Чувство пренебрежения: Эмоциональное пренебрежение: признаки и методы борьбы

Эмоциональное пренебрежение: признаки и методы борьбы

Совместная работа поможет вам улучшить отношения

Теги:

Брак и отношения

Здоровые отношения

все об отношениях

Абьюзеры

Все мы слышали знаменитую фразу о сказочном «долго и счастливо», но реальность заключается в том, что такое случается крайне редко. Жизнь полна взлетов и падений — бывают дни, когда человеку просто хочется замкнуться в себе и дождаться окончания черной полосы — это вполне нормально. Однако порой этот процесс затягивается на недели и месяцы. Тогда это может сигнализировать об эмоциональном пренебрежении в браке.

Что такое эмоциональное пренебрежение?

Эмоциональное пренебрежение возникает, когда человек на регулярной основе не проявляет внимания и не реагирует на потребности своей второй половины. Это чаще всего связывают с полным отсутствием действий со стороны одного по отношению к чувствам другого. В таком случае ваш возлюбленный полностью игнорирует ваши желания и эмоции и даже не осознает этого. Подобное поведение чаще всего заставляет партнера чувствовать себя бесполезным и ненужным. Признаки эмоционального пренебрежения в браке включают отсутствие поддержки и неспособность удовлетворить потребности своего близкого.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

По словам специалиста по вопросам брака и семьи Сары О’Лири, «эмоциональное пренебрежение — это игнорирование чьих-то привязанностей и/или потребностей». Она добавляет: «Неудивительно, что такое поведение часто приводит к расставанию; вы не можете чувствовать себя в безопасности в отношениях, где присутствуют подобные действия. Это негативно влияет не только на общение с партнером, но и на благополучие в целом — на личном и физическом уровне».

Чаще всего жертвы эмоционального пренебрежения не до конца отдают себе отчет в том, что именно происходит. У них есть лишь смутное ощущение того, что что-то идет не так. У подобных явлений обычно нет каких-либо четких вещественных подтверждений, что только усложняет задачу. В итоге человек остается внутри уже не работающих отношений, потому что у него нет никаких доказательств того, что к нему относятся неправильно.

Далее мы углубимся в тему эмоционального пренебрежения и обсудим общие признаки, которые могут сигнализировать о том, что оно присутствует в ваших отношениях. А заодно поделимся несколькими советами, как справиться с этой проблемой в браке.

Признаки эмоционального пренебрежения

С первого взгляда может быть трудно определить эмоциональное пренебрежение, но все же есть несколько довольно явных признаков, которые нужно воспринимать как тревожные звонки. Эксперт отмечает, что подобное поведение в браке может проявляться по-разному, включая обесценивание партнера, игнорирование его или его предложений по улучшению общения.

1. Вам кажется, что вы одиноки в ваших отношениях.
2. Вы предпочитаете проводить время в одиночестве, а не с партнером.
3. Ваш партнер избегает любых попыток поговорить или остается безучастным в общении.
4. Вы не знаете, чего хочет от вас партнер.
5. Ваш любимый человек — друг, а не партнер.
6. Вы постоянно игнорируете или подавляете свои чувства.
7. Вы не чувствуете себя комфортно в кругу семьи и друзей.
8. Вы откладываете принятие серьезных решений, касающихся отношений, например, не можете понять, хотите ли вы рожать детей или покупать дом.
9. Вам не хватает физической близости.
10. Вы не чувствуете, что можете быть собой со своим партнером.
11. Вы не доверяете своему партнеру.

Причины эмоционального пренебрежения

Конкретные причины эмоционального пренебрежения могут варьироваться, но в их основе обычно лежит изменение или «передача» поддержки, которую один человек оказывает другому. Объясняем на примере — один из партнеров становится более увлечен работой, чем взаимоотношениями, в результате чего полностью перестает уделять им какое-либо внимание. Или же молодая мама целиком переключается на ребенка, забывая о муже. В некоторых случаях появление этой проблемы в браке может быть результатом измены.

Эксперт отмечает, что иногда проблема кроется гораздо глубже, чем кажется на первый взгляд. «Эмоциональное пренебрежение часто появляется из-за старых травм. Согласитесь, если в детстве или юности вы не научились строить здоровые и поддерживающие отношения, то вам будет довольно трудно создать их сразу во взрослой жизни», — уверена она. По словам О’Лири, чтобы прийти к желаемой модели взаимодействия, потребуется довольно много времени и сил.

