хочу, чтобы меня любили» девочка, ощущавшая в детстве материнскую нелюбовь, где-то в глубине души чувствует страх: «Не хочу, чтобы меня обидели еще раз». Для нее мир состоит из потенциально опасных мужчин, среди которых каким-то неведомым способом нужно найти своего.

6. Чрезмерная чувствительность, «тонкая кожа»

Иногда чья-то невинная шутка или сравнение вызывает у них слезы, потому что эти слова, такие легкие для остальных, падают неподъемной тяжестью в их душу, пробуждают целый пласт воспоминаний. «Когда я чрезмерно остро реагирую на чьи-то слова, я специально напоминаю себе, что это моя особенность. Человек, может быть, и не хотел меня обидеть». Также таким нелюбимым в детстве дочерям трудно справляться со своими эмоциями, ведь у них не было опыта безусловного принятия их ценности, который позволяет прочно стоять на ногах.

7. Поиск материнских отношений при взаимодействии с мужчинами

Мы привязаны к тому, что нам знакомо, что составляет часть нашего детства, каким бы оно не было. «Только спустя годы я поняла, что мой муж относился ко мне так же, как моя мать, и я сама его выбрала. Даже первые слова, которые он мне сказал, чтобы познакомиться, были: «Вы сами придумали так повязать этот шарфик? Снимите». Тогда мне это показалось очень забавным и оригинальным».

Зачем мы об этом рассказываем сейчас, когда мы уже выросли? Не затем, чтобы бросить в отчаянии те карты, которые нам сдала судьба. У каждого они свои. А для того, чтобы осознать, как мы поступаем и почему. Это очень тяжело — расти без любви, вам выпало это нелегкое испытание, но множество людей переживали то же и смогли преодолеть это.

Текст:Мария МалыгинаИсточник фотографий:Getty Images

Новое на сайте

В чем секрет мужского долголетия? Спойлер: дело не в еде и не в спорте

«Ревность усиливает желание»: правда ли это — размышления психоаналитика

Несчастный брак: есть ли выход, кроме развода? 3 пути

Сосуды на лице: что делать, если они стали слишком заметными?

«Нормально ли то, что отдельным сотрудникам компании позволяют абсолютно все?»

8 вопросов, которые стоит задать психотерапевту перед началом работы

«Акула» против «плюшевого мишки»: как ссорятся разные типы людей — проверьте свою пару

8 самых креативных глэмпингов в России

7 Обыкновенные раны для дочерей нелюбящих матерей

Источник: Chamille White/Shutterstock

За годы, прошедшие с тех пор, как я исследовала и написала Злые матери , я говорила с женщинами о нашем общем опыте. История каждой женщины уникальна; возможно, самая большая общность заключается в открытии того, что каждая из нас не одинока, что мы не единственные девочки или женщины, чьи матери не могут или не хотят их любить. Табу на «пренебрежение» нашими матерями и мифы о материнстве, изображающие всех матерей любящими, служат изоляции нелюбимых дочерей. Это открытие снимает часть боли и бремени, но не все.

Следующий перечень того, что может случиться с дочерью, которая растет без материнской любви и поддержки, составлен на основе анекдота, а не научного исследования; это также не должно быть инклюзивным. Опять же, пишу не как психолог или психотерапевт, а как попутчик.

Почему эти раны так распространены, подробно объясняется теорией привязанности, впервые предложенной Джоном Боулби, а затем расширенной работами Мэри Эйнсворт, Мэри Мейн и многих других.

В младенчестве и детстве дочь впервые видит себя в зеркале, которое является лицом ее матери. Если ее мать любящая и настроенная, ребенок надежно привязан; она узнает и то, что она любима и привлекательна. Это чувство того, что она достойна любви и внимания, того, что ее увидят и услышат, становится фундаментом, на котором она строит свое первое ощущение себя, и дает энергию для его роста.

