Разное

Что делать, если у вас повышенная тревожность — Wonderzine рисует измученное тревогой воображение. Но бурная реакция собеседника, особенно обвинения в сумасшествии и упрёки, способна причинить человеку с ОКР боль и дополнительно усилить тревогу. Если вы заметили, что у близкого человека появились признаки расстройства, важно понять, что его вины в этом нет, и оказать правильную поддержку, избегая …

Когнитивная терапия (ознакомление с сутью метода) Когнитивная терапия одно из наиболее распространенных и эффективных направлений современной психотерапии. Этод метод основан на трансформации наших неадекватных эмоций в адекватные. Как это происходит? Многие из наших соматических и все психологические нарушения являются следствием неадекватных отрицательных эмоций. Таких как депрессия, гнев, страх, стыд, вина, тревога, ревность, обида. …

Что означают рисунки, которые мы неосознанно рисуем? Вы когда-нибудь задумывались, что означают различные рисунки, которые мы не задумываясь вырисовываем на бумаге?Смотрим далее на описание таких художеств. Парад цифр Любителей порисовать циферки заботят исключительно материальные ценности. Первый вариант — вы прикидываете, где и как можно заработать. Второй — думаете, как рассчитаться с долгами.   Пусть всегда …

Почему способность краснеть и смущаться полезна для вас Дэвид Робсон BBC Future 19 января 2016 Автор фото, Getty Неловкая, дурацкая ситуация может неожиданно сыграть вам на руку, придав вам дополнительный шарм и показав вас в более выгодном свете, утверждает обозреватель BBC Future. Через несколько дней после того, как я вышел на свою первую работу, одна …

6 тем для разговоров, которые помогут сразу найти общий язык с новыми знакомыми Все бывали в ситуации, когда вы только-только познакомились с человеком и пытаетесь найти общие темы для разговоров. Многих это ставит в тупик, и наступает то самое неловкое молчание. AdMe.ru узнал, о чем говорят интернет-пользователи, чтобы поскорее подружиться с новыми знакомыми. Задайте человеку вопрос из …

самоучитель. Управляй собой и окружающими Метод Джекобсона (прогрессивная мышечная релаксация) Эдмунд Джекобсон (1888–1983), доктор философии, доктор медицины, доктор юридических наук, более всего известен как создатель техник релаксации, наиболее известна из которых техника прогрессивной мышечной релаксации. Исходя из общеизвестного факта, что любое умственное напряжение сопровождается напряжением мышц, Джекобсон сделал вывод, что, научившись вызывать расслабление мускулатуры, можно …

Хрематофобия — боязнь денег: фобии и страхи Хрематофобия представляет собой интенсивную боязнь денег. Слово происходит из греческого чермато, что означает деньги, и фобо − глубокое отвращение или страх. Финансовые ресурсы − это необходимость жизни. Тем не менее человеку, страдающему от хрематофобии, иметь с ними дело чрезвычайно сложно. Фобия естественным образом влияет на повседневную жизнь, так …

Как встать «с той» ноги и отлично провести начало дня Долго и мучительно просыпаетесь утром? Несколько рекомендаций помогут это исправить Полагаем, каждому из нас знакомы трудности, связанные с каждодневным подъемом, особенно ранним. Будильник звенит в десятый раз, а вы все никак не можете разлепить глаза, чувствуете себя разбитым и вялым — и весь оставшийся …

Меня преследовали мысли о болезнях и смерти. Мета Мне было около 32-х, когда я впервые испытала паническую атаку. Меня постоянно преследовали мысли о болезнях и внезапной смерти и подкатывал липкий страх, что будет с дочерью, если я умру. Подруга посоветовала мне психолога, с которым она работала около года назад. И я решила пойти на консультацию, …

Как распознать нарцисса и не нажить проблем. Отрывок из книги «Психология глупости» Сборник «Психология глупости» начинается с предположения, что мы живем в золотой век этой самой глупости. И тут редактор-составитель оговаривается, что так говорили во все времена. Но, вероятно, только сейчас в этом предмете нашли столько измерений. Лауреат экономической «нобелевки» Даниэль Канеман заводит на страницах …