Как справиться с эмоциональным пренебрежением

Как и в большинстве случаев, жалобы на проблему или полное молчание ничего не решат. Для пар, которые хотят продолжить совместную жизнь, наиболее приемлемым вариантом становится совместная работа. Оба человека должны прикладывать усилия, чтобы сохранить свои отношения.

Не будьте жертвой

Поведение вашего партнера часто может вызывать у вас чувство обиды, и это вполне нормально. Однако следите за тем, чтобы не занимать позицию жертвы, потому что в этом случае подобная реакция будет контрпродуктивна. Вы, скорее всего, начнете тратить большую часть своего времени и энергии на то, чтобы рассказывать своему партнеру, что он поступает неправильно или причиняет вам боль. К сожалению, это редко способствует решению проблемы. Вместо того, чтобы совместно работать над исправлением ошибок, вы просто потеряете связь. С одной стороны будет «обвинитель», а с другой — «обвиняемый», который в итоге займет оборонительную позицию и еще сильнее дистанцируется.

Конечно, говорить с партнером и сообщать ему о своих чувствах важно, но следите за тем, чтобы вы не повторяли одно и то же снова и снова. Возможно, самый первый разговор стоит посвятить вашим эмоциям и обиде. Но все последующие беседы лучше сосредоточить вокруг путей решения проблемы и перехода к более здоровым отношениям.

Изучите основные причины поведения

Согласитесь, сталкиваясь с любой жизненной проблемой, мы тратим некоторое время на то, чтобы определить ее первоисточник и понять, что стало причиной ее появления. В данном случае вы можете задать себе несколько вопросов, имеющих определяющее значение:

1. Ваши отношения всегда были такими, или они испортились со временем?
2. Чувствуете ли вы, что отношение партнера к вам меняется день ото дня?
3. Была ли ситуация или событие, которое могло стать катализатором для подобных изменений?

Проанализируйте ответы на эти вопросы. Если эмоциональное пренебрежение партнера всегда было частью ваших отношений, то проблема может оказаться куда серьезнее, чем вам казалось. Но если вы все же можете проследить это изменение в поведении партнера или у вас есть основания полагать, что у него сложный период, то это уже куда проще.

Подобное пренебрежение — часть личности партнера? Изменить это значительно труднее, если вообще возможно. Но если такое поведение ситуативно — у вас появляется куда больше шансов наладить отношения.

Будьте инициативны

Танго танцуют двое. В отношениях абсолютно такая же ситуация. Конечно, причиной может быть пренебрежение вашего партнера, но сидеть и ждать, когда ситуация исправится сама собой, тоже не стоит. Помните, что иногда люди не осознают особенностей собственного поведения. Так что, если ваш партнер не понимает, что он игнорирует ваши чувства или причиняет вам боль, вы, скорее всего, вообще не дождетесь никакой положительной динамики, потому что только вы чувствуете, что что-то не так.

Заманчиво думать, что исправление ошибок — дело ответственной стороны. Помните, что отношения не бывают односторонними. Если вы действительно хотите быть с человеком, пора подумать о том, что вы можете сделать вместе, чтобы решить проблему.

Поговорите конструктивно

Насколько бы трудно это ни казалось, важно, чтобы вы и ваш партнер потратили время на то, чтобы сесть и поговорить о ваших отношениях. Выбирайте время, когда работа и другие обстоятельства не будут отвлекать вас. А самое главное — вам нужен момент, когда вы будете «в ресурсе» для подобного диалога. Помните, что усталость и стресс не помогут выстроить адекватную коммуникацию — скорее всего, в итоге ваша беседа скатится к обычным обвинениям.

Гневные слова, обвинения и указания пальцем, никогда не помогут. Если сохранение отношений является конечной целью обоих, то к подобному разговору нужно подходить с пониманием, любовью и готовностью простить.

Примите меры, чтобы проводить время вместе

Этот пункт может поначалу казаться нелогичным, но иногда это именно то, что нужно отношениям. Отстранение от стресса повседневной жизни, работы и других сложных ситуаций может дать человеку место и время для передышки. Отсутствие «фонового шума» поможет вам сосредоточиться друг на друге и вновь разжечь искру взаимного интереса.