Дочь нелюбящей матери — эмоционально отстраненной, замкнутой, непоследовательной или даже гиперкритичной или жестокой — извлекает разные уроки о мире и о себе. Основная проблема, конечно же, заключается в том, насколько человеческий младенец зависит от своей матери в вопросах заботы и выживания, а также в ограниченности своего мира. Результатом является ненадежная привязанность, которую можно охарактеризовать как «амбивалентную» (ребенок не знает, появится хорошая мама или плохая) или «избегающую» (дочь хочет материнской любви, но боится последствий стремления к любви). это). Амбивалентная привязанность учит ребенка тому, что мир отношений ненадежен; избегающая привязанность создает ужасный конфликт между потребностями ребенка как в материнской любви, так и в защите от эмоционального или физического насилия со стороны матери.

Согласно теории привязанности, ранние привязанности формируют наши внутренние шаблоны или мысленные представления о том, как устроены отношения в мире. Без терапии или вмешательства эти ментальные представления, как правило, остаются относительно стабильными.

Ключевым моментом является то, что потребность дочери в материнской любви является основной движущей силой, и эта потребность не уменьшается с ее недоступностью — она сосуществует с ужасным и разрушительным пониманием того, что единственный человек, который должен любить вас безоговорочно нет. Борьба за исцеление и преодоление является могучей. Это затрагивает многие, если не все, части личности, особенно в области отношений.

Работа Синди Хазан и Филипа Шейвера (а позже и других) показала, что ранние детские привязанности в значительной степени предсказывают взрослые романтические отношения, а также дружбу. Вас не удивит, что самые распространенные раны наносятся себе и области эмоциональной связи.

Смысл смотреть на эти раны не в том, чтобы оплакивать их или в отчаянии опускать руки из-за карт материнской любви, которые нам раздали, а в том, чтобы осознать и осознать их. Сознание — первый шаг к исцелению нелюбимой дочери. Слишком часто мы просто принимаем такое поведение в себе, не задумываясь об его происхождении.

1. Недоверие

Нелюбимая дочь не знает, что она достойна любви и внимания; возможно, она выросла, чувствуя себя игнорируемой, неуслышанной или критикуемой на каждом шагу. Голос в ее голове — это голос ее матери, говорящий ей, чем она не является — умной, красивой, доброй, любящей, достойной. Этот внутренний материнский голос будет продолжать подрывать ее достижения и таланты, если не будет какого-либо вмешательства. Дочери иногда говорят о чувстве, что они «дурачат людей», и выражают страх, что их «разоблачат», когда они будут пользоваться успехом в мире.

2. Отсутствие доверия

«Мне всегда интересно, — признается одна женщина, — почему кто-то хочет дружить со мной. Я не могу не думать о том, есть ли какая-то скрытая цель, знаете ли, и я узнала на терапии, что это во многом связано с моей матерью». Эти проблемы с доверием проистекают из того ощущения, что отношения принципиально ненадежны, и перетекают как в дружбу, так и в романтические отношения. Как сообщают Хазан и Шейвер в своей работе, амбивалентно привязанная дочь нуждается в постоянном подтверждении того, что доверие оправдано. По их словам, эти люди «испытывали любовь как одержимость, желание взаимности и союза, эмоциональные взлеты и падения, крайнее сексуальное влечение и ревность». Доверие и неспособность установить границы, как оказалось, тесно связаны.

3. Трудности с установлением границ

Многие дочери, застрявшие между потребностью во внимании матери и его отсутствием, сообщают, что они становятся «угодниками» во взрослых отношениях. Или они не могут установить другие границы, которые способствуют здоровым и эмоционально поддерживающим отношениям. Ряд нелюбимых дочерей сообщают о проблемах с поддержанием близких женских дружеских отношений, которые осложняются проблемами доверия («Откуда я знаю, что она действительно моя подруга?»), неспособностью сказать «нет» («Почему-то я всегда заканчиваю быть тряпкой, делать слишком много, и в конце концов я привыкаю или разочаровываюсь»), или желание таких интенсивных отношений, чтобы другой человек отступил. Ненадежно привязанные дочери часто в конечном итоге создают сценарии, которые больше похожи на сказку «Златовласка и три медведя», чем нет — никогда не совсем правильно, но почему-то либо слишком «горячо», либо слишком «холодно».

Это часто бывает и в романтических отношениях. Работа Ким Бартоломью помогает еще больше разделить тех, кто избегающе привязан, на две категории — «боязливых» и «пренебрежительных». Оба одинаково избегают близости, но по разным причинам. «Пугливые» активно ищут близких отношений, но боятся близости на всех уровнях; они чрезвычайно уязвимы и склонны быть цепкими и зависимыми. «Отпускники» бронированы и обособлены, возможно, в обороне; их избежать проще. Увы, оба типа не способны установить такую ​​эмоциональную связь, которая приблизила бы их к исцелению.