Потерпите

Помните, что проблемы, на решение которых уходят месяцы или годы, не могут закончиться через одну ночь. Исправление поведения, включающего в себя эмоциональное пренебрежение, огромный труд, требующий любви, понимания и большого количества времени. Постарайтесь не забывать об этом и прикладывать все усилия для того, чтобы ваш партнер мог чувствовать себя более комфортно.

Как терапия может помочь человеку с эмоциональным пренебрежением

Эмоциональное пренебрежение в браке — проблема, которую невероятно сложно решить самостоятельно. В этой ситуации необходимо обращаться за помощью к психотерапевту — это может стать полезным опытом. Специалист будет способствовать конструктивному разговору, благодаря которому вы получите некоторое представление о происходящем. Кроме того, эксперт является непредвзятым третьим лицом, которое поможет выявить эмоциональное пренебрежение. Так что ваш партнер точно будет уверен в том, что ваши негативные чувства и эмоции вовсе не выдумка.

Методы терапии

Специалист может поговорить с вашим партнером, чтобы понять причины появления эмоционального пренебрежения. Подобные обсуждения помогают выявить возможные изменения, которые привели к нынешней тяжелой ситуации. Проблемы на работе, предыдущие отношения или другие жизненные аспекты — терапевт даст понять, как двигаться дальше. А вы получите помощь в вопросах о том, как справляться с тем, что ваша вторая половина относится к вам не так, как хотелось бы.

Как найти хорошего терапевта

Поиск специалиста, с которым можно поговорить, задача не из легких. Порой это и вовсе настоящий стресс, ведь вы, находясь в довольно уязвимом состоянии, должны будете открыться человеку, которого не знаете. Если среди ваших знакомых есть кто-то, кто прошел терапию и положительно о ней отзывался, вы можете расспросить об их экспертах, чтобы иметь представление, подходят ли они вам. В противном случае советуем обратиться в Сеть. Сходите на первый сеанс, чтобы понять, устраивает ли вас конкретный терапевт.

Как понять, что отношения нельзя спасти

Если вы вместе прошли терапию и обсудили все основные проблемы, но все еще чувствуете эмоциональное пренебрежение, возможно, вы находитесь в ситуации, когда отношения нельзя спасти. Обычно в парах такое никто не предполагает, но иногда для счастья двоих людей им действительно лучше расстаться. Если вы склоняетесь к этой мысли, то советуем обсудить ее с психотерапевтом. Он поможет вам понять, действительно ли стоит уходить и какие шаги можно предпринять, чтобы спасти союз.

Что такое неглект: 3 признака эмоционального пренебрежения в браке — прочитайте примеры

В идеальном мире брак — поддержка и опора друг для друга. Но если вы чувствуете себя одинокими, непонятыми и игнорируемыми, это может быть признаком эмоционального пренебрежения. И остается только гадать, почему ваш любимый и замечательный почти во всех отношениях человек вдруг становится таким чужим и отстраненным.

Психологи утверждают: все идет из детства. Когда родители игнорируют чувства и переживания ребенка, это обязательно отразится на семье, когда он станет взрослым.

«Не всегда в детстве человек осознает эмоциональное пренебрежение, — говорит психолог Джонис Уэбб. — Но это в любом случае тяжелый жизненный опыт. И впоследствии могут сформироваться три модели отношений, отягощенные таким багажом».

1. Одиночество

Пары без эмоционального пренебрежения, как правило, живут легко. Они знают, что пройдут вместе любую трудность и останутся семьей, что партнер рядом как в горе, так и в радости, не отвернется и не отмахнется, когда будет сложно.

В семьях с тяжелым опытом супруги отдаляются друг от друга. Это происходит, потому что эмоции любви, близости, привязанности были «заморожены» в детстве. Поэтому в таком браке один или оба супруга могут чувствовать себя одинокими.

Признаки

• Вы не ощущаете, что партнер — «товарищ по команде».

• Вы испытываете одиночество, даже когда любимый человек рядом.

• Вы понимаете, что на самом деле супруг вообще вас не знает.

2. Поверхностные разговоры

Эмоционально близкие пары открыто обсуждают чувства и желания. Они считают, что демонстрация собственной уязвимости, возможность свободно говорить о переживаниях и потребностях — необходимый компонент отношений.

Люди, которые пережили эмоциональное пренебрежение в детстве, с трудом говорят на эмоциональные темы. «Пространство они заполняют обсуждением новостей, текущих событий, планированием детских мероприятий, каникул, — говорит психолог. — То есть все их разговоры — это то, что происходит здесь и сейчас, может быть с небольшим акцентом на собственные ощущения».

Признаки

• Вы не можете говорить о чувствах. Если попросить вас сформулировать, что вы чувствуете к партнеру, вряд ли это получится.

• Вы склонны игнорировать, сбрасывать со счетов и закапывать где-то глубоко в себе периодически проявляющиеся эмоции. Предупреждаем: однажды вас «прорвет». И это уже будет опасно для семьи.

• Вы не знаете, о чем говорить. Даже попытки устроить романтический ужин оборачиваются неловкостью и напряженностью.

• Вы не готовы говорить о счастье, радости или грусти. В ваших беседах бедная эмоциональная составляющая.

3. Избегание конфликтов

«Я часто слышу от пар, что они боятся ссор, — говорит Джонис Уэбб. — Они считают, что конфликты — признак того, что отношения в опасности. Муж или жена, а то и оба всячески стараются избежать любых признаков ссоры или недовольства. Они не понимают, что конфликт — нормальная и здоровая часть отношений. Нет двух людей, которые могут быть в полной гармонии во все времена».

По словам психолога, в счастливом эмоциональном браке конфликт — способ продемонстрировать партнеру «изнанку» себя, показать, что вы тоже имеете жизненно важные чувства и потребности. Если затолкать чувства глубоко внутрь, они не исчезнут. Это как нарыв на ране: если не вскрыть, он будет гноиться и отравлять весь организм. Так и гнев, разочарование, обида будут отравлять радость и любовь.

Признаки

• Вы стараетесь не проявлять негативных эмоций, опасаясь, что они плохо повлияют на ваши отношения.

• Вы ненавидите конфликты и споры, поэтому заметаете проблемы под ковер.

• Когда кто-то из супругов расстроен или злится, он включает режим «молчанки»: некоторые пары не разговаривают неделями.

• У вас есть важные нерешенные проблемы с вашим партнером, которые вы боитесь обсуждать.

Эмоциональное пренебрежение в детстве — 37 признаков, последствий и способов преодоления

Эмоциональное пренебрежение со стороны родителей в детстве — это тип эмоционального насилия, который часто остается незамеченным и о котором не сообщается.

Эта форма жестокого обращения с детьми не всегда очевидна, потому что мало кто говорит об этом или знает, на какие признаки обращать внимание.

Эмоциональное пренебрежение может быть разрушительным опытом.

Эта детская травма может повлиять не только на самоощущение ребенка, его способность доверять и его способность строить здоровые отношения, но также может повлиять на состояние здоровья ребенка.

Последствия психологического насилия могут переноситься на взрослую жизнь.

В Соединенных Штатах отсутствие заботы о детях включает физическое, медицинское, образовательное и эмоциональное пренебрежение ^​1​ .

Пренебрежение со стороны родителей, причиняющее физический вред в результате отказа в надлежащем уходе или отсутствии присмотра, является уголовным преступлением в соответствии с определением Федерального закона о предотвращении и лечении жестокого обращения с детьми (CAPTA, 1996).

Что такое эмоциональное пренебрежение в детстве? (Определение пренебрежения)

Эмоциональное пренебрежение ребенком (CEN) — это неспособность родителей удовлетворить эмоциональные потребности своего ребенка в первые годы жизни. Он включает в себя неотзывчивые, недоступные и ограниченные эмоциональные взаимодействия между этим человеком и ребенком. Эмоциональные потребности детей в привязанности, поддержке, внимании или компетентности игнорируются.

CEN также имеет место, когда родитель или основной опекун подвергает ребенка крайнему домашнему насилию, позволяет ребенку вести себя неадекватно, отказывается обращаться за лечением эмоциональных проблем ребенка или не дает им адекватной структуры.

Материнская депривация, например помещение ребенка в лечебное учреждение или приют, также является формой эмоционального пренебрежения. Дети отсутствующих родителей также могут испытывать подобное пренебрежение.

Последствия эмоционального пренебрежения в детстве

Эмоциональное пренебрежение ребенком является формой психологического насилия. Это также один из самых распространенных видов жестокого обращения с детьми.

Несмотря на отсутствие явных травмирующих событий, эмоциональное пренебрежение в детстве может быть столь же разрушительным, как и жестокое обращение.