4. Трудно точно увидеть себя

Одна женщина делится тем, что она, наконец, узнала в терапии: «Когда я была ребенком, моя мать удерживала меня, сосредотачиваясь на моих недостатках, а не на моих достижениях. После колледжа у меня было несколько работ, но на каждой из них мои начальники жаловались, что я недостаточно усердно стараюсь расти. Только тогда я понял, что ограничиваю себя, перенимая взгляды моей матери на меня в мире». Многое из этого связано с усвоением всего, что вы слышали в детстве. Эти искажения в том, как мы себя видим, могут распространяться на все области, включая нашу внешность. (Лично я прошерстил фотографии своих подростковых лет, ища девочку, которую моя собственная мать называла «толстой». Она также называла меня «непривлекательной», что, увы, не так просто проверить или оспорить на фотографии. На это ушли годы. .) Другие дочери сообщают, что они удивляются, когда у них что-то получается, а также не решаются попробовать что-то новое, чтобы уменьшить вероятность неудачи. Это не просто вопрос низкой самооценки, а нечто более глубокое.

5. Избегание – позиция по умолчанию один. Эти женщины на первый взгляд могут вести себя так, как будто хотят отношений, но на более глубоком, менее сознательном уровне их мотивирует избегание. Работы Хазана, Шейвера и Варфоломея подтверждают это. К сожалению, избегание — будь то страх, недоверие или что-то еще — активно мешает нелюбимой дочери найти такие любящие и поддерживающие отношения, к которым она всегда стремилась.

6. Чрезмерная чувствительность

Нелюбимая дочь может быть чувствительна к обидам, реальным и воображаемым; случайный комментарий может нести в себе вес ее детского опыта, даже если она этого не осознает. «Мне пришлось по-настоящему сосредоточиться на своих реакциях или, лучше сказать, на чрезмерных реакциях», — говорит одна женщина, которой сейчас за сорок. «Иногда я путаю то, что подразумевается под шуткой, за что-то другое, и в конечном итоге я беспокоюсь об этом до смерти, пока не встряхнусь и не пойму, что человек на самом деле ничего не имел в виду». Наличие ненастроенной матери также означает, что у нелюбимых дочерей часто возникают проблемы с управлением эмоциями; они склонны слишком много думать и размышлять.

7. Воспроизведение материнской связи в отношениях

Увы, нас тянет к тому, что мы знаем, к тем ситуациям, которые, хотя и делают нас несчастными, тем не менее «удобны», потому что они нам знакомы . В то время как люди с надежной привязанностью, как правило, выходят в мир в поисках людей, которые имеют похожую историю привязанности, к сожалению, то же самое делают и амбивалентно и избегающе привязанные. Иногда это приводит к невольному воспроизведению материнских отношений. «Я вышла замуж за свою мать, это точно, — говорит одна женщина, — он был на первый взгляд совершенно другим, но в конце концов он относился ко мне почти так же, те же качели, не зная, как он будет с ней». мне. Как и моя мать, он то был безразличен, то внимателен, ужасно критичен или неопределенно поддерживал». В итоге она развелась и с мужем, и с матерью.

Имея в виду этот список, день, когда дочь подводит итоги своих ран, является первым днем ​​ее исцеления и ее пути к новому самосознанию и новым возможностям. Давайте выпьем за исцеление и за все завтра!

Посетите меня на Facebook.

Copyright 2013 Peg Streep

Раскрытие основной причины конфликта между матерью и дочерью помогите с их бесконечными спорами. Она сказала, что изо всех сил пыталась определить основные причины их споров, и она знала, что коммуникативные навыки и границы, которые она пыталась привить им, не касались основных причин их трудностей в отношениях.