Фактически, исследования показывают, что CEN может иметь наиболее широкомасштабные негативные последствия для психического здоровья среди всех видов жестокого обращения с детьми. Это связано с неблагоприятными физическими, психологическими и образовательными последствиями.

Краткосрочные последствия пренебрежительного отношения включают повышенный риск интернализирующего и экстернализирующего поведения в детстве, а также задержку когнитивного и эмоционального развития.

Миндалевидное тело — это часть мозга, ответственная за изучение значения эмоций. Влияет на реакцию возбуждения на раздражители окружающей среды ² .

Когда ребенок переносит тяжелые формы CEN во время раннего развития мозга, например, при воспитании в специализированных учреждениях, миндалевидное тело становится больше в объеме и более реактивным.

В результате дети, воспитанные нерадивыми родителями, как правило, имеют худшие последствия для психического здоровья и долгосрочные последствия.

Восприятие ребенком пренебрежения имеет важное значение.

Когда ребенок чувствует, что им эмоционально пренебрегают, у него в два раза выше вероятность развития психических расстройств к 15 годам, включая развитие депрессии, биполярного расстройства, тревоги, панического расстройства, фобий и посттравматического стрессового расстройства (ПТСР).

Подростки, эмоциями которых в детстве пренебрегали, с большей вероятностью будут иметь плохую успеваемость, злоупотребление психоактивными веществами, рискованную сексуальную активность и попытки самоубийства.

Эмоциональное пренебрежение часто передается из поколения в поколение ^​3​ .

Родители, которые в детстве испытывали недостаток заботы со стороны собственных родителей, как правило, перенимают аналогичные стили воспитания при воспитании собственных детей.

В отличие от физического пренебрежения или жестокого обращения, небрежное воспитание не имеет внешних признаков, таких как синяки или травмы.

Симптомы эмоциональной запущенности у ребенка малозаметны. Несмотря на индивидуальные различия, заброшенные люди склонны демонстрировать определенные модели поведения.

Кроме того, жестокому обращению часто сопутствуют другие виды жестокого обращения, такие как физическое насилие или сексуальное насилие, которые, как правило, имеют более очевидные признаки.

17 Признаки эмоционально пренебрежительного отношения родителей

^​4​

1. Говорите холодным и недружелюбным тоном
2. Не реагирует на чувства ребенка
3. Отклонить эмоции ребенка
4. Не разговаривай с ребенком слишком много
5. Проводите мало времени с ребенком и заставляйте его чувствовать себя ненужным
6. Меньше положительных отзывов или похвал
7. Выражайте меньше привязанности
8. Показать меньше положительных социальных взаимодействий
9. Отстранен и не участвует в жизни ребенка
10. Отсутствие интереса к занятиям детей
11. Настойчиво придираться к своему ребенку
12. Игнорировать сигналы ребенка о помощи в решении задач
13. Не поощряйте, если ребенок не справляется с заданием
14. Устно агрессивная дисциплина
15. Пристрастие к злоупотреблению психоактивными веществами
16. Показать симптомы депрессии
17. Страдали от эмоционального пренебрежения собой в детстве

20 Общие признаки детской эмоциональной безнадзорности у детей

^​5,6​

Признаки CEN включают:0070

Обратите внимание, что наличие эмоциональной запущенности у ребенка должно оцениваться квалифицированными специалистами. Если вы подозреваете или наблюдаете признаки небрежности, сообщите об этом властям как можно скорее.

См. также: Семейное отчуждение – почему дети отвергают своих родителей и как это исправить

См. также : Фаббинг – вклад родителей в зависимость подростков от мобильных телефонов Капюшон опыт) может иметь неблагоприятное влияние на взрослому благополучию и семейной жизни. Эмоциональные переживания ребенка могут повлиять на его будущие взрослые отношения.

Семейная терапия с квалифицированными специалистами в области психического здоровья может помочь как нерадивым матерям, так и небрежным отцам, а также брошенным детям.

Терапия может помочь родителям понять тяжелые последствия их пренебрежения. Хороший терапевт также может научить ребенка правильным механизмам преодоления трудностей.

Благодаря раннему вмешательству поведение, которое приводит к пренебрежению, может быть изменено и исправлено.

Симптомы детской безнадзорности обычно улучшаются, когда о безнадзорных детях впоследствии заботятся любящие члены семьи, особенно в возрасте до двух лет.

Выписка: Бесплатная терапия

Безнадзорные родители

Родители, у которых в раннем детстве были случаи пренебрежительного отношения, также могут получить пользу от эмоциональной поддержки других. Одно исследование показало, что преодолеть эмоциональное пренебрежение в детстве можно с помощью консультаций помощников родителей (консультаций непрофессионалов) и Анонимных родителей.

Эти эффективные варианты лечения имеют относительно высокие показатели успеха.

Проверка: Эмоционально жестокие родители и психически жестокие родители

Безнадзорные взрослые

Исследования показывают, что каждый пятый человек вырос в семейной среде, где опекуны лишали его любви и внимания без жестокого обращения ^​9​ .

Безнадзорные взрослые, пережившие эмоциональную отверженность в детстве, подвергаются повышенному риску интернализации дистресса и злоупотребления психоактивными веществами.

Получение профессиональной помощи для устранения долгосрочных последствий эмоциональной недоступности родителей особенно важно.

Взрослые часто избегают обращения за помощью. Они предпочитают решать проблемы самостоятельно.

Однако преодоление жестокого обращения с детьми — это не вопрос силы воли.

Даже во взрослом возрасте детям, подвергшимся насилию, может быть трудно справиться с травматическим прошлым. С помощью опытного специалиста по психическому здоровью вы можете ускорить процесс выздоровления.

См. также:
Лучшая книга о детских травмах
Воспитание

Ссылки

1. 1.

   9 0002 Де Беллис, доктор медицины. Психобиология пренебрежения. Жестокое обращение с детьми . Опубликовано в Интернете, май 2005 г .: 150–172. дои: 10.1177/1077559505275116

2. 2.

   Адольф Р., Транел Д., Дамасио Х., Дамасио А. Страх и миндалевидное тело человека. Дж Нейроски . Опубликовано онлайн 1 сентября 1995:5879-5891. doi:10.1523/jneurosci.15-09-05879.1995

3. 3.

   Шампанское FA. Эпигенетические механизмы и трансгенерационные эффекты материнской заботы. Границы нейроэндокринологии . Опубликовано в Интернете в июне 2008 г .: 386–397. doi:10.1016/j.yfrne.2008.03.003

4. 4.

   Стратерн Л. Материнское пренебрежение: окситоцин, дофамин и нейробиология привязанности. Журнал нейроэндокринологии . Опубликовано в Интернете 18 октября 2011 г .: 1054–1065. doi:10.1111/j.1365-2826.2011.02228.x

5. 5.

   Ней П.Г., Фунг Т., Уикетт А.Р. Худшие сочетания жестокого обращения с детьми и безнадзорности. Жестокое обращение с детьми и безнадзорность . Опубликовано в Интернете в сентябре 1994 г.: 705-714. дои: 10.1016/0145-2134(94)00037-9

6. 6.

   Hildyard KL, Wolfe DA. Отсутствие заботы о детях: проблемы развития и исходы☆. Жестокое обращение с детьми и безнадзорность . Опубликовано в Интернете в июне 2002 г . : 679–695. doi:10.1016/s0145-2134(02)00341-1

7. 7.

   Тоттенхэм Н., Хэйр Т.А., Миллнер А., Гилхули Т., Зевин Д.Д., Кейси Б.Дж. Повышенная реакция миндалевидного тела на лица после ранней депривации. Развитие науки . Опубликовано в Интернете 18 февраля 2011 г .: 190–204. doi:10.1111/j.1467-7687.2010.00971.x

8. 8.

   Hanson JL, Hariri AR, Williamson DE. Притупление развития вентрального полосатого тела в подростковом возрасте отражает эмоциональное пренебрежение и предсказывает симптомы депрессии. Биологическая психиатрия . Опубликовано в сети Ноябрь 2015: 598-605. doi:10.1016/j.biopsych.2015.05.010

9. 9.

   Коэн Дж. Р., Менон С. В., Шори Р. С., Ле В. Д., Темпл Дж. Р. Отдаленные последствия физического и эмоционального пренебрежения у взрослых: личностно-ориентированное, многоволновое, лонгитюдное исследование. Жестокое обращение с детьми и amp; Пренебречь . Опубликовано в Интернете в январе 2017 г . : 151–161. doi:10.1016/j.chiabu.2016.11.030

О Памеле Ли

Памела Ли — автор, основатель и главный редактор Parenting For Brain. Она имеет образование в области электротехники (MS, Стэнфордский университет) и управления бизнесом (MBA, Гарвардский университет). Узнать больше

Просмотреть все сообщения Памелы Ли | Веб-сайт

Последствия, признаки и способы лечения

Эмоциональное пренебрежение в детстве подразумевает игнорирование и игнорирование некоторых или всех эмоциональных потребностей ребенка — преднамеренно или непреднамеренно.