К сожалению, этот советник не одинок. Коллеги часто говорят мне, что чувствуют себя неподготовленными, когда дело доходит до работы с матерями и дочерьми. Винят в этом отсутствие специальной подготовки. Это отсутствие внимания к отношениям матери и дочери вызывает ненужную тревогу у консультантов и психотерапевтов и разочарование у клиенток. Например, только в 2016 году был разработан Опросник взаимоотношений взрослых дочерей и матерей (подробнее см. статью Джули Цвикел в 9009 г.). 1 Семейный журнал ). И в моем кабинете я слишком часто слышу, как матери и дочери выражают свое недовольство отсутствием специализированной помощи.

В этой статье я делюсь двумя мыслями, которые помогут консультантам понять динамику отношений между матерью и дочерью любого возраста. Эти идеи исходят из модели привязанности матери и дочери, которую я разработала за более чем 20 лет, слушая тысячи матерей и дочерей всех возрастов из разных стран и культур. Модель позволяет легко понять сложную динамику между матерями и дочерьми, объясняет, почему матери и дочери ссорятся, и учит, как матери и дочери могут строить крепкие, эмоционально связанные отношения.

Я решила специализироваться на отношениях матери и дочери еще в 1990-х годах, потому что эти отношения играют ключевую роль в понимании женщинами самих себя. Мои отношения с матерью сформировали меня, и когда 30 лет назад родилась моя дочь, я знал, что должен изменить вредные темы, которые передавались из поколения в поколение. То, что началось как личный поиск, стало моей профессиональной миссией.

Матери и дочери часто говорят мне, что им стыдно за трудности в отношениях. Они чувствуют, что «должны» ладить, потому что народная мудрость говорит им, что матери и дочери должны быть близки. Это социальное ожидание заставляет матерей и дочерей обвинять себя в том, что они создают трудности в отношениях. Правда в том, что, если судить по моему многолетнему опыту терапии, многие женщины в настоящее время испытывают конфликты в отношениях между матерью и дочерью.

Основываясь на запросах, которые я получаю от матерей и взрослых дочерей из разных стран, я считаю, что более масштабная динамика в масштабах общества способствует конфликту в их отношениях. Часто я слышу, как «гормоны» обвиняют в проблемах в отношениях, будь то гормоны дочери-подростка или беременной дочери или гормоны матери в период менопаузы. Еще одна распространенная причина, по которой матери и дочери объясняют, почему они не ладят друг с другом, — это их разные или схожие черты характера. Однако я никогда не считала, что гормоны или черты характера являются основными причинами конфликта между матерью и дочерью. Скорее, я пришел к выводу, что общество настраивает матерей и дочерей на конфликт .

В первом прозрении я показываю, что отношения матери и дочери несложно понять, если мы осознаем, что матери и дочери не связаны в культурном вакууме. При признании того, что матери и дочери связаны в социокультурной среде, в которой участвуют представители нескольких поколений, становится легче понять динамику между ними. Мы видим, как жизненные события, ограничительные гендерные роли, нереализованные карьерные цели и ожидание того, что женщины должны пожертвовать своими потребностями ради роли заботливой матери, формируют то, как матери и дочери воспринимают себя и друг друга, а также то, как они общаются. Чтобы проиллюстрировать эту динамику, я делюсь историей моей работы с Сандипом, молодым студентом колледжа из Англии (имя и идентификационные данные изменены).

Во втором обзоре я объясняю, как способ патриархата замалчивать и отрицать то, что нужно женщинам, является основной причиной большинства конфликтов в отношениях между матерью и дочерью в разных культурах по всему миру. Для иллюстрации я делюсь своей работой с Мириам, врачом из Швеции, которая происходит из феминистской семьи (имя и идентификационные данные изменены).

Мириам и Сандип из разных стран и культурного происхождения, и их семьи находятся на противоположных концах континуума прав женщин, но их основная проблема в отношениях одна и та же. И Мириам, и Сандип происходят из семей, в которых женщины не научились просить то, что им нужно.

Озарение № 1: Матери и дочери связаны в социокультурной среде

Как и в случае любой пары, матери и дочери редко ссорятся из-за того, о чем, по их словам, они спорят. Сандип и ее мать не были исключением из этого правила. Сандип был молодым студентом колледжа, который жил дома. Ее родители иммигрировали в Англию из Индии еще до рождения Сандипа. У Сандип было три брата, но она была единственной дочерью в семье.