Эмоциональное пренебрежение может проявляться по-разному. Некоторые опекуны могут быть внимательны к одним эмоциональным потребностям ребенка, но не к другим, в то время как другие могут полностью игнорировать эмоциональные потребности несовершеннолетнего.

Как правило, эмоциональная запущенность в детстве связана с невнимательностью к эмоциональному развитию ребенка и может иметь как долгосрочные, так и краткосрочные последствия.

В соответствии с Законом о защите детей и семей от 2003 г. эмоциональная запущенность в детстве определяется как бездействие опекуна, в результате чего возрастает вероятность причинения серьезного вреда несовершеннолетнему.

Эмоциональное пренебрежение может включать любую модель поведения или бездействие, которое не позволяет удовлетворить эмоциональные потребности ребенка на том уровне, на котором они могут развиваться.

Монтина Майерс-Гэллоуэй, лицензированный клинический консультант по психическому здоровью в Шарлотте, Северная Каролина, объясняет, что эмоциональное пренебрежение связано с незамеченными или неудовлетворенными эмоциональными потребностями.

«Детям нужен кто-то, кто выслушает их, подтвердит их чувства, возлагает на них соответствующие ожидания в зависимости от их возраста, и им нужны взрослые в их жизни, которые помогут справиться с трудностями, с которыми они сталкиваются по мере своего развития», — сказала она. объясняет.

Примеры эмоционального пренебрежения могут включать:

• отсутствие эмоциональной поддержки в трудные времена или болезни
• отказ или непроявление привязанности даже по запросу
• подверженность домашнему насилию и другим видам жестокого обращения
• пренебрежение психическим благополучием ребенка
• отсутствие вмешательства со стороны ребенка (например, оставление без внимания поведенческих проблем)
• социальная изоляция
• эмоциональная недоступность или отсутствие
• игнорирование ребенка

900 69 толкать ребенка за пределы своих умственных и физических способностей

Является ли эмоциональное пренебрежение формой жестокого обращения?

Да. Эмоциональное пренебрежение во многих случаях может соответствовать определению жестокого обращения.

Эмоциональное насилие может быть любым действием или бездействием, которое причиняет непосредственный или долгосрочный эмоциональный вред.

Хотя многие формы жестокого обращения являются преднамеренными и злонамеренными, эмоциональное пренебрежение также может происходить подсознательно из-за:

• ограничений эмоционального интеллекта
• истории личных травм
• состояния здоровья
• уровня самосознания

Преднамеренное и непреднамеренное эмоциональное пренебрежение

Эмоциональное пренебрежение в детстве может различаться как по причине, так и по степени тяжести.

Для некоторых воспитателей эмоциональное пренебрежение может быть преднамеренным — например, действия по отрицанию или уменьшению эмоций, чтобы «закалить» детей.

«Нетерпимость к плачу мальчиков из-за гендерных норм в нашем обществе [является примером]», — указывает Бет Тайсон, психотерапевт, специализирующийся на детских травмах, из Медиа, Пенсильвания. «Плач — это естественная реакция на страх и печаль. Когда мы не позволяем мальчикам плакать, они подавляют свои эмоции, вызывая поведенческие проблемы в будущем».

Также возможно, что опекун не знает, что не удовлетворяет эмоциональные потребности ребенка.

Эта непреднамеренная форма эмоционального пренебрежения в детстве может быть связана с прошлым опытом и эмоциональными паттернами, переданными опекунам от их опекунов.

«Взрослые с неразрешенной детской травмой часто реагируют на эмоциональные потребности ребенка, — говорит Тайсон. «Особенно, если взрослый испытал эмоциональное пренебрежение или жестокое обращение в детстве. Когда мы видим, как наши дети требуют удовлетворения потребности, которая не была удовлетворена для нас в детстве, это активирует старые воспоминания о том, что такое поведение неприемлемо».