Сандип пришла ко мне, потому что чувствовала себя подавленной из-за того, насколько критичной была ее мать. Она изо всех сил пыталась совмещать работу в колледже с работой по дому, которую ожидали от нее мать и семья. Она сказала, что ее мать обвинила бы ее в том, что она недостаточно хорошая «домохозяйка» и недостаточно заботится о своей матери, когда она больна, что случалось часто.

До меня Сандип консультировалась с консультантом, который предположил, что ее мать может страдать расстройством личности. Мне так и не довелось встретиться с матерью Сандип и поработать с ней клинически, поэтому я не смог проверить, так ли это на самом деле. В любом случае, даже если у матери Сандипа действительно был этот диагноз, он не дал Сандип ответов, в которых она нуждалась.

Вместо этого Сандип нужно было понять многопоколенческую социокультурную среду, в которой жили она и ее мать. Ей также нужно было понять, что происходило в этой среде, что, по-видимому, вызывало у ее матери такую ​​злость и критику, и что заставило Сандипа и ее мать поверить, что Сандип несет ответственность за всю работу по дому.

Когда я начинаю работать с новыми клиентами, я составляю карту истории их матери и дочери. Это основное упражнение в модели привязанности матери и дочери. Это адаптация упражнения по генограмме, которое используют семейные терапевты. Карты сосредоточены на трех основных женщинах в семье, состоящей из нескольких поколений, которыми в случае Сандип были Сандип как дочь, ее мать и ее бабушка. Я наношу на карту жизненный опыт трех женщин, в том числе гендерные роли, которые определили их жизнь и ограничили их выбор и власть. Я также отмечаю, как мужчины в семье относятся к своим женам и дочерям. Карты истории матери и дочери обеспечивают углубленный анализ социокультурной среды нескольких поколений, в которой живут женщины в семье, и того, что происходит в этой среде, что заставляет матерей и дочерей спорить, неправильно понимать друг друга и эмоционально разъединяться. (Подробные инструкции по использованию этого упражнения с клиентами можно найти в моей книге 9.0091 Загадка Мать-Дочь . )

Сандип рассказала о жизни своих бабушки и матери, о браках по договоренности и поделилась тем, насколько словесно оскорбляли и контролировали ее отец и дедушка. Она сказала, что мужчин в семье поощряли поступать в колледж и строить свою карьеру, в то время как женщины должны были оставаться дома, чтобы помогать своим матерям. Когда Сандип сообщила эти подробности, патриархальный уклад ее семьи оказался в центре внимания. Сандип была первой женщиной в семье своего поколения, закончившей школу и поступившей в колледж.

Семья Сандип верила в то, что я называю «культурой женского служения», глобальной патриархальной системе взглядов, которая рассматривает женщин как тех, кто заботится, а не получателей помощи. Семьи, разделяющие культуру женского служения, ожидают, что матери и дочери будут самоотверженными, жертвенными и самоотверженными заботливыми опекунами. Эта система убеждений не признает женщин людьми со своими потребностями.

Хотя я никогда не встречал мать Сандипа, мне было очевидно (на основе описаний Сандипа), что она усвоила это семейное убеждение и не знала другого образа жизни. Это означало, что она не понимала ни желания Сандип поступить в колледж, ни ее борьбы за независимость. Я подозревал, что независимость Сандип казалась угрожающей ее матери. Несколько причин объясняют, почему мать Сандипа так критично относилась к дочери и почему она вела себя эмоционально манипулятивно — например, заболела как раз, когда Сандип был занят заданием или экзаменом.

Во-первых, Сандип хотела жить не так, как жили ее мать и бабушка, и это, вероятно, заставляло мать Сандипа чувствовать себя одинокой и брошенной. Единственным ее пониманием того, что она женщина, было представление о женщинах как о опекунах и о «хороших дочерях», вставших на место своих матерей и ходячих повторениях жизни своих матерей. Мать Сандипа сделала это, ее мать сделала это, и она ожидала, что Сандип последует за ней в этой роли. Я подозреваю, что желание Сандип другой жизни и других отношений воспринималось ее матерью как отказ. Это заставило ее почувствовать, что ее дочь критикует жизнь и ценности, в которые она верила как мать.