Неудобство эмоций может способствовать пренебрежительному поведению, такому как:

• обесценивание детской боли или эмоционального выражения
• использование отвлекающих факторов для подавления или избегания эмоционального выражения
• предоставление детям возможности проводить много времени с электроникой, чтобы «молчать»
• избегайте зрительного контакта с ребенком, потому что вы разговариваете по телефону

Тайсон объясняет, что это распространенное поведение может привести к отсутствию эмоциональной связи с вашим ребенком, может научить его искать внешние источники комфорта и может побудить его усвоить эмоции .

Она приводит еще один распространенный пример непреднамеренного эмоционального пренебрежения, говоря детям: «Все в порядке. Не плачь. Не о чем плакать».

«Это обычная реакция на плач ребенка и форма эмоционального пренебрежения, если это случается слишком часто», — говорит она.

Было ли это полезно?

Эмоциональное пренебрежение бывает трудно обнаружить, и оно часто происходит наряду с другими формами жестокого обращения.

Признаки эмоциональной запущенности у детей могут включать:

• неуверенность в себе
• социальная изоляция
• эмоциональная нестабильность
• трудности с контролем эмоций
• трудности в установлении и поддержании отношений
• несоответствующее возрасту поведение
• депрессия

9 0069 тревога

Исследования показывают, что эмоциональное насилие в детстве может иметь наиболее негативные воздействия на психическое здоровье из всех видов жестокого обращения в детстве.

Признаки эмоционально пренебрежительного поведения лица, осуществляющего уход, могут включать стойкие:

• безразличие к ребенку
• апатия
• бездумное поведение
• употребление психоактивных веществ
• обвинение ребенка в проблемах дома или в школе
• отрицание существования ребенка

9006 9 рассматривая ребенка как «плохого» или «бесполезного»

• ведет себя так, как будто ребенок является обузой
• использует ребенка для удовлетворения личных эмоциональных потребностей

Последствия эмоционального пренебрежения могут варьироваться в зависимости от специфики случая.

В 2016 году общенациональное репрезентативное исследование с участием взрослых показало, что жестокое эмоциональное обращение в детстве было связано с повышенным риском возникновения психических расстройств, в том числе: C расстройства личности

Майерс-Гэллоуэй объясняет, что эмоциональное пренебрежение в детстве может также проявляться во взрослом возрасте как:

• неспособность доверять другим
• интернализация стресса
• самодостаточность
• страх быть покинутым
• отсутствие границ и другие проблемы в отношениях
• искаженное чувство собственного достоинства

повторять модели пренебрежения, которым они подвергались.

Исцеление от детской эмоциональной запущенности возможно в любом возрасте. Эти советы могут помочь.

Развитие сострадания к себе

Майерс-Гэллоуэй предлагает начать с сострадания к себе, искусства быть добрым к себе.

«Найдите время, чтобы подумать о том, каковы ваши потребности сейчас, и знайте, что вы заслужили удовлетворение этих потребностей, даже если ваши родители не могли или не хотели их удовлетворять», — говорит она.

Воспоминание о том, что вы сделали все возможное с имеющимися ресурсами, также может помочь вам стать добрее и чутче к себе.

Соединение с безусловной любовью

Если в вашем детстве не было безусловной любви, домашнее животное может помочь вам развить ее.

«Домашние животные и время, проведенное на природе, могут дать вам безусловную любовь, которой вам не хватало в детстве, и вы чувствуете себя в большей безопасности, чем отношения с людьми», — предлагает Тайсон. «Домашние животные могут стать ступенькой к доверию к людям».

Завести питомца — это большая ответственность, поэтому важно принять решение, если вы знаете, что сможете должным образом заботиться о животном в течение длительного времени.

Адвокатирование

Тайсон также рекомендует стать защитником тех, кто испытал пренебрежение в детстве. Она указывает, что принятие мер по предотвращению жестокого обращения может помочь вам почувствовать облегчение и цель в том, что вы испытали.

Написание письма в прошлое

Написание письма вам или вашим опекунам может помочь вам выразить и осмыслить свой опыт.

«[Попробуйте] написать письмо людям, которые пренебрегали вами, выразив свои истинные чувства, а затем сжечь его», — говорит Тайсон. «Написание письма самому себе в молодости и признание пренебрежения может быть чрезвычайно мощным в процессе исцеления».

Тайсон добавляет, что ведение журнала в целом также может быть мощным инструментом, а работа с подсказками может упростить его.

Обращение за советом и поддержкой

Если эмоциональное пренебрежение негативно влияет на вашу повседневную жизнь и отношения, может помочь разговор со специалистом по психическому здоровью.