Во-вторых, мать Сандипа могла завидовать свободе и возможностям дочери, хотя она, вероятно, и не подозревала, что ее критика и гнев коренятся в ревности. Свобода и возможности Сандипа, возможно, были неудобным зеркалом для матери Сандипа, напоминая ей о свободе, которой у нее никогда не было, и о мечтах, от которых она должна была отказаться.

В-третьих, попытки матери удержать Сандипа от выпуска и ухода из дома могли быть связаны с ее собственной борьбой за эмоциональное выживание. Сандип сообщила мне, что она была единственным человеком, который дарил своей матери любовь и заботу, поэтому мысль о том, что Сандип уйдет из дома, должно быть, ужасала ее мать.

Для того, чтобы матери и дочери построили прочные, эмоционально связанные отношения, оптимально, чтобы обе стороны участвовали в парной терапии. Однако, если один человек не может или не хочет участвовать, исцеление все же возможно. В случае с Сандип ее мать не хотела участвовать в терапии. Однако это не помешало Сандип работать над пониманием и улучшением своих отношений с матерью. Когда один человек меняет свое поведение, отношения меняются, чтобы включить новое поведение. Конечно, у нас с Сандипом было мало контроля над тем, как ее мать отреагирует на изменения, которые нужны были Сандипу в их отношениях.

Моя работа с Сандип заключалась в том, чтобы научить ее слушать собственный голос. Сандип стала экспертом в том, чтобы реагировать на то, что нужно ее матери, и быть «послушной дочерью», но она плохо представляла, чего она хочет для себя, кроме получения степени. Сандип не знала, как спросить себя, что она думала, чувствовала или нуждалась в эмоциях, потому что этот разговор не обсуждался в ее семье. Моя роль как терапевта матери и дочери заключалась в том, чтобы помочь Сандип раскрыть сексизм, который она унаследовала от матери и бабушки и заставила ее замолчать. Я помог ей понять гендерное неравенство, нормализовавшееся в ее семье и культуре, и я научил ее, как отстаивать свои собственные представления о том, кем она хочет быть и что ей нужно в ее отношениях с матерью — и во всех ее отношениях.

Я также помогла Сандип справиться с противодействием, которое она получила от своих родителей, когда она перестала выполнять их требования быть бесплатной домработницей в семье. Я помог ей понять точки зрения ее матери и отца, чтобы она сочувствовала им, и призвал ее признать, что их гнев и критика не были такими личными, как они чувствовали, а исходили из их культурных убеждений. Наряду с возросшим пониманием Сандип социокультурной среды своей семьи, я помог ей увеличить ее право высказывать свое мнение, отвергать необоснованные требования и прокладывать собственный жизненный путь.

К сожалению, родители Сандип не очень хорошо отреагировали на ее поведение, отличное от того, что они ожидали от «послушной дочери». После того, как Сандип ушла из дома, гнев ее семьи и обвинения в том, что она обесчестила семью, стали тревожными, что привело к тому, что она получила запретительный судебный приказ против своих родителей, братьев и сестер. Через свою терапию Сандип узнала, до какой степени члены ее семьи не терпят женщин, бросающих вызов их давним убеждениям о том, что женщины могут и не могут делать, что могут и что не могут носить. Я должен был помочь Сандип оставаться в безопасности и оплакивать потерю семьи, даже когда она обрела собственный голос и жизнь.

Озарение № 2. Матери и дочери борются из-за своих отрицаемых потребностей

Мои клиентки научили меня, что отрицание того, что нужно женщинам, особенно когда речь идет об эмоциональных потребностях женщин, колеблется ниже большинства конфликтов в отношениях между матерью и дочерью. Как я пишу в Загадка Матери и Дочери , когда семья не говорит на языке, который спрашивает о том, что женщины чувствуют и в чем нуждаются, матери и дочери настроены на конфликт. Это создает динамику «или-или», в которой мать и дочь борются за то, кто будет услышан и получит эмоциональную поддержку в их отношениях, потому что они не знают, как создать норму, в которой оба будут услышаны и поддержаны.

На каждой карте истории матери и дочери, которую я рисую, я вижу, как замалчивание потребностей женщин вредит эмоциональному благополучию женщин, ограничивает их способность отстаивать свои интересы в отношениях и на работе и увековечивает гендерное неравенство. Я вижу, как эта динамика делает женщин невидимыми, и как невидимость заставляет женщин жаждать внимания. Неспособность открыто и честно спросить о том, что им нужно, создает эмоционально манипулятивное поведение между матерями и дочерьми и заставляет дочерей читать в уме невысказанные и непризнанные потребности своих матерей.

Мириам, клиентка из Швеции, обратилась ко мне за помощью с ее дочерью-подростком. Мириам и ее мать извлекли пользу из борьбы женского движения за права женщин. Мириам и ее мать были врачами, а муж и отец Мириам очень поддерживали их карьеру. Но так же, как Сандип и ее мать, Мириам и ее мать усвоили и нормализовали культуру женского служения, и дочь Мириам злилась на самоотверженность своей матери.

Дочь Мириам почувствовала, что ей нужно прочитать в уме то, что на самом деле чувствовала и хотела ее мать, и ей это надоело. Она хотела эмоционально честных отношений со своей мамой. Она хотела свободно говорить о том, что чувствует и в чем нуждается, и чтобы ее мать высказала свое мнение и прекратила игры в угадайку. Дочь Мириам не хотела чувствовать себя ответственной за удовлетворение невысказанных и непризнанных потребностей матери.

Замалчивание женских потребностей — это межпоколенческая динамика, которая передается от матери к дочери, потому что мать не может научить дочь, как открыто и честно озвучивать свои потребности. Когда от дочери ожидают, часто неосознанно, что она будет прислушиваться к невысказанным и непризнанным потребностям своей матери и удовлетворять их, дочь учится становиться экспертом в понимании того, что нужно ее матери, а не того, что нужно ей самой. Это означает, что дочь вырастет такой же эмоционально немой, как и ее мать, тем самым настраивая будущую дочь на то, чтобы научиться интерпретировать и удовлетворять свои невысказанные потребности.

Эмоциональное замалчивание и эмоциональное пренебрежение женщинами из поколения в поколение является общей темой для матерей и дочерей. К счастью, я вижу огромный сдвиг от взрослых дочерей в возрасте 20, 30 и 40 лет, которые осознают эту патриархальную тему и хотят перемен. Эти дочери признают, что они научились — от своих матерей и от общества в целом — быть слишком терпимыми к молчанию и пренебрежению собой. Все больше дочерей просят своих матерей присоединиться к ним в терапии, чтобы вместе они могли изменить эти унаследованные модели поведения. Матери и дочери объединяются и внедряют новую норму в своих семьях — норму, когда женщины высказываются и требуют, чтобы их услышали. И они передают эту новую норму следующему поколению сыновей и дочерей.

Матери и дочери всегда выступали за права женщин. Когда мы понимаем, что нарушение или конфликт в отношениях между матерью и дочерью рассказывает историю о том, как сексистские убеждения и стереотипы о гендерных ролях наносят ущерб голосам и правам женщин, отношения между матерью и дочерью становятся непреодолимой силой для изменений на глобальном и семейном уровнях.

К сожалению, мать Сандип не смогла присоединиться к Сандип в ее борьбе против сексистских культурных убеждений своей семьи. Я сделал вывод, что слишком много пренебрежения сделало мать Сандипа эмоционально неспособной найти выход из своего бессилия. Мириам, получившая гораздо более благосклонное и вдохновляющее воспитание, смогла присоединиться к своей дочери, чтобы найти новую норму для женщин в своей семье. Эта команда матери и дочери тренировала друг друга, очищая себя от внутреннего сексизма и привычки молчать.

Отношения матери и дочери обладают огромной силой, способной изменить жизнь женщин во всем мире. Когда матери и дочери объединяются, они создают непроницаемую стену сопротивления членам семьи, которым угрожают женщины, отстаивающие свои права. Мне выпала честь работать со многими матерями и дочерьми-первопроходцами, которые осмеливались мечтать о реальности, в которой матери и дочери больше не жаждут внимания и не борются за крохи привязанности. Эти смелые матери и дочери осознают вред, который патриархат, сексизм и гендерное неравенство наносят женщинам, и решили, что хватит. По сути, они говорят: «С нами это должно закончиться».

****

Роске Хасселдин — терапевт по отношениям между матерью и дочерью, автор книг «Безмолвный женский крик» и International LLC, «Загадка матери и дочери», а также основатель программы «Коучинг матери и дочери».